Confidences Fertiles

Les plantes, c'est souvent la première chose vers laquelle on se tourne quand on cherche à soutenir sa fertilité naturellement. Gattilier, framboisier, achillée millefeuille, alchémille, mauve… on en entend parler partout. Mais est-ce qu'on sait vraiment pourquoi on les prend, à quel moment du cycle, et si elles sont compatibles avec un protocole PMA ?Dans cet épisode, je réponds à toutes vos questions plantes : celles qui reviennent le plus souvent en consultation, sur Instagram et dans les Q&A.Au programme :Les feuilles de framboisier favorisent-elles vraiment la fertilité ?Le gattilier : comment le prendre, et surtout quand ne pas le prendre seuleL'achillée millefeuille et la qualité de l'ovulation, ce qu'elle fait vraimentAlchémille vs achillée millefeuille : pourquoi on les confond et pourquoi c'est importantLes tisanes "fertilité" du commerce, mon avis francLa mauve et la glaire cervicaleLa gemmothérapie : framboisier, figuier, cassis, à quoi ça sert concrètementCe qu'on arrête et ce qu'on peut garder pendant un protocole PMALes plantes pour soutenir le spermogramme de monsieurEt quelques règles de base pour bien préparer ses infusionsUn épisode complet, concret, pour enfin y voir clair dans la jungle des plantes et savoir ce qui est fait pour vous, et ce qui ne l'est pas.Bonne écoute 🌈--Me retrouver : @Marion_naturo_fertilité sur InstagramÊtre accompagnée en naturopathie : https://www.bergamenthe.com/accompagnements-naturopathie-sante-reproductiveHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je vous emmène au cœur d'une consultation avec Marine, 34 ans, qui essaie d'avoir un bébé depuis un an et demi. Ses bilans ? Tous normaux. Et pourtant, quelque chose coince. À travers son cas — fictif, mais fidèle à beaucoup de femmes que j'accompagne — je vous montre comment je lis les signaux du corps, comment je croise symptômes et résultats sanguins, et pourquoi "tout est dans les normes" ne veut pas dire que tout va bien. Thyroïde au ralenti, carence en fer, inflammation de bas grade, prolactine discrètement élevée : autant de petits grains de sable qui, mis bout à bout, expliquent pourquoi la fertilité de Marine peine à s'exprimer. Un épisode concret, pour comprendre enfin ce que votre corps essaie de vous dire.Bonne écoute 🌈--Me retrouver : @Marion_naturo_fertilité sur InstagramÊtre accompagnée en naturopathie : https://www.bergamenthe.com/accompagnements-naturopathie-sante-reproductiveHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Les fibromes utérins touchent une femme sur quatre — et pourtant, peu d'entre elles reçoivent un diagnostic, une explication, un accompagnement. Laure en a fait l'expérience : des années de douleurs et de règles hémorragiques, avant qu'on daigne enfin regarder.Son témoignage, pour toutes celles qui se sont déjà senties folles d'insister.Bonne écoute 🌈--Me retrouver : @Marion_naturo_fertilité sur InstagramÊtre accompagnée en naturopathie : https://www.bergamenthe.com/accompagnements-naturopathie-sante-reproductiveHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans ce nouvel épisode de Confidence Fertile, je lève le voile sur une alliance encore trop peu exploitée : celle de la médecine conventionnelle et de la naturopathie fonctionnelle. Souvent opposés, ces deux mondes sont pourtant les deux faces d’une même pièce pour maximiser vos chances de réussite.La PMA apporte la technologie, mais c'est votre corps qui porte le projet. Comme pour un marathon, on ne s'élance pas sur la ligne de départ sans préparation. Je vous explique comment, en travaillant en amont sur votre "terrain", vous pouvez transformer votre corps d'une zone de stress en une véritable terre d'accueil.Bonne écoute 🌈--Me retrouver : @Marion_naturo_fertilité sur InstagramÊtre accompagnée en naturopathie : https://www.bergamenthe.com/accompagnements-naturopathie-sante-reproductiveHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

On a souvent tendance à croire que dans le parcours vers la parentalité, la rencontre entre l’ovule et le spermatozoïde, c’est la ligne d’arrivée. On se dit : 'Si l'embryon est là, le plus dur est fait'.Mais en réalité, c’est là que le vrai suspense commence. Imaginez un minuscule passager, pas plus gros qu’un grain de poussière, qui voyage pendant cinq jours dans l’obscurité des trompes. Son but ? Frapper à la porte d’un palais : l’utérus.Et là, contrairement à ce qu’on imagine, la porte ne s’ouvre pas automatiquement. Il va falloir négocier. Aujourd’hui, on va parler de la nidation. On va essayer de comprendre pourquoi, malgré toute la science du monde, on ne peut jamais garantir l’implantation.Bonne écoute 🌈--Me retrouver : @Marion_naturo_fertilité sur InstagramÊtre accompagnée en naturopathie : https://www.bergamenthe.com/accompagnements-naturopathie-sante-reproductiveHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Est-ce que tu t'es déjà dit : ça fait des mois que je fais des efforts, pourquoi mon corps ne répond pas ? Dans cet épisode, je réponds honnêtement à la question que vous m'avez posée des dizaines de fois — en combien de temps on voit vraiment des résultats avec la naturopathie. Et la réponse, elle est moins simple que ce qu'on entend souvent. Parce que la naturo, ça ne se résume pas à prendre des compléments et attendre. Ça demande du temps, de la régularité, des efforts, et surtout une chose qu'on oublie presque toujours : comprendre ce qui se passe dans son corps. Dans cet épisode, je te parle de ce qu'un accompagnement demande vraiment de ta part, et de ce que je refuse de promettre. Pas pour décourager, mais parce que je crois que l'honnêteté, c'est la base de tout ce qu'on construit ensemble.Bonne écoute 🌈--Me retrouver : @Marion_naturo_fertilité sur InstagramÊtre accompagnée en naturopathie : https://www.bergamenthe.com/accompagnements-naturopathie-sante-reproductiveHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La symptothermie, vous en entendez parler, vous avez peut-être même commencé à l'explorer, mais il reste encore plein de zones d'ombre. Glaire absente, plateau instable, phase lutéale courte, douleurs d'ovulation, spottings... Dans cet épisode, je réponds à toutes vos questions, celles que vous m'envoyez en DM, en consultation, lors de mes Q&A.Parce qu'avant de comprendre son cycle, encore faut-il avoir les bons repères pour le lire.Bonne écoute 🌈--Me retrouver : @Marion_naturo_fertilité sur InstagramÊtre accompagnée en naturopathie : https://www.bergamenthe.com/accompagnements-naturopathie-sante-reproductiveHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

On est en mars, le mois de sensibilisation à l'endométriose. Et plutôt que de vous réexpliquer ce qu'est la maladie, j'avais envie qu'on aille droit au but : qu'est-ce qu'on fait concrètement quand on a un diagnostic — ou même quand on n'en a pas encore un, mais qu'on le sent au fond de soi ?Dans cet épisode, je vous partage 7 habitudes de fond. Pas des astuces de surface, pas des "mangez plus de brocolis". De vraies habitudes qui s'adressent aux mécanismes de la maladie : l'inflammation, la dominance en œstrogènes, le stress chronique, la digestion, le cycle.On parle d'alimentation anti-inflammatoire — mais vraiment, pas juste enlever le gluten et espérer que ça aille mieux. On parle du rôle du foie dans l'élimination des œstrogènes, de complémentation ciblée, de symptothermie, de perturbateurs endocriniens, et aussi de quelque chose de plus intime : le rapport qu'on entretient avec notre corps quand il nous fait souffrir depuis des années.Je vis moi-même avec l'endométriose, et cet épisode, c'est un peu tout ce que j'aurais aimé qu'on me dise au moment du diagnostic.Bonne écoute 🌈--Me retrouver : @Marion_naturo_fertilité sur InstagramÊtre accompagnée en naturopathie : https://www.bergamenthe.com/accompagnements-naturopathie-sante-reproductiveHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Vous avez reçu vos résultats de prise de sang… et vous n'y comprenez rien ? Dans cet épisode, je décrypte chaque marqueur de votre bilan hormonal fertilité — et je vous explique pourquoi être "dans les normes" ne veut pas dire grand chose.🎁 La fiche récap avec toutes les normes de santé est disponible sur demande en DM Instagram ou via WhatsApp depuis mon site.Bonne écoute 🌈--Me retrouver : @Marion_naturo_fertilité sur InstagramÊtre accompagnée en naturopathie : https://www.bergamenthe.com/accompagnements-naturopathie-sante-reproductiveHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu viens d'arrêter ta contraception, ou tu y penses sérieusement, et tu te demandes ce qui va se passer dans ton corps. Est-ce que c'est normal de ne plus avoir ses règles pendant deux mois ? Pourquoi ton acné est revenue ? Pourquoi ton cycle ne ressemble plus du tout à ce dont tu te souviens ?Dans cet épisode, je réponds à toutes ces questions concrètement, sans langue de bois et sans te noyer dans le jargon médical.On parle de ce qui est vraiment normal dans les premiers mois, de ce qui mérite qu'on y prête attention, et de comment soutenir son corps en douceur pendant cette transition — alimentation, micronutrition, plantes, gestion du stress, observation du cycle.Que tu aies déjà arrêté et que tu sois un peu perdue, ou que tu veuilles anticiper avant de franchir le pas : cet épisode est fait pour toi.Bonne écoute 🌈--Me retrouver : @Marion_naturo_fertilité sur InstagramÊtre accompagnée en naturopathie : https://www.bergamenthe.com/accompagnements-naturopathie-sante-reproductiveHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Agathe a 32 ans, une petite fille de 5 ans et demi, et un désir de deuxième enfant bien présent. Mais quand elle se lance dans les essais pour ce deuxième, son corps lui envoie des signaux qu'elle ne peut plus ignorer. Douleurs à l'ovulation, problèmes digestifs, fatigue profonde… Un diagnostic tombe : endométriose sévère et adénomyose, avec une atteinte massive du côlon et des ovaires.Face à une maladie qui progresse et qui menace sa santé et son bien être au quotidien, Agathe se pose la question que beaucoup de femmes se posent : faut-il vraiment se faire opérer ? Une coelioscopie peut-elle vraiment changer les choses ? Et surtout : comment vivre après une opération aussi lourde ?Dans cet épisode, elle nous raconte avec une sincérité touchante son chemin vers le diagnostic, sa décision de se faire opérer — pas pour tomber enceinte, mais pour elle — et tout ce qui a changé après cette chirurgie de 6 heures. Les douleurs qui ont disparu, les cycles qui se sont apaisés, et cette fertilité qu'elle a retrouvée.Bonne écoute --Me retrouver : @Marion_naturo_fertilité sur InstagramÊtre accompagnée en naturopathie : https://www.bergamenthe.com/accompagnements-naturopathie-sante-reproductiveHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La naturopathie pour la fertilité, ça marche vraiment ? Dans cet épisode, je réponds honnêtement à cette question avec science et transparence. On parle Evidence Based Medicine, études cliniques sur l'inositol, NAC, CoQ10, ce que j'observe en consultation avec mes clientes (SOPK, endométriose, PMA), et surtout : les limites de la naturopathie.J'espère que ça vous plaira.Bonne écoute 🌈--Me retrouver : @Marion_naturo_fertilité sur InstagramÊtre accompagnée en naturopathie : https://www.bergamenthe.com/accompagnements-naturopathie-sante-reproductiveHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Parce que la fertilité, ce n’est pas juste une histoire d’hormones isolées ou de timing parfait.C’est une dynamique globale, qui implique le corps, le système nerveux, l’énergie, le vécu émotionnel.Et surtout, c’est quelque chose qui ne se force pas… mais qui peut se soutenir, se comprendre, se respecter.Dans cet épisode, on va parler de progestérone, de qualité de l’ovulation, de phase lutéale, de stress, de nidation, de libido aussi.L’idée n’est pas de vous donner une check-list de plus à suivre, mais de vous aider à lire les signaux de votre corps, sans jugement.Si vous êtes en essais bébé, si votre cycle vous semble différent depuis quelque temps, ou si vous avez simplement besoin de remettre un peu de clarté et de douceur dans tout ça, cet épisode est pour vous.LIEN DE L'ARTICLE : https://www.bergamenthe.com/blog-naturopathe-fertilite/progestrone-ovulation-phase-lutale-10-questions-fertiliteBonne écoute 🌈--Me retrouver : @Marion_naturo_fertilité sur InstagramÊtre accompagnée en naturopathie : https://www.bergamenthe.com/accompagnements-naturopathie-sante-reproductiveHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Après plus de 20 épisodes, il était temps de me présenter vraiment. Dans cet épisode, je vous raconte mon parcours : du burn-out qui a tout changé à ma reconversion en naturopathie spécialisée en fertilité.Je vous explique pourquoi j'accompagne les femmes avec autant d'empathie, comment les plantes et le yoga m'ont sauvée, et pourquoi la fertilité est devenue mon cœur de métier - parce que c'est aussi ma réalité personnelle depuis 5 ans.Un épisode en toute confidence pour découvrir qui se cache derrière le micro et quelle thérapeute je suis vraiment.Bonne écoute 🌈--Me retrouver : @Marion_naturo_fertilité sur InstagramÊtre accompagnée en naturopathie : https://www.bergamenthe.com/accompagnements-naturopathie-sante-reproductiveHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

[Guide pour t'accompagner pendant et après ton arret de grossesse, en douceur et au naturel - Télécharge le ici ]Avoir déjà connu la maternité ne met pas à l’abri de l’infertilité.Pour Priscillia, maman de deux grands enfants, tout semblait simple — jusqu’à ce que la grossesse s’arrête et vienne bouleverser ses certitudes. Ce jour-là, c’est tout un équilibre qui s’effondre : la douleur, l’incompréhension, le couple qui vacille, et ce sentiment d’être seule face à un corps qu’on ne reconnaît plus.Pendant un an, les essais s’enchaînent sans résultat. Et puis vient ce mot qui change tout : PMA. On lui parle d’une AMH basse, “d’ovaires d’une femme de 40 ans alors qu’elle en a 10 de moins,de follicules qui peinent à réagir, de stimulations à rallonge… Et pourtant, malgré les statistiques et les doutes, Priscillia prouve bien que le corps ne se résume pas à un chiffre. Que même avec un profil jugé “peu favorable”, il peut encore surprendre.Dans cet épisode, elle revient sur ce parcours inattendu — les espoirs suspendus, la place du couple, les choix qu’impose la PMA — et la manière dont elle a traversé chaque étape, entre médecine et instinct.Bonne écoute 🌈--Me retrouver : @Marion_naturo_fertilité sur InstagramÊtre accompagnée en naturopathie : https://www.bergamenthe.com/accompagnements-naturopathie-sante-reproductiveHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, j'avais envie d'aborder un sujet profondément intime et souvent tabou : la culpabilité après un arrêt de grossesse.Cette phrase, “Mon corps n’est pas capable”, que j'ai dite souvent — avant de comprendre à quel point elle m'éloignait de moi et de mon corps.Ici, je t’explique pourquoi le corps réagit parfois ainsi, ce qu’il cherche à protéger, et comment retrouver confiance après une telle épreuve.Avec ma double casquette de femme en parcours de fertilité et de naturopathe fonctionnelle, je te partage une lecture à la fois émotionnelle et physiologique de ce que vit le corps après un arrêt de grossesse : le rôle du cortisol, de la progestérone, du microbiote, de l’immunité…Un épisode pour apaiser la culpabilité, redonner du sens, et comprendre que ton corps n’est pas ton ennemi.📘 Pour aller plus loin : découvre le guide “Comprendre et soutenir son corps après un arrêt de grossesse”, disponible ici : https://www.bergamenthe.com/guide-arrt-de-grossesseBonne écoute 🌈--Me retrouver : @Marion_naturo_fertilité sur InstagramÊtre accompagnée en naturopathie : https://www.bergamenthe.com/accompagnements-naturopathie-sante-reproductiveHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans ce nouvel épisode, je te partage un morceau de notre parcours… mais cette fois, du côté masculin.Parce que même si la fertilité se joue à deux, ce sont souvent les femmes qu’on examine, qu’on interroge, qu’on accompagne. Et lui, alors ?Je t’emmène dans les coulisses de notre parcours naturel depuis 5 ans, pour te parler de spermogramme, de bilans hormonaux et nutritionnels, mais aussi de tous ces examens qu’on oublie souvent quand il s’agit de comprendre la fertilité d’un homme.On parlera aussi de ce que ces rendez-vous révèlent sur la place qu’on laisse (ou pas) aux hommes dans ce type de parcours, et comment les inclure vraiment.Un épisode intime, concret et sans tabou, pour ouvrir enfin la conversation.Bonne écoute 🌈--Me retrouver : @Marion_naturo_fertilité sur InstagramÊtre accompagnée en naturopathie : https://www.bergamenthe.com/accompagnements-naturopathie-sante-reproductiveHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Avoir ses règles une fois par an, ça peut sembler pratique pour certaines mais quand on essaye d’avoir un enfant on comprend vite que ça va compliquer les essais… et pour Ophélie, c’était surtout le signe que quelque chose n’allait pas. Pendant des années, personne ne s’est vraiment penché sur son cas, jusqu’à ce qu’on lui parle enfin du SOPK, le syndrome des ovaires polykystiques. Ce diagnostic a été pour elle, à la fois un soulagement et une révélation, mais il est arrivé après des années d’errance.Quand est venu le moment d’agrandir la famille, le parcours s’est transformé en une véritable montagne russe : traitements donnés à la va-vite, un suivi qui laissait à désirer, et même une grossesse gémellaire qu’elle a dû interrompre. Un passage très dur, qui aurait pu tout faire basculer.Mais au milieu de cette tempête, Ophélie choisit de reprendre les rênes : déménagement, recentrage sur elle-même, sur son couple, approches naturelles, puis un nouvel accompagnement médical respectueux. Aujourd’hui enceinte, elle revient sur ce chemin semé d’embûches, avec un message d’espoir pour toutes celles qui traversent le SOPK et l’infertilité.Bonne écoute 🌈--Me retrouver : @Marion_naturo_fertilité sur InstagramÊtre accompagnée en naturopathie : https://www.bergamenthe.com/accompagnements-naturopathie-sante-reproductiveHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Quand on se lance dans un projet bébé, on se sent vite perdue. Est-ce un problème d’ovulation ? De digestion ? Ou le stress qui bloque tout ? Dans cet épisode, je t’aide à comprendre par où commencer pour lire les signaux de ton corps.Je t’explique les 3 piliers essentiels de la fertilité — cycle, digestion et stress — avec des questions simples à te poser pour mieux repérer ce qui se joue en toi. Douleurs de règles, spotting, ballonnements, fatigue, insomnies… tous ces petits signes sont autant de fils à tirer pour dénouer ta « pelote de laine » intérieure.Que tu sois en essais bébé depuis quelques mois ou plusieurs années, cet épisode t’apporte des clés concrètes et naturelles pour avancer plus sereinement et poser les bases d’une fertilité équilibrée.Bonne écoute 🌈--Me retrouver : @Marion_naturo_fertilité sur InstagramÊtre accompagnée en naturopathie : https://www.bergamenthe.com/accompagnements-naturopathie-sante-reproductiveHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd’hui, c’est un épisode un peu particulier que je te partage.Pour la première fois, mon mari et moi avons pris le micro ensemble, pour parler de ce que nous vivons à deux : notre parcours d’infertilité.C’est une conversation à cœur ouvert. On y parle de ce que chacun ressent, de ce que cette attente vient toucher, et surtout, de comment on traverse tout ça ensemble.C’était important pour moi de te partager aussi son regard, sa voix, ses émotions.J’espère que cet échange te fera te sentir moins seule, ou te donnera l’envie d’en parler, toi aussi, avec les personnes qui comptent.Bonne écoute 🌈--Me retrouver : @Marion_naturo_fertilite sur InstagramÊtre accompagnée en naturopathie : https://www.bergamenthe.com/accompagnements-naturopathie-sante-reproductiveHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Après l’ovulation, il ne reste plus qu’à attendre… Mais si seulement c’était aussi simple.Parce que dans la tête, ça tourne en boucle. Chaque sensation est passée au crible, chaque petit symptôme analysé. On essaie de lâcher prise, mais il y a toujours cette question qui revient : "Et si, ce mois-ci, c’était différent ?"Dans cet épisode, je te partage comment j’ai vécu ma phase lutéale ce mois-ci, et surtout comment mon rapport à cette période a évolué avec les années d’essais.On parle aussi de :💫 Pourquoi la progestérone est une hormone-clé (et comment elle influence nos ressentis)💫 Les montagnes russes émotionnelles et cette obsession des symptômes💫 Les tests de grossesse : attendre ou tester tôt ?Une discussion intime et sincère, pour toutes celles qui se reconnaîtront dans ces moments d’attente.Bonne écoute 🌈--Me retrouver : @Marion_naturo_fertlité sur InstagramÊtre accompagnée en naturopathie : https://www.bergamenthe.com/accompagnements-naturopathie-sante-reproductiveHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans ce nouvel épisode de Confidences de Cycle, je te partage mon expérience personnelle autour de ma phase folliculaire et de l’impact du stress sur mon cycle. Ce mois-ci, entre charge mentale, rendez-vous chez ma psy et pensées en boucle, j’ai senti à quel point mon corps réagissait à mon état émotionnel.Je te parle de cette pression que l’on se met inconsciemment quand on est en essais bébé, du poids des rapports programmés et de la difficulté à lâcher prise. Comment accepter un cycle "sans" quand on a l’impression que chaque tentative compte ? Pourquoi est-ce si difficile de se dire que ce n’est pas grave et qu’on a le temps ?Je t’explique aussi comment le stress vient chambouler les hormones, perturber l’ovulation et favoriser l’inflammation. Entre dérèglement du cortisol, impact sur la progestérone et qualité de la glaire cervicale, je décrypte les liens entre stress chronique et fertilité.Si toi aussi tu ressens cette pression du temps, que ton cycle te semble perturbé et que tu as du mal à écouter ton corps, cet épisode devrait te parler.Bonne écoute 🌈--Me retrouver : @Marion_naturo_fertilite sur InstagramÊtre accompagnée en naturopathie : https://www.bergamenthe.com/accompagnements-naturopathie-sante-reproductiveHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bienvenue dans cette mini-série spéciale de Confidences de cycle. Aujourd’hui, j’ai envie de t’invite à plonger dans mon cycle, phase après phase, pour partager avec toi ce qu’il se passe dans ma tête et dans mon corps en tant que femme en essais bébé naturel. Avec mes connaissances en naturopathie, yoga et approche fonctionnelle, je vis chaque étape avec un regard attentif et curieux, cherchant toujours à mieux comprendre et soutenir ce que mon corps traverse.À travers ces épisodes, je te livre des confidences sur ce que je ressens physiquement, émotionnellement, et même mentalement. Chaque phase est une opportunité d’écoute et d’apprentissage. Un moment pour moi pour me reconnecter à ce que le corps exprime et pour trouver des pistes de soutien, qu’elles soient physiologiques ou émotionnelles.Le cycle, c’est un véritable langage que le corps utilise pour communiquer avec nous. En apprenant à le décoder, on peut reprendre le pouvoir sur notre santé et sur nos ressentis. Mon objectif ici est de t’accompagner dans cette exploration, à travers des outils que j’utilise au quotidien : yoga hormonal, phytothérapie, micronutrition et écoute active et j’ai envie de te partager ce que je transmets dans mon accompagnement Essentielle.Alors, prepare toi ta plus belle tisane, installe-toi confortablement et laisse-toi porter par mes confidences. Je t’ouvre ici une porte dans mon intimité, celle de mon propre cycle, en espérant qu’il puisse t’inspirer à mieux comprendre et soutenir le tien.Bonne écoute 🌈--Me retrouver : @Marion_naturo_fertilite sur InstagramÊtre accompagnée en naturopathie : https://www.bergamenthe.com/accompagnements-naturopathie-sante-reproductiveHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Recevoir un diagnostic de SOPK accompagné d’un “ce sera difficile pour vous d’avoir des enfants” peut marquer profondément, surtout quand aucune explication n’accompagne ces mots. Heureusement, une autre gynécologue rassure Marine en évoquant des ovaires polykystiques plutôt qu’un véritable syndrome.Pleine d’espoir, Marine et son conjoint se lancent dans les essais naturels, puis avec l’aide de Clomid. Mais alors qu’un test de grossesse positif illumine leur chemin, la joie est de courte durée : la grossesse est extra-utérine. L’intervention qui suit révèle une endométriose profonde et de nombreuses lésions.Cette intervention mal réalisée et laisse Marine dans des douleurs insoutenables. Alors qu’on lui annonce un ulcère, elle s’accuse d’avoir “pensé trop fort”, d’avoir “tout intériorisé”, croyant que sa culpabilité et son stress l’avaient rendue malade. Mais elle découvre ensuite qu’il s’agissait d’une erreur médicale qui aurait pu être évitée.Dans cet épisode, Marine revient avec sincérité sur ce parcours semé d’embûches, sur les séquelles physiques et psychologiques, mais aussi sur les discussions profondes que cela a ouvertes avec son conjoint. Malgré tout, elle partage comment ces épreuves ont transformé sa vision de la vie et lui ont permis de retrouver un peu de lumière.Bonne écoute 🌈--Me retrouver : @Marion_naturo_fertilite sur InstagramÊtre accompagnée en naturopathie : https://www.bergamenthe.com/accompagnements-naturopathie-sante-reproductiveHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Lorsqu'une grossesse commence, il n’est pas rare d’éprouver une certaine inquiétude, un léger vertige face à l’inconnu, et parfois, une peur que celle-ci s’arrête brusquement. Après six mois d’essais, Laura ressent cette peur dès les premières semaines où une nouvelle vie s’installe en elle. À douze semaines, après quelques douleurs persistantes, elle apprend que le cœur de son bébé a cessé de battre deux semaines auparavant. Malheureusement, ce n’est que le début d’une épreuve difficile : deux curetages et de nombreux allers-retours aux urgences lui seront nécessaires pour commencer à tourner la page.Alors, comment se reconstruire après une telle succession d’épreuves ? Comment traverser un deuil périnatal tout en composant avec les répercussions physiques et psychologiques des interventions médicales ? Et comment retrouver la sérénité pour accueillir une nouvelle grossesse, avec un traumatisme encore si présent ?Malgré ces épreuves, le corps de Laura a trouvé la force de continuer. Contre toute attente, une nouvelle victoire s'est installée quelques semaines plus tard. Et bien que marquée par un profond stress et une angoisse tenace, elle a mené cette grossesse à terme, donnant naissance à une merveilleuse petite fille.Bonne écoute 🌈--Me retrouver : @Marion_naturo_fertilite sur InstagramÊtre accompagnée en naturopathie : https://www.bergamenthe.com/accompagnements-naturopathie-sante-reproductiveHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Lorsqu'on parle d'essais bébé, on évoque souvent les hormones, les cycles, les habitudes de vie... mais on oublie parfois un acteur essentiel : l’immunité. Pourtant, notre système immunitaire joue lui aussi un rôle majeur, parfois même déterminant. Quand ce dernier devient trop réactif ou déséquilibré, il peut compliquer un projet de vie qui nous tient tant à cœur.Après deux échecs d’implantation dont une grossesse extra utérine, Nila sent bien que quelque chose cloche en elle et la piste de l’immunité lui est suggérée. Pourtant tant qu’il n’y a pas eu 3 échecs, le corps médical ne pousse pas les investigations.Alors comment vit-on un troisième transfert, quand le risque d’échec est fort mais que l’espoir d’aller plus loin et d’obtenir des réponses l’est encore plus ? Comment continuer d’avancer face à un corps qui semble résister ? Et Comment un déséquilibre immunitaire peut-il empêcher une grossesse ?Dans cet épisode, Nila nous raconte son propre parcours, avec ses échecs, ses victoires, et les leçons qu’elle en a tirées. Un récit touchant, inspirant, et plein d’enseignements pour toutes celles et ceux qui cherchent à mieux comprendre l’impact de l’immunité sur la fertilité.Bonne écoute 🌈--Me retrouver : @Marion_naturo_fertilite sur InstagramÊtre accompagnée en naturopathie : https://www.bergamenthe.com/accompagnements-naturopathie-sante-reproductiveHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

À ses 30 ans, Pauline et son conjoint décident qu'il est temps de se lancer dans l'aventure de la parentalité. Mais après un an d’essais, aucune grossesse n’est venue s’immiscer au creux de Pauline. C’est suite à une série d'examens prescrits par sa gynécologue spécialisée en PMA que la principale difficulté est mise à jour. Ses examens révèlent une AMH inférieur à 1, Pauline est donc diagnostiqué en insuffisance ovarienne précoce.Alors, comment réagir face à une annonce de pré-ménopause à seulement 30 ans ? Comment garder espoir lorsque chaque tentative d’insémination ou de FIV échoue ? Et comment continuer à faire confiance à son corps quand on nous glisse que le don d’ovocyte existe ?Dans cet épisode, Pauline nous partage son parcours, fait de hauts et de bas, mais surtout de résilience. Elle nous confie ses réflexions sur son rapport à son corps, sa confiance en soi mise à l'épreuve, et son combat pour garder espoir malgré une première grossesse qui s’est arrêtée prématurément à 6 semaines.Bonne écoute 🌈--Me retrouver : @Marion_naturo_fertilité sur InstagramÊtre accompagnée en naturopathie : https://www.bergamenthe.com/accompagnements-naturopathie-sante-reproductiveHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

L'Ayurvéda est une médecine douce que beaucoup d'entre nous connaissent de nom, mais qui peut sembler lointaine, étrangère à nos habitudes occidentales, ou même difficile à relier à nos préoccupations quotidiennes. Pourtant, cette approche ancestrale offre des outils précieux pour mieux comprendre notre corps et notre esprit, et peut jouer un rôle clé, notamment dans le cadre des essais bébé.Pour inaugurer cette série d'explorations des différentes méthodes de soutien à la fertilité, j'avais à cœur de vous présenter une pratique qui m'intrigue, que je connais peu, mais qui résonne avec d'autres disciplines qui me sont familières, comme le yoga.Dans cet épisode, Aurélia nous plonge dans les fondements de l'Ayurvéda, afin de découvrir les outils qu'elle propose, qui peuvent parfois sembler proches de nos approches de santé naturelle, mais avec une subtilité et une vision du corps profondément holistique. Nous aborderons aussi l'importance d'une approche individualisée, essentielle pour mieux se connaître, s'accompagner dans ce chemin vers la parentalité. L’occasion de transmettre cette écoute de soi, de manière consciente et harmonieuse, à cet enfant que l'on espère tant.Bonne écoute 🌈--Me retrouver : @Marion_naturo_fertilité sur InstagramÊtre accompagnée en naturopathie : https://www.bergamenthe.com/accompagnements-naturopathie-sante-reproductiveHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Lorsqu’on est un couple hétéro, le parcours PMA est souvent la conclusion de plusieurs mois voire années d’infertilité. Mais lorsqu’on est un couple de femme c’est justement la première étape pour entamer ce nouveau chemin. Démarre alors de nombreux rendez-vous médicaux, psy, bilans sanguins, examens, pour établir un plan d’action et choisir laquelle des deux portera l’enfant.Pour Maud et Maëlle, le choix est clair et c’est Maud qui se lance dans les protocoles de stimulation : piqures, rendez-vous de suivis, échographie elle est rodée et fait de la place pour ce nouveau rythme effréné. Maëlle est la, assiste à tout, soutient, fait les piqures, et observe les effets des traitements médicaux sur le corps de Maud.Mais comment trouver sa place lorsque ce n’est pas notre propre corps qui est impacté ? Comment se sentir légitime lorsque notre implication au niveau médical est minime comparé à ce que doit gérer l’autre ? Et la dynamique est-elle plus simple lorsque le couple est composé de deux femmes ?C’est ce que je vous propose de découvrir dans ce nouvel épisode, raconté, pour une fois, à deux voix. Maud & Maëlle nous emmènent dans leur aventure de maternité qui a commencé lorsque la loi PMA pour toutes est enfin passée.Bonne écoute 🌈--Me retrouver : @Marion_naturo_fertilité sur InstagramÊtre accompagnée en naturopathie : https://www.bergamenthe.com/accompagnements-naturopathie-sante-reproductiveHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le transgénérationnel est peut-être un terme que vous connaissez déjà, ou peut-être pas. C'est cette idée que nos peurs, nos angoisses, nos inquiétudes se transmettent de génération en génération. Ce n'est jamais volontaire, mais parfois les événements sont tellement marquants qu'il est difficile de faire autrement et de ne pas transmettre ces peurs à nos enfants. La maternité, en particulier, est un domaine où l'histoire familiale peut peser lourd.Marie est l'une de ces femmes qui ont rapidement ressenti le poids des générations précédentes. Elle qui a toujours souhaité avoir des enfants, a vite réalisé que cela ne serait pas possible dans n'importe quelles circonstances, sans un important travail sur soi.Alors, comment se libérer des schémas familiaux sans renier son histoire ? Comment avancer dans la vie quand notre situation actuelle ne semble pas prête pour l'arrivée d'un bébé ? Et comment gérer quand tous les efforts et changements entrepris ne mènent pas à une grossesse, et que la maladie retarde encore le projet ?Marie nous raconte son aventure, qu’elle a entrepris il y a des années et pour laquelle elle s’est longuement préparée. Mais malgré tous les obstacles – une péricardite, un Covid long, plusieurs fausses couches – elle n’a jamais cessé d’y croire et de tout faire pour que ca petite fille vienne enfin illuminer sa vie.Bonne écoute 🌈--Me retrouver : @Marion_naturo_fertilite sur InstagramÊtre accompagnée en naturopathie : https://www.bergamenthe.com/accompagnements-naturopathie-sante-reproductiveHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La PMA ou Procréation Médicalement assistée est une vraie aide pour les couples qui éprouvent des difficultés pour avoir un enfant. Et de manière générale, cela a permis de nombreuses avancées en matières de compréhension et de fonctionnement du corps féminin et de ce beau procédé qu’est de créer la vie.Pour autant, le parcours n’est pas des plus simple à vivre que ce soit au niveau de l’équilibre avec le travail, de l'attention parfois limitée de certains professionnels de santé, ou des tensions au sein du couple lorsque les échecs répétés mettent à l'épreuve la relation et interrogent le désir profond de parentalité.Alors comment faire quand la PMA prend beaucoup de place et devient même trop lourde à portée ? Comment maintenir l'unité du couple quand seul le corps de la femme semble concerné ? Et comment surmonter l'épreuve lorsque enfin l’insémination réussi mais que la grossesse s’arrête la veille de l’écho de 1er trimestre ?Charlène nous ouvre son cœur avec sincérité et transparence, partageant les victoires mais aussi les nombreuses épreuves traversées. Malgré les difficultés et sans victoire complète, ils ont trouvé une nouvelle force, apprenant à vivre pour eux-mêmes autant que pour le projet d'avoir un enfant.Bonne écoute 🌈--Me retrouver : @Marion_naturo_fertilité sur InstagramÊtre accompagnée en naturopathie : https://www.bergamenthe.com/accompagnements-naturopathie-sante-reproductiveHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Fausse couche, deux mots et un million de questions, de sentiments, de pensées qui traversent l’esprit. Et parce que les mots ont leur importance, je vous propose de parler ici d’arrêts de grossesse, terme plus juste et légitime à mes yeux, car croyez moi rien n’est faux dans cette situation. Cette peur de perdre ce bébé, je sais qu'on est beaucoup à la connaitre et c'est souvent ce qui nous rend muets les 3 premiers mois de la grossesse. Et même si on en a déjà entendu parler au moins une fois où qu’on en a déjà vécue une voire plusieurs, on ne sait pas toujours très bien ce que cela veut dire, ni ce qu’il se passe dans notre corps à cet instant. Voire même si il est possible d’éviter de la faire et de contrer les statistiques. Alors c’est ce que je vous propose de découvrir et d’explorer dans ce nouvel épisode de Confidences Fertiles.--Me retrouver : @Marion_naturo_fertilité sur InstagramÊtre accompagnée en naturopathie : https://www.bergamenthe.com/accompagnements-naturopathie-sante-reproductiveHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Quand on décide de se lancer dans l’aventure de faire un bébé, les premiers mois sont souvent signes d’ébats sans prise de tête et de laisser aller. Mais lorsque les cycles ne reviennent pas à l’arret de la contraception, cela complique un peu les choses.Avec un Syndrome des Ovaires Polykystiques et des cycles qui arrivent tous les 3 mois, Marion est vite orientée en PMA. Et dans un sens, trouver un peu de maitrise dans ses cycles anarchiques lui convient bien.Mais comment garder confiance quand on ne se sent pas considérée ? Et comment continuer de garder espoir alors même qu’on nous enlève la seule trompe qui, a priori fonctionnait bien ?Dans cet épisode Marion nous raconte comment une meilleure compréhension de son corps et un soutien adéquat, lui a permis de stabiliser son cycle et démarrer plusieurs grossesses naturellement. Et que malgré les échecs, l’ablation d’une trompe et le redémarrage d’un nouveau protocole FIV, elle se sent fière de ce corps et sereine pour la suite.Bonne écoute 🌈--Me retrouver : @Marion_naturo_fertilité sur InstagramÊtre accompagnée en naturopathie : https://www.bergamenthe.com/accompagnements-naturopathie-sante-reproductiveHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Quand on a déjà eu un enfant, on pense souvent que le prochain viendra facilement. Et c'est ce que Mathilde et son conjoint croyaient. Après tout, leur premier est arrivé au bout d'un an d'essais. Mais pour leur deuxième, la route s'est avérée bien plus sinueuse.Peu de gens savent que l'infertilité peut frapper même après une première grossesse sans encombre. Pour Mathilde, les choses ont vite pris une tournure inattendue. Et vous aller découvrir que ce n’est pas un mais deux diagnostiques d’infertilité qui sont venu bouleverser ce projet de deuxième bébé.Alors comment naviguer dans ce labyrinthe émotionnel quand on ne se sent pas légitime à parler d'infertilité parce qu'on est déjà parent ? Comment réagir lorsque l'on reçoit un diagnostic d’endométriose et une AMH basse, alors même qu’une première grossesse s'est déroulée sans encombre et sans stress.Dans cet épisode, Mathilde nous raconte sans filtre les hauts et les bas de cette aventure pour porter la vie une deuxième fois. Elle nous parle aussi de cet équilibre qu’elle a su trouver en s’entourant des bonnes personnes, que ce soit des professionnels de santé ou des collègues. Et vous découvrirez comment Mathilde et son partenaire ont navigué à travers les dilemmes, l'attente et les défis de l'infertilité secondaire et que malgré les embuches, il ont toujours garder espoir ✨.Un grand merci à Mathilde de nous avoir ouvert son cœur et de mettre en lumière cette réalité souvent méconnue et difficile à vivre.Bonne écoute--Me retrouver : @Marion_naturo_fertilite sur InstagramÊtre accompagnée en naturopathie : https://www.bergamenthe.com/accompagnements-naturopathie-sante-reproductiveHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans ce premier épisode, je souhaitais vous partager qui ce cache derrière le micro et ce que je souhaite avec ce podcast. J'espère de tout coeur que ça vous plaira et que vous y trouverez des ressources pour diminuer la solitude et réaliser la force dont vous faites preuve à chaque cycle !--Me retrouver : @Marion_naturo_fertilité sur InstagramÊtre accompagnée en naturopathie : https://www.bergamenthe.com/accompagnements-naturopathie-sante-reproductiveHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.