Crece Terapia Psicológica

¡Bienvenidos a CRECE Terapia Psicológica! En este episodio, nos sumergimos en el fascinante mundo del desarrollo personal con un resumen revelador del libro "Una Sola Cosa" de Gary Keller. Acompáñanos mientras exploramos las claves para simplificar tu vida y alcanzar tus metas de manera efectiva.Asegúrate de explorar todo nuestro contenido. En CRECE Terapia Psicológica, nos apasiona proporcionar recursos que impulsen tu desarrollo personal. No te pierdas nuestros resúmenes de libros de psicología, diseñados para enriquecer tu comprensión del ser humano y potenciar tu bienestar emocional.

Encuentra tu persona vitamina" es una obra cautivadora de la destacada autora Marian Rojas Estapé, reconocida por su enfoque innovador en psicología y crecimiento personal. En este libro, Marian nos lleva en un viaje introspectivo, proporcionando herramientas prácticas para descubrir y potenciar nuestra verdadera esencia. A través de estrategias psicológicas efectivas y consejos perspicaces, Rojas Estapé nos guía en la exploración de nuestras fortalezas, debilidades y pasiones de una manera única. "Encuentra tu persona vitamina" se convierte así en una brújula para construir una conexión más profunda con nosotros mismos y con los demás. Este fascinante viaje no termina con la lectura, ya que el contenido del libro estará disponible en el canal de YouTube "CRECE Terapia Psicológica", donde podrás acceder a discusiones enriquecedoras y reflexiones profundas sobre los temas del libro. Este canal se ha convertido en un refugio virtual, proporcionando apoyo emocional y recursos valiosos para el crecimiento personal.

¡Descubre el poder de las cosas buenas en tu vida con nuestro resumen del libro 'Cómo hacer que te pasen cosas buenas' de Marian Rojas Estapé! 🌟 Sumérgete en las inspiradoras enseñanzas de la autora mientras desentrañamos las claves para atraer la positividad y el bienestar a tu día a día. Desde consejos prácticos hasta reflexiones profundas, este video te guiará a través de las lecciones más impactantes del libro, ofreciéndote una visión reveladora sobre cómo transformar tu vida y cultivar un camino lleno de felicidad y éxito. ¡No te pierdas esta oportunidad de cambiar tu perspectiva y empezar a atraer cosas maravillosas a tu vida hoy mismo! 📚✨ #CosasBuenas #MarianRojasEstapé #Bienestar"

¡Bienvenidos a CRECE Terapia Psicológica! En este video, exploraremos el fascinante libro "El Arte de Amargarse la Vida" escrito por Paul Watzlawick, un destacado psicólogo y filósofo. Este libro ofrece una perspectiva única sobre cómo las personas a menudo contribuyen a su propia infelicidad sin darse cuenta.

"Cómo ganar amigos e influir en las personas" es un clásico de autoayuda escrito por Dale Carnegie, un renombrado escritor y orador estadounidense. Publicado por primera vez en 1936, el libro ha perdurado a lo largo de las décadas debido a su sabiduría atemporal sobre las relaciones humanas y el éxito personal.La obra se sumerge en principios fundamentales para mejorar las habilidades sociales y la comunicación efectiva. Carnegie ofrece consejos prácticos y anécdotas ilustrativas que ayudan a los lectores a comprender cómo establecer conexiones más profundas, cultivar amistades sólidas y ejercer una influencia positiva en su entorno. A lo largo de sus páginas, el autor destaca la importancia de mostrar empatía, escuchar activamente, elogiar sinceramente y evitar la crítica destructiva.El enfoque del libro no solo se centra en la construcción de relaciones personales, sino también en la capacidad de influir en los demás de manera ética y constructiva. Carnegie explora técnicas para persuadir y liderar sin generar resistencia, utilizando la psicología humana como base.En resumen, "Cómo ganar amigos e influir en las personas" proporciona valiosas lecciones sobre el arte de relacionarse, comunicarse de manera efectiva y alcanzar el éxito a través de la comprensión y el respeto mutuo. Su legado perdura como un recurso indispensable para aquellos que buscan mejorar sus habilidades interpersonales y alcanzar el éxito en sus vidas personales y profesionales.

La obra "La Sanación de las 5 Heridas" de Lise Bourbeau ofrece un profundo análisis de las heridas emocionales que afectan a las personas y propone un camino de autodescubrimiento y curación. Bourbeau identifica cinco heridas fundamentales y explora cómo estas pueden influir en la vida de cada individuo. A través de su enfoque compasivo, la autora proporciona herramientas prácticas para superar estas heridas y alcanzar una mayor plenitud emocional y espiritual.

¡Descubre las claves para sanar y ser tu verdadero yo! 🌱 En este video, te presentamos un resumen del libro "Las 5 heridas que nos impiden ser uno mismo" de Liz Bourbeau. Exploraremos las heridas emocionales que afectan nuestra autenticidad y cómo podemos superarlas para alcanzar una vida plena y en armonía. ¡No te pierdas este viaje de autodescubrimiento y crecimiento personal! 📖✨ #CrecimientoPersonal #Las5Heridas #Autenticidad

"Este dolor no es mío" de Mark Wolynn es un libro que profundiza en las heridas familiares y cómo las experiencias no resueltas de generaciones pasadas pueden afectar nuestra salud y bienestar emocional. A través de historias conmovedoras y ejemplos clínicos, el autor explora la conexión entre el dolor personal y el legado familiar, ofreciendo valiosas perspectivas y herramientas para sanar las heridas familiares y encontrar la propia autenticidad. Una obra que invita a la reflexión y ofrece caminos hacia la liberación emocional.

¡Bienvenidos a nuestro canal! En el video de hoy, exploraremos las fascinantes ideas del libro 'Hábitos Atómicos' escrito por James Clear. Este bestseller nos sumerge en el poder de los pequeños cambios para transformar por completo nuestras vidas. Acompáñanos mientras desglosamos las estrategias clave para construir hábitos positivos y romper con aquellos que nos limitan. Descubre cómo los hábitos atómicos, esos pequeños cambios casi imperceptibles, pueden tener un impacto monumental en nuestra productividad, salud y bienestar general. Exploraremos la ciencia detrás de la formación de hábitos y cómo podemos aprovecharla a nuestro favor. Desde la identificación de los "señuelos" que desencadenan nuestros hábitos hasta la importancia de la paciencia y la consistencia, este resumen te proporcionará una visión clara de las estrategias prácticas que puedes aplicar en tu vida diaria. Prepárate para inspirarte y transformar tu rutina diaria a medida que desentrañamos las claves para construir hábitos duraderos. ¡No te pierdas este resumen del libro 'Hábitos Atómicos' y comienza tu viaje hacia una vida más saludable, productiva y plena hoy mismo!" Recuerda personalizar el resumen según el tono y estilo de tu canal, así como agregar elementos visuales o ejemplos específicos del libro para hacerlo más atractivo. Mándanos un mensaje de WhatsApp: https://wa.link/docob3 Escucha nuestro podcast:👇🏻 https://www.youtube.com/playlist?list=PL3HQfsehPO6I4-TIEinZPUj2apRc3_gQD Síguenos en nuestras redes sociales: Facebook:👇🏻 https://www.facebook.com/CreceTerapiaPsicologica Instagram:👇🏻 https://instagram.com/creceterapiapsicologica?igshid=YmMyMTA2M2Y= Tiktok:👇🏻 https://www.tiktok.com/@creceterapiapsicologica?_t=8WtYBsGjML0&_r=1 X o Twitter: 👇🏻 https://twitter.com/CreceTerapia?t=DSQlYIZtq1opjWMXK0Ydnw&s=09 LinkedIn: 👇🏻 https://www.linkedin.com/in/crece-terapia-psicol%C3%B3gica-a5523a225 O descubre todas las acciones que puedes hacer con nosotros en el siguiente enlace:👇🏻 https://creceterapiapsicologica.com/linktree/

8 ejercicios para sanar el duelo por la perdida de mama y papa | CRECE Terapia Psicologica

Descubre este emocionante ejercicio para evaluar las 13 áreas clave de tu vida. En este video, te guiaremos a través de un proceso reflexivo que te ayudará a analizar y mejorar tu bienestar en áreas como salud, relaciones, finanzas y más. ¡No te pierdas esta oportunidad para alcanzar un equilibrio total en tu vida!

¡Bienvenidos a Crece Terapia Psicológica! En el episodio de hoy, Cecilia López y Sergio Vergara te guiarán a través de un ejercicio revelador que te ayudará a encontrar a tu pareja ideal. ¿Alguna vez te has preguntado por qué algunas relaciones florecen mientras que otras se desvanecen? La clave está en conocer tus criterios negociables y no negociables en una relación. No te pierdas esta oportunidad para profundizar en tu comprensión sobre las relaciones y tomar el control de tu vida amorosa. ¡Prepárate para embarcarte en un viaje de autodescubrimiento y amor saludable! No olvides suscribirte, darle like y compartir este video con aquellos que también podrían beneficiarse de este valioso conocimiento. ¡Gracias por unirte a nosotros en Crece Terapia Psicológica! Estamos aquí para apoyarte en tu camino hacia relaciones significativas y duraderas. ¡Hagamos juntos el viaje hacia el amor verdadero! Mándanos un mensaje de WhatsApp: https://wa.link/docob3 Escucha nuestro podcast:👇🏻 https://www.youtube.com/playlist?list=PL3HQfsehPO6I4-TIEinZPUj2apRc3_gQD Síguenos en nuestras redes sociales: Facebook:👇🏻 https://www.facebook.com/CreceTerapiaPsicologica Instagram:👇🏻 https://instagram.com/creceterapiapsicologica?igshid=YmMyMTA2M2Y= Tiktok:👇🏻 https://www.tiktok.com/@creceterapiapsicologica?_t=8WtYBsGjML0&_r=1 X o Twitter: 👇🏻 https://twitter.com/CreceTerapia?t=DSQlYIZtq1opjWMXK0Ydnw&s=09 LinkedIn: 👇🏻 https://www.linkedin.com/in/crece-terapia-psicol%C3%B3gica-a5523a225 O descubre todas las acciones que puedes hacer con nosotros en el siguiente enlace:👇🏻 https://creceterapiapsicologica.com/linktree/

Bienvenido a nuestra meditación guiada de atención plena de 10 minutos, diseñada para brindarte un breve pero poderoso descanso en tu día. En este video, te invitamos a sumergirte en el momento presente y encontrar la tranquilidad que se encuentra en la práctica consciente de la respiración y la atención plena. Durante estos 10 minutos, te guiaremos suavemente a través de una serie de ejercicios de respiración profunda y técnicas de atención plena que te ayudarán a calmar tu mente, relajar tu cuerpo y liberar el estrés acumulado. Aprenderás a ser consciente de tu respiración, permitiendo que cada inhalación y exhalación te conecten profundamente con el presente. Esta meditación es perfecta para cualquier momento del día en el que necesites un descanso, ya sea por la mañana para empezar el día con claridad, durante el almuerzo para recargar energías, o por la noche para relajarte antes de dormir. Dedica estos 10 minutos a ti mismo y descubre cómo la atención plena puede transformar tu experiencia diaria, brindándote paz y serenidad en medio del ajetreo de la vida. Recuerda: La atención plena no requiere mucho tiempo, solo requiere tu atención. Así que encuentra un lugar tranquilo, siéntate cómodamente o recuéstate, cierra tus ojos y permite que esta breve meditación te guíe hacia un estado de calma y claridad. Si encuentras valor en esta práctica, te invitamos a suscribirte para recibir más meditaciones guiadas y consejos sobre atención plena en nuestro canal. Comparte este video con amigos y familiares que también puedan beneficiarse de un momento de paz y atención plena en sus vidas diarias.

¡Bienvenidos a una pausa para la paz interior! En este video, te guiaremos a través de una meditación guiada de 10 minutos sobre atención plena. Prepárate para desconectar del ajetreo diario y sumergirte en el momento presente. Aprenderemos juntos a calmar la mente y a enfocarnos en la respiración, permitiéndonos liberar el estrés y la ansiedad. Esta sesión te invitará a ser consciente de tus pensamientos y emociones, fomentando la claridad mental y la serenidad. No importa si eres nuevo en la meditación o un practicante experimentado, este video te ofrecerá un espacio de calma y renovación. ¡Únete a nosotros y encuentra la paz en este momento presente! Síguenos en todas nuestras redes sociales

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Aprende a conocerte con este ejercicio

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🌱 ¡Bienvenidos a CRECE Terapia Psicológica! En nuestro canal, estamos comprometidos con tu crecimiento personal y emocional. Hoy, te traemos un video especial sobre cómo desarrollar habilidades sociales básicas y los retos emocionantes que enfrentarás en este camino. 💬🙌 ¿Alguna vez te has preguntado cómo mejorar tus interacciones sociales? 🤔 ¡Estás en el lugar adecuado! En este video, te guiaremos a través de consejos prácticos y desafíos emocionantes que te ayudarán a fortalecer tus habilidades sociales. 🗣️💪 Desde la comunicación efectiva hasta la empatía, abordaremos cada aspecto esencial que necesitas dominar. ¡Prepárate para dar un paso gigante hacia tu mejor versión! 👥✨ No olvides darle like 👍, suscribirte al canal 📺 y activar la campanita 🔔 para no perderte ninguna de nuestras valiosas entregas. Además, comparte este video con tus amigos y familiares interesados en el crecimiento personal. Juntos, estamos construyendo un mundo de relaciones más fuertes y satisfactorias. 💕🌏 #CRECETerapiaPsicológica #HabilidadesSociales #CrecimientoPersonal #Empatía #ComunicaciónEfectiva #DesarrolloPersonal #RetosPersonales #BienestarEmocional

💖 En este video, exploraremos 30 poderosas formas de amarnos a nosotros mismos utilizando los "Lenguajes del Amor". Desde palabras de afirmación hasta actos de servicio, te guiaremos en un viaje hacia un amor propio más profundo.📚 Aprende a hablar el lenguaje del amor contigo mismo y descubre cómo estas prácticas pueden transformar tu vida. !Asegúrate de darle like 👍, suscribirte ✅ y compartir este video con aquellos que necesitan un impulso en su amor propio! #AmorPropio #LenguajesDelAmor #Autoestima #CrecimientoPersonal #30FormasDeAmorPropio #BienestarEmocional

Descripción del video: ¡Bienvenidos a mi canal! En este video, te llevaré a un emocionante viaje de autoconocimiento y relaciones personales mientras descubrimos juntos tu "Lenguaje del Amor". Ya sea que estés soltero, en una relación o simplemente buscando mejorar tus conexiones con los demás, este ejercicio te ayudará a comprender mejor cómo das y recibes amor. En este video, aprenderás: 💌 ¿Qué es el Lenguaje del Amor y por qué es importante? 📋 Un emocionante ejercicio paso a paso para identificar tu Lenguaje del Amor. 💡 Consejos prácticos para aplicar tu conocimiento en tus relaciones personales. 🚀 Cómo fortalecer y enriquecer tus vínculos emocionales. No importa si eres un amante de los abrazos, las palabras de afirmación, los regalos, el tiempo de calidad o los actos de servicio, ¡este video te ayudará a descubrir cuál es tu forma preferida de expresar y recibir amor! Asegúrate de darle "Me gusta" a este video, suscríbete a nuestro canal para más consejos sobre relaciones, y comparte tus pensamientos en la sección de comentarios. ¿Cuál crees que es tu Lenguaje del Amor? ¡Cuéntanos usando el hashtag #MiLenguajeDelAmor! Gracias por unirte a nosotros en este viaje de autoconocimiento y amor. ¡Comencemos! 💖✨ #LenguajeDelAmor #AmorPropio #Autoconocimiento #RelacionesPersonales #ConsejosDeAmor

"Tener la capacidad de reconocer y gestionar nuestras emociones es esencial para una vida equilibrada y saludable. En este video, te guiaremos a través de un ejercicio práctico y efectivo que te ayudará a identificar y comprender tus emociones en profundidad. Aprenderás cómo conectar con tus sentimientos de una manera consciente, lo que te permitirá tomar decisiones más informadas y mejorar tus relaciones interpersonales. Este ejercicio te brindará las herramientas necesarias para abordar el estrés, la ansiedad y otras emociones difíciles de manera constructiva. No importa si eres nuevo en la gestión emocional o si buscas técnicas adicionales para fortalecer tus habilidades. ¡Este ejercicio es adecuado para todos! Únete a nosotros mientras exploramos el apasionante mundo de las emociones y trabajamos juntos para alcanzar una mayor inteligencia emocional. Recuerda suscribirte, darle like y compartir este video con aquellos que puedan beneficiarse de estas herramientas. ¡Comencemos este viaje hacia un mayor autoconocimiento emocional juntos!"

¿Alguna vez te has sentido abrumado por tus emociones? ¿Has deseado entender mejor por qué te sientes de cierta manera en momentos específicos? ¡No estás solo! Hoy, te mostraré cómo llevar un registro de tus emociones puede ser una herramienta poderosa para el autodescubrimiento y la gestión emocional.En este video, exploraremos:📝 Por qué deberías llevar un registro de tus emociones.🧘‍♀️ Cómo empezar a registrar tus emociones de manera efectiva.📈 Los impactos positivos en tu bienestar emocional.💪 Consejos y trucos para mantener un hábito constante de registro emocional.Recuerda, conocer tus emociones es el primer paso hacia una vida más equilibrada y consciente. ¡Así que acompáñame en este viaje de autodescubrimiento!No olvides darle like 👍, suscribirte ✅ y activar la campana 🔔 para recibir más consejos sobre bienestar emocional. Comparte este video con tus amigos y familiares para que todos puedan beneficiarse de esta valiosa herramienta.#Emociones #BienestarEmocional #Autoconocimiento #GestiónEmocional #SaludMental #EquilibrioEmocional #VidaConsciente #RegistroEmocional #DescubreTusEmociones #HerramientaEmocional #BienestarInterior

🌟 Descubre Tu Propósito de Vida: Meditación Guiada 🌟 ¿Te sientes perdido o buscando un sentido más profundo en la vida? ¡Te invitamos a un viaje interior de autodescubrimiento y claridad! En esta meditación guiada, te sumergirás en un espacio de tranquilidad y reflexión para explorar tus pasiones, valores y deseos más profundos. A través de ejercicios de visualización y afirmaciones, te ayudaremos a desvelar tu propósito de vida y a establecer un camino significativo hacia tu futuro. No olvides suscribirte y darle like si encuentras esta meditación útil. Comparte esta experiencia con amigos y seres queridos que también buscan encontrar su propósito en la vida. ¡Juntos podemos crear un mundo más significativo y pleno! 🌍💫

🌟 Descubre Tu Propósito de Vida: Meditación Guiada 🌟 ¿Te sientes perdido o buscando un sentido más profundo en la vida? ¡Te invitamos a un viaje interior de autodescubrimiento y claridad! En esta meditación guiada, te sumergirás en un espacio de tranquilidad y reflexión para explorar tus pasiones, valores y deseos más profundos. A través de ejercicios de visualización y afirmaciones, te ayudaremos a desvelar tu propósito de vida y a establecer un camino significativo hacia tu futuro. No olvides suscribirte y darle like si encuentras esta meditación útil. Comparte esta experiencia con amigos y seres queridos que también buscan encontrar su propósito en la vida. ¡Juntos podemos crear un mundo más significativo y pleno! 🌍💫

🧘‍♀️ ¡Invitación a la Sanación! Te presentamos una meditación guiada para sanar tu niña interior, cortesía de Terapia de Bolsillo y CRECE Terapia Psicológica.

🧘‍♀️ ¡Invitación a la Sanación! Te presentamos una meditación guiada para sanar tu niño interior, cortesía de Terapia de Bolsillo y CRECE Terapia Psicológica.

¿Te has preguntado alguna vez por qué ciertos patrones de comportamiento o pensamientos negativos parecen repetirse en tu vida? En el episodio 91 de nuestro podcast de psicoeducación, nos sumergimos en un tema profundo y revelador: la exploración de tu trauma familiar y de la infancia. Acompáñanos mientras profundizamos en el viaje emocional de descubrir las experiencias pasadas que pueden estar influyendo en tu presente. Nuestros expertos en psicología te guiarán a través de técnicas y estrategias para identificar y comprender mejor esos traumas que a menudo permanecen enterrados en lo más profundo de tu mente. En este episodio, exploraremos: La importancia de reconocer y abordar el trauma familiar y de la infancia. Cómo identificar señales y síntomas de trauma en tu vida cotidiana. Estrategias efectivas para sanar y liberarte de patrones destructivos. Historias personales y ejemplos reales de individuos que han transformado sus vidas al enfrentar su pasado. Este episodio te brindará valiosa información y consejos prácticos para ayudarte a emprender un viaje de autoconocimiento y sanación. ¡No te lo pierdas! Suscríbete, comparte y comenta con tus experiencias y preguntas. Juntos, exploraremos los caminos hacia una vida más plena y consciente. Recuerda que el poder de la transformación está en tus manos. Únete a nosotros mientras descubrimos el fascinante mundo de tu historia personal y cómo puede influir en tu futuro.

¡Bienvenidos a Terapia de Bolsillo, el impactante podcast de CRECE Terapia Psicológica! Te invitamos a sumergirte en el episodio número 90, donde tus anfitriones Sergio Vergara y Cecilia López profundizarán en un tema crucial: el trauma familiar. Este episodio te proporcionará información esencial para entender cómo el pasado puede influir en tus relaciones, emociones y bienestar general. Si buscas claridad y herramientas para sanar y crecer, este episodio es para ti. ¡No te pierdas esta oportunidad de aprendizaje y autodescubrimiento! Suscríbete, activa las notificaciones y acompáñanos en Terapia de Bolsillo mientras exploramos el fascinante mundo de la psicología y el desarrollo personal de la mano de CRECE Terapia Psicológica.

Los patrones familiares son aquellos que se repiten a través de las generaciones en una familia. Generalmente están relacionados con los roles que cada miembro de la familia desempeña. Agenda tu cita, únete a nuestro club https://creceterapiapsicologica.com/linktree https://youtube.com/playlist?list=PL-Gsqef8f3RuQIkjRwDcmwrPMl0mZvuhk Síguenos en todas nuestras redes sociales: Facebook: https://www.facebook.com/CreceTerapiaPsicologica?mibextid=ZbWKwL

Los patrones familiares son modelos de pensamiento, de emoción y conducta, que se generan en un nivel ancestral y se van repitiendo de generación en generación de manera inconsciente. Agenda tu cita, únete a nuestro club https://creceterapiapsicologica.com/linktree https://youtube.com/playlist?list=PL-Gsqef8f3RuQIkjRwDcmwrPMl0mZvuhk Síguenos en todas nuestras redes sociales: Facebook: https://www.facebook.com/CreceTerapiaPsicologica?mibextid=ZbWKwL

Todos los miembros que forman una familia son un sistema interconectado entre sí. Esta interconexión genera un vínculo muy estrecho (y a veces tóxico). Este vínculo es regido por el amor pero sólo con este inmenso amor no basta para que las relaciones entre familiares sean armónicas o fluidas. El amor es necesario, pero no suficiente. Hay que sanar la relación con los padres. Aprende cómo en este nuevo capítulo de Terapia de Bolsillo

La mayoría de las personas tienen la tendencia de mirar hacia afuera cuando están en la búsqueda de su pareja ideal. Erróneamente buscan a alguien para completar una lista de expectativas incumplidas.

¿Alguna vez te has preguntado cómo te comunicas con tu pareja? ¿Y ella contigo? ¿Con qué palabras, tono, gestos, etc., le dices lo que piensas o lo que sientes? ¿En qué momento le dices una cosas u otras? En este artículo hablaremos de un tipo de comunicación muy efectiva, que ayuda a construir relaciones saludables; se trata de la comunicación asertiva en la pareja. Conoceremos en qué consiste, ejemplos, ventajas y técnicas para mejorarla.

El informe mundial sobre violencia y salud elaborado por la Organización Mundial de la Salud (OMS) señala que las peleas y la intimidación son las formas más comunes de violencia entre los jóvenes. El maltrato, el abandono, las adicciones, los abusos sexuales o los problemas económicos también suelen ser el caldo de cultivo habitual de las conductas agresivas o la delincuencia. Agenda tu cita, únete a nuestro clubhttps://creceterapiapsicologica.com/linktreehttps://youtube.com/playlist?list=PL-Gsqef8f3RuQIkjRwDcmwrPMl0mZvuhkSíguenos en todas nuestras redes sociales:Facebook:https://www.facebook.com/CreceTerapiaPsicologica?mibextid=ZbWKwL

Un hábito es el resultado de una acción que repetimos frecuentemente de forma automática. Si nos fijamos, en nuestro día a día repetimos muchos hábitos, como quitarnos los zapatos al entrar a casa, apagar las luces antes de salir, cepillarnos los dientes, entre muchos otros. Son todas esas acciones que realizamos de forma mecánica, porque ya las hemos repetido un número de veces suficiente para que queden grabadas en nuestra rutina, y por tanto no requieren que les prestemos atención o esfuerzo para llevarlas a cabo.

Hay relaciones de pareja que pueden ser problemáticas. Sin embargo, en ocasiones ese vínculo sentimental da una vuelta de tuerca y va más allá del conflicto con agresiones y violencia. Hoy, hablamos de violencia en la pareja y nos centramos en lo que ocurre cuando la parte masculina es quien ejerce esa violencia, es decir, en la violencia de género. 

Dicen que el amor puede con todo. No obstente, la realidad dista mucho de eso, en la vida diaria el amor no es así. Lo cierto es que una relación de pareja no es algo que espontáneamente tenga que ir bien siempre. Como todas las relaciones humanas, mejora cuando se cultiva, se cuida y se le dedican recursos de forma adecuada. Los aspectos implicados en el buen funcionamiento de una pareja son múltiples, no reduciéndose al mero amor, por lo que parece muy importante considerar y dar relevancia a otros factores. Descrubre estos factores en este capítulo.

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Ikigai es un concepto japonés que no tiene una traducción literal, pero puede definirse como «la razón de vivir» o «la razón de ser», lo que hace que la vida valga la pena ser vivida. Todo el mundo, de acuerdo con la cultura japonesa, tiene un ikigai. Encontrarlo requiere de una búsqueda interior, profunda y a menudo prolongada. Esta búsqueda se considera de mucha importancia, ya que se cree que el descubrimiento del propio Ikigai trae sentido de la vida, y a su vez un motivo de satisfación con la vida​.

El autoconocimiento es clave para el bienestar psicológico de las personas, puesto que aquellas que se conocen mejor saben lo que quieren en la vida, no solo en los grandes proyectos sino en las cosas cotidianas de la vida. Y es que las personas que se conocen bien saben gestionar mejor sus emociones incluso en los momentos de mayor dificultad.

¿Cuál es tu tipo de apego?

Muchos seres vivos interactúan con otros organismos en su entorno. De hecho, pueden necesitar otros organismos para sobrevivir. Esto se conoce como interdependencia. Por ejemplo, los seres vivos que no pueden hacer su propio alimento deben comer otros organismos como alimento.

El cáncer de mama es una enfermedad en la cual las células de la mama se multiplican sin control. Existen distintos tipos de cáncer de mama. El tipo de cáncer de mama depende de qué células de la mama se vuelven cancerosas, descubrelo hoy en este espisodio de la voz de una superviviente.

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