Det Hele Menneske

For mange starter Human Design som en viden i hovedet – men hvordan lader vi det synke ned i kroppen og blive en del af vores hverdag? Dette dykker vi ned i sammen. Jeg deler desuden de typiske “fejl” jeg ofte ser mennesker begå, når de bevæger sig ud på deres Human Design-rejse, og hvorfor de er så lette at falde i. Samtidig giver jeg konkrete råd til, hvordan du kan begynde at gå fra viden og forståelse til at leve mere efter dit design i praksis. I ægte 1/3’er-stil deler jeg også personlige erfaringer fra min egen rejse med at leve mit design og lære gennem både det, der virker, og det, der ikke gør. Et afsnit for dig, som har lyst til reflektere over din egen Human Design rejse i praksis. Connect med Ditte på instagram: ditte.hvidSe mere på www.dittehvid.dk Du kan tage en gratis Human Design test og få indblik i din energitype. Testen hjælper dig til at forstå dig selv og hvordan du former dit liv, så det passer til den, du er.https://dittehvid.dk/human-design-e-bog/Bestil en personlig og dybdegående Human Design reading på https://dittehvid.dk/human-design-laesning/Læs om den holistiske Human Design reader uddannelsen her https://dittehvid.dk/human-design-reader-uddannelse-dansk/Henvendelse til [email protected] 

Phuong fortæller om hendes rejse fra en dyb livskrise til en ny form for tillid til livet. For få år siden stod hun midt i store forandringer og mørke: skilsmisse, fyringer og depression. I dag lever hun et liv med et stærkt forhold til sig selv, mere ro og et nervesystem der kan rumme livets intensiteter - uden at flygte. Samtalen kredser om de erkendelser, der opstod undervejs: hvordan modstand kan forstærke lidelsen, hvordan psykedeliske rejser kickstartede hendes indre rejse og hvordan vi kan gå igennem livet med mindre lidelse og mere kærlighed og nærvær ved at lære at dis-identificere os fra vores tanker, følelser og krop og i stedet invitere "vidnepositionen" ind. Det er en samtale om at turde mærke livet – og være med alt hvad der er. Det handler om langsomt at opdage, at livet faktisk sker FOR dig, fordi det elsker dig. Du kan følge Phuong på instagram: den_vietnamesiske_voelveDu kan følge Ditte på instagram: ditte.hvidwww.dittehvid.dkhenvendelse: [email protected] 

Jeg deler åbent om min egen proces midt i et familie (og liv) i stor forandring. Med udgangspunkt i en konkret oplevelse med min søn reflekterer jeg over samfundets snævre forestillinger om familie – og hvad de gør ved både børn og voksne.Jeg inviterer til et mere nuanceret blik på familiekonstellationer, hvor trivsel, relationer og kærlighed vægter højere end traditionelle rammer. En sårbar og normkritisk samtale om at leve mere autentisk og skabe plads til mangfoldighed i familielivet. Jeg håber at du vil føle dig inspireret til at udforske nye måder at leve og relatere på - med nysgerrighed, respekt og modConnect med Ditte på instagram: ditte.hvidSe mere på www.dittehvid.dk Du kan tage en gratis Human Design test og få indblik i din energitype. Testen hjælper dig til at forstå dig selv og hvordan du former dit liv, så det passer til den, du er. https://dittehvid.dk/human-design-e-bog/Bestil en personlig og dybdegående Human Design reading på https://humandesign-reading.dk/Læs om den holistiske Human Design reader uddannelsen her https://dittehvid.dk/human-design-reader-uddannelse-dansk/Henvendelse til [email protected] . 

I denne episode har Ditte besøg af Jesper Westmark. Sammen kigger vi på spørgsmålene: hvad vil det sige at være et helt menneske? Hvad er heling? Og hvad er det i os som tror, at vi ikke er hele? Samtalen kredser om helhed, bevidsthed og menneskets indre dualitet. Jesper deler sit perspektiv på, hvordan vi kan observere tanker og følelser uden at identificere os med dem og dermed slippe offerrollen. Vi taler om meditation, ansvar og nærvær som veje til indre ro. En episode, der inviterer til at mærke, at helhed ikke er noget, vi skal opnå – men noget, vi allerede er.Læs mere om Jespers arbejde på www.jesperwestmarkonline.dkSe mere om Dittes arbejde på www.dittehvid.dkKontakt til [email protected]

I denne episode deler jeg mine refleksioner om at bryde ud af samfundets og familiens "kasser". Jeg fortæller ærligt om min proces med at skabe plads til egne behov, blandt andet gennem parterapi og en helt ny ærlig kommunikation i mit parforhold. Episoden handler om modet til at forandre relationer og livsrammer for at leve mere ærligt og ægte, og opfordrer dig til selvrefleksion: lever du også efter nogle gamle sandheder, der er blevet for "snævre"? Intentionen er at inspirere dig til også at tage små eller store skridt mod et liv, hvor du (og andre omkring dig) trives mest muligt. www.dittehvid.dkHenvendelse til [email protected]

Hvordan møder vi os selv og andre, som går igennem svære ting, på en ægte og ærlig måde, fremfor den klassiske overfladiske måde? Med udgangspunkt i mine erfaringer med stor sårbarhed i dette år deler jeg ud om hvordan det har føltes at gå rundt i verden helt blottet. Det handler om at reflektere om, hvordan vi kan møde os selv og andre i sårbare perioder, og hvordan vi kan balancere behovet for beskyttelse med ønsket om ægte kontakt.Håbet er at skabe refleksion om at håndtere svære perioder i livet - både hvis du er den, der står midt i stormen eller møder et menneske, der føler sig sårbar. Del hjertens gerne din historie om sårbarhed med mig på mail: [email protected]

I denne episode deler jeg åbent om at stå midt i livets største forandringer – flytning, et ophævet ægteskab og en ny begyndelse. Hvordan navigerer man i usikkerhed, tab og transformation, når fundamentet rystes? Vi taler om sårbarhed som styrke, om at balancere sorg og nye muligheder, og om at finde ro i alt det nye og ukendte. Jeg deler indsigter fra min egen rejse, refleksioner om selvkærlighed og autenticitet – og lidt om hvordan Human Design kan være et kompas i forandringens pres. Episoden er en invitation til at møde livets omvæltninger med ærlighed, mod og blødhed.Connect med Ditte på instagram: ditte.hvidSe mere på www.dittehvid.dk Du kan tage en gratis Human Design test og få indblik i din energitype. Testen hjælper dig til at forstå dig selv og hvordan du former dit liv, så det passer til den, du er. https://dittehvid.dk/human-design-e-bog/Bestil en personlig og dybdegående Human Design reading på https://humandesign-reading.dk/Læs om den holistiske Human Design reader uddannelsen her https://dittehvid.dk/human-design-reader-uddannelse-dansk/Henvendelse til [email protected] 

I dette afsnit deler jeg en personlig historie om en livsbeslutning, jeg stod midt i som nyuddannet psykolog – gravid, presset efter mange år med for meget stress og med en stor tvivl om, hvordan mit liv skulle tage form. Jeg fortæller om mit såkaldte "kinderæg-moment" – og hvordan det blev en anledning til at stoppe op og spørge mig selv: Er det her virkelig det liv, jeg vil leve? Det her afsnit handler om at turde stille sig selv de svære spørgsmål. Om vigtigheden af nærvær, ærlighed og friheden til at vælge nyt – også selvom det betyder, at man går mod strømmen. Jeg håber, at min historie vil inspirere dig til at mærke efter, hvor du selv står – og hvad du længes efter.Se mere på www.dittehvid.dkHenvendelse til: [email protected] med mig på instagram: ditte.hvid

Danser du med livets udfordringer eller bliver du offer for de ting, du møder, som er svære? Dette taler jeg med Solvejg Jørgensen om, som er blevet trænet i at finde styrke i sig selv og finde redskaber, der har hjulpet hende igennem livets bump der bl.a. indeholder fertilitetsbehandling, kroniske smerter og tabt arbejdsidentitet. Vi taler om vigtigheden i at lære at passe på sig selv og dedikere sig til at ville være i verden med hele sig selv. En dejlig og ærlig samtale, der minder dig kærligt om, at du gerne må være et menneske, med ALT hvad du er, og at vi alle mennesker er lige og værdige, også når vi står i kriser og finder livet udfordrende.   Følg Solvejg på instagram: soleklarFølg Ditte på instagram: ditte.hvidSe mere på www.dittehvid.dkHenvendelse til [email protected]

Et personligt og ærligt kig ind bag kulissen hvor jeg deler ud om mine livsprocesser og vilde oplevelser om min sjæls vej til fri udfoldelse og frihed til at være i verden med min sande natur. Hør hvad pitstop eksperimentet har gjort ved mig og mine tanker om hvorvidt jeg vender tilbage fra pitstoppet eller ej. Afsnittet er også en opfordring til dig om at være nysgerrig på din egen natur og større livslæringer.www.dittehvid.dlHenvendelse til [email protected]: ditte.hvid

Da Kathrines indre og ydre ramlede blev det startskuddet til et retnings skift i alle dele af hendes liv. Et dybt indre arbejde med at finde sine værdier og sande identitet startede og hjalp hende med at finde en bedre balance og en ny og mere selvkærlig måde at være i verden på. Kathrine deler hvordan hendes møde med Human Design hjalp hende som en værdifuld guide gentagne gange gennem årene. I energitype er hun Manifestor med en 2/4 profil og hun deler hvordan hendes opvækst og conditioning fra lærere og voksne har lukket hendes sande manifestor natur ned og lært hende at please og skrue ned for sig selv for at være likeable. Nu arbejder hun på at komme tilbage til sin egen natur og slippe den prægning der har formet hende og skabt store ubalancer og stress. Connect med Ditte på instagram: ditte.hvidSe mere på www.dittehvid.dk Du kan tage en gratis Human Design test og få indblik i din energitype. Testen hjælper dig til at forstå dig selv og hvordan du former dit liv, så det passer til den, du er. https://dittehvid.dk/human-design-e-bog/Bestil en personlig og dybdegående Human Design reading på https://humandesign-reading.dk/Læs om den holistiske Human Design reader uddannelsen her https://dittehvid.dk/human-design-reader-uddannelse-dansk/Henvendelse til [email protected] 

Dine ord kan ændre dit liv, hele dine dybeste sår og give dig en stærk og kærlig kraft i nuet, som du altid kan forbinde dig med. I denne dybe samtale taler jeg med Signe Tang om hvordan hun har transformeret sin livshistorie, fundet klarhed, kærlighed og kraft gennem sine ord og hjertebreve.  Og ikke mindst hvordan hun har bevæget sig fra frygt og angst til frihed.  Sammen reflekterer vi over hvordan ord og fortællinger har stor magt og er med til at forme vores selvopfattelse, livshistorier og hvor godt vi har det som mennesker.  Og Signes delinger viser på fineste vis, hvordan skrivning kan være en dyb helende proces, der kan hjælpe os til at frisætte os fra fortiden, være fuldt til stede i nuet og forbinde os til vores sande jeg og indre vejvisning. Læs mere om Signe Tang og hendes bog “Skriv fra hjertet” på www.nor36.dk eller følg Signe på instagram signetang_nor36 Besøg min hjemmeside på www.dittehvid.dkHenvendelse til [email protected]

Dine profillinjer i dit Human Design viser hvordan du er designet til at udleve dit livsformål. Jeg fortæller dig her om hvad hver af de 6 profil linjer fortæller om din rolle i livet, som du er her for at udleve. Med profil linjerne får vi endnu dybere indblik i de individuelle forskelle imellem, hvordan vi mennesker lever vores liv og udspiller vores unikke roller i det store fællesskab. Lær om de 6 profil linjer og hvad dine linjer fortæller om dig og dit bidrag i denne verden. Se mere på www.dittehvid.dk Du kan tage en gratis Human Design test og få indblik i din energitype. Testen hjælper dig til at forstå dig selv og hvordan du former dit liv, så det passer til den, du er.  https://dittehvid.dk/human-design-e-bog/Bestil en personlig og dybdegående Human Design reading på  https://humandesign-reading.dk/ Læs om min online Human Design reader uddannelse her https://dittehvid.dk/human-design-reader-uddannelse-dansk/Henvendelse til [email protected] Connect med Ditte på instagram: ditte.hvid

Hvorfor er det svært for dig at mærke hvad du vil? Hvad du har brug for og lyst til? Hvad der gør dig rigtig glad? Fra naturens side kan vi faktisk alle det her - vi kan alle mærke os selv og er i kontakt med os selv. Men der kan være forskellige årsager til, at vi mister evnen til at mærke os selv. Der er mange mennesker der har svært ved netop det. Men hvorfor sker det? I afsnittet deler jeg 3 primære årsager til hvorfor det sker. Når du kender til de 3 årsager, får du også en ide om, hvor du kan sætte ind, for at blive bedre til at mærke dig igen. Din ‘mærk-dig-selv’ vigtig at (genop)træne. Når vi kan mærke os selv, kan vi nemlig bedre skabe et liv med glæde og overskud. Når vi kan mærke os selv, kan vi bedre navigere i de mange valg og muligheder, og skabe et liv der passer til os.Se mere på www.dittehvid.dk Du kan tage en gratis Human Design test og få indblik i din energitype. Testen hjælper dig til at forstå dig selv og hvordan du former dit liv, så det passer til den, du er. https://dittehvid.dk/human-design-e-bog/Bestil en personlig og dybdegående Human Design reading på https://humandesign-reading.dk/Læs om den holistiske Human Design reader uddannelsen her https://dittehvid.dk/human-design-reader-uddannelse-dansk/Henvendelse til [email protected] 

Livspauser, nærvær og selvrefleksion er temaet for denne samtale jeg har med psykolog Camilla Holmgaard. Bliv klogere på hvordan pauser - både de store små, selvvalgte og ufrivillige - kan hjælpe dig med at reflektere over dine værdier og finde mening i livet. Camilla deler sine personlige erfaringer, herunder tabet af sin far, og hvordan det har påvirket hendes syn på livet og arbejdet. Samtalen understreger vigtigheden af at tage sig tid til at stoppe op i livet. Vi talte om, hvordan det at være ærlig over for sig selv og tage sig tid til at mærke efter, hvad man virkelig har brug for, kan føre til en dybere forståelse af ens behov og ønsker - og hvorfor det er vigtigt for at gøre, for at sidde tilbage med mindst mulig fortrydelse, når livet når sin ende. Lyt også til afsnit 13 med Camilla: "Opdagelsen af at leve ude af kontakt med sig selv. Hvordan styrker du forbindelsen til dig og lever et bevidst liv?"Læs mere om psykolog Camilla Holmgaard her: www.psykologcamilla.dkLæs mere om psykolog & Human Design vejleder Ditte Hvid her: www.dittehvid.dkHenvendelse til: [email protected]

Vi dykker ned i sakral energi inden for Human Design, især for dem af os, der tilhører generatorfamilien, herunder både generators og manifesting generators. Guiden er til dig, der gerne vil forstå og udnytte din sakrale energi bedre for at leve mere energifyldt og bæredygtigt (og undgå udbrændthed og mistet livsenergi). Vi kommer bl.a. ind på:sakral energi som en livskraft, der driver os til at handle og skabehvordan sakral energi føles og hvordan du genkender og udnytter densammenhængen mellem sakrale energi og passion hvordan du bliver bedre til at mærke din krops respons og træffe beslutninger, der er i overensstemmelse med dine ønsker, behov og som supporter din energi. hvordan du benytter mod og tillid til at leve et liv baseret på mere kropsvisdom (fremfor kun mentalt- og fornufts guidede beslutninger).Se mere på www.dittehvid.dk Du kan tage en gratis Human Design test og få indblik i din energitype. Testen hjælper dig til at forstå dig selv og hvordan du former dit liv, så det passer til den, du er.https://dittehvid.dk/human-design-e-bog/Bestil en personlig og dybdegående Human Design reading på https://humandesign-reading.dk/Læs om Human Design reader uddannelsen her https://dittehvid.dk/human-design-reader-uddannelse-dansk/Henvendelse til [email protected] 

Selvværd handler om din relation til dig selv. En god relation til dig selv er afgørende for at kunne skabe et godt liv for dig. Jeg deler her fem handlinger, der kan transformere dit selvværd og relationen til dig selv. Via små historier fra mit eget liv viser jeg også, hvordan jeg selv arbejder med disse handlinger. Du er velkommen til at søge mere information og ressourcer på  www.dittehvid.dk Du kan tage en gratis Human Design test og få indblik i din energitype. Testen hjælper dig til at forstå dig selv og hvordan du former dit liv, så det passer til den, du er. https://dittehvid.dk/human-design-e-bog/Henvendelse til [email protected] 

Jeg har besøg af Sara Cheng til en samtale om vigtigheden af selvforbindelse. Sara deler sin rejse mod større selvbevidsthed og intuition og hvordan hun har lært at lytte til sin egen indre stemme som den vigtigste og prioritere forholdet til sig selv. Hun fortæller hvordan hendes mors sygdomsforløb og død ledte til en nulstilling, hvor hun lærte at konfrontere sine egne livsvalg og forstod, hvad der virkelig bringer hende glæde, selvkærlighed og en følelse af grounding, også når hun møder svære ting. Vi taler også dybere ind i personlig udvikling og hvordan et fælles retreat i Sverige hjalp Ditte til at slippe stagneret energi og tage et stort spring i sin personlige udvikling.Connect med Ditte på instagram: ditte.hvidConnect med Sara Cheng på instagram: sara_chengSe mere på www.dittehvid.dkHenvendelse til: [email protected]

Tenna havde sat en klar retning for sit liv baseret på sin arbejdsidentitet som psykolog. Allerede i første job oplevede hun stor belastning og presset steg yderligere, da hun blev mor til 2. Modvilligt måtte hun ændre sin livsvej og blev sendt på en personlig udviklingsrejse mod at skabe en hverdag med plads til det hele menneske hun er. En hverdag med mere ro, bedre balance og respekt for de behov hun har. Samtalen fokuserer på at finde sin egen vej til en god hverdag, og fokuserer på de gaver og udfordringer man kan opleve, når livet “tvinger” en til at gå nye, uplanlagte veje. En hjertevarm samtale om at finde hjem i sig selv.Følg Tenna Hovgaard Svendsen på Tenna_psykolog Connect med Ditte på instagram: ditte.hvidSe mere på www.dittehvid.dk Du kan tage en gratis Human Design test og få indblik i din energitype. Testen hjælper dig til at forstå dig selv og hvordan du former dit liv, så det passer til den, du er. https://dittehvid.dk/human-design-e-bog/Bestil en personlig og dybdegående Human Design reading på https://humandesign-reading.dk/Læs om den holistiske Human Design reader uddannelsen her https://dittehvid.dk/human-design-reader-uddannelse-dansk/Henvendelse til [email protected] 

I afsnittet er Line Brix gæst, og sammen taler vi om, hvordan man lærer at leve et liv, der passer til ens sande jeg, med Human Design som reference ramme. Line deler sin personlige rejse med at opdage hendes design og særligt hendes energitype som projector. Line demonstrerer hvordan Human Design har hjulpet hende med at forstå sine styrker men også hendes behov for pauser. Vi taler om hvordan vi praktisk i hverdagen balancerer vores energi og navigerer i balancen mellem social interaktion og alenetid. Vi kommer også omkring familiedynamikker og gaverne og opgaverne i at have forskellige designs i familien. Line fortæller også hvordan hendes personlige udvikling og en trafikulykke i 2020 nu har ført hende ad nye veje i arbejdslivet, så hun kan udforske, hvad der er de optimale rammer for hende at leve i. Du kan følge Line Brix på instagram profilen: brix_lineConnect med Ditte på instagram: ditte.hvidSe mere på www.dittehvid.dk Du kan tage en gratis Human Design test og få indblik i din energitype. Testen hjælper dig til at forstå dig selv og hvordan du former dit liv, så det passer til den, du er.https://dittehvid.dk/human-design-e-bog/Bestil en personlig og dybdegående Human Design reading på https://humandesign-reading.dk/Læs om den holistiske Human Design reader uddannelsen her https://dittehvid.dk/human-design-reader-uddannelse-dansk/Henvendelse til [email protected] 

Katrine deler sin historie om, hvordan hun blev syg af at leve et liv, der ikke var autentisk for hende. Hun fortæller om, hvordan hun lagde låg på sine egne behov og følelser i forsøget på at tilfredsstille andre, blive accepteret og elsket. Mange kan genkende det med at leve et pligtopfyldende og pleasende liv, hvor man går på kompromis med sin egen trivsel og sundhed. Først da hendes krop råbte alarm, blev hun i stand til at se sammenhængen. I afsnittet deler Katrine, hvad hun har gjort for at finde hjem til sig selv, leve mere autentisk og i tråd med, hvad der føles sandt for hende. Hun fortæller, hvordan hun er i gang med at lære kroppens sprog at kende og hvordan hun arbejder med at elske alle aspekter af sig selv - særligt hendes store følsomhed. Katrine giver også eksempler på, hvordan Human Design har været nøglen til at forstå og ære hendes særlige behov.Du kan følge Katrine på instagram profilen: aabne_oejneConnect med Ditte på instagram: ditte.hvidSe mere på www.dittehvid.dk Du kan tage en gratis Human Design test og få indblik i din energitype. Testen hjælper dig til at forstå dig selv og hvordan du former dit liv, så det passer til den, du er.https://dittehvid.dk/human-design-e-bog/Bestil en personlig og dybdegående Human Design reading på https://humandesign-reading.dk/Læs om den holistiske Human Design reader uddannelsen her https://dittehvid.dk/human-design-reader-uddannelse-dansk/Henvendelse til [email protected] 

Narrativer - de historier, vi fortæller om os selv og vores liv betyder rigtig meget for vores trivsel og selvopfattelse. Jeg opfordrer dig til at reflektere over de historier, du fortæller dig selv, og med konkrete eksempler fra eget liv og fra min psykologpraksis, viser jeg hvordan jeg selv arbejder med at omskrive historier, så det åbner for mere selvkærlighed, selvværd, styrke og ressourcer. Jeg tager dig med ind i mit eget narrativ, der blev skabt, da jeg stod som nyuddannet psykolog og kæmpede med søvnproblemer og stress, og hvordan omskrivningen af den historie har gjort den til min powerhistorie frem for en historie om, at jeg var forkert. Ligeledes taler jeg også om hvordan frygten for at fejle kan farve vores narrativer og holde os fast i negative tanke-, følelse- og handlemønstre.Se mere på www.dittehvid.dk Henvendelse til [email protected] Du kan tage en gratis Human Design test og få indblik i din energitype. Testen hjælper dig til at forstå dig selv og hvordan du former dit liv, så det passer til den, du er. https://dittehvid.dk/human-design-e-bog/Bestil en personlig og dybdegående Human Design reading på https://humandesign-reading.dk/Læs om den holistiske Human Design reader uddannelsen her https://dittehvid.dk/human-design-reader-uddannelse-dansk/Connect med Ditte på instagram: ditte.hvid

2 måneder inde i mit pitstop tjekker jeg ind og reflekterer højt: hvorfor er det gået anderledes end forventet, hvordan har jeg fokuseret på at rydde op, fysisk og mentalt og hvilke større indsigter om min livsbane og læringer er kommet frem so far? Jeg deler også et overraskende nyt valg jeg har taget samt indsigter som Human Design variablerne har givet mig i disse uger omkring mit livsformål og livsbane. Henvendelse til [email protected]øg www.dittehvid.dkNysgerrig på human design? Du kan tage en gratis Human Design test og få indblik i din energitype. Testen hjælper dig til at forstå dig selv og hvordan du former dit liv, så det passer til den, du er. https://dittehvid.dk/human-design-e-bog/Bestil en personlig og dybdegående Human Design reading på https://humandesign-reading.dk/Læs om min online Human Design reader uddannelsen her https://dittehvid.dk/human-design-reader-uddannelse-dansk/

Hvilken værdi tillægger vi vores tid og bærer vores hverdag præg af, at vi lever efter de pejlemærker, som er vigtige for os? I dette afsnit tager jeg dig med på en personlig rejse, hvor jeg udforsker tid, stress, familieliv og dét at leve i tråd med dine værdier. I rigtig mange år dyrkede jeg selv det vildeste kalender-tetris med en farvekodet kalender, der var fyldt til bristepunktet. Denne livsstil (kombineret med en “forskruet identitetsfølelse”) ledte mig til stress og ubalance. Dette mønster har jeg ikke ønsket at give videre til mine børn, og hvorvidt det går godt eller skidt med det, afslører denne lille fine hverdagshistorie, som jeg fortæller om i afsnittet. Jeg deler også hvordan vi psykologisk kan arbejde med at opdage og ændre de programmeringer vi har med fra vores opvækst, som kan skabe ubalance for os, ligesom jeg oplevede, at det skete for mig. www.dittehvid.dkHenvendelse til [email protected] 

Jeg deler mine personlige oplevelser og refleksioner om at være forældre til et barn, som har svært ved at trives i børnehaven og gerne vil være hjemme. Hvordan påvirker de daglige udfordringer mig og mit barn følelsesmæssigt og hvad dælen stiller jeg op med mine egne indre konflikter, når jeg bliver opfordret af systemet til at gå fra et grædende barn for at tage på arbejde og lade os adskille “for det er jo sådan vores system og strukturer er skruet sammen”. Eller er det? Hvad er egentligt meningsfuldt og “rigtigt” at gøre og hvordan skaber vi mon et samfund, hvor både børn og voksne trives? Lyt til dette ærlige og sårbare afsnit og tag del i mine refleksioner fra mit mor-perspektiv.Connect med Ditte på instagram: ditte.hvidSe mere på www.dittehvid.dkHenvendelse til [email protected] 

I denne podcast-episode taler Ditte med Anders Elkjær Svanborg om hans personlige historie, karriere og familieliv. Anders deler, hvordan hans fokus på at bygge sin egen virksomhed førte til en midtvejskrise, da hans kone ønskede skilsmisse. Vi reflekterer over, hvordan Anders’ jagt på professionel succes havde overskygget andre aspekter af hans liv, og hvordan hans intense arbejdsplan påvirkede hans familie og hans egen identitet. Med hjælp fra en terapeut genfandt Anders balancen mellem arbejde og privatliv, hvilket forbedrede hans fysiske og mentale sundhed. Samtalen understreger vigtigheden af selvrefleksion, åben kommunikation og at genfinde glæden og nærværet uden for arbejdet for at opnå et mere balanceret liv. Det er en rejse som jeg (Ditte) også genkender som selvstændig, hvilket jeg også deler ud af i den ærlige samtale.Se Anders' arbejde på www.svanel.dk www.dittehvid.dkHenvendelse til [email protected] 

I dette afsnit taler jeg frit og ærligt fra hjertet om den proces, jeg står midt i, og hvor jeg mærket et behov for at lave ændringer i min hverdag (og særligt i mine arbejdsvaner) for at søge endnu mere balance og ro i mig selv. Jeg deler om min personlige rejse, hvor jeg har fokuseret på at afmontere gamle mønstre, der har styret mig i mange år, og hvordan jeg nu mærker en større pause og et behov for en “stoppen op” presse sig på, for at finde en modpol til et helt livs konstante gøren og præstation. Det handler også om at skabe et tid og rum til at sjælens sande ønsker kan vise sig. Jeg kommer omkring maskulin og feminin energi, idet jeg øver mig på at invitere mere af den feminine ind. Tak fordi du lytter med. www.dittehvid.dkHenvendelse til [email protected] med mit på instagram: ditte.hvid eller på facebook under navnet Psykolog Ditte Hvid. 

I samtalen kommer vi omkring de 5 energityper og hvordan de bruger deres energi bedst og passer på deres energi. Vi kommer omkring de 7 forskellige autoritetsformer og hvordan du med viden om din autoritetsform kan træffe beslutninger, der støtter dig i at passe på dig selv. Samtalen er en snak mellem psykolog og Human Design underviser Ditte Hvid og Tine Paulsen, der er sendiagnosticeret med ADHD og er på en udviklingsrejse mod et liv i mere balance og selvforståelse. Vi deler begge ud af vores personlige erfaringer med at have levet et ubalanceret liv, der for os begge førte til udbrændthed. Vores oplevelser “tvang” os til at kigge på, hvordan vi får skabt en hverdag som passer til lige præcis os, fremfor at forsøge at skrue os i en kasse og et hverdags setup, som vi ikke trives i.  Dyk mere ned i dit Human Design: Du kan tage en gratis Human Design test og få indblik i din energitype. Testen hjælper dig til at forstå dig selv og hvordan du former dit liv, så det passer til den, du er. https://dittehvid.dk/human-design-e-bog/Bestil en personlig og dybdegående Human Design reading på  https://humandesign-reading.dk/Læs om den Human Design reader uddannelsen her  https://dittehvid.dk/human-design-reader-uddannelse-dansk/Connect med Ditte på instagram: ditte.hvidSe mere på www.dittehvid.dk Henvendelse til [email protected] Følg Tines arbejde: Følg Tine på Instagram: mormedadhdpower 

Går du også og drømmer om noget, men bliver holdt tilbage af frygten? Netop dét taler jeg om i dette podcast-afsnit, hvor jeg især tager udgangspunkt i min drøm om at springe ud i det selvstændige arbejdsliv. Jeg giver dig mine bedste råd til at overkomme frygt, usikkerhed og i stedet vælge modet til. Jeg taler om, hvordan tanker kan styre vores følelser og handlinger og dermed holde os tilbage fra at udleve vores drøm. Men ved at genkende og udfordre disse tanker, kan vi træde ud af vores komfortzone og udleve vores potentiale og bidrag. Med dette afsnit ønsker jeg at inspirere til at være modig, finde din rette støtte og træde ind i manegen, så du kan udleve dit fulde potentiale og bidrag. Det vil vi nemlig alle med glæde tage imod!Se mere om onlinekurserne herunder: Onlinekursus: Mod til at blive selvstændig - styrk modet og få klarhed og retning til at skabe egen virksomed" https://dittehvid.dk/mod-til-at-blive-selvstaendig/Onlinekursus: Styrk din tro på dig selv. 5 simple men virksomme trin til at overkomme usikkerhed, løfte dit selvværd og din tro på dig.  https://dittehvid.dk/styrk-din-tro-paa-dig-selv/Læs mere om Human Design reading og bestil en reading af dit design: https://humandesign-reading.dk/Læs mere om Human Design reader uddannelsen: https://dittehvid.dk/human-design-reader-uddannelse-dansk/Besøg hjemmesiden www.dittehvid.dkHenvendelse til [email protected]

Hvordan har Human Design indflydelse på vores relationer, dynamikker mennesker imellem og hvordan interagerer vores forskellige designs og energi hinanden? Dette taler jeg med Josephine Wiis om, som er kulturpsykolog og holistisk mentor. Vi deler personlige erfaringer, herunder hvordan Human Design har hjulpet os til at forbedre vores relationer, minimere konflikter og skabe langt bedre forståelse for andre mennesker, herunder i parforhold, venskaber og i relation til vores børn. I afsnittet kommer vi omkring de forskellige typer indenfor Human Design og deler ud af vores oplevelser, som to Manifesting Generators, i relation til og interaktion med andre typer i vores omkreds. Dette afsnit inviterer dig til at blive opmærksom på, at vi er en flok, som har hvert vores bidrag. En flok, hvor der er nødt til at være denne dynamik, hvor vi hver især bidrager med noget forskelligt ud fra vores type og design. Læs mere om Josephine Wiis på www.wiisdom.dk Connect med Josephine på instagram: wiisdomdkConnect med Ditte på instagram: ditte.hvidSe mere på www.dittehvid.dk Er du interesseret i Josephine og Dittes terapeutiske Human Design forløb indeholdende dybdegående Human Design reading samt 1:1 sessioner? Så læs mere her https://dittehvid.dk/terapeutisk-forloeb-med-human-design/Du kan tage en gratis Human Design test og få indblik i din energitype. Testen hjælper dig til at forstå dig selv og hvordan du former dit liv, så det passer til den, du er.https://dittehvid.dk/human-design-e-bog/Bestil en personlig og dybdegående Human Design reading på https://humandesign-reading.dk/Læs om den holistiske Human Design reader uddannelsen her https://dittehvid.dk/human-design-reader-uddannelse-dansk/Henvendelse til [email protected] 

I dette afsnit deler jeg ærligt omkring mine egne oplevelser med ensomhed. En følelse, der kan ramme mig også i samværet med andre mennesker, men også på et dybere og mere spirituelt plan. Det at kunne føle sig alene og have en længsel efter forbundethed og en følelse af, at høre til, er en universel følelse, som vi alle kan relatere til, men ofte ikke taler så højt om. Derfor deler jeg også mine inderste tanker og følelser med dig, så vi kan finde fællesskab og forbundethed omkring noget meget almen menneskeligt. Lyt med og hør historien om spanden på stranden, der symboliserer menneskehedens forbundethed men også den iboende afstand imellem os, og hvordan jeg bruger denne historie til at skabe bedre og dybere forbindelser i mit eget liv: til mennesker, til naturen og til noget større. Henvendelse kan rettes til: [email protected] os connecte på instagram: ditte.hvid eller på facebook hvor du finder mig på Psykolog Ditte Hvid.

I dette afsnit taler jeg med psykolog Camilla Holmgaard om hvad det vil sige at leve et liv i kontakt med sig selv. Camilla og jeg deler begge vores personlige historier med at være ude af kontakt med os selv, og det point of no return vi oplevede, som ændrede vores liv, og skabte et ønske om at leve et liv med større selvkærlig kontakt indadtil, og hvordan det betød, at vi måtte kigge på hvad der virkelig betyder noget for os: er det karrieremæssige mål, familie, tid og hvor blev egenomsorgen af i det travle liv, hvor målet var at arbejde hårdt og nå den næste milepæl? Lyt med og bliv inspireret til at leve et liv med mere bevidst nærvær og kontakt til de længsler og behov, der bor inde i dig.Lyt også til afsnit 30 med Camilla Holmgaard: "Livspauser: At turde møde dig selv med ærlighed, sårbarhed og modet til mere bevidste valg"www.psykologcamilla.dkInstagram: freelancepsykologenwww.dittehvid.dkInstagram: ditte.hvidHenvendelse til [email protected]

I afsnittet taler jeg om, hvordan vi kan støtte vores børn i at være i kontakt med sig selv og deres unikke human design. Jeg reflekterer over mine egne erfaringer med forældreskabet og hvordan jeg bruger Human Design, som et værktøj i min tilgang til mine børn. Det handler ikke om at skulle være den perfekte forælder, men nærmere om at være nysgerrig på, hvordan vi kan støtte vores børn i at vokse op til sunde, stærke individer med et godt selvværd og gode evner til at udtrykke deres følelser og behov.Jeg deler eksempler på, hvordan “conditioning” kan påvirke børn og påpeger vigtigheden af at være opmærksom på de overbevisninger og fortællinger, som vi videregiver til dem. Human Design betyder utrolig meget for min måde at være mor på blandt andet fordi det giver mig en opmærksomhed på og et sprog for vores forskelligheder.Jeg deler også eksempler fra mine egne børn og eget familieliv og hvordan jeg ser familiemedlemmernes forskellige human design komme til udtryk.Connect med Ditte på instagram: ditte.hvidSe mere på www.dittehvid.dk Du kan tage en gratis Human Design test og få indblik i din energitype. Testen hjælper dig til at forstå dig selv og hvordan du former dit liv, så det passer til den, du er. Brug også testen til at finde dine børns human design.https://dittehvid.dk/human-design-e-bog/Bestil en personlig og dybdegående Human Design reading på https://humandesign-reading.dk/Læs om den min online og 100 % fleksible Human Design reader uddannelsen her https://dittehvid.dk/human-design-reader-uddannelse-dansk/Henvendelse til [email protected] 

På min vej ind i et succesfuldt selvstændigt arbejdsliv har Human Design været et uvurderligt værktøj. Jeg tager dig med ind bag kulissen og videregiver nogle af de værktøjer, som hjalp mig på min vej. Jeg demonstrerer hvordan Human Design har hjulpet mig til at forstå mig selv bedre, finde klarhed over mit livsformål, komme i kontakt med min egen indre GPS og ikke mindst overvinde tvivl, frygt og usikkerhed, som kunne have afholdt mig fra at gå i gang med at skabe det meningsfulde og frie arbejdsliv, som jeg ønskede at skabe efter en lang årrække med stress og ubalancer. Jeg håber, at du vil finde inspiration i min fortælling og måske endda finde modet til at springe ud i det selvstændige arbejdsliv, hvis du ønsker det. Bestil din human design reading og bliv klogere på dit livsformål og dine næste skridt i livet her https://humandesign-reading.dk/Læs mere om Human Design reader uddannelsen her https://dittehvid.dk/human-design-reader-uddannelse-dansk/Tag Human Design energitype testen her og få en gratis e-bog, der beskriver hvordan din energi fungerer https://dittehvid.dk/human-design-e-bog/Vores Masterclass, som jeg fortæller om er nu afviklet. Vil du have besked om næste mulighed for Masterclass + forløbsopstart på Skab din Drømmebusiness så skriv gerne til mig på mail [email protected] Det er selvfølgelig uforpligtende. henvendelse til [email protected] 

Hvordan navigerer man i verden som en sensitiv eller sansestærk person? Og hvad betyder det egentlig? I denne episode tager Ditte dig med ind bag kulissen i et liv som sensitiv og deler indsigter og personlige erfaringer. Vi taler om vigtigheden af at forstå og acceptere sin sensitive natur, samt hvordan det er muligt at beskytte sig selv i sociale situationer, der kan føles overvældende. Sensitivitet kan føles udfordrende og lede overstimulering af nervesystemet samt udfordringer med at finde “sin rette hylde”. Vi ser på hvilke unikke gaver sensitivitet kommer med og du får råd til at tage mere ansvar for din egen trivsel og balance, så du faktisk kan trives i livet med dit fintfølende system. Få indblik i hvilke daglige praksisser jeg benytter, som hjælper mig i hverdagen som sansestærk. Tag selvtesten og se om du passer på det særligt sensitive/sansestærke træk lige her https://dittehvid.dk/test-dig-selv-er-du-saerligt-sensitiv-sansestaerk/*Angående olieguiden som nævnes i afsnittet: send mig en mail hvis du ønsker olieguiden tilsendt.www.dittehvid.dkconncet med mig på instagram: ditte.hvidTag Human Design energitype testen her og lær om din energitype, så du kan skabe et liv, der passer til den, du er. https://dittehvid.dk/human-design-e-bog/ Henvendelse: [email protected]

Cyklusekspert Ida Axholm gæster podcasten og deler hendes viden om kvindes cyklus, de hormonelle udsving og indre årstider, og hvordan vi kan leve med i tråd med vores cykliske natur i en hverdag (og verden), der er indrettet mere lineært.Vi gennemgår de forskellige faser i en cyklus og hvilken indvirkning de har på kvinders kropslige-, følelsesmæssige, energetiske og psykologiske tilstande.Vi deler også vores personlige erfaringer med at indrette vores liv- og arbejdsliv efter vores krops naturlige rytmer. Vi vender også emner som hormonprævention, naturlig prævention og den historiske kontekst af kvinders bevægelse, og hvordan samfundets værdsættelse af lineær produktivitet har påvirket vores syn på den kvindelige cyklus. Det er tid til at anerkende værdien i at følge vores egen naturlige rytme. Connect med Ida Axholm på instagram: idaaxholmSe mere på www.idaaxholm.dk Connect med Ditte på instagram: ditte.hvidSe mere på www.dittehvid.dk

Det væredygtige liv handler om at skabe et liv, hvor der er plads til dig. Jeg deler mine indsigter og erfaringer i håb om at inspirere dig til at skabe et liv, der er i overensstemmelse med dine behov og værdier. Vi udforsker vigtigheden af selvforståelse og anerkendelse af vores unikke behov for at trives. Derefter reflekterer vi over at finde balance og undgå konstant stress og udbrændthed gennem både indre og ydre ændringer. Jeg deler en personlig historie fra 2016, hvor jeg stod over for arbejdsmarkedet som nyuddannet psykolog, og hvordan stress har påvirket mig fra en ung alder. Vi taler om vigtigheden af at lytte til kroppens signaler og stille de svære spørgsmål om vores trivsel og længsler, så vi hver især kan definere, hvordan et væredygtigt liv ser ud for lige præcis dem, vi er. Connect med Ditte på instagram: ditte.hvidSe mere på www.dittehvid.dk Du kan tage en gratis Human Design test og få indblik i din energitype. Testen hjælper dig til at forstå dig selv og hvordan du former dit liv, så det passer til den, du er.https://dittehvid.dk/human-design-e-bog/Bestil en personlig Human Design reading på https://humandesign-reading.dk/Læs om den holistiske Human Design reader uddannelsen her https://dittehvid.dk/human-design-reader-uddannelse-dansk/Læs om Human Design uddannelsen for ledere, der vil lede og skabe arbejdspladser med Det Hele Menneske for øje her https://dittehvid.dk/human-design-leder-uddannelse/Henvendelse til [email protected] 

I denne episode deler Alice sin personlige rejse, som har været præget af stress, angst og udbrændthed, men også en søgen efter at finde vejen til et bedre liv. Alice har i sin rejse ikke følt sig oprigtigt mødt eller lyttet til i det danske sundhedssystem og har derfor fundet en anden - og mere holistisk - vej.Her fandt hun forståelse for hendes krops reaktioner og hvordan hendes store sensitivitet for at mærke andre både er en udfordring men også en kæmpe gave i hendes arbejde. Bliv klogere på den holistiske forståelse af sammenhængen mellem krop, psyke og energetiske design. Connect med Ditte på instagram: ditte.hvidConnect med Alice Duus på instagram: kerneelementetLæs om den holistiske Human Design reader uddannelse her https://dittehvid.dk/human-design-reader-uddannelse-dansk/Du kan tage en gratis Human Design test og få indblik i din energitype. Testen hjælper dig til at forstå dig selv og hvordan du former dit liv, så det passer til den, du er. https://dittehvid.dk/human-design-e-bog/Bestil en personlig og dybdegående Human Design reading på https://humandesign-reading.dk/Lær mere om hvordan æteriske olier kan støtte dig på din rejse, ved at hente Dittes gratis guide her https://dittehvid.dk/essentielle-olier-bedre-sundhed/Se mere på www.dittehvid.dk Henvendelse til [email protected] 

Jeg taler med Rikke Cæsar, der er mor og psykolog, om moderskabets mange komplekse facetter. Vi deler personlige erfaringer med vores egne sårbarheder som mødre og vigtigheden af at normalisere det lys og mørke, som moderskabet indeholder.Vi taler om udfordringerne ved at skabe et bæredygtigt familieliv, hvor både børn og mødre trives, og hvordan rejsen ind i moderskabets kæmpe omvæltninger er en mulighed for at komme mere autentisk til stede i det, vi mærker. Connect med Rikke Cæsar på instagram og følg hendes arbejde med at støtte mødre: rikkecaesarConnect med Ditte på instagram: ditte.hvidSe mere på www.dittehvid.dk Henvendelse til [email protected] Design er et redskab der kan hjælpe dig utrolig meget i dit moderskab, både til at forstå egne mønstre men ikke mindst hvordan dine børn fungerer. Du kan tage en gratis Human Design test og få indblik i din energitype men også dine børns typer, hvilket vil hjælpe dig til at skabe et bæredygtigt familieliv der tager højde for familiemedlemmernes forskelligheder. https://dittehvid.dk/human-design-e-bog/

I dette afsnit lærer du at aflæse dit Human Design chart og forstå, hvad de mange forskellige elementer handler om og fortæller om dig. Jeg guider dig igennem elementerne, så du får overblik over, hvad hver en form, farve, streg, tal mm. handler om (så du slipper for at google nettet tyndt og blive helt forvirret). Vi vil udforske, hvordan du aflæser din energitype, strategi og autoritet, så du bedre kan forstå, hvordan du træffer beslutninger og interagerer med verden omkring dig. Derefter kigger vi på hvad energicentre og profillinjer er, så du forstår hvordan de påvirker din energi, dine åbenheder/sensitivitet og ikke mindst dit formål i livet. Vi kigger også på gates og channels og hvordan de former din energi og dine interaktioner med andre. Om du er helt ny eller lidt bevandret i Human Design så lyt med, og lad os sammen udforske, hvordan du kan tolke de forskellige elementer i dit design, og hvordan de kan hjælpe dig med at komme ind til kernen af den, du er designet til at være.  Links til videre udforskning:  Find dit design og din energitype med Human Design testen: du får også tilsendt en e-bog om din energitype (for 0 kr.) . https://dittehvid.dk/human-design-e-bog/ Online Human Design reader uddannelse, hvor du lærer at læse eget og andres design: https://dittehvid.dk/human-design-reader-uddannelse-dansk/ Bestil en Human Design reading: https://humandesign-reading.dk/ Blogindlæg hvor du kan lære mere om de enkelte elementer og hvad de siger om dig: https://humandesign-reading.dk/hvordan-laeser-man-human-design/  Besøg min hjemmeside på www.dittehvid.dk Henvendelse kan rettes til [email protected]  Følg min instagram her: ditte.hvid 

I samtalen med Rikke taler vi om noget, som mange oplever i dag: nemlig at slå sig på livets tempo og følelsen af en "kæmpen sig igennem hverdagen". Rikke er pædagog og har af flere omgange været sygemeldt, fordi presset har været for stort i hverdagen.Både Rikke og jeg har været på en rejse, der har åbnet vores øjne for stressens og overstimuleringens konsekvenser. Og vi her erfaret, at det at genfinde forbindelsen til kroppen ikke bare er vigtigt – det er afgørende, ligesom det er vigtigt at opdage egne "styresystemer" og med små skridt være nysgerrige på, hvordan vi kan gøre op med nogle af de mønstre, der har været med til at "banke os ned" og give ubalancer. Vi deler egne erfaringer fra hverdagen og hvilke erkendelser disse udfordrende situationer som sygemelding og/eller stress har givet os, og hvordan vi hver især er undersøgende på, hvordan vi kommer godt videre i livet og får skabt en holdbar og bæredygtig måde at leve og være i verden på. Connect med Rikke på instagram: rikkerojkjaer og følg hendes tanker om Den Stille HverdagsrevolutionConnect med Ditte på instagram: ditte.hvidSe mere på www.dittehvid.dk Du kan tage en gratis Human Design test og få indblik i din energitype. Testen hjælper dig til at forstå dig selv og hvordan du former dit liv, så det passer til den, du er. https://dittehvid.dk/human-design-e-bog/Henvendelse til [email protected]

I dette afsnit dykker vi ned i, hvordan forståelse af Human Design energityperne kan være en vigtig nøgle til at skabe balance i vores liv.Du introduceres til energityperne og får eksempler på deres store anvendelighed i praksis inden for både arbejdsliv, relationer, familieliv, energiforvaltning, stress mm. Ditte introducerer de fem energityper og diskuterer deres indflydelse på dagligdagen og relationer. Tag en gratis Human Design energitype test.Testen hjælper dig til at forstå dig selv og hvordan du former dit liv, så det passer til den, du er.www.dittehvid.dk/human-design-e-bog/Connect med Ditte på instagram: ditte.hvidSe mere på www.dittehvid.dk Bestil en personlig og dybdegående Human Design reading påwww.humandesign-reading.dkLæs om den holistiske Human Design reader uddannelsen her www.dittehvid.dk/human-design-reader-uddannelse-dansk/Henvendelse til [email protected]

I denne samtale med gæst Maj deler vi ud af vores personlige rejser med følsomhed og sensitivitet, som med tiden begge har lært os begge, at det er en styrke snarere end en svaghed. Vi udforsker forbindelsen mellem følsomhed og spiritualitet/clairvoyance og deler, hvordan vi har brugt vores følsomhed som et værktøj til personlig vækst inden for mange areaner af vores liv.At være sensitiv betyder også, at vi skal være ekstra opmærksomme på selvomsorg og sætte grænser. Vi diskuterer, hvordan vi håndterer overvældende sociale situationer og vigtigheden af selvaccept og at tage kroppen alvorlig. Connect med Ditte på instagram: ditte.hvid og se mere på www.dittehvid.dk Du kan tage en gratist Human Design test og få indblik i din energitype, og hvordan du former dit liv, så det passer til den du er lige her: www.dittehvid.dk/human-design-e-bog/Henvendelse til [email protected]

I dette indledende afsnit dykker vi ned i en spændende og ærlig snak om at finde balance i hverdagen og at lære at lytte til sig selv. Jeg taler om vigtigheden af, at vi både på individ- og samfundsplan dykker ned i “balanceakten” og undersøger, hvordan vi alle kan være i verden på en holdbar måde, og hvordan vi får det store samfunds tandhjul til at køre i den rigtige retning.I dette afsnit inviterer Ditte dig med ind på hendes personlige rejse fra stress til selvopdagelse, og hvordan livet tvang hende til at søge langt mere balance. Lyt med, mens vi udforsker emner som, hvordan vi lever bæredygtigt og kan være i verden som hele mennesker, spiritualitet og personlig udvikling.Connect med Ditte på instagram: ditte.hvidSe mere på www.dittehvid.dk Henvendelse til [email protected] Du kan tage en gratis Human Design test på min hjemmeside og få indblik i din energitype. Testen hjælper dig til at forstå dig selv og hvordan du former dit liv, så det passer til den, du er.www.dittehvid.dk/human-design-e-bog/

I dette introducerende afsnit kan du få indblik i, hvordan podcasten vil belyse Det Hele Menneske og undersøge vejene til et mere balanceret liv. Psykolog Ditte Hvid er værten og filtret vi ser verden igennem er holistisk. Tak fordi du lytter med.Connect med mig her:www.dittehvid.dkInstagram: ditte.hvidFacebook: Psykolog Ditte Hvidhenvendelser til [email protected]