PODCAST · health
Внутренняя опора
by Юлия Чернухина
Внутренняя опора - подкаст, который поможет лучше понять себя и приобрести психологическую устойчивость. Автор подкаста Юлия Чернухина, психолог, когнитивно-поведенческий психотерапевт рассказывает в доступной форме как работает наша психика в формате небольших видео-лекций на основе собственной практики.Найти психолога или оставить заявку на подбор: https://oporavnutri.ru/Телеграмм-канал: https://t.me/chernuhinajuliaВконтакте: https://vk.com/opora_vnutri_sebyaЗадать вопрос или предложить тему - tg: @yuchrn
-
2
Тревога: как сделать ее своим другом. 3 практических шага
Всем привет! Сегодня говорим про популярную тем - тревогу. В выпуске вы узнаете: Почему возникает беспокойство? 3 основных аспектаМожет ли тревога быть полезной?3 практических шага, которые можно сделать уже сегодняПриятного прослушивания! Буду рада обратной связи и подписке!Автор подкаста - психолог, когнитивно-поведенческий психотерапевт Юлия ЧернухинаПроект Внутренняя опора - найти проверенного психолога от 1500 руб: https://oporavnutri.ru/Telegram-канал Юлии: https://t.me/chernuhinajuliaПроект ВКонтакте: https://vk.com/opora_vnutri_sebya
-
1
Наши чувства: как они помогают найти выход из тупика
В этом выпуске подробно разбираемся тема чувств - такая привычная и базовая тема в психологии и психотерапии. В нем вы сможете найти ответы на такие вопросы, как:- Базовые и составные чувства - почему они возникают?- Зачем нам обозначать чувства? Ищем выходит из замкнутого круга проблем- Связь мыслей и чувств - составляем план действий- Как помочь себе и справиться с сильными переживаниями?Автор подкаста - психолог, когнитивно-поведенческий психотерапевт Юлия ЧернухинаПроект Внутренняя опора - найти проверенного психолога от 1500 руб: https://oporavnutri.ru/Telegram-канал Юлии: https://t.me/chernuhinajuliaПроект ВКонтакте: https://vk.com/opora_vnutri_sebyaСпасибо за прослушивание, буду рада вашей подписке!
We're indexing this podcast's transcripts for the first time — this can take a minute or two. We'll show results as soon as they're ready.
No matches for "" in this podcast's transcripts.
No topics indexed yet for this podcast.
Loading reviews...
ABOUT THIS SHOW
Внутренняя опора - подкаст, который поможет лучше понять себя и приобрести психологическую устойчивость. Автор подкаста Юлия Чернухина, психолог, когнитивно-поведенческий психотерапевт рассказывает в доступной форме как работает наша психика в формате небольших видео-лекций на основе собственной практики.Найти психолога или оставить заявку на подбор: https://oporavnutri.ru/Телеграмм-канал: https://t.me/chernuhinajuliaВконтакте: https://vk.com/opora_vnutri_sebyaЗадать вопрос или предложить тему - tg: @yuchrn
HOSTED BY
Юлия Чернухина
Loading similar podcasts...
URL copied to clipboard!