凡人星光（小白菜的访谈日记）

说到跳舞应该是很多女生都会喜欢的吧，但如果有男生非常地热爱跳舞并且以此为职业，可能会有些人不以为然而且会认为这样的男生多少都会有些娘吧？事实真的如此吗？艺术会是有性别的吗？欢迎您收听本期的《凡人星光》，听一听本期嘉宾——来自两位帅哥哥的情深款款：   嗨，跳个舞吧！

女人如花，花如女人。是不是这世上的每一朵花都会是一位女子的化身呢？所以，我们才那么热爱她？那我们是爱着她的全部吗？还是只爱她美丽的那一瞬间？她的默默无闻、衰败调零可有人知？她的喜、怒、哀、乐会有人与她分担吗？有这样的一位女子，她便是爱着花儿的每一个面向。她和花儿互为懂得、互为照应、彼此需要。她——便是这一世的解花人花仙子子宁。来吧，亲爱的，一起来听听这个美丽的人儿和花儿的故事。本期嘉宾：子宁  一位养花达人，养花才4年余，但她打理的花园阳台已获得珠海市2021"五项美化“评选活动最美十佳阳台称号以及第二届中国花园生活风尚大奖赛的新丽花园奖，

一说到育儿，首先想到的会是妈妈吧？确实，长期以来家务劳动、生娃带娃都被认为是女性的专利。事实果然如此吗？随着社会的进步，思维意识的转变，奶爸这个群体的数量正在逐年增加，他们有的是全职带娃，有的是兼职带娃。那么，他们是怎样带娃的呢？他们带娃和女性带娃有什么不同、有什么优势和劣势呢？敬请收听凡人星光之《奶爸，冲！冲！冲！》一起来听一听这两位超级奶爸所带来的男性育儿经。本期嘉宾：空城语： 原某上市公司分公司经理现任专职奶爸，育龄四年余。元    鸣：儿童发育商测评师     中国国际标准舞总会B级教师               兼任奶爸，育龄四年余

孩子是上天赐予的一份珍贵而美好的礼物。所以我们会小心的呵护，深情的守望。但是，在他的成长道路上难免会遇上一些看起来会是很“不公平”的对待，这种对待可能来自家庭内部，也可能来自学校的老师、或者同学。那么，这个时候您会怎么做呢？而其实，这个时刻不仅是孩子也是您学习和成长最好的时刻。本期嘉宾：心恬老师    二宝妈妈、家庭教育咨询师、儒学文化高级讲师、慈舟大学堂讲师                   流云暖暖    一位热爱学习、积极进取的二宝妈妈

你的腰会宊然地疼吗？它疼的时候你的双腿会控制不住地颤抖吗？你了解这种钻心的空落落地的疼痛吗？你真正的了解腰间椎盘宊出吗？这个时候你又会选择中医还是西医呢？都觉得中医的起效很慢，按摩推拿要很久，可事实上只要辨症准确，中医治疗可是一点都不慢的。本期嘉宾：泽（一家大型中医会所的技术总监，相关工作经历十四年）

家，是一个小小的单位，虽说是小小的，但却是我们温暖的依靠，坚实的后盾。但很多时候，它也会给我们带来很多的困挠，会让我们无能为力，为什么呢？因为每一个家庭也是自有它的能量场域的，家庭里的各个成员间的关系如果无法理顺，那么，这个家庭的能量流动是无法自然和顺畅的。家且不宁，何以人旺事兴呢？那么，要怎样理顺家庭成员间的关系呢？那就不得不提家庭教育了。您知道什么是家庭教育吗？什么又是我们需要的家庭教育呢？听，小白菜的本期播客《家庭教育，我们需要吗？》本期嘉宾：心恬   二宝妈妈    家庭教育咨询师   家庭教育指导师   儒学文化高级讲师  慈舟大学堂讲师    美国正面管教家长讲师      美国正面管教学校讲师

花木兰，中国古代的一位巾帼英雄。北魏时期代父从军，击败入侵民族。那冬，一位曾经的女飞机维修师，她出身于军人之家，血管里流着军人的血，所以她心里住着的那位公主便是——花木兰。她说自己是灰姑娘与钢铁侠的矛盾结合体。她可以温柔多情也可以坚强与果敢，无论哪一面都是她。本期佳宾：那冬，从事飞机维修8年、教培10年、因兴趣入有声现为有声书女主播。

世界偶尔会凉薄，生活时时会苦痛。可是，无论怎样，春天它一定会到来。有春天必然就会有春-喜。春喜是一支乐队的名字，春喜是两个男人的组合。这样的春喜会带给我们怎样的欣喜呢？让我们一起来听听春喜的故事吧。本期嘉宾：李斌。资深音乐制作人、春喜乐队成员、B站简单声音工作室主人

甜品，有着漂亮的外表，甜美的味道。当它进入味蕾的那一瞬间可以让人忘却刹那的人世痛苦，脑中分泌的多巴胺让人心生愉悦。可惜，现在的很多甜品店在做甜品时都会或多或少使用反式脂肪酸，它似乎已成为这行不可避免的了。而众所周知，这种物质对人体的伤害度是很大的。那么，本期嘉宾天蝎奇安静作为一个甜品店的店主她会使用反式脂肪酸去做她的甜品吗？在她这个专业从业人员眼里什么样的蛋糕可以被称之为“好”的蛋糕？每一份甜蜜的背后会不会都有甜蜜的故事相随呢？且听她把这份藏于手心的温柔送给你吧本期嘉宾：天蝎奇安静，一个蛋糕达人，从事甜品事业近6年。

过年啦！大家对过年的记忆是什么？会是饺子吗？从明、清以来我们就有大年初一要吃饺子的传统呢，它被称为更岁饺子也就是我们所说的辞旧迎新。没想到本期嘉宾哆拉灰梦他们一家子一直一直坚持着这个传统呢。饺子对他来讲代表着对家的眷恋，对母亲的思念。所以，即便他今年回不了家过年，他依然会给自己包一顿三鲜馅的饺子，然后在零点钟声响起的时候开始吃……今年，如果你也在外回不了家，不妨给自己包点饺子吧。让意念可以穿越时空而心心相印本期嘉宾：哆拉灰梦。一个东北帅小伙，一个资深吃货。《虚度食刻》主理人

月亮在白莲花般的云朵里穿行，晚风吹来一阵阵快乐的歌声。这首优美的儿歌是不是很熟悉呢，歌中的妈妈由于所处的年代对孩子讲的是旧社会的事。那么，当下，新时代的妈妈会对孩子讲怎样的事呢？让我们一起来听，听妈妈讲过去的事吧。本期嘉宾：小明妈妈，一个从小对文字有饥渴的阅读达人、国家二级心理咨询师。                    流云暖暖，一个从小不热爱阅读，成年后开悟的全职妈妈。                     小明，七岁，小学一年级学生                      彤彤，十岁，小学五年级学生                      小宇，七岁，小学一年级学生

我不喜欢酒，但我喜欢的人基本上都喜欢喝酒。比如王阳明、辛弃疾 、苏东坡还有李清照。所以，酒对于我有一种神秘感，于是便有了我和酒妹的这个话题：女人与酒 。   酒，不是只属于男人的，它其实也属于女人，至少它属于一个叫酒妹的女人。这个女人不简单本期佳宾：酒妹。一个卖酒达人，一个又美又飒的女BOSS。

谨以本期节目送给全天下的妈妈！因为我们在一起。      全职妈妈就是全职保姆吗？现在的二宝甚至三宝妈妈都开始多起来了，他们中的一些妈妈为了孩子被迫要回归家庭，这个时候要怎样去面对这样的一种心理落差和角色转变呢？人生难道就没有另一种可能吗？也许这个时候就是你另一种生活的开始！拐角处遇见美！本期嘉宾：流云暖暖   她曾是一名优秀的职业女性，现在的身份是个拥有二个娃的全职妈妈。身份的转变带来心态的转换，她也曾有不甘、迷茫与抱怨，那她又是怎样自处和调适的呢？让我们一起走进暖暖的生活。

我养了狗狗十年。只是养，未用心，很失败。我一直都不知道它是有情绪的，它也会患上和我们人类一样的、严重的精神类疾病。自从看了劳蕾尔博士的《动物也疯狂》我才知道这一点。所以才有了本期的话题—关于狗狗的情绪问题。 本期的嘉宾是我的“狐朋狗友”，有着十五年工作经验的养狗、训狗达人老列。他有很多的头街，但这些他以为不重要，也不愿意提及，他只想他的分享会对每位爱狗人有益，让我们可以更好的去爱护我们的狗狗，互为陪伴，共度一生。了解动物，就是了解我们自己。

走了那么久，你累了吗？经历了那么多，你还愿意相信吗？相信生命里原初的纯真与美好。它有个美丽的名字就叫做爱情。愿你历经沧桑，依然相信。

[00:02.530] 无能为力的事[00:05.370] 登断[00:07.660] 生命中无缘的人[00:10.90] 都说[00:12.350] 心中繁育执念，[00:17.70] 当里目之所及，[00:23.450] 皆是回忆[00:25.630] 心之所想，[00:28.870] 及时过往，[00:32.100] 放下执念。[00:34.880] 才能回归[00:37.50] 安宁[00:40.880] 掌声有请[00:43.950] 主持人，[00:57.920] 哈喽，大家好，我是永远的小白菜，[01:01.230] 欢迎来到我和慧姐的心灵花园。[01:04.370] 今天我和慧姐将和大家聊聊关于断舍离的话题，[01:09.80] 现在就先请出我们的智慧大姐姐吧。[01:12.680] 有请慧洁[01:15.410] 各位听众朋友大家好，我是主播，斜天很高兴，今天在这里跟大家聊天。[01:22.530] 啊，我们今天讨论的话题呢，是关于断舍离的[01:27.10] 啊。今天呢，我们[01:30.700] 呃把断舍离的一系列的作品[01:33.820] 这几天抽空都读了一下，[01:36.440] 那小白，你有[01:38.670] 自己的，有没有一些什么比较[01:40.620] 想跟我们分享的一些点，[01:43.120] 然后我们两个可以在这里聊一聊，[01:45.370] 我是呃，听了那个他们的一个山人访谈。[01:50.280] 当然访谈就是讲到一个关于女性的买买买。[01:55.710] 然后呢，我就是想到了自己的一个买买买，[02:00.220] 因为我曾经也比较会买[02:03.660] 买书。嗯，还有一个比较会买衣服[02:07.480] 哦，呵呵，女孩子嘛，都暧昧[02:10.300] 嗯嗯。[02:12.410] 当时自己没有觉得有什么特别的就是，[02:16.800] 呃，就是对对对，这样的买买卖没有什么特别的感觉[02:20.840] 哦，就是[02:22.960] 呃，喜欢了什么就会去买，[02:25.130] 然后买书也是一堆一堆的，但是。[02:27.390] 其实很少去看，[02:29.500] 就是跟袁老师一样，讲的是一样的，就是好像是一个版[02:33.560] 摆设又放了呢，就是很少回去看，[02:36.980] 有欢的时候我又又去买，就这样[02:39.730] 重复，然后买衣服也是这样，但是[02:42.320] 因为可能是比较[02:44.990] 嗯，比较好穿衣服嘛，那然后[02:47.890] 嗯，相对来说可能[02:50.200] 用那个虚荣感，然后呢[02:52.670] 呃，当穿上好好看的时候呢，人家夸你好看的时候，哎呀，那你们虚用是用吗？[02:57.750] 然后为了这这个[02:59.790] 表面的这些东西，因为现在想来是这样子，[03:02.990] 在当时没有意识到这个问题。[03:05.840] 呃，所以这个买买买就持续的重复。[03:08.640] 对，[03:11.610] 现在呢，现在还是[03:13.960] 这样吗，[03:15.990] 现在没有，现在有些现象就比较奇怪了，[03:20.170] 就是就是那个[03:22.140] 因为搬过一次家嘛，就在搬过家的时候。[03:30.750] 啊，我就发现[03:35.190] 那这个书超多，[03:38.580] 衣服也多，但是呢，衣书特别多，[03:41.750] 且说的特别重，对[03:43.930] 特别重，它部分的怨言是特别的多。[03:46.710] 就你输多，他们说就你输多[03:49.990] 啊，学富五车，哎呦没有，没有脑袋过过去似的，看见了，哈哈。[03:56.920] 但是我们买了这么多书，别人一看哇，还有学问，学富五车。事实上我很有同感，[04:04.190] 就是我的书都摆在我的床边，摆了一排，随手就能拿到。但是真的晚上经常是[04:11.440] 最后一眼，看的是手机真的不太熟。[04:14.390] 我一般[04:16.750] 就生病以后了，连速度[04:19.810] 不太好看了，因为眼睛很差，我看着看东西[04:22.720] 是用放大镜的[04:24.810] 哦，我现在也要用[04:27.290] 呃花镜了。老花镜[04:29.450] 眼睛也是不好，[04:31.660] 对身体就是很直接的一个反应，像我们做过大手术的人，身体一个直接反应就是真的视力变化很明显。[04:40.380] 嗯，但现在用的是[04:42.890] 看书。[04:45.300] 哎，哈哈哈，就是下一件事，你不能的时候，你反而越加[04:49.570] 更加的想去做它，[04:51.840] 就说对逆反心。[04:56.420] 嗯，就是可以轻易拥有的时候，并没有珍惜，[05:01.10] 等到自己不能够轻易拥有他的时候，反倒想[05:04.760] 想要的这种心情特别的急迫啊[05:07.320] 啊，就现在特别想看一些书，但是[05:09.880] 眼睛好累，我就觉得拿个放大镜，这么[05:13.360] 这么一边照着一边看啊，真是好辛苦啊。[05:16.780] 就会放弃掉一下，我特别特别想。[05:19.920] 现现在买鹦鹉什么的，倒是它好像是一个[05:23.410] 很自然的一个过程，就是因为呃，这可能跟后面[05:28.100] 因为人是有过程的，就跟那个袁春楠老师讲，这是一个过程。[05:32.380] 就是你到了某个点上，[05:34.650] 他意识到了以后，他就会[05:37.90] 告诉你啊，你该做什么该做什么，[05:39.890] 然后呢，好像我感觉到这个断舍离就[05:42.730] 他们三个人在这个访谈里面[05:45.250] 所谈的就是这个断舍离也是一个回归自我的一个过程。[05:48.910] 就我们表面上就这两年断舍离。[05:52.740] 在这个啊，概念就逐渐[05:55.730] 在我们的日常生活当中，经常听到[05:58.410] 以前最早接触断断舍离这个概念的时候。[06:02.670] 我是听一个就是故事，是讲的一个女孩子，[06:06.890] 他的这个家里面，本来他是很喜欢买东西的，买衣服买鞋子。[06:12.110] 后来呢，他偶然的一次机会就是[06:15.650] 接触到了极简主义[06:18.120] 这个概念。然后呢就他看到这个极简主义的这个家庭，就是里面他们[06:23.860] 只剩下几本的家具，[06:25.920] 桌子一次，然后。[06:27.980] 所有的无用的，他们认为生活当中不经常用到的东西，[06:33.10] 就全都清理掉房子，就简直[06:36.300] 一眼看去，就像家徒四壁一样。[06:39.340] 嗯，什么都没有，但事实上他们就是日常生活，就是这样。[06:43.420] 后来这个女孩儿就效仿就她，可能是受到了就有的时候，人就是这样，就是突然一个[06:49.630] 事情，或者一个镜头，或者一段话，或者一曲音乐。[06:53.780] 就一下子触动了你的一个点。[06:56.330] 哎，这个女孩儿，她就受此出动，她就[06:59.250] 回去之后，把他生活当中[07:01.840] 不需要的东西都舍弃掉。[07:03.850] 就是送人，或者是捐赠，或者是[07:08.370] 呃，怎么样哈，就把她的衣服啊鞋子啊，很多小玩意儿，你知道女孩子特别喜欢买小玩意儿[07:15.30] 去旅游也好去去那个[07:17.810] 这shoppig mall里面，他就会买那些什么小玩偶啊，什么[07:22.170] 小明信片呐是吧？小别针啊，是吧。[07:25.440] 那后来他就全都清理掉，[07:27.500] 只留下生活当中日常需要的东西，[07:30.410] 那我第一次接触断舍离，其实是看了这个离子。[07:35.490] 这两年好像断舍离的这个[07:37.880] 概念就逐渐深入到大家心里了就。[07:41.330] 这样做的人就越来越多了，尤其是现在，像[07:45.260] 国内的这个工作压力什么都挺大的。[07:48.890] 嗯，其实断舍离表面上看是对[07:53.160] 自己不用的东西的清理，实际上是对自己，[07:56.490] 心灵或者是情绪，或者是[07:59.920] 精神上某些东西思维上某些东西的一种清理。[08:04.390] 我是这么下意的啊，对的，[08:06.900] 我赞同是这样子的，[08:09.580] 然后就是跟你刚说的，就是在某个点上[08:13.190] 你，你的那个思想我突然之间就被打开了似的。[08:17.110] 然后你就会跟着这个自己的一个内心的一个东西去走，然后你就会。[08:21.940] 而那就那个可能就可能就不是那种[08:25.330] 内容感觉的断舍离，但是它也是某种意义上的断舍。离。[08:29.240] 就是给我一个买买买衣服，这个我就觉得我没有[08:33.690] 就是，嗯，就没有那种，就是感觉就是我就是不买了不买，每次跟自己说不买的时候我[08:40.650] 照买不误的，[08:43.10] 就是说你跟自己说不的时候，其实他心里还有一个声音叫做[08:47.0] 要，就比如说那个减肥的人[08:49.400] 啊，减肥减肥，他的第二天早吃不误。[08:51.940] 我就觉得这个方式可能是。[08:54.0] 比较那个我就没有硬生生的在跟后面再跟自己讲，[08:57.310] 我就不买，不买不买，我跟自己说了也很不买不买关，因为你去去搬家时候看呢。[09:02.290] 那个收拾的时候你看到那么多是好烦的，[09:05.830] 怎么这么我有这么多啊，[09:08.50] 真的，然后我都[09:10.40] 我的好些衣服，我都是放到那个咸鱼上嘛。[09:14.20] 那个就是卖了嘛，[09:16.210] 然后还有就送人了吗，[09:19.540] 但是你整理的时候，你会发现[09:22.30] 怎么会有这么多知道我都没穿？[09:25.670] 商标还在上面，[09:28.450] 哎，有的啊，是吗，上边还有什么[09:32.400] 对你就会觉得但是[09:34.520] 你买的那一刻，你是觉得挺开心的呢？[09:37.260] 出来，就像你说到包裹的那刻[09:39.240] 啊，打开你可也是开心的，但是过后你可能就把它忘了。[09:44.50] 是的，我，我搬过了几次家，[09:48.750] 就像你刚才说的就是搬家的时候，每一次[09:52.370] 搬家。以前有句俗话叫[09:54.830] 半一次家就掉一次皮呀。[09:58.210] 对不对啊，然后呢，真的每一次搬家都要舍弃一些东西都要[10:04.80] 二手甩卖一些东西，就自己不常用的家具也好，还有衣服也好捐赠。[10:10.370] 那基本上搬走的[10:12.820] 就是日常生活常用的一些东西[10:15.770] 和不舍得[10:18.360] 卖掉处理掉赠捐赠的东西，[10:21.360] 然后这些箱子呢就放到性价，[10:24.820] 我们今天用什么，我就是开箱子找什么。[10:29.160] 那么可能过了几个月之后，[10:31.470] 还是有很多箱子放在角落都没有开过。[10:35.380] 对，就根本用不上，对吧。但是又舍不得扔[10:39.330] 对什么，嗯，[10:41.980] 就是说断舍离这个概念，现在这么受大家的重视，其实应该是很多人都在[10:48.920] 生活当中和呃，[10:51.750] 我们的这个情绪当中会遇到这样的问题，所以现在这几年就特别的流行。[10:57.600] 那通常我们说，[11:01.60] 嗯，很多不用的东西我们要舍弃掉，要[11:04.470] 要如何清理掉。但事实上就是[11:07.330] 这种感觉是很难割舍掉，就[11:10.440] 感觉是从心里把这些东西我还想留下。[11:13.930] 又舍不得。但是你非得让我清理掉，我就觉得[11:18.300] 这个心疼。对，所以说，一说到要抛弃要舍弃一些东西的时候。[11:23.770] 就像你说的要有你就[11:26.90] 更不想或者心疼。其实这是一种就是[11:30.250] 给人的感觉，就断手力是很生硬的。[11:33.630] 嗯，对吧，是呢，[11:36.70] 那对，那我，我这两天再看了这个断舍离的系列。[11:40.980] 其实他讲的也不只是让我们整理空间[11:44.660] 整理物品，对吗[11:47.50] 你，你看了，你觉得是不是这个意思？[11:49.730] 嗯，其实是我觉得听到他们这么讲，我就觉得是一个[11:54.890] 找到你自己，然后是一个内心回归的一个过程。[11:58.400] 嗯，其实[12:00.820] 找到自己内心想要什么，需要什么[12:04.440] 关注当下，对吧。[12:06.790] 其实这种时候呢就可以让你这个断舍离在[12:11.520] 一部分的[12:14.140] 层面上，就没有那么生硬，因为[12:17.260] 是从自己内心发出来的，[12:19.780] 说，我觉得我要。[12:22.90] 舍弃这个东西，我觉得就是一定要从自己内心发出来的时候[12:26.870] 要舍弃，要给予要捐赠的时候。[12:29.600] 嗯，就觉得这个断舍离没有那么痛苦。[12:32.680] 是的，嗯，[12:34.760] 怎么去找这个，怎么去找这个从内心[12:38.870] 让他从内心发出这样的欲[12:41.570] 想法，其实这个[12:43.660] 我觉得就是要好好读一下[12:47.120] 这个断舍离的专辑。他一问五本啊。[12:50.570] 一共五本书，是日本的一个作者写的。[12:54.150] 对山下印老师，[12:57.150] 对，然后在喜马上有很多[12:59.690] 很多他的专辑，但我听的对听的那几个版本，大家讲的都蛮好的。[13:05.70] 还是挺有收获的，对，有收获我就听了，那[13:08.950] 呃，前面那两集第三集的时候，我就感觉他有触动我的地方。[13:13.930] 呃，那个袁老师后面他也是。[13:16.950] 呃，写日记，我也是写日记，[13:20.160] 写日记很好的跟自己沟通的一种方式[13:23.610] 也是，就是也日记。我可以很很忘我。[13:27.60] 因为这种事情里面你是恒定的，在那个状态里。[13:30.720] 你做别的事情，他都会有些[13:32.790] 杂念会飘来飘去。[13:35.90] 但我写日记的时候，我是专心一致的，[13:38.100] 然后跟自己去好好沟通的，[13:40.700] 把我通过静坐的方式慢慢的去，[13:43.700] 因为静坐的话，它是这样的，先通过[13:47.380] 哦，那个踏上你的身体，[13:50.200] 通过观察，因为我们是需要觉察的。[13:52.900] 以觉察你的思维里的一些东西。[13:55.310] 然后呢，你为什么会有这样的想法就跟？[13:57.920] 袁老师的三连问，就是这个东西对你是否重要[14:02.70] 哦，就是其实有大体相同的意思[14:05.710] 就是他的他对你重要，什么东西是你重要的，什么东西是你应该[14:10.480] 舍弃掉的。嗯，然后[14:12.890] 对你来说快乐吗？这些就是[14:15.260] 当你问自己这个价值观的时候，就是[14:17.860] 你就知道自己的生命里重要的是什么。[14:20.120] 不重要的是什么。然后他说，[14:22.300] 呃，你在做别的决定的时候，[14:24.430] 就可以参照你自己的这个。[14:27.60] 就是这个标准就是价值观这个标准，[14:30.210] 那其实这个跟你找到自己内心的一些东西也是相似的，你知道自己要什么，不要什么，以后[14:36.750] 就是断舍离，对你来说，你是[14:38.710] 一个很自然而然的事情，就是这样。[14:42.30] 好了，各位，亲爱的小耳朵们，本期的节目到这里就要结束了，感谢您的收听。[14:49.0] 如果您在生活中有一些关于断舍离的有趣的故事和想法，欢迎您来我们的节目做客，[14:56.580] 并请在下方的评论区留言哦，[14:59.620] 我们将会是您最温暖的倾听者和陪伴者。

月亮有多美，月饼就有多甜。别问我情深几许，月亮代表我的心。我吃到月亮了，终于！

[00:00.900] 地球上有七十七亿人，[00:03.70] 二百零四个国家，八百零九个岛屿，[00:06.880] 两个人遇见的概率是两千九百二十万分之一。[00:11.60] 幸运如，我在最好的时光[00:14.290] 可好遇见了你。[00:16.970] 哎，哎呀，好不容易[00:20.260] 你好。小白菜，你好呀。慧姐，哎呀，[00:24.540] 真难啊啊，太不容易了。[00:27.470] 嗯，很高兴啊。[00:30.400] 欢迎来到我和慧姐的心灵花园。[00:34.190] 说起来，我和慧姐也是刚刚才认识的，[00:37.970] 我们俩有一种很相似的人生经历，[00:40.880] 也许是这种经历[00:43.470] 让我们有缘在这里相遇，[00:46.300] 对吗？魏姐昨天看了一篇文章啊，[00:50.340] 就是说人和人相遇，[00:52.530] 两个人相遇的[00:54.700] 几率是百分之零点。零四[00:58.210] 四七集[01:00.200] 很多人最近那么擦肩而过。[01:04.510] 对呀，所以你看，而且[01:07.20] 你还能找到我，你发现你读了我的那个作业，你才发现，[01:11.570] 嗯，[01:13.840] 是有的时候是一些[01:16.770] 特别特别。偶然我就那个作业，我好像[01:19.940] 我其实作业啊，我就听了你这一份啊。[01:24.80] 真的哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈[01:29.760] 哈哈哈[01:31.910] 没有，就是这个。[01:34.40] 嗯，这几天感冒了才会这样。[01:37.30] 如果不感冒的话，你就还行。[01:40.510] 其实每天说那点儿话不是太大问题，[01:44.800] 如果做攀登啊，做攀登的那个叫什么有声书啊，那肯定是够强。[01:50.430] 对，我就在想你能播书吗，[01:53.770] 我刚想说你很棒啊。如果这样，播书的话很累的，我都很累。[01:58.480] 我两三天一张，我不给我说，[02:02.120] 对，你根本受不了他，我可以，但是我[02:05.820] 我的兴趣不在书上面，因为，[02:09.90] 嗯，我以前没有喉咙，就是[02:13.300] 以前手术不是受过伤吗？[02:15.610] 没有受伤之前我的声音我，[02:18.730] 我还觉得配音什么的都可以，比如说[02:21.750] 讲有声书里面他分角色，[02:24.30] 那我就可以读出来不同角色的感觉。但是我这个声带受伤之后呢。[02:30.990] 他就没办法就是去调整这个声音的调调型，[02:35.790] 就比如说啊，小女孩儿的声音你要焦甜，对吧。[02:39.730] 然后老于老于的声音，[02:42.350] 你要这个沙哑低沉我做不到的，因为[02:46.90] 我的声带右半边不能用它能够[02:48.810] 处理的声线，只有中音那么一点点。[02:52.160] 所以路书就受限制，[02:55.330] 但我现在听你的声音还是很棒的，[02:57.610] 很温暖呐，哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈。[03:00.590] 我就在想我就适合[03:03.210] 做像博客呀，跟大家聊聊天啊，[03:06.710] 或者是单独讲故事啊，或者是像咱们这种双人聊天[03:11.570] 对谈或者是访谈，我觉得做这些可能就相对于[03:16.250] 没有那么多限制吧，[03:18.770] 你要讲故事，可能还会有的[03:21.230] 讲故事还是有有需要。[03:23.890] 小心的东西，[03:25.940] 嗯，但是播客还好了，我觉得播客就不会像[03:30.540] 像有声书那种，他要求你[03:33.530] 就一定要在那个人物的声线上，是吧。[03:37.370] 那读课就是你，你主要是这个故事的大概的轮廓线索和里面的一些情节。[03:44.60] 哎呀，我是这你好厉害哦，你还能[03:47.270] 讲书啊，[03:49.320] 两三天一张啊。[03:51.910] 嗯，你是那个攀登攀登之后开始给他们录书了吗？[03:56.830] 嗯，也是没有过了满长一段时间，因为我觉得自己的那个基础不太好。[04:03.930] 那就也是呃，训练了蛮长一段时间的，大概有[04:09.0] 嗯七七的话是去年十二月底嘛，[04:12.610] 那有差不多半年多了吗，[04:15.10] 我是也是。嗯，和[04:17.250] 前段时间才开始过的[04:20.40] 哦，那[04:22.490] 嗯，就是说会不会给你自己有些压力，因为像我们两个都是[04:28.100] 有过癌症经历的人，[04:30.160] 对你会不会觉得就是说[04:33.250] 那这个会不会？[04:35.690] 就，嗯，就是你是怎么调节的呢？[04:39.150] 就在这这种工作压力和你自己本身的身体状况[04:43.850] 兴趣我播出[04:47.20] 朗诵是我一种兴趣。[04:50.70] 嗯，我就觉得，嗯，我就是[04:53.540] 每天早上我不是愿意找工吗，然后就去朗诵，[04:57.710] 嗯，就是一种兴趣。我就是念那个文章的时候，我觉得他可以让我问我[05:03.990] 就是我就念着我就很开心，就是我就挑那些歌。[05:08.810] 嗯，比较让我愉悦的内容[05:11.30] 是我们的吗？那就是我自己开心起来那种。[05:15.140] 那我就会在那个诗文里面，就是[05:19.60] 去感受他的那种，[05:21.200] 那我自己就就身在其中嘛，就是有那点乐子。[05:26.520] 嗯嗯嗯，能，我能体会到。其实，[05:29.820] 嗯，对，就是你其实是把它当作一种疗愈的手段，[05:35.80] 而对就是相互滋养，可以说是，[05:38.520] 嗯，其实这样就挺好，要不然的话。[05:42.430] 嗯，如果我们带着功利性[05:44.710] 做这个事情，往往就就会无形当中就有压力了。[05:48.720] 是，而且压力会很大。[05:50.680] 嗯，压力会太大，我就觉得不是我有点压力[05:54.970] 朗诵你[05:58.30] 对对，哎，我觉得你性格真的好开朗啊。[06:04.150] 嗯，就这点性格可能撑下来的。[06:08.370] 哎，那你当时当时的结肠癌是五年前，是吗？[06:14.620] 有快五年吧，五年还不到[06:17.680] 一块五年，那[06:19.630] 就是说现在全部[06:22.0] 就把那个病灶切除了，之后医生[06:25.300] 的就是定期要复查嘛。[06:28.880] 我没去[06:30.970] 啊，哦，我真没去，[06:34.150] 我一切都没有去过。[06:36.850] 哦，没去没去，身体好就行啊。[06:39.500] 我不喜欢去哪个地方，我当时[06:42.170] 从医院出来的时候，我就感觉[06:45.270] 回到人际，[06:47.520] 呵呵呵，[06:49.740] 嗯，我，其实我[06:52.750] 也很少去体检，因为。[06:55.290] 加拿大这边它医疗体系，其实[06:58.530] 啊，完全不是我们国内的人听到的那个样子就觉得啊，西方[07:04.240] 医疗很发达，其实根本不是。[07:07.720] 嗯，他在某些尖端的[07:10.310] 医疗问题上可能是比较发达，[07:12.980] 但是基础医疗体系真的不如国内[07:16.700] 真的差，差距很大，[07:18.770] 我们你要想经常[07:21.180] 每年体检基本上都[07:23.130] 都普通的那种体检都没有什么内容的。凉凉血压，凉凉，体重根本就没有什么。[07:31.0] 大用，那如果想像国内那种体检套餐根本没有，[07:36.90] 所以基本上也捡不出来什么大毛病。嗯[07:39.420] 嗯啊，我都是回国去，[07:42.360] 可能四五年没有体检了，[07:44.810] 回国了一趟，然后体检才发现了，[07:48.820] 对发现了之后呢，就是其实我想回国手术。[07:52.380] 但是因为嗯，各种原因吧，[07:55.370] 最后在这边手术这边手术的呢，[07:58.140] 就把我的声带神经[08:00.920] 给胳膊了，然后。[08:03.290] 就当时就不能讲话了，[08:05.660] 手术起来就不能讲话，喝水也呛水。[08:09.560] 后来呢，棒医生[08:11.900] 对呀，问医生能不能好，医生说[08:14.850] 不知道，我们也不能保证能好，很可能[08:18.970] 就一直不好了，你就不能说话了，也很可能[08:22.80] 会慢慢恢复。嗯，嗯，只能看情况。[08:26.290] 因为当时我们手术之前[08:28.310] 是有签一个协议的，就像国内签那种免责的[08:32.140] 面子协议，那我们也是签了的签了呢，就是这个就跟医生就没一毛钱关系了。[08:37.830] 我们就只能听天由命了。[08:39.950] 是的，对，所以我大概有一年的时间都是不怎么能说话的，说话都是跑风的，就[08:46.670] 只能听见风从我的喉咙里出来，听不到声音[08:51.170] 啊啊，[08:53.520] 但是你依然你也应该是个乐观的人，我觉得[08:57.400] 是啊，我其实挺开心的。[09:00.50] 嗯，对，我当时[09:03.750] 手术前知道是恶性的，就是做穿刺啊，各种检查之后确定是恶性的。[09:09.370] 嗯，我就挺高兴，因为[09:11.790] 上网查了之后知道甲状腺。[09:15.520] 在所有癌症里面是最轻的了，[09:19.140] 那我就是开心，[09:21.650] 对我很开心，因为[09:24.950] 我说，如果人生一定要得一次癌的话。[09:28.280] 那这个算最好的了。对不对，[09:30.640] 那已经算老老天爷照顾我了，给我[09:34.890] 最小的一个惩戒，[09:37.700] 然后让我警醒[09:39.910] 以后要爱惜自己。[09:41.890] 对，哎呀，你太可爱了，我喜欢。[09:45.560] 是吧，所以我很多朋友[09:49.450] 都问我说你哎呀你，你不害怕吗，我说，我从来没害怕，我还觉得开心呢。[09:55.630] 但是上手术台[09:58.50] 两个多小时吧，其实这个手术也不算长，[10:01.180] 到那两个小时就是[10:03.310] 麻醉，当打下去之后，[10:06.250] 嗯，我不知道你，你那个时候打麻醉是全麻吗。[10:10.730] 我肯定是的，[10:13.0] 你是全麻是吧，我是尝你那个你，[10:16.290] 你那个手术多久？[10:18.280] 大小时，哇，[10:20.610] 你太牛了，[10:22.910] 你太厉害，出来跟冰棍一样了，[10:25.430] 一根冰棍儿冻了[10:27.530] 是啊，所以你看甲状腺癌真的是所有癌症里最轻的[10:32.700] 我其实两个多小时哦，那你是[10:35.740] 手术之前当天穿刺，[10:39.150] 你做之前[10:41.660] 啊，就是当场，然后把这个拿去化验。[10:45.390] 呃，就是确定是肿瘤，然后才。[10:48.560] 手术的不是，不是我那个，因为肠肠癌它[10:52.840] 它是肯定要肠道排空的嘛。[10:55.350] 那我之前是做长长镜嘛，做长镜啊或者疼痛被查出来的，[11:01.590] 而且痛了两回，第一回打点滴还有用，第二回打点滴已经没用了[11:07.460] 哦。然后他们觉得问题很大，但我自己当时都不以为意的，就好像觉得[11:12.980] 啊，没啥没啥没啥，一定要知道他又好痛或痛。[11:16.630] 然后就去查。然后医生说，你要去检查一下这个东西，对你已经没有用了，[11:22.180] 然后去查查了，然后一点点和一点[11:24.600] 读，说你要住院，[11:26.980] 立刻马上我就。[11:29.260] 哎呀，莫名其妙吧。我这是什么月啊。[11:32.90] 他，我看他那么严肃的样子，跟我讲话，好像我很严重的样子，[11:36.520] 而且病房都没有，因为病房都是很挤的嘛。[11:39.780] 人来人往很很热闹，像菜场一样的[11:42.580] 还还要排队预约的，要不然你根本没房。[11:46.780] 然后他说，现在还正好有一个[11:49.880] 床位空着，我讲义气不错[11:54.190] 那对，[11:56.380] 哎，我觉得这个真是不容易，你八个小时天呐，那你住院住了好久吧。[12:01.920] 一个月一个月啊。[12:05.730] 加拿大这边不给住院，[12:09.400] 为啥[12:12.440] 床位紧张床位只是啊，病人都这样，[12:17.200] 在国内像甲状腺癌要住大概七天吧。[12:21.300] 我听说啊，七天对，那也是很轻的了，跟你这个比较，[12:25.550] 然后在这边我只住了一个晚上，[12:29.380] 第二天就把我赶走了，[12:31.580] 呵呵呵呵，[12:33.620] 开啊，赶走了人就回家了，然后就等到拆线好了，后面我就不太记得了，就是[12:41.160] 我我，我的性格就是不太记那些细节的东西，但是开心的事情我都记得，像这些我基本不记得了。[12:48.740] 故障对，真的，我就不知道怎么记得。[12:53.260] 嗯，其实我，我觉得哈，就是[12:57.760] 可能我们[13:00.390] 我的性格在[13:02.520] 假如像癌患癌之后，其实有很大的改变。对。[13:06.310] 嗯嗯，我不知道你啊，[13:10.310] 你原来是什么样的性格，就是你好了之后，[13:14.420] 你会不会在性格上有一些比较显著的改变[13:18.650] 会，我觉得我觉得[13:21.270] 有点急的就什么事情啊？[13:25.20] 就是要马上要立刻做完有事情对耳朵觉得我就很不舒服。[13:28.840] 你心里磕了什么东西，睡着了，睡不着，一定要做完它。[13:33.110] 嗯，对，对，咱俩这个一样，[13:36.890] 现在没回了呀。[13:39.380] 对，对对，哎，是这样我，我觉得哈像像我们这种易得癌症的[13:46.640] 这种性格，其中一个就是对自己的身体不以为意。[13:52.50] 你不觉得呢，对自己不太好，[13:56.890] 对，对自己的身体[13:59.160] 不重视，不爱习，[14:01.470] 总觉得自己身体不错，然后对一些小毛病。[14:06.10] 就不以为意就过去了。[14:08.250] 但事实上，我们在意的东西，[14:11.590] 不是自己可能就是工作给我们的任务，[14:16.280] 然后这个小孩[14:18.670] 是吧，先生[14:21.120] 啊，然后呢，这个很多，什么邻居啊，什么邻里关系，什么同事关系什么这些东西可能我们比较在意。[14:30.510] 但是反倒对自己对应来在意的身体就[14:34.520] 总是忽略。[14:36.590] 所以，就像我们[14:39.210] 真的已经经历过这一次了，一定要好好爱惜自己的身体。[14:46.280] 是的呢，慧姐。说得对，[14:48.870] 这种生命体验是疏难可贵的，[14:51.930] 他也是一种上天的恩赐。[14:54.290] 这种恩赐让我们得到的不仅是身体的重生，[14:58.530] 更是灵魂的。[15:00.840] 好了，本期节目到这里就结束了，[15:04.450] 感谢您的收听，欢迎您把您的生命体验告诉我们。[15:09.490] 并在下方的评论区留言哦，[15:12.400] 我们将会是您最温暖的倾听者[15:15.370] 和陪伴者。

狼性是狠毒是凶残，但也是温柔与深情。可惜它的柔情，我们不懂。

我所有的过往，相遇的每一个人，和相爱的每首诗文，原你们在我一生中，做我亲切的月亮。

播客3期开营了。小白菜呢还处于懵懂状态，不明所以。不过突然的听到了一堂课，居然不在心外，而在心内。

他曾是一个兵，参加过中越自卫反击战。现在是名中医师，服务他人。他的曾经和现在都值得尊敬。

一个曾经优秀的刑警下狱了，身份的巨大转变，他的心里落差，他还会是他自己吗？刨去所有的外在，你是谁？

汇生，汇声，汇聚生命之声，岂能无爱？让生命充满爱。

美男来了，终于上架了。小白菜以它的蜗速将《江湖美男二三事》上架了，神奇的是在播它的过程中我发现书中男主角沐豫章就在我身边？也是妥妥一美男呀，哈哈，真真养眼呀。

安静的时候，你有问过自己吗？谁，才是你生命中最重要的人？

一个叫黄浩轩的小朋友跳楼了，留下一封遗书，落款是“无药可救”的孩子。为什么？他可是个非常懂事的孩子，懂事不是我们对孩子很高的褒奖吗？

都说好男儿有泪不轻弹，只是未到伤心处。可有些人在该哭的时候他也不会哭。他需要的是自我保护。他要一个安静的地方，让他独自疗伤。

慢，我想过慢慢的生活，让心沉淀，与身体合一。

女人都爱美，我也不例外。但纷落的头发却由不得我，我可以做的是去包容接纳自己所有的一切，那么，属于我的光亮我的美便由此而生。

小伙要帅，姑娘爱俏，所以要美丽请吃点肉肉吧。

人法地，地法天，天法道，道法自然。让一切遵循自然，回归自然，我们将与自然溶为一，可和谐共生

播客是个嗦东西，嘛玩意儿？你知吗？白菜姐姐也是刚接触，好玩着呢。等着我一边玩着一边向你娓娓道来吧。

好久不见，朋友之间可以是怎样的一问一候呢？是你好吗？回答：我还好。这样吗？看一看我小白菜的另类问与候，可否？

生活让你疼吗？你曾真正地疼过吗？如果你真的疼了，请记住，你一定要住进自己的心里去。因为—那里有爱。

田径赛场，百米大赛 。飞人之争，快如闪电、激情四射。那么人与狗呢，他们的百米大赛该是怎样的一个结果？

微微，曾经的禅门学生，现在的国学老师。怎样的遇见让我们一见如故、心心相印呢？

大和尚除了有功夫外，还有智慧。人生要修的是什么？智慧、智慧还是智慧。

怕看牙，牙怕看，白菜咋看牙？直到遇见了尚医生，她的温柔让我心安。

辛稼轩，辛弃疾，一个文武全才，他可以是豪气干云，也可以是侠骨柔情。我，极爱之。

烟花三月下扬州，是美好的，那么烟花六月在甬城呢，却是狂风呼啸，肆虐着大地。只因这个烟花也叫台风。

三国的张飞穿越来了现代，还那么前卫的变性为女人。你，信吗？

太极拳，看似绵若无骨，但却一招可定乾坤。我爱之，却空耗身边此类猛人，而无缘学习之？真真可叹哪

东北新三宝，扭秧歌，翠花饺还有我的华姐姐。

今天是二伏头天，你，吃面了吗？

禅心是什么？它就是当下，就是这一刻的专心致志，心无杂念。

一个可以不要官、不要钱、作战不要命的人一生却只钟情一个女人，为它遍栽梅花并画梅十万株。他是个儒生，也是个武将，却有铁血柔情，至死不渝。

哭和笑一样，都是天性使然，既然可以放肆地笑，也请放肆地哭吧。亲爱的，这不代表你软弱，只是你需要。

谦谦君子知是谁，原是协会主任吴

简单的事物，简单的心，就会有简单的快乐。祝你快乐