自然的咏诵·白噪音实录·助眠·冥想·心流

未被烈日燃成火的泉，寒风僵硬不住的水，盼来了滋养祂，助长祂，同样敢塑天地的雪！——（新雪颗粒落在干枯落叶、溪石上面的声音。结尾5min踏雪声）PS.乙巳年十月廿三·正午 京·初雪。新雪初落时，山石裹银装，归来时，尘世净洁白。适合创作✍️、冥想🧘、工作&学习💻、安眠、哄睡、休憩等独处时光的背景音😌。Used for creation✍️, meditation🧘, work&study💻, sleeping, soothing, resting, alone time😌.

【水下运动闭气训练】这是一组自用的水下运动闭气训练，更少的调息时间，要求每次呼和吸必需是高效的。若整组跟练下来，静态闭气可达3分钟以上。最后一次闭气可在语音引导结束后，依自身耐受力尝试延长时间。那么，置身西湖美景中，开始吧！PS.⚠️注意！⚠️请谨慎评估自己身体状况是否适合长时间闭气训练！适合晨间冥想🧘、二氧化碳耐受力+氧气剥夺训练🤿。Used for morning meditation🧘, Co2 tolerance+O2 deprivation🤿.

【箱式呼吸法】雨林之声 + 篝火声 +  低音引导 起始 05:13 （无人声）Box breath（箱式呼吸）也被称为 方形呼吸 或 4-4-4-4 呼吸。通过延长呼吸，激活副交感神经系统，促进二氧化氮生成，帮助血管扩张，提高血氧含量，从而缓解压力和焦虑带来的躯体反应。全程用鼻子呼吸。 吸气4秒，闭气4秒，呼气4秒，再闭气4秒。这种呼吸法不仅可以减慢心率并加深注意力，还可以提高效率和表现。可在早上醒来时使用，也可以在中午困倦时使用，或者在需要集中注意力的大型项目或会议之前使用。在无法好好休息或入睡时，也有较正向的作用。PS.开始会有些不适应，放轻松，慢慢来。开始5-10分钟即可。适合晨间冥想🧘、睡前冥想💤、正念呼吸训练。Used for morning meditation🧘, sleep meditation💤,mindfulness。点击跳转  林薮呖呖·南离篝焰 【自然原音】

【氧气剥夺训练】这片湿地的温润希望之氧，会顺着耳机流经你全身。放松下来吧！紧绷的身体需要太多氧气了！PS.⚠️请谨慎评估自己身体状况是否适合长时间闭气训练！适合晨间冥想🧘、氧气剥夺训练🤿。Used for morning meditation🧘, O2 deprivation🤿.点击跳转 湖泽泠泠·海边湿地【自然原音】

【4-7-8 呼吸法】自然海浪声 + 低音引导 起始 10:10 （无人声）——这是一种通过控制吸气、屏息、呼气的时长，调节呼吸节奏以缓解压力、焦虑并辅助睡眠的呼吸调节技术。该方法要求用鼻子吸气4秒，屏住呼吸7秒，再用嘴缓慢呼气8秒，形成循环以增加肺部氧气摄入，激活副交感神经系统，促进身心放松 。4-7-8 呼吸法 适用于高强度工作群体、考试场景、焦虑状态人群，可帮助快速平复情绪。练习时需保持舒适体位，根据个体生理状况调整节奏及时长，每日练习两次并持续6至8周，可达到60秒内进入放松状态的效果。PS.日暖风和的午后，风车下，无人沙滩，就那么自然而然地呼吸起来。适合晨间冥想🧘、睡前冥想💤、正念呼吸训练。Used for morning meditation🧘, sleep meditation💤,mindfulness。点击跳转 海浪涛涛·乘风转旋【自然原音】

【二氧化碳耐受力训练】游过不远处的海角，潜过一片仿若龙宫的珊瑚礁，登上一小方无人礁滩。静坐，呼吸......PS.⚠️请谨慎评估自己身体状况是否适合长时间闭气训练！适合晨间冥想🧘、二氧化碳耐受力训练🤿。Used for morning meditation🧘, Co2 tolerance🤿.点击跳转 海浪涛涛·无人礁滩【自然原音】

这副古老的躯壳里，正滚淌来崭新，鸣唱出好奇，吹发生绒毛......PS.早春清晨，枯水期的河床中，零距离静听鸟鸣。适合45分钟自习🧑‍🎓、创作✍️、阅读📖、工作&学习💻、冥想、休憩、长时间独处时光的背景音😌。Used for 45 minute self-study🧑‍🎓, creation✍️, reading📖, work&study💻, meditation, resting, alone time😌.

你如白色的日出，迷雾中初现，你如白色的初日，迷蒙里浮没。崭新的你，白得轻俏俏，白色的青春，白得很！PS.这是一段标准的盛夏之声。村后山谷，盛夏清晨，迷雾日初，丝风毫无。夜晚鸣虫还未隐去，知了便喧噪起来，闭上眼，可以听出湖塘，仔细听，可以望见日出。适合以噪治噪🎧、创作✍️、阅读📖、工作&学习💻、休憩、长时间独处时光的背景音😌。Used for masking noise🎧, creation✍️, reading📖, work&study💻, resting, alone time😌.点击跳转 林薮呖呖·雾幕烟径 —— 夜幕低垂还家路

祂！是过去，是未来，是凡夫洞不穿的黑与白。是霭幕浸不掉的，驹隙和幽微，是凌霄九天惊鸿影，是镜花水月浮图光，是自在的，心尖朝露。...目下蓦然，将祂应成光的影子花，是大地上的星！——《膜》———————————————PS.盛夏收藏音频！迷朦雾夜，极静山村，溪流小径，聆听夜曲。彼时那方天地，望不到前头，亦听不清后来......此段声音，宜用来锐化“当下”。适合创作、阅读📖、冥想、工作&学习、安眠 💤、哄睡🍼、休憩♨️、长时间独处时光的背景音😌。Used for creation, reading📖, meditation, work&study, sleeping💤, soothing🍼, resting♨️, alone time.😌注.「苹果耳机」用户可开启「空间音频」，体验更佳。点击跳转 湖泽泠泠·白日山谷 —— 在这里待到天亮吧！

一阵来自春日的风，一段生自春水的声，而今，它凛冽阵阵，它清澜滔滔，生盛于春秋，荡思于寒冬！PS.这是段今年初春在江边芦苇丛中录制的风声，未曾想它掠过了春夏秋，与窗外的寒风合而为一，但这阵阵春风呀！却也令彻骨寒风在听觉上不那么难以接受了。适合创作✍️、阅读📖、冥想、工作&学习💻、安眠、休憩、长时间独处时光的背景音。Used for creation✍️, reading📖, meditation, work&study💻, sleeping, resting, alone time.注.此段声响芦苇摩擦声和风噪较突出，请调节好音量，体验更佳。

山不语 人未满我与他相识在五台山巅，我走得快，一路不语。再见已是在镇上准备回京时，简短寒暄，各自赶路。我的五台山之行并不圆满，因大雨预警而中途下撤。这次行程始于一场梦，方才关注起了这著名的陌生地，知晓了这方智慧神。我相信梦，因为它对人类而言是能够触碰到的最普遍又最神秘之事，是日常里乍现的灵光。“涸谷甘霖”与“盛夏嫩溪”皆因梦所得。山谷溪流的声音被编辑软件可视化后，与“人类之声”高度相似，常常令我仿若听出了世间心语。所以我总爱采录各种时空里的溪流之声，期待有一天能从中发现些神秘，捕捉些灵光。五台山之行结束后，仅留下了一段风雨欲来前的溪流声，除了还待破解的“语意”，甚至连风噪都没有。皆因走得快，未采集人语亦语的音（出发前“设计”好的五台山众声），唯剩个“山不语”的意，没了“人亦语”的象。再与他见面，已是在另一片山野，那天的月亮并不圆满。想要重走五台山的他，提议帮我采录下五台山众声。他是“众人”中的“慢人”，无论从他的扎营方式还是工作上看，都是个慢慢做一件事的人，我喜欢这种“慢”，因为那正是我所缺。我这副躯壳总是那么快地奔向终点，所以灵魂势必要亲近可以让它慢下来的人事物。他的五台山还愿之旅很快便成行了，慢慢走的他，采录下了一段段高质量的声音。他途中发来了一段“金阁寺楞严咒颂偈吟唱”，我迫不及待地放入才刚制作好的“五台山语”中，果然与溪流声的主频段完美融合，“山不语”的意，终有了“人亦语”的象，山语成了梵音。再见，已是他五台山归来，那天的故事讲的亦不圆满。分别后，他将更多的五台山众声发给了我，彼时我并未认真聆听，因为我以为“五台山语”已告一段落，直到整理资料时听到了这段“那罗延洞金刚萨埵百字明咒诵经”，一段充满了能量的声音，极稳定的超低音频，确是出自人类，一种融于空间底噪的声响，低沉到仿佛自闻听者内心深处发出！这段声音必定出自修行者之口，我愿称其为“上人音”。这段诵经声与自然界的风声同频。好吧！这段声响里也有了风，舒适的、稳定的、有力的风。必有上人栖的五台山，会为每位朝圣者“圆满”。———————————————哲豪，是个能慢下来的人，他是位漆器艺术家，极擅金缮工艺，一种描叙历史、强调遗憾的补完艺术，与他慢慢来的性子格外搭配。一个人，一时间，掌控一件事的从容，是当今快世界里少见的状态。而一世间，摆弄一件事的行为，我称之为艺术，是另外一种与“神”相会的“道”，不同种类的艺术，又令悟道者们散发着不同的“灵光”。他呀！拥有在破碎里操弄“圆满”的“灵光”，是神灵赋予他的超能力。———————————————那罗延洞·金刚萨埵百字明咒·诵经( 00:00- 03:47 )：五台山东台下的那罗延洞，是个极殊胜之地，是文殊菩萨的居所，无数高僧大德们曾在这里闭关。对于修行者而言，金刚萨埵百字明咒更是“灭罪”咒语里最为殊胜的。消除罪孽之冗余，让出本是通道，是桥梁的灵与肉，修行圆满。金阁寺·楞严咒颂偈·吟唱( 08:34-渐现-结束)：楞严咒被称为咒中之王，有消灾厄、开智慧之能。这段渐现自溪水声中的人类吟唱，采录自“五台山语”上游百余米的金阁寺，这超脱时空的人与自然之合鸣，绝非有意而为，确是机缘巧合。再次鸣谢：哲豪果然是个具有操弄“圆满”能力的人，他提供的这两段声音是金色的。———————————————PS.适合半小时午睡、壮胆儿💪、写作、阅读、冥想🧘、哄睡、休憩。Used for half-hour nap, embolden💪, creation, reading, meditation🧘, sleeping, soothing.注.「苹果耳机」用户可开启「空间音频」，体验更佳。点击跳转 溪涧淙淙·五台山语 【自然原音】

山不语人不语群山自语众人亦语PS.五台山这个魔幻的地界，风雨莫测，一路不语，亦不停脚，途中歇宿，清早山雨欲来，偶得“山语”。如以前录制的泉溪之声，我知道那就是自然的咏诵，等待着人类的涌入。不同的是，这魔幻五台，确有上人音！适合创作、阅读📖、冥想🧘、工作&学习、安眠、哄睡、休憩♨️、长时间独处时光的背景音。Used for creation, reading📖, meditation🧘, work&study, sleeping, soothing, resting♨️, alone time.注.「苹果耳机」用户可开启「空间音频」，体验更佳。涌诵路音✖️哲豪  联合创作 声态悠悠·五台梵音 【一段充满能量的声响】鸣谢：非常感谢哲豪的录制，在那般神秘之所，一段金刚萨埵百字明咒的咏诵，已接近自然界风声的频段，但却是人类稳定发出的声响，令“五台山语”成了“五台梵音”。

错位的人生，爱能对齐吗？———————————————<万叶集-雷神短歌> (00:00 - 07:43)雷神小动，刺云雨零耶，君将留？(雪野百香里：花泽香菜 配音)雷神小动，虽不零，吾将留妹留者。(秋月孝雄：入野自由 配音)-译文：隐约雷鸣 阴霾天空 但盼风雨来 能留你在此？隐约雷鸣 阴霾天空 即使天无雨 我亦留此地。-音乐：Rain·秦基博 版-自然音：远山 近城 闲庭 雨·涌诵路音———————————————PS.入眠音乐+自然舒眠声响适合半小时午睡🕛、写作、阅读、冥想、哄睡、休憩。Used for half-hour nap🕛, creation, reading, meditation, sleeping, soothing.注.「苹果耳机」用户可开启「空间音频」，体验更佳。———————————————亲爱的听众，你们好。《自然的咏诵-秘境颂诗》的制作初衷，是希望将我到过的一些秘境，以“声音”的形式留存。这些自然音更像是“工具”，是能够用最直接简便的“听之”方式，瞬间将听者带回“那时”的“回溯工具”，它们饱含某种情感，是彼时大自然带给我们的最直接感受，总与人世间最美好的事物有关，总能在嘈杂、腌臜、苟且中，独辟出个清净场域，那些曾经的美好情感会逐一浮现。是呀！所谓换个环境，换换心情，不就是换了种底噪——人生底噪！当然，我想能关注到本作品的你，亦会有些同感。若这些自然音为你带来了任何创作动机，希望有幸得到你的“声音”，包括不限于任何乐器演奏、歌曲翻唱、诗歌散文朗诵、独特声响(需注明何处或什么声音)等。没有任何专业录音要求（手机录制清晰即可），只求与自然之声和谐共融，让我们共创个独属于你我的清净场域。周三进行“声态悠悠”系列更新。若选用你的声音作品，会为你署名和图文内容展示。并赠送付费声音：林薮呖呖·涸谷甘霖本系列声音不做任何商业用途，只为与你“同在自然而然中”。—— 投稿方式：[email protected]—— 投稿格式：希望加入哪段自然音+投稿声音名称和种类（注明是否原创，非原创或二次创作请写明原作者）+署名+介绍+联系方式。【雷声源自】林薮呖呖·雨叶雷光

秋雨，总为人朦胧。秋风，总因情萧飒。PS.山泉旁，树下，秋雨，车外飘来的云气，朦胧起了窗外景，车内渐升的雾气，暄暖起了窗内人。现代人的很多情绪，乃至情欲，总是要与车产生些关联。有时候想速速逃离它，有时候躲在它之中拥抱自己。在车里面，尘世嘈杂，风霜雨雪，统统助长着某些情绪，甚至情欲。长假即将结束，躺在床上辗转难眠的谁，要不要听听车外似曾相识的声？此段自然声响，赠还未眠的我们。00:00- 06:00 （关窗｜秋雨落在车上的声音）06:00- 65:03（关窗｜秋雨落在车上+秋风+树叶水滴在天窗的声音）65:03-100:39（开窗｜秋雨落在车上+溪流+鸟鸣）100:39-结尾（关窗｜秋风+树叶水滴在天窗的声音）适合创作🖌️、阅读📖、冥想、工作&学习、安眠、哄睡🍼、休憩、长时间独处时光的背景音😌。Used for creation🖌️, reading📖, meditation, work&study, sleeping, soothing🍼, resting, alone time😌.

划开空寂的门（00:05 - 03:08）我与他相识在荒野，我们讲着不同的话语，有着截然不同的过去，也许是人生无数过客之一，但命运这种东西呀！就是这么奇妙，包覆得如此不同的两段人生，在大自然里却没了遮蔽......不能否认，我们不是同路人，我是那个对常世充满疑惑低头沉思的小朋友，他是那个早已解决掉大多问题的大人呀！当我抬起头，他已走在前头回望我。这种感觉我懂得，就像我常常回望另一位小朋友，我们都望不见都市霓虹下的谁，只能看到空寂旷野里的另一个自己。旷野息息·莽苍芦菰，这段自然声响，我因它的太过单调空白而一直未完成，但录制它的那一次体验却让我久久不忘。那是个气温超过四十度的盛夏晌午，甚至能听见空气的沸腾声，止水反照着单调凌乱的云朵，它成了热浪扭曲世界里的唯一平静，像是一道划开空寂的门，里面该是另一幅空寂蜃景吧！直到收到了许久未见的他的声音，一段遥远得足够远的声音，充满风噪、晃动、摩擦的粗糙自然声响，我听出，那就是划开空寂的门内蜃景。置入其中，莽苍的芦菰里，赫然出现了雄宏的雪山，掠过雪峰的风，吹凉了烈日里沸腾的止水，流淌出了久违的波荡，飘扬起更加高远的吟唱。我的所有自然音里，总会有一位未发声者，彼时彼刻确实可以代表人类的人，就站在那道划开空寂的门的另一边，回望着蜃景里的另一个自己，一时间，都有了灵魂。空寂的人生中，踏浪而来，时不时回来摸摸你长着绒草般的脑袋的，经常与你对视，聆听你大段大段废话的人，可能只是自己吧！幻成他的不一样的自己吧！祝愿降生莽苍的孩子们，等到那位踏浪而归，长成理想大人的“TA自己”。———————————————晨曦微光，也经常置身荒野，与我的求清净不同，更多是因为工作（涉密）。我们都不是导航在常人走过的道路上的人，他也是第一位赞美我做如此无意义（录制自然音）之事的人，并常常发来他录制的特别声响，如我错过的夏日雷暴之声，或是春日蛙鸣之声。这段“岗什卡雪峰下的波荡”便是他近期在差旅间隙，用手机录制的简短自然声响。这段声响虽令莽苍变得清晰，但空寂依然是主题，亦是我们的人生底噪。PS.入眠人声+自然舒眠声响适合半小时午睡🕛、写作、阅读、冥想、哄睡、休憩。Used for half-hour nap🕛, creation, reading, meditation, sleeping, soothing.———————————————亲爱的听众，你们好。《自然的咏诵-秘境颂诗》的制作初衷，是希望将我到过的一些秘境，以“声音”的形式留存。这些自然音更像是“工具”，是能够用最直接简便的“听之”方式，瞬间将听者带回“那时”的“回溯工具”，它们饱含某种情感，是彼时大自然带给我们的最直接感受，总与人世间最美好的事物有关，总能在嘈杂、腌臜、苟且中，独辟出个清净场域，那些曾经的美好情感会逐一浮现。是呀！所谓换个环境，换换心情，不就是换了种底噪——人生底噪！当然，我想能关注到本作品的你，亦会有些同感。若这些自然音为你带来了任何创作动机，希望有幸得到你的“声音”，包括不限于任何乐器演奏、歌曲翻唱、诗歌散文朗诵、独特声响(需注明何处或什么声音)等。没有任何专业录音要求（手机录制清晰即可），只求与自然之声和谐共融，让我们共创个独属于你我的清净场域。周三进行“声态悠悠”系列更新。若选用你的声音作品，会为你署名和图文内容展示。并赠送付费声音：林薮呖呖·涸谷甘霖本系列声音不做任何商业用途，只为与你“同在自然而然中”。—— 投稿方式：[email protected]—— 投稿格式：希望加入哪段自然音+投稿声音名称和种类（注明是否原创，非原创或二次创作请写明原作者）+署名+介绍+联系方式。点击跳转  旷野息息·莽苍芦菰 【自然原音】

这是一道门，划开空寂的门。PS.站在这莽苍旷野，听得见的沸腾空气，望不清的扭曲远方，一幅盛大蜃景即将徐徐展开。适合创作、冥想🧘、工作&学习、安眠、哄睡、休憩♨️、日光浴🌞。Used for creation, meditation🧘, work&study, sleeping, soothing, resting♨️, sunbath🌞.涌诵路音✖️晨曦微光 联合创作 声态悠悠·芦菰蜃景

谁又不是他们眼中的怪物呢？畏惧他们，成为他们，我们不见了！成为他们的“我们”，沉默中，各自赶路，但请相信，终有一天，我们会走在一起。———————————————声音：是枝裕和 电影《怪物》片段（ 00:00 - 02:23 ）——— 星川依里：我们转世重生了吗？——— 麦野湊：我觉得没有。——— 星川依里：没有嘛？——— 麦野湊：没有！我们还是跟原来一样。——— 星川依里：太好了！———————————————PS.【重制加长版】入眠音乐+自然声响+催眠走路声适合半小时午睡🕛、写作、阅读、冥想、哄睡、休憩。Used for half-hour nap🕛, creation, reading, meditation, sleeping, soothing.———————————————亲爱的听众，你们好。《自然的咏诵-秘境颂诗》的制作初衷，是希望将我到过的一些秘境，以“声音”的形式留存。这些自然音更像是“工具”，是能够用最直接简便的“听之”方式，瞬间将听者带回“那时”的“回溯工具”，它们饱含某种情感，是彼时大自然带给我们的最直接感受，总与人世间最美好的事物有关，总能在嘈杂、腌臜、苟且中，独辟出个清净场域，那些曾经的美好情感会逐一浮现。是呀！所谓换个环境，换换心情，不就是换了种底噪——人生底噪！当然，我想能关注到本作品的你，亦会有些同感。若这些自然音为你带来了任何创作动机，希望有幸得到你的“声音”，包括不限于任何乐器演奏、歌曲翻唱、诗歌散文朗诵、独特声响(需注明何处或什么声音)等。没有任何专业录音要求（手机录制清晰即可），只求与自然之声和谐共融，让我们共创个独属于你我的清净场域。周三进行“声态悠悠”系列更新。若选用你的声音作品，会为你署名和图文内容展示。并赠送付费声音：林薮呖呖·涸谷甘霖本系列声音不做任何商业用途，只为与你“同在自然而然中”。—— 投稿方式：[email protected]—— 投稿格式：希望加入哪段自然音+投稿声音名称和种类（注明是否原创，非原创或二次创作请写明原作者）+署名+介绍+联系方式。例、“泽岭低簌 + 《怪物》片段原音 + 是枝裕和导演作品 + XXXX...+186XXXXXXXX”注、本段声音作品为示例。点击跳转  林薮呖呖·泽岭低簌  【自然原音】

光天水色化风雨，天光泼彩画烟波，晃曳的船儿岸边缚，艳丽的人儿水中游。PS.我们本就活在太阳中，有时躲在阴影里变得白皙，有时晾在烈日下变得艳丽。如此大湖，仿佛有了自己的情绪，前一秒浪大雨急，下一秒碧空朗朗。适合以噪治噪🎧、创作、冥想🧘、工作&学习、安眠、哄睡、休憩、长时间独处时光的背景音。Used for masking noise🎧, creation, meditation🧘, work&study, sleeping, soothing, resting, alone time.注.「苹果耳机」用户可开启「空间音频」，体验更佳。

听！那团锦绣火，焚灭烬悲惨世界！燔烧初璀璨星光！———————————————童声：les misérables(The Motion Picture Soundtrack)-The Death of Gavroche合唱：les misérables(Paris, Théâtre Mogador 1991)-Final：C'est pour demain注.「苹果耳机」用户可开启「空间音频」，体验更佳。———————————————亲爱的听众，你们好。《自然的咏诵-秘境颂诗》的制作初衷，是希望将我到过的一些秘境，以“声音”的形式留存。这些自然音更像是“工具”，是能够用最直接简便的“听之”方式，瞬间将听者带回“那时”的“回溯工具”，它们饱含某种情感，是彼时大自然带给我们的最直接感受，总与人世间最美好的事物有关，总能在嘈杂、腌臜、苟且中，独辟出个清净场域，那些曾经的美好情感会逐一浮现。是呀！所谓换个环境，换换心情，不就是换了种底噪——人生底噪！当然，我想能关注到本作品的你，亦会有些同感。若这些自然音为你带来了任何创作动机，希望有幸得到你的“声音”，包括不限于任何乐器演奏、歌曲翻唱、诗歌散文朗诵、独特声响(需注明何处或什么声音)等。没有任何专业录音要求（手机录制清晰即可），只求与自然之声和谐共融，让我们共创个独属于你我的清净场域。周三进行“声态悠悠”系列更新。若选用你的声音作品，会为你署名和图文内容展示。并赠送付费声音：林薮呖呖·涸谷甘霖本系列声音不做任何商业用途，只为与你“同在自然而然中”。—— 投稿方式：[email protected]—— 投稿格式：希望加入哪段自然音+投稿声音名称和种类（注明是否原创，非原创或二次创作请写明原作者）+署名+介绍+联系方式。例、“南离篝焰 + les misérables-hoor je het zingen op de straat + XX演唱+XXXX...+186XXXXXXXX”注、本段声音作品为示例。点击跳转  林薮呖呖·南离篝焰 【自然原音】

若泉水叮咚如少女呢喃溪流淙淙恰似少男低簌茸茸磐石间汩汩嫩溪淌未被烈日燃成火却有敢塑天地能PS.此段声音采集自盛夏一场酣畅淋漓的雨后第二天，山水渐成溪流，流水才沉淀掉山黄色，澄清得与朗空相得益彰，故命名“嫩溪”。这方秘境每年只能到访一次，唯有那几日方得真容，早些，虽好溯源，但没有流水，晚些，藓类会令山石变得如冰块一样湿滑，小潭很快也会成为昆虫们的天堂，最致命的是，珍贵水源会引来各类野兽。注.「苹果耳机」用户可开启「空间音频」，体验更佳。六小时常时陪伴，舒压声响，高&低音频段已调适，建议调整到舒适音量。试听｜27:00- 30:00进入｜00:00- 29:00 （淙淙溪流、中景蝉鸣、中景鸟鸣、近景蜂鸣）坐定｜29:00- 307:00 （淙淙溪流、远景蝉鸣）唤醒｜ 307:00-尾声（淙淙溪流、中&近景蝉鸣、中&近景鸟鸣）适合创作🖌️、阅读📖、冥想、工作&学习💻、安眠、哄睡、休憩、长时间独处时光的背景音😌。Used for creation🖌, reading📖, meditation, work&study💻, sleeping, soothing, resting, alone time😌.

人生这本书，总要写下爱。———————————————亲爱的听众，你们好。《自然的咏诵-秘境颂诗》的制作初衷，是希望将我到过的一些秘境，以“声音”的形式留存。这些自然音更像是“工具”，是能够用最直接简便的“听之”方式，瞬间将听者带回“那时”的“回溯工具”，它们饱含某种情感，是彼时大自然带给我们的最直接感受，总与人世间最美好的事物有关，总能在嘈杂、腌臜、苟且中，独辟出个清净场域，那些曾经的美好情感会逐一浮现。是呀！所谓换个环境，换换心情，不就是换了种底噪——人生底噪！当然，我想能关注到本作品的你，亦会有些同感。若这些自然音为你带来了任何创作动机，希望有幸得到你的“声音”，包括不限于任何乐器演奏、歌曲翻唱、诗歌散文朗诵、独特声响(需注明何处或什么声音)等。没有任何专业录音要求（手机录制清晰即可），只求与自然之声和谐共融，让我们共创个独属于你我的清净场域。周三进行“声态悠悠”系列更新。若选用你的声音作品，会为你署名和图文内容展示。并赠送付费声音：林薮呖呖·涸谷甘霖本系列声音不做任何商业用途，只为与你“同在自然而然中”。—— 投稿方式：[email protected]—— 投稿格式：希望加入哪段自然音+投稿声音名称和种类（注明是否原创，非原创或二次创作请写明原作者）+署名+介绍+联系方式。例、“荒亭雨落+十七岁的雨季钢琴曲（非原创，林志颖《十七岁的雨季》）+XX演奏+XXXX...+186XXXXXXXX”注、本段声音作品为示例。点击跳转  陋室谧谧·荒亭雨落 【自然原音】

那年的雨季，哪里下雨了？嘀嗒，心亭朦上了雨。雨滴未落下。错过的雨季，雨会落在哪？扑通，心亭滴下了雨。雨点未落下。PS.特殊的日子，献给曾经，也献给现在，致抖落下心亭雨水的我们，温润美好的我们。本段声音采集于一荒废亭，歪七扭八仿佛随时轰然倒，但我们都知道，它坚固的很！声音尾段会伴着舒缓的翻阅声，安静始终。适合创作🖌️、阅读📖、冥想🧘、工作&学习、安眠💤、哄睡🍼、休憩、长时间独处时光的背景音😌。Used for creation🖌️, reading📖, meditation🧘, work&study, sleeping💤, soothing🍼, resting, alone time😌.点击跳转  声态悠悠·心亭雨落 【联合创作征集】

从前心尖露流别成溪水中石滚淌而来从今砾石川流成璃静沉止水默然凝听未间光景PS.一年后，故地重录，同样的日落时分。这段声音会令我反复沉浸在那段时光，戴上耳机，身体仿佛喷上了乡野味儿的香水。适合以噪治噪🎧、创作🖌️、阅读📖、冥想、工作&学习💻、安眠、哄睡、休憩、日光浴🌞、长时间独处时光的背景音。Used for masking noise🎧, creation🖌️, reading📖, meditation, work&study💻, sleeping, soothing, resting, sunbath🌞, alone time.点击跳转 《溪涧淙淙·水石流璃》·2023

此时，这城市依旧那么繁忙，站远些，不用遥远到人迹罕至，但要脱离文明的舒适圈，此刻，我们不再是城市背景......任何响动都拥主角声量！PS.两年后，故地重录。这里，是很多人的童话世界，城市的喧噪在这儿成了主角们的背景。此时此刻，躲避着的我们终于坐定…适合创作🖌️、冥想、工作&学习💻、安眠、哄睡、休憩、日光浴🌞、长时间独处时光的背景音😌。Used for creation🖌️, meditation, work&study💻, sleeping, soothing, resting, sunbath🌞,alone time😌.点击跳转 《湖泽泠泠·城市回响》·2022

永定的河啊！祢被文明约束成了现在模样，自己都忘昧曾经多么捉摸不透。无定的河呀！祢将文明捣毁成了今此光景，他们却妄昧曾经那么捉摸不定。PS.洪水将精致园景变成了生机野荡，大自然有的是办法重塑那些不自然的东西。本段声音采集自宽阔河道中的不定河床滩涂。适合以噪治噪🎧、创作、冥想、工作&学习、安眠、哄睡、休憩、长时间独处时光的背景音。Used for masking noise🎧, creation, meditation, work&study, sleeping, soothing, resting, alone time.

迈出吧！桎梏在原地的湿漉脚步！没有阳光的时日里，唯脚丫掀起的风，抗逆潮热！PS.[重新调音版]｜本段声音采集自热带短暂的凉雨时节，风声、雨点声、海浪声、风车声、机械声共构的凉爽底噪，为发了烧的盛夏去去火。适合以噪治噪、创作、阅读、冥想、工作&学习、安眠、哄睡、休憩、日光浴☀️、长时间独处时光的背景音。Used for masking noise, creation, reading, meditation, work&study, sleeping, soothing, resting, sunbath☀️, alone time.

声声蛙鸣若吾侪的笑诞丝丝落雨如灵祇的泪融PS.登山偶经雨中荷塘，蛙鸣和小雨落在荷叶上的声音，仔细听，还能听见荷叶弯腰倒出雨水的响动。适合创作、阅读、冥想🧘、工作&学习、安眠、哄睡、休憩、长时间独处时光的背景音。Used for creation, reading, meditation🧘, work&study, sleeping, soothing, resting, alone time.

我们，自是这般光中走来！PS.不知为何，总感觉这段声音有种“起源”的味道。甲辰年五月初六(2024.6.11)·京·雷暴，骤雨、滚雷、闪电、夕阳，彩虹，融于一境。适合半小时午睡🕛、驱邪⚡️、写作、阅读、冥想、哄睡、休憩。Used for half-hour nap🕛, exorcism⚡️, creation, reading, meditation, sleeping, soothing.注.「苹果耳机」用户可开启「空间音频」，体验更佳。点击跳转 声态悠悠·雷神短歌—— 错位的人生，爱能对齐吗？

盼雨来盼九天之水化人间雨嘀嘀嗒来 人啪哒哒走望山路雨霭 听林叶窸窣觅一磐石静听雨落择一泥洼摸爬滚打反正天水会带走人间埃垢尘土净归重塑山河PS.此段声音采集自一干涸溪谷，雨打在石头上的声音。待雨季后，汇成山溪。七小时常时陪伴，舒眠声响，高&低音频段已调适，建议调整到舒适音量。1小时后小雨渐大( 60:00 )，2.5小时后渐大至中雨( 150:00 )，3.5小时后雨势渐小( 210:00 )，5.5小时后渐小至微雨( 330:00 )，7小时毛雨中鸟鸣唤起( 420:05 )。适合创作、阅读、冥想、工作&学习、安眠💤、哄睡、休憩、长时间独处时光的背景音。Used for creation, reading, meditation, work&study, sleeping💤, soothing, resting, alone time.

可惜流星没有声音，一尖光明静悄悄闪，一线光阴轻悄悄灭。可惜流星没有声音，应不出语诺不出言，载着天命遂着人愿。PS.躺在滨海教堂草地上，听身后海浪，周遭虫鸣，远处烟火，望流星划过，思远方的梦。许个愿吧！万一实现了呢！ 25:13适合创作、阅读、冥想、工作&学习、休憩、长时间独处时光的背景音。Used for creation, reading, meditation, work&study, resting, alone time.

你 望向远方被初生裸阳映得红黝黝饱满温厚盈满希望你 望向远方时而露出尖尖角忽而跃出海平面每一次都能挥洒出彩虹你 望向远方远方的我PS.海中晨练，游过不远处的海角，游过一片仿若龙宫的珊瑚礁，登上了一小方无人沙滩。静坐中，看到了远方全副武装的自己，他爱上了赤手空拳的海中少年。适合以噪治噪、创作、阅读、冥想、工作&学习、休憩、日光浴、长时间独处时光的背景音。Used for masking noise, creation, reading, meditation, work&study, resting, sunbath, alone time.

很久以前如何海中而来很久以后如何海中而去来了又去 露泄天生去了又来 生机显露PS.适合以噪治噪、创作、阅读、冥想、工作&学习、安眠、哄睡、休憩、日光浴、长时间独处时光的背景音。Used for masking noise, creation, reading, meditation, work&study, sleeping, soothing, resting, sunbath, alone time.

之于这片湿地， 祂的声音，任何语词都是匮乏的。温润的希望之氧，会顺着耳机流经你全身。PS.你能听到近前的荡漾吗？你能听到远方的涛波吗？适合创作、冥想、工作&学习、安眠、哄睡、休憩、日光浴、长时间独处时光的背景音。Used for creation, meditation, work&study, sleeping, soothing, resting, sunbath,alone time.

这片热带泽岭饱含一种沉默特质，令凝滞其中者同样倾向沉默，乃至于这些响动更像是心声。PS.[重新调音版]｜通篇芦苇草木的窸窣之音，无时无刻都磨蹭着身心无旁骛的旅人，结尾处光脚走在湖滩上的声音轻柔唤醒。适合创作、冥想、工作&学习、安眠、哄睡、休憩、日光浴、长时间独处时光的背景音。Used for creation, meditation, work&study, sleeping, soothing, resting, sunbath,alone time.

转转转～转转转～转丢衣装转啊转～转转转～转转转～转掉浑噩转啊转～转转转～转转转～转颠乾坤转啊转～PS.这是段具有“转运”功效的声音。日暖风和的午后，风车下，无人沙滩，就那么自然地转了起来。声音尾段涛声渐隐，风车声极度舒适。适合以噪治噪、创作、阅读、冥想、工作&学习、安眠、哄睡、休憩、日光浴、长时间独处时光的背景音。Used for masking noise, creation, reading, meditation, work&study, sleeping, soothing, resting, sunbath, alone time.

迟到的青春是持久的青春。——尼采PS.戴上耳机，这段声音能令你生出山泉的香，微苦，青涩，清迥。此泉名曰不老泉，乃一北方四季涌泉，早春时节，特别放送。祝福革变伊始的新人类们青春永驻。适合以噪治噪、创作、阅读、冥想、工作&学习、安眠、哄睡、休憩、日光浴、长时间独处时光的背景音。Used for masking noise, creation, reading, meditation, work&study, sleeping, soothing, resting, sunbath, alone time.

窗外张红燃爆风呼啸窗里棠棣同馨语笑晏洋洋洒洒五千年梦醒方畿四更夜PS.除夕夜，爆竹声、风声、欢笑声、春晚声、孩子酣睡时的呼吸声，极闹亦是极静！适合阅读、创作、冥想、工作&学习、休憩等长时间独处时光的背景音。Used for reading, creation, meditation, work&study, resting, alone time.

总有那么一些人再滑腻 再湿漉的世道心里总也有团火棱角分明火总有那么一些人再寒碎 再饥辘的时代心里总也有团火胸罗锦绣火PS.时值二〇二四甲辰年新春，无论中西，天道大运，皆乃革变之关节，新时代将至，总要让人有些转变，可必是精神性的，正如火。我们这些生也要死也要归于自然的灵，正如火，棱角分明火！胸罗锦绣火！适合创作、冥想、工作&学习、安眠💤、哄睡、休憩等独处时光的背景音。Used for creation, meditation, work&study, sleeping💤, soothing, resting, alone time.注.「苹果耳机」用户可开启「空间音频」，体验更佳。点击跳转  声态悠悠·胸罗锦绣 【联合创作征集】

久违的蓄势待发，熟悉的酣畅淋漓。不要忘了谁才是舵手，不要随便让谁成为自己的舵手！PS.这是段珍藏的声音之一。拂晓，波浪，雨水落在船体、石滩、草地上的声景。适合以噪治噪、创作、冥想、工作&学习、安眠、哄睡、休憩、长时间独处时光的背景音。Used for masking noise, creation, meditation, work&study, sleeping, soothing, resting, alone time.

远方那么远再也牵不到祢的手远方不算远我们听得到也望得见彼此PS.适合以噪治噪、创作、冥想、工作&学习、安眠、哄睡、休憩、长时间独处时光的背景音。Used for masking noise, creation, meditation, work&study, sleeping, soothing, resting, alone time.

落雨皆归尘清云终凝花静夜生昼光浊世净洁白PS.癸卯年十月廿九·凌晨初雪·京。凌晨四点山上录制，40分钟难得落雪声+50分钟催眠踏雪声。适合创作、冥想、工作&学习、安眠、哄睡、休憩等独处时光的背景音。Used for creation, meditation, work&study, sleeping, soothing, resting, alone time.

最后一场雨还要如此幽沉地落？那般脏霾轻浮得久久不散如此清雨却要沉落消无？最后一次！PS.适合创作、阅读、冥想、工作&学习、安眠、哄睡、休憩、长时间独处时光的背景音。Used for creation, reading, meditation, work&study, sleeping, soothing, resting, alone time.

朝生夕死的虫啊！向光而生的虫！朝思夕想的虫啊！向死而生的虫！PS.结尾处小童的唤醒恍若隔世。适合创作、冥想、工作&学习、安眠、哄睡、休憩、长时间独处时光的背景音。Used for creation, meditation, work&study, sleeping, soothing, resting, alone time.

如果人生没有坦途我希望我和我的孩子可以走在满眼尽是美起落皆安宁的小径上如果人生没有重来我希望我和我的孩子能走出自在行云样静简舒舒如流水PS.机缘巧合去到了个废弃景区，蜿蜒木径下竟暗流泉水，行于其上妙不可言！适合创作、冥想、工作&学习、安眠、哄睡、休憩、长时间独处时光的背景音。Used for creation, meditation, work&study, sleeping, soothing, resting, alone time.

江水那边似曾相识的故事里尚未流经脚下的浪头同时拍打着彼端波衍出远去蜃景待天水凝花烟波镜封见过的我们终会再见PS.如此大江已有了海的声形，糁入嫩凉的晨中清凉的雨，最适合用来涤祛腌臜了。适合以噪治噪、创作、冥想、工作&学习、安眠、哄睡、休憩、长时间独处时光的背景音。Used for masking noise, creation, meditation, work&study, sleeping, soothing, resting, alone time.

他们是这流变世界的过客，也是那永恒世界的驻客，他们通过有限的知觉感受着宇宙洪荒，他们使用无限的想象翻译着贫瘠现世，他们从一个世界遁入另一个世界，从一个泡影灭入另一个泡影，他们在游戏中死去活来，他们在生活里七零八落，他们浊酒下肚失声痛哭，他们娇喘呻吟醉生梦死，他们畅想未来目空一切，他们愤懑离场高声喧赫，他们弭口无言心语滔滔，他们装疯卖傻借题发挥，他们劝慰他者禁缚己身，他们迫于道德释怀忧恨，他们身蜷都市心向林泉，他们瑟缩入梦舒展开来......如果在这段声音中听出了喧嚣，不要怀疑，那便是大自然仿诵出的世间心语。PS.这汩汩清泉听上去有股雪碧味儿。适合以噪治噪、创作、冥想、工作&学习、安眠、哄睡、休憩、长时间独处时光的背景音。Used for masking noise, creation, meditation, work&study, sleeping, soothing, resting, alone time.

思念是阵风吹散记忆上的灰拂去枝桠上的尘落下的叶倒下的木挥带起了思出念的林风朽化成了生出命的沃土PS.置身秋日的荣茂中，择一绿苔矮树桩，静坐，听远钟声，听风息声，听林涛声，听落叶声，结尾处加入林间行走脚踩落叶的声响。适合创作、冥想、工作&学习、休憩等独处时光的背景音。Used for creation, meditation, work&study, resting, alone time.

恰切的夜黑，辨不尽物，却刚好睹物，如艳阳的天闭目仰望朗空。恰切的鸣曲，没有意思，但正宜抒思，如喧浮的间充耳复闻灵籁。PS.夜，最适合创作了，无论是晚睡的夜，或是早醒的夜。适合创作、冥想、工作&学习、安眠、哄睡、休憩等独处时光的背景音。Used for creation, meditation, work&study, sleeping, soothing, resting, alone time.

庇护所避祸，朝颜花招眼。PS.[重新调音版]这是段有“庇护”功效的声音，听者吉祥，闻者好运。适合创作、冥想🧘、工作&学习、休憩等半小时独处。Used for creation, meditation🧘, work&study, resting, alone time.

清冷的凌晨，醒寤在冷清的童年，降生苍茫的孩子啊！泪眼婆娑地笑，眷恋不舍地哭！在胶着的青春睡去。清冷的秋暮，醒悟在傍夜的冷泉，重生莽苍的孩子啊！活着活着就睡了，睡着睡着就醒了。PS.[重新调音版]｜我想祂在说着话，只是我还听不懂。早前凌晨醒来，忽忆起年少时到过的一处泉，走着走着偶遇一条溪。近日暮色将至，时过境迁，物是人非，是泉是溪，重游亦或初来已不重要。适合以噪治噪、创作、阅读、冥想、工作&学习、安眠、哄睡、休憩等独处时光。Used for masking noise, creation, meditation, work&study, sleeping, soothing, resting, alone time.