早知道，陳志道

第一季最終回！如果你只有時間聽一集，那就是這一集。理財有短中長期規劃，健康管理也有專屬的「投資公式」。醫學界有一套經典的「四段七級」預防醫學心法，就像是身體的練功秘笈，教你如何在不同階段精準配置資源。從初段的「健康促進」到末段的「尊嚴善終」，這是一份讓你受用一輩子的健康真實資產說明書。在政府的「健康幣」正式掛牌前，請先跟著陳志道醫師學會做自己身體的 CEO，把未來昂貴的「維修費」省下來，賺進人生第一桶健康金！🔥 精彩內容：1.初段投資：為什麼減重、打疫苗、戒菸是公衛界最推薦的「績優股」？每天走一段路，其實是在省下未來的百萬醫療費。2.二段抓漏：如何善用政府免費的「健康稽核」？早期的癌前病變處理只要幾千元，到了末期卻要數百萬。篩檢是為了精準止損。3.三段穩定：確診慢性病不是終點，而是「資產維護」的開始。如何透過穩定管理，避免住院與洗腎等最貴的代價？4.四段善終：人生終場的平安退場。 延續 ACP 預立醫療話題，安寧療護為什麼要把資源花在「舒適」而非「儀器」？這是一份留給家人最溫柔的禮物。

你是否曾看過親人在病床上插滿管子，全家人卻陷入「救與不救」的集體焦慮與衝突？在人生的終場，我們最怕的往往不是死亡，而是失去決定權。這一集，陳志道醫師要與你聊聊 ACP（預立醫療照護諮商）。跟大家討論「如何活到最後一刻都有尊嚴」。這是一份人生最重要的「最終資產清算計畫」，它能幫你把沈重的決定權收回自己手中，不讓愛你的人在未來承受「親手決定拔管」的罪惡感。🔥 精彩內容：1.回應聽眾疑問：我可以打電話先問醫院說安排居家醫療貴不貴，再決定要不要嗎？2.DNR 只是前菜，ACP 才是全餐！ 揭開兩者的本質區別：ACP 能幫你預先設定的「五大情境」與「兩大停止項目」是什麼？3.ACP 是「放棄急救」嗎？ 醫師解析如何選擇「適當」且「有品質」的醫療服務。4.「簽了 ACP，昏迷三天就會被拔管？」醫師為你破除迷思，解析嚴謹的醫學評估期程。5.把「難題」變成「告別」： 為什麼在清醒時找家人一起諮商，才是這份合約最有價值的部分？歡迎填寫表單留下你想問陳醫師的問題https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfkI7GL7YdP7hE_Go0bbEmuloz0jfBrdyij6fbPEOiXlqI-2A/viewform?usp=publish-editor聯繫陳志道醫師：[email protected]

為了帶長輩看診，你還在請假、預約復康巴士、在診間外苦等兩小時嗎？這場「看病馬拉松」賠掉的不只是你的特休，更是全家人的身心品質。「居家醫療照護整合計畫」其實不是自費的高級服務，而是健保給付的標準配備！讓醫師走進你家，把時間還給生活和家庭。🔥 精彩內容：1.回應聽眾疑問：如果走路走很慢但可以走很久，算是肌少症嗎？2.哪些人可以享有健保申請居家醫療的服務？3.怎麼申請居家安寧照護？4.居家醫療的費用怎麼算？歡迎填寫表單留下你想問陳醫師的問題https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfkI7GL7YdP7hE_Go0bbEmuloz0jfBrdyij6fbPEOiXlqI-2A/viewform?usp=publish-editor聯繫陳志道醫師：[email protected]

你以為「老了走不動」是自然現象？小心，這可能是身體的資產正在貶值！很多人追求減重、怕三高，卻忽略了身體最珍貴的保命資產——肌肉。 肌肉流失不只是老人的專利，30 歲後這筆「健康現金流」就開始縮水。如果跌倒不是意外，而是肌肉撐不住的結果，我們該如何提早佈局？這一集陳志道醫師要告訴你，什麼時候應該開始存「肌力本」？如何自我檢測有沒有肌少症？別讓今天的久坐，變成明天的臥床風險！🔥 精彩內容： 1.回應聽眾疑問：我好像有腦霧，查網路說可能是身體長期發炎的結果，有沒有甚麼檢測可以了解？或平常需要補充甚麼營養素嗎？2.三大徵兆自我檢測：瓶蓋轉不開、走路變慢、提物困難、……這些不是「累」，而是身體發出的破產警訊！量小腿圍大小竟然也可以看出有沒有肌少症！ 3.破解運動迷思： 「我每天都有去散步、走路，這樣還會肌少症嗎？」醫師告訴你，為什麼單靠走路救不了流失的肌肉。 4.長壽又健康的秘訣：如何避免骨鬆肌少？瘦的人和胖的人都可能有肌少症！需要補充哪些營養？做哪些運動？歡迎填寫表單留下你想問陳醫師的問題https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfkI7GL7YdP7hE_Go0bbEmuloz0jfBrdyij6fbPEOiXlqI-2A/viewform?usp=publish-editor聯繫陳志道醫師：[email protected]

為什麼有些人尿酸數值高卻沒痛風？有些人尿酸數值正常卻痛的要死？很多人把痛風當成「老饕病」，一次痛風大發作，損失的不只是健康的關節，更是你衝刺事業的「停工成本」！本集陳志道醫師要撕掉尿酸高=痛風的標籤，帶你透視尿酸數據背後的意義。從 2025 年起，政府已將尿酸納入成人健檢標配，快點開這集，跟著新政策一起投資你的健康。 🔥 精彩內容： 1.痛風是「隱形高利貸」： 尿酸 9.0 卻不痛？小心！結晶不只在關節，更會像資產折舊一樣，默默損害你的腎臟與血管。 2.數據與體感的迷思： 為什麼有人尿酸正常還是痛到掛急診？揭開「尿酸波動」才是發炎導火線的科學真相。 3.2025 健檢新制上路：40 歲以上每 3 年一次免費尿酸檢測！教你活用「健保快易通」APP，把健康報告當財報管理。歡迎填寫表單留下你想問陳醫師的問題 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfkI7GL7YdP7hE_Go0bbEmuloz0jfBrdyij6fbPEOiXlqI-2A/viewform?usp=publish-editor 聯繫陳志道醫師：[email protected]

你知道台灣癌症頭號殺手是哪種癌嗎？為什麼很多患者「一輩子不抽菸」也難逃肺癌威脅。傳統 X 光就像解析度不足的舊相機，常讓微小病灶成為漏網之魚。這一集，陳志道醫師要帶你認識肺癌篩檢的「 4K 高畫質版」—— LDCT（低劑量電腦斷層）。這不只是一場檢查，更是你人生最重要的「避險配置」。如果你常待在廚房聞油煙、或是家裡有老菸槍，這 12 分鐘的內容，可能就是你最有價值的健康保單！🔥 精彩內容：1.LDCT是什麼？為什麼不一定每個人都要做LDCT？2.誰該領取這份「LDCT護身符」？ 政府也有補助！如果你符合這兩大條件卻沒去做，等於放棄了最重要的避險權利！3.看到「肺結節」先別崩潰！ 報告上的紅字就像皮膚上的痣？醫師教你如何「解盤」：哪些結節該定時觀察，哪些又該積極治療？聯繫陳志道醫師：[email protected]

健檢套餐從三萬到十萬都有，你是不是也陷入了「越貴越安心」的陷阱？很多人以為做了全身 MRI 或 PET 就能高枕無憂，卻忽略了最基礎、甚至政府免費補助的檢查項目。這一集陳志道醫師要教你像專業投資人一樣，點出一份「高投報率」的健檢菜單，別讓你的健康投資變成一場白忙一場的「智商稅」。🔥 精彩內容：1.別繳健康智商稅： 為什麼醫師不建議無症狀者每年做正子造影或全身核磁共振？2.擁抱「基本持股」： 政府補助的免費健檢其實是大數據精選的「績優股」，為什麼你該先從這些低成本、高效率的項目做起？3.精準配置你的健康資產： 30 歲與 50 歲的選配邏輯大不同！老菸槍、應酬族該如何根據風險屬性加碼「LDCT」或「胃腸鏡」？聯繫陳志道醫師：[email protected]

抽菸、糖尿病，竟然都會影響膽固醇治療？高膽固醇真的會導致心肌梗塞或中風嗎？其實每個人的血管，能承受的風險都不一樣。這一集，陳醫師用最輕鬆易懂的方式，帶你看懂膽固醇與心血管疾病的關係，也教你如何降低未來發生心肌梗塞與中風的機率。想保護你的血管健康？點開這集，一次搞懂。🔥 精彩內容：1.治療高膽固醇的方法？2.怎麼降低膽固醇？3.吃藥控制膽固醇的標準是？4.膽固醇藥可以減量嗎？ 聯繫陳志道醫師：[email protected]

出國前，你會買旅平險、換外幣、查行程，但你檢查過自己的疫苗紀錄嗎？出國前一定要打哪些疫苗？哪些疫苗其實需要每十年補強？健保提供的免費疫苗，你真的都有打到嗎？陳醫師這集幫大家好好算一算：為什麼打疫苗，是最聰明也最划算的健康投資？打疫苗就像定期定額存健康，現在的一小針，換未來的大保障。🔥 精彩內容：1.出國前一定要打的疫苗有哪些？2.好害怕打疫苗的副作用怎麼辦？3.不同的年齡層應該要打什麼疫苗？聯繫陳志道醫師：[email protected]

為什麼戒菸總是失敗？其實，戒菸就像跟一段「有毒的關係」分手。你以為愛的是菸，其實你只是愛上多巴胺帶來的快感。 本集陳志道醫師將分享如何利用現代藥物輔助讓你無痛戒菸，並揭開行為經濟學中的「最強戒菸推力」。戒菸是奪回大腦主導權的戰役，讓我們提供您免費戒菸資源，贏回健康的人生。 🔥精彩內容：既然戒菸是愛錯人，那要怎麼跟不對的人分手？抽菸最大的影響竟然不是肺癌？抽菸最可怕的影響是...戒菸可以減少哪些疾病？為什麼政府免費幫你戒菸？ 聯繫陳志道醫師：[email protected]

你每天可能都在關心股市漲跌，但你有想過，你的健康其實也需要投資嗎？ 本集節目將帶你了解預防醫學的不同層次：從初段「生病前的防護」，到次段「無症狀篩檢」，再到三段「控制慢性病防併發症」。你會知道如何透過個人化策略，利用政府資源、疫苗與篩檢，把健康投資做得更精準。 🔥精彩內容： 1.你知道30歲以上就可以做慢性病篩檢，早一步掌握健康嗎？ 2.你的家庭醫師有幫你規劃過個人化的健康策略嗎？ 3.如何透過篩檢降低胃癌或大腸癌風險？

健檢報告上的血壓紅字，常常讓人一秒進入「我是不是生病了」的狀態，但真正的問題其實是：我們到底該不該為了這個數字立刻開始吃藥？透過實際看診經驗，這一集將幫助你跳脫「吃或不吃」的二選一焦慮，學會用更長期、也更貼近生活現實的方式，面對血壓這件慢性但可管理的事。 🔥 精彩內容： 1.血壓標準真的改了，還是我們被一次健檢的數字嚇到了？ 2.血壓藥真的會傷腎，還是其實是在保護腎臟？ 3.如果血壓正常了，藥可以自己停嗎？為什麼醫師反而更擔心？ 聯繫陳志道醫師：[email protected]

為什麼大家都在談斷食善終與安樂死，我們都怕「死的很痛苦」。但你知道嗎？台灣已有亞洲領先的病人自主權利法。與其等待遙遙無期的立法，不如現在就了解如何透過合法途徑達成「安詳離世」。 本集節目將為你拆解安寧療護與斷食的迷思，並分享如何透過預立醫療決定，把生命謝幕的決定權拿回自己手中。 🔥精彩內容：斷食善終與自然死的紅線在哪裡？為什麼 90% 的民眾進了診間才發現「不用斷食也能善終」？醫師告白：面對親人是否氣切？專業醫生的掙扎與體悟。 聯繫陳志道醫師：[email protected]