阿晟的小口袋

一直在想，这个小口袋里，到底藏着多大宝藏？是来源于生活？还是来源于内心？带着这些连串问题，让我们走进阿晟的内心深处。大家好，欢迎来到阿晟的小口袋播客节目，我是主理人阿晟。这是小口袋的第17期节目，我想和大家聊聊，在寻自己的道路上为何渐行渐远？我们每天能接触到各种各样的信息，很少有时间停下来，去感受一下自己内心的想法。不知道自己到底是谁？不知道自己到底对什么充满兴致？更不知道自己什么时候处于悲伤的状态？这段时间我一直在梳理读电气时的内在感受，发现这段经历竟丝毫没有给我喘息的机会。经过一个月的时间沉淀，我发现自己的怀疑很可能成为现实。我确实不适合在工科领域一直走下去。对发散思维充满探索欲的我，在收敛思维中会显得力不从心。无论是动手操作，还是理论层面的分析，让我不自觉产生自卑情绪。直到我接触创作，把想法表达出来后，才明白与其在电气死磕，还不如重新回到能发挥想象空间的领域，找寻真正的自己。在这条路上会遭遇坎坷，可我们得学会相信自己，遵循内心，在不远的未来留下独特印记。我是主播阿晟，欢迎你们来找我聊聊：公众号：我是阿晟小红书：我是阿晟、阿晟的小口袋抖音：我是阿晟微博：阿晟的小口袋邮箱：[email protected]节目可在小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、荔枝FM、QQ音乐平台上收听，感谢大家的支持~

这个小口袋里，有多大的宝藏呢？大家好，这里是阿晟的小口袋第16期播客节目。本期从数学的分类讨论题中展开一个多元宇宙世界。时间线：00:07 生活就像一个数学分类讨论题05:03 学习一时半会儿很艰难，但到了后面却不知何时竟能开花结果 12:00 学习带来的挑战竟然不是我能想的19:03 如何适应电气专业？26:02 人工智能与创作？32:04 学习现代汉语有什么收获？39:02 职业选择也是一个分类讨论45:00 哲学与人工智能？51:02 数学与人文能融合？58:00 突然想起父亲离世，让我对生活的思考就像一次次分类讨论我是主播阿晟，欢迎你们来找我玩：公众号：我是阿晟小红书：我是阿晟阿晟的小口袋抖音：我是阿晟微博：阿晟的小口袋邮箱：[email protected]可在小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、荔枝FM、QQ音乐平台上收听我的节目，感谢大家的支持~

大家好呀！我是阿晟，这是我的第15期播客节目。一转眼也做了14期节目，感觉自己还有很多话相对你们说。当然以后能想到什么，那就分享什么。话不多说，让我们走进阿晟的小世界吧！时间线：00:09 还是提了提自己为什么做中英双语播客05:00 想到自己坐火车前往上饶旅行，觉得坐火车看的是诗与远方10:02 说完旅行，让我想起学习英语和选课15:00 学习电气知识，的确是个挑战20:10 选择大于努力？25:00 若有来生，我会坚定做出内心所选30:00 有什么样的生活习惯，真会有什么样的学习节奏35:00 在做选择时，还是得想想未来40:00 提一个朋友45:00 原来学习知识时，还真得主动50:00 为何做播客？55:00 吸取多元文化这份养料01:00:00 开始思考自我改进这个话题我是主播阿晟，欢迎你们来找我玩：公众号：我是阿晟小红书：我是阿晟阿晟的小口袋抖音：我是阿晟微博：阿晟的小口袋邮箱：[email protected]可在小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、荔枝FM、QQ音乐平台上收听我的节目，感谢大家的支持~

这个小口袋里，到底有多大宝藏呢？大家好呀！我是阿晟。这是我第13期播客节目。上期做了个纯英文节目，本期想着要不就说说我为什么要做英文播客的缘由。顺便说说自己的英语学习经历。时间线：00:21 想把小口袋做成一档中英双语播客节目02:11 从小到大一直在学英语09:28 初中英语水平下滑12:01 高中注意力涣散17:00 英语学习注重逻辑？23:23 跨文化探索学习28:17 接触专业英语36:50 坚持学习知识39:15 学习英语和中文有差距吗？46:02 专业背景对跨专业学习是否有挑战？53:57 学习英语可以提升自身价值？01:00:00 学习英文来跨界创作我是主播阿晟，欢迎你们来找我玩：公众号：我是阿晟小红书：我是阿晟阿晟的小口袋抖音：我是阿晟微博：阿晟的小口袋邮箱：[email protected]可在小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、荔枝FM、QQ音乐平台上收听我的节目，感谢大家的支持~

如何放下手机，找回生活的主题性？本期播客围绕这个话题，开启了科技、哲学、旅游、生活四块话题的头脑风暴，看看能不能从节目里，找寻适合自己的生活节奏。第二次游玩杭州，对于阿晟来说印象很深。我还记得那段时间正好是亚运会举办的时候。想起和同学夜游西湖、从西溪湿地到西湖的骑行，真的很难忘。我们主动放下手机，只会在找路的时候才会打开。不会处于手机不离手的状态。也许该学会放下手机，才会去找寻自己的生活节奏。时间线：00：24 大部分没能找到自己的生活节奏，会忍不住羡慕他人05：08 科技产品来到我们身边，可能会带来恐惧感，影响生活节奏10：26 旅行的时候，主动放下手机，找回生活的主体性15：02 旅行的体验让人觉得得专注于当下20：19 旅游中，不依赖手机，去体验生活25：00 观光和骑行的过程中，找回生活的主体性30：58 作为创作者，在这个信息庞杂的时代，需找到自己的生活节奏35：42 学会放下手机，去倾听自己的内心我是播客主理人阿晟欢迎来以下平台找我玩：公众号：我是阿晟小红书：我是阿晟阿晟的小口袋抖音：我是阿晟微博：阿晟的小口袋邮箱：[email protected]可在小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、荔枝FM、QQ音乐平台上收听我的节目，感谢大家的支持~

本期播客，围绕着随波逐流或者个性张扬两个主题，结合我的自身经历，展开说说这两个选择对自我生活的影响。时间线00：07 简单说说自己在不远的未来，可能会开一档多人播客02：22 做出随波逐流或个性张扬的选择后，是否有信念感来支撑着我们坚持做这份选择09：02 专业选择是否随波逐流？是否会激发自己做出个性张扬的选择？17：06 从电气转向创作，会不会是个个性张扬的选择？32：28 坚持自己具有个人风格的选择我是主播阿晟，大家可以在以下平台找我：公众号：我是阿晟小红书：我是阿晟阿晟的小口袋抖音：我是阿晟微博：阿晟的小口袋邮箱：[email protected]可在小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、微博、荔枝FM、QQ音乐平台上收听我的节目，感谢大家的支持。

一直以来，我很想聊这个话题，本身自己就作为一名创作者。可惜也不知道该如何开这个口？虽然创作无时无刻影响着我，我的生活也少不了创作！但一开始录的时候，却不知道从何说起！一想到能通过播客的方式来分享创作心得，觉得要不要尝试一下，哪怕自己不知道该说什么？把自己花上一年半（播客里面好像没说，这里做个补充）的创作经历和开始拥有创作欲望的过往回忆起来，组成一档半个小时的节目！可能在不远的未来，自己也不确定是否能将这个话题延伸出去。可我想着专注当下，做好当前需要做的事情！也就是专注于创作！时间线：00：12 是什么原因促使自己创作？05：52 一些职业经历，让我拥有坚持创作的动力12：01 创作过程有挑战，是不是得反思自己该如何恢复创作动力19：01 用自己的生活经历，来展开说说一顿火锅的故事25：02 如何坚持创作，这里推荐两本书提到的书籍1.《我看见的世界：李飞飞自传》作者：李飞飞2.《被讨厌的勇气》作者：岸见一郎、古贺史健3.《写出我心：普通人如何通过写作表达自己》作者：娜塔莉·戈德堡4.《一生之敌》作者：史蒂夫·普莱斯菲尔德5.《写出我心2：书写者的狂野和勇气》作者：娜塔莉·戈德堡6.《写出我心3：写作疗愈的真正秘密》作者：娜塔莉·戈德堡我是主播阿晟，大家可以在以下平台找我：公众号：我是阿晟小红书�：我是阿晟阿晟的小口袋抖音：我是阿晟微博：阿晟的小口袋邮箱：[email protected]可在小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、微博、荔枝FM、QQ音乐平台上收听我的节目，感谢大家的支持。

本期节目，我想回忆一下自己的过往，看看口袋里到底藏着什么东西呢？我和你们一样充满着好奇心，也想带着这份好奇心，一起踏上自我探索之旅吧！时间线：00：09 通过自身的努力，从小学数学不及格到高中参加数学竞赛01：36 反思自己高光时刻的同时，也承认自己在理科方面不占优势03：06 大学专业出现选择失误，学习方面出现诸多困难07：00 回忆起自己专升本学习过程09：04 有了跨专业考研的想法11：02 与家人起了争执14：05 去寻找自己真正热爱的事情17：01 虽然后悔选择电气，但也找寻自己的热爱，想坚持下去20：04 相信努力是有效的我是主播阿晟，大家可以在以下平台找我：公众号：我是阿晟小红书�：我是阿晟阿晟的小口袋抖音：我是阿晟微博：阿晟的小口袋邮箱：[email protected]可在小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、微博、荔枝FM、QQ音乐平台上收听我的节目，感谢大家的支持。

本期播客主要是想和大家聊聊对他人的容貌和身材指指点点会不会感到冒犯？在聊天的过程中，想到容貌和身材焦虑一事，想到阿德勒哲学中，课题分离能不能用在自己的身上，希望以后不再为这一事感到困惑。时间线：00：09 敏感人群，他们对容貌和身材一事无疑是种冒犯，还会因这事而内耗05：01 自己为这事而困扰过，还试着用哲学的思考方式去解决这一事10：11 敏感的人和不敏感的人，他们对于这一事会持有不同的态度15：01 和焦虑共存，使自身内核变得稳定20：03 为何容貌焦虑？能不能从内在美与外在美之间的矛盾，看看能不能有个解决方法25：05 如何让自己的内核变稳？是否要进行自我探索30：03 推荐一本名为《身份的焦虑》的书籍我是主播阿晟，大家可以在以下平台找我：公众号：我是阿晟小红书�：我是阿晟阿晟的小口袋抖音：我是阿晟微博：阿晟的小口袋邮箱：[email protected]可在小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、微博、荔枝FM平台上收听我的节目，感谢大家的支持。

小口袋里有多大宝藏呢？这期播客是阿晟想和你们一起聊聊天的第二弹，我从原生家庭、学习能力、找兴趣这三个方面与你们分享。作为P人，有灵感的时候，会冒出自己都不知道的想法，那下面和一起进入阿晟的电波里，看看里面有什么宝藏在等着大家。时间线：00:10 原来自己的原生家庭是有问题的05：01 原来学习能力这么重要10：06 成长经历中，承受了不知多少学习的压力15：25 情绪和团队协作，原来是连接在一起的20：40 到底该选理想还是面包25：03 学习能力如何突破，阿晟有话要说30：32 开始复盘一下过去做了啥事情35：55 坚持理想，实在不行，再去选择面包我是主播阿晟，大家可以在以下平台找我：公众号：我是阿晟小红书：我是阿晟阿晟的小口袋抖音：我是阿晟微博：阿晟的小口袋邮箱：[email protected]可在小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、微博、荔枝平台上收听我的节目，感谢大家的支持

小口袋里有多大的宝藏呢？这期播客也算是对自己一个很大的挑战，即兴聊聊。第一次这么做，阿晟想到什么就说什么。里面充满着对生活的回忆，同时大脑也在不停转着，时而晕乎，还会觉得说话比脑袋还快。话不多说，一起来进入小口袋里，探寻奥秘吧！时间线：00：11 改变形式，不再念稿，而是即兴发挥01：15 播客可以改善睡眠？02：24 成为自由职业者后，规律的生活作息与阅读，还是挺重要的03：33 突破自己，不再依赖完整的稿子04：42 面对问题，会及时去反思，如何让表达变得流畅05：51 想起星期四吃晚饭，从工作者的角度和客人的角度，去理解他们此时此刻的心态07：07 阿晟认为生活的点点滴滴，能转换成表达的素材09：02 学生思维与职场思维的区别？12：01 在职场中面对突发情况，如何去解决？14：13 学生思维和职场思维的比较16：31 AI对我们的生活有什么影响？18：00 学习应变能力20：02 父亲去世，对阿晟的表达能力是否有影响？23：02 能否从聊天中寻找自己的能量？26：22 想聊就聊，不管聊什么29：05 舞蹈能舒缓情绪31：00 及时去梳理自己要表达什么33：02 小口袋的名字是怎么取出来的？36：03 去挑战吧！人生有无线可能我是主播阿晟，大家可以在以下平台找我：公众号：我是阿晟小红书�：我是阿晟抖音：我是阿晟微博：阿晟的小口袋可在小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、微博平台上收听我的节目，感谢大家的支持。

本期想和你们继续聊聊I人这个话题。作为I人的一份子，阿晟知道社交对于我们这群人来说，确实是道难以翻越的山岗。身为INFP，拖延的毛病在身，很多想法只存储在脑海里，包括社交这事。想法上能上演一部宫斗剧，行动上，却连一只腿都没能迈出去。哎！到底什么时候能把拖延的毛病改掉啊？说到底，要不要成为不是印象中的i人啊？面对人群的时候，能够从容不迫吧！不过这样的行为，会不会起到保护自己的作用呢？时间线：01：15 我们必须要成为社牛人士吗？03：39 i人想保护能量，却不知道该如何保护？06：19 i人只有在一个人独处的时候，能量才能渐渐恢复！10：26 i人讨厌消耗能量的行为！13：46 作为i人，应该要有自己的生活节奏！17：28 别看I人的生活没有社交，但我们内心的精神世界是很丰富的！20：58 i人真的不能持续做消耗能量的事情！24：16 i人这样是不是太孤独了？BGM：1.草莓物语-于行/仁辰2.葡萄物语-于行/仁辰提到的书籍：《从你的全世界路过》《我胆小如鼠》主播：阿晟欢迎在以下平台来找我：公众号：我是阿晟视频号：我是阿晟小红书� ：我是阿晟抖音：我是阿晟微博：阿晟的小口袋可在小宇宙、苹果播客、喜马拉雅平台上收听我的节目，感谢大家的支持。

上一期播客主要讲了接纳情绪有关的话题，毕竟现在许多人被负面情绪包围着。我们能在互联网上接受到多种多样的信息，试图去调整情绪。只可惜，方法有了，但没法用在自己身上。本来没那么严重，花个一天的时间，就有可能调整。然而却要花费非常多的时间，和内心斗争八百来回，才得以恢复。有的时候，还需要通过朋友的帮助， 通过ta提供的方法，一步一步，将你从深渊中拉回来。否则你会一直陷入低落、萎靡的状态。晚上睡不着觉，早上又醒不过来，一天都没有精气神，哪能有精力去做事啊！现在不是很流行MBTI吗？身边如果有个e人朋友，那我们就会去找ta，叫ta出些点子。有些e人热情洋溢，确实能给你不少的方法。但也有些i人也挺能讲的啊！表达能力也不比e人差。于是便有了今天要聊的话题：“不是印象中的i人”。时间线：00：40 一提到MBTI，发现i人与e人之间的差距还是挺大的01：26 e人通常擅长分享，如同一颗开心果，吃了之后，人就开心起来了情绪低落的时候，可找他们聊天02：01 其实也有的i人很擅长分享，沟通起来丝毫不输给e人02：52 i人与e人，他们只是恢复能量的方式不同罢了04：41 也有的i人喜欢交流，只是说刻板印象让他们觉得自己不擅长沟通09：10 i人不擅长表达是因为他们在说错话的时候，会感到自卑12：07 i人通常会用行动表达，遇到感兴趣的话题，也会滔滔不绝16：42 打破刻板印象，去认识那个不是印象中的i人BGM：满目星河- CMJ提到的书籍：《非暴力沟通》《启示路》主播：阿晟欢迎在以下平台来找我：公众号：我是阿晟视频号：我是阿晟小红书� ：我是阿晟抖音：我是阿晟微博：阿晟的小口袋可在小宇宙、苹果播客、喜马拉雅平台上收听我的节目，感谢大家的支持。

本期播客讲的是接纳情绪，因为在当下，有很多人在情绪上出现了困惑，不知道坏的情绪是否允许发生在自己身上？下面一起来探讨这个课题吧！时间线： 我们的情绪是复杂多变，需要慢慢探索06：35 阿晟父亲离世对自身情绪的影响12：05 接纳情绪重要吗？该如何接纳情绪呢？18：04 接纳情绪是我们的人生课题BGM：A Time For Us- Wayne Gratz主播：阿晟欢迎在以下平台互动：我是阿晟：小红书� | 视频号�| 抖音可在小宇宙、苹果播客、喜马拉雅平台上收听我的节目，感谢大家的支持。

这是阿晟的第一期播客，也是一次全新的尝试，欢迎大家收听。时间线：00：55 现代生活压力与束缚，便有了追求自由的想法06：03 自由职业的挑战，远超乎我们的想象09：12 原来自由是要付出代价BGM：Nuvole Bianche-Neo Notes主播：阿晟欢迎在以下平台关注：我是阿晟：小红书� | 公众号 | 抖音如果有任何想法，欢迎在评论区留言分享哦！