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Abenteuer: Ausdauer - Der Podcast über Schwimmen, Radfahren und Laufen in all ihren Facetten
by Lukas Combs
Es geht um Ausdauersport in all seiner Pracht und Diversität. Dori und ich sind jetzt seit einiger Zeit im Ausdauerbereich unterwegs und wollen euch gerne an unseren Abenteuern teilhaben lassen. Von Straßenläufen über Trail, von Crit-Rennen bis zu Gravel und Radreisen oder vom 25m Freistil Sprint bis zum 10k Langdistanzschwimmen. Achja und als Langzeitprojekt steht da natürlich noch der Ironman Frankfurt 2025 in den Startlöchern. Brecht mit uns auf ins Abenteuer: Ausdauer!
Episodes
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Hello again! Lange nichts von einander gehört. Das soll sich ändern. Da es aber sportlich nicht all zu viel zu erzählen gibt trenne ich den Podcast in zwei unterschiedliche Formate auf :) (demnächst, irgendwann, ihr wisst schon) Jetzt wieder regelmäßig überall wo es Podcast gibt. Viel Spaß beim...
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Folge ohne roten Faden aber mit Gasheizung und zehn kg Zusatzmasse
Denn Masse ist Macht! So hieß es zumindest damals. N dicker Bizeps ist übrigens nicht alles, es ist das einzige! Und es kommt nicht auf die Karre an, sondern auf den Ärmel der ausm Fenster hängt! So 5€ ins Phrasenschwein! Heute gibts einen bunten Blumenstrauß der Unterhaltung. Von selfcare Uber...
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Malle Stories Folge 4 - Dienstag (Lost Folge found)
Verlorene kurze Folge im Datenstrom wiedergefunden. Inhaltlich überholt! Klinge krank und scheiße aber treffe die richtigen Entscheidungen. Hören lohnt trotzdem! Euer Lukas Links: www.instagram.com/lukas_road_to_ironman www.combs-Media.com www.linktr.ee/lukascombs...
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Post-Malle-Hangover / Was machen wir denn nu?
Hallo liebe AbenteuerInnen, in dieser Folge erzähl ich euch alles, was in den letzten Tagen Mallorca passiert ist und was in den ersten Tagen danach in Deutschland los war. Wir sprechen kurz über den bevorstehenden Ironman und die restliche Saison Planung. Was machen wir jetzt aus dem Podcast?...
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Malle Stories Folge 3 - Montag
Hoch hoch hoch runter runter runter . Euer Lukas Links: www.instagram.com/lukas_road_to_ironman www.combs-Media.com www.linktr.ee/lukascombs www.twitch.tv/lukas_live_abenteuer/home www.youtube.com/@abenteuerausdauer E-Mail: [email protected] [email protected] Eine…
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Malle Stories Folge 2 - Sonntag
Es ist nass nass nass nass nass. Euer nasser Lukas Links: www.instagram.com/lukas_road_to_ironman www.combs-Media.com www.linktr.ee/lukascombs www.twitch.tv/lukas_live_abenteuer/home www.youtube.com/@abenteuerausdauer E-Mail: [email protected] [email protected] Eine...
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Malle Stories Folge 1 - Samstag
Schon zu spät für hoch qualitative Beschreibung 😴 Links: www.instagram.com/lukas_road_to_ironman www.combs-Media.com www.linktr.ee/lukascombs www.twitch.tv/lukas_live_abenteuer/home www.youtube.com/@abenteuerausdauer E-Mail: [email protected] [email protected] Eine...
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Care System Experiences / Geht Sonntag wählen / FCK AFD
Hi Leute! Triggerwarnung!!! In der heutigen Folge geht es um psychische Erkrankungen, persönliches Erleben und so. Nicht unbedingt etwas für Betroffene die Schwierigkeiten mit dem Thema haben. Cool, dass ihr da seid und auch vor ekligen Themen keinen Halt macht, das freut mich total. Sport und...
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To stream or not to stream? / Der Druck sinkt
Hallo! Lukas hier! Crazy, aber wir haben diese Woche wirklich einen Fahrplan, einen roten Faden, ja sogar eine Tagesordnung. Ich glaube ich produziere bald Einspieler für die Kategorien 😂 Wie geht’s mir? Was macht die „verlorene“ Brocken Challenge mit mir? Ist der Ironman überhaupt noch das…
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Realtalk / Wie geht’s jetzt eigentlich weiter?
Das Leben ist ein Sinus, es geht immer mal auf und ab, nur die Frequenz verändert sich hier und da. Heute spreche ich mit euch über mein körperliches und geistiges Befinden, was in den letzten Tagen in mir vorging und wie ich vor habe die nächste Zeit zu bestreiten. Und was ist eigentlich mit dem...
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Lukas‘ Odyssee zur Tristesse der undiagnostizierten Alleingelassenheit
Okay ich sehe es ein, die letzte Folge war gar nicht so lang und man hätte sie nicht unbedingt trennen müssen. Aber auch thematisch gibt’s ne kleine Trennung, heute auch mal politische Themen angerührt. Was haltet ihr davon? Mehr oder Schuhmacher bleib bei deinen Leisten und Sabbel über die...
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TeutoRun mit Folgen
Eine kurze Zusammenfassung der Ereignisse des letzten Sonntags. Hört selbst. Euer Lukas Links: www.instagram.com/lukas_road_to_ironman www.combs-Media.com [email protected] [email protected] Eine Produktion der Lukas Combs Media.
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Allein allein
Moin moin liebe AbenteurerInnen! Es ist was passiert :( Aber mit jeder Tür die sich schließt, öffnet sich eine Neue! Piep Piep Piep wir haben uns alle lieb! Endlich wird der Cliffhanger aufgelöst und es gibt neue Infos zum Format! Aber hört selbst! Danke fürs Zuhören :) Teilen und Kommentieren...
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Pausentage und Anaerobe Intervalle
Wir kommen beide vom Sport. Sind beide (? Lukas zumindest) noch ungeduscht und eine gewisse Müdigkeit setzt ein. Schön, dass ihr wieder am Start seid! Heute eine Folge für die wöchentliche LIT Session mit knapp unter einer Stunde Dauer. Wir quatschen mal wieder genauso strukturiert über unsere...
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Subalpine Abenteuer / Cardiac Drift
Moin liebe AbenteurerInnen! Diese Woche sprechen wir eingangs ausführlich über unsere Trainings der Woche und was wir spannendes erlebt haben, es waren wieder einige Abenteuer dabei, vielleicht sogar zu viele für so kurze Zeit 😅 In der zweiten Hälfte hat Dori für euch die Facts zum Aerobic...
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Abenteuer: Trailrun / erster Schnee
Erstmal sorry für die schlechte Audioqualität in der ersten Sequenz, keine Ahnung was da passiert ist 🤔 aber ich verspreche Ursachenforschung zu betreiben. Heute Laufe ich mal ein bisschen durch unsere heimischen „Berge“ bzw. Hügelchen, wenn es nach meiner Rheinland-Pfälzischen Frau geht. Ich...
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Frohes Neues! / Die Pannenfolge
Moin miteinander! Schön, dass ihr alle wieder mit dabei seid :) Frohes Neues erstmal! Wir besprechen in dieser Folge noch einmal kurz Lukas Festive 500 Woche, schwenken dann auf die Pannen der letzten Wochen und lösen auf, ob Lukas sich echt getraut hat in den eiskalten See zu springen oder ob er...
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Festive 500 Sonderfolge Teil 6 Finish
Kurze Runde! Vielen lieben Dank euch allen fürs dabei sein! Guten Rutsch und frohes Neues! Euer Lukas Links: www.instagram.com/lukas_road_to_ironman www.combs-Media.com [email protected] [email protected] Eine Produktion der Lukas Combs Media.
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Festive 500 Sonderfolge Teil 5 Late Night Gütersloher
Ay was ist denn da jetzt passiert? Wetter blöd, Beine blöd, Popo blöd. Harter Tag. Ob ich aufgegeben habe? Erfahrt es im Podcast! Euer sehr sehr müder Lukas Links: www.instagram.com/lukas_road_to_ironman www.combsJa-Media.com [email protected] [email protected] Eine...
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Festive 500 Sonderfolge Teil 4 Nordpolexpedition bei -3000 c
Abenteurer und Abenteurerinnen! Es war kalt, es war sehr sehr kalt! Wie weit haben wir es heute geschafft? Wieviel Gejammer könnt ihr ertragen? Wieviel Kälte kann ein menschlicher Körper aushalten? Das und noch viel mehr erfahrt ihr in der heutigen Folge! Danke fürs dabei bleiben <3 Euer Lukas...
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Februar ist ein Montag / Jahresausblick 2025
Schön, dass ihr wieder da seid! Heute geht’s darum, was zwischen den Feiertagen passiert ist, was wir von IndoorCycling halten und wann welche Energielevels anliegen. Dann erzählen wir euch von unseren Plänen für das nächste Jahr, wann wird wo gestartet und wie wichtig ist welches Rennen?…
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Festive 500 Sonderfolge Teil 3 Bikepark Action
Dritte Runde der diesjährigen Ausgabe! Wir fahren in der Gruppe, in, für mich, fremden Gefilden. Hat schon sehr Bock gemacht, aber passte nicht unbedingt besonders gut zur Effizienz, die die Festive 500 erreichbarer macht. Wir machen einen kleinen Abstecher in den Bikepark (Videos davon auf…
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Festive 500 Sonderfolge Teil 2
Guten Mahlzeit! Heute drehen wir die zweite Radrunde zwischen den Jahren, ob wir weit genug kommen könnt ihr im Podcast hören. Wir sprechen über Bodyshaming, gruselige Nebelfladen und wunderschöne Sonnenstrahlen am Abend. Bleibt gern dabei und folgt mir bei meinem Versuch die 500km outdoor zu...
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Festive 500 Sonderfolge Teil 1
Hello! Herzlich Willkommen zu meinem Soloprojekt „Vor allem gebe ich niemals auf!“ In den ersten Sonderfolgen könnt ihr mich (Lukas) auf meinem Abenteuer Rapha Festive 500 2024 begleiten. Jeden Tag an dem ich Kilometer zurücklege werde ich das ganze für euch dokumentieren und hier als…
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Sportlicher Jahresrückblick 2024
Moin! Cool, dass ihr auch bei der zweiten Folge dabei seid! Das Jahr 24 neigt sich dem Ende und was ist da naheliegender, als auf das vergangene Jahr zurückzuschauen? Monat für Monat gehen wir durch und besprechen unsere persönlichen Highlights aus 24 und geben Einblicke in unsere...
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Kickoff!
Hi! Wir sind Dori und Lukas und nehmen euch mit auf unser Abenteuer: Ausdauer! Wir stellen uns vor und erzählen wo wir so her kommen und was wir schon so erlebt haben. Ab jetzt immer einmal wöchentlich für den Longrun, die Grundlageneinheit auf der Rolle oder einfach beim Autofahren. Hinterlasst...
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Es geht um Ausdauersport in all seiner Pracht und Diversität. Dori und ich sind jetzt seit einiger Zeit im Ausdauerbereich unterwegs und wollen euch gerne an unseren Abenteuern teilhaben lassen. Von Straßenläufen über Trail, von Crit-Rennen bis zu Gravel und Radreisen oder vom 25m Freistil Sprint bis zum 10k Langdistanzschwimmen. Achja und als Langzeitprojekt steht da natürlich noch der Ironman Frankfurt 2025 in den Startlöchern. Brecht mit uns auf ins Abenteuer: Ausdauer!
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Es geht um Ausdauersport in all seiner Pracht und Diversität. Dori und ich sind jetzt seit einiger Zeit im Ausdauerbereich unterwegs und wollen euch gerne an unseren Abenteuern teilhaben lassen. Von Straßenläufen über Trail, von Crit-Rennen bis zu Gravel und Radreisen oder vom 25m Freistil Sprint...
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