Al Borde del Burnout - Salud Mental

🎙️ Al Borde del Burnout #62¿Cuántas veces has abierto Instagram para inspirarte y has salido con diez tareas nuevas en la cabeza?Growth Boutique y creadora del podcast ¿Quién es Olga? 👉🏻 ⁠Perfil de LinkedInOlga de Andrés es consultora de marketing y marca personal. Vive en Nueva York, crea contenido de forma consistente desde hace años y hace poco publicó un post que me paró en seco: el agobio de consumir contenido cuando tu trabajo es, precisamente, crearlo.En este episodio hablamos del ciclo que atrapa a muchos creadores: consumir frena, no consumir desconecta. Y de cómo salir de él sin abandonar lo que te importa.🔊 Temas del episodio:Por qué consumir contenido de tu nicho puede paralizarte.El momento en que lloró por no poder subir un vídeo a tiempoCómo construir marca personal en la era del contenido con IAEl salto de cuenta ajena a autónoma — y de Madrid a Nueva YorkDelegar como decisión de salud, no de comodidad🎧 Por qué deberías escuchar este episodio:Si alguna vez has sentido que crear contenido se ha convertido en deuda, este episodio es para ti.Recomendaciones de Olga:📚 Los nombres propios — Marta Jiménez🛠️ Claude (como asistente de newsletters y branding)⚙️ Sistema de tareas por cliente en NotionMÁS INFO DEL PODCAST -------------->¿Quieres unirte a la Comunidad privada (WhatsApp) de Al Borde del Burnout? 👉🏻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Acceder a la comunidad⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Si quieres contar tu caso o patrocinar el podcast contáctanos a través del email del podcast: [email protected]íguenos también en YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@AlBordeDelBurnout⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Si te ha gustado el episodio, ¿nos ayudas con 5⭐️ ? Así podremos llegar a más gente que lo pueda necesitar.¿Quieres consultar los libros recomendados por los invitados? 👉🏻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Libros Recomendados⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

🎙️ Al Borde del Burnout #61¿Qué pasa dentro de una empresa cuando el clima laboral cambia sin que nadie lo diga en voz alta?¿Y cómo puede algo tan invisible —una conducta, una incoherencia, una decisión— llegar a quemarte por dentro sin que te des cuenta?"Eso que nadie ve, pero que cambia el clima." – Francesc BoCo (Cofundador de Bether AI)¿Quién es Francesc? 👉🏻 Perfil de LinkedInEn este episodio de Al Borde del Burnout, converso con Francesc BoCo, experto en comportamiento organizacional y cofundador de Bether AI. Con más de una década en empresas como Apple y años analizando cómo funcionan los equipos desde dentro, Francesc entiende como pocos ese lado oculto del trabajo: el que no se ve, pero se siente.Ese que define el clima laboral, la motivación… y también el desgaste.Hablamos de injusticias silenciosas, de liderazgos que sin querer generan presión, de encajes culturales que no funcionan, de dinámicas que asfixian, y de cómo medir lo que realmente importa dentro de una organización: las conductas, las decisiones, el impacto emocional.Una conversación honesta, directa y profundamente reveladora sobre qué nos quema de verdad en el trabajo.🔊 Temas destacados:La injusticia emocional como motor del burnout: por qué nos quema más sentir que algo no es justo que trabajar muchas horas.Cultura y encaje: la metáfora del “agua y el aceite” y qué ocurre cuando intentamos encajar en un sitio donde no pertenecemos.El liderazgo real: cómo un manager puede cuidar… o destruir el clima sin darse cuenta.Medir lo invisible: por qué las conductas dicen más que las opiniones y cómo Bether analiza el comportamiento para mejorar equipos.El coste de perder talento: rotación, productividad, saturación y el desgaste silencioso que deja cada salida.🎧 Por qué deberías escuchar este episodio:Porque todos, en algún momento, hemos sentido que algo “no cuadraba” en nuestro trabajo… aunque nadie lo dijera.Porque Francesc nos recuerda que el burnout no se genera en un día, sino en pequeñas incoherencias sostenidas en el tiempo.Y porque entender estas dinámicas puede ayudarte a proteger tu energía, tu motivación y tu salud mental.MÁS INFO DEL PODCAST -------------->¿Quieres unirte a la Comunidad privada (WhatsApp) de Al Borde del Burnout? 👉🏻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Acceder a la comunidad⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Si quieres contar tu caso o patrocinar el podcast contáctanos a través del email del podcast: [email protected]íguenos también en YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@AlBordeDelBurnout⁠⁠⁠⁠⁠⁠Si te ha gustado el episodio, ¿nos ayudas con 5⭐️ ? Así podremos llegar a más gente que lo pueda necesitar.¿Quieres consultar los libros recomendados por los invitados? 👉🏻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Libros Recomendados⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

🎙️ Al Borde del Burnout #60""Reflexiones #3: Cuando las piezas encajan, todo cambia." – Mike FortEste episodio abre una nueva etapa.Y lo hace desde la verdad.En primera persona, Mike comparte las piezas que ha ido recogiendo en este 2025: dudas, miedos, certezas y ese vértigo que aparece cuando sabes que toca cambiar… pero no tienes claro hacia dónde.Un episodio íntimo donde reconoce algo que le costó aceptar: vivía en piloto automático, dejando pasar los días sin sentido… y, como padre, sin sentirse ejemplo de nada.A través de ocho puntos esenciales, reflexiona sobre lo que ocurre cuando vives desalineado, cuando ya no te reconoces en tu día a día y cuando el silencio se convierte en un espejo incómodo pero necesario.Una carta abierta sobre identidad, propósito, familia, miedo y esa búsqueda tan humana de volver a sentirte tú.Un episodio para escucharlo cerca, sin prisa… y quizá con una libreta al lado.🧠 ¿Qué encontrarás en este episodio?El autoengaño del piloto automático y cómo puede anestesiarte sin darte cuenta.Por qué cambiar no es un salto, sino un plan que se cocina despacio.Las tres patas del cambio que deben moverse a la vez: tú, tu entorno y tu trabajo.La diferencia entre burnout y desconexión emocional, y por qué esta última es más peligrosa.El miedo real al cambio: perder, dejar de ganar, asumir dónde estás y contarlo a tu entorno.Qué aparece “al otro lado” cuando por fin te alineas con tus valores.Preguntas incómodas para saber si estás viviendo tu vida… o una versión que ya no te representa.El recordatorio más importante: no vas tarde.🎯 Si alguna vez has sentido que estabas viviendo por inercia, que habías dejado de ser tú o que te daba miedo admitir la verdad… este episodio te va a acompañar.🎧 Escúchalo si:Estás en un momento de transición, duda o desalineamiento.Necesitas una reflexión honesta para recolocar tus propias piezas.Te interesa entender el proceso emocional que hay detrás de un cambio profundo.Quieres empezar esta nueva temporada sintiéndote parte del camino.✨ Accede a más recursos del podcast:🧠 Curso "Crea tu podcast en 30 días": ⁠https://creatupodcast.es⁠MÁS INFO DEL PODCAST -------------->¿Quieres unirte a la Comunidad privada (WhatsApp) de Al Borde del Burnout? 👉🏻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Acceder a la comunidad⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Si quieres contar tu caso o patrocinar el podcast contáctanos a través del email del podcast: [email protected]íguenos también en YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@AlBordeDelBurnout⁠⁠⁠⁠⁠Si te ha gustado el episodio, ¿nos ayudas con 5⭐️ ? Así podremos llegar a más gente que lo pueda necesitar.¿Quieres consultar los libros recomendados por los invitados? 👉🏻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Libros Recomendados⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠#Podcast #Burnout #Parar #Temporada3 #AlBordeDelBurnout

🎙️ Al Borde del Burnout #59"Reflexiones #2: Temporada 3" – Miguel Ángel Fort PereraVolvemos.Y lo hacemos con más sentido que nunca.Tras meses de silencio, en este episodio reflexivo, Mike comparte en primera persona el porqué de esta pausa, lo que ha pasado en su vida durante este tiempo y qué podemos esperar de la nueva temporada del podcast.Una carta abierta llena de honestidad, dudas, ilusiones y propósito. Porque Al Borde del Burnout no es solo un podcast: es un lugar seguro para quienes necesitan escucharse en otros y compartir sin juicios lo que duele, lo que pesa y lo que nos mueve por dentro.🧠 ¿Qué encontrarás en este episodio?El verdadero motivo del parón del podcast.Reflexiones sobre el sentido de seguir hablando de burnout hoy.Cómo el silencio puede sanar, recolocar y darte dirección.La importancia de construir una comunidad donde no estemos solos.Avances personales: paternidad, cambios profesionales y más foco en lo esencial.Lo que viene: comunidad, directos, libro, retiros presenciales y nuevas entrevistas.🎯 Si alguna vez te has sentido pequeño entre gigantes, si te has cuestionado si vale la pena seguir con un proyecto… este episodio te hará sentirte acompañado.🎧 Escúchalo si:Quieres conocer el backstage del podcast.Estás pasando por una etapa de transición o bloqueo creativo.Te interesa ser parte activa de esta nueva temporada y aportar tu visión.✨ Accede a más recursos del podcast:🧠 Curso "Crea tu podcast en 30 días": https://creatupodcast.esMÁS INFO DEL PODCAST -------------->¿Quieres unirte a la Comunidad privada (WhatsApp) de Al Borde del Burnout? 👉🏻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Acceder a la comunidad⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Si quieres contar tu caso o patrocinar el podcast contáctanos a través del email del podcast: [email protected]íguenos también en YouTube: ⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@AlBordeDelBurnout⁠⁠⁠⁠Si te ha gustado el episodio, ¿nos ayudas con 5⭐️ ? Así podremos llegar a más gente que lo pueda necesitar.¿Quieres consultar los libros recomendados por los invitados? 👉🏻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Libros Recomendados⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠#Podcast #Burnout #Parar #Temporada3 #AlBordeDelBurnout

🎙️ Al Borde del Burnout #58¿Hay que esperar a estar quemado para cambiar de vida?"58. No eres difícil, eres de otro color (de personalidad) " – Félix Martínez (Mentor de crecimiento profesional)¿Quién es Félix? 👉🏻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Perfil de ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Linkedin⁠⁠⁠En este episodio de Al Borde del Burnout, converso con Félix Martínez, ex directivo de una multinacional que decidió parar antes de colapsar. Tras una carrera brillante y un ritmo de trabajo asfixiante, Félix detectó las señales de alerta y decidió construir su Plan Z: una salida estratégica hacia una vida con más sentido, libertad y equilibrio.A lo largo de esta conversación, Félix comparte su proceso de transformación: cómo cambió su forma de liderar, su visión del éxito y su manera de priorizar la vida personal. Desde su experiencia como manager, habla sin tapujos sobre los entornos laborales tóxicos, la importancia del autoconocimiento, y cómo la rigidez emocional puede conducirnos al burnout.🔎 Temas destacados del episodio:Cómo detectar las señales tempranas del burnout.La importancia del Plan Z para no llegar al colapso.El impacto del liderazgo tóxico… y cómo cambiarlo.Cómo la metodología DISC le ayudó a mejorar sus relaciones laborales.Redefinir el éxito y reconectar con lo que te hace feliz.📚 Recomendaciones de Félix:Libros: Rodeados de idiotas: Los cuatro tipos de personalidades (o cómo entender a quienes cuesta tanto entender) - Thomas EriksonSondie Wellmax y el martillo de plata - Maxwell EdisonHerramienta: “Monthly Mood Meter” para medir el bienestar emocional del equipo.Sistema: Enganchar nuevos hábitos a los existentes para construir el cambio.Nominado: Alberto Salviejo, su exjefe, por su visión del liderazgo saludable.🎧 Escucha este episodio completo si estás valorando un cambio profesional, si lideras equipos o simplemente si quieres anticiparte al desgaste y recuperar el control de tu vida.✨ Accede a más recursos del podcast:🧠 Curso "Crea tu podcast en 30 días": ⁠creatupodcast.es⁠MÁS INFO DEL PODCAST -------------->¿Quieres unirte a la Comunidad privada (WhatsApp) de Al Borde del Burnout? 👉🏻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Acceder a la comunidad⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Si quieres contar tu caso o patrocinar el podcast contáctanos a través del email del podcast: [email protected]íguenos también en YouTube: ⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@AlBordeDelBurnout⁠⁠⁠Si te ha gustado el episodio, ¿nos ayudas con 5⭐️ ? Así podremos llegar a más gente que lo pueda necesitar.¿Quieres consultar los libros recomendados por los invitados? 👉🏻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Libros Recomendados⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠#Podcast #Burnout #Liderazgo #CambioDeVida #Autoconocimiento #PlanZ #Multipotencialidad #AlBordeDelBurnout

🎙️ Al Borde del Burnout #57¿Qué pasa cuando tu cuerpo empieza a dar señales de alarma, pero tú sigues ignorándolas?¿Y si ese cansancio, esa ansiedad o esas molestias no fueran casualidad… sino el grito silencioso de que necesitas parar?"57. Cuando tu cuerpo lo sabe antes que tú." – Ixone Pascual (Life & People Enthusiast - Fractional CMO)¿Quién es Ixone? 👉🏻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Perfil de ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Linkedin⁠⁠⁠En este episodio de Al Borde del Burnout, converso con Ixone, una joven valiente que, en pleno auge profesional y personal, se encontró cara a cara con el límite de su cuerpo. Un cuerpo que llevaba tiempo avisándola, aunque ella siguiera diciendo "estoy bien".A lo largo de nuestra charla, Ixone comparte su proceso de autoconocimiento, el momento en el que todo se rompió y cómo ha comenzado a reconstruirse con más conciencia, más escucha interna y más amabilidad consigo misma. Una conversación sincera, intensa y profundamente humana.🔊 Temas destacados:Síntomas invisibles del burnout: cuando el cuerpo empieza a hablar antes de que la mente lo entienda.Rendirse no es fracasar: aprender a parar para poder continuar.La presión social y el miedo al juicio: lo difícil que es priorizarse cuando el entorno no entiende lo que te pasa.Reconectar contigo misma: del “funcionar” al “sentir”.Procesos de sanación: cómo la vulnerabilidad puede ser un camino hacia el bienestar real.🎧 Por qué deberías escuchar este episodio:Porque todos, en algún momento, hemos ignorado lo que nuestro cuerpo intentaba decirnos.Porque Ixone nos recuerda que parar no es rendirse… es el acto más valiente que puedes hacer por ti.✨ Accede a más recursos del podcast:🧠 Curso "Crea tu podcast en 30 días": creatupodcast.esMÁS INFO DEL PODCAST -------------->¿Quieres unirte a la Comunidad privada (WhatsApp) de Al Borde del Burnout? 👉🏻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Acceder a la comunidad⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Si quieres contar tu caso o patrocinar el podcast contáctanos a través del email del podcast: [email protected]íguenos también en YouTube: ⁠⁠https://www.youtube.com/@AlBordeDelBurnout⁠⁠Si te ha gustado el episodio, ¿nos ayudas con 5⭐️ ? Así podremos llegar a más gente que lo pueda necesitar.¿Quieres consultar los libros recomendados por los invitados? 👉🏻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Libros Recomendados⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠#Podcast #Burnout #SaludMental #EscuchaCorporal #CuerpoYEmoción #AlBordeDelBurnout

Al Borde del Burnout #56¿Qué pasa cuando sigues el camino profesional correcto… pero te alejas de todo lo que te hacía sentir viva?"56. Crecer olvidando lo que te hace feliz." - Belén Beneyto (Product Designer en Shakers)¿Quién es Belén? 👉🏻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Perfil de ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Linkedin⁠⁠⁠Cuando éramos niños, creábamos sin miedo. Dibujábamos, escribíamos, imaginábamos sin preguntarnos si servía para algo, si tenía sentido o si alguien lo iba a valorar. Pero al crecer, nos enseñaron que todo debe tener un propósito, que la productividad es más importante que el disfrute. Y sin darnos cuenta, dejamos de hacer lo que nos hacía felices.En este episodio de Al Borde del Burnout, hablo con Belén Beneyto, diseñadora de producto y creativa, que experimentó el burnout en un entorno donde la creatividad debería ser sinónimo de libertad, pero muchas veces se convierte en presión. Trabajaba en lo que siempre había querido, pero en el camino dejó de crear para sí misma.En esta conversación, hablamos de:✅ Cómo el burnout en el sector creativo puede apagar la pasión por lo que haces.✅ El impacto de la autoexigencia y la necesidad de validación externa.✅ La frustración de sentir que tu trabajo deja de pertenecerte.✅ Cómo reencontrarse con la creatividad sin presión ni expectativas.✅ Por qué crecer profesionalmente no debería significar olvidarte de lo que te hace feliz.🎧 Por qué escuchar este episodio:Si alguna vez has sentido que el trabajo te ha hecho perder el vínculo con lo que realmente te apasionaba, que lo que antes te hacía feliz ahora se siente como una obligación, esta conversación te ayudará a reflexionar sobre cómo recuperar esa conexión.🌟 Recomendaciones de Belén Beneyto:📚 Libro: El coach de Silicon Valley: Lecciones de liderazgo del legendario coach de negocios - Eric Schmidt🛠️ Herramienta: Figma y Notion, pero sin olvidar papel y lápiz⚙️ Sistema: Seguir a personas inspiradoras en LinkedIn para aprender sin presión👤 Nominado: Idaira Petit📌 Más info y recursos:🧠 Apúntate a mi newsletter personal:⁠https://substack.com/@mafortperera⁠🎙️ ¿Quieres lanzar tu propio podcast?Únete al curso: ⁠https://creatupodcast.es⁠MÁS INFO DEL PODCAST -------------->¿Quieres unirte a la Comunidad privada (WhatsApp) de Al Borde del Burnout? 👉🏻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Acceder a la comunidad⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Si quieres contar tu caso o patrocinar el podcast contáctanos a través del email del podcast: [email protected]íguenos también en YouTube: ⁠https://www.youtube.com/@AlBordeDelBurnout⁠Si te ha gustado el episodio, ¿nos ayudas con 5⭐️ ? Así podremos llegar a más gente que lo pueda necesitar.¿Quieres consultar los libros recomendados por los invitados? 👉🏻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Libros Recomendados⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠#Podcast #Burnout #Creatividad #SaludMental #Trabajo #Bienestar #Diseño #CrecimientoPersonal #AlBordeDelBurnout

Al Borde del Burnout #55¿Y si estuvieras construyendo la cárcel de la que querías escapar?"55. Cosas de freelance sin BurnoutMax." - Jorge Bosch (Cosas de Freelance)¿Quién es Jorge? 👉🏻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Perfil de ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Linkedin⁠⁠⁠En este episodio converso con Jorge Bosch, creador de la newsletter Cosas de freelance y fundador del programa RindeMax, una de las voces más reconocidas del ecosistema freelance en España. Jorge ha construido un negocio unipersonal sólido, con miles de seguidores y productos de formación que están marcando la diferencia.Pero detrás del éxito hay una historia de trabajo incansable, decisiones valientes y momentos de duda, desequilibrio y aprendizajes duros. Jorge nos abre las puertas a su sistema personal de gestión vital y profesional, cómo estructura su vida para no caer en el burnout, y qué señales le alertan cuando empieza a rozarlo. Desde su tatuaje con las ocho áreas vitales hasta su sistema de tareas en Airtable, esta conversación está llena de herramientas y reflexiones que te inspirarán a diseñar tu propia vida.🔊 Temas destacados:Organización radical: cómo aplica su sistema personal con las 8 áreas clave de su vida.Gestión de energía y foco para no quemarse en el proceso.Cómo identificar las señales físicas y emocionales que preceden al burnout.El valor de construir confianza antes que monetizar.Diseñar una vida freelance con propósito, no solo con ingresos.🎧 Por qué escuchar este episodio:Si eres autónomo, creador, emprendedor o simplemente alguien que quiere tomar el control de su tiempo, este episodio es para ti. Jorge no solo comparte su historia: te da un plan para construir la tuya.🌟 Recomendaciones de Jorge Bosch:Libro: Factfulness – Hans RoslingHerramienta: AirtableSistema: Sistema de gestión de tareas semanal personalizadoNominada: Enebral Martín📌 Más info y recursos:🧠 Apúntate a mi newsletter personal:https://substack.com/@mafortperera🎙️ ¿Quieres lanzar tu propio podcast?Únete al curso: https://creatupodcast.esMÁS INFO DEL PODCAST -------------->¿Quieres unirte a la Comunidad privada (WhatsApp) de Al Borde del Burnout? 👉🏻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Acceder a la comunidad⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Si quieres contar tu caso o patrocinar el podcast contáctanos a través del email del podcast: [email protected]íguenos también en YouTube: https://www.youtube.com/@AlBordeDelBurnoutSi te ha gustado el episodio, ¿nos ayudas con 5⭐️ ? Así podremos llegar a más gente que lo pueda necesitar.¿Quieres consultar los libros recomendados por los invitados? 👉🏻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Libros Recomendados⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠#Podcast #Burnout #Freelance #Productividad #Autónomos #NegociosDigitales #SaludMental #CosasDeFreelance #AlBordeDelBurnout #JorgeBosch #RindeMax #EquilibrioPersonal #Kaizen #DiseñaTuVida

Al Borde del Burnout #54Nos enseñan que para tener éxito hay que esforzarse sin descanso, que el sacrificio es parte del camino y que parar es sinónimo de rendirse. Pero, ¿qué pasa cuando el precio del éxito es tu propia salud?"54. Parar no es fracasar. " - María León (Coach Ejecutiva)¿Quién es María? 👉🏻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Perfil de ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Linkedin⁠⁠⁠En este episodio de Al Borde del Burnout, converso con María León, una profesional con una trayectoria internacional brillante que lo tenía todo… menos bienestar. Ignoró las señales de su cuerpo durante años, creyendo que la autoexigencia era una virtud, hasta que el burnout la obligó a detenerse.En esta conversación, María comparte:✅ Las señales tempranas del burnout y cómo las minimizó hasta que fueron insostenibles.✅ El impacto de la autoexigencia extrema y la necesidad de replantear qué significa realmente el éxito.✅ Cómo la presión social y los estereotipos influyen en nuestra forma de trabajar y vivir.✅ El momento en que su cuerpo dijo basta y tuvo que enfrentarse a la realidad.✅ Las estrategias que ha implementado para recuperar su equilibrio y aprender a frenar sin sentir culpa.Si alguna vez has sentido que estás corriendo en una carrera sin meta, que el éxito que persigues no te llena o que parar te hace sentir culpable, este episodio te ayudará a replantearte tus prioridades.🌟 Recomendaciones de María León:📚 Libro: Ser mujer, un viaje heroico - Maureen Murdock🛠️ Herramienta: Google Calendar con planificación por colores⚙️ Sistema: Bloques de tiempo flexibles para equilibrar trabajo y bienestar👤 Nominado: Noé Gil López, por su reinvención profesional desde ceroMÁS INFO DEL PODCAST -------------->¿Quieres unirte a la Comunidad privada (WhatsApp) de Al Borde del Burnout? 👉🏻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Acceder a la comunidad⁠⁠⁠⁠⁠⁠Si quieres contar tu caso o patrocinar el podcast contáctanos a través del email del podcast: [email protected] te ha gustado el episodio, ¿nos ayudas con 5⭐️ ? Así podremos llegar a más gente que lo pueda necesitar.¿Quieres consultar los libros recomendados por los invitados? 👉🏻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Libros Recomendados⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠#Podcast #Burnout #SaludMental #Autoexigencia #Éxito #Equilibrio #Bienestar #PararNoEsFracasar #AlBordeDelBurnout

Al Borde del Burnout #53💭 ¿Qué pasa cuando te dedicas a vender soluciones para la ansiedad y el estrés, pero tú mismo te viste atrapado en el burnout en el pasado?"53. Está bien, no estar bien. " - Víctor Kienzler (Senior Global Brand Manager en Aquilea OnBalance)¿Quién es Víctor? 👉🏻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Perfil de ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Linkedin⁠⁠⁠En este episodio del podcast *Al Borde del Burnout*, entrevisto a *Víctor Kienzler*, *Senior Global Brand Manager en Aquilea OnBalance*, quien nos cuenta los retos de lanzar al mercado un producto que ayude a la sociedad actual en temas de salud mental. A su vez, nos cuenta su caso personal de burnout cuando trabajaba en otra empresa. Por lo que nos contará mejor que nadie lo que supone trabajar con la motivación de ayudar a los demás.Víctor nos comparte su historia y el momento en el que *se dio cuenta de que su mente estaba más en el trabajo que en su propia vida personal*, antes de entrar a trabajar en Aquilea. Una época pasada en la que llegó a sentir que *su relación más intensa no era con su pareja, sino con su carrera*.Y eso, tuvo que cambiar.A lo largo del episodio, hablamos de: ✅ *La presión del mundo corporativo y la dificultad de marcar límites.* ✅ *Cómo el marketing puede cambiar la percepción de la salud mental o caer en la trampa del “vendehumo”.* ✅ *El abuso de benzodiazepinas y la necesidad de más prevención en salud mental.* ✅ *Cómo aceptar que "no estar bien" es parte del proceso y no un fracaso.*---*Por qué escuchar este episodio:*Si alguna vez has sentido que *tu trabajo te absorbe más de lo que debería*, si te cuesta desconectar o sientes que la productividad se ha convertido en una obligación constante, *este episodio te hará reflexionar sobre qué significa realmente el bienestar*.🌟 Recomendaciones de Víctor Kienzler: 📚 Libro: The Customer Copernicus: How to be Customer-Led - Charlie Dawson 🛠️ Herramienta: Tablet Remarkable, para escribir sin distracciones. ⚙️ Sistema: No irse a dormir enfadado, cerrar cada día con claridad mental. 👤 Nominado: Su mujer, por su experiencia con el burnout y su capacidad para priorizar su bienestar.MÁS INFO DEL PODCAST -------------->¿Quieres unirte a la Comunidad privada (WhatsApp) de Al Borde del Burnout? 👉🏻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Acceder a la comunidad⁠⁠⁠⁠⁠Si quieres contar tu caso o patrocinar el podcast contáctanos a través del email del podcast: [email protected] te ha gustado el episodio, ¿nos ayudas con 5⭐️ ? Así podremos llegar a más gente que lo pueda necesitar.¿Quieres consultar los libros recomendados por los invitados? 👉🏻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Libros Recomendados⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠#Podcast #Burnout #SaludMental #Trabajo #Desconectar #Bienestar #MarketingConPropósito #AlBordeDelBurnout

Al Borde del Burnout #52¿Emprender con 13 años? ¿Vender sin miedo al rechazo? René Montes nos demuestra que el éxito no entiende de edad, sino de actitud."52. Hoy mejor que ayer, mañana mejor que hoy." - René MontesEn este episodio de Al Borde del Burnout, converso con René Montes, un joven emprendedor gallego que con solo 13 años ha construido un negocio de globoflexia y magia para eventos. Lo que empezó como una necesidad para comprarse una caña de pescar, se convirtió en su primera experiencia real de ventas, marketing y mentalidad emprendedora.A lo largo de la conversación, René comparte su visión sobre el emprendimiento, su estrategia para fijar precios y superar la vergüenza de vender, y cómo su edad nunca ha sido un obstáculo, sino una ventaja. Si alguna vez has dudado en empezar algo por miedo al qué dirán, este episodio te hará cambiar de perspectiva.1️⃣ Emprender sin excusas: Cómo transformar una necesidad en un negocio real.2️⃣ El arte de vender sin miedo: Cómo superó la vergüenza y aprendió a enfrentar clientes.3️⃣ La importancia del pricing: Cómo descubrió que subir precios generaba más valor.4️⃣ Mentalidad y perseverancia: La clave para mejorar cada día y aprender de los rechazos.5️⃣ Emprendimiento juvenil y futuro: Cómo ve René el papel de su generación en el mundo de los negocios.Si alguna vez has pensado que no tienes la edad, la experiencia o los recursos suficientes para empezar algo, René desmonta todas esas excusas. Su historia es un recordatorio de que el éxito empieza cuando tomas acción, sin importar la edad que tengas.🌟 Recomendaciones de René Montes: Herramienta: Uso de redes sociales para promocionar su negocio. Sistema: Aprender de cada cliente para mejorar el pitch de venta. Nominado: Un joven emprendedor de su entorno con mentalidad similar.MÁS INFO DEL PODCAST -------------->¿Quieres unirte a laComunidad privada (WhatsApp) de Al Borde del Burnout? 👉🏻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Acceder a la comunidad⁠⁠⁠⁠⁠Si quieres contar tu caso o patrocinar el podcast contáctanos a través del email del podcast: [email protected] te ha gustado el episodio, ¿nos ayudas con 5⭐️ ? Así podremos llegar a más gente que lo pueda necesitar.¿Quieres consultar los libros recomendados por los invitados? 👉🏻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Libros Recomendados⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠#Podcast #Burnout #Emprendimiento #Mentalidad #Éxito #Ventas #Superación #AlBordeDelBurnout

Al Borde del Burnout #51¿Estás viviendo el día a día o simplemente sobreviviendo hasta el siguiente?"51. Vivir mejor cada día, para morir solo una vez." - Selva Komari¿Quién es Selva? 👉🏻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Perfil de ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Linkedin⁠⁠⁠En este episodio deAl Borde del Burnout, tengo el placer de conversar con Selva Komari, una gran amiga, compañera tutora en ISDI y una profesional que sabe lo que significa enfrentar el burnout. Selva comparte su experiencia personal y reflexiona sobre cómo la autoexigencia y la búsqueda constante de objetivos profesionales pueden alejarnos de lo más importante: vivir plenamente cada día.A lo largo de nuestra conversación, Selva nos lleva por su viaje de cambios constantes, reinvenciones profesionales y momentos de estrés extremo. Pero también nos muestra cómo aprendió a establecer límites, escuchar su intuición y redefinir lo que significa el éxito: disfrutar del proceso, del presente y de la calidad de vida.🔊Temas Destacados:De la autoexigencia al equilibrio: Cómo dejar de normalizar el estrés y priorizar el bienestar personal.Redefinir el éxito: Pasar de escalar posiciones a disfrutar del presente y de lo que realmente importa.El poder de la meditación: Cómo conectar con el presente para liberar la mente del ruido y reducir el estrés.Metas pequeñas para grandes resultados: Cómo establecer objetivos a corto plazo para disfrutar del proceso sin caer en la ansiedad.Calidad de vida y gratitud: Por qué aprender a valorar lo esencial puede transformar nuestra manera de vivir y trabajar.🎧Por qué escuchar este episodio:Si alguna vez te has sentido atrapado en la rutina o en la necesidad de alcanzar metas inalcanzables, este episodio te hará reflexionar sobre cómo vivir mejor cada día. Selva te invita a replantearte tus prioridades y a encontrar un equilibrio entre lo que haces y lo que eres.🌟Recomendaciones de Selva Komari:Libro:El poder del ahora de Eckhart Tolle.Herramienta: Trello para organizar y priorizar tareas.Sistema: Meditación para encontrar calma y claridad mental.Nominado: Andrea Franco, quien ha vivido un cambio vital inspirador.MÁS INFO DEL PODCAST -------------->¿Quieres unirte a laComunidad privada (WhatsApp) de Al Borde del Burnout? 👉🏻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Acceder a la comunidad⁠⁠⁠⁠Si quieres contar tu caso o patrocinar el podcast contáctanos a través del email del podcast: [email protected] te ha gustado el episodio, ¿nos ayudas con 5⭐️ ? Así podremos llegar a más gente que lo pueda necesitar.¿Quieres consultar los libros recomendados por los invitados? 👉🏻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Libros Recomendados⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠#Podcast #Burnout #CalidadDeVida #Meditación #Éxito #Bienestar #AlBordeDelBurnout

Al Borde del Burnout #50 ¿Puede la inteligencia artificial ayudarnos a ser más creativos sin desconectarnos de lo esencial? "50. Innovar sin perder la esenc(IA)." - Alejandro Pérez (Experto en IA) ¿Quién es Alejandro? 👉🏻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Perfil de ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Linkedin⁠⁠⁠ En este episodio de Al Borde del Burnout, converso con Alejandro Pérez, físico y experto en IA, sobre cómo la tecnología está transformando nuestra forma de trabajar, innovar y entender el mundo. Alejandro comparte su experiencia personal enfrentándose al desafío de la universidad, reflexionando sobre cómo las dificultades pueden moldear nuestra resiliencia. Además, exploramos los dilemas éticos de la IA, su impacto en la salud mental, y cómo puede ser una herramienta poderosa si la usamos con propósito y equilibrio. 🔊 Temas Destacados: La IA como aliada, no como sustituta: Cómo utilizar la tecnología para potenciar nuestras capacidades sin perder nuestra humanidad. Burnout y ritmo tecnológico: Reflexiones sobre el impacto emocional de vivir en un mundo donde la tecnología avanza a una velocidad vertiginosa. Ética y sostenibilidad en la IA: Los riesgos de la inteligencia artificial y cómo podemos minimizar su impacto ambiental y social. Creatividad humana frente a innovación tecnológica: La importancia de mantenernos creativos en un entorno digital. Lecciones de la universidad y resiliencia personal: Cómo superar los momentos más difíciles y aprender de ellos. 🎧 Por qué escuchar este episodio: Si alguna vez te has sentido abrumado por la tecnología, este episodio es para ti. Alejandro nos invita a reflexionar sobre cómo equilibrar la innovación con el bienestar emocional y cómo afrontar los retos sin perder de vista lo esencial. 🌟 Recomendaciones de Alejandro Pérez: Libro: ⁠Escasez: Porque tener poco significa tanto de Sendhil Mullainathan y Eldar Shafir⁠ Herramienta: Autocompasión y ⁠Notebook LM⁠ de Google Sistema: Principios ágiles aplicados a la vida Nominado: Almudena Ariza (Reportera de RTVE) 🗓️ Feliz Año Nuevo: Aprovecho para desearos un 2025 lleno de propósitos, aprendizajes y momentos esenciales. ¡Gracias por estar aquí un año más! MÁS INFO DEL PODCAST --------------> ¿Quieres unirte a la Comunidad privada (WhatsApp) de Al Borde del Burnout? 👉🏻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Acceder a la comunidad⁠⁠⁠ Si quieres contar tu caso o patrocinar el podcast contáctanos a través del email del podcast: [email protected] Si te ha gustado el episodio, ¿nos ayudas con 5⭐️ ? Así podremos llegar a más gente que lo pueda necesitar. ¿Quieres consultar los libros recomendados por los invitados? 👉🏻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Libros Recomendados⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ #Podcast #Burnout #Innovación #InteligenciaArtificial #IA #Bienestar #AlBordeDelBurnout

Al Borde del Burnout #49 > ¿Quieres unirte a la Comunidad privada (WhatsApp) de Al Borde del Burnout? 👉🏻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Acceder a la comunidad⁠ > Suscríbete a la Newsletter del Podcast 👉🏻 Acceso Newsletter "49. La soledad del Manager (Evento en directo #3 - Madrid)" - Javier Martín, Cristina Gascón Conde, Ismael Barros ¿Te has sentido alguna vez solo liderando un equipo? ¿Te cuesta delegar o tomar decisiones difíciles sin tener a quién acudir? Este episodio es para ti. El pasado 28 de noviembre tuvimos la suerte de reunirnos en Madrid para reflexionar sobre un tema tan complejo como real: La soledad del manager. En un evento lleno de energía y autenticidad, contamos con tres invitados excepcionales: Javier Martín, Ismael Barros y Cristina Gascón, quienes compartieron sus experiencias y aprendizajes sobre los retos emocionales y profesionales de liderar equipos. 🔊 Temas Destacados: La carga emocional del liderazgo: Cómo afrontar decisiones difíciles, como despedir a alguien, sin sentirse aislado. El desafío de delegar: Por qué a los managers les cuesta soltar el control y cómo confiar en el equipo. Redes de apoyo en el liderazgo: La importancia de construir relaciones sólidas para no llevar todo el peso en soledad. Gestión del estrés y el burnout en líderes: Cómo identificar y manejar el desgaste emocional. La vulnerabilidad como herramienta de liderazgo: Aprender a abrirse y conectar con los equipos para liderar desde la empatía. 🎧 Por qué escuchar este episodio: Tanto si eres manager, líder de equipo o simplemente te interesa entender los retos de quienes lideran, este episodio te hará reflexionar y, quizás, sentirte menos solo. La conversación está llena de aprendizajes prácticos y emociones compartidas que no te dejarán indiferente. 🌟 Gracias a todos los asistentes que hicieron de este evento algo único. Si no pudiste estar allí, aquí tienes la oportunidad de vivirlo con nosotros. MÁS INFO DEL PODCAST --------------> Si quieres contar tu caso o patrocinar el podcast contáctanos a través del email del podcast: [email protected] Si te ha gustado el episodio, ¿nos ayudas con 5⭐️ ? Así podremos llegar a más gente que lo pueda necesitar. ¿Quieres consultar los libros recomendados por los invitados? 👉🏻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Libros Recomendados⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ #Podcast #Liderazgo #Burnout #LaSoledadDelManager #Equipos #GestiónEmocional #AlBordeDelBurnout

Al Borde del Burnout #48 ¿Qué harías si supieras que tu tiempo es limitado? ¿Cómo cambiarían tus prioridades y cómo empezarías a valorar lo que realmente importa? "48. Aceptar el fin para valorar el ahora. " - Mónica Domínguez (Psicooncóloga & Psicóloga palitivista) ¿Quién es Mónica? 👉🏻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Perfil de ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Linkedin⁠⁠ En este episodio de Al Borde del Burnout, tengo el honor de conversar con Mónica, psicóloga especializada en cuidados paliativos, quien comparte sus aprendizajes trabajando con personas en el final de sus vidas. Mónica nos lleva a reflexionar sobre el valor de lo pequeño, la importancia del entorno, y cómo la aceptación del fin puede transformar nuestra manera de vivir. Esta charla no es solo sobre la muerte, es sobre la vida, sobre cómo podemos encontrar paz en la adversidad y aprender a estar presentes en cada momento. 🔊 Temas Destacados: El Valor de lo Pequeño: Por qué aprender a apreciar los pequeños momentos puede cambiar nuestra perspectiva de la vida. La Finitud del Tiempo: Cómo entender que la vida es limitada nos lleva a priorizar lo esencial. El Entorno y la Soledad: Reflexiones sobre el impacto del entorno en los momentos más frágiles de la vida. Aceptación y Propósito: Cómo aceptar la realidad sin resignarse puede ayudarnos a vivir con más sentido. Cuidar a los Cuidadores: La importancia de prevenir el burnout en quienes trabajan en contextos emocionalmente exigentes. 🎧 Por qué escuchar este episodio: Esta conversación con Mónica es un recordatorio de que la vida es finita, pero cada momento es una oportunidad para conectar, disfrutar y vivir con propósito. Descubre cómo afrontar los desafíos de la vida con más paz interior y cómo pequeñas decisiones pueden marcar la diferencia al final del camino. Este episodio es para ti si... Quieres aprender a valorar más el presente. Te interesa reflexionar sobre cómo nos afectan nuestras relaciones y entorno. Buscas inspiración para vivir una vida más plena y consciente. 🌟 Mónica comparte su recomendación de lectura: El hombre en busca de sentido de Viktor Frankl, una obra que profundiza en cómo encontrar propósito incluso en los momentos más difíciles. 🎄 Felices fiestas: Aprovechamos este episodio para desearte unas felices Navidades. Que encuentres tiempo para estar con los tuyos y reflexionar sobre lo importante. Gracias a todos los asistentes a nuestros eventos en Barcelona y Madrid. Muy pronto publicaremos el episodio de Madrid sobre La soledad del manager. MÁS INFO DEL PODCAST --------------> ¿Quieres unirte a la Comunidad privada (WhatsApp) de Al Borde del Burnout? 👉🏻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Acceder a la comunidad⁠ Si quieres contar tu caso o patrocinar el podcast contáctanos a través del email del podcast: [email protected] Si te ha gustado el episodio, ¿nos ayudas con 5⭐️ ? Así podremos llegar a más gente que lo pueda necesitar. ¿Quieres consultar los libros recomendados por los invitados? 👉🏻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Libros Recomendados⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ #Podcast #Burnout #CuidadosPaliativos #SaludMental #VivirConPropósito #AlBordeDelBurnout #Mónica

Al Borde del Burnout #47 > Evento Madrid - 28 de Noviembre 2024: ⁠consigue tu entrada⁠ > ¿Quieres unirte a la Comunidad privada (WhatsApp) de Al Borde del Burnout? 👉🏻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Acceder a la comunidad "47. En búsqueda de tu propósito (Evento en directo #2 - Barcelona)" - Adrián Sastre, Glòria Forns, José Carlos Camacho, Nona Martín ¿Quién es Adrián (Pobre Millenial)? 👉🏻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Perfil de ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Linkedin⁠⁠ ¿Quién es Nona? 👉🏻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Perfil de ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Linkedin⁠⁠⁠ ¿Quién es Glòria? 👉🏻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Perfil de ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Linkedin⁠⁠⁠ ¿Quién es José Carlos? 👉🏻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Perfil de ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Linkedin⁠⁠⁠ Muchas gracias a los 4! MÁS INFO DEL PODCAST --------------> Si quieres contar tu caso o patrocinar el podcast contáctanos a través del email del podcast: [email protected] Si te ha gustado el episodio, ¿nos ayudas con 5⭐️ ? Así podremos llegar a más gente que lo pueda necesitar. ¿Quieres consultar los libros recomendados por los invitados? 👉🏻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Libros Recomendados⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Al Borde del Burnout #46 Evento Barcelona: consigue tu entrada Evento Madrid: consigue tu entrada ¿Quieres unirte a la Comunidad privada de Al Borde del Burnout? 👉🏻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Telegram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ "46. Reflexiones #1: Mis 10 aprendizajes (para prevenir el burnout)." - Mike Fort ¿Quién es Mike? 👉🏻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Perfil de ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Linkedin⁠⁠ En este primer episodio de la serie "Reflexiones" de Al Borde del Burnout, comparto con todos vosotros un espacio más íntimo y personal donde presento las novedades del podcast y repaso los aprendizajes clave que he extraído de más de 45 entrevistas. Nos adentramos en temas esenciales para prevenir el burnout, desde la importancia de establecer límites hasta la búsqueda de un propósito y cómo aprender a gestionar el estrés en el trabajo y la vida diaria. Además, hablo sobre el estado actual del podcast y los emocionantes proyectos que vienen, incluidos dos eventos presenciales en noviembre, donde toda la comunidad podrá reunirse para seguir creciendo y aprendiendo juntos. 🔊 Temas Destacados: 1. 🚀 Expansión del Podcast: Descubre cómo ha crecido Al Borde del Burnout y las metas para seguir ayudando a más personas en su camino hacia una vida laboral saludable. 2. 🗓 Próximos Eventos: Conoce los detalles de los eventos presenciales en Barcelona y Madrid, diseñados para fomentar la conexión y el aprendizaje. 3. 💡 10 Aprendizajes para el Bienestar: Reflexiones prácticas sobre el autocuidado, el establecimiento de límites, la desconexión digital, y más, basadas en las experiencias compartidas por nuestros invitados. Este episodio es una invitación a reflexionar, conectar y actuar para prevenir el burnout y vivir de una forma más plena y consciente. No te pierdas esta nueva serie de "Reflexiones" para acompañarte en tu propio camino hacia el bienestar. 🎧 Escucha ahora para conocer más sobre el crecimiento de Al Borde del Burnout, los próximos eventos y los aprendizajes esenciales que pueden transformar tu vida laboral y personal! MÁS INFO DEL PODCAST --------------> Si quieres contar tu caso o patrocinar el podcast contáctanos a través del email del podcast: [email protected] Si te ha gustado el episodio, ¿nos ayudas con 5⭐️ ? Así podremos llegar a más gente que lo pueda necesitar. ¿Quieres consultar los libros recomendados por los invitados? 👉🏻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Libros Recomendados⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ #Podcast #Burnout #SaludMental #Reflexiones #Bienestar #EventosBarcelona #EventosMadrid #AlBordeDelBurnout

Al Borde del Burnout #45 ¿Alguna vez has sentido que piensas o experimentas el mundo de una manera diferente? ¿Te preguntas cómo el autoconocimiento puede ser la clave para vivir una vida plena, especialmente cuando se trata de neurodivergencia? "45. Neurodivergencia: del autoconocimiento a la plenitud." - Paola García (CEO en StressTech.io) ¿Quién es Paola? 👉🏻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Perfil de ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Linkedin⁠⁠ En este episodio de Al Borde del Burnout, tengo el placer de conversar con Paola García, ingeniera, emprendedora y defensora del autoconocimiento como herramienta para navegar en un mundo no siempre adaptado a quienes piensan de manera divergente. Paola nos comparte su viaje personal hacia la aceptación de su neurodivergencia y cómo este proceso ha transformado su vida tanto a nivel personal como profesional. 🔊 Temas Destacados: Autoconocimiento y Neurodivergencia: Paola nos explica cómo comprender su neurodivergencia ha sido fundamental para encontrar el equilibrio y la plenitud. Sistematización y Salud Mental: La importancia de utilizar datos y sistematización como herramientas para gestionar la salud mental en entornos desafiantes. Neurodivergencia en el Entorno Laboral: Reflexiones sobre cómo los lugares de trabajo pueden adaptarse para ser más inclusivos y aprovechar el potencial de las personas neurodivergentes. Resiliencia y Adaptación: Cómo la aceptación y el autoconocimiento pueden ser claves para evitar el burnout y alcanzar una vida más satisfactoria. Emprendimiento y Diversidad: Paola comparte su experiencia en la creación de proyectos que no solo son innovadores, sino también inclusivos y alineados con sus valores personales. 🔗 Recomendaciones de Paola: Libro: "Mi mente, mi mundo: La salud mental, esa asignatura pendiente" de Sílvia Panés Herramienta: StressTech.io Sistema: Registro de emociones y salud mental a través de datos biométricos para aprender a escuchar el cuerpo y hacerle caso. 🔗 Nominación: Paola García ha nominado a Carlos Azaustre, desarrollador y formador en tecnología, y a Cíntia, especialista en Realidad Aumentada. Paola García es un ejemplo inspirador de cómo el autoconocimiento y la aceptación de la neurodivergencia pueden llevar a una vida más equilibrada y exitosa. En esta entrevista, nos muestra cómo podemos transformar nuestras diferencias en fortalezas y utilizar el conocimiento personal como un camino hacia la plenitud. 🎧 Escucha este episodio para descubrir cómo el autoconocimiento y la aceptación pueden cambiar tu vida. No te lo pierdas! GRACIAS, Paola. MÁS INFO DEL PODCAST --------------> Si quieres contar tu caso o patrocinar el podcast contáctanos a través del email del podcast: [email protected] Si te ha gustado el episodio, ¿nos ayudas con 5⭐️ ? Así podremos llegar a más gente que lo pueda necesitar. ¿Quieres unirte a la Comunidad privada de Al Borde del Burnout? 👉🏻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Telegram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ¿Quieres consultar los libros recomendados por los invitados? 👉🏻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Libros Recomendados⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ #Podcast #Burnout #Neurodivergencia #SaludMental #Autoconocimiento #PaolaGarcía #AlBordeDelBurnout

Al Borde del Burnout #44 ¿Qué ocurre cuando la vida te lleva a competir en todos los aspectos, desde el deporte hasta los negocios, y esa presión te empuja al límite? "44. Sobrevivir al Entorno, Ganar la Carrera." - Alejandro Pop (Vendedor todoterreno) ¿Quién es Alejandro? 👉🏻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Perfil de ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Linkedin⁠⁠ En este episodio de Al Borde del Burnout, Alejandro Pop comparte su poderosa historia de reinvención tras sufrir un brote psicótico a los 25 años. A través de sus experiencias en el ciclismo, la música clásica y el mundo inmobiliario, Alejandro nos ofrece una visión única sobre cómo la competitividad, la presión del entorno y la obsesión por el éxito pueden impactar nuestra salud mental. 🔊 Temas Destacados: 🚴 Deporte y Competitividad: Alejandro nos cuenta cómo su paso por el ciclismo competitivo marcó su visión sobre la exigencia y el rendimiento personal. 💼 Reinventarse tras el Burnout: Cómo superar un brote psicótico y reinventarse en diferentes áreas profesionales, desde la música hasta el mundo inmobiliario. 🧠 Salud Mental y Entorno: Reflexiones sobre cómo el entorno urbano y la presión constante pueden desencadenar crisis de salud mental, y la importancia de encontrar un espacio de paz. 💡 Claves para la Resiliencia: Estrategias para desconectar del trabajo, gestionar el estrés y evitar recaer en el burnout. 🔗 Recomendaciones de Alejandro Pop: Libro: Cómo fracasar en casi todo y aún así triunfar de Scott Adams y Abundantia de Alberto Inversor. Herramienta: Un CRM eficaz como AORUS para quienes trabajan en ventas. Sistema: Organizar las tareas diarias por orden de prioridad, comenzando por las más importantes. Nominación: Alejandro ha nominado a Ignacio Manuel, vendedor de Mercedes y número uno en su oficina, para participar en un futuro episodio. Alejandro Pop es un ejemplo de cómo el autoconocimiento y los límites personales pueden ser la clave para sobrevivir en un entorno altamente competitivo. Su historia es un recordatorio de que, aunque la vida nos empuje al límite, siempre hay una forma de salir adelante y ganar la carrera. 🎧 Escucha este episodio para conocer la historia de superación de Alejandro y cómo sobrevivir en un entorno exigente puede cambiar tu vida. No te lo pierdas! GRACIAS, Alejandro. MÁS INFO DEL PODCAST --------------> Si quieres contar tu caso o patrocinar el podcast contáctanos a través del email del podcast: [email protected] Si te ha gustado el episodio, ¿nos ayudas con 5⭐️ ? Así podremos llegar a más gente que lo pueda necesitar. ¿Quieres unirte a la Comunidad privada de Al Borde del Burnout? 👉🏻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Telegram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ¿Quieres consultar los libros recomendados por los invitados? 👉🏻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Libros Recomendados⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ #Podcast #Burnout #SaludMental #Reinvención #Competitividad #AlejandroPop #AlBordeDelBurnout

Al Borde del Burnout #43 ¿Alguna vez te has preguntado cómo la transparencia puede influir en la construcción de relaciones sólidas y auténticas en el ámbito laboral? "43. Construyendo confianza a través de la transparencia." - Marta Lora (Head of People en Tucuvi & exManfred) ¿Quién es Marta? 👉🏻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Perfil de ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Linkedin⁠⁠ En este episodio de "Al Borde del Burnout", Marta Lora, experta en recursos humanos, nos ofrece una mirada profunda sobre la importancia de la transparencia en los procesos de selección y en la gestión del talento. Desde su experiencia, Marta nos comparte cómo una comunicación clara y honesta desde el principio puede evitar malentendidos, prevenir el burnout y construir un entorno de confianza tanto para los empleados como para las empresas. 🔊 Temas Destacados: Transparencia en la Selección de Personal: Marta subraya la importancia de ser claro y honesto en las ofertas de empleo, desde los requisitos hasta la banda salarial y el entorno de trabajo. Gestión de Expectativas: Cómo la alineación de expectativas entre el empleador y el empleado es clave para una relación laboral exitosa y saludable. Responsabilidad Compartida: La necesidad de que tanto las empresas como los candidatos asuman su parte de responsabilidad en el proceso de selección y durante la relación laboral. Salario Emocional: Más allá del salario económico, Marta nos habla de la importancia del salario emocional, como la flexibilidad y la cultura empresarial, en la satisfacción laboral. Trabajo Remoto y Flexibilidad: Marta explora las diferencias entre teletrabajo, trabajo remoto y la importancia de tener procesos claros y bien definidos para asegurar la productividad y el bienestar del equipo. 🔗 Recomendaciones de Marta: Libro: Remote: Office Not Required - Jason Fried ReWork: Change the Way You Work Forever - Jason Fried Herramienta: Slack. Sistema: Técnica Pomodoro. Marta Lora es una profesional apasionada por los recursos humanos y la gestión del talento. Su enfoque en la transparencia y la claridad ha transformado la forma en que las empresas y los empleados interactúan, creando entornos más saludables y productivos. 🔗 Nominación: Marta Lora ha nominado a Borja Pérez (Manfred) 🎧 Escucha este episodio para descubrir cómo la transparencia puede ser la clave para construir relaciones laborales sólidas y evitar el burnout. ¡No te lo pierdas! GRACIAS, Marta. MÁS INFO DEL PODCAST --------------> Si quieres contar tu caso o patrocinar el podcast contáctanos a través del email del podcast: [email protected] Si te ha gustado el episodio, ¿nos ayudas con 5⭐️ ? Así podremos llegar a más gente que lo pueda necesitar. ¿Quieres unirte a la Comunidad privada de Al Borde del Burnout? 👉🏻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Telegram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ¿Quieres consultar los libros recomendados por los invitados? 👉🏻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Libros Recomendados⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ #Podcast #Burnout #Transparencia #RecursosHumanos #BienestarLaboral #MartaLora #AlBordeDelBurnout

Al Borde del Burnout #42 ¿Te has preguntado alguna vez cómo aprender a decir 'No' puede ser un acto de resiliencia y llevarte a encontrar la paz interior? "42. Resiliencia en el 'No', Paz en la aceptación." - Nadia de la Fuente (The Good Goal) ¿Quién es Nadia? 👉🏻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Perfil de ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Linkedin⁠⁠ En este episodio de "Al Borde del Burnout", Nadia de la Fuente nos comparte su poderosa historia de transformación personal. A través de su experiencia con el burnout, Nadia descubre la importancia de establecer límites, decir 'No' sin culpa y encontrar la paz en la aceptación de lo que realmente es importante en la vida. 🔊 Temas Destacados: Resiliencia y el Poder del 'No': Nadia explica cómo decir 'No' le permitió reconstruir su vida y desarrollar una resiliencia que la ha fortalecido en su camino personal y profesional. Establecimiento de Límites y Bienestar: La importancia de aprender a poner límites claros para proteger la salud mental y evitar el agotamiento. Autoexigencia y Salud Mental: Reflexiones sobre cómo manejar la autoexigencia para mantener un equilibrio saludable entre el trabajo y la vida personal. Apoyo Social y Familiar: El papel crucial del apoyo de su entorno cercano en su proceso de recuperación y cómo esto contribuyó a su bienestar. Aceptación como Camino hacia la Paz: Cómo aceptar las circunstancias y decir 'No' cuando es necesario puede llevar a una vida más equilibrada y plena. 🔗 Recomendaciones de Nadia: Libro: "El valor de la atención" de Johan Hari Herramienta: Curso "Healthy Minds" de ANCLA. Sistema: Planificación semanal y Diario de gratitud. Nadia de la Fuente es un ejemplo de cómo aprender a decir 'No' y establecer límites puede ser un acto de resiliencia y una fuente de paz. En esta entrevista, comparte su visión sobre cómo transformar las crisis en oportunidades de crecimiento y bienestar. 🔗 Nominación: Nadia ha nominado a Carlos Ortiz, fundador de Aloha Poke. 🎧 Escucha este episodio para descubrir cómo el poder del 'No' y la aceptación pueden cambiar tu vida. No te lo pierdas! GRACIAS, Nadia. MÁS INFO DEL PODCAST --------------> Si quieres contar tu caso o patrocinar el podcast contáctanos a través del email del podcast: [email protected] Si te ha gustado el episodio, ¿nos ayudas con 5⭐️ ? Así podremos llegar a más gente que lo pueda necesitar. ¿Quieres unirte a la Comunidad privada de Al Borde del Burnout? 👉🏻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Telegram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ¿Quieres consultar los libros recomendados por los invitados? 👉🏻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Libros Recomendados⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ #Podcast #Burnout #Resiliencia #Bienestar #SaludMental #NadiaDeLaFuente #AlBordeDelBurnout

Al Borde del Burnout #41 ¿Crees que la felicidad en el trabajo es solo un lujo, o puede ser la clave para una empresa más rentable y saludable? "41. Felicidad Laboral, Éxito Empresarial." - Lidia MoMa (Stress Coach) ¿Quién es Lidia? 👉🏻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Perfil de ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Linkedin⁠⁠ En este episodio de "Al Borde del Burnout", exploramos la poderosa relación entre la felicidad laboral y la rentabilidad empresarial con Lidia Martínez (Moma). Lidia, una experta en bienestar laboral, nos revela cómo las empresas pueden prosperar invirtiendo en la felicidad de sus empleados y cómo esta inversión se traduce en éxito y sostenibilidad a largo plazo. 🔊 Temas Destacados de la entrevista con Lidia: La felicidad como estrategia de rentabilidad: Cómo un entorno laboral positivo impacta directamente en la productividad y reduce costos. Responsabilidad compartida en el burnout: La importancia de cambiar la perspectiva de "culpa" a "responsabilidad" para prevenir el agotamiento. Vivir en congruencia con los valores: Por qué la alineación entre los valores personales y los de la empresa es crucial para evitar el estrés crónico. Teletrabajo y salud mental: Los desafíos del teletrabajo y cómo mantener la salud mental evitando el aislamiento. Apoyo social en el trabajo: La relevancia de un liderazgo que fomente la cohesión y el apoyo mutuo en el equipo. Lidia nos invita a repensar cómo nuestras empresas y nosotros mismos podemos crear un ambiente de trabajo más feliz, saludable y, en última instancia, más rentable. Este episodio es una exploración profunda de cómo la felicidad en el trabajo no solo es posible, sino que es esencial para el éxito empresarial. 🔗 Recomendaciones de Lidia: Libro: Supercoaching: Para cambiar de vida - Raimon Samsó. Herramienta: Forest App. Sistema: Orden en la agenda & Journaling. ¿Estás listo para descubrir cómo "La felicidad en la empresa es rentable" puede transformar tu enfoque hacia el trabajo y la vida a través de la experiencia de Lidia Martínez? 🔗 Nominación: Lidia ha nominado a Gloria Forns. GRACIAS, Lidia. MÁS INFO DEL PODCAST --------------> Si quieres contar tu caso o patrocinar el podcast contáctanos a través del email del podcast: [email protected] Si te ha gustado el episodio, ¿nos ayudas con 5⭐️ ? Así podremos llegar a más gente que lo pueda necesitar. ¿Quieres unirte a la Comunidad privada de Al Borde del Burnout? 👉🏻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Telegram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ¿Quieres consultar los libros recomendados por los invitados? 👉🏻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Libros Recomendados⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Al Borde del Burnout #40 ¿Te has preguntado alguna vez cómo mantener tu autenticidad y gestionar el estrés en el mundo de las negociaciones? "40. ¡Atrévete! Sin emoción no hay negocio." - Beatriz Louzao (Negociadora y Fundadora de Get Plus 5.0) ¿Quién es Beatriz? 👉🏻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Perfil de ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Linkedin⁠⁠ En este episodio de "Al Borde del Burnout", Beatriz Louzao nos comparte su experiencia en negociaciones internacionales y ofrece estrategias prácticas para mantener el equilibrio emocional y la autenticidad en el ámbito profesional. Beatriz revela cómo ser auténtico y honesto puede generar confianza y fortalecer las relaciones, llevando al éxito en las negociaciones. 🔊 Temas Destacados: Autenticidad en la Negociación: La importancia de ser auténtico y honesto en cualquier proceso de negociación para generar confianza y fortalecer relaciones a largo plazo. Gestión del Estrés y Burnout: Estrategias para manejar el estrés asociado a las negociaciones, incluyendo la importancia de establecer plazos, tomar descansos y practicar actividades como el deporte y la meditación. Habilidades Interculturales en la Negociación: La importancia de las habilidades interculturales y cómo conocer las diferencias culturales puede influir significativamente en el éxito de una negociación. Persistencia y Perseverancia: La relevancia de la perseverancia y la persistencia como claves para el éxito en cualquier negociación. Estrategias Prácticas para la Negociación Efectiva: Consejos prácticos sobre cómo estructurar una negociación, desde la investigación previa sobre la contraparte hasta el uso de técnicas como parcelar la negociación y reconfirmar acuerdos parciales. 🔗 Recomendaciones de Beatriz: Libro: "Getting More" de Stuart Diamond Herramienta: Excel, para estructurar y gestionar negociaciones. Sistema: Post-its en el espejo, para visualizar y seguir objetivos y metas. Beatriz Louzao es una experta en negociaciones internacionales, comprometida con mantener la autenticidad y gestionar el estrés en el ámbito profesional. En esta entrevista, comparte su experiencia y estrategias para alcanzar el éxito sin perder de vista nuestros valores fundamentales. 🔗 Nominación: Beatriz Louzao ha nominado a Agustina Patiño, de Mil Culturas, e Iván Ruiz, de Arklia, Propiedades Singulares. 🎧 Escucha este episodio para descubrir cómo gestionar tus negociaciones y alcanzar un equilibrio saludable. No te lo pierdas! GRACIAS, Beatriz. MÁS INFO DEL PODCAST --------------> Si quieres contar tu caso o patrocinar el podcast contáctanos a través del email del podcast: [email protected] Si te ha gustado el episodio, ¿nos ayudas con 5⭐️ ? Así podremos llegar a más gente que lo pueda necesitar. ¿Quieres unirte a la Comunidad privada de Al Borde del Burnout? 👉🏻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Telegram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ¿Quieres consultar los libros recomendados por los invitados? 👉🏻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Libros Recomendados⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ #Podcast #Burnout #Negociación #Autenticidad #Bienestar #Equilibrio #BeatrizLouzao #AlBordeDelBurnout

Al Borde del Burnout #39 ¿Te has preguntado alguna vez cómo las vacaciones pueden influir en tu salud mental? ¿Y has intentado entender qué quieren laboralmente los jóvenes? "39. Vacaciones & Juventud: Un enfoque psicológico." - Alejandro Pereira (Psicólogo y Fundador de Mentelem) ¿Quién es Alejandro? 👉🏻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Perfil de ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Linkedin⁠⁠ En este episodio de "Al Borde del Burnout", Alejandro Pereira, psicólogo especializado en salud mental y bienestar, nos comparte su valiosa experiencia y conocimientos. Alejandro explora cómo aprovechar las vacaciones para desconectar, recargar energías y mejorar nuestra salud mental, además de ofrecer estrategias para entender y apoyar mejor a la juventud. 🔊 Temas Destacados: Desconexión y Bienestar en Vacaciones: La importancia de desconectar completamente del trabajo durante las vacaciones para descansar y recargar energías. Procrastinación y Distracciones: Cómo manejar las notificaciones constantes y la procrastinación para mejorar la productividad y el bienestar. Salud Mental en el Entorno Laboral: Resultados de un estudio sobre la salud mental en el trabajo y cómo la cultura empresarial puede influir en el bienestar de los empleados. Impacto de la Inmediatez en la Salud Mental: Cómo la sociedad de la inmediatez afecta la salud mental de los jóvenes, reduciendo su capacidad para tolerar la frustración. Estrategias para un Entorno Laboral Saludable: Consejos para crear un entorno laboral más saludable, promoviendo la desconexión digital y reduciendo la sobrecarga de trabajo. 🔗 Recomendaciones de Alejandro: Libro: "Lo único: La sencilla y sorprendente verdad que hay detrás del éxito" - Gary Keller Herramienta: Focus Plan, para mantener el enfoque y gestionar el tiempo de manera más efectiva. Sistema: Realizar la tarea más difícil primero. 🔗 Nominación: Alejandro ha nominado a Carlos Cenalmor, médico y divulgador en el ámbito del burnout. Alejandro Pereira es un experto en salud mental y bienestar, comprometido con ayudar a las personas a encontrar un equilibrio saludable en sus vidas. En esta entrevista, comparte su perspectiva sobre cómo las vacaciones pueden ser una herramienta poderosa para mejorar nuestra salud mental y fortalecer nuestra conexión con los jóvenes. 🎧 Escucha este episodio para descubrir cómo transformar tu vida y alcanzar un equilibrio saludable. No te lo pierdas! GRACIAS, Alejandro. MÁS INFO DEL PODCAST --------------> Si quieres contar tu caso o patrocinar el podcast contáctanos a través del email del podcast: [email protected] Si te ha gustado el episodio, ¿nos ayudas con 5⭐️ ? Así podremos llegar a más gente que lo pueda necesitar. ¿Quieres unirte a la Comunidad privada de Al Borde del Burnout? 👉🏻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Telegram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ¿Quieres consultar los libros recomendados por los invitados? 👉🏻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Libros Recomendados⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ #Podcast #Burnout #SaludMental #Vacaciones #Juventud #Bienestar #AlejandroPereira #AlBordeDelBurnout

Al Borde del Burnout #38 ¿Te has preguntado alguna vez cómo un cambio radical de vida puede ayudarte a encontrar tu verdadero propósito? "38. A las antípodas de tu propósito." - Paula González (Fundadora de Blue Bamboo) ¿Quién es Paula? 👉🏻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Perfil de ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Linkedin⁠⁠ En este episodio de "Al Borde del Burnout", Paula González nos comparte su inspiradora historia de transformación personal y redescubrimiento. Desde dejar una carrera estable en finanzas hasta mudarse a las antípodas en Australia, Paula nos muestra cómo cambiar de entorno y perspectiva puede ser la clave para encontrar nuestro verdadero propósito de vida. 🔊 Temas Destacados: Transformación Personal y Propósito: Paula narra su transición de una carrera en finanzas a un estilo de vida enfocado en el bienestar personal y la búsqueda de un propósito auténtico. Salud Emocional y Burnout: La importancia de escuchar las señales del cuerpo y la mente para evitar el burnout y tomar medidas para cuidar la salud emocional. Viaje y Reinvención: La experiencia de mudarse a Australia permitió a Paula redescubrirse y redefinir su vida, encontrando una nueva pasión por ayudar a las personas. Estilo de Vida Saludable: Incorporar actividades como el yoga, el surf y la meditación en su rutina diaria ha sido clave para el bienestar físico y mental de Paula. Emprendimiento y Comunidad: La creación de Blue Bamboo, una plataforma de yoga y meditación, refleja su deseo de combinar su pasión por el bienestar con su objetivo de ayudar a los demás. 🔗 Recomendaciones de Paula: Libro: "Yo Ego" de María de Mondo Audiolibro: ⁠"Yo Ego" de María de Mondo⁠ Herramienta: Notion, para la organización personal y profesional Sistema: Ritual matutino que incluye meditación, lectura y conexión con la naturaleza 🔗 Nominación: Paula González ha nominado a Marian Rojas, por su labor en la divulgación sobre la psicología y la psiquiatría. Paula González es una transformadora personal y emprendedora, comprometida con ayudar a las personas a encontrar un equilibrio saludable y un propósito auténtico en sus vidas. En esta entrevista, comparte su experiencia y visión sobre cómo un cambio de vida radical puede llevarnos a descubrir nuestra verdadera pasión y bienestar. 🎧 Escucha este episodio para descubrir cómo transformar tu vida y alcanzar un equilibrio saludable. No te lo pierdas! GRACIAS, Paula. MÁS INFO DEL PODCAST --------------> Si quieres contar tu caso o patrocinar el podcast contáctanos a través del email del podcast: [email protected] Si te ha gustado el episodio, ¿nos ayudas con 5⭐️ ? Así podremos llegar a más gente que lo pueda necesitar. ¿Quieres unirte a la Comunidad privada de Al Borde del Burnout? 👉🏻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Telegram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ¿Quieres consultar los libros recomendados por los invitados? 👉🏻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Libros Recomendados⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ #Podcast #Burnout #TransformaciónPersonal #Bienestar #Equilibrio #PaulaGonzález #AlBordeDelBurnout

Encuesta para mejorar el podcast 👉🏻 Link Encuesta Al Borde del Burnout #37 ¿Te has preguntado alguna vez cómo encontrar un equilibrio saludable en nuestra relación con la tecnología? "37. Conectar con sentido, desconectar con propósito." - Miriam Urbano (Escritora de Felicidad Digital⁠). ¿Quién es Miriam? 👉🏻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Perfil de ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Linkedin⁠⁠ En este episodio de "Al Borde del Burnout", Miriam Urbano, especialista en felicidad digital, nos revela su enfoque para utilizar la tecnología a nuestro favor y evitar que nos controle. 🔊 Temas Destacados: La Tecnología como Herramienta, No como Freno: Miriam subraya la importancia de ver la tecnología como una herramienta a nuestro servicio, no como un obstáculo. Uso Consciente e Intencionado de la Tecnología: La necesidad de analizar si el uso que hacemos de la tecnología nos aporta valor o simplemente nos distrae y nos estresa. La Importancia de Desconectar: Cómo establecer límites claros y momentos de desconexión para recuperar el equilibrio y evitar el burnout. Comunicación y Asertividad en el Entorno Laboral: La importancia de comunicar de manera asertiva los límites de disponibilidad en el entorno laboral y personal. Redefinir el Éxito y Buscar el Equilibrio: La verdadera definición del éxito radica en encontrar un equilibrio saludable que permita disfrutar de la vida y mantener relaciones personales significativas sin la constante interrupción de la tecnología. 🔗 Recomendaciones de Miriam: Libro: "El valor de la atención" de Johann Hari Herramienta: Forest, para mantener el foco y evitar distracciones digitales. Sistema: Técnica Pomodoro adaptada a sus necesidades personales. Entorno: Crear espacios sin tecnología para fomentar la desconexión y la relajación. 🔗 Nominación: Miriam Urbano ha nominado a Lidia Moma, conocida por su labor divulgativa sobre el estrés y el bienestar organizacional, para participar en un futuro episodio. Miriam Urbano es una líder en el ámbito de la felicidad digital, comprometida con ayudar a las personas a encontrar un equilibrio saludable en su relación con la tecnología. En esta entrevista, comparte su experiencia y visión sobre cómo podemos conectar con sentido y desconectar con propósito para lograr un bienestar digital. 🎧 Escucha este episodio para descubrir cómo gestionar la tecnología en tu vida y alcanzar un equilibrio saludable. No te lo pierdas! GRACIAS, Miriam. MÁS INFO DEL PODCAST --------------> Si quieres contar tu caso o patrocinar el podcast contáctanos a través del email del podcast: [email protected] Si te ha gustado el episodio, ¿nos ayudas con 5⭐️ ? Así podremos llegar a más gente que lo pueda necesitar. ¿Quieres unirte a la Comunidad privada de Al Borde del Burnout? 👉🏻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Telegram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ¿Quieres consultar los libros recomendados por los invitados? 👉🏻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Libros Recomendados⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ #Podcast #Burnout #FelicidadDigital #Tecnología #Bienestar #Equilibrio #MiriamUrbano #AlBordeDelBurnout

Al Borde del Burnout #36 ¿Te has preguntado alguna vez cómo la cultura empresarial puede transformar tu entorno de trabajo? "36. The Soluble Way." - Ismael Barros (CoFundador de Soluble Studio). ¿Quién es Ismael? 👉🏻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Perfil de ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Linkedin⁠⁠ En este episodio de "Al Borde del Burnout", Ismael Barros, Cofundador de Soluble Studio, nos revela su enfoque innovador y auténtico para construir y mantener una cultura empresarial saludable y efectiva. 🔊 Temas Destacados: Cultura Empresarial Auténtica: Descubre cómo una cultura empresarial debe surgir de manera natural y ser moldeada según los valores intrínsecos de la organización. Liderazgo y Transparencia: Aprende sobre la importancia de la vulnerabilidad y la transparencia en el liderazgo para fomentar un ambiente de confianza y apoyo. Equilibrio entre Aptitud y Actitud: Estrategias para equilibrar las habilidades técnicas con la alineación cultural al formar equipos efectivos. Proceso de Autoconciencia y Adaptación: La importancia de la toma de conciencia personal y empresarial para la evolución y adaptación continua. Entornos de Trabajo Saludables: Claves para crear y mantener entornos laborales que promuevan el bienestar y la sostenibilidad. 🔗 Recomendaciones de Ismael: Libro: "El proceso de convertirse en persona" de Carl Rogers Herramienta: Mentines, software de medición de indicadores de salud mental Sistema: Implementación de rituales y ejemplos de liderazgo para modelar la cultura. Entorno: Crear espacios para la transparencia y el apoyo mutuo. Nominado: Jose Barreiro Ismael Barros es un líder visionario comprometido con la construcción de culturas empresariales auténticas y saludables. En esta entrevista, comparte su experiencia y visión sobre cómo una cultura empresarial bien gestionada puede transformar cualquier organización y mejorar la vida de sus miembros. GRACIAS, Ismael. MÁS INFO DEL PODCAST --------------> Si quieres contar tu caso o patrocinar el podcast contáctanos a través del email del podcast: [email protected] Si te ha gustado el episodio, ¿nos ayudas con 5⭐️ ? Así podremos llegar a más gente que lo pueda necesitar. ¿Quieres unirte a la Comunidad privada de Al Borde del Burnout? 👉🏻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Telegram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ¿Quieres consultar los libros recomendados por los invitados? 👉🏻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Libros Recomendados⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Al Borde del Burnout #35 ¿Te has preguntado alguna vez cómo el dinero puede transformar tu vida? "35. El Poder del Dinero." - Víctor Garcés (Creador de la newsletter Invierte Joven y de la comunidad El Club del Dinero). ¿Quién es Víctor? 👉🏻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Perfil de ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Linkedin⁠ Su web: https://www.inviertejoven.es/ En este episodio de "Al Borde del Burnout", Víctor Garcés, creador de la newsletter "Invierte Joven" y de la comunidad "El Club del Dinero", nos revela el poder del dinero y cómo una mentalidad adecuada puede llevarnos a la libertad financiera y personal. 🔊 Temas Destacados: Redefinición del Éxito y Libertad Financiera: Descubre cómo la visión del éxito de Víctor ha evolucionado hacia la paz mental y el bienestar personal. El Poder del Entorno: Aprende cómo rodearte de personas con metas similares puede motivarte a crecer y mejorar. Manejo del Estrés y Autoexigencia: Estrategias para parar, reflexionar y estar presente, gestionando la presión interna y evitando el burnout. Educación Financiera y Mentalidad Exponencial: La importancia de la educación financiera y una mentalidad adecuada para mejorar tu relación con el dinero. Emprendimiento Digital y Escalabilidad: Cómo los negocios digitales pueden ofrecer una libertad y escalabilidad que los negocios tradicionales no pueden proporcionar. 🔗 Recomendaciones de Víctor: Libro 1: Cuatro mil semanas: Gestión del tiempo para mortales - Oliver Burkeman Libro 2: No me puedes lastimar: Domina tu mente y desafía las probabilidades - David Goggins Herramienta: Hypefury para gestión de redes sociales Sistema: Reflexión y presencia diaria Entorno: Rodearse de personas con metas similares Víctor Garcés es un emprendedor visionario y educador financiero con un profundo compromiso con la libertad personal y financiera. En esta entrevista, comparte su experiencia y visión sobre cómo el poder del dinero puede transformar nuestras vidas y cómo la educación financiera es clave para alcanzar la verdadera libertad. 🎧 Escucha este episodio para descubrir cómo puedes utilizar el poder del dinero para transformar tu vida y alcanzar una libertad saludable. No te lo pierdas! #Podcast #Burnout #Finanzas #LibertadFinanciera #CrecimientoPersonal #EducaciónFinanciera #EmprendimientoDigital #VíctorGarcés #AlBordeDelBurnout MÁS INFO DEL PODCAST --------------> Si quieres contar tu caso o patrocinar el podcast contáctanos a través del email del podcast: [email protected] Si te ha gustado el episodio, ¿nos ayudas con 5⭐️ ? Así podremos llegar a más gente que lo pueda necesitar. ¿Quieres unirte a la Comunidad privada de Al Borde del Burnout? 👉🏻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Telegram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ¿Quieres consultar los libros recomendados por los invitados? 👉🏻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Libros Recomendados⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Al Borde del Burnout #34 ¿Te has preguntado alguna vez cómo las palabras pueden transformar tu vida? "34. Palabras que sanan." - María Tejo (Directora de Comunicación). ¿Quién es María? 👉🏻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Perfil de ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Linkedin Su web: https://mariatejo.com/ En este episodio de "Al Borde del Burnout", María Tejo, experta en comunicación, nos revela el poder sanador de las palabras y cómo la autenticidad puede cambiar nuestra manera de vivir y trabajar. 🔊 Temas Destacados: Autenticidad en la Comunicación: Descubre cómo ser genuino y honesto en tus interacciones puede mejorar tus relaciones y bienestar. Autoexigencia y Burnout: Aprende a reconocer y gestionar la presión interna que puede llevarte al agotamiento. El Poder de las Palabras: María comparte técnicas para hablarnos de manera positiva y constructiva, liberándonos del estrés. Manejo del Estrés: Estrategias prácticas para volver a lo esencial y disfrutar de las pequeñas cosas en la vida. Equilibrio Personal y Profesional: Consejos para encontrar un balance saludable entre tus responsabilidades laborales y tu bienestar personal. 🔗 Recomendaciones de María: Libro: Aquiles en TikTok: El camino a la virtud - Eduardo Infante Herramienta: Visme AI para crear presentaciones con IA. Sistema: Coaching ejecutivo. Post destacado comentado en el episodio: Link Post Nominado: Agustin Cuenca Guevara María Tejo es una comunicadora apasionada con una profunda comprensión de cómo el lenguaje puede influir en nuestra vida. En esta entrevista, comparte su experiencia personal con el burnout, destacando la importancia del autocuidado y la autenticidad. GRACIAS, María. 🎧 Escucha este episodio para descubrir cómo puedes utilizar el poder de las palabras para transformar tu vida y alcanzar un equilibrio saludable. ¡No te lo pierdas! MÁS INFO DEL PODCAST --------------> Si quieres contar tu caso o patrocinar el podcast contáctanos a través del email del podcast: [email protected] Si te ha gustado el episodio, ¿nos ayudas con 5⭐️ ? Así podremos llegar a más gente que lo pueda necesitar. ¿Quieres unirte a la Comunidad privada de Al Borde del Burnout? 👉🏻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Telegram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ¿Quieres consultar los libros recomendados por los invitados? 👉🏻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Libros Recomendados⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ #Podcast #Burnout #Comunicación #Autenticidad #Bienestar #SaludMental #PalabrasQueSanan #Equilibrio #MaríaTejo #AlBordeDelBurnout MÁS INFO DEL PODCAST --------------> Si quieres contar tu caso o patrocinar el podcast contáctanos a través del email del podcast: [email protected] Si te ha gustado el episodio, ¿nos ayudas con 5⭐️ ? Así podremos llegar a más gente que lo pueda necesitar. ¿Quieres unirte a la Comunidad privada de Al Borde del Burnout? 👉🏻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Telegram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ¿Quieres consultar los libros recomendados por los invitados? 👉🏻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Libros Recomendados⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

¿Quieres asistir a la próxima jornada presencial de Muse Movement? Te dejamos aquí el link y un cupón de descuento del 20% con el código MUSE20 e indicad que vais de parte del podcast ;) 👉🏻 Registrarse al evento Al Borde del Burnout #33 ¿Alguna vez te has sentido atrapado en la carrera profesional, sin tiempo para reflexionar sobre tus verdaderas prioridades y pasiones? "33. Para, piensa y sigue." - Marta Echarri (ex Country Manager N26 y Western Union & Founder Muse Movement). ¿Quién es Marta? 👉🏻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Perfil de ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Linkedin⁠⁠⁠⁠⁠ En este episodio inspirador de "Al Borde del Burnout", nos sumergimos en la fascinante historia de Marta Echarri, una líder que ha sabido equilibrar el éxito en el competitivo mundo de la banca con la autenticidad personal y el bienestar mental. Marta nos comparte abiertamente: La carrera profesional como un aeropuerto: Cómo ha navegado por su trayectoria, manejando despegues y aterrizajes en el mundo financiero y más allá. Parar, pensar y seguir: Su filosofía sobre la importancia de detenerse a reflexionar antes de avanzar, asegurando que cada paso esté alineado con sus valores personales. El equilibrio entre la vida profesional y personal: Estrategias para mantener un balance saludable y tomar el control de su calendario. Desafíos y aprendizajes en la banca: Las lecciones más valiosas aprendidas en su carrera y cómo estas han moldeado su liderazgo. Autenticidad y éxito duradero: Cómo mantenerse fiel a uno mismo puede ser la clave para un éxito significativo y sostenible. Marta nos invita a reconsiderar nuestras prioridades y a buscar una vida profesional que refleje nuestras verdaderas pasiones y valores. Este episodio es una exploración profunda de cómo la autenticidad y la reflexión pueden guiarnos hacia un éxito más pleno y significativo. ¿Estás listo para descubrir cómo "Para, piensa y sigue" puede transformar tu enfoque hacia la vida y el trabajo a través de la experiencia de Marta Echarri? Sus "recomendaciones": Libro/s: ⁠Radical Candor: How to Get What You Want by Saying What You Mean - Kim Scott Herramienta: Trello y Gamma Sistema: Planificación Semanal Personalizada. Su nominado/as: Patricia Benito de Mateo. GRACIAS, Marta. MÁS INFO DEL PODCAST --------------> Si quieres contar tu caso o patrocinar el podcast contáctanos a través del email del podcast: [email protected] Si te ha gustado el episodio, ¿nos ayudas con 5⭐️ ? Así podremos llegar a más gente que lo pueda necesitar. ¿Quieres unirte a la Comunidad privada de Al Borde del Burnout? 👉🏻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Telegram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ¿Quieres consultar los libros recomendados por los invitados? 👉🏻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Libros Recomendados⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Al Borde del Burnout #32 ¿Es posible reencontrarse a sí mismo después de tocar fondo? "32. Despertar tras colapsar." - David Martín-Corral (CEO y Cofundador de Stresstech AI). ¿Quién es David? 👉🏻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Perfil de ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Linkedin⁠⁠⁠⁠ En este episodio transformador de "Al Borde del Burnout", descubrimos el viaje introspectivo de David Martín-Corral, un ingeniero y doctor en ingeniería matemática cuya carrera estuvo marcada por la búsqueda incansable de éxito y reconocimiento. David nos comparte con valentía: Del sueño al colapso: Cómo la sobreidentificación con su éxito profesional y académico le llevó a un estado de agotamiento profundo. Despertar a la realidad: El impactante momento de ruptura que le obligó a reevaluar su vida y lo que realmente valoraba. La sabiduría de la vulnerabilidad: Cómo enfrentarse a sus miedos y fragilidades le abrió el camino hacia una reconstrucción personal. La búsqueda del equilibrio: Estrategias que David empleó para reestablecer un balance saludable entre su vida laboral y personal. Redescubrimiento y reinvención: La importancia de la autoaceptación y la creatividad en el proceso de curación y redirección de su vida. David nos invita a reflexionar sobre la complejidad de la identidad y la importancia de priorizar nuestro bienestar sobre las expectativas externas. Este episodio es una invitación a cuestionar nuestros propios límites y a encontrar fortaleza en nuestras vulnerabilidades. ¿Estás listo para acompañar a David en su camino hacia la reconquista personal y el redescubrimiento de la pasión y el equilibrio en la vida? Sus "recomendaciones": Libro/s: Viviendo en una sociedad enferma - David Martín-Corral El camino del psiconauta [vol. 1]: La enciclopedia del viaje interior - Stanislav Grof El camino del psiconauta [vol. 2]: La enciclopedia del viaje interior - Stanislav Grof Emprender y liderar una startup: El duro camino hasta el éxito - Ben Horowitz Herramienta: Excel con cash flow. Sistema: Construye tus propios sistemas. Su nominado/as: Izanami Martínez. GRACIAS, David. MÁS INFO DEL PODCAST --------------> Si quieres contar tu caso o patrocinar el podcast contáctanos a través del email del podcast: [email protected] Si te ha gustado el episodio, ¿nos ayudas con 5⭐️ ? Así podremos llegar a más gente que lo pueda necesitar. ¿Quieres unirte a la Comunidad privada de Al Borde del Burnout? 👉🏻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Telegram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ¿Quieres consultar los libros recomendados por los invitados? 👉🏻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Libros Recomendados⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Al Borde del Burnout #31 ¿Alguna vez te has sentido al borde del abismo, luchando contra el agotamiento y buscando desesperadamente un cambio? "31. Escribiendo tus propias leyes." - Arantxa Alvaro (Abogada reconvertida en copywriter jurídica). ¿Quién es Arantxa? 👉🏻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Perfil de ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Linkedin⁠⁠⁠⁠ En este episodio de "Al Borde del Burnout", exploramos la transformadora historia de Arantxa, una ex-abogada que descubrió una nueva vida en el mundo de la escritura creativa y el marketing digital. Arantxa nos abre su corazón para compartir: De la Ley a la Libertad: Cómo su carrera como abogada, marcada por el estrés y la insatisfacción, la condujo a un estado de burnout, impulsándola a buscar un cambio radical. Encuentro con la Escritura: Cómo la escritura se convirtió no solo en su refugio, sino también en la inspiración detrás de su nueva carrera, ofreciéndole un medio para reconectar consigo misma y con sus verdaderas pasiones. Reconstruir desde la adversidad: Las lecciones aprendidas en su camino hacia la recuperación y cómo transformó su experiencia en una oportunidad para rediseñar su vida profesional. Equilibrio y bienestar: Estrategias efectivas que Arantxa implementó para restablecer un balance saludable entre su vida personal y profesional. Reinvención y Empoderamiento: Cómo su transición ha inspirado a otros a explorar nuevos horizontes y cómo usa su experiencia para ayudar a profesionales en transición a través del marketing digital. Arantxa nos motiva a reflexionar sobre la importancia de escuchar a nuestro cuerpo y seguir nuestro verdadero elemento, especialmente cuando nos sentimos perdidos o desmotivados. Este episodio es un testimonio de resiliencia, cambio y la búsqueda de un equilibrio que nos permita brillar con luz propia. ¿Estás preparado para redescubrir tu fuerza y pasión a través de la historia de Arantxa? Sus "recomendaciones": Audiolibro: ⁠⁠⁠⁠⁠El Elemento: Descubrir tu pasión lo cambia todo - Ken Robinson El Poder Del Ahora - Eckhart Tolle Libro/s: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠El Elemento: Descubrir tu pasión lo cambia todo - Ken Robinson Encuentro con la sombra: El poder del lado oscuro de la naturaleza humana - Connie Zweig El Poder Del Ahora - Eckhart Tolle Zen en el arte de escribir - Ray Bradbury Herramienta: Papel y boli. Sistema: Planificación semanal personalizada. Su nominado/as: José Pulido, Rafael Soto y Beatriz Louzao. GRACIAS, Arantxa. MÁS INFO DEL PODCAST --------------> Si quieres contar tu caso o patrocinar el podcast contáctanos a través del email del podcast: [email protected] Si te ha gustado el episodio, ¿nos ayudas con 5⭐️ ? Así podremos llegar a más gente que lo pueda necesitar. ¿Quieres unirte a la Comunidad privada de Al Borde del Burnout? 👉🏻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Telegram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ¿Quieres consultar los libros recomendados por los invitados? 👉🏻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Libros Recomendados⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Al Borde del Burnout #30 ¿Alguna vez te has sentido al borde del abismo, luchando contra el agotamiento y buscando desesperadamente un cambio? "30. La autenticidad como brújula al éxito." - Bárbara Quecedo (Founder @Gladiatrix) ¿Quién es Bárbara? 👉🏻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Perfil de ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Linkedin⁠⁠⁠⁠ En este episodio de "Al Borde del Burnout", exploramos la fascinante historia de Bárbara, una emprendedora cuyo encuentro con el boxeo marcó el inicio de una extraordinaria jornada de auto-descubrimiento y superación. Bárbara nos abre su corazón para compartir: Del emprendimiento al límite: Cómo su trayectoria en el mundo de las startups y su lucha contra la precariedad la llevaron a un estado de agotamiento profundo. Renacimiento a través del boxeo: La forma en que este deporte no solo se convirtió en su refugio, sino también en la inspiración detrás de Gladiatrix, su proyecto para empoderar a mujeres en el ring. Construir desde la adversidad: Las lecciones aprendidas en el camino hacia la recuperación y cómo transformó su experiencia en una oportunidad para impactar positivamente en la vida de otras mujeres. Equilibrio y bienestar: Estrategias efectivas que Bárbara implementó para restablecer un balance saludable entre su vida profesional y personal. Empoderamiento femenino: Cómo Gladiatrix se convierte en más que una marca, transformándose en un movimiento que busca cambiar la narrativa del boxeo para las mujeres. Bárbara nos motiva a reflexionar sobre la importancia de reencontrar nuestra esencia y pasiones cuando parecen perdidas. Este episodio es un testimonio de resiliencia, cambio y la búsqueda de un equilibrio que nos permita brillar con luz propia. ¿Estás preparado para redescubrir tu fuerza y pasión a través de la historia de Bárbara? Sus "recomendaciones": Audiolibro: ⁠⁠⁠⁠Nuestra parte de noche - Mariana Enriquez⁠ Libro/s: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Nuestra parte de noche - Mariana Enriquez Herramienta: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Notion. Sistema: Quitar las notificaciones del móvil & hacer deporte. Su nominado/a: Gonzalo Mestre. GRACIAS, Bárbara. MÁS INFO DEL PODCAST --------------> Si quieres contar tu caso o patrocinar el podcast contáctanos a través del email del podcast: [email protected] Si te ha gustado el episodio, ¿nos ayudas con 5⭐️ ? Así podremos llegar a más gente que lo pueda necesitar. ¿Quieres unirte a la Comunidad privada de Al Borde del Burnout? 👉🏻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Telegram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ¿Quieres consultar los libros recomendados por los invitados? 👉🏻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Libros Recomendados⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Al Borde del Burnout #29 ¿Alguna vez te has enfrentado al síndrome del impostor, sintiendo que tus logros no son merecidos y que en cualquier momento serás descubierto? "29. Venciendo al (síndrome) impostor." - Txell Cobet (Service Designer | CX & Innovation) ¿Quién es Txell? 👉🏻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Perfil de ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Linkedin⁠⁠⁠⁠ En este episodio de "Al Borde del Burnout", nos adentramos en la inspiradora historia de Txell, una profesional cuyo enfrentamiento con el síndrome del impostor la llevó a un profundo viaje de autoaceptación y superación personal. Txell nos comparte abiertamente: Desmitificando el éxito: Cómo su carrera en el competitivo mundo corporativo se vio ensombrecida por dudas constantes sobre su valía y competencias. Venciendo al (síndrome) impostor: La lucha interna de sentirse como un fraude y cómo comenzó a superar estos sentimientos para reclamar su espacio y éxito. Estrategias de recuperación: Las técnicas y métodos que Txell utilizó para fortalecer su confianza y comenzar a valorar realmente sus logros. Apoyo y red de seguridad: El papel crucial que jugaron los amigos, la familia y los colegas en su proceso de recuperación y cómo el soporte comunitario puede transformar nuestras experiencias. Autenticidad y crecimiento profesional: Cómo Txell transformó su lucha en una oportunidad para fomentar un entorno de trabajo más auténtico y empático. Txell nos invita a reflexionar sobre cómo enfrentar nuestros miedos más profundos puede ser el primer paso hacia una vida profesional y personal más auténtica y satisfactoria. Este episodio es un testimonio de coraje, transformación y la búsqueda de autenticidad en un mundo que a menudo valora la perfección. ¿Estás listo para explorar cómo superar el síndrome del impostor y redescubrir tu verdadero valor a través de la experiencia de Txell? Sus "recomendaciones": Audiolibro: ⁠Cómo hacer que te pasen cosas buenas - Marian Rojas Encuentra tu persona vitamina - Marian Rojas Recupera tu mente, reconquista tu vida - Marian Rojas Libro/s: ⁠⁠⁠⁠Cómo hacer que te pasen cosas buenas - Marian Rojas Encuentra tu persona vitamina - Marian Rojas Recupera tu mente, reconquista tu vida - Marian Rojas Herramienta: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Spotify. Sistema: Mindfulness. Su nominado/a: Antonio López Pulido. GRACIAS, Txell. MÁS INFO DEL PODCAST --------------> Si quieres contar tu caso o patrocinar el podcast contáctanos a través del email del podcast: [email protected] Si te ha gustado el episodio, ¿nos ayudas con 5⭐️ ? Así podremos llegar a más gente que lo pueda necesitar. ¿Quieres unirte a la Comunidad privada de Al Borde del Burnout? 👉🏻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Telegram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ¿Quieres consultar los libros recomendados por los invitados? 👉🏻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Libros Recomendados⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Tenéis un descuento del 5% en las formaciones de Javier y Gametonic si mencionáis que venís de parte del podcast :) Al Borde del Burnout #28 ¿Es posible redescubrir la pasión y el equilibrio después del burnout? "28. Diseñando las prioridades tras el éxito." - Javier Larrea (Founder Gametonic) ¿Quién es Javier? 👉🏻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Perfil de ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Linkedin⁠⁠⁠⁠ ¿Alguna vez te has preguntado si el camino hacia la realización personal y profesional siempre debe ser lineal? En este episodio profundamente personal de "Al Borde del Burnout", nos sumergimos en la historia de Javi Larrea, un emprendedor cuya pasión por la innovación y el diseño lo llevó al borde del agotamiento. Javi comparte con nosotros: De la pasión al agotamiento: Cómo su dedicación al emprendimiento y la innovación le costó su bienestar. La reconquista personal: Los métodos y herramientas que Javi utilizó para reconstruir su vida y redescubrir su pasión. El papel transformador de la paternidad: Cómo el nacimiento de sus hijos le ofreció una nueva perspectiva y reordenó sus prioridades. El equilibrio entre trabajo y vida personal: Estrategias para diversificar la energía y encontrar un balance saludable. Crear tu propia realidad: La importancia de la autoexploración y cómo las experiencias personales pueden inspirar cambios positivos. Javi nos invita a cuestionar nuestras percepciones del éxito y a considerar la importancia de la salud mental y el autocuidado en el viaje hacia el logro de nuestros sueños. Este episodio es una exploración de cómo, incluso en los momentos más oscuros, podemos encontrar luz, aprendizaje y una dirección renovada. Sus "recomendaciones": Audiolibro: Hábitos atómicos: Cambios pequeños, resultados extraordinarios - James Clear Libro/s: ⁠Unleadership: Hacia un Liderazgo más Humano en tiempos de Inteligencia Artificial - Jesús Hijas Hábitos atómicos: Cambios pequeños, resultados extraordinarios - James Clear Herramienta: ⁠⁠⁠⁠Creación y mantenimiento de hábitos - Javier destaca la importancia de los hábitos como una herramienta personal para construir la identidad a través del tiempo. Sistema: el Design Thinking ha sido una palanca esencial para Javier, ayudándole a navegar la incertidumbre y fomentar la innovación. Su nominado/a: Jesús Hijas y Nadia de la Fuente. GRACIAS, Javier. MÁS INFO DEL PODCAST --------------> Si quieres contar tu caso o patrocinar el podcast contáctanos a través del email del podcast: [email protected] Si te ha gustado el episodio, ¿nos ayudas con 5⭐️ ? Así podremos llegar a más gente que lo pueda necesitar. ¿Quieres unirte a la Comunidad privada de Al Borde del Burnout? 👉🏻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Telegram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ¿Quieres consultar los libros recomendados por los invitados? 👉🏻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Libros Recomendados⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Al Borde del Burnout #27 ¿Cómo podemos transformar el estrés laboral en una fuente de creatividad y bienestar en la época de la IA? "27. Seguridad psicológica en la era de la IA." - Javier Cantera (Presidente de AUREN CONSULTORÍA y Escritor del Libro: La salud mental en la empresa⁠⁠) ¿Quién es Javier? 👉🏻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Perfil de ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Linkedin⁠⁠⁠ En el corazón de este episodio de "Al Borde del Burnout", nos acompaña Javier Cantera, psicólogo del trabajo y visionario en el campo del bienestar laboral. Con su amplia experiencia en la intersección entre psicología y gestión empresarial, Javier nos guía por un camino revelador hacia la transformación de los ambientes laborales. Exploramos juntos: La psicología detrás del trabajo: Descubrimos cómo anticiparse al burnout puede cambiar el juego. Identificando y transformando ecosistemas tóxicos: Claves para crear entornos laborales saludables. La revolución de la IA y su impacto humano: Cómo la tecnología puede ser una aliada del bienestar. El poder del aprendizaje continuo: Adaptabilidad como pilar de la evolución profesional. Visionando el futuro del trabajo: Cómo los cambios en el entorno laboral pueden potenciar la contribución individual. Javier nos invita a considerar el bienestar de los empleados no solo como un elemento crucial para el éxito empresarial, sino como el núcleo de un nuevo paradigma laboral. Este episodio es una llamada a repensar nuestra relación con el trabajo, desafiándonos a encontrar equilibrio y propósito en nuestra vida laboral. ¿Estás listo para embarcarte en esta transformación? Sus "recomendaciones": Audiolibro: Don Quijote de La Mancha - Miguel de Cervantes⁠ ⁠La salud mental en la empresa: Cómo crear trabajos saludables y mejorar la salud mental de tu equipo - Javier Cantera⁠ Libro/s: Don Quijote de La Mancha - Miguel de Cervantes La salud mental en la empresa: Cómo crear trabajos saludables y mejorar la salud mental de tu equipo - Javier Cantera Talento, empresas y cultura: Manual de gestión de equipos y talento - Javier Cantera Síndrome Homer Simpson y otros perfiles psicológicos en la empresa - Javier Cantera Herramienta: Simplicidad en el análisis y en las herramientas utilizadas⁠⁠. Sistema: Accionalia - Utiliza una técnica llamada "accionalia", donde anota cosas que le inspiran a actuar, como recetas de cocina, lugares para viajar o ideas que implementar, mostrando cómo los libros deben influir en el cambio de comportamiento. GRACIAS, Javier. MÁS INFO DEL PODCAST --------------> Si quieres contar tu caso o patrocinar el podcast contáctanos a través del email del podcast: [email protected] Si te ha gustado el episodio, ¿nos ayudas con 5⭐️ ? Así podremos llegar a más gente que lo pueda necesitar. ¿Quieres unirte a la Comunidad privada de Al Borde del Burnout? 👉🏻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Telegram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ¿Quieres consultar los libros recomendados por los invitados? 👉🏻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Libros Recomendados⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

CELEBRAMOS EL PRIMER ANIVERSIO (1º) DEL PODCAST "Al Borde del Burnout" 🎂 Si quieres contar tu caso o patrocinar el podcast contáctanos a través del email del podcast: [email protected] Si te ha gustado el episodio, ¿nos ayudas con 5⭐️ ? Así podremos llegar a más gente que lo pueda necesitar. ¿Quieres unirte a la Comunidad privada de Al Borde del Burnout? 👉🏻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Telegram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ¿Quieres consultar los libros recomendados por los invitados? 👉🏻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Libros Recomendados⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Al Borde del Burnout #26 "26. El otro lado de las entrevistas #1 - Análisis con Marta Martín (Lead Therapist en ⁠Alan Spain⁠) ¿Quién es Marta? 👉🏻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Perfil de ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Linkedin⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Recordamos los casos de Carlos Rojas, Jorge Barriobero y Nieves Alonso. ¿Te gustaría participar en el Podcast o nominar a alguien? 🙏🏻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Anímate o nomina a alguien⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ¿Nos ayudas a mejorar? 👉🏻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Encuesta de mejora⁠⁠⁠⁠

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Si quieres una sesión con María Ángeles contáctanos a través del email del podcast: [email protected] Si te ha gustado el episodio, ¿nos ayudas con 5⭐️ ? Así podremos llegar a más gente que lo pueda necesitar. ¿Quieres unirte a la Comunidad privada de Al Borde del Burnout? 👉🏻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Telegram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ¿Quieres consultar los libros recomendados por los invitados? 👉🏻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Libros Recomendados⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Al Borde del Burnout #23 "23. Bienestar en la exigencia laboral." - María Ángeles Aguilar (Fundadora Ikimai) ¿Quién es María Ángeles? 👉🏻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Perfil de ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Linkedin⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Sus "recomendaciones": Herramienta: Ikimai. Sistema: Eneagrama de la personalidad. Su nominado/a: Marian Rojas. GRACIAS, María Ángeles. ¿Te gustaría participar en el Podcast o nominar a alguien? 🙏🏻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Anímate o nomina a alguien⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ¿Nos ayudas a mejorar? 👉🏻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Encuesta de mejora⁠⁠⁠⁠

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Si te ha gustado el episodio, ¿nos ayudas con 5⭐️ ? Así podremos llegar a más gente que lo pueda necesitar. Si necesitas hablar con nosotros o quieres ayudar al proyecto: [email protected] ¿Quieres unirte a la Comunidad privada de Al Borde del Burnout? 👉🏻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Telegram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ¿Quieres consultar los libros recomendados por los invitados? 👉🏻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Libros Recomendados⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Al Borde del Burnout #20 "20. Evento en directo #1 - Conversación honesta sobre el Burnout" - Diego Ballesteros (Fundador de "Ancla.Life"), Jaime Rodríguez de Santiago (Podcast "Kaizen"), Henar Vega (Escritora de "Trabajar en Llamas") ¿Quién es Diego? 👉🏻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Perfil de ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Linkedin⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ¿Quién es Henar? 👉🏻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Perfil de ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Linkedin⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ¿Quién es Jaime? 👉🏻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Perfil de ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Linkedin⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ GRACIAS a los tres. ¿Te gustaría participar en el Podcast o nominar a alguien? 🙏🏻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Anímate o nomina a alguien⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ¿Nos ayudas a mejorar? 👉🏻 ⁠⁠⁠⁠⁠Encuesta de mejora⁠⁠⁠⁠

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Si te ha gustado el episodio, ¿nos ayudas con 5⭐️ ? Así podremos llegar a más gente que lo pueda necesitar. Si necesitas hablar con nosotros: [email protected] ¿Quieres unirte a la Comunidad privada de Al Borde del Burnout? 👉🏻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Telegram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ¿Nos ayudas a mejorar? 👉🏻 ⁠⁠Encuesta de mejora⁠⁠ ¿Quieres consultar los libros recomendados por los invitados? 👉🏻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Libros Recomendados⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Al Borde del Burnout #18 "18. Nunca es tarde para volver a empezar." - Álvaro Cerpa (Fundador de Dobble Growth & Buildt) ¿Quién es Álvaro? 👉🏻 ⁠⁠⁠⁠⁠Perfil de ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Linkedin⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Sus "recomendaciones": Documental: Stutz (Netflix) Herramienta: Click up & Focus to-do. Sistema: Técnica Pomodoro: productividad personal . Su nominado/a: Pablo Renaud. GRACIAS, Álvaro. ¿Te gustaría participar en el Podcast o nominar a alguien? 🙏🏻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Anímate o nomina a alguien⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ¿Quieres saber quién es el próximo invitado? 👉🏻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Próximos invitados

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