Alltagslimonen

Und plötzlich ist alles anders. Nicht für Nikola Fasching, aber vielleicht für alle Anderen.Pause vorbei und ein Herz voller Klarheit.Nikola ist zurück – mit Sprachnachrichten, die besser nie existiert hätten. Und Teenagern, die schneller urteilen als ein Löschen möglich ist.Zwischen Ratten, die Dreads snacken, und Hecken, die eher verstümmelt als gestutzt werden, passiert nach langer Vorbereitungsphase das Unerwartete: Erkenntnisse, die sitzen. Entscheidungen, die verändern. Weniger Tun. Mehr Fühlen. Mehr Genuss. Und noch mehr Ehrlichkeit.Und dann diese eine Frage: Bleibt der Podcast… oder geht er? Vielleicht ist es ein kleiner Abschied – oder ein Neuanfang.Alles neu macht der April. Wirklich alles.

Nikola Fasching ist eine Frau, die man nicht einfach hört – man spürt sie körperlich - ob man will oder nicht.Stillstehen ist nicht und so geht es in der heutigen Folge, um solche Momente und um Gisela, die Nikola ein bisschen zu gut im Blick hat. Und um die kleine Katastrophenpoesie, die entsteht, wenn ein neurodivergentes Gehirn versucht, „einfach mal ruhig“ zu sein – mit erwartbarem Misserfolg und versprochenem Unterhaltungswert.Was passiert, wenn unterschiedliche Gehirne auf engstem Raum zusammenprallen? Wenn Zappeln auf Zentrierung trifft, Hyperfokus auf Smalltalk und Kreativchaos auf den Wunsch nach Ruhe. Und warum es nicht darum geht, jemanden auszuhalten, sondern zu verstehen, wie das Hirn ticken.Doch zwischen dem Lachen und dem Kopfschütteln steckt in dieser Folge etwas, das weit tiefer reicht: die Erkenntnis, warum manche Menschen die Unruhe Anderer kaum aushalten – und womit das zu tun hat. Nikola öffnet die Tür zu einem Blick auf Neurodivergenz, auf Möglichkeiten, die Schule bieten könnte, Unterstützungstools und praktische Tipps, die dein Hirn ein bisschen mehr beruhigen.Eine Folge über das Anderssein und über die Kunst, es zu verstehen.

Wahnwitzig, wunderlich, wunderwutzig – und irgendwo zwischen Pilatesmatte, Klassenzimmer und Sprachnachrichten völlig außer Kontrolle. Nikola Fasching stolpert diesmal durch Lachanfälle, die man nicht mehr eingefangen bekommt, durch gescheiterte Bastelprojekte mit pädagogischem Kollateralschaden und durch die leise Panik, plötzlich genau die Dinge zu tun, die man an anderen kaum aushält.Es wird geschmatzt, geseufzt, gesammelt, erklärt und beobachtet – und leider nicht nur von den Anderen. Denn irgendwo zwischen Trüffelschwein-Moment und Fakenägel-Experiment lauert die unbequeme Wahrheit: Vielleicht ist man selbst längst Teil der eigenen Liste.Eine Folge über kleine Ticks, große Trigger und die Frage, wie weit man sich selbst eigentlich trauen kann. Und warum man manchmal einfach nur denkt: So. Will. Ich. Nicht. Sein.

Der Frühling klopft schon an, die Sonne blinzelt kurz um die Ecke – und trotzdem fühlt es sich an, als würde die Zeit gerade im Turbomodus durch unser Leben rauschen. Kaum hat die Woche begonnen, ist plötzlich schon wieder Freitag. Zwischen Arbeit, Alltag, Kindern, Kühlschrank-Einkäufen und Wochenplanungen stellt sich eine große Frage: Wo ist eigentlich die Zeit geblieben? In dieser Folge geht Nikola ihrem völlig verrutschten Zeitgefühl auf den Grund. Warum sich das Leben als Kind endlos anfühlt und als Erwachsener wie ein Zeitrafferfilm – und was unser Gehirn damit zu tun hat. Mit ein bisschen Wissenschaft, ein paar überraschenden Experimenten und ganz einfachen Ideen für den Alltag schaut sich Nikola an, wie sich Zeit wieder ein kleines bisschen langsamer anfühlen kann. Willkommen zu Folge 53 – einer Episode über das fliegende Leben und darüber, wie wir den Zeitraffer beenden und unser Gehirn austricksen können.

Nikola meldet sich diesmal aus ihrem Schaumstoff-Podcastkubus als überforderte Bleistiftkäuferin. Irgendwo zwischen Chorprobe, Kumquat-Komplimenten und 14 Stunden Schlaf stellt sich plötzlich eine unerwartet große Frage.Aus einer scheinbar kleinen Alltagssituation entsteht ein Gedanke, der viele von uns betrifft: Wie gehen wir eigentlich mit Menschen um, denen es wirklich schlecht geht? Was sagen wir – und vor allem: Was sagen wir lieber nicht?Warum gut gemeinte Rücksicht manchmal seltsame Nebenwirkungen haben kann, weshalb Schweigen nicht immer die freundlichste Lösung ist und was ein Zimmer mit zugezogenen Vorhängen damit zu tun hat – darüber spricht Nikola in dieser sehr persönlichen Folge. Eine Episode über Fürsorge, Missverständnisse und die feine Linie zwischen Mitgefühl und „Belaste ihn/sie lieber nicht“.

Nikola Fasching macht diesmal genau das, was sie am Besten kann – herrlich inhaltslos labern. Keine Rubriken, kein Mehrwert, aber Vorsicht: Es geht um schmerzvolle Späne und Nadeln, absurde Alltagsabzweigungen und Gedanken, die man so vielleicht lieber für sich behalten hätte.Dazu gibt’s Kindermundrätsel mit Lachpotenzial – und natürlich widersetzt sie sich auch diesmal charmant sämtlichen Vorgaben.Nikola Fasching redet über Ratten, die aussehen, als hätte man sie auf 2-fache Geschwindigkeit gestellt, über neue Partner am Familientisch, die sofort einem inoffiziellen Härtetest telefonisch unterzogen werden. Über Arztgespräche, in denen es plötzlich um saubere Unterwäsche geht.Sinn? Fraglich. Unterhaltung? Garantiert.Kein roter Faden.Keine Struktur.Aber sehr viele Gründe, reinzuhören.

Nikola Fasching sagt, was ist. Nicht später. Nicht verklausuliert. Ohne Umweg. Und in ihrer Welt will sie, dass das alle tun. Aber wie wäre das denn wirklich? In der heutigen Folge ist KI ihr Therapeut, der sie versteht. Und als ausgezuzzelte Zitrone geht sie diesem Gedankenexperiment auf den Grund.In dieser Folge geht es um Worte, die nicht gedacht bleiben, sondern gesprochen werden. Um Gedanken, die nicht im Hintergrund rauschen, sondern Form bekommen. Kein Taktieren, kein Theater. Sondern der Versuch, ehrlich zu sein, auch wenn es nicht immer leicht ist.Nikola spricht über Transparenz, die nicht bloß ein Schlagwort ist, sondern eine Haltung. Über Klarheit als Raumöffner. Über Offenheit als Erleichterung. Was passiert, wenn wir aufhören, Dinge zwischen den Zeilen zu verstecken? Wenn wir aussprechen, was wir fühlen, bevor es sich verhärtet?„Sag, was ist“ ist heute nicht nur der Titel ihres Poetry-Slams. Es ist eine Aufforderung. Diese Folge erklärt nicht, wie man besser klingt.Sondern wie man echter wird.

Nikola Fasching meldet sich zurück – nicht geschniegelt von der Showbühne, sondern mit lädiertem Auto und Hintern und einer Skiwoche im Gepäck, die wirklich sehr Faschings-like war. Zwischen Fahrerfluchtsanzeige, Schneefahrbahn-Driften und einem sehr missverständlichen Dankeschön an den Chalet-Vermieter wird schnell klar: Urlaub anders kann sie auch im Winter.Inmitten dieser Erfahrung stellt sich Nikola die Frage: Kann sogar das Atmen der eigenen Familie stören? Das Kauen? Und genau dort setzt diese Folge an.Was bringt uns eigentlich zuverlässig auf die Palme? Warum reicht manchmal ein Augenrollen, ein Tonfall, ein Geräusch – und innerlich explodiert der innere Grolltroll? Nikola nimmt euch mit in die Welt der Trigger: dahin, wo alte Geschichten mitschwingen, wo kleine Gesten große Reaktionen auslösen und wo man lernen kann, den roten Knopf ein Stück leiser zu stellen - mit einfachen 6 Punkten.Und warum ist es manchmal mutiger, die eigene Bedienungsanleitung zu teilen, als weiter still über seine Trigger zu sinnieren? Viel Freude bei dieser Folge!

In dieser Folge nimmt euch Nikola Fasching mit auf ihre Gedankenreise rund um Teamarbeit, Rollen, Verantwortung – und all die kleinen Psycho-Killer, die Projekte, Teams oder den Familienalltag zum Stocken bringen. Wir reden über Momente, bei denen man denkt: „Toll, ein Anderer macht’s!“ und wir schauen, ob Haltung, Eigeninitiative und das Loslassen kleiner Kontrollwünsche oft mehr bewirken. Und wer Ideen für die nächste Sinner-Party braucht oder Tipps braucht, um KI zum Lachen zu bringen: bleib dran und lerne (oder so!)Viel Spaß bei den letzten Resten in Nikolas Gehirnwindungen und viel Freude bei der Vorstellung ihres imaginären Durchschnittsteams. Einige Rollen kennst du sicher bereits! Vielleicht auch von dir selbst….Den WOW-Button erhält diesmal passend zum Thema:https://www.danielaschwarz.at/coaching/

Stellt euch einen Raum vor, in dem Kisten zu Bergen werden, in dem Staub tanzt, Licht nur schüchtern hereinschaut und jeder Gegenstand eine kleine Geschichte murmelt – oder dich beinahe erschlägt. Genau da steht Nikola Fasching diesmal symbolisch mittendrin, bewaffnet mit Müllsack und Ingwershot. Tontöpfe, die fast das Auto sprengen, ein Seniorenhandy, das eine Lachexplosion auslöst, Baumarktmitarbeiterinnen, die ganz viel Mitleid mit Nikola haben. Und Nikola stellt sich nach dieser Woche die Frage: Was passiert eigentlich mit all den Dingen, die wir festhalten, weil wir glauben, sie hielten unsere Erinnerungen?Nikola Fasching erzählt euch von Momenten, die man nicht in Kisten packen kann, von Ritualen, die selbst dem hartnäckigsten Ballast Beine machen, und davon, wie man merkt: Erinnerungen wohnen nicht in Dingen – sie wohnen in uns. Wie immer ein bisschen Wahnsinn, jede Menge echte Geschichten und 2-3 Impulse, damit du der perfekte Müllmagier wirst: Los, raus damit!Wenn ihr wissen wollt, wie man Ballast abwirft, ohne das Herz zu verlieren – dann ist das eure Folge.

In der aktuellen Podcastfolge meldet sich Nikola Fasching endlich nach der Pause zurück – und zwar nicht mit großen Vorsätzen, sondern mit Erkenntnissen eines ziemlich speziellen Starts ins neue Jahr. In dieser Folge geht es um das Bedürfnis nach Ordnung und gewohnten Abläufen. Warum wollen wir Geschehnisse in unserem Leben gerne wissen, obwohl die Wege im Leben doch immer wieder von unseren Vorstellungen abweichen?Diese Episode richtet sich an alle, die sich zu Jahresbeginn neu erfinden wollen, großen Tatendrang spüren, die gerne einen konkreten Plan vor Augen haben oder Pläne schmieden. Oder auch an alle die versuchen, im Durcheinander einen gangbaren Weg zu finden – ganz ohne Masterplan und mit dem ehrlichen Blick auf das, was gerade ist.Erfreu dich an einer neuen Episode und merke vielleicht, dass Neuanfänge und Vorsätze doch nicht immer die Lösung sind. Es geht um Mini-Aktionen und ganz kleine Zeitabschnitte. Du willst mehr wissen? Dann geht es jetzt los…

Nikola Fasching meldet sich ein letztes Mal in diesem Jahr. Nicht mit dem großen Knall, sondern mit einem ehrlichen Innehalten. Diese Folge nimmt dich mit zu einem Schwert, das bedrohlich schaukelt, bis hin zu echten Glücksmomenten: vom Leben in 3 Rollen, über schräge Geschenkideen bis hin zu Erlebnissen mit Kindern, die ziemlich berühren und überraschen. Dieses Mal ist das Thema nur für all jene, die das Jahr nicht mit Hochglanz, sondern mit Authentizität abschließen wollen. Eine Folge über Mühen, Freude, Familie, Freundschaft und das, was bleibt, wenn die Luft mal draußen ist. Es geht ums Dableiben, auch wenn es anstrengend wird, ums Schenken in all seinen schrägen Formen und um Begegnungen, die mehr sagen als große Worte.

Ein Jahr. Vierundvierzig Folgen. Unzählige Zitronen – und immer wieder Saft draus gepresst. Die Alltagslimonen feiern Zitronengeburtstag und Nikola Fasching macht das, was sie am besten kann: ehrlich sein, lachen, hinter die Kulissen blicken und das Leben genau dort packen, wo es manchmal zwickt. Eigentlich sollten es Hörerfragen werden. Eigentlich. Doch dann taucht ein Glückskekszettel auf, das Universum mischt sich ein – und plötzlich sitzt er da. Ihr Mann. Zum allerersten Mal. Als Spezialgast.Mit sanfter Überredung, einem Kletternachmittag als Lockmittel und dem feierlichen Versprechen auf die Löschtaste ist das Unmögliche möglich geworden. Zwei Menschen, eine Beziehung, ein Mikrofon – gepresst in eine Tonstudio-Höhle, irgendwo zwischen Embryonalstellung, Lachanfällen und überraschend tiefen Einblicken. Es geht um Pleiten, Pech und Katastrophen, um Unfälle, Überschwemmungen, Schlafmangel, Lebenskrisen und diesen ganz eigenen Wahnsinn, der sie begleitet – und offenbar nicht gebrochen hat.Diese Jubiläumsfolge ist ein Gespräch über Resilienz ohne Kalenderweisheiten, über „Shit happens“ ohne Drama, über Liebe im Ausnahmezustand und darüber, warum man manchmal genau den Menschen vor das Mikro setzen sollte, der all das sonst nur live miterlebt. Persönlich, ungeschönt, warmherzig und herrlich amüsant. Ein Jahr Alltagslimonen – und selten war eine Zitrone so saftig. 🍋

In der 43. Folge nimmt Nikola Fasching uns mit in eine Woche, in der das Leben wie eine völlig verhedderte Lichterkette wirkt: mal glitzernd, mal zum Haare raufen. Zwischen Schulchor-Zugaben, vergessenen Klavierlehrern, einem dramatischen Marderangriff auf das Blumenhühnchen und der verzweifelten Frage, ob Kekse backen heuer wirklich drin ist, spürt sie einer Wahrheit nach, die jeder kennt: Manche Traditionen schenken Wärme – andere rauben uns den letzten Nerv.Mit ihrer gewohnt skurrilen Ehrlichkeit erzählt Nikola von Ritualen, die Halt geben, und solchen, die längst zu engen Kostümen geworden sind. Sie zeigt, warum die Wissenschaft Traditionen so liebt, warum unser Bauchgefühl da manchmal widerspricht – und wie man erkennt, welche „Lichterkette“ im Leben noch entwirrt werden darf und welche lieber in der Kiste bleibt. Mit Wut-Gnom, Feuerpunsch und Exit-Szenarien führt sie uns selbstliebend vor Augen, dass wir mit 7 Punkten ziemlich einfach herausfinden, ob es passt oder nicht.Eine Folge über Rituale, die tragen, Rituale, die zwicken, und über den Mut, neue zu erfinden. Manchmal ist es das größte Geschenk, einfach eine Tradition zu brechen.

In dieser Episode spricht Nikola Fasching über einen Moment, in dem sie sich eigentlich zurückhalten wollte, dann aber doch ihre Stimme erhoben hat. In einer hitzigen Sitzung, in der die Stimmung leicht kippen konnte, war ausgemacht, dass sie schweigt, sobald die berühmten roten Flecken auftauchen. Und...hat sie es geschafft? Treue Hörer/innen wissen es. Nikola nimmt dich mit in ihren inneren Prozess, erzählt, warum Schweigen manchmal klug ist – und warum es in manchen Situationen mutiger ist, nicht still zu bleiben. Mit starken Bildern, wissenschaftlichen Einsichten und einer ehrlichen Reflexion zeigt sie, wie man erkennt, wann Widerspruch notwendig ist, um sich selbst und anderen treu zu bleiben. Eine Folge über Trigger, Timing und die feine Linie zwischen Harmoniebedürfnis und Haltung. Und wer bis zum Ende dran bleibt, erfährt auch, warum bei jedem Online-Call das Bettzeug sehr nahe liegen sollte.

Diese Folge entstand in letzter Minute. Ohne Skript, ohne Schnitt, ohne Audioüberprüfung. Weil das Leben die Möglichkeit zur Leichtigkeit so gar nicht bot. Nun könnte man meinen, es ist eine Folge ohne Mehrwert. Aber Nikola wäre nicht Nikola, wenn sie nicht doch zwei klitzekleine Zitronenhäppchen daraus kreieren würde. Wenn schmerzvolle Dinge passieren, flüchtet sich Nikola gern in die Arbeit. Sie taucht unter und ein und ist nicht mehr gesehen. Aber oft fügt es das Schicksal so, dass man auf die richtigen Menschen trifft, die dir dann sagen, worauf es ankommt. Und das, was Nikola da herausgefunden hat, teilt sie nun mit dir.Aus ihrem Wunsch heraus, eine emotionslose Amöbe zu sein, hat sie dann doch noch etwas herausgekitzelt und sich etwas mitgenommen. Was exakt in solch zehrenden Situationen kraftgebend oder nährend sein kann: Mäntel und Mut.

Nikola inhaliert Aerosole zwischen 120 Sängern und wird mit voller Wucht daran erinnert, dass sie keine Powernudel aus Stahl ist. Zwischen selbstironischem Männerschnupfen, einer warmherzigen Buchempfehlung, Biber-Updates und einer Chor-Sitznachbarin, die Nikola in die imaginäre Zwangsjacke trieb, stellte sich Frau Fasching diese Woche die Frage, warum wir so hartnäckig funktionieren, obwohl der graue Schleier längst über uns hängt. Was ist eigentlich Präsentismus und warum sollte uns Männerschnupfen ein Vorbild sein? Eine Episode über Selbstfürsorge, eine Brandrede für deine Herzmuskel und ganz zum Schluss eine Liebeserklärung an Nikolas ursprünglichen Beruf, nicht ganz ohne dem schalen Beigeschmack, dass sie ein Muster erkennt, in das sie gerne verfällt. Wird spannend, wofür sie sich entscheidet: Podcast forever oder für den Prinzen, der sich (wie immer) als Froschkönig enttarnt, den sie aber nicht an die Wand klatschen kann, aus lauter Liebe. https://www.amazon.de/selbst-nicht-gesucht-dabei-gefunden/dp/3833898496/ref=sr_1_2?__mk_de_DE=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&crid=1ZLYR04GYN49L&dib=eyJ2IjoiMSJ9.BnDjfZHjb39HWMlxhSWrFBdyCfMiWWiAkYq-PV0w9B4iERyWUi6RNR9-RDWP9x1cVUV6KZaj7WuM2SlQCXQiGWabnfvyXODRKblS0tlIyoNTx2-z1hOpUERtKV0ELt9uchxA87kE5acy8RIzejZuwt1Gt4ktPYVlTfEBwJKCtgpiH3wqIZKSQtIy6wHnsRVGTgvlhw_Q3wXICqmWhEV5BVKVvXhwKydBW32Wv0JsM9s._I84HwYq7DWSk3yzDzjTfmZvOyxw0E1figUHfelzV48&dib_tag=se&keywords=alva+sokopp&qid=1762509104&sprefix=alva+sokopp%2Caps%2C325&sr=8-2#averageCustomerReviewsAnchor

Keine Sorge. Nikolas Hühner leben alle noch. Nur Nikola verändert sich wieder ein bisschen. Und so als ob es das Leben auf seiner To-do-Liste hat, gibt es dazu noch ein paar saure Zitronen. Sie war nicht darauf eingestellt und in der heutigen Laberfolge berichtet sie von heiß herbeigesehnten Lastminuteangeboten aus den 90ern, turbulenten „Auto-Wechsel dich - Aktionen“ und Kinderurlauben auf Hebebühnen. Sie hat große Verständnisprobleme, sie versteht Tai-Massagen und Halloween nicht, schaut oft wie die Kuh, wenn es blitzt und das nicht nur auf Partys ohne Party. Für deine neue Woche gibt sie dir mit, warum sie als kopfloses Huhn jeden Tag stirbt und als neues Huhn reinkarniert.

Torte im Hühnerstall, Gäste zu früh und Nikolas Hormone suchen einen Arzt – also Vorhang auf für peinliche Momente! In dieser Folge nimmt dich Nikola in ihr ganz persönliches Cringe-Universum mit: von Feiern, wo die Gastgeberin einen Pyjama-Auftritt gezielt plant bis hin zu Hakuna-Matata-Ausdruckstanz. Wir reden über Fremdschämen, Schamgrenzen und warum peinlich sein eigentlich ein richtiges Superpower-Training ist. Zwischen Teenie-Slang, Wiener Grant und nie abgeholten Zeugnissen geht Nikola der Frage nach, warum das Schämen deine Stärken aufzeigt bzw. trainiert und wieso man manchmal einfach stolz drauf sein darf, total peinlich zu sein.

In dieser Folge geht’s um die große Frage: Was weckt unseren Ehrgeiz und tut das eigentlich gut? Warum wollen wir unsere Erfolge eigentlich zeigen, wenn wir doch alle so herrlich unabhängig von Aplaus sind? Nikola dachte, sie hätte die Antwort – irgendwo zwischen einer frisch besprayten Wand und einem ziemlich bedenklichen Mangel an Sauerstoff. Mit Spraydose in der Hand und philosophischem Tiefgang im Kopf wollte sie sich verwirklichen. Doch nicht nur die Luftreserven gingen ihr aus – und plötzlich stand sie Nietzsche, Kant und Aristoteles näher, als ihr lieb war - denn: wozu dieser ganze Aufwand?Zwischen Farbnebel und Sinnfragen entdeckt Nikola: Vielleicht geht’s gar nicht ums Lob und um die Freude des Beschenkten, sondern darum, dass ein Werk erst dann lebt, wenn jemand Anderer davorsteht – und hustet oder röchelt.Oder geht es nicht um Applaus, sondern um Resonanz – und darum, die eigenen Erfolge festzuhalten, bevor sie verblassen? Wie schöne Momente des Lebens in einem Album?Also: Schaltet ein, wenn ihr wissen wollt, warum man beim Streben nach Sinn ruhig mal kurz die Luft anhalten darf, aber bitte niemals vergisst, dabei Beweisfotos zu machen.

In dieser Folge gehts ums Reden – Nikola kann reden, sie will reden, sie kann meist auch gar nicht mehr aufhören zu reden und doch gibt es auch etwas, wo ihr reden so gar nicht liegt: es geht um den Widerwillen am Smalltalk. Zwischen Kinderflohmarkt, Eltern-Kennenlernabend und ihrer großen persönlichen Abneigung gegen belangloses Geplänkel fragt sie sich, warum Smalltalk eigentlich wichtig ist. Das ist er nämlich und du findest heute raus, warum. Warum er uns trotzdem auf die Palme bringen kann, wie es sich anfühlt, wenn der innere Vulkan unter der Oberfläche als Untertitel zu lesen wäre und was Ally McBeal und die Pinguine aus Madagaskar damit zu tun haben – all das hörst du in dieser Folge.Als Highlight am Schluss schenkt dir Nikola auch ihre eigenen Lieblings-Smalltalk-Fails. Lächeln und winken hilft da bestimmt auch nicht mehr.

Stell dir vor, du packst deine Koffer – und hast keine Ahnung, wohin es gehen soll. Nur eins ist klar: Du setzt etwas von deinen gesetzten Zielen am Visionboard um. Und plötzlich sitzt du da – ganz allein, am Wasser, auf einer Insel, in der Sonne, mit Saxophonklängen in den Ohren. Wie spannend es sein kann, einfach der Nase zu folgen und auf seinen Bauch zu hören, berichtet dir Nikola genauer. Außerdem nimmt sie dich mit hinein in ein Thema, das uns alle betrifft: das Hadern mit Systemen oder Ungerechtigkeiten. Was passiert, wenn das dafür gedachte Sozialsystem gar nicht sozial ist oder wenn du für harte Arbeit am Ende deines Arbeitslebens bestraft wirst und du das Gefühl hast, hier läuft etwas völlig verkehrt?Nikola sucht nach befreienden Idee für den Kopf, damit sie nicht mit Protestbannern und Wutbürger-Sprüchen in Behörden auftaucht.Zwischen Kopfschütteln und stiller Wut wird wohl im Alter ein neuer Schritt gewagt. Er klingt sehr leicht und ist doch fast unmöglich für Gerechtigkeitsfanatikerinnen wie Nikola. Doch manchmal liegt der Weg raus in etwas, das du ganz lange vermeiden wolltest. Es hat etwas mit Radikalität zu tun, aber nicht so, wie du jetzt glaubst...Hör rein, aber nur, wenn du nicht angepasst und harmoniebedürftig bist. Sondern eher zu Team Robin Hood neigst.

Willkommen in der Jahreszeit, in der sich nicht nur das Licht verzieht, sondern manchmal auch die Stimmung. In Teil 2 geht es um das, was in uns passiert, wenn draußen die Farben verblassen – aber auch darum, was wir tun können, um nicht mit unterzugehen.Zwischen Tiramisu-Desaster, Dach-Pannen und abgesagten Geburtstagsfeiern stellt sich Nikola die Frage: Was hilft, wenn das Innen dem Außen zu sehr ähnelt?Du hörst alles zu saisonalen Tiefs und die kleine, feine Kunst, sich selbst durch dunkle Tage zu tragen – mit Ritualen, Farbe, Wärme und ein bisschen Trotz.Es geht um tierische Vorbilder und menschliche Strategien. Um das Gefühl, sich einrollen zu wollen wie ein Igel – und die Entscheidung, sich trotzdem aufzurichten. Um Gedankenabwehr mit Stiften in der falschen Hand, um Playlist-Medizin, Dufttherapie, Fake-Sonnenlicht und die stille Rebellion gegen die Heldenerzählung vom „Krank zur Arbeit gehen“.Diese Folge ist für alle, die sich langsam selbst verlieren in dieser Übergangszeit. Und sie ist ein Angebot: zum Durchatmen – vielleicht sogar zum Umlenken.Denn auch wenn’s draußen grau ist – drinnen darf es leuchten.
Und manchmal reicht schon ein gelber Schal.
 Oder ein Podcast.TCM-Workshops mit Ernährungsbooster von Nina Mandl:https://www.instagram.com/ninamandl/?hl=deGute Morgenmeditation:https://www.youtube.com/watch?v=IFtRqiBXorwVitalpilze, denen man eine stimmungsaufhellende Wirkung nachsagt:https://www.teehaus-yinyang.com/produkte/vitalpilze/raupenpilz

Nikola Fasching nimmt uns diesmal mit in einen Zustand, den viele kennen – aber oft weglächeln: zu wenig Schlaf, schlechtes Einschlafen oder Probleme mit dem Durchschlafen und ein Körper, der einfach nicht mehr will.In ihrer gewohnt Art spricht sie darüber, warum es gar nicht so leicht ist, aus diesem Kreislauf auszusteigen (und damit sind nicht die Babyjahre oder Jetlag gemeint) und warum man niemals wie das Eichhörnchen aus Ice Age Schlaf hinterher jagen sollte.Und was passiert eigentlich im Körper bei Schlafmangel? Wie verändern sich unsere Zellen? Und was hilft wirklich – außer „früher ins Bett gehen“?Mit recherchiertem Wissen und alltagsnahen Gedanken zeigt Nikola, was leichte Veränderungen bewirken können. Diese Folge ist für alle, die sich fragen: Bin ich eigentlich die Einzige, bei der das Hirn nachts oder vor dem Einschlafen denkt, es wär Showtime?Empfehlungen aus der Sendung: Astrid Steindl (https://www.kinderschlaf.at/)Einschlafen mit Biografien: https://open.spotify.com/show/27LR9isezQPdttRhiewdDg?si=a29b319fa8794d38Einschlafen mit Tieren: https://open.spotify.com/show/70tI9w8SybnVqEZwzxsITI?si=996b20ff46ac42bfSchnell einschlafen mit Meditationen:https://open.spotify.com/episode/1NR2DH4XxPfuCErf7G1dq5?si=kQBBtBRDQROo2X5GfnVXDwhttps://youtu.be/NfdOBskNnzU?si=nasyGg4gQ9CRGlkj

Wenn du dich schon mal gefragt hast, wie man den Schulalltag mit maximaler Wirkung gegen die Wand fährt – natürlich nur theoretisch – dann bist du hier goldrichtig.Nikola nimmt dich mit in eine Woche voller Sensen-Selbstboykott, Bademantelmütter-Fantasien und radikal ehrlicher Elternerkenntnisse. Als falsch diagnostizierte Rasenmähmutter zeigt sie dir, wie man mit Stil auffällt und von fremden Kindern als coole Mum wahrgenommen wird. Es scheint, als wäre Nikola einfach eine zu komplizierte Mutter, aber sie weiß, das würde kinderlos nicht anders aussehen. Denn sie fordert: das was von ihr verlangt wird, wünscht sie auch gleichwertig entgegengebracht zu bekommen.Diese Folge ist keine Anleitung für das perfekte Schulleben – aber eine Einladung zu einem Umdenken in machen Feinheiten. Und wenn du wissen willst, was es mit kalten Kohlsprossen in Jausenboxen, Einhorn-Müttern und Megafon-Verabschiedungen auf sich hat… dann hör rein. Aber Achtung: Du könntest plötzlich das dringende Bedürfnis verspüren, barfuß mit einem Schild vor der Schule deines Kindes zu stehen.🎙️ Jetzt reinhören – und gerne „falsch“ weitermachen.

Back to Schulstart – wo Hausschuhe schrumpfen, iPads geschlachtet werden und Eltern mitten im Formular-Dschungel kurz ihre Existenz hinterfragen. Nikola versucht herauszufinden, ob „Sümegi“ eine Sprache, ein Turnlehrer oder ein Geheimbund ist und parallel klopft zum Schulstart ein Thema an, das in vielen von uns ähnlich viel Stress auslöst wie das letzte verfügbare Quartheft im Regal: Geld.Nikola erzählt dir von ihren eigenen Geld-Glaubenssätzen und warum ihr früher der Tauschhandel vorschwebte.
In dieser Folge schauen wir nämlich nicht nur aufs Konto – sondern hinter die Kulissen deiner inneren Geld-Geschichte und was das mit dem Selbstwert zu tun hat.Diese Folge ist für dich, wenn du das Gefühl hast, beim Thema Geld innerlich auszuweichen, dich kleiner machst als du bist, du das Geld und seine Folgen wie Streit verfluchst oder am liebsten einfach irgendwas gegen einen Kuchen tauschen würdest.Hör rein, wenn du wissen willst, warum Geld manchmal mehr mit deinem Urgroßvater zu tun hat als mit deinem Kontostand.P.S. Wenn du ab Minute 20 innerlich abschweifst, hast du garantiert ein Geld-Thema! :-)Buchempfehlung:https://www.thalia.at/shop/home/artikeldetails/A1033705172

Wenn du niemals entnervt, gestresst und nervös bist, dann ist die Folge nichts für dich, du Mental-Hulk! Und für alle Anderen: hier bekommst du "Nikolas Gedanken-Not-Package“ - bestehend aus 5 sehr einfachen Punkten - präsentiert, die aber in jeder Lage einen Perspektivenwechsel bringen.Hör rein und erfahre, warum manchmal der schrägste Urlaub mehr zum Erfolg führt, als der vermeintlich perfekte und wie das auf unseren Alltag umzumünzen ist. Zwischen Campingchaos, Kanalduft, Grützwurst und Gurkeneuphorie hat Nikola einige Aha-Momente, die sie sich gleich in den Herbst mitnimmt. Warum du manchmal loslassen, öfter allein losziehen und unbedingt auf dein Bauchgefühl hören solltest, weil du sonst gedanklich im Bett des Mörders liegst, erklärt dir Nikola auf ihre bekannte, offene und redselige Art und Weise.Warnung: Diese Folge ist er für Kinder unter 18 Jahren nicht geeignet! Bitte höre sie nur, wenn du über 18 Jahre alt bist.http://juris.bundesgerichtshof.de/cgi-bin/rechtsprechung/document.py?Gericht=bgh&Art=pm&Datum=2012-4&nr=60067&pos=2&anz=11&Blank=1

Vielleicht hat sie es einfach übertrieben mit der Folge zu den Sommerflops. Denn der Geduldsgott wollte gleich mal überprüfen, ob Nikola tatsächlich auch in aktuellen Urlauben die nötige Resilienz beweist. Und auch wenn es Jammern auf hohem Niveau ist, so fällt der Mentaltrainingstante auch akkurat noch schnell eine alte, sehr schaumige Geschichte ein, bei der ihre eigenen Nerven sich einfach verabschiedet haben und sie kehrt quasi zu den ersten Erinnerungen von katstrophalen Reisen als Jugendliche zurück, als sie bei Herman Munster nächtigte. Dafür blieben alle Expartner wider Erwarten am Leben und auch der Urlaubsgast im eigenen Haus durfte einmal live in Nikolas Schuhen gehen und ein Stück weit Chaosluft schnuppern. Vielleicht ist es doch ansteckend, was die Faschings so haben.P.S. Im aktuellen Urlaubsflop hat Nikola übrigens vergessen zu berichten, dass Laubbläser um 8.00 Uhr morgens am Urlaubsort sehr störend waren (zumal es kein Laub gab), es in der Anlage nur eine Müllcontainerstelle für 900 Leute gab und der Safe einer Schuhschachtel zum Mitnehmen glich. Aber die Cocktails in Schnapsglasgröße und die Tatsache, dass man ihr überall keinen Eiscafé verkaufen wollte, sondern nur Iced Coffee hat sie als Mentaltrainerin gut bewerkstelligt.

Wenn jemand eine Reise tut, dann kann er was erzählen. Nikola kann! Warum ihre Oma bei 36 Grad eine Heizdecke kaufen musste, Italienischkenntnisse lebensrettend sein können, Navis tatsächlich für Nikola erfunden wurden, Nikola durch zu viel abendliche Chips ihre Tenniskarriere ad acta legte, Kater vor Scheichs versteckte, sich einen Stier im Vorgarten wünschte oder die Kinder am SUP mit Knochen und Pfauenfedern auftauchten, hört ihr in der aktuellen Laber-Podcast-Folge ohne Mehrwert. Dafür denkst du dir aber vielleicht: Nikolas Expartner und Männer mussten schon Einiges aushalten .Warnung: Diese Folge ist er für Kinder unter 18 Jahren nicht geeignet! Bitte höre sie nur, wenn du über 18 Jahre alt bist.

Manchmal ist das Zusammensein mit Menschen genau das, was wir brauchen – und manchmal genau das, was uns völlig fertig macht. Gruppen sind ein wildes Durcheinander aus Nähe und Distanz, Gemeinsamkeiten und Missverständnissen, aus Momenten, die verbinden, und solchen, die richtig anstrengend sind.Nikola nimmt dich mit durch Begegnungen, die berühren, herausfordern und manchmal auch nerven. Dabei geht’s nicht um perfekte Harmonie, sondern um echte Menschen mit Ecken, Kanten, Tiefgang – und darum, wie wir inmitten dieses Wirrwarrs unseren Platz finden oder was kurze Begegnungen mit besonderen Menschen so bedeutsam macht.Neugierig, wie du den nächsten runden Geburtstag umschiffst? Dann hör rein – hier gibt’s ehrliche Geschichten, überraschende Einsichten und eine Portion Mut zur Lüge.Ach ja...Die nächste Folge "Sommerflops" erscheint am 25.7.2025

Eine Woche, die nach außen unspektakulär wirkt: zwischen Löffelbeton-Balanceakt, Erdbeer-Diebstahl und Spind-„Explosionen“ stellt sich Nikola am Zeugnistag im Osten Österreichs Fragen, die sich sonst - ausgerechnet heute - wahrscheinlich keiner stellt.Denn Ferien können sich für Eltern wie eine ersehnte Oase anfühlen – oder wie der freie Fall vom 10-Meter-Turm. Beides darf sein nach diesem Schuljahr. Nikola feiert heute die Leistungen der Eltern, aber nicht die der Kinder. Total unfair oder steckt da etwas dahinter, was Sinn macht?Nikola meint: Du darfst dich auch freuen, wenn dein Kind etwas schulisch geschafft hat – aber du musst es nicht feiern wie einen Weltrekord. Es reicht, präsent zu sein. Und zu zeigen: Du musst nicht brillieren, dass du für uns funkelst. Denn was wäre, wenn du die Bühne für Noten gar nicht erst aufbaust? Auch nicht im positiven Sinn? Wenn du einen 1er freundlich zur Kenntnis nimmst, aber keinen Freudentanz aufführst – und dein Kind darin spürt: Ich werde nicht mehr geliebt, wenn ich mich leistungstechnisch bemühe. Sondern weil ich einfach ich bin. Ob mit Vierer oder einem Wiederholungsjahr. Ohne Wenn, ohne Aber, ohne Messlatte. Wenn du dich schon mal gefragt hast, ob dein Kind genug tut, ob du genug tust – dann ist diese Folge für dich.Wenn du magst, kannst du diese Gedanken an Eltern weitergeben, die sich gerade Sorgen machen. Vielleicht hilft genau das ein bisschen Druck rauszunehmen.Hinweis: 
Falls du zwischendurch Impulse im Sommer brauchst – frag Nikola. Sie antwortet vielleicht zwischen Tür und Angel, aber mit ganzem Herzen ;-)[email protected]

Nikola nimmt euch heute wieder mit in ihren banalen Alltag mit Pilatesstunde und dem Reich der Kniescheiben-Falten, dem Grauen der Milben, aber auch in wirklich tiefe Einblicke ins Leben.In die Welt der Fehlannahmen über Mobbing. Denn nicht die Frisur, ein komisches Lachen oder die große Zahnlücke lösen Mobbing aus – sondern die Entscheidung Anderer, genau das als Schwäche zu markieren, um einen Grund vorschieben zu können.Und wir reden darüber, warum Lehrpersonen oft hilflos danebenstehen - aus vielen Gründen. Nikola überrascht euch außerdem mit den Ergebnissen ihrer eigenen wissenschaftlichen Umfrage zu diesem Thema.Diese Folge ist eine Mischung aus Selbstironie, Fakten und sehr ehrlichen Beobachtungen. Mit einem großen Wunsch: Dass wir genauer hinschauen – bei uns selbst, bei unseren Kindern und bei dem, was Kinder wirklich brauchen, um stark und fair durchs Leben zu gehen.

Diese Folge wurde vorproduziert und Nikola hatte angesichts des aktuellen Geschehens in Österreich länger überlegt, ob die Folge überhaupt „on air“ gehen sollte. Aber sie entschied sich dafür. Zwar ohne ihren wöchentlichen schrägen Situationen, dafür mit ganz viel Emotion und Leidenschaft für ihr Thema „Mobbing – oder doch nur Streit?“Warum ist Zuschauen manchmal schlimmer als Mitmachen? Und woran erkennen Eltern überhaupt, ob ihr Kind gefährdet ist – als Opfer oder auch als potentieller Ausgrenzer? Und warum das Wissen über Mobbing der beste Schutz davor ist, um nicht selbst in Rollen zu geraten, die man nie einnehmen wollte - erklärt dir Nikola hier.Mit fundierten Fakten, sehr ehrlichen und kritischen Gedanken und alltagsnahen Hinweisen für Eltern und Lehrkräfte.Jetzt reinhören – denn: Wer schweigt, stimmt zu.Literaturtipps:Alsaker, Francoise D. (2012): Mutig gegen Mobbing in Kindergarten und Schule. Bern: Verlag Hans Huber.Alsaker, Francoise D. (2003): Quälgeister und ihre Opfer. Mobbing unter Kindern – und wie man damit umgeht. Bern: Verlag Hans Huber.Kohn, Martin (2012): Tatort Schule. Hannover: Humboldt.

Kennst du sie auch, diese Alltags - Aussagen, die wie Kaugummi an jedem Fortschritt kleben? "Da muaß ma no a bissl Geduld hab’n", "Dafür bin i ned zuständig" oder der absolute Klassiker: "Des is hoid so.“ In dieser Folge zerlegen wir - Nikola und Slogan-Sprecher Christoph die größten Bullshit-Bausteine der Fortschrittsvermeidung – pointiert, augenzwinkernd, aber mit Substanz. Was steckt wirklich hinter diesen Sätzen? Wie kann man ihnen souverän begegnen? Nikola stellt dir drei Kategorien vor, die alle ein ähnliches Ziel haben: Zuständigkeiten ablehnen, Probleme auszusitzen und Emotionen zu dämpfen (aber natürlich nur die der Kritiker). Und warum ist "Trink ma amoi a Bier und red ma drüber!" nicht mehr als ein unprofessionelles Augenzwinkern wert?Jetzt reinhören – für alle, die Veränderung wollen, aber nicht auf den „richtigen Moment“ warten werden.Werbung: https://www.fischerverlage.de/spezial/iris-gavric-matthias-renger-shitmoves

Folge 22 – „Ziel im Blick – Blümchen verpasst“
Ein akustischer Kurztrip voller Umwege, Überraschungen und Schaukeln.Ob zwischen belgischen Dünen, kuriosen Künstlergalerien oder auf der Suche nach einer funktionierenden Toilette – manchmal liegt das echte Highlight nicht im Plan, sondern eine Düne weiter.Heute geht es darum, das Blümchen nicht zu verpassen, weil man so aufs große Ziel starrt. Nikola erreicht mit einer unscheinbaren Stiege plötzlich den schönsten Moment ihrer Reise. Es geht um den Druck, Ziele zu erreichen, und die vielleicht viel schönere Freiheit, einmal keine zu haben. Darum, wie ein neuer Wandfarbton deine Sicht auf die Dinge verändern kann – oder ein FishMac zum rebellischen Akt wird. Du wirst dich fragen, was dein eigenes großes Ziel für die nächsten 8 Jahre ist und vielleicht entdecken, dass es manchmal nicht auf den Plan ankommt, sondern auf den Mut, sich treiben zu lassen. Eine Folge für alle, die vielleicht lieber das Schöne im Zufälligen entdecken wollen.Teile doch diese Folge mit jemandem, der gerade nicht weiß, wohin – oder der den Mut braucht, einfach mal anders abzubiegen.

Wut ist laut, unbequem – und oft tabu. Es ist ein Gefühl, das wir lieber verstecken, kleinreden oder runterschlucken wollen. In dieser Folge erfährst du, wie du deine Wut nützen und vielleicht sogar liebevoll annehmen kannst. Mit ehrlichen Alltagsgeschichten, ungewöhnlichen Tools und einem Augenzwinkern schauen wir gemeinsam auf eine Emotion, die uns alle trifft – und uns manchmal zu besseren Menschen macht.In dieser Folge spricht Nikola darüber, warum deine Wut eine eigene Figur verdient – und wie ihr eigenes Teufels-Gesicht aussieht.Und was passiert eigentlich, wenn wir die Wut zu lange ignorieren? Ist sie wissenschaftlich gesehen schlecht für uns?Literatur - Empfehlung: Shitmoves: Vom Manipulieren und Manipuliertwerden | Vom Erfolgs-Duo des Podcasts "Couple of" - Iris Garvic und Matthias Renger

Wenn Zuhörer des Podcasts die Möglichkeiten haben, Fragen aller Art zu stellen, dann entsteht zur 20. Folge ein kunterbunter Fragen-Pot mit allerhand Sinnhaftem und Unsinnigen. Warum Nikola Colombo zum Leben erweckt, gerne die Haarbürste des Hauses wäre, Räume mit zerbrochenem Porzellan als Ziel hat oder zur Wettermoderatorin mutiert, wirst du nach dieser Folge wissen. Ihre Liebesbotschaft an Reis und das Floß im Fluss des Lebens, das ständig an emotionale Inseln knallt, lernst du ebenso kennen. Solltest du noch nie eine Folge hier gehört haben, starte bitte mit einer anderen!Ein großes Danke geht an Daniela Flickentanz! Hier findet ihr mehr zu dieser sympathischen Sängerin: https://open.spotify.com/intl-de/artist/01TN2cSNhJFoggbBL898X9?si=-1WkD36QSyW7nhLd_v72IA - Ihr aktuelles Album ist Apartment No8Der Wutstock ist für alle, die sich bei der Beschreibung im Podcast wünschen würden, dort einen Time-Slot zu buchen: https://www.wutstock.at/

Was passiert, wenn Auszeiten scheitern, weil man zur Uraltfrau mutiert, Hunde samt Haufen jeglichen Ablauf lahmlegen, Weihnachtsgeschenke im April überreicht werden und ChatGPT leider doch nicht zaubern kann? In dieser Folge stolpern wir (auch wortwörtlich) durch ein verlängertes Wochenende voller Nikola-Geschicke, Familienwahnsinn und der ewigen Jagd nach der perfekten Idylle. Mit dabei: kindliche Weisheiten, unerwartete Tiefgänge und die Erkenntnis, dass man mit seinem Happy Peppy Bild oft durch die falsche Türe schaut. Diese Folge ist eine liebevolle Hommage an all die Familien, die oft nicht Happy-Peppy sind – aber dafür laut, chaotisch und voller Leben. Und sie stellt die Frage: Was, wenn das wahre Glück hinter der gelben Tür liegt – irgendwo zwischen Wunsch und Wirklichkeit?Jetzt reinhören, lachen, mitfühlen – und vielleicht dein eigenes Familienbild neu entdecken.

Eigentlich gibt es heute keine Folge. Weil die Mentaltrainerin nicht ganz auf der Höhe ist. Und das in mehrerlei Hinsicht. Warum Nikola die Ferien voll Optimismus und Power startete, höchst kreative Projekte auf allen Vieren meisterte und dabei fremde Häuser verwüstete, heimlich verspachtelte und aus den Fenstern Malerutensilien warf, erfährst du hier. Nimm Rücksicht, denn sie läuft ohne Hose außer Haus, geht auf Konfrontation mit verhöhnenden Hennen und erfährt, dass ihr Autoteile fehlen. Welcome zu Ostern bei den Faschings!

Klingt so einfach. Und gleichzeitig wie ein olympisches Ziel für überforderte Erwachsene. In dieser Folge spreche ich darüber, warum sich selbst Erholung in der Freizeit plötzlich schwierig anfühlen kann. Diese Folge beginnt nicht wie gewohnt unter der Dusche – sondern mit fettigen Fingern und einer Großpackung Chips. Frust-snacken oder Entspannung? Denn Entspannung kann manchmal ganz anders aussehen, als uns alle vorgaukeln. Heute nehme ich dich mit auf eine sehr persönliche Reise durch das Thema Alltagsentspannung.Warum Entspannung manchmal einfach nicht einsetzen will, obwohl alles dafür bereitsteht. Und warum Entspannung mittlerweile auch Stress bedeutet.Und diesmal gibt’s keine Kinder-Zitate – sondern die Welt durch meine Augen als Fünfjährige, aber auch als erwachsene Frau mit Softdrink-Turm-Fail im Supermarkt und Osterferien-Stimmungstief. Mitten im Chaos auf der Suche nach einem klitzekleinen Moment von: Aaaah, endlich.Jetzt reinhören. Entspann dich beim Zuhören. Aber richtig.

Nikola ist sich heute nicht ganz sicher bei der Frage: Wer ist hier eigentlich der Boss? Es gibt viele Vorgesetzte da draußen – von denen, die sich selber ständig optimieren wollen und am liebsten immer gute Laune verbreiten (selbst wenn sie innerlich den Sturm erleben), bis zu den wahren Leadern. Warum das für Nikola Bäume mit ausgehöhlten Stellen und Schattenseiten sind und nicht Typ Falke oder Schmetterling verrät sie dir heute. Sie liebt jene, die mit natürlicher Autorität, Wärme und Nachsicht ihr Team durch die rauen Gewässer des Kanals navigieren. Es gibt viele Typen und die Frage ist auch: Was tun wir mit ihnen, wenn sie ihr Schiff so steuern, dass du grün im Gesicht über der Reling hängst?Respekt und hierarchische Strukturen sind nicht mehr das, was sie früher mal waren. Ob das die Führungskräfte von heute auch schon wissen? Nikola kennt Rituale, um die Arbeit draußen zu lassen – und weiß, warum man selbst bei Rumpelstilzchen anfangs Brücken bauen sollte und die Psyche desjenigen durchleuchten.So, Euer Gnaden, es wird spannend! Bleib authentisch, bleib menschlich und hör nicht auf, für deine mentale Gesundheit einzutreten…

Hattest du auch schon mal das Gefühl, dein Gehirn platzt gleich? Nikola nennt es ab sofort: "Herpes im Hirn". Denn genau so fühlt es sich manchmal an: Kaum ist ein geistiges Problem unter Kontrolle, taucht das nächste auf – und das alles im Kopf. Von To-do-Listen, die nicht enden wollen, bis hin zu dem ständigen Gefühl, sich nichts mehr richtig zu merken… Was ist da los in unserem Kopf?In dieser Folge reden wir darüber, warum du dich manchmal wie in einem mentalen Nebel fühlst, warum 7 Dinge das Denk-Limit sind, was Chunks sind und was der Herpes-Virus - also nicht der Richtige, sondern der von Nikola Erfundene im Kopf - mit deinem Alltag zu tun hat.Wie schaffen wir es, trotzdem den Überblick zu behalten? Und was hat eigentlich unsere Familie damit zu tun? Wenn du dich manchmal fragst, wie du all den mentalen Stress bewältigen sollst, dann ist diese Episode für dich!

Diese Folge ist für alle Menschen, die in der Schule waren. Aber besonders für jene, die geglaubt haben nach ihrem Austritt, dass sie nun frei sind. Wer weiß, was sich radikal mit dem Schuleintrtt der eigenen Kinder ändert? Und für kinderlose Paare bietet diese Folge auch einen kleinen Erklärungsansatz, warum man kopfschüttelnd Eltern beobachtet und sie nicht verstehen kann. Warum Eltern draußen bleiben müssen wie Hündchen vorm Supermarkt, warum die eigenen furchtbaren Schulgeschichten nun endlich aufgearbeitet werden müssen und warum es Frosch-Eltern gibt, die an der Glasscheibe kleben und nicht merken, dass es gut ist, wenn die Kids so manchen Wahnsinn aushalten müssen, erfährst du in der heutigen Folge. Ob wohl Nikola hier auch noch Aufholbedarf hat? Die eigens gegründete Müttermafia ersetzt bei Nikola sicherlich die Selbsthilfegruppe…

Wusstest du, dass du in deiner Entscheidung vielleicht gar nichts „falsch“ machst – auch wenn du es hinterher bereust? In dieser Folge geht es um Entscheidungen, die wir lieber aufschieben, Kellner die uns beim Essen so richtig auf die Nerven gehen, Echsen, die sich nicht entscheiden können, ob sie tot oder lebendig sind und um Nikola, die Entscheidungen mit Augenbinde trifft. Hier erfährst du, dass deine Panikzone ein guter Abschnitt ist, um in das nächste Level aufzusteigen und verstehst, dass das Ruckeln dabei gut für deine Entwicklung ist...An alle Entscheidungsakrobaten: jetzt reinhören und vielleicht findest du ja den Mut, endlich die "richtige" Entscheidung zu treffen?

Nikola hat eine Angst, die sie mit vielen Menschen teilt: Ihre Erinnerungen von früher könnten verloren gehen! In dieser Folge nimmt uns Nikola also mit auf eine Reise in ihre Kindheit. Stell dir vor, du öffnest die Tür zu einem alten Keller, in dem sich nicht nur vergessene, alte Dinge stapeln, sondern eben auch eine Menge Geschichten verstecken. Wir werfen einen Blick in die Räume ihrer Heimat und fragen uns: Wie viel muss man aufheben, um die Vergangenheit lebendig zu halten? Wo Stricknadeln für Rollenspiele dienen, Leichen im Garten ihre eigene Geschichte erzählen und Weinbergschnecken zu ungewöhnlichen Gefährten werden. Manchmal ist es nicht einfach, all die verrückten Momente zu archivieren und aufzubewahren. Und was braucht man dazu? Einen Ort? Einen Duft? Gegenstände aus vergangenen Zeiten?Und weil Erinnerungen nicht immer nur in Schränken wohnen, werfen wir auch einen Blick auf das Leben einer „Schrankflüsterin“ und erfahren außerdem, warum ungewollte, fremde Schwestern dazu dienen können, sich vom Horten von Erinnerungsstücken zu befreien. Außerdem gibt es Spezialkosenamen für Nikola von einer "Liebesbesieglerin" und ein kurzes Abschluss-Quiz, bei dem du erahnen kannst, welch wöchentliche Absurditäten Nikola ebenso erlebte.

Und? Klickst du jetzt wieder weg? Weil es ums Sterben geht? Weil das sicher nicht witzig oder hilfreich wird? Weil....warum eigentlich? Willst du nicht das Gefühl haben, wieder dem Tod in die Augen schauen zu können? Nikola hat es getan. Der ungebetene Gast kam nicht nur im Wunschkostüm ihres Sohnes, sondern zog auch still und heimlich bei ihr zuhause ein. Warum sie will, dass das Dankbarkeits-Blablabla abgeschafft wird, sie Fragen statt Floskeln klug findet und Gerichtsmediziner sie super auf einen sehr innigen Moment vorbereitet haben, erfährst du hier und heute. Trau dich! Stell dich! Mach schon! Hör rein....Achtung: Höre vielleicht "Sterben leicht gemacht" zuerst!

Jubiläumsfolge? Spektakel? Feuerwerk?….Nein!Dafür tauchen wir ein in die Bedeutung von inneren Warnsignalen, die Nikola Fasching manchmal überhört und dann eine ungewollte Pause der besonders spektakulären Art einlegt. Lernen unsere Kinder wie wichtig Pausen und Stillstand sind und dass hier auch das Absagen von schönen Dingen dazugehören muss?Außerdem erfährst du hier und heute:
🔥 Warum sich Nikola wünscht, dass sich ihre sterbenden Gehirnzellen mit einem Windows-Sound verabschieden.
🔥 Warum sich Nikolas Oma im Seniorenheim mit allen angelegt hat.
🔥 Und warum Nikola es verdammt schwer findet, um Hilfe zu bitten – aber noch schwerer, alles alleine zu schaffen.Dazu gibt’s: Selbstboykott auf höchstem Level und die Gedanken-Checkliste. Komm mit ins Kopfkarussell!

Willkommen zur ultimativen Überlebenshilfe für Menschen, die bei Kritik entweder wegrennen oder direkt zum verbalen Gegenschlag ausholen wollen!Kritik – wir alle bekommen sie, aber wie oft freuen wir uns wirklich darüber? Nikola Fasching zählt sich als Podcast-Host eher zum Team „Feedback-Aussteigerin“. In dieser Folge taucht Nikola tief in die Kunst der Rückmeldungen ein: Warum bringt uns Kritik so oft in einen bestimmten Modus? Und gibt es einen Weg, sie bekömmlicher zu finden oder anzubieten?Außerdem heute mit dabei: Familienmitglieder, die nach Folge 5 nicht mehr können, Feedbackgeber, die stolz auf Ich-Botschaften und Sandwich-Theorien sind und Kritik, die plötzlich zum gefüllten Paprika wird.

Nikola Fasching ist zurück aus ihrem Winterurlaub und sie wäre ja nicht Nikola, wenn sie dort nicht auch die eine oder andere schräge Situation bewerkstelligt hätte.Zurück beschäftigt sie sich diesmal mit einer Hörerinnenfrage: Was machen wir mit der Welt da draußen? Und was, wenn es nicht nur um dich geht – sondern um die Zukunft, um die Kinder, um das, was wirklich zählt?Wie kann man Kindern die Wahrheit über die Welt zeigen, ohne ihnen die Unbeschwertheit zu nehmen? Und wie zähmt man eigentlich die eigene Angst, bevor sie einen verschlingt? Diese Folge führt dich an die Grenze zwischen Wissen und Selbstschutz, zwischen Sorge und Gelassenheit. Es gibt unbequeme Fragen und sicher nicht DIE EINE Antwort darauf. Aber ein kleines Buffet an Möglichkeiten.https://oe3.orf.at/podcastaward/stories/3045973/ - ganz nach unten scrollen zu den Newcomern

Heute gibt’s eine Achterbahnfahrt vom Erfolgsdrang als Noten-Junkie bis hin zum Pflichten-Phobiker. Gastgeberin Nikola nimmt dich wieder mal mit auf ihre ganz persönliche Reise und versucht Erklärungen zu finden, warum Generation Z nicht faul, sondern clever sein könnte. Am Ende gibt’s noch ein kleines Reality-Check-Interview mit ihrem Sohn – mal sehen, wie er das Thema Schulleistung so sieht! Also, hört rein, denkt mit und vielleicht – nur vielleicht – entdeckt ihr auch euer eigenes inneres Leistungsäffchen. Und jetzt: Auf Play drücken und sich entspannt mit der Frage beschäftigen – ist Ambitionsmodus ein Segen oder vielleicht doch ein Fluch?