Andrzej Ząbkiewicz Świadomość i Rozwój

Czy w 2025 roku warto jeszcze budować biznes online i swoją markę osobistą?W rozmowie z Szymonem pokazujemy, że TAK– bo każda kobieta, każda terapeutka czy trenerka może zacząć od zera i rozwinąć stacjonarny biznes do zarabiania online.Najbardziej poruszający moment?👉 „Każdy może zacząć od zera i nie mając nic, wystarczy tylko podjąć decyzję i się zaangażować.”Posłuchaj tego odcinka, wyciągnij swoje wnioski i pomyśl, co możesz zrobić już dziś.🌿 Obserwuj mnie na Instagramie → @https://www.instagram.com/andrzej_zabkiewicz/?igshid=MjEwN2IyYWYwYw%3D%3D⭐ Obserwuj ten podcast i zostaw ocenę – dzięki temu dotrze do jeszcze większej liczby kobiet, które chcą zacząć swój biznes online.Szymon Mierzwa → https://www.instagram.com/szymon.mierzwa/#biznesonline #markaosobista #terapeutka #terapeuta #zioła #zdrowie #motywacja #rozwój

🔥 POCZUJ PEŁNIĘ SWOJEJ MOCY w tej 10-minutowej medytacji prowadzonej!Ta medytacja pomoże Ci:✅ Odnaleźć wewnętrzną siłę i pewność siebie✅ Wejść w stan naturalnego FLOW✅ Poczuć kontrolę nad swoim życiem✅ Zwiększyć odwagę do działania✅ Połączyć się z rytmem życiaCO ZNAJDZIESZ W TEJ MEDYTACJI:🌟 Wizualizację krążącej energii życia🌟 Techniki głębokiego oddychania dla mocy🌟 Praktykę akceptacji i świadomego działania🌟 Duchowe spojrzenie na ciało i życie🌟 Wzmocnienie pewności siebieIDEALNA MEDYTACJA NA:Poranek - przed ważnym dniemPrzed wyzwaniami i decyzjamiGdy potrzebujesz więcej pewności siebieCodzienne wzmocnienie wewnętrzneBudowanie odwagi do zmian🧘‍♀️ MEDYTACJA W POZYCJI STOJĄCEJ - pozycja mocy i siły!⏰ CZAS TRWANIA: 10 minut🎯 POZIOM: Dla każdego💪 EFEKT: Poczucie mocy, spokoju i gotowości do działaniaWIĘCEJ MEDYTACJI PROWADZONYCH:🔔 SUBSKRYBUJ kanał, aby nie przegapić nowych medytacji!👍 POLUB jeśli ta medytacja Ci pomogła💬 NAPISZ W KOMENTARZU jak się czujesz po medytacjiKIM JESTEM:🎯 Pomagam terapeutkom, zielarkom i ekspertkom budować biznes online od zera na Instagramie i Facebooku💼 Tworzę treści motywacyjne i rozwojowe🧘‍♂️ Prowadzę medytacje dla wewnętrznego spokoju i siłyWszystko się łączy - biznes, motywacja i duchowość to jeden świat. Medytacja daje siłę do działania, a działanie realizuje marzenia! ✨BĄDŹMY W KONTAKCIE:📱 Instagram: @https://www.instagram.com/andrzej_zabkiewicz/?igshid=MjEwN2IyYWYwYw%3D%3D📘Facebook: @https://www.facebook.com/profile.php?id=61552829229706TikTok: @https://www.tiktok.com/@andrzej_zabkiewiczYouTube: @https://www.youtube.com/@andrzejzabkiewiczZdjęcia @https://www.facebook.com/MGZFotografia

Idealna medytacja dla tych, którzy znaleźli się w obliczu zmian, przytłaczających zdarzeń i sytuacji, w której wydaj się, że nie ma dobrego rozwiązania. Zdecydowanie pomocna będzie też wizualizacja, dzięki której spojrzysz na stresujące sytuacje, z perspektywy czasu i najlepszego dla ciebie rezultatu.Jestem przekonany, że powstałe zmiany spowodują wzrost mocy, świadomości i spokoju na kolejne, życiowe wyzwania. Nie zapomnij zasubskrybować oraz ocenić mój kanał, a jeśli czujesz, że to, co tworzę jest dla ciebie zaobserwuj mnie na Instagramie.Zobacz mnie także na:Instagram: @https://www.instagram.com/andrzej_zabkiewicz/?igshid=MjEwN2IyYWYwYw%3D%3DTikTok: @https://www.tiktok.com/@andrzej_zabkiewiczFacebook: @https://www.facebook.com/profile.php?id=61552829229706YouTube: @https://www.youtube.com/@andrzejzabkiewiczZdjęcia @https://www.facebook.com/MGZFotografia

Przygotowałem dla ciebie, pełną relaksujących i pozytywnych myśli, ośmiominutową medytację, przepełnioną wdzięcznością i nastawiająca umysł na ekscytujące wydarzenia dnia.Prawdą jest, że na pewne wydarzenia w ciągu dnia nie mamy wpływu, ale zawsze mamy kontrolę na tym, jak na nie zareagujemy. Niech to będzie dla ciebie wspaniały dzieńZobacz mnie także na:Instagram: @https://www.instagram.com/andrzej_zabkiewicz/?igshid=MjEwN2IyYWYwYw%3D%3DTikTok: @https://www.tiktok.com/@andrzej_zabkiewiczFacebook: @https://www.facebook.com/profile.php?id=61552829229706&show_switched_tooltip=falseYouTube: @https://www.youtube.com/@andrzejzabkiewiczZdjęcia @https://www.facebook.com/MGZFotografia

Zasubskrybuj po więcej i polub :)Cieszę się, że masz otwarty umysł.Historia mojego dziadka niezmiennie mnie inspiruje.Zastanów się, czy w twoim środowisku jest ktoś, kto jest bohaterem i daj znać o tym w komentarzu.Zobacz mnie także na:Instagram: @https://www.instagram.com/andrzej_zabkiewicz/?igshid=MjEwN2IyYWYwYw%3D%3DTikTok: @https://www.tiktok.com/@andrzej_zabkiewiczFacebook: @https://www.facebook.com/profile.php?id=61552829229706&show_switched_tooltip=falseYouTube: @https://www.youtube.com/@andrzejzabkiewiczZdjęcia @https://www.facebook.com/MGZFotografia

Wszyscy doświadczamy trudnych sytuacji i wyzwań.Dla każdego z nas sytuacja kryzysowa jest czymś innym.W rozmowie z terapeutką Marlena Ettinger-Olko, podejmujemy temat postawy w obliczu sytuacji kryzysowej oraz omawiamy sposoby i narzędzia, które można wykorzystać, żeby możliwie najlepiej sobie poradzić w trudnych kryzysowych okolicznościach.Dobrego odbioruZobacz profil Marleny:Facebook: @https://www.facebook.com/marlena.olkoInstagram: @https://www.instagram.com/marllina/Instagram: @https://www.instagram.com/marlena.ettinger/Zobacz mnie także na:Instagram: @https://www.instagram.com/andrzej_zabkiewicz/?igshid=MjEwN2IyYWYwYw%3D%3DTikTok: @https://www.tiktok.com/@andrzej_zabkiewiczFacebook: @https://www.facebook.com/profile.php?id=61552829229706&show_switched_tooltip=falseYouTube: @https://www.youtube.com/@andrzejzabkiewiczZdjęcia @https://www.facebook.com/MGZFotografia

Każdy, kto mierzy się z czymś nowym i wymagającym zaangażowania i systematyczności wie, jakie to trudne. Opowiadam o różnych sytuacjach z samego biegu, przygotowań oraz emocji i doświadczeń bezpośrednio po. Mix zdarzeń od tych, które określiłem małymi cudami, przez niespodziewane, zaskakujące, niesamowite, po smutne i dramatyczne. Uważam, że maraton nie różni się wiele od życia, patrząc z perspektywy ilości doświadczeń, ich zmienności, niespodziewanych sytuacji i nieuchronnego działania czynników zewnętrznych. Dobrego odbioru YouTube https://www.youtube.com/watch?v=4rrBs6xeY3A Instagram: @https://www.instagram.com/andrzej_zabkiewicz/?igshid=MjEwN2IyYWYwYw%3D%3D TikTok: @https://www.tiktok.com/@andrzej_zabkiewicz Facebook: @https://www.facebook.com/profile.php?id=61552829229706&show_switched_tooltip=false Zdjęcia @https://www.facebook.com/MGZFotografia ⁠#bieganie⁠ ⁠#biegacz⁠ ⁠#maraton⁠ ⁠#rozwój⁠ ⁠#biznes⁠ ⁠#zmiany⁠ ⁠#ciało⁠ ⁠#moc⁠ ⁠#sila⁠ ⁠#mięśnie⁠ ⁠#odwaga⁠ ⁠#krakow⁠ ⁠#kraków⁠ ⁠#akceptacja⁠ ⁠#siłownia⁠ ⁠#siłownia⁠ ⁠#biegacze

Koniec świata... To będzie koniec świata... Ile razy w życiu mówiłeś, że jeśli wydarzy się X, to będzie koniec? A czy przypadkiem, później, nie okazało się, że takich końców świata miałeś 10. A najlepsze jest to, że ostatecznie, z tęsknotą, wracasz do "pierwszego końca świata" i myślisz: "Jeeeny, jak ja bym chciał mieć tyle problemów co wtedy... Jak mogłem narzekać? Wtedy wszystko było zajebiście." Przyznać się. Kto tak miał? Instagram: @https://www.instagram.com/andrzej_zabkiewicz/?igshid=MjEwN2IyYWYwYw%3D%3D YouTube: @https://www.youtube.com/watch?v=swVe_NE6vD4 TikTok: https://www.tiktok.com/@andrzej_zabkiewicz Facebook: @https://www.facebook.com/profile.php?id=61552829229706&show_switched_tooltip=false Zdjęcia @https://www.facebook.com/MGZFotografia #rozwój #świadomość #biznes #nawyki #akceptacja #relacje #zmiany #pieniądze #związki

Sprostowanie- półmaraton przebiegłem w czasie 1h 56m 56s. Opowiadam o swoich doświadczeniach z półmaratonem: przygotowania, kontuzje, gigantyczny ból głowy przed startem. Połączyłem tematykę biegania z poczuciem braku, ponieważ dostrzegam mnóstwo zależności. Jakich? Posłuchaj nagrania. Najlepszego odbioru. Instagram: @https://www.instagram.com/andrzej_zabkiewicz/?igshid=MjEwN2IyYWYwYw%3D%3D YouTube: @https://www.youtube.com/channel/UCnYDg0Lpf-7Vq31ZYShVsZg TikTok: https://www.tiktok.com/@andrzej_zabkiewicz Facebook: @https://www.facebook.com/profile.php?id=61552829229706&show_switched_tooltip=false Zdjęcia @https://www.facebook.com/MGZFotografia

Kontrolowanie służy? Jest dobre? Zaufanie jest lepsze? Pomyśl, do czego może doprowadzić próba skrajnego kontrolowania całego swojego życia, a w efekcie także i innych? Zastanów się, jak może wpłynąć na twoje dalsze losy zaufanie i zdrowe podejście do procesu życia. Co to znaczy zaufanie? Im więcej zaufania, tym mniej kontroli. Im mniej zaufania, tym więcej kontroli. A najlepsze jest zawsze to, że to ty dokonujesz wyboru. Więc wybierz najlepiej. Instagram: @https://www.instagram.com/andrzej_zabkiewicz/?igshid=MjEwN2IyYWYwYw%3D%3D YouTube: @https://www.youtube.com/@andrzejzabkiewicz TikTok: https://www.tiktok.com/@andrzej_zabkiewicz Facebook: @https://www.facebook.com/profile.php?id=61552829229706&show_switched_tooltip=false Zdjęcia @https://www.facebook.com/MGZFotografia

Żeby latać z orłami, trzeba przestać się taplać z kaczkami. Zwłaszcza, jeśli masz swoją wizję na życie i nie chcesz błądzić.. Bliscy, nawet w dobrej wierze, będą prognozować twoją przyszłość, czyli twoje życie, czyli to, jaki masz być. Przepowiadane szczęście, w najlepszym wypadku, może się okazać złotą klatką. Ba! Nawet klatką, która jest ciągle otwarta. Sam musisz napisać scenariusz do filmu pt: MOJE ŻYCIE, a na dodatek musisz zagrać w nim główną rolę. Jestem przekonany, że skoro to czytasz, to znaczy, że wiesz co wybrać. Zobacz mój IG: ⁠⁠https://www.instagram.com/andrzej_zabkiewicz/?igshid=MjEwN2IyYWYwYw%3D%3D⁠⁠ Zdjęcia: ⁠⁠https://www.facebook.com/MGZFotografia

Ile lat po ślubie? Jak długo w związku? Nie chcecie, czy co? Są problemy zdrowotne? A później będziecie żałować. Na co czekasz? Nie za dobrze macie- my w waszym wieku już mieliśmy troje dzieci... I tak dalej i tak dalej... W tym nagraniu opowiadam, jak sobie radzę z krytyką, pytaniami i zaczepnymi komentarzami innych ludzi, które dotyczą faktu posiadania dzieci. Jeśli jest to bliskie Ci zagadnienie- na pewno odnajdziesz coś dla siebie. Zobacz mój IG: ⁠https://www.instagram.com/andrzej_zabkiewicz/?igshid=MjEwN2IyYWYwYw%3D%3D⁠ Zdjęcia: ⁠https://www.facebook.com/MGZFotografia

Są rzeczy, których nie robimy, bo nie chcemy- i to jest ok. Są rzeczy, które chcemy zrobić, ale nawet nie przejdzie nam przez myśl, żeby je zrobić bo np: są za drogie, zbyt czasochłonne, co inni powiedzą, nie wypada. Są też proste rzeczy dnia codziennego, kiedy mierzymy się z podświadomymi programami, które determinują nasze decyzje- kupię tańsze, bo zaoszczędzę, zrobię to, a nie tamto bo się bardziej opłaca… Zastanów się czy w twoim życiu występują sytuacje, w których chcesz coś zrobić, jednak wciąż nie możesz… bo zawsze to usprawiedliwiasz. Być może jest to podświadome przekonanie, które brzmi: NIE ZASŁUGUJĘ. IG: https://www.instagram.com/andrzej_zabkiewicz/?igshid=MjEwN2IyYWYwYw%3D%3D Zdjęcia: https://www.facebook.com/MGZFotografia

To co o sobie myślimy, jako dorośli ludzie, może być iluzją i uznanym za prawdziwy osądem, który w dzieciństwie nam powtarzano setki razy. Utożsamiamy się z tym co widzimy w lustrze czy słyszymy od innych. Ludzki mózg uwielbia wiedzieć - i jest to zasadne, ponieważ absolutnie został do tego stworzony. Warto mieć na uwadze alternatywę i zastanowić się nad tym, dlaczego właśnie w taki, a nie inny sposób o sobie myślę, dlaczego tak siebie oceniam, a także jaki jest źródło tej oceny. Instagram https://www.instagram.com/andrzej_zabkiewicz/?igshid=MjEwN2IyYWYwYw%3D%3D YouTube https://youtube.com/@andrzejzabkiewicz?si=NH90BLeJz5BTUiKc TikTok https://www.tiktok.com/@andrzej_zabkiewicz Facebook https://www.facebook.com/profile.php?id=61552829229706&show_switched_tooltip=false Zdjęcia https://www.facebook.com/MGZFotografia

Niezbędna medytacja dla zestresowanych. Daj sobie 10 minut na relaks i przywrócenie harmonii w głowie i swoim ciele. Kiedy twoja przestrzeń wymaga oczyszczenia, spokoju i relaksu po przebodźcowaniu, przeładowaniu emocjonalnym, stresie i silnych emocjach. Najlepszego relaksu IG https://www.instagram.com/andrzej_zabkiewicz/?igshid=MjEwN2IyYWYwYw%3D%3D FB https://www.facebook.com/profile.php?id=61552829229706&show_switched_tooltip=false YT https://youtube.com/@andrzejzabkiewicz?feature=shared Tiktok https://www.tiktok.com/@andrzej_zabkiewicz

Na początku drogi rozwoju świadomości i podczas poszerzania strefy komfortu, pojawia się mnóstwo wątpliwości i pytań: czy to ma sens, czy to jest dla mnie dobre, czy warto to robić, a może nie będzie różnicy przed i po, itd… Te pytania i wątpliwości pojawiają się w najmniej pożądanej chwili, dlatego nie zawsze warto się nimi sugerować, bo są one efektem lęku przed nieznanym. A jeśli nie praktykujesz medytacji, to pamiętaj. Medytacja, ma jeden cel- przywrócić w tobie harmonię i spokój- tak jak tego chcesz i potrzebujesz. Sam wybierasz myśli, które będą Ci towarzyszyć, dlatego od Ciebie zależy ostateczny rezultat tej praktyki. A skoro sam dokonujesz wyboru, to dysponujesz pełną swobodą. Tam gdzie jest wybór, jest wolność, a tam gdzie jest wolność – wszystko jest możliwe. IG https://www.instagram.com/andrzej_zabkiewicz/?igshid=MjEwN2IyYWYwYw%3D%3D FB https://www.facebook.com/profile.php?id=61552829229706&show_switched_tooltip=false TikTok https://www.tiktok.com/@andrzej_zabkiewicz YT https://www.youtube.com/@up2light Zdjęcia https://www.facebook.com/MGZFotografia

Pewnych mechanizmów powinniśmy być świadomi dlatego, żeby z łatwością móc poradzić sobie z wyzwaniami. Wielokrotnie rzeczy, które wydają się nam trudne i nie do wykonania, ponieważ myślimy, że wszystko nam przeszkadza i je uniemożliwia, to mogą być błahostki, które przy odrobinie chęci i zaangażowania oraz obiektywnego spojrzenia na sprawę, jesteśmy w stanie samodzielnie wyeliminować. A zatem, bądźmy świadomi swoich myśli! Instagram: https://www.instagram.com/andrzej_zabkiewicz/?igshid=MjEwN2IyYWYwYw%3D%3D TikTok: https://www.tiktok.com/@andrzej_zabkiewicz Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61552829229706&show_switched_tooltip=false YouTube: https://www.youtube.com/@up2light Zdjęcia https://www.facebook.com/MGZFotografia

Wszyscy wiemy doskonale co się dzieje z naszym samopoczuciem, kiedy tracimy równowagę, dlatego zachęcam do regularnej praktyki relaksu, oczyszczania umysłu i rozluźniania. W medytacji zawarłem wiele afirmacji oraz oświadczeń programujących nas na kolejny dzień Niech to nagranie będzie dla ciebie pomocne w wieczornym relaksie przed snem. Dobrej nocy https://www.instagram.com/andrzej_zabkiewicz/?igshid=MjEwN2IyYWYwYw%3D%3D https://www.youtube.com/@up2light https://www.tiktok.com/@andrzej_zabkiewicz https://www.facebook.com/people/Andrzej-Z%C4%85bkiewicz-Up2Light/61552829229706/?show_switched_tooltip=false

IG: https://www.instagram.com/andrzej_zabkiewicz/?igshid=MjEwN2IyYWYwYw%3D%3D FB: https://www.facebook.com/people/Andrzej-Z%C4%85bkiewicz-Up2Light/61552829229706/?show_switched_tooltip=false YT: https://www.youtube.com/@up2light TikTok: https://www.tiktok.com/@andrzej_zabkiewicz W dzisiejszych czasach sukces stał się narzędziem do motywowania na gigantyczną i nieosiągalną jak dotąd skalę- bo żyjemy w dobie internetu. Osiągnięcia innych potrafią być nieznośne, budzić zazdrość lub smucić. A patrząc na innych możemy się zainspirować albo zdołować, jednak, mimo wszystko, nie możemy stracić z pola widzenia samych siebie i swoich celów. Możemy wybrać- dać sobie pozytywnego kopa lub na osobności siąść i zapłakać nad swoim losem patrząc, jak życie innych może rozkwitać. Sam wybierz! Najlepszego odbioru

Często przez przyjęte schematy i wzorce nie dajemy sobie szansy na zmiany w naszym życiu. Godzinami oglądamy internetowe brednie tracąc bezcenny czas. Chcemy zmienić nasze życie, często będąc przekonani, że sukces tych ,których oglądamy jest im dany z niebios, a przecież wystarczy dać sobie szansę, zaufać i podjąć działanie. Dobrego odbioru IG https://www.instagram.com/andrzej_zabkiewicz/?igshid=MjEwN2IyYWYwYw%3D%3D YT https://www.youtube.com/channel/UCnYDg0Lpf-7Vq31ZYShVsZg FB https://www.facebook.com/profile.php?id=61552829229706&show_switched_tooltip=false

Zapominamy o sobie, karcimy się za //NIE//ważne rzeczy. Nie ufamy sobie. Nie traktujemy się dobrze. Nie traktujemy naszej wewnętrznej części siebie właściwie. Często nawet nie wiemy jak to zrobić. Mam być szczęśliwy? Ale jak? Mam się cieszyć? Ale z czego? Mam się kochać? Niby za co? Nauczyliśmy się nie kochać, czyli nie akceptować siebie. Powoli i skutecznie wyparliśmy samych siebie z przestrzeni swojego szczęścia i radości. Często przez konformizm zaspokajamy potrzeby innych, stawiając samych siebie na końcu kolejki po odbiór darmowego voucheru na spotkanie z własnym szczęściem. https://www.facebook.com/people/Andrzej-Z%C4%85bkiewicz-Up2Light/61552829229706/?show_switched_tooltip=false https://www.youtube.com/@up2light https://www.instagram.com/andrzej_zabkiewicz/?igshid=MjEwN2IyYWYwYw%3D%3D https://www.tiktok.com/@andrzej_zabkiewicz

Jak o jest możliwe, że tyle już zrobiłem, tyle już wiem, tak wiele uwagi poświęciłem na zmianę mojego życia, a nie widzę efektów i odzwierciedlenia w życiu i w mojej sytuacji? Na podstawie przykładów i doświadczeń omawiam relacje pomiędzy myśleniem jak osoba, którą chcemy się stać, a czuciem się (czy nasze ciało też czuje to samo) jak ta osoba. Zobacz, posłuchaj i sprawdź czy też tak miałeś? Zobacz także: Instagram https://www.instagram.com/andrzej_zabkiewicz/?igshid=MjEwN2IyYWYwYw%3D%3D Facebook https://www.facebook.com/people/Andrzej-Z%C4%85bkiewicz-Up2Light/61552829229706/?show_switched_tooltip=false YouTube https://www.youtube.com/@up2light

Czy zdarzyło ci się kiedyś nie pamiętać hasła albo kodu PIN, a mimo to, kiedy zacząłeś je wpisywać, to wpisałeś je poprawnie? Oto właśnie przykład na to, kiedy ciało przybrało niejako rolę umysłu poprzez "pamięć mięśni". Dobrego odbioru Zobacz także: FB: https://www.facebook.com/profile.php?id=61552829229706 IG: https://www.instagram.com/andrzej_zabkiewicz/?igshid=MjEwN2IyYWYwYw%3D%3D YouTube: https://www.youtube.com/@up2light TikTok: https://www.tiktok.com/@andrzej_zabkiewicz

YouTube: ⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@up2light/videos⁠⁠⁠ Instagram: ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/andrzej_zabkiewicz/?igshid=MjEwN2IyYWYwYw%3D%3D⁠⁠⁠ TikTok: ⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@andrzej_zabkiewicz⁠⁠ Jeśli zdarzyło Ci się oczekiwać, że wydarzy się coś tylko dlatego, że Ty sam coś zrobiłeś i się rozczarować, to to nagranie jest dla Ciebie. Co się kryje pod słowami: ŻYCZĘ POMYŚLNOŚCI? Dlaczego możemy się poczuć rozczarowani? Dlaczego będziemy źli jeśli coś nie wydarzy się po naszej myśli? Czy w ogóle rozsądnie jest oczekiwać? Dobrego odbioru Zobacz też: YouTube: ⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@up2light/videos⁠⁠⁠ Instagram: ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/andrzej_zabkiewicz/?igshid=MjEwN2IyYWYwYw%3D%3D⁠⁠⁠ TikTok: ⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@andrzej_zabkiewicz⁠⁠

YouTube: ⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@up2light/videos⁠⁠⁠ Instagram: ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/andrzej_zabkiewicz/?igshid=MjEwN2IyYWYwYw%3D%3D⁠⁠⁠ TikTok: ⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@andrzej_zabkiewicz⁠⁠ Szereg refleksji na temat oceniania siebie, w kontekście ciała i wyglądu zewnętrznego. Co widać w lustrze, a co chciałbyś zobaczyć? Co czujesz, kiedy na siebie patrzysz? Zrozum, że jesteś jeden jedyny i jedna jedyna, dlatego zaakceptuj swoją indywidualność. Dobrego odbioru Zobacz też: YouTube: ⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@up2light/videos⁠⁠⁠ Instagram: ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/andrzej_zabkiewicz/?igshid=MjEwN2IyYWYwYw%3D%3D⁠⁠⁠ TikTok: ⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@andrzej_zabkiewicz⁠⁠

YouTube: ⁠⁠https://www.youtube.com/@up2light/videos⁠⁠ Instagram: ⁠⁠https://www.instagram.com/andrzej_zabkiewicz/?igshid=MjEwN2IyYWYwYw%3D%3D⁠⁠ TikTok: ⁠⁠https://www.tiktok.com/@andrzej_zabkiewicz⁠⁠ Dlaczego warto przyglądać się swojemu zachowaniu, otoczeniu, emocjom i samopoczuciu? W jaki sposób zadbać o siebie w obliczu życia pełnego stresu? Czy aby na pewno stres niesie tylko negatywne konsekwencje? Opowiem o ciekawostkach dotyczących pojawiania się stresu - czyli kiedy następuje aktywacja trybu (ZAGROŻENIE) WALKA/OBRONA. Dobrego odbioru Zobacz też: YouTube: ⁠⁠https://www.youtube.com/@up2light/videos⁠⁠ Instagram: ⁠⁠https://www.instagram.com/andrzej_zabkiewicz/?igshid=MjEwN2IyYWYwYw%3D%3D⁠⁠ TikTok: ⁠⁠https://www.tiktok.com/@andrzej_zabkiewicz⁠⁠

YouTube: ⁠⁠https://www.youtube.com/@up2light/videos⁠⁠ Instagram: ⁠⁠https://www.instagram.com/andrzej_zabkiewicz/?igshid=MjEwN2IyYWYwYw%3D%3D⁠⁠ TikTok: ⁠⁠https://www.tiktok.com/@andrzej_zabkiewicz⁠⁠ Gdzie powstają myśli i skąd się biorą emocje? Czy ciało reaguje na to, co myślisz, czujesz, mówisz, słyszysz?Jakie są konsekwencje pozytywnych i negatywnych myśli A także co się dzieje kiedy jesteśmy radośni i myślimy pozytywnie? Dobrego odbioru Zobacz też: YouTube: ⁠⁠https://www.youtube.com/@up2light/videos⁠⁠ Instagram: ⁠⁠https://www.instagram.com/andrzej_zabkiewicz/?igshid=MjEwN2IyYWYwYw%3D%3D⁠⁠ TikTok: ⁠⁠https://www.tiktok.com/@andrzej_zabkiewicz⁠⁠

YouTube: ⁠⁠https://www.youtube.com/@up2light/videos⁠⁠ Instagram: ⁠⁠https://www.instagram.com/andrzej_zabkiewicz/?igshid=MjEwN2IyYWYwYw%3D%3D⁠⁠ TikTok: ⁠⁠https://www.tiktok.com/@andrzej_zabkiewicz⁠⁠ Kiedy powstają w nas szkodliwe programy i nawyki? Jaki jest wpływ i efekt końcowy programowania podświadomości w czasie dzieciństwa? W jaki sposób zmienić swoje podświadome wzorce? Dobrego odbioru Zobacz też: YouTube: ⁠⁠https://www.youtube.com/@up2light/videos⁠⁠ Instagram: ⁠⁠https://www.instagram.com/andrzej_zabkiewicz/?igshid=MjEwN2IyYWYwYw%3D%3D⁠⁠ TikTok: ⁠⁠https://www.tiktok.com/@andrzej_zabkiewicz⁠⁠

YouTube: ⁠⁠https://www.youtube.com/@up2light/videos⁠⁠ Instagram: ⁠⁠https://www.instagram.com/andrzej_zabkiewicz/?igshid=MjEwN2IyYWYwYw%3D%3D⁠⁠ TikTok: ⁠⁠https://www.tiktok.com/@andrzej_zabkiewicz⁠⁠ Relacja z najważniejszą osobą w Twoim życiu. Dlaczego warto o nią dbać? Jak ją poprawić? Dobrego odbioru Zobacz też: YouTube: ⁠⁠https://www.youtube.com/@up2light/videos⁠⁠ Instagram: ⁠⁠https://www.instagram.com/andrzej_zabkiewicz/?igshid=MjEwN2IyYWYwYw%3D%3D⁠⁠ TikTok: ⁠⁠https://www.tiktok.com/@andrzej_zabkiewicz⁠⁠

YouTube: ⁠⁠https://www.youtube.com/@up2light/videos⁠⁠ Instagram: ⁠⁠https://www.instagram.com/andrzej_zabkiewicz/?igshid=MjEwN2IyYWYwYw%3D%3D⁠⁠ TikTok: ⁠⁠https://www.tiktok.com/@andrzej_zabkiewicz⁠⁠ Nagranie jest kontynuacją i rozwinięciem pierwszego nagrania dotyczącego poranka. Druga cześć zawiera informacje dotyczące prawa przyciągania oraz ma na celu ukazanie korzyści płynących ze świadomego wykorzystania mocy poranka, żeby przyspieszyć realizację celów i marzeń. Zobacz też: YouTube: ⁠⁠https://www.youtube.com/@up2light/videos⁠⁠ Instagram: ⁠⁠https://www.instagram.com/andrzej_zabkiewicz/?igshid=MjEwN2IyYWYwYw%3D%3D⁠⁠ TikTok: ⁠⁠https://www.tiktok.com/@andrzej_zabkiewicz⁠⁠

YouTube: ⁠⁠https://www.youtube.com/@up2light/videos⁠⁠ Instagram: ⁠⁠https://www.instagram.com/andrzej_zabkiewicz/?igshid=MjEwN2IyYWYwYw%3D%3D⁠⁠ TikTok: ⁠⁠https://www.tiktok.com/@andrzej_zabkiewicz⁠⁠ Poranek MOCy. Dlaczego warto wstawać rano? Na jakich częstotliwościach działa mózg i co to dla nas oznacza? Siła poorannych nawyków. Oto poranek marzeń. Zobacz też: YouTube: ⁠⁠https://www.youtube.com/@up2light/videos⁠⁠ Instagram: ⁠⁠https://www.instagram.com/andrzej_zabkiewicz/?igshid=MjEwN2IyYWYwYw%3D%3D⁠⁠ TikTok: ⁠⁠https://www.tiktok.com/@andrzej_zabkiewicz⁠⁠

YouTube: ⁠⁠https://www.youtube.com/@up2light/videos⁠⁠ Instagram: ⁠⁠https://www.instagram.com/andrzej_zabkiewicz/?igshid=MjEwN2IyYWYwYw%3D%3D⁠⁠ TikTok: ⁠⁠https://www.tiktok.com/@andrzej_zabkiewicz⁠⁠ Tematami dzisiejszego nagrania są przemyślenia na temat: 1. Relacji z najważniejszą osobą w twoim życiu- z tobą. 2. Poruszam kwestie spędzania ze sobą czasu. 3. Lubienia i akceptacji siebie. 4. Oraz dotykam szczerości w stosunku do siebie i bliskich. 5. Podaję przykład dlaczego relacja ze sobą może być tą najważniejszą i dlaczego powinna taką być. Zobacz też: YouTube: ⁠https://www.youtube.com/@up2light/videos⁠ Instagram: ⁠https://www.instagram.com/andrzej_zabkiewicz/?igshid=MjEwN2IyYWYwYw%3D%3D⁠ TikTok: ⁠https://www.tiktok.com/@andrzej_zabkiewicz⁠

Cześć. Kilka słów o tematyce kanału i tworzonych treści. Dobrego dnia 🙂 Zobacz też: YouTube: https://www.youtube.com/@up2light/videos Instagram: https://www.instagram.com/andrzej_zabkiewicz/?igshid=MjEwN2IyYWYwYw%3D%3D TikTok: https://www.tiktok.com/@andrzej_zabkiewicz