Breath Based Yoga Talk Japan

ぬん、みどり、なぎによるヨガトーク後編。 （※ぜひ前編から先にお聞きください） 後編では、私たちの師であるアンドレ・ラム先生のスタイルの変遷と、ヨガを伝える側として大切にしていることや試行錯誤について、さらに深く踏み込みます。 親しい友達の話を聞いているように、気楽に、おしゃべりをお楽しんでもらえたら嬉しいです。 【後編のトピック】 1. アンドレ先生のヨガのスタイルの変化（初期・中期・後期）
 2. 「クラスの準備をするな、自分の準備をしろ by アンドレ」
 3. 先生のコピーではなく「自分の言葉」で伝える葛藤と喜び
 4. 夏の北海道ツアーの予定と、秋のアンドレ先生来日情報 ◆番組内でご紹介した今後の予定など 以下の詳細ページの下の方をご覧ください。 https://andreiramjapan.com/bbyt2605/ 【出演】 ・ぬん（榊原慶祐）　ヨガ・瞑想講師 2002年、インドを旅行中にヨガに出会い、自分の虚弱体質や心の浮き沈みが改善した体験からヨガのシェアを始める。身体的なヨガ、呼吸や瞑想、日々の暮らしやあり方、それらを切り離さず、すべてがつながるものとして深めていくことを目指している。神戸のヨガスタジオ「spaceわに」主宰。
https://nunyoga.com/ ・みどり（玉手みどり）　ヨガ講師・通訳 札幌出身。シカゴの美大を卒業後、デザイナーとして活動。2004年にヨガと出会い、経絡体操や呼吸法を通じて「心身を整え楽に生きる手法」としてのヨガに魅了される。
2012年より指導を開始し、現在はレギュラークラスや哲学講座、イベント企画等に携わる。2016年からはアンドレの来日通訳を務めるなど、ヨガ通訳としても活動。2021年に活動拠点を京都へ移し、心豊かなライフスタイルを提案している。趣味は小鳥鑑賞とベリーダンス。 http://midoritamate.com/ ・なぎ（黒川なぎさ）　spaceわに運営スタッフ、アライメントヨガ練習生 働けば働くほど体調を崩し、職を転々としていた20代。心と体を鍛えるために、2015年からヨガを始める。飽き性のはずが、なぜかヨガだけは続いており、そのおかげで、幼少期から感じていた生きづらさを、個性として活かせるようになってきた。現在は、spaceわにの運営に携わりながら、アライメントヨガの練習会やプライベートレッスンも開催している。 https://nagisakurokawa.com/

アンドレ先生のヨガが好きで、来日をサポートしてきたスタッフチームによって、『日本によきヨガが広まるように』と思いをこめて立ち上げた「Breath Based “YOGA TALK” Podcast」。 すっかりと更新が止まっていましたが、1年ぶりに舞い戻ってまいりました！ 今回は、アンドレ先生のヨガをベースにした「ハタ・ラージャ・プラクティス」を、定期的に開催するようになった、ぬんさん＆みどりさんに、その特別な練習の体系や背景にある思いについて、お話を聞いてみました。 普段はなかなか聞くことのできない、プレッシャーや葛藤など、お二人の人間味あふれる本音エピソードを、２話に分けてお届けします。 親しい友達の話を聞いているように、気楽に、おしゃべりをお楽しんでもらえたら嬉しいです。 ◎前編のトピック 1. 「ハタ・ラージャ・プラクティス」とは
 2. 開催のきっかけになった、アンドレ先生からの言葉
 3. 理論的なぬんと、直感的なみどり。二人のスタイルの違いと葛藤。
 4. 参加者と共に深い練習を作り上げる「場のエネルギー」 ◆番組内でご紹介した今後の予定など 以下の詳細ページの下の方をご覧ください。 https://andreiramjapan.com/bbyt2605/ 【出演】 ・ぬん（榊原慶祐）　ヨガ・瞑想講師 2002年、インドを旅行中にヨガに出会い、自分の虚弱体質や心の浮き沈みが改善した体験からヨガのシェアを始める。身体的なヨガ、呼吸や瞑想、日々の暮らしやあり方、それらを切り離さず、すべてがつながるものとして深めていくことを目指している。神戸のヨガスタジオ「spaceわに」主宰。
https://nunyoga.com/ ・みどり（玉手みどり）　ヨガ講師・通訳 札幌出身。シカゴの美大を卒業後、デザイナーとして活動。2004年にヨガと出会い、経絡体操や呼吸法を通じて「心身を整え楽に生きる手法」としてのヨガに魅了される。
2012年より指導を開始し、現在はレギュラークラスや哲学講座、イベント企画等に携わる。2016年からはアンドレの来日通訳を務めるなど、ヨガ通訳としても活動。2021年に活動拠点を京都へ移し、心豊かなライフスタイルを提案している。趣味は小鳥鑑賞とベリーダンス。 http://midoritamate.com/ ・なぎ（黒川なぎさ）　spaceわに運営スタッフ、アライメントヨガ練習生 働けば働くほど体調を崩し、職を転々としていた20代。心と体を鍛えるために、2015年からヨガを始める。飽き性のはずが、なぜかヨガだけは続いており、そのおかげで、幼少期から感じていた生きづらさを、個性として活かせるようになってきた。現在は、spaceわにの運営に携わりながら、アライメントヨガの練習会やプライベートレッスンも開催している。 https://nagisakurokawa.com/

南郷ゆうきさんと、Breath Based Yoga Talk!!! 最終話！ 安曇野への移住とともに、はじめた演劇舞台での経験と葛藤。進んだ先に得た気づきや、未来についてお話いただきました。 第３話： 安曇野での新たな挑戦 ・安曇野移住と演劇表現 ・忘れられないアンドレの言葉 ・これから育てていきたい世界 —【ゲスト紹介】— 南郷ゆうき 安曇野 悠游代表 ヨガ・瞑想講師 会社員時代、自らを追い詰め、心身のバランスを崩したおり、集中瞑想合宿に参加し、衝撃的な体験をする。 夫のシカゴ駐在にともない渡米し、自らのあり方をみつめなおす。また、在米中に、ヨガをはじめ、日本に帰国後、ダーマ・ミットラ師を訪ね、NYでヨガ指導者向けトレーニングを受ける。その後、アンドレ・ラムと出逢い、さらなるヨガの修練を深め、自らもヨガの指導者として、ヨガを伝えるようになる。 2022年12月、長野県安曇野市へ移住。移住とともに、表現活動をはじめる。 
現在は、自然とともにある暮らしをまん中に、安曇野 悠游で、ヨガ、瞑想、対話、表現の場をひらきながら、内なる探求と創造の冒険を続けている。 WEB：https://youki-yoga.com Instagram：n__youki

南郷ゆうきさんと、Breath Based Yoga Talk!! 第２話！ シカゴから日本にもどり、ヨガを深めていった神戸時代から、安曇野への移住を決断したときまでの経緯や心境をインタビューしました⭐︎ 第２話： ヨガを深めた神戸時代 ・ぬんさんとspaceわにとの出逢い ・ダーマヨガを深める ・コロナ禍での葛藤と決断 —【ゲスト紹介】— 南郷ゆうき 安曇野 悠游代表 ヨガ・瞑想講師 会社員時代、自らを追い詰め、心身のバランスを崩したおり、集中瞑想合宿に参加し、衝撃的な体験をする。 夫のシカゴ駐在にともない渡米し、自らのあり方をみつめなおす。また、在米中に、ヨガをはじめ、日本に帰国後、ダーマ・ミットラ師を訪ね、NYでヨガ指導者向けトレーニングを受ける。その後、アンドレ・ラムと出逢い、さらなるヨガの修練を深め、自らもヨガの指導者として、ヨガを伝えるようになる。 2022年12月、長野県安曇野市へ移住。移住とともに、表現活動をはじめる。 
現在は、自然とともにある暮らしをまん中に、安曇野 悠游で、ヨガ、瞑想、対話、表現の場をひらきながら、内なる探求と創造の冒険を続けている。 WEB：https://youki-yoga.com Instagram：n__youki

南郷ゆうきさんと、Breath Based Yoga Talk!!! 安曇野でヨガを伝えるゆうきさんへのインタビュー！まずは、彼女を突き動かす生い立ちや原体験のお話です。 第１話： 生い立ち〜瞑想・ヨガとの出会い ・記憶のない幼少期 ・帰国子女の葛藤 ・バリキャリ会社員時代 ・衝撃の瞑想体験 ・シカゴでのヨガとの出逢い —【ゲスト紹介】— 南郷ゆうき 安曇野 悠游代表 ヨガ・瞑想講師 会社員時代、自らを追い詰め、心身のバランスを崩したおり、集中瞑想合宿に参加し、衝撃的な体験をする。 夫のシカゴ駐在にともない渡米し、自らのあり方をみつめなおす。また、在米中に、ヨガをはじめ、日本に帰国後、ダーマ・ミットラ師を訪ね、NYでヨガ指導者向けトレーニングを受ける。その後、アンドレ・ラムと出逢い、さらなるヨガの修練を深め、自らもヨガの指導者として、ヨガを伝えるようになる。 2022年12月、長野県安曇野市へ移住。移住とともに、表現活動をはじめる。 
現在は、自然とともにある暮らしをまん中に、安曇野 悠游で、ヨガ、瞑想、対話、表現の場をひらきながら、内なる探求と創造の冒険を続けている。 WEB：https://youki-yoga.com Instagram：n__youki

栗原かよさんと、Breath Based Yoga Talk!!! 最終話です☆ コロンビアで出逢ったアンドレの、夫としての顔、父親としての顔。そして、かよさんが描く未来について。 ＜かよさんのヨガヒストリー＞ -第３話- ・日本に本帰国するという決断 ・アンドレの夫の顔、父親の顔 ・かよさんが描く未来 —【ゲスト紹介】— 栗原かよ ヨガ講師・通訳 高校卒業後日本を旅立ってから約30年、世界中を回り今現在日本に逆移住。南米コロンビアでAndrei Ram師に出会い、ヨガの本質を知る。気がつけば講師になり、我が日本でもその学びをシェアしたいと現在関東数カ所でクラスを開催中。 2児の母。 Instagram：＠kayo.yoga

栗原かよさんと、Breath Based Yoga Talk!!! 結婚・出産を経て、JICA専門家の妻として、母としてみてきた世界。そして、ヨガとの出逢いを語っていただきました⭐︎ ＜かよさんのヨガヒストリー＞ - 第２話 - ・JICA専門家の妻 ・途上国での結婚・出産・子育て ・ヨガとの出逢いと変化 —【ゲスト紹介】— 栗原かよ ヨガ講師・通訳 高校卒業後日本を旅立ってから約30年、世界中を回り今現在日本に逆移住。南米コロンビアでAndrei Ram師に出会い、ヨガの本質を知る。気がつけば講師になり、我が日本でもその学びをシェアしたいと現在関東数カ所でクラスを開催中。 2児の母。 Instagram：＠kayo.yoga

栗原かよさんと、Breath Based Yoga Talk!!! 今年からアンドレの通訳アシスタントとして、チームに加わってくださる「かよさん」にインタビューします！ 貧困や紛争で苦しむ世界の子供たちを支援すべく、アフリカや中南米で活動をしてきたかよさんの想いや物語です⭐︎ ＜かよさんのヨガヒストリー＞ - 第１話 - ・国際協力に導かれた運命の出会い ・ルーマニアの孤児院の子供たち ・アフリカのストリートチルドレン施設での活動 —【ゲスト紹介】— 栗原かよ ヨガ講師・通訳 高校卒業後日本を旅立ってから約30年、世界中を回り今現在日本に逆移住。南米コロンビアでAndrei Ram師に出会い、ヨガの本質を知る。気がつけば講師になり、我が日本でもその学びをシェアしたいと現在関東数カ所でクラスを開催中。 2児の母。 Instagram：＠kayo.yoga

黒川なぎささんと、Breath Based Yoga Talk!!!! ついに、最終話です！ アンドレがかけてくれた大切な言葉と、なぎちゃんの目標やチャレンジをききました。心あたたまるNagi’s talkの最終話です！ ・ 〈なぎちゃんのヨガヒストリー〉 -第3話- 今、そして未来 ◆ 第３話： ・アンドレがかけてくれた言葉 ・今後の目標とチャレンジ —【ゲスト紹介】—— なぎ（黒川なぎさ） ヨガスタジオ「spaceわに」ディレクター、アライメントヨガ練習生 働けば働くほど体調を崩し、職を転々としていた20代。心と体を鍛えるために、2015年からヨガを始める。 
飽き性のはずが、なぜかヨガだけは続いており、そのおかげで、幼少期から感じていた生きづらさを、逆に活かせるようになってきた。
現在は、spaceわにの運営を主に担当しながら、ヨガアライメント練習会や、プライベートレッスンも開催している。 HP nagisakurokawa.com Instagram : @nagisa_kurokawa ——

黒川なぎささんと、Breath Based Yoga Talk!!!! ぬんさんとのお仕事の知られざる裏側、そして、アンドレ来日をサポートするようになって感じたことなど、裏方の葛藤と面白さを語っていただきました⭐︎ ・ 〈なぎちゃんのヨガヒストリー〉 -第2話- 裏方として働く葛藤と面白さ ・ぬんさんとの関係性って？ ・アンドレ来日をサポートするようになって感じたこと —【ゲスト紹介】—— なぎ（黒川なぎさ） ヨガスタジオ「spaceわに」ディレクター、アライメントヨガ練習生 働けば働くほど体調を崩し、職を転々としていた20代。心と体を鍛えるために、2015年からヨガを始める。 
飽き性のはずが、なぜかヨガだけは続いており、そのおかげで、幼少期から感じていた生きづらさを、逆に活かせるようになってきた。
現在は、spaceわにの運営を主に担当しながら、ヨガアライメント練習会や、プライベートレッスンも開催している。 HP nagisakurokawa.com Instagram : @nagisa_kurokawa ——

今日から、黒川なぎささんと、Breath Based Yoga Talk!!!! ３話にわけてお届けします⭐︎ spaceわにのディレクターとして、多彩なお仕事をこなす、なぎちゃん。表舞台で活躍するぬんさんのカメラの向こう側には、実は、なぎちゃんの大きな支えとサポートがあるのでした。 普段はあまり表にでることがないという、なぎちゃんですが、その素敵な想いや人柄に、ぜひふれてみてください。 ３話にわけてお届けします。 まず、第１話は、なぎちゃんがspaceわにのスタッフになった経緯から。 ・ 〈なぎちゃんのヨガヒストリー〉 -第1話- spaceわにのスタッフになった経緯とは？ ・ヨガ・ぬんさん・spaceわにとの出逢い ・ぬんさんの人柄とこだわり —【ゲスト紹介】—— なぎ（黒川なぎさ） ヨガスタジオ「spaceわに」ディレクター、アライメントヨガ練習生 働けば働くほど体調を崩し、職を転々としていた20代。心と体を鍛えるために、2015年からヨガを始める。 
飽き性のはずが、なぜかヨガだけは続いており、そのおかげで、幼少期から感じていた生きづらさを、逆に活かせるようになってきた。
現在は、spaceわにの運営を主に担当しながら、ヨガアライメント練習会や、プライベートレッスンも開催している。 HP nagisakurokawa.com Instagram : @nagisa_kurokawa ——

玉手みどりさんと、Breath Based Yoga Talk!!!! 最終話です⭐︎ アンドレの言葉を、ご自身を通じて日本の皆さんに届けながら感じている「アンドレの魅力」を語っていただきました。 通訳の立場から何を感じているのか…。必聴です！ -第3話- 通訳みどりが感じているアンドレの魅力とは？ ・通訳をしながら感じ取っているアンドレの魅力 ・みどりとして伝えるヨガと、通訳として伝えるヨガ —【ゲスト紹介】—— 玉手 みどり 札幌出身。ヨガ講師・通訳。 
2004年にヨガに出会って以来、本山博先生、ダーマ・ミットラー（Dharma Mittra）先生やアンドレ・ラム（Andrei Ram）先生に強く影響を受け、内面の成長を促す瞑想ヨガの実践に取り組む。 2012年からヨガの指導を始め、現在はレギュラークラスの他、ヨーガ哲学講座を開催。 2021年京都に移住。 趣味は小鳥鑑賞とベリーダンス。 HP：midoritamate.com Instagram : @midotama ————

玉手みどりさんと、Breath Based Yoga Talk!!!! 第2話です⭐︎ 誰にとっても、最初の一歩はドキドキもの。みどりさんが初めて通訳を任されたときのエピソードです！ -第２話- アンドレの通訳を任された経緯とその奮闘 ・アンドレの通訳として ・忘れられないアンドレの言葉 ・ヨガ通訳とは何か —【ゲスト紹介】—— 玉手 みどり 札幌出身。ヨガ講師・通訳。 
2004年にヨガに出会って以来、本山博先生、ダーマ・ミットラー（Dharma Mittra）先生やアンドレ・ラム（Andrei Ram）先生に強く影響を受け、内面の成長を促す瞑想ヨガの実践に取り組む。 2012年からヨガの指導を始め、現在はレギュラークラスの他、ヨーガ哲学講座を開催。 2021年京都に移住。 趣味は小鳥鑑賞とベリーダンス。 HP：midoritamate.com Instagram : @midotama ————

玉手みどりさんをお招きして、Breath Based Yoga Talk!!!! 今日から、３話にわけてお届けします！ ヨガ講師として、アンドレの通訳として、ヨガの道を深く歩んでいるみどりさんですが、どんなきっかけでヨガの世界に導かれていったのでしょうか… ・ 第１話：ヨガをはじめた意外なきっかけ。序章編 ・ヨガをはじめる前、実は⚪︎⚪︎だった… ・知らず知らず惹かれていたヨガ瞑想。 ・慈愛を伝えるダーマ先生のヨガ。 —【ゲスト紹介】—— 玉手 みどり 札幌出身。ヨガ講師・通訳。 
2004年にヨガに出会って以来、本山博先生、ダーマ・ミットラー（Dharma Mittra）先生やアンドレ・ラム（Andrei Ram）先生に強く影響を受け、内面の成長を促す瞑想ヨガの実践に取り組む。 2012年からヨガの指導を始め、現在はレギュラークラスの他、ヨーガ哲学講座を開催。 2021年京都に移住。 趣味は小鳥鑑賞とベリーダンス。 HP：midoritamate.com Instagram : @midotama ————

ぬんさんのヨガヒストリーの最終回をお届け🌿 ・ 第３話は… アンドレのヨガを伝えてゆくこと ・アンドレが伝えるヨガと日本への想い ・師のヨガを受け継ぐということ 最終話となる今回は、ぬんさんが受け取っているアンドレの想いや熱意。そして、ぬんさんの新しいチャレンジについてもお話いただきました。 大切なメッセージがぎゅっと詰まっている回となったので、ぜひ。 -【ゲスト紹介】—— ぬん（榊原慶祐） ヨガ・瞑想講師。 2002年、インドを旅行中にヨガに出会い、自分の虚弱体質や心の浮き沈みが改善した体験からヨガのシェアを始める。身体的なヨガ、呼吸や瞑想、日々の暮らしやあり方、それらを切り離さず、すべてがつながるものとして深めていくことを目指している。 神戸のヨガスタジオ「spaceわに」主宰。 ぬんヨガWEB：https://nunyoga.com ぬんヨガYouTube：https://youtube.com/nunyoga spaceわにWEB：https://spacewani.com ———————————- #ヨガ #ヨガトーク #ヨガヒストリー

ぬんさんのヨガヒストリーの続きをお届け🌿 ・ 第２話は…. アンドレとぬんさんを繋いだ環境活動 ・海が好きなアンドレ ・サティシュと辻信一さん 沖縄でアンドレと出逢ったぬんさんが、アンドレと一緒に向かった先は…？！ ２人を繋いだものは、ヨガともうひとつの想い。 -【ゲスト紹介】—— ぬん（榊原慶祐） ヨガ・瞑想講師。 2002年、インドを旅行中にヨガに出会い、自分の虚弱体質や心の浮き沈みが改善した体験からヨガのシェアを始める。身体的なヨガ、呼吸や瞑想、日々の暮らしやあり方、それらを切り離さず、すべてがつながるものとして深めていくことを目指している。 神戸のヨガスタジオ「spaceわに」主宰。 ぬんヨガWEB：https://nunyoga.com ぬんヨガYouTube：https://youtube.com/nunyoga spaceわにWEB：https://spacewani.com ———————————- #ヨガ #ヨガトーク #ヨガヒストリー

Breath Based “YOGA TALK” Japan 最初のゲストは、”ぬんさん”です！ ぬんさんのヨガヒストリーについて聴いていきました。 白熱して長くなったので、3話に分けて、お届けします⭐︎ ・ 第１話は…. ヨガとの出逢い〜アンドレ先生と出逢うまで ・ インドでのヨガとの出逢い ・ 紙とカセットテープで、1人でヨガを練習した5年間 ・ 初めてのリトリートと、アンドレとの出逢い ・ ダーマ先生のティーチャートレーニング ヨガが面白くて仕方がなくて、１人で練習していたあの頃。 ヨガ友が欲しくて参加したリトリートでは… 果たして、ぬんさんは、ヨガ友は出来たのでしょうか？ -【ゲスト紹介】—— ぬん（榊原慶祐） ヨガ・瞑想講師。 2002年、インドを旅行中にヨガに出会い、自分の虚弱体質や心の浮き沈みが改善した体験からヨガのシェアを始める。身体的なヨガ、呼吸や瞑想、日々の暮らしやあり方、それらを切り離さず、すべてがつながるものとして深めていくことを目指している。 神戸のヨガスタジオ「spaceわに」主宰。 ぬんヨガWEB：https://nunyoga.com ぬんヨガYouTube：https://youtube.com/nunyoga spaceわにWEB：https://spacewani.com ———————————- #ヨガ #ヨガトーク #ヨガヒストリー

Breath Based Yoga Japanで、 チャンネルを立ち上げてみました。 配信テストも兼ねて、簡単な番組紹介です⭐︎ 次回からみんなのお話を聴いていきます！