Cambio-vita.it | La mia voce

Viviamo in una società che misura tutto con il PIL: crescita, produzione, risultati.Ma se esistesse un altro indicatore?In questo episodio parto da Siddharta per raccontare una verità semplice ma scomoda:la sete non si spegne bevendo di più.Parlo di lavoro, relazioni, desideri e di quel bisogno costante di “qualcosa in più” che non si esaurisce mai.Dalla casa alle vacanze, fino all’amore e alla carriera.E introduco un’idea:il FIL — Felicità Interno Lordo.Un modo diverso di misurare la vita.Più personale. Più consapevole.Se anche tu senti che forse non serve avere di più, ma volere meglio, questo episodio è per te.

A volte sei in un posto incredibile.Mare perfetto, cielo limpido, libertà totale.Eppure dentro non stai bene.In questo episodio ti porto con me a Koh Mak, in Thailandia.Una giornata lenta, piena di dubbi, domande e quella sensazione fastidiosa di non essere abbastanza.Parliamo di:sentirsi bloccati anche quando “dovresti stare bene”il confronto con gli altri (anche quando non c’è)la paura di non farcelae quel dialogo interno tra angioletto e diavoletto che non ti lascia in paceNon sempre le giornate vanno come vorremmo.E forse va bene anche così.🎧 Se anche tu ogni tanto ti senti così, questo episodio è per te.

Sono a Koh Kham, acqua cristallina, un posto incredibile.Eppure mi sento inquieto.In questo episodio parlo di quello che non si vede quando “cambi vita”.Di quello che resta. Di quello che emerge.La verità è che non esiste una vita perfetta.Esiste quello che scegli ogni giorno.E forse il punto non è scappare.Ma iniziare, oggi.

Un motorino, il vento sulla pelle e una sensazione dimenticata.Per anni ho pensato di essere semplicemente prudente.Poi ho capito che la paura può crescere piano, senza farsi notare.Un episodio su corpo, memoria e libertà.E su quel momento in cui smetti di trattenerti… e torni a vivere davvero.

Un masso, il mare, un pezzo di plastica.E una domanda semplice: è davvero il posto a farci stare bene?In questo episodio ti porto a Secret Beach, tra pesci blu e pensieri veri.Parliamo di prospettiva, di quello che abbiamo dentro e di una cosa che spesso dimentichiamo: trattarci con gentilezza.Se senti che stai cercando qualcosa fuori, forse questo episodio fa per te.

Parliamo tanto di mente. Di introspezione. Di crescita personale.Ma il corpo?In questo episodio ti porto con me tra Thailandia e sensazioni fisiche dimenticate. Un massaggio, il dolore, il piacere. E una parola che non conoscevo: interocezione.La capacità di ascoltare il corpo mentre succede.Un invito semplice: fermarti. Sentire. Tornare lì.Perché forse il problema non è che pensiamo troppo.È che sentiamo troppo poco.---Se vuoi, possiamo testare anche una versione più “clickabile” per vedere se aumenta le plays 👀

Preferiamo avere ragione… o migliorare davvero le cose?Parto da un pensiero sul referendum sulla giustizia, ma finisco altrove.In un bar, in Thailandia, ad ascoltare una conversazione surreale tra due sconosciuti.Tra ego, convinzioni e bisogno di avere ragione, mi porto a casa una domanda semplice:stiamo cercando la verità… o solo qualcuno che ci dia ragione?Forse il punto non è convincere gli altri.Forse il punto è imparare ad ascoltare davvero.

Cosa succede quando spegni il telefono per 24 ore?In questo episodio ti porto dentro una giornata diversa.Niente notifiche. Niente scroll. Niente distrazioni.Solo camminate scalzo, silenzio, noia… e presenza.All’inizio è strano. Poi qualcosa cambia.Il tempo si allunga. I pensieri rallentano. Il corpo torna.E proprio lì — tra il voler accendere il telefono e il non volerlo fare — capisco cosa vuol dire davvero essere dipendenti.Forse non ci manca il tempo.Ci manca il silenzio.🎧 cambio-vita.it | la mia voceIl podcast in cui racconto cosa succede davvero quando provi a cambiare vita.

A volte non serve una lite. Non serve una spiegazione.Basta un abbraccio. E capisci tutto.In questo episodio racconto un incontro inaspettato su una spiaggia in Thailandia.Una persona con cui avevo condiviso tanto.Un abbraccio freddo.E quella sensazione difficile da spiegare, quando qualcosa si chiude… senza dirlo davvero.Parliamo di relazioni, di aspettative, di silenzi.E di una cosa che impariamo a fatica:lasciare andare.Un episodio intimo, reale, senza filtri.Per chi ha vissuto almeno una volta una chiusura così.

C’è un momento, quando ordini al ristorante, in cui guardi il piatto del vicino e pensi di aver sbagliato.Anche se il tuo è buono.Quella sensazione ha un nome: FOMO.In questo episodio ti porto con me ad Ao Pra Beach, a Koh Mak. Un posto che nessuno consiglia, con recensioni mediocri e qualche difetto.Eppure, è proprio lì che ho capito qualcosa di importante.Non si tratta di fare la scelta giusta.Si tratta di scegliere di vivere fino in fondo quella che hai fatto.Parliamo di viaggi, di New York, di dubbi, di alternative che non esistono…e di cosa significa davvero smettere di inseguire tutte le vite possibili.🎧 Se ti senti spesso diviso tra mille opzioni, questo episodio è per te.

Un’immersione tra pesci colorati, silenzi ovattati e respiro che riempie tutto.E poi una scena semplice.Una barca. Un salto da fare. E un momento di imbarazzo che diventa connessione.In questo episodio ti porto sott’acqua, ma soprattutto dentro una riflessione:cosa succede quando smetti di nasconderti e ti lasci vedere davvero?Spesso pensiamo che l’imperfezione ci allontani dagli altri.La verità è che, quasi sempre, fa l’opposto.Una storia leggera, reale, un po’ buffa.E forse anche familiare.🎧 Se ti va, ascoltalo fino alla fine.Magari ti ci ritrovi.

Cosa succede quando trovi un posto perfetto?Spiaggia bianca, acqua turchese, silenzio, libertà.Un piccolo paradiso in mezzo al nulla.Eppure, a un certo punto, qualcuno se n’è andato.In questo episodio ti porto su un’isola minuscola in Thailandia. Un posto che sembra perfetto. Ma proprio lì nasce una riflessione più grande.Esiste davvero il paradiso? O ogni bellezza ha un prezzo nascosto?Parliamo di luoghi, ma anche di relazioni.Di quell’innamoramento che ti fa perdere la testa.Di quella sensazione che “è perfetto così”.E poi, la realtà.La vita non vive di perfezione.E forse è proprio il fatto che le cose finiscono a renderle così belle.Un episodio per rallentare, osservare… e cambiare prospettiva.

Cosa succede quando rallenti davvero?In questo episodio ti porto a Koh Mak, in Thailandia, tra routine semplici, silenzi condivisi e una famiglia che vive fuori dal tempo.Un racconto intimo su abitudini, mindfulness e presenza — e su quanto non siano fisse, ma uno strumento potente per diventare chi vuoi essere.Parliamo di:come creare nuove abitudini anche in viaggioperché rallentare può cambiarti davverocosa puoi portarti a casa, anche senza il mareUn episodio per chi sente di correre troppo e vuole ritrovare il proprio ritmo.

Quanto è difficile aprirsi davvero?Parliamo di tutto — lavoro, politica, sport, gli altri.Ma quando si tratta di noi, di quello che sentiamo davvero… spesso restiamo in superficie.In questo episodio ti porto dentro una chiamata lunga quasi tre ore con un amico.Una di quelle conversazioni che iniziano leggere e poi, piano piano, diventano profonde.A un certo punto succede qualcosa.Dico ad alta voce una cosa che non avevo mai detto a nessuno in 21 anni.“Mi manca mio padre.”Non cambia nulla.Eppure cambia tutto.Parliamo di connessione umana, vulnerabilità, ascolto.Di quanto sia potente sentirsi visti, anche a 10.000 km di distanza.E di una domanda che resta aperta:come possiamo creare più connessioni autentiche nelle nostre vite?Se senti che ti tieni dentro troppo… questo episodio è per te.

Viviamo nella generazione della libertà.Possiamo fare quello che vogliamo.Possiamo scegliere tutto.Possiamo essere tutto.Eppure… qualcosa non torna.In questo episodio parto da una sensazione personale — i piedi nell’oceano, un telefono in mano, la libertà totale — e arrivo a una domanda molto più scomoda:perché ci sentiamo così spesso vuoti, anche quando abbiamo tutto?Prendendo spunto da Viktor Frankl e dalla sua visione sul senso della vita, esploriamo quello che forse è il vero problema della nostra generazione:👉 non la mancanza di libertà👉 ma la mancanza di significatoParliamo di direzione, di senso, di volontariato, di contributo.Di cosa succede quando smettiamo di vivere solo per noi stessi.E forse arriviamo a una nuova domanda, più potente:non “sono libero?”ma “per cosa sto usando questa libertà?”

A volte la vita non cambia.Cambiamo noi. O meglio, cambiamo il modo in cui la guardiamo.In questo episodio ti porto dentro una riflessione semplice ma potente:gli eventi sono immutabili, ma il significato che gli diamo no.Partendo da un passaggio illuminante di Viktor Frankl, fino a un’esperienza personale sul tema della disciplina e dell’autopercezione, esploriamo insieme quanto possa fare la differenza spostare l’angolazione.Perché, proprio come in fotografia, non sempre serve cambiare soggetto. A volte basta cambiare fuoco.🎧 Un episodio da ascoltare con calma.Magari fermandoti, alla fine, su una domanda:E tu, da che angolazione stai guardando la tua vita?

Stamattina piove. Mi sono svegliato lento, con tutta la calma del mondo, davanti a una distesa blu e un po' di jazz. E la mente ha iniziato a girare.Siamo tutti in barca. Ognuno sulla propria, in mezzo allo stesso mare. E la domanda che ci portiamo dietro — come si vive bene? — è forse la più antica che esista.In questo episodio parto da un'immagine semplice per arrivare da qualche parte di inaspettato: cosa hanno in comune Buddha, Gesù e Maometto? Cosa condividono la filosofia stoica, la psicologia positiva e le grandi tradizioni spirituali? E soprattutto — ha ancora senso difendere una visione del mondo, o è più utile imparare a navigare con più mappe in mano?Non è un episodio di teologia. Non è nemmeno di psicologia.È un invito a cambiare angolazione. A guardare sotto la superficie, invece di seguire solo le onde.Perché la maggior parte di noi naviga a vista — e va benissimo così, finché non ti chiedi se esiste un modo migliore.Io ho iniziato a chiedermelo. E ho deciso di partire da Siddhartha, per poi passare alle Confessioni di Sant'Agostino. Due strade diversissime. Ma con lo stesso mare sotto.Se ti interessa esplorare — non in modo dogmatico, ma dialogante — questo episodio è per te.

Una giornata tra snorkeling, incontri casuali e un tramonto che rimette tutto al suo posto.A volte la bellezza non è perfetta. A volte arriva con una sottile malinconia.In questo episodio rifletto su cosa significa davvero “prendere la bellezza che ogni momento ha da offrire” — anche quando non è come ce l’aspettavamo.

Un incontro casuale. Un tempio su un’isola sperduta. E una conversazione che ti resta dentro.In questo episodio ti porto a Koh Mak, in Thailandia, dove ho conosciuto Odd: ex businessman, oggi monaco. Due ore di dialogo su felicità, soldi, solitudine, spiritualità e senso della vita.Parliamo di cosa vuol dire davvero aiutare gli altri, del perché il problema dei soldi è spesso sopravvalutato e di una frase semplice che nasconde tutto: take care of yourself.E poi una domanda, apparentemente banale: cosa vedi in un taccuino?Un episodio per chi sente che c’è qualcosa di più.E vuole iniziare a cercarlo.

Ci sono giorni in cui sei in un posto incredibile… eppure non stai bene.In questo episodio ti porto dentro una giornata a Koh Mak, tra silenzi difficili, connessioni che non decollano come vorresti e quella strana sensazione di essere “fuori centro” anche quando tutto sembra perfetto.Parliamo di relazioni appena nate, di quanto sia facile prendersi responsabilità che non sono nostre, e di cosa succede quando smetti di controllare tutto e inizi semplicemente a vivere.Tra una cena giapponese, un festival sotto la pioggia e un ritorno in motorino quasi mistico, arriva anche una verità semplice ma potente:anche quando cambi vita, resti umano.E forse è proprio lì che inizia la vera ricentratura.

Molto spesso ci chiediamo chi siamo davvero.Se fai foto sei un fotografo?Se scrivi sei uno scrittore?Se fai podcast sei un podcaster?Oppure siamo semplicemente la somma di tutte le esperienze che abbiamo vissuto?In questo episodio rifletto su una cosa che riguarda moltissime persone: le etichette che ci mettiamo addosso e la famosa sindrome dell’impostore.Partendo da un ricordo di mio padre e da un lavoro che facevo anni fa — quando rispondevo al telefono aiutando le persone a trovare risposte alle loro domande — mi sono reso conto di una cosa.Forse non è così importante capire che cosa siamo.Forse la cosa più importante è continuare a diventarlo.Un episodio su identità, cambiamento e sulle tante versioni di noi stessi che incontriamo nel corso della vita.🎧 Cambio-vita.it | la mia vocePiccoli racconti dal viaggio, pensati per essere ascoltati mentre cammini, guidi o semplicemente ti prendi qualche minuto per te.

In questa puntata registrata da Koh Mak, in Thailandia, racconto l’incontro con Teresa, una viaggiatrice portoghese che vive da nomade digitale tra Bali e il resto del mondo.Un incontro casuale su una spiaggia quasi deserta che si trasforma in una conversazione profonda su viaggi, libertà, paure e radici.Sui social il nomadismo digitale sembra sempre perfetto.Ma cosa significa davvero vivere così?Dove metti le radici?Come costruisci amicizie?Esiste davvero un posto migliore dove stare?Una riflessione sincera sul viaggio, sulle persone che incontriamo lungo la strada e su quella sensazione che a volte il mondo sappia farci incontrare proprio quando ne abbiamo bisogno.🎧 Episodio del podcast cambio-vita.it | la mia voceBrevi racconti dal viaggio e pensieri sul cambiare vita davvero.

A Koh Mak esistono ancora angoli di mondo dove il tempo sembra rallentare davvero.Una lingua di sabbia rossiccia, il mare che passa dal verde acqua al blu “gelato puffo”, il rumore leggero delle onde e qualche uccellino in lontananza.Nient’altro.Durante una camminata sulla costa est dell’isola incontro una ragazza che esplora gli scogli, raccoglie oggetti, fa fotografie. Una piccola esploratrice cresciuta.Chi arriva su quest’isola da solo spesso sta cercando qualcosa.O forse ha semplicemente sbagliato destinazione.In questo episodio provo a raccontare la pace strana e quasi irreale di una spiaggia deserta in Thailandia.🎧 Un breve diario di viaggio da Koh Mak, tra silenzio, osservazione e la bellezza di non avere nulla di intelligente da dire.

Una camminata su una strada sterrata a Koh Mak. Il cielo grigio dopo la pioggia. E una domanda che arriva all’improvviso:Ti senti l’attore principale della tua vita?In questa puntata parlo di responsabilità, di scelte e di una storia tratta dal libro Il coraggio di non piacere che mi ha fatto riflettere molto.A volte pensiamo che il nostro passato determini tutto. Che i traumi, le paure o le circostanze decidano per noi.Ma la psicologia adleriana propone una visione molto più scomoda — e forse più liberante.E se il punto non fosse cosa ti è successo, ma cosa vuoi fare adesso?Una breve riflessione dal mio viaggio in Thailandia su cosa significa diventare davvero protagonisti della propria vita.🎙️ Episodio del podcastcambio-vita.it | la mia voce✉️ Articolo completo sul blog:cambio-vita.it

Siamo abituati a riempire ogni momento della nostra giornata.Telefono, lavoro, notifiche, distrazioni.La noia invece la evitiamo. Sempre.Eppure stamattina, su una piccola isola della Thailandia chiamata Koh Mak, ho capito una cosa: la noia può essere uno spazio di libertà.Tutto parte da un posto improbabile: il bagno del mio bungalow.Due piccoli fori nel muro che sembrano le feritoie di un forte medievale. Da lì nasce una riflessione su adolescenza, scelte non fatte e sul valore di fermarsi.Poi una camminata nel mare, in un’acqua bassa e paludosa, che mi ha fatto sentire come un bambino che esplora un territorio sconosciuto.In questo episodio racconto perché imparare a stare nella noia può cambiare il modo in cui guardiamo la nostra vita.🎙️ Diario da Koh Mak, Thailandia.

In molti chiamano Koh Mak “le Maldive della Thailandia”.Spiagge bianche, mare limpido, palme ovunque.Eppure, a guardarla bene, non è perfetta.A tratti sembra quasi trascurata, imperfetta, lontana dalle cartoline.E forse è proprio questo il punto.In questo episodio cammino per l’isola, tra passerelle sul mare, sentieri dimenticati e piccoli dettagli che all’inizio sembrano insignificanti… ma che a un certo punto cambiano completamente il modo di vedere un posto.Un episodio su viaggio, aspettative e una lezione semplice ma potente: imparare ad apprezzare davvero quello che abbiamo davanti.🎧 Episodio registrato a Koh Mak, Thailandia.

Sei giorni su un’isola possono sembrare pochi.Oppure tantissimi.A Koh Mak il tempo scorre in modo diverso: bungalow di legno, turisti che partono, persone che si salutano come se un piccolo pezzo di vita stesse finendo proprio lì, su un pontile.In questo episodio racconto il day 6 della mia permanenza sull’isola e la sensazione strana che a volte arriva quando viaggi: quella di non aver fatto abbastanza… anche se in realtà stai semplicemente vivendo.Un frammento di viaggio tra imperfezioni, pensieri e vita vera.🎧 Episodio breve, perfetto per una passeggiata, mentre cucini o inizi la giornata.

Ho appena finito un banana roti — buonissimo, anche se costa più del solito.Sto assaporando gli ultimi bocconi quando il tipo dietro di me si accende una sigaretta.Il fumo arriva dritto verso il mio naso.In quel momento mi chiedo:cosa fai quando qualcuno invade il tuo spazio?Ti arrabbi?Stai zitto?Oppure provi a parlarne?Da una scena banale nasce una riflessione su conflitto, comunicazione e rispetto.Perché spesso tra incazzarsi e subire esiste una terza strada.E forse è proprio quella che non lascia macerie.

Oggi stavo camminando su una spiaggia quasi deserta a Koh Mak, in Thailandia.Golden hour, mare calmo, una scena quasi perfetta.Eppure dentro di me stava nascendo una sensazione strana: forse stavo iniziando ad annoiarmi.Poi succede qualcosa di imprevedibile.Un cane che gioca con un granchio.Una ragazza che interviene per salvarlo.Una conversazione che nasce per caso.Si chiama Susana, viene da San Sebastián, vive a Londra.Quattro settimane fa ha lasciato il lavoro in banca.A 55 anni.Parliamo di meditazione, di cambiamenti, di quei momenti della vita in cui senti che qualcosa deve cambiare.E mentre una tempesta tropicale arriva sull’isola, mi rendo conto di una cosa:alcuni incontri arrivano proprio quando smetti di cercarli.🎧 Episodio di viaggio e incontri imprevisti dal mio periodo a Koh Mak, Thailandia.

Oggi cammino lungo una spiaggia selvaggia a Koh Mak, in Thailandia.Birkenstock ai piedi, qualche roccia, tratti di foresta e un villaggetto di pescatori dove il turismo sembra non essere mai arrivato.Una ventina di baracche, tetti arrugginiti, due cani di guardia e un signore che riposa sull’amaca.Un mondo lontanissimo da quello a cui siamo abituati.Mentre torno verso il bungalow penso a una cosa semplice, ma potente: la vita può essere vissuta in modi completamente diversi.E forse il punto non è convincersi di quale sia quello giusto.Ma ricordarsi che esistono infinite possibilità.🎧 Un episodio di viaggio, riflessione e cambiamento dal podcastcambio-vita.it | la mia voce

Oggi vi racconto un incontro inaspettato su una spiaggia quasi deserta della Thailandia.Stamattina sembrava una giornata qualunque. Pioggia, nuvole, nessuna voglia di muoversi.Poi smette di piovere, affitto un motorino e finisco dall’altra parte dell’isola.Tre chilometri di sabbia bianca, mare calmo e pochissime persone.A Secret Beach incrocio lo sguardo di Maria.Spagnola, 27 anni, istruttrice di diving a Ko Chang.Ci scambiamo un sorriso.Poi una domanda."Is it your first time here?"A volte basta davvero poco per aprire una conversazione che ti resta dentro.Maria mi racconta la sua storia: arrivata in Thailandia quasi per caso, convinta da un’amica a provare le immersioni… oggi insegna diving in un paradiso tropicale.Ma la cosa più sorprendente arriva dopo.Mentre torniamo verso i suoi asciugamani vedo una cosa tra gli alberi:un’amaca.È la sua.E quando glielo chiedo mi risponde con naturalezza:"Dormo qui stanotte."Un’amaca, qualche costume e uno zaino.Domani si vedrà.Una storia semplice, ma che mi ha fatto riflettere su una cosa:a volte basta una domanda, un incontro, una piccola decisione per cambiare la direzione di una giornata… o di una vita.---🎧 Questo episodio fa parte del podcastcambio-vita.it | la mia voceIl podcast dove racconto viaggi, incontri e riflessioni sulla vita reale.

A volte la giornata non la decidiamo noi.Mi sveglio presto su un’isola della Thailandia. Sono le 6:26. Piove forte sul tetto del bungalow e nella testa mi gira una canzone che conosco da sempre: Il mare d’inverno.Esco. Il cielo è grigio. Il mare anche.Un uomo esce dall’acqua. Lo guardo e penso: gran bella idea.Così lo seguo.Un bagno nel mare scuro, la pioggia che cade, il silenzio della mattina. In quel momento capisco una cosa semplice: rallentare non è sempre una scelta. A volte è la natura che decide l’agenda.E forse va bene così.In questo episodio di cambio-vita.it | la mia voce ti porto con me in una mattina lenta, tra pioggia, mare e pensieri sul ritmo della vita.Un piccolo invito a fermarsi.E ad ascoltare.

A volte basta un messaggio inaspettato per ricordarti quanto la vita possa essere strana. E bellissima.Sono su un’isola della Thailandia. Passeggio per ore tra foreste, bungalow e spiagge che sembrano uscite da una cartolina. Ballo da solo ascoltando cumbia, mangio un fried rice da 6 euro e riascolto una puntata del mio podcast sulla felicità e sulle relazioni.La puntata dice una cosa semplice: fare qualcosa di carino per qualcuno può cambiare la giornata — tua e sua.Proprio mentre ascolto queste parole succede qualcosa di curioso:mi arriva un messaggio da un vecchio amico delle elementari, con la foto della sua macchina che sta riproducendo il mio podcast mentre va al lavoro.Coincidenza? Forse.Probabilità che succedesse? Tendenti allo zero.Bellezza del momento? Tendente all’infinito.In questo episodio parliamo di:coincidenze che sembrano segnaliamicizie che tornano quando meno te lo aspettiil potere dei piccoli gesti gentilie di come, a volte, basta un messaggio per creare una catena di cose belle.🎧 Se ti piace questo podcast, condividilo con qualcuno a cui vuoi bene.Potrebbe essere l’inizio della prossima coincidenza.

Sono arrivato ieri a Koh Mak, una piccola isola della Thailandia vicino al confine con la Cambogia.Un posto remoto, poco turistico, molto selvaggio.Qui non c’è quasi nulla: pochi bungalow, qualche coppia in vacanza, qualche locale… e tanta natura.Ho deciso di fermarmi tre settimane.In questo episodio racconto le prime sensazioni di questa esperienza un po’ estrema:vivere in un posto dove le persone sono pochissime e il tempo sembra rallentare.Ho sempre pensato di essere molto cittadino.Ma forse non è davvero così.Perché quando intorno a te c’è poco rumore, poche persone, meno distrazioni…succede qualcosa di interessante.Questo è il primo piccolo diario da Koh Mak. 🌴🎙️

Cosa succede quando la giornata finisce alle 19.30?Sono a Koh Mak, una piccola isola della Thailandia.Dieci tavoli di legno, una radio degli anni ’80, cinque persone che giocano a carte mentre aspettano clienti.Niente telefoni.Niente televisione.Niente da fare.O forse no.Guardandoli mi è tornata in mente una frase che si diceva spesso:che i nostri nonni facevano tanti figli perché non c’era niente da fare.Ma se quella frase non fosse solo una battuta?In questo episodio racconto una sera semplice — e una domanda che mi è rimasta in testa:E se il modo in cui viviamo oggi fosse solo uno dei tanti possibili?Un piccolo viaggio tra lentezza, natura e prospettiva.

Sono le 5.35 del mattino al gate 6 dell’aeroporto di Chiang Mai. Sto per partire per Bangkok, prima tappa di un nuovo viaggio.Non ho dormito quasi niente.La notte è stata lunga, strana, piena di piccoli incontri.Un gatto che decide di entrare nella mia stanza nel cuore della notte.Una guerra persa contro le zanzare.Un ragazzo italiano incontrato per caso alle 5 del mattino.Una donna che mi dice “ti amo” prima ancora di presentarsi.E poi i pensieri.La solitudine che ogni tanto si fa sentire.Il ricordo di mio padre.E quella sensazione difficile da spiegare che a volte la vita sembri un film che si sta scrivendo da solo.Un episodio notturno, imperfetto e molto umano, che racconta la magia delle piccole cose che succedono quando si viaggia — e quando si vive davvero.Ora vediamo cosa mi aspetta a Koh Mak.

Entrare in profondità nelle persone è sempre stata una mia grande passione.E, sin dall’inizio di Interviste Interiori, sapevo che prima o poi sarebbe arrivato anche il mio turno. Sentivo il bisogno di raccontarmi davvero: le emozioni belle e quelle brutte, i pezzi di coraggio, i dubbi, le cadute e le ripartenze. Volevo mostrare cosa significa, per davvero, provare a cambiare vita con trasparenza e senza filtri.In questo episodio non racconto solo il mio “cambio vita”.Racconto chi sono, da dove vengo, dove sono oggi e — forse — una parte di dove voglio andare.E ovviamente, per farlo, avevo bisogno di un host.Chi meglio di un esempio vivente di cambiamento come Andrea Farina?#cambiovita#intervisteinteriori#crescitaPersonale#coachprofessionale#storieDiVita

Una stanza piccola può insegnarti molto più di una casa grande.In questo episodio parto da un ricordo lontano:la mia cameretta di tre metri per tre, nel 2008, il posto dove ho passato anni importanti della mia vita.Poi arrivo a Chiang Mai, in una stanza semplice, quasi minimalista.Pochi oggetti, colori caldi, luce soffusa. E una sensazione di pace difficile da spiegare.Da qui nasce una riflessione su spazio, oggetti e felicità.Durante un massaggio parlo con una donna che vive con altre quattro persone nella stessa stanza.Eppure non sembra affatto infelice.Anzi, sembra sapere esattamente di cosa ha bisogno per stare bene.Questo mi porta a chiedermi una cosa semplice:di quante cose abbiamo davvero bisogno per vivere bene?Forse il minimalismo non è avere poco.Forse è capire cosa è davvero essenziale per noi.🎧 Questo episodio fa parte del podcast“cambio-vita.it | la mia voce”📖 Articolo completo sul bloghttps://www.cambio-vita.it#cambiovita #minimalismo #chiangmai #crescitapersonale #lessismore #podcastitalia

A Chiang Mai la mia giornata inizia alla Papuu House.Un piccolo posto pieno di colori, piante, musica e sorrisi.Una stanza costa poco più di venti euro a notte, ma la sensazione è quella rara di trovarsi in un luogo dove è difficile stare male.Seduto a colazione con un banana shake davanti, noto una frase scritta su una piccola lavagna:“Therapy is great. But have you tried live music?”Resto lì a pensarci.Negli anni la terapia mi ha dato tantissimo.Ma questa frase mi fa riflettere su una cosa semplice:spesso iniziamo a occuparci del nostro benessere solo quando qualcosa si rompe.E se invece imparassimo a costruirlo prima?In questo episodio parlo proprio di questo:di musica suonata dal vivo, di incontri casuali, di posti che trasmettono energia buona.Perché a volte la cura non è solo analizzare i problemi.A volte la cura è stare nel posto giusto, con le persone giuste, nel momento giusto.E ricordarsi che vivere bene può essere anche qualcosa di molto semplice.🎧 Questo episodio fa parte del podcast“cambio-vita.it | la mia voce”📖 Articolo completo sul blog:https://www.cambio-vita.it#cambiovita #chiangmai #crescitapersonale #benessere #livemusic #podcastitalia

Una passeggiata senza meta tra le strade di Chiang Mai.Il caldo, l’aria pesante, i vicoli silenziosi della città vecchia.Poi un tempio: Wat Suan Dok.Campane, statue dorate di Buddha, tombe bianche e una pace difficile da descrivere.È qui che nasce la riflessione di questa puntata.Mentre cammino sto ascoltando “Il senso della vita” di Viktor Frankl, lo psichiatra che sopravvisse ai campi di concentramento nazisti e trasformò quella tragedia in una delle riflessioni più potenti sulla condizione umana.La sua intuizione è semplice e rivoluzionaria.Invece di chiederci:“Cosa mi aspetto dalla vita?”Forse dovremmo iniziare a chiederci:“Che cosa si aspetta la vita da me?”In questo episodio rifletto su senso, responsabilità e ricerca interiore.Su quanto sia importante fermarsi, fare domande e cercare di capire come vivere davvero bene.Perché forse il significato della nostra vita nasce proprio lì:nelle domande che abbiamo il coraggio di farci.🎧 Questo episodio fa parte del podcast“cambio-vita.it | la mia voce”📖 Articolo completo sul blog:https://www.cambio-vita.it#cambiovita #viktorfrankl #sensodellavita #chiangmai #crescitapersonale #podcastitalia

In questo episodio racconto una storia molto personale.Sono in un monastero buddista a Chiang Mai, in Thailandia, e da lì nasce una lettera ideale a mio padre.Un padre che non vedo dal 2004, da quel giorno alle Molinette in cui lo portarono via su una barella.L’ultimo ricordo che ho di lui è semplice e potentissimo:un pollice alzato.Un gesto piccolo, quasi istintivo.Eppure capace di lasciare un segno enorme.In questa puntata rifletto su cosa significa portarsi dietro un simbolo così.Su quanto la gratitudine possa cambiare il modo in cui guardiamo la nostra storia, anche quando quella storia è stata complicata.Non ho una vita perfetta.Forse nessuno ce l’ha davvero.Ma continuo a credere in una cosa:nella possibilità di costruire un futuro migliore, anche quando il passato non è stato semplice.E forse quel pollice alzato voleva dire proprio questo:vai avanti, ce la puoi fare.🎧 Questo episodio fa parte del podcast“cambio-vita.it | la mia voce”📖 Articolo completo sul blog:https://www.cambio-vita.it#cambiovita #gratitudine #storiapersonale #crescitapersonale #chiangmai #podcastitalia

A volte basta un attimo per ritrovarsi in una situazione imbarazzante.In questo episodio racconto una scena semplice: una serranda aperta, una stanza piena di strumenti musicali, una luce calda e un uomo seduto da solo che sta mangiando.Una scena quasi cinematografica.Istintivamente prendo il telefono e scatto una foto.Subito dopo mi rendo conto di aver fatto qualcosa che forse non avrei dovuto fare.Da lì nasce una riflessione sull’imbarazzo: una sensazione che molti cercano di evitare, ma che in realtà dice molto di noi.Perché l’imbarazzo è anche una forma di empatia.È il segnale che ci ricorda che esistono gli altri.Troppo poco imbarazzo può renderci invadenti.Troppo imbarazzo invece rischia di bloccarci.Forse la via di mezzo è imparare a ridere un po’ di noi stessi, accettare le nostre imperfezioni e trasformarle in storie da raccontare.🎧 Questo episodio fa parte del podcast“cambio-vita.it | la mia voce”📖 Articolo completo sul blog:https://www.cambio-vita.it#cambiovita #imbarazzo #crescitapersonale #storiedivita #podcastitalia

Chiang Mai ha un ritmo diverso.Un’aria diversa.Quasi una sensazione diversa di vivere.In questo episodio racconto una passeggiata tra le strade di Chinatown a Chiang Mai, dove tutto sembra più intenso: i colori, i profumi, le luci, la vita che scorre.Dopo il caos di Bangkok, qui tutto appare più equilibrato.Le mura della città vecchia, i canali che la circondano, i templi buddisti ovunque e un turismo che sembra quasi gentile.È un posto che invita a rallentare.Camminando tra mercati, motorini e street food nasce una riflessione:viaggiare ha un potere enorme.Quando viaggi, le routine si interrompono.Le maschere quotidiane cadono.Le abitudini che definivano la tua vita spariscono per un momento.E improvvisamente capisci una cosa semplice:il mondo è molto più grande del piccolo punto di vista con cui siamo abituati a guardarlo.Forse è proprio questo il potere dei viaggi:mettere in discussione ciò che pensiamo di essere e aprire spazio a nuove prospettive.🎧 Questo episodio fa parte del podcast“cambio-vita.it | la mia voce”📖 Articolo completo sul blog:https://www.cambio-vita.it#cambiovita #chiangmai #thailandia #viaggi #crescitapersonale #podcastitalia

Bangkok.Sono in metro, quasi da solo. Sedili gialli tutt’intorno e una calma insolita per una città che di solito corre veloce.Il viaggio di gruppo è appena finito e ho finalmente un momento per fermarmi e pensare.Negli ultimi dieci giorni è successo di tutto:abbiamo attraversato la Thailandia, riso, cantato, condiviso storie, stanchezza, momenti profondi.Un viaggio di gruppo è intenso.A volte scomodo, a volte faticoso.Eppure lascia una sensazione difficile da spiegare: come svegliarsi da qualcosa di bellissimo.In questo episodio rifletto su quello che resta dopo esperienze così.Le persone incontrate, le domande che emergono, le emozioni che rimangono.Perché forse è proprio vero quello che dice la scienza della felicità:investire in esperienze arricchisce molto più che accumulare oggetti.E alla fine resta anche una sorpresa:persone che pochi giorni prima erano perfetti sconosciuti iniziano a comportarsi come una piccola comunità.Forse è proprio questa la magia dei viaggi di gruppo.🎧 Questo episodio fa parte del podcast“cambio-vita.it | la mia voce”📖 Articolo completo sul blog:https://www.cambio-vita.it#cambiovita #viaggi #thailandia #viaggidigruppo #crescitapersonale #podcastitalia

A volte basta una mattina qualunque per mettere in discussione alcune convinzioni che ci portiamo dietro da sempre.In questo episodio racconto un’esperienza semplice ma illuminante: andare all’Immigration Center di Bangkok per estendere il visto.Parto con tutte le aspettative che spesso abbiamo quando pensiamo alla burocrazia in un paese lontano: confusione, difficoltà, tensione.E invece mi ritrovo davanti a qualcosa di diverso: efficienza, gentilezza e semplicità.Da qui nasce una riflessione più ampia.Per anni ho pensato che l’Occidente fosse il punto più alto del progresso.Che vivere qui significasse vivere nel posto migliore del mondo.Poi viaggi, osservi, fai esperienze dirette… e inizi a capire che la realtà è molto più sfumata di come ci è stata raccontata.Non esiste sempre un meglio o un peggio assoluto.Esistono prospettive, abitudini, punti di vista.E forse il vero insegnamento è questo:tenere gli occhi davvero aperti e ricordarsi che il nostro giudizio è prezioso… ma non universale.🎧 Questo episodio fa parte del podcast“cambio-vita.it | la mia voce”📖 Articolo completo sul blog:https://www.cambio-vita.it#cambiovita #viaggi #thailandia #immigrazione #crescitapersonale #podcastitalia

Siamo su un traghetto in Thailandia.Cuffie nelle orecchie, qualcuno dorme, qualcuno guarda il mare, qualcuno chiacchiera piano.È uno di quei momenti sospesi che capitano nei viaggi.Momenti in cui rallenti e inizi a riflettere su quello che stai vivendo.In questo episodio racconto una sensazione nata durante un viaggio di gruppo:l’idea che un viaggio assomigli molto a una vita.C’è un inizio e una fine.Ci sono le persone con cui lo condividi.C’è un contesto, una direzione, momenti bellissimi e momenti più difficili.E proprio come nella vita, non è tutto perfetto.Ci sono stanchezza, incomprensioni, imperfezioni.Ma forse il segreto è proprio questo:accettare l’esperienza per quello che è e allenarsi a vedere il bello che ci circonda.Un episodio su viaggi di gruppo, relazioni, responsabilità e su quella strana felicità che nasce quando ti rendi conto di stare vivendo qualcosa di speciale.🎧 Questo episodio fa parte del podcast“cambio-vita.it | la mia voce”📖 Articolo completo sul blog:https://www.cambio-vita.it#cambiovita #viaggi #viaggidigruppo #crescitapersonale #thailandia #podcastitalia

Bangkok.Una città che vive di contrasti.Rumore, traffico, smog.E poi all’improvviso un tavolino di metallo, uno sgabellino di plastica e la sensazione di poter finalmente rallentare.In questo episodio racconto un momento semplice ma importante: una mattina in cui ho sentito il bisogno di disconnettermi dal caos e rimettermi in ascolto.Parlo di meditazione, di silenzio, e di una riflessione nata ascoltando un podcast di Gianluca Gotto:forse essere adulti significa proprio questo — imparare ad ascoltare ciò che sentiamo dentro e avere il coraggio di seguirlo.In un mondo pieno di modelli, aspettative e vite da imitare, fermarsi diventa uno strumento potente.Per capire chi siamo davvero.E forse la domanda più importante rimane questa:di cosa senti davvero di avere bisogno, adesso?🎧 Questo episodio fa parte del podcast“cambio-vita.it | la mia voce”dove leggo e racconto gli articoli del blog cambio-vita.it.📖 Articolo completo:https://www.cambio-vita.it#cambiovita #crescitapersonale #mindfulness #meditazione #bangkok #gianlucagotto #podcastitalia

Da manager d’azienda a viaggiatore del mondo.Da Dubai al Sud America, passando per il coraggio di fermarsi e ripartire, sempre alla ricerca di autenticità.Andrea Cabassi è l’ospite della sesta puntata di Interviste Interiori, una conversazione che tocca temi profondi: la paura, la libertà, il tempo, la spiritualità e la responsabilità di scegliere la propria strada.Un dialogo tra due “Andrea” che si incontrano sul terreno comune del cambiamento.Cosa succede quando smetti di dire “non posso” e inizi a chiederti “come posso”?📍 Temi principali:Il coraggio di mollare tutto e ricominciareL’anno sabbatico come progetto di vitaIl rapporto con il tempo, la paura e la libertàDalla malattia alla consapevolezzaLa spiritualità come esperienza e non come dottrina💬 Una frase chiave:“Smettere di dire non posso e iniziare a chiedersi come posso.”👉 Guarda l’intervista completa su YouTube o ascoltala in versione podcast.🎧 #IntervisteInteriori – un viaggio dentro le vite e le scelte di chi ha deciso di ascoltarsi davvero.

🇮🇹Silvia ci accompagna in un viaggio dentro e fuori di sé.Dalla curiosità di bambina alle esperienze che l’hanno portata in giro per il mondo, fino alla scoperta del suo vero sé, quello che vive nella formazione, nella consapevolezza e nel continuo desiderio di imparare.Una puntata piena di energia, autenticità e riflessioni profonde.Perché crescere non è mai solo una questione di testa — ma di cuore e di presenza.🎧 Interviste Interiori è il podcast di Cambio-vita.it, dove persone speciali raccontano la loro storia di trasformazione.Ogni voce è una scintilla. Ogni storia è un invito a guardarsi dentro.📍 Segui il progetto su Instagram: @cambio_vita_it💡 Scopri di più su cambio-vita.it

Giuseppe è un amico d’infanzia.Ci siamo ritrovati dopo anni e ho scoperto un percorso pieno di scelte coraggiose: dal mondo aziendale alla musica, dalla ricerca di libertà al bisogno di stabilità.Un dialogo sincero su come trovare equilibrio tra sogni e realtà, tra passione e concretezza.🎙️ Interviste Interiori è il format di Cambio-Vita.it, dove esploro le storie di chi sceglie di cambiare e di vivere in modo più autentico.🔔 Iscriviti al canale per non perdere i prossimi episodi💬 Ti sei mai trovato tra libertà e sicurezza? Raccontalo nei commenti.#CambioVita #IntervisteInteriori #IlCoraggioDiOsare #StorieDiVita #CrescitaPersonale #Autenticità #ScelteDiVita #PodcastItaliano #Rinascita