Criando con Simplicidad | Montserrat Castuera

Hoy, en un nuevo episodio de Criar con Sentido, está con nosotros nuestra invitada Ana María Arizti (@anaarizti) 🎧✨Hablamos de lo que realmente hay detrás de la crianza:berrinches que no son manipulación, sino una necesidad profunda de conexión 💔el cansancio que nos lleva a gritar… y cómo empezar a poner límites en nosotras mismasy esos pequeños momentos que, sin darnos cuenta, construyen (o rompen) el vínculo con nuestros hijos 🧠🤍También tocamos un tema clave: cómo nuestras palabras impactan su mundo emocional, incluso cuando hablamos del otro padre…Porque al final, no se trata de hacerlo perfecto,sino de aprender a escuchar, a pausar y a estar realmente presentes ✨Este episodio no solo te hace reflexionar… te da herramientas para transformar tu forma de criar 👀Si este episodio resonó contigo, cuéntanos en los comentarios qué parte tocó tu corazón 💬y compártelo con alguna mamá que esté pasando por este momento 🤍🔔 Suscríbete al canal y activa la campanita para no perderte los próximos episodios de Criar con Sentido.También puedes seguirnos en nuestras redes sociales para más contenido sobre crianza consciente 🌱:🎧 Spotify:https://open.spotify.com/show/225j5PX8ZxNWi8ZWexAzLR?si=536663b9960f4c9c▶️ YouTube:https://m.youtube.com/@criarconsentidopormontse🎵 TikTok:https://www.tiktok.com/@mindfulmamas.mx?_r=1&_t=ZS-95UcEz7nW3I🌐 Sitio web:https://www.mindfulmamas.mx/Con cariño,Montse ❤️

Bienvenido a un episodio más de Criar con Sentido. 🤍🎙️Hoy estamos hablando de un tema que puede cambiar por completo la forma en la que miras y acompañas a tu hijo: los temperamentos infantiles.Muchas veces creemos que tenemos un hijo “difícil”, “terco” o “berrinchudo”. 😵‍💫Pero en realidad, lo que suele pasar es que no estamos entendiendo su temperamento.No todos los berrinches significan lo mismo.No todos los niños se regulan de la misma manera.Y lo que funciona con un niño no necesariamente funciona con otro.Cuando no entendemos esto, empiezan las etiquetas… 🏷️y poco a poco la crianza puede sentirse como una lucha constante.En este episodio hablamos de cómo comprender el temperamento de tu hijo, qué puede haber realmente detrás de muchas conductas que nos preocupan y cómo entender esto puede ayudarte a acompañarlo mejor, poner límites con más claridad y criar desde la comprensión y no desde la frustración. ✨También tocamos una idea muy poderosa:quitar las expectativas que tenemos sobre cómo debería ser nuestro hijo y empezar a aceptar al niño que tenemos frente a nosotros.Porque muchas veces, cuando dejamos de intentar cambiar quién es, comenzamos realmente a comprenderlo. 🤍🔔 Suscríbete al canal y activa la campanita para no perderte los próximos episodios de Criar con Sentido.También puedes seguirnos en nuestras redes sociales para más contenido sobre crianza consciente 🌱:🎧 Spotify:https://open.spotify.com/show/225j5PX8ZxNWi8ZWexAzLR?si=536663b9960f4c9c▶️ YouTube:https://m.youtube.com/@criarconsentidopormontse🎵 TikTok:https://www.tiktok.com/@mindfulmamas.mx?_r=1&_t=ZS-95UcEz7nW3I🌐 Sitio web:https://www.mindfulmamas.mx/Con cariño,Montse ❤️

✨ Bienvenidos al episodio 4 de nuestro podcast Criar con Sentido.En este episodio nos acompaña Paola Clark para hablar de un tema que genera muchísimas dudas en la crianza: el azúcar en la alimentación infantil. 🍭👶¿Es bueno prohibir totalmente el azúcar a los niños? ¿A qué edad pueden empezar a consumirla ¿Los juguitos realmente son tan inocentes como parecen?Durante esta conversación hablamos sobre cómo el miedo al azúcar puede llevarnos a extremos y por qué es más importante enseñar a los niños a tener una relación equilibrada con los alimentos, en lugar de vivir desde la prohibición.En este episodio descubrirás:🍭 Qué pasa cuando los alimentos se vuelven “prohibidos”👶 Por qué antes de los 2 años se recomienda evitar el azúcar🧃 El impacto del consumo frecuente de juguitos, barritas y dulces🍎 Cómo ayudar a los niños a escuchar sus señales de hambre y saciedadUn episodio que invita a dejar el miedo y aprender a acompañar la alimentación de nuestros hijos con más conciencia y equilibrio. 🌱📚 Libros de Paola Clark mencionados en el episodioLoncheras Saludables Volumen 1Recetas fáciles y saludables para hacer loncheras sin complicacioneshttps://www.amazon.com.mx/LONCHERAS-SALUDABLES-VOLUMEN-saludables-complicaciones/dp/B0F61P27P6Loncheras Saludables Volumen 2Recetas fáciles y saludables para hacer loncheras sin complicacioneshttps://www.amazon.com.mx/LONCHERAS-SALUDABLES-VOLUMEN-saludables-complicaciones/dp/B0F3JVHSCJ🌐 Conoce más sobre Paola Clark y sus cursos aquí:https://paolahealthymom.com/En su página comparte recetas, tips de alimentación infantil y cursos para ayudar a los papás a mejorar la relación de sus hijos con la comida, especialmente en casos de niños selectivos o picky eaters.🔔 Suscríbete al canal y activa la campanita para no perderte los próximos episodios de Criar con Sentido.No olvides seguirnos en todas nuestras redes sociales para más:Spotify:https://open.spotify.com/show/225j5PX8ZxNWi8ZWexAzLR?si=536663b9960f4c9cYouTubehttps://m.youtube.com/@criarconsentidopormontseTikTok/ @criarconsentidopormontseSitio webhttps://www.mindfulmamas.mx/Con cariño,Montse ❤️

Hoy en este episodio de Criar con Sentido quiero compartir con ustedes algo que puede cambiar la forma en que vemos muchos momentos con nuestros hijos.Hablaremos de lo que realmente hay detrás de los berrinches y por qué muchas veces no se trata de manipulación, sino de un niño que aún no sabe cómo regular lo que siente.También exploraremos algo clave para la relación con nuestros hijos: aprender a amar en su propio lenguaje.Porque a veces amamos profundamente, pero no siempre de la forma en que ellos lo pueden recibir.Cuando entendemos su lenguaje del amor y aprendemos a ver lo que hay detrás de los berrinches, la conexión cambia y también la forma en que los acompañamos.💬 Cuéntame en los comentarios:¿Alguna vez pensaste que tu hijo te estaba manipulando durante un berrinche?Y si este episodio te aporta valor, no olvides suscribirte, activar la campanita 🔔 y compartirlo con más papás y mamás que puedan necesitar escucharlo. 💛✨ Y no olvides seguirme en mis otras plataformas para más contenido sobre crianza consciente:Instagramhttps://www.instagram.com/mindfulmamas.mx/Spotify:https://open.spotify.com/show/225j5PX8ZxNWi8ZWexAzLR?si=536663b9960f4c9cYouTube/ @mindfulmamasmxTikTok/ @criarconsentidopormontseSitio webhttps://www.mindfulmamas.mx/Con cariño,Montse ❤️

Hoy, en el segundo episodio de Criar con Sentido, hablamos de un tema muy presente en la vida de muchas familias: las pantallas en la infancia.Muchas veces pensamos que el problema es lo que los niños están viendo, pero la pregunta más importante es otra:¿qué están reemplazando las pantallas en su vida?Cuando una pantalla ocupa demasiado espacio en los primeros años, puede empezar a reemplazar cosas esenciales para el desarrollo infantil: el juego libre, el movimiento, la conversación, el aburrimiento, el contacto con la naturaleza y los momentos de conexión.Y aunque las pantallas calman rápido, eso no significa que ayuden a desarrollar algo fundamental en los niños: la autorregulación.En este episodio te comparto una mirada clara sobre cómo las pantallas impactan el cerebro infantil y qué necesitan realmente los niños en esta etapa para desarrollar su atención, creatividad y regulación emocional.⸻🌿 Guía de recomendaciones sobre pantallas que menciono en el episodio:🔗 (https://bit.ly/4v7D3xP)📖 Artículo mencionado en el episodio – El efecto Suecia:https://www.rionegro.com.ar/sociedad/el-efecto-suecia-por-que-el-pais-mas-tecnologico-de-europa-vuelve-a-los-libros-de-papel-4488791/?amp=1⸻✨ Sígueme para más contenido sobre crianza consciente:Instagramhttps://www.instagram.com/mindfulmamas.mx/YouTubehttps://www.youtube.com/@criarconsentidopormontseSpotifyhttps://open.spotify.com/show/225j5PX8ZxNWi8ZWexAzLR?si=a52710c9a3f5499bTikTokhttps://www.tiktok.com/@mindfulmamas.mxSitio webhttps://www.mindfulmamas.mx/⸻💛 Si quieres acompañamiento más profundo en tu camino de crianza:https://www.mindfulmamas.mx/offers/pjcjDTFn/checkout⸻🔔 Suscríbete al canal💬 Déjame en comentarios qué parte te resonó más📌 Comparte este episodio con otras mamás y papás.Con cariño,Montse ❤️

✨ Bienvenidos al primer episodio de Criar con Sentido.Este espacio nace de una convicción muy profunda: **la forma en que criamos hoy impacta la forma en que nuestros hijos se verán a sí mismos mañana.En este primer episodio quiero hablar de un tema fundamental en el desarrollo de nuestros hijos: la autoestima infantil*.Durante mucho tiempo se pensó que la autoestima era solo “sentirse bien con uno mismo”.En este primer episodio de Criar con Sentido comparto por qué la autoestima es uno de los recursos más importantes que podemos sembrar en nuestros hijos.🎙️ El episodio ya está disponible en nuestro canal de YouTube @MindfulMamasMX.Además, te dejé un **recurso descargable** que menciono en el episodio:🌿 Lista de actividades colaborativas por edad para fortalecer la autoestima infantil.Puedes descargarla aquí:https://www.dropbox.com/scl/fi/dw39oe1jrkty19b7vv97v/12._TABLA_DE_ACTIVIDADES_COLABORATIVAS-1.pdf?rlkey=37t2197vajjkffkk7w3n3u2n6&st=jj1a40qi&dl=0✨ Y no olvides seguirme en mis otras plataformas para más contenido sobre crianza consciente:Instagramhttps://www.instagram.com/mindfulmamas.mx/YouTubehttps://www.youtube.com/channel/UCHo7FJqQb1V7nSycyqOmYDATikTokhttps://www.tiktok.com/@mindfulmamas.mxSitio webhttps://www.mindfulmamas.mx/💛 Y si quieres acompañamiento más profundo en tu camino de crianza, te invito a unirte a mi membresía:https://www.mindfulmamas.mx/offers/pjcjDTFn/checkout👇 Si este episodio te gustó:🔔 Suscríbete al canal y activa la campanita.💬 Déjame en comentarios qué parte te resonó más.📌 Guarda y comparte este episodio con otras mamás y papás.Con cariño,Montse ❤️

Nilo, un pequeño pingüino vivía solo, convencido de que no necesitaba a nadie… hasta que una estrella perdida cayó del cielo y lo llevó a emprender un viaje que cambiaría su forma de ver el mundo. En medio de paisajes helados y silencios profundos, descubrirá que la verdadera luz no está solo en el cielo, sino en los vínculos que creamos con otros y en el calor que nace dentro del corazón.Sobre este cuento:Este audiocuento acompaña a niñas y niños en el reconocimiento de sus emociones, mostrando que la soledad también puede ser un punto de partida hacia la conexión y el afecto. Inspirado en la pedagogía Waldorf, la disciplina consciente y el acompañamiento emocional, este cuento nos recuerda que abrir el corazón es un acto de valentía.Porque incluso en los rincones más fríos… hay estrellas que llegan para guiarnos. ⭐🎧 Dale play, abrígate con una mantita… y déjate abrazar por esta historia.Y si quieres escuchar otros audiocuentos, entra ahora a mi membresía y disfruta del podcast privado:👉 ⁠https://www.mindfulmamas.mx

Brincadora, una ardilla que no podía dejar de brincar de un lado a otro, se movía sin parar en busca de algo que la hiciera sentir bien… pero nada parecía bastar. Hasta que un encuentro inesperado con un zorro sabio y un bosque lleno de sonrisas le enseña que la alegría verdadera no se encuentra afuera, sino dentro de su propio corazón y en la conexión con los demás.Sobre este cuento:Este audiocuento ayuda a niñas y niños a reconocer que la felicidad no siempre está en la actividad constante o en tener más, sino en la calma, la gratitud y el vínculo con el presente.Inspirado en la pedagogía Waldorf, la disciplina consciente y el mindfulness, este cuento es un bálsamo para familias que buscan cultivar alegría desde lo esencial.Porque detrás de tanta energía… también hay un alma que busca sentirse en casa.🌞 Dale play, siéntate cómodo… y déjate contagiar por la ternura de Brincadora.Y si quieres escuchar otros audiocuentos, entra ahora a mi membresía y disfruta del podcast privado: https://www.mindfulmamas.mx

Bruno, un pequeño erizo que siempre estaba alerta y era desconfiado, vivía en un rincón apartado del bosque, temeroso de todo lo desconocido. Evitaba el contacto y prefería esconderse en su caparazón de púas. Pero una noche, al internarse en el Bosque de Sombras, descubre que la verdadera seguridad no siempre está en el control, sino en la confianza, el tiempo y los vínculos sinceros.Sobre este cuento:Este audiocuento acompaña a niñas y niños que necesitan más tiempo para adaptarse, que se sienten inseguros en lo nuevo o que muestran conductas de retraimiento y defensa.Inspirado en la pedagogía Waldorf, la disciplina consciente y el mindfulness, este cuento es una invitación suave a comprender los ritmos únicos de cada niño.Porque detrás de la cautela… también hay un corazón que anhela sentirse seguro y amado.🌙 Dale play, escucha con calma… y entra al mundo de Bruno y su valiente viaje.Y si quieres escuchar otros audiocuentos, entra ahora a mi membresía y disfruta del podcast privado: https://www.mindfulmamas.mx

Tiko, un pequeño mono que no podía dejar de moverse, saltar, girar y brincar sin parar, vivía en un constante torbellino de energía. Los demás animales del bosque lo evitaban porque su inquietud era tanta que terminaba desordenando todo a su paso. Pero un día, un árbol muy especial —el Árbol del Sosiego— le ofrece algo diferente: un espacio de pausa, respiración y escucha profunda.Sobre este cuento:Este audiocuento invita a niñas y niños a conectar con su energía vital sin reprimirla, pero también a descubrir el valor de la quietud y el equilibrio interior.Inspirado en la pedagogía Waldorf, la disciplina consciente y el mindfulness, este cuento es una herramienta amorosa para acompañar la autorregulación en la infancia.Porque debajo del movimiento constante… también hay un corazón que quiere ser abrazado.🌳 Dale play, respira suave… y déjate guiar por la historia de Tiko.Y si quieres escuchar otros audiocuentos, entra ahora a mi membresía y disfruta del podcast privado: https://www.mindfulmamas.mx

Konga, un joven gorila con una fuerza inmensa, no sabe cómo controlar su enojo… y eso lo aleja de los demás animales. Golpea las rocas del río con rabia, sintiéndose cada vez más solo. Pero un día, una sabia lechuza lo guía hacia un nuevo camino: el de la calma, el ritmo y la verdadera fuerza interior.Sobre este cuento:Este audiocuento acompaña a niñas y niños a reconocer el enojo como una emoción válida, natural y transformadora cuando es bien acompañada.Inspirado en la pedagogía Waldorf, la disciplina consciente y el mindfulness, este cuento es un regalo para toda la familia.Porque detrás del enojo… también hay ternura esperando ser escuchada.🎧 Dale play, respira profundo y entra al mundo de Konga.Y si quieres escuchar otros audiocuentos, ingresa ahora a mi membresía y disfruta de mi podcast privado: https://www.mindfulmamas.mx/

En este episodio te comparto algo que todas queremos para nuestros hijos, pero que a veces no sabemos cómo construir: el triángulo de la autoestima infantil.Juntas veremos cómo fortalecer la autoimagen, autovalía y autoconfianza de nuestros hijos desde casa, con consejos prácticos que puedes usar desde hoy. Sé que queremos lo mejor para ellos, pero a veces no sabemos cómo.Si quieres seguir profundizando, te dejo al final recursos que diseñé para ayudarte en esta tarea hermosa y desafiante que es criar con intención. En mi Bootcamp de temperamento podrás hacer el test para conocerlo mejor. Únete ahora 👉🏻https://www.mindfulmamas.mx/2025_03_bootcamp_temperamento

En este episodio te quiero llevar al corazón de la pedagogía Waldorf.No desde la teoría, sino desde lo que muchas de nosotras como mamás sentimos en lo cotidiano: que todo va demasiado rápido… y que algo esencial se está perdiendo.Te comparto los pilares que hacen de Waldorf un verdadero refugio para la infancia:el ritmo, el juego libre, la naturaleza y la conexión emocional.No necesitas una escuela alternativa para empezar.Solo presencia, intención… y un pequeño paso desde casa.☀️ Conoce el curso online: “Verano al estilo Waldorf”👉 https://www.mindfulmamas.mx/waldorf-verano

En este episodio te comparto una historia muy personal.No desde la teoría, sino desde el dolor de ver cómo el sistema rompe lo que debería cuidar.Te cuento por qué elegí la pedagogía Waldorf como camino para mi familia, y cómo esta decisión nació de una herida profunda...de esa sensación de que nuestros hijos merecen algo más humano, más respetuoso, más libre.Waldorf no es una técnica. Es una forma de mirar la infancia con más presencia y menos prisa.Y no necesitas una escuela especial para empezar: puedes comenzar hoy, desde casa.Regístrate gratis al webinar “Waldorf y Montessori: Innovaciones Educativas”:👉 https://www.mindfulmamas.mx/webinar-waldorf-montessori

En este episodio te cuento cómo descubrí que sí existen formas de educar que respetan la infancia y acompañan el desarrollo de nuestros hijos desde el amor y la presencia.Te hablo de cuatro pedagogías conscientes: Montessori, Reggio Emilia, Pikler y Waldorf, qué tienen en común, en qué se diferencian, y cómo puedes empezar a aplicarlas en casa, aunque tu hijo no esté en una escuela alternativa.Regístrate gratis al webinar “Waldorf y Montessori: Innovaciones Educativas”:👉 https://www.mindfulmamas.mx/webinar-waldorf-montessori

En este episodio te comparto algo que muchas veces sentimos, pero pocas veces nos animamos a decir: ¿y si no es tu hijo quien necesita adaptarse, sino el sistema el que ya no funciona?Te invito a explorar juntas pedagogías conscientes como Waldorf, Montessori, Reggio Emilia y Pikler. Te cuento qué tienen en común, qué las hace únicas y cómo puedes tomar lo mejor de cada una para acompañar a tu hijo con más presencia, respeto y conexión.También te comparto por qué, desde mi experiencia, el enfoque Waldorf puede ser una guía poderosa en los primeros años.🧡 Un episodio para cuestionar, conectar y crear una nueva forma de criar… más alineada con tu corazón.Inscríbete al Webinar Gratuito:://www.mindfulmamas.mx/webinar-waldorf-montessori

En este episodio te comparto las 3 claves que transformaron mi manera de acompañar a mis hijos: conectar antes de corregir, estar presente incluso en los momentos difíciles, y mirarnos —a ellos y a nosotras mismas— con una compasión profunda.✨ Porque la maternidad no se trata de perfección… sino de presencia real.Si quieres seguir profundizando y contar con apoyo verdadero, te invito a descubrir El Rincón de la Calma, un espacio donde exploramos estas herramientas con acompañamiento, recursos y comunidad entre madres.Membresía: ⁠www.mindfulmamas.mx

En este episodio te comparto cómo reconocer y hablar el lenguaje de amor principal de tu hijo para llenar su “tanque emocional” y fortalecer su autoestima día a día. ✨Entender cómo tu hijo da y recibe amor puede transformar su seguridad interna y su manera de vincularse contigo y con el mundo, construyendo una conexión más profunda y auténtica. 💫 Al final, te invito a un reto muy especial:⁠ Elegirme a mí para poder conectar con ellos.⁠Un camino de regreso a ti.Porque tu bienestar no es un lujo, es un legado.RETO 21 DÍAS: Elegirme a mí, para poder reconectar con ellos, aquí: ⁠https://www.mindfulmamas.mx/reto-elegirmeTEST: "Descubre el lenguaje del amor de tu hijo": https://www.mindfulmamas.mx/lenguaje-del-amor

En este episodio me quito todas las credenciales… y me hablo contigo desde lo más íntimo: mi experiencia como mamá de tres.Te comparto cómo mi tercer hijo llegó para enseñarme a volver a mí, a habitarme con amor, a romper la idea de la maternidad de sacrificio… y empezar a vivir una maternidad más humana y consciente.Este episodio no es solo una historia.Es una invitación a sanar, a soltar culpas y a reencontrarte contigo.A elegirte, no desde el ego… sino desde la certeza de que tú también eres merecedora del amor que das.🎙️Escúchalo si alguna vez te preguntaste:— ¿Dónde quedé yo en medio de tanto cuidar?— ¿Cómo se materna sin dejarte para después?— ¿Es posible criar con amor… sin dejar de amarme?💫 Al final, te invito a un reto muy especial: Elegirme a mí para poder conectar con ellos.Un camino de regreso a ti.Porque tu bienestar no es un lujo, es un legado.RETO 21 DÍAS: Elegirme a mí, para poder reconectar con ellos, aquí: https://www.mindfulmamas.mx/reto-elegirme

En este episodio especial de Criando con Simplicidad, Montse comparte por primera vez su historia personal como mamá. Un testimonio honesto y profundo sobre cómo un embarazo muy deseado pero no planeado cambió el rumbo de su vida, despertando una nueva versión de sí misma. A través del mindfulness, el yoga y un camino de reconexión interior, fue descubriendo que la maternidad también puede ser un camino espiritual. Si alguna vez sentiste que estabas sola en esta experiencia, este episodio te recordará que todas estamos aprendiendo.🌱 Si te resonó, compártelo con otra mamá que necesite escucharlo.Conecta y explora más:Visita www.mindfulmamas.mx para descubrir recursos, talleres y acompañamiento consciente en tu maternidad.Sígueme en Instagram @mindfulmamas.mx para más inspiración diaria, herramientas y comunidad.

Paz, la tortuga, es feliz con su ritmo calmado, hasta que sus amigos animales le dicen que es demasiado lenta, y eso la preocupa...Guiada por Ulises, el sabio búho, Paz recorrerá el bosque para aprender que no todo es lo que parece, y que los ritmos lentos tienen una magia que otros pasan por alto...¡Hola, mamás y papás!Esta historia es para compartir con nuestros chiquitos de temperamento flemático. En un mundo que muchas veces nos exige ir rápido, es importante entender y abrazar la sabiduría de quienes tienen otros ritmos.Descarga aquí el cuento para puedas leerle a tu peque: https://www.mindfulmamas.mx/cuento-del-mesY si quieres escuchar otros audiocuentos, ingresa ahora a mi membresía y disfruta de mi podcast privado: https://www.mindfulmamas.mx/

Al conocer el temperamento de tu hijo, puedes ayudarlo a descubrir su potencial y superar sus retos.Hoy hablaremos del temperamento más tranquilo: llegó el turno del flemático.Los niños con este temperamento pueden ser grandes pilares de calma en momentos tensos, pero encontrar motivación puede ser un gran desafío para ellos.Por eso, en este episodio compartiremos:✅ Claves para identificar si tu hijo tiene temperamento flemático.✅ Estrategias para guiarlo e inspirarlo a superar sus retos.✅ Cómo ayudarlos a poner límites cuando sea necesario.✅ Sus fortalezas, desafíos y potencial.💡 Recuerda: Como mamá o papá, también es importante conocer tu propio temperamento para acompañar mejor a tu hijo desde la crianza respetuosa y consciente.¿Quieres aprender más sobre el temperamento de tu hijo?En mi Membresía Mindfulmamas podrás acceder a mi Bootcamp de temperamento y hacer el test donde podrás conocerlo. Únete ahora 👉🏻 https://www.mindfulmamas.mx/

Brillina tiene la luz más intensa del prado, pero a veces, brilla con tanta energía que le trae problemas con sus amigos.En este cuento, nuestra pequeña luciérnaga emprenderá un viaje junto a la sabia mariposa Aurora, quien le enseñará a equilibrar su luz y descubrir su verdadero poder.¿Qué lecciones encontrará en su camino?Hola, mamás y papás:Este audiocuento infantil está diseñado para compartir con los niños de temperamento sanguíneo y ayudarles a aprender sobre su energía, emociones y cómo brillar con calma y amor.Descarga aquí el cuento para que le puedas leer a tu peque:https://www.mindfulmamas.mx/cuento-del-mes⁠Y si quieres escuchar otros audio cuentos, ingresa ahora a mi membresía y disfruta de mi podcast privado:https://www.mindfulmamas.mx/

Los niños con temperamento sanguíneo tienen un gran potencial, pero necesitan ser guiados con empatía y firmeza para canalizar su energía de manera positiva.Por eso, mamás y papás, hoy aprenderemos todo sobre este temperamento:✅ Fortalezas y desafíos de los niños con temperamento sanguíneo.✅ Cómo potenciar su entusiasmo y creatividad sin perder el equilibrio.✅ Estrategias para fomentar la responsabilidad sin apagar su espíritu libre.Tienden a ser expresivos, sociales y a veces distraídos, estos pequeños nos enseñan a vivir el presente.Recuerda: los niños con este temperamento buscan alegrar el mundo, pero necesitan aprender cómo hacerlo con armonía y límites saludables.¿Quieres aprender más sobre el temperamento de tu hijo?En mi Membresía Mindfulmamas podrás acceder a mi Bootcamp de temperamento y hacer el test donde podrás conocerlo. Únete ahora 👉🏻 https://www.mindfulmamas.mx/

Sereno, un joven cisne, vive preocupado ¿Cómo hacer que su lago este siempre perfecto, y nunca cambie?El cisne debe descubrir la belleza de los cambios, el movimiento y que la vida no siempre debe ser perfecta para ser hermosa.¡Un hermoso cuento para compartir con nuestros chiquitos de temperamento melancólico y reflexionar juntos!Descarga aquí el cuento para que le puedas leer a tu peque:https://www.mindfulmamas.mx/cuento-del-mes⁠Y si quieres escuchas otros audio cuentos, ingresa ahora a mi membresía y disfruta de mi podcast privado:https://www.mindfulmamas.mx/

✨ En este segundo episodio de nuestra serie sobre los temperamentos infantiles, exploramos el temperamento melancólico en niños.Los pequeños con este temperamento tienen tendencias sensibles, reflexivos, reservados y perfeccionistas, características que pueden ser una gran fortaleza, pero también representar desafíos en la crianza.🔍 ¿Cómo ayudarlos a desarrollar su máximo potencial sin que la autoexigencia los abrume?💡 Descubre estrategias efectivas para acompañarlos con crianza respetuosa y mindfulness, fomentando su autoconfianza y bienestar emocional.Además, te comparto herramientas para comprender mejor su mundo interior y promover su desarrollo sin presionarlos en exceso.👉 Únete a mi membresía exclusiva, donde encontrarás el bootcamp de temperamentos infantiles y recursos prácticos para guiar a tu hijo con amor y respeto:https://www.mindfulmamas.mx

El dragón Flamarín tiene mucha energía, pero su fuego asusta a sus amigos: Sabina, la tortuga, le enseñará cómo domar sus llamas, para que sean brillantes sin lastimar...Este audiocuento tiene una valiosa enseñanza y reflexiones para que compartas con tus chiquitos, el temperamento colérico recibe etiquetas, pero te invito a cambiarlas y a ver el gran potencial de tu pequeño.Descarga aquí el cuento para que le puedas leer a tu peque:https://www.mindfulmamas.mx/cuento-del-mes⁠Y si quieres escuchas otro audiocuentos, ingresa ahora a mi membresía y disfruta de mi podcast privado:https://www.mindfulmamas.mx/

Criar a un niño con temperamento colérico puede ser un desafío, pero también una oportunidad maravillosa. 🌟Muchas veces se les etiqueta como "difíciles", pero en este episodio te invito a ver mas allá, para descubrir las fortalezas y desafíos únicos que poseen.Exploraremos las características principales de este temperamento y cómo esa intensidad puede transformarse en un verdadero superpoder. 🦸‍♂️🦸‍♀️También aprenderás qué necesitan estos pequeños para sentirse comprendidos y apoyados. Compartiré estrategias prácticas para manejar conflictos comunes, fomentar la conexión emocional y ayudarles a desarrollar habilidades clave para su crecimiento.✨ Recuerda, un temperamento colérico puede parecer retador, pero su energía y persistencia tienen el potencial de convertirlos en los grandes líderes que el mundo necesita.Curso de temperamentos y membresía aquí:https://www.mindfulmamas.mx/

Quiero invitarte a analizar este tema juntas, sin juzgarnos, aprendiendo desde la crianza consciente y respetuosa. Aunque gritarle a un niño de forma constante no deje un daño físico visible, sí afecta su capacidad de aprendizaje, de formar recuerdos y puede llevarlo a desarrollar depresión, ansiedad o comportamientos agresivos en su adolescencia y adultez. Veremos los efectos concretos que tiene, los problemas neuronales que puede ocasionar, y como los hace vivir en un estado de supervivencia en estrés constante. También veremos como podemos resolver este desafío desde el mindfulness. En este episodio, te enseñaré una técnica simple y efectiva para comprender y regular tu enojo. Desde el mindfulness y la aceptación, podrás transformar, poco a poco, tu relación con la crianza. Veras que educar desde el amor y sin gritos, sí es posible. Únete ahora a mi Reto 21 días sin gritos https://www.mindfulmamas.mx/reto-21-dias-sin-gritos

Te traigo un regalo especial: una meditación para compartir con nuestros pequeños, para aprender a conectar con la calma, la gratitud y vivir un momento relajado. Como materiales opcionales para esta meditación, puedes tener una taza de chocolate caliente y una vela. ¡Felices fiestas!

En un pequeño pueblo, ante el invierno, todos los años se encendía la luz de la gratitud, que iluminaba las calles y los corazones. Pero ese año, la lámpara no brilló con la misma fuerza... Lia, una niña pequeña, deberá encontrar tres regalos de gratitud para darle fuerza a la luz, y aprender la importancia de dar gracias en el camino. Un maravilloso cuento Waldorf sanador para aprender sobre el poder de la gratitud en nuestras vidas, que a veces olvidamos en el ritmo acelerado del día a día, y compartir en familia. Descarga la versión en PDF https://www.mindfulmamas.mx/cuento-del-mes

Las fiestas deberían ser para disfrutar ¿No? Pero muchas veces no pasa: entre los compromisos, las expectativas altas y la sobreestimulación, es más común que sean una experiencia de estrés en familia que gozo y disfrute. Por eso, hoy hablaremos sobre como vivir una Navidad Consciente, más simple y relajada para conectar con lo realmente valioso: la familia y nuestros niños. Descarga aquí GRATIS la guía de invierno https://www.mindfulmamas.mx/guia-de-invierno Accede al Workshop Navidad Consciente, uniéndote a mi membresía https://www.mindfulmamas.mx/

Este tema generar muchas preguntas, incomodidad e incluso vergüenza. Por eso quiero que hablemos de eso desde una perspectiva informada, empática y respetuosa. ¿En qué casos es normal y en cuales no? ¿Cómo hacemos para poner límites y que aprendan de la privacidad y respeto a sus cuerpos? También, te diré a que señales de alarma tienes que prestar atención, que hacer si surgen y también derribaremos varios mitos sobre esta conducta en la primera infancia. Por último, también te diré que puedes hacer ante varias situaciones para que logres comprender y actuar desde la crianza consciente y respetuosa. Accede al workshop sexualidad en la primera infancia, ya disponible en la membresía. https://www.mindfulmamas.mx/

Es un tema que puede ser muy frustrante, pero en lugar de enfocarnos en cómo lograr una obediencia ciega que pone en riesgo a nuestros niños ante experiencias de abuso, quiero hablar de cómo y por qué es mucho mejor fomentar una cooperación respetuosa y voluntaria en nuestros hijos a través de la conexión y los hábitos. La crianza respetuosa se enfoca en entender las razones detrás de los comportamientos y en guiar a nuestros hijos hacia el desarrollo de una verdadera autonomía, en lugar de solo buscar obediencia ciega, sin entendimiento del por qué. Por eso, hoy veremos dos conceptos super importantes: te enseñaré sobre rutinas rítmicas y visuales ¿Qué son? ¿Cómo entenderlas y aplicarlas? ¿Por qué tu hijo las necesita? Y también veremos como comprender el temperamento de tu hijo puede ayudarte a crear estrategias mas efectivas para tener su atención, comprenderlo, personalizar tus métodos y lograr una crianza más armoniosa y feliz. Rutinas rítmicas por edades https://www.mindfulmamas.mx/rutinasritmicas Guía de actividades waldorf para invierno https://www.mindfulmamas.mx/guia-de-invierno Únete a mi membresía El Rincón de la Calma by Mindfulmamas https://www.mindfulmamas.mx/

Hoy comparto este hermoso cuento: Tomás es el conejo más rápido del bosque, pero algo va a cambiar. ¿Qué pasa cuando las cosas no salen como queremos? Tomás perderá una carrera, pero aprenderá una valiosa lección sobre como amigarse con su enojo. Este cuento incluye ejercicio de respiración para enseñar a los niños a regularse durante una emoción como el enojo. Descarga el cuento en versión PDF aquí https://www.mindfulmamas.mx/cuento-del-mes Si quieres conocer más recursos para ayudar a gestionar el mundo emocional de tu hijo, únete a mi membresía https://www.mindfulmamas.mx/

Hoy nos sumergimos en el fascinante mundo de los temperamentos infantiles: ¿Qué son? ¿Cuántos hay? Y ¿Por qué es importante conocerlos en nuestra crianza? Conocer cual es el temperamento de tu hijo te ayudará a guiarlo a desarrollar su potencial. Veremos las clasificaciones de Stella Chess y Alexander Thomas y la de la pedagogía Waldorf, mucho más clásica. Además, te compartiré consejos prácticos para abordar problemas comunes con los temperamentos más incomprendidos. Si quieres hacer el curso completo de temperamento infantiles, puedes acceder a mi membresía, únete aquí: https://www.mindfulmamas.mx/

Los berrinches pueden ser una experiencia frustrante como madres: cuando no se tienen las herramientas para entenderlos y navegarlos, hacen que la relación entre padres e hijos se alejen y se desgasten emocionalmente. Pero ¿y si te dijera que pueden ser una oportunidad para conectar con tus hijos? ¿Para favorecer su tolerancia a la frustración y fortalecer su vínculo? Hoy vamos a entender por qué se dan, qué pasa en cada área de su cerebro cuando pasan por un berrinche y, lo más importante: Te brindaré herramientas prácticas para que puedas entenderlos, transitarlos y lograr que cada vez tu crianza sea más fluida y conectada. Únete a mi membresía y adquiere herramientas que te ayuden a gestionar de manera saludable tus berrinches: https://www.mindfulmamas.mx/

Entender el efecto que las pantallas tienen en el desarrollo de nuestros hijos es fundamental para saber el cuándo y el cómo acercarlos a ellas. ¿Mamá sabes cómo ponerles límites asertivamente alrededor de ellas? El momento más crítico del desarrollo cerebral está entre los cero y siete años, y las pantallas tienen un impacto enorme en su desarrollo. Hoy veremos cómo afectan su cerebro, su conducta, el sueño, su lenguaje, la vista, su capacidad creativa y crítica. Además, te brindaré consejos prácticos para que aprendas a hacer un uso consciente y responsable de las pantallas en casa. No se trata de estar en contra de la tecnología, sino de saber cuándo y cómo es el menor momento para que nuestros hijos hagan uso de ella para potencializar realmente su desarrollo y no que las pantallas hagan uso de nuestros hijos. Únete a mi detox de pantallas: https://www.mindfulmamas.mx/detox-de-pantallas Artículos recomendados: https://elpais.com/especiales/2019/crecer-conectados/gurus-digitales/ https://www.eluniversal.com/internacional/166644/las-escuelas-suecas-dan-marcha-atras-en-el-uso-de-pantallas-y-vuelven-a-los-libros-de-texto https://www.abc.es/sociedad/reino-unido-prohibira-telefonos-moviles-colegios-20231002092320-nt_amp.html Únete a mi membesría: https://www.mindfulmamas.mx/