Cuestión de Hormonas

Episodio inspirado por sus preguntas y comentarios sobre la terapia de luz y los paneles de luz roja: Cómo y cuando descubrí la biofotomodulación (pista: before it was cool) Por qué la luz solar es el primer nutriente y sus funciones Los dos tipos de melatonina La cuarta fase del agua y su rol en nuestra hidratación Imitación y potenciación de la naturaleza, nunca reemplazo Qué paneles uso La diferencia entre un bombillo y un panel Protocolos: cómo, cuándo, dónde, cuánto Productos que uso y recomiendo: Mi paneles actuales: LightpathLED, código: NATALIA (5% off) EMR-Tek, código: NATALIA14342 (15% off) Flexbeam (el único que recomiendo usar directamente sobre la piel), código: natalialara (60 USD off) Mi curso sobre la fotobiomodulación original (el sol): El Poder del Sol Enjoy! Con amor, Nati PD: Si quedaste con ganas de más: - Conecta conmigo en Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@natalialara___⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Suscríbete⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ para recibir mis cartas de amor semanales - Programa tu ⁠⁠⁠⁠sesión de descubrimiento⁠⁠

Continuación del episodio anterior y de la carta de amor de esta semana! Lo que pasa cuando buscamos las soluciones afuera, el camino del discernimiento, la diferencia entre hacer arte y crear contenido, el proceso de crear intimidad, el futuro de este podcast y 3 preguntas para decidir tu siguiente paso. Enjoy! Con amor, Nati PD: Si quedaste con ganas de más: - Conecta conmigo en Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@natalialara___⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Suscríbete⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ para recibir mis cartas de amor semanales - Programa tu ⁠⁠⁠sesión de descubrimiento⁠⁠

El episodio de hoy (como todos, pero este especialmente) está inspirado en algo muy vivo: lo que pasa cuando tenemos un negocio del ser, y el ser está en constante transformación. Comparto las verdaderas razones de un lanzamiento "fallido", mis más recientes conflictos internos y el impacto que han tenido hacia afuera, decisiones alrededor de separar mi servicio de mi sustento, y la diferencia entre tener un negocio, estar al servicio y crear contenido/estar presente en las redes sociales. Enjoy! Con amor, Nati PD: Si quedaste con ganas de más: - Conecta conmigo en Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@natalialara___⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Suscríbete⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ para recibir mis cartas de amor semanales - Programa tu ⁠⁠sesión de descubrimiento⁠⁠

- Cómo reducir las barreras para crear y servir más y mejor - Se viene un capítulo nómada - Celebración: no más brackets! - La arrogancia y la ignorancia de reducir la nutrición a gramos y calorías - Cómo la ortorexia está destruyendo tu salud, y qué hacer al respecto Enjoy! Con amor, Nati PD: Si quedaste con ganas de más: - Conecta conmigo en Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@natalialara___⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Suscríbete⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ para recibir mis cartas de amor semanales - Programa tu ⁠sesión de descubrimiento⁠

Por qué es tan difícil cambiar, y cómo podemos hacerlo más fácil? Descúbrelo en este episodio! Con amor, Nati PD: Si quedaste con ganas de más: - Conecta conmigo en Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@natalialara___⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Suscríbete⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ para recibir mis cartas de amor semanales - Programa tu sesión de descubrimiento

Bienvenid@s a la segunda temporada de Cuestión de Hormonas! En este episodio inaugural les doy un pequeño update de mi vida (qué ha pasado en estos 4 meses: de todo!) y exploro el lado oscuro de algunos temas de moda: polaridad, ciclicidad, feminidad y feminismo. Gracias por estar! Con amor, Nati

Bienvenid@s a una Bonus Season "Más allá de las metas", que tendrá 5 episodios, este es el cuarto! El placer en la monotonía La paradoja de querer crear una vida placentera con hábitos que no nos hacen sentir bien Para sentir placer, hay que abrirse a sentirlo todo La diferencia entre buscar intensidad de sensaciones y el verdadero placer Con amor, Nati PD: Si quedaste con ganas de más: - Conecta conmigo en Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@natalialara___⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Suscríbete⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ para recibir mis cartas de amor semanales - Lee mi ⁠⁠⁠⁠blog

Bienvenid@s a una Bonus Season "Más allá de las metas", que tendrá 5 episodios, este es el tercero! Cómo dejar de vivir del cuello para arriba El pre-requisito para acceder a la sabiduría que vive en el cuerpo Lo que nos enseña el sistema de chakras y la acupuntura Prácticas para comunicarnos el cuerpo Con amor, Nati PD: Si quedaste con ganas de más: - Conecta conmigo en Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@natalialara___⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Suscríbete⁠⁠⁠⁠⁠⁠ para recibir mis cartas de amor semanales - Lee mi ⁠⁠⁠blog

Bienvenid@s a una Bonus Season "Más allá de las metas", que tendrá 5 episodios, este es el segundo! La fisiología femenina Los 2 ritmos Los 4 tipos de energía y sus cualidades Cómo se ve esto en la práctica? Con amor, Nati PD: Si quedaste con ganas de más: - Conecta conmigo en Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@natalialara___⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - ⁠⁠⁠⁠⁠Suscríbete⁠⁠⁠⁠⁠ para recibir mis cartas de amor semanales - Lee mi ⁠⁠blog

Bienvenid@s a una Bonus Season "Más allá de las metas", que tendrá 5 episodios, este es el primero! Las piezas de un enfoque femenino (=cíclico/rítmico) Las 5 🗝️ para una vida cíclica Cómo hacer espacio para la magia cuándo definimos nuestros objetivos Metas vs Preferencias Con amor, Nati PD: Si quedaste con ganas de más: - Conecta conmigo en Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@natalialara___⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - ⁠⁠⁠⁠Suscríbete⁠⁠⁠⁠ para recibir mis cartas de amor semanales - Lee mi ⁠blog

Bienvenid@s al último episodio de la primera temporada!, que es un cierre con broche de ORO! La conversación de hoy es con mi maestra de Tantra Ma Shanti Tara, que inició su exploración del Tantra durante la recuperación de un cáncer que tuvo en el 2009. Desde ahí no ha parado de caminar y explorar algunas de las escuelas más grandes del mundo. Ha sido pionera en el país de las enseñanzas de Tantra Kriya Yoga legadas por Babaji Nagaraj y el Tantra de Osho. Es creadora de SATTVA, el Sistema de Inmersión y Formación en Tantra que ofrece desde Dhakini Tantra, la escuela iniciática que fundó y dirige desde hace más de nueve años. Además de ser Co-fundadora de la Fundación Dhakini, Profesora, Terapeuta de Respuesta Espiritual, Sanadora en Bioenergía Espiritual, Exploradora del Sistema de Diseño Humano, Filósofa e Ingeniera Industrial, Ma Shanti es una Mujer en-amor y Mamá que acompaña a personas que quieren expandir su conciencia y abrirse a la plenitud de su Ser a través de las enseñanzas del Tantra. La pueden encontrar en Instagram como @ma.shanti.tara y @dhakini.tantra En este episodio hablamos de: Del mundo corporativo al Tantra La enfermedad como regalo  El impacto en el cuerpo de la energía masculina Más allá del sexo tántrico, que es el Tantra?  El impacto de la presencia  Mi experiencia intelectual del Tantra  La vida como un matrimonio entre tu energía y tu conciencia  Las 4 fases del entrenamiento tántrico  El Tantra Rosado como camino devocional  El proceso más tántrico: formar una familia y ser mamá Cuando la vida nos acontece  La diferencia entre el Yoga y el Tantra La amoralidad del Tantra  Abrazando las contradicciones  La fuga de energía del juicio y del rechazo La diferencia entre transcender e integrar Cuál es el “deber ser” de una mujer?  ... y mucho más! Disfrútense esta conversación :) Con amor, Nati PD: Si quedaste con ganas de más: - Conecta conmigo en Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@natalialara___⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - ⁠⁠⁠Suscríbete⁠⁠⁠ para recibir mis cartas de amor semanales - Lee mi blog

Hola hola, llegamos al episodio no. 23 de la primera temporada de Cuestión de Hormonas 🤍 La conversación de hoy es con @caroluna_velez y es increíble! Caro y yo nos conocimos en la Iniciación de Tantra Kriya Yoha y como ella dice, nos dejamos seducir por el magnetismo de nuestra energía Shakti. En este episodio hablamos de: Lo que pasa cuando dejamos espacio para la magia en nuestros planes  Nuestra relación con los misterios femeninos El cuerpo como portal al misticismo El rol de la Medicina Tradicional China, Bioenergía, Ginecología Natural, Terapia Menstrual y el Tantra en la redefinición de lo que significa ser mujer  El proceso de transformación como un recordar y no un aprender  Qué es la reasilvestralización?  Cómo reconciliamos lo colectivo con lo personal?  El síntoma como mensajero  La sintomatología colectiva de la mujer en los cuerpos individuales La respuesta está en lo simple  Qué tienen en común el paradigma convencional y el holístico?  El misterio de la naturaleza está destinado a ser misterio, por qué la obsesión con resolverlo?  Qué es realmente sanar y todos sus matices Los círculos concéntricos de la ciclicidad La teoría del terreno para florecer El dolor y el placer como una sola línea La (falta de) representación de las etapas de una vida de la mujer en el mundo arquetipal El arquetipo de la Amazona La sexualización de los ritos de transición  Qué es ser una mujer salvaje?  Las etapas de maduración del femenino Como se manifiesta en las mujeres la desnutrición de los cuerpos? El rol de las mujeres que han caminado antes de nosotras y el poder del colectivo La mujer como espejo de lo que está pasando con nuestro planeta … y mucho más! Disfrútense esta conversación. Con amor, Nati  PD: Si quedaste con ganas de más: - Conecta conmigo en Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@natalialara___⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - ⁠⁠Suscríbete⁠⁠ para recibir mis cartas de amor semanales - Agenda gratis tu ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Sesión de Descubrimiento⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ para explorar un proceso de Coaching & Mentoría conmigo - Programa tu ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Sesión REVELACIÓN⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ si tienes un tema puntual que quieres desenredar para seguir avanzando en tu camino - Todo lo demás, lo encuentras en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.natalialara.co⁠⁠⁠⁠⁠

Hola hola,  bienvenid@s al episodio No. 22 de esta temporada! La conversación de hoy es con Majo Fontalvo, lfundadora de Yogabites, un espacio que ha brindado por años herramientas y experiencias para cultivar bienestar, conexión con el ser y manifestación de una experiencia consciente. Majo estudió comunicación social y periodismo pero el yoga estuvo presente en su vida desde los 12 años y siempre sintió que había venido al mundo a ayudar a transformar a las personas. Es así como todo se fue alineando y terminó estudiando yoga un año después de haberse graduado de la universidad y a partir de allí el universo se encargó de que aprendiera de otras herramientas espirituales. En la actualidad, es profesora certificada internacionalmente con más de 500 horas de estudio en Vinyasa Yoga, Yoga para Niños y Tantra Yoga Tradicional.  Además, es Terapeuta Angelical, Master Reiki y Astro fan. Ha estudiado y trabajado en Colombia, Estados Unidos, Francia y Tailandia. Hablamos de: Su historia personal y como construyó su perfil ecléctico Cómo Majo cultiva su auto-confianza y la confianza en las fuerzas superiores  La definición de ser espiritual  El camino de la voluntad y el camino de la rendición  Las 3 partes de la mente  Qué es ver en Tantra en todo?  Cómo podemos ritualizar la vida?  Qué tienen en común todos los caminos espirituales e intelectuales?  La diferencia entre ser benevolente y ser compasiva  Por qué las mujeres han reclamado su feminidad excepto en el embarazo  Los dos embarazos de Majo y su decisión de parir en casa  El cuerpo es animal: la mujer salvaje durante el parto  El embarazo como un rito de transición La diferencia entre sus 2 embarazos  La vida en pareja y el rol de mujer después de los hijos  Manejado la presión y las expectativas de la sociedad  Es posible un parto orgásmico?  El privilegio de vivir en un cuerpo de mujer  La invitación a dejar de romantizar la definición de mujer y “ser femenina”  La encuentran en Instagram como @yogabites … y mucho más!  Disfrútense esta conversación! Con amor, Nati  PD: Si quedaste con ganas de más: - Conecta conmigo en Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@natalialara___⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - ⁠Suscríbete⁠ para recibir mis cartas de amor semanales - Agenda gratis tu ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Sesión de Descubrimiento⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ para explorar un proceso de Coaching & Mentoría conmigo - Programa tu ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Sesión REVELACIÓN⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ si tienes un tema puntual que quieres desenredar para seguir avanzando en tu camino - Todo lo demás, lo encuentras en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.natalialara.co⁠⁠⁠⁠

Hola hola,  bienvenid@s al episodio No. 21 de esta temporada! Esta es la conversación más especial que he tenido hasta ahora en el podcast: con mis herman@s Lina y Laura, que han tenido una experiencia con su fisiología femenina muy diferente a la mía. Tenemos diferentes mamás, nacimos en diferentes épocas y tenemos contextos diferentes y hemos vivido nuestros cuerpos de maneras muy distintas. Usan pronombres diferentes a los míos y viven más allá del espectro binario del género.  En este episodio hablamos de: En qué momento fue una posibilidad decir "no me identifico como mujer y voy a salirme de la construcción binaria del género" El impacto de la hiper-sexualización de los niños La exploración más allá de las etiquetas El rol del entorno en nuestras decisiones  El impacto de nuestras mamás y lo que nos modelaron sobre lo que significa ser mujer y la feminidad  Qué hubiera sido diferente si nos enseñaran que dentro de la feminidad CABE TODO  Ser mujer no es una limitante  Cómo discernir en qué fuente de información puedo confiar?  La inclusión como forma de discriminación  Como no negar la experiencia del otro cuando esa no es tu experiencia Normalizando la incomodidad  Preguntar desde la curiosidad y no desde el juicio, pidiendo permiso  Desarrollando la capacidad de respetar sin entender Por qué es imperativo definirnos EN RELACIÓN a los demás  La inter-seccionalidad del privilegio, y la diferencia entre privilegios sistematizados y privilegios sistémicos  Nuestros padres y el impacto de la represión de la identidad de genero en nuestras relaciones futuras  ... y mucho más! Disfrútense esta conversación. Con amor, Nati PD: Si quedaste con ganas de más: - Conecta conmigo en Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@natalialara___⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - ⁠Suscríbete⁠ para recibir mis cartas de amor semanales - Agenda gratis tu ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Sesión de Descubrimiento⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ para explorar un proceso de Coaching & Mentoría conmigo - Programa tu ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Sesión REVELACIÓN⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ si tienes un tema puntual que quieres desenredar para seguir avanzando en tu camino - Todo lo demás, lo encuentras en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.natalialara.co⁠⁠⁠⁠

Hola hola,  bienvenid@s al episodio No. 20 de esta temporada! La conversación de hoy es con Etty Grossman, periodista de profesión, y exploradora de la vida de vocación y creadora de la comunidad de mujeres NAVANI. Su vida hasta ahora la llevó a descubrir su pasión: ayudar a las mujeres a re-conectar con ellas mismas a través de herramientas holísticas y otras prácticas que nacen de su experiencia personal.  A Etty la encuentran en Instagram como ⁠@etty.grossman⁠. En este episodio hablamos de: Cómo su historia con el cuerpo, la comida el ejercicio se ha convertido en su motivo para servir El proceso de llegar a una conexión con su cuerpo que jamás se imaginó.  Su punto de quiebre para cambiar a pesar de tener “la vida de sus sueños” según los estándares de la sociedad Por qué Etty se demoró tanto en buscar ayuda - qué significa realmente comprometerse a cambiar?  Cómo se vio “la mitad” de su proceso? Las herramientas que le ayudaron a cambiar su perspectiva  El descubrimiento de su esencia y sus no-negociables  El orden de los factores si altera el producto: por qué empezamos por la fisiología antes de meternos con la mente y el espíritu  Los principales cambios que Etty hizo en su alimentación para recuperar su periodo  El rol del estrés en su equilibrio hormonal y cómo Etty pudo dejar ir el miedo a escuchar su intuición  Viviendo con la luna: el camino de retornar a su esencia femenina para volver a sangrar Qué paso cuando Etty empezó a seguir un plan de alimentación pro-metabolismo? Se engordó o se adelgazó? Hay algún escenario donde CONTROLAR sea útil? Si sí, cuál es?  Equilibrando la polaridad y cultivar la energía masculina al servicio de la esencia femenina  Lo que pasa cuando malinterpretamos lo que es “ser femenina” Responder el llamado del alma y poner nuestra historia y nuestro dolor al servicio de otros Cómo nació NAVANI, la comunidad de mujeres de Etty y cómo se ha convertido en una forma de sanar la relación con otras mujeres y la energía femenina.  … y mucho más!  Disfrútense esta conversación! Con amor, Nati  PD: Si quedaste con ganas de más: - Conecta conmigo en Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@natalialara___⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - Suscríbete para recibir mis cartas de amor semanales - Agenda gratis tu ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Sesión de Descubrimiento⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ para explorar un proceso de Coaching & Mentoría conmigo - Programa tu ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Sesión REVELACIÓN⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ si tienes un tema puntual que quieres desenredar para seguir avanzando en tu camino - Todo lo demás, lo encuentras en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.natalialara.co⁠⁠⁠

Hola hola,  bienvenid@s al episodio No. 19 de esta temporada! La conversación de hoy es con Maria Carolina Osorio, especialista en Diseño Humano y exploradora de profesión! Caro y yo somos lo que yo llamo "una amistad de mujeres adultas", es decir nos conocimos ya cuando la gran mayoría de nuestro sistema de creencias estaba formado, y de hecho eramos/somos opuestas en muchas cosas, y justamente de ahí es que nuestra amistad ha florecido en lo que es hoy. A Caro la encuentran en Instagram como @tu.diseno.humano y en Substack como @mariacarolina En este episodio hablamos de: Como empezó nuestra amistad cuando una era carnívora y la otra era vegana La razón de Caro para empezar a comer vegano, y luego pasarse al lado carnívoro Su primer acercamiento a las cosas esotéricas Sus estudios en Astrología Por qué Caro se enamoró de Diseño Humano  Nuestra amistad como un laboratorio de crecimiento personal  Como no esconderse detrás de las herramientas para justificar nuestras conductas  Cómo podemos usar todas estas herramientas para expandirnos en lugar de contraernos La energía disponible como un trampolín y  no como una prisión  Reconciliando la vida 3D (convencional, terrenal) con el acceso que tenemos a los otros planos y con toda la magia que sabemos existe  Tener una vida dedicada a ti en pareja … y mucho más!  Disfrútense esta conversación! Con amor, Nati  PD: Si quedaste con ganas de más: - Conecta conmigo en Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠@natalialara___⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - Lee mis cartas de amor semanales en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Substack⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - Agenda gratis tu ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Sesión de Descubrimiento⁠⁠⁠⁠⁠⁠ para explorar un proceso de Coaching & Mentoría conmigo - Programa tu ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Sesión REVELACIÓN⁠⁠⁠⁠⁠⁠ si tienes un tema puntual que quieres desenredar para seguir avanzando en tu camino - Todo lo demás, lo encuentras en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.natalialara.co⁠⁠

Hola hola,  bienvenid@s al episodio No. 18 de esta temporada! La conversación de hoy es con Lina Noriega, Nutricionista Dietista , Máster en Nutrición y Metabolismo y Coach en Nutrición con un enfoque en Alimentación Consciente. Amé tener esta conversación con Lina porque aunque tenemos enfoques y opiniones distintas, logramos encontrar terreno común y darnos cuentas que tenemos el mismo objetivo: acompañar a las personas de sus procesos de transformación para encontrar la PAZ (mi definición de salud). A Lina la encuentran en Instagram como @linanorieganutricion En este episodio hablamos de: Trascendiendo la palabra “fit” La evolución de la relación con la comida de una Nutricionista Qué es realmente el balance en la alimentación  Los cambios en el cuerpo físico cuando priorizamos la nutrición  El daño que ha hecho el movimiento de “positivismo corporal” La glorificación de la enfermedad y la demonización de la delgadez La comparación interna, la comparación externa  Reconciliando la aceptación corporal con el deseo de cambiar del cuerpo  Nuestras opiniones opuestas en cuanto al rol de los antojos en la alimentación El círculo vicioso de la restricción y los atracones  Como equilibrar curar el entorno vs que el cuerpo sea capaz de responder a un ambiente sub-óptimo Diferencias biológicas y metabólicas entre los sexos El orden de los factores si altera el producto: sanar la relación con la comida y tener como objetivo la recomposición corporal  Mi problema con la alimentación intuitiva, y quién no es un candidato para este tipo de alimentación  El rol de la disciplina en una relación sana con la comida  El tip #1 de Lina para tener una relación saludable con la comida  … y mucho más!  Disfrútense esta conversación! Con amor, Nati  PD: Si quedaste con ganas de más: - Conecta conmigo en Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠@natalialara___⁠⁠⁠⁠⁠ - Lee mis cartas de amor semanales en ⁠⁠⁠⁠⁠Substack⁠⁠⁠⁠⁠ - Agenda gratis tu ⁠⁠⁠⁠⁠Sesión de Descubrimiento⁠⁠⁠⁠⁠ para explorar un proceso de Coaching & Mentoría conmigo - Programa tu ⁠⁠⁠⁠⁠Sesión REVELACIÓN⁠⁠⁠⁠⁠ si tienes un tema puntual que quieres desenredar para seguir avanzando en tu camino - Todo lo demás, lo encuentras en ⁠⁠⁠⁠⁠www.natalialara.co⁠

Hola hola,  bienvenid@s al episodio No. 17 de esta temporada! La conversación de hoy es con Laura Romero, una verdadera CREATRIX! Lau es abogada de profesión y tiene muchas misiones: es escritora, fundadora de la marca Que Buena Salud y de la Fundación Que Buen Corazón y anfitriona del podcast Curioseando con Laura. Y por encima de todo, es acompañante de procesos de sanación. La encuentran en ⁠@quebuenasalud, ⁠@curioseandoconlaura y @fundacionquebuencorazon En este episodio hablamos de: Hablamos de:  Usando su voz para servir  Sus profundos amores Creatividad cíclica y la vida “útil” de las creaciones  La compulsión de querer definirnos para encajar  Dejando ir el deber ser para seguir el camino del corazón  Ser como queremos que el mundo sea: un ejemplo en las redes sociales  El costo de vivir al servicio y comunicar desde la reflexión  El músculo de la sensibilidad  Rendirse en presencia de la resistencia Un propósito, muchas misiones Normal vs normalizado Protegiendo el derecho a cambiar de opinión  Dejando ir el dogma y la rigidez Por qué el movimiento de “body positivity” puede hacer más daño que bien Polarizando las polaridades: hiper-feminización y el masculino al servicio del femenino  El cuerpo de mujer: la vasija del misterio divino  … y mucho más!  Disfrútense esta conversación! Con amor, Nati  PD: Si quedaste con ganas de más: - Conecta conmigo en Instagram: ⁠⁠⁠⁠@natalialara___⁠⁠⁠⁠ - Lee mis cartas de amor semanales en ⁠⁠⁠⁠Substack⁠⁠⁠⁠ - Agenda gratis tu ⁠⁠⁠⁠Sesión de Descubrimiento⁠⁠⁠⁠ para explorar un proceso de Coaching & Mentoría conmigo - Programa tu ⁠⁠⁠⁠Sesión REVELACIÓN⁠⁠⁠⁠ si tienes un tema puntual que quieres desenredar para seguir avanzando en tu camino - Todo lo demás, lo encuentras en ⁠⁠⁠⁠www.natalialara.co⁠

Hola hola! Este episodio fue grabado originalmente en vivo en Instagram :) y es una exploración sobre el apetito femenino, fisiológico y energético. Si tienes una relación complicada con el apetito, si no sabes qué hacer con tu hambre, si te sientes "fuera de control" cuando tienes antojos y ganas de comer, este episodio es para ti! Y si quieres profundizar, te invito a mi programa Magia Metabólica, empezamos el 5 de Octubre! Con amor, Nati PD: Si quedaste con ganas de más: - Conecta conmigo en Instagram: ⁠⁠@natalialara___⁠⁠ - Lee mis cartas de amor semanales en ⁠⁠Substack⁠⁠ - Agenda gratis tu ⁠⁠Sesión de Descubrimiento⁠⁠ para explorar un proceso de Coaching & Mentoría conmigo - Programa tu ⁠⁠Sesión REVELACIÓN⁠⁠ si tienes un tema puntual que quieres desenredar para seguir avanzando en tu camino - Todo lo demás, lo encuentras en ⁠⁠www.natalialara.co⁠

Hola hola, bienvenid@s al episodio #14de la primera temporada de este podcast, perfecto para este fin de semana de equinoccio! La conversación de hoy es mi amiga y colega, Isa BeFranc, y está buenísima! Isa es Mentora de Autocuidado (y MUCHO más). A los 27 descubrió que tenía una gran depresión. A pesar de creer haber alcanzado eso que debía hacerla feliz y exitosa, se sentía frustrada, perdida y desconectada. No se conocía a sí misma, era malgeniada, ponía el trabajo por encima de su salud, permitía abusos pasivo agresivos y se sacrificaba por responsabilidades familiares. Sin saberlo, vivía las historias repetidas de sus padres, biológicos y adoptivos. Entonces descubrióo el Yoga que se convirtió en su primer salvavidas, después llegaron otros saberes como la Numerología, la Astrología, la Psicología, el Coaching y la Terapia Sistémica Transgeneracional, y transformó completamente su vida, porque se di cuenta que sus sueños son su responsabilidad. Así, desarrolló un método que mezcla esos aprendizajes, e impacta de forma integral el cuerpo, la mente y las creencias, la energía y las emociones, y por supuesto la historia personal y familiar. Ahora apoya a mujeres que se sienten perdidas y estancadas, que quieren hacer cambios personales pero tienen miedo de perder su estabilidad económica, que quieren poner límites a sus familiares pero sienten culpa, y por eso se endeudan, se sacrifican y abandonan su cuidado personal o su salud emocional. A Isa la encuentran en Instagram como ⁠⁠⁠@yoguiniando. Disfrútense esta conversación, y bienvenid@s a mi mundo ♡. Con amor, Nati Si quedaste con ganas de más: - Conecta conmigo en Instagram: ⁠⁠⁠⁠@natalialara___⁠⁠⁠⁠ - Lee mis cartas de amor semanales en ⁠⁠⁠⁠Substack⁠⁠⁠⁠ - Agenda gratis tu ⁠⁠⁠⁠Sesión de Descubrimiento⁠⁠⁠⁠ para explorar un proceso de Coaching & Mentoría conmigo - Programa tu ⁠⁠⁠⁠Sesión REVELACIÓN⁠⁠⁠⁠ si tienes un tema puntual que quieres desenredar para seguir avanzando en tu camino - Todo lo demás, lo encuentras en ⁠⁠⁠⁠www.natalialara.co

Hola hola, bienvenid@s al episodio #13 de la primera temporada de este podcast! La conversación de hoy es con mi terapeuta y mentora, Natalia Sánchez. Naty es una mujer muy especial y con un enfoque terapéutico único, infusionado de todas sus experiencias de vida y sus dos profesiones: Ingeniería y Psicología. Naty es (por supuesto) mucho más que la suma de sus títulos, pero aquí está su CV oficial: * Ingeniera Industrial de la Universidad Nacional de Colombia y Especialista en Logística Integral de la Universidad de Antioquia, con mas de 10 años de experiencia liderando equipos en el sector productivo y amplia experiencia en la realización de eventos, formaciones y talleres. * Reconocida por ser una líder humana, cercana, relacional y efectiva; con gran capacidad de influencia y alta orientación al logro, analítica, proactiva, planeadora y con visión sistémica. * Psicóloga de la Universidad de Antioquia y Terapeuta de Bioreprogramación, formada con Luz Dary Parra en la primera cohorte de graduados de Medellín, Colombia en 2011 . Con consulta clínica permanente en Bioreprogramación en la ciudad de Medellín hace más de 10 años y ahora en modo virtual desde 2020 con consultantes en varios países * Formada en Coaching, Teoría de Guión Mental Personal, Constelaciones Familiares, Terapia Regresiva Reconstructiva, Hipnosis y PNL, entre otros seminarios y talleres que complementan el ejercicio profesional. *Conferencista empresarial, universitaria y formadora de terapeutas. * Creadora y facilitadora del Taller de Bioreprogramación Encontrando Sentido y Reescribiendo el libreto de tu vida Se vienen muchas oportunidades de trabajar con Naty, aquí se las dejo: 1. - Mi lista de amor, 30 de septiembre - 9am 2. ¿Soy lo más importante en mi vida?, Octubre 21 - 9am Herramientas para comenzar a encontrar amor propio, caricias y auto compasión.  Reescribiendo mi libreto de vida , Noviembre 4 (5 sábados consecutivos) - 9am a 1pm Toda la información sobre estos eventos y más de Naty lo encuentras en su cuenta de Instagram⁠ ⁠⁠@reprogramandote. Disfrútense esta conversación, y bienvenid@s a mi mundo ♡. Con amor, Nati Si quedaste con ganas de más: - Conecta conmigo en Instagram: ⁠⁠⁠@natalialara___⁠⁠⁠ - Lee mis cartas de amor semanales en ⁠⁠⁠Substack⁠⁠⁠ - Agenda gratis tu ⁠⁠⁠Sesión de Descubrimiento⁠⁠⁠ para explorar un proceso de Coaching & Mentoría conmigo - Programa tu ⁠⁠⁠Sesión REVELACIÓN⁠⁠⁠ si tienes un tema puntual que quieres desenredar para seguir avanzando en tu camino - Todo lo demás, lo encuentras en ⁠⁠⁠www.natalialara.co

Hola hola! Este episodio fue grabado originalmente en vivo en Instagram y es uno de mis favoritos hasta ahora! Es una exploración sobre qué es vivir una vida honrando nuestros ritmos femeninos: Fisiología masculina y femenina El ciclo menstrual y su equivalente con las fases lunares y las estaciones Arquetipos principales (masculinos y femeninos) La visión polar y dual como plataforma para la libertad y no como prisión Esta conversación es la base de la clase del próximo 30 de septiembre "Tus ritmos, tus ciclos y tu metabolismo: cuestión de hormonas", el portal perfecto para empezar a explorar lo que significa vivr en un cuerpo de mujer. En la clase vamos a profundizar en: La chispa de la vida: ¿qué es metabolismo? Viviendo con la luna: el ritmo infradiano  La jerarquía hormonal y sus polaridades 7 veces mujer: la rueda de la vida de una mujer Los 5 elementos Las 4 fases Los 13 arquetipos Las 4 estaciones Los ciclos de vida … Y las transiciones Las tres oportunidades doradas en un cuerpo de mujer El poder de tu sangre  Más allá de la sangre: los ritmos femeninos La energía circular: ritmos dentro de ritmos, ciclos dentro de ciclos Con amor, Nati PD: Si quedaste con ganas de más: - Conecta conmigo en Instagram: ⁠@natalialara___⁠ - Lee mis cartas de amor semanales en ⁠Substack⁠ - Agenda gratis tu ⁠Sesión de Descubrimiento⁠ para explorar un proceso de Coaching & Mentoría conmigo - Programa tu ⁠Sesión REVELACIÓN⁠ si tienes un tema puntual que quieres desenredar para seguir avanzando en tu camino - Todo lo demás, lo encuentras en ⁠www.natalialara.co⁠

Hola hola, y bienvenidos al episodio #11 de la primera temporada de Cuestión de Hormonas! La conversación de hoy es con Sasha Ferrer, y no es coincidencia publicarla hoy (ni para mi, ni para ella). Sasha es emprendedora, kitesurfista, esposa, mamá de Coco y apasionada por los nuevos retos, viajar por el mundo y ayudar a las personas compartiendo su conocimiento. Misión cumplida en este episodio. Es una conversación muy nutritiva y sé que hay varios mensajes que todos necesitamos oir en estos tiempos. Hablamos de: La gasolina que le inyectó convertirse en mamá Si uno vive imaginándose el mundo ideal, no hace nada en el mundo real  Ser mamá como inspiración para lograr proyectos personales y no definirse en función de la maternidad Rompiendo el patrón generacional de la definición de ser madre La relación con Dios como fuente máxima de fortaleza  De-construir los sueños para tomar acción  La versión de Sasha de “nuestros días son nuestra vida en miniatura” Darle significado a los pasos insignificantes para lograr nuestros objetivos Equilibrando la ambición con la dedicación a la maternidad y los demás roles de vida La relación de pareja y dedicación mutua, el rol del masculino sosteniendo el RANGO del femenino  Estar con alguien desde la elección vs desde la necesidad  Lo que somos capaces de resistir, soportar y aguantar cuando queremos algo (mi vida en China!) Vivir una vida enamorada de uno mismo y ser nuestra fan #1 es el antídoto para el qué dirán  Liderando desde el ejemplo  Un despertar de la conciencia a cuentagotas  La importancia de creer que nuestros sueños son completamente viables ... y mucho más! El libro que mencionamos es "De la Carencia a la Abundancia" de Carlos Fraija. A Sasha la encuentras en Instagram como⁠ ⁠@sashaferrer1⁠. Disfrútense esta conversación, y bienvenid@s a mi mundo ♡. Con amor, Nati Si quedaste con ganas de más: - Conecta conmigo en Instagram: ⁠⁠@natalialara___⁠⁠ - Lee mis cartas de amor semanales en ⁠⁠Substack⁠⁠ - Agenda gratis tu ⁠⁠Sesión de Descubrimiento⁠⁠ para explorar un proceso de Coaching & Mentoría conmigo - Programa tu ⁠⁠Sesión REVELACIÓN⁠⁠ si tienes un tema puntual que quieres desenredar para seguir avanzando en tu camino - Todo lo demás, lo encuentras en ⁠⁠www.natalialara.co

Hola hola, y bienvenidos al episodio #10 de la primera temporada de Cuestión de Hormonas! La conversación de hoy es con Jessica Alvarez (Jeka, de cariño), una mujer con múltiples roles. Hablamos de: La religión como puerta de entrada al auto-conocimiento y responsabilidad personal Todo es medicina: los diferentes caminos explorados hasta ahora  Los regalos de Asia y viajar sola La vida como fuente de inspiración para crear empresa Cómo Jeka mezcla disciplinas “incompatibles” Preparación para el parto y las sorpresas que le trajo la maternidad  El duelo que hace parte de volverse mamá “Llenando los zapatos” en el negocio familiar y rompiendo el molde La diferencia entre la carga y la responsabilidad generacional  La soledad como fuente de energía y recalibración  Creatividad “egoísta”: qué pasa cuando creamos primero para nosotras?  La importancia de espacios solo para mujeres para sostener y ser sostenida ... y mucho más! A Jeka la encuentras en Instagram como⁠ @jekalvarez . Disfrútense esta conversación, y bienvenid@s a mi mundo ♡. Con amor, Nati Si quedaste con ganas de más: - Conecta conmigo en Instagram: ⁠@natalialara___⁠ - Lee mis cartas de amor semanales en ⁠Substack⁠ - Agenda gratis tu ⁠Sesión de Descubrimiento⁠ para explorar un proceso de Coaching & Mentoría conmigo - Programa tu ⁠Sesión REVELACIÓN⁠ si tienes un tema puntual que quieres desenredar para seguir avanzando en tu camino - Todo lo demás, lo encuentras en ⁠www.natalialara.co

Hola, hola! Bienvenid@s al episodio #9 de esta primera temporada. Hoy les traigo una conversación *exquisita* con mi amiga y colega Andrea Camargo, donde exploramos nuestras historias y experiencias navegando, fortaleciendo y regulando nuestro sistema nervioso, específicamente en nuestros cuerpos de mujer. Andre es Terapeuta Corporal Integrativa y acompaña procesos de re-conexión con el propio cuerpo. Usa un mosaico de herramientas y tiene un buen número de certificaciones y formaciones: - Terapeuta Corporal Integrativa - Facilitadora Certificada de TRE - Profesora de Power Yoga - Doula - Doula de Duelo Perinatal - Técnicas de Comunicación No Violenta - Técnicas de Respiración - Meditación en movimiento - Técnicas de Respiración - Meditación en movimiento Antes de comenzar este andar, ejerció su primera profesión durante 7 años, en el área de Finanzas y Relaciones Internacionales, en multinacionales del sector tecnológico en manejo de proyectos. Tiene un título de maestría con su nombre, y considera que la maestría más relevante hoy la sigue cursando, a través de los viajes a lo profundo de su sentir. Hermoso, ¿no? La pueden encontrar en Instagram como @andreacamargo.co y www.andreacamargo.co Disfrútense esta conversación, y bienvenid@s a mi mundo ♡. Con amor, Nati Si quedaste con ganas de más: - Conecta conmigo en Instagram: @natalialara___ - Lee mis cartas de amor semanales en Substack - Agenda gratis tu Sesión de Descubrimiento para explorar un proceso de Coaching & Mentoría conmigo - Programa tu Sesión REVELACIÓN si tienes un tema puntual que quieres desenredar para seguir avanzando en tu camino - Todo lo demás, lo encuentras en www.natalialara.co

Hola, hola! Bienvenid@s al episodio #8 de esta temporada! Hoy la conversación es con Camila Luque, una mujer espectacular a la que conocí en una clase de cocina ancestral - obviamente! Después de casi 20 años de experiencia en el mundo del fitness, enseñando y ayudando a otras mujeres a crear su mejor versión, Cami creó su propio método de entrenamiento que es su estilo de vida y lo quiere compartir con el resto del mundo (y es buenísimo!!). Además, Cami hace retos nutricionales de 15 días y el próximo comienza el 18 de septiembre. En este episodio hablamos de: - El recorrido de Cami en dietas, enfoques de entrenamiento y el cambio en sus motivaciones - La importancia de la curiosidad - Cómo se alimento Cami durante sus 2 embarazos y las diferencias - Qué significa ser una mujer de "una cierta edad" ... y mucho más! Pueden encontrar a Cami en Instagram como @camilaluqueg Espero disfruten esta conversación! Si quedaste con ganas de más: - Conecta conmigo en Instagram: @natalialara___ - Lee mis cartas de amor semanales en Substack - Agenda gratis tu Sesión de Descubrimiento para explorar un proceso de Coaching & Mentoría conmigo - Programa tu Sesión REVELACIÓN si tienes un tema puntual que quieres desenredar para seguir avanzando en tu camino - Todo lo demás, lo encuentras en www.natalialara.co Con amor, Nati

Hola hola! Este episodio fue grabado originalmente en vivo en Instagram, y hablo del cuerpo como la base y el instrumento para hacer todo lo que queremos hacer en esta vida. La salud y la vitalidad son la riqueza más grande. Entre más ambiciosos e “improbables” sean nuestros sueños y propósitos más allá de nuestro cuerpo, más importante se vuelve estar en una relación de devoción con el para cuidarlo. Como comemos, dormimos, nos movemos, respiramos y amamos nos convierte en quienes somos. El cuerpo es nuestra puerta de entrada a los procesos de evolución, el medio (literalmente) para nuestra realización y el fin, porque se vuelve la base de nuestro árbol de la vida. Entre más profundas sean las raíces, mayor es el potencial de crecimiento, vitalidad y abundancia. Disfrútense la conversación, y bienvenid@ a mi mundo ♡. Si quedaste con ganas de más: - Conecta conmigo en Instagram: @natalialara___ - Lee mis cartas de amor semanales en Substack - Agenda gratis tu Sesión de Descubrimiento para explorar un proceso de Coaching & Mentoría conmigo - Programa tu Sesión REVELACIÓN si tienes un tema puntual que quieres desenredar para seguir avanzando en tu camino - Todo lo demás, lo encuentras en www.natalialara.co Con amor, Nati

Bienvenidos al episodio #6 de esta primera temporada!  Hoy les traigo una conversación con Carolina Chavarro, coach referente en salud y bienestar femenino que acompaña a mujeres a reencontrar el balance en sus hormonas, su salud y su vida mediante nutrición, regulación del sistema nervioso y mindset.  Mediante sus asesorías 1:1, programas grupales y posts de IG, usa la conexión, la vulnerabilidad y la transparencia con un tono amigable y empático para enseñar y ayudar a que cada vez más mujeres puedan encontrar equilibrio y felicidad en su salud sin la necesidad de caer en extremos ni dietas tal cual como lo hizo con ella misma hace unos años. Su lema de vida (que me encanta!) es: "Porque lo viví, es que lo digo. Mi historia es mi propuesta única de valor". Caro comparte su historia y hablamos de: - Sus desbalances hormonales (amenorrea e infertilidad) - Su ortorexia y como rompió esos patrones de relacionarse con la comida - Su proceso de recuperarse de los ataques de pánico - Y su maternidad como camino hacia al evolución Pueden encontrar a Caro en Instagram como @carochavarro_healthcoach Espero disfruten esta conversación! Con amor, Nati PD: están abiertas las inscripciones para mi mini-curso en vivo - con grabación y acceso de por vida - "EL PODER DEL SOL". Aprende todo lo que necesitas saber del sol y la exposición consciente para activar tu metabolismo. ¿Sabías que la LUZ es la señal principal que controla tu metabolismo y por ende tus niveles de vitalidad y energía? Si quieres aprender como aprovechar al sol como fuente de vida, este curso es para ti! https://natalialara.co/el-poder-del-sol

Bienvenidos al episodio #5 de esta temporada. Este episodio es con Diana Torres, que es realmente una mujer medicina. Diana es tallerista y facilitadora de procesos de autoconocimiento del sagrado femenino y masculino. Su trabajo durante los últimos 7 años ha estado orientado al servicio para la transformación del colectivo y al crecimiento personal del ser humano. Acompaña a las mujeres como facilitadora a fortalecer y reconocer sus dones y talentos desde la experiencia misma de su camino evolutivo. Y esta conversación ocurre en el momento perfecto: Diana está en proceso de transformarse y recrearse para poder servir desde un lugar más poderoso. Hablamos de su historia, de su diagnóstico que no la define, de las diferentes etapas del femenino, de los arquetipos, de la incomodidad que genera en nosotras y en otros salirnos de las etiquetas que se quedan cortas y mucho más! A Diana la encuentran en Instagram como @pieldecurandera y su lema de vida (por ahora) es: "Salta YA!" Fue realmente un privilegio estar en presencia de Diana y compartir con ella. Disfrútense esta conversación! Con amor, Nati

Bienvenidos al episodio #4 de esta temporada. Este episodio con mi querida amiga Isa Sanabria hace parte de la serie "el estudiante supera al maestro". Isa fue mi cliente por 3 años y hoy es mi par: es Coach & Mentora de autoconocimiento y poder personal. En esta conversación Isa nos cuenta de su proceso y todas las herramientas que la han ayudado en su camino hasta ahora, que hoy comparte con su comunidad. Una de las partes más bonitas: cuando Isa nos cuenta acerca del antes y el después que marco descubrirse y recordarse como una mujer cíclica, y como hoy usa todas sus energías, facetas y fases a su favor. ¿Quién es Isa? Isabella Sanabria, conocida en redes como @librecaminante___, es una mujer libre y viajera que está dedicada al la exploración del ser y la escritura, dicta talleres y es mentora de autoconocimiento y poder personal. Es economista de profesión y después de 6 años trabajando de gerente financiera y luego comercial decidió darle un giro a su vida para enfocarse al desarrollo personal. En sus propias palabras: soñadora de profesión. Su lema de vida: "Mi revolución es de amor y mi elección, la libertad." Que privilegio haber sido un granito de arena en el proceso de esta mujer y ser parte de su vida hoy. Disfrútense esta conversación! Con amor, Nati

Bienvenidos al episodio #3 con Angélica Páez. Angie es una de esas amigas que me han regalado las redes sociales, y que me ha nutrido en más de un cuerpo con sus creaciones - sus fermentos han sido un pilar en mi nutrición y la sabiduría que comparte en esta conversación es inmensa! En la expresión máxima del rango del femenino, hablamos de muchos temas, aquí algunos: 🤍 La muerte como constante en la vida vida  🤍 La fermentación como respuesta a desórdenes de salud femenina 🤍 Su proceso de reconexión con la ancestralidad 🤍 Qué es realmente pseudo-ciencia?  🤍 Que aprendió ella en sus años trabajando en la industria farmacéutica 🤍 La capacidad innata del cuerpo de sanar  🤍 Cómo la cambió la maternidad?  🤍 Embarazo y crianza intuitivos  🤍 Cómo manejar el ruido externo y seguir la intuición? 🤍 La maternidad como una meditación e invitación a la presencia 🤍 No hay una manera, hay miles  🤍 Reconocer la belleza en todo y en todos  🤍 La importancia de volvernos soberanas de nuestro cuerpo de mujer  No se quieren perder esta conversación! Con amor, Nati  ¿Quién es Angie? Angélica Páez Contreras es Bióloga, Coach en Salud y Nutrición, profesora certificada en yoga y meditación y herborista aficionada. Es la creadora de Flora Sideral, proyecto enfocado en el desarrollo de actividades de educación con enfasis en alimentos fermentados, plantas medicinales y cocina. También desarrolla alimentos fermentados y productos derivados de plantas medicinales con la finalidad de acercar a las personas a una alimentación viva, intentando rescatar técnicas y métodos ancestrales de reconocer y utilizar los alimentos como medicinas. Desde hace 5 años se dedica a dictar talleres y charlas sobre la importancia de la microbiota intestinal, la alimentación funcional, las plantas medicinales y rituales que permiten a las personas crear una conexión profunda y única con sus alimentos. La pueden encontrar en Instagram como @flora.sideral #alimentovibracional #alimentosvivos y su lema de vida en este momento es: "La belleza del cuidado".

Hola hola! Bienvenidos al episodio #2 de esta temporada! El episodio de hoy hace parte de la serie "El estudiante supera al maestro", conversaciones con mujeres increíbles que han sido (o son) mis clientes, se han vuelto mis amigas y ahora en su capacidad de coaches y mentoras son espejos, pares y mujeres que me expanden. Hoy converso con Diana González, una mujer muy especial que se dedica hoy a facilitar procesos de conciencia. Algunos de los temas que tocamos: - El proceso de coaching como una co-creación entre las partes para reconectarte con eso que ya eres - Su proceso de reconexión con su esencia femenina después de años de liderar con su energía masculina  - Los puntos de inflexión y las crisis de identidad como oportunidades para reconectarnos con nuestra esencia  - El regalo que le trajo la infertilidad  - La diferencia entre entender algo mentalmente vs encarnarlo y realmente serlo  - Como Diana explorar el privilegio de ser mujer sin sangrar - Rituales para anclar, crear un espacio intencional y vivir con la luna - Cómo elegir nuestra realidad hace que sea inevitable vivirla  La encuentran en Instagram como @elpoderdesanarte__ Su lema de vida (por ahora): "Todos tenemos el poder de sanarnos." Disfrútense esta conversación tanto como nosotras la disfrutamos! Con amor, Nati

Bienvenidos al primer episodio (oficial)! Hoy converso con Beatriz Santos, una amiga de mi infancia y una mujer increíble! Algunos de los temas que tocamos: 🌹 Etapas del femenino ☯️ Roles tradicionales y naturales en la pareja 💕 El cambio de la maternidad y el tesoro de la sombra  🐍 La responsabilidad de ser ancestra y mamá 🌀 La maternidad como “expresión máxima” de la feminidad 🕉️ La integración de todos los roles de vida  ☀️ Del colapso a la plenitud 👣 El rol del movimiento en su vida  🐣 ¿Qué es realmente la crianza respetuosa? ¿Quién es Bea? Esta descripción se queda corta: Gerente de Desarrollo de Personas de profesión. Mamá de 2 niñas de mente y corazón (trabajo también de tiempo completo), fiel creyente que la vida es bella en todo momento, especialmente en los más amargos. Apasionada por ver cómo personas con historias diferentes unen su conocimiento y sus capacidades para lograr metas en común, por eso se dedica a Recursos Humanos. La encuentran en Instagram como @b_santosroca Su lema de vida (por ahora): "Todo tiene un lado bueno y todos podemos lograr lo que queremos, si es desde el corazón. Al final el amor es la base de y para todo." Las cuentas de IG favoritas de Bea para crianza consciente: Yvonne Laborda (súper recomendada también para temas de niña interior) Manuela Molina - MindHeart Kids Ana María Franco - Mamá con Amor Disfrútense esta conversación tanto como nosotras la disfrutamos! Con amor, Nati

Este episodio fue grabado En Vivo en Instagram @cuestiondehormonaspodcast Hablo de por qué decidí crear un podcast, por qué ahora y un poquito de mi historia! También hablamos de por qué el auto-saboteo no existe, y te ofrezco una perspectiva diferente: tu cuerpo y tu mente como tus aliados que quieren lo mejor para ti, y como abordar los cambios sin forzarnos a cambiar. Me puedes encontrar en www.natalialara.co y en Instagram como @natalialara___