Die mystische Kraft der Raunächte

Die heutige Nacht gilt als die magischste der zwölf Rauhnächte. Die letzte Nacht, bevor die feinstofflichen Tore wieder schließen. Diese Nacht wird auch die Nacht der Wunder genannt und wir befinden uns im Reich der Dunklen Göttin Hel.Ich bin zutiefst dankbar für dich, Für diesen Weg, den wir gehen,hier mit dir zu üben.zum Wohle aller,Möge all das, was du in den Heiligen-Nächten erfahren hast, wachsen und sprießen als Du.In Liebe, immerDeine SimoneRitaDownload

Du hast immer die Wahl, auf diese oder jene Weise zu handeln, diese oder andere Worte zu sprechen. Jeder Tag, jeder Moment bietet dir eine neue Gelegenheit, dich auszurichten, um neue und bereichernde, nährende Erfahrungen zu machen. Erschaffe in deiner Vorstellung, was du in diesem Jahr verändern möchtest und überlege dir was du dazu beitragen kannst. Jede Veränderung beginnt zuerst in dir selbst.Download

Unterschätze nicht die Kraft,liebevoll an jemanden zu denken, ein Lied zu singen,Blumen in eine Nische zu stellen, als ein Geschenk der Schönheit an das Leben; einen wunderschönen Esstisch zu gestalten, deinen Körper liebevoll zu behandeln; Kunst zu erschaffen, zu spielen, Rituale und Zeremonien zu kreieren.All diese Handlungen nähren das Windhorse und erschaffen unsere Welt.Schütze das Heilige, nähre die Schönheit und lerne auch die kleinen, völlig unsichtbaren Handlungen der Fürsorge zu schätzen, die unsere Welt erschaffen.Download

In dieser Übung wirst du in die Intimität geführt mit dem, was dich bewegt, was dich atmet. Du entspannst dich in die Impulse hinein, die aus einem tieferen Ort deines Seins aufsteigen.Inspiriert von Chameli Gad, Gründerin von Awakening WomenMusik: Ape ChimbaDownload

Willkommen im Neuen Jahr. Tief in deinen Knochen weißt du um die Rhythmen der Evolution,ohne darüber nachzudenken, oder es zu tun, wächst du,fließt du, und findest die Öffnungen.Du warst niemals getrennt von diesem Fluss,Weisheit ist deine Natur.Alles ist möglich.Bist du bereit . . .Download

Sende an alle deine lieben Menschen in deinem Leben aus ganzem Herzen Glück und Segenswünsche - Segne das neue Jahr, indem du Blumen an Bäume stellst, Gebetsbänder anbringst, ein Mandala auf die Erde legst. Achte dich heute ganz besonders auf dein Träume und gehe mit deiner Einzigartigkeit.Usha ist eine alte vedische Göttin der Morgendämmerung und des Neubeginns. In ihrem kosmischen Schoß trägt sie die Saat des Lichts, des Friedens und einer sanften, tiefgreifenden Kraft. MantraUsha bala eloDhire aji dhireHridaya gabhireDie Bedeutung:Langsam, ganz langsam,erstrahlt die jungfräuliche Dämmerungin den Tiefen meines suchenden Herzens.~ von Sri ChinmoyDas ist übrigens eine Aufzeichnung aus dem Yogini-Kreis im Awakening Women Sommer Ashram mit Chameli Gad in Corfu 2017 (Corfuretreat.com). Dort treffen wir uns jeden Sommerhttps://youtu.be/eJTLrF3vOsw?si=bmJ2thoHEon5me0dDownload

Jeder Übergang eröffnet neue Möglichkeiten, Dinge zu verändern, sie neu zu formen, sie anders zu gestalten.Heute lade ich dich ein immer wieder zurück zu kommen in den gegenwärtigen Moment, kurz inne zu halten und dich zu fragen:Wo ist die Freude?Download

Um den Boden für das Neue zu bereiten, werden wir damit beginnen, uns tief mit der Erde zu verbinden und unser Bewusstsein dafür zu öffnen, was uns das letzte Jahr offenbart hat und was wir in seiner Essenz ins nächste Jahr mitnehmen möchten. Vertraue deiner Intuition. Vielleicht gab es herausragende Ereignisse, vielleicht aber auch eher subtile Erfahrungen.Wenn sich etwas zeigt, was du nicht mitnehmen möchtest, kannst du die Essenz dessen, was du daraus gelernt hast, herausfiltern – oder du gibst es in die Mutter Erde, auf deinen heiligen Komposthaufen.Nimm dir anschliessen etwas Zeit zum Schreiben.Die Meditation: Fühle die Essenz beginnt bei 02:54.Music: Sonic YogiDownload

Übung/InspirationWir nehmen  uns heute Zeit, um über Freundschaften in unseren Leben nachzudenken und auch über die Art und Weise, wie wir in Beziehung gehen.Vielleicht gibt es tiefe Freundschaften, die zerbrochen sind. Schau genau hin. Braucht es noch etwas, damit du in dir Heilung und Frieden findest? Bereinige das innere Feld, sodass neue Freundschaften und tiefe neue Erfahrungen der Liebe im neuen Jahr für dich möglich werden.Lass deine Freunde wissen, dass du sie schätzt und achtest. Dies kann durch eine Nachricht, einen Anruf oder eine liebe Geste geschehen.Bist du dir selbst die beste Freundin? Vergib zuerst dir selbst und sei gut zu dir. Schau noch einmal auf das Jahr zurück und erkenne deine Leistungen, deine Höhen und Tiefen und das, was du gut und richtig gemacht hast an. ~ ~ ~ Wenn wir es wagen, Grenzen zu setzen, müssen wir den Mut haben, uns selbst zu lieben, auch wenn wir riskieren, andere zu enttäuschen. ~ Brene BrownDownload

Heute ist der Tag der “der unschuldigen Kinder”. In der 4. Raunacht stehen die Portale weit offen, und du hast die Möglichkeit, ungünstige Geschehnisse zu bereinigen, aufzulösen und zu klären.Die Zeichen sind immer da, wir müssen ihnen nur genug Beachtung schenken. Gehe z.B. mit einer offenen, wachen Aufmerksamkeit durch die Natur oder durch die Strassen. Folge deinen Impulsen und lass dich überraschen, was sich dir zeigt. Sobald du etwas siehst, hörst oder riechst, was deine Aufmerksamkeit auf sich zieht, frage dich innerlich nach dem Zusammenhang. Nimm dies einfach an ohne darüber nachzudenken und behalte den weichen Fokus und die innere Verbindung. Zu Hause angekommen, kannst du dann in Ruhe bei einer Tasse Tee darüber nachdenken und es in einen Zusammenhang stellen.Was ist es, was ich nicht sehen kann?Download

Fühl mal die unendliche Weite in der Kathedrale deines Herzens. Atme sanft ein und aus, werde still und lausche...Nimm dir heute etwas Zeit, um dich der Trauer zuzuwenden.Lege deine Hände auf das Herz, spüre die Wärme, werde weich und gib all dem Raum für das, was betrauert werden muss.Hier am Ende des Jahres wenden wir uns den vielen Verlusten zu, wenden wir uns der Tür der Trauer zu.Was möchte betrauert werden?Lausche der Musik: In the Company of Angels von Tom KenyonDu findest den Titel auch in unserer Raunächte-Playlist (Spotify)Download

Ich sehe Träume als Teile des grossen Gewebes des Lebens. Unter anderem habe ich bei Dr. Pinkola Estees gelernt Träume zu deuten. Dies möchte ich nun gerne mit euch teilen. Träume sollen intuitiv verstanden werden, wobei Emotionen und Körperempfindungen wertvolle Hinweise liefern. Träume sind wie Wegweiser, die auf die lebende, atmende Landschaft, die du bist, hindeuten, und ich lade dich ein, loyal zu sein mit dir, wie all das in dir landet. Genau dort beginnst du deine Erforschungsreise, von diesem Ort in dir navigierst du dich durch deine Träume die Welt hinein. Vorgehen:Schreibe deinen Traum auf oder einfach alles, woran du dich erinnerst.Beschreibe dein Gefühl, Körperempfindungen? Welche Szenen im Traum lösen welche Gefühle aus? Und warum?Kreise Substantive ein (Symbole: Tiere, Orte, Personen)Kreise Verben/Tätigkeiten einAnalysiere deinen Traum auf spielerische Art und WeiseMögen deine Träume dich unterstützen und führen.Download

Wenn möglich, meditiere abends oder in der Übergangszeit zwischen dem Tag und dem Abend. So oder so, die Zeit, die für dich passt, ist die perfekte Zeit.Finde eine bequeme Sitzposition und ruhe mit deinem Gewahrsein im Rhythmus von der Atmung. Wenn du bemerkst, dass deine Gedanken dich davon tragen, dann kehre einfach zurück zu deiner Atmung.Musik: Sonic YogiDownload

Heute bekommst du zwei zusätzliche Audios: In diesen ersten Tagen richten wir uns ein, machen uns vertraut mit der Struktur, finden unseren Rhythmus . . . so dass wir auf eine sanfte, entspannte Art und Weise immer tiefer in das Orakel hineingleiten können.> Wie wir Träume analysieren> 11 Minuten Stille MeditationDownload

Heute in der 1. Raunacht erinnern wir uns an die Heiligkeit der Mütter. Wir leben in einer Kultur, die die Weisheit der Mutter vergessen hat. Erfahre dich als Teil einer viel größeren Geschichte und ehre deine Mutterlinie, alle Frauen in deinem Leben, die dich geprägt und beeinflusst haben, auch diejenigen, die du nicht persönlich kennst.:: Abendritual/Tagebuch schreibenWir werden durch die Raunächte, wie durch ein Orakel gehen. Ich lade dich ein, deine Sinne zu schärfen für all die Zeichen, Codes, die dir begegnen.Was ist jetzt gerade da?Wie hast du dich heute gefühlt?Besondere Ereignisse: Was ist dir besonders aufgefallen? Welche Zeichen, Tiere oder Botschaften sind dir begegnet?Du kannst in die dafür vorgesehenen Seiten im Workbook oder in dein Tagebuch schreiben.Download

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Die Yin Yang Meditation ist eine 6-minütige Sitzmeditation, gefolgt von 6 Minuten Savasana (liegend auf deinem Rücken), und dann wechselst du zwischen den beiden.In dieser Meditation geht es nicht um eine bestimmte Erfahrung, vielmehr verankern wir uns in der Tiefe unseres Seins, tiefer als der Inhalt unserer Gedanken, Gefühle und Körperempfindungen. Anstatt nach einer bestimmten Erfahrung zu greifen, kultivieren wir eine weniger reaktive, geräumigere und freiere Beziehung zum Leben.Download

Ich freue mich nun sehr, dich auf meine ganz persönliche Reise durch die Heiligen-Nächte mitzunehmen. Hier findest du praktische Informationen und wertvolle Tipps für die Zeit der Raunächte, was du alles brauchst und wie du dich einstimmen kannst, u.a. Morgenritual, Abendritual, Träume aufschreiben, Räuchern & Segnen, unerledigte Dinge zu Ende bringen und die Magie der 13 Wünsche.Download