En Modo Catarsis

Ser mamá no es un papel, es un maratón diario. 🏃‍♀️💨 Entre los pendientes del colegio, las rutinas del hogar, las responsabilidades del trabajo y la poca colaboración de los padres, muchas sentimos que vivimos en un ciclo infinito de cansancio y exigencias.En este episodio de En Modo Catarsis abrimos el corazón y hablamos sin filtros sobre la carga invisible de la maternidad.Si eres mamá, seguro que te vas a sentir identificada. Y si no lo eres, este episodio puede ayudarte a entender, empatizar y valorar el esfuerzo inmenso que implica la maternidad hoy en día. 💜Queremos que este espacio sea un abrazo para todas esas mamás que hacen malabares para cumplir con TODO.⏱️MINUTOS⏱️:00:00 – Intro y bienvenida04:15 – La carga invisible de ser mamá10:30 – El colegio y sus infinitos pendientes16:40 – Rutinas, trabajo y la sensación de no llegar nunca24:50 – ¿Dónde están los padres en todo esto?30:00 – Experiencias y confesiones💬 Cuéntanos en los comentarios: ¿qué es lo más difícil para ti como mamá en tu día a día?No olvides:✅ SUSCRIBIRTE✅ DARLE LIKE✅ COMPARTIR este episodio con esa mamá que necesita escucharloLa maternidad no debería sentirse como una carga solitaria. Recordemos que criar no es una tarea individual, es un trabajo en equipo. Y si eres mamá, mereces no solo respeto, sino también descanso y apoyo.#catarsis #enmodocatarsis #enmodocatarsispodcast

Sujétate del asiento y prepárate para ir con nosotras montando dragones y soltando chismecito sobre la novela de fantasía juvenil Alas de Sangre de la autora Rebecca Yarros. ⚠️Aquí encontrarás puntos positivos y negativos. Recuerda que en este episodio tan solo estamos compartiendo nuestra opinión y no pretendemos imponerla, así que relájate, disfruta el vídeo y si te animas, deja tu comentario. 📲 Únete al Club de la Catarsis: https://whatsapp.com/channel/0029VbAo...No olvides: ✅SUSCRIBIRTE al canal💖✅ACTIVAR las notificaciones 🔔✅DARLE LIKE al video! 👍✅DEJAR TUS comentarios 💬S Í G U E N O S:✨Instagram: @enmodocatarsis✨TikTok: @enmodocatarsis¡MUCHAS GRACIAS POR APOYARNOS!#catarsis #enmodocatarsis #enmodocatarsispodcast

Querida comunidad catártica, en este episodio nos animamos a soltar los miedos que todavía nos acompañan y hablamos de cómo transformarlos en impulso para crear contenido desde la autenticidad.⏱MINUTOS⏱00:00 Intro10:25 Superando el miedo a la crítica 14:15 Expande tu zona de confort15:23 Tips para pasar a la acción 24:32 Trivia 📲 Únete al Club de la Catarsis: https://whatsapp.com/channel/0029VbAo...No olvides: ✅SUSCRIBIRTE al canal💖✅ACTIVAR las notificaciones 🔔✅DARLE LIKE al video! 👍✅DEJAR TUS comentarios 💬S Í G U E N O S:✨Instagram: @enmodocatarsis✨TikTok: @enmodocatarsis¡MUCHAS GRACIAS POR APOYARNOS!#catarsis #enmodocatarsis #enmodocatarsispodcast

¿Te sientes atrapada/o en hábitos que solo te drenan energía? 🚫 En este episodio te contamos 6 cambios simples (pero poderosos) que pueden ayudarte a bajar revoluciones, encontrar calma y sentirte mucho mejor en tu día a día.⏱ MINUTO A MINUTO:00:00 Intro07:50 Cambio 1 – Chau azúcar 🍬12:08 Cambio 2 – Hacer sin pensar (tanto) 🌀14:46 Cambio 3 – Soltar el qué dirán ✨19:17 Cambio 4 – Planificar y adelantar cocinas 🍲22:46 Cambio 5 – Cero pantallas al despertar 📵27:41 Cambio 6 – Sin café en la tarde ☕🚫📖 Libro mencionado: SOP Síndrome de Ovarios Poliquísticos – Dr. Jason FungÚnete al Club de la Catarsis 👉 clic aquíSíguenos en redes para más contenido:✨ Instagram: @enmodocatarsis✨ TikTok: @enmodocatarsis💜 Gracias por ser parte de esta comunidad que crece con cada episodio. Dale play, reflexiona con nosotras… ¡y atrévete a tu propia catarsis!#EnModoCatarsis #Podcast #Hábitos #Bienestar

¿Alguna vez te enfrentaste a una despedida para la que no estabas preparado? 🤍¿Has tenido que aprender a vivir con un diagnóstico médico propio o de alguien que amas? Prepárate porque en este episodio de #enmodocatarsis descubrimos historias reales muy conmovedoras contadas por Cristian David Miranda en su libro Monarca, donde reúne relatos de padres y familias que han enfrentado el diagnóstico médico de un hijo y cómo cambiaron sus vidas para siempre.Un episodio para hacer catarsis sobre el dolor, la resiliencia, la empatía y la verdadera inclusión. ⏱MINUTOS⏱00:00 Intro03:23 ¿Cómo nace Monarca?09:08 ¿Qué encontraremos en el libro Monarca?14:29 Inclusión real en el aula 20:56 Claves para hablar de inclusión con respeto35:19 Fundación AMALibro mencionado: Monarca autor Cristian Miranda IG: monarca_podcasthttps://www.instagram.com/monarca_podcast?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==IG: autorcristianmirandahttps://www.instagram.com/autorcristianmiranda?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==📲 Únete a nuestra comunidad en WhatsApp para seguir la catarsis: https://whatsapp.com/channel/0029VbAoVNXEQIapt0odGZ1LNo olvides: ✅SUSCRIBIRTE al canal💖✅ACTIVAR las notificaciones 🔔✅DARLE LIKE al video! 👍✅DEJAR TUS comentarios 💬S Í G U E N O S:✨Instagram: @enmodocatarsis✨TikTok: @enmodocatarsis¡MUCHAS GRACIAS POR APOYARNOS!

Si como nosotras estás harta de querer tenerlo todo bajo control, te invitamos a tomar una pausa y escuchar este episodio de #enmodocatarsis donde te contamos, sin filtro, cómo el perfeccionismo no solamente es agotado, sino que también nos paraliza a tal punto que nos roba la alegría y el bienestar. Anímate a soltar las exigencias, abrazar la imperfección y vivir más ligeras. Porque ser real siempre será más poderoso que ser ideal.⏱MINUTOS⏱00:00 Intro07:54 Buscando la perfección20:13 Rompiendo mitos y creencias23:05 Lo importante es atreverse26:36 No es error es aprendizaje30:18 Ser auténticos para crear contenidoLibro mencionado: La actitud mental positiva - Napoleón Hill & Clement Stone📲 Únete a nuestra comunidad en WhatsApp para seguir la catarsis: https://whatsapp.com/channel/0029VbAoVNXEQIapt0odGZ1LNo olvides: ✅SUSCRIBIRTE al canal💖✅ACTIVAR las notificaciones 🔔✅DARLE LIKE al video! 👍✅DEJAR TUS comentarios 💬S Í G U E N O S:✨Instagram: @enmodocatarsis✨TikTok: @enmodocatarsis¡MUCHAS GRACIAS POR APOYARNOS!

Entre anécdotas reales, risas nerviosas y alguna que otra lágrima contenida, nos abrimos sin culpa para mostrar la maternidad como realmente es. Sin idealizar. Sin caretas. Desde la experiencia, pero también desde el deseo de acompañar a otras.No importa si eres mamá, si estás pensando en serlo, o si simplemente acompañas a alguna. Este episodio te va a hacer entender, empatizar y abrazar este rol desde otro lugar.⏱MINUTOS⏱00:00 La belleza y desafíos de la maternidad05:50 Preparación para la maternidad11:55 Desafíos y expectativas de la maternidad24:37 La importancia de la alimentación en la infancia29:52 El caos de ser madre y la búsqueda de equilibrio37:10 Desafíos y aprendizajes en la maternidadRecomendaciones: Libro: Boulevard de Flor M. SalvadorCanal de @vanessaleonett No viniste a ser perfecta. Viniste a ser real. Y eso ya es suficiente.Déjanos tu comentario, cuéntanos tu historia, compártelo con esa amiga que también necesita este abrazo.

¿Y si no hubiera nada que sanar? Recordar en vez de reparar.En este episodio nos acompaña desde Colombia Lina Gutiérrez, exmodelo, presentadora de televisión y mentora de mujeres en procesos de transformación personal. Su mirada disruptiva sobre la sanación y el crecimiento interior te va a invitar a cuestionar lo que creías sobre “arreglarte” para poder avanzar.🌱 Lina nos comparte cómo pasó de buscar respuestas afuera, a descubrir que nada está roto, y que el verdadero viaje comienza cuando aprendemos a recordar quiénes somos.🔸 Este episodio es una invitación a reconciliarte contigo, sin exigencias, sin juicios, solo presencia.📲 Síguenos en redesInstagram: @enmodocatarsisSigue a Lina: @linagutierrezm_💬 ¿Qué parte de la conversación te hizo clic? Déjalo en los comentarios.❤️ No olvides suscribirte y activar la campanita para no perderte los próximos episodios.#desarrollopersonal #bienestarintegral #mentorship #enmodocatarsis #autoconocimiento #podcastlatino #mujeresqueinspiran #crecimientointerior #mujeresmentoras #guíaespiritual

¿Quieres emprender, pero no sabes por dónde comenzar? Hoy hablamos de marca personal desde cero, con intención, autenticidad y estrategia. Nos acompaña Ley Cervantes, especialista en marketing desde Colombia, quien ha ayudado a muchas personas a convertir su historia en una marca coherente y poderosa.En esta conversación íntima y reveladora hablamos de:Cómo construir tu marca personal desde la raízQué significa realmente emprender con propósitoLos errores más comunes al lanzarse sin una base sólidaCómo encontrar tu diferencial sin caer en la comparaciónY los pilares clave para una marca con alma y proyecciónEste episodio es tu empujón si estás lista para mostrarte tal como eres, sin filtros ni fórmulas vacías.Gracias por estar aquí. Emprender desde la raíz es un acto de honestidad con tu historia.Escúchalo hasta el final y cuéntanos qué parte te gustó mas.#PodcastConPropósito #MarcaPersonalDesdeCero #EmprenderDesdeLaRaíz #LeyCervantes #EmprenderConIntención #AutenticidadEnMarca #MarketingConAlma #IdentidadDeMarca #MujeresEmprendedoras #PodcastLatino #EmprendimientoFemenino #MarcaPersonal2025 #ConstruyeTuMarca #PodcastDeEmprendimiento

En este episodio nuestra invitada es una autora que no escribe con tinta, sino con entrañas. Manoli Penalva Lorca, trabajadora social, investigadora y escritora española, se ha convertido en una voz imprescindible para quienes han vivido rupturas, duelos o simplemente sienten que la vida también se escribe en lo que callamos. Conversamos también de:La historia detrás de su primera novela.Los silencios que también duelen.El poder transformador del arte.La vulnerabilidad como fuerza.Cómo escribir se convierte en refugio y acto de resistencia. Si alguna vez pensaste “quiero escribir pero no me atrevo”… este video es para ti.Prepárate para sentir, reflexionar y abrazarte a ti misma desde la palabra.#ManoliPenalvaLorca #LosAbrazosPerdidos #AmorEnDesuso #EscrituraSanadora #EntrevistasConAlma #LiteraturaFemenina #Vulnerabilidad #PodcastDeLibros

¿Quién da el primer paso? ¿Quién paga la cuenta? ¿Y qué hay de los pañales y los platos sucios? 🧼👶En este episodio hablamos sin filtros de esas verdades que muchas veces se evaden cuando se habla del amor en pareja. Desde el cortejo hasta la convivencia, pasando por la crianza, desmenuzamos lo que sí funciona y lo que de plano ya no va.Ni princesas esperando ser rescatadas, ni hombres trogloditas con complejo de reyes. Aquí hablamos de personas reales, con historias reales, criando con conciencia.👠 Él se arregla más que tú… ¿te molesta o te encanta?🍽️ ¿"Ayudar" en casa? ¿De verdad seguimos usando esa palabra?👶 ¿Y los papás, cambian pañales o solo presumen en redes?💬 Dale play, comenta, comparte y únete a la conversación. Porque si no hablamos claro, seguimos criando príncipes de cuento en un mundo que necesita hombres y mujeres despiertos.#NiPríncipesNiPrincesos #PodcastConConciencia #CrianzaReal #RolesDeGénero #MujeresQueHablan #PapásDeHoy #AmorConRealismo #ParejasReales #PodcastLatino #Desigualdad #CambioGeneracional #FeminismoCristiano #CrianzaRespetuosa #RelacionesModernas #DesahogoReal

Bienvenidos y bienvenidas a un nuevo episodio de nuestro podcast  @EnModoCatarsis  Hoy te compartimos 10 cosas o más que no sabias sobre nosotras (o tal vez si). En este episodio, se han abierto varias grietas y como siempre, queremos saber tu opinión y cuáles son esos momentos clave donde te identificas con nuestros gustos y anécdotas. Esperamos que lo disfrutes tanto como nosotras. No olvides: ✅SUSCRIBIRTE al canal @EnModoCatarsis ✅ACTIVAR las notificaciones 🔔✅DARLE LIKE al video! 👍✅DEJAR TUS comentarios 💬S Í G U E N O S:✨Instagram: @enmodocatarsis✨TikTok: @enmodocatarsis¡MUCHAS GRACIAS POR APOYARNOS!/////////////////////////////////////////////////////////////

La inteligencia artificial está aquí y la estás usando más de lo que crees. En este episodio nos metemos de lleno en este tema que genera curiosidad, dudas y hasta temor. Pero desde nuestra experiencia, queremos contarte cómo estamos utilizando la IA en nuestra vida personal y profesional... y cómo tú también puedes aprovecharla.Hablamos de herramientas como ChatGPT, asistentes virtuales, plataformas educativas, generación de contenido, organización de tareas, y más. Compartimos anécdotas, usos reales y hasta debatimos sobre los dilemas éticos que la IA plantea hoy.📢 Si conoces a alguien que todavía le tiene miedo o desconfianza a la IA, envíale este episodio. La inteligencia artificial no es el enemigo, es una aliada.No olvides: ✅SUSCRIBIRTE al canal @EnModoCatarsis ✅ACTIVAR las notificaciones 🔔✅DARLE LIKE al video! 👍✅DEJAR TUS comentarios 💬S Í G U E N O S:✨Instagram: @enmodocatarsis✨TikTok: @enmodocatarsis¡MUCHAS GRACIAS POR APOYARNOS!/////////////////////////////////////////////////////////////#inteligenciaartificial #chatgpt #asistentevirtual #innovación #nuevastecnologias #tendencias #herramientasdigitales #evolución #podcastenespañol #podcastdesarrollopersonal #crecimientopersonal #eradigital #mundodigital #redessociales #virtualidad

Bienvenidas y bienvenidos a un nuevo episodio de En Modo Catarsis. Hoy nos acompaña Camila Fabregues, fundadora de Arteler, una reconocida librería de segunda mano ubicada en Córdoba Argentina. En esta charla, Camila nos compartirá su aventura como emprendedora y cómo fue el proceso de transformar un sueño en un negocio real.MINUTOS CLAVE:00:00 | Intro01:52 | El origen de Arteler: un sueño hecho realidad05:46 | La pasión por los libros: el motor detrás del proyecto09:45 | Leer para desconectar: un refugio en las páginas13:18 | Los mayores desafíos de emprender16:49 | ¿Cómo adquirir un libro en Arteler?19:05 | Lo que más disfruto de ser emprendedoraINSTAGRAM @artelerlibrosNo olvides: ✅SUSCRIBIRTE al canal  @EnModoCatarsis  ✅ACTIVAR las notificaciones 🔔✅DARLE LIKE al video! 👍✅DEJAR TUS comentarios 💬S Í G U E N O S:✨Instagram: @enmodocatarsis✨TikTok: @enmodocatarsis¡MUCHAS GRACIAS POR APOYARNOS!/////////////////////////////////////////////////////////////#podcastdesarrollopersonal #catarsis #podcastvenezolano #podcastenespañol #negociosverdes #enmodocatarsis #venezolanosenelextranjero #venezolanasenelmundo#videopodcast #videoviral #librosusados #experienciasdevida #emprendedoras #emprendedoresvenezolanos #emprenderonline #emprendedoreslatinos #cordobaargentina

Este es un episodio especial sobre la escritora Isabel Allende para celebrar el día del libro. Les traemos dos obras maravillosas de esta autora para que ustedes mismos saquen sus conclusiones, nos comenten si ya los leyeron o están en su lista de pendientes. ¡Acompáñanos en esta conversación que promete ser tan profunda como #transformadora!"00:00 Intro02:56 ¿Quién es Isabel Allende?08:51 El viento conoce mi nombre18:26 La Isla bajo el marNo olvides: ✅SUSCRIBIRTE al canal💖✅ACTIVAR las notificaciones 🔔✅DARLE LIKE al video! 👍✅DEJAR TUS comentarios 💬S Í G U E N O S:✨Instagram: @enmodocatarsis✨TikTok: @enmodocatarsis¡MUCHAS GRACIAS POR APOYARNOS!/////////////////////////////////////////////////////////////#podcastdesarrollopersonal #catarsis #podcastvenezolano #podcastenespañol #serpodcast #enmodocatarsis #venezolanosenelextranjero #venezolanasenelmundo#videopodcast #videoviral #librosnuevos #experienciasdevida #emprendedoras #emprendedoresvenezolanos #emprenderonline #isabelallende #librosrecomendados

¡Bienvenidos a otro epishort de En modo catarsis! venimos a confesar algo que, aunque nos duela, es hora de aceptar: ¡ya somos señoras! 😅En este episodio repasamos esas pequeñas (o grandes) señales que nos hicieron darnos cuenta de que la juventud se está yendo… pero el estilo sigue intacto 💁🏽‍♀️💁🏼‍♀️Desde emocionarse por una buena oferta en sartenes hasta preferir quedarse en casa con la cobijita y el café, hoy hablamos con humor y sin filtros sobre cómo cambian nuestras prioridades con los años.📲 Síguenos, comparte y etiqueta a esa amiga que ya es señora y no lo quiere aceptar.Nos escuchamos en el próximo episodio. ¡Byeeee!#Podcast #EnModoCatarsis #YaSomosSeñoras #HumorFemenino #PodcastLatino #CosasDeSeñora #Epishort

Tu diálogo interno tiene más poder del que imaginas.Esa voz que escuchas todos los días, la que te acompaña en cada decisión, en cada momento de duda o logro… ¿te construye o te destruye?En este episodio hablamos sobre el impacto de nuestro diálogo interno y cómo influye directamente en la forma en que nos vemos, actuamos y nos relacionamos con el mundo.DESTACADOS: 00:00 Intro 04:00 ¿Por qué la mayoría de las veces nos tratamos mal a nosotros mismos?05:54 ¿Qué pasa cuando mantenemos un diálogo negativo?09:15 ¿Cómo podemos reentrenar nuestro diálogo interno? 14:01 ¿Cómo impacta nuestro diálogo a quienes nos rodean? Escucha este episodio con atención… tal vez descubras que cambiar tu diálogo interno puede cambiar tu vida.⠀🔗 Dale play y cuéntanos: ¿qué tipo de conversación estás teniendo contigo mismo?⠀#EnModoCatarsis #Podcast #DialogoInterno #Autoestima #AmorPropio #Coaching #DesarrolloPersonal #VozInterior #SaludMental

¡Bienvenidos y bienvenidas a un nuevo episodio de EMC!En esta oportunidad recibimos a Cristian Castillo, fundador de @hogardemascotascolombia y @cristiancastillorenace, quien nos acompaña desde Colombia para contarnos su proceso de sanación a través del vínculo que creo con su mascota, lo que le inspiró a escribir su libro "Compañeros que sanan".Si quieres descubrir el impacto positivo que tienen las mascotas en la salud mental de las personas, entonces quédate a disfrutar de nuestro podcast. DESTACADOS: 00:00 Intro02:56 Superando la depresión05:08 Escribiendo "Compañeros que sanan"08:42 Mascotas, mitos y cuidados13:10 Tenencia responsable de mascotas 19:38 Errores comunes al adoptar una mascota24:34 Vinculo animal y humano36:09 Proyectos a futuro🎧 Dale play, déjate tocar por esta charla que seguramente despertará tu lado más humano y empático. No olvides suscribirte, dejarnos tu comentario y contarnos si tienes mascotas, ¡nos encanta leerte! 💬📲 Síguenos en redes: @enmodocatarsis🐾 Conecta con Cristian: @cristiancastillorenace#Podcast #EnModoCatarsis #CompañerosQueSanan #CristianCastillo #Mascotas #SaludMental #AdopciónResponsable #BienestarEmocional #HumanosYAnimales #DesarrolloPersonal

En este Epishort analizamos el impacto del internet en nuestra vida diaria. ¿Nos acerca a los demás o nos aleja de la realidad?00:00 Intro01:39 Lo bueno, lo malo y lo feo del Internet10:20 Hay vida fuera de lo digital 13:48 Genera conexiones reales y tangibles 15:35 Encuentra el punto de equilibrio ¿Qué opinas? ¿Crees que el internet nos une o nos separa? Cuéntanos en los comentarios.🔔 No olvides suscribirte para más episodios y compartir este contenido con quien lo necesite.📌 ¡Síguenos en redes sociales para más contenido!#podcastvenezolano #enmodocatarsis #internet #conexiónemocional #desconexióndigital #redessociales #reflexiones #conversaciones #podcastdesarrollopersonal #shortvideo #mundodigital #eradigital

Bienvenidos y bienvenidas a un episodio especial de En Modo Catarsis. En esta ocasión nos acompañó Romina González, Coach Fitness y de bienestar, quien nos cuenta todo acerca de los beneficios de mantener hábitos saludables en nuestro estilo de vida. ¿Qué encontrarás en este podcast? 💪🏻🏋🏻‍♀️🏆00:00 Intro03:00 Historia personal de Coach Romina Fitness05:07 ¿Cómo podemos sostener buenos hábitos?10:37 Mitos de la alimentación saludable 14:33 Tips para cambiar tus hábitos 17:53 Efectos de una mala alimentación21:59 Nuestros hábitos impactan a nuestros hijos30:16 Empieza hoy Si te encuentras atascado en una vida de hábitos negativos y quieres darle un giro a tu realidad, entonces este episodio es para ti. Compártelo también y que el bienestar se multiplique. SIGUENOS EN:  @EnModoCatarsis  en IG y TIKTOKInvitada: Romina González  @CoachRominaFitnessWellness  Síguela en IG

🎁 Cuando abrir un regalo se convierte en una prueba de actuación... 🎭Imagina este momento: alguien te entrega un regalo con una gran sonrisa, lo abres con emoción y… sorpresa. Ahí está, frente a ti, el objeto más inesperado, inútil o simplemente absurdo que podrías haber recibido. Ahora tienes exactamente tres segundos para fingir que te encanta.Si te ha pasado, este Epishort es para ti. Hablamos de esos regalos que nos dejaron sin palabras (pero no en el buen sentido), analizamos qué los hace tan desastrosos y, lo más importante, te damos tips para no arruinar amistades con un mal regalo.🎀 Porque regalar bien es un arte… y no todos lo dominan.💬 Cuéntanos en los comentarios: ¿Cuál ha sido el regalo más extraño o decepcionante que has recibido?📌 No olvides suscribirte, darle like y compartir este episodio con esa persona que NECESITA mejorar sus habilidades de regalo. 😅#enmodocatarsis #podcast  #videopodcast #peoresregalos #reagalosextraños #historiasdevida #historiasparareir #momentosdivertidos #catarsis

¡Bienvenidos y bienvenidas a un nuevo episodio de EMC!Nos acompaña Blanca De La Torre, psicóloga con 25 años de experiencia, asesora en libros de autoayuda y escritora apasionada, quien nos presenta su obra más personal: El susurro de las cosas.En este episodio, conversamos sobre el poder de la lectura, los desafíos de escribir con humor y los mensajes profundos que esconde su libro. Además, Blanca nos comparte un fragmento especial y nos cuenta cómo venció el miedo a publicar.Si te apasiona la escritura, la psicología y las historias que dejan huella, este episodio es para ti. 🎧✨MINUTOS: 00:00 Intro03:20 ¿Cómo nace el susurro de las cosas?05:16 Público y temas que aborda08:29 Tres palabras que lo describen11:17 Desafíos enfrentados al escribir su libro14:25 Fragmento de un cuento22:38 Mensaje a transmitir 29:03 ¿Cómo superar un bloqueo creativo?31:07 Mensaje de cierreLibro recomendado: El susurro de las cosas Redes sociales de Blanca De La Torre: psicologa_blancadelatorrepolo 📌 Disponible en Spotify, YouTube y todas las plataformas.

Bienvenidos y bienvenidas a un episodio más de  @EnModoCatarsis  La menopausia sigue siendo un tema rodeado de mitos y silencios, pero es una etapa natural y transformadora en la vida de toda mujer. En este episodio, conversamos con Lola Marín de  @MenopausiaSinSecretos  facilitadora y divulgadora especializada en bienestar en la menopausia y autora del libro Menopausia sin secretos.🌿 ¿Qué vas a encontrar en este episodio?00:00 Introducción 03:56 Mitos alrededor de la menopausia 06:59 ¿Cómo impacta la calidad de vida de la mujer?08:54 Síntomas relacionados 12:09 ¿Qué podemos hacer para sentirnos mejor?15:08 Menopausia sin tabú 27:05 Cambios en el hombre. 29:19 Un mensaje para ti Si estás transitando esta etapa o conoces a alguien que lo esté haciendo, este episodio te dará herramientas valiosas para vivirla con confianza y bienestar.✨ ¿Dónde encontrar a nuestra invitada? @MenopausiaSinSecretos  en IG y Youtube📖 Libro: Menopausia sin secretos de Lola Marín💬 Déjanos tu opinión en los comentarios y comparte este episodio con quien lo necesite.📌 No olvides suscribirte a En Modo Catarsis y activar la campanita para más contenido como este.#menopausia #bienestarfemenino #podcastdesarrollopersonal #saludfemenina #enmodocatarsis #podcastespaña

En este Epishort exploramos la diferencia entre manías y TOCs, compartimos algunas de nuestras costumbres más curiosas y te damos una clave sencilla para diferenciarlas.💡 ¿Te genera ansiedad intensa si no lo haces? ¿Te impide disfrutar o realizar tu vida normalmente? Si la respuesta es sí, podrías estar frente a un rasgo obsesivo. Si no, probablemente sea solo una manía.Cuéntanos en los comentarios: ¿Cuál es tu manía más extraña? 👀📌 No olvides suscribirte, darle like y activar la campanita para más contenido de En Modo Catarsis.📲 ¡Síguenos también en Instagram y TikTok para más reflexiones y momentos de catarsis!#EnModoCatarsis #Epishorts #Manías #TOC #Podcast #SaludMental

Bienvenidos y bienvenidas a este episodio especial de @EnModoCatarsis donde contamos con la compañía de Adriana Ventura, una mujer inspiradora que nos comparte su proceso de transformación tras una separación. Hablamos sobre amor propio, resiliencia y empoderamiento, la importancia de una red de apoyo y cómo reconstruirnos después de una ruptura. 💪✨⏱MINUTOS⏱00:00 Intro03:22 Cultivando nuevos hábitos05:38 Construye tu red de apoyo11:13 Atravesar el miedo16:21 Sanar tus heridas emocionales 23:23 Nuevos proyectos Libros mencionados: Usted puede sanar su vida de Louse HayS Í G U E N O S:✨Instagram: @enmodocatarsis✨TikTok: @enmodocatarsis¡MUCHAS GRACIAS POR APOYARNOS!/////////////////////////////////////////////////////////////#videopodcast #enmodocatarsis #desarrollopersonal #crecimientopersonal #transformaciónpersonal #coachingpersonal #insipiracion #historiasinspiradoras #mujerespoderosas #mujeresmigrantes #mujeres #marzo2025 #superaciónpersonal #podcastdesarrollopersonal #comunidad

¡Bienvenidos a un nuevo vídeo de En Modo Catarsis! 🤩📖 Si eres amante de los libros, seguro que te sentirás identificado con algunas de nuestras manías literarias. Desde la obsesión por comprar más libros de los que podemos leer hasta el eterno debate entre libros físicos y digitales... ¡Aquí lo confesamos todo! 🙈✨🔹 ¿Lees la sinopsis o prefieres la sorpresa?🔹 ¿Eres del team "rayar libros" o "libro impecable"?🔹 ¿Te molestan los spoilers o los buscas para prepararte emocionalmente?Nosotras compartimos nuestras respuestas, ¡pero queremos saber las tuyas! Déjanos en los comentarios cuáles son tus hábitos, obsesiones y secretos literarios 📚💬Si te gustó este episodio, ¡compártelo con esa amiga lectora que también tiene una lista infinita de pendientes! Nos vemos en el próximo epishort 💜🎧 Escúchanos en Spotify, YouTube y más plataformas.📲 Síguenos en redes para más contenido literario.#catarsis #epishorts #shortsviral #videopodcast #librosrecomendados #autores #librosfavoritos #maniasliterarias #enmodocatarsis #ebook #booktube #booklovers #booktagram #audiolibro #librostiktok

El Festival de Viña del Mar 2025 nos dejó un momento polémico con la presentación del humorista George Harris.¿Fue una cuestión de humor que no conectó, o hubo un trasfondo de xenofobia? 🤔En este episodio especial de En Modo Catarsis, analizamos lo ocurrido en Viña, el estilo de comedia de George Harris y cómo la migración y el contexto social pueden influir en la percepción del humor. Como venezolanas, este tema nos toca de cerca, y queremos abrir el debate. 💬 ¿Tú qué opinas? ¿Crees que fue un mal show o una reacción más profunda del público? Déjanos tu comentario. 🔔 No olvides suscribirte. 📌 Síguenos en nuestras redes:@enmodocatarsis🎙️ También puedes escuchar el podcast en Spotify#georgeharris #viñadelmar #enmodocatarsis #humorlatino #venezolanosenelextranjero #venezolanosenchile #venezolanosenelmundo #tendencias #podcastvenezolano

¡Hoy nos pusimos románticas y divertidas! 🥰💕 Celebramos el Día del Amor y la Amistad con un test para descubrir qué tan cursis somos. 📊💘 ¿Te atreves a hacerlo con nosotras?✨ Responde y comparte en los comentarios:📌 ¿En qué nivel de cursilería quedaste? 🥳📌 ¿Eres de los que ama las flores, los poemas y los corazones? 💐❤️📌 ¿O prefieres algo más sencillo y menos empalagoso? 😎💬 ¡Cuéntanos! Nos encantará leerte. 🫶Y si te diviertes, no olvides:❤️ Darle like💬 Comentar📌 Compartir🔔 ¡Suscribirte para no perderte nuestros próximos episodios!#diadelosenamorados #testdivertidos #sanvalentin2025 #enmodocatarsis #podcast #videopodcast

¡Bienvenidas y bienvenidas a  @EnModoCatarsis !En este episodio te contamos, desde nuestra experiencia, cómo puedes apoyar en las redes sociales a tus amigos o familiares que emprenden, sin invertir ni una moneda. Emprender es un proceso desafiante pero puede ser más sencillo si contamos con una verdadera red de apoyo. ⏱MINUTOS⏱00:00 Intro04:39 ¿Te ha pasado que inicias un proyecto y nadie te apoya en las redes sociales?07:40 Situaciones típicas al emprender 12:35 Tips para apoyar a un emprendedor que está comenzando en las redes sociales. 18:37 Frases de cierreLibros mencionados:La pequeña librería de los corazones solitarios de Annie DarlingSerie: Fantasmas (Netflix) No olvides: ✅SUSCRIBIRTE al canal💖✅ACTIVAR LAS notificaciones 🔔✅DARLE LIKE al video! 👍✅DEJAR TUS comentarios 💬S Í G U E N O S:✨Instagram: @enmodocatarsis✨TikTok: @enmodocatarsis¡MUCHAS GRACIAS POR APOYARNOS!/////////////////////////////////////////////////////////////#catarsis #enmodocatarsis #podcastvenezolano #podcastdesarrollopersonal #podcastlife #emprender #emprenderonline #emprendedoresvenezolanos #crecerenredessociales #miemprendimiento #comoemprender #emprendedoraslatinas #tipsparaemprendedores

En este nuevo episodio de  @EnModoCatarsis  recibimos desde España a Fátima Badouri quien es educadora, coach y mentora experta en procesos de cambio y desarrollo personal y también es autora del libro "Cómo ser tu mejor versión, 5 claves para cambiar tu vida". ¿Quieres transformar tu vida pero no logras progresar?¿Te cansas de tropezar siempre en la misma piedra?¿Necesitas un cambio pero no sabes por dónde empezar?En este episodio, Fátima nos cuenta cuál es su método para lograrlo. ⏱MINUTOS⏱0:00 Intro01:54 ¿Quién es Fátima Badouri?02:15 ¿Qué la motivó a escribir "Cómo ser tu mejor versión, 5 claves para cambiar tu vida"03:39 Su experiencia con inmigrante.05:22 Su mayor aprendizaje 08:08 ¿Cómo dejar de boicotearnos?13:07 Tips para aumentar tu autoestima 28:25 Saber decir NO36:11 Frases para cerrarLibros mencionados: "Cómo ser tu mejor versión, 5 claves para cambiar tu vida" de Fátima Badouri.@fatima_badouri en IG. .........................................................................No olvides: ✅SUSCRIBIRTE al canal💖✅ACTIVAR LAS notificaciones 🔔✅DARLE LIKE al video! 👍✅DEJAR TUS comentarios 💬S Í G U E N O S:✨Instagram: @enmodocatarsis✨TikTok: @enmodocatarsis¡MUCHAS GRACIAS POR APOYARNOS!/////////////////////////////////////////////////////////////#catarsis #videopodcast #podcast #librosrecomendados #tumejorversion #crecimientopersonal #podcastvenezolano #enmodocatarsis #librosnuevos #lecturas #venezolanasenelmundo #podcastdesarrollopersonal #podcastespaña #librosenespañol #españa #coachingpersonal #coachingparamujeres

En el mes del amor y la amistad, les compartimos esta enriquecedora conversación donde resaltamos la importancia de enamorarnos de nuestro propósito. Porque antes de amar a otros debemos amarnos a nosotros mismos 🫶🏻🫶🏻Acompáñanos a descubrir esos pasos y claves para que descubrir y conectes con tu propósito y comiences a vivir alineado a tus valores y pasiones. ⏱MINUTOS⏱0:00 Intro04:12 Enamorarnos de nosotros / descubre tu pasión07:27 ¿Por qué deberíamos marcar un propósito? 08:56 Beneficios11:57 Personas que viven alineados a su propósito Casos:  @vilmanunez  y  @elgeorgeharris  14:35 ¿Cómo podemos encontrar nuestro propósito?Libros mencionados: Ikigai Los Secretos De Japón - Garcia Héctor.........................................................................No olvides: ✅SUSCRIBIRTE al canal💖✅ACTIVAR LAS notificaciones 🔔✅DARLE LIKE al video! 👍✅DEJAR TUS comentarios 💬S Í G U E N O S:✨Instagram: @enmodocatarsis✨TikTok: @enmodocatarsis¡MUCHAS GRACIAS POR APOYARNOS!/////////////////////////////////////////////////////////////#catarsis #videopodcast #podcast ##librosrecomendados #encuentratupropósito #tendenciasliterarias #crecimientopersonal #podcastvenezolano #enmodocatarsis #librosnuevos # #lecturas #venezolanasenelmundo #podcastdesarrollopersonal #sanvalentin #mesdelamor #diadelosenamorados #encuentratupropósito #habitosproductivos #descubretupropósito #ikigai

En este episodio 17 de nuestro #videopodcast En modo #catarsis , les hablaremos sobre el libro "La bailarina de Auschwitz" de Edith Eger.Acompáñanos a descubrir cómo Edith, siendo solo una adolescente, sobrevivió al horror del Holocausto y transformó su sufrimiento en una fuente de resiliencia, sanación y esperanza. Hablaremos sobre sus lecciones más poderosas, el impacto de Viktor Frankl en su vida y cómo su historia sigue inspirando a millones de personas en la actualidad⏱MINUTOS⏱0:00 Intro02:17 Tema: "La bailarina de Auschwitz" de Edith Eger.03:29 Así llegamos a este libro 05:44 Expectativas vs realidad11:13 Frases de impacto13:41 Emociones que afloraron 18:04 Enseñanzas de Edith Otros libros de la autora: La decisión de EdithLa clave es elegir bienEn Auschwitz no hay Prozac.........................................................................No olvides: ✅SUSCRIBIRTE al canal💖✅ACTIVAR LAS notificaciones 🔔✅DARLE LIKE al video! 👍✅DEJAR TUS comentarios 💬S Í G U E N O S:✨Instagram: @enmodocatarsis✨TikTok: @enmodocatarsis¡MUCHAS GRACIAS POR APOYARNOS!/////////////////////////////////////////////////////////////#catarsis #videopodcast #podcast #holocaustsurvivor #librosrecomendados #tendenciasliterarias #crecimientopersonal #podcastvenezolano #enmodocatarsis #librosnuevos # #lecturas #venezolanasenelmundo #holocausteducation #bailarinadeauschwitz #sobrevivientes #supervivientes

Las personas tóxicas pueden aparecer en cualquier entorno: trabajo, familia, amigos o pareja. En este episodio, exploramos cómo identificarlas, poner límites saludables y proteger tu bienestar emocional sin caer en su juego.00:00 Intro04:38 Identificando comportamientos tóxicos06:04 Manipuladores y controladores 08:26 Trabajando en nosotras10:06 La critica "constructiva"10:57 La comparación constante15:14 ¿Cómo nos afectan las personas tóxicas?21:27 Personas que suman23:50 Lidiando con personas tóxicasLibro recomendado #gentetoxica de  @BernardoStamateas  No olvides: ✅SUSCRIBIRTE al canal💖✅ACTIVAR LAS notificaciones 🔔✅DARLE LIKE al video! 👍✅DEJAR TUS comentarios 💬S Í G U E N O S:✨Instagram: @enmodocatarsis✨TikTok: @enmodocatarsis¡MUCHAS GRACIAS POR APOYARNOS!/////////////////////////////////////////////////////////////#gentetoxica #relacionestóxicas #relacionessaludables #podcastvenezolano #desarrollopersonal #crecimientopersonal #venezolanasenelmundo #librosrecomendados #podcastlife

Hay libros que nos dan un sacudón invitándonos a revisar aquellos aspectos de nuestras vidas que nos mantienen en desorden y caos.En este episodio de  @EnModoCatarsis  conversamos sobre el libro Arregla tu desmadre de la autora Sara Knigth. Entre experiencias, anécdotas y risas te contamos lo que más nos atrapó. ¡Acompáñanos en esta conversación que promete ser tan profunda como #transformadora!"00:00 Intro06:54 ¿Quién es Sarah Knigth?10:07 ¿Cómo llegamos a este libro?17:59 Frases que nos impactaron22:28 Lo que más nos gustó31:04 Otros libros de la autoraNo olvides: ✅SUSCRIBIRTE al canal💖✅ACTIVAR LAS notificaciones 🔔✅DARLE LIKE al video! 👍✅DEJAR TUS comentarios 💬S Í G U E N O S:✨Instagram: @enmodocatarsis✨TikTok: @enmodocatarsis¡MUCHAS GRACIAS POR APOYARNOS!/////////////////////////////////////////////////////////////#podcastdesarrollopersonal #catarsis #podcastvenezolano #podcastenespañol #serpodcast #enmodocatarsis #venezolanosenelextranjero #venezolanasenelmundo#videopodcast #videoviral #librosnuevos #experienciasdevida #emprendedoras #emprendedoresvenezolanos #emprenderonline

¿Alguna vez te has preguntado cómo surge la idea de un #podcast?En este episodio, te contamos los momentos clave, las risas y hasta los miedos que dieron vida a @EnModoCatarsis Descubre cómo un simple café y muchas ganas de hablar sobre libros y emociones se transformaron en un espacio de #conexión y reflexión. ¡Dale play y acompáñanos en esta aventura!00:00 Intro03:57 ¿Cómo nace la idea del podcast?05:03 Lo más divertido y positivo 07:15 ¿Cómo seleccionamos los temas?16:56 Te contamos el proceso 25:15 Mensaje de cierreNo olvides: ✅SUSCRIBIRTE al canal💖✅ACTIVAR LAS notificaciones 🔔✅DARLE LIKE al video! 👍✅DEJAR TUS comentarios 💬S Í G U E N O S:✨Instagram: @enmodocatarsis✨TikTok: @enmodocatarsis¡MUCHAS GRACIAS POR APOYARNOS!/////////////////////////////////////////////////////////////#podcastdesarrollopersonal #catarsis #podcastvenezolano #podcastenespañol #serpodcast #enmodocatarsis #venezolanosenelextranjero #venezolanasenelmundo#videopodcast #videoviral #entrevista #experiencias #emprendedoras #emprendedoresvenezolanos #emprender

¡Bienvenidas y bienvenidos al episodio final de la primera temporada de En Modo Catarsis!En este especial de fin de año, compartimos una charla cercana y divertida entre amigas, donde revelamos cómo nos estamos preparando para recibir el #2025 con #intención y #planificación. ¡Acompáñennos en esta conversación llena de #reflexiones y #motivación!⏱MINUTOS⏱0:00 Intro08:27 Tema: Beneficios que tiene la planificación 15:08 Momento de parlotear32:07 Rincón de lo recomendado36:20 Nota de colorLibros recomendados: Mañanas Milagrosas: Los 6 Hábitos Que Cambiarán Tu Vida, de Hal ElrodPelícula: En busca de la felicidad.........................................................................No olvides: ✅SUSCRIBIRTE al canal💖✅ACTIVAR LAS notificaciones 🔔✅DARLE LIKE al video! 👍✅DEJAR TUS comentarios 💬S Í G U E N O S:✨Instagram: @enmodocatarsis✨TikTok: @enmodocatarsis¡MUCHAS GRACIAS POR APOYARNOS!/////////////////////////////////////////////////////////////#catarsis #videopodcast #podcasts #planificación #librosrecomendados #enbuscadelafelicidad #crecimientopersonal #planificar #instagramreels #habitosproductivos #enmodocatarsis #contenidodevalor #planificar #emprendedoras #venezolanosenelextranjero #inspirar #impactarvidas #propósitodevida #ayudarnosmueve

¡Bienvenidas y bienvenidos a un nuevo episodio de En Modo Catarsis! Les compartimos esta interesante charla entre amigas, donde contamos cómo las #redessociales #instagram y #tiktok han impactado nuestras vidas y las diferentes claves que estamos utilizando para controlarlas y que no nos controlen a nosotras. ⏱MINUTOS⏱0:00 Intro07:02 Impacto de las Redes Sociales: Instagram y Tiktok24:17 Momento de parlotear31:27 El rincón de lo recomendado36:08 Nota de color: LA OLVIDAMOS Libros recomendados: La guía para sobrevivir al presente de Santiago BilinkisCuentas de IG recomendadas: @eurekka.es  @bilinkis  .........................................................................No olvides: ✅SUSCRIBIRTE al canal💖✅ACTIVAR LAS notificaciones 🔔✅DARLE LIKE al video! 👍✅DEJAR TUS comentarios 💬S Í G U E N O S:✨Instagram: @enmodocatarsis✨TikTok: @enmodocatarsis¡MUCHAS GRACIAS POR APOYARNOS!/////////////////////////////////////////////////////////////#catarsis #videopodcast #podcasts #redessociales #librosrecomendados #detoxdigital #crecimientopersonal #planificar #instagram #tiktok #enmodocatarsis #contenidodevalor #eradigital #emprendedoras #venezolanosenelextranjero #inspirar #impactarvidas #propósitodevida #ayudarnosmueve

¡Hola hola, gente linda! Aquí les compartimos el episodio 11 de nuestro bello #videopodcast En modo #catarsis. Hemos preparado un balance donde compartimos con ustedes los momentos clave que hicieron de este 2024, un año MUY especial. ¡No se lo pueden perder!⏱MINUTOS⏱0:00 Intro12:43 Balance de nuestro 202420:08 Momento de parlotear34:47 El rincón de lo recomendado38:40 Nota de colorLibros recomendados: Los cinco secretos que debes descubrir antes de morir de John Izzo Película: Comer, rezar, amar .........................................................................No olvides: ✅SUSCRIBIRTE al canal💖✅ACTIVAR LAS notificaciones 🔔✅DARLE LIKE al video! 👍✅DEJAR TUS comentarios 💬S Í G U E N O S:✨Instagram: @enmodocatarsis✨TikTok: @enmodocatarsis¡MUCHAS GRACIAS POR APOYARNOS!/////////////////////////////////////////////////////////////#catarsis #videopodcast #podcasts #cierredeaño #librosrecomendados #tendenciasliterarias #crecimientopersonal #planificar #añonuevo #enmodocatarsis #librosrecomendados #tendenciasliterarias #navidad #venezolanos #planificación #hábitos #diseñatuvida

¡Saludos hermosa comunidad! En este episodio 10 de nuestro #videopodcast En modo #catarsis , les hablaremos sobre el libro "Este dolor no es mío" de Mark Wolynn . Un texto que nos invita a #reflexionar sobre las huellas #ancestrales que hemos heredado y cómo estas siguen impactando nuestras vidas y generaciones. ¡Acompáñanos en esta conversación que promete ser tan profunda como #transformadora!"⏱MINUTOS⏱0:00 Intro11:22 Tema: "Libro Este dolor no es mío" 26:40 Momento de parlotear40:15 El rincón de lo recomendado42:46 Nota de colorLibros recomendados: La Casa de los Espíritus de Isabel AllendeEste dolor no es mío de Mark Wolynn Pelicula: Coco de Disney.........................................................................No olvides: ✅SUSCRIBIRTE al canal💖✅ACTIVAR LAS notificaciones 🔔✅DARLE LIKE al video! 👍✅DEJAR TUS comentarios 💬S Í G U E N O S:✨Instagram: @enmodocatarsis✨TikTok: @enmodocatarsis¡MUCHAS GRACIAS POR APOYARNOS!/////////////////////////////////////////////////////////////

¡Hola, hola! Aquí te compartimos nuestro episodio #9 titulado “El que se queda, pierde”, donde vamos a conversar acerca de cómo podemos gestionar los #cambios en nuestra vida si abandonar en el intento. ⏱MINUTOS⏱0:00 Intro8:51 Tema: ¿Cómo #gestionar los #cambios en nuestra vida? 20:13 El rincón de lo recomendado 30:19 Momento de parlotear38:08 Nota de colorLibros recomendados: ¿Quién se ha llevado mi queso? de Spencer JohnsonLos secretos de la mente millonaria de T. Harv Eker.........................................................................No olvides: ✅SUSCRIBIRTE al canal💖✅ACTIVAR LAS notificaciones 🔔✅DARLE LIKE al video! 👍✅DEJAR TUS comentarios 💬S Í G U E N O S:✨Instagram: @enmodocatarsis✨TikTok: @ enmodocatarsis¡MUCHAS GRACIAS POR APOYARNOS!/////////////////////////////////////////////////////////////#crecimientopersonal #catarsis #vidareal #motivación #gestiondeloscambios #desafíos #modocatarsis #podcast #videopodcast #conversaciones

En este episodio de En modo catarsis, hablamos sobre un tema que nos toca a todos: Lo que piensan los demás de ti, no es de tu incumbencia. ¿Cuántas veces hemos dejado que las opiniones externas nos definan o nos limiten? ¿Cuántas decisiones hemos tomado pensando en lo que otros esperan de nosotros?Exploramos por qué es tan humano buscar la validación de los demás, pero también cómo eso puede frenar nuestra autenticidad y felicidad. Además, reflexionamos sobre cómo recuperar el control de nuestra vida al dejar de preocuparnos por las opiniones ajenas.También compartimos algunas recomendaciones de libros relacionados con el tema:El sutil arte de que te importe un Mierda de Mark MansonCriadas y señoras de Kathryn StockettY no se pierdan la dinámica de la semana: ¿Qué harías si te quedaran solo 24 horas de vida?Si te sientes identificado con el tema, ¡queremos saberlo! Déjanos tus comentarios, comparte tus historias y no olvides seguirnos en nuestras redes sociales (@enmodocatarsis) en Instagram, TikTok, YouTube y Spotify.¡Nos vemos en el próximo episodio!

¡Bienvenidos a un nuevo episodio de En Modo Catarsis! 🎙️Hoy abordaremos un tema que seguramente te suena: ¿Cuántas veces has escuchado la frase “Ya tú no estás para eso”? La sociedad suele ponernos límites de edad para muchas cosas, pero... ¿Quién decide realmente cuándo es "demasiado tarde" para hacer algo?En este episodio, exploramos cómo esas creencias limitantes, muchas veces impuestas por el entorno y la cultura, afectan nuestras decisiones y sueños. Desde la presión de cumplir expectativas hasta ejemplos de personas que desafiaron la edad, cuestionamos esa idea de que el tiempo para vivir ciertas experiencias ya ha pasado.También discutimos cómo la presión social y el famoso “reloj biológico” afectan especialmente a las mujeres, generando ansiedad y condicionando nuestra vida. Pero, ¿y si la edad solo fuera un número y el verdadero límite estuviera en nuestra mente?Historias inspiradoras como la de Diana Nyad, que a los 64 años cruzó nadando de Cuba a Florida, y J.K. Rowling, quien publicó Harry Potter después de enfrentar múltiples rechazos, nos recuerdan que los sueños no tienen fecha de vencimiento.Nuestro mensaje de hoy: ¡Atrévete a desafiar los límites de edad y vive sin miedo al juicio ajeno! 🤩✨ Cuéntanos en los comentarios: ¿Te has sentido frenado alguna vez por la edad? ¿Crees que hay un momento ideal para perseguir tus sueños?Gracias por acompañarnos. No olvides suscribirte, darle like y compartir este episodio. ¡Nos encantaría leer tus ideas para próximos temas! 🎉📌 Escucha, suscríbete y únete a la catarsis. ¡La vida sigue llena de oportunidades, sin importar la edad!

🎙️ Hoy nos sumergimos en una de las frases más escuchadas: "El tiempo lo cura todo" ⏳. Pero, ¿es realmente el tiempo el que sana, o somos nosotros, a través de nuestras acciones y decisiones, quienes logramos superarlo?En este episodio, exploramos el verdadero papel del tiempo en nuestro proceso de sanación y cómo influye en situaciones difíciles, desde rupturas amorosas 💔 hasta desafíos laborales 💼. Nos preguntamos: ¿Es suficiente esperar a que el dolor desaparezca o necesitamos dar pasos concretos para sanar?Reflexionamos sobre:💭 La importancia de hacer un trabajo emocional activo para sanar realmente.🛠️ Estrategias para gestionar nuestras emociones y evitar caer en ciclos de dolor.💪 Cómo el tiempo nos ayuda a ganar perspectiva, pero no siempre es la solución.📚 Recomendaciones de herramientas y recursos, como el libro Tus zonas erróneas de Wayne Dyer, para ayudarnos a tomar control de nuestras emociones y sanar de manera efectiva.El tiempo puede darnos claridad, pero es lo que hacemos en ese tiempo lo que realmente marca la diferencia. 💫 Si estás pasando por un momento complicado, recuerda que no se trata solo de esperar, sino de actuar y cuidarte.🌟 ¡Nos encantaría saber qué opinan ustedes! ¿Creen que el tiempo cura o que es solo un mito? 💬 Déjennos sus comentarios y suscríbanse para más episodios de En modo catarsis. Nos escuchamos la próxima semana y recuerden seguirnos en redes como @enmodocatarsis 🔔

¡Hola a todos! 🙌 En este episodio de En modo catarsis, queremos hablar de algo que seguro han escuchado antes: ¿somos el reflejo de las personas que nos rodean? 👥 Como dice Jim Rohn: "Nos convertimos en el promedio de las cinco personas con las que más tiempo pasamos" 🧠. Esto nos lleva a preguntarnos: ¿Qué tanto influyen en nuestra vida quienes tenemos cerca? 🤔En este episodio, nosotras exploramos:🔍 Cómo nuestro entorno impacta nuestra manera de pensar y actuar.🛠️ La importancia de elegir cuidadosamente a las personas que queremos tener cerca y de “filtrar” quiénes nos rodean.🧘 Estrategias para protegernos cuando no podemos elegir nuestro entorno, como en el trabajo o en familia.💪 Claves para fortalecer nuestro carácter y mantener nuestros valores, incluso en ambientes difíciles.🌐 Cómo construir una red de inspiración, tanto en lo físico como en lo digital, para rodearnos de contenido y personas que nos motiven a crecer.Entre anécdotas, reflexiones y herramientas, compartimos cómo los hábitos, la lectura 📚 y los “mentores virtuales” pueden ser claves para mantenernos enfocados, especialmente cuando no tenemos el control de nuestro entorno.Además, los invitamos a hacer una revisión consciente de sus relaciones 🔍 para conectarse más con quienes los inspiran y los llevan a ser mejores 🌟. ¡Recuerden que rodearse de personas que nos impulsan es un acto de autocuidado! 💖🎧 Encuéntrennos en redes sociales como @enmodocatarsis. ¡Suscríbanse, activen notificaciones 🔔 y no olviden dejarnos sus comentarios 💬, likes 👍 y compartir este episodio! ¡Nos vemos la próxima semana! 👋

🌿 Episodio 4: Soltar y Confiar 🌿En este episodio hablamos de esas ideas que nos ayudan a navegar mejor por la vida. Comenzamos explorando qué significa "soltar y confiar", aceptando la incertidumbre y desarrollando la paciencia como herramientas para vivir con mayor paz. Además, profundizamos en la importancia de:✨ Soltar expectativas para evitar decepciones y abrirnos a nuevas posibilidades. ✨ Confiar en uno mismo: reconocer nuestras habilidades y desarrollar una intuición fuerte. ✨ Practicar la gratitud: aprender a apreciar el presente y nuestros logros.También introducimos otros principios importantes como:🌀 Entrega lo que quieres recibir: la reciprocidad como base para cultivar relaciones sanas y enriquecedoras. 💬 No tomarse nada personal: una filosofía que nos libera del juicio ajeno y nos ayuda a vivir con más ligereza y autenticidad.Libros recomendados: 📚 El sutil arte de que (casi todo) te importe una mierda – Mark Manson 📚 Los Cuatro Acuerdos – Miguel Ruiz 📚 El gozo de dar – Kent Keith¡Dale play y descubre cómo estas filosofías pueden transformar tu vida! 🔄✨ No olvides compartir tus comentarios, suscribirte y seguirnos en nuestras redes sociales como @EnModoCatarsis. ¡Gracias por acompañarnos! 💬

¡Bienvenidos a un nuevo episodio de En Modo Catarsis! 🎙️ En esta ocasión, nos sumergimos en el tema de las "filosofías de vida" 💭, esas ideas y experiencias que nos guían y transforman día a día. ✨Hablamos de cómo establecer límites claros en nuestras vidas 🛑 para no permitir maltratos y vivir desde el respeto propio. 🧘‍♀️❤️ Compartimos tips para trabajar en la autoestima y establecer relaciones más sanas 🤝, basadas en el respeto y el amor propio.También exploramos el concepto de vivir con propósito 🎯, encontrar esa dirección clara que nos motiva y nos impulsa a seguir adelante. 📈 ¡Aquí te damos herramientas para identificar tu propósito, definir metas y rodearte de personas que te inspiren! 🌟Además, tocamos un punto clave: la importancia de tomar acción. 🔥 "Nadie lo va a hacer por ti" es el recordatorio que nos invita a asumir la responsabilidad personal y proactiva para alcanzar nuestros sueños. 💪Entre experiencias personales, consejos prácticos y mucha reflexión, este episodio te invita a reflexionar sobre tus propias filosofías de vida. 🤔 ¿Cuáles son esas ideas que te guían? ¿Cómo han impactado en tu vida?Déjanos tus comentarios 💬, cuéntanos tus experiencias y recuerda seguirnos en redes sociales 📲 para que no te pierdas nuestros próximos episodios. ¡Gracias por escucharnos y nos vemos en el siguiente capítulo! 🎧💥

🎙️ ¡Bienvenidos al Episodio 2 de "En Modo Catarsis"! 🎙️En este episodio vamos a hablar de algo que seguramente todos hemos experimentado en algún momento: ¡BLOQUEOS!🙇‍♀️💭Desde el bloqueo de lectura, hasta el creativo, emocional y social, profundizamos en qué son, por qué ocurren, y cómo podemos superarlos. 📚✨ Te compartimos nuestras experiencias personales, consejos y estrategias para salir de esos momentos de estancamiento y recuperar la fluidez en la vida.¿Qué tipo de bloqueo has experimentado? ¡Cuéntanos en los comentarios y comparte tu experiencia con nosotras! 💬No olvides suscribirte, darle like y comentar si te gustó el episodio. ¡Nos encantaría saber cómo te ayudó este episodio a desbloquearte! 😎🔗 Síguenos en nuestras redes sociales:IG & TikTok: @enmodocatarsis📺 Disponible también en Spotify y YouTube!#Podcast #CrecimientoPersonal #SuperarBloqueos #Motivación #Libros #EnModoCatarsis #Creatividad #Autosuperación

En este primer episodio, les contamos: ¿Cómo empezamos a leer? 🤔 ¿Qué libros marcaron nuestra infancia? y compartimos esos primeros encuentros con los libros que nos hicieron amar la lectura. ❤️Exploramos cómo podemos desarrollar el hábito de la lectura y cómo encontrar los libros adecuados que pueden hacer la diferencia. Si alguna vez te has preguntado, cómo generar un hábito de lectura 📖 o si has intentado incorporarlo a tu vida sin éxito, este episodio te dará las herramientas necesarias para que la lectura se convierta en parte de ti🌱 Si estás buscando ideas sobre qué leer, ¡no te pierdas nuestras sugerencias! 📚✨Por último, no olvides seguirnos en nuestras redes sociales 📲 y suscribirte al canal para que no te pierdas los episodios semanales. 🔔 Si este tema te resuena, déjanos un comentario 💬 contando ¿Cuál fue ese libro que te inició en el mundo de la lectura? 📘 ¿Cómo planeas mejorar tu hábito lector? 📖📈¡Te esperamos en este espacio donde cada semana hacemos catarsis sobre temas que nos apasionan! 😄🔥Nos vemos!!

🎙️ ¡Bienvenidas y bienvenidos a "En Modo Catarsis"! 🎙️¡Finalmente arrancamos con este proyecto personal que venimos cocinando hace tiempo! Este es el episodio 0 y queremos compartir con ustedes qué pueden esperar de este espacio: desde crecimiento personal, libros, motivación, hasta emprendimiento y anécdotas llenas de catarsis. 🗣️☕Nosotras, Estivalis y Xioleidy, migrantes venezolanas viviendo en Chile y Argentina, les contaremos cómo las largas conversaciones virtuales sobre la vida se transformaron en este podcast. 🌍📱 ¡Acompáñanos cada semana mientras hablamos de todo un poco y creamos una comunidad llena de buena vibra!Si te gusta el contenido, no olvides suscribirte, darnos like y dejarnos un comentario. ¡Nos encantaría saber de ti!🔗 Síguenos también en nuestras redes sociales:IG & TikTok: @enmodocatarsis📺 Próximo episodio pronto en YouTube y Spotify!#Podcast #CrecimientoPersonal #Motivación #Libros #EnModoCatarsis #NuevosComienzos #Migración #catarsisconmigo