泛泛而谈FunTalk

这期播客文稿是我写的一篇大约6500字的土耳其游记，全景记录了一个月前我在土耳其13天12晚的年假旅行。实话实说行文很书面本不适合用来做播客，但搭配上Apple Music《土耳其流行热歌2022》里的六首歌，总体质感自觉还行，也是一种新的尝试。土耳其旅行照片陆续会发送至小红书账号Leon_FunTalk，欢迎关注。Timeline00:10 开场：山海交叠连欧亚，千年风物土耳其01:30 伊斯坦布尔：海峡风光连欧亚，千年史影映城心08:48 卡帕多西亚：岩生万象通幽古，风入千峰写大荒16:14 地中海沿岸：岸线延绵通史脉，波光起伏现人间23:35 爱琴海沿岸：海风吹史成遗韵，白石纵横见旧邦31:20 尾声：山海叠界成形骨，古今累章入长时PlaylistYap Bi Güzellik By TarkanAntidepresan By Mert Demir & Mabel MatizBi' Tek Ben Anlarım By KÖFNAra By Zeynep BastıkAl Sevgilim By Semicenk & Funda ArarCanım By GökselReference主播即刻&小红书：Leon_FunTalk加主播微信入听友群：FunTalk2021邮箱：[email protected]

这期小破播客我将继续跟各位分享我在阿富汗的经历，把断更半年的《人在阿富汗》专题继续开下去。这期的内容主要发生在去年九月至今年三月这半年时间里，如果不算我在去年年底十一二月回国休假的话，约等于每个月都有新的事故与故事。在这里我想跟各位在国内生活的听友们真诚地唠叨一句——幸福都是比较出来的，如今的世界，并不是每个国家的普通人，都可以享受安全的生存和发展环境，珍惜此刻你所拥有的——还算健康的身体、还算清新的空气、还算干净的饮用水、还算通常的网络服务，还算养得起自己的收入，以及总而言之还算不错的人生吧！Timeline01:33 第一幕：探访阿富汗东部地震11:06 第二幕：阿富汗两晚三天的全境断网17:27 第三幕：喀布尔中国兰州牛肉面店遭遇恐怖袭击26:15 第四幕：从边境到首都——阿富汗遭遇巴基斯坦军方连续空袭31:15 片尾《麦子》 By 汉堡黄Reference主播即刻&小红书：Leon_FunTalk加主播微信入听友群：FunTalk2021邮箱：[email protected]

今天这期播客，我请到了一位经历多次失业、却一次次把人生“推倒重来”的创业者——书豪。他尝过传统职场的稳定与残酷。每一次失业，对他来说既是打击，也是一次对自我价值的重新确认。正是在反复被否定、又不断自我重建的过程中，书豪逐渐下定决心离开打工人的职场，走上一条完全由自己负责的创业之路。这一期，我将和书豪一起，聊失业、聊信心、聊平台选择、聊电商方法论，也聊真正的创业者是如何理解风险、机会与金钱的。此外，书豪也给各位带来了新春福利，听友可以在Shownote和Reference添加书豪的微信，领取他关于小红书开店的电商干货和普通人如何在小红书开店赚钱的三天直播训练营的课程福利。Timeline01:06 书豪自我介绍02:34 如何在失业中保持对自己的信心07:24 如何转行到小红书12:28 低粉爆文——小红书电商如何选品16:57 知道方法后执行不易25:54 书豪踩过的坑36:03 内容就是生产资料44:32 对金钱的认知升级51:56 片尾《雨后的哲学家》 By ZaZaZaZsu【专属福利】书豪还为我们的听友准备了专属福利：一份内部的小红书电商开店从0到1的手册，以及原价999元的三天直播训练营！扫描下方海报二维码，也可以wx搜索ksnb21或CEOSH222，备注“泛泛而谈”，前100位听友可免费领取！Reference书豪微信：SEOSH888或haoge1635主播即刻&小红书：Leon_FunTalk加主播微信入听友群：FunTalk2021邮箱：[email protected]

本期嘉宾是我在此前任期假回到沈阳后第二周在小红书上找到的一位嘉宾，也是主播第一次付费给陌生嘉宾，原因无他，只是满足包括我在内的一些人对好看又有趣的“地陪女孩”的好奇。聊天过后，我越发相信某种偏见式的武断——日本社会的今天就是中国社会的明天，特别是一些非传统、合法但擦边的情感关系和陪伴在城市生活里会愈发展现。Timeline01:37 嘉宾自我介绍07:23 收费标准和服务项目12:15 嘉宾自我优势的分析19:10 地陪客户有奇葩么27:00 嘉宾此前的直播兼职经历36:36 某地陪女孩被带到泰国缅甸40:42 嘉宾对水瓶男的精准分析48:00 “不会进一步发展”53:10 恋爱脑不会把男人当事业01:00:05 片尾《索拉里斯星》  By 昨夜派对Reference主播即刻&小红书：Leon_FunTalk加主播微信入听友群：FunTalk2021邮箱：[email protected]

这是《老友记》系列最后一期面对面录音节目了。嘉宾Lisa和我认识有七年的时间了，本来很熟悉，但她确是第一次登陆小破播客，也许生活就是这样，我们会忽视一些我们特别熟悉的人和事。这期节目录制时间是2025年12月31日，录音前我在Lisa的引导下做了一局心理沙盘，但我并没有得到我预设的解惑，Lisa解释说沙盘如人生，就是探索，没有标准答案。Timeline01:40 Lisa如何踏入心理咨询业10:20 来访者有哪些共性14:20 主播的心理沙盘探索23:37 个体和集体的潜意识30:00 一些性变态的来访者35:00 是不是人人都有心理问题39:50 Lisa如何处理负面情绪44:41 拖延症自媒体人Lisa48:40 办了四五年的读书会54:30 片尾《执子之手》 By 宝石Gem&哩哩Reference主播即刻&小红书：Leon_FunTalk加主播微信入听友群：FunTalk2021邮箱：[email protected]

本期《老友记》系列我请到了在辽宁沈阳和本溪开了三家独立书店的独立书店主大潘。节目的录制时间恰好是在节目上线时间整一个月之前，那天沈阳刚下了场大雪，录音时间也是临时cue的，我们的对谈依然是没有事先准备，顺着过往一年的回望与未来一年的展望随缘聊起。讲真，对于像大潘这种勇于追逐梦想，并且用眼力、脚力和脑力将梦想一点点实现的人，我总是报以最大的尊重和羡慕——成功有很多种定义，而这些在自己所爱之事上努力且有收获的人，就是我心中的成功者——当然他们也有着自己的讨厌与依赖。Timeline01:40 大潘回应关于播客和瘦身的问题05:36 打盹书店超出了大潘的预料09:55 长椅书店从何而来19:45 为什么不做更多书店活动25:18 大潘的焦虑33:43 关于长椅书店的批评与赞美37:32 为啥又开了一档关于本溪的播客43:50 本溪的变化——电梯停了46:43 在下辉子与大潘50:20 片尾《勇敢额度》 By 单依纯Reference大潘小红书：門洞裡書店～BigPan；打盹兒書店BigPan大潘播客：《回笼觉》《望溪公园》主播即刻&小红书：Leon_FunTalk加主播微信入听友群：FunTalk2021邮箱：[email protected]

本期《老友记》系列主咖嘉宾是著名音乐区播客《野声宝库》主播阿野。我最近一次听阿野的节目是上个月我从机场送完朋友回家的路上，碰上大雪，很难开车，恰好《野声宝库》推送了盘点2025华语乐坛的一期节目，我马上点开收听，陪我度过了难熬的雪中旅程。听完那期节目我马上在朋友圈里进行了转发，并配文评论到“人的天赋是需要用技术和心力来成型的，阿野如是。”我和阿野是2022年听过她的节目后在即刻上建立起的联系，她在节目里对音乐的独家解析，搭配着她温暖的声线，让她的播客刚做了一年就获得了年度小宇宙播客大赏新播客奖。去年12月份，她在从前司离职以及与相恋多年的男友结婚后，成为了一名全职音乐区新人UP主（频道名称：阿野Ayer），一个月内上线的4支视频让其频道订阅数迅速破万，其中介绍Michael为什么是“流行之王”的单期播放超过33万次荣登BILIBILI热门。如果说阿野对音乐和音乐人的解读可以看作是一段段故事，讲多了后她也成就了属于自己的故事。Timeline00:20 主播碎碎念03:06 阿野的工作和媒体状态变动07:08 如何看待视频播客12:15 B站音乐区新UP17:07 不着急的纯粹内容创作者23:52 乐评和歌单类音乐区UP29:02 来自听友Jimmy的认可35:38 海量音乐都因媒介升级而被遗忘41:33 阿野如何制作Michael的选题46:31 如何看待各个流量平台52:33 会扩充自己的制作队伍么58:05 《别融化在空气里》 By 祁紫檀Reference阿野：小宇宙《野声宝库》；B站“阿野Ayer”Jimmy小红书：276236263主播即刻&小红书：Leon_FunTalk加主播微信入听友群：FunTalk2021邮箱：[email protected]

本期《老友记》系列我们邀请到了听友们喜闻乐见的资深嘉宾夕颜，聊聊2025年下半年她集中看了的12场演唱会，非常“吊诡”的是此前她听了很多音乐会和歌舞剧但确实是第一次踏入演唱会这个领域。再过几个月她就要远赴加拿大了，不知道下次相见在何时，大家且听且珍惜。Timeline01:20 瘦身后的夕颜04:48 孙燕姿时隔十年开演唱会09:25 所有票都是原价抢票15:34 指点迷津小红书23:37 超出预期的王心凌28:00 五月天歌迷34:41 王力宏复出后的演唱会45:10 新世代艺人的窘境52:50 一个富有的躺平朋友59:30 夕颜今年的”贵饭“01:14:35 片尾《我要变好看》 By 阿晗Reference主播即刻&小红书：Leon_FunTalk加主播微信入听友群：FunTalk2021邮箱：[email protected]

本期《老友记》系列嘉宾粤姐在过去的半年踏足了5个海外国家和国内的15个城市，在播客上线之际，她刚落地挪威继续旅行。与其他旅行博主不同的是，她通过桥牌、潜水与支教和这个世界发生着千丝万缕的联系。Timeline01:48 回归桥牌圈08:00 粤姐接连不断的好运气12:20 外国人对中国生肖的迷思17:55 不同深度的潜水体验25:36 朝圣之旅35:55 重访疫情期间的滞留地41:13 重回大凉山支教地48:07 粤姐与儿子：眼不见心不烦01:00:09 中年人的悲歌：手机字号调大了01:03:33 《这世界怎么了》 By 阿肆Reference粤姐视频号：sph7qtC9ymsXJsF主播即刻&小红书：Leon_FunTalk加主播微信入听友群：FunTalk2021邮箱：[email protected]

这期老友记我请到了老嘉宾、同样是年轻宝妈的月容和大鹅，聊聊当妈之后对自己、对孩子、对家庭的一些进阶思考。有着不同的育儿方式的她们都经历过类似的生育思考，并有着相似的底层逻辑。育儿方式没有对错，就像人生没有对错一样，适合自己和自己孩子的才是最对的，先做好自己才能为其他人负责。Timeline01:30 嘉宾自我介绍08:00 接受自己是妈妈的事实需要过程15:05 “顺产+母乳”的条件与迷思19:00 和公婆的矛盾是可以避免的26:23 大鹅儿子是如何打碎花瓶的37:10 孩子是他自己的42:30 每个人都有自己的时区47:45 教给孩子的自己都是能做到的么54:51 不卷孩子但需要给孩子兜底01:05:46 主播的爱之“狭隘”01:15:37 月容：先做好自己才能为其他人负责01:22:46 《超人不会飞》 By 周杰伦Reference月容小红书：264492375大鹅小红书：634222034主播即刻&小红书：Leon_FunTalk加主播微信入听友群：FunTalk2021邮箱：[email protected]

这期老友记邀请到了小破播客早期嘉宾、我早年在TOASTMASTERS演讲俱乐部相识的好友Jin，跟大家一起分享过去一年他在加拿大陪读陪学陪玩的经历。一年多未见，深度交谈后我感觉他较之过往、较之自己有了可见的通达与包容。祝福每一个在海外工作生活的国人都可以得其所盼。Timeline02:37 嘉宾对一些政治学概念的科普18:30 嘉宾的具体教学过程24:34 关于AI和学习能力的互促28:30 加拿大的AI岗位需求与供给34:04 日常徒步42:25 坚持清淡海鲜饮食45:50 北美的物价上涨49:42 加拿大重新走向独立自主54:00 片尾《再度重相逢》 By 郁可唯Reference主播即刻&小红书：Leon_FunTalk加主播微信入听友群：FunTalk2021邮箱：[email protected]

本期老友记是和沈阳知名咖啡店变量咖啡老板赵老师的第二次播客对谈，上一次还是在2021年的夏天。我俩相互见证了各自的成长——因为起点足够低，我们也长成得比别人慢一些。对谈的内容依旧有些抽象和宏观，甚至一些点只有我们俩能相互get，但是我觉得这样也很好，我感念小破播客给自己提供了一个合适的理由和平台给自己和自己的朋友。Timeline00:11 主播的逼逼叨05:45 《抽象话廊》中止更新的原因09:45 赵老师给主播写的一条即刻状态15:50 变量咖啡的硬朗风20:43 中年人的恋情33:40 赵老师的两位啃老朋友42:38 很多人不清楚婚姻的制度与规范52:52 中止不等于终止01:02:00 片尾《我这样爱你》 By 黎明Reference主播即刻&小红书：Leon_FunTalk加主播微信入听友群：FunTalk2021邮箱：[email protected]

本期老友记我邀请到了小破播客的早期嘉宾，我的老友好友小王子。作为一个兼职游泳博主，无论是游泳技术还是商业表现，在游泳赛道里她已经闯出了自己的一片海。过去的一年，过往的三年，她成长的速度和她游泳的速度一样——让我震颤。Timeline00:15 Leon碎碎念02:25 转型全面运动博主的小王子08:33 小红书多少粉丝可以接广15:37 社会业余赛事21:17 不是自律，是热爱26:24 游泳爱好者需要力量训练32:15 只要下班了，躺着跑着都一样38:03 摆脱依赖是独立个体的第一步44:22 失去的一个朋友49:16 海外个人IP的风险52:55 AI数字人可能成为大博主么57:00 心理年龄与生理年龄59:06 片尾 《Rodeo Clowns》 By Jack JohnsonReference嘉宾小红书号：208827514主播即刻&小红书：Leon_FunTalk加主播微信入听友群：FunTalk2021邮箱：[email protected]

11月中旬，我终于开启了自己的首个驻外任期假。回沈阳后第一件事情，除了到英语角做分享，另一件急事就是复更暂停了仨月的小破播客。未来的一个月，我会邀请过往的一些老嘉宾、老朋友重返《泛泛而谈FunTalk》，聊聊过往一年的变化，展望未来一年的计划。Timeline00:10 主播碎碎念02:17 李泽和丢丢在独立书店的相识故事05:45 此刻在中古家具店看店的丢丢11:50 关于写作与阅读爱好的小讨论21:35 一个独立书店的常客26:45 到底为啥想开独立书店35:22 丢丢试水手工冰箱贴39:22 在自由和自洽间流转43:38 恋爱让人成长48:38 为啥我又延长驻外阿富汗一年51:40 片尾《王牌冤家》 By 李荣浩Reference嘉宾即刻：李泽_yEny；Juno祁丢丢主播即刻&小红书：Leon_FunTalk加主播微信入听友群：FunTalk2021邮箱：[email protected]

从2000年《花样年华》闪耀法国戛纳电影节之后，大批的中国电影人开始抢滩戛纳。25年过去了，最近在5月份落幕的戛纳电影节，我们小破播客的老嘉宾BOBO仔曾前往参加。今天这期节目他就跟各位分享一下此次南法戛纳行，他的真听真看真感受。Timeline01:05 旅行是青春永驻的良方04:48 戛纳电影节概述09:20 戛纳电影节秘辛17:00 怎么蹭电影节首映礼红毯25:24 戛纳对毕赣的托举30:26 《狂野时代》35:00 脏乱差的西方老钱风38:58 片尾：《盛夏的果实》 By 莫文蔚Reference嘉宾：BOBO仔（小红书：BOBO仔）即刻&小红书：Leon_FunTalk加主播微信入听友群：FunTalk2021邮箱：[email protected]

这期节目是我从阿富汗首都喀布尔连线此刻在肯尼亚首都内罗毕驻外的《郑经闲话NonsenseChat》主播老郑——我们聊见闻聊生活，聊那些鲜为人知的故事，也聊那些难以言说的热望与孤独。我们分享喜悦，也直面疲惫，试图在这片辽阔世界的两块大陆上，找到一份归属和温暖。这期节目，我们不谈新闻，也不讲道理。更多的是把真实的自己摆出来，和听友们一起分享那些走心的点滴。如果你也在远方漂泊，或是偶尔感到孤独，希望我们的真心话能让你觉得——You are alone but not lonely.Timeline00:02:22 再识阿富汗00:07:18 我们为何“出走”00:17:52 在阿富汗视死如归后的观察00:24:15 内罗毕街头见闻00:29:52 老郑在非洲的审美扩展00:36:20 幸福都是比较出来的00:41:00 老郑的Vlog新赛道00:47:05 一夫多妻的婚姻制度00:56:30 很难成为健康的人了01:02:22 孤独如影01:10:10 热望如焰01:16:20 片尾：《一直很安静》 (释怀版) By 苏星婕阿富汗坎大哈斯平布尔达克口岸Reference嘉宾：老郑（微博/小红书：zhengmengyu）即刻&小红书：Leon_FunTalk加主播微信入听友群：FunTalk2021邮箱：[email protected]

小破播客资深嘉宾、心理咨询师晶晶老师近日在杭州参加了中国应用心理学发展大会。很多中国心理学界的权威大咖上台发言，会后主办方整理出一个干货笔记，晶晶老师分享给了我，我一看觉得内容不错就再次约她远程录音。这期我们就结合这个笔记让晶晶老师给我们分享下这次大会的核心观点，围绕AI给心理咨询行业带来的冲击，谈谈作为从业者的他们和潜在心理咨询来访者的我们，如何直面最新的行业变化。觉得有收获的听友可以查看在Refernece里晶晶老师的个人微信和小红书账号，添加并关注，进一步咨询。Timeline00:01:18 哪些心理学大咖参加了这届大会00:07:25 这届大会的主题聚焦AI00:15:32 一对一话聊咨询面临挑战00:21:28 心理学真实服务的重要独特性00:29:20 一个连接社区的小故事00:33:42 晶晶如何使用AI工具00:39:47 用AI“算命”的设问bug00:45:50 直面冷幽默的彭凯平教授00:50:40 人如何体验意义00:55:40 如何看待“问题”01:02:36 陈海贤老师的一只鸟理论01:05:50 片尾 ：《那么爱你为什么》 By 黄品源&莫文蔚Reference嘉宾：晶晶（VX：jinghanchelsea；XHS：4282477183）即刻&小红书：Leon_FunTalk加主播微信入听友群：FunTalk2021邮箱：[email protected]

今天我们来聊一个最近一段时间非常流行的一个社交tag——情绪。我们每天都在跟各种情绪打交道，我们的行为经常被好的坏的情绪所左右，我们经常妄图去影响和塑造一个健康正向积极的情绪，然而诚实地讲，我们很少能真正认识它、照顾它、控制它，特别是对那些坏情绪。这期节目，我们独辟蹊径从插画的角度去探究情绪，请到了即将由辽宁科技出版社出版发行的的绘本新作《情绪减重手册》的作者章紫颖与策划编辑马航，一起聊聊这本轻盈又深刻的新书背后，那些关于创作、情绪与个人成长的故事。两位嘉宾的小红书账号也放在Reference里了，感兴趣的听友可以去关注一下。Timeline02:12 嘉宾相识的契机05:11 作者从服装设计跨考到插画设计专业05:58 《情绪减重手册》的诞生契机09:20 紫颖是如何把这些形象是从抽象情绪中“变成画面”的13:17 哪一幅画画了特别久15:12 “类儿童绘本”的画风是成年读者更愿意接受的吗18:29 绘本中的文字和画之间的关系是怎么的23:40 这本书还有一个“别册”计划是什么28:11 作者和编辑如何做到充分表达与尊重规则32:31 “减重而非清零”这个概念与“治愈”的认知有何不同36:58 推荐几种“日常情绪管理的方法”40:03 片尾：Bubble Toes By Jack JohnsonReference嘉宾：章紫颖（xhs: zin_00）；马航（xhs: 154242602）即刻&小红书：Leon_FunTalk加主播微信入听友群：FunTalk2021邮箱：[email protected]

熟悉我的听友都知道我养了一只名叫“小美”（小红书账号“是小美呀”)的猫咪，明天就是她7周岁的生日了，所以本期播客我邀请了三位我不在沈阳期间替我养猫的好朋友，分别是2021年我在北京工作半年期间替我养猫的Jimmy，以及此刻在我驻外阿富汗期间替我养猫的AB角——Freya Lan和Manta，一起聊聊关于小美寄养的八卦。我之所以找朋友寄养，以及为何找到的是他们——是因为出于时间和地点的考虑我没法带猫常驻，另一方面是因为彼时彼刻乃至于此时此刻的他们也都没有婚姻的束缚、独立居住且自理能力强，最重要的是他们也愿意尝试跟可可爱爱的小美共度一段人生。Timeline01:10 三位嘉宾打招呼02:18 从Ted到小美——猫奴都是从被寄养开始的03:27 最初因为啥考虑接受寄养小美09:11 被寄养会有什么顾虑么12:18 回忆一下跟小美在一起的第一天吧15:42 初养小美有哪些预想其中以及意料之外的22:07 小美有哪些“搞破坏”的行为26:55 小美有哪些治愈时刻30:59 Jimmy如果不养小美的话会有后续自己的猫咪吗32:23 Freya分享今年春节带小美回济南的一路体验36:30 Manta已经熟悉出了一套照顾小美的备忘录38:45 会想成为小美的彻底主人吗42:18 小美在小红书自己的账号“是小美呀”43:31 通过养小美是否改变了对养宠物的看法48:42 养宠物对生活方式、情感状态的影响53:33 片尾：K By Cigarettes After SexReference嘉宾：Jimmy, Freya Lan, Manta即刻&小红书：Leon_FunTalk加主播微信入听友群：FunTalk2021邮箱：[email protected]

这一期，我和我的老朋友、第150期嘉宾BoBo仔，一起聊聊在2024年7月停刊的一本杂志——《智族GQ》，之所以想录这个主题，是因为我和他都是《智族GQ》十多年的纸质版订阅用户，前一阵我在和BoBo仔聊天的时候聊到了它停刊的这事儿，我俩都很感慨。在这里给不了解这本杂志的听友先做个简单的介绍：GQ英文全名是Gentlemen’s Quarterly  它与《Vouge》同属于美国康泰纳仕集团，是一本男性时尚杂志，在全球拥有多个版本。由于国外期刊在中国大陆地区落地需要国内的一个期刊刊号才能出版，在2009年的时候，康泰纳仕集团与中国新闻社合作，创办了GQ的中文版《智族GQ》。2024年7月由于康泰纳仕集团与中国新闻社合作协议到期又未能达成新的协议而暂时停刊。根据多方消息，目前康泰纳仕集团正在积极与国内出版集团洽谈，一旦合作达成，GQ的中文版即将恢复出版，届时名字也将会有所改变。Timeline02:08 和GQ初相识的场景05:00 相比于其他男刊，GQ的特点到底是什么09:50 有哪些印象深刻的封面和专题13:51 男刊的受众到底是谁18:38 时尚大片是怎么拍出来的24:20 明星采访怎么做出来的26:28 GQ时代的专栏作家冯唐33:24 最后两年GQ质量的下滑36:13 央视新闻对GQ的新媒体运营启发40:31 如果复刊了想要怎样的GQ42:06 主播与GQ创刊编辑的一顿饭45:48 片尾：说散就散 By 陈咏桐Reference嘉宾：BOBO仔（小红书：BOBO仔）即刻&小红书：Leon_FunTalk加主播微信入听友群：FunTalk2021邮箱：[email protected]

“三八”国际妇女节到来之际，我想做一期有意思的选题来迎接这个节日，我回想了一下在日常生活里经常听到女性和男性友人相互吐槽跟自己交往过一段时间的伴侣无法沟通，或者沟而不通——我不确定这种相互的抱怨到底是性别差异导致的，还是价值观导致的，抑或是方法导致的，所以本期播客我再次请到了第144期的嘉宾、NLP心理咨询师、亲密关系导师晶晶，让她跟我们分享如何解决男女间”沟而不通“的亲密关系。如果各位听友觉得晶晶讲得有道理有意思，想跟她做进一步付费情感咨询，也可以查看Reference加她的微信进一步了解。Timeline01:31 沟而不通是亲密关系里常见的问题04:27 沟而不通会出现在男女交往时哪个阶段07:15 男人为何不愿意处理负面情绪10:11 不会倾听、不会表达、不会回应、不会提问15:52 沟通的意愿最重要21:42 异地恋成立的条件是两人最终要不要同地23:16 建立高效沟通的方法：事实、前提、目的、情绪27:00 复述与核实也可以提升沟通32:21 如何确定沟通效果好不好37:14 多夸人好处多多利己利他41:00 沟通的退出机制43:33 一些伴侣“伪亲密关系”的结局46:23 “出轨”是从哪一刻开启的51:38 双人伴侣咨询更容易解决问题54:17 片尾 Good People By Jack JohnsonReference嘉宾：晶晶（微信：jinghanchelsea）即刻&小红书：Leon_FunTalk加主播微信入听友群：FunTalk2021邮箱：[email protected]

这期节目我请到了青年作家涂梦珊，和她从我们的老嘉宾李四季前一阵的离开聊起，谈谈如果遇到双相情感障碍等精神疾病以及日常的心理问题，我们该如何拯救自己。因为在战地工作的原因，前一阵我本人也进行了心理咨询，尽可能的努力让自己远离焦虑、抑郁等负面情绪。我知道很多人对精神和心理问题比较反感和不屑，但是这就是我们相当一部分人正在面临的问题。最后，希望李四季的离去可以唤醒更多人对自己和周围爱的人的精神抚慰，也希望《漫长陪伴》这本新书可以在一定程度上普渡众生。Timeline00:03:29 青年作家涂梦珊感受中的李四季00:08:46 遗传基因是双相情感障碍的主因其他是诱因00:19:27 双相情感障碍可能在什么情况下发作00:24:07 治疗精神类疾病药物首先关注的是镇静效果00:31:32 宛平南路600号00:39:45 把新闻事件融进了这本新书00:45:35 女作者用男性口吻叙事00:51:14 这个社会“双相”了00:55:48 2019年6月东京的一场命案01:05:04 小说故事梗概01:06:37 片尾：普渡众生 By 林家谦Reference嘉宾：涂梦珊即刻&小红书：Leon_FunTalk加主播微信入听友群：FunTalk2021邮箱：[email protected]

我从香港出差回喀布尔后，重新开始记日记了，虽然不是每天都写，但是平均一周也会写上两篇吧。今天我在播客里，就把我愿意跟各位熟悉的、陌生的听友们分享的内容放送出来，让你们感受一下我在这边的综合状态，期间会有一些工作的内容，会有一些生活的杂念，会有一些刷剧的感受，总之就都是非常自我的经历和体会，不期待各位能够多感同身受，但求给自己一个与外界互动的空间吧。我的每一篇日记都会有一个任性的题目，段落之间没有任何联系，一些人名和简称我也不会做更多的介绍，咱这期主打的就是一个气氛。Timeline00:01:46 11月11日 恢复记日记的第一天00:07:30 11月14日 喀布尔迎来秋末冬初的大幅降温00:10:34 11月16日 任期完成了五分之一00:13:51 11月19日 沉浸于过往短暂的回忆里00:19:48 11月20日 你好爱人，再见爱人00:24:50 11月22日 充了两天的电 吃了SERENA自助餐00:27:31 11月23日 松弛的一天00:28:35 11月24日 先看见别人 再看见自己00:30:44 11月26日 在红十字会见证残疾 在再见爱人承认残缺00:37:23 11月27日 梦连着梦 接管倒计时00:39:32 11月28日 上午参访儿基会 中午试吃肉饼 傍晚寻觅游泳池00:42:22 11月29日 在ZIYAFAT吃了送行饭 在城东找到了游泳池00:44:30 12月1日 逛了阿富汗国博 陪同事买了地毯00:47:19 12月2日 今天是来阿富汗以来最忙的一天00:49:39 12月3日 迎接即将独立决断的自己00:53:06 12月5日 泪撒喀布尔机场00:59:53 12月6日 学会肢解工作和生活的难题01:03:27 12月7日 我在喀布尔的天台放歌蹦迪01:06:20 12月10日 忙到飞起的三天 身体累心更累01:12:55 12月11日 喀布尔发生了爆炸01:15:25 12月13日 在误解中内耗 在八卦间开心01:21:11 12月14日 难得轻松的一日01:22:12 12月17日 在喀布尔的初冬碎碎念01:23:54 12月19日 停不下来习惯性穷忙01:26:49 12月27日 年终岁末每天瞎奇葩忙01:31:32 12月29日  一个真相：这个世界从来没有过和平01:36:30 12月31日 很忙很气很充实Playlist至繁 By 邱比侧脸 By 于果小半 By 陈粒春三月 By 司南我会等（释怀版） By 苏星婕那个女孩 By 宝石Gem起床气 By 橘子海可 By 薛之谦&张靓颖Close To You By 原野&Cheerful LofiAether By Azayaka&TonboSweet Love By AisakeHome By Yasper鸽子 By 宋冬野哪怕 By 莫文蔚当年情 By 张国荣Number one girl By RoseAPT. By RoseTow years By RosePavane pour une infante défunte, M. 19Sonata No. 12 in A Major for Piano, K. 331_300i_ III. (Rondo) alla Turca. Allegretto爱如潮水 By 张信哲His car isn’t Yours By WendyBeautiful Mind By Tom Cardy&Brain David Gilbert陪你度过漫长岁月 By 张钰琪鱼 By 陈绮贞晚风 By 陈婧霏Reference即刻&小红书：Leon_FunTalk加主播微信入听友群：FunTalk2021邮箱：[email protected]

这期节目我主要是跟大家分享一次长途出差之旅，这是我常驻阿富汗喀布尔后的首次离境，目的地是香港，在迪拜转机。跟前两期我的solo播客一样，这次依旧写下了万字逐字稿，我现在真的很喜欢和习惯这种流水账，我相信能听我播客的听友，也是接受了这种表达方式的人吧。最后，我在阿富汗首都喀布尔，祝愿听友如你，在丰衣足食的世界里，好好吃饭，好好睡觉，好好运动，好好看剧，好好读书，好好爱人。Timeline00:40 开场02:49 登机10:33 抵达迪拜中转14:37 游逛Dubai Mall25:42 抵达香港31:40 摩理臣山道游泳馆35:37 太平山顶38:10 中环万圣节游街42:21 M+视觉文化博物馆47:51 Elements圆方50:00 香港故宫文化博物馆52:10 香港大学54:54 浅水湾Playlist《APT.》 By Rose & Bruno Mars《Dubai》 By DNDM《Dubai》 By Monoir & Arebella《超平凡人的主题曲》 By 黎明《最佳损友》 By 陈奕迅《森林》 By Mr.《分手总要在雨天》 By 张学友《如果你知我苦衷》 By 周慧敏《我会等》 By 李若彤《我这样爱你》 By 黎明《This is Who I Am》 By CelesteReference即刻&小红书：Leon_FunTalk加主播微信入听友群：FunTalk2021邮箱：[email protected]播客内容相关照片哈利法塔上观景的人Dubai Mall外的广场站在西九龙M+观景台上望向对岸的港岛中环兰桂坊万圣节游街万圣节游街上的Show GirlM+展览：《贝聿铭：人生如建筑》西九龙文化区音乐节浅水湾夕阳景浅水湾畔堆沙堡的孩子香港故宫文化博物馆展出的佛像香港大学本部大楼

欢迎收听《泛泛而谈FunTalk》第153期节目，也是小破播客上线三周年特别节目《我在阿富汗的初体验》。本期播客将分为3个Part：分别是Part1 上路了，主要是分享我来到喀布尔一路上的故事；Part2 喀布尔，主要是分享阿富汗特别是喀布尔的现状，其中会涉及一些政治背景知识，乍听起来也许觉得比较硬；Part3 巴米扬，内容比较人文，像游记。特别需要跟各位介绍的是，三周年特别节目之所以特别，是因为这期播客我们迎来了一个商业演出合作伙伴——七幕人生，他们即将在北京二七剧场推出音乐剧《我，堂吉诃德》的十周年封箱演出。这个剧目首演于1965年的百老汇，此后的近60年里，这部音乐剧被翻译成了30多种语言，在全球四十多个国家和地区演出，获奖无数。2015年在《堂吉诃德》小说出版400周年的时候七幕人生推出了这部音乐剧的中文版。总之，无论你是音乐剧爱好者还是音乐剧小白，这都是值得你关注的一次艺术体验，相关剧情、制作团队的介绍，以及购票链接我已经放在reference里面了，欢迎前往截图扫码了解。Timeline03:04 上路了07:45 路上两次丢包的经历13:23 抵达喀布尔15:53 阿富汗妇女并非全都是罩袍蒙面17:20 阿富汗的安全形势依旧紧张21:50 我的居住环境和阿富汗的语言环境25:05 阿富汗的物资供给和物价26:42 喀布尔国旗山29:50 喀布尔英国国际墓园33:20 参观喀布尔动物园34:59 第一次采访拍摄集体婚礼37:58 磨咖啡豆引发的文化冲击39:37 寻路巴米扬43:35 参观巴米扬大佛遗址47:10 高鲁高拉古城遗址——尖叫城48:07 阿富汗第一个国家公园班达米尔湖50:32 片尾：一生能爱几个人 By 新学校废物合唱团Reference即刻&小红书：Leon_FunTalk加主播微信入听友群：FunTalk2021邮箱：[email protected]《我，堂吉诃德》相关资料和购票链接

这是《泛泛而谈FunTalk》发自阿富汗首都喀布尔的第一期播客，因为网络不畅，这期81M的播客音频文件上传了四个小时。这期播客我想梳理下来这之前，我和同事、同学、朋友和家人们的一场场送行饭局，回望这段跨越了春天、夏天和秋天长达半年的漫长告别。本来这一期是想在从沈阳出发前录完的，但约临走事儿越多，反倒是没时间没心情录了。具体的梳理过程，其实很简单，就是记录下临行前的一些送行饭局，见了谁，聊了啥，有什么感受，非常流水账——在我看来流水账有流水账的优点——直给、真诚、有温度、有态度。Timeline00:37 开场白01:59 五一假期和同事A最早的送行饭局05:20 六月底在大连和同事B和C的夜宵饭局09:40 七月初和校友同事D的午饭局15:15 和两对儿大学同学夫妇的饭局17:47 和大学时期的一对儿情侣朋友的饭局21:11 和小学好友、播客嘉宾百草的西班牙餐饭局23:17 和资深嘉宾Pitaya的播客饭局25:00 和BOBO仔在北京的最后一场晚饭局27:44 回沈阳后的接风加送行饭29:11 和播客嘉宾Jennifer的事业午饭30:32 和播客嘉宾N的怅然晚饭32:17 和播客嘉宾小美、Lucas的愉悦晚饭33:52 和Lize、阿杜的雨中午饭36:04 和变量咖啡赵老师的送行饭局38:38 和前女友Z的咖啡局41:39 和唯一在沈阳的研究生同学Mika的午饭局43:39 和唯二在沈阳的本科同学O姐和P姐的晚饭局45:48 和爸爸妈妈在洗浴中心的送行饭局50:08 结尾的话51:43 片尾：《哪怕》By 莫文蔚中秋节喀布尔的月亮Reference即刻&小红书：Leon_FunTalk加主播微信入听友群：FunTalk2021邮箱：[email protected]

夏末秋初，国产3A游戏大作《黑神话：悟空》破壁出圈，导致《西游记》小说再度登上图书热卖榜。这期节目我们请到了研究《西游记》领域的权威专家、辽宁大学文学院教授赵毓龙作客小破播客，跟我们深入浅出地分享下他对《西游记》的阅读理解，包括但不限于《西游记》的空间设定、神仙谱系排位、唐僧师徒容易被忽视了的背景故事，以及作为西游故事的爱好者，我们如何能更松弛地从影视剧、动漫、电子游戏作品转换到原著文本之上。此外，本期节目由小破播客早期嘉宾、沈阳“与咖啡”老板Rella提供场地和饮品赞助，特此感谢。Timeline00:01:25 赵老师怎么在学术上“入坑”了《西游记》00:04:56 有没有标准版的古代神仙谱系00:13:13 《西游记》空间设定四大部洲的背景知识00:19:25 《西游记》的广义成书过程00:23:08 玄奘居然是“偷渡”取经的00:32:34 玉皇大帝--西王母、李靖--哪吒等人物关系的“错误认识”00:42:46 西游故事和历史史实差距大吗00:47:26 “吃唐僧肉会长生不老”是谣言吗00:51:51 孙悟空的战力到底怎么样00:57:01 太上老君和观音菩萨在《西游记》里的关系位置01:04:00 猪八戒和沙和尚在取经前后的职务解析01:06:31 赵老师想当什么神仙01:11:56 赵老师关于《西游记》的阅读提醒01:16:23 片尾：会魔法的老人 By 法老/KKECHOReference嘉宾：赵毓龙，Freya Lan，韩亚楠即刻&小红书：Leon_FunTalk加主播微信入听友群：FunTalk2021邮箱：[email protected]

BOBO仔是我的高中➕大学同学，我们相识于高中毕业的暑假，至今是近20年的好朋友。读书时他一直是学生干部，曾在四川和新疆，甚至远赴非洲支教，是个非常有热情和信念感的大男孩，是那种在哪儿都能收获到快乐的人。研究生毕业后留在了北京，先后在两家头部文化单位工作，至今单身未婚。最近他刚刚做了膝盖手术在家休养，我趁探望他的机会，来找他录期播客——大多数问题也都是我自己一直在思考的，借着他的嘴，我也再次在播客里反省下自己。Timeline03:07 嘉宾对主题的自我阐述05:01 未婚者的婚姻态度07:36 对“心动”的解析15:12 没有存款的生活慌不慌18:56 忍受不了独处的人22:22 以“我”的意志为转移29:25 想过经营自己的社交账号34:18 短视频也快刷不下去了36:49 跟艺术家和明星工作有啥体会40:37 嘉宾对自我状态的全知思考46:10 改变自己的可能49:39 人到中年有遗憾吗51:44 片尾Reference嘉宾：BOBO仔（小红书：BOBO仔）片尾：我太赤裸 By 迷心即刻&小红书：Leon_FunTalk加主播微信入听友群：FunTalk2021邮箱：[email protected]

创始于2014年的In English We Meet是沈阳运行时间最长的非营利英语角，今年下半年即将迎来自己的十周年纪念。我从2016年开始长期出没混迹于此，相较于英语学习，于我而言，这更是一个陪伴我生活的朋友圈，跟一些或是陌生的、或是半生不熟的、或是非常熟悉的人一起吃吃喝喝、玩玩乐乐——包括我的小破播客，第一期录制的内容就是关于它的，先后也有30多位嘉宾出自于英语角。这一期节目我请到了IEWM的最新运营团队的组织者，跟我一起泛泛而谈他们的来路与去路。Timeline00:01:06 四位英语角organizer嘉宾打招呼00:03:08 Jimmy怎么想攒的这期播客局00:06:12 Cara，Queenie和Justin当初怎么想的从英语角的参与者变成了组织者00:08:38 成为组织者新手后对英语角有了哪些新的观察和感受00:16:32 IEWM有哪些固定下来的明规则和暗契合00:25:50 每期的主持人和分享人都是怎么找的00:42:59 来参加活动的人数每次差别挺大的，这其中有规律可循吗00:51:06 有哪些各种意义上远去和消隐了的老朋友00:58:50 今年在英语角发掘了哪些适合多次主持和分享的宝藏新人01:03:22 长期出席英语角的人，大抵会有一个怎么样的画像01:09:47 英语角合作举办场地方——变量咖啡和赵老师01:14:08 英语角十周年之际打算举办特别以及系列活动吗01:16:14 IEWM会有第二个十周年吗01:19:31 片尾Reference嘉宾：Jimmy，Cara，Queenie，Justin片尾：My Way By Frank Sinatra即刻&小红书：Leon_FunTalk加主播微信入听友群：FunTalk2021邮箱：[email protected]

作为我们小破播客的创始嘉宾，Pitaya，现如今的在北京已经生活工作两年半了，我这次在北京出长差自然想到找他录一期节目。我们是在立秋当天约在三里屯迅速午了个饭，然后找了个路边咖啡厅边喝边录。说到三里屯，也是一个于我而言有过不少欢愉回忆的地方，无路是在十五六年前、还是七八年前甚至是一年前——脏街的拆除自然早已接受，但这次录音时我发现三里屯北街也开始拆迁改造了，瞬间感受到了个人与时代的精神错位，我回过头看了看坐在我对面已经暂时性发福了的Pitaya，开始了下面的这段对谈。Timeline00:01:06 Pitaya跟老听友打招呼00:04:44 自曝开始试用司美格鲁肽00:14:46 在游泳馆更衣室意外跌倒瞬间失忆的经历00:24:12 从30岁时间节点聊起人生阶段的遐想00:31:34 Pitaya爸爸的快意生活00:36:00 Pitaya养绿植的新兴趣00:42:18 Pitaya和女友还养了两只猫00:48:09 回望在沈阳待业的那段读书时光00:52:57 作为资深用户谈谈即刻的使用体验00:57:01 近两年的计划，也许离开北京01:00:49 片尾Pitaya养的绿植Reference嘉宾：Pitaya片尾：不属于地球上的 By 江楠江楠即刻&小红书：Leon_FunTalk加主播微信入听友群：FunTalk2021邮箱：[email protected]

本期播客嘉宾百草，是我小学时期最好的同学之一——曾经我们一起在班会上演过好多次相声和小品，曾经我们时常去对方的家里写作业，曾经我们一起爬过无数次在当地一座叫“后山”的小山……百草在大学毕业后的早些年，本来是长期在南美外派做贸易，但恰恰是在地球另一半的那一段时光，他逐渐对艺术特别是当代艺术产生了浓厚的兴趣，又去西班牙读了一个相关的硕士课程并且留在当地工作了一段时间。再之后他回国在北京的一个大型艺术园区做艺术市场方面的工作。我已经记不清上次和他见面是什么时候了，这一次，我借着录制播客的缘由，来到他北京的家里，和他一起泛泛而谈。Timeline01:35 当初怎么从外贸转行到艺术05:32 为什么对涂鸦特别感兴趣10:48 当代艺术真的能关照到当代主流社会吗15:40 当代艺术市场还在稳健增长期吗18:09 为什么开始关注当代东北文艺22:23 小学时期的一次爆炸事件33:42 东北妇女“统治”世界39:13 喜欢当代东北文艺重新自我认知44:15 片尾Reference嘉宾：百草片尾：Tu By Maye即刻&小红书：Leon_FunTalk加主播微信入听友群：FunTalk2021邮箱：[email protected]

如题，因为大家即将各奔前程，这将是最后一期夕游记。一个月前夕颜热水这对儿资深播客嘉宾进行了最后一次分别前的出国游。与以往不同的是，这次一起前往的还有夕颜的妈妈和夕颜妈妈的闺蜜。虽然是两对儿有年龄差的闺蜜组合，但是并没有降低夕颜热水的玩乐强度，先后在泰国和马来西亚上山下海，饱餐东南亚各地各类榴莲，算是把这俩文旅大国彻底走透。话说我在小破播客“内容专题”里专门设置了《夕游记》板块，如果对夕颜热水感兴趣的听友可以移步到那里把没听过的内容刷一遍。Timeline00:01:31 为什么有这次“双闺蜜”组合之旅00:08:24 第二次去清迈有哪些别样的探索00:20:00 跟大象的亲密接触00:27:23 携长辈看人妖秀是种什么体验00:36:10 终于补逛了曼谷景点00:46:16 菠萝回忆逛过假兵马俑景区00:53:12 吃了哪些新的榴莲品种01:05:28 西马去东马还需要单独的入境手续01:11:59 夕颜细讲热水捞海胆01:22:33 片尾Reference嘉宾：夕颜，热水，菠萝片尾：我们说过的话 By 刘思达即刻&小红书：Leon_FunTalk加主播微信入听友群：FunTalk2021邮箱：[email protected]

有时候，我觉得自己还是有一些蛊惑能力在身上的——在上上期，《郑经闲话NonsenseChat》主播老郑作为一个时尚、文艺、生活多栖博主，被我说服找时间一起去北京著名的中山公园相亲角进行一次社会观察。我很好奇，老郑作为一个纸面参数非常能打的未婚女性，会在中山公园这片相亲的丛林里遭遇怎样的阻击，更精准地描述应该是像老郑这般美丽聪明的独立女性在物化的相亲市场里会有怎样的妥协与坚持。在录音当天我和她到达相亲角现场后各转各的，然后在中山公园内著名的来今雨轩茶舍录下了这期播客。Timeline03:21 老郑照相亲模版自我介绍07:35 在现场老郑与家长和男生的面基12:18 引发老郑关注的男生信息16:35 相亲角女生们信息的“克制”22:55 老郑遭遇“老派”的择偶观27:30 相亲角的潜水婚介所32:45 主播不喜欢怎样的相亲介绍人37:56 很多子女的被动相亲43:06 关于Dating app的使用体验47:47 片尾Reference嘉宾：老郑（微博/小红书：zhengmengyu）片尾：关机提醒 By 苏星婕即刻&小红书：Leon_FunTalk加主播微信入听友群：FunTalk2021邮箱：[email protected]

本期嘉宾晶晶，坐标北京，我的前同事，目前是NLP心理咨询师，主攻伴侣情感方向。我和她认识十多年了，其实在小破播客成立之前，我曾以嘉宾的身份参加过两次她组的播客局，时过境迁，这次身份互换，她来到了我这里开讲。之所以想讲亲密关系，也是因为她最近在线分享了一个相关的主题，我对这个话题也感兴趣，就准备跟她单独再录一期聊聊。听完本期节目感兴趣还想跟晶晶咨询更多亲密关系领域内容的听友，可以加Reference里面她的私人微信，标注“泛泛而谈FunTalk听友”即可获得通过。Timeline01:04 嘉宾打招呼介绍自己03:23 如何从媒体人转行到心理咨询师06:51 嘉宾的情感经历多大程度会影响咨询业务09:49 亲密关系的底层三角11:48 情感困惑的四个类型16:40 情感咨询的客户种类19:42 心里咨询师的“副驾驶”理论26:15 为什么谈了不少恋爱还是不会打造高质量亲密关系28:34 了解自己在爱里的“核心需求”33:10 为什么一些人对亲密关系既渴望又恐惧37:33 如何看待童年阴影和过往经历的归因模式40:55 如何查看亲密关系匹配维度45:23 阴影人格不匹配或是处不下去的主要原因51:06 片尾Reference嘉宾：晶晶（微信：jinghanchelsea）片尾：浪漫片段 By 吴半首即刻&小红书：Leon_FunTalk加主播微信入听友群：FunTalk2021邮箱：[email protected]

今天的这次串台，合作主播是《郑经闲话NonsenseChat》主播老郑。我和她既是同事也是校友，是前一段时间在一次培训上因为前后座才认识的。老郑在进入播客赛道前，在微博和小红书等社交平台以“野生歌姬”“时尚博主”“生活艺术家”等标签已经斩获了小几十万的粉丝，在得知我做了两年半的周更播客也才两千多订阅的时候，心生好奇——为啥我的播客不火还能做这么久，于是，才有了这次没有大纲的即兴录制。片尾我用了老郑自己弹唱的音频，并且在Reference里附上了老郑的社交媒体账号。感兴趣的听友也推荐跳转到她的播客频道订阅收听。Timeline01:06 老郑开场03:48 我的播客设备投入08:53 老郑的社交媒体心态12:10 自我反省为啥我这么不火17:50 把播客和工作做物理隔离21:35 中文播客领域的第一批创作者24:25 我的播客到底能卖个什么价30:04 播客圈和其他圈最大的不同就是几乎不挣钱36:14 老郑多平台的社交账号运营理念40:13 老郑对自己播客的信心44:55 兴趣广泛的我们真的很难做垂类49:45 我如果收掉现在的播客还会做吗52:56 老郑走心了55:00 片尾Reference嘉宾：老郑（微博/小红书：zhengmengyu）片尾：偶然 By 老郑即刻&小红书：Leon_FunTalk加主播微信入听友群：FunTalk2021邮箱：[email protected]

六月末，在干爽的30+气温里，沈阳正式入夏。在高温的炙烤里，地处沈阳市中心青年大街地铁站西侧的十一号院艺术区里，即将诞生沈阳新一家独立书店“打盹儿”。这家新书店即将于七月的首周末开门纳客，之所以被我拉来录播客是因为嘉宾大潘之前以本溪网红书店门洞里主理人的身份来小破播客录过音，与此同时，打盹儿书店目前仅有的一位店员也是小破播客的资深嘉宾Lize——关系近到这个份儿上，咱就没有错过的理由了。Timeline01:40 大潘怎么把独立书店从本溪开到了沈阳07:09 独立书店怎么分类摆书12:53 门洞里的成功会给打盹儿带来包袱吗16:37 不同顾客的消费点是不同的21:29 大潘对读书会的顾虑24:56 和艺术区里其他店铺的“错过”27:00 关于书店店员的选择32:07 跟本地其他书店会有怎样的竞争可能36:19 Lize的入行感受42:13 关于门洞里的“回望”47:00 和周围夜店的潜在联动50:52 对打盹儿的期望有多高54:09 片尾Reference嘉宾：大潘，Lize片尾：还是忘不掉你 By Li Puff/#0000FF/贺子玲即刻&小红书：Leon_FunTalk加主播微信入听友群：FunTalk2021邮箱：[email protected]

本期播客我们请到的嘉宾大雪满弓刀（大雪），是一名科幻杂志编辑和科幻小说创作者。我们是在今年早些时候的一次线下播客录制活动上认识的，作为内容创作者，大雪很有热情和想法，曾有三篇科幻作品获得过相关奖项，同时也是一位播客爱好者。虽然我并不是科幻迷，我也只读过刘慈欣的《三体》和郝景芳的《人之彼岸》与《孤独深处》，但我依然很有兴趣约他录期播客聊聊当下的科幻文艺作品，特别是与现实世界的关系。Timeline00:55 大雪自我介绍02:40 怎么进入的科幻圈07:05 第一次获得科幻文学奖的大雪11:30 本土科幻文学作品的冷热不均16:24 大雪对大刘的理性与感性情感21:16 故事情节还是科幻文学的第一本位28:08 大雪解读科幻文学的现实主义36:48 软科幻硬科幻的分水岭在哪42:52 科幻文学对科技泡沫的态度47:00 科幻创作者的瓶颈与突破50:31 片尾Reference嘉宾：大雪满弓刀片尾：星际穿越 By 太阳无限即刻&小红书：Leon_FunTalk加主播微信入听友群：FunTalk2021邮箱：[email protected]

本期节目嘉宾茄子，是小破播客的听友，本科专业自动控制、研究生专业通信工程的他，毕业后进入某大型电信运营商。工作十年后，因为酷爱滑雪但买不到自己喜欢的滑雪服，最终竟然自己创立了一个滑雪服品牌“YAKKY PANG”（简称“YAKKY”），创业至今坚持了8年多时间，这期节目我们就顺着茄子的创业时间线，跟大家分享下他是如何完成从一个通信工程师到滑雪服设计师的职业转变。Timeline00:03:47 在电信运营商工作时兼职创业的过往00:10:17 一通电话促发了创业的决心00:16:13 嘉宾是如何做到人到中年转换赛道的00:23:30 YAKKY PANG的前世TOP DOWN00:29:42 国内主流滑雪服品牌现状00:34:00 不同滑雪项目滑雪服也是不同的00:41:17 是什么决定辞职而后全身投入到滑雪服创业00:47:42 为什么每年都在推出新款和迭代00:57:15 YAKKY PANG和平民品牌和奢侈品品牌的滑雪服差异在哪01:03:55 每一季滑雪服开发的流程01:11:17 YAKKY PANG奉行克制的品牌推广和营销01:16:20 YAKKY PANG十周年时会长成什么样子01:19:08 片尾Reference嘉宾：茄子（YAKKY PANG小红书账号：1169890090）片尾：环游 By eiteen即刻&小红书：Leon_FunTalk加主播微信入听友群：FunTalk2021邮箱：[email protected]

这期播客是早些时候录制于沈阳著名青旅懒蜂窝每周四晚的「夜聊」活动，当时完全是抱着试试看的心态作为备份节目进行尝试录音，现场来参加活动的大都是第一次接触播客，对把唠嗑录下来这件事情，虽然没有抵触但也有些陌生。不过我后来在剪辑的时候觉得听感尚可，加之没有其他备播素材了，于是决定这周把这期上线。关于懒蜂窝夜聊的流程很简单，大家简单自我介绍后，抽取话题卡牌，轮转进行故事或者看法的分享，很随机，有点像一场小型的即兴演讲。Timeline01:01 开场主播和嘉宾们打招呼07:34 话题一：什么时刻让你感觉充满光亮13:10 话题二：你喜欢哪一种被爱的方式20:27 话题三：如果上帝站在你面墙，你会对他说什么27:00 话题四：你希望自己离世的时候是什么场景34:52 话题五：你最喜欢的旅行是哪一次49:40 片尾Reference嘉宾：金金，一来，Amber，阿鱼，张烫麻辣亮，YW，老王片尾：晚安 日月湾 By 盛宇即刻&小红书：Leon_FunTalk加主播微信入听友群：FunTalk2021邮箱：[email protected]

这期播客录制于第二届声量播客派对，主题是“独自旅行还是结伴而行”，参与的有表达者也是话题发起人Michelle，Irene和嘉宾陈逸慧。诚如我在上一期声量漫游记里提到的，这场播客录制的过程中还配合着陈逸慧在自己账号的视频直播，我也尽量把话筒传递到了现场的每一个围观听友。也正因为如此所以录音质量比较参差，而且我们是在无大纲的情况下无准备录制，所以听感和逻辑上有所欠缺还望见谅。不过大家可以感受到现场即兴的话语和想法非常真诚的碰撞。TImeline01:08 开场04:35 独自旅行里那些比较大的收获11:00 有些人是好朋友但不一定是好的旅行伙伴16:00 需要结伴而行的听友发言24:19 年假过多的人的烦恼26:26 和朋友出行遇到问题后怎么解决的32:15 长大后能和父母能一起出行吗42:46 睡在沙滩上的独行小哥哥48:38 极致P人的旅行状态50:00 总结52:13 片尾Reference嘉宾：Michelle，Irene，陈逸慧片尾：不要 By 陶冶即刻&小红书：Leon_FunTalk加主播微信入听友群：FunTalk2021邮箱：[email protected]

这期播客准备录一期solo，聊聊在上个周末，也就是5月18日和19日，我去参加的第二届声量播客派对。最近这一年随着播客听友和创作者的增加，在北京和上海等一线城市越来越多的播客线下聚会活动在举行，比如听友聚会、带听友的播客录制和头部主播分享等多种形式。但深夜谈谈播客网络，也就是头部播客《大内密谈》的运营团队做的“声量”这个播客线下活动厂牌，与其他线下活动不同的就是主打每一个人的参与感，只要你想，就有足够的机会让你在这里发声，对一些如我这般的小播客主和听友非常友好。与上一届也就是第一届声量相比，第二届有显著的提升和变化，当然也有不少可以改进的地方，我在这期播客里将以我自己的经历按照时间线跟大家分享出来，其中提及的一些场景我在shownote里会放上照片，在一定程度上，这期播客有点类似一次PPT讲义。Timeline01:48 报名06:31 抵达阿那亚08:28 和程衍樑等一起录制第一场播客20:35 和读书博主魏小河一起录制的第二场播客23:05 和网络红人陈逸慧一起录制第三场播客28:33 我主持的播客，今年又没录明白31:30 一些不成熟的小建议33:33 片尾声量播客派对点位图阿那亚游泳池夜景声量首场播客录制结束后的合影围观米地老师录音大猛等在圆形剧场录音郭小寒等在声声音乐艺术馆录音我在槐刺林参与的播客录制韩夏、竹子、斯斯、泉泉在排练场的录音现场阿那亚的五月海边Reference片尾：这条小鱼在乎 By 王OK/洪佩瑜即刻&小红书：Leon_FunTalk加主播微信入听友群：FunTalk2021邮箱：[email protected]

本周播客即将开天窗之际，In English We Meet英语角的朋友给我介绍了一位旅行达人大玉儿来救场。这位嘉宾之前在大连外企上班过五六年的时间，之后回到沈阳开始全职做日语培训工作室。但无论是之前作为上班族还是如今的创业者，她都给自己每年保留了充足的旅行时间。这期节目，我们来听听大玉儿分享自己是如何从一个早期在国内游还报团的旅游素人慢慢变成了不断在海外打开格局的旅行达人。Timeline00:02:00 还需要工作的嘉宾哪来的时间去旅行00:05:51 在日本交换学习期间怎么玩的00:11:36 回国之后开始补课式旅游00:15:44 第一次出国玩00:20:01 在泰国参加婚礼00:25:50 嘉宾见到《蒙娜丽莎》时的震撼感00:30:24 用烤地瓜捂热iPhone00:35:50 在西藏纳木错遭遇高反00:41:00 台湾垦丁之旅00:45:58 去富士山玩滑翔伞00:53:00 和日本Home stay主人的长期交好01:01:07 疫情期间虽然出门少了但也出了01:06:00 云南的毒蘑菇01:10:30 和主播探讨“看见”“理解”和“接受”01:12:55 片尾Reference嘉宾：大玉儿片尾：花火 By 梁咏琪即刻&小红书：Leon_FunTalk加主播微信入听友群：FunTalk2021邮箱：[email protected]

前一段时间因为《周处除三害》的热播，灵修骗局成为了社交媒体上热烈讨论的话题。我其实一直好奇现实生活里到底哪些人会选择去道场里修行，好巧不巧我们资深嘉宾里就有这么三位——本期播客我们邀请到微微、夕颜和热水，跟各位听友分享一下她们分别在寺庙和道观当中短暂修行的故事。在这里需要特别强调的是如果个别听友有这方面的尝试计划，一定要去正规的宗教场所了解和学习，不要被一些非正规甚至是打着宗教幌子的邪教组织洗脑和欺骗。Timeline00:01:50 在道场修行前对佛道都有啥了解00:05:16 什么契机去道场开始的修行00:12:13 食宿费用和条件怎么样00:20:25 热水难忘的洗碗经历00:27:53 去修行的作息是怎样的00:33:37 上过什么课，谁给上00:41:16 夕颜热水回忆跪诵早课00:48:35 纠功到底怎么纠00:54:40 道家最“佛”01:07:51 嘉宾们会不会再去或者推荐别人去01:16:22 片尾Reference嘉宾：微微，夕颜，热水片尾：酒后行为大赏 By A1 TRIP/饺子即刻&小红书：Leon_FunTalk加主播微信入听友群：FunTalk2021邮箱：[email protected]

这期节目请到了友台《贴心闺蜜》的主理人薇塔，聊聊她曾经在国际豪华游轮的工作经历。关于这段经历其实她之前在自己的播客也聊过不少，并且被推荐到了小宇宙首页。我和薇塔是在去年大内密谈组织的声量播客派对上认识的，一聊才发现也是东北籍播客主，就相约有朝一日一起录期播客，没成想一拖就是一年。如果你跟我一样对玩邮轮有兴趣，甚至对上邮轮工作有想法的话，这期节目一定要收藏起来，也可以跳转到薇塔的播客寻找更多的邮轮内容。也欢迎你们在评论区和薇塔留言互动。Timeline01:02 播客互鉴环节10:30 什么契机上了邮轮16:48 作为游客在邮轮上可以体验到什么23:58 豪华邮轮娱乐节目主持人负责啥30:21 邮轮上可以玩什么33:19 邮轮上的爱情看重啥39:46 在船上工作节奏是怎样的44:32 收入怎么样47:00 嘉宾因为啥离职50:47 片尾Reference嘉宾：薇塔片尾：For Life By Kygo&Zak Abel即刻&小红书：Leon_FunTalk加主播微信入听友群：FunTalk2021邮箱：[email protected]

这期播客我们继续夕颜的春游之旅。四月初从日本关西回国后，夕颜和闺蜜热水直接相会于上海，短暂休整后开启了“杭州—凤凰—张家界”的国内春游线路。虽然都是大热景区，但是夕颜热水还是有着自己独特的旅游攻略和体验，这些地方我其实也去过但显然不如她们玩得精彩，在跟她们聊天的过程中多少也捡起了过往的一些碎片记忆。这次录制没有大纲，依旧是沿着夕颜的朋友圈时间线聊，如果你在这些地方有什么有趣的经历，也欢迎在评论区里留言分享。Timeline02:13 在上海的早春的潮人恐惧症06:59 上海白玉兰广场空中会客厅10:47 灵隐寺365天的人潮汹涌15:59 龙井村买龙井茶19:40 贵茶就是好茶么24:35 居民感尚存的凤凰古城33:10 在张家界大峡谷看别人蹦极39:22 如何避坑网上的一些张家界差评46:19 差点因为拍照引发的冲突51:00 不被尊重的大鲵娃娃鱼56:12 夕颜再遭野猴惊吓59:49 片尾夕颜摄影作品杭州龙井村凤凰古城张家界Reference嘉宾：夕颜，热水片尾：敢不敢都一样 By 火星电台即刻&小红书：Leon_FunTalk加主播微信入听友群：FunTalk2021邮箱：[email protected]

这期小破播客邀请刚从日本春游归来的夕颜，沿着她发的朋友圈状态，跟我们分享从大阪到神户再到京都的日本关西行。与此同时，我们的另一位老嘉宾Lize也在厦门猫冬归来，看看曾经在日本学习生活三年的他能在夕颜的关西春游里找到多少过去的记忆。欢迎各位听友把感兴趣的内容标注时间点放在评论区里，如果你对夕颜去过的哪个餐厅感兴趣也可以问出来，我们争取做到有问必答。Timeline01:14 夕颜日本关西游的路线06:17 奈良的鹿11:40 神社到底是什么16:53 姬路的天守阁23:36 大阪历史博物馆和街边店26:34 大阪的天妇罗30:36 日本古汤与东北洗浴的比较37:14 怎么泡汤和温泉疗效42:25 神户5A和牛45:40 宇治抹茶48:10 日本寺庙和中国寺庙的不同53:40 便利店门口的写真集57:05 信长书店59:51 片尾夕颜日本关西行摄影奈良姬路城天守阁古汤一泊二食宇治平等院Reference嘉宾：夕颜，Lize片尾：Sorry By 欧阳娜娜即刻&小红书：Leon_FunTalk加主播微信入听友群：FunTalk2021邮箱：[email protected]

这一期播客真的厉害了——微微，跟我相识20年的好友、佛系基金经理、小破播客资深嘉宾、新晋播客《人间，小事》主播，居然还有一个鲜为人知的隐秘身份…本着“玄学是玄学，科学是科学”的原则，我们这期分享的内容纯属娱乐，各位听友可千万别当真，万一你们真当真了，也需要找一些正规宗教组织和道场以及公开出版的学术书籍进行扩展了解和学习，毕竟，玄学虽玄也是学，没有轻而易举一蹴而就的获取——更何况是对他人命运的揣度与计算。Timeline00:01:08 主咖和陪唠嘉宾打招呼00:02:53 灵异小可爱相关概念介绍00:07:51 大姨00:15:40 上进小可爱也修行00:19:20 蟒00:21:30 与小可爱会有直接互动吗00:29:14 遇到有小可爱的其他人会怎样00:32:00 出了山海关还有灵异小可爱吗00:34:54 白素贞到底是哪个赛道的00:38:54 如何辨别骗子00:44:40 小可爱与阿飘不是一个次元00:54:34 不同小可爱会有各自的偏好吗00:58:49 同样技能的家人会有交流吗01:04:33 现在修行的小可爱在变少01:07:23 不要算命，不要算命，不要算命01:12:52 片尾Reference嘉宾：微微，婧婧，里中静流片尾：仙儿 By 二手玫瑰即刻&小红书：Leon_FunTalk加主播微信入听友群：FunTalk2021邮箱：[email protected]

这期小破播客我们聊聊算法，一个大多数人并不了解但时常会遇到和提及的词汇。作为一个文科生，无论怎么自我说服，我都不好意思跟听友分享我对算法的浅见，索性查了下《牛津高阶英汉双解词典》，它对算法即Algorithm的英文释义是：a set of rules that must be followed when solving a particular problem——我知道大多数听友和我一样只是字面看清了这句话，所以我今天邀请了三位专注于研究算法的博士生朋友来到我家，一起给跟我一样不求甚解的听友们扫盲科普一下有关算法的内容。其实录制的素材有一半我都剪掉了，着实因为三位嘉宾在具体说理举例的过程中在我看来一些内容很难听懂，不过不耽误他们的总体逻辑和科普真心。Timeline01:19 三位嘉宾打招呼及介绍02:37 算法这个词被滥用了吗05:14 嘉宾给算法下个讨论定义10:22 日常生活场景哪些高度依赖算法了17:49 没意识到高度依赖算法的场景24:33 海内外算法发展小史和比较30:40 未来哪些行业能被算法极大提升甚至颠覆38:53 嘉宾推荐入门学习算法的内容和渠道42:27 怎么避免算法作恶Reference嘉宾：Jeff，二蛋，清欢片尾：Video Games By Lana Del Rey即刻&小红书：Leon_FunTalk加主播微信入听友群：FunTalk2021邮箱：[email protected]

本期小破播客嘉宾请到的是新晋播客《醒脑电波》的“90后”夫妻档主播刘大侠和赵小花，他们是在长春读大学时相识相恋，毕业后在北京工作了四五年，期间刘大侠还在云南普洱学习了一年的咖啡课程，之后两人在杭州买了房，在那又工作生活了三四年，最终因为种种考量来到了沈阳定居。我们相识于去年秋天第二届东北播客方桌论坛，彼时彼刻他们刚到沈阳俩月，各位听友不妨听听他们的决策过程以及实际体验，对于那些不想在一线城市工作生活了的人，也是一种启示。Timeline00:01:48 刘大侠和赵小花的过往渊源00:06:36 刘大侠缘何离开北京去云南普洱学咖啡00:15:53 初到杭州刘大侠开了咖啡店00:22:55 初到杭州赵小花的职场经历00:31:11 为啥选择离开杭州00:39:00 从杭州到沈阳会有“落差幸福”吗00:49:35 赵小花谈“新教育”理念与模式00:53:52 沈阳整个城市的“松弛感”01:03:23 呐喊书店——刘大侠的心头好01:17:59 夫妻俩为啥想开始做播客《醒脑电波》了Reference嘉宾：刘大侠，赵小花片尾：新造的人 By 郑宜农即刻&小红书：Leon_FunTalk加主播微信入听友群：FunTalk2021邮箱：[email protected]

如题，说到马术，我相信很多人跟我一样，能想到的就是奥运会的马术比赛以及香港电影里跑马地的赛马刺激。其实，作为一项人和动物共同完成的比赛或者表演，马术需要骑手和马匹经过多年的训练，才能在赛场上展现出优雅、胆量和速度。现代马术起源于英国，并于1900年被正式列入现代奥运项目，而我国马术其实早在唐朝就有了，近现代主要是北方少数民族还保留了一些骑马习俗，我在去年年底在新疆乌鲁木齐参观了汗血宝马基地，回到沈阳后我也了解到不少人开始学习骑马，这期我们就邀请到了资深马术教练巴哥，这位扎根沈阳的来自新疆的蒙古族大哥，为一些有志于学习骑马的小白扫一些盲、填一些坑。Timeline02:16 巴哥怎么开始与马结缘06:33 巴哥在无锡进入影视圈马行14:09 辽宁在全国范围来讲马术事业发展速度较快20:21 年轻人和小孩喜欢学习骑马24:47 关于马匹的一些常识27:39 子怡受伤前后的学马体会31:49 如何判断一个骑马俱乐部是否合规36:19 马匹与人的互选机制43:31 强调血统的豪门名驹46:44 子怡谈各类马术技术官员50:37 片尾Reference嘉宾：巴哥，子怡片尾：独一无二 By 郑秀文即刻&小红书：Leon_FunTalk加主播微信入听友群：FunTalk2021邮箱：[email protected]