深夜Girls Talk

太宰治曾说：“幸福感这种东西，会沉在悲哀的河底，隐隐发光，仿佛砂金一般。”在什么时刻你会突然觉得自己很幸福，或者你有什么提升幸福感的小妙招？本期我们来聊一聊一些生活中的幸福瞬间，和一些在低落的时候可以快速提升自己生活幸福感的小方式。欢迎来到嘎嘎和哞哞的深夜世界......疲惫的时候，请来点甜食吧出门找找新鲜感和人一起接触音乐软件里的每日推荐都是自己喜欢的歌☺️不要再延迟满足了可以完全放松的走路方式：甩着走😝在一座城只循环一首歌去花店买花只逛不买，去商场走一走当遇到瓶颈的时候不要去死磕它，“睡一觉”，醒来就知道怎么解决了打理好自己的生活，逼自己开始一场轰轰烈烈的收纳之旅喷香水，熟悉的气味会让自己很安心。找到最能让自己放松下来的香水，喷在被子上阳光晒过的被子听雨声，淋一场雨打雷天半夜起来听歌用备忘录代替日记，记录碎片心情去逛二手书摊不要一次性过度享乐稍按快门，多感受当下养小猫，感受生命你有什么自己珍藏的小tips吗！？快来评论区留言吧～

Hey guys, welcome to our channel! 今天这一期想来聊一聊矛盾与冲突。作为东亚文化下的熏陶者，我们常常被规训要避免矛盾，以和为贵。忍一时风平浪静，退一步海阔天空，群体的和谐固然重要，但长久的沉默却渐渐磨灭了我们敢于站出来维护自己正当权益的能力。但我们应不应该采取西方社会aggressive、“战”的社会习俗呢，甚至是为了反抗而反抗？也许不是“以和为贵”不好，也不是aggressive好，我们所追求的其实是可以在不同状态之间灵活转换的勇气和权利。这一期关于矛盾与冲突，那我们“东亚小孩”的出路在何方?欢迎来到嘎嘎和哞哞的深夜世界......面对矛盾的三种反应：战、僵、逃为什么我们这么害怕矛盾和冲突的出现？深受儒家思想影响，以和为贵在大家庭中矛盾被视为隐性的威胁长幼尊卑秩序面子文化：委婉表达比吵架和冲突更体面汉语博大精深，语言中很有多模棱两可的表达忍耐是好事，天将降大任于斯人也矛盾的性价比太低，花了很多时间和精力还不一定能争取成功避免矛盾➡️掩饰问题：假装关系很好国社人，个人的价值依托于社会关系旁观者效应，枪打出头鸟以和为贵vs aggressive的价值观社会环境、职场环境、奖惩机制“以和为贵”本身并没有错aggressive看似自由，但有可能演变为为了反抗而反抗，降低效率出路在何方？区分矛盾类型少给自己加戏，用沟通解决内耗表达客观理由而非主观感受、三明治拒绝法改变思维适当表达愤怒划清底线真正的和谐不是没有矛盾，而是能妥善处理矛盾真正的自由不是摆脱东亚身份，而是理解他的枷锁并学会在必要时打破它真正的自由不是只能选A或B，而是能根据环境，自主选择何时沉默，何时爆发祝你有美好的一天🌷

Hi hi，好久不见～这一期邀请到了嘉宾 美美，准备一期聊一下小时候为了赚钱干的一些有意思的经历以及我们对金钱观的一些看法。本期话题的起源来自于前一段时间和美美聊天，得知她在初中的时候为了买游戏本电脑靠倒卖谷子（二次元周边）就赚到了2万块时，我和哞哞震惊。回想自己小时候，为了赚到钱也不过是帮爸妈洗洗盘子，把家里不用的东西拿下去卖，挣一些“小本生意”。但在聊经历的同时，“兴趣到底该不该当作赚钱的手段”，“爱财是性格还是环境决定的”，“金钱能不能买到幸福”这些问题也引发了我们的思考。欢迎来到嘎嘎、哞哞和美美的深夜世界......那些年为了赚钱干过的“傻事”手作行业的超低价现象倒买带来的价格焦虑，多年的兴趣也不纯粹了赚钱的方式很多，但愿不愿意付出沉没成本是大事大家在看社交媒体的时候在看什么你的金钱观？爱财是性格决定的还是环境决定所有人都会喜欢钱，不同的是有的人就喜欢钱本身，有的人喜欢钱所带来的东西钱本身带来的安全感买东西是一种逃避方式钱带来的乘数效应其实不可见金钱羞耻：羞于谈钱诗和远方vs纸醉金迷 到底哪个更高级“我是个商人，我不是慈善家”潜意识的价值评估钱能不能买来幸福如果科技允许，你赞不赞成金钱和时间的交易祝大家发财发财😉

Hey guys, welcome to my channel. 本期的话题来源于前段时间嘎嘎在抢陶喆演唱会的门票，开票之后一秒钟所有票价就秒空，回流票5分钟后就没了动静，情理之中的没有抢到。现代人神奇的消费观：外卖超过50是不会买的，购物超过300是要想两个晚上的，但千把块钱3个小时的戏剧演唱会门票是说买就买。疫情之后，大家越来越愿意花钱在live表演上，现场演出到底有什么魅力？我们为什么喜欢现场演出？欢迎来到嘎嘎和哞哞的深夜世界......现场是一种梦境和真实的重叠演唱演出的稍纵即逝让你无限接近时间现场的声光电冲击鼓点和心跳一起跳动Theater is a art of being on stage, being on a moment, but not of being on acting.capture a moment 是让舞台更有生命力的一点人与人之间突然连在一起，都在干一件事情，有一种神圣感在人群中找到归属感见证从live house 做大到演唱会的过程演员返场冲台观众选择演员，演员也选择观众累但幸福着舞台艺术是人生命的无限延长短期性的人生盼头故事会对你的价值观有很强的塑造性大舞台vs小舞台这场互动就只存在于这一场观众当中，只存在于你我当中我想和你合唱感谢您的收听，祝你有美好的一天☺️

录制当天是六月一号，是儿童节，也正好是哞哞的18岁生日！！18岁成年快乐，但好像不能祝儿童节快乐了😆迈步入十八，今天很特别的日子，嘎嘎和哞哞准备了三个问题想聊聊关于18岁的一下想法。欢迎来到嘎嘎和哞哞的深夜世界......11:15 面对成年这件事情，你有什么感受像小的时候想坐副驾驶不能坐，到了12岁之后又失去了兴趣没有早恋，有点遗憾😢真正的成年和18岁不一样成年的三个阶段为什么感觉时间过得越来越快了？相对论给出答案小时候说想长大的你，现在还想长大吗？真正回忆中的世界也许只不过是现在生活的延续而已18:29 你什么时候会觉得自己成长了？我并不需要频繁地去否定自己现在的我比以前幸福多了真正感受到成长的时间点在不断延后，心态一直在变好，一直在变强，所以自己所界定的成长的要求在越来越高疫情改变了人很多疫情隔离让人学会从向外索取到向内追求稳定因为社交量变大了，才容易陷入社交内耗，希望自己在别人眼里是正面的形象尊重自己的情绪，不再羞耻并反驳自己泪失禁的烦恼：我真的讨厌自己再一下子忍不住哭了！！我能把自己照顾的很好了比起改变，我更想接纳也许情绪不一定是一个圈，并不是说会一直快乐，而是说难过并不是必然不一定要原谅，但想让自己忘记就不要想它，不要反刍不刻意的去逃避可能会让自己内好的事建立情感边界感，这样自己的情绪才能更被别人重视有事说事，不再让人猜尊重自己的决定其实青春期并不真实存在，叛逆也许只是两代人中意识上的冲突，意味着孩子自我意识的萌芽1:04:05 即将面临成年人的世界，你害怕吗？我更期待对“年少有为”的执着祝你天天开心，发生了什么事情也不要失去脸上的笑容😊🎵：One direction《18》

Hey guys, 一周不见。今天的话题来源于前一段时间我们聊到的一种非常奇怪的关系：多年的异性知己，你们两个都知道不能再进一步走进恋人的关系，但是如果一旦有一方找到了对象的话，你反而会非常的不爽和难受。这种友达以上恋人未满的关系到底是好事还是坏事？先叠个甲，本期可能出现过激观点，所有的观点仅代表个人。不同的经历的人有不同的看法，欢迎在评论区提出你的想法💡欢迎来到嘎嘎和哞哞的深夜世界......明明是密友，却突然在你不知情的某个时间出现了另一个人，引发情感洁癖“友达以上恋人未满”说得好听，但其实真的很toxic...千年之问：男女之间到底有没有纯友谊？荷尔蒙和激素的分泌暧昧的关系形式有一种长期模糊的情感边界，一个人的出现打破了长期的平衡如果真的很看重一个人，到底是做朋友好还是当做恋人好？真的喜欢一个人，这种情感肯定是冲动型的，几乎没有人会在自己最上头的时候理性地分析如果说一个人开始给自己催眠，说我觉得做朋友也蛮不错的，开始给自己列各种做朋友的优点的话，说明你已经很在意ta，喜欢上ta了社会比较论这种情况下，有没有沉没成本你以为很暧昧的一些行为，其实只是你作为朋友应该做的本分未完成情节：人类会对于未完成的事件记忆更加深刻，就像是人类会对于自己没有得到的东西会更加有执念一样暧昧关系最让人抓狂的点在于你永远不知道现在这种关系到达了一种什么程度

又到了忙碌的五六月份，正值离校季和求职季，一大批大四、研二学生正在做最后的求职冲刺。不仅是他们，各个年龄段的学生和大工人们也在面临着期末、final、季度报告和各种各样的ddl。每年到了这个时间段，就有一大波受害者会深受拖延症所扰。就比如这期播客，从策划到发出大约经过了一个月之久。难道是因为过于完美主义者了吗🤔️唉，赶ddl的痛苦希望你永远都不会懂。欢迎来到嘎嘎和哞哞的深夜世界～短期快感大于长期收益大脑的逃避机制保持主体性一致，陷入恶性循环事情的重量级拖延本身并没有什么坏处，有时反而能提高工作效率，不好的原因却在于它带给我们的负面情绪和焦虑感拖延与四季天气的原因脾胃与做事效率完美主义——它并不高大上，反而“百害而无一益”因为怕会做不好，所以直接放弃开始预设过高标准，灾难化后果自我价值绑定陷阱：做不好=我不够优秀完美主义的类型自我导向型他人导向型社会规范型人生的意义也许只在于让你一直去寻找自己的终极使命一件事没做好其实并没有很大的影响，反而是情绪会带来更大的副作用完成比完美重要5分钟进入状态法pass or not pass任何事情都能被搞砸！一次只想一件事把任务从脑子赶到纸上希望你们都能与拖延症和解～☺️

前几周刷朋友圈的时候，突然看到了一条内容说的是：“我发现有很多人明明过得很不幸福，但却要发很多朋友圈来假装幸福。其实大家过的都不是很好，但永远不会说出来”。回想了一下自己的很多经历和记忆片段，发现有时候真的并不开心，或者是不幸福的时刻会远远大于幸福的时刻，但却还是要极力证明自己过得很好。你真的幸福吗？这个问题好像有点深奥......欢迎来的嘎嘎和哞哞的深夜世界～每个人对幸福的定义e人的幸福时刻和i人的幸福时刻幸福的内涵一直在流动，像是被打了时代激素的寄生虫当下社会对幸福的定义就是：“精致生活和情绪稳定”只是在追求一种被编码的社会人格模板诗和远方算哪种幸福我们在说：“你要幸福的时候”，往往带着隐形的暴力，我们关注的不是不幸福的原因而是责怪不幸福的结果，这种询问像是带着救世主般的善意。不幸福变成了羞耻的事情幸福是存在状态而不是结果情绪是流动的追求不可实现的幸福的过程才是最幸福的社会毒鸡汤当幸福变成了KPI：我们其实不是在追求我积极，而是我们在努力证明我足够积极爱斯基摩人有20个词形容雪，汉语却只有一个词来概括“幸福”情绪被语言压扁负面情绪是在不知不觉中被分解的痛苦被轻量化：痛苦变成表情包、自嘲幸福也许只是短暂的认知失调当我们停止给幸福下定义，不再用 KPI 的思维衡量情绪价值，那些被语言筛子漏掉的生命的颗粒，才会显示出本真的光泽我爱我自己，无论幸不幸福

不知道你会不会经常做一些奇奇怪怪的梦，和哞哞一聊才发现，两个性格不同的人做的梦还真不太一样。平时做事比较务实、权衡的嘎嘎做的梦都比较写实，抛开内容不谈，至少是基于现实生活的。而比较随性、烂漫的哞哞做的梦就很天马行空了，毫无逻辑的情节和事物频频出现，比方说巨型螳螂......今天我们来聊一聊我们做过的一些梦，以及透过梦境得到的的感触和本质。欢迎来到嘎嘎和哞哞的深夜世界......01:54 一个荒诞的关于螳螂的梦梦里母亲的漠视和现实中母女关系的问题10:44 我在梦里被人追杀“爱国教育”和那段时间的焦虑不安14:59 梦境对现实的映射梦境中的感受是最真实的身体的保护机制“上天的指引”16:40 托梦18:49 一个拿着金色手铐的人来追杀我把内心对于和长辈社交的抗拒感展现出来22:40 成熟的人和天马行空的人做的梦还真不一样25:50 梦中的反应反映了现实中对情感的想法30:20 母胎solo梦见分手，现实中再也不想谈恋爱了梦境的警醒？居安思危？孽缘警报器32:09沉溺于梦境当中控制梦境想要死在梦境里35:24 梦里和我暧昧的人官宣了36:51桃花梦的类型阴桃花38:21 令人震惊的预示未来的梦41:48 坠落是一种能让人醒来的方式

回看八年前的朋友圈，发现曾经无话不说无事不分享的自己竟然发了这么多乱七八糟的内容。再想想现在，发一条简单的图文就要删删减减文案半天。到底是年纪大了还是时代变了？现在年轻人的分享欲都怎么了？欢迎来到嘎嘎和哞哞的深夜频道......回看八年前的朋友圈分享欲不仅在数量上还是内容上都有很大的改变之前想分享，现在想展示？包袱、立人设精致风的三六九等分享欲下降：时代or年龄问题与其分享在朋友圈一对多，还是更喜欢和朋友一对一交流“这件事情我只告诉你，你别告诉别人”日均接受的信息量太大胃口刁了，一些“日常分享”也司空见惯了——稀缺性性格因素长期抑制情绪出口会不会堵住表达欲——温水煮青蛙引导性恋人不相信别人朋友圈里有在乎的人人活在世界上，就是有情感需求，需要倾诉已经被看见别人不能帮你解决情绪，但是可以帮你消化情绪好坏情绪共同塑造了完整的个体分享途径越来越多，已经间接分享了人们不再重视表面关系，反而一对一的情绪输出越来越珍贵难得分享欲下降不一定是坏事——追求更深度的关系圈层加密，现在的分享更有针对性

Hey guys,欢迎来到深夜Girls Talk的情感调频！！前段时间接到听友反馈，说好久没有听到你们聊情感话题，好像确实这段时间关注于各种其他的主题，已经有好久没有聊过这种细腻走心的事情了。那我们这一期就来聊一聊喜欢这件事情吧。叠个甲，感情问题无对错，不同的经历会塑造出不同的恋爱观，我们的观点仅限个人🤭碎碎念开始啦...你怎么知道自己喜欢上了一个人？对人类没有想法了从大大咧咧变得小心翼翼宫崎骏：“我说不出来为什么爱你，但我知道这就是我不爱别人的理由”喜欢一个人要展示最真实的一面？但何为真实？遵从内心绝望的直女你会喜欢什么样的人你会被很靠谱的人吸引嘛？惺惺相惜但不上头背景和学历、什么样的能力观点：”正缘都是细水长流，一见钟情的大抵都是孽缘“日久生情or一见钟情人会说服自己喜欢上一个人表演型人格，自己说服自己把自己悲惨化，再把对方神化，营造救赎感对爱情的过度浪漫化恋爱能够让人快速成长，在这么多亲密关系中是唯一一个靠对外界的习得的关系。“好”马不吃回头草相似的人or互补的人看到了对方身上自己没有的特质我们需要相同的人还是“引导者”不会喜欢会有相同悲惨经历的人背景重要吗原生家庭是一个人的底色也许不是他让你成为了什么样的人，而是他让你发现自己是什么人主动的人也许才是感情里面真的占主导权的人

你有多久没有漫无目的地在一个城市走过了？一直以来的旅行你是否都像特种兵一样，5天4晚连轴转？citywalk不同于走马观花拍照打卡式的旅游，强调与城市深度交流，更接地气儿地认知城市，更真实地了解城市的历史与文化、变迁与创新。有时候突然不知道干点什么？不如出去走走，去重新看看属于自己或者别人生活中的城市。月亮不睡我不睡，welcome to our chanel～citywalk更像是一种对抗快节奏生活的一种松弛感会让你觉得你身边的一切事物是很鲜活的大部分人的日常都过度时间表化和规则化了为了追求效率，有时旅行已经偏离了旅行本身，而是变成我玩了多少项目、打卡了多少景点的量化误打误撞反而更有“效率”拆盲盒般的惊喜上海的街头艺人们进入心流状态主动探索和被动探索越来越多景点同质化不期而遇的惊喜反而更加印象深刻重获生活的掌控感在New Haven citywalk罕见的好处：让你意识到这个城市的危险😂在漫无目的的散步中更容易把注意力放在自己身上，去思考自己生活中的一些小事香港：新旧的交替提供了一个放空的机会有时间去观察这个世界上形形色色的人省钱探索一些新的小角落新型运动方式

欢迎回到嘎嘎（巨蟹），哞哞（双子）和旺旺（白羊）对于星座话题的girls talk。在这期深夜对话中，我们探讨了星座、情感安全感和人际关系中的种种困惑。从星座的玄学到情感中的自我暗示，再到如何面对暧昧和沟通中的挑战，我们分享了各自的经历和看法。希望这期内容能让你有所共鸣。00:00 我们为什么在感情中依赖星座来了解喜欢的人？可能是不安全感的体现？星座在情感中的作用和局限性如何保持自我25:32 新环节：不同星座面对一些特殊情境的反应朋友提前知道你给他的惊喜如何在饭局和位置很远的crush搭话如何处理在对象手机里发现暧昧信息的情况43:50 星座快问快答巨蟹：最缺乏什么什么话最让你感动怎么和第一印象非常不好的人相处白羊：最突出的特点最看重对象什么方面什么时候心累双子：改不掉的特点是什么遇到委屈会捂着被子偷偷哭吗58:53 总结适度的相信，做参考，在交友里面有所挑选不能太沉溺于比很多事情大家都遇到过，都会有那种情绪或者波动不同星座注重的点不一样，不用为自己某些特性焦虑。

在mbti出现之前，星座已经在互联网占据了十几年，我们经常会问你是什么星座，分析自己和对方的星座有什么特点。我们还会经常纠结一个问题，星座到底准不准，你信不信星座？本期我们请到了深夜Girls Talk的第一个嘉宾——旺旺，一起来聊聊星座这个话题。关于我们的星座，嘎嘎是巨蟹座（水象），哞哞是双子座（风象），而嘉宾旺旺是白羊座（火象）。由于我们三个人的星座都分别属于三个完全不同的象限，对于很多事情和观念肯定都会有不同的思考角度和看法。所以这一期我们来聊聊星座的刻板印象与一些对于星座和星相学的看法等等，欢迎来到水火风的星座大乱斗（上）。00:00 前情提要01:53 Intro：简介与你是什么星座的04:08 星座刻板印象白羊看起来很直接，实际上很别扭真诚是最大的必杀技慕强心理上头快、竞争意识强双子喜欢用玩笑缓解氛围，但是容易被误解喜欢拉长暧昧战线没道德感？没有自由是最狠毒的折磨巨蟹擅长制造氛围感古希腊掌管暧昧的神自己也不清楚自己的感情喜欢充满危险且神秘的人15:45 十二星座与四大象限火象：白羊、射手、狮子水象：双鱼、巨蟹、天蝎土象：处女、金牛、摩羯风象：双子、天秤、水瓶21:54 你信星座吗？唯物主义者评论和自身符合，有时候很准宁可信其有不可信其无、尊重幸存者偏差，大家只会关注自己的星座的特点很多的特点其实都有普适性现代占星学，不同的天体代表了不同含义星象可以预示趋势，但是具体的解读要看不同的个体32:37 上升星座与太阳（主）星座上升星座和太阳星座共同主宰了一个人的性格和命运星座不准？也许是上升星座占主导地位太阳星座：自己眼中的自己、上升星座：别人眼中的你、月亮星座：亲近的人眼中的你40:20 观点：太阳星座决定你会成为那种英雄，而上升星座会指引你以什么方式成为那种英雄在别人面前展现的价值形态45:22 你的理想型星座情绪稳定的人有时候会比较冷漠同星座不同性别一样吗？

00:00 Intro：翻看2023年的朋友圈“有时候很开心很幸福的时候反而会觉得很难过。”不相信幸福会降临在自己身上幸福但不失落查理芒格：要想得到你想要的，最可靠的方法就是让自己配得上它03:07物质配得感早期需求被抑制，物质配得感越来越不足还债心理为了省钱反而去买一些不是很想要的东西人有时候需要买一些“无意义”的东西对自己的努力及时认可承认物欲很高不丢人13:37 情感配得感很多时候情感配得感是在0 ~ 4 岁这个阶段建立起来的配得感不足引起的恶性循环杨天真：喜恶同因“当外界的评价对于你自身产生了混乱的时候，要找到自己的目标”反馈永远是混乱的敢于说再见24:26 机会配得感黄执中：很多人在遇到一件坏事的时候，会觉得凭什么这个烂事让我遇到了？但其实大多数时候当你遇到一件好事的时候，你更应该问自己，凭什么让我遇到了这个好事？抓大放小，显化优势谦虚是一种美德？承认、夸赞、成为清楚个人优势37:57 如何提升配得感毛小星：fake it until you make it装给别人看和装给自己看偶像剧心理，假装生活有很多摄像头认识自己：也许你拥有的远比你想象的多多念肯定句，但不要盲目吹捧自己停止一切对自己的自我怀疑和自我否定49:37 花絮

00:00 关于这个主题——是你想成为的大人吗？01:58 哪一个瞬间让你突然觉得自己像一个成年人了？从十几岁开始一直不断的从外界汲取养料，但是真正的成长更像是一瞬间。脱口秀演员鸟鸟：“成年人的崩溃需要讲究性价比的。”发现自己的成长后所带来的高兴和失落成年不一定是18岁12:11 我认为的一些属于成年人的特质权衡利弊：孰轻孰重自由之所以小时候觉得长大了就会自由可能因为小时候认为决定一件事情的原因只在于一个方面，只要最大的障碍消失了，我就可以干想干的事情了。但当发现衡量一件事情需要考虑多个角度的时候，自由好像就失去了原来的意义。拥有了可以为自己的选择负责的权利百因有果，一个选择诞生出来理应是无可厚非的所有的偏见都源于认知不足不需要被大人所评判，只需要为自己的选择导致的后果负责接纳不完美心理落差，对自己的重新认识25:13 宗俊涛《平行时空大饭店》：没有那么多如果，现在的一切已经是最优解张祥龙：“代际时间不是单向的流水，而是过去、现在、未来相互缠绕的漩涡。”我们总以为换个选择就能改写人生，但每个时空的我都在承担选择的重量28:26 你是否愿意为了冻结时间就一直活在某一个年龄段也许我所珍惜、所热爱的从来不是哪一个年龄段，而是不同的经历后悔不需要成本，但如果真的可以扭转时空你会选择再来一次吗32:11 成年之际：成熟与童真我好像从来没有觉得童话是假的“无聊”不应该和“成人”所绑定在一起。有的人变了，但是有的人还是充满童真当下，真诚且真实祝你永远童真，对于一切都充满期待和期望。出走半生，归来仍是少年！

你有没有听说过和AI谈恋爱😱🙀对于和AI谈恋爱这件事情你是持什么态度？是震惊？理解？好奇？还是无法接受？自从open AI发布了Chat GPT模型之后，人工智能进入了新纪元。人工技能技术的突破不仅体现在科技、生活上，更渗透到了人的情感关系中。本期，嘎嘎和哞哞就来浅浅聊一下新时代新型关系之——人机恋。当然，技术迭代飞速，我们的很多观点只是停留在录制时的当下，有一些看法也带有片面和主观性。欢迎在评论区留下你的想法💡00:00 本期精彩00:43 Intro：AI也有恋爱功能？为什么可以跟AI谈恋爱？怎么和AI谈恋爱？专门为情感需求设计的AI软件乙游：以女性为主体的恋爱养成游戏新型关系的出现：36种单身模式08:42 人机恋与优点可以直截了当地和AI聊很多哲学问题AI本身是一张白纸，没有经历和记忆充当内核，导致回答很容易缺少细节而变得假话空话。大多数AI模型的回答过于泛化AI对于不同的人的response是个性化、唯一的AI定制闺蜜AI容易趋于同质化可以通过AI认识不同的人、不同的人设想法的差异，试错成本为0为自己增添情绪支点建立多个情绪支点，一个支点的断裂不会影响你总体的状态《银翼杀手2049》：AI女友➕智能家居和真人谈恋爱抱有了过多的期望掌控感：我为什么喜欢写小说没有掌控欲的事情会让人捉摸不定以至于容易内耗来猜测对方的想法，有掌控欲反而会让这件事情达到很好的精力平衡AI学习人类：婚前婚后变了个人？？？32:27 人机恋与缺点过度追求掌控感——对人机的剥削？人无法给AI同等的尊重AI无法满足人类的所有需求，只能提供浅显的情绪价值因为AI的“完美”和有求必应，对现实生活中真实的关系失去了信心独立与依赖人的囚徒困境：希望技术不断迭新以提升效率，但又怕AI替代人类人类主宰生命论虚拟世界的情绪支柱与情感占比

00:00 Intro：你有没有遇到过渣男？什么是“渣”？：在知道对方是一个对感情很认真且想和你有一段稳定长久的人的情况下不但不拒绝，反而利用这一点玩弄对方的感情。12:43 什么是“吸渣体质”？对方是渣男/女来玩弄自己的感情：对方的问题自己的某些特质吸引到渣男/女：自身的问题14:36 吸渣体质的特点恋爱脑：容易被小事感动和满足缺爱：从小没有得到父母或者是朋友无条件的爱，导致他们经常容易被一些廉价的情绪价值所感动人的情感和喜欢是最不稳定的东西，一些恋爱关系中他对你的好都是暂时的，无法通过这些判断这个人的特质和人品。心智成熟、情绪稳定和解决问题的能力内心自卑：害怕自己被抛弃而去讨好对方其他情感的缺席导致对爱情的过度神话共情能力过强：利用惨痛经历来制造同情26:07 四种吸渣体质慈善家：喜欢给对方花钱，金额大且不求回报包养≠慈善家：花钱买自己开心&花钱买对方开心乖乖女：穿着朴素，没有主见，性格内向乖巧更好控制，更容易在感情中占主导地位来之即来挥之即去爱当妈：想替对方做事情，围着对方转，一味的包容对方的错误和问题希望被需要，希望自己能提供价值催眠师：对于原则上的错误视而不见，自我催眠，合理化对方的行为强迫性重复——一个人无意识地倾向于重复创伤性事件或其环境，希望自己能改变发生过的悲剧的结局。37:41 反渣！如何摆脱吸渣体质不要过度相信对方的承诺，看到戒指后再感动从行为中感受真诚不要放弃自己的圈子敢于表达自己的想法：让对方知道自己的需求点专注和接纳自己看清对方本质，不要把对方捧上神坛不怕试错，勇于结束一段不健康的关系杨天真：爱人≠另一半，爱一个人时首先自己是完整的。两个人分开各自安好，各自好好生活。在一起，一加一大于二。爱会流向不缺爱的人自己的爱溢出后，才会懂如何去爱其他人当自己是空缺的时，就会想向对方索取去喜欢会被最真实的你所吸引的人51:00 花絮

00:00 本期精彩00:41 Intro：最近很火的MBTI测试什么是MBTI 16种人格类型测试E 外向型 & I 内向型S 直觉型 & N 感觉型T 思考型（理性）& F 情感型（感性）J 判断型 & P 知觉型四对字母里每对字母中选出一个对应出来的就是你的人格类型！！04:30 人格刻板印象MBTI是一个很粗略的分类工具人不可能真的像这8个字母这么极端，更多的是一种倾向不同的阶段会有不同的倾向人格、性格与气质10:46 个人经历E人与I人：外向与内向➡️外倾与内倾E人：勇敢的人先“享受”世界F人与T人：理性与感性的对撞及时止损和自我催眠全方位美化加滤镜与完美主义情感上头之后马上戒断，T人的自我保护机制INTP的第三功能：Si永恒少年模型《再见爱人》留几手：留几手的永恒少年与被激发出的观众的批判父母模型INTP懒？有可能只是沉迷在自己的舒适库里懒得出来Si的愚人功能——双输局面J人与P人有的事情J有的事情P？做事有优先级，先做判断再做计划心里有一杆秤36:56 了解MBTI是好事吗？不管科学与否，都是一个认识自己的工具帮助我们了解自己的盲区，对症下药对职业发展的建议更好地帮你去认识别人，让你去适应别人更舒服的方式不同人格之间的交流达到情绪互补贴标签为了支撑MBTI的结果，越来越极端夺走了可能性49:44 快问快答Q&A57:29 花絮

在快餐恋爱的时代中，轻浮变成了主流，真诚变成了笑话。情感高需求仿佛成为了一种所谓的羞耻。你是情感高需求吗？你是否会因为自己是情感高需求而感到自卑和困扰？情感高需求是否要和自己达成一种和解？本期播客，我们将通过不同的经历，讨论情感高需求给各自带来的感受和思考。欢迎来到女孩子们碎碎念的世界～00:00 Intro：过去的一年你的成长和变化02:20 你是情感高需求吗？03:41 什么是情感高需求？高需求是指的是那些在情感、关注、支持和认可上需求较高的个体高需求等于低安全感？人与人之间最可贵的就是关注度低需求不等于不够爱06:45 个人经历高需求的人和低需求的人有可能磨合得来吗？高低需求都可以达到让人舒服的状态高需求不必自卑11:08 什么导致了高低需求的差异？现实性差异和人的独特性需求过早被压抑对于早期回应缺失的弥补基因与出厂预设i人与e人对于社交的重视程度32:18 高需求不丢人！发现自己认识自己的弱点最好的祛魅方式是拥有当你付出很多时候，自然而然会想要回应讲述是一个慢慢从主观到客观的过程34:28 你愿意变成低需求吗？接纳自己人是有很多磁极的，让大家把好的一极朝向你是一种能力人需要有各种各样的情绪40:11 Outro：结尾花絮

00:05 Intro：我们是谁？嘎嘎与哞哞00:33 Why podcast？为什么想到要做播客？02:09 Why name？为什么叫「深夜Girls Talk」02:47 What？我们会聊到的一些主题15:30 Outro：欢迎来到嘎嘎和哞哞的深夜世界