How to Mom 我成為了媽？

這一集，是我面對「妊娠糖尿病」的完整紀錄。 當我拿到糖水檢查的報告那天，醫生說我血糖超標，我愣住了。 心裡第一個念頭不是擔心寶寶，而是：「我是不是一個失格的媽媽？」 面對飲食控制、每天扎手指量血糖、還有家人與朋友的「關心」—— 我一度覺得自己被困在一場永遠不及格的考試裡。 這一集我分享了： ● 為什麼我會得妊娠糖尿？它其實比你想的更常見 ● 每天扎手指、記飲食，原來是為了重新了解身體 ● 懷孕的期待與現實落差：當我面對「好媽媽焦慮症」 ● 個管師的一句話，讓我終於不再懷疑自己 ● 如何在控制飲食中，找回身體的界線感與自由 這不是一集教你怎麼吃、怎麼控制血糖的衛教內容， 而是分享給每一位在孕期裡，努力「做好自己」卻常常感到挫敗的媽媽的一封信。 如果你也正走在這段路上，請記得： 我們不是「要及格的孕婦」，我們只是正在努力成為媽媽的人。 🎧 歡迎訂閱節目、留下五星好評、分享給身邊的朋友 📲 想看我平常學什麼、崩潰什麼？追蹤我IG ➜ @leona.explore -- Hosting provided by SoundOn

這一集，是我人生中一段非常私密的旅程紀錄。 從發現自己是「多囊女孩」開始，一路走來經歷無數次的焦慮、自我懷疑、Google各種方法、聽信各種偏方與建議，甚至影響了我的婚姻與工作心情。 直到某天，我突然明白：我都在用「情緒」在備孕，卻忘了用「理性」去理解身體，與自己好好對話。 這一集我分享了： ● 我是如何發現自己有多囊性卵巢症候群（PCOS）？ ● 備孕時，各種讓人焦慮的建議與迷思 ● 備孕焦慮背後，其實是對「來不及」的恐懼？ ● 從人生 KPI 中拿掉「懷孕」後，我反而走向自由 ● 如何轉念，把備孕變成一段與身體和情緒好好對話的旅程 這是一集寫給正在努力備孕、也在摸索人生與自我價值的媽媽們的信。 如果你也正在這條路上，請相信——你並不孤單，我們一起走。 🎧 歡迎訂閱節目、留下五星好評、分享給身邊的朋友 📲 想看我平常學什麼、崩潰什麼？追蹤我IG ➜ @leona.explore -- Hosting provided by SoundOn

歡迎來到《How to Mom 我成為了媽？》的第一集。 我是Leona，一個熱愛學習、總是對人生充滿問號的在職場打怪媽媽。 這個節目，是給正在工作、育兒、懷疑人生三線作戰的你，一個可以喘口氣的秘密基地。 這集我想和你聊聊—— ● 為什麼我選擇從職場離開，踏上備孕之路？ ● 我也曾面對多囊、妊娠糖尿與身體崩潰 ● 生完孩子後，那些措手不及的時刻與反思 ● 還有，我如何繼續經營自我、持續進修、不放棄成長？ 如果你也在問：成為媽媽之後，還能是自己嗎？ 那我想，你會在這裡找到一點共鳴、一點力量，還有一些不那麼孤單的時刻。 🎧 歡迎訂閱節目、留下五星好評、分享給身邊的朋友 📲 想看我平常學什麼、崩潰什麼？追蹤我IG ➜ @leona.explore -- Hosting provided by SoundOn