Instant Pâquerette

Nous vivons dans un monde à 100 000 à l’heure, où le bruit est devenu notre armure. Dès que le calme s’installe, nous avons le réflexe de le combler : une playlist, un podcast, une notification... Pourquoi le silence nous fait-il si peur ?Souvent, c’est parce que nous l'associons à des moments subis : la solitude, l'ennui, ou les périodes où "ça ne va pas". On craint d'y entendre ce que l'on s'efforce de ne pas voir, comme cette petite voix qui nous dit que l'on n'est plus à sa place ou que l'on s'est oublié en chemin.Dans cet épisode d'Instant Pâquerette :Je vous invite à changer de regard. Le silence n'est pas un juge, c’est un laboratoire sécurisé.Décorréler le silence : Apprendre à distinguer le silence que l'on subit de celui que l'on choisit.Le Mystère sous la meringue : Comprendre que derrière l'inconfort du vide se cache une pépite, votre véritable identité.Écouter sa petite musique : Comment descendre en soi pour retrouver cette mélodie intérieure que le vacarme du quotidien étouffe.Le repli n'est pas dangereux. C'est l'espace nécessaire pour faire le point, retrouver son désir profond et se dire : "Je vais où, maintenant ?"Ne fuyez plus le calme. Entrez dans votre laboratoire.Rendez-vous sur l'application Pâquerette pour écouter l’audio soin !Nouveau : Ce programme complet avec les méditations énergétiques est accessible sur l’application Pâquerette.N’attendez plus et téléchargez l’application !Belle écoute 

Bienvenue dans L'Instant Pâquerette, le programme qui vous donne les clés pour cultiver votre bien-être émotionnel et physique. Aujourd'hui, pour explorer ce sujet, je reçois Maureen Bassard.On entend beaucoup parler de la gestion des émotions, mais nous n'avons pas toujours le mode d'emploi. Mon but avec ce podcast est d'ouvrir votre horizon, car il n'y a pas que l'application Pâquerette pour gérer ses émotions... ça se saurait !Cet épisode est d'ailleurs parrainé par Ladrôme Laboratoire. J'ai choisi de collaborer avec eux car ils proposent une gamme d'Élixirs floraux conçue spécifiquement pour harmoniser les émotions. C'est un soutien naturel et précieux pour accompagner ce travail intérieur.Et pour justement plonger au cœur de la transformation, mon invitée, Maureen Bassard, est experte en psychologie positive appliquée. Elle accompagne les professionnels et les dirigeants pour transformer le travail en un levier d'épanouissement. Sa voix fait référence dans des médias de renom comme Forbes, Focus RH ou encore Entreprendre.Le Bonus de fin d'épisodeParce que la théorie n'est rien sans la mise en mouvement, restez bien avec nous jusqu'aux dernières minutes. Maureen nous a préparé un exercice exclusif, simple et rapide, conçu pour retrouver instantanément confiance en sa puissance. Un outil concret à glisser dans votre "boîte à outils" bien-être pour vos journées intenses.Ce que vous allez apprendre dans cet épisode :Comment la psychologie positive peut transformer votre quotidien pro.Les clés pour mobiliser ses forces collectives et individuelles.Le secret de Maureen pour ne pas se laisser enfermer dans une émotion bloquante.L'exercice pratique  pour booster votre confiance.Installez-vous confortablement... Belle écoute !Comment retrouvez MaureenMaureen Bassard | LinkedInwww.maureenbassard.comwww.manahua.com

C'est une question intimement liée au travail de mon invitée du jour : @evelynedegueurcenogues, Accompagnante des passages de vie. Évelyne marche aux côtés de celles et ceux qui traversent des crises, non pour les réparer, mais pour leur permettre de retrouver la 𝐏𝐚𝐢𝐱 et d'𝐨𝐬𝐞𝐫 𝐞̂𝐭𝐫𝐞 𝐩𝐥𝐞𝐢𝐧𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐞𝐮𝐱-𝐦𝐞̂𝐦𝐞𝐬.Elle nous invite justement à relâcher ce contrôle mental et à reconnaître les illusions à travers lesquelles nous vivons, afin de laisser la vie se révéler, simplement, à chaque instant. Évelyne, merci beaucoup d'avoir accepté mon invitation pour l'Instant Pâquerette ! Le programme qui vous donne les clés pour cultiver votre bien-être émotionnel et physique. On entend beaucoup parler de la gestion des émotions mais nous n'avons pas toujours le mode d'emploi ou avons tendance à nous enfermer dans notre propre émotion. Je vous propose d'explorer avec mes invités la maîtrise des émotions et d'ouvrir votre horizon. Il n'y a pas que l'application @paquerette.co pour gérer ses émotions ça se serait !Belle écoute !

Le constat : Vous avez tout pour être heureux, et pourtant, ce sentiment d’être « seul au milieu de tous » vous colle à la peau. Votre corps exprime une tristesse profonde que votre esprit ne parvient pas à nommer.Cette sensation, c’est l’écho de la blessure de l’abandon.Elle nous touche presque tous (90 %) et se manifeste par une hyperactivité permanente, la peur du vide ou la quête incessante d'une "moitié" pour nous sentir enfin entiers. Le chemin de réunification : La guérison ne consiste pas à combler un manque par l'extérieur, mais à cesser de s'abandonner soi-même.Guérir, c’est se réconcilier avec ces parts de nous délaissées : notre enfant intérieur, notre vulnérabilité, notre tristesse. En accueillant notre entièreté, nous cessons de chercher une béquille émotionnelle pour devenir notre propre ancrage.La clé : S’abandonner à plus grand que soi La vraie libération est paradoxale : pour ne plus avoir peur de l'abandon des autres, il faut apprendre à s'abandonner à sa propre force intérieure et à plus grand que soi. C’est la transition vers notre prochain thème : le lâcher-prise.Ce que cet audio va vous apporter : Comprendre le paradoxe de l'abandon : Pourquoi on s'épuise à être trop actif ou à refuser toute aide (le fameux "je n'ai besoin de personne").Passer de l'incomplet à l'entier : Apprendre à ne plus chercher sa "moitié" mais à réunifier ses parts blessées. L'ancrage indestructible : Découvrir comment sa propre présence devient le refuge que l'on cherchait chez les autres. Méditation énergétique: Un soin pour apaiser les espaces délaissés en soi et retrouver sa sécurité intérieure.Note : Si vous vous reconnaissez dans le dicton "Mieux vaut être seul que mal accompagné" ou si vous refusez d'appeler à l'aide, même pour changer une roue, cette séance est faite pour vous.Rendez-vous sur l'application Pâquerette pour écouter l’audio soin !Nouveau : Ce programme complet avec les méditations énergétiques est accessible sur l’application Pâquerette.N’attendez plus et téléchargez l’application ! 

Aujourd’hui dans l’Instant Pâquerette, j'accueille Mélanie Villanova, une femme qui réconcilie la performance et le vivant.Naturopathe dédiée à la santé globale des femmes, elle explore le stress, la charge mentale et les déséquilibres hormonaux sur tous les plans : physique, émotionnel et social. Son approche est ancrée dans le réel : forte de 10 ans passés en cabinet juridique, elle connaît parfaitement les mécanismes de la performance et ses limites.Co-fondatrice du média The Human Hack et intervenante en entreprise, elle aide les femmes à se réapproprier leur vitalité, loin des injonctions et de la culpabilité.Mélanie nous partage une vision qui change tout : avoir des questions versus avoir des reponses. Nous allons voir comment cette clé nous rapproche de notre puissance profonde et de notre vitalité.installez-vous confortablement. C’est parti pour l'Instant Pâquerette ! Ici on parle Emotions, réussite, Puissance, courage, et Foi en la VIE.Je vous propose d'explorer avec mes invités la maîtrise des émotions et d'ouvrir votre horizon. Il n'y a pas que l'application pâquerette pour gérer ses émotions ça se serait !Belle écoutePour retrouver Mélanie Villanova : Insta : https://www.instagram.com/melanie_villanova/Tiktok : https://www.tiktok.com/@melanievillanova_?is_from_webapp=1&sender_device=pcLinkedIn : https://www.linkedin.com/in/m%C3%A9lanie-villanova-2024a568/Linktree : https://linktr.ee/melanievillanovanaturoSite  : http://melanievillanova.com/ Adresse de contact le cas échéant : [email protected] Human Hack : https://www.youtube.com/channel/UCIcifQsjDvxUSR35l8_uQaw Retrouvez Pâquerette :Instagram : https://www.instagram.com/paquerette.co/Télécharger l'application sur apple store : https://apps.apple.com/fr/app/paquerette-apaiser-émotion/id6469634182Télécharger l'application Pâquerette sur google play : https://play.google.com/store/apps/details?id=com.psn.paqueretteSite internet : https://paquerette.co/

Aujourd'hui, nous partons à la rencontre d'une femme dont l'énergie et le parcours sont une véritable boussole pour celles et ceux en quête de joie.Pionnière de l’astro-yoga, Catherine Saurat-Pavard explore depuis des années les corrélations entre le mouvement du corps et les énergies zodiacales.Enseignante certifiée en Kundalini et Yin Yoga, astrologue, elle est aussi facilitatrice Access Bars® experte en Design Humain, PNL et Communication Non Violente.Adepte du dialogue corporel et de l’art de la question, elle interpelle, inspire et facilite ces prises de conscience !Je vous promet un épisode en joie . Alors, installez-vous confortablement.C’est parti pour l'Instant Pâquerette ! Le programme qui vous donne les clés pour cultiver votre bien-être émotionnel et physique. On entend beaucoup parler de la gestion des émotions mais nous n'avons pas toujours le mode d'emploi ou avons tendance à nous enfermer dans notre propre émotion. Je vous propose d'explorer avec mes invités la maîtrise des émotions et d'ouvrir votre horizon. Il n'y a pas que l'application pâquerette pour gerer ses émotions ça se serait !Belle écouteComment retrouvez Catherine Saurat-Pavard Auteure de « Mon astro yoga » (Editions Leduc) et de « Mon guide astro yoga » (publication Oracom). Son site : yolajoy.com instagram : catherine_saurat_pavard

Pendant longtemps, on s'est dit "Pensez à vous d'abord !" pour ne plus s’oublier. Mais la question est : est-ce qu'on n'est pas en train d’oublier les autres à force de se centrer uniquement sur soi ?C’est cette équilibre que j'ai eu le plaisir d'explorer et aussi sa manière passionnante dont elle vit ses émotions au quotidien en cohérence avec ses valeurs fondamentales : l'honnêteté et l'altruismeMon invitée du mois Valérie Perrier Elmassianaprès 8 ans d’audit, Valérie évolue depuis 15 ans au sein de la Direction Financière de Crédit Logement. Directrice Financière depuis 3 ans elle est également responsable RSE par conviction. Valérie se nourrit depuis le début de sa carrière des relations qu’elle tisse avec tous ceux avec qui elle collabore. Maman de deux garçons, Valérie est engagée également au sein des établissements scolaires et auprès des jeunes en situation de harcèlement, Valérie essaye de mettre au quotidien sa sensibilité au service de ceux qui en ont besoin.Je vous promet un épisode riche en prises de conscience. Alors, installez-vous confortablement. C’est parti pour l'Instant Pâquerette ! Le programme qui vous donne les clés pour cultiver votre bien-être émotionnel et physique. On entend beaucoup parler de la gestion des émotions mais nous n'avons pas toujours le mode d'emploi ou avons tendance à nous enfermer dans notre propre émotion.Je vous propose d'explorer avec mes invités la maîtrise des émotions et d'ouvrir votre horizon. Il n'y a pas que l'application paquerette pour gerer ses émotions ça se serait !Belle écoute

On analyse, on essaie de tout résoudre avec notre mental. Mais à force de penser, on se déconnecte de notre corps, qui est pourtant notre plus grand allié.Aujourd'hui, nous allons aborder une question fondamentale : 𝙋𝙤𝙪𝙧𝙦𝙪𝙤𝙞 𝙧𝙚𝙫𝙚𝙣𝙞𝙧 𝙖̀ 𝙨𝙤𝙣 𝙘𝙤𝙧𝙥𝙨 𝙡𝙤𝙧𝙨 𝙙𝙚𝙨 𝙙𝙞𝙛𝙛𝙞𝙘𝙪𝙡𝙩𝙚́𝙨 𝙙𝙚 𝙡𝙖 𝙫𝙞𝙚 𝙚𝙨𝙩 𝙚𝙨𝙨𝙚𝙣𝙩𝙞𝙚𝙡?Mon invitée du jour, Maud Chuffart, Professeure de yoga et experte en bien-être, elle accompagne depuis plus de 25 ans des hommes et des femmes dans leurs rythmes de vie intenses. À travers The Yoga House à Mumbai puis aujourd’hui chez Kwerk, elle imagine des espaces et des expériences qui redonnent énergie, équilibre et clarté intérieure.U𝘯𝘦 𝘷𝘪𝘦 𝘥𝘦́𝘥𝘪𝘦́𝘦 𝘢̀ 𝘭’𝘩𝘢𝘳𝘮𝘰𝘯𝘪𝘦 𝘥𝘶 𝘤𝘰𝘳𝘱𝘴 𝘦𝘵 𝘥𝘦 𝘭’𝘦𝘴𝘱𝘳𝘪𝘵, 𝘦𝘯 𝘳𝘦́𝘪𝘯𝘷𝘦𝘯𝘵𝘢𝘯𝘵 𝘭𝘦 𝘸𝘦𝘭𝘭𝘯𝘦𝘴𝘴 𝘤𝘰𝘮𝘮𝘦 𝘶𝘯 𝘢𝘳𝘵 𝘥𝘦 𝘷𝘪𝘷𝘳𝘦 𝘢𝘶 𝘲𝘶𝘰𝘵𝘪𝘥𝘪𝘦𝘯 𝘦𝘵 𝘢𝘶 𝘵𝘳𝘢𝘷𝘢𝘪𝘭.Belle écoute sur la chaîne Youtube pour avoir toute la conversation (lien dans la bio).Pour retrouver MaudSur Instagram : https://www.instagram.com/eds_beauty_institut?igsh=MTRpbnNrMWl2cXJ0Zw%3D%3DLien de la bague connectée nommée pendant la rencontre https://ouraring.com/fr/product/rings?srsltid=AfmBOoo4pjRQxojTXIFa5ExuexdrskFenaEz3wokJZZ5xzW5x0xiRHwO#instantpaquerette #saison2 emotions #paqueretteapp#sereconnecterasesemotions#compassion#emotions#reveniràsoncorps

Ça vous parle d’être trop sensible avec les émotions des autres et donc d’être compatissant ou pas du tout à l’inverse? Préparez-vous à une nouvelle dose d’inspiration et de solutions pratiques ! Votre podcast Instant Pâquerette est de retour pour une Saison 2 encore plus riche et passionnante.Cette fois, Cécile part à la rencontre d’experts et de personnalités inspirantes pour vous offrir des conseils concrets et des outils puissants pour maîtriser vos émotions.Et on ne parle pas que de l’application @paquerette.co !Dans ce podcast, on explore les émotions sous toutes leurs facettes, avec des invités qui partagent leurs expériences et leurs meilleures astuces.Aujourd'hui, Cécile reçoit Eugénie Dos Santos qui a fondé eds beauty experte de la beauté du regard à Paris et à Bordeaux .Belle écoute.Pour retrouver EugénieSur Instagram : https://www.instagram.com/eds_beauty_institut?igsh=MTRpbnNrMWl2cXJ0Zw%3D%3D

Préparez-vous à une nouvelle dose d’inspiration et de solutions pratiques ! Votre podcast Instant Pâquerette est de retour pour une Saison 2 encore plus riche et passionnante.Cette fois, Cécile part à la rencontre d’experts et de personnalités inspirantes pour vous offrir des conseils concrets et des outils puissants pour maîtriser vos émotions.Et on ne parle pas que de l’application @paquerette.co !Dans ce podcast, on explore les émotions sous toutes leurs facettes, avec des invités qui partagent leurs expériences et leurs meilleures astuces.Aujourd'hui, Cécile reçoit Iryna Krainychyn créatrice d’expériences d’art de vivre, tarologue et accompagnante en développement du potentiel et en bien-être.Œnologue de formation, elle a passé huit années chez Moët Hennessy en tant qu’ambassadrice et responsable de formation, avant de suivre en 2022 l’appel de sa propre voie. Une voie où se tissent harmonieusement ses passions : l’art de vivre, la spiritualité, le bien-être et l’art.Car pour retrouver l’harmonie, il faut savoir unir la terre et le ciel, le visible et l’invisible.Belle écoute.Pour retrouver IrynaSur Instagram : https://www.instagram.com/arsdivino.mystery/Sur LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/iryna-krainychyn/ 

Instant Pâquerette, Saison 2 : La Rentrée Émotionnelle !Préparez-vous à une nouvelle dose d’inspiration et de solutions pratiques ! Votre podcast Instant Pâquerette est de retour pour une Saison 2 encore plus riche et passionnante.Cette fois, Cécile part à la rencontre d’experts et de personnalités inspirantes pour vous offrir des conseils concrets et des outils puissants pour maîtriser vos émotions.Et on ne parle pas que de l’application @paquerette.co ! 😉Dans ce podcast, on explore les émotions sous toutes leurs facettes, avec des invités qui partagent leurs expériences et leurs meilleures astuces.Aujourd'hui, Cécile reçoit Aldina L'Experte du Bien-être et de l'Innovation dans l'HospitalitéAprès 15 ans à diriger la stratégie marketing bien-être mondial chez Accor Hotels, Aldina a fondé Spoon and Spoon Agency. Son agence s'impose comme leader dans la création de concepts, le pilotage de projets et l'analyse de tendances en hospitalité, bien-être et voyage.Aldina est également professeure de Yin et Face Yoga et Contributrice pour Crush Magazine, elle y partage son regard expert sur l'hospitalité et le bien-être.Belle écoute Cécile 

On entend beaucoup parler de la gestion des émotions mais nous n’avons pas toujours le mode d’emploi ou avons tendance à nous enfermer dans notre propre émotion. Cécile vous propose avec ses invités d’explorer chaque mois un point de vue sur la maitrise des émotions et d’ouvrir votre horizon.Il n'y a pas que l'application Pâquerette qui gére les émotions ça se serait !Aujourd'hui, Cécile accueille une passionnante spécialiste du shiatsu.Après 7 ans dans le numérique et un travail approfondi sur son être, Jade s'est formée à cet art japonais auprès de Toshi Ichikawa Sensei.Son parcours est unique : formée à l'Aikido et pratique d’expression corporelle avec Peter Tournier , Yoga dans l’eau et apnée, elle est aussi pianiste, danseuse et artiste, ce qui lui confère une grande sensibilité au toucher.Son approche du shiatsu est centrée sur l'échange, où chacun nourrit l'autre dans le respect des besoins du corps et de l'esprit.Belle écoute Pour retrouver Jade Hémonhttps://www.lekidejade.fr/qui-suis-je/Pour soutenir l'artiste https://www.lemague.net/dyn/spip.php?article10468

On entend beaucoup parler de la méditation mais nous n’avons pas toujours le mode d’emploi ou avons tendance à nous enfermer dans notre propre pratique. Cécile vous propose avec ses invités d’explorer chaque mois un point de vue sur la méditation et d’ouvrir votre horizon.Aujourd'hui, Cécile reçoit Clotilde Delbeke, Cheffe nomade et traiteur depuis plus de 3 ans, elle propose une cuisine 100% végétale (sans produit d'origine animale) pleine de saveurs et de bienfaits. Elle s'inspire au rythme des saisons pour proposer des assiettes variées, équilibrées et raffinées.Basée en Drôme Provençale, elle anime également des ateliers et stages de cuisine.Bonne dégustation de ses mots.

On entend beaucoup parler de la méditation mais nous n’avons pas toujours le mode d’emploi ou avons tendance à nous enfermer dans notre propre pratique.Cécile vous propose avec ses invités d’explorer chaque mois un point de vue sur la méditation et d’ouvrir votre horizon.Aujourd’hui, Cécile échange avec Flavie Delemeule, fondatrice des séjours de danse @grandecart__Elle a toujours été portée par le mouvement, que ce soit à travers la danse ou ses nombreux voyages. Derrière cette énergie solaire se cache aussi une envie d'explorer les innovations et solutions possibles pour répondre aux défis écologiques.Belle écoute !

On entend beaucoup parler de la méditation mais nous n’avons pas toujours le mode d’emploi ou avons tendance à nous enfermer dans notre propre pratique.Cécile vous propose avec ses invités d’explorer chaque mois un point de vue sur la méditation et d’ouvrir votre horizon.Aujourd’hui, Cécile échange avec Laure Rolin, Cheffe d’entreprise depuis 10 ans. Maman. Artiste parisienne autodidacte, ses deux thèmes de prédilections sont la condition féminine et la rêverie d’un ailleurs.Poète dans l’âme, elle utilise le collage et l’écriture comme moyens d’expression méditatif qui libère la créativité et invite à l’imaginaire.Autrice : “Là où dans le monde” recueil poésie et collage éditions poésie.io Belle écoute !

On entend beaucoup parler de la méditation mais nous n’avons pas toujours le mode d’emploi ou avons tendance à nous enfermer dans notre propre pratique.Cécile vous propose avec ses invités d’explorer chaque mois un point de vue sur la méditation et d’ouvrir votre horizon.Aujourd’hui, Cécile échange avec Sophie Gauthier, journaliste et fondatrice de la marque de papeterie consciente Carnets Goguette. À travers différentes thématiques comme le voyage, la famille ou l’évolution personnelle, ses carnets invitent à mieux se connaître et permettent de garder une trace de ses souvenirs. Méditante, elle puise son inspiration dans la pratique de la pleine conscience et du silence.Belle écoute !

On entend beaucoup parler de la méditation mais nous n’avons pas toujours le mode d’emploi ou avons tendance à nous enfermer dans notre propre pratique.Cécile vous propose avec ses invités d’explorer chaque mois un point de vue sur la méditation et d’ouvrir votre horizon.Aujourd’hui, Cécile échange avec Julien Peron, un chef d’entreprise intuitif. Depuis plus de 20 ans, il multiplie les initiatives dédiées à la connaissance de soi, à l'éducation et au voyage, dans un seul objectif : semer des graines de bonheur. Il dit souvent qu’il jardine et non qu’il travaille. Belle écoute ! 

On entend beaucoup parler de la méditation mais nous n’avons pas toujours le mode d’emploi ou avons tendance à nous enfermer dans notre propre pratique.Cécile vous propose avec ses invités d’explorer chaque mois un point de vue sur la méditation et d’ouvrir votre horizon.Aujourd’hui, Cécile échange avec Kate alias @dietkatespiritKate est Naturopathe et Nutrithérapeute.Elle a créé le programme “Maigrir en conscience”.Dans cet épisode, Kate nous présente sa façon de méditer mais également ses tips pour apporter plus de conscience dans sa vie et plus précisément dans notre façon de nous alimenter au quotidien.Belle écoute !

On entend beaucoup parler de la méditation mais nous n’avons pas toujours le mode d’emploi ou avons tendance à nous enfermer dans notre propre pratique.Cécile vous propose avec ses invités d’explorer chaque mois un point de vue sur la méditation et d’ouvrir votre horizon.Aujourd’hui, Cécile échange avec Julie Mamoumani alias @mamouzJulie est une militante du rire qui a à son actif 2 livres, 1 spectacle, 1 TedX et des conférences pour évangéliser le rire.Alors mettez vos lunettes roses et retrouvez la suite de la conversation sur le podcast d’Instant Pâquerette (lien dans la bio).Belle écoute !

Cécile partager avec vous la générosité et la joie de Zak sur instant Paquerette.Zak est un artiste haut en couleurs. Véritable touche à tout, il dessine, danse, recycle, tricote, crochète... Avec humour et toujours beaucoup de tendresse, il partage sa joie de vivre chaque jour auprès de sa communauté sur Instagram :@zakadit. Ce qu'il aime par-dessus tout rendre les gens heureux et fiers d'eux, pour ça il utilise toute sa créativité, sa joie de vivre et son amour pour la vie.il nous présente sa façon de méditer mais également sa dernière création l’ORACLE Joie, Love et énergie Belle écoute !

Aujourd’hui, Cécile a le plaisir d’accueillir Serge Boutboul.élève et ami de Raymond Réant, l’un des plus célèbres clairvoyants français.Serge enseigne les techniques d’éveil psychique et spirituel depuis plus de vingt-cinq ans par différents biais afin de touché un large public.Avec Serge, préparez-vous à un voyage extraordinaire. Belle écoute !

Aujourd’hui, Cécile rencontre @karine_arsene En plus d’être animatrice et rédactrice en chef de l’émission “Le mag qui fait du bien”, sur C8, Karine Arsène est auteure de plusieurs ouvrages.D’ailleurs, n’hésitez pas à vous procurer son dernier livre : “Se forger un cœur de diamant”, aux éditions Broché. Lors de cet épisode, Karine nous partage à cœur ouvert sa philosophie de vie, sa manière de voir les choses et de les incarner dans la matière. Bien sûr, elle nous livre aussi son point de vue sur la médiation, avec enthousiasme et authenticité ! Belle écoute !

Aujourd’hui, Cécile échange avec Charlotte Saint Jean, une gardienne de lumière.Charlotte c'est une maman de 2 enfants mais c’est aussi la fondatrice d’une école de formation, une créatrice de festivals, une autrice et une professeure de yoga…Dans cet épisode, Charlotte nous confie son point de vue, tout doux, sur la méditation.Belle écoute !https://www.charlottesaintjean.com

Dans ce deuxième épisode, je rencontre Valérie Seguin, Auteure et réalisatrice de documentaires autour de la mort, l'âme et l'intelligence spirituelle.J'ai la joie de partager son point de vue sur la méditation.Belle écoute !

On entend beaucoup parler de la méditation mais nous n’avons pas toujours le mode d’emploi ou avons tendance à nous enfermer dans notre propre pratique.Je vous propose avec mes invités d’explorer chaque mois un point de vue sur la méditation et d’ouvrir votre horizon. Aujourd'hui, j'accueille Hermès Garanger, elle a reçue le titre de lama à 19 ans ce qui fait d'elle la plus jeune lama occidentale du monde. Mi-lama, mi-maman, conférencière, auteur j'ai la joie d'échanger son point de vue sur la méditation pour nous occidentaux.Belle écoute !"Faire découvrir la méditation de manière totalement laïque et moderne, Avec une touche d'humour et beaucoup de légèreté afin de la rendre accessible à tous..."Textes et voix : Cécile Dos santos et Hermès GarangerMusique : Leya Moon