Life is Life

Dans le cadre du Podcasthon, j’ai décidé de consacrer cet épisode à un sujet qui a marqué cinq années de ma vie : le harcèlement scolaire.Pendant longtemps, je n’ai pas mis de mots sur ce que je vivais. Aujourd’hui, je prends la parole pour raconter ces années, le collège, le lycée, l’isolement, l’anxiété, les rechutes, mais aussi la survie et la reconstruction.Cet épisode est un témoignage personnel. Il peut remuer. Mais il est surtout là pour rappeler une chose essentielle : personne ne devrait traverser ça seul.À travers cet épisode, je soutiens l’association Acteur de ton avenir.Acteur de ton avenir accompagne les jeunes confrontés au harcèlement, à la perte de confiance et aux situations de violence scolaire.L’association propose :- Un accompagnement individualisé pour les jeunes et leurs familles- Une aide et une information sur les droits juridiques- Un soutien dans les démarches administratives et légales- Des ateliers et interventions en milieu scolaire pour prévenir le harcèlement- Des actions de sensibilisation pour redonner la paroleLeur mission est essentielle : redonner du pouvoir d’agir aux jeunes et les aider à devenir acteurs de leur avenir.Si cet épisode vous touche, vous pouvez soutenir leur travail, en parler autour de vous ou faire un don pour permettre à d’autres jeunes d’être accompagnés plus tôt, plus vite, et plus solidement.Merci d’écouter, merci de partager, et surtout : prenez soin de vous.Chloé

Et si on arrêtait de courir ?Dans cet épisode, je te parle de cette course invisible qu’on mène toutes pour être à la hauteur, pour cocher des cases, pour plaire, performer, prouver…Et si, au lieu d’en faire toujours plus, on choisissait de faire autrement ?Je t’emmène dans une bulle douce autour du slow life, du choix de ralentir, et de ce que ça change dans le corps, dans le cœur, dans la tête.Un épisode comme une pause, une respiration, un rappel que tu n’as rien à prouver pour mériter le repos.Tu peux ralentir. Si tu as aimé, pense à t’abonner, à noter le podcast, ou à le partager à une personne que tu aimes.Et comme toujours : prends soin de toi, en vrai.Bisous et bonne écoute !

Dans cet épisode, je te parle de ces moments où on sent que quelque chose change. Pas forcément un gros bouleversement… mais un petit glissement intérieur. Une envie de faire du tri. De respirer différemment.Souvent, pour avancer, on doit laisser partir certaines choses : des habitudes, des relations, des façons de penser… Et c’est pas toujours simple. Ça peut faire peur. Ça peut même faire mal.Mais parfois, se respecter, c’est justement ça : reconnaître que ça ne nourrit plus, que ça ne fait plus sens, et s’autoriser à passer à autre chose.Si tu te sens entre deux en ce moment, que t’as besoin de douceur ou juste d’un petit rappel que c’est ok de changer… cet épisode est pour toi.Prends un thé, un plaid, respire un peu.On va parler de ces phases floues, de ce qu’on quitte, et de tout ce que ça ouvre ensuite.Bonne écoute !

Dans cet épisode, je te raconte ma dernière rupture amicale.Elle a eu lieu pendant l’un des moments les plus douloureux de ma vie : la perte de mon grand-père.Cette amie, c’était ma meilleure amie depuis l’enfance, celle que je croyais être une évidence.Et pourtant…Son absence, son silence, son détachement… m’ont fait plus de mal que je ne veux l’admettre.On parle trop peu de ce que ça fait de perdre une amie alors qu'elle comptait énormément pour toi.Dans cet épisode, je te partage :— les signes qu’on ignore longtemps au nom de la loyauté— l’impact que ça a eu sur ma guérison, ma confiance, mon estime— et surtout, comment j’ai commencé à guérir de cette rupture-làCe n’est pas un épisode simple. Mais il est nécessaire.Parce qu’on oublie trop souvent que les amitiés aussi peuvent déchirer… et que les guérir, c’est aussi prendre soin de soi.

À celles qui n’aiment pas ce qu’elles voient dans le miroir… cet épisode est pour vous.Dans cet épisode, je te parle de notre rapport au corps.De cette relation parfois dure, façonnée par les comparaisons, les complexes, les remarques, les normes absurdes.Je t’y partage aussi mon propre vécu : Les poils qu’on m’a appris à cacher, les vergetures que j’ai détestées, mes gros mollets, les comparaisons, la gêne à la piscine…Mais surtout, j’ouvre une vraie discussion :Et si nos corps méritaient autre chose que notre regard dur ?Et si on apprenait doucement à les considérer comme des alliés, pas des ennemis ?Un épisode doux, honnête, sans filtres.Pour toutes celles qui se sont déjà senties “trop” ou “pas assez”.🎧 Bonne écoute, et merci de faire vivre ce podcast avec moi pour ce 20e épisode.

Le pardon… Un mot qu’on nous sert à toutes les sauces dans le développement personnel, non ?Mais est-ce que c’est vraiment indispensable pour guérir ? Est-ce qu’on doit forcément pardonner l’inexcusable pour avancer ?Dans cet épisode, je te parle sans filtre de mon propre rapport au pardon, de ce que j’ai compris en grandissant, et surtout de ce que tu as le droit de ressentir — même quand c’est inconfortable.✨ Je te partage la méthode R.E.A.C.H, un outil puissant et nuancé pour explorer ce sujet sans te brusquer.Et surtout : je t’offre un document complet à télécharger gratuitement pour t’aider à faire le point toi-même, à ton rythme.🎁 Le lien du téléchargement est juste ici — c’est un vrai petit bijou d’introspection.Que tu sois en pleine colère, en phase de guérison, ou simplement curieuse d’approfondir ce sujet, cet épisode est là pour toi.Prends une boisson chaude, installe-toi confortablement, et bonne écoute ! 💛

Bienvenue dans Life is Life 🎙️✨Ici, on parle de développement personnel, de bien-être, et de toutes les nuances de la vie, le tout sans prise de tête. Ce podcast, c’est ta safeplace, un espace où tu peux être toi-même, sans filtres, et aborder les sujets qui te touchent vraiment. ❤️🌿Mon objectif ? Te créer un cocon chaleureux où tu te sens compris(e), inspiré(e), et libre d’être authentique.Alors, si ça te parle, prends ton thé, ton café, enfile tes écouteurs et passons un moment ensemble !✨🎧Merci d'être là !👉 Suis-moi sur Instagram et Tiktok pour plus de contenu inspirant (@fleursauvaage)

TW : Dépression, TSC’est un épisode à part. Plus personnel, plus brut.Je me rends compte que je t’ai souvent parlé d’anxiété, mais pas de cette autre partie de mon histoire. De cette période où tout était sombre.Je te parle ici de la dépression, des pensées noires, des tentatives. Et du moment où, contre toute attente, j’ai décidé de vivre.Pas parce que j’allais mieux, mais parce que je ne voulais plus disparaître. Un déclic, une rage de vivre.Je te partage aussi ce qu’il s’est passé après.Le chemin de reconstruction.C’est long, inconfortable, parfois très flou.Mais c’est possible.Je te parle des petites avancées qu’on oublie souvent de valoriser. Et de ce que ça veut dire pour moi aujourd’hui, d’être toujours là, vivante.Je m’adresse aussi à toi, si tu traverses quelque chose de difficile.Si tu te sens perdue, fatiguée, trop sensible, ou à bout.Tu n’es pas seule.Tu n’es pas brisée.Tu n’es pas de trop.Tu as ta place. Et même si tu ne le vois pas encore, un jour tu la prendras.J’espère que cet épisode te fera du bien. Même un peu.

Cela fait 8 mois que mon grand-père est parti. 8 mois que le monde a changé pour moi. Dans cet épisode, je te parle de ce que le deuil laisse derrière lui, bien après la cérémonie, bien après les messages. Je te parle de ces vagues qui reviennent sans prévenir, de cette absence qui prend parfois toute la place, mais aussi de comment on continue d'avancer, doucement. Si tu traverses un deuil, récent ou ancien, si tu portes une absence en silence, j’espère que mes mots te réconforteront un peu. Tu n’es pas seule.🕊️

Pendant des années, j’ai cru que ma voix ne comptait pas. Harcelée, rabaissée, ignorée… j’ai fini par croire que ma place était dans l’ombre.Mais un jour, j’ai décidé que je méritais plus. Plus que le silence. Plus que la honte. Plus que ce rôle de figurante et de victime dans ma propre vie.Dans cet épisode/vidéo, je te partage mon parcours : de la gamine brisée par le harcèlement à la femme qui ose enfin prendre sa place, parler fort, briller même si ça dérange.Si toi aussi tu te sens invisible, enfermée dans des blessures qu’on ne voit pas… sache que tu n’es pas seule. Et surtout, sache que l’ombre n’est pas une fatalité.C’est l’heure de briller. L’heure de prendre ta place.Et si tu lis ces mots, si tu es ici…Sache que tu en es capable.Et surtout : tu le feras. ✨Bisous Girl !—💌 Abonne-toi si tu veux du vrai, du brut, du doux aussi.Et retrouve-moi sur :Titkok : @fleursauvaage Insta : @fleursauvaage

Non, tu n’exagères pas.On t’a déjà dit que tu dramatisais ? Que "c’est dans ta tête" ? Que tu devrais "juste arrêter d’y penser" ? Pourtant, ce que tu ressens est réel. Tes douleurs, tes émotions, ton mal-être… tout ça a une raison et personne n’a le droit de te faire douter de ta propre expérience.Dans cet épisode, je te partage une expérience qui m’a marquée et on parle ensemble de l’importance de reconnaître et de légitimer ce que l’on vit. Tu mérites d’être écoutée et prise au sérieux. ✨Prends soin de toi et souviens-toi : non, tu n’exagères pas. 💛Retrouve moi sur :Insta et tiktok : @fleursauvaage

Dans cet épisode, je me livre à cœur ouvert. Je te raconte comment la peur m’a enfermée, m’a paralysée, et surtout, comment elle m’a fait passer à côté de tellement de choses… Peur du rejet, peur de l’échec, peur de la conduite, peur de perdre les gens que j'aime... Et j'en passe, car sinon l'épisode aurait duré 5H mdr...Mais un jour, j’ai compris quelque chose qui a tout changé. Je partage avec toi mon parcours, mes prises de conscience et ce qui m’a aidée/m'aide à briser ces chaînes.Parce que si la peur t’empêche de vivre pleinement, il est temps de la regarder en face et de reprendre ton pouvoir. Tu en es capable queen !! 💛✨

Et si la plus belle histoire d’amour de ta vie, c’était avec toi-même ?Pendant longtemps, j’ai été ma pire ennemie : critiques, auto-sabotage, rejet de moi-même… jusqu’au jour où j’ai compris que j’étais la seule personne avec qui j’allais passer le reste de ma vie. Dans cet épisode, je te partage mon parcours sans filtre, les déclics qui ont tout changé, et les clés qui m’ont permis de construire une relation saine et bienveillante avec moi-même. Spoiler alert : ça ne passe pas par un mec ultra sexy ni par des bains moussants. 💡🔥Bonne écoute !Rejoins moi sur insta et tiktok : @fleursauvaage

Dans cet épisode, on explore la manifestation sous plusieurs angles : l’impact du mindset, le poids des croyances limitantes, et l’importance des actions concrètes. Comment créer les conditions idéales pour attirer ce que tu désires ? Peu importe ta vision de la manifestation, tu repartiras avec des clés pour avancer vers tes aspirations.Prête à prendre les rênes de ta vie ? Let’s go ! 🚀Retrouve moi sur insta et tiktok : @fleursauvaage

Dans cet épisode, on déconstruit ensemble les attentes autour de la Saint-Valentin. Cette fête ne devrait jamais définir ton bonheur, ni te faire douter de ta valeur.Que tu sois en couple ou célibataire, ton bien-être ne dépend pas d’une date sur le calendrier ! 💕 On parle d’amour sous toutes ses formes : l’amour de soi, des autres, et de la vie. Prépare-toi à voir cette journée différemment et à te recentrer sur ce qui compte vraiment. 🌸💫PS : sorry encore pour les problèmes de son, j'ai dû changer de logiciel et j'avoue, j'ai du mal à le prendre en main ! (je vais regarder des tutos sur ytb)J'espère que votre écoute sera malgré tout agréable ! Xoxo

Ma douce, si en ce moment tu es trop sévère avec toi-même, cet épisode est pour toi. On va parler de cette petite voix intérieure qui juge, critique et met la pression… Tu mérites autant de douceur que tu en donnerais à une amie. Alors prends une grande inspiration, installe-toi confortablement, et laisse-moi te rappeler à quel point tu es assez, exactement comme tu es. 🌿✨ (Petite info : je teste un nouveau logiciel, donc le son peut ne pas être parfait. Merci pour ta patience ! 💛)

Dans cet épisode, je te raconte mon parcours avec le trouble anxieux généralisé. Les symptômes physiques, les émotions débordantes, les jugements extérieurs : rien n’est laissé de côté. Si tu veux te sentir moins seule dans ton anxiété ou mieux comprendre ce que vivent les personnes qui en souffrent, cet épisode est fait pour toi. On plonge ensemble dans une réalité souvent invisible, mais tellement importante à partager. 💛👉 Retrouve-moi sur les réseaux :Instagram : @fleursauvaage TikTok : @fleursauvaageDisclaimer : Dans cet épisode, je partage mon expérience personnelle et mes réflexions. Je t'encourage à t'informer davantage, à découvrir par toi-même des pratiques comme la cohérence cardiaque ou d'autres outils qui pourraient t'aider. Rappelle-toi : chaque chemin est unique. 🌟TW : Dans cet épisode, je parle de dépression, d'anxiété et de moments difficiles liés à ma santé mentale. Écoute-le seulement si tu te sens prêt·e, et prends soin de toi avant tout. 💛

Dans cet épisode, on plonge dans le cœur d’un sujet qui résonne profondément : comment amorcer un vrai changement dans sa vie. Je partage avec toi mes réflexions et mon vécu actuel, alors que je suis en plein moment de transition personnelle. (Mdr, oui, je vis des questions existentielles) 💡 Au programme :🌱 La prise de conscience : pourquoi c’est le premier pas essentiel.🌱 Le prix du changement : ce qu’il faut accepter de perdre pour évoluer.🌱 La peur de l’échec/du changement : comment la reconnaître et la transformer en moteur.🌱 Passer à l’action : des conseils concrets pour avancer à ton rythme. Si toi aussi tu ressens cet appel à changer, mais que tu hésites encore, cet épisode est fait pour toi. Ensemble, on explore comment naviguer dans cette phase de transition avec courage, bienveillance, et (beaucouuuuuup) de patience. 🎧 Prends un moment pour toi, installe-toi confortablement ! Bonne écoute !

Bienvenue dans ce mini-épisode ! Tu galères à poser des limites ? C’est peut-être inconfortable, compliqué, voire impossible pour toi… mais ne t’inquiète pas, on va en parler. 💬 Dans cet épisode, on va voir ensemble : Pourquoi poser des limites, c’est un acte d’amour-propre essentiel. Une phrase simple et efficace pour dire "non" sans culpabiliser. Un exercice pratique pour identifier les premières limites à poser dans ta vie. C’est la toute première fois qu’on se retrouve face à face que je me lance dans ce format vidéo. Donc, j'espère que tu passeras un bon moment ! Et si cet épisode t’a aidée, partage-le avec une amie qui pourrait en avoir besoin !!! Rejoins-moi sur @fleursauvaage (sur insta et tiktok) pour encore plus de conseils et de développement perso. Et rappelle-toi : Tu as le droit de dire non. Tu as le droit de protéger ton espace. Et surtout, tu mérites qu’on respecte tes limites. 🌿 Allez, bisous et bonne écoute !

Dans cet épisode, on plonge au cœur d’un sujet qui touche beaucoup d’entre nous : la peur du regard des autres. Que tu sois créatrice de contenu, artiste ou simplement quelqu’un qui aspire à s’exprimer plus librement, cet épisode est fait pour toi. On explore ensemble : Pourquoi le regard des autres nous bloque autant. Comment dépasser cette peur et s’en libérer. Des clés concrètes pour oser partager avec authenticité. Je te partage des réflexions, des conseils et des anecdotes personnelles pour t’aider à avancer, même quand cette petite voix intérieure te murmure de tout abandonner. Alors, installe-toi confortablement, prends une boisson chaude, et laisse-toi guider !!!  Bonne écoute, douce ! 🎙️✨

C’est le dernier épisode de l’année, queen, et on se pose ensemble pour faire le bilan de 2024. On va parler des leçons apprises, des déclics qui ont changé la donne, des petites et grandes victoires qu’on a souvent tendance à oublier de célébrer. Installe-toi confortablement, attrape une boisson chaude, et laisse-toi porter. Aujourd’hui, c’est un moment doux, authentique, juste toi et moi, pour refermer ce chapitre et se préparer à accueillir la nouvelle année avec force et sérénité. 🌟 💌 Et pour t’accompagner, télécharge ton document gratuit spécial bilan 2024 juste ici : accéder au doc ! Gros bisous et à l'année prochaine !

Et si tu te mettais enfin au centre de ta propre histoire ? Dans cet épisode, on explore ensemble ce concept de "main character energyyy". ✨Je te donne mes astuces pour reprendre le contrôle, cultiver ta confiance en toi et te construire une vie où tu es le personnage principal, celle qui prend les décisions, avance malgré les obstacles et rayonne. 🌟 Prête à devenir l’héroïne de ta vie ? Appuie sur play et commence ce nouveau chapitre avec moi. 💃

Le premier Noël après la perte d’un être cher peut être l’un des moments les plus difficiles à traverser. Ça fait trois mois que mon papy adoré est parti, et franchement, j’appréhende ces fêtes comme jamais.Dans cet épisode, je te parle à cœur ouvert : mes ressentis, mes pensées, mais aussi ma façon de "gérer les choses". Je te partage aussi quelques astuces pour rendre cette période un chouïa moins difficile.Ce podcast, Life is Life, je l’ai en partie créé pour lui, et c’est avec toi que j’ai envie de partager tout ça. Parce que parfois, on a juste besoin de se sentir moins seule face à ce genre de difficultés. Peut-être qu’ensemble, on pourra rendre ces fêtes un peu moins lourdes à porter. TW : deuil

Dans ce mini épisode spécial, on parle du perfectionnisme et de pourquoi il est temps de lâcher prise. Ce n'est pas en cherchant à atteindre un idéal irréaliste que tu trouveras la paix. Écoute ce message pour t’aider à avancer sans te saboter, pour comprendre que tu es déjà bien assez. 👉 Rappelle-toi : l'important, c'est d'avancer, pas d'être parfaite. 🌱 Pour plus de motivation quotidienne, suis-moi sur Instagram et TikTok @fleursauvaage.

Dans cet épisode, je te partage 20 leçons de vie, conseils et réflexions que j'aurais adoré connaître avant mes 20 ans. 💡 Que ce soit sur la confiance en soi, les relations, notre rapport à l'échec ou encore le perfectionnisme, je te livre tout ce que la vie m'a appris (souvent à la dure 😅). Installe-toi confortablement, et plonge dans cet épisode plein de good vibes ! 🦋

🎙 Message spécial si tu doutes de toi Hello beauté,Dans ce mini-épisode, je m’adresse directement à toi, qui ressens des doutes, des peurs, ou ce sentiment d’être bloquée. Je suis là pour te rappeler une vérité essentielle : c’est OK de douter. Ça fait partie du chemin. Ces moments de flou ne te définissent pas. Ils sont là, oui, mais ils ne doivent pas t’arrêter. Tu as le droit de continuer à avancer, de croire en toi malgré tout, et de te lancer, encore et encore. 🌟 Dans cet épisode, je te partage un boost d’énergie et des mots sincères pour raviver ta motivation et ta confiance. Ce message, c’est ton rappel doux et réconfortant que, même avec tes doutes, tu peux persévérer. Parce que tu le mérites. 💛 Écoute cet épisode chaque fois que les doutes te paralysent.

Dans ce premier épisode, on part en quête de notre place dans le monde. Entre le besoin d'appartenance et l'envie d'être soi, le parcours pour trouver ce juste milieu peut être aussi compliqué que passionnant ! Je te raconte ici mes propres expériences, mes moments de doute et les clés qui m’ont aidée à me sentir alignée avec moi-même. Comment dépasser le regard des autres, apprendre à se connaître, à s’écouter et tracer son propre chemin ? Si toi aussi tu te poses ces questions, cet épisode est pour toi. 💫👉 Télécharge le document bonus pour approfondir les exercices et les réflexions partagées dans l'épisode ici.Pour plus de contenu autour du bien-être et du développement personnel, tu peux aussi me retrouver sur : TikTok : @fleursauvaage Instagram : @fleursauvaage La newsletter : Ton moment rien qu'à toi A très vite ! 🌸

Dans cet épisode de Life is Life, je partage avec toi 5 clés essentielles qui, aujourd'hui, me servent à me construire un bon entourage. On parle de réciprocité, de respect des limites, de l'absence de compétition ou de jalousie, et de l'importance de pouvoir toujours compter sur l'autre. Des repères simples et puissants pour cultiver des relations qui enrichissent ta vie. 🌱💛Retrouve moi sur : Instagram : @fleursauvaageTiktok : @fleursauvaageLa newsletter (pour + de contenu !) : Ton moment rien qu'à toi

Hello beauté ! 🌟 Dans cet épisode 2 de Life is Life, on plonge dans un sujet qui nous touche tous à un moment ou un autre : la comparaison aux autres. Je te raconte mon parcours, ce que j'ai ressenti et comment j'ai appris à me libérer de ce piège qui mine la confiance en soi. Se comparer aux autres, c’est humain, et rassure-toi : on le fait tous. Tu n’es pas seule à ressentir ça, et il est possible de le surmonter.✨Je partage avec toi des astuces bienveillantes pour que tu puisses, toi aussi, cultiver ta propre lumière sans te laisser obscurcir par celle des autres. Parce que tu le mérites, et que ta valeur est unique, tout simplement. 💖Installe-toi confortablement et prépare-toi pour un moment de partage, d'authenticité et de good vibes. 💫Bonne écoute ! 🎧_________________________________________________Retrouve-moi sur : Insta : @fleursauvaage Tiktok : @fleursauvaage La newsletter : Ton moment rien qu'à toi