MENTAL! : Le podcast par Camille LANDE

Séance guidée de pleine conscience – 10 minutesPlongez dans une séance de pleine conscience, dédiée au retour dans l’instant présent.Un temps pour revenir à soi, observer sans juger, accueillir ses émotions et à développer une attention plus souple et concentrée.Installez-vous confortablement, laissez-vous guider… 🎧 Bonne écoute.👉🏻 Pour me contacter :Site Web : ⁠⁠https://www.preparation-mentale.fr⁠⁠Instagram : ⁠⁠https://www.instagram.com/camillelande_ppc/⁠⁠Facebook : ⁠⁠https://www.facebook.com/profile.php?id=100070400281001⁠⁠Réseau APSPM FFE : ⁠⁠https://www.ffe.com/pratiquer/se-preparer-mentalement/accompagnement-mental/reseau-apspm/camille-lande⁠⁠Linkedin : ⁠⁠https://www.linkedin.com/in/camille-lande-11a93117b/Musique fournie par https://www.lalason.com Video Link: / @lamusiquelibre

Le stress fait partie de notre quotidien, mais chacun le vit différemment. Dans cet épisode, nous explorons pourquoi nous stressons, comment le stress agit sur notre corps et notre performance, et surtout comment le gérer pour rester efficace et serein.Vous découvrirez :Les ressentis concrets des cavaliers face au stress 🐴Les mécanismes du stress et leur rôle dans la performance 🧠Des stratégies pratiques pour mieux gérer la pression et rester concentréQue vous soyez sportif, professionnel ou simplement curieux, cet épisode vous donnera des clés concrètes pour transformer le stress en un véritable levier de performance.🎧 Belle écoute à vous !👉🏻 Pour me contacter :Site Web : ⁠https://www.preparation-mentale.fr⁠Instagram : ⁠https://www.instagram.com/camillelande_ppc/⁠Facebook : ⁠https://www.facebook.com/profile.php?id=100070400281001⁠Réseau APSPM FFE : ⁠https://www.ffe.com/pratiquer/se-preparer-mentalement/accompagnement-mental/reseau-apspm/camille-lande⁠Linkedin : ⁠https://www.linkedin.com/in/camille-lande-11a93117b/Musique fournie par https://www.lalason.com Video Link: / @lamusiquelibre

Et si le cheval vous aidait à mieux vous connaître ?Dans cet épisode, je retrouve Iris, équicoach passionnée avec qui je collabore sur un programme d’accompagnement unique mêlant préparation mentale et équicoaching. Ensemble, nous explorons comment le cheval nous révèle à nous-mêmes et nous aide à progresser, tant dans notre relation à lui que dans notre vie personnelle ou sportive.Iris partage sa vision de l’équicoaching, des exemples concrets et nous montre en quoi cette approche complète et enrichit le travail en préparation mentale.Que vous soyez cavalier, amoureux des chevaux ou simplement curieux de développement personnel, cet épisode vous donnera un bel aperçu de la puissance du cheval comme partenaire de transformation.🎧 Belle écoute à vous !👉🏻 Pour me contacter :Site Web : https://www.preparation-mentale.frInstagram : https://www.instagram.com/camillelande_ppc/Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=100070400281001Réseau APSPM FFE : https://www.ffe.com/pratiquer/se-preparer-mentalement/accompagnement-mental/reseau-apspm/camille-landeLinkedin : https://www.linkedin.com/in/camille-lande-11a93117b/👉🏻 Pour contacter Iris :Site Web : https://kona-equicoaching.comInstagram : https://www.instagram.com/kona.equicoaching/Musique fournie par https://www.lalason.com Video Link: / @lamusiquelibre

Épisode 2 : Qu'est-ce que la préparation mentale et pourquoi est-elle essentielle en équitation ?Musique fournie par https://www.lalason.com Video Link: / @lamusiquelibre

Épisode 1 : MENTAL! En quelques motsDans ce premier épisode, je me présente et vous parle de la préparation mentale, ainsi que de la prévention des risques psychosociaux.Musique fournie par https://www.lalason.com Video Link: / @lamusiquelibre