PODCAST · health
Nachtarbeit GESUND und GLÜCKLICH
by Simone Di Gallo
50 einfache Ideen, die du sofort umsetzen kannst. Glücklich und gesund trotz Nachtarbeit: So stärkst du dich ganzheitlich.Dieser Podcast ist die Hörfassung meines Buches, dass du hier kaufen kannst: https://amzn.to/3NcZO1KHier findet du den passenden Blog dazu: https://nachtarbeit.com und hier mein Instaprofil: https://www.instagram.com/nachtarbeit_simone/Schreibe eine Mail an: [email protected] schön und alles Gute, deine Simone
-
19
19. Das sagen Leser:innen über mein Buch
Dieser Podcast ist die Hörfassung meines Buches. Du kannst es hier bestellen: : https://amzn.to/3NcZO1K
-
18
18. Erkenne des Zusammenhang von Schlaf & Ernährung (Idee Nr. 16)
Diese Folge begleitet dich in der Nachschicht:- erfahre, wie Schlaf und Ernährung zusammenhängen- Reflexionsfragen zum Thema Schlaf & Ernährung- konkrete Ideen, die du sofort umsetzten kannstBestelle hier das Buch mit den 50 Ideen: https://amzn.to/3NcZO1KNachtarbeit. Glücklich und gesund.
-
17
17. Gönne dir 20-Minuten Powernap (Idee Nr. 14)
Diese Folge begleitet dich in der Nachschicht:- erfahre, wie Powernap geht- Reflexionsfragen zum Thema Schlaf- konkrete Ideen, die du sofort umsetzten kannstBestelle hier das Buch mit den 50 Ideen: https://amzn.to/3NcZO1KNachtarbeit. Glücklich und gesund.
-
16
16. Finde deinen eigenen besten Schlaf (Idee Nr. 10)
Diese Folge begleitet dich in der Nachschicht:- lerne deine Schlaf kennen- Reflexionsfragen zum Nachdenken- konkrete Ideen, die du sofort umsetzten kannstBestelle hier das Buch mit den 50 Ideen: https://amzn.to/3NcZO1KNachtarbeit. Glücklich und gesund.
-
15
15. Bonusfolge: Wachmachgeschichte und Meditation vor der Nachtschicht
Diese Bonusfolge hilft dir beim Aufwachten vor der Nachtschicht. Finde weitere Tricks und Ideen für deine Gesundheit und dein Glück. Bestelle das Buch mit den 50 Ideen hier: https://amzn.to/3NcZO1KNachtarbeit. Glücklich und gesund.
-
14
14. Erschaffe dir deine Schlafoase (Idee Nr. 9)
Diese Folge begleitet dich in der Nachschicht:- So kannst du dein Schlafzimmer verwandeln, in ein Ort der Ruhe und Erholung- Reflexionsfragen zum fokussierten Nachdenken- konkrete Ideen, die du sofort umsetzten kannstBestelle hier das Buch mit den 50 Ideen: https://amzn.to/3NcZO1KNachtarbeit. Glücklich und gesund.
-
13
13. Kreiere deine Routine vor dem Schlafen (Idee Nr. 8)
Diese Folge begleitet dich in der Nachschicht:- erfahre, warum deine Routine so wichtig ist- Reflexionsfragen zum fokussierten Nachdenken- konkrete Ideen, die du sofort umsetzten kannstBestelle hier das Buch mit den 50 Ideen: https://amzn.to/3NcZO1KNachtarbeit. Glücklich und gesund.
-
12
12. Unterstütze deinen Körper mit Licht und Dunkelheit (Idee Nr. 7)
Diese Folge begleitet dich in der Nachschicht:- lerne, wie du deinen Körper unterstützen kannst, mit Licht und Dunkelheit- Reflexionsfragen zum fokussierten Nachdenken- konkrete Ideen, die du sofort umsetzten kannstBestelle hier das Buch mit den 50 Ideen: https://amzn.to/3NcZO1KNachtarbeit. Glücklich und gesund.
-
11
11. Lerne deine Innere Schlaf-Wach-Uhr kennen (Idee Nr.6)
Diese Folge begleitet dich in der Nachschicht:- lerne deine innere Uhr kennen- Reflexionsfragen zum fokussierten Nachdenken- konkrete Ideen, die du sofort umsetzten kannstBestelle hier das Buch mit den 50 Ideen: https://amzn.to/3NcZO1KNachtarbeit. Glücklich und gesund.
-
10
10. Bonusfolge: Einschlafgeschichte nach der Nachtschicht
Diese Bonusfolge hilft dir beim Einschlafen nach der Nachtschicht. Finde weitere Tricks und Ideen für deine Gesundheit und dein Glück. Bestelle das Buch mit den 50 Ideen hier: https://amzn.to/3NcZO1KNachtarbeit. Glücklich und gesund.
-
9
9. Visualisiere deine Zukunft, in der du glücklich und gesund bist (Idee Nr.3)
Diese Folge begleitet dich in der Nachschicht:- erfahre, wie Visualisierung dein Leben verändert- Reflexionsfragen zum fokussierten Nachdenken- konkrete Ideen, die du sofort umsetzten kannstBestelle hier das Buch mit den 50 Ideen: https://amzn.to/3NcZO1KNachtarbeit. Glücklich und gesund.
-
8
8. Analysiere dein Leben hier und heute (Idee Nr.2)
Diese Folge begleitet dich in der Nachschicht:- erfahre, warum es so wichtig ist, dein Leben zu analysieren- du bekommst Reflexionsfragen zum fokussierten Nachdenken- konkrete Ideen, die du sofort umsetzten kannstBestelle hier das Buch mit den 50 Ideen: https://amzn.to/3NcZO1KNachtarbeit. Glücklich und gesund.
-
7
7. Denke darüber nach, was dich hierher geführt hat (Idee Nr.1)
Diese Folge begleitet dich in der Nachschicht:- erfahre, warum es so wichtig ist, dich mit deiner Geschichte zu bedassen- Reflexionsfragen zum fokussierten Nachdenken- konkrete Ideen, die du sofort umsetzten kannstBestelle hier das Buch mit den 50 Ideen: https://amzn.to/3NcZO1KNachtarbeit. Glücklich und gesund.
-
6
6. Suche dein Glück trotz Nachtschicht
Diese Folge begleitet dich in der Nachschicht:- Erfahre, was Gesundheit und Glück für mich bedeutet- Reflexionsfragen zum fokussierten NachdenkenBestelle hier das Buch mit den 50 Ideen: https://amzn.to/3NcZO1KNachtarbeit. Glücklich und gesund.
-
5
5. Was bedeutet Glück und Gesundheit während der Nachtschicht?
Dieser Podcast ist die Hörfassung meines Buches. Du kannst es hier bestellen: https://amzn.to/44YBOWb
-
4
4. Warum ich dieses Buch geschrieben habe (und es so wertvoll ist für dich)
Diese Folge begleitet dich in der Nachschicht:- erfahre, warum ich ein Buch geschrieben habeBestelle hier das Buch mit den 50 Ideen: https://amzn.to/3NcZO1KNachtarbeit. Glücklich und gesund.
-
3
3. Meine Geschichte mit der Nachtarbeit
Dieser Podcast ist die Hörfassung meines Buches. Du kannst es hier bestellen: https://amzn.to/3NcZO1KNachtarbeit. Glücklich und gesund.
-
2
2. Dieses Buch wird dein Leben verändern (und so ist es aufgebaut)
Dieser Podcast ist die Hörfassung meines Buches. Du kannst es hier bestellen: https://amzn.to/3NcZO1KNachtarbeit. Glücklich und gesund.
-
1
1. So hat Nachtarbeit mein Leben verändert (Vorwort)
Dieser Podcast ist die Hörfassung meines Buches. Du kannst es hier bestellen: https://amzn.to/3NcZO1KNachtarbeit. Glücklich und gesund.
We're indexing this podcast's transcripts for the first time — this can take a minute or two. We'll show results as soon as they're ready.
No matches for "" in this podcast's transcripts.
No topics indexed yet for this podcast.
Loading reviews...
ABOUT THIS SHOW
50 einfache Ideen, die du sofort umsetzen kannst. Glücklich und gesund trotz Nachtarbeit: So stärkst du dich ganzheitlich.Dieser Podcast ist die Hörfassung meines Buches, dass du hier kaufen kannst: https://amzn.to/3NcZO1KHier findet du den passenden Blog dazu: https://nachtarbeit.com und hier mein Instaprofil: https://www.instagram.com/nachtarbeit_simone/Schreibe eine Mail an: [email protected] schön und alles Gute, deine Simone
HOSTED BY
Simone Di Gallo
Loading similar podcasts...
Frequently Asked Questions
How many episodes does Nachtarbeit GESUND und GLÜCKLICH have?
Nachtarbeit GESUND und GLÜCKLICH currently has 19 episodes available on PodParley. New episodes are automatically indexed when they're published to the podcast feed.
What is Nachtarbeit GESUND und GLÜCKLICH about?
50 einfache Ideen, die du sofort umsetzen kannst. Glücklich und gesund trotz Nachtarbeit: So stärkst du dich ganzheitlich.Dieser Podcast ist die Hörfassung meines Buches, dass du hier kaufen kannst: https://amzn.to/3NcZO1KHier findet du den passenden Blog dazu: https://nachtarbeit.com und hier...
How often does Nachtarbeit GESUND und GLÜCKLICH release new episodes?
Nachtarbeit GESUND und GLÜCKLICH has 19 episodes. Check the episode list to see recent publication dates and frequency.
Where can I listen to Nachtarbeit GESUND und GLÜCKLICH?
You can listen to Nachtarbeit GESUND und GLÜCKLICH on PodParley by clicking any episode. We provide an embedded audio player for direct listening, and you can also subscribe via your preferred podcast app using the RSS feed.
Who hosts Nachtarbeit GESUND und GLÜCKLICH?
Nachtarbeit GESUND und GLÜCKLICH is created and hosted by Simone Di Gallo.
URL copied to clipboard!