Nachts am Kiosk

In der heutigen Folge geht es um das Ende von Nachts am Kiosk.In den letzten Wochen war viel Bewegung in unseren Gedanken, viele Fragen, viel Abwägen – und am Ende eine Entscheidung, die uns nicht leicht gefallen ist.Diese Folge ist ein Innehalten und ein Abschied…und vielleicht auch ein Übergang.Denn manchmal endet etwas, damit an anderer Stelle etwas Neues entstehen kann.......................Wenn du Fragen hast oder Feedback geben möchtest, kannst du uns unter folgender E-Mail erreichen:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Folge uns auch auf Social Media:  Instagram: @Nachts.am.Kiosk......................Credits Diese Episode wurde produziert von Stephanie Pichler und Alexandra Zwigard. Technischer Support und Musik von meditationscoach - Pascal Herth.......................Hinweis zu sensiblen ThemenHaftungsausschluss: Die Inhalte dieses Podcasts dienen ausschließlich Informationszwecken und ersetzen keine professionelle psychologische oder medizinische Beratung. Die in diesem Podcast geteilten Meinungen spiegeln die Sichtweisen der Gesprächspartner:innen wider und ersetzen keine medizinische oder psychologische Beratung. Solltest du mit den besprochenen Themen, insbesondere Trauma, Sucht oder psychischen Belastungen, in Berührung kommen, empfehlen wir, dich an einen qualifizierten Fachmann zu wenden.  Wenn du Unterstützung benötigst, ist die Telefonseelsorge Deutschland jederzeit unter 0800-1110111 erreichbar.  ......................

✨Alexandra ist gerade ohne Stimme und so gab es heute kein gemeinsames Gespräch – dafür vielleicht eine stille, wohltuende Möglichkeit, in dieser Zeit einen Moment der Einkehr zu finden.Diese Folge enthält eine kleine Gewahrseinsübung – eine Einladung, dich selbst auf der Ebene von Körper, Gedanken und Gefühlen beobachtend wahrzunehmen. Entstanden ist sie ganz spontan, weil das Leben manchmal anders läuft als geplant: Diese Praxis lädt dich ein, in dich hineinzuhorchen und wahrzunehmen, was in dir und um dich herum da ist – ohne Bewertung, ohne Druck. Einfach beobachten. Einfach sein.Manchmal braucht es nur einen Moment der Beobachtung, um bei sich anzukommen.Viel Freude dabei✨......................Wenn du Fragen hast oder Feedback geben möchtest, kannst du uns unter folgender E-Mail erreichen:⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠Folge uns auch auf Social Media:  Instagram: @Nachts.am.Kiosk......................Credits Diese Episode wurde produziert von Stephanie Pichler und Alexandra Zwigard. Technischer Support und Musik von meditationscoach - Pascal Herth.......................Hinweis zu sensiblen ThemenHaftungsausschluss: Die Inhalte dieses Podcasts dienen ausschließlich Informationszwecken und ersetzen keine professionelle psychologische oder medizinische Beratung. Die in diesem Podcast geteilten Meinungen spiegeln die Sichtweisen der Gesprächspartner:innen wider und ersetzen keine medizinische oder psychologische Beratung. Solltest du mit den besprochenen Themen, insbesondere Trauma, Sucht oder psychischen Belastungen, in Berührung kommen, empfehlen wir, dich an einen qualifizierten Fachmann zu wenden.  Wenn du Unterstützung benötigst, ist die Telefonseelsorge Deutschland jederzeit unter 0800-1110111 erreichbar.  ......................AbonnementAbonniere unseren Podcast um keine Episode zu verpassen. Wenn dir der Podcast gefällt, hinterlasse uns gerne eine Bewertung, damit mehr Menschen unsere Gespräche entdecken können!

🌚 Die dunkle Jahreszeit ist zurück. Die Tage werden kürzer, das Licht verschwindet früher. Für viele ist das eine Herausforderung – es wird stiller, einsamer, manchmal auch schwerer. Man spürt, wie die Energie nach innen wandert. Alles wird langsamer, träger.Und das ist in Ordnung. Nicht nur die Natur zieht sich zurück – auch in uns entsteht der Impuls nach Ruhe, nach Reduktion, nach Einkehr. Doch unser Alltag lässt das oft kaum zu. Trotz Dunkelheit läuft alles weiter. Das kann sich anstrengend anfühlen.Trotzdem trägt diese Zeit etwas Besonderes in sich. Die Dunkelheit bringt Tiefe, manchmal sogar etwas Mystisches. Sie lädt uns ein, genauer hinzuschauen – auf das, was in uns leuchtet.Wir holen uns Licht ins Haus: 🕯️Kerzen, kleine Lampen, Wärme. Zeichen von Hoffnung und Freude. Und wir dürfen beides spüren – das Schwere und das Schöne.Kleine Rituale helfen: ein Licht anzünden, 🫖 Tee kochen, an die frische Luft gehen, jemanden anrufen oder einfach still sitzen.💡Dunkelheit ist nicht nur die Abwesenheit von Licht. Sie ist auch ein Raum, in dem Neues wachsen kann – wenn wir uns darauf einlassen, notfalls mit Unterstützung.Was bedeutet dir der Übergang in die dunkle Jahreszeit?......................Wenn du Fragen hast oder Feedback geben möchtest, kannst du uns unter folgender E-Mail erreichen:⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠Folge uns auch auf Social Media:  Instagram: @Nachts.am.Kiosk......................Credits Diese Episode wurde produziert von Stephanie Pichler und Alexandra Zwigard. Technischer Support und Musik von meditationscoach - Pascal Herth.......................Hinweis zu sensiblen ThemenHaftungsausschluss: Die Inhalte dieses Podcasts dienen ausschließlich Informationszwecken und ersetzen keine professionelle psychologische oder medizinische Beratung. Die in diesem Podcast geteilten Meinungen spiegeln die Sichtweisen der Gesprächspartner:innen wider und ersetzen keine medizinische oder psychologische Beratung. Solltest du mit den besprochenen Themen, insbesondere Trauma, Sucht oder psychischen Belastungen, in Berührung kommen, empfehlen wir, dich an einen qualifizierten Fachmann zu wenden.  Wenn du Unterstützung benötigst, ist die Telefonseelsorge Deutschland jederzeit unter 0800-1110111 erreichbar.  ......................AbonnementAbonniere unseren Podcast um keine Episode zu verpassen. Wenn dir der Podcast gefällt, hinterlasse uns gerne eine Bewertung, damit mehr Menschen unsere Gespräche entdecken können!

Dieses Mal kommt unser Impuls aus den eigenen Reihen. Stephanie nimmt uns mit in ihre Erfahrungen, die sie mit Patienten macht, die sie sehr berühren. Wir tauchen gemeinsam ein, in unsere Erfahrungswelten, sowohl aus Sicht der Therapeutin, als auch aus Sicht als Betroffene… und letztlich auf der Ebene tiefster Menschlichkeit.......................Wenn du Fragen hast oder Feedback geben möchtest, kannst du uns unter folgender E-Mail erreichen:⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠Folge uns auch auf Social Media:  Instagram: @Nachts.am.Kiosk......................Credits Diese Episode wurde produziert von Stephanie Pichler und Alexandra Zwigard. Technischer Support und Musik von meditationscoach - Pascal Herth.......................Hinweis zu sensiblen ThemenHaftungsausschluss: Die Inhalte dieses Podcasts dienen ausschließlich Informationszwecken und ersetzen keine professionelle psychologische oder medizinische Beratung. Die in diesem Podcast geteilten Meinungen spiegeln die Sichtweisen der Gesprächspartner:innen wider und ersetzen keine medizinische oder psychologische Beratung. Solltest du mit den besprochenen Themen, insbesondere Trauma, Sucht oder psychischen Belastungen, in Berührung kommen, empfehlen wir, dich an einen qualifizierten Fachmann zu wenden.  Wenn du Unterstützung benötigst, ist die Telefonseelsorge Deutschland jederzeit unter 0800-1110111 erreichbar.  ......................AbonnementAbonniere unseren Podcast um keine Episode zu verpassen. Wenn dir der Podcast gefällt, hinterlasse uns gerne eine Bewertung, damit mehr Menschen unsere Gespräche entdecken können!

🙏🏾Loslassen ist selten einfach. 🪷Oft verbinden wir es mit Verlust oder dem Gefühl, dass etwas keine Bedeutung mehr haben darf. Doch Loslassen heißt nicht wegmachen – es heißt, Raum zu geben. Raum für das, was uns bewegt, für Ängste, für Übergänge.🗽Muss Loslassen wirklich bedeuten, etwas loszuwerden – oder kann es auch ein liebevolles Weitergehen sein?🚶🏼‍♀️Was, wenn Übergänge nicht Brüche sind, sondern natürliche Schritte in unserem eigenen Rhythmus?🥁🎶In dieser Folge sprechen wir darüber, Loslassen neu zu betrachten: als Prozess, der Zeit braucht, getragen von Geduld und Freundlichkeit mit uns selbst. So wie die Natur ihre Jahreszeiten kennt, dürfen auch wir lernen, Veränderungen als etwas Natürliches zu sehen.......................Wenn du Fragen hast oder Feedback geben möchtest, kannst du uns unter folgender E-Mail erreichen:⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠Folge uns auch auf Social Media:  Instagram: @Nachts.am.Kiosk......................Credits Diese Episode wurde produziert von Stephanie Pichler und Alexandra Zwigard. Technischer Support und Musik von meditationscoach - Pascal Herth.......................Hinweis zu sensiblen ThemenHaftungsausschluss: Die Inhalte dieses Podcasts dienen ausschließlich Informationszwecken und ersetzen keine professionelle psychologische oder medizinische Beratung. Die in diesem Podcast geteilten Meinungen spiegeln die Sichtweisen der Gesprächspartner:innen wider und ersetzen keine medizinische oder psychologische Beratung. Solltest du mit den besprochenen Themen, insbesondere Trauma, Sucht oder psychischen Belastungen, in Berührung kommen, empfehlen wir, dich an einen qualifizierten Fachmann zu wenden.  Wenn du Unterstützung benötigst, ist die Telefonseelsorge Deutschland jederzeit unter 0800-1110111 erreichbar.  ......................AbonnementAbonniere unseren Podcast um keine Episode zu verpassen. Wenn dir der Podcast gefällt, hinterlasse uns gerne eine Bewertung, damit mehr Menschen unsere Gespräche entdecken können!

Nach unserer Sommerpause beschäftigen wir uns mit den Gedanken von Wehmut und Sehnsucht nach Vergangenem. Wir sprechen über vergangene Sommer, verheißungsvollen Gerüchen, die uns zurückbringen in die Sommer unserer Kindheit, als Zeit eine andere Form hatte. Wie gehen wir mit diesen intensiven Erinnerungen um? Wie können wir unsere Erinnerungen lebendig spüren und wie gestalten wir die Übergänge in die neue Zeit, die heranbricht?Eine Folge, die sich damit beschäftigt, wie wir Veränderungen und Erinnerungen begegnen können und freundlich mit uns sind, wenn Loslassen nicht so einfach ist, wie es oftmals dargestellt wird.......................Wenn du Fragen hast oder Feedback geben möchtest, kannst du uns unter folgender E-Mail erreichen:⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠Folge uns auch auf Social Media:  Instagram: @Nachts.am.Kiosk......................Credits Diese Episode wurde produziert von Stephanie Pichler und Alexandra Zwigard. Technischer Support und Musik von meditationscoach - Pascal Herth.......................Hinweis zu sensiblen ThemenHaftungsausschluss: Die Inhalte dieses Podcasts dienen ausschließlich Informationszwecken und ersetzen keine professionelle psychologische oder medizinische Beratung. Die in diesem Podcast geteilten Meinungen spiegeln die Sichtweisen der Gesprächspartner:innen wider und ersetzen keine medizinische oder psychologische Beratung. Solltest du mit den besprochenen Themen, insbesondere Trauma, Sucht oder psychischen Belastungen, in Berührung kommen, empfehlen wir, dich an einen qualifizierten Fachmann zu wenden.  Wenn du Unterstützung benötigst, ist die Telefonseelsorge Deutschland jederzeit unter 0800-1110111 erreichbar.  ......................AbonnementAbonniere unseren Podcast um keine Episode zu verpassen. Wenn dir der Podcast gefällt, hinterlasse uns gerne eine Bewertung, damit mehr Menschen unsere Gespräche entdecken können!

In dieser Folge haben wir uns den verschiedenen Ebenen beschäfitgt, die die in uns auftauchen, wenn wir einen Wunsch nach Veränderung verspüren. Woher kommt denn der Wunsch? Ist er entstanden durch eine Krise, durch eine Herausforderung, welche die bisherigen Gesetzmäßigkeiten und Grundsätze in Frage stellt oder erschüttert? Was, wenn der Wunsch "einfach so" entsteht? Wie können wir uns diesem stellen? Und - wieso fällt es uns oftmals so schwer, Veränderungen mit uns zu gestalten, ohne zu hart, zu streng oder zu kritisch zu sein...?Wir sprechen über eigene Veränderungsprozesse, unseren Herausfoderungen und unseren Umgang damit.💎 Viel Freude beim Zuhören!🪷......................Wenn du Fragen hast oder Feedback geben möchtest, kannst du uns unter folgender E-Mail erreichen:⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠Folge uns auch auf Social Media:  Instagram: @Nachts.am.Kiosk......................Credits Diese Episode wurde produziert von Stephanie Pichler und Alexandra Zwigard. Technischer Support und Musik von meditationscoach - Pascal Herth.......................Hinweis zu sensiblen ThemenHaftungsausschluss: Die Inhalte dieses Podcasts dienen ausschließlich Informationszwecken und ersetzen keine professionelle psychologische oder medizinische Beratung. Die in diesem Podcast geteilten Meinungen spiegeln die Sichtweisen der Gesprächspartner:innen wider und ersetzen keine medizinische oder psychologische Beratung. Solltest du mit den besprochenen Themen, insbesondere Trauma, Sucht oder psychischen Belastungen, in Berührung kommen, empfehlen wir, dich an einen qualifizierten Fachmann zu wenden.  Wenn du Unterstützung benötigst, ist die Telefonseelsorge Deutschland jederzeit unter 0800-1110111 erreichbar.  ......................AbonnementAbonniere unseren Podcast um keine Episode zu verpassen. Wenn dir der Podcast gefällt, hinterlasse uns gerne eine Bewertung, damit mehr Menschen unsere Gespräche entdecken können!

In dieser Folge beschäftigen wir uns mit einer Frage, die viele von uns schon einmal beschäftigt hat: Wie kann Spiritualität im Leben erlebt werden  und wie gehen wir damit um, wenn unser Gegenüber wenig authentisch wirkt im Leben mit seinen spirituellen Ansichten.Was bedeutet denn Spiritualität für uns? Ist dies ein allgemeingültiger, gesetzter Ansatz , nachdem gehandelt wird? Wir betrachten dabei unsere eigene Reise in und mit Spiritualität und welch unterschiedliche Etappen wir durchlaufen haben. Wir sprechen über Wünsche nach Zugehörigkeit und unsrem Umgang mit Spiritualität in Verbindung mit anderen Menschen.......................Wenn du Fragen hast oder Feedback geben möchtest, kannst du uns unter folgender E-Mail erreichen:⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠Folge uns auch auf Social Media:  Instagram: @Nachts.am.Kiosk......................Credits Diese Episode wurde produziert von Stephanie Pichler und Alexandra Zwigard. Technischer Support und Musik von meditationscoach - Pascal Herth.......................Hinweis zu sensiblen ThemenHaftungsausschluss: Die Inhalte dieses Podcasts dienen ausschließlich Informationszwecken und ersetzen keine professionelle psychologische oder medizinische Beratung. Die in diesem Podcast geteilten Meinungen spiegeln die Sichtweisen der Gesprächspartner:innen wider und ersetzen keine medizinische oder psychologische Beratung. Solltest du mit den besprochenen Themen, insbesondere Trauma, Sucht oder psychischen Belastungen, in Berührung kommen, empfehlen wir, dich an einen qualifizierten Fachmann zu wenden.  Wenn du Unterstützung benötigst, ist die Telefonseelsorge Deutschland jederzeit unter 0800-1110111 erreichbar.  ......................AbonnementAbonniere unseren Podcast um keine Episode zu verpassen. Wenn dir der Podcast gefällt, hinterlasse uns gerne eine Bewertung, damit mehr Menschen unsere Gespräche entdecken können!

Im ersten Teil hast du erfahren, wie Pascal durch eine persönliche Krise zur Lehre Buddhas fand – und wie sich aus unserer technischen Zusammenarbeit ein tiefer Austausch über das Leben entwickelte.In dieser Folge geht es weiter: Pascal erzählt, was sich seither in ihm verändert hat, wie der Weg des Buddha-Dharma ihn berührt – und wie er gelernt hat, sich selbst und die Welt mit anderen Augen zu sehen.Gemeinsam sprechen wir über innere Prozesse, spirituelle Praxis und darüber, was Heilung auch jenseits des Therapeutischen bedeuten kann.Und wieder begegnen sich unsere Perspektiven – buddhistisch, menschlich, therapeutisch – auf überraschend verbindende Weise.......................Wenn du Fragen hast oder Feedback geben möchtest, kannst du uns unter folgender E-Mail erreichen:⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠Folge uns auch auf Social Media:  Instagram: @Nachts.am.Kiosk......................Credits Diese Episode wurde produziert von Stephanie Pichler und Alexandra Zwigard. Technischer Support und Musik von meditationscoach - Pascal Herth.......................Hinweis zu sensiblen ThemenHaftungsausschluss: Die Inhalte dieses Podcasts dienen ausschließlich Informationszwecken und ersetzen keine professionelle psychologische oder medizinische Beratung. Die in diesem Podcast geteilten Meinungen spiegeln die Sichtweisen der Gesprächspartner:innen wider und ersetzen keine medizinische oder psychologische Beratung. Solltest du mit den besprochenen Themen, insbesondere Trauma, Sucht oder psychischen Belastungen, in Berührung kommen, empfehlen wir, dich an einen qualifizierten Fachmann zu wenden.  Wenn du Unterstützung benötigst, ist die Telefonseelsorge Deutschland jederzeit unter 0800-1110111 erreichbar.  ......................AbonnementAbonniere unseren Podcast um keine Episode zu verpassen. Wenn dir der Podcast gefällt, hinterlasse uns gerne eine Bewertung, damit mehr Menschen unsere Gespräche entdecken können!

In dieser Folge beschäftigen wir uns mit der Frage, wie Krisen gesehen und erlebt werden. Ein Hörer hat uns geschrieben, dass sich für ihn Krisen negativ darstellen und eher mit versagen, als mit Chancen in Verbindung gebracht werden. Wir sprechen über diese Sichtweise, die uns auch selbst nur allzu bekannt ist. Woran könnte es liegen, dass wir in den negativen Spiralen hängen bleiben? Wieso sind wir dann zusätzlich noch so hart zu uns selbst? Und wir überlegen, was uns auf diesem Weg geholfen hat, den Blick auf Krisen zu verändern - denn Krisen bleiben Teil unseren menschlichen Seins.......................Wenn du Fragen hast oder Feedback geben möchtest, kannst du uns unter folgender E-Mail erreichen:⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠Folge uns auch auf Social Media:  Instagram: @Nachts.am.Kiosk......................Credits Diese Episode wurde produziert von Stephanie Pichler und Alexandra Zwigard. Technischer Support und Musik von meditationscoach - Pascal Herth.......................Hinweis zu sensiblen ThemenHaftungsausschluss: Die Inhalte dieses Podcasts dienen ausschließlich Informationszwecken und ersetzen keine professionelle psychologische oder medizinische Beratung. Die in diesem Podcast geteilten Meinungen spiegeln die Sichtweisen der Gesprächspartner:innen wider und ersetzen keine medizinische oder psychologische Beratung. Solltest du mit den besprochenen Themen, insbesondere Trauma, Sucht oder psychischen Belastungen, in Berührung kommen, empfehlen wir, dich an einen qualifizierten Fachmann zu wenden.  Wenn du Unterstützung benötigst, ist die Telefonseelsorge Deutschland jederzeit unter 0800-1110111 erreichbar.  ......................AbonnementAbonniere unseren Podcast um keine Episode zu verpassen. Wenn dir der Podcast gefällt, hinterlasse uns gerne eine Bewertung, damit mehr Menschen unsere Gespräche entdecken können!

🚨 In dieser Folge haben wir jemanden zu Gast, der unseren Podcast nicht nur hinter den Kulissen möglich macht, sondern uns auch auf ganz eigene Weise inspiriert:🧘🏾‍♀️ Pascal ist Meditations- und Lifecoach, Klangexperte und Student buddhistischer Philosophie.Inspiriert durch Achtsamkeit, Stille, Dunkelheit und die Weisheit des Dharma begleitet er Menschen mit Stimme und Klang auf dem Weg zu innerer Klarheit und Selbsterkenntnis – stets mit dem Ziel, den Lehrer im eigenen Herzen zu wecken.In dieser Folge erzählt Pascal von seinem persönlichen Weg, von inneren Veränderungen und davon, wie ihn die Lehre Buddhas im Leben berührt und geprägt hat.Was als technische Unterstützung für unseren Podcast begann, wurde zu einem tiefen Gespräch über Lebensfragen, Spiritualität und Heilung.Gemeinsam entdecken wir im Dialog erstaunliche Parallelen zwischen dem, was im Buddhismus gelehrt wird, und dem, wie wir als Therapeutinnen auf das Menschsein blicken.Ein Gespräch über innere Wege, stille Erkenntnisse und die Suche nach dem, was wirklich trägt.Teil 1 unseres Austauschs, der etwas über unsere übliche Zeit hinaus ging – und deshalb in zwei Folgen Platz findet. 🪷......................Wenn du Fragen hast oder Feedback geben möchtest, kannst du uns unter folgender E-Mail erreichen:⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠Folge uns auch auf Social Media:  Instagram: @Nachts.am.Kiosk......................Credits Diese Episode wurde produziert von Stephanie Pichler und Alexandra Zwigard. Technischer Support und Musik von meditationscoach - Pascal Herth.......................Hinweis zu sensiblen ThemenHaftungsausschluss: Die Inhalte dieses Podcasts dienen ausschließlich Informationszwecken und ersetzen keine professionelle psychologische oder medizinische Beratung. Die in diesem Podcast geteilten Meinungen spiegeln die Sichtweisen der Gesprächspartner:innen wider und ersetzen keine medizinische oder psychologische Beratung. Solltest du mit den besprochenen Themen, insbesondere Trauma, Sucht oder psychischen Belastungen, in Berührung kommen, empfehlen wir, dich an einen qualifizierten Fachmann zu wenden.  Wenn du Unterstützung benötigst, ist die Telefonseelsorge Deutschland jederzeit unter 0800-1110111 erreichbar.  ......................AbonnementAbonniere unseren Podcast um keine Episode zu verpassen. Wenn dir der Podcast gefällt, hinterlasse uns gerne eine Bewertung, damit mehr Menschen unsere Gespräche entdecken können!

In dieser Folge greifen wir eine Hörerfrage auf, die viele vielleicht unterschreiben würden: Wie kann ich mit ambivalenten Gefühlen sein – wenn ich oft gar nicht so genau weiß, was ich da eigentlich fühle?Manchmal ist da einfach nur ein vages Unwohlsein. Ein inneres Durcheinander. Nichts, was man klar benennen kann – nur dieses Gefühl von: Irgendwas stimmt nicht.Wir sprechen darüber, warum es so menschlich ist, die eigenen Empfindungen nicht immer einordnen zu können. Warum das oft viel mit unserer Geschichte zu tun hat – mit dem, was wir gelernt (oder eben nicht gelernt) haben.Und auch mit Erfahrungen, bei denen es besser war, bestimmte Gefühle nicht zu spüren.Wir erzählen, wie wir selbst mit solchen Momenten umgehen, und was helfen kann, wenn man sich innerlich eher neblig als klar fühlt.Es geht nicht darum, alles gleich zu verstehen – sondern sich langsam, freundlich, in kleinen Schritten wieder näherzukommen.......................Wenn du Fragen hast oder Feedback geben möchtest, kannst du uns unter folgender E-Mail erreichen:⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠Folge uns auch auf Social Media:  Instagram: @Nachts.am.Kiosk......................Credits Diese Episode wurde produziert von Stephanie Pichler und Alexandra Zwigard. Technischer Support und Musik von meditationscoach - Pascal Herth.......................Hinweis zu sensiblen ThemenHaftungsausschluss: Die Inhalte dieses Podcasts dienen ausschließlich Informationszwecken und ersetzen keine professionelle psychologische oder medizinische Beratung. Die in diesem Podcast geteilten Meinungen spiegeln die Sichtweisen der Gesprächspartner:innen wider und ersetzen keine medizinische oder psychologische Beratung. Solltest du mit den besprochenen Themen, insbesondere Trauma, Sucht oder psychischen Belastungen, in Berührung kommen, empfehlen wir, dich an einen qualifizierten Fachmann zu wenden.  Wenn du Unterstützung benötigst, ist die Telefonseelsorge Deutschland jederzeit unter 0800-1110111 erreichbar.  ......................AbonnementAbonniere unseren Podcast um keine Episode zu verpassen. Wenn dir der Podcast gefällt, hinterlasse uns gerne eine Bewertung, damit mehr Menschen unsere Gespräche entdecken können!

In der letzten Folge haben wir uns den verschiedenen Ebenen der Selbstwahrnehmung gewidmet – Gedanken, Gefühle, Körperempfindungen, Impulse, innere Bilder.  Diesmal gehen wir einen Schritt weiter und fragen uns: Wie blicke ich eigentlich auf mich selbst, wenn ich all das wahrnehme? Wie bin ich mit mir in Beziehung?Wir sprechen darüber, wie wir mit uns selbst umgehen, wenn es schwierig wird – und wie schnell wir dabei hart und fordernd werden.  Wir erzählen von Momenten, in denen Mitgefühl mit uns selbst einen Unterschied gemacht hat. Und von den vielen verschiedenen Seiten in uns, die manchmal ganz unterschiedliche Bedürfnisse haben.  Auch der Blick auf Beziehungskontexte spielt eine Rolle – denn ich bin nicht in jeder Beziehung gleich, fühle mich unterschiedlich und handle entsprechend anders.Eine Einladung, der eigenen Selbstbeziehung näherzukommen.  Vielleicht mit einem freundlicheren Blick.  Vielleicht mit einer Geste der Zuwendung.  Vielleicht mit dem Gefühl: Es ist ok, so wie es ist.Viel Freude beim Zuhören!......................Wenn du Fragen hast oder Feedback geben möchtest, kannst du uns unter folgender E-Mail erreichen:⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠Folge uns auch auf Social Media:  Instagram: @Nachts.am.Kiosk......................Credits Diese Episode wurde produziert von Stephanie Pichler und Alexandra Zwigard. Technischer Support und Musik von meditationscoach - Pascal Herth.......................Hinweis zu sensiblen ThemenHaftungsausschluss: Die Inhalte dieses Podcasts dienen ausschließlich Informationszwecken und ersetzen keine professionelle psychologische oder medizinische Beratung. Die in diesem Podcast geteilten Meinungen spiegeln die Sichtweisen der Gesprächspartner:innen wider und ersetzen keine medizinische oder psychologische Beratung. Solltest du mit den besprochenen Themen, insbesondere Trauma, Sucht oder psychischen Belastungen, in Berührung kommen, empfehlen wir, dich an einen qualifizierten Fachmann zu wenden.  Wenn du Unterstützung benötigst, ist die Telefonseelsorge Deutschland jederzeit unter 0800-1110111 erreichbar.  ......................AbonnementAbonniere unseren Podcast um keine Episode zu verpassen. Wenn dir der Podcast gefällt, hinterlasse uns gerne eine Bewertung, damit mehr Menschen unsere Gespräche entdecken können!

In dieser Folge beschäftigen wir uns mit einer Frage, die uns alle schon einmal beschäftigt hat: Warum tun wir oft das Gegenteil von dem, was uns eigentlich gut tut? Eine Hörerin hat uns erzählt, dass sie trotz des Wissens, wie wichtig frühes Schlafen ist, immer wieder viel zu spät ins Bett geht. Wir sprechen über die inneren Widersprüche, die wir alle kennen – das Gefühl, uns selbst im Weg zu stehen, obwohl wir genau wissen, was für uns besser wäre. Warum fällt es uns manchmal so schwer, das zu tun, was wir uns wünschen? Und was steckt hinter diesen Verhaltensmustern, die uns hindern, uns selbst etwas Gutes zu tun?Eine Folge, die sich damit beschäftigt, was uns innerlich im Weg gerät und wie wir mit uns selbst verständnisvoller umgehen können.......................Wenn du Fragen hast oder Feedback geben möchtest, kannst du uns unter folgender E-Mail erreichen:⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠Folge uns auch auf Social Media:  Instagram: @Nachts.am.Kiosk......................Credits Diese Episode wurde produziert von Stephanie Pichler und Alexandra Zwigard. Technischer Support und Musik von meditationscoach - Pascal Herth.......................Hinweis zu sensiblen ThemenHaftungsausschluss: Die Inhalte dieses Podcasts dienen ausschließlich Informationszwecken und ersetzen keine professionelle psychologische oder medizinische Beratung. Die in diesem Podcast geteilten Meinungen spiegeln die Sichtweisen der Gesprächspartner:innen wider und ersetzen keine medizinische oder psychologische Beratung. Solltest du mit den besprochenen Themen, insbesondere Trauma, Sucht oder psychischen Belastungen, in Berührung kommen, empfehlen wir, dich an einen qualifizierten Fachmann zu wenden.  Wenn du Unterstützung benötigst, ist die Telefonseelsorge Deutschland jederzeit unter 0800-1110111 erreichbar.  ......................AbonnementAbonniere unseren Podcast um keine Episode zu verpassen. Wenn dir der Podcast gefällt, hinterlasse uns gerne eine Bewertung, damit mehr Menschen unsere Gespräche entdecken können!

In dieser Folge nehmen wir dich mit auf eine kleine Reise durch die verschiedenen Ebenen der Selbstwahrnehmung. Über das hinaus, was uns im Alltag oft vertraut ist: Gedankenkarusselle, starke Gefühle oder das Gefühl, irgendwie neben sich zu stehen.Doch unser Erleben ist vielschichtiger. Wir tauchen ein in das Modell von *Somatic Experiencing®* und erkunden, über welche inneren Zugänge wir uns (noch) wahrnehmen können: Körperempfindungen, innere Bilder oder Impulse, Bewegungen, Emotionen und das, was wir ihnen an Bedeutung zuschreiben. Wir erzählen dabei auch von unseren eigenen Erfahrungen – damals wie heute – und wie sich unser innerer Kontakt zu uns selbst über die Jahre verändert hat.Vielleicht entdeckst du beim Hören auch, auf welchen Ebenen du besonders fein wahrnehmen kannst – und was es noch zu entdecken gibt.Viel Freude beim Lauschen und neugierigen Spüren🥰......................Wenn du Fragen hast oder Feedback geben möchtest, kannst du uns unter folgender E-Mail erreichen:⁠⁠[email protected]⁠⁠Folge uns auch auf Social Media:  Instagram: @Nachts.am.Kiosk......................Credits Diese Episode wurde produziert von Stephanie Pichler und Alexandra Zwigard. Technischer Support und Musik von meditationscoach - Pascal Herth.......................Hinweis zu sensiblen ThemenHaftungsausschluss: Die Inhalte dieses Podcasts dienen ausschließlich Informationszwecken und ersetzen keine professionelle psychologische oder medizinische Beratung. Die in diesem Podcast geteilten Meinungen spiegeln die Sichtweisen der Gesprächspartner:innen wider und ersetzen keine medizinische oder psychologische Beratung. Solltest du mit den besprochenen Themen, insbesondere Trauma, Sucht oder psychischen Belastungen, in Berührung kommen, empfehlen wir, dich an einen qualifizierten Fachmann zu wenden.  Wenn du Unterstützung benötigst, ist die Telefonseelsorge Deutschland jederzeit unter 0800-1110111 erreichbar.  ......................AbonnementAbonniere unseren Podcast um keine Episode zu verpassen. Wenn dir der Podcast gefällt, hinterlasse uns gerne eine Bewertung, damit mehr Menschen unsere Gespräche entdecken können!

In dieser ersten Nach(t)gefragt-Folge greifen wir eine spannende Frage auf:  "Wie ist es für Menschen, die ihren Körper, ihre Bedürfnisse oder ihre Gefühle nicht spüren können?Wir sprechen darüber, wie entscheidend es ist, ein Gegenüber zu haben, um überhaupt wahrzunehmen, dass die eigenen Empfindungen anders sein könnten. Auf welchen Ebenen nehmen wir uns eigentlich wahr? Und was passiert, wenn diese Wahrnehmung fehlt oder nur teilweise zugänglich ist?  Hör rein und erkunde mit uns diese Frage – vielleicht entdeckst du dabei auch neue Facetten deiner eigenen Wahrnehmung.  ......................Wenn du Fragen hast oder Feedback geben möchtest, kannst du uns unter folgender E-Mail erreichen:⁠⁠[email protected]⁠⁠Folge uns auch auf Social Media:  Instagram: @Nachts.am.Kiosk......................Credits Diese Episode wurde produziert von Stephanie Pichler und Alexandra Zwigard. Technischer Support und Musik von meditationscoach - Pascal Herth.......................Hinweis zu sensiblen ThemenHaftungsausschluss: Die Inhalte dieses Podcasts dienen ausschließlich Informationszwecken und ersetzen keine professionelle psychologische oder medizinische Beratung. Die in diesem Podcast geteilten Meinungen spiegeln die Sichtweisen der Gesprächspartner:innen wider und ersetzen keine medizinische oder psychologische Beratung. Solltest du mit den besprochenen Themen, insbesondere Trauma, Sucht oder psychischen Belastungen, in Berührung kommen, empfehlen wir, dich an einen qualifizierten Fachmann zu wenden.  Wenn du Unterstützung benötigst, ist die Telefonseelsorge Deutschland jederzeit unter 0800-1110111 erreichbar.  ......................AbonnementAbonniere unseren Podcast um keine Episode zu verpassen. Wenn dir der Podcast gefällt, hinterlasse uns gerne eine Bewertung, damit mehr Menschen unsere Gespräche entdecken können!

Heute sprechen wir darüber, was es für uns heißt, Mensch zu sein – mit all den Höhen, Tiefen und Zwischentönen. Wir teilen, was uns prägt, welche Fragen uns seit Jahren beschäftigen und welche Antworten wir auf unserem Weg gefunden haben. Es geht um das, was uns als Menschen verbindet und herausfordert – die Suche nach Sinn, die Akzeptanz unserer Unvollkommenheit und die Momente der Erkenntnis, die uns weiterbringen.  Viel Freude beim Hören!🥰......................Nach(t)gefragt – Deine Frage, unsere Antwort! Du hast eine Frage zu den Themen Mensch sein, Trauma oder einem unserer Podcast-Gespräche? Dann schreib uns! In unserer Kurzfolge *Nach(t)gefragt* nehmen wir uns regelmäßig Zeit, um auf eure Fragen einzugehen – nach bestem Wissen, mit Herz und ohne Anspruch auf die eine Wahrheit.  Lass uns gemeinsam weiterdenken, hinterfragen und neue Perspektiven entdecken. Wir freuen uns auf deine Frage!   Wenn du Fragen hast oder Feedback geben möchtest, kannst du uns unter folgender E-Mail erreichen:⁠[email protected]⁠Folge uns auch auf Social Media:  Instagram: @Nachts.am.Kiosk......................Credits Diese Episode wurde produziert von Stephanie Pichler und Alexandra Zwigard. Technischer Support und Musik von meditationscoach - Pascal Herth.......................Hinweis zu sensiblen ThemenHaftungsausschluss: Die Inhalte dieses Podcasts dienen ausschließlich Informationszwecken und ersetzen keine professionelle psychologische oder medizinische Beratung. Die in diesem Podcast geteilten Meinungen spiegeln die Sichtweisen der Gesprächspartner:innen wider und ersetzen keine medizinische oder psychologische Beratung. Solltest du mit den besprochenen Themen, insbesondere Trauma, Sucht oder psychischen Belastungen, in Berührung kommen, empfehlen wir, dich an einen qualifizierten Fachmann zu wenden.  Wenn du Unterstützung benötigst, ist die Telefonseelsorge Deutschland jederzeit unter 0800-1110111 erreichbar.  ......................AbonnementAbonniere unseren Podcast um keine Episode zu verpassen. Wenn dir der Podcast gefällt, hinterlasse uns gerne eine Bewertung, damit mehr Menschen unsere Gespräche entdecken können!

Ein persönlicher Einblick in Stephanies Geschichte und ihre Arbeit.Bevor wir in spannende Themen eintauchen, möchten wir euch erst einmal zeigen, wer hinter diesem Podcast steckt. Heute habt ihr die Gelegenheit, mich ein wenig besser kennenzulernen – wer ich bin, was mich bewegt und wofür mein Herz schlägt. Ich freue mich auf euch! Eure Stephanie  ......................Wenn du Fragen hast oder Feedback geben möchtest, kannst du uns unter folgender E-Mail erreichen:[email protected] uns auch auf Social Media:  Instagram: @Nachts.am.Kiosk......................Credits Diese Episode wurde produziert von Stephanie Pichler und Alexandra Zwigard. Technischer Support und Musik von meditationscoach - Pascal Herth.......................Hinweis zu sensiblen ThemenHaftungsausschluss: Die Inhalte dieses Podcasts dienen ausschließlich Informationszwecken und ersetzen keine professionelle psychologische oder medizinische Beratung. Die in diesem Podcast geteilten Meinungen spiegeln die Sichtweisen der Gesprächspartner:innen wider und ersetzen keine medizinische oder psychologische Beratung. Solltest du mit den besprochenen Themen, insbesondere Trauma, Sucht oder psychischen Belastungen, in Berührung kommen, empfehlen wir, dich an einen qualifizierten Fachmann zu wenden.  Wenn du Unterstützung benötigst, ist die Telefonseelsorge Deutschland jederzeit unter 0800-1110111 erreichbar.  ......................AbonnementAbonniere unseren Podcast um keine Episode zu verpassen. Wenn dir der Podcast gefällt, hinterlasse uns gerne eine Bewertung, damit mehr Menschen unsere Gespräche entdecken können!

Bevor wir gemeinsam in spannende Themen eintauchen, möchten wir euch zeigen, wer hinter diesem Podcast steckt. In dieser ersten von zwei Folgen stelle ich mich, Alexandra ein wenig vor. Welche Schritte waren auf meinem Weg wichtig? Was waren Vorstellungen und Ideen, welche zu einem Überdenken und Verändern führten? Was treibt mich an? Wofür stehe ich? Ein Austausch über gelebte Erfahrungen. Ich freue mich auf euch! Eure Alexandra......................Wenn du Fragen hast oder Feedback geben möchtest, kannst du uns unter folgender E-Mail erreichen:[email protected] uns auch auf Social Media:  Instagram: @Nachts.am.Kiosk......................Credits Diese Episode wurde produziert von Stephanie Pichler und Alexandra Zwigard. Technischer Support und Musik von meditationscoach - Pascal Herth.......................Hinweis zu sensiblen ThemenHaftungsausschluss: Die Inhalte dieses Podcasts dienen ausschließlich Informationszwecken und ersetzen keine professionelle psychologische oder medizinische Beratung. Die in diesem Podcast geteilten Meinungen spiegeln die Sichtweisen der Gesprächspartner:innen wider und ersetzen keine medizinische oder psychologische Beratung. Solltest du mit den besprochenen Themen, insbesondere Trauma, Sucht oder psychischen Belastungen, in Berührung kommen, empfehlen wir, dich an einen qualifizierten Fachmann zu wenden.  Wenn du Unterstützung benötigst, ist die Telefonseelsorge Deutschland jederzeit unter 0800-1110111 erreichbar.  ......................AbonnementAbonniere unseren Podcast um keine Episode zu verpassen. Wenn dir der Podcast gefällt, hinterlasse uns gerne eine Bewertung, damit mehr Menschen unsere Gespräche entdecken können!

Herzlich willkommen zu *Nachts am Kiosk*!In dieser ersten Folge nehmen wir euch mithinter die Kulissen: Wie ist die Idee zu diesem Podcast entstanden? Was bewegt uns, über das Menschsein zu sprechen? Und worauf könnt ihr euch in den kommenden Folgen freuen? Wir teilen unsere Gedanken, warum uns diese Gespräche so wichtig sind – tiefgründig, offen und nah am Leben.......................Wenn du Fragen hast oder Feedback geben möchtest, kannst du uns unter folgender E-Mail erreichen:⁠⁠[email protected] uns auch auf Social Media:  Instagram: @Nachts.am.Kiosk......................Credits Diese Episode wurde produziert von Stephanie Pichler und Alexandra Zwigard. Technischer Support und Musik von meditationscoach - Pascal Herth.......................Hinweis zu sensiblen ThemenHaftungsausschluss: Die Inhalte dieses Podcasts dienen ausschließlich Informationszwecken und ersetzen keine professionelle psychologische oder medizinische Beratung. Die in diesem Podcast geteilten Meinungen spiegeln die Sichtweisen der Gesprächspartner:innen wider und ersetzen keine medizinische oder psychologische Beratung. Solltest du mit den besprochenen Themen, insbesondere Trauma, Sucht oder psychischen Belastungen, in Berührung kommen, empfehlen wir, dich an einen qualifizierten Fachmann zu wenden.  Wenn du Unterstützung benötigst, ist die Telefonseelsorge Deutschland jederzeit unter 0800-1110111 erreichbar.  ......................AbonnementAbonniere unseren Podcast um keine Episode zu verpassen. Wenn dir der Podcast gefällt, hinterlasse uns gerne eine Bewertung, damit mehr Menschen unsere Gespräche entdecken können!