Podcast von Dr. Mirriam Prieß und Sven Furrer: Gesundes Leben ist gelingende Beziehung.

Driving home for Christmas – es gibt wohl kaum einen Song, der mehr das ausdrückt, wonach sich so viele zu Weihnachten sehnen, als der von Chris Rea: Zuhause ankommen, mit sich im Reinen sein. Doch meist sind es genau die Feiertage, an denen vielen Menschen deutlich wird, wie es wirklich um ihr Leben steht. Dass sie sich alles andere als zuhause fühlen, nicht in ihrem Leben, nicht in ihrem Beruf und vor allem nicht bei sich selbst. Warum es oft die Weihnachtstage sind, die das, was fehlt, schonungslos offenlegen, warum so viele Menschen verzweifelt nach Heimat suchen und sich dabei buchstäblich verirren und was notwendig ist, um das im neuen Jahr zu ändern, besprechen Sven Furrer und ich in dieser Sonderausgabe unseres Podcasts. Dabei zeigen wir, warum es auf diesem Weg unerlässlich ist, uns von unseren Irrtümern zu befreien, Verletzungen hinter uns zu lassen, im echten Dialog mit uns selbst und unserem Umfeld zu leben und zu verstehen, dass wir gut sind, so wie wir sind. In diesem Sinn wünschen wir allen Hörerinnen und Hörern schöne Feiertage, Zuhause und Heimat im Herzen und das Beste für ein erfülltes und dialogreiches neues Jahr! Viel Freude beim Hören! Informiert Euch außerdem auf https://mirriampriess.de/ und https://www.dialogstark.org/. Die Bücher von Dr. Mirriam Prieß sind im südwest Verlag erhältlich: https://mirriampriess.de/buecher/ #Mitgefühl #Beziehungen #Empathie #GesundeBeziehung #Dialog #Kommunikation #Podcast #Weihnachten

Willst Du wirklich gesund werden? Für Menschen, die unter Erschöpfung, Burnout, Depressionen oder Angststörungen leiden, mag diese Frage auf den ersten Blick befremdlich wirken. Wahrscheinlich würde sie jeder ohne zu zögern mit Ja beantworten. Doch ist es wirklich so? Häufig blicken Betroffene auf jahrelange Leidensgeschichten zurück, haben auf der Suche nach sich selbst unzählige Therapien gemacht, doch eine spürbare Besserung stellt sich nicht ein. Woran das liegt und warum gesund zu werden eine aktive Entscheidung ist, darüber sprechen Sven Furrer und ich in dieser letzten Folge vor der Sommerpause. Warum viele Menschen an ihrem Leid festhalten, was unser Unbewusstes damit zu tun hat und warum wir uns von inneren Kindern verabschieden sollten, das besprechen wir wie gewohnt – diesmal jedoch an mehreren Beispielen aus der Praxis. Viel Freude beim Hören und einen schönen, erholsamen und gesunden Sommer! Wie immer alle zwei Wochen zu hören! Abonnieren Sie den Kanal, um keine Folge mehr zu verpassen. Informieren Sie sich außerdem gerne auf https://mirriampriess.de/ und https://www.dialogstark.org/. Die Bücher von Dr. Mirriam Prieß sind im Südwest Verlag erhältlich: https://mirriampriess.de/buecher/

Wir leben in einer süchtigen Gesellschaft. Und Sucht ist weit vielschichtiger als das grenzenlose Verlangen nach Alkohol oder Drogen. Man kann nach vielem süchtig sein und jeder Sucht gemein ist, dass sie uns in einen Zustand versetzt, in dem die Stopp-Taste fehlt. Wie im Fall von Torsten (45), über den Sven Furrer und ich in unserem heutigen Beispiel aus der Praxis sprechen. Torsten ist süchtig nach Anerkennung und Liebe, hat als aufstrebende Führungskraft sein Heil im Applaus der anderen gesucht, bis ihn das an den Rand seiner Leistungsfähigkeit gebracht und innerhalb der Firma isoliert hat. Sucht entsteht dort, wo das eigene Ich fehlt. Sie ist die vergebliche Suche nach sich selbst. Wo sich das in beruflichen und privaten Beziehungen zeigen kann, welche Phase unserer Kindheit damit zu tun hat und mit welchem ersten Schritt der Ausstieg aus jeder Sucht beginnt – über all das sprechen wir in dieser Folge. Viel Freude beim Hören! Wie immer alle zwei Wochen zu hören! Abonnieren Sie den Kanal, um keine Folge mehr zu verpassen. Informieren Sie sich außerdem gerne auf https://mirriampriess.de/ und https://www.dialogstark.org/. Die Bücher von Dr. Mirriam Prieß sind im Südwest Verlag erhältlich: https://mirriampriess.de/buecher/

Gehören sie auch zu den Menschen, die in ihren Beziehungen sagen, wo es lang geht? Und machen Sie sogar die Erfahrung, dass es funktioniert? Dann könnte es sein, dass Sie sich täuschen, denn meistens sind es die Alleingänger, die sich erschöpfen, auch wenn es zu Beginn ganz anders erscheint. Wie Dominanz zum Boomerang werden kann und warum es nicht aufgeht – darüber sprechen Sven Furrer und ich in der heutigen Folge am Beispiel von Christian, 45 Jahre, der es gewohnt war, in seinen Beziehungen zu kontrollieren. Welche psychischen Symptome können darüber entstehen, was steckt hinter diesem Verhalten und wie kann man seine Komfortzone der Dominanz verlassen und zu einer gleichberechtigten Beziehung finden? Diese Fragen klären wir und geben wie gewohnt den Zuhörern gleichzeitig die Möglichkeit, die eigenen Beziehung zu reflektieren. Viel Freude beim Hören! Viel Freude beim Hören! Wie immer alle zwei Wochen zu hören! Abonnieren Sie den Kanal, um keine Folge mehr zu verpassen. Informieren Sie sich außerdem gerne auf https://mirriampriess.de/ und https://www.dialogstark.org/. Die Bücher von Dr. Mirriam Prieß sind im Südwest Verlag erhältlich: https://mirriampriess.de/buecher/

Wie elementar wichtig sind gleichberechtigte Beziehungen, wenn es darum geht, Burnout vorzubeugen oder den Weg aus der Erschöpfung zu finden? Das ist die Kernfrage, der wir uns in dieser Folge widmen. Denn letztendlich tritt Erschöpfung immer dann auf, wenn wir in gelernte biografische Muster abrutschen, die Gleichberechtigung verhindern. Was Gleichberechtigung in Partnerschaft, im Berufsleben oder als Eltern in Beziehung zu meinem Kind bedeutet, warum sich Gleichberechtigung und Hierarchien nicht ausschließen und was die eigene Kindheit mit all dem zu tun hat – darüber sprechen Sven Furrer und ich in unserer aktuellen Folge. Um rechtzeitig zu handeln, gibt es Fragen und Impulse zur Selbstreflexion, die eigenen Beziehungen zu überprüfen und möglicherweise einen neuen Weg einzuschlagen. Viel Freude beim Hören! Wie immer alle zwei Wochen zu hören! Abonnieren Sie den Kanal, um keine Folge mehr zu verpassen. Informieren Sie sich außerdem gerne auf https://mirriampriess.de/ und https://www.dialogstark.org/. Die Bücher von Dr. Mirriam Prieß sind im Südwest Verlag erhältlich: https://mirriampriess.de/buecher/

In dieser Folge widmen Sven Furrer und ich uns einem einzigen Punkt zum Thema Burnout: dem Weg aus der Erschöpfung. Mitte 50, nicht mehr aufstehen können – nicht mehr essen und trinken wollen – so kam Katrin, Führungskraft, in die Beratung. Der Weg in die Gesundheit dauerte zwei Jahre, und wir sprechen über die wesentlichen Punkte. Was braucht es, um „wieder aufzustehen“? Welche Rückschläge gibt es auf Heilungswegen? Wie reagiert das berufliche und private Umfeld? Was sind hilfreiche und weniger hilfreiche Reaktionen? Und wie steht man zu sich? Braucht es Medikamente und braucht es eine Auszeit vom Job? Katrin ist den Weg ohne Medikamente gegangen und hat ihren Job nicht aufgegeben. Ihr Fazit nach zwei Jahren: „Zwei meiner stärksten Learnings waren: Ich komme nicht um mich selbst herum. Und: Am Ende ist es viel weniger das Was, sondern das Wie in unserem Tun, das zählt!“ Viel Freude beim Hören! Wie immer alle zwei Wochen zu hören! Abonnieren Sie den Kanal, um keine Folge mehr zu verpassen. Informieren Sie sich außerdem gerne auf https://mirriampriess.de/ und https://www.dialogstark.org/. Die Bücher von Dr. Mirriam Prieß sind im Südwest Verlag erhältlich: https://mirriampriess.de/buecher/

Beziehungen sind die Grundlage für ein gesundes und erfülltes Leben. Beziehungen zu uns selbst, zu anderen, aber auch zum System, in dem wir leben. Doch welche Aspekte geben ihr eine gesunde Struktur? Darüber möchten wir in den nächsten Folgen sprechen. Heute geht es um eine einfache Formel, die bestimmt, ob wir glücklich und erfüllt leben: Beziehung ist Austausch. Denn ob eine Beziehung uns erfüllt, hängt immer davon ab, was ausgetauscht wird und ob wir uns damit im Gleichgewicht befinden. Psychische Krankheit und Erschöpfung entstehen immer dort, wo Menschen sich in Beziehungen verausgaben, das Falsche nehmen, oder funktional handeln anstatt um der Sache willen. Anhand welcher drei einfachen Punkte wir prüfen können, ob unsere Beziehungen in Balance sind, darüber sprechen Sven Furrer und ich in dieser Folge. Woran man toxisches Ungleichgewicht erkennt, was Paare brauchen, damit sie im richtigen Austausch bleiben und worauf jeder einzelne achten kann, um erfüllt und gesund in Beziehung zu bleiben, das diskutieren wir miteinander – wie immer anhand von Beispielen aus der Praxis. Viel Freude beim Hören – und beim Knacken des Codes gesunder Beziehungen! Wie immer alle zwei Wochen zu hören! Abonnieren Sie den Kanal, um keine Folge mehr zu verpassen. Informieren Sie sich außerdem gerne auf https://mirriampriess.de/ und https://www.dialogstark.org/. Die Bücher von Dr. Mirriam Prieß sind im Südwest Verlag erhältlich: https://mirriampriess.de/buecher/

Selten haben wir auf einen Podcast so viele Rückmeldungen bekommen wie beim letzten Mal, als wir gefragt haben: Bist Du, wer Du bist? Mit Weihnachten steht jetzt das Fest der Familie vor der Tür, wo wir alle zusammenkommen, einen Gang zurückschalten – und oft genau dann merken, ob wir authentisch leben, oder uns selbst aus den Augen verloren haben. Deshalb wollen wir das Thema weiter vertiefen und besprechen, warum und in welchen Momenten es uns schwerfällt, für uns einzutreten, warum uns oft andere Menschen genau daran hindern, was unser Drang nach Gruppenzugehörigkeit damit zu tun hat – und wie man mit eigenen oder fremdbestimmten Barrieren erfolgreich umgeht. Oftmals berichten Menschen von diesem einen Moment, wo sie falsch abgebogen sind und anfingen, sich selbst untreu zu werden. Zu Weihnachten und für das neue Jahr wünschen wir allen, solche Momente zu erkennen, stehen zu bleiben und für das einzutreten, was Gesundheit ausmacht: Ich selbst, Du selbst und ein gleichberechtigtes Miteinander. Viel Freude beim Hören, frohe Festtage und alles Gute für 2025! Wie immer alle zwei Wochen zu hören! Abonnieren Sie den Kanal, um keine Folge mehr zu verpassen. Informieren Sie sich außerdem gerne auf https://mirriampriess.de/ und https://www.dialogstark.org/. Die Bücher von Dr. Mirriam Prieß sind im Südwest Verlag erhältlich: https://mirriampriess.de/buecher/

Was hindert uns Menschen eigentlich daran, wir selbst zu sein? Ein authentisches Leben zu leben, das den Bedürfnissen unseren wahren Ich entspricht, und nicht ein Leben, das wir aufgrund äußerer Erwartungen oder Zwänge glauben, leben zu müssen. Oft sind es die kleinen Auszeiten wie die Weihnachtstage, an denen uns vor Augen geführt wird, dass wir nicht wirklich so leben, wie wir leben wollen, das „Echte“ lange auf der Strecke geblieben ist. Warum aber gerade ein authentisches Leben die Grundlage für Gesundheit, Erfüllung und auch Erfolg ist, besprechen Sven Furrer und ich in dieser Folge. Dabei gehen wir darauf ein, was die unterschiedlichen Rollen unseres Lebens sind und warum wir manchmal ausgerechnet in Freundschaften, Partnerschaften und im Beruf nicht mehr wir selbst sein können. Was Social Media und unser Drang nach Selbstoptimierung mit dem Verlust unseres eigenen Ich zu tun hat. Und wie man die eigene Authentizität finden oder wiederfinden kann. Viel Freude beim Hören! Wie immer alle zwei Wochen zu hören! Abonnieren Sie den Kanal, um keine Folge mehr zu verpassen. Informieren Sie sich außerdem gerne auf https://mirriampriess.de/ und https://www.dialogstark.org/. Die Bücher von Dr. Mirriam Prieß sind im Südwest Verlag erhältlich: https://mirriampriess.de/buecher/

Wenn rasende Wut sich immer wieder ihren Weg bahnt, hinterlässt sie eine tiefe Schneise der Verletzung – meist bei anderen. Doch warum sind manche Menschen so wütend, was passiert, wenn man die Wut unterdrückt und wie wirkt sich Wut in Beziehungen aus? Darüber sprechen Sven Furrer und ich in der neuen Folge – wie gewohnt anhand eines Praxisbeispiels. Es geht um einen 44-jährigen Mann, der aufgrund seiner heftigen Wutausbrüche nicht nur vor dem Scherbenhaufen seiner gescheiterten Ehe steht, sondern auch seinen Job gefährdet. Wir diskutieren, was sich hinter dem Gefühl von Wut verbirgt, welche Rolle die eigene Biografie dabei spielt und welche gesunden Alternativen es gibt, sich in Beziehung auch dort zu vertreten, wo man hilflos nicht weiter weiß. Viel Freude beim Hören! Wie immer alle zwei Wochen zu hören! Abonnieren Sie den Kanal, um keine Folge mehr zu verpassen. Informieren Sie sich außerdem gerne auf https://mirriampriess.de/ und https://www.dialogstark.org/. Die Bücher von Dr. Mirriam Prieß sind im Südwest Verlag erhältlich: https://mirriampriess.de/buecher/

Enttäuscht, verletzt und ohne Gnade – oft finden die schlimmsten Streitereien ausgerechnet zwischen Geschwistern statt. Und zwar dann, wenn es um das Erbe geht. Warum das ganz viel mit verschiedenen Rollenbildern von Geschwistern zu tun hat, wie Eltern mit ihren Erwartungen an die Kinder solche Gräben oft ganz unbewusst in frühen Jahren ziehen und was Betroffene dafür tun können, um als Erwachsene Frieden mit sich selbst und auch den Geschwistern schließen zu können, besprechen Sven Furrer und ich in dieser neuen Folge. Dabei klären wir, warum eine gleichwertige und gleichberechtigte Behandlung der Kinder so wichtig ist, wieso sich Eltern immer fragen sollten, was sie von ihrem Kind erwarten und erwarten können und wie sich ein Streit im späteren Erwachsenenalter als vergebliche finale Wiedergutmachung verhindern lässt. Viel Freude beim Hören! Wie immer alle zwei Wochen zu hören! Abonnieren Sie den Kanal, um keine Folge mehr zu verpassen. Informieren Sie sich außerdem gerne auf https://mirriampriess.de/ und https://www.dialogstark.org/. Die Bücher von Dr. Mirriam Prieß sind im Südwest Verlag erhältlich: https://mirriampriess.de/buecher/

Manchmal setzt das Leben einen Warnschuss ab. Ein Signal, dass es so nicht weitergehen kann. Dennoch fällt es vielen Menschen schwer, diesem Warnschuss Rechnung zu tragen und dem eigenen Leben eine neue Richtung zu geben. Wann halten wir inne? Wann sind wir tatsächlich für eine Veränderung bereit? Darüber sprechen Sven Furrer und ich in der heutigen Folge. Wir nehmen das Beispiel eines Mannes unter die Lupe, der sich nach einem Warnschuss auf den Weg gemacht hat – aber erst in der Therapie wirklich aufgewacht ist und nach einigen Fehlschlägen doch einen Spurwechsel erreicht hat. Wir diskutieren darüber, was tatsächliche Veränderung bedeutet, dass rationale Erkenntnis dafür allein nicht ausreicht und es mehr als ein vermeintliches „Schalter umlegen“ ist – es ist ein Prozess. Welche inneren Kräfte einen Menschen davon abhalten, zu sich und zu der eigenen Gesundheit zu stehen und wie man diese unbewussten Muster lösen kann – darum geht es in dieser Folge. Viel Freude beim Hören! Wie immer alle zwei Wochen zu hören! Abonnieren Sie den Kanal, um nichts mehr zu verpassen. Weitere Ausführungen zu diesem Thema finden Sie in dem Buch „Zeit für einen Spurwechsel“. Dieses und weitere Bücher sind im Südwest Verlag erhältlich: https://mirriampriess.de/buecher/ Informieren Sie sich außerdem gerne auf https://mirriampriess.de/ und https://www.dialogstark.org/.

Wie kann es sein, dass harmonische und scheinbar gefestigte Beziehungen plötzlich zu zerbrechen drohen? Dass aus Partnern Gegner werden? Und was hat ein nicht funktionierender Dialog damit zu tun? Das besprechen Sven Furrer und ich heute in der ersten Folge der neuen Staffel und nehmen dafür ein Beispiel aus der Praxis unter die Lupe. Ein eigentlich sehr glückliches Paar mit zwei Kindern, dessen Beziehung plötzlich auf eine schwere Probe gestellt wird, als die Karriere des Mannes einen Umzug erfordert. Dabei arbeiten wir heraus, wozu unterdrückte Bedürfnisse und Selbstaufgabe in einer Beziehung führen können, wie sich passive Aggression oft sogar in körperlichen Symptomen ihren Weg bahnt, warum Partnerschaften an solchen Punkten immer wieder ins Wanken geraten und was es braucht, um die Beziehung zu retten. Viel Freude beim Hören! Wie immer alle zwei Wochen zu hören! Abonnieren Sie den Kanal, um nichts mehr zu verpassen. Informieren Sie sich außerdem gerne auf https://mirriampriess.de/ und https://www.dialogstark.org/. Die Bücher von Dr. Mirriam Prieß sind im Südwest Verlag erhältlich: https://mirriampriess.de/buecher/

Zurück aus der Sommerpause widmen wir uns heute den zahlreichen Fragen unserer Zuhörer/Innen. In der Abschluss-Folge dieser Staffel, die wir wie gewohnt als Sprechstunde nutzen, stehen folgende Themen im Mittelpunkt: Ist es möglich, in einer Beziehung im Dialog zu bleiben, wenn der Beziehungspartner den Dialog nicht will? Wie erreicht man nicht dialogbereite Menschen? Wie kann man trotz Gewalt und Missbrauchserfahrung in Beziehungen die Beziehung zum Leben aufrechterhalten? Und: Wie erkennen und respektieren wir die eigene rote Linie? An dieser Stelle bedanken wir uns ganz herzlich für die zahlreichen Fragen und das Interesse an diesem Podcast. Mit der nächsten Folge starten wir dann Staffel 4 – wie gewohnt mit neuen Fallbeispielen aus dem Praxis- und Lebensalltag. Viel Freude beim Hören! Wie immer alle zwei Wochen zu hören! Abonnieren Sie den Kanal, um nichts mehr zu verpassen. Informieren Sie sich außerdem gerne auf https://mirriampriess.de/ und https://www.dialogstark.org/. Die Bücher von Dr. Mirriam Prieß sind im Südwest Verlag erhältlich: https://mirriampriess.de/buecher/

Der Glaube kann Berge versetzen! Jeder kennt dieses bekannte Sprichwort und tatsächlich ist es so, dass der Glaube die stärkste Triebkraft dafür ist, Krisen erfolgreich zu meistern, auch in dunklen Stunden zuversichtlich zu bleiben und dort Kraft zu finden, wo andere resignieren. Doch was meinen wir eigentlich, wenn wir vom Glauben sprechen und woran kann man glauben? Denn klar ist: Glaube ist viel mehr als Religion, nämlich der Glaube an sich selbst, an ein Ziel, eine Sache, an Menschen und an das Leben selbst. Was passieren kann, wenn man den Glauben verliert und warum oft dafür schon eine Schlüssel-Begebenheit reicht, besprechen Sven Furrer und ich heute anhand eines Beispiels aus der Praxis: Ein Mann, der aufgrund zwei schwerwiegender Ereignisse buchstäblich den Glauben verloren hat und sich plötzlich in einer Spirale aus Antriebslosigkeit, Schlafstörungen, Depressionen, psychosomatischen Beschwerden und Resignation wiederfand. Dabei arbeiten wir heraus, was man in einer solchen Situation tun kann, um den Glauben wiederzufinden, wie verlorenes Vertrauen wiederhergestellt werden kann und wie genau man starken und gesunden Glauben von einem schwachen, falschen Glauben unterscheidet. Viel Freude beim Hören! Wie immer alle zwei Wochen zu hören! Abonnieren Sie den Kanal, um nichts mehr zu verpassen. Informieren Sie sich außerdem gerne auf https://mirriampriess.de/ und https://www.dialogstark.org/. Die Bücher von Dr. Mirriam Prieß sind im Südwest Verlag erhältlich: https://mirriampriess.de/buecher/

Was zeichnet das Leben gesunder Beziehungen aus? Im Hier und Jetzt zu sein. Leichter gesagt als getan – denn immer wieder erschöpfen sich Beziehungen und werden negativ beeinflusst, weil einer oder beide Beteiligten nicht von der Vergangenheit loslassen können. Doch warum geistern uns manche Menschen oft noch jahrelang durch den Kopf (und das Herz)? Und was kann man tun, um endgültig abzuschließen? Darüber sprechen Sven Furrer und ich und nehmen wieder ein Beispiel aus der Praxis unter die Lupe. Ein Mann, der zwar glücklich in seiner neuen Beziehung – einer Patchworkfamilie – ist, der aber dennoch stark in der Vergangenheit lebt und es deshalb immer wieder zu Reibungspunkten in der aktuellen Beziehung kommt. Inwieweit hier die Biografie eine Rolle spielt, und warum hinter dem Menschen, der nicht losgelassen werden kann, oft ein anderer Mensch steht, der in die Kindheit zurückführt – das alles ist Thema dieser Folge. Viel Freude beim Hören! Wie immer alle zwei Wochen zu hören! Abonnieren Sie den Kanal, um nichts mehr zu verpassen. Informieren Sie sich außerdem gerne auf https://mirriampriess.de/ und https://www.dialogstark.org/. Die Bücher von Dr. Mirriam Prieß sind im Südwest Verlag erhältlich: https://mirriampriess.de/buecher/

Es hört sich so einfach an und klingt plausibel: Gesunde Beziehungen sind geprägt von einem Gleichgewicht aus Geben und Nehmen. Doch warum fällt genau das vielen von uns so schwer? Warum wissen viele eigentlich gar nicht so genau, was sie eigentlich wirklich brauchen, um erfüllt zu sein? Warum verausgaben sich manche von uns bis zur Erschöpfung und Selbstaufgabe? Warum lassen sich andere immer wieder ausnehmen während es gleichzeitig schwerfällt, selbst Hilfe und Unterstützung anzunehmen? Die Antwort lässt sich wie so oft in der Biografie finden. So auch im Fall des heutigen Praxisbeispiels. Eine junge Frau Mitte 30, die im Job wie privat immer nur an die anderen und nie an sich dachte und sich darüber erschöpfte. Woher genau dieses Beziehungsmuster rührte, wie sie sich daraus befreien konnte und wie sich ihr Leben veränderte, als sie plötzlich begann „Ich“ zu sagen – darüber sprechen Sven Furrer und ich in der heutigen Ausgabe. Viel Freude beim Hören! Wie immer alle zwei Wochen zu hören! Abonnieren Sie den Kanal, um nichts mehr zu verpassen. Informieren Sie sich außerdem gerne auf https://mirriampriess.de/ und https://www.dialogstark.org/. Die Bücher von Dr. Mirriam Prieß sind im Südwest Verlag erhältlich: https://mirriampriess.de/buecher/

Warum reagiert mein Umfeld immer so gereizt auf mich? Wovor hat mein Gegenüber jetzt schon wieder Angst? Wenn in Beziehungen Spannungen entstehen oder diese vielleicht sogar so nachhaltig beschädigt sind, dass eine Lösung unmöglich erscheint, ist für viele klar: das Gegenüber ist schuld. Dass es in vielen Fällen derjenige selbst ist, der das Problem auslöst? Unmöglich. Doch genau dies ist oft der Fall. Projektion wird dieser Mechanismus in der Psychologie genannt und beschreibt, wenn wir innere Konflikte oder unerwünschte Gefühle auf unser Gegenüber projizieren, um uns selbst nicht damit beschäftigen zu müssen, sie auf diese Weise abwehren. So war es auch im Fall einer Führungskraft mittleren Alters. Die ganze Welt schien sich gegen sie gewendet zu haben, alle waren immer und überall aggressiv. Doch war es wirklich so? Warum Projektionen Beziehungen schwer beschädigen, ganze Systeme lähmen können und wie wir Projektionen erkennen, uns daraus befreien und wieder auf Augenhöhe mit der Realität kommen können – das besprechen Sven Furrer und ich in dieser neuen Ausgabe. Und diskutieren auch, warum dieses Thema aktueller ist denn je. Denn leben wir nicht in einer Zeit, in der die Projektionen nur so rasen? Viel Freude beim Hören! Wie immer alle zwei Wochen zu hören! Abonnieren Sie den Kanal, um nichts mehr zu verpassen. Informieren Sie sich außerdem gerne auf https://mirriampriess.de/ und https://www.dialogstark.org/. Die Bücher von Dr. Mirriam Prieß sind im Südwest Verlag erhältlich: https://mirriampriess.de/buecher/

„Ich will nicht herausfinden, dass ich meine Frau und meine Familie verlassen muss!“ Das sagte ein Mann Anfang 40 zum Auftakt des Gesprächs, noch bevor ich mich überhaupt hingesetzt hatte. In der heutigen Folge sprechen Sven Furrer und ich darüber, was es braucht, um bereit zu sein dafür was ist. Und klären die Frage, warum wir oft unsere ganze Kraft darauf verwenden, daran zu glauben, woran wir glauben wollen. Warum wir in den Abwehrmodus schalten, wenn es unangenehm wird anstatt offen zu sein und mit Demut anzuerkennen, dass wir mit dem eigenen Willen nicht alles regeln können. Doch wer das verinnerlicht und darauf vertraut, dass es ein Gut jenseits der eigenen Vorstellungen gibt, hat die Chance auf rechtzeitige Klärung, ist bereit, weiter zu gehen und gewinnt innere Stärke. Übrigens: Nicht immer tritt das ein, was ich nicht will, wenn ich offen bin, mich auch dem Unangenehmen rechtzeitig zuzuwenden und bereit bin, mein Leben in die Hand zu nehmen, bevor es mir aus der Hand genommen wird. Wie immer alle zwei Wochen zu hören! Abonnieren Sie den Kanal, um nichts mehr zu verpassen. Informieren Sie sich außerdem gerne auf https://mirriampriess.de/ und https://www.dialogstark.org/. Die Bücher von Dr. Mirriam Prieß sind im Südwest Verlag erhältlich: https://mirriampriess.de/buecher/

Erschöpfung entsteht dort, wo Grenzen nicht respektiert werden. In dieser Episode tauchen wir tief in das Thema „Grenzen" ein, die wir oft erst erkennen, wenn wir mit den ersten Krankheitssymptomen konfrontiert werden. Aber wie können wir unsere eigenen Grenzen rechtzeitig erkennen? Warum finden wir es so schwer, sie zu respektieren? Wo liegt der Unterschied zwischen Komfortzone und Grenze? Und wie können wir lernen, uns zu vertreten? Wir werfen anhand eines Fallbeispiels einen Blick darauf, wie sich Beziehungen und Gesundheit erschöpfen, wenn Grenzen missachtet werden: Eine 40-jährigen Frau, die im privaten wie im beruflichen immer wieder Ja sagt, obwohl sie innerlich nein meint und darüber sich selbst und ihr Leben zunehmend verliert.

Darf man den Kontakt zu seinen Eltern oder Kindern abbrechen? Woran merkt man, ob einem eine Beziehung noch guttut oder ob sie schadet? Wenn es um Beziehungen – vor allem im familiären Bereich geht – haben wir in der Regel den Drang, diese um jeden Preis aufrecht zu erhalten. Auch, weil auf solch vermeintlich harten Kontaktabbrüche im sozialen Umfeld oft mit Unverständnis reagiert wird. Doch warum kommt es oft überhaupt erst so weit? Wie kann man es verhindern und wie beendet man Beziehungen in Frieden, Dialog, Gesundheit und mit gegenseitigem Respekt – auch, um künftige Beziehungen nicht zu blockieren oder negativ zu beeinflussen? Darüber reden Sven Furrer und ich in dieser Folge – und nehmen das Beispiel eines 40-jährigen Mannes unter die Lupe, der den Kontakt zu seinem Vater beendet hat. Übrigens: Auch wenn es so scheint – Abbrüche kommen selten aus heiterem Himmel, sondern entstehen dort, wo Vergangenheit und eigenes Ego nicht losgelassen werden und Gleichberechtigung und Augenhöhe fehlen. Welcher Weg ist der richtige? Miteinander oder auseinander? Wir freuen uns auf Euer Feedback. Wie immer alle zwei Wochen zu hören! Abonnieren Sie den Kanal, um nichts mehr zu verpassen. Informieren Sie sich außerdem gerne auf https://mirriampriess.de/ und https://www.dialogstark.org/. Die Bücher von Dr. Mirriam Prieß sind im Südwest Verlag erhältlich: https://mirriampriess.de/buecher/

Besser, leistungsfähiger, schlanker, schöner! Wir leben in einer Gesellschaft der Selbstoptimierung. Wer stehen bleibt verliert! Oder? Kein Wunder, dass es heute immer weniger Menschen gelingt, zufrieden mit sich selbst zu sein, sich permanent schlecht machen und bei sich das Haar in der Suppe suchen. So wie die junge Frau aus dem heutigen Praxisbeispiel. Nie war sie sich gut genug – immer ging sie hart mit sich ins Gericht. Stark sein um jeden Preis war ihr Mantra. Doch wie hoch der sein kann, musste sie am eigenen Leib erfahren. Warum permanente Selbstzweifel krank machen und wie man Selbstwert außerhalb von Leistung und der Anerkennung anderer erlernt, besprechen Dr. Mirriam Prieß und Sven Furrer in der neuen Folge ihres Podcasts. Gerne reinhören und die Osterfeiertage dafür nutzen, fernab vom Superlativ das Gute in sich zu finden, sich daran zu erinnern, warum wir zufrieden sein können mit uns selbst. Wie immer alle zwei Wochen zu hören! Abonnieren Sie den Kanal, um nichts mehr zu verpassen. Informieren Sie sich außerdem gerne auf https://mirriampriess.de/ und https://www.dialogstark.org/. Die Bücher von Dr. Mirriam Prieß sind im südwest Verlag erhältlich: https://mirriampriess.de/buecher/

Nicht nur Einzelpersonen sondern auch Partnerschaften können ausbrennen. Doch ab wann und warum erschöpft sich ein Paar? Und wie kann man dem vorbeugen? Wenn es um das drohende Ende einer Beziehung geht, sehen wir oft nur die Symptome – doch wo liegt die Ursache? Dieser Frage nachzugehen lohnt sich, denn am Ende ist der Auslöser nur selten da zu finden, wo wir ihn auf den ersten Blick vermuten. Genauso ist es auch in dem Praxisbeispiel, das Sven Furrer und ich in der neuen Folge „Burnout von Partnerschaft“ unseres Podcasts besprechen. Ein Mann Ende 40, der sich nach vielen Jahren Ehe in eine Frau verliebt. Wie konnte es so weit kommen – und um wen ging es eigentlich? Wie immer alle zwei Wochen zu hören! Abonnieren Sie den Kanal, um nichts mehr zu verpassen. Informieren Sie sich außerdem gerne auf https://mirriampriess.de/ und https://www.dialogstark.org/. Die Bücher von Dr. Mirriam Prieß sind im südwest Verlag erhältlich: https://mirriampriess.de/buecher/

Wo liegen die wahren Ursachen eines Burnouts? Bei dieser Frage kommt man immer zu einem zentralen Punkt. Jeder der sich erschöpft, hat lange emotionale Kämpfe geführt – beruflich, privat oder auch mit dem System, in dem er sich befand. Und: Er konnte nicht daraus aussteigen. Warum diese emotionalen Kämpfe so gefährlich sind, wie man dort immer tiefer hineinrutschen kann und wie man sich erfolgreich davor schützt, besprechen Sven Furrer und ich in Folge 1 unserer 3. Staffel. Dafür nehmen wir ein typisches Beispiel aus dem Praxisalltag unter die Lupe. Dabei geht es um eine Frau Ende 30, die sich in ihrer beruflichen Situation buchstäblich erschöpft und aufgerieben hat – weil sie es allen beweisen wollte. Selbst als ihr Körper schon längst rebellierte und massive Symptome zeigte, machte sie weiter – bis nichts mehr ging und ihr Kampf im Krankenhausbett endete. Warum überschreiten wir immer wieder unsere eigenen Grenzen? Was in uns führt dazu, dass wir nicht aufhören können? Und wie kann man auch bei hoher Arbeitsbelastung frei von Kämpfen und Konflikten sein? Wir freuen uns auf die neue Staffel, in der wir uns verstärkt weiteren Beispielen aus der Praxis widmen wollen und sind gespannt auf Ihre Erfahrungen mit emotionalen Kämpfen und den persönlichen Weg, erfolgreich auszusteigen. Abonnieren Sie den Kanal, um nichts mehr zu verpassen. Informieren Sie sich außerdem gerne auf https://mirriampriess.de/ und https://www.dialogstark.org/. Die Bücher von Dr. Mirriam Prieß sind im südwest Verlag erhältlich: https://mirriampriess.de/buecher/

Die Weihnachtstage liegen gefühlt lange zurück und das neue Jahr 2024 nimmt schon wieder an Fahrt auf. Wir haben die etwas ruhigeren Tage genutzt, um uns intensiv den Fragen zu widmen, die uns auf den unterschiedlichsten Kanälen erreichen. Mit dieser 10. und letzten Folge der 2. Staffel haben wir uns bemüht, möglichst viele davon zu beantworten und den Querschnitt zahlreicher Aspekte zu beleuchten. Darunter finden sich so wichtige Fragen wie: Was kann ich tun kann, wenn sich Menschen meines Umfelds echtem Dialog verschließen? Was kann man tun, wenn man sich selbst nicht mehr fühlt? Oder: Warum fühlen sich viele Menschen gut und groß, wenn sie andere klein machen. P. S. Mit der nächsten Folge beginnen wir Staffel 3! Wir danken allen Zuhörerinnen und Zuhörern für die Fragen und Ihr Interesse an unserem Podcast, bitten aber auch um Verständnis, dass wir nicht im Detail auf alle Fragen eingehen konnten. Aber die nächste Sprechstunde kommt bestimmt! Abonnieren Sie den Kanal, um nichts mehr zu verpassen. Informieren Sie sich außerdem gerne auf https://mirriampriess.de/ und https://www.dialogstark.org/. Die Bücher von Dr. Mirriam Prieß sind im südwest Verlag erhältlich: https://mirriampriess.de/buecher/ #NeuesJahr #EereFragen #Beziehungen #Konflikte #Dialogprinzip #Coachingweihnachten #Erwartungen #Podcast #Folge10 #DrPriess

In dieser Folge sprechen Dr. Mirriam Prieß und Sven Furrer darüber, wie Weihnachten das werden kann, was es in sich birgt: ein Fest der Liebe. Sie stellen die wichtigen Fragen. Wem gegenüber haben wir unser Herz verschlossen? Was sind die Gründe dafür und wie können wir Türen wieder öffnen? In der Partnerschaft, in der Familie und in Freundschaften? Was verbirgt sich hinter emotionalen Besitzstandswahrungen und wie lösen wir verhärtete Fronten und Bitterkeit? Über Gräben lassen sich Brücken bauen. Geschenke der Liebe können in diesen Tagen heilende Wirkung entfalten. In der letzten Folge dieses Jahres diskutieren Dr. Mirriam Prieß und Sven Furrer über die Kraft der Liebe. Wie immer mit Beispielen aus der Praxis. Für harmonische Weihnachtstage und ein friedliches Zusammensein. Abonnieren Sie den Kanal, um nichts mehr zu verpassen. Informieren Sie sich außerdem gerne auf https://mirriampriess.de/ und https://www.dialogstark.org/. Die Bücher von Dr. Mirriam Prieß sind im südwest Verlag erhältlich: https://mirriampriess.de/buecher/ #Weihnachten #Weihnachtsstress #Beziehungen #Konflikte #Festderliebe #Coachingweihnachten #Erwartungen #Podcast #Folge9 #DrPriess

Wer kennt es nicht – am Ende des Jahres häufen sich die Termine und alles, was das Jahr über verdrängt wurde, kommt zum Vorschein. In dieser Folge sprechen Dr. Mirriam Prieß und Sven Furrer über die Adventszeit, die für unsere Beziehungen manchmal eine emotionale Herausforderung sein kann. Sie gehen den Ursachen vorweihnachtlichen Stresses auf den Grund und diskutieren die Möglichkeiten einer erfolgreichen Selbstregulation, um einen gesunden Weg aus dem Weihnachtsstress zu finden. Wie können wir die Weihnachtszeit dafür nutzen, uns von alten Beziehungsmustern zu lösen und schwelende Konflikte zu bereinigen? Wie können wir zu realistischen Erwartungen zurückfinden und diese miteinander leben? Welche Rolle spielen dabei unbewusste Projektionen und Bewertungen und was hat die eigene Kindheit mit unseren Ansprüchen an Weihnachten zu tun? Hören Sie rein und erfahren Sie, wie eine entspannte Vorweihnachtszeit und friedliche Weihnachten gelingen und die Festtage für unsere Beziehungen eine Bereicherung werden können. Informieren Sie sich außerdem gerne auf https://mirriampriess.de/ und https://www.dialogstark.org/. Die Bücher von Dr. Mirriam Prieß sind im südwest Verlag erhältlich: https://mirriampriess.de/buecher/ #Weihnachten #Weihnachtsstress #Beziehungen #Konflikte #NoStress #Selbstregulierung #Erwartungen #Podcast #Folge8 #DrPriess

In der 7. Folge sprechen Dr. Mirriam Prieß und Sven Furrer über die Kunst, die innere Balance in Beziehungen zu finden und zu bewahren. Die beiden diskutieren, warum Menschen ihr seelisches Gleichgewicht verlieren, welche Symptome dabei auftreten und wie man dem vorbeugen kann. Wie kann eine unverarbeitete Vergangenheit das innere Gleichgewicht stören, obwohl in der Gegenwart alles gut ist? Was können wir konkret tun, damit negative äußere Einflüsse das Gute in uns nicht beeinflussen? Wie schafft man es die richtigen Grenzen zu ziehen und bei sich zu bleiben – und, wenn man sich verloren hat, wieder in die Balance zu kommen? Wie immer mit konkreten Beispielen aus der Praxis. Hören Sie rein und erfahren Sie, wie wir mit uns und unseren Beziehungen im Gleichgewicht bleiben können. Informiert Euch außerdem auf https://mirriampriess.de/ und https://www.dialogstark.org/. Die Bücher von Dr. Mirriam Prieß sind im südwest Verlag erhältlich: https://mirriampriess.de/buecher/ #InnereBalance #SeelischesGleichgewicht #Beziehungen #Empathie #GesundeBeziehung #Dialog #Kommunikation #Podcast #Folge7

„Warum ich meinen Ängsten nie auf den Grund gegangen bin?“, fragte ein Mann, der in die Notfallambulanz eingeliefert wurde, wo sich die vermeintliche Herzinfarktsymptomatik als Panikattacke entpuppte. „Weil ich das gemacht habe, was ich immer mit negativen Gefühlen mache – verdrängen!“ In dieser Folge sprechen Dr. Mirriam Prieß und Sven Furrer über ein Thema, das oft im Verborgenen bleibt: Angst. Sie beleuchten, welche Ängste es gibt, wie diese entstehen und was man konkret tun kann um diese zu bewältigen. Anhand von Geschichten aus dem Praxisalltag zeigen sie auf, warum viele Menschen ihre Angst verdrängen, welche Auswirkungen das haben kann und warum Angst immer eine persönliche Geschichte erzählt, die meist in der Kindheit beginnt. Hören Sie rein und erfahren Sie, was Sie konkret tun können, um sich von Angst und Panik zu befreien können – sei es im privaten oder beruflichen Kontext. Informiert Euch außerdem auf https://mirriampriess.de/ und https://www.dialogstark.org/. Die Bücher von Dr. Mirriam Prieß sind im südwest Verlag erhältlich: https://mirriampriess.de/buecher/ #Angst #Beziehungen #Empathie #GesundeBeziehung #Dialog #Kommunikation #Podcast #Folge6

„Wie konnte nur so etwas passieren?“ „Wie konnte er/sie mir dies antun?“ „Den soll ich auch noch verstehen?“ sind häufige Aussagen von Betroffenen, die sich in ihren beruflichen oder privaten Beziehungen erschöpft haben. Gesundheit kann dort wieder entstehen, wo Kämpfe aufhören und Dialoge beginnen. Das bedeutet mehr als nur miteinander zu reden. Es bedeutet bereit zu sein, den anderen zu verstehen, gerade dort, wo ich mich verletzt fühle – mich selbst zu verstehen, wo ich von meinem Weg abgekommen bin – und im Verschiedenen das wesentlich Gemeinsame zu suchen. Mitgefühl ist die Brücke zwischen mir und dem anderen. Es vollzieht nach, heißt aber nicht alles gut. Es befriedet, anstatt weiter Gräben zu reißen. Es weiß, dass die Verletzung des einen zwangsläufig auch die Verletzung des anderen ist und es keinen Gewinner gibt, solange Leid nicht beendet wird. Kann man Mitgefühl lernen? Was ist der Unterschied zwischen Mitleid und Mitgefühl? Wie kann es mir helfen, berufliche und private Konflikte zu überwinden? Darüber sprechen Dr. Mirriam Prieß und Sven Furrer in dieser Folge – wie immer mit vielen Beispielen aus der Praxis. Informiert Euch außerdem auf https://mirriampriess.de/ und https://www.dialogstark.org/. Die Bücher von Dr. Mirriam Prieß sind im südwest Verlag erhältlich: https://mirriampriess.de/buecher/ #Mitgefühl #Beziehungen #Empathie #GesundeBeziehung #Dialog #Kommunikation #Podcast #Folge5

„Hast du schon gehört…?“ In der vierten Folge sprechen Dr. Mirriam Prieß und Sven Furrer darüber, was passiert, wenn nicht mehr miteinander gesprochen wird, sondern vielmehr übereinander. Sie diskutieren, wie hinter dem Rücken gesprochene Worte Beziehungen beeinflussen, vermeintliche Wahrheiten entstehen und nicht selten auch individuelle sowie systemische Krankheiten fördern. Welche Ursachen führen dazu, dass der Dialog auf der Strecke bleibt, und vor allem, welche Lösungen gibt es? Dieses Mal diskutieren sie konkrete Beispiele aus Familien und Teams. Informiert Euch außerdem auf https://mirriampriess.de/ und https://www.dialogstark.org/. Die Bücher von Dr. Mirriam Prieß sind im südwest Verlag erhältlich: https://mirriampriess.de/buecher/ #Dialog #Schweigen #Kommunikation #Familie #Team #Konfliktlösung #Podcast #Folge4

Wer kennt nicht die Fabel „Der Fuchs und die Trauben”? Um sich nicht eingestehen zu müssen, dass er die Trauben nicht erreichen kann, behauptet der Fuchs, sie gar nicht erreichen zu wollen. In dieser Folge sprechen Dr. Mirriam Prieß und Sven Furrer über verlorene Träume, gescheiterte Beziehungen, das Schönreden von Misserfolgen und wie man in solchen Situationen handeln kann. Informiert Euch außerdem auf https://mirriampriess.de/ und https://www.dialogstark.org/. Die Bücher von Dr. Mirriam Prieß sind im südwest Verlag erhältlich: https://mirriampriess.de/buecher/ #Scheitern #Aufgeben #Selbstreflexion #Ehrlichkeit #Lebensweisheit #Erfahrungen #Selbstakzeptanz #Fabeln #Resilienz #Selbstbewusstsein #Podcast #Folge3

In dieser Folge sprechen Dr. Mirriam Prieß und Sven Furrer über das Thema „Elternburnout”. Wie ernst sind Aussagen wie: „Manchmal wird mir alles zu viel” oder „Ich fühle mich völlig erschöpft”? Wann ist man einfach „nur” gestresst, wo hört die Überforderung auf und wo beginnt das „Burnout” bzw. die Krankheit? Was sind die Ursachen und die Symptome eines Elternburnouts? Wann reicht eine Auszeit aus, und bei welchen seelischen und körperlichen Symptomen braucht man Hilfe von Experten? Dr. Mirriam Prieß und Sven Furrer sprechen über Perfektionsansprüche, darüber, wie die eigene Kindheit das Elternsein beeinflusst, und warum wir eigentlich immer erst dann über Schwierigkeiten in der Familie und Partnerschaft sprechen, wenn es gar nicht mehr geht. Wie immer mit Beispielen aus der Praxis und Tipps zur Stressreduktion. Informiert Euch außerdem auf https://mirriampriess.de/ und https://www.dialogstark.org/. Die Bücher von Dr. Mirriam Prieß sind im südwest Verlag erhältlich: https://mirriampriess.de/buecher/ #Elternburnout #Elternschaft #BurnoutPrävention #WorkLifeBalance #ErfülltesLeben #Gleichgewicht #PersönlicheEntwicklung #Selbstfürsorge #Podcast #Inspiration #Folge2

Wir sind zurück aus der Sommerpause und freuen uns, jetzt mit einer neuen Staffel unseres Podcasts „Gesundes Leben ist gelingende Beziehung“ zu starten! In der ersten Folge von Staffel 2 haben wir uns euren Fragen gewidmet und diese beantwortet. Darunter zum Beispiel: Was führt dazu, dass wir der Wahrheit nicht auf Augenhöhe begegnen können? Wie gelingt es mir, Gefühle zuzulassen? Wie erkenne ich den Unterschied zwischen echter und falscher Akzeptanz? Was mache ich konkret, wenn ich mich erschöpft fühle? Darüber diskutieren Sven Furrer und ich – wie immer mit Beispielen aus der Praxis. Wir danken allen Zuhörerinnen und Zuhörern für die zahlreiche Einreichung von Fragen und bitten um Verständnis, dass nicht alle davon ausführlich beantwortet werden konnten. Die nächste Sprechstunde wird kommen! Informiert Euch außerdem auf https://mirriampriess.de/ und https://www.dialogstark.org/. Die Bücher von Dr. Mirriam Prieß sind im südwest Verlag erhältlich: https://mirriampriess.de/buecher/ #BurnoutPrävention #WorkLifeBalance #ErfülltesLeben #Gleichgewicht #PersönlicheEntwicklung #Selbstfürsorge #Podcast #Inspiration #Folge1 #Staffel2 #Sprechstunde

Woran können wir eigentlich erkennen, ob das, was wir sehen, und das, was wir uns vornehmen, auch der Realität entspricht? Erschöpfung, Frustration und Enttäuschung entstehen dort, wo wir in unseren Beziehungen die Augenhöhe verlieren – natürlich unbewusst. Wo wir nicht das sehen, was tatsächlich ist, sondern das, was wir sehen wollen. Gesundheit ist mit der Bereitschaft zur Wahrhaftigkeit verbunden – uns selbst gegenüber und dem Leben gegenüber. Deswegen sprechen Sven Furrer und ich heute genau darüber: über Gradlinigkeit und den Mut, zu sich selbst zu stehen, in der Partnerschaft und im Beruf. Dabei geht es auch darum, was entsteht, wenn die Augenhöhe über Jahre hinweg fehlt. Und natürlich sprechen wir darüber, wie wir lernen, Realitäten zu erkennen und dem Echten zu vertrauen – wie immer mit Beispielen aus der Praxis. Informiert Euch außerdem auf https://mirriampriess.de/ und https://www.dialogstark.org/. Die Bücher von Dr. Mirriam Prieß sind im südwest Verlag erhältlich: https://mirriampriess.de/buecher/ #Augenhöhe #Wahrheit #Beziehungen #Kommunikation #Selbstreflexion #Podcast #Beziehungen #Resilienz #Augenhöhe #Dialog #Widerstandskraft #Stark #Psyche #Folge10

Was in uns führt dazu, dass wir in Beziehungen die Augenhöhe verlieren? Warum verhalten wir uns in bestimmten Konstellationen wie ein Kind? Es gibt wohl niemanden von uns, der sich vornimmt, eine unglückliche Beziehung zu führen und beruflich oder privat zu scheitern – und dennoch findet dies immer wieder statt. Was verbirgt sich dahinter? Darüber sprechen Dr. Mirriam Prieß und Sven Furrer in der 9. Folge – über unbewusste Mechanismen, die dazu führen, dass wir den Dialog verlieren, zu uns selbst, zu anderen, zu dem, was wir tun. Sie sprechen über vergiftete Beziehungen, denn diese sind maßgeblich daran beteiligt, dass wir uns erschöpfen, und sie sprechen über Systeme, die dies wie selbstverständlich fördern. Wie können wir uns aus inneren Ohnmachten befreien und wie zurück zur Augenhöhe finden? Das diskutieren die Ärztin und Burnout-Expertin und der Moderator – wie immer – mit praktischen Beispielen und stellen klar: „Der Begriff der toxischen Beziehungen ist einer, der mitunter fast inflationär verwendet wird. Wir sprechen heute nicht im Sinne eines KO-Kriteriums darüber, sondern mit dem Ziel, auch diese Beziehungskonstellationen zu verstehen – um sie zu lösen und ihnen mit Gesundheit zu begegnen. Unserer Ansicht nach brauchen wir dies gerade in der heutigen Zeit mehr denn je.“ Informiert Euch außerdem auf https://mirriampriess.de/ und https://www.dialogstark.org/. Die Bücher von Dr. Mirriam Prieß sind im südwest Verlag erhältlich: https://mirriampriess.de/buecher/ #ToxischeBeziehung #VergifteteBeziehung #Beziehungen #Resilienz #Augenhöhe #Dialog #Widerstandskraft #Stark #Psyche #Podcast #Folge9

In der achten Folge sprechen Dr. Mirriam Prieß und Sven Furrer über psychische Widerstandskraft, die unter anderem eben nicht durch Widerstand oder Verdrängen entsteht, sondern durch die Fähigkeit und Bereitschaft dem, was ist – auch wenn es noch so schwer ist – auf Augenhöhe zu begegnen. Wodurch entsteht psychische Widerstandskraft, welche Rolle spielen unsere Vergangenheit und unsere gegenwärtigen Beziehungen und was können wir konkret im Alltag tun, um unsere Resilienz zu stärken? Dies erfahrt ihr in dieser Folge wie immer mit Beispielen aus der Praxis. Informiert Euch außerdem auf https://mirriampriess.de/ und https://www.dialogstark.org/. Die Bücher von Dr. Mirriam Prieß sind im südwest Verlag erhältlich: https://mirriampriess.de/buecher/ #Beziehungen #Resilienz #Augenhöhe #Dialog #Widerstandskraft #Stark #Psyche #Podcast #Folge8

Die Beziehung, die wir mit uns selbst führen, bildet das Fundament für alle anderen Beziehungen in unserem Leben. Doch was macht eine gute Beziehung zu sich selbst aus, warum fehlt einigen Menschen diese und wie können wir sie aufbauen? In der siebten Folge sprechen Dr. Mirriam Prieß und Sven Furrer über die Beziehung zu sich selbst. Sie erklären, wie unsere Beziehungen diese beeinflussen, was geschieht, wenn wir den Kontakt zu uns selbst verloren haben und ihn wieder aufnehmen wollen und wie wir aktiv die Beziehung zu uns selbst so gestalten können, dass wir ein stabiles Fundament für unsere Beziehungen und ein erfülltes Leben haben. Informiert Euch außerdem auf https://mirriampriess.de/ und https://www.dialogstark.org/. Die Bücher von Dr. Mirriam Prieß sind im südwest Verlag erhältlich: https://mirriampriess.de/buecher/ #Selbstwahrnehmung #Selbstakzeptanz #Selbstliebe #BeziehungZuSichSelbst #Selbstwert #Dialog #Resilienz #Podcast #Folge7

In dieser Folge setzen Dr. Mirriam Prieß und Sven Furrer das Thema aus der letzten Folge fort und sprechen über die unmittelbare Beziehung zwischen Eltern und Kind und warum bedingungslose Liebe ebenso zentral ist wie Augenhöhe und die richtigen Grenzen zu setzen. Wie wirkt sich die Kindheit der Eltern auf das Kind aus und was kann man tun, damit diese sich nicht wiederholt? Und welche Erfahrungen haben Menschen in der Kindheit gemacht, die sie als Erwachsene erschöpft und welche können im späteren Leben zu einem Burnout führen? Diese und weitere Fragen klären Dr. Mirriam Prieß und Sven Furrer in dieser Podcast-Folge – wie immer mit praktischen Beispielen und Lösungswegen. Informiert Euch außerdem auf https://mirriampriess.de/ und https://www.dialogstark.org/. Die Bücher von Dr. Mirriam Prieß sind im südwest Verlag erhältlich: https://mirriampriess.de/buecher/ #Gesundheit #Dialog #Psyche #Resilienz #Burnout #Gesund #Kindheit #Prägung #Liebe #Folge6

In dieser Folge geht es um die Bedeutung der Kindheit für ein seelisch gesundes Leben im Erwachsenenalter. Dr. Mirriam Prieß und Sven Furrer sprechen darüber, was es an zentralen Aspekten in der Kindheit braucht, um später gesunde und erfüllte Beziehungen zu leben, in einer guten Beziehung zu sich selbst zu stehen und welche Erfahrungen zu späteren emotionalen und mentalen Blockaden führen. Diese Folge ist für alle Eltern, für diejenigen, die es werden wollen und für all die, die nach einem tieferen Verständnis ihrer eigenen Kindheit suchen. Informiert Euch außerdem auf https://mirriampriess.de/ und https://www.dialogstark.org/. Die Bücher von Dr. Mirriam Prieß sind im südwest Verlag erhältlich: https://mirriampriess.de/buecher/ #Gesundheit #Dialog #Psyche #Resilienz #Burnout #Gesund #Kindheit #Prägung #Folge5

In dieser Folge sprechen Mirriam Prieß und Sven Furrer darüber, dass sich viele Menschen erschöpfen, weil sie nicht verzeihen – sich selbst, einer anderen Person oder einer Situation – wie nicht verarbeitete Kränkungen aus der Vergangenheit zum beruflichen und privaten Scheitern führen können und vor allem, was man konkret tun kann, um loszulassen und weiterzugehen. Informiert Euch außerdem auf https://mirriampriess.de/ und https://www.dialogstark.org/. Die Bücher von Dr. Mirriam Prieß sind im südwest Verlag erhältlich: https://mirriampriess.de/buecher/ #Gesundheit #Dialog #Psyche #Resilienz #Burnout #Folge4

In dieser Folge vertiefen Dr. Mirriam Prieß und Sven Furrer das Thema Burnout aus Folge 2 und gehen dem zentralen Punkt auf den Grund, der Gesundheit ausmacht: Wahrhaftigkeit. Erschöpfung entsteht überall dort, wo wir uns etwas vormachen und uns innerlich aufgegeben haben. Lebe ich ein Leben, das mir entspricht? Woran erkenne ich, dass ich mich belüge? Wie unbewusste innere Realitäten in die Erschöpfung führen, wie diese die Beziehungen zu unserem Umfeld negativ beeinflussen und wie wir uns aus der Selbstlüge befreien und wieder wir selbst werden, darüber hört Ihr in dieser Ausgabe. Informiert Euch außerdem auf https://mirriampriess.de/ und https://www.dialogstark.org/. Die Bücher von Dr. Mirriam Prieß sind im südwest Verlag erhältlich: https://mirriampriess.de/buecher/ #Gesundheit #Dialog #Psyche #Resilienz #Burnout #Gesund #Selbstbild #Selbstlüge #Erschöpfung #Wahrhaftigkeit #Beziehung #Folge3

In dieser Folge sprechen Dr. Mirriam Prieß und Sven Furrer über das Krankheitsbild Burnout. Darüber, dass ein Burnout immer dann entsteht, wenn die eigenen Beziehungen nicht mehr funktionieren, welche typischen Symptome und Vorboten es gibt und wie man der Erschöpfung vorbeugt. Informiert Euch außerdem auf https://mirriampriess.de/ und https://www.dialogstark.org/. Die Bücher von Dr. Mirriam Prieß sind im südwest Verlag erhältlich: https://mirriampriess.de/buecher/ #Gesundheit #Dialog #Psyche #Resilienz #Burnout #Folge2

In dieser Folge sprechen Dr. Mirriam Prieß und Sven Furrer darüber, was seelische Gesundheit ausmacht und was der Ursprung psychosomatischer Erkrankungen, z. B. eines Burnouts, ist. Welche innere und äußere Lebenshaltung braucht es, um gesund zu bleiben? Welche Rolle spielen die ersten Beziehungserfahrungen, welche die jetzigen Beziehungen und wie wichtig ist dabei die Beziehung zu sich selbst? Antworten zu diesen und weiteren Fragen hört Ihr in dieser Ausgabe. Informiert Euch außerdem auf https://mirriampriess.de/ und https://www.dialogstark.org/. Die Bücher von Dr. Mirriam Prieß sind im südwest Verlag erhältlich: https://mirriampriess.de/buecher/ #Gesundheit #Dialog #Psyche #Resilienz #Burnout #Folge1