Powiedz to kobiecie

Longevity nie oznacza po prostu „żyć jak najdłużej”, ale wydłużać życie w dobrym zdrowiu – fizycznym i psychicznym. W podcaście Anny Zejdler Powiedz to kobiecie mówi o tym dr Wanda Baltaza, doktor nauk o zdrowiu i nauk medycznych, dietetyk kliniczny, wykładowczyni Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego oraz WSIiZ.Kup subskrypcję „Rzeczpospolitej” pod adresem: https://czytaj.rp.pl

Gościem najnowszego odcinka podcastu „Powiedz to kobiecie” jest Magdalena Korol, adwokatka i prezeska Fundacji HerEDU, która mówi, w jaki sposób kobiety powinny oszczędzać, inwestować i pomnażać swoje pieniądze. A przede wszystkim uświadamia, że na temat finansów należy nauczyć się rozmawiać.Kup subskrypcję „Rzeczpospolitej” podadresem: https://czytaj.rp.pl

Kobiece wsparcie w pracy istnieje, ale nie dzieje się samo. Wymaga świadomych działań, uważności i kultury organizacyjnej, która zamiast rywalizacji wzmacnia współpracę. To wnioski z rozmowy Anny Zejdler z Aleksandrą Gawlas-Wilińską, dyrektorką marketingu w Henkel Consumer Brands.Kup subskrypcję „Rzeczpospolitej” pod adresem: https://czytaj.rp.pl

Gościem najnowszego odcinka podcastu „Powiedz to kobiecie” jest chemiczka i technolożka kosmetyczna Magdalena Kaczanowicz. Rozmawiamy o kosmetykach, o zawartej w nich chemii i o tym, czy krem za 30 złotych działa tak samo jak ten za 300 złotych. Ekspertka zauważa, że produkty, które reklamowane są jako pozbawione składników powszechnie uznawanych za niekorzystne dla zdrowia wcale nie są lepsze od tradycyjnych.Kup subskrypcję „Rzeczpospolitej” pod adresem: https://czytaj.rp.pl

Gościem najnowszego odcinka podcastu „Powiedz to kobiecie” jest Agnieszka Sułkowska prowadząca stronę Autyzm po ludzku, osoba autystyczna, matka trojga dzieci w spektrum autyzmu.Kup subskrypcję „Rzeczpospolitej” pod adresem: https://czytaj.rp.pl

Gościem najnowszego odcinka podcastu „Powiedz to kobiecie” jest pedagożka Agnieszka Jaskulska z fundacji „Daj herbatę”, która pracuje z kobietami w kryzysie bezdomności. Panuje stereotyp, że bezdomność dotyczy głównie mężczyzn, trudno jest też podać konkretne dane, jak wielu osób ona dotyczy.Kup subskrypcję „Rzeczpospolitej” pod adresem: https://czytaj.rp.pl

Czy czytanie jest wartością samą w sobie? To pytanie brzmi niewinnie, ale w rozmowie z Darią Chibner – autorką nominowanego do Wirtuali artykułu o literaturze young adult – okazuje się początkiem poważnej dyskusji o pornografii w książkach dla młodych, rynku wydawniczym i odpowiedzialności dorosłych. To odcinek, który może wywrócić nasze myślenie o czytaniu do góry nogami.Kup subskrypcję „Rzeczpospolitej” podadresem: https://czytaj.rp.pl

Gościem najnowszego odcinka jest psycholożka i seksuolożka, Magdalena Chorzewska, a tematem rozmowy – kondycja psychiczna Polaków. - Z badań przeprowadzonych przez Instytut Psychiatrii i Neurologii wynika, że około 8 milionów Polaków ma zaburzenie psychiczne lub chorobę psychiczną - mówi ekspertka.Kup subskrypcję „Rzeczpospolitej” pod adresem: https://czytaj.rp.pl

Ważny jest zwrot ku metodom o udowodnionej naukowo skuteczności. Jest wiele osób, które posiadają wykształcenie psychologiczne, ale romansują z metodami alternatywnymi, a to rzutuje na cały zawód – mówi dr Joanna Gutral, psycholożka i certyfikowana psychoterapeutka.Kup subskrypcję „Rzeczpospolitej” pod adresem: https://czytaj.rp.pl

Gościem najnowszego odcinka podcastu „Powiedz to kobiecie” jest dr hab. n. med. Inga Ludwin, specjalistka ginekologii i położnictwa, ginekologii onkologicznej, endokrynologii ginekologicznej i medycyny rozrodu. Rozmawiamy o tym, czy z medycznego punktu widzenia wraz z rozwojem nauki idealny wiek na macierzyństwo uległ zmianie.Kup subskrypcję „Rzeczpospolitej” pod adresem: https://czytaj.rp.pl

„Parasolki” to powieść, która przywraca głos kobietom walczącym o prawa wyborcze, ale jednocześnie stawia pytania o naszą współczesność. W tym odcinku podcastu Powiedz to kobiecie Marzena Tabor-Olszewska rozmawia z Dominiką Buczak – autorką książki Parasolki – o polskich sufrażystkach, dziedziczonej kobiecej niezgodzie, pamięci historycznej i o tym, dlaczego walka sprzed ponad stu lat wciąż tak mocno w nas rezonuje.Kup subskrypcję „Rzeczpospolitej” pod adresem: https://czytaj.rp.pl

Gościem najnowszego odcinka podcastu „Powiedz to kobiecie” jest mentorka liderów, ekspertka od dojrzałego przywództwa, Aga Olszewska.Kup subskrypcję „Rzeczpospolitej” pod adresem: https://czytaj.rp.pl

W najnowszym odcinku podcastu „Powiedz to kobiecie” Marzena Tabor-Olszewska rozmawia z Agnieszką Łopatowską – dziennikarką i autorką książki „Paryż to zawsze dobry pomysł”. To opowieść o mieście, które urzeka nie tylko widokami, ale także fascynującymi historiami, legendami i ludźmi, którzy je współtworzyli. W rozmowie pojawiają się Wikingowie, święci, smoki, paryscy kucharze walczący o gwiazdki Michelin, a także osobiste wątki autorki, która dziś mieszka w Paryżu.Kup subskrypcję „Rzeczpospolitej” pod adresem: https://czytaj.rp.pl

W najnowszym odcinku Podcastu „Powiedz to kobiecie” dr hab. Katarzyna Stachowicz – neurobiolog i autorka książki „Neuronawyki. Jak dzięki neuroplastyczności zmienić swój mózg” – wyjaśnia, w jakim stopniu możemy sterować własnym mózgiem, jak tworzą się nawyki i co zrobić, aby nasz mózg był zdrowy, odporny na stres i pełen życiowej energii.Kup subskrypcję „Rzeczpospolitej” pod adresem: https://czytaj.rp.pl

Gościem najnowszego odcinka podcastu „Powiedz to kobiecie” jest psycholog, terapeuta, trener empatycznej komunikacji, autorka licznych książek, dr Agnieszka Kozak. Punktem wyjścia do rozmowy jest jej ostatnia publikacja „W poszukiwaniu siebie. Każdy ma swoją opowieść do odkrycia”Kup subskrypcję „Rzeczpospolitej” pod adresem: https://czytaj.rp.pl

W najnowszym odcinku podcastu „Powiedz to kobiecie” Marzena Tabor-Olszewska rozmawia z Olgą Kozierowską – twórczynią konkursu Sukces pisany szminką i prezeską Fundacji Włączeni Plus. O 17 latach wspierania kobiet w biznesie, o tym, dlaczego nadal muszą „zabierać mężczyzn na spotkania”, by zdobyć finansowanie, i jak zmienia się świat kobiecej przedsiębiorczości w Polsce.Kup subskrypcję „Rzeczpospolitej” pod adresem: https://czytaj.rp.pl

Najnowszy odcinek podcastu „Powiedz to Kobiecie” to rozmowa Anny Zejdler z medioznawczynią prof. Moniką Kaczmarek-Śliwińską o zmoże naszych czasów, czyli o hejcie.Kup subskrypcję „Rzeczpospolitej” pod adresem: https://czytaj.rp.pl

Dlaczego w Polsce wciąż tak mało kobiet zasiada w zarządach spółek, luka płacowa sięga 18 proc, a w sektorach nowych technologii nawet 40 proc.? Dlaczego równość płci w miejscu pracy to wciąż bardziej wyjątek niż norma? Marzena Tabor Olszewska rozmawia z dr Ewą Rumińską-Zimny, ekonomistką, wiceprezeską Kongresu Kobiet i wykładowczynią Gender Studies w PAN.Kup subskrypcję „Rzeczpospolitej” pod adresem: https://czytaj.rp.pl

Czy ograniczenie mięsa to tylko moda, czy realna zmiana, która może uratować nasze zdrowie – i planetę? W najnowszym odcinku programu „Powiedz to kobiecie” gościnią była dr Alicja Baska, lekarka i współzałożycielka Polskiego Towarzystwa Medycyny Stylu Życia.Kup subskrypcję „Rzeczpospolitej” pod adresem: https://czytaj.rp.pl

Święto Zmarłych to czas skłaniający do refleksji nad istotą życia i przemijaniem, dlatego gościem kolejnego odcinka podcastu „Powiedz to kobiecie” jest psychoterapeutka Nina Harbuz, która w swojej codziennej pracy towarzyszy pacjentom w doświadczaniu straty.Kup subskrypcję „Rzeczpospolitej” pod adresem: https://czytaj.rp.pl

Trwa „Różowy Październik” czyli miesiąc świadomości raka piersi, dlatego gościem najnowszego odcinka podcastu „Powiedz to kobiecie” jest psychonkolog, psychoterpeuta Adrianna Sobol.Kup subskrypcję „Rzeczpospolitej” pod adresem: https://czytaj.rp.pl

Współczesne studia to już nie tylko droga do dyplomu, lecz przede wszystkim przestrzeń rozwoju. W najnowszym odcinku podcastu „Powiedz to kobiecie” Marzena Tabor-Olszewska rozmawia z prof. Dorotą Niedziółką, prorektorką SGH, o tym, jak zmieniają się oczekiwania młodych ludzi wobec uczelni, czym dziś jest misja akademicka i jak polskie szkolnictwo wyższe odpowiada na wyzwania ery cyfrowej i AI.Kup subskrypcję „Rzeczpospolitej” pod adresem: https://czytaj.rp.pl

Rozumienie procesów demograficznych wzmacnia odporność na manipulację – mówi Monika Stanny, demografka i dyrektor Instytutu Rozwoju Wsi i Rolnictwa PAN. W rozmowie z Marzeną Tabor-Olszewską w podcaście „Powiedz to kobiecie” tłumaczy, dlaczego Polska się starzeje, jak zmienia się nasza struktura społeczna i co oznacza napływ migrantów dla przyszłości kraju. To odcinek o liczbach, które mówią o nas samych – i o tym, jak demografia staje się strategią bezpieczeństwa społecznego.Kup subskrypcję „Rzeczpospolitej” pod adresem: https://czytaj.rp.pl

Empatia to nie moda, a jedna z najważniejszych umiejętności. 2 października obchodzimy Światowy Dzień Empatii – i właśnie z tej okazji Marzena Tabor-Olszewska rozmawia z Justyną Dermont-Owsińską, certyfikowaną trenerką porozumienia bez przemocy (NVC), psychoterapeutką Gestalt i psychotraumatolożką. Dlaczego empatia jest kompetencją XXI wieku? Jak wpływa na życie prywatne i zawodowe? I czy można się jej nauczyć?Kup subskrypcję „Rzeczpospolitej” pod adresem: https://czytaj.rp.pl

Moi rodzice podjęli się desperackiej próby udowodnienia, że w świecie, w którym panuje wyłącznie cisza, da się wychować dwoje muzyków. Jestem im bardzo wdzięczna za to, że nie odebrali nam tej szansy, że pozwolili mnie i mojemu bratu rozwijać nasze talenty - mówi Olga Bończyk, aktorka i wokalistka.Kup subskrypcję „Rzeczpospolitej” pod adresem: https://czytaj.rp.pl

Gościem najnowszego odcinka podcastu „Powiedz to kobiecie” jest Bożena Batycka, była właścicielka firmy Batycki, projektantka skórzanych torebek z charakterystycznym bursztynowym oczkiem, które w latach 90. i 2000 nosiło wiele znanych Polek. I nie tylko Polek! Bożena Batycka z dumą przyznaje, że z torebkami jej projektu widziane były podczas oficjalnych przyjęć hiszpańska królowa Letycja i Barbara Bush.Kup subskrypcję „Rzeczpospolitej” pod adresem: https://czytaj.rp.pl

W nowym odcinku podcastu „Powiedz to kobiecie” rozmawiamy z Magdą Dziewguć, menadżerką i aktywistką, współtwórczynią projektu „Matka Polka wychodzi z domu”. Inicjatywa ta stawia sobie za cel nie tylko aktywizację kobiet, ale przede wszystkim zerwanie z przestarzałym i opresyjnym wzorcem Matki Polki – kobiety wiecznie zmęczonej, poświęcającej się i niewystarczającej.Kup subskrypcję „Rzeczpospolitej” pod adresem: https://czytaj.rp.pl

Gościem najnowszego odcinka podcastu „Powiedz to kobiecie” jest dr Katarzyna Wasilewska, psycholożka, autorka książki „Matka wystarczająco dobra”, matka dwóch synów i córki. W rozmowie próbujemy ustalić, co jest dziś wpisane w rolę „dobrej matki”.Kup subskrypcję „Rzeczpospolitej” pod adresem: https://czytaj.rp.pl

W najnowszym odcinku podcastu „Powiedz to kobiecie” Anna Zejdler rozmawia z dr n. med. Agnes Frankel, specjalistką dermatologii estetycznej i przeciwstarzeniowej o tym, jak dbać o skórę latem.Dr Frankel przekonuje, że każdy powinien chronić skórę przed słońcem przez cały rok, ale okres wakacji wymaga szczególnej dyscypliny w stosowaniu kremów z filtrem przeciwsłonecznym (mowa o produktach z SPF, czyli sun protection filter).Kup subskrypcję „Rzeczpospolitej” pod adresem: ⁠czytaj.rp.pl⁠

Gościem kolejnego odcinka podcastu „Powiedz to kobiecie” jest Pamela Szczerbik-Chudy, doktor nauk o kulturze, specjalizująca się w badaniach nad modą, nowymi mediami oraz ich wpływem na tożsamość i konsumpcję.Rozmówczyni Anny Zejdler jest autorką tekstów analitycznych i publicystycznych, łączącą interdyscyplinarne podejście naukowe z dynamicznym światem digital fashion. Dr Szczerbik jest pasjonatką mody postrzeganej jako formy kulturowej ekspresji i medium kształtującego współczesne narracje społeczne, tożsamościowe i estetyczne.Kup subskrypcję „Rzeczpospolitej” pod adresem: ⁠czytaj.rp.pl⁠

Gościem kolejnego odcinka podcastu „Powiedz to kobiecie” jest dziennikarka i neurologopedka Monika Szubrycht, autorka książki „Za dobrze się maskowałam. Rozmowy o doświadczeniach kobiet w spektrum”. Autorka przybliża temat autyzmu, który, jak się okazuje, dotyczy także wielu kobiet aktywnych zawodowo, na wysokich stanowiskach, będących ekspertkami w wielu dziedzinach.Kup subskrypcję „Rzeczpospolitej” pod adresem: ⁠czytaj.rp.pl⁠

Gościem najnowszego odcinka podcastu „Powiedz to kobiecie” jest aktorka Marieta Żukowska, odtwórczyni głównej roli w „Próbie Łuku” Łukasza Barczyka. 6 czerwca film ten wszedł do kin studyjnych w całej Polsce. Marieta podkreśla, że udział w tym projekcie był dla niej ogromnym wyzwaniem – stanowił bowiem nie tylko wyzwanie artystyczne, ale stał się swego rodzaju terapią, pozwolił jej uporać się ze stratą, której przez lata nie umiała zaakceptować.Kup subskrypcję „Rzeczpospolitej” pod adresem: ⁠czytaj.rp.pl⁠

Gościem najnowszego odcinka podcastu „Powiedz to kobiecie” jest trenerka przywództwa i komunikacji Edyta Kwiatkowska-Pelizg. Rozmawiamy o tym, czym jest syndrom wysokiego maku czyli tall poppy syndrome.Kup subskrypcję „Rzeczpospolitej” pod adresem: ⁠czytaj.rp.pl⁠

W obliczu zagrożeniu wstrzymaniem finansowania Radia Wolna Europa i Radia Swoboda, świat staje przed pytaniem: kto obroni wolność słowa w reżimowych krajach? W tym odcinku podcastu „Powiedz to kobiecie” Marzena Tabor-Olszewska rozmawia z prof. Eveliną Kristanovą, badaczką mediów z Uniwersytetu SWPS, o historycznej i aktualnej roli Radia Wolna Europa w walce o demokrację – nie tylko w Polsce, ale także na Białorusi, w Rosji czy Iranie.Kup subskrypcję „Rzeczpospolitej” pod adresem: ⁠czytaj.rp.pl⁠

Pieniądze to droga do wolności i do spokoju w głowie, a nie tylko sposób na to, żeby dobrze wyglądać i mieć drogie rzeczy – mówi Dorota Sierakowska, finansistka.Kup subskrypcję „Rzeczpospolitej” pod adresem: ⁠czytaj.rp.pl⁠

Był taki czas, że Magdalena Lamparska niechętnie mówiła publicznie o swoim talencie do gotowania, a zwłaszcza pieczenia – Magda jest mistrzynią w tworzeniu ciast i tortów. Dzisiaj zmieniła podejście do tematu. Uważa, że talent do „rzeźbienia w cukrze” to jej supermoc i nauczyła się być z niej dumna.Kup subskrypcję „Rzeczpospolitej” pod adresem: ⁠czytaj.rp.pl⁠

Startowałam bez biznesplanu, ale podejmowałam przemyślane decyzje. Okazało się to całkiem niezłym sposobem na prowadzenie biznesu, który od ponad 10 lat sprawnie działa - mówi Zofia Chylak Widmańska, twórczyni torebek, na które wciąż są listy oczekujących.Kup subskrypcję „Rzeczpospolitej” pod adresem: ⁠czytaj.rp.pl⁠

Tuż przed maturami i egzaminami ósmoklasisty rośnie napięcie – zarówno wśród uczniów, jak i ich rodziców. W najnowszym odcinku podcastu „Powiedz to kobiecie” Marzena Tabor-Olszewska rozmawia z pedagożką, wykładowczynią, autorką książek i trenerką All About Parenting, Magdaleną Boćko-Mysiorską, o tym, jak w tych ostatnich dniach wspierać młodych ludzi, nie dodając im stresu, lecz go łagodząc. Kluczem jest obecność, empatia i brak presji, a nie kolejne strony z podręcznika.Kup subskrypcję „Rzeczpospolitej” pod adresem: ⁠czytaj.rp.pl⁠

Nie ma ważniejszych świąt w chrześcijaństwie niż Święta Wielkanocne - mówi biblistka, teolog, pierwsza w historii kobieta będąca prodziekanem Wydziału Teologicznego Uniwersytetu Kardynała Stefana Wyszyńskiego w Warszawie.Kup subskrypcję „Rzeczpospolitej” pod adresem: ⁠czytaj.rp.pl⁠

„Dlaczego feminizm się opłaca?” Aleksandra Karasińska, dziennikarka, wykładowczyni i autorka książki pod tym samym tytułem, przekonuje, że walka o równość płci to nie tylko kwestia etyki – to konkretne zyski lub straty dla gospodarki. W rozmowie z Marzeną Tabor-Olszewską rozkłada na czynniki pierwsze ekonomiczny sens feminizmu. Pokazuje, że równość to nie ideologia, a twarde dane.Kup subskrypcję „Rzeczpospolitej” pod adresem: ⁠czytaj.rp.pl⁠

Nie mówmy, że się starzejemy, starość zostawmy medykom. Kobiety powinny myśleć, że po prostu dorastają do nowych wyzwań. Ja dopiero po 60tce zaczęłam żyć pełnią życia - przekonuje wokalistka jazzowa Urszula Dudziak.Kup subskrypcję „Rzeczpospolitej” pod adresem: ⁠czytaj.rp.pl⁠

Gościem najnowszego odcinka podcastu „Powiedz to kobiecie” jest Katarzyna Błażejewska-Stuhr, dietetyk kliniczny i psychodietetyk, autorka „Poradnika pozytywnego jedzenia”, która obala żywieniowe mity i skupia się na naukowych faktach.Kup subskrypcję „Rzeczpospolitej” pod adresem: ⁠czytaj.rp.pl⁠

Lidia Deja, pomysłodawczyni studiów podyplomowych Women on Boards w Szkole Głównej Handlowej i liderka transformacji biznesowych z 30-letnim doświadczeniem opowiada o tym, jak zwiększenie udziału kobiet w zarządach wpływa na efektywność firm i jakie bariery nadal utrudniają kobietom awans na najwyższe stanowiska.Kup subskrypcję „Rzeczpospolitej” pod adresem: ⁠czytaj.rp.pl⁠

Gościem najnowszego odcinka podcastu „Powiedz to kobiecie” jest Katarzyna Glinka. Pretekstem do rozmowy była książka o wymownym tytule „Mnie też zabrakło sił”, którą aktorka napisała wraz z Urszulą Struzikowską-Marynicz – psycholożką i socjolożką.Kup subskrypcję „Rzeczpospolitej” pod adresem: ⁠czytaj.rp.pl⁠

Gabriela Muskała jest artystką wszechstronną - gra, pisze scenariusze i reżyseruje. Za swój ostatni film „Błazny” została nominowana do filmowych Orłów w kategorii „Odkrycie roku”. Mówi: Jestem zaskoczona, mimo że wiem, że zrobiłam dobry film.Kup subskrypcję „Rzeczpospolitej” pod adresem: czytaj.rp.pl

W przypadku raka piersi niezmiennie najważniejszym czynnikiem zwiększającym ryzyko zachorowania pozostaje płeć. O tym, co robić by zminimalizować ryzyko zachorowania na raka piersi, mówi prof. dr hab. n. med. Agnieszka Kołacińską-Wow, chirurg onkologiczny piersi.Kup subskrypcję „Rzeczpospolitej” pod adresem: czytaj.rp.pl

Czy liczniejsza obecność mężczyzn w szkołach wpłynęłaby na edukację i wychowanie dzieci? Czy to w ogóle realne? Na te pytania w podcaście „Powiedz to kobiecie” odpowiada Joanna Ćwiek-Świdecka, dziennikarka "Rzeczpospolitej" specjalizująca się w edukacji.Kup subskrypcję „Rzeczpospolitej” pod adresem: czytaj.rp.pl

Wiele kobiet osiąga sukcesy w swoich profesjach, pnie się po szczeblach kariery, ale w pewnym momencie uświadamia sobie, że tak naprawdę nie daje im to szczęścia, bo marzą o innym życiu i innej drodze. Psycholożka Alina Adamowicz potwierdza tę tezę.Kup subskrypcję „Rzeczpospolitej” pod adresem: czytaj.rp.pl

Czy internet pogłębia nasze poczucie samotności? Czy to skutek społecznych zmian, które zaczęły się wcześniej? Coraz częściej budujemy więzi w sieci, ale tracimy je w realnym życiu. O tym, jak technologie wpływają na nasze zdrowie psychiczne, rozmawiamy z psycholożką i psychoterapeutką Joanną Flis.

Wybaczyłam sprawcy na samym początku. To według mnie pozwoliło uwolnić się od zła, które mnie spotkało - mówi Katarzyna Dacyszyn. 9 lat temu stalker oblał ją kwasem w sali sądowej. Zniszczył jej ciało, ale nie hart ducha. Gościem najnowszego odcinka podcastu „Powiedz to kobiecie” jest aktywistka, przedsiębiorczyni Katarzyna Dacyszyn, która 22 sierpnia 2016 roku przeżyła atak na swoje życie. W budynku łódzkiego sądu stalker oblał ją kwasem siarkowym. Poparzeniom uległa twarz, szyja, obie ręce, powłoki brzuszne i plecy. Katarzyna stoczyła heroiczną walkę o zdrowie. O swoich doświadczeniach opowiedziała w książce „Kobieta z blizną” Ireny Stanisławskiej. Jest też jedną z bohaterek najnowszej publikacji Magdaleny Kuszewskiej „Wojowniczki”. Katarzyna przyznaje, że wydarzenie, które miało ją zniszczyć, paradoksalnie dodało jej siły i uczyniło niezniszczalną.