PODCAST · education
Przyjemnie Produktywny Podcast
by Joanna Dąbek
Cześć, dzień dobry! Witaj w Przyjemnie Produktywnym podcaście. Dowiesz się z niego jak tworzyć przyjemną codzienność i działać na spokojnie, bez żelaznej samodyscypliny i polegania wyłącznie na motywacji. Porozmawiamy o efektywności, organizacji, sprawczości i tworzeniu systemów. Ja nazywam się Joanna Dąbek i specjalistką z zakresu zarządzania czasem, organizacji oraz efektywnościa, a w internecie działam pod nazwą Przyjemnie Produktywna.
-
66
65. Skąd wiesz, że to właściwy czas na zmianę?
Czujesz, że chcesz coś zmienić, ale nie wiesz, czy to chwilowy kryzys, czy prawdziwe pragnienie? A może masz stabilną codzienność, w której czegoś brakuje? Ten odcinek jest dla Ciebie.Podoba Ci się podcast? Oceń go lub zostaw polubienie!💻 Po więcej treści wpadnij na blog: www.przyjemnieproduktywna.pl/blog📱 Zaobserwuj mnie na Instagramie: @przyjemnieproduktywna---📖 Moja książka “Droga do celu”: https://przyjemnieproduktywna.pl/kategoria-produktu/ksiazka/ 📥 Otrzymuj przyjemnie produktywne listy: https://dashboard.mailerlite.com/forms/100308/140694609541989609/share🤝 Możliwości współpracy: https://przyjemnieproduktywna.pl/oferta/📑 "Droga do celu" - https://przyjemnieproduktywna.pl/produkt/ksiazka-droga-do-celu/00:00 Start00:06 Wstęp00:42 Czas na zmianę08:00 Sygnały18:18 Podsumowanie
-
65
64. Jak zredukować stres i poprawić koncentrację.
Czujesz, że nie możesz się na niczym skupić? Ten odcinek jest dla Ciebie.Sprawdź Muno Puzzle tutaj: https://munopuzzle.com/Podoba Ci się podcast? Oceń go lub zostaw polubienie!💻 Po więcej treści wpadnij na blog: www.przyjemnieproduktywna.pl/blog📱 Zaobserwuj mnie na Instagramie: @przyjemnieproduktywna---📖 Moja książka “Droga do celu”: https://przyjemnieproduktywna.pl/kategoria-produktu/ksiazka/ 📥 Otrzymuj przyjemnie produktywne listy: https://dashboard.mailerlite.com/forms/100308/140694609541989609/share🤝 Możliwości współpracy: https://przyjemnieproduktywna.pl/oferta/📑 "Droga do celu" - https://przyjemnieproduktywna.pl/produkt/ksiazka-droga-do-celu/00:00 Start00:06 Wstęp02:30 Książki06:05 Puzzle i zagadki logiczne08:50 Medytacja11:30 Dziennik i planowanie14:33 Aktywność ręka-oko17:28 Bodźce cyfrowe21:45 Zdrowe podstawy23:15 Podsumowanie
-
64
63. Klucz do produktywności. O relacji ze sobą.
Co według mnie jest najważniejsze w produktywności? Relacja ze sobą. Właśnie o niej posłuchasz w dzisiejszym odcinku.Podoba Ci się podcast? Oceń go lub zostaw polubienie!💻 Po więcej treści wpadnij na blog: www.przyjemnieproduktywna.pl/blog📱 Zaobserwuj mnie na Instagramie: @przyjemnieproduktywna---📖 Moja książka “Droga do celu”: https://przyjemnieproduktywna.pl/kategoria-produktu/ksiazka/ 📥 Otrzymuj przyjemnie produktywne listy: https://dashboard.mailerlite.com/forms/100308/140694609541989609/share🤝 Możliwości współpracy: https://przyjemnieproduktywna.pl/oferta/📑 "Droga do celu" - https://przyjemnieproduktywna.pl/produkt/ksiazka-droga-do-celu/00:00 Start00:06 Wstęp00:39 O relacji ze sobą03:24 Odpowiednie planowanie17:36 Podsumowanie
-
63
62. O kostce rosołowej, standardach i porównywaniu się.
Jak kostka rosołowa sprawiła, że zaczęłam myśleć o standardach i mediach społecznościowych? Dziś bardzo luźny odcinek, w którym porozmawiamy o porównywaniu się.Podoba Ci się podcast? Oceń go lub zostaw polubienie!💻 Po więcej treści wpadnij na blog: www.przyjemnieproduktywna.pl/blog📱 Zaobserwuj mnie na Instagramie: @przyjemnieproduktywna---📖 Moja książka “Droga do celu”: https://przyjemnieproduktywna.pl/kategoria-produktu/ksiazka/ 📥 Otrzymuj przyjemnie produktywne listy: https://dashboard.mailerlite.com/forms/100308/140694609541989609/share🤝 Możliwości współpracy: https://przyjemnieproduktywna.pl/oferta/📑 "Droga do celu" - https://przyjemnieproduktywna.pl/produkt/ksiazka-droga-do-celu/00:00 Start00:06 Wstęp09:07 Kwestionowanie siebie11:15 Praktyczne wskazówki11:37 Wskazówka 112:46 Wskazówka 213:32 Wskazówka 316:19 Wskazówka 417:56 Wskazówka 519:06 Podsumowanie
-
62
61. Wyciągnij max ze swojego czasu w pracy.
Kapitalizacja czasu w pracy, czyli jak wyciągać max z przepracowanych godzin. O tym w tym odcinku!Podoba Ci się podcast? Oceń go lub zostaw polubienie!💻 Po więcej treści wpadnij na blog: www.przyjemnieproduktywna.pl/blog📱 Zaobserwuj mnie na Instagramie: @przyjemnieproduktywna---📖 Moja książka “Droga do celu”: https://przyjemnieproduktywna.pl/kategoria-produktu/ksiazka/ 📥 Otrzymuj przyjemnie produktywne listy: https://dashboard.mailerlite.com/forms/100308/140694609541989609/share🤝 Możliwości współpracy: https://przyjemnieproduktywna.pl/oferta/📑 "Droga do celu" - https://przyjemnieproduktywna.pl/produkt/ksiazka-droga-do-celu/00:00 Start00:06 Wstęp01;10 Czym jest kapitalizacja czasu?05:12 Freelancing, etat czy własny biznes?17:30 Delegowanie zadań19:04 Podsumowanie
-
61
60. Od „muszę” do „mogę” – siła zmiany perspektywy.
Dziś usłyszysz o 5 sposobach na zmianę myślenia, która przełoży się na realne działanie.Podoba Ci się podcast? Oceń go lub zostaw polubienie!💻 Po więcej treści wpadnij na blog: www.przyjemnieproduktywna.pl/blog📱 Zaobserwuj mnie na Instagramie: @przyjemnieproduktywna---📖 Moja książka “Droga do celu”: https://przyjemnieproduktywna.pl/kategoria-produktu/ksiazka/ 📥 Otrzymuj przyjemnie produktywne listy: https://dashboard.mailerlite.com/forms/100308/140694609541989609/share🤝 Możliwości współpracy: https://przyjemnieproduktywna.pl/oferta/📑 "Droga do celu" - https://przyjemnieproduktywna.pl/produkt/ksiazka-droga-do-celu/00:00 Start00:06 Wstęp03:16 1. rzecz06:38 2. rzecz09:20 3. rzecz13:00 4. rzecz17:46 5. rzecz22:57 Podsumowanie
-
60
59. Dopaminowe menu.
Czujesz, że wokół Ciebie wybucha pożar za pożarem i nie wiesz, jak się w nich odnaleźć? Sięgnij po Kryzysowy Workbook, z którym złapiesz oddech i ogarniesz chaos: https://przyjemnieproduktywna.pl/produkt/kryzysowy-workbook/Podoba Ci się podcast? Oceń go lub zostaw polubienie!💻 Po więcej treści wpadnij na blog: www.przyjemnieproduktywna.pl/blog📱 Zaobserwuj mnie na Instagramie: @przyjemnieproduktywna---📖 Moja książka “Droga do celu”: https://przyjemnieproduktywna.pl/kategoria-produktu/ksiazka/ 📥 Otrzymuj przyjemnie produktywne listy: https://dashboard.mailerlite.com/forms/100308/140694609541989609/share🤝 Możliwości współpracy: https://przyjemnieproduktywna.pl/oferta/📑 "Kryzysowy Workbook" - https://przyjemnieproduktywna.pl/produkt/kryzysowy-workbook/00:00 Start00:46 Wstęp02:41 Czym jest dopaminowe menu?04:41 Jak stworzyć dopaminowe menu? Krok 1.06:56 Krok 2.07:34 Krok 3.10:53 Podsumowanie
-
59
58. Tygodniowy reset czyli dzień ogarniania życia.
Tygodniowy reset czyli dzień ogarniania życia - jak, kiedy i po co warto go wykonywać? Przesłuchaj odcinek, aby się dowiedzieć, a także poznać praktyczne wskazówki zwiększające efektywność.Podoba Ci się podcast? Oceń go lub zostaw polubienie!💻 Po więcej treści wpadnij na blog: www.przyjemnieproduktywna.pl/blog📱 Zaobserwuj mnie na Instagramie: @przyjemnieproduktywna---📖 Moja książka “Droga do celu”: https://przyjemnieproduktywna.pl/kategoria-produktu/ksiazka/ 📥 Otrzymuj przyjemnie produktywne listy: https://dashboard.mailerlite.com/forms/100308/140694609541989609/share🤝 Możliwości współpracy: https://przyjemnieproduktywna.pl/oferta/📑 Karty "Zorganizowana w kuchni" - https://przyjemnieproduktywna.pl/produkt/zestaw-kart-zorganizowana-w-kuchni/00:00 Start01:21 Wstęp04:10 Etap 1.06:24 Etap 2.09:21 Etap 3.12:16 Etap 4.14:51 Podsumowanie
-
58
57. Wieczorna rutyna w 6 krokach.
Wieczorna rutyna to klucz do spokojnego poranka. Tylko jak on wygląda? O tym w dzisiejszym odcinku.Podoba Ci się podcast? Oceń go lub zostaw polubienie!💻 Po więcej treści wpadnij na blog: www.przyjemnieproduktywna.pl/blog📱 Zaobserwuj mnie na Instagramie: @przyjemnieproduktywna---📖 Moja książka “Droga do celu”: https://przyjemnieproduktywna.pl/kategoria-produktu/ksiazka/ 📥 Otrzymuj przyjemnie produktywne listy: https://dashboard.mailerlite.com/forms/100308/140694609541989609/share🤝 Możliwości współpracy: https://przyjemnieproduktywna.pl/oferta/00:00 Start00:06 Wstęp01:11 Krok 1.04:32 Krok 2.06:56 Krok 3.10:23 Krok 4.12:54 Krok 5.15:33 Krok 6.17:10 Podsumowanie
-
57
56. 5 niewspierających zachowań.
Jak skutecznie się przemęczać i nie czerpać radości z codzienności? O tym posłuchasz w dzisiejszym odcinku podcastu.Podoba Ci się podcast? Oceń go lub zostaw polubienie!💻 Po więcej treści wpadnij na blog: www.przyjemnieproduktywna.pl/blog📱 Zaobserwuj mnie na Instagramie: @przyjemnieproduktywna---📖 Moja książka “Droga do celu”: https://przyjemnieproduktywna.pl/kategoria-produktu/ksiazka/ 📥 Otrzymuj przyjemnie produktywne listy: https://dashboard.mailerlite.com/forms/100308/140694609541989609/share🤝 Możliwości współpracy: https://przyjemnieproduktywna.pl/oferta/00:00 Start00:06 Wstęp03:03 1. rzecz.07:02 2. rzecz.10:24 3. rzecz.12:54 4. rzecz.15:14 5. rzecz.17:49 Podsumowanie
-
56
55. Organizacja przed podróżą.
Czeka Cię wyjazd lub zastanawiasz się, w jaki sposób można zorganizować się przed podróżą? Posłuchaj o 7 punktach zawartych w tym odcinku Przyjemnie Produktywnego Podcastu.Podoba Ci się podcast? Oceń go lub zostaw polubienie!💻 Po więcej treści wpadnij na blog: www.przyjemnieproduktywna.pl/blog📱 Zaobserwuj mnie na Instagramie: @przyjemnieproduktywna---📖 Moja książka “Droga do celu”: https://przyjemnieproduktywna.pl/kategoria-produktu/ksiazka/ 📥 Otrzymuj przyjemnie produktywne listy: https://dashboard.mailerlite.com/forms/100308/140694609541989609/share🤝 Możliwości współpracy: https://przyjemnieproduktywna.pl/oferta/00:00 Start00:06 Wstęp02:15 Sprawdzenie potrzebnych dokumentów i szczepień, wnioski itp.05:18 Lista rzeczy do spakowania07:02 Zakupy i zamówienia08:50 Sprzątanie mieszkania (chcę wrócić do czystego)10:27 Lista miejsc i atrakcji do zobaczenia 12:19 Wydrukowanie biletów, udostępnienie planu podróży15:40 Przygotowanie bagażu podręcznego18:02 Podsumowanie
-
55
54. Planowanie i mądre działanie w biznesie - 6 kroków.
Masz własną działalność lub myślisz o założeniu czegoś swojego, a jednocześnie nie chcesz się całkowicie zatracić w pracy? Przesłuchaj ten odcinek, aby usłyszeć 6 wskazówek, które ułatwią Ci planowanie i działanie.Podoba Ci się podcast? Oceń go lub zostaw polubienie!💻 Po więcej treści wpadnij na blog: www.przyjemnieproduktywna.pl/blog📱 Zaobserwuj mnie na Instagramie: @przyjemnieproduktywna---📖 Moja książka “Droga do celu”: https://przyjemnieproduktywna.pl/kategoria-produktu/ksiazka/ 📥 Otrzymuj przyjemnie produktywne listy: https://dashboard.mailerlite.com/forms/100308/140694609541989609/share🤝 Możliwości współpracy: https://przyjemnieproduktywna.pl/oferta/00:00 Start00:06 Wstęp01:36 Strategia05:20 Mierzenie czasu (i tworzenie realistycznych oczekiwań)07:10 Treści 10:10 Standaryzacja i automatyzacja12:35 Delegowanie 14:59 Granice 15:55 Podsumowanie
-
54
53. Przekonania, które ograniczają produktywność.
Twoja lista do zrobienia nigdy się nie kończy, a Tobie ciężko jest zrezygnować z wykonania 100% planu? Posłuchaj o ograniczających przekonaniach, wpływających na Twoją efektywność i produktywność.Podoba Ci się podcast? Oceń go lub zostaw polubienie!💻 Po więcej treści wpadnij na blog: www.przyjemnieproduktywna.pl/blog📱 Zaobserwuj mnie na Instagramie: @przyjemnieproduktywna---📖 Moja książka “Droga do celu”: https://przyjemnieproduktywna.pl/kategoria-produktu/ksiazka/ 📥 Otrzymuj przyjemnie produktywne listy: https://dashboard.mailerlite.com/forms/100308/140694609541989609/share🤝 Możliwości współpracy: https://przyjemnieproduktywna.pl/oferta/00:00 Start00:06 Wstęp00:42 Czym są ograniczające przekonania05:46 Jaka jesteś?07:12 Przekonania negatywne07:27 Przekonanie 1.10:00 Przekonanie 2.14:19 Przekonanie 3.16:24 Przekonanie 4.20:39 Przekonanie 5.22:10 Podsumowanie
-
53
52. Jak realizować cele? Sposoby na sprawczość.
Czujesz, że dużo robisz, ale mało działasz? A może Twoje dni wypełnione są rzeczami to-do, ale wciąż nie widzisz efektów? W takim razie ten odcinek jest dla Ciebie!Posłuchaj tych odcinków:👉 24. Jak wyznaczyć cel? Konkretne przykłady.Podoba Ci się podcast? Oceń go lub zostaw polubienie!💻 Po więcej treści wpadnij na blog: www.przyjemnieproduktywna.pl/blog📱 Zaobserwuj mnie na Instagramie: @przyjemnieproduktywna---📖 Moja książka “Droga do celu”: https://przyjemnieproduktywna.pl/kategoria-produktu/ksiazka/ 📥 Otrzymuj przyjemnie produktywne listy: https://dashboard.mailerlite.com/forms/100308/140694609541989609/share🤝 Możliwości współpracy: https://przyjemnieproduktywna.pl/oferta/00:00 Start00:06 Wstęp00:57 Sposoby na sprawczość01:25 Cztery ważne czynniki03:50 Filary sprawczości09:58 Planuj realistycznie19:28 Podsumowanie
-
52
51. Podsumowanie roku - jak je zrobić?
Chcesz podsumować minione 12 miesięcy, ale nie wiesz, jak się za to zabrać? Przesłuchaj ten odcinek i wykonaj 5 prostych kroków.Posłuchaj tych odcinków:👉 7 błędów przy wprowadzaniu nawyków.👉 Jak pokonać złe nawyki - 7 kroków.👉 5 najważniejszych nawyków poprawiających efektywność.Podoba Ci się podcast? Oceń go lub zostaw polubienie!💻 Po więcej treści wpadnij na blog: www.przyjemnieproduktywna.pl/blog📱 Zaobserwuj mnie na Instagramie: @przyjemnieproduktywna---📖 Moja książka “Droga do celu”: https://przyjemnieproduktywna.pl/kategoria-produktu/ksiazka/ 📥 Otrzymuj przyjemnie produktywne listy: https://dashboard.mailerlite.com/forms/100308/140694609541989609/share🤝 Możliwości współpracy: https://przyjemnieproduktywna.pl/oferta/00:00 Start00:06 Wstęp01:51 Krok 104:12 Krok 206:29 Krok 310:18 Krok 411:36 Krok 512:45 Podsumowanie
-
51
50. 5 rad, które warto usłyszeć.
5 rad z okazji 50 odcinka podcastu. Posłuchaj o rzeczach, które pomogą Ci zmienić życie na lepsze.Podoba Ci się podcast? Oceń go lub zostaw polubienie!💻 Po więcej treści wpadnij na blog: www.przyjemnieproduktywna.pl/blog📱 Zaobserwuj mnie na Instagramie: @przyjemnieproduktywna---📖 Moja książka “Droga do celu”: https://przyjemnieproduktywna.pl/kategoria-produktu/ksiazka/ 📥 Otrzymuj przyjemnie produktywne listy: https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/d1n0a0🤝 Możliwości współpracy: https://przyjemnieproduktywna.pl/oferta/
-
50
49. 7 błędów przy wprowadzaniu nawyków.
Próbujesz wprowadzić nowe nawyki, ale za każdym razem dzieje się "coś", przez co niekoniecznie Ci to wychodzi? W takim razie posłuchaj dzisiejszego odcinka podcastu!Podoba Ci się podcast? Oceń go lub zostaw polubienie!💻 Po więcej treści wpadnij na blog: www.przyjemnieproduktywna.pl/blog📱 Zaobserwuj mnie na Instagramie: @przyjemnieproduktywna---📖 Moja książka “Droga do celu”: https://przyjemnieproduktywna.pl/kategoria-produktu/ksiazka/ 📥 Otrzymuj przyjemnie produktywne listy: https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/d1n0a0🤝 Możliwości współpracy: https://przyjemnieproduktywna.pl/oferta/
-
49
48. Jak spędzać czas ze sobą i dbać o siebie?
Jak zadbać o siebie, być dla siebie dobrą, spędzać czas ze sobą, nie czuć się samotną - takie pytania padły w Q&A na Instagramie.Ten odcinek będzie nie tylko zawierał pomysły, ale także - mam nadzieję - podnosił na duchu. Zapraszam do przesłuchania! Konferencja Women Invest - 6.12 na GPW w Warszawie. Z kodem PrzyjemnieProduktywna 10% zniżki na bilety.Podoba Ci się podcast? Oceń go lub zostaw polubienie!💻 Po więcej treści wpadnij na blog: www.przyjemnieproduktywna.pl/blog📱 Zaobserwuj mnie na Instagramie: @przyjemnieproduktywna---📖 Moja książka “Droga do celu”: https://przyjemnieproduktywna.pl/kategoria-produktu/ksiazka/ 📥 Otrzymuj przyjemnie produktywne listy: https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/d1n0a0🤝 Możliwości współpracy: https://przyjemnieproduktywna.pl/oferta/
-
48
47. Jak dobrze odpoczywać?
Odpoczywanie może być sztuką: często niedocenianą. Jak odpoczywać, aby faktycznie wypocząć? Na co zwrócić uwagę? O tym w dzisiejszym odcinku.Kurs Finanse w ADHD 🔥 : https://girlsmoneyclub.pl/finanse-w-adhd/Podoba Ci się podcast? Oceń go lub zostaw polubienie!💻 Po więcej treści wpadnij na blog: www.przyjemnieproduktywna.pl/blog📱 Zaobserwuj mnie na Instagramie: @przyjemnieproduktywna---📖 Moja książka “Droga do celu”: https://przyjemnieproduktywna.pl/kategoria-produktu/ksiazka/ 📥 Otrzymuj przyjemnie produktywne listy: https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/d1n0a0🤝 Możliwości współpracy: https://przyjemnieproduktywna.pl/oferta/
-
47
46. Jak szybko i skutecznie się uczyć.
Chcesz wiedzieć, jak szybciej i skuteczniej się uczyć? O tym właśnie porozmawiamy w tym odcinku Przyjemnie Produktywnego Podcastu. Został on stworzony na bazie filmu Jun Yuh oraz moich własnych doświadczeń. Posłuchaj o metodzie Jun Yuh: https://youtu.be/MDjXpqmRdsE?si=himO1Jt0MJOvRNLGPodoba Ci się podcast? Oceń go lub zostaw polubienie!💻 Po więcej treści wpadnij na blog: www.przyjemnieproduktywna.pl/blog📱 Zaobserwuj mnie na Instagramie: @przyjemnieproduktywna---📖 Moja książka “Droga do celu”: https://przyjemnieproduktywna.pl/kategoria-produktu/ksiazka/ 📥 Otrzymuj przyjemnie produktywne listy: https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/d1n0a0🤝 Możliwości współpracy: https://przyjemnieproduktywna.pl/oferta/
-
46
45. Jak pokonać złe nawyki - 7 kroków.
Zastanawiasz się, jak pokonać niewspierające nawyki? W tym odcinku poznasz 7 kroków, które Ci w tym pomogą.Podoba Ci się podcast? Oceń go lub zostaw polubienie!💻 Po więcej treści wpadnij na blog: www.przyjemnieproduktywna.pl/blog📱 Zaobserwuj mnie na Instagramie: @przyjemnieproduktywna---📖 Moja książka “Droga do celu”: https://przyjemnieproduktywna.pl/kategoria-produktu/ksiazka/ 📥 Otrzymuj przyjemnie produktywne listy: https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/d1n0a0🤝 Możliwości współpracy: https://przyjemnieproduktywna.pl/oferta/
-
45
44. 5 najważniejszych nawyków poprawiających efektywność.
Potrzebujesz konkretnych rad na zwiększenie efektywności? Już nie musisz szukać, znajdziesz je w tym odcinku.A już dziś zapisz się na #plandziernik. Wyzwanie za 0 zł.Szczegóły tutaj: https://przyjemnieproduktywna.pl/plandziernikPodoba Ci się podcast? Oceń go lub zostaw polubienie!💻 Po więcej treści wpadnij na blog: www.przyjemnieproduktywna.pl/blog📱 Zaobserwuj mnie na Instagramie: @przyjemnieproduktywna---📖 Moja książka “Droga do celu”: https://przyjemnieproduktywna.pl/kategoria-produktu/ksiazka/ 📥 Otrzymuj przyjemnie produktywne listy: https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/d1n0a0🤝 Możliwości współpracy: https://przyjemnieproduktywna.pl/oferta/
-
44
43. Odzyskaj nawet kilka godzin DZIENNIE. Ustaw swój telefon.
Czujesz, że media społecznościowe i używanie telefonu pochłania więcej Twojego czasu, niż powinno? Z tego odcinka dowiesz się, co możesz zrobić, aby to zmienić.A już dziś zapisz się na #plandziernik. Wyzwanie za 0 zł.Szczegóły tutaj: https://przyjemnieproduktywna.pl/plandziernikPodoba Ci się podcast? Oceń go lub zostaw polubienie!💻 Po więcej treści wpadnij na blog: www.przyjemnieproduktywna.pl/blog📱 Zaobserwuj mnie na Instagramie: @przyjemnieproduktywna---📖 Moja książka “Droga do celu”: https://przyjemnieproduktywna.pl/kategoria-produktu/ksiazka/ 📥 Otrzymuj przyjemnie produktywne listy: https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/d1n0a0🤝 Możliwości współpracy: https://przyjemnieproduktywna.pl/oferta/
-
43
42. Paraliż wykonawczy - jak sobie z nim radzić?
Czujesz, że utknęłaś na kanapie, łóżku albo krześle scrollując social media? Zastanawiasz się, czy z Tobą coś jest nie tak, skoro wiesz, że masz zadania do wykonania, ale wciąż ich nie robisz? W dzisiejszym odcinku porozmawiamy o paraliżu wykonawczym oraz o sposobach na poradzenie sobie z nim.Podoba Ci się podcast? Oceń go lub zostaw polubienie!💻 Po więcej treści wpadnij na blog: www.przyjemnieproduktywna.pl/blog📱 Zaobserwuj mnie na Instagramie: @przyjemnieproduktywna---📖 Moja książka “Droga do celu”: https://przyjemnieproduktywna.pl/kategoria-produktu/ksiazka/ 📥 Otrzymuj przyjemnie produktywne listy: https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/d1n0a0🤝 Możliwości współpracy: https://przyjemnieproduktywna.pl/oferta/
-
42
41. Jak nie tracić czasu w kuchni?
Stań się zorganizowana w kuchni: https://przyjemnieproduktywna.pl/produkt/zestaw-kart-zorganizowana-w-kuchni/W tym odcinku usłyszysz o moich sposobach na to, aby być bardziej zorganizowaną w kuchni. Jeśli potrzebujesz dodatkowych materiałów, z którymi możesz działać, sprawdź powyższy link i zacznij oszczędzać czas i pieniądze podczas przygotowywania posiłków!Podoba Ci się podcast? Oceń go lub zostaw polubienie!💻 Po więcej treści wpadnij na blog: www.przyjemnieproduktywna.pl/blog📱 Zaobserwuj mnie na Instagramie: @przyjemnieproduktywna---📖 Moja książka “Droga do celu”: https://przyjemnieproduktywna.pl/kategoria-produktu/ksiazka/ 📥 Otrzymuj przyjemnie produktywne listy: https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/d1n0a0🤝 Możliwości współpracy: https://przyjemnieproduktywna.pl/oferta/
-
41
40. Efekty Zeigarnik i Owsiankiny w produktywności.
Efekty Zeigarnik i Owsiankiny - czym są i jak je wykorzystać w produktywności? Tego się właśnie dowiesz z dzisiejszego odcinka. A nazwa wspomnianego czasopisma to Psychologische Forschung 🙂 Podoba Ci się podcast? Oceń go lub zostaw polubienie!💻 Po więcej treści wpadnij na blog: www.przyjemnieproduktywna.pl/blog📱 Zaobserwuj mnie na Instagramie: @przyjemnieproduktywna---📖 Moja książka “Droga do celu”: https://przyjemnieproduktywna.pl/kategoria-produktu/ksiazka/ 📥 Otrzymuj przyjemnie produktywne listy: https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/d1n0a0🤝 Możliwości współpracy: https://przyjemnieproduktywna.pl/oferta/
-
40
39. Syndrom oszusta - jak go pokonać? Rozmowa z Dorotą Sierakowską.
Syndrom oszusta - czujesz, że Ciebie dotyczy i chcesz go pokonać? Dowiedz się jak to zrobić z tego odcinku podcastu. Swoimi doświadczeniami podzieli się z Tobą Dorota Sierakowska: przedsiębiorczyni, inwestorka, podróżniczka i założycielka Girls Money Club.Podoba Ci się podcast? Oceń go lub zostaw polubienie!💻 Po więcej treści wpadnij na blog: www.przyjemnieproduktywna.pl/blog📱 Zaobserwuj mnie na Instagramie: @przyjemnieproduktywna---📖 Moja książka “Droga do celu”: https://przyjemnieproduktywna.pl/kategoria-produktu/ksiazka/ 📥 Otrzymuj przyjemnie produktywne listy: https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/d1n0a0🤝 Możliwości współpracy: https://przyjemnieproduktywna.pl/oferta/
-
39
38. Jeśli nie samodyscyplina, to co? 10 ważnych punktów.
Chcesz działać, ale brakuje Ci samodyscypliny? A co, jeśli Ci powiem, że jej nie potrzebujesz? Przesłuchaj tego odcinka podcastu, aby dowiedzieć się więcej.Podoba Ci się podcast? Oceń go lub zostaw polubienie!💻 Po więcej treści wpadnij na blog: www.przyjemnieproduktywna.pl/blog📱 Zaobserwuj mnie na Instagramie: @przyjemnieproduktywna---📖 Moja książka “Droga do celu”: https://przyjemnieproduktywna.pl/kategoria-produktu/ksiazka/ 📥 Otrzymuj przyjemnie produktywne listy: https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/d1n0a0🤝 Możliwości współpracy: https://przyjemnieproduktywna.pl/oferta/
-
38
37. 5 błędów, przez które nie planujesz intuicyjnie.
Podchodzisz do planowania jak pies do jeża? A może próbujesz wprowadzić nowe systemy, ale żaden z nich nie działa? Jeśli czujesz, że to o Tobie, ten odcinek podcastu będzie przydatny.Podoba Ci się podcast? Oceń go lub zostaw polubienie!💻 Po więcej treści wpadnij na blog: www.przyjemnieproduktywna.pl/blog📱 Zaobserwuj mnie na Instagramie: @przyjemnieproduktywna---📖 Moja książka “Droga do celu”: https://przyjemnieproduktywna.pl/kategoria-produktu/ksiazka/ 📥 Otrzymuj przyjemnie produktywne listy: https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/d1n0a0🤝 Możliwości współpracy: https://przyjemnieproduktywna.pl/oferta/
-
37
36. Co zrobić, gdy brakuje Ci chęci i motywacji - 7 małych kroków.
Całkowicie brakuje Ci motywacji? Najchętniej zawinęłabyś się w koc jak burrito i tak spędzała swoje dni? Jeśli tak, to posłuchaj o 7 małych krokach, które mogą Ci pomóc.Podoba Ci się podcast? Oceń go lub zostaw polubienie!Pobierz eBook & audiobook za 0 zł "Jak pokonać obawy przed prowadzeniem biznesu?" https://przyjemnieproduktywna.pl/obawy-przed-biznesem/💻 Po więcej treści wpadnij na blog: www.przyjemnieproduktywna.pl/blog📱 Zaobserwuj mnie na Instagramie: @przyjemnieproduktywna---📖 Moja książka “Droga do celu”: https://przyjemnieproduktywna.pl/kategoria-produktu/ksiazka/ 📥 Otrzymuj przyjemnie produktywne listy: https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/d1n0a0🤝 Możliwości współpracy: https://przyjemnieproduktywna.pl/oferta/
-
36
35. Planowanie tygodnia - proste kroki.
Planowanie tygodnia w pięciu krokach - to właśnie temat dzisiejszego odcinka, w którym dzielę się z Tobą moim sposobem na zorganizowanie czasu.Podoba Ci się podcast? Oceń go lub zostaw polubienie!💻 Po więcej treści wpadnij na blog: www.przyjemnieproduktywna.pl/blog📱 Zaobserwuj mnie na Instagramie: @przyjemnieproduktywna---📖 Moja książka “Droga do celu”: https://przyjemnieproduktywna.pl/kategoria-produktu/ksiazka/ 📥 Otrzymuj przyjemnie produktywne listy: https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/d1n0a0🤝 Możliwości współpracy: https://przyjemnieproduktywna.pl/oferta/
-
35
34. Zmień swoje życie w 6 miesięcy.
Zmiana życia w 6 miesięcy wymaga zdecydowanych kroków i jasnego planu. O tym właśnie opowiem w dzisiejszym odcinku.Podoba Ci się podcast? Oceń go lub zostaw polubienie!💻 Po więcej treści wpadnij na blog: www.przyjemnieproduktywna.pl/blog📱 Zaobserwuj mnie na Instagramie: @przyjemnieproduktywna---📖 Moja książka “Droga do celu”: https://przyjemnieproduktywna.pl/kategoria-produktu/ksiazka/ 📥 Otrzymuj przyjemnie produktywne listy: https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/d1n0a0🤝 Możliwości współpracy: https://przyjemnieproduktywna.pl/oferta/
-
34
33. 5 wakacyjnych wyzwań.
Lato: czas odpoczynku, ale też organizacyjnych wyzwań. Brak rutyny, FOMO i zmniejszone chęci do działania - jak sobie z tym radzić? O tym usłyszysz w dzisiejszym odcinku.Podoba Ci się podcast? Oceń go lub zostaw polubienie!💻 Po więcej treści wpadnij na blog: www.przyjemnieproduktywna.pl/blog📱 Zaobserwuj mnie na Instagramie: @przyjemnieproduktywna---📖 Moja książka “Droga do celu”: https://przyjemnieproduktywna.pl/kategoria-produktu/ksiazka/ 📥 Otrzymuj przyjemnie produktywne listy: https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/d1n0a0🤝 Możliwości współpracy: https://przyjemnieproduktywna.pl/oferta/
-
33
32. 7 sposobów na utrzymanie skupienia.
Zaczynasz, ale nie kończysz zadań? Ciężko Ci się na czymkolwiek skupić? Poznaj 7 sposobów, dzięki którym będzie Ci łatwiej utrzymać uwagę.Podoba Ci się podcast? Oceń go lub zostaw polubienie!💻 Po więcej treści wpadnij na blog: www.przyjemnieproduktywna.pl/blog📱 Zaobserwuj mnie na Instagramie: @przyjemnieproduktywna---📖 Moja książka “Droga do celu”: https://przyjemnieproduktywna.pl/kategoria-produktu/ksiazka/ 📥 Otrzymuj przyjemnie produktywne listy: https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/d1n0a0🤝 Możliwości współpracy: https://przyjemnieproduktywna.pl/oferta/
-
32
31. Poranna rutyna - jak ją stworzyć?
Poranna rutyna - po co Ci ona i jak ją stworzyć? Przesłuchaj odcinka, aby się dowiedzieć.Podoba Ci się podcast? Oceń go lub zostaw polubienie!💻 Po więcej treści wpadnij na blog: www.przyjemnieproduktywna.pl/blog📱 Zaobserwuj mnie na Instagramie: @przyjemnieproduktywna---📖 Moja książka “Droga do celu”: https://przyjemnieproduktywna.pl/kategoria-produktu/ksiazka/ 📥 Otrzymuj przyjemnie produktywne listy: https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/d1n0a0🤝 Możliwości współpracy: https://przyjemnieproduktywna.pl/oferta/
-
31
30. Miesięczny reset - czym jest i jak go wykonać.
Przełom miesiąca to idealny czas, aby wcisnąć przycisk "reset". O tym jak to zrobić, usłyszysz w dzisiejszym odcinku.Podoba Ci się podcast? Oceń go lub zostaw polubienie!💻 Po więcej treści wpadnij na blog: www.przyjemnieproduktywna.pl/blog📱 Zaobserwuj mnie na Instagramie: @przyjemnieproduktywna---📖 Moja książka “Droga do celu”: https://przyjemnieproduktywna.pl/kategoria-produktu/ksiazka/ 📥 Otrzymuj przyjemnie produktywne listy: https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/d1n0a0🤝 Możliwości współpracy: https://przyjemnieproduktywna.pl/oferta/
-
30
29. Struktura w dniu - 5 sposobów.
Wiesz, że struktura w dniu wpływa pozytywnie na Twoją efektywność, a także jest szczególnie ważna dla osób z ADHD? Dziś dowiesz się więcej o tym, jak ją wprowadzić.Podoba Ci się podcast? Oceń go lub zostaw polubienie!💻 Po więcej treści wpadnij na blog: www.przyjemnieproduktywna.pl/blog📱 Zaobserwuj mnie na Instagramie: @przyjemnieproduktywna---📖 Moja książka “Droga do celu”: https://przyjemnieproduktywna.pl/kategoria-produktu/ksiazka/ 📥 Otrzymuj przyjemnie produktywne listy: https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/d1n0a0🤝 Możliwości współpracy: https://przyjemnieproduktywna.pl/oferta/
-
29
28. Niewspierające otoczenie - co robić?
Czujesz, że otaczający Cię ludzie nie są dla Ciebie wsparciem i masz wrażenie, że ciągle musisz iść pod prąd? Z tego odcinka dowiesz się, co możesz zrobić, aby to zmienić.Podoba Ci się podcast? Oceń go lub zostaw polubienie!💻 Po więcej treści wpadnij na blog: www.przyjemnieproduktywna.pl/blog📱 Zaobserwuj mnie na Instagramie: @przyjemnieproduktywna---📖 Moja książka “Droga do celu”: https://przyjemnieproduktywna.pl/kategoria-produktu/ksiazka/ 📥 Otrzymuj przyjemnie produktywne listy: https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/d1n0a0🤝 Możliwości współpracy: https://przyjemnieproduktywna.pl/oferta/
-
28
27. Wady i zalety pracy zdalnej we własnym biznesie. Rozmowa z Sylwią Misztal.
Zastanawiałaś się, czy praca zdalna lub praca we własnym biznesie jest dla Ciebie? To odpowiedzi na te pytania znajdziesz w tym odcinku. A jeśli już wiesz, że chcesz pracować w ten sposób, ale czujesz, że brakuje Ci potrzebnych umiejętności – dołącz do kursu Business Manager.Więcej informacji znajdziesz pod linkiem: https://sylwiamisztal.pl/business-manager/Podoba Ci się podcast? Oceń go lub zostaw polubienie!💻 Po więcej treści wpadnij na blog: www.przyjemnieproduktywna.pl/blog📱 Zaobserwuj mnie na Instagramie: @przyjemnieproduktywna---📖 Moja książka “Droga do celu”: https://przyjemnieproduktywna.pl/kategoria-produktu/ksiazka/ 📥 Otrzymuj przyjemnie produktywne listy: https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/d1n0a0🤝 Możliwości współpracy: https://przyjemnieproduktywna.pl/oferta/
-
27
26. Kiedy planujesz, ale nie realizujesz planów.
Potrzebujesz jasnych, konkretnych wskazówek jak planować i realizować swoje plany? Ten odcinek jest dla Ciebie!Podoba Ci się podcast? Oceń go lub zostaw polubienie!💻 Po więcej treści wpadnij na blog: www.przyjemnieproduktywna.pl/blog📱 Zaobserwuj mnie na Instagramie: @przyjemnieproduktywna---📖 Moja książka “Droga do celu”: https://przyjemnieproduktywna.pl/kategoria-produktu/ksiazka/ 📥 Otrzymuj przyjemnie produktywne listy: https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/d1n0a0🤝 Możliwości współpracy: https://przyjemnieproduktywna.pl/oferta/
-
26
25. Praktyczne sposoby na oszczędzanie.
Czy oszczędzanie może być proste i nie kojarzyć się z toną wyrzeczeń? Zdecydowanie. Poznaj kilka wskazówek oraz moje sprawdzone sposoby na zarządzanie budżetem.Ruszyła III edycja charytatywnego e-booka. Link do zrzutki: https://bit.ly/3QhiMTyMożesz go zgarnąć za dowolną kwotę. Akcja trwa do 29.04 do końca dnia.W tym roku temat to "Mieszkanie (dla zwierzaka)."Dowiesz się z niego jak od podstaw nie tylko ogarnąć swoje finanse, ale także wyznaczać duże, ambitne cele finansowe - i faktycznie je zrealizować. Jest to także idealna pozycja dla każdego, kto myśli o zakupie swojej nieruchomości.Podoba Ci się podcast? Oceń go lub zostaw polubienie!💻 Po więcej treści wpadnij na blog: www.przyjemnieproduktywna.pl/blog📱 Zaobserwuj mnie na Instagramie: @przyjemnieproduktywna---📖 Moja książka “Droga do celu”: https://przyjemnieproduktywna.pl/kategoria-produktu/ksiazka/ 📥 Otrzymuj przyjemnie produktywne listy: https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/d1n0a0🤝 Możliwości współpracy: https://przyjemnieproduktywna.pl/oferta/
-
25
24. Jak wyznaczyć cel? Konkretne przykłady.
Chcesz wyznaczyć swój cel raz, a dobrze? Ten odcinek jest dla Ciebie. Dowiesz się z niego na konkretnych przykładach jak wyznaczyć cel zgodnie z metodą SMART.Podoba Ci się podcast? Oceń go lub zostaw polubienie!💻 Po więcej treści wpadnij na blog: www.przyjemnieproduktywna.pl/blog📱 Zaobserwuj mnie na Instagramie: @przyjemnieproduktywna---📖 Moja książka “Droga do celu”: https://przyjemnieproduktywna.pl/kategoria-produktu/ksiazka/ 📥 Otrzymuj przyjemnie produktywne listy: https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/d1n0a0🤝 Możliwości współpracy: https://przyjemnieproduktywna.pl/oferta/
-
24
23. Bój się i rób w praktyce.
Potrzebujesz jasnych, konkretnych wskazówek na pokonanie stresu? Ten odcinek jest dla Ciebie!Podoba Ci się podcast? Oceń go lub zostaw polubienie!💻 Po więcej treści wpadnij na blog: www.przyjemnieproduktywna.pl/blog📱 Zaobserwuj mnie na Instagramie: @przyjemnieproduktywna---📖 Moja książka “Droga do celu”: https://przyjemnieproduktywna.pl/kategoria-produktu/ksiazka/ 📥 Otrzymuj przyjemnie produktywne listy: https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/d1n0a0🤝 Możliwości współpracy: https://przyjemnieproduktywna.pl/oferta/
-
23
22. Dzieci, kariera i biznes. Rozmowa z Anną Duszyńską.
Dziś rozmawiam z Anią Duszyńską - mamą, HR Managerką w Girls Money Club, która posiada 10-letnie doświadczenie w pracy korporacyjnej. Rozmawiamy o łączeniu macierzyństwa, kariery, tworzenia dodatkowego źródła przychodu i innych ciekawych tematach.💻 Po więcej treści wpadnij na blog: www.przyjemnieproduktywna.pl/blog📱 Zaobserwuj mnie na Instagramie: @przyjemnieproduktywna---📖 Moja książka “Droga do celu”: https://przyjemnieproduktywna.pl/kategoria-produktu/ksiazka/ 📥 Otrzymuj przyjemnie produktywne listy: https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/d1n0a0🤝 Możliwości współpracy: https://przyjemnieproduktywna.pl/oferta/
-
22
21. Siedem zasad, dzięki którym rozwinęłam biznes pracując na etacie.
Dziś opowiem trochę więcej o łączeniu pracy na etacie i biznesu przez ostatnie 1,5 roku.Podoba Ci się podcast? Oceń go lub zostaw polubienie!💻 Po więcej treści wpadnij na blog: www.przyjemnieproduktywna.pl/blog📱 Zaobserwuj mnie na Instagramie: @przyjemnieproduktywna---📖 Moja książka “Droga do celu”: https://przyjemnieproduktywna.pl/kategoria-produktu/ksiazka/ 📥 Otrzymuj przyjemnie produktywne listy: https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/d1n0a0🤝 Możliwości współpracy: https://przyjemnieproduktywna.pl/oferta/
-
21
20. Moja historia o strachu, ściśniętym żołądku i rozwoju.
Dziś będzie trochę prywaty - o strachu, początkach działalności i moim podejściu do życia.Podoba Ci się podcast? Oceń go lub zostaw polubienie!💻 Po więcej treści wpadnij na blog: www.przyjemnieproduktywna.pl/blog📱 Zaobserwuj mnie na Instagramie: @przyjemnieproduktywna---📖 Moja książka “Droga do celu”: https://przyjemnieproduktywna.pl/kategoria-produktu/ksiazka/ 📥 Otrzymuj przyjemnie produktywne listy: https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/d1n0a0🤝 Możliwości współpracy: https://przyjemnieproduktywna.pl/oferta/
-
20
19. Skąd brać motywację do działania?
Czy na motywacji można polegać? Co zrobić, aby poczuć się bardziej zmotywowaną? I czym tak właściwie motywacja jest? Na te (i nie tylko na te) pytania odpowiedzi znajdziesz w tym odcinku. Podoba Ci się podcast? Oceń go lub zostaw polubienie!💻 Po więcej treści wpadnij na blog: www.przyjemnieproduktywna.pl/blog📱 Zaobserwuj mnie na Instagramie: @przyjemnieproduktywna---📖 Moja książka “Droga do celu”: https://przyjemnieproduktywna.pl/kategoria-produktu/ksiazka/ 📥 Otrzymuj przyjemnie produktywne listy: https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/d1n0a0🤝 Możliwości współpracy: https://przyjemnieproduktywna.pl/oferta/
-
19
18. Kiedy zrezygnować z celu?
Rezygnowanie z celu - w jakich sytacjach ma sens? O tym w dzisiejszym odcinku.Podoba Ci się podcast? Oceń go lub zostaw polubienie!💻 Po więcej treści wpadnij na blog: www.przyjemnieproduktywna.pl/blog📱 Zaobserwuj mnie na Instagramie: @przyjemnieproduktywna---📖 Moja książka “Droga do celu”: https://przyjemnieproduktywna.pl/kategoria-produktu/ksiazka/ 📥 Otrzymuj przyjemnie produktywne listy: https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/d1n0a0🤝 Możliwości współpracy: https://przyjemnieproduktywna.pl/oferta/
-
18
17. Produktywne oglądanie reality show.
Czy oglądanie reality show może być produktywne? Jak wrzucić na luz i być dla siebie nieco milszą? O tym w dzisiejszym odcinku.Podoba Ci się podcast? Oceń go lub zostaw polubienie!💻 Po więcej treści wpadnij na blog: www.przyjemnieproduktywna.pl/blog📱 Zaobserwuj mnie na Instagramie: @przyjemnieproduktywna---📖 Moja książka “Droga do celu”: https://przyjemnieproduktywna.pl/kategoria-produktu/ksiazka/ 📥 Otrzymuj przyjemnie produktywne listy: https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/d1n0a0🤝 Możliwości współpracy: https://przyjemnieproduktywna.pl/oferta/
-
17
16. Jak zaplanować dzień.
Jak zaplanować dzień i zwiększyć swoją efektywność? O tym w dzisiejszym odcinku!Podoba Ci się podcast? Oceń go lub zostaw polubienie!💻 Po więcej treści wpadnij na blog: www.przyjemnieproduktywna.pl/blog📱 Zaobserwuj mnie na Instagramie: @przyjemnieproduktywna---📖 Moja książka “Droga do celu”: https://przyjemnieproduktywna.pl/kategoria-produktu/ksiazka/ 📥 Otrzymuj przyjemnie produktywne listy: https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/d1n0a0🤝 Możliwości współpracy: https://przyjemnieproduktywna.pl/oferta/
We're indexing this podcast's transcripts for the first time — this can take a minute or two. We'll show results as soon as they're ready.
No matches for "" in this podcast's transcripts.
No topics indexed yet for this podcast.
Loading reviews...
ABOUT THIS SHOW
Cześć, dzień dobry! Witaj w Przyjemnie Produktywnym podcaście. Dowiesz się z niego jak tworzyć przyjemną codzienność i działać na spokojnie, bez żelaznej samodyscypliny i polegania wyłącznie na motywacji. Porozmawiamy o efektywności, organizacji, sprawczości i tworzeniu systemów. Ja nazywam się Joanna Dąbek i specjalistką z zakresu zarządzania czasem, organizacji oraz efektywnościa, a w internecie działam pod nazwą Przyjemnie Produktywna.
HOSTED BY
Joanna Dąbek
CATEGORIES
Loading similar podcasts...