Reflexiones de mierda

Este es el episodio 13 del podcast Reflexiones de mierda de @papa_friki, publicado el 22 de abril de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace. Bienvenido a otra reflexión de mierda. Ahora vamos a explicar lo que es un perfect y un doble perfect. Cuando haces un perfect, esto es que has ido al baño, haces tu deposición, pasas el papel y ¡valá! no hay nada, sale completamente limpio. Hay una deposición perfecta. Y el doble perfect es cuando haces lo mismo, haces tu deposición, pasas el papel, perfecto, está limpio y además en el baño, en la taza del váter no queda nada, no hay derrapes, no hay evidencias de la actuación no hay nada de nada el agua está como si no hubieras ni pasado por allí seguramente haya más variantes que estoy encantado de que me digáis en comentarios o bien escritos o a ver si algún audio y se puede escuchar también por aquí que creo que todavía no tenía ninguno de esos venga a ver que me comentáis un saludo hasta luego.

Este es el episodio 12 del podcast Reflexiones de mierda de @papa_friki, publicado el 21 de abril de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace. Vamos con una nueva reflexión de mierda tras unos 13 días de estreñimiento podcasteril y es que no he usado la plataforma al final parece que es muy fácil ponerse a cagar y a grabar un episodio pero no lo es tanto al final la vida te lleva por otros caminos, otras veredas, otros senderos en los que al final te sientas en el trono estás el tiempo mínimo imprescindible y te vas o si estás un poco más de tiempo a lo mejor no es en un sitio donde puedas ponerte a grabar un episodio para una red social con lo cual creo que voy a ampliar un poco el aspecto en que dije en el primer momento que solamente iban a ser grabados en el cuarto de baño pues creo que se limita mucho en el tiempo al final allí uno ya no es adolescente y no está tanto tiempo así que venga a ver si retomamos la continuidad de esto un saludo a todos chicos, nos vemos

Este es el episodio 11 del podcast Reflexiones de mierda de @papa_friki, publicado el 8 de abril de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace. Continuamos la reflexión de mierda anterior con el tipo 5, donde falta la fibra, hay un tránsito rápido. Hay bolas blandas con bordes definidos que pasan fácilmente. Tenemos el tipo 6, que es ligeramente diarreico, donde hay trozos esponjosos y blandos con bordes irregulares. El tipo 7 ya directamente la diarrea, donde todo es completamente líquido, sin piezas sólidas. También se puede hablar de los colores de las deposiciones y su significado. Si es marrón, es un color normal y saludable. Si es verde, el tránsito rápido o consumo de vegetales verdes. Amarillo puede indicar mala absorción de grasas o infecciones. Negro, sangrado alto del tracto digestivo o consumo de hierro o medicamentos. Si es rojo, sangre fresca indicando sangrado bajo. Si es blanco o pálido, pueden ser problemas de hígado o vesícula biliar. Con lo cual, ya sabéis, no solamente es hacer la deposición, limpiar y tirar de la cadena. También hay que mirar a ver cómo están saliendo esas heces porque pueden indicar muchas cosas.

Este es el episodio 10 del podcast Reflexiones de mierda de @papa_friki, publicado el 7 de abril de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace. Pues vamos con otra reflexión de mierda. En esta ocasión vamos a esclarecer los diferentes tipos de deposiciones que existen en base a la escala Bristol, que lo que hace es medir las heces o clasificarlas según su consistencia y forma para evaluar la salud digestiva. Van desde el estreñimiento, que son los tipos 1 y 2, tránsito normal, tipo 3-4, hasta la diarrea, que serían los 5 al 7, siendo el tipo 4 el ideal. Y ahora os defino qué es cada tipo de estos, ¿vale? Tipo 1, estreñimiento severo con las bolas duras y separadas, parecidas a grumeces o excrementos de cabra, son difíciles de evacuar. Tipo 2, estreñimiento leve, forma de salchicha pero grumosa y dura. Tipo 3 Normal, forma de salchicha con grietas en la superficie Tipo 4 Lighter, forma de salchicha o serpiente, lisa y suave y blanda Quedarían varios tipos que van para el siguiente episodio

Este es el episodio 9 del podcast Reflexiones de mierda de @papa_friki, publicado el 4 de abril de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace. Soy Alberto y os recuerdo que esta es una reflexión de mierda grabada desde el bater. Y vamos a completar un poco el episodio 8, en el que ha habido bastantes comentarios y quería traerlos al episodio y comentar que Berlanguki dijo que usa la grosería de "echar un cago", compras con drama, dijo también que se puede usar las expresiones "sembrar patatas" o "echar avecrem al caldo". Esta no la había escuchado y es buena, es graciosa. Y Julián, @jeanbedel dice que es una forma muy fina, ciertamente en desuso es ir al excusado a excrementar. Como veis, hay diferentes formas de explicar una necesidad humana que al final hacemos todos a lo largo del día una o varias veces si tienes suerte o si no, pues a lo mejor una o tres a la semana si tienes un poco menos suerte. De eso hablaremos en el siguiente episodio del tema de los diferentes tipos de cacas.

Este es el episodio 8 del podcast Reflexiones de mierda de @papa_friki, publicado el 3 de abril de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace. Vamos con otra reflexión de mierda. Ahora vamos a hablar del nombre que se le puede dar a hacer aguas mayores o ir al baño, servicio o retrete, hacer de cuerpo o hacer de vientre, descomer, también se suele usar y luego ya pues también otras formas un poco menos formales y más coloquiales que serían dar a luz, plantar un pino, visitar al señor Roca, desalojar al inquilino, enviar un fax, romper el servicio. También se puede decir Echar un leño al aserradero Ir al trono Columpiar el tamarindo O echar a volar la caca a tuas Liberar a Willy o liberar el kraken Tengo a Jordan colgando del aro Dejar a los nenes en la pileta O despedir a un amigo del interior También se puede decir Giñar, cagar el aro O despedir a un amigo del interior También se puede decir Giñar, cagar el aro, O despedir a un amigo del interior

Este es el episodio 7 del podcast Reflexiones de mierda de @papa_friki, publicado el 1 de abril de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace. Vamos con otra reflexión de mierda. Si en la última os decía las veces que eran normales ir al baño, ahora vamos a hablar del tiempo que se suele pasar en los españoles en el baño durante cada deposición. Suele oscilar entre 5 y 10 minutos. Lo que es el acto fisiológico en sí, pues va a durar apenas algo menos de tiempo, pero en este tiempo se incluye la permanencia sentado en el inodoro. Es importante recalcar que no puede pasar los 10 minutos, ese es el tiempo saludable. Si pasa más puede haber problemas con las hemorroides. De un tiempo a esta parte, lógicamente también influye más el llevarse el teléfono móvil al baño. Yo era de los que se llevaba en su día el libro y me tiraba un rato bastante largo. Los 5-10 minutos se quedaban bastante cortos. Pero es cierto que ha habido veces que hasta te levantabas con las piernas dormidas y eso puede ser un problema. Gracias

Este es el episodio 6 del podcast Reflexiones de mierda de @papa_friki, publicado el 31 de marzo de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace. Vamos con otra reflexión de mierda. Hoy lo vamos a centrar en las veces que suele ir la gente al baño al día. Y la media está en tres veces al día y tres veces por semana. Esto es un poco raro porque no cuadra las cuentas, pero bueno, el rango normal sería de tres veces al día a tres veces por semana. Eso es el rango normal. Pero es que ahí hay muchísimo, muchísimo margen Los factores que influyen en la dieta, sobre todo el tema de la fibra, el ejercicio, la edad y el estrés también afectan a la frecuencia Hay que consultar con los médicos si tus hábitos cambian de forma drástica Hay dolor o hay un esfuerzo excesivo, sangre o estreñimiento de diarrea persistente ¿Qué es lo que se hace?

Este es el episodio 5 del podcast Reflexiones de mierda de @papa_friki, publicado el 31 de marzo de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace. Vamos con otra reflexión de mierda y es que cuando vas al baño normalmente soléis estar en tu baño, en tu casa, te recreas o no, eso también daría para largos estudios. El tema es cuando te toca salir fuera de tu hábitat, ahí se pasa mal, cuando tienes que ir a un baño ajeno o por lo menos a mí que soy de, podríamos decir, ano discreto o ano tímido, pues lo paso mal si tengo que ir a otro baño. Así que no sé si es vuestro caso o no También me pasa cuando voy a hacer aguas menores Eso de ir a Mejitorio y tener que estar O siendo observado O presionado para Que hay más gente y quiera entrar Lo llevo también bastante mal Suelo decir que soy de vejiga tímida Venga, hasta otro momento

Este es el episodio 4 del podcast Reflexiones de mierda de @papa_friki, publicado el 31 de marzo de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace. En este otro episodio de reflexiones de mierda nos vamos a centrar en un poco de literatura popular que se suele decir y es que hay por ahí una tonadilla que suele cantarse que es cagar es un placer, de cagar nadie se escapa, caga el rey, caga el papa, caga el buey, caga la vaca y hasta la señorita más guapa hace sus bolitas de caca. Como veis, bueno, y luego habría cantidad de canciones, esta la de mi agüita amarilla, bueno, esa va acompañada ¿Por qué esa es otra? Normalmente, cuando se hace caca, también se mea Ahí dejo la pregunta, a ver si hay comentarios

Este es el episodio 3 del podcast Reflexiones de mierda de @papa_friki, publicado el 31 de marzo de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace. Vamos con otra reflexión de mierda. Y ahora vamos a centrarnos en el proceso digestivo completo, ¿vale? Que tarda en promedio unas 24 a 72 horas, es decir, de 1 a 3 días en los humanos. Y aunque la digestión en el estómago o el intestino delgado es bastante rápida, suele ser horas, el paso por el colon es el más lento y puede durar eso, de 30 a 40 horas. En el estómago, como decimos, estará de 2 a 4 horas y la comida se mezcla con ácidos formando el quimo. En el intestino delgado estará de 4 a 6 horas, donde se absorben los nutrientes. En el intestino grueso o colon durante 30 a 40 horas, donde se van a procesar los residuos, se absorbe el agua y se forman las heces. Y factores influyentes, pues va a influir el tipo de alimento, las grasas tardan más, el metabolismo, la hidratación y la actividad física, pues pueden alterar o hacer que este sitio, o sea que este proceso sea algo más rápido.

Este es el episodio 2 del podcast Reflexiones de mierda de @papa_friki, publicado el 30 de marzo de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace. Vamos con otro episodio de reflexiones de mierda. Ahora lo vamos a hacer centrándonos en el aparato digestivo, que es el conjunto de órganos encargados del proceso de la digestión, es decir, la transformación de los alimentos para que puedan ser absorbidos y utilizados por las células del organismo. Aquí las estructuras principales son la boca, lengua, faringe, esófago, hígado, estómago, páncreas, intestino delgado, intestino grueso, recto y el ano. Como veis es un proceso desde que se empieza a comer hasta que sale por el ano en el que intervienen bastantes órganos de nuestro cuerpo Con lo cual no es un proceso baladí, es bastante importante y es con el que se nutren nuestras células del organismo Así que ya sabéis, hay que comer bien para poder cargar mejor Venga, hasta otro momento

Este es el episodio 1 del podcast Reflexiones de mierda de @papa_friki, publicado el 30 de marzo de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace. Buenas a todos y bienvenidos a un PrestoCast que se va a llamar reflexiones de mierda y lógicamente se va a grabar en el cuarto de baño. Y es que al final, al cabo del día, aquí prácticamente pasamos todos en algún momento. Así que quiero dar esas reflexiones en un minuto de cosas que se te ocurren mientras estás en el baño. Así que seguramente lo primero, primero, primero vas a ir a explicar qué es la función del aparato escritor del cuerpo humano Así que, y luego iremos explicando alguna cosilla más referente al hacer de vientre, hacer aguas mayores o como se puede decir de muchas formas Y en principio esa es la idea que tengo para estos 60 segundos que se graban súper rápido y se agotan todavía más rápido Así que venga, bienvenidos al proyecto Medio