Rich Mind Life~自分自身で幸せを導く人生へ~

Rich Mind LifeメンタルサポートコーチのYukinoです。2024年は新たなテーマでPodcastを配信していきます！テーマは「人間関係の改善のために自分がどう変わっていくか」です。私たちの人生の悩みのほとんどは人間関係にある、と言われています。解決するために相手を変えるのではなく自分を変える。自分の在り方、考え方、態度を変えるための方法をこのNew Podcastでお伝えしていきます！◆Instagram→rml_ykn8 ◆

Rich Mind LifeメンタルサポートコーチのYukinoです。明けましておめでとうございます！お正月はどのようにお過ごしでしたか？今回のPodcastでは、私の2024年の目標をお話ししております！ぜひ最後までお聞きくださいね＾＾◆Instagram→rml_ykn8 ◆

Rich Mind LifeメンタルサポートコーチのYukinoです。2023年が終わろうとしています。皆さんにとってどんな一年だったでしょうか？是非何か記録に残しておいてくださいね！また来年の年末に一緒に見返しましょう＾＾　☆インスタグラムの方でもマインドセット(考え方を変える)について発信しています＾＾◆Instagram→rml_ykn8

Rich Mind LifeメンタルサポートコーチのYukinoです。少し遅めのメリークリスマス！みなさんはどんなクリスマスを過ごしましたか？そしてクリスマスと聞くとどんなイメージを持ちますか？；； 　　☆インスタグラムの方でもマインドセット(考え方を変える)について発信しています＾＾◆Instagram→rml_ykn8

Rich Mind LifeメンタルサポートコーチのYukinoです。Story34でもシェアさせて頂いた「人間関係の改善」についてもう少し深くお話ししています。人との関係に悩んだ時、1番初めにすることは「自分の自我状態(PAC)」を理解すること。私たちは人によって態度を変えています。まずどの人にどんな態度をとっているかを理解していきましょう！！！　　　　☆インスタグラムの方でもマインドセット(考え方を変える)について発信しています＾＾◆Instagram→rml_ykn8

Rich Mind LifeメンタルサポートコーチのYukinoです。久しぶりにラウンドに行ったのですが最悪の天候。寒さの中に強風。そんなとんでもないコンディションの中で感じたことをお話ししています。　　☆インスタグラムの方でもマインドセット(考え方を変える)について発信しています＾＾◆Instagram→rml_ykn8

Rich Mind LifeメンタルサポートコーチのYukinoです。毎日赤ちゃんを観察していると、私たち大人が忘れてしまった感情を思い出しました。それにしてもやっぱり赤ちゃんは癒される、、♡　　　　　☆インスタグラムの方でもマインドセット(考え方を変える)について発信しています＾＾◆Instagram→rml_ykn8

Rich Mind LifeメンタルサポートコーチのYukinoです。日々生きていく中で出てくる悩みのほとんどが「人間関係」にあります。どうすれば対人関係がうまくいくのか、どういうマインドが必要なのか、についてお話ししています！　　　　　☆インスタグラムの方でもマインドセット(考え方を変える)について発信しています＾＾◆Instagram→rml_ykn8

Rich Mind LifeメンタルサポートコーチのYukinoです。今日は楽しくなる！！そう思っていたけれど、最終的に最悪な気持ちになることがないですか？何だかモヤっとしますよね＞＜でも後悔する必要は全くなくて、自分がモヤっとした理由や過程の思いは必ず忘れないこと。そう感じたのは事実だから。☆インスタグラムの方でもマインドセット(考え方を変える)について発信しています＾＾◆Instagram→rml_ykn8

Rich Mind LifeメンタルサポートコーチのYukinoです。何か悲しいこと、辛いこと、許せない出来事が起きた時に出てくる感情が色んなところに影響してくることはありませんか？その時のネガティブな感情は本心ではないです。絶対に騙されないこと！！！！　　　　　　　　　　☆インスタグラムの方でもマインドセット(考え方を変える)について発信しています＾＾◆Instagram→rml_ykn8

Rich Mind LifeメンタルサポートコーチのYukinoです。メンタルヘルスやメンタルケアのお仕事をさせてもらっている中でとてつもなく多い依頼が「恋愛相談」。好きな人と一緒にいるのにも関わらず、心が疲弊して孤独。そんな方がとても多いです。そんなクライアントに私がどういう声掛けをするのかを今回のストーリーではお話ししています！依存に苦しんでいる方はぜひ最後までお聴きください！　　　　　　　　　　　　　　　　☆インスタグラムの方でもマインドセット(考え方を変える)について発信しています＾＾◆Instagram→rml_ykn8

Rich Mind LifeメンタルサポートコーチのYukinoです。今朝22歳の大学生と話す機会がありました。彼の熱意にはあっぱれ！そして過去の自分とも比較したり。ハングリー精神はとても大切だけど「もう十分だよ」というマインドはもっと大事。でもやっぱり歳下と話すといろんな発見がありますね＾＾刺激もらった〜！　　　　 ☆インスタグラムの方でもマインドセットについて発信しています＾＾◆Instagram→rml_ykn8

Rich Mind LifeメンタルサポートコーチのYukinoです。スーツケースを見た時、ふと思ったこと。私ってなんで海外が好きなんだろうか、、と考えてみました。そこには深い理由があったんです＾＾みなさんはなぜ海外旅行に行きますか？なぜその国を選びますか？　　　　　　　　　 ☆インスタグラムの方でもマインドセットについて発信しています＾＾◆Instagram→rml_ykn8

Rich Mind LifeメンタルサポートコーチのYukinoです。みなさん自分の人生、妥協して進んでしまっていませんか？忙しさのあまり自分自身のことを振り返る時間がない、、そう思われる方もたくさんいらっしゃると思います。今回のストーリーは、一度立ち止まることの大切さについてお話ししています＾＾　　　　　　　　　　　 ☆インスタグラムの方でもマインドセットについて発信しています＾＾◆Instagram→rml_ykn8

Rich Mind LifeメンタルサポートコーチのYukinoです。私自身インドネシアという国と縁があり、もうすぐ６年になります。私がインドネシアに心惹かれた理由、それはインドネシア人の考え方にありました。物事を深く考えすぎない・どんなことでも感謝する心・思いやりの気持ち・手助け精神。この4つのことが自然にできるインドネシア人は本当に素晴らしいです。見習うことばかりです！　ぜひ最後までお聴きください＾＾　　　　　　　　　　　　　 ☆インスタグラムの方でもマインドセットについて発信しています＾＾◆Instagram→rml_ykn8 ◇Instagram→ennesia_194(インドネシア用アカウント)

Rich Mind LifeメンタルサポートコーチのYukinoです。自分が思うように動けない今の生活。でも私は後悔の残らない選択をした。働きたいよ？効率よく動きたいよ？でも今は違うのよ。。 ☆インスタグラムの方でもマインドセットについて発信しています＾＾◆Instagram→rml_ykn8

RML(Rich Mind Life)メンタルサポートコーチのYukinoです。みなさんはどういう時に怒りの感情がでてきますか？でも実は怒りの感情は何もポジティブな結果を生まないんです＞＜その怒った感情でした行動にはなんの価値も無いんです。怒りの感情を感謝と思いやりの気持ちに変えてみてください。必ず幸せな人生を送ることができます＾＾　　　✴︎インスタグラムの方でもマインドセットについて発信しています＾＾◆Instagram→rml_ykn8

RML(Rich Mind Life)メンタルサポートコーチのYukinoです。今回のストーリーは「久しぶりに接客販売をした感想」についてお話しさせていただきました。学生ぶりの接客販売。自分の意識次第で売り上げが変わってくることを体感しました！どうせ売れない、、というビリーフから絶対売れる！！というビリーフを持ったことで結果的に商品がたくさん売れ、自分のマインドも成長していることに気付かされました！　　　✴︎インスタグラムの方でもマインドセットについて発信しています＾＾◆Instagram→rml_ykn8

RML(Rich Mind Life)メンタルサポートコーチのYukinoです。畳の上にヨガマットを敷いてyogaをする。これは私の１日の終わり。yogaをしながら今日はどんな1日だったかなぁ〜と振り返る。。。皆さんの１日の終わりは何で締めくくりますか？？　✴︎インスタグラムの方でもマインドセットについて発信しています＾＾◆Instagram→rml_ykn8

RML(Rich Mind Life)メンタルサポートコーチのYukinoです。今回のストーリーは「継続はチカラなり」についてお話しさせていただきました。今は週1回ゴルフの打ちっぱなし練習に行けているのですが、この練習をルーティン化するまで１年がかかりました。。でも絶対に止めなかったんです。その理由についてもお話ししております！ぜひ今回のストーリーもお楽しみください＾＾　　　　　　　　　　　　　　✴︎インスタグラムの方でもマインドセットについて発信しています＾＾◆Instagram→rml_ykn8

RML(Rich Mind Life)メンタルサポートコーチのYukinoです。今回のストーリーは「幸せを幸せと思えないほど辛いことはない」についてお話しさせていただきました。どうしても頭からネガティブなことが離れず、幸せなはずなのに幸せと言えず、真逆の態度をとってしまうことはないですか？つい最近私はこの負のルーティンに入ってしまいました、、。そうなった時にどうやって抜け出したかについてお話ししています！　　✴︎インスタグラムの方でもマインドセットについて発信しています＾＾◆Instagram→rml_ykn8

RML(Rich Mind Life)メンタルサポートコーチのYukinoです。今回のストーリーは「なぜマインドセットが大切なのか」についてお話しさせていただきました。過去の私は何か予期せぬ出来事があった時、何をしていてもその出来事が頭に浮かび、さらに負の妄想が膨らんでずっと辛い、、という状況が多々ありました＞＜瞑想しても、YOGAをしても何をしてもその負の連鎖から抜け出せませんでした。そんな時に出会ったのがマインドセット。思考の癖を変えたことで私の人生が180度変わりました。　　　✴︎インスタグラムの方でもマインドセットについて発信しています＾＾◆Instagram→rml_ykn8

RML(Rich Mind Life)メンタルサポートコーチのYukinoです。今回のストーリーは「財布を忘れた出来事」についてお話しさせていただきました。財布がないことに気づいた時の自分の在り方を振り返ってみました♪ 　✴︎インスタグラムの方でもマインドセットについて発信しています＾＾◆Instagram→rml_ykn8

RML(Rich Mind Life)メンタルサポートコーチのYukinoです。今回のストーリーは「選択のハードルを下げること」についてお話しさせていただきました。自分はどういう過程で成長してきたんだろう？と人生を振り返ったときに、選択することに時間をかけず、選択した後の自分の態度や行動に時間をかけるようになったからだ！と気付きました。みなさんも是非自分が成長してきた道のりを辿ってみてください＾＾　　✴︎インスタグラムの方でもマインドセットについて発信しています＾＾◆Instagram→rml_ykn8

RML(Rich Mind Life)メンタルサポートコーチのYukinoです。今回のストーリーは「夜の散歩中に見た飛行機」についてお話しさせていただきました。飛行機を見ると不思議と海外に行っていた時の情景が頭に浮かんできます。あの時の雰囲気や匂い、そして自分の感情まで。皆さんはそんな経験はないでしょうか？ ✴︎インスタグラムの方でもマインドセットについて発信しています＾＾◆Instagram→rml_ykn8

RML(Rich Mind Life)メンタルサポートコーチのYukinoです。今回のストーリーは「私が見た夢」についてお話しさせていただきました。昨晩、昔から大尊敬しているAwichさんが私の夢に出てきました。とても不思議な体験でした。夢はリマインド。私が自分に言い聞かせたかったことをAwichさん教えてくれた気がします！✴︎インスタグラムの方でもマインドセットについて発信しています＾＾◆Instagram→rml_ykn8

RML(Rich Mind Life)メンタルサポートコーチのYukinoです。今回のストーリーは「私の幼馴染と話して気づいたこと」についてお話しさせていただきました。半年ぶりに会った幼馴染。たった半年ですが彼女と話していく中で自分が成長していることに気が付きました！皆さんは久しぶりに会う人と話す時は何か感じるものはありますか？　✴︎インスタグラムの方でもマインドセットについて発信しています＾＾◆Instagram→rml_ykn8

RML(Rich Mind Life)メンタルサポートコーチのYukinoです。今回のストーリーは「私のトラウマとPTSD」についてお話しさせていただきました。以前の私はトラウマが原因でかなりしんどい思いをしていました。今回、トラウマがいきすぎるとPTSD(心的外傷後ストレス障害)になることを知り、過去の私はPTSDであったのだと気付かされました。やっと過去の出来事としっかり向き合えるようになったので今回私の経験談をシェアさせて頂きました。　✴︎インスタグラムの方でもマインドセットについて発信しています＾＾◆Instagram→rml_ykn8

RML(Rich Mind Life)メンタルサポートコーチのYukinoです。今回のストーリーは「寝る前に書いているジャーナル(日記)」についてお話しさせていただきました。去年の自分が書いていることと今年の自分が書いていることの違いに驚かされました！ぜひお聴きください♪　✴︎インスタグラムの方でもマインドセットについて発信しています＾＾◆Instagram→rml_ykn8

RML(Rich Mind Life)メンタルサポートコーチのYukinoです。今回のストーリーは「RML Podcastの今後の方向性」についてお話しさせていただきました。今までは恋愛やパートナーシップに焦点を当てお話ししていましたが、これからは「自分自身で幸せを導く」ことにフォーカスをして発信していこうと思います！！特に私が日常生活の中で実際に行っているマインドセットをリアルにお届けしていきます！もちろんこれからも恋愛に関する内容も引き続きお伝えしていきます！　✴︎インスタグラムの方でもマインドセットについて発信しています＾＾◆Instagram→rml_ykn8

RML(Rich Mind Life)メンタルサポートコーチのYukinoです。今回のストーリーは「私のキズとアザ」についてお話しさせていただきました。キズは辛い経験をしている最中の時、アザはそれを乗り越え次のステージに進んでいる時。大切なことはアザに変わる過程での「考え方」。アザの時は被害者意識を抱き、ネガティブ思考になりがち。でもアザの時の自分の考え方を変えることで必ず未来(結果)が変わってくるんです！★恋愛の悩みやパートナーシップをうまく築いていく方法をインスタグラムにて発信しています＾＾◆Instagram→rml_ykn8

RML(Rich Mind Life)メンタルサポートコーチのYukinoです。今回のストーリーは「もし１時間フリーな時間があったらポジティブorネガティブどっちに時間を使いたい？」についてお話しさせていただきました。人生の各ステージで「求めるもの」は変わってきますよね？成人期(20〜30代)で言うと「安定」を求める時期と言われています。でもその安定を求めすぎてネガティブ思考になりがち。。ネガティブ時間をポジティブ時間に変えるための方法もお伝えしています♪ ★恋愛の悩みやパートナーシップをうまく築いていく方法をインスタグラムにて発信しています＾＾◆Instagram→rml_ykn8

RML(Rich Mind Life)メンタルサポートコーチのYukinoです。今回のストーリーは「恋愛につながる意外な人間の習性」についてお話しさせていただきました。誰かを好きになる時、見た目や性格、外の要因(趣味が同じ、お金持ちなど)をみてジャッジしていませんか？実はそれ以外にも人が異性に好意を抱く習性があるんです。。。今日は心理学的なお話しをしております！★現在恋愛やパートナーシップについて悩んでいて自分で答えが出せない方、いつでも相談お待ちしてます。誰しもが必ず幸せになれます！◆Instagram→rml_ykn8(インスタグラムのDMを送って下さればすぐにお返事させて頂きます)

RML(Rich Mind Life)メンタルサポートコーチのYukinoです。今回のストーリーは「夏の終わりの怪談話(不可思議体験)」についてお話しさせていただきました。このPodcastを収録した前夜に私は森の中で遭難しました。でもその出来事から学んだことがあり是非是非シェアしたいと思い語っております。(私のマインドセットの成長についても話しています。)恋愛やパートナーシップとは関係のない内容ですが是非お聞きください！　★現在恋愛やパートナーシップについて悩んでいて自分で答えが出せない方、いつでも相談お待ちしてます。誰しもが必ず幸せになれます！◆Instagram→rml_ykn8(インスタグラムのDMを送って下さればすぐにお返事させて頂きます)

RML(Rich Mind Life)メンタルサポートコーチのYukinoです。今回のストーリーは「自分で自分を信じなきゃ誰が自分を信じるの？」というテーマでお話しさせて頂きました。普段の生活の中でパートナーからの意見やアドバイスに従ってしまって嫌な思いをしたことはないですか？自分を本気で信じることができるようになると「どんな決断も自分の責任！」「どんな結果でも自分が成長できたから良かった！」と喜べ、ポジティブに考えられることが出来るようになります。ぜひ今日のストーリーを聞いて自分と見つめ合ってみてください！★現在恋愛やパートナーシップについて悩んでいて自分で答えが出せない方、いつでも相談お待ちしてます。誰しもが必ず幸せになれます！◆Instagram→rml_ykn8(インスタグラムのDMを送って下さればすぐにお返事させて頂きます)

RML(Rich Mind Life)メンタルサポートコーチのYukinoです。今回のストーリーは「パートナーはパートナー、私は私の人生(過去)を送ってきたことを忘れないで！」というテーマでお話しさせて頂きました。自分が好きな人から過去の話をされて嫌な思いをしたことはないですか？(元カノ・元カレ・夜の経験談など)でも実際相手は何も考えず発言しているケースがほとんど。その嫌な話にフォーカスしてイライラするのではなく相手は相手、自分は自分と割り切ることが大切なんです！！無駄なネガティブエネルギーはbyebyeしましょう！★現在恋愛やパートナーシップについて悩んでいて自分で答えが出せない方、いつでも相談お待ちしてます。誰しもが必ず幸せになれます！◆Instagram→rml_ykn8(インスタグラムのDMを送って下さればすぐにお返事させて頂きます)

RML(Rich Mind Life)メンタルサポートコーチのYukinoです。今回のストーリーは「感情的な相手と一緒にいると自分も感情的になる」ということについてお話しさせて頂きました。ミラーリングという言葉を聞いたことはありますか？私の経験上、特に女性はパートナーの性格や態度をそのまま吸収してしまい、いつの間にか同じように反映してしまう傾向があるように感じます。それがポジティブな方向へいけばバンザイ！ですがネガティブな方向にいくことも少なくないです。ネガティブな思考ルーティンは恋愛だけでなく人生にも影響してきます。周りに置く人は大切にしましょう！！！★現在真剣に恋愛について悩んでいて自分で答えが出せない方、いつでも相談お待ちしてます。誰しもが必ず幸せになれます！◆Instagram→rml_ykn8(インスタグラムのDMを送って下さればすぐにお返事させて頂きます)

RML(Rich Mind Life)メンタルサポートコーチのYukinoです。今回のストーリーは「タイプだけで異性を判断しないこと」についてお話しさせて頂きました。あなたのタイプの人はどんな人ですか？外側と内側、両方考えてみてください。もしあなたのタイプの人があなたが求めるもの全て持っていたとしても本当に信用できる人ですか？最後には異性を見極める方法についてもお話ししています！　　★現在真剣に恋愛について悩んでいて自分で答えが出せない方、いつでも相談お待ちしてます。誰しもが必ず幸せになれます！◆Instagram→rml_ykn8(こちらで私と繋がれます)

RML(Rich Mind Life)メンタルサポートコーチのYukinoです。今回のストーリーは「急にドタキャンされた時の対処法」についてお話しさせて頂きました。パートナーや好意がある異性の人から急にドタキャンされた時、どんな気持ちになりますか？イライラしたり否定的な考えになっていませんか？その気持ちはめちゃくちゃ分かります。でもそのエネルギーは本当に無駄なんです！今回のストーリーではそんな時どうしたらいいのかをシェアさせて頂いています。★現在真剣に恋愛について悩んでいて自分で答えが出せない方、いつでも相談お待ちしてます。誰しもが必ず幸せになれます！！◆Instagram→rml_ykn8(こちらで私と繋がれます)

RML(Rich Mind Life)メンタルサポートコーチのYukinoです。今回のストーリーは「私の過去の悲惨な恋愛経験談」をお話しさせて頂きました。26歳でまさかこんな経験をするとは思いもしませんでした。でもこのストーリーをシェアすることで少しでも誰かの助けになれたら幸いです。私が過去の辛すぎる経験を乗り越えられたのは「自分と本気で向き合ったから」。今真剣に恋愛で悩んでいて自分で答えが出せない方がいればいつでも相談して下さい！ひとりで絶対抱え込まないで下さい！◆Instagram→rml_ykn8(こちらで私と繋がれます)

RML(Rich Mind Life)メンタルサポートコーチのYukinoです。今回のストーリーは「このPodcastを作った理由について」。私の過去の恋愛経験と共に自分がどう変わっていったのか、を主にお話ししています。今、恋愛でモヤモヤを抱えている方の少しでもお役に立てたらとっても嬉しいです。 Instagram→@rlm_ykn8 (インスタグラムはコチラから)