SISTERS CLUB

✨ Nos blessures émotionnelles façonnent nos relations, nos réactions et notre perception du monde. Comment les reconnaître et les apaiser ?Dans cet épisode, nous plongeons dans le processus de guérison émotionnelle, en explorant les cinq blessures de l’âme définies par Lise Bourbeau et les besoins fondamentaux qui leur sont associés.🎙 Au programme :Quelle est la différence entre blessures émotionnelles et blessures de l’âme ?Les 5 blessures de l’âme : rejet, abandon, humiliation, trahison, injustice.Quels besoins profonds se cachent derrière nos blessures et comment mieux y répondre ?Les clés pour amorcer un processus de guérison : introspection, compassion et rituels.Comment transformer nos schémas et avancer vers plus de sérénité ?🕊 Pourquoi écouter cet épisode ?Parce que guérir ses blessures, c’est retrouver sa liberté intérieure. Et parce qu’une meilleure compréhension de soi permet de transformer ses relations et d’avancer vers plus de paix.💖 Et toi, quelles blessures aimerais-tu transformer aujourd’hui ? Partage ton expérience avec nous sur Instagram !💖 Retrouve-nous ici :Sisters Club : InstagramTiffany - Karma Yoga : Instagram | Site web | YouTubeCharlène - Mamour : Instagram | Site web

✨ Comment un papa traverse la grossesse et l’accouchement lorsqu’il n’a pas été accompagné dans cette expérience ?Dans cet épisode, nous plongeons dans une expérience vécue sans accompagnement, où les découvertes se sont faites sur le moment, avec leurs défis et leurs émotions brutes.🎙 Au programme :L’annonce de la grossesse : les réactions spontanées, les peurs et les attentes.Trouver sa place pendant la grossesse sans repères clairs.L’accouchement vu par un papa non accompagné : stress, doutes et émotions fortes.Les défis du post-partum et l’importance d’anticiper cette période.💖 Un point inclusif : Cet épisode met en avant l’expérience d’un papa, mais il s’adresse à tous les partenaires qui accompagnent une grossesse et un accouchement, quels que soient leur genre, leur identité ou leur lien de parenté.🕊 Pourquoi écouter cet épisode ?Parce que le manque d’informations peut rendre l’expérience plus difficile, et qu’un meilleur accompagnement pourrait transformer la parentalité.💖 Et toi, as-tu ressenti ce manque de repères pendant la grossesse ou l’accouchement ? Partage ton expérience avec nous sur Instagram !💖 Retrouve-nous ici :Sisters Club : InstagramTiffany - Karma Yoga : Instagram Site web YouTubeCharlène - Mamour : Instagram Site web

✨ Et si apprendre à lâcher-prise était la clé pour vivre plus sereinement ?Dans cet épisode, nous explorons le lâcher-prise, ce concept parfois abstrait mais essentiel pour se libérer des attentes, des peurs et du besoin de contrôle.💡 Au programme :Pourquoi avons-nous tant de mal à lâcher prise ?Comment arrêter de s’accrocher aux émotions, aux héritages générationnels et aux jugements extérieurs ?Les pratiques et rituels qui nous aident à accepter et à avancer.Le lien avec les 4 accords toltèques et la parentalité : comment adopter une posture plus apaisée face aux défis du quotidien.🕊 Pourquoi écouter cet épisode ?Parce que lâcher prise, ce n’est pas abandonner : c’est faire confiance à la vie et à soi-même. C’est apprendre à respirer, à choisir ses batailles et à se libérer des poids inutiles.💖 Et toi, qu’est-ce que tu aimerais relâcher aujourd’hui ? Partage avec nous sur Instagram !💖 Retrouve-nous aussi ici :Sisters Club : InstagramTiffany - Karma Yoga : Instagram | Site web | YouTubeCharlène - Mamour : Instagram | Site web

✨ Résumé : Le yoga, ce n’est pas seulement des postures sur un tapis. Derrière cette pratique se cache une philosophie profonde, qui nous aide à mieux vivre avec nous-mêmes et avec les autres. Dans cet épisode, on plonge dans les Yamas et Niyamas, ces principes éthiques qui nous guident vers une vie plus équilibrée et harmonieuse.🌿 Au programme : ✅ Les Yamas : les règles de vie en société (bienveillance, vérité, non-vol, équilibre, détachement). ✅ Les Niyamas : la discipline personnelle (pureté, contentement, persévérance, introspection, lâcher-prise). ✅ Des exemples concrets pour les appliquer au quotidien. 💡 Pourquoi écouter cet épisode ? Si tu cherches à vivre ton yoga au-delà du tapis, à cultiver plus de sérénité et d’équilibre, cet épisode est fait pour toi !🔗 Écoute maintenant et transforme ta pratique du yoga en un véritable art de vivre !💖 Retrouve-nous aussi ici :Sisters Club : ⁠Instagram⁠Tiffany - Karma Yoga : ⁠Instagram⁠ | ⁠Site web⁠ | ⁠YouTube⁠Charlène - Mamour : ⁠Instagram⁠ | ⁠Site web⁠

✨ Et si chaque transformation dans notre vie pouvait être accompagnée d’un rituel pour mieux l’accueillir ?Dans cet épisode, nous explorons les rituels de passage, ces pratiques ancestrales et modernes qui nous aident à traverser les moments clés de l’existence avec plus de sérénité.💡 Au programme :Les rites de passage dans les différentes cultures : quêtes de vision, cérémonies initiatiques et soins rituels.Comment créer son propre rituel pour accompagner un changement personnel.Pourquoi les petites routines du quotidien sont déjà des rituels, sans qu’on s’en rende compte !Le lâcher-prise et son lien avec les transitions de vie.🌸 Pourquoi écouter cet épisode ?Que tu sois en pleine transformation ou simplement curieux de découvrir comment donner du sens aux transitions, cet épisode t’offre des clés pour intégrer les rituels dans ton quotidien.💖 Et toi, quel rituel t’aide à mieux traverser le changement ? Partage avec nous sur Instagram !💖 Retrouve-nous aussi ici :Sisters Club : InstagramTiffany - Karma Yoga : Instagram | Site web | YouTubeCharlène - Mamour : Instagram | Site web

Dans cet épisode du Sisters Club, on plonge dans l’univers des affirmations positives et du discours interne. 🌸💭 Comment nos pensées influencent-elles nos émotions et nos actions ? Et surtout, comment apprendre à se parler avec douceur et bienveillance pour booster notre confiance ? Charlène et moi partageons nos petites astuces pour transformer ton discours interne en un véritable outil de self-love et de motivation. 💕🌈 Prépare-toi à libérer ton potentiel et à te reconnecter à ta meilleure version. 🚀🧘‍♀️💖 Retrouve-nous aussi ici :Sisters Club : ⁠⁠Instagram⁠⁠Tiffany - Karma Yoga : ⁠⁠Instagram⁠⁠ | ⁠⁠Site web⁠⁠ | ⁠⁠YouTube⁠⁠Charlène - Mamour : ⁠⁠Instagram⁠⁠ | ⁠⁠Site web⁠

Hello les girls ! 💕 Dans cet épisode du Sisters Club, Charlène et moi on s’attaque à un sujet qu’on connaît toutes (mais qu’on gère pas toujours bien) : être seule et savoir s'ennuyer. 😌 Pourquoi ça peut sembler flippant parfois ? Et comment transformer ça en un vrai plaisir ? On vous raconte nos petites galères, nos moments “aha!” ✨ et on partage des tips pour apprivoiser la solitude et peut-être même l’aimer. 🌸🚨 Challenge time ! 🚨 On vous invite à vous lancer dans le "Solo Time Challenge" et à partager vos moments de solitude inspirés par cet épisode avec nous sur Insta ! 💬📸 Rendez-vous sur @sistersclub.insta pour tous les détails et pour papoter avec nous. 💖 Alors, prête à devenir la queen de la solitude ? 👑💥💖 Retrouve-nous aussi ici :Sisters Club : ⁠Instagram⁠Tiffany - Karma Yoga : ⁠Instagram⁠ | ⁠Site web⁠ | ⁠YouTube⁠Charlène - Mamour : ⁠Instagram⁠ | ⁠Site web⁠

✨ Plonge dans l’univers du soin rituel rebozo, une pratique ancestrale venue du Mexique qui honore le corps et l’esprit des femmes.💡 Au programme :L’origine et l’histoire du rebozo, un tissu emblématique utilisé dans les soins traditionnels mexicains.Les étapes et la symbolique puissante du soin rituel rebozo : un véritable voyage de reconnexion à soi.Comment cette pratique accompagne les femmes dans des moments clés de leur vie, comme la maternité ou les transitions importantes.🌸 Pourquoi écouter cet épisode ?Ce rituel profond célèbre la féminité et offre un espace de soin, de recentrage et de guérison. Il est une invitation à honorer son corps, ses cycles et ses émotions. Que tu sois curieuse de traditions ancestrales ou en quête d’un outil pour te reconnecter, cet épisode est fait pour toi.📌 Disponible maintenant sur Spotify, Apple Podcasts et autres plateformes.💖 Mention spéciale : Dans cet épisode, nous explorons également les liens entre le soin rebozo et les pratiques modernes d’accompagnement.💖 Retrouve-nous aussi ici :Sisters Club : InstagramTiffany - Karma Yoga : Instagram | Site web | YouTubeCharlène - Mamour : Instagram | Site web

Dans cet épisode, nous explorons les concepts fascinants du Yin et du Yang, ces énergies féminine et masculine qui coexistent en nous. 🌿Découvre comment équilibrer ces forces peut transformer ta vie en favorisant le bien-être, la créativité et la clarté. Nous aborderons également l'importance des gunas dans le yoga, l'impact de la culture moderne sur notre rapport à ces énergies, et comment trouver l'harmonie au quotidien. 🧘🏼‍♀️Installe-toi confortablement, prends un café, et rejoins-moi pour une discussion enrichissante et amicale !🎙Avec gratitude & bienveillanceTiffanySisters clubInstagram : https://www.instagram.com/sistersclub.insta/profilecard/?igsh=NGE0MDlhc3V0d3dqTiffany - Karma Yoga Instagram : https://www.instagram.com/tiffanyrose_yoga/Site web : https://rosetiffany66.wixsite.com/tiffanyrose?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAabS3KSsyUXZA_IPbbAeuJ_AZ8kzXemzxcwNmuNJhccAeIf9PQAEAlBwbyM_aem_JMX0x5w6wN6E8h9NR7Dy_QYoutube : https://www.youtube.com/@tiffanyrose-karmayogaCharlène - Mamour Instagram : https://www.instagram.com/mamour.madoula/

🌍 Plonge au cœur des pratiques de naissance à travers le monde ! Dans cet épisode, découvre comment chaque culture célèbre et accompagne cet événement universel de façons uniques et inspirantes.💡 Au programme :Les chants et mantras spirituels de l’IndeLes cérémonies communautaires et joyeuses d’AfriqueLes rituels apaisants et connectés des AmérindiensLes pratiques modernes des pays scandinaves qui respectent la physiologie de la maman✨ Chaque coutume raconte une histoire, une vision de la vie, et te montre comment ces traditions peuvent enrichir notre compréhension de l’accouchement aujourd’hui.💖 Mention spéciale : Dans cet épisode, je parle des travaux inspirants de Naoli Vinaver, sage-femme et éducatrice renommée. Découvre son univers sur Instagram : @naolivinaver_oficial.🎧 Disponible maintenant, où que tu sois. Écoute et laisse-toi inspirer par ce voyage au cœur des naissances à travers les cultures du monde !💖 Retrouve-nous aussi ici :Sisters Club : InstagramTiffany - Karma Yoga : Instagram | Site web | YouTubeCharlène - Mamour : Instagram | Site web

Je suis Charlène, doula et fondatrice de Mamour. Dans ce podcast, on parler portage, maternage et maternage proximal. Découvre comment le portage peut renforcer le lien avec ton bébé, favoriser son développement et t'apporter sérénité au quotidien. Écoute nos épisodes pour explorer des techniques pratiques pour une parentalité et/ou une féminité épanouie.🔗 En savoir plus sur mes ateliers de portage Mamour sur mamourdoula.frCha 🫶

Hello toi ! 🌟 Dans cet épisode, on te parle d’un sujet qui nous concerne toutes : la productivité. Mais attention 🚨, pas la productivité qui te pousse à en faire toujours plus ! Ici, on te propose de réfléchir autrement : comment travailler mieux, sans te perdre dans le chaos du quotidien.On te partage nos galères 🙈, nos astuces préférées ✨ et des outils qui ont vraiment changé notre manière de voir les choses. Entre la méthode Pomodoro ⏳ (une alliée pour rester focus 🧘‍♀️) et des réflexions sur l'importance de gérer son énergie ⚡ (et pas juste son temps 🕒), on explore ensemble comment retrouver de l’équilibre.Que tu sois débordée 🌀, fatiguée 🥱 ou juste curieuse de mieux t’organiser, cet épisode est fait pour toi. Alors, prends un café ☕, pose-toi avec nous 🛋️, et découvrons ensemble comment faire de la productivité un vrai allié dans ta vie.Bisous coeur, Charlène & TiffanySisters clubInstagram : https://www.instagram.com/sistersclub.insta/profilecard/?igsh=NGE0MDlhc3V0d3dqTiffany - Karma Yoga Instagram : https://www.instagram.com/tiffanyrose_yoga/Site web : https://rosetiffany66.wixsite.com/tiffanyrose?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAabS3KSsyUXZA_IPbbAeuJ_AZ8kzXemzxcwNmuNJhccAeIf9PQAEAlBwbyM_aem_JMX0x5w6wN6E8h9NR7Dy_QYoutube : https://www.youtube.com/@tiffanyrose-karmayogaCharlène - Mamour Instagram : https://www.instagram.com/mamour.madoula/Site web : https://www.mamourdoula.fr/

Dans cet épisode captivant, nous avons le plaisir d'accueillir Ophélie Forgit, praticienne du Yatra Kundalini Activation (YKA). Ensemble, nous explorons comment cette pratique holistique peut transformer notre relation avec nous-mêmes et renforcer la connexion entre le corps et l'esprit. 💪🏻Ophélie partage son parcours et sa passion pour le YKA, en expliquant comment cette méthode unique utilise des techniques de mouvement, de respiration et de méditation pour éveiller l'énergie vitale. Nous discuterons des bienfaits physiques, émotionnels et spirituels de cette pratique, ainsi que des outils pratiques que chacun peut intégrer dans sa vie quotidienne. 🌸Plongez avec nous dans une exploration de la manière dont le YKA peut nous aider à surmonter les obstacles internes, à libérer notre potentiel et à embrasser notre authenticité. 🦋Ne manquez pas cet échange enrichissant et transformateur !Ophélie Forgithttps://www.instagram.com/coachingbyoph?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw== Sisters clubInstagram : https://www.instagram.com/sistersclub.insta/profilecard/?igsh=NGE0MDlhc3V0d3dqTiffany - Karma Yoga Instagram : https://www.instagram.com/tiffanyrose_yoga/Site web : https://rosetiffany66.wixsite.com/tiffanyrose?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAabS3KSsyUXZA_IPbbAeuJ_AZ8kzXemzxcwNmuNJhccAeIf9PQAEAlBwbyM_aem_JMX0x5w6wN6E8h9NR7Dy_QYoutube : https://www.youtube.com/@tiffanyrose-karmayogaCharlène - Mamour Instagram : https://www.instagram.com/mamour.madoula/

Dans cet épisode, on explore tout le pouvoir de la respiration consciente, une pratique simple mais essentielle pour retrouver l'ancrage et apaiser l'esprit. Que ce soit dans le tumulte de la vie quotidienne, sur le tapis de yoga, ou pendant les moments uniques de la grossesse et de l'accouchement, la respiration est un allié précieux. 🎧Charlène et Tiffany partagent leurs perspectives uniques : le rôle de la respiration en périnatalité et son impact sur la sérénité des parents, ainsi que son importance dans la pratique du yoga pour le bien-être global. Apprenez des techniques concrètes pour intégrer la respiration consciente dans votre quotidien et découvrez comment elle peut transformer à la fois le corps et l'esprit.Respirez, ressentez, connectez-vous. ✨ Disponible sur Spotify et toutes les plateformes de podcast !Bisous coeur, Tiffany & CharlèneSisters clubInstagram : https://www.instagram.com/sistersclub.insta/profilecard/?igsh=NGE0MDlhc3V0d3dqTiffany - Karma Yoga Instagram : https://www.instagram.com/tiffanyrose_yoga/Site web : https://rosetiffany66.wixsite.com/tiffanyrose?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAabS3KSsyUXZA_IPbbAeuJ_AZ8kzXemzxcwNmuNJhccAeIf9PQAEAlBwbyM_aem_JMX0x5w6wN6E8h9NR7Dy_QYoutube : https://www.youtube.com/@tiffanyrose-karmayogaCharlène - Mamour Instagram : https://www.instagram.com/mamour.madoula/

Dans cet épisode, nous explorons le rôle transformateur du yoga dans la création et le renforcement du lien entre la mère et son enfant 🤰🏻Découvrez comment le yoga pré-natal et post-natal peut être un puissant outil pour favoriser la connexion émotionnelle et physique 🌸Bisous coeurTiff & ChaSisters clubInstagram : https://www.instagram.com/sistersclub.insta/profilecard/?igsh=NGE0MDlhc3V0d3dqTiffany - Karma Yoga Instagram : https://www.instagram.com/tiffanyrose_yoga/Site web : https://rosetiffany66.wixsite.com/tiffanyrose?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAabS3KSsyUXZA_IPbbAeuJ_AZ8kzXemzxcwNmuNJhccAeIf9PQAEAlBwbyM_aem_JMX0x5w6wN6E8h9NR7Dy_QYoutube : https://www.youtube.com/@tiffanyrose-karmayogaCharlène - Mamour Instagram : https://www.instagram.com/mamour.madoula/

Dans cet épisode, nous plongeons dans l'univers du yoga et explorons l'importance de la pratique régulière et de la consistance 🌿Découvre comment établir une routine de yoga peut transformer ta vie, améliorer ta santé physique et mentale, et renforcer ta connexion avec toi-même 🦋Nous aborderons également des conseils pratiques pour surmonter les obstacles à la régularité et créer un environnement propice à ta pratique ☀️Avec gratitude & bienveillanceTiffany Sisters clubInstagram : https://www.instagram.com/sistersclub.insta/profilecard/?igsh=NGE0MDlhc3V0d3dqTiffany - Karma Yoga Instagram : https://www.instagram.com/tiffanyrose_yoga/Site web : https://rosetiffany66.wixsite.com/tiffanyrose?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAabS3KSsyUXZA_IPbbAeuJ_AZ8kzXemzxcwNmuNJhccAeIf9PQAEAlBwbyM_aem_JMX0x5w6wN6E8h9NR7Dy_QYoutube : https://www.youtube.com/@tiffanyrose-karmayogaCharlène - Mamour Instagram : https://www.instagram.com/mamour.madoula/

Dans cet épisode, nous plongeons dans l'art essentiel de l'écoute active. Découvre pourquoi l'écoute attentive est cruciale pour des relations saines, tant personnelles que professionnelles. Nous explorerons les composantes clés de l'écoute active, ses nombreux bénéfices, et des techniques pratiques pour améliorer tes compétences d'écoute au quotidien 💭Rejoins-nous pour transformer tes interactions et renforcer tes connexions avec les autres grâce à cette compétence précieuse ! 🎙Bisous coeur, Tiff & Cha 🌸Sisters clubInstagram : https://www.instagram.com/sistersclub.insta/profilecard/?igsh=NGE0MDlhc3V0d3dqKarma Yoga Instagram : https://www.instagram.com/tiffanyrose_yoga/Site web : https://rosetiffany66.wixsite.com/tiffanyrose?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAabS3KSsyUXZA_IPbbAeuJ_AZ8kzXemzxcwNmuNJhccAeIf9PQAEAlBwbyM_aem_JMX0x5w6wN6E8h9NR7Dy_QYoutube : https://www.youtube.com/@tiffanyrose-karmayogaMamour Instagram : https://www.instagram.com/mamour.madoula/

Dans cet épisode inspirant, nous explorons l'importance de l'amour de soi et des pratiques de self-care pour nourrir notre bien-être physique et émotionnel. Découvre comment prendre soin de toi peut transformer ta vie, renforcer ta confiance et enrichir tes relations. Nous aborderons des techniques simples et accessibles pour intégrer le self-care dans ta routine quotidienne, ainsi que des réflexions personnelles sur l'importance de se choisir et de s'accorder le temps et l'espace nécessaires à son épanouissement. Rejoins-nous pour découvrir comment cultiver une relation authentique avec toi-même et célébrer ton individualité !Bisous coeurTiff & Cha 🌸Sisters clubInstagram : https://www.instagram.com/sistersclub.insta/profilecard/?igsh=NGE0MDlhc3V0d3dqKarma Yoga Instagram : https://www.instagram.com/tiffanyrose_yoga/Site web : https://rosetiffany66.wixsite.com/tiffanyrose?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAabS3KSsyUXZA_IPbbAeuJ_AZ8kzXemzxcwNmuNJhccAeIf9PQAEAlBwbyM_aem_JMX0x5w6wN6E8h9NR7Dy_QYoutube : https://www.youtube.com/@tiffanyrose-karmayogaMamour Instagram : https://www.instagram.com/mamour.madoula/

Vous sentez-vous parfois comme un imposteur malgré vos succès ? 🤔 Vous n'êtes pas seul(e) ! Dans notre dernier épisode du SISTERS CLUB, nous plongeons dans le syndrome de l'imposteur pour comprendre et surmonter ces sentiments de doute. 🎧✨Dans cet épisode, nous explorons :Les origines et caractéristiques du syndrome de l'imposteur.Des témoignages inspirants et des stratégies pour renforcer la confiance en soi.Comment transformer les croyances limitantes en un véritable pouvoir personnel. 💪❤️Ne manquez pas cet épisode inspirant et motivant ! Écoutez dès maintenant et partagez vos expériences avec nous. 💬💖Bisous coeur, Tiff & ChaSisters clubInstagram : https://www.instagram.com/sistersclub.insta/profilecard/?igsh=NGE0MDlhc3V0d3dqKarma Yoga Instagram : https://www.instagram.com/tiffanyrose_yoga/Site web : https://rosetiffany66.wixsite.com/tiffanyrose?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAabS3KSsyUXZA_IPbbAeuJ_AZ8kzXemzxcwNmuNJhccAeIf9PQAEAlBwbyM_aem_JMX0x5w6wN6E8h9NR7Dy_QYoutube : https://www.youtube.com/@tiffanyrose-karmayogaMamour Instagram : https://www.instagram.com/mamour.madoula/

Bienvenue dans cet épisode dédié aux parents ! Aujourd'hui, nous explorons les premiers jours avec bébé et l'importance du bien-être émotionnel des parents. Découvre comment naviguer cette période remplie de joies et de défis avec des conseils pratiques et le soutien d'une doula. Nous aborderons l'impact des hormones, la gestion de la fatigue et l'importance de prendre soin de soi. Que tu sois en attente de ton premier enfant ou déjà parent, cet épisode te fournira des ressources précieuses pour une transition en douceur dans la parentalité.D'une femme à l'autre, 🫶Sisters clubInstagram : https://www.instagram.com/sistersclub.insta/profilecard/?igsh=NGE0MDlhc3V0d3dqKarma Yoga Instagram : https://www.instagram.com/tiffanyrose_yoga/Site web : https://rosetiffany66.wixsite.com/tiffanyrose?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAabS3KSsyUXZA_IPbbAeuJ_AZ8kzXemzxcwNmuNJhccAeIf9PQAEAlBwbyM_aem_JMX0x5w6wN6E8h9NR7Dy_QYoutube : https://www.youtube.com/@tiffanyrose-karmayogaMamour Instagram : https://www.instagram.com/mamour.madoula/Site web : www.mamourdoula.fr

Dans cet épisode solo, nous explorons le thème essentiel de cultiver l'équilibre dans nos vies. Dans un monde en constante évolution, où les exigences personnelles et professionnelles peuvent rapidement devenir écrasantes, trouver cet équilibre est crucial pour notre bien-être physique, mental et émotionnel. 🌸Rejoignez-moi alors que nous aborderons : Les différentes dimensions de l'équilibre Techniques pratiques  Rituels de mise au point Je partagerai également des réflexions personnelles sur mon propre parcours pour trouver cet équilibre, ainsi que les défis que j'ai rencontrés en cours de route. Ensemble, nous explorerons comment faire des choix conscients qui nous rapprochent d'une vie plus équilibrée et épanouissante.Cet épisode vous offre une invitation à réfléchir sur votre propre chemin vers l'équilibre et à prendre des mesures pour nourrir votre bien-être. Ne manquez pas cette opportunité d'apprendre à prendre soin de vous, en créant une vie harmonieuse et alignée avec vos valeurs. 💞🌈Avec gratitude & bienveillanceTiffany Sisters clubInstagram : https://www.instagram.com/sistersclub.insta/profilecard/?igsh=NGE0MDlhc3V0d3dqKarma Yoga Instagram : https://www.instagram.com/tiffanyrose_yoga/Site web : https://rosetiffany66.wixsite.com/tiffanyrose?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAabS3KSsyUXZA_IPbbAeuJ_AZ8kzXemzxcwNmuNJhccAeIf9PQAEAlBwbyM_aem_JMX0x5w6wN6E8h9NR7Dy_QYoutube : https://www.youtube.com/@tiffanyrose-karmayogaMamour Instagram : https://www.instagram.com/mamour.madoula/

Dans cet épisode captivant, nous plongeons au cœur de la confiance en soi et des croyances limitantes qui peuvent entraver notre développement personnel. Que vous soyez en quête de plus de confiance dans votre vie professionnelle ou personnelle, cet épisode est fait pour vous ! 👋🏼Nous explorerons comment nos croyances, souvent héritées de notre éducation et de notre environnement, peuvent façonner notre perception de nous-mêmes et influencer nos choix. À travers des discussions éclairantes et avec le point de vue de Laurène Bach, nous découvrirons des stratégies pratiques pour identifier et dépasser ces barrières invisibles qui nous freinent. ✨

Cette semaine, on vous parle de la corrélation entre progression et perfection, et comment votre point de vue sur le concept peut changer totalement votre état d'esprit sur le processus. Bisous coeur,Tiff & Cha 💞Sisters clubInstagram : https://www.instagram.com/sistersclub.insta/profilecard/?igsh=NGE0MDlhc3V0d3dqKarma Yoga Instagram : https://www.instagram.com/tiffanyrose_yoga/Site web : https://rosetiffany66.wixsite.com/tiffanyrose?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAabS3KSsyUXZA_IPbbAeuJ_AZ8kzXemzxcwNmuNJhccAeIf9PQAEAlBwbyM_aem_JMX0x5w6wN6E8h9NR7Dy_QYoutube : https://www.youtube.com/@tiffanyrose-karmayogaMamour Instagram : https://www.instagram.com/mamour.madoula/

Dans cet épisode en solo, Tiffany propose une approche plus douce et plus durables aux résolutions de la nouvelle année. De quoi commencer 2025 avec douceur, motivation et inspiration ! 🫶🏼Sisters clubInstagram : https://www.instagram.com/sistersclub.insta/profilecard/?igsh=NGE0MDlhc3V0d3dqKarma Yoga Instagram : https://www.instagram.com/tiffanyrose_yoga/Site web : https://rosetiffany66.wixsite.com/tiffanyrose?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAabS3KSsyUXZA_IPbbAeuJ_AZ8kzXemzxcwNmuNJhccAeIf9PQAEAlBwbyM_aem_JMX0x5w6wN6E8h9NR7Dy_QYoutube : https://www.youtube.com/@tiffanyrose-karmayogaMamour Instagram : https://www.instagram.com/mamour.madoula/Avec gratitude & bienveillance, Tiffany

Dans cet épisode introspectif, je vous invite à découvrir mon parcours et ma mission en tant que doula et fondatrice de Mamour. Plongez dans mon univers 🌟, mes motivations et les raisons pour lesquelles j'ai choisi cette voie passionnante et enrichissante. À travers des anecdotes personnelles et des réflexions sincères, je partage ma vision du soutien et du bien-être pour les futures mamans et les familles 🤱💫.Sisters clubInstagram : https://www.instagram.com/sistersclub.insta/profilecard/?igsh=NGE0MDlhc3V0d3dqKarma Yoga Instagram : https://www.instagram.com/tiffanyrose_yoga/Site web : https://rosetiffany66.wixsite.com/tiffanyrose?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAabS3KSsyUXZA_IPbbAeuJ_AZ8kzXemzxcwNmuNJhccAeIf9PQAEAlBwbyM_aem_JMX0x5w6wN6E8h9NR7Dy_QYoutube : https://www.youtube.com/@tiffanyrose-karmayogaMamour Instagram : https://www.instagram.com/mamour.madoula/Avec tout mon amour, Charlène 🫶

Bonjour, cette semaine on vous partage nos anecdotes sur comment reconnaitre et poser ses limites en cette période de fêtes, mais aussi dans votre quotidien. Bonne écoute, à mardi prochain. Sisters clubInstagram : https://www.instagram.com/sistersclub.insta/profilecard/?igsh=NGE0MDlhc3V0d3dqKarma Yoga Instagram : https://www.instagram.com/tiffanyrose_yoga/Site web : https://rosetiffany66.wixsite.com/tiffanyrose?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAabS3KSsyUXZA_IPbbAeuJ_AZ8kzXemzxcwNmuNJhccAeIf9PQAEAlBwbyM_aem_JMX0x5w6wN6E8h9NR7Dy_QYoutube : https://www.youtube.com/@tiffanyrose-karmayogaMamour Instagram : https://www.instagram.com/mamour.madoula/Charlène et Tiffany 🫶🏼

Bonjour, dans cet épisode, traitons le vaste sujet de la charge mentale. D'autant plus d'actualités en période de fêtes. Sisters clubInstagram : https://www.instagram.com/sistersclub.insta/profilecard/?igsh=NGE0MDlhc3V0d3dqKarma Yoga Instagram : https://www.instagram.com/tiffanyrose_yoga/Site web : https://rosetiffany66.wixsite.com/tiffanyrose?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAabS3KSsyUXZA_IPbbAeuJ_AZ8kzXemzxcwNmuNJhccAeIf9PQAEAlBwbyM_aem_JMX0x5w6wN6E8h9NR7Dy_QYoutube : https://www.youtube.com/@tiffanyrose-karmayogaMamour Instagram : https://www.instagram.com/mamour.madoula/Charlène et Tiffany 🫶

Bonjour, Dans cet épisode, rencontrez nous et apprenez à nous connaitre. Nous expliquons d'où viennent nos aspirations et comment a débuté l'aventure SISTERS CLUB. Sisters club Instagram : https://www.instagram.com/sistersclub.insta/profilecard/?igsh=NGE0MDlhc3V0d3dqKarma Yoga Instagram : https://www.instagram.com/tiffanyrose_yoga/Site web : https://rosetiffany66.wixsite.com/tiffanyrose?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAabS3KSsyUXZA_IPbbAeuJ_AZ8kzXemzxcwNmuNJhccAeIf9PQAEAlBwbyM_aem_JMX0x5w6wN6E8h9NR7Dy_QYoutube : https://www.youtube.com/@tiffanyrose-karmayogaMamour Instagram : https://www.instagram.com/mamour.madoula/Charlène et Tiffany 🫶