Skab et liv du elsker!

24. december 🎄 Sidste episode af julekalenderen - en refleksion over måneden, og de nye ting, du har lært om dig selv. Hvad skal med videre, og hvad skal du lade blive? Du skal tage nogle bevidste valg for at skabe det liv, du virkelig elsker - er du klar til det? Rigtig glædelig jul

23. december! Lillejuleaften. Dagen før dagen. Det er NU, du kan give dig selv verdens bedste julegave - og den er hverken pakket ind i smukt papir eller har blødt silkebånd om sig. Tværtimod. Lyt med og find ud af, hvad gaven er.

22. december! Midt i juletravlheden inviteres du til lige at stoppe op et øjeblik og lave et tjek in med dig selv for at minde dig om, ALT det, DU gør, opnår, overvinder, lærer og er - og det er meget mere, end du tror. Anerkend dig selv for det - fordi det ikke bare giver dig lyst og mod til at fortsætte men også gør, at du ser dig selv med andre øjne, mere kærlige øjne. Kender du en, der har brug for denne reminder, så send episoden til ham/hende. Tak for dig. Kærligst Helene

21. december 🎄 Det er årets mørkeste dag i dag – vintersolhverv - og derfor handler dagens julekalender-episode netop om lys og mørke i dit liv, og hvad det gør ved dig. Kan du lide det, du hører, så del meget gerne podcasten på dine sociale medier og tag #skabetlivduelsker og #helenestolle, TAK for dig! Kærligst Helene

20. december. Nu står julen for alvor for døren, og ligeså sikkert som, at julefreden snart indfinder sig, så hamrer juletravlheden afsted for fulde gardiner lige nu. Derfor er det så vigtigt, at DU vælger stilheden til bare et kort øjeblik. Fordi det giver din krop og dit sind en pause og fylder dig med energi og overskud. Lyt med i dagens episode og bliv guided til en effektiv pause på ganske få minutter. Kan du lide det, du hører, betyder det alverden, at du deler podcasten på dine sociale medier. Det er nemlig sådan, den kommer ud til endnu flere lyttere. TAK for dig. Kærligst Helene

19. december 🎄 I dag handler det om dit behov for kontrol, og hvor meget mere liv, du får, når du tør slippe den. Lyt med og bliv inspireret til at give slip på din kontrol. Kærligst Helene

18. december 🎄 Dagens julekalender-episode handler om, hvordan du kan lære at sige nej med god samvittighed. Faktisk er det at sætte grænser og sige nej en af de mest kærlige ting, du kan gøre for dig selv. For når du siger nej til noget, siger du faktisk ja til noget andet – nemlig dig selv. Med dit nej beskytter du din tid, din energi og dit mentale overskud. Så hvad kan du sige nej til i dag for at give dig selv mere energi? Kærligst Helene

17. december 🎄 Dagens episode handler om, hvordan du kan tage kontrollen over dine tanker og dermed sikre, at dit overskud, dit mod, din handlekraft og dit humør er bedst muligt. Det er nemlig sådan, at negative tanker trækker ned, mens positive tanker trækker dig op - men størstedelen af vores tanker er ubevidst negative, så i denne episode bliver du sat på et detektivarbejde for at spotte de tanker, du med fordel kan vende om. Er du klar? Vil du lære mere om tankestyring, så følg med på Instagram. Kærligst Helene

16. december 🎄 Dagens episode handler om den indre modstand, vi alle møder ind imellem - og hvordan du tager det første skridt til at nedbryde den og komme videre. Vil du have mere inspiration og dybere vejledning, så hop ind på Instagram og følg med. Kærligst Helene

15. december 🎄 Dagens julekalender-episode handler om intuition - din mavefornemmelse - og om, hvorvidt du tør guide dig af den eller ej? Lyt med - og kan du lide, hvad du hører, så del gerne podcasten på dine sociale medier og tag #skabetlivduelsker og #helenestolle - det betyder mere end du ❤️ Kærligst Helene

14. december 🎄 Dagens julekalender-episode handler om dine vanter og rutiner - er de gode for dig eller dræner de dig egentlig mere for energi og godt humør? I episoden får du en god øvelse til at finde ud af, hvilken lille ny vane, du med fordel kan indføre i din hverdag for at løfte dig ❤️ Jeg elsker at høre fra dig, så skriv gerne til mig Instagram eller via mail på [email protected]. Har du lyst til at følge podcasten, anmelde den eller dele den på dine sociale medier og tagge #skabetlivduelsker og #helenestolle, så betyder det langt mere, end du aner, tak for dig 🙏 Kærligst Helene

Det er ikke noget wuhuuuu-noget det med, at naturen er helende. Det er nemlig bevist, at når vi opholder os i naturen, bliver vi langt mere groundede end ellers. Det vil sige, at vi får balanceret krop og sind – fordi vores parasympatiske nervesystem - – det system, der fremmer afslapning og sænker stressniveauet aktiveres. Det er præcis det, julekalender-episoden i dag handler om. Kan du lide det, du hører, så anbefal podcasten, tryg følg eller del den på dine sociale medier, det betyder meget mere, end du aner. Tak for dig! Kærligst Helene

Perfektionisme kan føles som en drivkraft, men den kan også være en tung byrde, der skaber stress, udmattelse og følelsen af aldrig at være god nok og holder dig fra at gøre det, du drømmer om. Derfor har du brug for at vinke farvel til din indre perfektionist. Det er lige præcis det, denne episode af julekalenderen handler om. Del gerne dine tanker om episoden med mig på Instagram og tag #skabetlivduelsker eller #helenestolle. Kærligst Helene

11. december. Den her episode har jeg glædet mig helt vildt til. Den handler nemlig om bevægelse og det at forbinde krop og hoved for at opnår indre ro og balance. I episoden får du to geniale øvelser til at skabe den særlige forbindelse - den ene fuld af bevægelse, den anden med mere bevidsthed men med fokus på kroppen - nemlig en guided kropsscanning - her er link til den. Hop ind og følge mig på Instagram - jeg vil elske at høre fra dig - og husk at del podcasten, følg, abonner eller bedøm den, så den kan nå ud til endnu flere lyttere. TAK for dig! Kærligst Helene

10. december 🎄 Ved du, at forskning viser, at leg kan reducere stress, øge din kreativitet og forbedre dine relationer? Er det ikke vildt? Og fantastisk? Jeg elsker det! Derfor handler dagens episode i julekalenderen netop om, hvordan du kan få leg og lethed OG grin ind i den travle december. Kan du lide det, du hører, så er det en kæmpe støtte, at du trykker følg, giver stjerne, skriver en anmeldelse eller deler podcasten på dine sociale medier og tagger #skabetlivduelsker og #Helenestolle - på den måde kommer den nemlig ud til endnu flere lyttere. TAK for dig! Kærligst Helene

9. december 🎄 Det lyder så nemt! Sandheden er dog...at det faktisk er nemt. I hvert fald, når du er bevidst om, hvad det er for nogle små og store ting, der gør dig glad. Det er lige præcis det, denne episode af julekalenderen handler om.

8. december. Vi er trådt ind i anden uge af december, og dermed tager vi hul på et nyt tema i julekalenderen - nemlig overskud, energi og glæde. I dag introduceres 15-minuttersreglen, der lærer dig at slippe bekymringer og grublerier og dermed giver dig mere lethed i løbet af dagen - og livet. Kan du lide, hvad du hører, så del episoden på dine sociale medier og tag #skabetlivduelsker og #helenestolle - det betyder mere, end du aner. Kærligst Helene

7. december - i dagens julekalender-episode får du verdens bedste trick til at skabe et øjebliks ro, der giver dig overskud hele dagen. Så hop ind og lyt med. Husk, at når du deler podcasten, hjælper du andre lyttere med at finde den - og det betyder alverden for, at podcasten kan blive ved med at leve. TAK for dig! Kærligst Helene

Glemmer du også de små pauser i hverdagen - så forstå gennem denne episode hvorfor det ikke er så smart. De små pauser har nemlig stor effekt på, om du er i indre balance eller ej. Vil du vide mere og lære, hvordan du enkelt prioriterer din mentale sundhed i den travle hverdag, så hop ind på @helenestolle på Instagram samt følge @skabetlivduelsker. Kan du lide det, du hører, så bliver jeg lykkelig over, at du deler podcasten på dine sociale medier. TAK for dig!

5. december - sikker tiden flyver afsted. Dagens julekalender-låge-episode handler om taknemmelighed og en ny måde at dyrke den på, der også gør, at du er mere tilstede i nuet. Måske synes du, at det efterhånden er fortærsket alt det med taknemmelighed, men når du forstår, hvordan det påvirker dig energetisk, vil du aldrig stoppe med at dyrke din taknemmelighed. Er du spændt på, hvordan du kan være taknemmelig på en ny måde, så hop ind i episoden, der er kortere end en kop kaffe. Husk, at din støtte gennem et følg, en anbefaling eller en deling på de sociale medier med #skabetlivduelsker og #helenestolle betyder langt mere, end du aner, TAK. Kærligst Helene

Dine tanker skaber dine følelser, og er du først havnet i en negativ spiral, kan den være virkelig svær at bryde. I hvert fald hvis du ikke har et helt konkret redskab at gøre det med. Det får du i dagens episode af julekalenderen - så kæmper du med bekymringer, der bider sig fast og stjæler din energi og dit overskud, så er det nu, du skal lytte med. Har du lyst til at dele podcasten på dine sociale medier og tagge #skabetlivduelsker og #helenestolle, så gør du mig rigtig glad. Det er nemlig sådan, at podcasten når ud til endnu flere lyttere, og det betyder alverden for mig. TAK for dig. Kærligst Helene

December er en tid, hvor mange af os mærker spændingen mellem vores egne værdier og det, vi føler, vi bør gøre – fordi julen i den grad er bundet op på traditioner. Derfor er det også lige nu et perfekt tidspunkt at stoppe op og undersøge, hvilke værdier, der betyder allermest for dig. Når du kender og prioriterer dine værdier, bliver det lettere at træffe valg, der føles rigtige for dig – og det er med til at give dig en fantastisk juletid og liv generelt. Hvis du vil støtte podcasten her, så tryk følg, og del den også gerne på dine sociale medier. På den måde kommer podcasten nemlig ud til mange flere lyttere. Tak for dig! Kærligst Helene Er du nysgerrig på mere om selvudvikling og mental sundhed, så følg med på min Instagramprofil @helenestolle.

2. december...måske mærker du ikke helt julefreden og -glæden endnu. Det kan skyldes, at du bærer på bekymringer, gamle mønstre eller forventninger, der dræner din energi. Hvis det er tilfældet, så er i dag perfekt til at slippe noget af det, så der bliver plads til mere glæde og nærvær – alt det hjerternes fest jo i virkeligheden drejer sig om. Det handler ikke om at ignorere udfordringer eller problemer, men om bevidst at vælge, hvad der fortjener din energi, og hvad du kan lægge fra dig....i episoden får du en helt konkret øvelse, der hjælper dig med at vælge fra og til. Kan du lide det, du hører, og synes du, at øvelsen er brugbar, så fortæl hjertens gerne andre om julekalenderen her, så de også kan få glæde af den. Følg med for mere på @skabetlivduelsker og @helenestolle. Kærligst Helene

Det er blevet 1. december, julemåneden er gået i gang - hjerternes fest - og dermed også årets sidste måned. Hvad ønsker DU dig af den? Her i podcastens julekalender får du hver dag frem til jul mentale værktøjer, der hjælper dig med at sige farvel til stress, uro og bekymringer og i stedet byde overskud, indre ro, balance og glæde velkommen. Værktøjer du kan bruge til at skabe lige præcis det liv, du elsker. Husk, at jeg bliver SÅ glad, hver eneste gang du deler podcasten på dine sociale medier og tagger #skabetlivduelsker og #helenestolle. Det er nemlig sådan, podcasten når ud til endnu flere lyttere. Tak for dig! Kærligst Helene

I denne episode taler jeg med Maja Lykke, salgs- og mindsetmentor, om hendes rejse ud i iværksætterlivet MEN i særdeleshed også om den rejse det er at skabe et liv, hun virkelig elsker. En samtale, der på én gang både er sårbar og powerful men også fuld af grin. Vil du vide mere om Maja Lykke, så finder du hende på Instagram eller på hendes hjemmeside majalykke.dk. Husk, jeg elsker, når du deler podcasten på dine sociale medier og tagger #skabetlivduelsker og #helenestolle, det betyder mere, end du aner. Kærligst Helene

Hvad er det, de fleste mennesker fortryder, når livet nærmer sig sin afslutning? Det er jeg dykket lidt ned i i denne episode, fordi det netop kan blive den vigtigste inspiration, du kan få for at leve et liv, du elsker så meget, at du ikke fortryder noget, når din sidste tid en gang kommer. Lyt med og giv endelig din mening tilkende - husk du også kan følge med på Instagram på Skab et liv du elsker og HeleneStolle. ❤️ Podcasten er passionsbåret, og derfor betyder det alverden for mig, når du har lyst til at abonnere på den eller måske endda dele den på dine sociale medier og tagge #skabetlivduelsker og #helenestolle

I denne episode tager jeg dig med ind bag om iværksætterrejsen i virksomheden Justwise og dens stifter Anne Ditte Raunstrup. Det er en åben og ærlig samtale om det at få en idé, der bare ikke vil slippe sit tag i en og det at vælge modet og sig selv til. Er du blevet nysgerrig på Justwise, så klik dig ind på profilen på Instagram og Facebook eller på hjemmesiden. Vil du være en del af podcastens fællesskab, så hop ind på Instagram, og du er som altid også velkommen til at følge med hos mig for gode råd og inspiration til, hvordan du skaber balance, overskud og glæde i dit liv - klik her.

Nogle gange er livet bare så forvirrende, at du føler dig fortabt og totalt lost. Men bare rolig, der er en vej gennem det, endda en vej, der ikke bare giver dig klarhed men også en kæmpe ro indeni. Lyt med og få nogle helt konkrete og simple skridt at tage til at finde din retning, en retning der føles godt helt indeni. Kan du lide det, du hører, så husk at dele podcasten på dine sociale medier, så andre får øjnene op for den. Det betyder alverden for mig. TAK!

Går du også i helt i stå hver eneste gang, du overvejer at melde dig til et netværksmøde - fordi du har lært, at det handler om din elevatorpitch, at dele så mange visitkort ud som muligt og komme hjem med mindst tre aftaler i kalenderen? Så er denne episode til dig. For der er faktisk en hel anden måde at gøre det på. Vickie Westen, der er mentor og foredragsholder, har i flere år brugt sit hjerte mere end sin hjerne, når hun netværker, og det er der kommet rigtig meget godt ud af. Husk, at når du deler podcasten, abonnerer eller giver den stjerner, hjælper du andre med at få øje på den, og det betyder alverden for mig og alle de dejlige mennesker, jeg taler med i podcasten SÅ TAK til dig! Er du nysgerrig på, hvem jeg er, så finder du mig på Instagram eller på helenestolle.com.

Du kender det sikkert godt, du siger ja til noget, selvom du faktisk ikke rigtig vil....når du gør det gang på gang, overskrider du dine egne grænser. Det betyder, at du på sigt risikerer at miste din energi, føle dig udnyttet, skabe angst i dit indre, få stress og i værste fald føle dig udbrændt, fordi du mister dig selv. I denne episode får du nogle værktøjer til at lære at blive bevidst om dine grænser og ikke mindst en øvelse i at trække dine grænse. Fordi du fortjener et liv, du elsker. Kan du lide, hvad du hører, bliver jeg SÅ glad, hvis du deler podcasten på dine sociale medier og tagger #skabetlivduelsker og #Helenestolle - det betyder langt mere, end du aner. Er du nysgerrig på, hvem jeg er, så tjek min Instagram ud.

I denne episode har jeg en meget personlig samtale med danser, inspirator og foredragsholder Mie Moltke om det at finde hjem i sig selv. At opdage at sårbarhed rent faktisk er en styrke og ikke mindst en vej til et mere autentisk liv. Vi optog vores samtale i begyndelsen af sommerferietiden, og vi sidder på Assitents Kirkegård lige ved Master Fatmans gravmæle – for Fatman var jo et af de mennesker, der i den grad lærte Mie Moltke, at livet godt må nydes. Kan du lide, hvad du hører, så husk, at det betyder alverden for mig, at du giver en anmeldelse af podcasten eller giver stjerner og ikke mindst deler den på dine sociale medier og tagger #skabetlivduelsker og #helenestolle. På den måde kommer podcasten nemlig ud til endnu flere mennesker, der har brug for inspiration til at gøre alvor af deres drømme og længsler.

Satte du dig mål ved begyndelsen af året? Har du tjekket ind med dem fornyligt...eller er det bare sådan lidt en drøm, der ligger og summer i baghovedet? Måske er dine mål slet ikke længere vigtige for dig....eller måske er de faktisk altafgørende, når du mærker efter. Hvis du husker at mærke efter! I denne korte episode bliver du guidet til at dykke ind og mærke efter, hvor vigtige dine mål reelt er for dig, ligesom du får 3 konkrete skridt at tage, så du hvis ikke kommer helt i mål så i hvert fald rykker endnu tættere på dem. Kan du lide, hvad du hører, bliver jeg så glad, hvis du deler podcasten på dine sociale medier og tagger #skabetlivduelsker og #helenestolle Er du blevet nysgerrig på forløbet Skab dit stærke fundament, så klik her og læs mere. Jeg vil elske at hjælpe dig til at skabe et helt nyt og stærkt fundament, så du kan skabe det liv, dit inderste kalder på.

En hverdag med et job, der fik hende til at græde hver eneste aften, blev det, der fik Sally Vinolia til at springe ud som selvstændig og dermed skabe sit drømmeliv. I flere år har hun sammen med sin kæreste været digital nomade og haft base på Bali men er fornylig vendt hjem til Danmark og slået sig ned på Møn. Vi taler om drømme og længsler men især også om modet til at turde gå sine egne vegne. Sally Vinolia har virksomheden Yuma Studio. Du kan støtte podcasten ved at abonnere på den samt give den 5 ***** ligesom det betyder alverden, når du deler den på dine sociale medier og tagger #Helenestolle #Skabetlivduelsker. TAK!

Wauw, spiritualitet er virkelig noget, der interesserer jer - og jeg elsker det! I var virkelig mange, der har skrevet til mig efter sidste uges episode med Medie Mette Keller, og flere af jer har skrevet, at I ikke føler jeg gode nok til at kunne sige, at I er eller føler jer spirituelle. Det har fået mig til at lave en lille kort ekstra episode om netop spiritualitet - fordi det ikke handler om at være god nok eller om at gøre eller kunne en masse ting. Derimod handler det om din måde at være i verden på. Jeg håber, du har lyst til at lytte med! Husk, det betyder langt mere, end du aner, når du deler podcasten på dine sociale medier ;-) Kærligst Helene

I denne episode taler jeg med Mette Keller, der både er clairvoyant og medie, om spiritualitet, og hvordan du kan finde mere ro i dig selv og finde den rigtige vej i livet, når du tillader dig at connecte med netop spiritualiteten. Vil du vide mere om Mette Keller, så finder du hende lige her på Facebook og på Instagram. Er du vild med podcasten, så betyder det mere, end du aner, når du deler den på dine sociale medier og bruger #skabetlivduelsker og #helenestolle.

✨ Selvaccept✨ Det er lige præcis det, denne episode handler om - og hvordan accepten giver dig et helt nyt og stærkt fundament at agere ud fra og skabe forandring❤️ Jeg bliver SÅ glad, når du deler podcasten på dine sociale medier og tagger #skabetlivduelsker og #helenestolle ❤️🙏🎙️🧚

Lige uden for Holbæk ligger et helt særligt yogaunivers, Yoga Atelieret, og i denne uges episode tager jeg en snak med indehaver, Kristina Petersen, om, hvordan universet opstod - og det var overraskende nok lidt af en tilfældighed. Og jo, så kommer vi selvfølgelig også ind på det særlige, som yogaen kan, nemlig skabe ro og balance i krop og sind. Du kan følge Yoga Atelieret på Instagram. Det betyder meget mere, end du aner, når du deler podcasten her på dine sociale medier og tagger #skabetlivduelsker og #helenestolle - ja, faktisk betyder det så meget, at jeg altid tager en lille jubeldans, så del endelig. Du er som altid også velkommen til at følge podcasten, så får du et lille pling hver eneste gang, der udkommer en ny episode.

Vi er skolet til at præstere, måle og veje og evaluere os selv og andre hele tiden. Det er ikke sundt, og det skaber rigtig meget stress inden i dig. Men når du formår at skabe balance mellem hele tiden at præstere og være i gøren og det at trække dig lidt tilbage og bare være være, reflektere og mærke efter, så kommer du i balance. Og ja, det handler om at skabe balance mellem de maskuline og feminine energier, og når du kan det, opstår det bevidste lederskab. I denne episode fortæller jeg mere om de tre former, du kan leve/lede dit liv på samt hvilken betydning de hver især har på dit liv. Er du nysgerrig på mere, så hop ind på min Instagram og følg med 💕 HUSK, at jeg bliver lykkelig, når du rater podcasten, og jeg danser en glædesdans hjemme i stuen, hver eneste gang du deler podcasten på dine sociale medier. Brug gerne #skabetlivduelsker og #Helenestolle, så gendeler jeg din profil 💕 💕💕💕

Velkommen til sæson 3, og denne første episode, hvor jeg har en spændende samtale med businessmentor og inspirator Lotte Lova om det bevidste lederskab. En samtale der sætter mange tanker og overvejelser i gang. Husk, det betyder alverden for mig, når du liker, deler og ikke mindst også rater podcasten, så på forhånd tusind tak. Er du nysgerrig på at vide mere om Lotte Lova, så finder du hende på hende hjemmeside Lottelova.com samt på Instagram lige her. Du er også velkommen til at hoppe ind Podcastens IG og hvis du vil vide mere om mig, så finder du inspiration til det gode liv med overskud og glæde lige her. TAK fordi du lytter med!! Kærligst Helene

I denne episode taler jeg med Christina Sylvest Plichta, der har en helt særlig historie om at rejse sig fra det, hun selv kalder, bunden af samfundet. Med sig i bagagen har hun en række psykiske diagnoser, der i mange år afskår hende fra arbejdsmarkedet, hun mistede sin bolig, og var også tæt på at miste sine to vidunderlige børn. Men hun havde også en drøm. Om at blive et bedre forbillede for sine børn og om at skabe sin egen virksomhed. Og det lykkedes. I dag har hun nemlig virksomheden Natur og hesteterapi, hvor hun hjælper både børn og voksne, der har det svært. Om sin egen rejse fortæller Christina: "Jeg tror på, at et brændende ønske, en stærk tro på sig selv og viljen til aldrig at give op, kan føre dig derhen hvor du drømmer om at være lige nu❤️ Jeg tror virkelig på det, mest af alt fordi jeg har gjort det selv🌟" Jeg håber, du finder inspiration i Christinas fortælling og måske kan bruges hendes værktøjer til at sætte ild i din egen drøm. Hvis du kan lide det, du hører, så del meget gerne episoden på dine sociale meder - så bliver jeg nemlig SÅ glad og render rundt med et kæmpe smil ❤️ Du kan læse mere om Natur og hesteterapi her og her på Instagram.

Denne episode handler om vores behov for kontrol og ikke mindst, hvordan det kan lægge en dæmper på alt i vores liv, ja faktisk tage glæden ud af livet. Heldigvis findes der måder at lære at give slip på det voldsomme behov for kontrol, som mange af os oplever - inklusive mig - og i episoden her deler jeg de skridt, jeg har brugt for at komme mit indre kontrolfreak til livs. Kan du lide det, du hører, så del meget gerne podcasten på dine sociale medier. Det betyder SÅ meget mere, end du aner. TAK!

I denne episode taler jeg med en af de mest handlekraftige kvinder, jeg kender nemlig Lotte Bidstrup, som står bag virksomheden Pengecoachen.dk. Efter at have været alvorligt ramt af stress, valgte hun at sige sit sikre job op og kaste sig ud i livet som selvstændig - uden helt at ane i hvilken retning, hun skulle gå. Det ved hun dog i dag, hvor hun som Pengecoachen hjælper andre til at have et mere bevidst og bedre forhold til deres penge, økonomi, liv og drømme. Du kan læse meget mere her Pengecoachen. Eller du kan finde hende her på Instagram. Husk, at det betyder alverden for mig, når du deler podcasten her på dine sociale medier - så på forhånd kæmpe tusinde tak <3 Kærligst Helene

Bevidsthed er et af de fællestræk, der har været for alle de fantastiske kvinder, jeg har talt med her i podcasten om, hvordan de vælger at leve livet. Men hvor bevidst er du? I denne episode får du et af de bedste råd, jeg selv nogensinde har fået, til at skabe et liv, jeg elsker - og det fortjener du jo også, så det deler jeg SÅ gerne med dig! Det handler nemlig om at VÆLGE IGEN, hvis du står i nogle følelser eller energier, der ikke er gavnlige for dig! Som altid betyder det alverden, at du deler din oplevelse med podcasten, så del den gerne på dine sociale medier. Husk, at du kan følge med på instagram her. Kærligst Helene

I denne episode kan du høre, hvordan Britt Bager greb det an at skabe et nyt liv og en ny hverdag, da hun efter seneste Folketingsvalg ikke blev genvalgt. "Der var en mening med det. Det var jeg overbevist om, da det skete - også selvom jeg ikke kunne se meningen lige der. Men den var der, for nu har jeg fået skabt balance mellem mine værdier og hverdagen", fortæller hun. I sin nye hverdag er der ikke bare blevet mere familie-tid men også tid til at mærke efter og navigere mere efter mavefornemmelsen. Kan du lide det, du hører, så betyder det meget mere, end du aner, at du deler podcasten/episoden på dine sociale meder - af hjertet tak ❤ Vil du have mere inspiration til at udvikle dit mindset og dit perspektiv samt inspiration til en selvkærlig livsstil, så hop ind på min instagramprofil her.

I denne episode dykker vi ned i, hvad det betyder, at DU lever efter dine inderste værdier, og du får selvfølgelig også nogle helt konkrete værktøjer til at finde dem. Så giv dig selv en god julegave; tag på en indre værdirejse.

I denne episode besøger jeg Henriette Husby som er kvinden bag Instagramprofilen Businesshenriette. Hendes vision er at få flere unge kvinder til at tage ejerskab i verden - og hun er selv et godt forbillede på, hvordan man gør det. Netop derfor har hun også for ganske få måneder siden modtaget den hæderfulde pris Årets Ungeinspiration i Norge, hvor hun kommer fra. Vores samtale drejer sig om værdier og det at have modet til at forfølge sine drømme men også at turde rette dem til undervejs. Kan du lide podcasten, så del den gerne på dine sociale medier - det betyder mere, end du aner ❤️ Kærligst Helene

Denne episode er en forlængelse af sidste uges episode om det at have tillid til processen og universet. I er nemlig flere, der har efterspurgt, om jeg kunne give et eksempel fra mit eget liv, hvor jeg har gjort det - og JA, det kan jeg da i hvert fald. Det er nemlig et ongoing projekt hos mig - i hvert fald når det gælder det vilkår, at vi har en datter med en genfejl, der har givet hende rigtig mange udfordringer. Her har det at finde tillid til både den proces, der har været omkring hende lige fra hendes første seks leveår med masser af indlæggelser og undersøgelser over udredninger, forebyggende behandlinger, vores faste gang på børnepsyk. udfordringer i skole, frygt for fremtiden og et hav af andre ting været et virkelig vigtigt vilkår for ikke at blive total nuts eller gå til af bar bekymring og ængstelighed for ikke at gøre det rigtige eller gøre det godt nok. Samtidig har jeg også haft brug for at læne mig ind i tillid til universet for at finde en mening med, hvorfor vores dejlige datter skulle udsættes for de besværligheder, de særlige behov, giver hende - og os som familie. For selvom hun er vidunderlig og helt perfekt, som hun er, så er der da uden tvivl også en stor sorg forbundet med det. I denne korte episode prøver jeg at forklare det hele. Som altid vil det betyde alverden, hvis du vil dele det, du hører og kan lide det, på dine sociale medier og give det #skabetlivduelsker og #helenestolle. Jeg ønsker dig en fantastisk dag. Kærligst Helene

Denne episode handler om, hvordan du kan skifte din tvivl, frygt og usikkerhed til ren tillid til processen eller måske endda til tillid til, at universet viser dig vejen til det, du ønsker. At have tillid til processen eller universet er dog langt fra lig med at læne sig tilbage og vente på, at tingene sker. Tværtimod. Derimod er det en vej til at leve mere i en positiv energi, der giver dig modet til at handle på det, du gerne vil - og lige der får du så faktisk så også lidt hjælp...af selve processen eller universet, hvis du vil. Lyt med og bliv inspireret til, hvordan DU kan leve mere i tillid - måske det også vil gøre en forskel for dig. Kan du lide, hvad du hører, så del endelig denne episode på dine sociale medier med #skabetlivduelsker og #Helenestolle, tusind tak! Kærligst Helene

I dagens episode taler jeg med Catrine Boas, der er en dygtig skyggevejleder med en mission om at få flere mennesker til at stå ved deres sårbarhed, så den fremfor for at tynge dem bliver til en styrke. Catrine Boas ved, hvad hun taler om, for hver dag lever hun med senfølger i form af store smerter og lav udholdenhed efter en kræftsygdom 13 år tilbage. Vil du følge Catrine Boas så hop ind på hendes Instagram lige her. Kan du lide episoden, bliver jeg SÅ glad, hvis du vil dele den på dine sociale medier og tagge #skabetlivduelsker, TAK! Kærligst Helene

I denne episode får du et lille indblik i, hvad skygger egentlig er, hvordan de opstår men vigtigst af alt også, hvordan du kan bruge dem til at forstå dig selv, acceptere og elske hele dig - som den, du virkelig er. Som skyggevejleder elsker jeg at se den proces, du går igennem og den transformation, der sker, når du begynder at arbejde med dine skygger. Det er bevægende og smukt at være vidne til den ro, der opstår, når et mennesker lander i sig selv og føler sig hel. Episoden her er ment som en kort introduktion til skygger og skyggearbejde - et emne, podcasten kommer meget mere ind på i en senere episode. Læs mere på www.helenestolle.com eller på min instagram. Hvis du kan lide, hvad du hører, så del endelig gerne episoden her. Det betyder mere, end du aner. Kærligst Helene