Te Tengo un Cuento por Inés Sheero

Eso de meditar no es para mí. Yo no tengo tiempo ni de cerrar los ojos. Entre el trabajo, los hijos, la casa y la vida que no para, ¿quién tiene cinco minutos para sentarse en silencio a no pensar en nada? Eso creí durante años. Hasta que alguien me demostró que todo lo que yo sabía sobre meditar estaba mal.Nadie te dijo que puedes meditar con los ojos abiertos. Que puedes hacerlo tomando un café, caminando, incluso en medio del caos. Nadie te explicó que el problema no es que no tengas tiempo: es que nadie te enseñó de verdad qué es meditar y para qué sirve. Que no se trata de relajarte. Que se trata de despertarte.Y nadie te habló del bypass espiritual: esa trampa silenciosa en la que caemos cuando usamos la meditación, la gratitud o la espiritualidad para no sentir lo que duele, para saltarnos el dolor en lugar de atravesarlo. Para parecer que estamos bien cuando en realidad estamos evitando algo que no queremos mirar.En este episodio de Te Tengo un Cuento me siento con Eli Bravo, psicoterapeuta, fundador de Mindfulness.global y periodista venezolano, para tener la conversación sobre meditación y mindfulness que nadie tiene tiempo de darte en ningún otro lugar. Una conversación honesta, sin poses y sin pedestales, sobre lo que realmente significa vivir con presencia y conciencia en un mundo que no para.Hablamos de los wearables y la data corporal, del estrés positivo que nadie entiende, del deseo de controlar todo y lo que realmente esconde. E hicimos juntos, en vivo, una meditación de autocompasión que puedes hacer tú también en el minuto 42. Algo se mueve por dentro cuando la haces.Si alguna vez pensaste que meditar no era para ti, este episodio existe para demostrarte que sí lo es. Y que quizás ya lo estás haciendo sin saberlo.💬 Cuéntame en los comentarios: ¿tú meditas? ¿qué te impide empezar?🔔 Suscríbete y activa la campana para no perderte ningún episodio.Compártelo con alguien que piense que la meditación no es para él o para ella.Eli BravoInstagram:   / elibravooficial  Mis redes sociales:Instagram:   / inessheero  https://linktr.ee/inessheeroVideo optimizado por Miravisión: https://miravision.tv/Producción: @trendyexperience___ | @gradvity

Nadie te dijo que podrías hacer todo lo que te pidieron y seguir sintiéndote mal. Nadie te explicó por qué podías tener todos tus exámenes perfectamente normales, dentro del rango, sin nada que justifique lo que sientes, y aun así despertar cansada, inflamada, sin energía, con el cuerpo respondiendo de formas que no entiendes. Nadie te habló de esa sensación profunda de que algo está roto por dentro aunque nadie pueda mostrarte dónde.Y lo peor es que aprendiste a normalizarlo. A creer que así se siente vivir. Que el cansancio es consecuencia del ritmo. Que la inflamación es inevitable. Que para cada síntoma hay una pastilla, y que la pastilla es la respuesta. Y que si sigues sintiéndote mal después de tomarla, el problema eres tú.En este episodio de Te Tengo un Cuento me siento con Candy García, especialista en medicina funcional, para tener la conversación que nadie en una consulta de quince minutos tiene tiempo ni intención de darte. Una conversación honesta, directa y, para muchas de nosotras, absolutamente necesaria sobre algo que millones de personas viven sin saber que tiene nombre, que tiene causa y que tiene solución.Hablamos sin filtros de lo que realmente significa buscar el origen de lo que te pasa en lugar de silenciar el síntoma. De por qué hay una diferencia enorme entre una medicina que actúa cuando ya estás enferma y una que trabaja para que nunca llegues a ese punto. De todo lo que tu cuerpo lleva años intentando decirte y que nadie ha querido, o sabido, escuchar.Porque durante años nos enseñaron que el cuerpo humano se atiende por partes. Que cada especialista ve lo suyo y que si todos dicen que estás bien, entonces estás bien. Pero nadie te ve completa. Nadie conecta los puntos. Nadie pregunta qué está pasando realmente detrás de todo lo que sientes. Y cuando eso no se entiende, lo único que aparece es frustración. La frustración de salir de una consulta sin respuestas. De seguir buscando porque sabes, en algún lugar muy adentro, que esto tiene una explicación que todavía nadie te ha dado.En esta conversación abrimos ese espacio. Un espacio donde dejamos de juzgar y empezamos a entender. Donde exploramos, junto a Candy, lo que la medicina convencional no te cuenta sobre tu propio cuerpo y lo que sí es posible cuando alguien se toma el tiempo de escucharte de verdad.También hablo de algo muy personal. De una experiencia que me marcó y que me hizo entender, de una vez por todas, que el sistema tiene límites y que esos límites nos cuestan caro cuando se trata de las personas que más amamos.Pero esto va mucho más allá de la salud. Va de poder. Va de entender que tienes más control del que crees sobre cómo te sientes, cómo envejeces y cómo vives. Va de dejar de ser una paciente pasiva que espera a que algo falle para actuar y empezar a ser la persona que elige saber, antes de que el cuerpo lo exija a gritos.Esta conversación es una invitación a hacerte preguntas que quizás nunca te habías hecho. A cuestionar lo que siempre te dijeron que era normal. A entender que tu cuerpo no está roto ni te está fallando. Está respondiendo a años de no recibir lo que realmente necesita. Y tal vez lo que necesitas no es otra pastilla. Sino, alguien que por fin te escuche.Si alguna vez saliste de una consulta con más dudas que respuestas, si te cansaste de que te digan que todo está bien cuando tú sabes que no, si llevas tiempo sintiéndote menos de lo que podrías sentirte… este episodio es para ti.Quédate hasta el final. Porque esta conversación puede cambiar no solo la forma en la que entiendes tu salud, sino la forma en la que te entiendes a ti.💬 Cuéntame en los comentarios: ¿alguna vez te dijeron que todo estaba normal y tú sabías que no era así?Candy GarcíaInstagram: https://www.instagram.com/blisscar.usMis redes sociales:Instagram: https://www.instagram.com/inessheerohttps://linktr.ee/inessheero

Nadie te dijo que ibas a pasar años peleando con tu cuerpo. Nadie te explicó por qué podías hacer todo “bien”, comer sano, entrenar, intentarlo mil veces, y aun así sentir que algo no encaja. Nadie te habló de esa voz constante en tu cabeza que piensa en comida todo el día, que te juzga, que te exige, que te hace sentir que el problema eres tú. Y lo peor es que aprendiste a normalizarlo, a vivir así, a creer que esa lucha interna es simplemente parte de ser mujer.Pero, ¿y si no lo es?¿Y si no estás fallando tú… sino la forma en la que te enseñaron a entender tu cuerpo?En este episodio de Te Tengo un Cuento, me siento con el Dr. Moisés Roizental para tener una conversación profundamente honesta, incómoda por momentos, pero absolutamente necesaria sobre algo que millones de personas viven en silencio: la relación con el peso, la comida y la culpa.Hablamos sin filtros de lo que realmente pasa, no solo en el cuerpo, sino en la mente, cuando sientes que estás atrapada en un ciclo interminable de control, ansiedad, restricción y frustración. Porque durante años nos hicieron creer que todo se resumía en disciplina. Comer menos, moverte más, tener fuerza de voluntad. Pero la realidad es mucho más compleja y, sobre todo, mucho más humana.Hay factores metabólicos, hormonales y mentales que influyen profundamente en cómo funciona tu cuerpo, en cómo sientes el hambre y en la relación que construyes con la comida. Y cuando eso no se entiende, lo único que aparece es culpa. Culpa por comer, culpa por no poder parar, culpa por no lograrlo sola, culpa por sentir que necesitas ayuda.En esta conversación abrimos un espacio distinto. Un espacio donde dejamos de juzgar y empezamos a entender. Donde, junto al Dr. Moisés Roizental, exploramos los nuevos enfoques médicos para el control del peso, pero no desde la polémica, sino desde la conciencia, la información y la responsabilidad. Porque esto no se trata de buscar soluciones rápidas, se trata de comprender qué necesita realmente tu cuerpo y qué lugar ocupa tu mente en todo este proceso.También hablamos de algo que pocas veces se dice en voz alta: el “ruido mental”. Esa obsesión constante con la comida que te acompaña desde que te despiertas hasta que te acuestas, que condiciona tus decisiones, tu estado de ánimo y hasta la forma en la que te relacionas contigo misma. Y lo transformador que puede ser, por primera vez, experimentar silencio en ese espacio.Pero esto va mucho más allá del peso. Va de identidad. Va de autoestima. Va de cómo te ves cuando te miras al espejo y de cómo te sientes cuando nadie te está viendo. Porque no es solo un tema físico, es profundamente emocional.Esta conversación es una invitación a dejar de pelear contigo. A cuestionar todo lo que creías que era “normal”. A entender que tu cuerpo no está roto, ni está fallando, ni necesita ser castigado. Tu cuerpo está respondiendo a años de exigencia, presión y desconexión.Y tal vez, lo que necesitas no es más control… sino más comprensión.Si alguna vez has sentido que estás haciendo todo “bien” pero no te sientes bien, si te has cansado de empezar de nuevo cada lunes, si has vivido en ese ciclo silencioso de frustración y culpa… este episodio es para ti.Quédate hasta el final, porque esta conversación puede cambiar no solo la forma en la que entiendes tu peso, sino la forma en la que te entiendes a ti.Dr. Moisés RoizentalInstagram:   / drroi  Mis redes sociales:Instagram:   / inessheero  https://linktr.ee/inessheeroVideo optimizado por Miravisión: https://miravision.tv/Producción: @trendyexperience___ | @gradvity

Muchas veces creemos que el éxito es el destino final. Que cuando logremos estabilidad, reconocimiento, dinero o crecimiento profesional, todo dentro de nosotros se va a ordenar automáticamente. Vivimos enfocados en alcanzar esa versión de vida que, desde afuera, parece perfecta, convencidos de que ahí está la plenitud que estamos buscando.Pero hay una realidad de la que se habla poco. ¿Qué pasa cuando llegas a ese lugar? ¿Qué pasa cuando consigues todo lo que soñaste… y aun así sientes que algo no encaja? Cuando logras metas importantes, construyes una carrera sólida y haces realidad muchos de tus objetivos, pero internamente hay una sensación difícil de explicar, como un vacío silencioso que no desaparece.En este episodio de Te Tengo un Cuento, converso con mi gran amigo, Roberto Ramos, sobre la evolución profesional y ese proceso incómodo, pero necesario, de volver a empezar. Roberto pasó por los escenarios más brillantes, pero fue en la soledad de la reinvención y la migración donde entendió que el éxito no es una bandera que cuelgas en una cima para luego bajar. Es una montaña infinita.No es una entrevista convencional. Es una conversación real, sin filtros, donde exploramos lo que muchas personas viven pero pocas se atreven a decir en voz alta. Hablamos de ese momento en el que el éxito deja de ser suficiente, de cuando empiezas a cuestionarte la vida que has construido y de la incomodidad que aparece cuando sabes que algo dentro de ti necesita un cambio.También hablamos del valor que se necesita para tomar decisiones que no todo el mundo entiende. De esos momentos en los que, aunque todo “se vea bien” desde afuera, tú sabes que necesitas moverte, soltar o empezar de nuevo. Y de cómo aprender a confiar en esa voz interna que no siempre es lógica, pero que muchas veces tiene más claridad que cualquier otra cosa.A lo largo de la conversación, Roberto comparte su visión sobre la intuición, el propósito y la importancia de estar alineado contigo mismo. No desde la teoría, sino desde la experiencia. Desde haber vivido procesos que lo llevaron a replantearse muchas cosas y a tomar decisiones que marcaron un antes y un después en su vida.También tocamos temas como el cambio, la evolución personal y lo que implica salir de tu zona conocida para conectar con una nueva versión de ti. Porque crecer no siempre se siente cómodo, y muchas veces implica soltar estructuras, certezas o incluso versiones de nosotros mismos que ya no nos representan.Este episodio no te va a dar fórmulas mágicas ni respuestas simples. Pero sí puede ayudarte a hacerte preguntas importantes. Preguntas que muchas veces evitamos, pero que son necesarias para avanzar hacia una vida más auténtica.Si alguna vez has sentido que algo no encaja, si estás en un momento de búsqueda o si simplemente quieres entenderte mejor, esta conversación puede resonar contigo más de lo que imaginas.Quédate hasta el final, porque quizás no encuentres todas las respuestas… pero sí una nueva forma de mirar tu vida y de conectar con lo que realmente es importante para ti.✨ Suscríbete y activa la campana para más conversaciones reales y profundas💬 Cuéntame en comentarios: ¿alguna vez sentiste que algo en tu vida ya no te representa?📲 Comparte este episodio con alguien que necesite escuchar estoMis redes sociales:Instagram: https://www.instagram.com/inessheerohttps://linktr.ee/inessheeroProduction: @trendyexperience___ | @gradvity

Muchas veces creemos que lo que nos pasa es mala suerte. Que estamos en el momento equivocado. Que algo estamos haciendo mal… o que simplemente Dios no nos está escuchando.Y cuando las cosas no salen como queremos, cuando perdemos, cuando duele, cuando no entendemos… aparece la pregunta que todos nos hemos hecho alguna vez:¿por qué a mí?Crecimos con la idea de que si haces las cosas bien, la vida debería responder igual. Que si eres buena persona, si te esfuerzas, si tienes fe en Dios… todo debería alinearse. Pero la realidad no siempre funciona así. Y ahí es donde empieza la frustración, la duda y la desconexión.Porque nadie nos enseñó a entender el dolor desde la espiritualidad. Nadie nos explicó que lo que estamos viviendo no siempre es un castigo de Dios… sino muchas veces un proceso profundo del alma.En este episodio de Te Tengo un Cuento, tengo una conversación con el Rabino Daniel Chapán sobre la Kabbalah, Dios, la fe y el verdadero significado de todo lo que vivimos. Una conversación que va más allá de la religión y entra en el terreno de la conciencia, el propósito y el crecimiento espiritual.Hablamos de la fe, pero no como algo teórico, sino como una forma de ver la vida. Hablamos de Dios, no desde el miedo, sino desde la certeza. Y hablamos del dolor, no como algo que hay que evitar, sino como una herramienta que puede transformar completamente tu vida.La Kabbalah nos invita a entender que nada es casualidad. Que cada experiencia, incluso las más difíciles, tiene un propósito. Que lo que estás viviendo hoy no es un error… aunque no lo entiendas todavía.También profundizamos en por qué muchas veces no conseguimos lo que queremos, por qué hay personas que hacen todo “bien” y aun así no reciben lo que esperan, y cómo aceptar que quizás lo que deseas no es lo que tu alma realmente necesita.Hablamos de propósito de vida, de cómo tus heridas, tus momentos más difíciles y todo lo que te marcó… pueden ser exactamente lo que te está guiando hacia tu misión.Porque desde la Kabbalah, el dolor no es el problema… es parte del proceso.Esta conversación es una invitación a soltar el control, a confiar en Dios, a dejar de resistir y empezar a ver tu vida desde otra perspectiva. A entender que incluso en el caos… hay dirección. Y que aunque no lo veas, todo está conectado.Si alguna vez has sentido que nada tiene sentido, si te has preguntado por qué te pasan cosas malas, si estás buscando respuestas sobre Dios, la fe, la Kabbalah o tu propósito… este episodio es para ti.Quédate hasta el final, porque puede que no encuentres todas las respuestas… pero sí una nueva forma de entender tu vida, tu historia y todo lo que estás viviendo.✨ Suscríbete y activa la campana para más contenido sobre Kabbalah, espiritualidad y propósito💬 Déjame en comentarios: ¿qué parte te hizo más sentido?📲 Comparte este episodio con alguien que esté pasando por un momento difícilPorque nada en tu vida es casualidad…aunque todavía no lo veas.Mis redes sociales:Instagram: https://www.instagram.com/inessheerohttps://linktr.ee/inessheeroProducción: @trendyexperience___ | @gradvity

A muchas mujeres nunca nos explicaron lo que realmente pasa con nuestro cuerpo. Nos enseñaron a seguir funcionando, a adaptarnos, a sostenerlo todo… incluso cuando estamos agotadas. A normalizar el cansancio, el estrés y la desconexión, pero no a entendernos.Crecimos creyendo que envejecer era perder: energía, deseo, equilibrio, bienestar. Que después de cierta edad, lo único que quedaba era resignarse y aprender a vivir con esos cambios en silencio. Pero, ¿y si no fuera así? ¿Y si el problema no fuera tu edad… sino la forma en la que has aprendido a vivir dentro de tu cuerpo?En este episodio de Te Tengo un Cuento, tengo una conversación profunda con Nathaly Marcus sobre algo que está afectando a millones de mujeres hoy: la desconexión. Una desconexión que no solo es emocional, sino también física, hormonal y nerviosa, y que muchas veces confundimos con “lo normal”.Hablamos de salud, de hormonas, de suplementos y de todas esas herramientas que hoy parecen ser la solución. Pero también vamos mucho más allá. Hablamos del sistema nervioso, del estrés constante, de los hábitos que sostenemos y del impacto real que todo esto tiene en cómo nos sentimos día a día.Porque no, no estás rota. Tu cuerpo no está fallando. Tu cuerpo está respondiendo a una forma de vivir que muchas veces exige más de lo que puede sostener.Nathaly comparte una visión distinta del bienestar, donde la ciencia y lo natural no compiten, sino que se integran. Donde no se trata de hacer más, sino de entender mejor. De escuchar. De elegir desde la conciencia y no desde el miedo o la presión de hacerlo todo “bien”.Esta conversación también toca algo muy profundo: la relación que tienes contigo misma. La autoexigencia, el juicio, la necesidad de control… y cómo todo eso puede estar impactando tu energía, tu salud y tu equilibrio sin que te des cuenta.Es una invitación a volver a ti. A escuchar tu cuerpo de otra manera. A cuestionar lo que te dijeron y a construir una forma de cuidarte que sí sea sostenible, real y alineada contigo.Si alguna vez has sentido que estás haciendo todo “bien” pero no te sientes bien, este episodio es para ti. Si te has preguntado si necesitas hormonas, suplementos o simplemente parar… este episodio es para ti. Y si estás lista para dejar de vivir en automático y empezar a vivir con más conexión, este episodio definitivamente es para ti.Quédate hasta el final, porque esta conversación puede cambiar la forma en la que entiendes tu cuerpo, tu energía y tu bienestar. Porque al final, ser una mujer sana, salvaje y sabia no tiene que ver con hacerlo perfecto… sino con volver a lo esencial.Y hoy, el verdadero lujo no es hacer más, sino sentirte bien contigo.Nathaly Marcushttps://www.instagram.com/nathalymarcusMis redes sociales:Instagram: https://www.instagram.com/inessheerohttps://linktr.ee/inessheeroVideo optimizado por Miravisión: https://miravision.tv/Producción: @trendyexperience___ | @gradvity

A muchas mujeres nunca nos explicaron lo que realmente pasa con nuestro cuerpo después de los 40. Nos enseñaron a seguir funcionando, a adaptarnos, a “aguantar”… pero no a entendernos.Crecimos escuchando que envejecer era sinónimo de perder: energía, deseo, seguridad, belleza. Que después de cierta edad, lo único que quedaba era aceptar los cambios en silencio. Pero, ¿y si todo eso no fuera cierto? ¿Y si en lugar de ser el final, esta etapa fuera el comienzo de una relación completamente nueva contigo misma?En este episodio de Te Tengo un Cuento, me siento con Laura Posada para tener una conversación que muchas mujeres necesitan escuchar, pero pocas se atreven a tener en voz alta. Hablamos sin filtros sobre lo que significa atravesar la perimenopausia, la menopausia y todos esos cambios físicos y emocionales que muchas veces llegan sin aviso.Laura no solo comparte su experiencia personal, sino también el proceso que la llevó a cuestionar todo lo que creía sobre la salud femenina. Desde el miedo al reemplazo hormonal hasta la exploración de suplementos, tratamientos y nuevas formas de entender el bienestar, esta conversación abre una puerta a la información que durante años nos fue negada o mal explicada.Pero este episodio no es solo sobre hormonas. Es sobre decisiones. Sobre aprender a escucharte, a cuestionar lo que te dijeron y a tomar el control de tu salud desde un lugar informado, consciente y alineado contigo.Hablamos de autoestima, de sexualidad, de energía, de relaciones y de ese momento en el que te das cuenta de que ya no puedes seguir haciendo las cosas como antes… porque tu cuerpo necesita algo distinto.También desmontamos muchos mitos: que todo es “normal”, que no hay soluciones, que hay que resignarse. Y ponemos sobre la mesa algo mucho más poderoso: la posibilidad de sentirte mejor que nunca, pero desde un enfoque integral que va mucho más allá de lo físico.Si alguna vez has sentido que estás haciendo todo “bien”, pero tu cuerpo no responde igual… este episodio es para ti.Si has tenido dudas sobre hormonas, suplementos o cambios en tu cuerpo… este episodio es para ti.Y si estás lista para dejar de sobrevivir a esta etapa y empezar a vivirla con intención… definitivamente este episodio es para ti.Quédate hasta el final, porque esta conversación puede cambiar la forma en la que ves tu cuerpo, tu edad y tu bienestar.“El gran lujo de hoy en día no es una cartera; es poder invertir en ti y sentirte bien por dentro y por fuera.”Laura Posadattps://www.instagram.com/lauraposadalifestyleMis redes sociales:Instagram:   / inessheero  https://linktr.ee/inessheeroProducción: @trendyexperience___ | @gradvity

A veces compramos la idea de que para triunfar “afuera” hay que suavizar quiénes somos, esconder el acento o adaptarnos a estructuras que no terminan de encajar con nuestra esencia. Nos dijeron que ser latinas era un reto adicional, una barrera más que superar. Pero, ¿y si te dijera que ese fuego, esa herencia y esa forma única de conectar con las personas son exactamente lo que el mundo está buscando hoy?.En este episodio de Te Tengo un Cuento, me siento con dos mujeres que no solo entendieron esto, sino que lo convirtieron en su mayor fortaleza: Jenny López y Karina Rosendo. Dos mujeres que están redefiniendo lo que significa ser latina, empresaria y líder en Estados Unidos.Jenny y Karina están detrás de movimientos que están transformando el diseño latinoamericano, la moda con propósito y el emprendimiento femenino en un mercado tan competitivo como el de Miami. En esta conversación hablamos de lo que realmente implica construir una marca personal sólida que trascienda la pantalla del teléfono: disciplina, autenticidad, intuición y, sobre todo, comunidad.Hablamos de negocios, sí, pero desde la vulnerabilidad, desde las decisiones difíciles y desde esos momentos donde toca confiar en la intuición cuando no hay garantías. Reflexionamos sobre cómo el apoyo entre mujeres no es solo un eslogan bonito de Instagram, sino una estrategia real para crecer a largo plazo en cualquier industria.También nos adentramos en la creación de ATLAS, su próximo Spring Pop-Up (del 13 al 15 de marzo en Paradise Plaza, Miami Design District), un espacio que nace de la necesidad de darle visibilidad, voz y presencia física al talento latinoamericano. Más que un evento de moda, ATLAS representa una experiencia: conocer a las diseñadoras, escuchar sus historias y reconectar con el valor emocional del diseño hecho a mano.Pero más allá del evento, este episodio desarma mitos. Hablamos sin filtros sobre la realidad de ser mujer, latina y empresaria en Estados Unidos. Sobre la presión de encajar, la importancia de mantener la identidad y la necesidad de construir una voz propia en un mundo saturado de tendencias.Si alguna vez sentiste que tu identidad era algo que debías ajustar para avanzar, esta conversación es para ti. Si tienes una marca o proyecto y no sabes cómo dar el siguiente paso, aquí encontrarás claridad, inspiración y dirección.Quédate hasta el final, porque esta conversación puede ser el mapa que necesitabas para dejar de pedir permiso y empezar a ocupar tu lugar.Stitch Lab  / stitchlabmia  Mis redes sociales:Instagram:   / inessheero  https://linktr.ee/inessheero/Producción: @trendyexperience___ | @gradvity

Bienvenidos a un nuevo episodio de Te Tengo un Cuento. Soy Inés Sheero y hoy les comparto una conversación muy genuina con Lola Pfaehler sobre lo que realmente significa ser auténticas en redes sociales, construir una marca personal con coherencia y crecer en el mundo digital sin perder la esencia. No es un episodio sobre fórmulas mágicas para el algoritmo de Instagram o TikTok, sino sobre mentalidad, energía y decisiones que sostienen un negocio digital a largo plazo.Con Lola hablamos de ese miedo que muchas mujeres sienten al mostrarse tal cual son. Del perfeccionismo que paraliza. De la comparación constante. De la envidia y de cómo la energía se percibe incluso a través de una pantalla. Tocamos el tema de la autenticidad en redes sociales no como una tendencia, sino como una base. Porque cuando intentas construir comunidad, lo falso eventualmente se nota y lo genuino permanece. Y eso, en un entorno donde todo cambia tan rápido, termina siendo una ventaja competitiva.Lola comparte cómo comenzó en el mundo digital desde un blog, cómo transformó ese espacio creativo en un negocio digital estructurado y cómo entendió que monetizar redes sociales no es solo cuestión de seguidores, sino de coherencia, estrategia y acción constante. Hablamos de crecimiento en Instagram, de marca personal femenina, de cómo ganar dinero online desde la autenticidad y de por qué la acción, aunque sea imperfecta, es lo que rompe la resistencia y mueve cualquier proyecto.También conversamos sobre su vida familiar y sobre su esposo, a quien muchos conocen como el “Gringo Venezolano”. Más allá de lo simpático del apodo, hay una historia de identidad, mezcla de culturas y construcción consciente de hogar. Dos idiomas, dos raíces y una visión compartida. Esa dinámica también forma parte de su marca, porque lo que muestra en redes está alineado con lo que vive en casa. Y esa coherencia es parte de su fuerza.Este episodio es para quienes quieren empezar en redes sociales y sienten dudas. Para emprendedoras que buscan construir una comunidad real y sostenible. Para mujeres que quieren independencia económica sin desconectarse de su vida personal. Para quienes entienden que el éxito digital no se trata solo de métricas, sino de intención, energía y disciplina.Gracias, Lola, por recordarnos que la autenticidad no es una estrategia superficial, sino una práctica diaria. Y que cuando hay verdad, la conexión sucede sola.✨Lola PfaehlerInstagram:   / byohlola  Mis redes sociales:Instagram:   / inessheero  https://linktr.ee/inessheero

En este nuevo episodio de Te Tengo Un Cuento, me siento a conversar con la Dra. Gabriela Morales, experta en duelo y transformación, sobre un tema profundo y necesario: el final de la vida.No como un cierre trágico. No como un tema tabú. Sino como una transición que nos invita a cuestionar todo lo que sabemos. Gabriela nos cuenta cómo, tras la pérdida de un ser querido, comenzó a descubrir una nueva perspectiva sobre este proceso. A través de su dolor, entendió que, lejos de ser un final, este ciclo puede ser una liberación y una oportunidad para renacer.Hablamos de cómo la sociedad nos ha enseñado a temerle, a evitarlo, a no hablar de ello. Pero también exploramos cómo cambiar nuestra visión puede ayudarnos a vivir más plenamente, sin miedo. Gabriela comparte su experiencia personal, cómo la meditación y la espiritualidad la ayudaron a sanar el dolor de la pérdida y cómo ese proceso la llevó a entender que el dolor no es algo que debemos evitar, sino un camino necesario para crecer.Este episodio no se queda en la reflexión. Nos desafía a reprogramar nuestra forma de ver el final de la vida y a vivir con conciencia, entendiendo que cada experiencia de duelo, ya sea por la pérdida de un ser querido, un trabajo, o una etapa de la vida, es una oportunidad para transformarnos.Si alguna vez has sentido miedo de los cambios de la vida...Si te cuesta entender el proceso de dejar ir…Si te preguntas si realmente estamos preparados para soltar…Si quieres ver el final de la vida desde otra perspectiva…Este cuento es para ti.Quédate hasta el final, porque en este episodio descubrimos que el final de la vida no es un cierre. Es solo un paso más en el ciclo de la existencia, y puede ser mucho más hermoso de lo que pensabas.Si este episodio te movió algo por dentro, compártelo con alguien que necesite escucharlo y déjame en los comentarios qué parte te hizo más conciencia. Suscríbete al canal para seguir teniendo conversaciones profundas, transformadoras y necesarias.Mis redes sociales:Instagram:   / inessheero  https://linktr.ee/inessheeroVideo optimizado por Miravisiónhttps://miravision.tv/Producción:  / trendyexperience__    / gradvity  

En este nuevo episodio de Te Tengo Un Cuento, me siento a conversar con la psicóloga María Alejandra Ruiz, autora del libro “El niño que fui, el adulto que elijo ser”, sobre un tema que atraviesa silenciosamente la vida de casi todos: la ansiedad.No como etiqueta. No como moda. Sino como experiencia real. Como esa sensación constante de alerta. Como el perfeccionismo que no descansa. Como el miedo disfrazado de responsabilidad. Cómo vivir siempre esperando que algo salga mal.María Alejandra nos explica que la ansiedad no es el problema. Es el síntoma. Es la señal de algo más profundo. Muchas veces empieza en la infancia. En la forma en que nos hablaron. En lo que se esperaba de nosotros. En ambientes acelerados donde equivocarse no era opción. En hogares donde aprendimos a ser fuertes demasiado temprano.Hablamos de lo que significa crecer sintiendo que no eres suficiente. De la herida de rechazo. De la necesidad de aprobación. Del miedo al qué dirán. De esa voz interna que te exige más y más, incluso cuando ya estás agotado.Pero este episodio no se queda en el diagnóstico. Nos lleva a la responsabilidad.Conversamos sobre crianza consciente. Sobre cómo, sin querer, podemos estar transmitiendo nuestros propios miedos a nuestros hijos. Sobre la línea tan delgada entre proteger y sobreproteger. Sobre cómo el amor mal entendido puede convertirse en control. Y sobre algo poderoso que María Alejandra repite con claridad: criar hijos emocionalmente fuertes no significa evitarles el dolor, sino enseñarles a regularlo.También hablamos del dinero, del merecimiento, de las creencias limitantes que heredamos y de cómo muchas veces seguimos repitiendo historias que ni siquiera elegimos. Dejar de culpar a nuestros padres no significa negar lo que pasó. Significa decidir que ahora nos toca a nosotros romper el ciclo.Este episodio es incómodo en algunos momentos. Porque nos obliga a mirarnos. A preguntarnos si vivimos en modo de defensa. A reconocer si nuestra ansiedad está saboteando nuestras relaciones, nuestras decisiones y nuestra manera de criar.Si alguna vez has sentido que no sabes estar en calma…Si te descubres queriendo controlar todo…Si temes estar transmitiendo tus inseguridades a tus hijos…Si quieres entender de dónde viene esa ansiedad que no te suelta…Este cuento es para ti.Quédate hasta el final, porque hay un momento en el que todo se vuelve claro: la ansiedad no es tu enemiga. Es el mensaje de una historia que necesita ser escuchada.Si este episodio te movió algo por dentro, compártelo con alguien que necesite escucharlo y déjame en los comentarios qué parte te hizo más conciencia. Suscríbete al canal para seguir teniendo conversaciones reales, profundas y necesarias.Mis redes sociales:Instagram: ⁠  / inessheero  ⁠⁠https://linktr.ee/inessheero⁠Video optimizado por Miravisión⁠https://miravision.tv/⁠Producción:⁠  / trendyexperience__  ⁠⁠  / gradvity  ⁠

En este nuevo episodio de Te Tengo Un Cuento, me siento con una mujer que representa fuerza, belleza e identidad sin disculpas: Anggie Bryan.Modelo, mamá, emprendedora y una voz contundente en la representación afrolatina, Anggie nos abre el corazón con una sinceridad que toca profundo. Nos habla de lo que fue crecer escuchando que su pelo era “malo”, de lo que implicó abrirse camino en una industria que no mostraba mujeres como ella, y de cómo hoy —con cada rizo visible— está reescribiendo la narrativa para muchas.Hablamos de infancia, autoestima y belleza, pero también de maternidad real, del agotamiento que no se ve, del postparto sin filtros y de ese trabajo silencioso que muchas mujeres hacen mientras el mundo les exige sonreír. Hablamos del dinero, la culpa, las redes, el éxito y todo lo que implica ser mujer, afrodescendiente y visible sin traicionarse a sí misma.Anggie nos cuenta cómo ese cabello que antes se alisaba para “verse bien”, hoy la ha llevado a convertirse en imagen de marcas globales como Victoria’s Secret, Ralph Lauren y Jimmy Choo. No porque cambió quién era, sino porque decidió dejar de esconderlo.Pero este episodio no es solo sobre ella. Es sobre todas.Sobre lo que significa sentirse fuera de lugar, tener que adaptarse, silenciar lo que eres para agradar… hasta que un día dices: basta.También hablamos de crianza consciente, y del deseo profundo de dejarles a las próximas generaciones una historia distinta: una donde sus rizos, su color y su historia no sean vistos como obstáculos, sino como legado.Si alguna vez te sentiste rara, incómoda o invisible por ser diferente…Si has sido madre y pensaste que eras la única que no podía más…Si luchas cada día por sentirte suficiente, en un mundo que siempre te pide más…Este cuento es para ti.Aquí no hay poses ni fórmulas. Solo una conversación real, con verdad, empatía y coraje.Quédate hasta el final, porque hay un momento en el que Anggie lo dice claro: “Este es mi pelo. Esta soy yo. Y me voy a devorar el mundo.”

Bienvenidos a un nuevo episodio de Te Tengo un Cuento. Soy Inés Sheero, y hoy tengo el corazón lleno de orgullo por compartir esta conversación con una mujer que transformó una necesidad en una marca irresistible: Daniela Goicoechea.Daniela no es solo fundadora de Goiko, la cadena de hamburguesas que conquistó a miles en España. Es una estratega brillante, una mujer que entendió algo que pocos emprendedores comprenden al comienzo: una marca poderosa no vende productos, vende emociones.En este episodio, hablamos de cómo una pareja de venezolanos, sin experiencia en cocina ni restauración, abrieron un pequeño local en Madrid con más sueños que certezas. Y cómo, en medio del caos, la inmigración y el sacrificio, construyeron una identidad de marca tan fuerte que terminó seduciendo al fondo de inversión de Louis Vuitton, quien compró el 80% de Goiko por $120 millones.Hablamos de branding, sí. Pero también hablamos de intuición, de valentía, de tener el coraje de mirar a los ojos a tu cliente y preguntarle: ¿cómo te hago sentir mejor aquí?Daniela nos cuenta cómo el diseño, el tono, la comunidad, la atención al detalle, y sobre todo, la obsesión por el cliente fueron claves para convertir una hamburguesería en una love brand. Y cómo ese mismo ADN la llevó a fundar BrandCrops, su agencia de estrategia, desde donde hoy ayuda a otras marcas a conectar de verdad con sus audiencias.Uno de los momentos más potentes fue cuando entendimos que Goiko nunca vendió comida. Vendía estatus, pertenencia, experiencia. Y eso fue lo que enamoró a Louis Vuitton: una marca sexy, humana, cercana... diferente.También exploramos cómo las marcas están cambiando, cómo la inteligencia artificial está acelerando todo, y por qué el valor real de una marca está en cómo te hace sentir, no solo en lo que ofrece.Este episodio no busca enseñarte cómo hacerte rico. Busca mostrarte que una marca con alma puede llegar donde jamás imaginaste. Que hay fuerza en lo auténtico, poder en lo emocional y estrategia en cada pequeña decisión que conecta con la gente.Gracias, Dani, por tu generosidad, tu lucidez y por compartir sin filtros una historia que no solo inspira… sino que nos recuerda por qué hacemos lo que hacemos.💬 Cuéntame en los comentarios: ¿Qué hace irresistible a una marca para ti?❤️ Si este cuento te inspiró, no te olvides de darle like, compartir y suscribirte.🔔 Activa la campanita para no perderte los próximos episodios que te remueven el alma y la estrategia.#Goiko #DanielaGoico #Marketing #InesSheero #TeTengoUnCuento

Las redes sociales no son solo para mostrar tu vida perfecta. Hoy más que nunca, las plataformas están llenas de oportunidades para ganar dinero haciendo lo que ya haces. Pero, ¿realmente sabes cómo aprovechar todo eso?En este episodio de “Te tengo un cuento”, me siento con Karina Salmen, una creadora de contenido que ha transformado su presencia en redes sociales en una fuente real de ingresos. Vamos a hablar de lo que nadie te cuenta sobre monetizar en redes, de cómo lo que compartimos día a día puede convertirse en una oportunidad de negocio, y de cómo, con autenticidad, puedes comenzar a ganar dinero hoy mismo.Karina nos comparte su experiencia personal: desde tomar fotos en baños públicos (sí, así comenzó) hasta convertirse en una influencer con una comunidad sólida que confía en su voz auténtica. Pero lo más importante, nos revela el secreto detrás de su éxito: constancia y autenticidad. Si crees que necesitas millones de seguidores o una fórmula mágica para ganar dinero, este video te va a sorprender.Las redes sociales no se tratan solo de seguidores, sino de conectar auténticamente con tu comunidad. En este episodio, descubrirás cómo monetizar tu contenido sin perderte a ti mismo. Aprenderás también sobre el marketing de afiliados y cómo, sin grandes inversiones, puedes comenzar a generar ingresos. Además, hablaremos de la constancia que se necesita para obtener resultados reales, y de cómo hacer que tus redes trabajen para ti.Este no es solo un video sobre ganar dinero, es sobre hacerlo desde el corazón y con la mentalidad correcta. Si alguna vez te has sentido perdido en el mundo digital, o crees que hay algo que se te escapa, este episodio es para ti. La monetización de las redes sociales no tiene que ser un misterio… y en este video, te lo vamos a contar todo.Si te ha gustado este episodio, suscríbete, comparte y activa la campana de notificaciones para más contenido sobre cómo transformar tu vida digital. ¡Nos vemos en el próximo cuento!

¿Alguna vez te has detenido a pensar que lo que comes está afectando mucho más tu vida de lo que imaginas? La mayoría de las personas no se dan cuenta de cómo los alimentos que consumen pueden estar moldeando su salud mental, física y emocional. En este episodio, Jessica Wellness comparte su historia personal de lucha contra la adicción al azúcar, y cómo, a pesar de ser considerado un “placer inocente”, esta sustancia se convierte en una de las más destructivas para el cuerpo humano.Lo que no nos cuentan sobre la comida moderna es alarmante. A menudo, lo que creemos que es normal, en realidad está alterando nuestra salud de maneras profundas y peligrosas. Los ultraprocesados, azúcares ocultos, y químicos que se encuentran en los alimentos cotidianos no solo afectan nuestro metabolismo, sino que también tienen un impacto significativo en nuestro bienestar emocional y mental. La verdad es que la industria alimentaria ha programado nuestros hábitos, muchas veces sin que nos demos cuenta, y eso afecta nuestra vida diaria más de lo que creemos.Jessica Wellness nos invita a reflexionar sobre cómo hemos sido condicionados a consumir lo que nos venden, sin cuestionarlo. Desde nuestra niñez, muchas veces estamos inmersos en una cultura de comida rápida, productos procesados, y azúcares, sin saber cómo estos afectan nuestra energía, nuestro cerebro, y nuestras emociones. Es un ciclo difícil de romper, pero es totalmente posible cuando decidimos entender lo que estamos consumiendo y por qué.En este episodio, no solo entenderás cómo el azúcar y los productos procesados afectan tu cuerpo, sino también cómo puedes empezar a cambiar tus hábitos para sanar tu organismo. Desde la relación que tenemos con la comida hasta cómo reprogramar nuestra mentalidad hacia el bienestar, este video te ofrece una mirada honesta y directa a lo que realmente está sucediendo en tu cuerpo, y cómo puedes tomar el control de tu salud nuevamente.Es momento de despertar y tomar conciencia de lo que estás poniendo en tu cuerpo. Si alguna vez has sentido que no puedes escapar del ciclo de la comida rápida o de la adicción al azúcar, este video es una llamada a la acción para ti. A través de la experiencia de Jessica y las recomendaciones prácticas que comparte, aprenderás cómo liberarte de estos hábitos y empezar a hacer cambios reales y sostenibles en tu vida.¿Estás listo para dejar atrás las viejas creencias y tomar las riendas de tu salud? Si este mensaje resuena contigo, no olvides suscribirte al canal para más contenido sobre cómo mejorar tu bienestar físico y emocional. Dale me gusta si te ha impactado, y comparte este video con alguien que necesite escuchar estas poderosas verdades.

En este episodio de Te tengo un cuento, me siento a conversar con Julio González, experto en adicciones, para hablar de algo que casi nadie se atreve a nombrar: las adicciones invisibles. Esas que no siempre tienen una sustancia, pero que pueden ser igual de poderosas, silenciosas y destructivas.Durante esta charla profunda y muy honesta, hablamos de cómo muchas conductas socialmente aceptadas —como el cuidado extremo del cuerpo, la búsqueda de belleza, el control, la disciplina, la productividad o incluso el uso de medicamentos como el Ozempic— pueden convertirse en una forma de adicción emocional cuando se usan para calmar el vacío interno, la ansiedad o el miedo a no ser suficiente.Julio explica, desde su experiencia personal y profesional, por qué la adicción no es falta de voluntad, sino una respuesta al dolor no resuelto. Hablamos de la mente adicta, del cerebro, de la infancia, de la familia, de la autoexigencia, de la necesidad de aprobación y de cómo muchas personas viven “funcionando”, pero no en paz. Personas que aparentemente lo tienen todo, pero por dentro sienten que algo siempre falta.Este episodio no es solo sobre alcohol, drogas o conductas extremas. Es sobre esas adicciones modernas que se esconden detrás del “autocuidado”, del “quiero verme mejor”, del “solo quiero sentirme bien”. Es sobre preguntarnos con honestidad:¿qué estoy intentando calmar?, ¿qué me da miedo soltar?, ¿desde dónde me estoy cuidando?También hablamos de compasión. De dejar de juzgar. De entender que muchas veces no se trata de cambiar hábitos, sino de mirar el origen del dolor. De cómo la recuperación no es solo dejar algo, sino recuperar la dignidad, la libertad y la paz interna.Si alguna vez sentiste que necesitas algo para poder estar bien, si vives en una lucha constante con tu cuerpo, con el control o con la perfección, este episodio es para ti. Y si conoces a alguien que está pasando por eso, compartírselo puede ser un acto de amor.✨ Gracias por estar del otro lado, por escuchar con el corazón abierto y por animarte a cuestionarte.

En este episodio de Te Tengo un Cuento, te traigo una historia INCREÍBLE de transformación, éxito y crecimiento personal que no te puedes perder. En esta entrevista, conversamos con Annie Moves, una talentosa profesora de yoga que pasó de dar clases por Zoom a millones de personas a convertirse en la profesora de yoga de Dua Lipa durante su famoso tour Future Nostalgia. 🌍✨Annie nos cuenta cómo el yoga no solo le cambió la vida, sino que también la llevó a vivir una de las experiencias más emocionantes de su carrera: unirse a Dua Lipa y su equipo para ser parte de la gira mundial de Future Nostalgia. Pero, lo que realmente hace única su historia, es que Annie enfrentó muchos desafíos personales y profesionales antes de lograr este increíble éxito. Desde la pandemia, cuando se sintió perdida y sin rumbo, hasta cómo aprovechó el yoga para reinventarse y encontrar una nueva dirección.En este episodio, Annie Moves comparte con nosotros cómo superó las dificultades del confinamiento, las dudas que enfrentó cuando dio su primer paso hacia el yoga, y cómo Dua Lipa apareció en su vida de forma inesperada, llevándola a un viaje internacional lleno de aprendizajes y sacrificios. Si alguna vez has tenido la sensación de que la vida te está dando muchas vueltas, Annie te demostrará que todo es posible cuando te entregas a lo que amas.¿Te imaginas trabajando codo a codo con una superestrella mundial? Annie nos relata cómo fue formar parte del tour Future Nostalgia, los retos de estar de gira con un equipo tan grande, las lecciones que aprendió y cómo el yoga le permitió mantener el equilibrio y la calma en medio del caos. Además, nos responde a una pregunta clave: ¿Volvería a hacerlo?Esta conversación está llena de consejos prácticos para todos los que buscan un cambio en sus vidas, ya sea a través del yoga, de una nueva carrera o simplemente de un nuevo enfoque hacia la vida. Annie también nos cuenta cómo el yoga la ayudó a mantenerse conectada con su propósito, a sanar emocionalmente y a tomar decisiones claves que la llevaron a donde está hoy.Si alguna vez te has sentido estancado, perdido o buscando un cambio de rumbo, este episodio es para ti. Descubre cómo el yoga puede ser la clave para reinventarte y transformar tu vida. Esta entrevista no solo es inspiradora, sino también una guía práctica para quienes desean emprender su propio camino hacia el éxito.

Alguna vez has sentido que después de los 30 tu cuerpo ya no responde igual, aunque sigas comiendo bien y haciendo ejercicio? ¿Has pasado por esa frustración de investigar, ilusionarte con un cambio, y que tu médico de siempre te diga “no lo hagas”? Este episodio es para ti.Hoy converso con el Dr. Guillermo R. Navarrete, más conocido como Nutrillermo, un experto en nutrición humana con una visión completamente distinta a la medicina tradicional. Guillermo no solo es doctor en nutrición, también ha sido farmacéutico, investigador, educador y, sobre todo, alguien que ha acompañado a miles de mujeres a recuperar su salud, su energía y su bienestar desde un enfoque moderno, honesto y profundamente humano.Durante este episodio hablamos de todo lo que las mujeres necesitan entender sobre su cuerpo después de los 30: por qué las dietas de siempre ya no funcionan, qué está pasando con nuestras hormonas, qué papel tienen el sueño, la luz del sol, la inflamación, la resistencia a la insulina y el intestino. Hablamos también de esa frustración tan común: cuando tú ya leíste, ya investigaste, ya sentiste que eso era para ti… y el médico de siempre simplemente te dice que no.Guillermo nos explica por qué la medicina funcional, la nutrición moderna y los nuevos descubrimientos no pueden esperar 20 años para aplicarse en consulta. Cómo la mujer, especialmente la madre, tiene un poder transformador dentro de su hogar. Y por qué tenemos que empezar a confiar más en nuestro propio cuerpo, en nuestra intuición y en la ciencia que está verdaderamente actualizada.También tocamos temas sensibles como el uso de GLP‑1 (Ozempic, Wegovy, Mounjaro), los suplementos que sí valen la pena, los alimentos que realmente nutren, y la importancia del colágeno y las grasas en la salud femenina. Yo misma comparto mi experiencia personal con el GLP‑1, cómo cambió mi cuerpo, mis hábitos y mi percepción sobre el envejecimiento. No es una conversación para convencerte, es una conversación para abrirte los ojos y ayudarte a tomar decisiones informadas y libres de culpa.A mis 47 años me siento más fuerte, más vital y más feliz que nunca. Y lo que más deseo es que otras mujeres también lo vivan. Que recuperen la confianza en su cuerpo, que aprendan a nutrirse de verdad, a dormir bien, a respirar, a conectarse con el sol y con lo simple. Porque al final, como dice Guillermo, las cosas que más sanan son gratis: el sol, el sueño, el silencio, la comida real, y el amor propio.Gracias por estar aquí. Si este contenido te tocó, suscríbete, comparte este video con otra mujer que necesite escuchar esta verdad y cuéntame en los comentarios cuál fue tu parte favorita. Juntas podemos cambiar muchas cosas. Empieza por ti.

En este nuevo episodio de Te Tengo un Cuento, me acompaña una de las mujeres más valientes y luminosas que conozco: Gabriela Apeloig, quien abre su corazón para compartir el capítulo más transformador de su vida: el momento en que escuchó esas palabras que ninguna mujer quiere oír : “tienes cáncer”.Pero esta no es solo una historia sobre el cáncer de mama. Es una historia sobre cómo despertar. Sobre cómo muchas veces ignoramos las señales del cuerpo, hasta que gritan. Es una conversación sobre culpa, fe, amor propio, salud femenina y fortaleza emocional.Gabriela nos guía por su experiencia desde el día del diagnóstico, pasando por exámenes, decisiones médicas, la caída del cabello y la reconstrucción física y emocional. Nos habla de las herramientas que la sostuvieron: la espiritualidad, la psicoterapia, el arte, la acupuntura, el pan de Shabat, la amistad y sobre todo, su actitud inquebrantable.En este episodio hablamos de:💬 La importancia de tocar y conocer tu cuerpo💬 El miedo paralizante a "hacerse un examen por si acaso"💬 La culpa silenciosa: “¿qué hice mal para enfermarme?”💬 El poder de combinar medicina tradicional con terapias del alma💬 La diferencia entre esconderte y dejarte amar💬 Cómo se puede sanar el alma mientras el cuerpo se curaGabriela eligió no vivir este proceso en silencio. Eligió contarlo, compartirlo, dejarse abrazar. Lo convirtió en una oportunidad para soltar el control, para crecer espiritualmente, y para amarse a sí misma más que nunca.Este episodio es para ti si:✨ Has sentido miedo de hacerte una mamografía✨ Estás acompañando a alguien que atraviesa una enfermedad✨ Te preguntas por qué nos cuesta tanto cuidarnos a tiempo✨ Necesitas recordar que, aun en el dolor, la vida puede ser profundamente hermosaEscúchalo con el corazón abierto.Y si te toca, compártelo con quien lo necesite.

Bienvenidos a un nuevo episodio de Te Tengo un Cuento. Soy Inés Sheero, y hoy les comparto una conversación que me atravesó el alma. Porque no solo hablamos de maquillaje, ni de fotografía, ni de belleza externa. Hablamos de transformación, de reinvención, de lo que significa atreverse a cambiar cuando todo en tu vida te empuja a quedarte donde no eres feliz.Mi invitado de hoy es Jesús Marcano, aunque tal vez lo conozcas como Marco. Fotógrafo, maquillador, artista, y sobre todo, un ser profundamente sensible. Su historia me toca especialmente porque Marco no siempre fue Marco. Durante años estudió medicina en Venezuela, siguiendo lo que “se esperaba” de él. Pero un día, ya viviendo en Miami, se atrevió a hacerse la pregunta que muchos evitamos: ¿qué pasaría si dejo de hacer lo que debo… y empiezo a hacer lo que amo?Y lo hizo. Cambió la bata blanca por brochas, la consulta por sesiones de fotos, y creó una carrera propia desde la pasión, la dedicación y la belleza con propósito.En este episodio nos metemos de lleno en el detrás de cámaras de esa decisión: el miedo, el juicio ajeno, el salto de fe. Hablamos de cómo la belleza puede ser herramienta de autoestima o cárcel de inseguridades. De lo que pasa cuando una mujer se mira al espejo y no se siente suficiente. De cómo muchas veces, el trabajo de Marco es recordarle a otras que sí son suficientes… solo que a veces lo olvidan.También nos reímos (mucho), recordamos anécdotas que vivimos juntos y compartimos aprendizajes que nacieron de la experiencia, no de los libros. Como cuando me dijo una frase que no se me va a olvidar nunca:“Tú eres la meta. Porque tener paz, tener amor, tener familia... eso es lo que muchos están buscando”Marco es de esas personas que te dicen las cosas como son, sin filtros, pero con cariño. Que no maquillan la verdad. Que te ven antes de que tu misma te veas.Este episodio es para quienes están en medio de un cambio. Para quienes se sienten perdidos, para quienes sueñan con empezar de cero. Para quienes sienten que no encajan en el molde, pero igual quieren brillar. Y para todas las mujeres que, como yo, han tenido que aprender a verse con más amor del que la sociedad muchas veces ofrece.Gracias, Marco, por tu luz, por tu sensibilidad y por recordarnos que la belleza no solo se ve, también se siente.💬 Cuéntame en los comentarios: ¿alguna vez tuviste que reinventarte por completo?❤️ Si esta historia te tocó, te invito a darle like, compartir y suscribirte.🔔 Activa la campanita para no perderte los próximos episodios

Bienvenidos a un nuevo episodio de Te Tengo un Cuento. Soy Inés Sheero, y hoy tengo el gusto de compartirles una conversación muy especial con una mujer que admiro profundamente: Priscilla Ghouzi, creadora de contenido, mamá, y una voz cada vez más necesaria para hablar de temas incómodos con verdad, dulzura y coraje.En este episodio hablamos de algo que muchas veces se susurra, se juzga o se malinterpreta: el amor con un hombre mayor. Priscilla y yo tenemos algo en común que no sabíamos: ambas estamos casadas con hombres que nos llevan exactamente 17 años de diferencia. Y aunque nuestras historias son distintas, nos une esa experiencia de haber elegido a alguien que tal vez no encajaba en el molde, pero sí en el alma.Hablamos sin filtros sobre los prejuicios sociales, el juicio externo, las preguntas incómodas y todo lo que no se ve cuando una mujer decide estar con alguien mayor. Lo material, lo emocional, la diferencia de etapas, la mirada ajena… todo entra en juego cuando el amor no sigue las reglas convencionales.Uno de los momentos más potentes fue cuando abordamos el tema de la madurez emocional. ¿Qué pasa cuando estás con alguien que ya no quiere “jugar a la pareja”, sino construir con calma y propósito? Para ambas, estar con un hombre mayor ha significado estabilidad, respeto, y un amor que elige todos los días desde la conciencia y no desde la carencia.También hablamos de lo que representa ser mamá en este contexto, de cómo los hijos ven estas relaciones, y de cómo navegar una vida en común cuando el mundo te dice que no debería funcionar. Y, como siempre, nos reímos, nos conmovimos y dejamos que lo más importante saliera a la luz: el amor real no siempre se ve como lo imaginaste, pero se siente como hogar.Este episodio no busca convencer a nadie. Busca mostrar que hay otros caminos, otras formas de amar, otras formas de construir pareja. Y que cuando te escuchas de verdad, el alma sabe a quién elegir, aunque no siempre tenga sentido para los demás.Gracias Priscilla, por tu ternura, tu autenticidad y por compartir una historia que muchas mujeres viven en silencio. Estoy segura de que más de una se va a ver reflejada en tus palabras.💬 Cuéntame en los comentarios: ¿Crees que la edad importa en el amor?❤️ Si esta historia te resonó, no te olvides de darle like, compartir y suscribirte.🔔 Activa la campanita para no perderte los próximos cuentos.

Durante años, la idea del amor ideal fue un concepto que siempre me pareció inalcanzable. Pensaba que lo encontraría fuera de mí: en la pareja perfecta, en las circunstancias perfectas. Pero hoy te traigo una revelación: el amor verdadero comienza dentro de ti, no en la otra persona. En este nuevo episodio de Te Tengo Un Cuento, tengo el honor de regresar a una conversación profunda y liberadora con Ariel Grunwald, el primer invitado que regresa al podcast por segunda vez, y no es casualidad.Ariel, con su claridad brutal, nos comparte por qué seguimos repitiendo patrones en nuestras relaciones y cómo el amor ha sido malinterpretado. Durante la charla, hablamos sin filtros sobre lo que significa cultivar relaciones sanas y cómo el trabajo interno es la verdadera clave. Porque la verdad es que nada en el exterior puede darte lo que no te has dado a ti mismo primero. El amor, la validación, la plenitud, todo empieza dentro de ti.Este episodio no solo es una charla sobre relaciones, sino una reflexión sobre nuestra responsabilidad emocional. Hablamos de lo que no se ve: las proyecciones que hacemos en el otro, la culpa al no encontrar lo que buscamos y cómo hemos aprendido a buscar afuera lo que solo podemos cultivar dentro. Si alguna vez te has preguntado por qué, incluso estando en una relación, sientes que te falta algo, o por qué seguimos buscando en el otro lo que solo podemos encontrar en nosotros mismos, este episodio es para ti. También exploramos cómo la clave para un amor saludable empieza con el amor propio.A lo largo de la conversación, Ariel nos explica cómo las relaciones son un reflejo de lo que tenemos dentro y cómo podemos empezar a construir vínculos más auténticos y reales. Este episodio te invita a reflexionar sobre el hecho de que el verdadero amor comienza con el autoconocimiento, y de que la relación más importante de todas es la que tienes contigo mismo.Este episodio es para ti si alguna vez te has sentido atrapado/a en la idea del amor ideal y deseas empezar a cultivar una relación más real contigo mismo. Aquí no hay recetas mágicas ni fórmulas rápidas, pero sí hay un espacio para la compasión, la reflexión y el crecimiento. Es un recordatorio de que el verdadero amor comienza con el autoconocimiento, y de que la relación más importante de todas es la que tienes contigo mismoSi alguna de estas reflexiones resuena contigo, quédate. Y si no, igual quédate, porque quizá estás a punto de escuchar una historia que, de alguna manera, también es la tuya. Porque el amor no se trata de encontrar a la persona perfecta, sino de convertirte en alguien capaz de sostener el amor que deseas.Dale play y acompáñame en este viaje de autodescubrimiento y crecimiento personal. Si te ha tocado, no olvides darle like, compartir y suscríbete para más episodios de reflexiones profundas y auténticas sobre relaciones y bienestar emocional.

En este nuevo episodio de Te Tengo Un Cuento, tengo el placer de estar acompañada por Vanessa Grunwald, coach de crianza y relaciones conscientes, para abordar una cuestión crucial que influye directamente en la calidad de nuestras vidas: ¿Cómo nuestras relaciones crean la realidad que vivimos?A lo largo de nuestra charla, Vanessa y yo exploramos cómo cada una de nuestras relaciones, ya sea con nuestra pareja, hijos, amigos o incluso compañeros de trabajo, actúa como un espejo de lo que llevamos dentro. Lo que otros nos muestran a través de sus acciones y emociones no es solo un reflejo de ellos, sino también de nuestros propios patrones emocionales y creencias más profundas. Sanar nuestras relaciones empieza por mirar hacia adentro y reconocer lo que podemos transformar en nosotras mismas.¿Por qué repetimos los mismos patrones una y otra vez en nuestras relaciones? ¿Qué nos dice esto sobre nuestra forma de pensar y sentir? Vanessa comparte cómo las creencias limitantes, el miedo y los patrones heredados afectan nuestras interacciones, muchas veces sin que seamos plenamente conscientes de ello. Y lo más poderoso de esta conversación es cómo, al tomar responsabilidad por lo que creamos en nuestras relaciones, podemos comenzar a sanar y transformar lo que nos limita.Pero este episodio no es solo sobre lo que está mal en nuestras relaciones. Es una invitación a verlas como oportunidades de crecimiento y liberación emocional. Cada relación, aunque desafiante, es una oportunidad para romper los ciclos negativos y sanar a través del amor y la conciencia. Al final de la conversación, Vanessa nos deja con una reflexión profunda: ¿Qué te enseñan realmente tus relaciones sobre ti misma? Si logras identificar los patrones repetitivos, tendrás el poder de transformarlos y crear relaciones más sanas y conscientes.Este episodio está diseñado para inspirarte a ver tus relaciones desde una nueva perspectiva, reconociendo que la clave para mejorar y sanarlas está dentro de ti. Si te has sentido atrapada en dinámicas tóxicas o repetitivas, este es el momento perfecto para dar el primer paso hacia el cambio. La sanación empieza con la auto-reflexión y con la disposición de romper los ciclos que ya no sirven a tu bienestar emocional.Déjame tus comentarios y cuéntame qué te ha dejado esta charla, y no olvides suscribirte para más contenido sobre relaciones conscientes, crecimiento personal y sanación emocional.

¿Y si el alma también influye en tu fertilidad? Esa fue la pregunta que me cambió por dentro. En este episodio de Te Tengo Un Cuento, me siento con la doctora Bethania Aller, ella es gineco-obstetra, especialista en fertilidad y, sobre todo, una mujer que acompaña con ciencia y con alma, para hablar de uno de los temas más difíciles y silenciados que muchas vivimos en silencio: la maternidad que no llega.Aquí no hay recetas mágicas. Hay verdades que duelen, historias reales, lágrimas compartidas y un deseo profundo de hacer visible lo invisible. Porque la fertilidad no es solo una cuestión física. También es emocional, espiritual, ancestral. Y eso lo olvidamos todo el tiempo.Compartimos nuestras propias historias. Yo pasé por cuatro pérdidas. Ella, por cuatro fecundaciones in vitro. Hablamos del duelo invisible que deja un test negativo, de cómo sanar antes de buscar un hijo, del dolor de sentir que tu cuerpo te falla, y de esa idea instalada de que “toda mujer puede ser mamá” como si fuera una verdad absoluta.Bethania nos explica desde la medicina y la energía cómo el alma, las heridas emocionales y hasta las constelaciones familiares pueden influir en nuestros procesos reproductivos. Desde el “embrion cósmico” hasta el impacto del trauma transgeneracional en el ADN, esta conversación es tan disruptiva como profundamente necesaria.También hablamos de la cesárea, de lo que significa parir desde otro lugar, y de cómo naturalizar ese proceso puede liberarnos del juicio, la culpa y las creencias obsoletas.Este video no es solo para mujeres que buscan ser madres. Es para quienes han vivido una pérdida. Para quienes sienten que hay algo más profundo que no se ve en una ecografía. Para quienes intuyen que antes de crear vida, hay que abrazar la propia historia.Gracias, Bethania, por tu ciencia con alma. Y gracias a ti por estar aquí. Si este episodio te toca, te remueve o te acompaña, compártelo. Tal vez otra mujer también necesita escucharlo.Suscríbete al canal, activa la campanita y déjame tu historia en los comentarios. No estás sola. Y no estás rota.#fertilidad #maternidad

En este nuevo episodio de Te Tengo Un Cuento, tengo el honor de conversar con Didi Daze, un astrólogo venezolano reconocido, quien nos responde sin filtro a la gran pregunta: ¿la astrología es realmente una herramienta útil para el autoconocimiento o simplemente una moda de redes sociales?Acompáñame mientras exploramos cómo la astrología no es solo un sistema de predicciones, sino un camino hacia una mayor inteligencia emocional. Hablamos de cómo la astrología puede guiarnos en el autoconocimiento, la toma de decisiones conscientes y cómo interpretarla correctamente para obtener más claridad en nuestra vida diaria.Si alguna vez te has preguntado si la astrología tiene un valor real o si solo es una moda superficial, este episodio es para ti. En la conversación, Didi Daze explica por qué la astrología puede ir más allá del horóscopo y convertirse en una verdadera herramienta de crecimiento personal. También tocamos el tema de la inteligencia artificial en el mundo espiritual y si realmente puede reemplazar la intuición humana a la hora de interpretar cartas astrales.Este episodio es ideal tanto para quienes ya creen en la astrología, como para quienes son escépticos y buscan una respuesta más profunda sobre su relevancia. Si estás listo para desafiar lo que pensabas saber sobre la astrología, te invito a quedarte hasta el final.¿Qué opinas sobre la astrología? ¿Crees que es solo una moda o tiene un propósito real en la vida de las personas? Me encantaría leer tu opinión en los comentarios.No olvides suscribirte a mi canal y activar la campanita para no perderte ningún episodio. Si este video te hizo pensar o te ayudó a entender mejor el tema, compártelo con alguien que también tenga dudas sobre la astrología.

Bienvenidos a un nuevo episodio de Te Tengo Un Cuento. Hoy tengo una invitada muy especial, una mujer que admiro por su visión, su coraje y por todo lo que ha construido desde cero: Estefanía Lacayo.Estefanía es la fundadora del Latin American Fashion Summit, una plataforma que ha abierto puertas reales para cientos de marcas latinas en la industria de la moda. Pero su historia no empieza ahí. Empieza con una revista de Vogue en las manos, sin contactos, sin respaldo, pero con una claridad tremenda sobre lo que quería lograr. Y con una llamada, literalmente, todo comenzó a tomar forma.En esta conversación hablamos de mucho más que moda. Hablamos de estrategia, de propósito, de cómo convertir una marca en algo que no solo sea bonito, sino visible, sostenible y rentable. Hablamos de los errores más comunes que cometen los emprendedores en moda, de lo difícil que es escalar cuando no sabes a quién acudir, y de cómo la falta de acceso ha frenado el crecimiento de talentos enormes en nuestra región.Estefanía cuenta cómo nació la idea del Summit, cómo el Pitch to LAFS ha transformado marcas que hoy venden en tiendas como Moda Operandi, Shopbop y Saks, y cómo construir una comunidad sólida ha sido la clave para todo. Pero también se abre desde lo humano: comparte sus miedos, las veces que improvisó con elegancia, y cómo decir que sí antes de estar lista fue una de sus mejores decisiones.Si tienes una marca, si estás creando contenido, si estás buscando claridad en tu camino o simplemente necesitas un empujón para creértela, este episodio es para ti. Porque aquí no solo vas a encontrar inspiración, también vas a escuchar dirección, experiencia real y consejos que puedes aplicar desde hoy.Personalmente, terminé esta charla con el corazón lleno y con ideas nuevas para lo que viene. Espero que a ti también te pase. Que te inspires, pero sobre todo, que te actives.Gracias por estar aquí. Dale play, disfruta, y si algo de lo que escuchas te mueve, compártelo. Este espacio también es tuyo.

En este nuevo episodio de Te Tengo Un Cuento, conversamos con el Dr. Miguel Mascaró, cirujano plástico facial certificado, conocido por su enfoque natural y meticuloso en procedimientos como el facelift (levantamiento facial) y el lip lift (levantamiento de labios). Si alguna vez te has preguntado "¿Es hora de operarme?" o si te has sentido presionada por los estándares de belleza, este video es para ti.Hoy en día, muchas personas buscan la fuente de la juventud, pero el verdadero desafío es saber cuándo es el momento adecuado para someterse a una cirugía estética. En este episodio, el Dr. Mascaró comparte su experiencia y nos ofrece una visión honesta sobre los procedimientos estéticos y cómo la cirugía plástica puede ser una herramienta para sentirnos mejor con nosotras mismas.La cirugía no es solo para quienes están envejeciendo. Cada vez más personas jóvenes optan por pequeños procedimientos para prevenir los efectos del envejecimiento de manera sutil. ¿A qué edad es recomendable operarse? La respuesta depende de tu piel, tu genética y tus expectativas. Hablar de autocuidado es clave. El cuidado previo y posterior a una cirugía es tan importante como el procedimiento mismo, y el Dr. Mascaró profundiza en estos puntos esenciales.La cirugía estética no debe ser una decisión tomada a la ligera. Si alguna vez has dudado entre aceptar los años o hacer un cambio, este video te ofrece una perspectiva clara. El Dr. Mascaró enfatiza que la cirugía debe ser una opción informada y personal, siempre basada en lo que te hace sentir bien. No se trata de seguir las modas ni de cumplir con las expectativas ajenas, sino de tomar decisiones para sentirte bien contigo misma, sin culpa ni presiones externas.Con la popularidad de los retoques estéticos, es más importante que nunca saber qué procedimientos se alinean con tus objetivos. La genética y las hormonas juegan un papel crucial en los resultados. El Dr. Mascaró nos explica cómo estos factores influyen en cada rostro y cómo la cirugía estética puede ayudar a mejorar nuestra imagen de forma natural, sin perder la autenticidad.Si alguna vez te preguntaste "¿Ya es mi momento?", si te has sentido en conflicto entre el autocuidado y la autoaceptación, este episodio es para ti. A lo largo de la conversación, se toca el tema de tomar decisiones responsables, cómo preparar tu cuerpo y tu mente para la cirugía, y lo más importante: cómo hacerlo de manera responsable y natural.Si alguna vez pensaste que es hora de operarte o te has sentido confundida sobre qué hacer con tu imagen, este video te brindará una perspectiva honesta. Recuerda que la cirugía plástica puede ser un paso hacia sentirte mejor, pero debe ser tomado con claridad, conciencia y, sobre todo, amor propio.¡Haz clic y descubre si es tu momento para la cirugía estética! Suscríbete para más contenido sobre salud, belleza y bienestar, y comparte este video con alguien que pueda estar considerando cambios en su imagen. Comenta abajo si tienes dudas o preguntas, ¡estoy aquí para ayudarte!

En este nuevo episodio de Te Tengo Un Cuento me acompaña Alicia Colella, nutricionista funcional, para hablar sin filtros de un tema que muchas mujeres cargamos en silencio: la relación con la comida, el cuerpo y el constante sentimiento de no ser suficiente.Durante años confundí disciplina con castigo. Creí que aguantar hambre era sinónimo de fortaleza, que la delgadez era un estatus y que la báscula tenía derecho a decidir si yo era feliz o no. Fui parte de un sistema que premia la flacura aunque duela, aunque enferme, aunque destruya la mente y el autoestima.Alicia llegó a mi vida cuando ya estaba agotada de pelear con mi cuerpo. Con ella desmontamos mitos que parecen verdad universal: que comer poco es saludable, que las dietas extremas funcionan, que el cardio lo resuelve todo, que “mientras menos, mejor”. No, no es así. La verdadera transformación no empieza con una dieta, empieza con educación, conciencia y valentía para romper con lo aprendido.En esta conversación hablamos de lo que casi nadie habla:✅Cómo la cultura de dieta nos roba años de vida y salud.✅Cómo la desnutrición disfrazada de “fit” destruye tu metabolismo.✅Cómo la genética, las hormonas y la historia emocional moldean el cuerpo.✅Cómo comer bien no es una moda ni una estética: es un acto de amor propio.Este episodio no es una guía de “cómo bajar de peso”. Es una conversación profunda sobre sanar la relación con la comida y con el cuerpo. Sobre dejar de vivir a dieta. Sobre dejar de pedir perdón por comer. Sobre dejar de castigarte para poder pertenecer.También hablamos de nuestras hijas, de las mujeres que vienen detrás, de la necesidad urgente de dejar de normalizar frases como “hay que sufrir para verse bien” o “la belleza exige sacrificios”. No. La salud no debería doler, ni asustar, ni dar vergüenza.✅Si alguna vez probaste mil dietas y ninguna funcionó.✅Si alguna vez sentiste culpa por comer.✅Si alguna vez te miraste al espejo y no reconociste a la mujer que estaba ahí…Este episodio es para ti.Prepárate para escuchar una de las conversaciones más honestas que he tenido. No se trata de comer perfecto, sino de aprender a comer sin miedo. No se trata de un cuerpo ideal, sino de construir una vida donde te sientas en paz contigo misma.

Te tengo un cuento que puede cambiarte la forma en que ves la belleza, el éxito y el valor de una mujer. En este episodio muy especial, converso con Daniela Botero: modelo, actriz, empresaria y, sobre todo, una mujer con una historia poderosa que rompe estereotipos.Durante mucho tiempo, las redes sociales nos han hecho creer que todo lo que vemos es real. Pero detrás de cada imagen perfecta hay una vida, una lucha, una historia que merece ser contada. Y eso es justamente lo que hicimos hoy: abrir el corazón, compartir verdades y hablar de lo que muchas veces se oculta tras un filtro o una sonrisa en Instagram.Daniela nos habla de su niñez en Cali, de cómo creció rodeada de una familia que le inculcó el valor del conocimiento, la lectura y la espiritualidad. Aunque su carrera como modelo la ha llevado a las portadas más importantes y a estar junto a artistas como J Balvin, hoy la conocemos desde otro ángulo: el de una madre, una empresaria y una mujer que ha tenido que romper etiquetas como “es solo una cara bonita”.Hablamos de la maternidad, de cómo el cuerpo cambia y cómo reconstruirse desde el amor propio. De su emprendimiento en el mundo del skincare con su marca Xirü, de los desafíos tras los embarazos, de la presión estética y la búsqueda de bienestar integral.Este episodio no es solo para mujeres. Es para todos los que han sido juzgados sin ser conocidos, para quienes buscan inspiración y para quienes creen que nunca es tarde para comenzar de nuevo. Si alguna vez te has sentido invisibilizada, si alguna vez has querido rendirte o si simplemente quieres sentirte acompañada, este cuento es para ti.👉 No olvides suscribirte, dejar tu comentario y compartir este video con alguien que necesite escuchar estas palabras. Te aseguro que algo en este episodio despertará una parte de ti.Gracias por estar aquí, por escuchar con el corazón y por seguir construyendo conmigo este espacio donde cada historia importa. Porque sí, todas tenemos un cuento que contar… y este es solo el comienzo.🧡 Te invito a ver el episodio completo y a seguirnos para más conversaciones como esta.Mis redes sociales:Instagram:   / inessheero  https://linktr.ee/inessheeroSet Design by: Manzione Interiors https://www.instagram.com/manzioneint...Twill & Texture https://www.instagram.com/twillandtex...Calligaris Miami https://www.instagram.com/calligarism...

En este episodio de Te Tengo un Cuento me acompaña Irma Martínez, una mujer que ha sido motor, espejo y empuje en mi camino. La mujer que sin saberlo me dio ese pequeño empujón que cambió mi historia cuando más lo necesitaba. Con ella entendí que el estilo no se trata de marcas, ni de dinero, ni de tendencias. El estilo es identidad. Es energía. Es una forma de decirle al mundo quién eres, incluso cuando tú misma estás descubriéndolo.Esta conversación no es sobre moda. O al menos, no solo. Es sobre transformación. Sobre cómo te vistes cuando estás rota. Sobre cómo volver a sentirte tú, desde lo más pequeño: un collar, un pantalón, una camisa blanca. Hablamos de los inicios, de la reinvención después de los 40, del miedo de volver a empezar, de la ilusión que despierta reconocerte frente al espejo después de mucho tiempo sintiéndote invisible.Irma ha vestido a artistas como Shakira, Thalía, Alejandro Sanz, J Balvin... pero en este episodio no la escuchas como estilista de celebridades, sino como mujer que ha construido su camino paso a paso, que cree en compartir lo aprendido y que entiende que el verdadero poder está en darle permiso a otras mujeres de crecer contigo.Hablamos de closets llenos pero vacíos. De prendas que amamos y no usamos. De lo que significa soltar, literal y emocionalmente. De cómo saber cuándo una pieza ya cumplió su ciclo. De por qué a veces nos vestimos para escondernos, y otras para gritar “aquí estoy”.Este episodio es para ti si alguna vez te sentiste fuera de lugar, si alguna vez te miraste al espejo y no supiste cómo volver a empezar. Si alguna vez pensaste que ya era tarde para reinventarte. Si estás en ese punto donde no necesitas más ropa, solo necesitas conocerte mejor.Gracias Irma por tu generosidad, tu honestidad y tu capacidad de ver lo que otras todavía no vemos en nosotras mismas.Gracias por recordarnos que el estilo empieza por dentro.Suscríbete, comparte este episodio con alguien que lo necesite.Mis redes sociales:Instagram: https://www.instagram.com/inessheero/ https://linktr.ee/inessheeroSet Design by:Manzione Interiorshttps://www.instagram.com/manzioneint...Twill & Texturehttps://www.instagram.com/twillandtex...Calligaris Miamihttps://www.instagram.com/calligarism...

En este nuevo episodio de Te Tengo un Cuento, me acompaña Yayis, una mujer con una sensibilidad brutal, una autenticidad que no se negocia y una presencia que no necesita presentación. Hablamos sin filtros, de un tema que vivimos muchas, pero que pocas se atreven a poner en palabras: la presión constante de ser perfecta en redes, en eventos, en la vida… y la fuerza que se necesita para seguir mostrándote real.Durante años nos enseñaron que para “estar bien” había que verse bien. Que estar arreglada, maquillada y sonriente era sinónimo de tenerlo todo bajo control. Pero, ¿qué pasa cuando no tienes ganas ni de vestirte? cuando abrir Instagram te agota, cuando tu autoestima no se construye con marcas, sino con heridasCon Yayis hablamos de todo. De Miami y su obsesión con lo plástico. De lo difícil que es tener estilo en una ciudad que repite fórmulas. De la ansiedad que genera tratar de encajar donde no perteneces. De lo que duele vestirte con inseguridad y de lo que libera vestirte con intención.Este episodio es una conversación sobre moda, sí, pero también sobre alma. Sobre lo que significa mostrarte sin estar al 100, arriesgarte a ser diferente y construir estilo desde el fondo, no desde la etiqueta.Hablamos del peso de la opinión ajena, de la comparación, del juicio y de esa necesidad tan humana de que nos vean… pero también nos entiendan.Hablamos de la mujer que llora por un collar porque ese collar representa algo más. De las veces que hemos gastado lo que no teníamos solo para “vernos bien”. Y de lo que significa encontrar tu identidad entre tanto ruido externo.Este episodio es un espacio para soltar la exigencia, para hablar desde la verdad y para dejar claro que ser auténtica no es una pose, es una decisión diaria. A veces incómoda. A veces solitaria. Pero siempre poderosa.Espero que disfruten esta conversación tanto como yo y no olviden suscribirse.Mis redes sociales:Instagram: https://www.instagram.com/inessheero/ https://linktr.ee/inessheeroVideo optimizado por Miravisiónhttps://miravision.tv/Set Design by:Manzione Interiorshttps://www.instagram.com/manzioneinteriors?igsh=N3huamZwODJrdWJ2Twill & Texturehttps://www.instagram.com/twillandtexture?igsh=dmNlNzFpYjVtb2wxCalligaris Miamihttps://www.instagram.com/calligarismiami?igsh=eDV3MDkyYmdtdDA3

En este nuevo episodio de Te Tengo un Cuento, me acompaña Bernard Kizer, especialista en salud hormonal, para hablar sin filtros de un tema que afecta a millones de mujeres y del que casi nadie habla con claridad: el desequilibrio hormonal femenino a partir de los 35 años.Durante años creímos que hacer dieta, entrenar fuerte y dormir mal eran parte de “ser mujer”. Pensamos que el cansancio, la irritabilidad, la ansiedad o la baja libido eran normales… hasta que un día el cuerpo dice basta. Boca seca, insomnio, mal humor, aumento de peso sin explicación, caída del cabello, apatía. ¿Te suena familiar?Con Bernard desmontamos todos esos mitos que han moldeado nuestra forma de vivir en un cuerpo que ha sido ignorado por la ciencia y malinterpretado por la medicina. Hablamos de por qué las mujeres fuimos tratadas como “hombres más pequeños” en estudios médicos, de cómo el cardio y las dietas hipocalóricas pueden arruinar tu metabolismo después de los 40, y de por qué el reemplazo hormonal ya no debe ser un tabú.Este episodio es una invitación a dejar de normalizar el sufrimiento, a conocerte mejor y a tomar decisiones desde el amor propio, no desde la culpa. No se trata de “aguantar” los cambios hormonales como una sentencia, sino de entenderlos como una oportunidad para renacer, con más energía, deseo, claridad mental y conexión contigo misma.También hablamos de nuestras hijas. Porque si no cambiamos ahora la forma en que educamos sobre salud femenina, ellas vivirán los mismos silencios que nosotras. Desde cómo influye el azúcar, las pantallas y los productos ultraprocesados en sus hormonas, hasta cómo enseñarles que su cuerpo no necesita ser “arreglado”, sino escuchado.Este no es solo un episodio sobre hormonas: es una conversación profunda sobre identidad, autoestima, maternidad, relaciones y transformación. Porque cuando entendemos cómo funciona nuestro cuerpo, dejamos de pelear con él y comenzamos a vivir en armonía.Si alguna vez te has sentido desconectada, agotada, frustrada con tu salud o con la sensación de “estar haciendo todo bien pero sin resultados”… este episodio es para ti.

En este nuevo episodio de Te Tengo un Cuento me acompaña Jesmig Hernández, especialista en sexualidad integral, life coach y conferencista, para conversar sin tapujos sobre un tema que todas vivimos, pero pocas nos atrevemos a abordar con honestidad: la sexualidad femenina. Durante generaciones, hemos crecido entre mitos, silencios y tabúes que nos han hecho creer que el sexo es un tema secundario o incluso vergonzoso, cuando en realidad es parte esencial de nuestra salud, nuestro bienestar y nuestras relaciones de pareja. Con Jesmig rompemos esquemas y vamos directo a lo que nadie nos enseñó en la adolescencia ni en el matrimonio: el verdadero funcionamiento del deseo femenino, la importancia del clítoris —que mide mucho más de lo que imaginas—, el papel de las hormonas en el placer, y cómo la falta de educación sexual afecta tanto a mujeres como a hombres. Hablamos de esos mitos que nos han acompañado por años: que después de los 40 se acaba el deseo, que el tamaño es lo más importante o que fingir un orgasmo puede salvar una relación. La verdad es que todas las mujeres somos multiorgásmicas, solo que necesitamos conocernos, escucharnos y reconectar con nuestro cuerpo.Esto no es solo sobre sexo, sino sobre intimidad, autoestima y conexión. Jesmig nos recuerda que el sexo no se reduce a la penetración: es también un beso largo, una caricia, una conversación sin juicios, la complicidad de la risa y el compromiso de dos personas que se eligen cada día. El sexo puede ser una herramienta de sanación, un lenguaje de amor y una fuente de energía vital cuando lo entendemos desde el respeto y la conciencia.También conversamos sobre la importancia de hablar de sexualidad con los hijos. En un mundo donde la pornografía y las redes sociales están moldeando la percepción del sexo desde edades muy tempranas, es urgente que los padres y educadores tomen la iniciativa de enseñar desde el amor, la valoración del cuerpo y la toma de decisiones conscientes. Jesmig propone “hackear la educación sexual” y brindar herramientas prácticas para que los niños y adolescentes aprendan a valorar su cuerpo, establecer límites y entender que el sexo es placer y conexión, no obligación ni miedo.Además, exploramos cómo la menopausia y la andropausia no significan el fin del deseo, sino una nueva etapa donde la madurez, la aceptación y, en muchos casos, el reemplazo hormonal, pueden transformar por completo la vida sexual. Hablamos del ego, de cómo puede sabotear nuestras relaciones, y de la importancia de la inteligencia sexual: conocerse, saber comunicar lo que nos gusta y aprender a disfrutar sin culpa.Si alguna vez te has preguntado por qué fingimos placer, si el sexo puede salvar una relación rota, qué mata realmente la pasión en pareja o cómo recuperar el deseo perdido, este episodio de Te Tengo Un Cuento te dará respuestas claras, honestas y sin tabúes.Prepárate para escuchar una conversación que te va a incomodar, sorprender y liberar, porque hablar de sexo también es hablar de amor propio, salud y libertad.

Bienvenidos a “Te Tengo un Cuento”, el espacio donde las conversaciones fluyen sin filtros y las historias se cuentan desde la verdad. En este episodio me acompaña Paola Desideri, modelo, creadora de contenido e influencer que ha aprendido a equilibrar su autenticidad con la vida pública. Paola nos comparte, con total transparencia, lo que significa trabajar en un mundo que muchos creen fácil, pero que en realidad exige disciplina, constancia y mucha autenticidad.Desde el inicio de nuestra charla, Paola rompe con el mito de que ser influencer es simplemente subir fotos bonitas o asistir a eventos. Nos recuerda que detrás de cada publicación hay horas de trabajo, preparación y estrategia. Pasar diez horas al día frente al teléfono, responder mensajes, editar contenido y cumplir compromisos con marcas es parte de la rutina que pocos conocen. Pero lo que hace distinta a Paola es que ha decidido mostrar no solo lo perfecto, sino también lo real: la piel sin maquillaje, los días de cansancio, los retos de la maternidad y hasta los cambios hormonales que afectan a todas las mujeres.Conversamos sobre su transición del modelaje al mundo digital, un camino que comenzó en plena pandemia y que le permitió reinventarse sin dejar de ser mamá. Paola nos cuenta cómo, con su hija recién nacida, descubrió que podía producir campañas desde casa y convertir lo que parecía un hobby en una fuente de ingresos. Esa primera experiencia le demostró que el contenido auténtico puede abrir puertas y generar oportunidades insospechadas.A lo largo del episodio también abordamos temas incómodos, pero necesarios. Paola explica por qué es vital aprender a decir “no” en un medio lleno de invitaciones y compromisos, y cómo valorizar el tiempo propio es un acto de respeto hacia uno mismo. Hablamos de la presión por los números, la obsesión de las marcas con los seguidores y la diferencia entre tener un millón comprados o 270 mil reales y comprometidos. Para Paola, lo que realmente importa no es la cifra en el perfil, sino la credibilidad y el impacto que logras en tu comunidad.Otro punto clave de nuestra conversación fue la importancia de mantener los valores y la esencia personal. Paola comparte cómo escribir sus valores la ayudó a mantenerse firme en momentos de duda, y cómo eso se refleja tanto en su vida personal como en su presencia digital. Además, nos cuenta sobre los desafíos de enfrentar críticas y haters, cómo maneja los comentarios en redes y por qué decidió hablar abiertamente de temas como las cirugías, el uso de Ozempic o las exigencias de la vida en Miami. Su filosofía es clara: cuando haces las cosas para ti, no hay nada que ocultar.Este episodio no solo es una mirada a la vida de una influencer, sino una reflexión sobre lo que consumimos en redes sociales. ¿Seguimos cuentas que nos inspiran o que nos generan ansiedad? ¿Valoramos la autenticidad o seguimos persiguiendo apariencias? Con Paola, entendemos que el verdadero éxito está en ser fiel a uno mismo, en compartir desde la honestidad y en no perder la esencia en medio del ruido digital.Si quieres descubrir el lado humano y real de las redes sociales, esta conversación es para ti.

Bienvenidos a un nuevo episodio de Te Tengo un Cuento. Soy Inés Sheero, y hoy me acompaña un invitado que desde hace mucho tiempo quería traer a este espacio: René Boiero, un hombre que ha dedicado su vida a estudiar el alma, la energía y el propósito de nuestra existencia.En esta conversación nos sumergimos en un tema que todos, en algún momento, nos hemos preguntado: ¿qué vinimos a hacer a este mundo? René nos habla de los pactos de alma, esos acuerdos invisibles que, según él, elegimos antes de nacer para aprender, sanar y evolucionar. Nada de lo que vivimos es casualidad; incluso las experiencias más dolorosas responden a una elección de nuestra alma.Uno de los momentos más reveladores del episodio es cuando hablamos del cuerpo como mapa del alma. René explica cómo las enfermedades y dolores físicos muchas veces son la expresión de emociones no resueltas, de silencios que el alma no logra comunicar de otra manera. La desconexión interna se transforma en síntomas externos, recordándonos que debemos mirar hacia adentro.También profundizamos en la diferencia entre vivir desde el alma y vivir desde el ego. Mientras el ego busca validación externa y poder, el alma siempre apunta a la esencia, a la humildad y al amor. Y aunque el ego nos puede llevar a la frustración y al estrés, el alma nos invita a la transformación y al equilibrio.Hablamos, por supuesto, del amor. Para René, el amor es la única energía capaz de cambiar el mundo. Desde Gandhi hasta Mandela, la historia demuestra que los grandes cambios nacen del amor. Y en lo personal, entendí aún más que el amor es lo que trasciende religiones, culturas y creencias. Es lo que conecta a las almas y nos recuerda quiénes somos realmente.Otro punto clave de nuestra charla es la espiritualidad práctica. No se trata de vivir como monjes ni de encerrar la mente en un templo, sino de aprender a escuchar el alma en medio de la vida cotidiana: mientras criamos a los hijos, pagamos cuentas o enfrentamos dificultades. La verdadera espiritualidad es energía, movimiento y conexión con nuestro ser.René comparte además su experiencia personal con la capacidad de ver almas desde niño, un don que marcó profundamente su camino y que lo llevó a dedicar su vida a ayudar a otros a entender el dolor, las pérdidas y los aprendizajes. Sus historias sobre ancestros, señales y conexiones familiares son de esas que tocan el corazón y te dejan pensando mucho después de haberlas escuchado.Hablamos también del dinero como energía. Para René, no se trata de rechazar lo material, sino de darle un uso consciente. El dinero, al igual que el agua, puede fluir y desaparecer si no lo enraizamos en tierra firme. El verdadero reto es encontrar el equilibrio: disfrutar lo material sin perder la conexión espiritual.Este episodio es una invitación a cuestionar, dudar y sentir. A dejar de buscar afuera las respuestas y empezar a escuchar lo que el alma nos dice en silencio. Porque, como dice René, cuando aprendemos a ser tolerantes con nosotros mismos, cuando confiamos en nuestra pasión y en nuestro sentir, la vida se transforma en un viaje profundo de amor y conciencia.Espero que disfruten esta conversación tanto como yo, y que alguna de sus frases se quede resonando en su corazón. 🌟Mis redes sociales:Instagram:   / inessheero  https://linktr.ee/inessheeroVideo optimizado por Miravisiónhttps://miravision.tv/Set Design by: Manzione Interiors https://www.instagram.com/manzioneint...Twill & Texture https://www.instagram.com/twillandtex...Calligaris Miami https://www.instagram.com/calligarism...

Bienvenidos a un nuevo episodio de Te Tengo un Cuento. Soy Inés Sheero y hoy me acompaña una invitada muy especial: Daniela Ospina, una mujer auténtica, valiente y multifacética que ha construido su propio camino entre el deporte, los negocios, las redes sociales y, sobre todo, la maternidad.En esta conversación íntima y sin filtros, Daniela abre su corazón para hablarnos de los grandes desafíos de criar a su hija en la era digital, de cómo ha aprendido a educar con valores firmes y al mismo tiempo con sensibilidad, y de lo que significa ser madre en tiempos donde las apariencias y las redes sociales pueden llegar a marcar la vida de los niños y adolescentes.A lo largo del episodio hablamos de la vulnerabilidad como un valor, de lo difícil que puede ser romper patrones de crianza heredados y de cómo muchas veces necesitamos ayuda profesional para no repetir errores que marcaron nuestra infancia.La maternidad, dice Daniela, es su proyecto más importante y también el más difícil. Nos cuenta cómo ha aprendido a escuchar a su hija, a poner límites con amor, a validar sus sentimientos y a aceptar que los adolescentes de hoy crecen en un mundo muy distinto al que nosotras conocimos. La conversación se convierte en una reflexión profunda sobre la educación actual: cómo hablar de temas sensibles a edades cada vez más tempranas, cómo manejar la ansiedad que generan las redes sociales y cómo sembrar en nuestros hijos seguridad, carácter y autenticidad.Pero este episodio no es solo sobre maternidad. También hablamos de la Daniela mujer: la deportista disciplinada que representó a Colombia en el voleibol, la emprendedora que ha creado negocios desde cero, la influencer que aprendió a mostrar su vida sin máscaras y la mujer que ha sabido levantarse de cada caída. Daniela reconoce que no es perfecta y que muchas veces ha dudado de sí misma, pero también afirma que ha encontrado fuerza en sus valores, en el amor de su familia y en la convicción de que la autenticidad siempre gana.Reflexionamos sobre la presión social que enfrentamos las mujeres: ser madres perfectas, esposas ejemplares, profesionales exitosas y, al mismo tiempo, mantener la apariencia de felicidad en las redes. Daniela nos recuerda que no se trata de tenerlo todo resuelto, sino de aceptar que somos vulnerables, que podemos llorar, pedir ayuda y mostrarnos tal como somos. La vulnerabilidad, lejos de ser debilidad, es lo que nos conecta de verdad.Este episodio es una invitación a mirarnos al espejo sin miedo, a reconocer lo difícil pero también lo hermoso de ser mujer, madre, hija y amiga. Es un llamado a no compararnos, a criar con amor y a recordar que nuestros valores son nuestra mayor fortaleza.Si alguna vez te has sentido perdida en tu rol de madre, si dudas de cómo educar a tus hijos en un mundo digital lleno de retos o si simplemente buscas inspiración para seguir adelante con autenticidad, este episodio es para ti. Aquí hablamos con el corazón, sin filtros y con la verdad que tantas veces callamos en las conversaciones cotidianas.Gracias por acompañarme en Te Tengo un Cuento. Te invito a escuchar este episodio completo con Daniela Ospina, a compartirlo con otras mujeres que necesiten sentirse acompañadas y a suscribirte para seguir construyendo juntas una comunidad basada en la verdad, la vulnerabilidad y la autenticidad.Mis redes sociales:Instagram: https://www.instagram.com/inessheero/https://linktr.ee/inessheeroVideo optimizado por Miravisiónhttps://miravision.tv/Set Design by: Manzione Interiors https://www.instagram.com/manzioneinteriors?igsh=N3huamZwODJrdWJ2Twill & Texture https://www.instagram.com/twillandtexture?igsh=dmNlNzFpYjVtb2wxCalligaris Miami https://www.instagram.com/calligarismiami?igsh=eDV3MDkyYmdtdDA3

En este episodio de Te Tengo Un Cuento recibo a una invitada que admiro profundamente, no solo por su trayectoria, sino por su manera de ver y usar la tecnología para transformar vidas: Verónica Ruiz del Vizo. Empresaria, estratega digital y experta en innovación, Vero nos invita a perderle el miedo a la inteligencia artificial y a entender cómo esta herramienta puede convertirse en nuestro “segundo cerebro” si aprendemos a usarla con criterio.Hablamos de cómo la IA está rompiendo barreras para emprender, reduciendo costos, eliminando trabas técnicas y abriendo un universo de oportunidades para mujeres y hombres de todas las edades. Vero es clara: nunca antes había sido tan fácil comenzar un negocio, vender un producto o crear contenido desde casa. Pero también advierte: no todo el que quiere, puede… porque el acceso a oportunidades sigue siendo desigual. Y ahí entran en juego la empatía, la colaboración y la conciencia social.Conversamos sobre el papel de la inteligencia artificial generativa, el fenómeno de ChatGPT y cómo entrenarlo como si fuera un asistente personal. Desde mejorar la educación de nuestros hijos hasta ayudar en la toma de decisiones estratégicas, la IA puede ser un recurso poderoso… siempre que recordemos que el criterio humano es insustituible.Vero comparte ejemplos concretos de cómo la IA puede personalizar la educación, apoyar a emprendedores con pocos recursos y mejorar la calidad de nuestras decisiones. También hablamos de sesgos en los modelos, la importancia del contexto cultural y los riesgos de depender ciegamente de la tecnología. Y, por supuesto, nos adentramos en el futuro del trabajo: las habilidades que debemos desarrollar para seguir siendo relevantes, las profesiones en crecimiento y la necesidad de potenciar la creatividad como ventaja competitiva.Más allá de la tecnología, esta conversación es un recordatorio de que somos humanos, con historias, procesos y realidades distintas. Vero nos inspira a usar la IA como herramienta de empoderamiento, no como sustituto de nuestra voz, criterio o humanidad. Porque, como ella dice, “estamos en la era de las barreras más bajas para emprender, pero la empatía y la capacidad de escucharnos siguen siendo nuestro mayor valor”.Si quieres entender cómo la inteligencia artificial puede transformar tu manera de trabajar, aprender y decidir, este episodio te dará ideas, herramientas y, sobre todo, la motivación para empezar hoy.Mis redes sociales:Instagram: https://www.instagram.com/inessheero/https://linktr.ee/inessheeroVideo optimizado por Miravisiónhttps://miravision.tv/Set Design by: Manzione Interiors https://www.instagram.com/manzioneinteriors?igsh=N3huamZwODJrdWJ2Twill & Texture https://www.instagram.com/twillandtexture?igsh=dmNlNzFpYjVtb2wxCalligaris Miami https://www.instagram.com/calligarismiami?igsh=eDV3MDkyYmdtdDA3

Durante años he vivido en guerra con mi cuerpo. Cinco libras arriba, cinco abajo… y un espejo que nunca reflejaba lo que yo sentía. He probado pastillas, dietas, restricciones, silencios. Y también he cargado culpas, comparaciones, remordimientos. Por eso este episodio no es solo una entrevista: es una conversación profunda, honesta, liberadora. Es una catarsis compartida con Alejandro Chabán.Alejandro ha sido muchas cosas: actor, presentador, empresario, pero sobre todo, un ser humano que se ha reconstruido desde el dolor y la autoexigencia. Aquí hablamos sin filtro sobre el peso, la salud emocional, la ansiedad y el papel de un medicamento que ha cambiado la vida de miles de personas: el GLP-1 (como Ozempic o Monjaro).Sí, hablamos de inyecciones para bajar de peso. Pero también hablamos de lo que no se ve: la culpa al comer, el miedo a no encajar, la batalla hormonal que muchas veces ni sabíamos que teníamos. Porque este episodio no va solo de cuerpos, va de emociones. De la herida que arrastramos y del permiso de sanar sin tener que sufrir.Alejandro nos cuenta cómo nació Yes You Can, su programa integral de salud, y cómo su propia experiencia lo llevó a crear un sistema que incluye nutrición, acompañamiento médico y apoyo emocional. Hablamos de los mitos que rodean a estos tratamientos, de los riesgos reales, de los efectos positivos, pero sobre todo, del derecho que tenemos a elegir lo que nos haga bien, sin juicio ni vergüenza.Y sí: también comparto mi experiencia. Porque yo me inyecté. Porque dudé, me asusté, me juzgaron. Pero lo hice escuchando a mi cuerpo, guiada por médicos y con la conciencia de que esto no es una solución mágica, pero puede ser una herramienta válida y poderosa.Este episodio es para ti, si alguna vez te has sentido prisionera de tu reflejo. Si te cuesta disfrutar sin remordimiento. Si quieres empezar a vivir desde el bienestar, no desde la restricción. Aquí no hay recetas universales, pero sí hay espacio para la compasión, la información, la libertad y la salud.Si algo te resuena, quédate. Y si nada te resuena, igual quédate, porque a lo mejor estás a punto de escuchar una historia que, de alguna forma, también es la tuya.Mis redes sociales:Instagram: https://www.instagram.com/inessheero/https://linktr.ee/inessheeroSet Design by: Manzione Interiors https://www.instagram.com/manzioneint...Twill & Texture https://www.instagram.com/twillandtex...Calligaris Miami https://www.instagram.com/calligarism...

Llegamos al final de esta temporada, y no podríamos estar más agradecidos por cada uno de ustedes que nos ha acompañado semana tras semana en este viaje de cuentos y reflexiones. En este episodio final, nos miramos en el espejo de nuestra propia crianza y tocamos esas teclas que resuenan en muchos de nosotros: padres y madres que aspiramos ser los padres ideales. Junto a la maravillosa psicóloga, amiga y mamá, Mariam Dum, tengo el privilegio de hablar con el corazón en la mano y la mente abierta sobre una realidad que muchos evitamos enfrentar. No buscamos ser perfectos, pero vivimos con el peso de la comparación constante con la infancia que tuvimos, intentando no repetir patrones y sanar las heridas que, sin querer, pueden reflejarse en nuestras relaciones con nuestros hijos. ¿Qué valores les estamos transmitiendo con nuestras acciones? ¿Les mostramos que la felicidad depende del dinero? ¿Está mal querer darles todo a nuestros hijos? ¿Cómo podemos protegerlos de la comparación, la envidia o el juicio de otros, para que no carguen con culpas ajenas? También exploramos cómo el amor en pareja se convierte en el modelo de las relaciones que tendrán ellos en el futuro, y por qué es fundamental enseñarles a valorarse a sí mismos, incluso en medio de nuestras imperfecciones. Ser padre es un viaje profundo, lleno de aprendizaje constante y miedos inevitables: el temor a fracasar y que nuestros fracasos afecten también a nuestros hijos. Es una responsabilidad inmensa, pero también una oportunidad única de crecimiento y conexión. Si estás listo para adentrarte en estas reflexiones, siéntate, porque te tengo un cuento. Gracias por estar con nosotros y nos vemos en la próxima temporada. #TeTengoUnCuento #Maternidad #CrianzaConsciente #MariamDum #FinalDeTemporada #Reflexiones

¿Qué pasa cuando la vida te obliga a detenerte y enfrentarte a lo inesperado? En este episodio de Te Tengo Un Cuento, converso con el Dr. Simon Fit, médico, veterinario y sobreviviente de cáncer. Su historia no solo es un testimonio de resiliencia, sino una invitación a reflexionar sobre cómo vivimos, cómo nos cuidamos y qué realmente significa la salud. Simon comparte su viaje de transformación personal, desde el momento en que "compró un ticket a la enfermedad" hasta cómo logró sanar su cuerpo con la combinación perfecta de ciencia, alimentación consciente y paz interior. Exploramos temas como: - El poder de la mente en el proceso de sanación. - Cómo tu cuerpo es una máquina perfecta capaz de regenerarse con la materia prima adecuada. - La importancia de entender la salud como un equilibrio físico, mental y social. Yo también comparto mi perspectiva y experiencias cercanas con esta enfermedad que nos obliga a mirar la vida de otra manera. Si estás buscando herramientas para cuidar tu cuerpo y una conversación sincera y profunda sobre la salud, este episodio es para ti. Siéntate, que Te Tengo Un Cuento.

Hoy dejamos las máscaras en casa y hablamos de TODO, sin filtros ni tabúes. Sí, yo también tengo mis retoquitos, y no solo en el cuerpo: uso Ozempic, sigo tratamientos hormonales y más. Pero en este episodio nos sumergimos en un tema que aún genera controversia: los tratamientos estéticos. Desde botox y fillers hasta láseres, luces y skincare en casa, te comparto todo lo que me he hecho. Pero no lo hago sola. Me acompaña la increíble dermatóloga Bertha Baum, quien con su experiencia nos guía para entender qué procedimientos realmente valen la pena, por dónde empezar y cuáles debemos evitar a toda costa. Como bien dice la doctora: “Lo barato sale caro”. En esta charla sincera reflexionamos sobre preguntas clave: - ¿Cuándo es el momento adecuado para una cirugía o tratamiento? - ¿Cómo podemos cuidar nuestra belleza sin perder nuestra esencia? - ¿Cómo evitar caer en excesos y en la presión por parecernos a los demás? Aquí no hay secretos ni promesas irreales, solo verdades claras y directas. Si alguna vez te has preguntado qué funciona, qué no, y cómo cuidar tu belleza única, este episodio es para ti. Siéntate, que Te Tengo Un Cuento. 🎙️

¿Alguna vez te has preguntado cómo destacar en redes sociales sin perder tu esencia? En este episodio de Te Tengo Un Cuento, tuve el honor de conversar con Antonio Torrealba, ganador del Emmy 2018, editor de Becoming Editorial, director de ATO Academy, y un verdadero maestro en negocios digitales. Antonio no solo es un gurú de las redes sociales, sino alguien que ha sido una guía en mi propio camino para vivir de lo que amo. En esta charla, compartimos experiencias sobre lo que significa ser auténtico en el mundo digital, cómo facturar haciendo lo que te apasiona, y por qué tu historia personal es tu mayor herramienta para conectar con los demás. Hablamos de lo bonito y también de los retos de este camino, recordando que la clave está en ser genuino, en mostrar tu esencia y en ponerle intención a todo lo que haces. Porque, al final, tu autenticidad es lo que te hace único, y eso es algo que nadie más puede replicar. Si estás buscando inspiración, herramientas y un recordatorio de que puedes triunfar siendo tú mismo, este episodio es para ti. Siéntate y toma nota que Te Tengo Un Cuento. #AntonioTorrealba #RedesSociales #NegociosDigitales #Autenticidad #TeTengoUnCuento #PodcastInspirador #CrecimientoPersonal #ÉxitoEnRedes #MarketingDigital

¿Cómo te reinventas cuando la vida te sacude con lo inesperado? En este episodio de Te Tengo Un Cuento, converso con Daniela Bascopé sobre nuestras historias de resiliencia y superación. Hablamos de cómo enfrentar puertas cerradas, diagnósticos difíciles como el cáncer, emigrar, pérdidas, y cómo encontrar esperanza en los momentos más oscuros. Reflexionamos sobre la importancia de aceptar y liberar nuestras emociones, elegir la perspectiva desde la cual vivimos nuestras experiencias y entender que los retos son oportunidades para renacer. Este episodio está lleno de aprendizajes y lecciones de vida que nos recuerdan que no es el fin del mundo. Si estás enfrentando un momento difícil, este episodio es para ti. Siéntate y disfruta, que Te Tengo Un Cuento #Superación #Resiliencia #Reinvenarse #Esperanza #TeTengoUnCuento #DanielaBascopé #CrecimientoPersonal #PodcastInspirador #HistoriasDeVida #Motivación

En este episodio de Te Tengo Un Cuento, nos adentramos en un tema que muchas mujeres enfrentan en silencio: la infertilidad y la pérdida. Junto a la inspiradora Mónica Pasqualotto, abrimos el corazón para compartir una conversación íntima, reflexiva y necesaria, con la intención de romper tabúes y crear un espacio seguro para hablar de esas historias de maternidad que no siempre siguen el camino esperado. 💔 ¿Es la infertilidad responsabilidad exclusiva de la mujer? 💬 ¿Cómo enfrentamos comentarios como “Ya estás vieja para ser mamá”? 🎯 ¿Es la felicidad algo que se alcanza solo al ser madre o una expectativa social que debemos cuestionar? Con valentía y empatía, hablamos sobre: - Cómo manejar la presión social y la culpa. - La importancia de la terapia de pareja en momentos de incertidumbre. - El rol de los hombres como aliados y parte activa del proceso. - La reconstrucción de la felicidad cuando los planes no resultan como esperábamos. Este episodio está lleno de emociones, historias reales y reflexiones profundas que van más allá del género, porque la infertilidad no es solo un tema de mujeres, es un tema de humanidad. Sanar comienza cuando nos atrevemos a hablar y a escuchar. Prepárate para un relato que desafía expectativas, abre mentes y toca corazones. Siéntate, respira y escucha… que Te Tengo Un Cuento.

En este nuevo episodio de Te Tengo Un Cuento, nos adentramos en una reflexión profunda sobre lo que significa ser uno mismo en un mundo lleno de expectativas, comparaciones y ruido externo. Acompañados por Ariel Grunwald, exploramos una verdad esencial: no estamos aquí para salvar a nadie, solo para acompañar y aprender en el camino. A través de una conversación íntima, Ariel nos invita a entender que la vida no se trata de competir, sino de observar, aceptar y fluir con los ciclos naturales de la existencia. Hablamos sobre el poder del autoconocimiento, el amor propio, y el coraje de dejar ir las versiones de nosotros mismos que ya no nos sirven para dar paso a una transformación real. La impermanencia de la vida nos enseña a soltar el control y abrazar los cambios con confianza. Con sabiduría y honestidad, discutimos los momentos difíciles y cómo nuestra percepción de lo "bueno" y "malo" cambia cuando miramos desde otra perspectiva. Ariel nos inspira a perdonarnos por haber entregado nuestro poder a otros y a reconocernos como el centro de nuestra propia vida. Este episodio es una invitación a la introspección y al crecimiento personal. Porque la vida no es un viaje para salvar a los demás, sino para acompañarnos y transformarnos juntos en el camino hacia nuestro ser más auténtico. Siéntate, respira y acompáñanos en esta reflexión que promete mover corazones porque Te Tengo un Cuento…

Te tengo un cuento… ser madrastra no es para débiles. Cuando el amor llega con bendiciones (hijos de relaciones pasadas, ya sean bebés o adultos), la relación de pareja pasa a un nivel completamente nuevo. En mi caso, siendo el tercer matrimonio de Samy y con nuestra familia de “los tuyos, los míos y los nuestros,” he aprendido que esto implica mucho más que amor: requiere paciencia, comunicación y dejar el ego de lado. En este episodio, invité a Catalina Maya, madre, madrastra y mujer en su segundo matrimonio con dos pequeños de relaciones previas. Juntas hablamos de las verdades incómodas que enfrentamos día a día, como el reto de manejar ex, las complejidades de presentar nuevos miembros de la familia y el constante esfuerzo por priorizar el bienestar de los niños. ¿Es incómodo ver a tu ex feliz con alguien más? ¡Por supuesto! ¿Y eso de que “madre solo hay una”? Bueno, ¡es hora de redefinirlo! Aquí desmitificamos el rol de las madrastras, mostrando cómo el divorcio no es el villano de la historia, sino el puente hacia una familia más grande y llena de amor. Sirve una copa, ponte cómodo y acompáñame en este viaje. Te tengo un cuento... #Madrastras #FamiliasRecompuestas #RelacionesModernas #FamiliaModerna #PodcastDeRelaciones #TeTengoUnCuento #FamiliasReales #BienestarFamiliar #DinámicasFamiliares #CatalinaMaya #MadrastrasReales

Te tengo un cuento... Después de enfrentar muchos cambios hormonales, me vi obligada a investigar profundamente para entender qué estaba pasando conmigo. En este episodio, abrimos la puerta a una realidad que todas las mujeres enfrentamos: la fluctuación hormonal. Estas variaciones impactan casi todos los aspectos de nuestra vida: desde la agilidad mental y la resistencia muscular hasta el metabolismo, la caída del cabello, cambios en el clítoris, la incontinencia y, por supuesto, ¡la libido! Increíble, ¿verdad? Por eso, traemos una clase magistral con la Dra. Ana María Kausel, quien derrumbará mitos sobre temas como el reemplazo hormonal, los efectos de ciertos tratamientos en hombres y mujeres, anticonceptivos, menopausia, embarazos y pérdidas. Es hora de perderle el miedo al médico y tomar el control de nuestra salud. Deja de creer que todos los medicamentos te van a dar 'cáncer'. Si las personas conocieran mejor su cuerpo, dejarían de sufrir innecesariamente y empezarían a tomar acción para mejorar su calidad de vida Así que toma papel y lápiz, porque vas a querer llevar todas tus preguntas a tu próxima consulta médica. Ahora sí, siéntate y disfruta, porque Te Tengo Un Cuento. #hormonas #tetengouncuento #inessheero #problemashormonales #salud

Te tengo un cuento… Qué difícil es ser real contigo mismo y que no importe lo que los demás digan. Este episodio es una oportunidad para ponernos en perspectiva y reflexionar sobre un tema tabú junto con Steven Cohen. Conversamos sobre cómo se siente reinventarse y el renacer de las personas en momentos como la salida del clóset de Steven, mis divorcios e incluso mi conversión de religión. Hablamos de lo mucho que duelen las palabras, a pesar de que se trabaje todos los días en crear un ambiente de cordial. También abordamos cómo manejar los comentarios de hate de la sociedad hacia la comunidad LGBT+, dejando atrás el victimismo. Desde mi punto de vista, se trata de cómo se siente reencontrarse y ser leal a uno mismo y a tu crecimiento personal, sin que importe lo que los demás piensen de ti en el proceso. Por otro lado, desde la experiencia de Steven, y su caso de éxito, hablamos sobre cómo aceptar con respeto y amor las opiniones de los demás, siempre que no perturben tu felicidad, seguir adelante, y manifestar tu vida soñada. ¿Estás listo para abrir tu corazón y tener una conversación sincera contigo mismo? Siéntate, porque Te Tengo Un Cuento. #LGBT+ #Felicidad #AmorPropio #HATE #Inessheero #TeTengoUnCuento

Te tengo un cuento… Si Samy me monta cachos, no me divorciaría. Este episodio es una oportunidad para abrir nuestras mentes sobre un tema muy controversial y en compañía de Alberto Barradas, mejor conocido como Psicovivir. Observamos la infidelidad de manera objetiva, sin prejuicios. Hablamos abiertamente de nuestras experiencias y buscamos responder las interrogantes que siempre nos persiguen: ¿quién es el culpable?, ¿tiene que ver con lo sexual?, ¿cuál es la importancia de una buena autoestima? Desde mi punto de vista, todos tenemos un rol en las relaciones y en el compromiso; pero Alberto nos dio un punto de vista profesional, ¿será que la base del problema está en nuestra cultura? ¡Muy fuerte! ¿Están listos para formar parte de este debate? Siéntate que Te Tengo Un Cuento. #infidelidades #SinFiltros #Psicovivir #InesSheero #TeTengoUnCuento

Te tengo un cuento… soy adicta al Ozempic. Este primer episodio es mi oportunidad de abrirme completamente sobre un tema que ya muchos conocen en mis redes, pero que rara vez se cuenta con toda la verdad. Hoy, me siento con el Dr. Moisés Roizental, experto en Medicina de la Obesidad, para hablar de lo bueno, lo malo y lo que nadie te dice sobre este trend del que tanto escuchamos. Aquí te comparto mi experiencia, los beneficios y también los miedos y dudas que nos acompañan en este camino, y lo que significa usar Ozempic en el día a día. Este es nuestro espacio para hablar sin filtros y para entender de verdad lo que hay detrás. ¿Listos para escuchar esta historia? Siéntate que Te Tengo Un Cuento. #Ozempic #MiExperienciaOzempic #MedicinaDeLaObesidad #DrMoisesRoizental #SaludYBienestar #TeTengoUnCuento #SaludReal #BienestarConsciente #PesoSaludable #SinFiltros #SaludMentalYFisica