Yoni Whisper - Frau sein, Weiblichkeit leben

Hallo du Wunderbare,in der Folge heute führe ich mein Gespräch mit Juliette Oppel weiter. Wir legen den Fokus auf Pinterest Marketing, was Juliette als online Business für andere Unternehmen aufbaut und betreut. Du erfährst in dieser Episode:- wann und warum Pinterest auch für Einzelunternehmerinnen und Soloselbstständige interessant ist- welche Herausforderungen Juliette und ich mit LinkedIn haben- welches Bild Juliettes Tochter von Arbeit hatMehr zu Juliette und ihrer Arbeit erfährst du auf ihrer Webseite:⁠https://molloybusiness.com⁠Spannende Erkenntnisse rund um das Auswandern nach und das Leben in Thailand teilt Juliette mit dir auf Instagram ⁠@molloycrew⁠ und in ihrem Podcast ⁠"DLIZKFI - Das Leben ist zu kurz für irgendwann"⁠Wenn dir die Folge gefallen hat, teile und abonniere meinen Podcast gerne und auch auch gern bei mir auf ⁠Instagram⁠ oder auf meiner ⁠Webseite⁠ vorbei. Wir wünschen dir viel Freude beim Hören.Alles Liebe,deine Franziska

Hallo Du Wunderbare,in dieser Folge bin ich im Gespräch mit Juliette. Juliette spricht mit mir ganz frei mit darüber mit mir, - was es für sie bedeutet, eine Frau zu sein und was es in der Verbindung mit dem Muttersein auf sich hat,- was sie mit Weiblichkeit verbindet und ob sie es lebt. - Wir sprechen wie es ist, im Mama- und Familienalltag neue Strukturen finden zu dürfen, wenn weder Schule noch Kita einen Rhythmus vorgeben und der Job sich auch ganz flexibel in das Familienleben einbinden lässt.- Und wie es ist, als selbstständige Frau Urlaub zu machen und nicht zu arbeiten - oder doch und was überhaupt "Arbeit" ist.Mehr zu Juliette und ihrer Arbeit erfährst du auf ihrer Webseite:https://molloybusiness.comSpannende Erkenntnisse rund um das Auswandern nach und das Leben in Thailand teilt Juliette mit dir auf Instagram @molloycrew und in ihrem Podcast "DLIZKFI - Das Leben ist zu kurz für irgendwann"Wenn dir die Folge gefallen hat, teile und abonniere meinen Podcast gerne und auch auch gern bei mir auf Instagram oder auf meiner Webseite vorbei.

Hallo du Wunderbare,herzlich Willkommen zu dieser Geburtstagsfolge von Yoni Whisper - Frau sein, Weiblichkeit leben.Komm mit mir mit und schau mit mir, wie valide mein Gefühl rückblickend war und was das Validieren mit den Zahlen zu Tage geführt hat. Am meisten überrascht war ich ich von diesen Fakten:- Anzahl der Episoden- Gästinnen die zu Besuch waren- Themen und Staffeln, die hier veröffentlicht sind- der mit Abstand am meisten gehörten FolgeMeine Einladung an dich ist heute: Ehre deinen WegHöre gerne rein und sei mit mir zusammen stolz auf dich.Wenn dir die Folge gefallen hat, teile sie gerne, lass mir ein paar Sternchen hier und abonniere den Podcast gerne, für dein regelmäßiges Hörerlebnis.Deine Gedanken kannst du gerne in den Kommentaren oder per DM über Instagram unter @franziska_rehpenning mit mir teilen.Ich freue ich auf dich, du Wunderbare.Bis gleich,deine Franziska

Du Wunderbare,in dieser Episode führen Laura Wolfsgruber als meine Gästin und ich unser Gespräch über das Frau sein fort.Wir sprechen heute darüber,was Lauras Halbmarathon mit ihrer Auswanderung nach Ägypten zu tun hat.wovon wir Eurpäerinnen uns von den Frauen in Ägypten "eine Scheibe abschneiden" können.wie befreiend, erleichternd und erschreckend es gleichzeitig sein kann, zu erkennen, was Frau jeden Tag bewerkstelligt.und wer oder was oft als erstes "gestrichen" wird, wenn wir unseren Alltag anschauen.Mach es dir mit uns gemütlich und tauche mit uns ein, in welch vielseitigen Modellen Frau heute lebt.Nähere Infos zu Laura findest du auf Instagram:Laura als Expertin für Podcasts: ⁠@Laura_Wolfsgruber⁠Lauras Wüstentagebuch: ⁠@sahara.lil⁠Lauras eigenen Podcast: ⁠@sahara.lahza⁠Mehr zu mir und meinen Angeboten und Projekten findest du hier:Raum der Begegnung und Innenschau: ⁠@Innenzeiten⁠Zyklusbewusstheit im Business: ⁠@franziska_rehpenning⁠Retreatzeiten und Rituale: ⁠@rose.line.retreats⁠Wenn dir diese Folge gefallen hat, like und teile sie gerne mit deinen Freundinnen. Abonniere Yoni Whisper - Frau sein, Weiblichkeit leben und werde informiert, wenn eine neue Folge verfügbar ist. Ich freue mich riesig wenn du in den Kommentaren teilst: Was wirst du dir heute noch nährendes, Gutes tun?Von Herzen und bis gleich,deine Franziska

Du Wunderbare,in dieser Episode ist Laura Wolfsgruber meine Gästin.Laura ist vielseitig aktiv und neben 3 Instagramaccounts - die jede von uns jeweils betreut - verbindet uns das Mamasein, das zeitweise Leben in anderen Ländern und dieser Podcast.Denn Yoni Whisper ist 2025 in Lauras Begleitung und mit ihrem Programm "Podcast Kompass" entstanden.Laura verrät uns heute was sie als Frauen aktuell beschäftigt und wohin gerade und in naher Zukunft ihre Energie fließen wird.Mach es dir mit uns gemütlich und erfahre im Auftakt der neuen Staffel, in welch vielseitigen Modellen Frau heute lebt.Nähere Infos zu Laura findest du auf Instagram:Laura als Expertin für Podcasts: @Laura_WolfsgruberLauras Wüstentagebuch: @sahara.lilLauras eigenen Podcast: @sahara.lahzaMehr zu mir und meinen Angeboten und Projekten findest du hier:Raum der Begegnung und Innenschau: @InnenzeitenZyklusbewusstheit im Business: @franziska_rehpenningRetreatzeiten und Rituale: @rose.line.retreatsWenn dir diese Folge gefallen hat, like und teile sie gerne mit deinen Freundinnen. Abonniere Yoni Whisper - Frau sein, Weiblichkeit leben und werde informiert, wenn eine neue Folge verfügbar ist. Ich freue mich riesig wenn du in den Kommentaren teilst: Wo erkennst du dich wieder?Von Herzen,deine Franziska

Du Wunderbare,in der Folge heute stelle ich dir einige meiner aktuellen Angebote und Dienstleistungen näher vor. Mit dabei sind:online-Membership Yonimondin - wieder offen ab Maiganzheitliche Zyklusbetrachtung - jederzeit möglich online-Ritual mit Cacao und Yoni Streaming - nächstes Mal im Aprilspirituelles Retreat für Frauen, die herausfinden wollen wer sie ohne ihre Rollen sind und was sie wirklich wollenDein Zyklus als Kompass (Audio-Retreat ab April)Dein Zyklus als Kompass (als online-Retreat im Juni und Oktober)Embodied Feminine Leadership13 Mondinnen - Weiterbildung für FrauenbegleiterinnenIch freue mich, wenn wir uns auf einen Kennenlern-Cacao treffen und schauen, ob und welchen Weg wir ein Stück gemeinsam gehen.Schreib mir gern über mein Kontaktformular oder per DM auf Instagram @franziska_rehpenning Von Herzen und bis gleich,deine Franziska

Hallo du Wunderbare,in der Folge heute teile ich mit dir ganz frei und ungeskriptet wie es gerade in mir zur aktuellen Buchungssituation für das Retreat "Auf den Spuren von Maria Magdalena in Glastonbury - Entdecke deine Rosenlinie - aussieht.Erfahre in den nächsten 26 Minuten- wann und wofür ich das erste Mal einen großen Betrag ausgegeben habe und es dabei wirklich nur um mich ging.- was ich mit den beiden Gästinnenhäusern machen könnte, die mich auch bei Stornierung 5.000 GBP kosten, wenn sie nicht anders vermietet werden können.- was wir als Team tun werden, wenn auch weiterhin keine Buchungen eingehen würdenIch freue mich, wenn du an der Umfrageteilnimmst oder mich an deinen Gedanken zu meinen Gedanken teilhaben lässt.Du erreichst mich auf Instagram unter @franziska_rehpenning oder per E-Mail an [email protected], like, abonniere und kommentiere gern, damit kannst du mich unterstützen und mir zeigen, dass meine Inhalte für dich wertvoll sind.Von Herzen, deine Franziska

Du Wunderbare,in dieser Folge sind Monja Hassler und Elina Steiner meine Gästinnen. Wir sprechen über ihren Weg mit dem Fasten in die Selbstständigkeit zu gehen.Du erfährst außerdem:- welche positiven Veränderungen Teilnehmerinnen in den Wechseljahren mit dem Fasten erfahren können- warum Fasten nicht gleich Verzicht bedeuten muss- und warum das Fasten eine tolle Möglichkeit ist, sich selbst neu zu begegnen und kennenzulernen.Mehr zur Arbeit und den Angeboten von Monja und Elina findest du hier:Monja HasserWebseite: www.monjahaasler.deInstagram: @monjahaaslerElina SteinerWebseite www. natuerlich-elina.deInstagram: @elina.steinerWenn dir die Folge gefallen hat, lass mir gerne ein paar Sternchen da, abonniere "Yoni Whisper - Frau sein, Weiblichkeit leben" und folge mir gern auf Instagram: @franziska_rehpenningViel Freude beim Hören und bis gleich,deine Franziska

Immer mehr Frauen werden mit AD(H)S diagnostiziert.Und viele von ihnen bekommen ihre Diagnose in der intensiven Lebensphase der Perimenopause. Dabei ist es nicht so, als hätten sie es vorher nicht gehabt. Es ist viel mehr so, dass all die Strategien und Methoden mit denen wir es bisher maskieren, lenken und gewässerweise "kontrollieren" konnten, nun nicht mehr greifen. Heute betrachte ich es als Befreiung und Einladung endlich authentisch zu mir selbst zu stehen. Ein Geschenk, auf das ich bis zu Beginn meiner hormonellen Umbruchphase gewartet habe. Teile die Folge gern mit einer Freundin, von der du glaubst, dass sie der Inhalt interessiert. Verrate mir gerne per DM auf Instagram oder in den Kommentaren dieser Folge was in dieser Episode mit dir in Resonanz geht. Ich freue mich auf den Austausch mit dir.Alles Liebe,deine Franziska

Hallo du Wunderbare,in der Folge heute spreche ich mit meiner Gästin Olga Kechter über die Ernährung für Frauen ab 40.Du erfährst unter anderem:- wie wir Protein in unsere Ernährung ergänzen können und warum das wichtig ist.- was Leinsamen und das ätherische Öl der Bergamotte gemeinsam haben.- welche verschiedenen Ernährungsformen uns in dieser Lebensphase unterstützen können.- warum Entlastungszeiten für Darm und Leber so wichtig sind.- und ich teile mit dir, vor welcher optischen körperlichen Veränderung ich jahrelang großen Respekt hatte.Mehr über Olga und zu ihren Angeboten erfährst du auf Instagram @fem_vital.life und auf ihrer Webseite www.fem-vital.deWenn dir diese Folge gefällt und du mich und meinen unterstützen magst, dann freue ich mich riesig, über deinen Kommentar, ein paar Sternchen und über dein Abonnieren.Von Herzen Danke und viel Freude beim Hören,deine Franziska

Hallo Du Wunderbare,in dieser Episode ist Heilpraktikerin und NFP nach Sensiplan-Beraterin Carolin Irnhauser meiner Gästin. Wir besprechen, warum Zyklusbewusstheit auch eine wichtige Ressource für die Wechseljahre ist.Du erfährst, welchen Lern- und Erfahrungsprozess wir für viele Frauen in der Zeit der hormonellen Wandlungen sehen. Und welche Fragen hier besonders unterstützend sein können.Wir teilen außerdem, wie Frau ihr Hormon- und Körpersystem auf natürliche Weise stärken und unterstützen kann.Mehr Infos zu Carolin und ihrem Wirken findest du hier:Carolin auf Instagram: lebenohnepille.deCarolins Podcast auf Spotify: Leben ohne PilleCarolins Webseite https://www.leben-ohne-pille.de/Ich wünsche dir viel Freude beim Zuhören und freue mich über deinen Kommentar, deine Sternchen und wenn du den Podcast abonnierst.Von Herzen alles Liebe und bis zum nächsten Mal,deine Franziska

Hallo du Wunderbare,in der Folge heute teile ich mir dir, welche Geschenke und stärkenden Veränderungen ich an den Wechseljahren beobachte und an mir selbst wahrnehme.Teile gerne mit mir, welche positiven Veränderungen du an dir selbst beobachtest.Folge mir dafür gerne auf Instagram unter @franziska_rehpenning oder trete meinem Telegram-Kanal zum Podcast bei "Yoni Whisper - Frau sein, Weiblichkeit leben"Ich freue mich auf dich, du Wunderbare!Bis gleich, deine Franziska

Du Wunderbare, in der Episode heute ist die wunderbare Fran Wiedemann meine Gästin.Fran ist Mentaltrainerin, Zyklusmentorin, Achtsamkeitstrainerin und Ernährungsberaterin. Sie verrät uns, wie die intensive Geburtserfahrung mit ihrem zweiten Kind sie in die Zyklusachtsamkeit geführt hat und beleuchtet mit uns, dass gerade Kinder bei uns Frauen ab 35 Dinge hervorholen, die uns lange verborgen waren.Mehr zu Fran und ihrer Arbeit erfährst du auf Instagram @franwiedemann.womenmentoringoder auf ihrer Webseite www.wiedemannwomenmentoring.comIn der Folge heute wirst du auch erfahren, warum es so wichtig ist, den eigenen Körper mitzunehmen auf diese Reise und warum es besser ist, eher früh aufzuhören, gegen ihn zu arbeiten.Bitte beachte, dass in dieser Folge das Wort "Menopause" häufig für die komplexe und oft langjährige Zeit der hormonellen Veränderungen genutzt wird. Fachlich richtiger wäre Perimenopause. Bitte berücksichtige das für dich beim Hören.Ich wünsche dir viel Freude beim Hören.Wenn dir die Folge gefällt, lass mir gern 5 Sterne da oder abonniere den Podcast, so dass du über neue Folgen per Push-Nachricht informiert werden kannst.Alles Liebe,deine Franziska

In dieser nehmen wir dich mit hinter die Kulissen unseres Herzensprojekts. Eines Retreats, das nicht aus einem Businessplan entstanden ist – sondern bei einem gemeinsamen Frühstück, aus einem Gefühl und mit einem tiefen inneren Ja.Wir erzählen dir, wie die Idee zu unserem gemeinsamen Retreat geboren wurde und wie aus einer Vision langsam etwas Greifbares wurde.Du hörst von Verbindung, von der Magie, die entsteht, wenn Gefühl, Erfahrung, Struktur und Hingabe miteinander tanzen.Wenn du dich gerufen fühlst und mehr über unser Retreat„Auf den Spuren von Maria Magdalena in Glastonbury – Entdecke deine Rosenlinie“vom 29. Mai bis 7. Juni 2026 erfahren möchtest, dann melde dich direkt bei Wiebke @wiebke.achtsame.massageKarina @klangmassage.rostockoder mir, Franziska @franziska_rehpenningSchreib einer von uns – gern über Instagram – und wir melden uns persönlich bei dir zurück.Schön, dass du da bist.Alles Liebedeine Wiebi, Karina und Franziska

Hallo du Wunderbare,in dieser Staffel geht es um die Wechseljahre – ein Lebensabschnitt, den jede Frau anders erlebt. Ich teile mit dir, wie ich selbst Veränderungen in meinem Körper wahrnehme, welche Herausforderungen und Überraschungen bisher für mich bereitstanden und wie ich zukünftig gut für mich sorgen möchte, mit all den körperlichen und emotionalen Veränderungen.Wir sprechen darüber, wie individuell dieser Abschnitt ist, warum kleine Routinen und bewusste Selbstfürsorge so wichtig sind und wie wir gut bei uns bleiben können – Schritt für Schritt, ohne Druck uns im eigenen Rhythmus.In dieser folge erwähne ich Doris Wegener als meine Yoga-Coachin. Du findest sie auf Instagram mit diesem Account: @herzprojekt.yogaIn dieser Staffel wirst du auch Input von wunderbaren Frauen, die ihr Wissen und ihre Erfahrungen teilen. Schau gern schon auf ihren Instagram-Accounts vorbeiOlga Kechter – Expertin für pflanzenbasierte Ernährung für Frauen ab 40, die mich (und vielleicht auch bald dich) dabei unterstützt, Ernährung in dieser Lebensphase clever und genussvoll zu gestalten.@fem_vital.lifeCaroline Irnhauser – Heilpraktikerin für Frauengesundheit und NFP-Beraterin nach [email protected] Wiedemann – Zyklus-Mentorin, Ernährungsberaterin und Achtsamkeitstrainerin und Mentalcoachin aus Berlin, die uns zeigt, wie wir in mit unseren Herausforderungen umgehen kö[email protected] Folge ist eine Einladung an dich: Lass dich inspirieren, hör zu, probiere aus, was dir gut tut – und erforsche, wie du deinen eigenen Weg durch die Wechseljahre gehen kannst.Falls du eine Frage hast, die du gern in der Q&A- Abschlussfolge beantwortet bekommen möchtest, schreib mir gerne auf Instagram an @franziska_rehpenning oder per E-Mail an [email protected] Freude beim Hören und alles Liebedeine Franziska

Du Wunderbare,mit dieser Episode neigt sich unsere gemeinsame Rauhnachtszeit dem Ende. Dafür hat Julia dir neben der Archetypin "Die alte Weise" auch noch eine 13. Archetypin mitgebracht. Welche das ist und welche besondere Energie sie mit den bisher vorgestellten Archetypinnen verbindet, erfährst du heute.Alles Liebe und viel Freude in deinem Jahr mit den Archetypinnen der Frau,deine Julia und FranziskaP.s. alle Infos zu unserem gemeinsamen Wirken in 2026 mit den Archetypinnen der Frau findest du auf unseren Instagram-Accounts. Schau gern bei Julia und oder mir vorbei.

Du Wunderbare, in dieser Folge beleuchten wir die Archetypin der Zauberin, welche für mich maximale Selbstwirksamkeit bringt.Realistisch und machbar im eigenen Rhythmus und die eigenen Kapazitäten und Ressourcen wahrend.Wir wünschen dir viel Freude beim Hören.Alles Liebe in deine 11. Rauhnacht,deine Julia und FranziskaMehr zu uns und unseren Angeboten findest du auf Instagram und auf unseren Webseiten.Julias Instagram und WebseiteFranziskas Instagram und Webseite

Du Wunderbare, in der Folge heute tauschen Julia und ich die Rollen. Neben der Grundenergie der Archetypin "Die Priesterin" teile ich auch mit dir, warum sie so wertvoll für mich ist und ob das schon immer so gewesen ist.Wir wünschen dir viel Freude beim Hören. Alles Liebe zu dir, deine Julia und Franziska Mehr zu uns und unseren Angeboten erfährst du auf Instagram und unseren Webseiten:Julias Instagram @julia_dunkel_coaching und Webseite Franziska Instagram @franziska_rehpenning und Webseite

Du Wunderbare,in der folge heute lade ich dich ein, deine Augen offen zu halten nach Botschaften, Aussagen oder Zitaten, die in deinem September wichtig für dich sein könnte. Julia bringt uns die Archetypin der Königin näher. Eine Archetypin, die oft in der Lebensphase rund um die Menopause besonders zeigt. Wir wünschen die viel Freude beim Hören.Alles Liebe zu dir, deine Julia und deine FranziskaWenn dir die Folge gefallen hat, abonniere den Podcast gern und werde über neue Folgen in deinem Player informiert. Lass uns gerne auch eine 5***** Bewertung da, damit kannst du mich sehr unterstützen.Weitere Informationen zu Julias und meinen Angeboten findest du online.Folge Julia gern auf Instagram unter @julia_dunkel_coaching oder schau auf ihrer Webseite vorbei.Ich freue mich auch, wenn du mir auf Instagram folgst oder auf meiner Webseite vorschaust.

Du Wunderbare,in der Folge heute stellt Julia uns die Archetypin "Die Amazone" vor. Ich teile mit dir, wie sie mich durch mein Jahr 2025 begleitet hat und oft an meiner Seite stand.Als Rauhnachtsimpuls für dein Orakeln lade ich dich ein, deine Aufmerksamkeit auf die Zahlen um dich herum zu lenken.Viel Freude beim Hören,deine Julia und Franziska Folge uns gerne auf Instagram.Julia @julia_dunkel_coachingFranziska @franziska_rehpenning

Du Wunderbare, in der Rauhnacht heute laden wir dich ein dich daran zu erinnern, wer dir in diesem Jahr in intensiven Übergangsprozessen zur Seite gestanden hat.Zum Ende teilen Julia und ich einen dankbaren Moment miteinander und mi dir. Wir freuen uns wenn du ihn bezeugen möchtest.Alles Liebe in deinen Übergang zum neuen Jahr,deine Julia und FranziskaWenn dir der Podcast gefällt, abonniere ihn gerne oder lass mir und uns 5*****da. Damit unterstützt du mich sehr! Mehr zu Julia und mir sowie unseren Angeboten erfährst du auf Instagram und auf unseren Webseiten:Julias Instagram und WebseiteFranziskas Instagram und Webseite

Du Wunderbare, die Archetypin der Mutter stärkt und nährende und fürsorgliche Kräfte in uns - für andere und für uns selbst.Am Ende dieser Folge teilen Julia und ich kleine Ritualimpulse für deine Selbstfürsorge.Wir wünschen dir viel Freude beim Hören.Alles Liebe zu dir,deine Julia und FranziskaAbonniere gern den Podcast, wenn er dir gefällt und folge uns auf Instagram.Julias Instagram @julia_dunkel_coachingFranziskas Instagram @franziska_rehpenning

Du Wunderbare, in der 5. Rauhnacht kann das Yoni Streaming ein wunderbares Ritual sein. Was es mit der Archetypin "Die Geliebte" zu tun hat und worauf du heute dein Augenmerk bei deiner Vorausschau in deinen Mai 2026 achten kannst, erfährst du in dieser Folge.Viel Freude beim Hören, deine Julia und FranziskaFolge uns gern auf Instagram oder teile deine Gedanken zur Podcast-Folge mit dir. Wir freuen uns darauf, von dir zu lesen.Julias Instagram @julia_dunkel_coachingFranziskas Instagram @franziska_rehpenning

Du Wunderbare, im April ist es die Archetypin der Blutsschwester, die uns erinnert uns mit unserem Körpergefühl und der Fülle in unserem Leben auseinanderzusetzen.Gerne ziehe ich heute eine Impulskarte aus meinen Kartenset "Zykluszauber" für dich. Am Ende der Folge bekommst du einen kleinen Einblick hinter die Kulisse. #outtakeLiebe Grüße in deine Rauhnacht,deine Julia und FranziskaJulias Instagram: @julia_dunkel_coaching Franziskas Instagram: @franziska_rehpenning

Du Wunderbare, in der 3. Rauhnacht blicken wagen wir eine Vorschau in den Monat März. Gleichzeitig und Alternativ lädt die Archetypin der Jungfrau uns ein, zurückzublicken. Wenn du magst, stelle dir gerne die Frage, wie dein Übergang zur Frau war? Und bist du heute die Frau, die du sein möchtest?Wir wünschen dir liebevolle Erkenntnisse und einen ruhigen Moment der Einkehr in dir für dich.Alles Liebe,deine Julia und FranziskaJulias Instagram: @julia_dunkel_coachingFranziskas Instagram: @franziska_rehpenning

Du Wunderbare,magst du heute schauen, welche Tiere dir begegnen - Zuhause, in den Medien, in der Natur? Welche Botschaft könnte das Tier dir für den Februar übermitteln? Ist es vielleicht sogar dein Krafttier oder mag es dein Helfertier sein?Viel Freude beim Hören und eine liebevolle Innenschau, wünsche dir deine Julia und FranziskaJulias ⁠Instagram⁠ und ⁠Webseite⁠Franziskas ⁠Instagram⁠ und ⁠Webseite⁠

Du Wunderbare, in der Folge heute laden wir dich ein hinzuschauen, was bei dir gehen darf, um Platz für Neues zu schaffen.Hab viel Freude beim Hören. Wir wünschen dir liebevolle Erkenntnisse über dich selbst.Alles Liebe,deine Julia und FranziskaJulias Instagram und WebseiteFranziskas Instagram und Webseite

Du Wunderbare,in der Folge heute stimmen wir uns in die kommenden Rauhnachtsfolgen ein und lernen die Archetypinnen der Frau kennen, mit der Julia uns durch die nächsten Tage begleiten wird.Mach es dir gemütlich, wenn du kannst und magst, und schenke dir 12 Minuten für dich.Alles Liebe zu dir,Julia und FranziskaHier findest du Julias Instagram und ihre Webseite.Folge uns gerne, schreib uns wenn du etwas teilen möchtest oder lass uns einen Kommentar hier. Wir freuen uns auf dich!Franziskas Instagram und Webseite

Du Wunderbare, in der Folge heute teilen Karina, Wiebi und ich mit dir, welche Unterschiede es zwischen einem Urlaub und unserem Retreat für uns gibt.Wir beleuchten auch die Frage, ob es herausfordernd sein kann, sich in einen Tag hinein zu entspannen, in dem Zeit keine Rolle spielt. Wenn es zwar eine Struktur gibt, und Zeiten individuell angepasst, verändert oder verschoben werden. Was glaubst du? Wäre es für dich herausfordernd? Teile es gerne mit uns.Wir wünschen dir viel Freude beim Zuhören.Alles Liebe zu dir,Wiebi, Karina und FranziskaMehr zu uns findest auf Instagram:Wiebi @wiebke.achtsame.massageKarina @klangmassage.rostockFranziska @franziska_rehpenning

Du Wunderbare, in der Folge heute nehme ich dich mit in ein beliebtes Ritual zu den Rauhnächten - das 13-Wünsche-Ritual.Ich teile einige "Wunschregeln" mit dir und reiche dir Alternativen zum klassischen Verbrennen des Wunsches.Du bekommst auch einen Blick hinter die Kulissen, bzgl. eines Formulierungsfehlers bei meinem 13. Wunsch im Jahr 2025.Nimm dir gerne was für dich stimmig ist. Du Wunderbare, ich wünsche dir viel Freude beim Hören und freue mich, wenn du deine Wünsche mit dieser Folge formulierst oder konkretisierst. Wenn dir die Folge gefallen hat, teile sie gerne mit deinen Freund:Innen, markiere mich auf Instagram oder schreibe mir eine Nachricht. Ich freue mich sehr darüber und du kannst mich damit ganz leicht unterstützen. Von Herzen Danke!Alles Liebe zu dir,deine FranziskaMehr zu mir findest du auf Instagram @franziska_rehpenning . VorfreudeVom 24. Dezember bis 5. Januar wird es täglich eine kurze Episode zu der jeweiligen Rauhnacht geben. Hier begleiten Julia und ich dich mit den Archetypinnen der Frau durch die Rauhnächte. Eine Einstimmung, die mich mit tiefer Vorfreude erfüllt.Mehr Infos zu Julia findest du auf Instagram @julia_dunkel_coaching oder ihrer Internetseite.

In der Folge heute nehmen wir dich mit in den Mai 2025 in unser Retreat "Auf den Spuren von Maria Magdalena in Glastonbury - Entdecke deine Rosenlinie".Wir, Karina, Wiebi und ich teilen mit dir, welcher Ort uns in besonderer Erinnerung geblieben ist.Du wirst auch erfahren, welcher Moment der emotionalste, der kraftvollste und oder der, mit der größten Veränderungskraft gewesen ist.Danke, dass du uns heute wieder einen Teil deiner Zeit schenkst.Viel Freude beim Hören,deine Karina, Wiebi und Franziska

In dieser Folge erzählen Wiebi und Karina davon, warum sie „Ja“ zu Glastonbury, dem Retreat und mir als Veranstalterin gesagt haben. Du wirst erfahren, was für Wiebi die größte Herausforderung war.Karina teilt mit dir, was ihr in beispielhafter Erinnerung geblieben ist und was sie so an noch keinem anderen Ort erlebt bzw. beobachtet hat. Tauche mit uns ein in die zauberhaften Erinnerungen des Ankommens.Viel Freude beim Hören, du Wunderbare.Alles Liebe in deinen Tag,Karina, Wiebi und FranziskaMehr Infos zum Retreat bekommst du direkt bei und uns, zum Beispiel per Nachricht über InstagramKarina: @klangmassage.rostockWiebi: @wiebke.achtsame.massageFranziska: @pinkmoonessentialsWir freuen uns auf dich!

In der Folge heute nehme ich dich mit in die Geschichte hinter den Rauhnächten. Du erfährst, welchen Ursprung die Formulierung "zwischen den Jahren" hat und was sie mit den Rauhnächten zu tun hat. Außerdem teile ich ein paar beliebte Orakelmöglichkeiten und Gegebenheiten, auf deren Basis früher und heute ein Blick hinter die Schleier und in die Zukunft möglich gemacht werden kann.Ich wünsche dir viel Freude beim Hören und freue mich über deine Unterstützung, in dem du Yoni Wisper - Frau sein, Weiblichkeit leben abonnierst, teilst und mir eine 5-Sterne Bewertung schenkst, wenn es stimmig für dich ist.Von Herzen Danke und bis ganz bald,deine Franziska

Du wunderbare Zauberfrau, in dieser Folge der Bonusstaffel "Retreat - deine Zeit außerhalb der Zeit" nehme ich dich mit auf eine kleine Zeitreise. Wir begeben uns gemeinsam an den Tag, an dem ich das erste Mal in Glastonbury gewesen bin. Welchen Zauber ich dort spüren durfte und was mich als erstes fasziniert hat. Du erfährst auch, wie Maria Magdalena in mein Leben kam und welche Idee mit in ihr in mir gewachsen ist.Ich wünsche dir viel Freude beim Hören und freue mich, wenn du auch in den nächsten Folgen gemeinsam mit Karina und Wiebi mit mir gedanklich nach Glastonbury kommst.Alles Liebe zu dir,deine FranziskaSämtliche Informationen zu dem Retreat findest du in unseren StoryHighlights auf Instagram Wiebke KarinaFranziskasowie auf Karinas Webseite und ganz bald auch auf meiner eigenen Internetseite. Melde dich gerne, wenn du deine du deine Retreatbroschüre bekommen möchtest, um alles gemütlich an deinem Lieblingsplatz Zuhause nachlesen zu können.

Hallo du Wunderbare,in der Folge heute möchte ich mit dir teilen,- was Retreats sind, - welche Erfahrungen ich mit und auf ihnen gesammelt habe,- wer und was mich geprägt und inspiriert hat,um seit 2023 eigene Retreats in unterschiedlichen Konstellationen anzubieten.Mehr Informationen zu meinen online-Retreats "Dein Zyklus als Kompass" findest du auf Instagram @franziska_rehpenningDetails und Erinnerungen sowie aktuelle Einblicke zur Vorbereitung unseres spirituellen Retreats "Auf den Spuren von Maria Magdalene in Glastonbury - Entdecke deine Rosenlinie" findest du auf meinem Instagram-Account @pinkmoonessentialsSchau dich gern auch schon bei Wiebi @wiebke.achtsame.massage und Karina @klangmassage.rostock um, wenn du magst. Die beiden Zauberfrauen wirst du in den nächsten Wochen noch näher in der Bonusstaffel kennenlernen.Bitte nimm an der Umfrage weiter unten teil. Damit kannst du mir helfen, die kommenden Folgen der Bonusstaffel "Retreats - deine Zeit außerhalb der Zeit" inhaltlich anzupassen. Von Herzen Danke für deine Unterstützung!Wenn dir die Folge gefallen hat, teile sie gerne mit deinen Freund*innen. Es ist immer ein besonderer Moment für mich, wenn du mich bzw. den Podcast - zum Beispiel in deiner Instagram-Story - verlinkst.Ich wünsche dir viel Freude beim Hören und sende dir herzliche Grüße in deinen Tag.Alles Liebe, deine Franziska

In der Folge heute teile ich mit dir, wie ich die Sperrnächte wahrnehme, wie ich sie für mich praktiziere und welchen Ursprung sie vermutlich haben.Tauche gern mit mir ein, in die Zeit der Rückschau, des Danksagens und dem Erkennen von dem, was sich noch wandeln darf und im nächsten Jahr verändert oder angepasst werden kann um ganz stimmig zu werden.Ich wünsche dir viel Freude beim Hören.Folge mir gerne für meinen persönlichen Jahresrückblick auf Instagram: @franziska_rehpenning Ab 8. Dezember geht es los.Alles Liebe zu dir, du Wunderbare,deine Franziska

In dieser Folge greife ich die Frage einer Hörerin auf, die an mich heran getragen wurde. Diese Frage stellen sich vermutlich viele Frauen mit Töchtern, wenn sie selbst gerade in die Wandelzeit der Wechseljahre hineingleiten."Wie kann ich die "Doppelherausforderung" von Pubertät und Menarche meiner Tochter einerseits mit meiner Perimenopause andererseits meistern."Wir schauen hier spirituell auf die Schwellenmomente und mögliche Ritualmomente und Unterstützer*Innen in dieser bersonderen Lebensphase für Muter und Tochter.Ich wünsche dir viel Freude beim Hören und freue mich, wenn du die Episode kommentierst, den Podcast abonnierst oder sogar in deinem Netzwerk teilst.Mehr Infos zu mir und meinen Angeboten findest du auf meiner Webseite oder auf meinem Instagram-Account.Ich freue mich wenn du deine Gedanken oder ein Feedback auf einem für dich angenehmen Weg mit mir teilst. Schon jetzt vielen Dank dafür, du Wunderbare!Alles Liebe und hab eine gute Zeit, deine Franziska

In dieser Folge nehme ich dich mit in ein Thema, das mich in den letzten Wochen sehr beschäftigt hat – und in dem ich ein richtig zyklisches Muster bei mir beobachten konnte:Was ist eigentlich Spiritualität? Und wo beginnt Esoterik?Muss man das trennen – oder geht das vielleicht gar nicht?Ich teile mit dir meine ganz persönlichen Gedanken, Erfahrungen und auch Momente, in denen ich mich selbst hinterfragt habe:Warum fällt es mir leicht, zu sagen „Ich bin spirituell“,aber schwer, mich als „esoterisch“ zu bezeichnen?Und warum schwingt in diesem Wort oft so viel Scham oder Bewertung mit?Wir sprechen darüber,🌿 was Spiritualität für mich bedeutet – jenseits von Religion,🌿 warum Esoterik oft zutiefst weiblich ist,🌿 wie mein eigener Zyklus meinen Zugang zu beiden Themen verändert,🌿 und warum Spiritualität und Esoterik für mich heute zwei Seiten derselben magisch-mystischen Medaille sind.Ich erzähle dir von Momenten, in denen ich mich besonders verbunden gefühlt habe,von Portal-Tagen, von meiner eigenen Zurückhaltung – und davon, wie ich nach und nach Frieden gefunden habe mit all dem, was ich bin: spirituell und esoterisch.Am Ende dieser Folge lade ich dich ein, deinen ganz eigenen Zugang zu finden.Zu deiner Spiritualität. Deiner Magie. Deiner weiblichen Tiefe.Denn: Es gibt kein richtig oder falsch – nur deinen Weg, dein Empfinden, dein Erleben.Ich freue mich, wenn du deine Gedanken dazu mit mir teilst – auf Instagram oder in den Kommentaren.Wie erlebst du den Unterschied? Oder gibt es für dich vielleicht gar keinen?Alles Liebe,deine Franziska

Weiblichkeit und Spiritualität im Business – im Gespräch mit Maren und XeniaIn dieser Folge spreche ich mit Xenia und Maren, den Gründerinnen des Frauennetzwerkes Womens XMind.Was einst als Gefühl der Einsamkeit in der Selbstständigkeit begann, wurde zu einem lebendigen Netzwerk aus Verbundenheit, Stärkung und gelebter Weiblichkeit.Wir drei sprechen ehrlich, warm und ungeschminkt darüber, wie es sich wirklich anfühlt, als Frau, Mama und Unternehmerin den eigenen Weg zu gehen –zwischen Businessaufbau, innerem Wachstum und den Skeptikern im persönlichen Umfeld.✨ Themen dieser Folge:Wie es zwischen Xenia und Maren beim ersten Treffen energetisch geknallt hat warum Erfolg nur dann nachhaltig ist, wenn wir in unsere weiblichen Energie kommenüber Einsamkeit im Business, ehrliche Verbindungen und gemeinsames WachsenWir teilen auch unsere Sicht auf Spiritualität und wie sie uns in unsrem Business unterstütztMaren und Xenia erzählen von ihrem Frauennetzwerk – einem sicheren Raum, in dem alles da sein darf:Weiblichkeit, Spiritualität, Business, Mutterschaft, Beziehungen.Hier wird nicht bewertet, sondern genährt. Nicht optimiert, sondern erinnert.Wenn du einen Einblick in das Frauennetzwerk WomenXMind bekommen möchtet, bist du am 11.11. um 08.15 Uhr herzlich zum SchnupperCall eingeladen. Melde dich dazu gern bei Maren und Xenia auf Instagram oder schaue für weitere Informationen auf ihrer Webseite vorbei. 🌙 Diese Folge ist eine Einladung,dich zu erinnern, dass du nicht funktionieren musst, um erfolgreich zu sein.Dass du nicht allein bist, auch wenn es sich manchmal so anfühlt.Und dass dein Weg – mit all seinen Facetten – genau richtig ist.Viel Freude beim Hören,deine Franziska

In dieser Folge spreche ich über die Schattenseiten von Spiritualität – dort, wo aus einem Weg zu Bewusstsein, Mitgefühl und Selbstentwicklung schnell Druck, Schuldgefühle oder Abhängigkeit entstehen können.Ich teile mit dir:- warum Spiritualität für mich etwas ist, das befreit, nicht bindet,- wie manipulatives Marketing und „Frequenz-Druck“ wirken können,- warum Verantwortung, Trauma-Sensibilität und Ethik in der spirituellen Begleitung unverzichtbar sind,- und wie genau diese Erfahrungen dazu geführt haben, dass ich meine Weiterbildung „die 13 Mondinnen“ entwickelt habe – ein sicherer, geerdeter Rahmen für Wachstum und Bewusstseinsarbeit.Diese Folge ist eine Einladung, Spiritualität wieder ehrlich, menschlich und frei zu leben – in deinem Tempo, mit deiner Geschichte, mit deinem Gefühl.Wenn dir die Folge gefallen hat, teile sie gerne mit deinen Lieben und verrate mir, was dich besonders angesprochen oder erinnert hat. Schreib mir dafür gerne auf Instagram oder verlinke mich in deiner Story.Wenn es stimmig für dich, unterstütze meinen Podcast gerne mit einem Abo oder einer 5 Sterne-Bewertung.Herzlichen Dank und alles Liebe zu dir,deine Franziska

In der Folge heute spreche ich mit Psychic Daniela Batista Dos Santos über Spiritualität und Hellsinne in Verbindung mit Coaching und Frauenbegleitung.Wir gehen auf die Herausforderungen und Ängste ein, die uns mit dem Entdecken und stärken der Hellsinne oft begegnen.Wir sprechen über die Grundlagen, die es aus unserer Sicht braucht, um unsere energetisch-spirituellen Talente lichtvoll anzuwenden und andere Frauen in Ihren Gaben zu stärken.Mehr zu Dani findest du auf ihrem Instagramkanal dani.batistadossantos und auf ihrer Internetseite www.thecircleofwonderwomen.comDu erfährst außerdem auf welchen Säulen und Inhalten unsere jeweiligen Ausbildungen aufbauen. Danis Ausbildung "The new Era of Leadership" startet am 1. November.Meine Aus- und Weiterbildung "13 Mondinnnen" beginnt am 24. Oktober.Melde dich gerne wenn du mehr dazu erfahren möchtest oder schau auf unseren Instagram- und Webseiteninformationen vorbei.Wenn dir die Folge gefallen hat freue ich mich, wenn du sie teilst, likest, kommentierst und meinen Podcast "Yoni Whisper Frau sein, Weiblichkeit leben" abonnierst.Teile auch gerne mit uns, was du dir aus dieser Episode mitgenommen hast.Alles Liebe zu dir, du Wunderbare,deine Franziska

Im Alltag durchwandern wir ganz unterschiedliche Momente des Übergangs. Einige nehmen wir bewusst wahr, andere sind fließend oder unbewusst. In der Folge heute stelle ich dir 3 Übungen vor, mit denen ich mir jeden Tag meine Übergangsmomente gestalte.Ich verrate dir auch, wie ich zur somatic work gekommen bin und mit welcher Intention ich 2023 eine weitere Ausbildung begonnen habe.Ich wünsche dir viel Freude beim Hören und - wenn du magst - beim ausprobieren.Unterstütze mich und meinen Podcast gerne, in dem du meinen "Yoni Whisper - Frau sein, Weiblichkeit leben" abonnierst, likest und teilst.Von Herzen Danke dafür!Alles Liebe,deine Franziska

Du Wunderbare, in der Episode heute ist Sandra Krüger meine Gästin. Zwischen Mama-Rolle, Berufsalltag und (online-) Selbstständigkeit sowie den Bedürfnissen von uns als Frau kann es passieren, dass wir unsere Vision aus den Augen verlieren. Eine Flut an wichtigen und doch wenig freudvollen Aufgaben und Tätigkeiten können dies begünstigen. Sandra teilt mit uns wie sie ihre Vision wiederfand und welche Schritte sie auf diesem Weg gegangen ist. Getragen und geleitet wurde sie dabei von einer kleinen Frage mit großer Wirkung. Mehr von Sandra kannst du hier finden:Instagram: sandra.krueger.steh.zu.dirPodcast: Zu Sich StehenWenn dir die Folge gefallen hat, lass gerne einen Kommentar oder eine Bewertung hier. Abonniere Yoni Whisper gern und aktiviere die kleine Glocke, dann wirst du immer freitags über eine neue Folge informiert.Danke für deine wertvolle Unterstützung.Alles Liebe zu dir in deinen Tag,deine Franziska

In dieser finalen Folge der aktuellen Staffel lade ich dich ein, gemeinsam mit mir auf unsere Reise durch das Mama- und Unternehmerinnen-Sein zurückzublicken – und gleichzeitig ein neues Kapitel aufzuschlagen.Ich spreche darüber, warum Spiritualität für mich der unsichtbare rote Faden ist, der mich sowohl in meinen größten Struggles als auch in meinen schönsten Momenten trägt. Warum Spiritualität nicht unbedingt Religion bedeutet – und weshalb sie für mich eine tragende Kraftquelle ist, die jedem Menschen offensteht.Du erfährst, wie kleine spirituelle Alltagspraxen mich erden, stärken und erfüllen – und warum wir gerade im Herbst und Winter so viele Möglichkeiten haben, wieder in Verbindung mit uns selbst zu treten.Und ich gebe dir einen Ausblick auf die nächste Staffel, in der wir tiefer eintauchen: in Weiblichkeit, Rituale, energetische Arbeit – und in die Kraft, die entsteht, wenn wir Spiritualität nicht länger belächeln, sondern selbstverständlich leben.Danke, dass du durch diese Staffel mit mir gegangen bist! Verbinde dich gerne mit mir auf Instagram: @franziska_rehpenningHier findest du mehr zu meiner Arbeit: meine WebseiteDu Wunderbare, teile, abonniere und kommentiere "Yoni Whisper - Frau sein, Weiblichkeit leben" gern, wenn es für dich stimmig ist, und unterstütze mich so in meine Tun.Vielen Dank und alles Liebe in deinen Tag,deine Franziska

Du Wunderbare, in dieser Folge möchte ich dir mein Vorgehen für die zyklusbewusste Businessplanung des nächsten Geschäftsjahres vorstellen. Hier reiche ich dir einen kleinen Einblick in mein 30 Tage online-Retreat, welches am 4. November für das letzte Mal in 2025 beginnt.Anlässlich meines Geburtstages kannst du für einen besonders günstigen Preis teilnehmen.Mehr Infos dazu findest du auf meinem Instagram-Account @franziska_rehpenningWenn dir die Folge inspiriert hat abonniere meinen Podcast gerne, lass mir ein paar Sternchen da oder teile die Episode in deinen Netzwerken.Vielen Dank für deine Unterstützung - das bedeutet mir sehr viel.Alles Liebe,deine Franziska

Du Wunderbare, in dieser Folge teile ich meinen Weg in die Selbstständigkeit mit all den großen und kleinen Glitzermomenten. Von Wunderkerze bis Feuerwerk ist alles dabei.Mach es dir gemütlich und nimm dir mit, was dir gerade gut tut.Wenn dir die Folge gefallen hat, abonniere oder bewerte meinen Podcast gerne. Damit kannst du mich sehr unterstützen.Für mehr Infos zu mir und meinen Angeboten folge mir gerne auf Instagram oder schaue auf meine Webseite.Für Infos rund Veranstaltungen und Angebote im Innenzeiten in Rostock, folge uns auch gerne hier auf Instagram.Danke, dass du hier bist!Alles Liebe, deine Franziska

Von außen kann es so wirken, als sei alles im Fluss: Das Business läuft, die Kinder sind versorgt, die Partnerschaft trägt – und irgendwo bleibt sogar Raum für Selfcare.Und gleichzeitig fühlt sich die Doppelbelastung als Mama und Unternehmerin oft sehr groß an.In dieser Folge erzähle ich dir von meinen 6 größten Struggles – und wie mir mein Zyklus geholfen hat, diese Erfahrungen nicht als persönliches Scheitern zu sehen, sondern als liebevolle Einladung, neue Wege auszuprobieren.✨ Du hörst in dieser Episode:Eigene Träume und die Erwartungen von außenExklusivzeiten und das Gefühl, nie genug zu seinStruktur im Chaos – gerade mit NeurodivergenzenWarum viele Coaching-Tools nicht zu unserem Alltag passenMultitasking & DauererreichbarkeitDie eigenen Kompetenzen für sich selbst nutzen dürfenMein größtes Learning: Mit uns ist nichts falsch. Wir sind nicht linear – wir sind zyklisch.Und wenn du spüren möchtest, wie dein Zyklus dir Halt, Orientierung und Leichtigkeit schenken kann, dann bist du im 30-Tage-Online-Retreat „Dein Zyklus als Kompass“ herzlich willkommen. Wir beginnen am Montag dem 8. September und dann noch einmal am 4. NovemberWenn dir die Folge gefallen hat, abonniere den Podcast Yoni Whisper - Frau sein, Weiblichkeit leben und teile ihn gerne in deinem Netzwerk.Alles Liebe, deine Franziska

„Mama-Business“ – klingt erstmal empowernd, oder? Doch je öfter mir dieser Begriff begegnet – besonders im Network Marketing – desto mehr Fragen und auch Wut tauchen in mir auf.Soll ein Mama-Business heißen, dass Mütter keine „richtigen“ Business-Ideen haben dürfen? Oder dass sich Unternehmertum leicht nebenbei in den Alltag einfügen lässt? Meine Erfahrung ist: Jedes Business braucht Struktur, Planung, Intuition, Mut und Unterstützung – und das gilt gerade für Mütter oft noch mehr.In dieser Folge spreche ich darüber,warum der Begriff „Mama-Business“ so problematisch sein kann,welche Realitäten er ausblendet (von PMDS bis Pflegearbeit, von Neurodivergenz bis Mental Load),und weshalb wir dringend neue Bilder von Weiblichkeit, Mutterschaft und Business brauchen.Und ich zeige dir, was es braucht, damit Frauen nicht in ein Label gepresst werden – sondern ihren eigenen Rhythmus und ihre eigenen Ressourcen ernst nehmen. Für mich persönlich ist mein Zyklus dabei zum wichtigsten Kompass geworden. Wenn du spürst, dass auch du dir mehr Klarheit und Leichtigkeit wünschst, lade ich dich herzlich in mein Angebot „Mit deinem Zyklus als Kompass“ ein.Für weitere Infos rund um zyklusorientiertes Arbeiten, Einblicke in meinen Mama-Alltag oder um Möglichkeiten im Networkmarketin, folge mir gerne auf Instagram:@franziska_rehpenning oder@pinkmoonessentialsWenn dir die Folge gefallen, abonniere den Podcast "Yoni Whisper - Frau sein, Weiblichkeit leben" gerne und oder teile ihn in deinen Netzwerken.Ich danke dir für deine Unterstützung.Alles Liebe und viel Freude beim Hören,deine Franziska

In dieser Folge tausche ich mich mit meinen Gästinnen Nina und Pia darüber aus, wie es ist, Mutter zu sein und gleichzeitig ein Herzensbusiness aufzubauen. Nina und Pia sind NFP-Beraterinnen und bald Coachinnen für integrative Frauengesundheit. Heute stellen sie uns ihr Herzthema vor, und wir gehen gemeinsam in den Austausch darüber, wie sie ihr Business neben Vollzeitjob, Haushalt und der intensiven Betreuung ihrer Kinder starten – und dabei lernen, Grenzen zu setzen, Pausen einzubauen und sich gegenseitig den Rücken freizuhalten.Wir teilen unsere Erfahrungen zu Herausforderungen, die viele Mütter kennen: High-Need-Babys, ständiger Körperkontakt, der Wunsch, alles gleichzeitig zu schaffen – und wie wichtig Unterstützung durch Familie, Freund:innen oder Partner:innen ist. Gleichzeitig berichten meine Gästinnen von ihren Strategien, um Zeit für Arbeit, Weiterbildung und Projekte zu finden, ohne sich selbst zu verlieren.In dieser Folge bekommst du ehrliche Einblicke in die Balance zwischen Selbstständigkeit und Familie, erfährst, wie Rückhalt und Teamwork helfen können und wie wir unsere Ressourcen schützen – und merkst, dass du mit deinen Herausforderungen nicht allein bist.Wir tauschen uns unter anderem darüber aus:Wie wir als Mütter unsere Zeit und Energie organisierenWarum Sichtbarkeit auf Social Media nur ein Teil der Arbeit istWelche kleinen Rituale und Strategien helfen, Pausen und Selbstfürsorge einzubauenWie man trotz hoher emotionaler, körperlicher und mentaler Belastung Wege findet, die gut für sich selbst und die Familie sindTauche ein in unseren Austausch, der Mut macht und zeigt: Selbstständigkeit mit Kindern ist möglich – mit Geduld, stärkendem Halt und Selbstmitgefühl.Du möchtest mehr über Nina und Pia erfahren? Verbinde dich gerne über Instagram unter @femyouna und folge den beiden Powerfrauen für mehr Wissen rund um NFP und integrative Frauengesundheit.Buche gern dein kostenloses Beratungsgespräch bei Nina und Pia bequem von hier aus.Wenn dir die Folge gefallen abonniere Yoni Whisper - Frau sein, Weiblichkeit leben gerne oder hinterlass mir eine Bewertung. Besonders freue ich mich über einen Kommentar, der mir verrät, was du für dich mitgenommen hast. Du kennst jemanden, für die mein Austausch mit Nina und Pia wertvoll sein kann, dann teile die Episode gerne mit ihr. Vielen Dank für deine kostbare Unterstützung!Alles Liebe zu dir, deine FranziskaMehr zu mir findest du auf Instagram unter @franziska_rehpenning oder auf meiner Webseite.

In dieser Folge teile ich mit dir, welche Emotion mich am meisten in meiner Elternzeit gleichzeitig überrascht, erschrocken und beeindruckt hat - und wie ich damit umgegangen bin.Außerdem verrate ich dir, welche Fragen sich Mamas, und auch ich, in verschiedenen Stationen des Elternseins immer wieder stellen, wenn es darum geht, zu schauen, wohin ihr beruflicher Weg sie führen darf.Mit dieser Episode gestalte ich heute den Übergang in Staffel 4, die am kommenden Freitag wieder mit wundervollen Gästinnen eingeleitet wird.Wenn dir "Yoni Whisper - Frau sein, Weiblichkeit leben" gefällt, abonniere den Podcast gerne oder teile ihn mit deinen Lieblingsmenschen. Ich wünsche dir viel Freude beim Hören und sende dir herzliche Grüße in deinen Tag.Alles Liebe deine Franziska