Different Podcast

Un cáncer inoperable. Una familia que se negó a rendirse. Y una historia que cuesta creer.En este episodio de Different Podcast nos acompañan Juan Pablo y Paquibel para contar una historia que empieza con una palabra que nadie está preparado para escuchar: cáncer.Después llegó el miedo. La incertidumbre. El diagnóstico difícil. Y la sensación de que ya no quedaban muchas puertas abiertas.Pero esta historia no va solo de enfermedad.Va de una familia que decidió moverse cuando todo invitaba a rendirse. Va de amor, de fe, de propósito, de tratamiento, de entrenamiento, de nutrición y de una fuerza que aparece cuando tienes un motivo demasiado grande para seguir.Porque a veces no sabes si un milagro aparece…o si se construye.Una conversación dura, emotiva y necesaria sobre cáncer, familia, superación y vida.Probablemente, una de esas historias que te hacen replantearte muchas cosas que dabas por hechas.⚠️ Este episodio recoge una experiencia personal y no sustituye el diagnóstico, tratamiento o seguimiento médico profesional.🎧 Episodio 10 de Different Podcastcon Juan Pablo y PaquibelDisponible en YouTube, Spotify y Apple PodcastENLACES IMPORTANTESComo ya sabes, estamos colaborando con el mejor centro de formación online español:🔗 Descubre todos los cursos y másteres de ENFAF aquí:https://enfaf.robnutricion.com/📲 Cuenta de Instagram de Juan Pablohttps://www.instagram.com/juanpablofs79?igsh=ODVmbTlwOGkzY2R4📲 Cuenta de Instagram de Paquibelhttps://www.instagram.com/paquibel_millan?igsh=cnZwcXQ3eTh6ZHFm🌍 Página oficial — Novedades y proyectoshttps://robnutricion.com/🧪 Suplementación DIFFERENTDiseñada por nutricionistas para deportistashttps://differentnutrition.es/🎙️ Different PodcastYouTube: https://www.youtube.com/@rob.nutricion/podcastsSpotify:https://open.spotify.com/show/7CrIqspN5ew64hn5pyYmJgApple Podcasts: https://podcasts.apple.com/es/podcast/different-podcast/id1855621882📚 MIS LIBROS en AmazonNutricionalmente hablando https://amzn.eu/d/92GnTwf100 recetas fáciles para deportistashttps://amzn.eu/d/0l2YF6S📱 SIGUE NUESTROS CONTENIDOS👤 RobNutriciónInstagram: https://www.instagram.com/rob.nutricion/TikTok: https://www.tiktok.com/@rob.nutricion⚡ Different — SuplementaciónInstagram: https://www.instagram.com/differentnutrition/TikTok: https://www.tiktok.com/@differentnutritionbyrob🎙️ Different Podcast — RedesInstagram: https://www.instagram.com/different.podcast/TikTok: https://www.tiktok.com/@differentpodcast.byrob🕒 Índice del episodio00:00 - Intro07:30 - ¿Quiénes son Juan Pablo y Paquibel?09:50 - De una vida normal al diagnóstico14:14 - El momento en el que le dicen que tiene cáncer18:18 - Primeras molestias, dudas y sospechas24:04 - Cómo recibir que el amor de tu vida tiene un cáncer inoperable34:45 - Llegar a casa y dar la noticia a sus hijos44:18 - De hablar con el diablo a volver a jugar al rugby1:03:43 - El plan milagro: medicina, nutrición y deporte1:14:28 - El primer partido de rugby de Juan Pablo1:17:50 - La llamada que lo cambia todo: el cáncer es operable1:30:40 - Las últimas 3 preguntas#differentpodcast #superación #cáncer #nutriciónoncológica #motivacion

¿Y si muchos corredores amateur estuvieran entrenando mal aunque crean que lo están haciendo bien?En este episodio, Raúl Kapurro, uno de los entrenadores más reconocidos en atletismo, trail running y ultradistancia en España, analiza sin filtros algunos de los errores más comunes en los corredores: perder el respeto a la larga distancia, preparar carreras siguiendo modas, obsesionarse con métricas sin entenderlas y descuidar pilares como la fuerza o la nutrición.Hablamos del muro de la maratón, de si el asfalto puede castigar más que la montaña, del verdadero valor de la zona 2, del papel de la genética frente al trabajo y te damos la guía definitiva de una semana tipo de un corredor profesional para que la puedas aplicar tu mismo.Un podcast imprescindible para cualquier corredor que quiera entender qué separa a los que progresan de los que se estancan.🎧 Episodio 9 de Different Podcastcon Raul Kapurro, entrenador de atletismo y trailDisponible en YouTube, Spotify y Apple PodcastENLACES IMPORTANTESComo ya sabes, estamos colaborando con el mejor centro de formación online español:🔗 Descubre todos los cursos y másteres de ENFAF aquí:https://enfaf.robnutricion.com/🔗 EVENTO ABRIL ENFAF AQUÍ:https://enfaf.com/evento/codigo-hibri...📲 Cuenta de Instagram de KAPURRO  / kapurro333  📲 Cuenta de Instagram de KAPURRO´S TEAMhttps://www.instagram.com/kapurrostea...🌍 Página oficial — Novedades y proyectoshttps://robnutricion.com/💥 Comunidad privada NUTRE TU ÉXITOhttps://nutretuexito.app.clientclub.n...🧪 Suplementación DIFFERENTDiseñada por nutricionistas para deportistashttps://differentnutrition.es/🎙️ Different PodcastYouTube:    / @rob.nutricion  Spotify:https://open.spotify.com/show/7CrIqsp...Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/es/podcast...📚 MIS LIBROS en AmazonNutricionalmente hablando https://amzn.eu/d/92GnTwf100 recetas fáciles para deportistashttps://amzn.eu/d/0l2YF6S📱 SIGUE NUESTROS CONTENIDOS👤 RobNutriciónInstagram:   / rob.nutricion  TikTok:   / rob.nutricion  ⚡ Different — SuplementaciónInstagram:   / differentnutrition  TikTok:   / differentnutritionbyrob  🎙️ Different Podcast — RedesInstagram:   / different.podcast  TikTok:   / differentpodcast.byrob  🕒 Índice del episodio00:00 - Intro tráiler: lo mejor del episodio01:50 - Introducción: ¿Quién es Kapurro?09:40 - Hoy todo el mundo corre: ¿hemos perdido el respeto a la larga distancia?14:50 - El mayor error de un amateur al preparar una ultra18:18 - ¿Cuántas ultras se deberían correr al año?23:56 - Sobrepeso y maratón: ¿dónde está la línea entre la épica y la irresponsabilidad?27:26 - Sobreentrenamiento: ¿cuándo entrenar más deja de ser mejor?31:45 - Nutrición, fuerza y resistencia. Las 3 piezas del puzle.38:10 - ¿Un aficionado puede llegar a ser profesional?42:06 - 3 errores más graves del deportista amateur45:13 - La famosa Zona 2 y el test de pulso máximo: qué son y para qué sirven51:42 - ¿Por qué el entrenamiento de fuerza es tan importante?01:01:09 - Cómo organizar la semana de entrenamiento de un amateur01:08:13 - Cierre: 3 preguntas finales#differentpodcast #nutricióndeportiva #running #trailrunning #maratón

¿Qué pasa cuando una mujer deportista baja demasiado su porcentaje de grasa? ¿Qué señales da una menstruación desregulada antes de que el rendimiento se venga abajo? ¿Y por qué hay fases del ciclo que pueden aumentar el riesgo de lesión? ¿Qué ocurre cuando una mujer deportista no consume suficientes hidratos de carbono? ¿Y cómo puede afectar el miedo a comer más a su salud, su recuperación y su rendimiento?En este episodio hablamos con Francesco Scotti, ginecólogo deportivo, sobre algunos de los temas más importantes (y más ignorados) en la mujer deportista: hormonas, salud menstrual, composición corporal, lesiones, menopausia y otros problemas especialmente interesantes y a menudo rodeados de confusión, como la celulitis, cómo prevenir su aparición y qué puede ayudar a mejorarla.Una conversación seria, muy reveladora y necesaria para entender cómo la salud hormonal femenina puede condicionar el rendimiento, la recuperación y la salud mucho más de lo que la mayoría imagina.Si te interesa la nutrición deportiva, el rendimiento femenino y entender de verdad el cuerpo de la mujer en el deporte, este episodio es el tuyo.🎧 Episodio 8 de Different Podcast con Francesco Scoti, ginecólogo deportivo Disponible en YouTube, Spotify y Apple PodcastsComo ya sabes, estamos colaborando con el mejor centro de formación español.Aquí te dejo todos los enlaces:🔗 Descubre todos los cursos y másteres de ENFAF aquí:https://enfaf.robnutricion.com/🔗 Si te interesa profundizar en nutrición deportiva en la mujer, aquí tienes el máster con toda la información y acceso a la reserva:https://enfaf.com/master-entrenamiento-nutricion-salud-mujer/?utm_source=Affiliate&utm_term=Affiliaterob.nutricionhttps://www.instagram.com/linealaterale?igsh=MXg1b2RhZHkyNHFubw==🌍 Página oficial — Novedades y proyectoshttps://robnutricion.com/💥 Comunidad privada NUTRE TU ÉXITOhttps://nutretuexito.app.clientclub.net/courses/offers/e5096d6e-b9e4-4e15-aab3-03b04bdee4a8🧪 Suplementación DIFFERENTDiseñada por nutricionistas para deportistashttps://differentnutrition.es/🎙️ Different PodcastYouTube:https://www.youtube.com/@rob.nutricion/podcastsSpotify:https://open.spotify.com/show/7CrIqspN5ew64hn5pyYmJgApple Podcasts: https://podcasts.apple.com/es/podcast/different-podcast/id1855621882📚 MIS LIBROS en AmazonNutricionalmente hablando https://amzn.eu/d/92GnTwf100 recetas fáciles para deportistashttps://amzn.eu/d/0l2YF6S📱 SIGUE NUESTROS CONTENIDOS👤 RobNutriciónInstagram: https://www.instagram.com/rob.nutricion/TikTok: https://www.tiktok.com/@rob.nutricion⚡ Different — SuplementaciónInstagram: https://www.instagram.com/differentnutrition/TikTok: https://www.tiktok.com/@differentnutritionbyrob🎙️ Different Podcast — RedesInstagram: https://www.instagram.com/different.podcast/TikTok: https://www.tiktok.com/@differentpodcast.byrob🕒 Índice del episodio00:00 — Introducción Podcast06:00 — Francesco: quién es y por qué está aquí14:35 — Hormonas y rendimiento: en qué se diferencia realmente la mujer deportista22:20 — Pérdida de menstruación en deportistas: el precio de entrenar mucho y comer poco29:17 — El porcentaje de grasa corporal que puede poner en riesgo a una mujer deportista35:46 — Ciclo menstrual y lesiones: la fase más delicada39:32 — Cómo detectar que una mujer deportista está cruzando una línea peligrosa para su salud48:43 — ¿Se puede eliminar la celulitis?52:00 — Macronutrientes: cómo enfocar la nutrición en la mujer deportista57:37 — Menopausia: cómo afecta al cuerpo y al rendimiento59:44 — Qué hacer cuando estás entrando en la menopausia: guía práctica1:02:53 — Redes sociales, culturismo natural y los problemas que no se cuentan1:06:52 — Antidepresivos y menopausia: qué está pasando en la medicina actual1:11:50 — 3 preguntas finales para cerrar#differentpodcast #nutricióndeportiva #mujerdeportista  #atletismofemenino #ENFAF

Hay momentos que te cambian la vida para siempre.En este episodio hablamos con María José Vaca, conocida en redes como Pituka, sobre cómo algo que parecía pequeño acabó cambiandole la vida por completo.Una conversación sobre miedo, incertidumbre, aceptación y fuerza. Sobre lo que pasa cuando la vida te golpea sin avisar y tienes que aprender a reconstruirte sin rendirte.Aunque no hayas vivido lo mismo, si alguna vez has sentido que tu vida cambiaba de golpe, que perdías el control o que te tocaba aceptar algo que no habías elegido, probablemente te veas reflejado en esta charla.Porque a veces todo cambia en un instante, y lo verdaderamente importante es cómo decides levantarte y seguir adelante.Un episodio sobre aprender a vivir con lo inesperado sin rendirse.Cuéntanos en comentarios que parte de esta historia te hizo reflexionar más.🎧 Episodio 7 de Different Podcastcon María José Vaca Disponible en YouTube, Spotify y Apple Podcasts📲 Cuenta de Instagram de Pituka👉 https://www.instagram.com/pitukav/LIBRO PITUKA:https://amzn.eu/d/0dZ3K2vq🔗 ENLACES IMPORTANTES🌍 Página oficial — Novedades y proyectoshttps://robnutricion.com/🧪 Suplementación DIFFERENT Diseñada por nutricionistas para los mejores deportistas del mundohttps://differentnutrition.es/🎙️ Different PodcastYouTube:https://www.youtube.com/@rob.nutricion/podcastsSpotify:https://open.spotify.com/show/7CrIqspN5ew64hn5pyYmJgApple Podcasts: https://podcasts.apple.com/es/podcast/different-podcast/id1855621882📚 MIS LIBROS en AmazonNutricionalmente hablando https://amzn.eu/d/92GnTwf100 recetas fáciles para deportistashttps://amzn.eu/d/0l2YF6S📱 SIGUE NUESTROS CONTENIDOS👤 RobNutriciónInstagram: https://www.instagram.com/rob.nutricion/TikTok: https://www.tiktok.com/@rob.nutricion⚡ Different — SuplementaciónInstagram: https://www.instagram.com/differentnutrition/TikTok: https://www.tiktok.com/@differentnutritionbyrob🎙️ Different Podcast — RedesInstagram: https://www.instagram.com/different.podcast/TikTok: https://www.tiktok.com/@differentpodcast.byrob🕒 Índice del episodio00:00 — Tráiler del episodio01:01 — Introducción: ¿Quién es María José y quién es Pituka? 05:10 — De una molestia con la lentilla a una queratitis por amebas14:50 — El cambio de paradigma en redes sociales: cómo logró gestionarlo23:00 — Frustración, tratamiento y recaídas: vivir una montaña rusa emocional25:08 — La rotura de córnea: uno de los momentos más duros del proceso27:18 — Un mensaje de motivación: cómo salir de la tristeza29:34 — La decisión de compartir el proceso en redes: exposición, miedo y haters36:38 — Qué le diría hoy a su yo del pasado en el peor momento38:48 — Lo que más echa de menos y cómo la nutrición la ha ayudado41:41 — Situación actual, operaciones y punto en el que se encuentra hoy49:58 — La sorpresa del libro y lectura de la introducción55:50 — Preguntas finales#differentpodcast #robnutrición #superacionpersonal #motivacion #inspiración

📣 IMPORTANTE👉 Al final del podcast descubrirás un regalo exclusivo: un entrenamiento de sueño gratuito con Gregorio Mora que puede cambiar por completo tu descanso. Si conoces a alguien que duerme mal, vive cansado o entrena duro, comparte este episodio.Dormir poco no solo te hace rendir peor: puede destruir tu salud, tu mente y tu vida a largo plazo. En este episodio descubrirás por qué el sueño puede ser una herramienta para destruirte… o para alargar tu vida y multiplicar tu rendimiento.Hablamos con Gregorio Mora, especialista en sueño que ha trabajado con personas de alto rendimiento y deportistas, para entender cómo el descanso afecta directamente a tu energía, tu rendimiento físico y mental, tu equilibrio psicológico y tu longevidad.En este episodio descubrirás:Por qué dormir poco puede llegar a matarte (y no es exageración).Qué le ocurre a tu cerebro cuando duermes mal durante semanas.Cómo el sueño impacta directamente en tu rendimiento deportivo.La duración correcta de la siesta y cuándo te ayuda o te perjudica.Errores comunes que casi todo el mundo comete al dormir.Una guía práctica y aplicable para mejorar tu sueño desde hoy.🎁 El entrenamiento de sueño gratuito que se revela solo al final del episodio.Este episodio es para deportistas, personas interesadas en salud y cualquiera que quiera más energía, mejor rendimiento y una vida más larga.👉 Déjanos en comentarios: ¿cuántas horas duermes realmente?🎧 Episodio 6 de Different PodcastCon Gregorio Mora, disponible en YouTube, Spotify y Apple Podcasts📲 Instagram de Gregorio Mora⁠https://www.instagram.com/gregoriomorasleep/⁠🔗 ENLACES IMPORTANTES🌍 Página oficial⁠https://robnutricion.com/⁠💥 Comunidad privada NUTRE TU ÉXITO⁠https://nutretuexito.app.clientclub.net/courses/offers/e5096d6e-b9e4-4e15-aab3-03b04bdee4a8⁠🧪 Suplementación DIFFERENT⁠https://differentnutrition.es/⁠🎙️ Different PodcastYouTube: ⁠https://www.youtube.com/@rob.nutricion/podcasts⁠Spotify: ⁠https://open.spotify.com/show/7CrIqspN5ew64hn5pyYmJg⁠Apple Podcasts: ⁠https://podcasts.apple.com/es/podcast/different-podcast/id1855621882⁠📚 Libros en AmazonNutricionalmente hablando: ⁠https://amzn.eu/d/92GnTwf⁠100 recetas fáciles para deportistas: ⁠https://amzn.eu/d/0l2YF6S⁠📱 Redesrob.nutrición – Instagram y TikTokDifferent Nutrition – Instagram y TikTokDifferent Podcast – Instagram y TikTok🕒 Índice del episodio:00:00 Lo que nadie te cuenta sobre dormir bien (tráiler del episodio)01:18 Quién es Gregorio Mora y por qué sabe tanto de sueño05:42 Cómo llega a trabajar con Georgina Rodríguez07:40 Qué es realmente el sueño (y por qué lo subestimamos)11:17 Las fases del sueño explicadas de forma sencilla14:01 El mito de dormir 8 horas: ¿verdad o marketing?15:46 Aviso importante: regalo exclusivo al final del episodio16:46 Cómo se clasifican las fases del sueño20:15 Qué son los sueños y por qué aparecen22:36 ¿Se pueden interpretar los sueños de verdad?23:30 Dormir no es opcional: lo que pasa si no duermes26:47 Dormir mal reduce tu rendimiento un 13% (datos reales)28:31 El “gen especial”: personas que duermen poco y rinden bien32:00 La siesta: cuándo ayuda y cuándo te perjudica35:15 Café y cafeína: cuándo sí y cuándo te sabotea37:23 Una historia real que te hará replantearte tu descanso40:35 Insomnio: cómo se diagnostica y cuándo preocuparse43:51 Dispositivos y tecnología para mejorar el sueño47:00 Cómo dormir la noche antes de una competición clave49:00 El impacto real del móvil en tu descanso53:07 Cronotipos: matutino vs vespertino (¿cuál eres tú?)57:57 ¿Un colchón de 70.000€ puede cambiar tu sueño?1:01:34 Gafas de colores: moda o herramienta útil1:05:12 Guía práctica: hábitos reales para dormir mejor1:09:54 Las 3 preguntas finales1:14:20 La pregunta clave para acceder al regalo1:16:53 El regalo de Gregorio Mora#differentpodcast #robnutrición #sueño #dormirmejor #rendimientodeportivo

Todo el mundo ve el éxito.Muy pocos ven el precio real que se paga para llegar hasta ahí.En este episodio de Different Podcast hablamos con Ignacio Fontes, atleta de 1.500 metros, dos veces olímpico y estudiante de Medicina, sobre todo lo que no se ve del alto rendimiento: la soledad, las dudas, las decisiones difíciles y el coste de perseguir un sueño durante años sin garantías.No hablamos solo de marcas ni de resultados, sino de procesos, de noches oscuras, de saber rectificar y de seguir adelante cuando el talento ya no basta.También abordamos entrenamiento, nutrición, descanso y los errores más comunes que cometen tanto deportistas amateurs como profesionales cuando intentan rendir más sin escuchar al cuerpo.Este no es un episodio solo para atletas.Es para cualquiera que esté luchando por algo y todavía no vea los resultados que esperaba.Porque los sueños cuestan.Y nadie te regala nada.🎧 Episodio 5 de Different Podcastcon Ignacio FontesDisponible en YouTube, Spotify y Apple Podcasts📲 Cuenta de Instagram de Ignacio Fontes👉 https://www.instagram.com/ignacio_fontes🔗 ENLACES IMPORTANTES🌍 Página oficial — Novedades y proyectoshttps://robnutricion.com/💥 Comunidad privada NUTRE TU ÉXITOhttps://nutretuexito.app.clientclub.net/courses/offers/e5096d6e-b9e4-4e15-aab3-03b04bdee4a8🧪 Suplementación DIFFERENTDiseñada por nutricionistas para deportistashttps://differentnutrition.es/🎙️ Different PodcastYouTube:https://www.youtube.com/@rob.nutricion/podcastsSpotify:https://open.spotify.com/show/7CrIqspN5ew64hn5pyYmJgApple Podcasts: https://podcasts.apple.com/es/podcast/different-podcast/id1855621882📚 MIS LIBROS en AmazonNutricionalmente hablando https://amzn.eu/d/92GnTwf100 recetas fáciles para deportistashttps://amzn.eu/d/0l2YF6S📱 SIGUE NUESTROS CONTENIDOS👤 RobNutriciónInstagram: https://www.instagram.com/rob.nutricion/TikTok: https://www.tiktok.com/@rob.nutricion⚡ Different — SuplementaciónInstagram: https://www.instagram.com/differentnutrition/TikTok: https://www.tiktok.com/@differentnutritionbyrob🎙️ Different Podcast — RedesInstagram: https://www.instagram.com/different.podcast/TikTok: https://www.tiktok.com/@differentpodcast.byrob🕒 Índice del episodio:00:00 Intro tráiler: lo mejor del episodio01:22 Introducción: ¿Quién es Ignacio Fontes?8:11 Del niño con talento a atleta olímpico11:12 ¿El deportista nace o se hace? Talento vs Esfuerzo13:18 No basta con entrenar: nutrición, cabeza y equipo14:38 Por qué muchos atletas con talento nunca llegan16:21 La decisión más difícil: Medicina o Atletismo20:27 Apostarlo todo por el deporte28:41 El precio invisible del alto rendimiento33:01 Renuncias, soledad y vida fuera del foco35:50 ¿Se puede vivir del atletismo profesional?41:24 Cumplir un sueño: vivir unas Olimpiadas desde dentro43:03 Cómo gestionar el éxito… y el fracaso46:22 Comentarios, críticas y presión externa48:06 Entrenamiento, nutrición, descanso, trabajo mental: ¿qué pesa más?52:04 Suplementación y detalles que deciden una carrera57:51  En qué falla más el deportista amateur (y también el pro)59:01 Señales claras de sobreentrenamiento1:00:21 Lo que pasó en el Campeonato de España1:04:47 La final olímpica de Tokio1:11:17 Su peor momento: Últimos juegos olímpicos1:16:42 Mensaje final para los que luchan por algo1:18:00 Preguntas finales: tu momento clave, tu poder y tu última comida1:24:35 Un gesto que lo dice todo#differentpodcast #nutriciondeportiva #atletaolimpico #rendimientodeportivo #atletismo 

¿Estamos confundiendo nutrición con contenido?En redes sociales se habla constantemente de nutrición, pero cada vez hay más desinformación, más ruido y más personas perdidas. En este episodio hablo sin filtros sobre la mentira de la nutrición en redes sociales y el daño real que esto está provocando.No lo hago desde la teoría, sino desde la experiencia. Hubo una etapa en mi vida en la que lo perdí todo: problemas personales, deudas, incertidumbre y una situación muy oscura. Empezar de cero no fue una opción romántica, fue una necesidad. Desde ahí, paso a paso, construí una nueva carrera, empecé a ser mucho más conocido y, sobre todo, entendí que la actitud y el propósito marcan la diferencia cuando atraviesas tu noche más oscura.En este episodio hablamos de: • La diferencia entre nutrición real y nutrición de redes • Cómo la desinformación puede afectar seriamente a la salud • El peligro de seguir consejos sin criterio profesional • Qué haría diferente hoy si empezara desde cero • Cómo la actitud y el propósito pueden ayudarte a levantarte cuando todo se derrumbaEste no es un episodio motivacional vacío.Es una conversación honesta sobre salud, criterio, responsabilidad y reconstrucción personal.Si estás cansado del ruido y buscas claridad, este episodio es para ti.⸻💬 Te leo en comentarios¿Crees que las redes sociales están ayudando o perjudicando a la nutrición?Comparte tu opinión 👇🔗 ENLACES IMPORTANTES🌍 Página oficial — Novedades y proyectoshttps://robnutricion.com/💥 Comunidad privada NUTRE TU ÉXITOhttps://nutretuexito.app.clientclub.net/courses/offers/e5096d6e-b9e4-4e15-aab3-03b04bdee4a8🧪 Suplementación DIFFERENTDiseñada por nutricionistas para deportistashttps://differentnutrition.es/🎙️ Different PodcastYouTube:https://www.youtube.com/@rob.nutricion/podcastsSpotify:https://open.spotify.com/show/7CrIqspN5ew64hn5pyYmJgApple Podcasts: https://podcasts.apple.com/es/podcast/different-podcast/id1855621882📚 MIS LIBROS en AmazonNutricionalmente hablando https://amzn.eu/d/92GnTwf100 recetas fáciles para deportistashttps://amzn.eu/d/0l2YF6S📱 SIGUE NUESTROS CONTENIDOS👤 RobNutriciónInstagram: https://www.instagram.com/rob.nutricion/TikTok: https://www.tiktok.com/@rob.nutricion⚡ Different — SuplementaciónInstagram: https://www.instagram.com/differentnutrition/TikTok: https://www.tiktok.com/@differentnutritionbyrob🎙️ Different Podcast — RedesInstagram: https://www.instagram.com/different.podcast/TikTok: https://www.tiktok.com/@differentpodcast.byrob🕒 Índice del episodio:00:00 – Intro Tráiler: Lo mejor del episodio01:13 – Queridos bichos raros: hoy me entrevisto a mí mismo02:37 – Por qué entré en nutrición (y de dónde viene todo esto)07:11 – Mis primeros pacientes: el golpe de realidad08:38 – ¿Volvería a estudiar nutrición hoy?10:00 – Lo que no se ve de mi vida (ni de mi cabeza) en redes13:35 – La etapa más dura: cuando todo se derrumbó20:13 – El caso que más me marcó (cuando no hay final feliz)31:11 – La transformación más bestia que he visto de cerca34:07 – Dentro del alto rendimiento: ser nutricionista de olímpicos40:32 – Nutrición hoy: modas, mitos y redes haciendo daño49:48 – Si estás a punto de rendirte, escucha esto52:28 – El error más común que veo en deportistas (aunque entrenen mucho)54:01 – Por qué sigo viendo pacientes (y por qué sigo haciendo esto)57:01 – Qué nos diferencia como equipo cuando alguien nos elige1:00:13 – Lo que mi equipo significa para mí (cuando todo encaja)1:01:55 – Si pudiera hablar con el Roberto que dudaba en montar su empresa1:06:25 – Preguntas finales: tu momento clave, tu poder y tu última comida#differentpodcast #redessociales #nutricion #nutriciondeportiva #mitos #superacionpersonal #motivacion #estilodevida

¿Crees que sería posible convertirse en campeón de España de maratón empezando a correr con obesidad y a los 42 años?En este episodio de Different Podcast, Enrique Calvillo cuenta cómo pasó de vivir sin propósito a proclamarse campeón de España de maratón sin dejar de trabajar como camarero.No cambió su vida para perseguir un sueño: construyó su sueño dentro de la vida que ya tenía, demostrando que nunca es tarde para cambiar, incluso cuando el contexto no es perfecto.A lo largo de mi carrera he trabajado con muchos deportistas internacionales, pero probablemente esta sea la historia deportiva más impactante que he vivido.Porque no va de talento ni de condiciones ideales, sino de disciplina, entorno y decisiones sostenidas en el tiempo.Hablamos de entrenar de madrugada antes de ir a trabajar, de pasar el día entero de pie y aun así doblar entrenamientos, de lesionarse cuando el objetivo estaba más cerca que nunca y de llegar al día decisivo lleno de dudas.Enrique no dejó su trabajo para perseguir un sueño.Persiguió su sueño mientras seguía cumpliendo con su trabajo.En este episodio descubrirás:• Qué ocurre cuando decides cambiar sin aplausos ni garantías.• El impacto real del entorno cuando te tomas algo en serio.• Cómo se construye la disciplina cuando nadie te ve.• Por qué nunca es tarde para cambiar, aunque empieces desde cero.Episodio 3 de Different Podcastcon Enrique CalvilloDisponible en YouTube, Spotify y Apple Podcasts.🔗 ENLACES IMPORTANTES🌍 Página oficial — Novedades y proyectoshttps://robnutricion.com/💥 Comunidad privada NUTRE TU ÉXITOhttps://nutretuexito.app.clientclub.net/courses/offers/e5096d6e-b9e4-4e15-aab3-03b04bdee4a8🧪 Suplementación DIFFERENTDiseñada por nutricionistas para deportistashttps://differentnutrition.es/🎙️ Different PodcastYouTube:https://www.youtube.com/@rob.nutricion/podcastsSpotify:https://open.spotify.com/show/7CrIqspN5ew64hn5pyYmJgApple Podcasts: https://podcasts.apple.com/es/podcast/different-podcast/id1855621882📚 MIS LIBROS en AmazonNutricionalmente hablando https://amzn.eu/d/92GnTwf100 recetas fáciles para deportistashttps://amzn.eu/d/0l2YF6S📱 SIGUE NUESTROS CONTENIDOS👤 RobNutriciónInstagram: https://www.instagram.com/rob.nutricion/TikTok: https://www.tiktok.com/@rob.nutricion⚡ Different — SuplementaciónInstagram: https://www.instagram.com/differentnutrition/TikTok: https://www.tiktok.com/@differentnutritionbyrob🎙️ Different Podcast — RedesInstagram: https://www.instagram.com/different.podcast/TikTok: https://www.tiktok.com/@differentpodcast.byrob🕒 Índice del episodio:0:00 – Intro Tráiler: Lo mejor del episodio1:04 – Introducción: ¿Quién es Enrique Calvillo?6:02 – De camarero obeso a campeón de España15:04 – Cuando entendió que tenía que cambiar20:11 – Nadie te prepara para esto cuando decides cambiar29:12 – El sacrificio que casi nadie ve33:17 – Cuando se dio cuenta de que podía llegar lejos38:46 – El inicio de su trabajo con Roberto42:49 – Cómo se construye la disciplina día a día50:17 – A un paso del sueño… y llega la lesión57:01 – Las horas antes del Campeonato de España1:07:43 – Cómo es ganar un Campeonato de España1:09:30 – Preguntas finales: tu momento clave, tu poder y tu última comida1:24:20 – Su palmarés: medallas y títulos1:31:05 – Despedida#differentpodcast #superacionpersonal #campeonespaña #maraton #running #obesidad #nutriciondeportiva #motivacion

Hay un punto en el que hacer más dieta, más cardio o más sacrificio deja de funcionar.Lo notas en tu energía, en tu ánimo… y en el espejo.Pero nadie te dice por qué.En este episodio, el endocrino Joaquín Puerma —que pasó de 103 kg a entender su cuerpo desde dentro— te revela los mecanismos que tu cuerpo activa cuando se siente amenazado… y cómo esos mecanismos pueden estar frenando tu pérdida de grasa, tu rendimiento y tu bienestar.Si alguna vez has sentido que tu cuerpo va por libre, este episodio te va a dar claridad.Y lo interesante es que, conforme avanza la charla, la historia encaja más y más.👉 Dale al play y descubre lo que tus hormonas llevan tiempo intentando decirte.🔗 Sitios de interés🌐 Web → https://www.joaquinpuermaendocrino.com/📸 Instagram → https://www.instagram.com/drpuerma/El Dr. Joaquín Puerma pasa consulta online a través de su web www.joaquinpuermaendocrino.com, donde podéis solicitar cita directamente y acceder a todos sus servicios.Y además, a partir de enero comenzará a atender también en consulta presencial en Granada. Podéis encontrar la ubicación exacta aquí:https://maps.app.goo.gl/FD9gaMKbxhwVhLQv6Así que tanto si necesitáis una consulta online como si preferís acudir en persona, tenéis ambas opciones disponibles con el Dr. Puerma.🔗 ENLACES IMPORTANTES🌍 Página oficial — Novedades y proyectoshttps://robnutricion.com/💥 Comunidad privada NUTRE TU ÉXITOhttps://nutretuexito.app.clientclub.net/courses/offers/e5096d6e-b9e4-4e15-aab3-03b04bdee4a8🧪 Suplementación DIFFERENTDiseñada por nutricionistas para deportistashttps://differentnutrition.es/🎙️ Different PodcastYouTube:https://www.youtube.com/@rob.nutricion/podcastsSpotify:https://open.spotify.com/show/7CrIqspN5ew64hn5pyYmJgApple Podcasts: https://podcasts.apple.com/es/podcast/different-podcast/id1855621882📱 SIGUE NUESTROS CONTENIDOS👤 RobNutriciónInstagram: https://www.instagram.com/rob.nutricion/TikTok: https://www.tiktok.com/@rob.nutricion⚡ Different — SuplementaciónInstagram: https://www.instagram.com/differentnutrition/TikTok: https://www.tiktok.com/@differentnutritionbyrob🎙️ Different Podcast — RedesInstagram: https://www.instagram.com/different.podcast/TikTok: https://www.tiktok.com/@differentpodcast.byrob🕒 Índice del episodio:00:00 – Intro tráiler: lo mejor del episodio01:07 – Introducción: ¿Quién es Joaquín Puerma?09:48 – ¿Qué es una hormona? Lo que mueve tu cuerpo y tu energía 11:46 – Podium de hormonas: las que mandan en tu composición corporal17:40 – Pérdida de peso: cuando hacer todo “bien” no basta26:23 – Metabolismo lento o sabotaje interno: cómo distinguirlo29:34 – Dietas extremas, falsas promesas y salud a largo plazo33:05 – Longevidad: lo que de verdad importa37:17 – Más allá de la TSH: cómo leer tus análisis hormonales40:43 – Tiroides y peso: lo que casi nadie te explica50:17 – Cortisol, estrés y estilo de vida: lo que realmente afecta a tu cuerpo1:00:00 – Cómo regular el cortisol en tu día a día1:03:14 – Dormir bien como base hormonal: lo que cambia TODO1:08:12 – Contaminantes hormonales: el enemigo silencioso1:10:49 – Por qué un desequilibrio hormonal puede cambiar tu estado de ánimo1:14:14 – Cuando entrenar fuerte pasa factura: señales claras1:19:28 – ¿Con la grasa, menos siempre es mejor?1:21:40 – Suplementos, hormonas y promesas: lo que debes saber1:35:47 – Edad y hormonas: por qué cada año cuenta1:39:18 – Músculo, metabolismo y longevidad1:41:34 – Guía práctica para mejorar tu salud hormonal1:44:01 – Preguntas finales: tu momento clave, tu poder y tu última comida1:47:27 – Mensaje final: si estás pasando un mal momento, esto es para ti#differentpodcast #hormonas #metabolismo #perdidadegrasa #grasa #musculo #cortisol #estres #saludhormonal

¿Te has sentido atrapado sabiendo que puedes llegar más lejos?Oche Barber comenzó desde cero, tocó fondo y entendió que el éxito no es solo cuestión de talento, sino de disciplina, hábitos y propósito. Hoy, junto a su hermano Luis, es fundador de Blesson School, con dos escuelas de barbería referentes en España, creador de la línea internacional OCTYL, y ha llegado a cortar el pelo a figuras como Ilia Topuria.En este episodio descubrirás las herramientas que le permitieron reinventarse desde el caos y construir una identidad única — una historia que va mucho más allá de la barbería.Aprenderás:- Por qué tocar fondo puede ser tu punto de partida.- Cómo crear hábitos que cambian tu vida y tu negocio.- Qué significa tener una marca personal con alma.- Cómo rodearte del entorno que te empuja a crecer.Da igual a qué te dediques: si buscas crecer, este episodio es para ti.-- -- -- 🔗 Sitios de interés📸 Oche Barber → https://www.instagram.com/ochebarber/🏫 Blesson School → https://www.instagram.com/blesson_school/🌐 Web oficial Blesson → https://blessonschool.com/💈 Línea de productos OCTYL → https://octyl.es/-- -- -- 🎥 Canal oficial de Roberto Oliver | DIFFERENT 🔬 Nutrición deportiva basada en evidencia 💬 Podcast · Ciencia · Alto rendimiento · Vida con propósito🔔 SUSCRÍBETE para más contenido sobre rendimiento, salud y mentalidad: https://www.youtube.com/@rob.nutricion📲 Sígueme también en otras plataformas: Instagram → https://www.instagram.com/rob.nutricion/TikTok → https://www.tiktok.com/@rob.nutricion💊 Suplementación Different - Diseñada por nutricionistas para deportistas: https://differentnutrition.es/🔐 Accede a nuestra comunidad privada NUTRE TU ÉXITO: https://nutretuexito.app.clientclub.net/courses/offers/e5096d6e-b9e4-4e15-aab3-03b04bdee4a8🕒 Índice del episodio:00:00 - Intro Tráiler: Lo mejor del episodio00:42 - ¿Quién es Oche Barber?06:29 - Somos bichos raros (y tú también)08:12 - Cómo empezó Oche a emprender14:48 - Su primera batalla de barberos20:26 - La importancia de decidir: por qué Roberto casi deja la carrera22:50 - Cuando Oche dejó de cuidarse: bajón y bucle personal26:02 - El día que Oche pidió ayuda27:50 - Volver a cuidarse: hábitos, disciplina y estructura34:06 - Diferenciarse y llegar lejos: pasión y propósito39:53 - Cómo Oche acabó cortándole el pelo a Ilia Topuria45:18 - Cómo la moda ayudó a construir su marca personal47:33 - El entorno lo es todo: familia, amigos y equipo51:06 - Éxito y reconocimiento: cómo Oche se ve (y cómo lo ven)55:02 - ¿Cómo puedes con todo? Autogestión y equilibrio59:59 - Momentos difíciles (que no se cuentan, pero marcan)1:02:36 - Preguntas finales: el momento que te marcó, tu poder y tu última comida1:02:58 - Regalo de Oche: las tijeras que lo llevaron a Estados Unidos1:11:58 - Para los que están pasando un mal momento: el mensaje de Oche1:13:55 - Regalo de Roberto: un detalle con esencia de la casa