Help, mijn kind heeft een eetstoornis

In deze aflevering sta ik stil bij iets wat bijna elke ouder voelt wanneer het niet goed gaat met hun kind: schuldgevoel.Dat knagende stemmetje dat zegt: had ik iets anders moeten doen? Heb ik iets gemist? Ligt dit aan mij?Als je kind worstelt met een eetstoornis, angst, somberheid of andere psychische klachten, is het zó menselijk om naar jezelf te kijken. Om te zoeken naar een verklaring. En ondertussen lijkt het alsof het bij andere gezinnen wél goed gaat.Maar wat je ziet bij anderen, is de buitenkant.En wat jij voelt, is de binnenkant.In deze aflevering neem ik je mee in het verschil tussen schuld en schaamte, en waarom die gevoelens zo allesoverheersend kunnen zijn. Maar ook waarom ze je niet helpen — en hoe je een andere beweging kunt maken.Van jezelf onderuit halen, naar stevig blijven staan voor je kind.Met behulp van de visie van Verbindend Gezag ontdek je wat jouw kind écht nodig heeft:geen perfecte ouder, maar een ouder die er is. Die blijft. Ook als het moeilijk is.Belangrijk om te onthoudenJe bent niet de oorzaak.Je hoeft niet perfect te zijn.Je hoeft het niet alleen te doen.Wat je kind nodig heeft, is jou.Niet als perfecte ouder, maar als aanwezige ouder.Meer van Corstens & Co👉 www.corstensco.nl👉 Instagram: @corstens_en_co

In deze aflevering spreek ik met Annemarie van Elburg, kinder- en jeugdpsychiater, hoogleraar en expert op het gebied van eetstoornissen.We hebben het over eetstoornissen die veel minder zichtbaar zijn dan anorexia, maar veel vaker voorkomen. Denk aan boulimia nervosa en de eetbuistoornis. Waarom worden deze zo vaak gemist? Waar schaam je je als kind of ouder misschien voor? En hoe kun je als ouder toch het gesprek aangaan als je je zorgen maakt?Annemarie legt helder uit hoe eetbuien kunnen samenhangen met bijvoorbeeld ADD of ADHD, waarom schaamte zo’n grote rol speelt, en waarom het belangrijk is om niet alleen naar het eetgedrag te kijken, maar ook naar wat eronder ligt.Een waardevolle aflevering voor ouders die willen begrijpen wat er kan spelen, ook als je het niet direct ziet.In deze aflevering hoor je:waarom boulimia en de eetbuistoornis veel vaker voorkomen dan vaak gedachthoe eetbuien kunnen samenhangen met ADD of ADHDwaarom schaamte en verborgenheid deze problematiek zo lastig makenwaar je als ouder op kunt letten als je je zorgen maaktwaarom je altijd breder moet kijken dan alleen het etenMeer ondersteuning👉 www.corstensco.nl👉 Instagram: @corstens_en_co

In deze aflevering spreek ik met Carlijn Hoogeveen: theatermaker, zangeres en ervaringsdeskundige.We praten over haar eigen herstel van een eetstoornis en over iets wat daarbij voor haar cruciaal was: dat iemand niet alleen keek naar het eten of het aankomen, maar óók naar wie zij was, waar haar talent lag en waar haar hart sneller van ging kloppen.Carlijn vertelt hoe muziektherapie voor haar een ingang werd naar hoop, identiteit en toekomst. Ook hebben we het over wat zij in de huidige eetstoorniszorg vaak mist: menselijkheid, maatwerk en echt gezien worden als mens.Een waardevol gesprek voor ouders over hoe belangrijk het is om, naast alle zorgen, ook oog te houden voor de passies, krachten en dromen van je kind.In deze aflevering hoor je onder andere:waarom herstel meer is dan weer eten alleenwat muziektherapie en vaktherapie kunnen betekenenwaarom identiteit zo’n grote rol speelt bij een eetstoorniswat Carlijn mist in de huidige eetstoorniszorghoe ouders het gezonde deel van hun kind kunnen blijven zienAan het einde van deze aflevering hoor je ook een stukje van Carlijns nummer Ik was ooit jouw dochter, geschreven vanuit de machteloosheid en hoop van een ouder.Meer ondersteuningBekijk mijn aanbod voor ouders via: www.corstensco.nlVolg me op Instagram via Instagram (@corstens_en_co) voor tips, herkenning en praktische handvatten.

In deze aflevering ga ik in gesprek met Raël Baks. Hij kreeg op zijn twaalfde anorexia en herstelde een aantal jaren later. Inmiddels studeert hij psychologie, woont hij in Barcelona, begeleidt hij ouders van kinderen met anorexia en schreef hij een boek over zijn eigen ervaringen.We praten over iets wat nog veel te weinig zichtbaar is: anorexia bij jongens.Raël vertelt open over hoe zijn eetstoornis ontstond, wat eronder lag, hoe alleen hij zich daarin voelde en wat zijn ouders deden wat hem echt geholpen heeft. Ook hebben we het over het beeld dat veel mensen nog steeds hebben van anorexia als “meisjesziekte”, en waarom dat voor jongens en hun ouders extra ingewikkeld kan zijn.Een open, eerlijk en hoopvol gesprek over herstel, steun en waarom het zo belangrijk is dat ook jongens gezien worden in dit verhaal.In deze aflevering hoor je:Waarom anorexia bij jongens nog zo vaak gemist wordtHoe Raëls eetstoornis begon en wat daaronder lagWat zijn ouders deden wat hem echt hielpWaarom herstel meer is dan weer eten alleenHoe hoopvol herstel eruit kan zien, ook jaren laterMeer van RaëlWebsite van RaëlBoek van RaëlMeer van Corstens & Co www.corstensco.nlInstagram: @corstens_en_co

In deze aflevering heb ik het over wat ik “rode knoppen” noem. Momenten waarop iets kleins, zoals een blik, opmerking of houding van je kind, ineens een sterke reactie bij je oproept.Je voelt boosheid, paniek of verdriet en voor je het weet escaleert de situatie.Niet omdat je het verkeerd doet.Maar omdat er iets geraakt wordt.Ik neem je mee in wat er op die momenten gebeurt, waarom de lading zo groot kan zijn, zeker bij een eetstoornis, en hoe het herkennen van deze knoppen de eerste stap is naar anders reageren.Rustiger, dichterbij en met meer begrip voor wat er onder het gedrag zit.Gratis gidsenWil je hier verder mee aan de slag?Ik heb twee gratis gidsen voor je gemaakt:– Eén voor ouders van tieners– Eén specifiek voor ouders van kinderen met een eetstoornisHierin leer je:Welke rode knoppen er zijnWat er eigenlijk onder uitspraken zitHoe je anders kunt reageren in lastige momenten👉 Vraag de gids aan via deze paginaMeer informatieBekijk mijn aanbod voor ouders via: www.corstensco.nl. Volg me op Instagram via Instagram (@corstens_en_co) voor tips, herkenning en praktische handvatten.

In deze aflevering ga ik in gesprek met Frouke van Overveld: programmamanager bij Stichting Kiem, ervaringsdeskundige en iemand die vanuit zowel kennis als ervaring spreekt over een onderwerp dat nog vaak onderbelicht blijft: eetbuien en de eetbuistoornis.We praten over hoe eetbuien er bij jongeren uit kunnen zien, waarom ze vaak verborgen blijven, en hoe schaamte, eenzaamheid en zelfkritiek hierin een grote rol spelen. Frauke deelt ook open over haar eigen geschiedenis met een eetbuistoornis, en laat zien wat er vaak onder eetbuien ligt: leegte, stress, pijn en de behoefte om iets te dempen of te vullen.Ook hebben we het over wat jij als ouder kunt doen als je je zorgen maakt. Waar let je op? Hoe blijf je nieuwsgierig en in verbinding, zonder te oordelen of het meteen te willen oplossen? En welke steun is er voor ouders en naasten?Een aflevering voor ouders die vermoeden dat er meer speelt dan “veel eten”, en hun kind beter willen begrijpen.Genoemd in deze afleveringStichting Kiem (o.a. EHBE – Eerste Hulp Bij Eetstoornissen)First Eet Kit (informatie over eetstoornissen)Stichting JIJ (advieslijn, chat en mail)Heb je een vraag naar aanleiding van deze aflevering of wil je iets delen wat herkenbaar is? Stuur me gerust een bericht via ⁠@corstens_en_co⁠ of ga naar mijn website ⁠www.corstensco.nl⁠ voor meer informatie.

Hoe houd je het vol… als je kind een eetstoornis heeft?In deze solo aflevering sta ik stil bij iets wat vaak onderbelicht blijft:jij als ouder.Want een eetstoornis vraagt een lange adem. Het is geen sprint, maar een marathon.En juist daarom is het essentieel dat jij onderweg blijft opladen.In deze aflevering heb ik het over:waarom wilskracht alleen niet genoeg ishet verschil tussen dagelijks opladen en “even ontsnappen”hoe je voorkomt dat je structureel over je grenzen gaaten waarom goed voor jezelf zorgen niets te maken heeft met je kind in de steek latenEen aflevering voor ouders die voelen: ik ben moe, maar ik wil dit blijven doen.Wil je hier verder in ondersteund worden?In mijn online cursus voor ouders van tieners met een eetstoornis neem ik je stap voor stap mee in hoe je dit volhoudt, zonder jezelf te verliezen.Je leert hoe je steviger blijft staan, hoe je met minder machteloosheid reageert, en hoe je ook voor jezelf blijft zorgen in deze intensieve periode.Meer informatie over de cursus vind je op mijn website of volg me op instagram @corstens_en_co voor meer informatie.

In deze solo-aflevering sta ik stil bij een zin die bleef hangen uit mijn vorige aflevering met Henriette en Jessica:“Je strijdt vóór je kind, en tegen de eetstoornis.”Wanneer een eetstoornis het gezin binnenkomt, kan het soms voelen alsof je tegenover je eigen kind komt te staan. Gedrag, strijd rondom eten, boosheid of terugtrekken kunnen ervoor zorgen dat alles door elkaar gaat lopen.Maar een belangrijk inzicht kan helpen om met meer compassie naar je kind te blijven kijken:Je kind is niet de eetstoornis, je kind heeft een eetstoornis.In deze aflevering sta ik stil bij waarom dat verschil zo belangrijk is. Voor de relatie met je kind, voor hoe je naar gedrag kijkt, en voor hoe je als ouder stevig kunt blijven staan zonder de verbinding te verliezen.Een aflevering voor ouders die midden in deze strijd staan en zich soms afvragen: tegen wie vecht ik eigenlijk?Heb je een vraag naar aanleiding van deze aflevering of wil je iets delen wat herkenbaar is? Stuur me gerust een bericht via ⁠@corstens_en_co⁠ of ga naar mijn website ⁠www.corstensco.nl⁠ voor meer informatie.

In deze aflevering zit ik met Henriette en Jessica. Twee moeders die beide een dochter hebben die hersteld is van anorexia. We praten eerlijk over die eerste, loodzware fase, over vakanties waar de eetstoornis “gewoon meegaat”, en over wat ouders écht helpt om het vol te houden: steun, taal, én af en toe even opladen. Ook vertellen ze hoe ze samen het MeRecovery Inloophuis in Zeist oprichtten: een plek voor laagdrempelige steun voor jongeren met een eetstoornis én naasten.Genoemd in deze afleveringMeRecovery Inloophuis (Zeist) Zien (vereniging van inloophuizen) Stichting Kiem Heb je een vraag naar aanleiding van deze aflevering of wil je iets delen wat herkenbaar is? Stuur me gerust een bericht via Instagram @corstens_en_co of ga naar mijn website www.corstensco.nl voor meer informatie.

In deze aflevering ga ik in gesprek met Sigrid (behandelmedewerker poli en thuisbehandelaar) en Cathalijn (verpleegkundig specialist) over een combinatie die vaker voorkomt dan veel mensen denken: eetstoornis en autisme. We praten over wat er dan anders kan lopen in behandeling, waarom letterlijkheid en rigiditeit zowel een uitdaging als een ingang kunnen zijn, en hoe zij vanuit hun klinische ervaring een gestructureerde werkwijze ontwikkelden die ouders en jongeren meer rust en voorspelbaarheid geeft.(Blind) wegen: jongere ziet het getal niet, ouders meestal ook niet, om fixatie op cijfers te verminderenTerugblik op afspraken: is het gelukt om je aan de gemaakte afspraken te houden?Activiteiten en beloningen: belonen op gedrag en afspraken, niet op gewichtNieuwe uitdaging kiezen: één extra oefenpunt naast het standaard voedingsadvies (kan eten zijn, maar ook school of sociale stappen)Voedingsadvies ophogen: wanneer is het een logisch moment en welke uitbreiding kies je (met schakeltijd waar nodig)Medicatie: alleen als dit speelt, inclusief plan om af te bouwen bij herstelEigen vragen: praktische situaties zoals feestjes, sport, school, slapen en eetmomenten verplaatsenHeb je een vraag naar aanleiding van deze aflevering of wil je iets delen wat herkenbaar is? Stuur me gerust een bericht via Instagram: @corstens_en_co (of reageer onder de aflevering, dan zorg ik dat het bij Sigrid en Cathalijn terechtkomt).

In deze aflevering spreek ik met Irene, content creator en ervaringsdeskundige bij Proud2BMe. Proud2BMe is een online hulpplek voor iedereen die met eetproblemen of een eetstoornis te maken heeft, met o.a. een forum, groepschats, en een anonieme adviesmail waar je eenmalig een vraag kunt stellen.Wat Proud2BMe precies is en hoe jongeren (en ook ouders) er steun kunnen vindenWaarom Proud bewust een positief tegenwicht probeert te bieden op TikTok en Instagram, met info, herkenning én humorIrene’s verhaal: hoe haar eetstoornis aan het licht kwam via online fora, en waarom “geheim houden” vaak vooral angst is om te moeten eten en controle kwijt te rakenWaarom strijd en spanning thuis soms bijna onvermijdelijk zijn, en waarom dat niet betekent dat je faalt als ouderWat Irene achteraf wél helpend vond: samen doen, duidelijkheid, voet bij stuk houden, én het onderscheid blijven maken tussen je kind en de eetstoornisHet verschil tussen anorexia en eetbuien: waarom eetbuien vaak onzichtbaarder zijn en sneller in schaamte terechtkomenWaarom het helpt om niet alleen te proberen “gedrag te stoppen”, maar ook ruimte te maken voor wat eronder ligt (emoties, onzekerheid, verdoving)De kracht van kleine dingen: iemand blijven zien als mens, dochter, vriend(in) en niet als “probleem dat opgelost moet worden”Wil je iets delen of heb je een vraag naar aanleiding van deze aflevering? Reageer onder de aflevering of stuur me een bericht via mijn socials.Volg en vind meer:Proud2BMeInstagram: Corstens & CoWebsite: Corstens & CoCursus: Verbindend Gezag bij eetstoornissen

In deze aflevering gaat het over relatiegebaren.Kleine, onvoorwaardelijke gebaren die laten zien: ik zie jou, ik ben er, ook als het ingewikkeld is.Relatiegebaren zijn geen trucjes en geen beloningen.Ze zijn een manier om de relatie met je kind te blijven voeden, juist wanneer spanning en zorgen de overhand nemen.In deze aflevering hoor je wat relatiegebaren zijn en wat niet, waarom onvoorwaardelijkheid zo belangrijk is, en hoe kleine, haalbare gebaren veel kunnen betekenen. Ook als je kind er niet direct op reageert.Vragen of contactMeer weten of je verhaal delen? Volg me via Instagram ⁠@corstens_en_co ⁠of kijk op ⁠⁠www.corstensco.nl

Vakantie wordt vaak gezien als iets om naar uit te kijken.Maar als er in je gezin een eetstoornis speelt, kan vakantie juist extra spanning geven.In deze solo-aflevering neem ik je mee in mijn ervaring als moeder van vier jongens én als professional. Ook zonder eetstoornis zie ik hoeveel onrust vakantie kan brengen. Met een eetstoornis erbij kan het echt aanpoten zijn.Andere ritmes, andere eetmomenten, meer samen en minder structuur maken deze periode voor veel ouders zwaar. Misschien herken je het waakzame gevoel, de vermoeidheid of de gedachte: ik kijk hier eigenlijk helemaal niet naar uit.Weet dan: dat is niet raar, dit is een complexe situatie.In deze aflevering deel ik drie ankers die je kunnen helpen om de vakantie draaglijker te maken, of je nu weggaat of thuisblijft.Vakantie Survivalgids (PDF)Bij deze aflevering hoort een praktische Vakantie Survivalgids voor ouders van een kind met een eetstoornis. Met extra uitleg, voorbeelden en handvatten om in stressvolle momenten op terug te vallen.Je vindt de gids hier: Bekijk vakantiegids PDFVragen of contactMeer weten of je verhaal delen? Volg me via Instagram ⁠@corstens_en_co ⁠of kijk op ⁠⁠www.corstensco.nl

In deze aflevering spreek ik met Tamara Berends. Tamara is verpleegkundig specialist, opleider en onderzoeker en ze werkt al bijna 26 jaar met jongeren met een eetstoornis. Ik vroeg haar om aan te schuiven omdat zij zich al heel lang vastbijt in een onderwerp dat voor veel ouders spannend is, maar waar we vaak pas laat over praten: terugvalpreventie.Want als een behandeling is afgerond en het gaat eindelijk beter, wil je het liefst door. Geen afspraken meer, geen gedoe, gewoon leven. Alleen, juist die fase na behandeling is kwetsbaar. Tamara legt uit wat we uit onderzoek weten, wat er in de praktijk vaak misgaat en hoe je als ouder én jongere kunt zorgen dat je niet pas aan de bel trekt als het alweer écht slecht gaat.Dit hoor je in deze afleveringWaarom herstel geen rechte lijn is, maar eerder een trappetje met af en toe een paar treden terugWat Tamara terugval noemt, en wat zij juist géén terugval vindtWelke periode na een succesvolle behandeling het meest risicovol is voor terugvalWaarom ik ouders aanraad om óók te luisteren als je nog maar net aan het begin van het traject staatHoe een terugvalpreventieplan werkt en wat er allemaal in hoort te staanWaarom je bij terugval niet alleen naar eetstoornisgedrag moet kijken, maar juist naar de uitlokkerHoe je vroege signalen leert herkennen, ook in gedachten en lichamelijke signalenDe cijfers die je wilt onthoudenTamara deelt harde feiten uit onderzoek waar je als ouder echt iets aan hebt. Zonder goede terugvalpreventie valt ongeveer 1 op de 3 mensen terug na een succesvolle behandeling. In hun onderzoeksgroep daalde dat terugvalpercentage naar 11% door te werken met een terugvalpreventieplan én een checksysteem van 18 maanden.En misschien nog belangrijker: als je die periode van ongeveer 18 maanden na afronding van de behandeling goed doorkomt, daalt de kans op terugval daarna bijna naar nul.Werkboek en downloadsTamara heeft het werkboek en de handleidingen online gezet. Het is een Engelstalige domeinnaam, maar er staat ook alles in het Nederlands: www.relapse-an.com.Vragen of contactHeb je vragen naar aanleiding van deze aflevering aan Tamara? Dan mag je Tamara mailen: [email protected] weten of je verhaal delen? Volg me via Instagram @corstens_en_co of kijk op ⁠www.corstensco.nl⁠

In deze aflevering ga ik opnieuw in gesprek met Rena Braams, diëtist gespecialiseerd in eetstoornissen. We zoomen in op hypes en trends rondom eten, sporten en lichaam die veel ouders herkennen, maar die ook verwarrend en soms zorgelijk kunnen zijn.We bespreken waarom proteïne overal lijkt te zitten, wat de impact is van steeds strikter plantaardig of veganistisch eten, en hoe sportdrankjes en energydrankjes worden gebruikt door jongeren. Ook staan we stil bij het fenomeen bulken en droog trainen, vooral zichtbaar bij jongeren die veel in de sportschool te vinden zijn.Rena legt helder uit wat feiten zijn en wat marketing is, wat het lichaam echt nodig heeft, en wanneer iets een onschuldige fase is of juist extra aandacht vraagt. We praten over de invloed van social media, fitfluencers en de rol van de levensmiddelenindustrie, en vooral over waar je als ouder alert op kunt zijn zonder meteen in paniek te raken.Deze aflevering is bedoeld om ouders te helpen beter te begrijpen wat ze zien, het gesprek met hun kind te openen en te leren luisteren naar dat onderbuikgevoel dat soms zegt: hier wil ik even beter naar kijken.👉 Meer weten of je verhaal delen? Volg me via Instagram @corstens_en_co of kijk op www.corstensco.nl

In deze aflevering ga ik in gesprek met Rena Braams, diëtist gespecialiseerd in eetstoornissen. We praten over waarom een diëtist zo’n belangrijke schakel is als je kind worstelt met eten, bewegen of controle, en waarom “gewoon gezond eten” vaak niet helpt.Rena deelt ook een persoonlijk stuk: hoe zij zelf merkte hoe snel je ongemerkt kunt doorschuiven in rigide eetgedrag en excessief bewegen, en waarom jongeren zich soms juist “topfit” kunnen voelen terwijl ze ondertussen roofbouw plegen op hun lijf.We staan stil bij:wat een gespecialiseerde diëtist anders doet dan een reguliere diëtistwaarom vertrouwen en klik in behandeling zo bepalend zijnwat voeding doet voor lijf én brein, en waarom herstel altijd met eten te maken heefthoe je als ouder alert blijft zonder te gaan controlerenwaarom het helpt om te snappen dat een eetstoornis vaak een copingstrategie isRena noemt ook twee plekken waar je kunt zoeken naar passende hulp:eetstoornissennetwerk.nl (multidisciplinaire sociale kaart)diëtisten-eetstoornissen.nl (vind een diëtist in jouw regio)Heb je vragen die je terug wil horen in een volgende aflevering, stuur me gerust een bericht via Instagram @corstens_en_co of via mijn website.

In deze solo aflevering sta ik stil bij dat moment waarop je als ouder voelt: dit gaat niet goed.Dat onderbuikgevoel dat blijft hangen. De twijfel. De vragen over wat je nu moet doen en waar je moet beginnen.Ik neem je mee in acht eerste stappen die kunnen helpen wanneer je een eetstoornis bij je kind vermoedt. Niet om alles meteen op te lossen, maar om richting te geven, rust te brengen en te laten voelen dat je dit niet alleen hoeft te dragen.Ik staan onder andere stil bij:waarom het zo belangrijk is om er niet alleen voor te staanhoe de TRIAS werkt: lichamelijke, psychologische en voedingszorgde waarde van ervaringsdeskundigheid voor kind én ouderreageren met empathie en verbindingstructuur en grenzen bieden vanuit veiligheidzorgen voor steun voor jezelfwanneer en hoe je op tijd moet opschalenDeze aflevering is voor ouders die aan het begin staan van een intens en verwarrend traject, en zoeken naar houvast in wat vaak voelt als chaos.Ik noem in deze aflevering ook een aantal betrouwbare plekken voor informatie en steun, zoals de First EET Kit, KIEM, ZIEN en het Eetstoornissennetwerk.Meer weten over mijn werk of over ondersteuning voor ouders, waaronder mijn cursus over Verbindend Gezag bij eetstoornissen?Kijk op www.corstensco.nl of volg me via Instagram @corstens_en_co.In de volgende aflevering ga ik in op wat je kunt doen als je te maken krijgt met wachtlijsten, en hoe je in die periode toch rust, verbinding en stevigheid kunt behouden.

In deze bijzondere aflevering hoor je geen studio-opname, maar een live lezing die ik gaf op een congres voor professionals. De lezing gaat over verbindend gezag in de context van eetstoornissen, en over wat het vraagt om aanwezig te blijven wanneer gezinnen onder grote druk staan.Ik neem je mee in mijn persoonlijke en professionele zoektocht naar wat écht helpt. Over nabij blijven zonder jezelf te verliezen. Over hoe verbinding en begrenzing elkaar niet uitsluiten, maar elkaar juist versterken. En over waarom verbindend gezag niet draait om trucjes of protocollen, maar om houding, aanwezigheid en verankering.Ik deel ervaringen uit mijn werk, uit mijn eigen ouderschap en uit de praktijk. Over professioneel nabij zijn, over relatiegebaren, over het belang van steun voor ouders én professionals. En over waarom ‘zijn’ soms de meest krachtige actie is.Deze aflevering is voor iedereen die werkt met ouders en jongeren rondom eetstoornissen. Voor wie zoekt naar menselijkheid binnen kaders. En voor wie stevig wil blijven staan, ook als het ingewikkeld wordt.👉 Meer weten of je verhaal delen? Volg me via Instagram @corstens_en_co of kijk op www.corstensco.nl

In deze aflevering praat ik met Monique, psycholoog én ervaringsdeskundige als moeder van een kind met een eetstoornis. Ze deelt eerlijk wat zij miste in de behandeling, en wat ouders helpt om het vol te houden zonder kopje onder te gaan.Je hoort onder andere:Waarom ouders in behandeling vaak “co therapeut” worden, terwijl ze zelf al lang op omvallen staanWat het verschil is tussen grip op de situatie en regie over jezelfWaarom co regulatie zo belangrijk is: ontregeling werkt aanstekelijk, maar stabiliteit ookWaarom een eetstoornis, automutilatie en middelengebruik vaak één verhaal zijn: manieren om te regulerenWat “loslaten” wél betekent: niet je kind, maar je rol als redder en fikserGenoemd in de afleveringVoormoedersvan.nl website van MoniqueStichting KIEM en hun trainingen voor naasten en professionalsVerbindend Gezag training via Corstens & CoInstagram Corstens & Co

In deze aflevering ga ik in gesprek met Nicole Becking, kinder en jeugdpsychiater én moeder. Nicole deelt openhartig haar persoonlijke verhaal over opgroeien met onzekerheid, controle en eetproblematiek. Niet vanuit haar rol als professional, maar vooral als mens.We praten over hoe eetstoornisgedrag vaak een manier is om grip te krijgen op een leven dat te overweldigend voelt. Over hoe goedbedoelde reacties van ouders soms juist niet landen. En over hoe luisteren, écht luisteren, soms het moeilijkste is wat er van je gevraagd wordt.Nicole vertelt wat zij als kind en tiener nodig had gehad van haar ouders. Wat erkenning doet. Waarom sorry zeggen krachtig kan zijn. En hoe ouders liefdevol kunnen begrenzen zonder het contact te verliezen.Een aflevering voor ouders die zich machteloos voelen, die twijfelen of ze hun kind nog bereiken, en die zoeken naar hoe ze nabij kunnen blijven, ook als het ingewikkeld wordt.👉 Meer weten of je verhaal delen? Volg me via Instagram ⁠@corstens_en_co⁠ of kijk op ⁠www.corstensco.nl⁠.

In deze aflevering praat ik met Nicole Becking, kinder- en jeugdpsychiater, moeder en iemand die zelf heeft geworsteld met eetproblematiek. Ze vertelt hoe haar eigen ervaring haar werk kleurt en waarom taal, nieuwsgierigheid en stevige kaders zo belangrijk zijn voor jongeren met een eetstoornis.Je hoort onder andere:Waarom écht luisteren zonder meteen te adviseren zoveel verschil maaktWaarom uitspraken over “dik”, “slank”, “gezond” en “ongezond” zoveel impact hebbenHoe je als ouder bewuster kunt omgaan met taal rond eten, lichamen en diëtenWat je als ouder wél kunt doen als er een eetstoornis speelt: informeren, steun zoeken en een lange adem organiserenWaarom zelfzorg en een stevig steunnetwerk geen luxe zijn, maar noodzaak om er voor je kind te kunnen zijnWat een kinder- en jeugdpsychiater precies doet en hoe die naar het totaalplaatje van je kind kijktGenoemd in deze podcastFirst EET Kit - praktische eerste hulp voor ouders van een kind met een eetstoornis Stichting Kiem - o.a. de training Eerste hulp bij eetstoornissen voor naasten Verbindend Gezag training van Clarine Instagram Clarine Website Clarine

In deze aflevering ga ik in gesprek met Sanne van Ierland-Veerhoek, klinisch psycholoog en psychotherapeut. We hebben het over situaties waarin een eetstoornis niet op zichzelf staat, maar samengaat met andere problemen zoals depressie, autisme, trauma of emotieregulatieproblemen. Sanne legt uit hoe je als ouder kunt begrijpen wat er onder eetgedrag kan liggen en waarom dat inzicht zo belangrijk is voor herstel.We praten onder andere over:Wat comorbiditeit betekent in gewone taalHoe je kunt herkennen of er meer speelt dan alleen een eetstoornisWaarom jongeren soms eten of niet eten inzetten om emoties te regulerenHoe je als ouder in gesprek kunt blijven zonder oordeelWat helpt om het gedrag van je kind te begrijpen en de relatie te behoudenWaarom het belangrijk is om te weten of er medisch ruimte is om rustig te kijken naar onderliggende problemenHoe je als ouder overeind blijft als er meerdere dingen tegelijk spelenSanne deelt ook persoonlijke inzichten als ouder en als behandelaar. Haar belangrijkste boodschap aan ouders is dat je doet wat je kunt en dat fouten herstellen krachtiger is dan perfect willen zijn.Meer weten of je verhaal delen?Volg me via Instagram @corstens_en_co of kijk op corstensco.nl.Let op: In een deel van deze aflevering is de audio iets minder van kwaliteit door een uitgevallen microfoon. Aan het einde is het geluid weer zoals normaal. Dank je wel voor je begrip.

In deze aflevering praat ik met kinderarts Gerwin Rodenberg over wat er in de spreekkamer gebeurt als jouw kind een eetstoornis heeft. We zoomen speciaal in op de rol van vaders: wat maakt het zo ingewikkeld en wat hebben vaders juist heel krachtig te brengen in het herstelproces.We hebben het onder andere over:Hoe Gerwin werkt met code groen, oranje en rood, zodat ouders beter snappen wanneer iets medisch acuut is en wanneer nietHoe vaders op hun eigen manier contact kunnen houden met hun kind, zonder ineens een heel ander soort vader te moeten wordenHoe je als ouder grenzen stelt aan de eetstoornis, terwijl je in verbinding blijft met je kind en elkaar👉 Meer weten of je verhaal delen? Volg me via Instagram ⁠@corstens_en_co⁠ of kijk op ⁠www.corstensco.nl⁠.

Let op: In deze aflevering komen thema’s voor als suïcidaliteit en zelfbeschadiging. Maak je je zorgen om jezelf of iemand anders? Neem contact op met 113 Zelfmoordpreventie via www.113.nl of bel 113.In deze aflevering spreek ik met Kathelijne van Dongen, systeemtherapeut en collega binnen het Nederlands Netwerk voor Verbindend Gezag.We gaan in op de overlap tussen eetstoornissen en suïcidaliteit, en vooral op wat jij als ouder kunt doen om staande te blijven in een situatie die vaak overweldigend voelt.We hebben het onder andere over:Waarom eetstoornissen en suïcidaliteit soms naast elkaar voorkomenWat onderliggend lijden kan zijn, zoals angst of traumaDe druk van sociale media en hoe algoritmes jongeren kunnen beïnvloedenWaakzame zorg: hoe je als ouder stevig en liefdevol aanwezig kunt blijvenWaarom een steunend netwerk om jullie heen zoveel verschil maaktKathelijne deelt haar ervaringen uit de praktijk en geeft inzicht in patronen die veel gezinnen herkennen. Samen zoeken we naar manieren waarop jij als ouder meer overzicht, rust en regie kunt ervaren.👉 Meer weten of je verhaal delen? Volg me via Instagram @corstens_en_co of kijk op www.corstensco.nl

In deze aflevering ga ik in gesprek met kinderarts sociale pediatrie Annemarie van Bellegem, gespecialiseerd in eetstoornissen. We praten over een vraag die bijna elke ouder herkent:Wanneer is gedrag nog pubergedrag, en wanneer wordt het zorgelijk?Annemarie vertelt hoe belangrijk het is om te vertrouwen op je onderbuikgevoel, en waarom je dat niet te snel moet wegwuiven. We bespreken welke signalen kunnen wijzen op een eetstoornis, wat je als ouder kunt doen als je twijfelt, en wanneer het tijd is om medische hulp in te schakelen.Ook hebben we het over de rol van de huisarts, diëtist en psycholoog - de zogeheten trias - en over hoe je het gesprek met je kind aangaat zonder oordeel, ook als je zelf vol emoties zit.Annemarie deelt haar ervaring als arts én als ouder: over mild zijn voor jezelf, hoop houden, en waarom het zo belangrijk is om er simpelweg bij te blijven. Oók als het zwaar is.👉 In de aflevering noemen we o.a. de First EET Kit, de signalenkaarten van Stichting KIEM en het Eetstoornissen Netwerk.👉 Meer weten of je verhaal delen?Volg me via Instagram ⁠@corstens_en_co⁠ of kijk op ⁠www.corstensco.nl⁠.

Welkom bij seizoen 2: dit kun je verwachtenIn deze eerste aflevering van seizoen 2 vertel ik wat je kunt verwachten van dit nieuwe seizoen van Help, mijn kind heeft een eetstoornis.In seizoen 1 hoorde ik van veel ouders dat de afleveringen herkenning en steun gaven. Dat motiveerde me om verder te gaan, want er is nog zoveel te bespreken en te leren.In dit seizoen maak ik de kring groter.In dit seizoen ga in gesprek met professionals, ervaringsdeskundigen en ouders die allemaal op hun eigen manier betrokken zijn bij jongeren met een eetstoornis.We praten met ouders over hun ervaringen, wat werkt en wat niet. Met professionals over het vinden van de juiste hulp en hun persoonlijke ervaringen als ouder. En over verschillende thema’s, zoals herstel, autisme, social media, stigma, zelfbeschadiging en suïcidaliteit.Over wat helpt, wat hoop geeft en hoe je als ouder stevig kunt blijven staan, ook als het moeilijk is.👉 Meer weten of je verhaal delen?Volg me via Instagram @corstens_en_co of kijk op www.corstensco.nl.

In deze aflevering vertel ik je alles over mijn online training voor ouders van tieners met een eetstoornis. Misschien is je kind al in behandeling, misschien staat het nog op een wachtlijst of wil je gewoon weten wat jij zelf kunt doen. Deze training geeft je een stevige steun in de rug, juist in een tijd waarin je grip probeert terug te vinden.Ik leg uit:Hoe de training werkt en wat je precies leertWaarom het gebaseerd is op Verbindend Gezag en Geweldloos VerzetWat het verschil is tussen de online en de live trainingHoe je toegang krijgt tot de videolessen, het werkboek en de communityWaarom deze training zich richt op ouders, niet op kinderenEn vooral wat het je oplevert: minder machteloosheid en meer regieJe hoeft niet te wachten tot er hulp beschikbaar is. Je kunt vandaag al beginnen met stappen die je sterker maken als ouder.🎧 Luister nu en ontdek wat deze training voor jou kan betekenen.👉 Meer weten of je verhaal delen? Volg me via Instagram ⁠@corstens_en_co⁠ of kijk op ⁠www.corstensco.nl⁠.

In deze aflevering wil ik het hebben over iets wat veel ouders moeilijk vinden: hulp vragen. Als je kind een eetstoornis heeft, voelt het vaak alsof je alles zelf moet doen. Alsof je pas een goede ouder bent als je het allemaal alleen redt. Maar dat is niet vol te houden.Ik vertel waarom steun geen teken van zwakte is, maar juist van kracht. En waarom het zo belangrijk is om mensen om je heen te hebben die jou helpen overeind te blijven.Ik deel ook hoe je dat praktisch kunt aanpakken, stap voor stap, zelfs als je denkt dat je niemand hebt om op terug te vallen. En we praten over die lastige gevoelens die er vaak bij komen kijken, zoals schaamte of schuld.In deze aflevering hoor je:Waarom het oké is om te leunen op anderenHoe je een steunnetwerk kunt opbouwen, ook als je klein begintWaarom hulp vragen niet betekent dat je faalt als ouderHoe je open kunt zijn richting je kind en je omgevingWat er verandert als je niet langer alles alleen probeert te dragenJe hoeft het niet alleen te doen. Echt niet.🎧 Luister nu en ontdek hoe steun je niet zwakker maakt, maar juist sterker.👉 Meer weten of je verhaal delen? Volg me via Instagram ⁠@corstens_en_co⁠ of kijk op ⁠www.corstensco.nl⁠.

Als je kind een eetstoornis heeft, leef je vaak van eetmoment naar eetmoment. Je zorgt, organiseert, overlegt, en vergeet intussen jezelf. In deze aflevering praten we over wat zelfzorg écht betekent als ouder in zo’n situatie. Niet de sauna of de chocoladereep, maar stevig blijven staan in de storm.We hebben het over:Waarom zorgen voor jezelf niet voelt als een optie, maar juist essentieel isHoe je je “accu” opgeladen houdt, fysiek én mentaalWaarom dit voelt als topsport en een lange adem vraagtWat helpt om even uit de overlevingsstand te komenHoe je schuldgevoel loslaat als je een moment voor jezelf neemtDe kracht van een steunend netwerk en kleine dagelijkse oplaadmomentenEen aflevering over mildheid voor jezelf, en waarom goed voor jezelf zorgen ook goed is voor je kind.🎧 Luister nu en ontdek hoe je overeind kunt blijven als het leven draait om zorgen.👉 Meer weten of je verhaal delen? Volg me via Instagram ⁠@corstens_en_co⁠ of kijk op ⁠www.corstensco.nl⁠.

Veel ouders lopen op eieren zodra er een eetstoornis in huis is. Elk woord lijkt verkeerd te kunnen vallen, elk gesprek kan escaleren. Het idee dat een grens stellen je kind misschien verder in gevaar brengt, maakt het bijna onmogelijk om stevig te staan. Toch is het stellen van grenzen juist cruciaal om houvast en veiligheid te bieden.In deze aflevering vertel ik:Waarom grenzen stellen bij eetstoornissen vaak voelt als een kwestie van leven of doodHoe angst en machteloosheid ouders verlammenWaarom je kind de grens misschien niet wil, maar wel nodig heeftHet verschil tussen regels en echt duidelijke grenzenHoe je voorkomt dat je verstrikt raakt in een web van regelsWat het betekent om een anker te zijn voor je kindWaarom je dit nooit alleen hoeft te doen en altijd steun van professionals moet zoekenHet stellen van grenzen is geen quick fix en vraagt zorgvuldigheid, voorbereiding en begeleiding. Maar het kan het verschil maken tussen chaos en houvast – voor je kind én voor jou.🎧 Luister nu en ontdek hoe grenzen stellen, juist in moeilijke situaties, een daad van liefde kan zijn.👉 Meer weten of je verhaal delen? Volg me via Instagram ⁠@corstens_en_co⁠ of kijk op ⁠www.corstensco.nl⁠.Veel ouders lopen op eieren zodra er een eetstoornis in huis is. Elk woord lijkt verkeerd te kunnen vallen, elk gesprek kan escaleren. Het idee dat een grens stellen je kind misschien verder in gevaar brengt, maakt het bijna onmogelijk om stevig te staan. Toch is het stellen van grenzen juist cruciaal om houvast en veiligheid te bieden.In deze aflevering vertel ik:Waarom grenzen stellen bij eetstoornissen vaak voelt als een kwestie van leven of doodHoe angst en machteloosheid ouders verlammenWaarom je kind de grens misschien niet wil, maar wel nodig heeftHet verschil tussen regels en echt duidelijke grenzenHoe je voorkomt dat je verstrikt raakt in een web van regelsWat het betekent om een anker te zijn voor je kindWaarom je dit nooit alleen hoeft te doen en altijd steun van professionals moet zoekenHet stellen van grenzen is geen quick fix en vraagt zorgvuldigheid, voorbereiding en begeleiding. Maar het kan het verschil maken tussen chaos en houvast – voor je kind én voor jou.🎧 Luister nu en ontdek hoe grenzen stellen, juist in moeilijke situaties, een daad van liefde kan zijn.👉 Meer weten of je verhaal delen? Volg me via Instagram ⁠@corstens_en_co⁠ of kijk op ⁠www.corstensco.nl⁠.

Veel ouders vertellen mij dat ze de verbinding met hun kind kwijtraken zodra een eetstoornis de regie overneemt. Gesprekken draaien alleen nog maar om eten, bewegen en regels. Soms is er openlijke strijd, maar vaak juist een stille strijd, vol verboden woorden of plekken in huis. Dat gevoel dat je geen connectie meer hebt met je kind is pijnlijk, beangstigend en vaak omgeven door schuld en schaamte.In deze aflevering gaan we in op:Hoe een eetstoornis voelt alsof hij “tussen ouder en kind in” komt te staanWaarom stille strijd net zo ontwrichtend kan zijn als escalatiesHet verschil tussen vermijden en echt keuzes maken in waar je wel en niet op focustWaarom het normaal is dat de relatie tijdelijk onder spanning komtHoe je nieuwe manieren kunt vinden om verbinding te makenDe rol van co-ouderschap en hoe je samen een focus kunt bepalenHet belang van een steunend netwerk dat jou als ouder overeind houdtEen aflevering die erkenning geeft én hoop: de verbinding kan opnieuw gevonden worden, zelfs als de eetstoornis tussen jullie in lijkt te staan.🎧 Luister nu en ontdek hoe je als ouder de relatie met je kind kunt blijven voeden, ook in een moeilijke tijd.👉 Meer weten of je verhaal delen? Volg me via Instagram @corstens_en_co of kijk op www.corstensco.nl.

Veel ouders van kinderen met een eetstoornis voelen zich machteloos. Alsof je erbij staat en ernaar kijkt zonder iets te kunnen doen. In deze aflevering vertel ik hoe je die machteloosheid kunt herkennen en erkennen, en welke eerste stappen je kunt zetten om weer grip en regie te ervaren.We hebben het over:Waarom een eetstoornis voelt alsof het je kind gijzeltHet verschil tussen willen helpen en daadwerkelijk invloed hebbenHoe herkenning en erkenning de eerste stap naar verandering zijnWaarom het belangrijk is om naar je eigen reacties te kijken en kleine andere keuzes te makenHet belang van steun zoeken, ook als je kind nog in behandeling is of op een wachtlijst staatWaarom het niet gaat om een quick fix of garantie, maar om steviger staan in jezelfEen aflevering voor ouders die zich machteloos voelen en willen ontdekken hoe ze tóch iets in beweging kunnen brengen.🎧 Luister nu en leer hoe je machteloosheid kunt omzetten in regie en zelfvertrouwen.👉 Meer weten of je verhaal delen? Volg me via Instagram of kijk op www.corstensco.nl.

Wat doe je als je kind een eetstoornis heeft en alles in je gezin op zijn kop staat? In deze aflevering vertel ik waarom ik mijn nieuwe training speciaal richt op ouders van kinderen met een eetstoornis. Ik deel hoe groot de machteloosheid bij ouders vaak is, welke signalen je serieus moet nemen en waarom steun zoeken geen zwakte maar noodzaak is.We hebben het over:Waarom een eetstoornis vaak voelt als leven en doodHet verschil tussen net ontdekken en langer weten dat je kind worsteltHet belang van de ‘trias’: medische zorg, psychologische hulp en een diëtistSignalen die kunnen wijzen op verschillende eetstoornissen zoals anorexia, boulimia, eetbuistoornis en ARFIDHet lastige van ontkenning en hulpweigering bij kinderenWaarom het niet jouw schuld is als ouder en hoe je schuldgevoel en schaamte kunt doorbrekenDe enorme impact op relaties en gezinsdynamiekHoe Verbindend Gezag en Geweldloos Verzet ouders houvast en regie kunnen gevenHet belang van steun uit je netwerk en waarom het normaal is dat je dit niet alleen kunt dragen🎧 Beluister deze aflevering als je meer wilt begrijpen over de rol van ouders bij eetstoornissen en hoe je staande kunt blijven in een moeilijke situatie.👉 Meer weten of je verhaal delen? Volg me via Instagram of kijk op www.corstensenco.nl.📌 Genoemde bronnen en organisaties:eetstoornisnetwerk.nlfirsteetkit.nlStichting Kiem

In deze aflevering vertel ik hoe ik in aanraking kwam met het gedachtegoed van Verbindend Gezag en Geweldloos Verzet. Wat begon als iets waar ik in de kliniek zijdelings van hoorde, groeide uit tot een visie die ik als behandelaar én als ouder ongelooflijk waardevol vind.We hebben het over:Waar dit gedachtegoed vandaan komt en hoe het in Nederland is neergezetWaarom het zich richt op ouders en niet direct op kinderenHoe het ouders helpt om stevig te staan, juist in moeilijke situatiesWaarom het geen toolbox of quick fix is, maar een houding die je dagelijks kunt toepassenHoe het zich ontwikkelde van gebruik bij externaliserende problemen zoals spijbelen en middelengebruik naar ook internaliserende problemen zoals angst, dwang, somberheid en eetstoornissenWat het vraagt om dit in de vingers te krijgen en concreet te gebruiken in het dagelijks levenHet is geen wondermiddel en het is geen trucje, maar het kan ouders wel een stevig anker bieden om grip te krijgen en zich minder machteloos te voelen.🎧 Beluister de aflevering nu en ontdek waarom Verbindend Gezag en Geweldloos Verzet een krachtig antwoord biedt op de uitdagingen van ouderschap vandaag.👉 Meer weten of je verhaal delen? Volg me via Instagram of kijk op www.corstensco.nl.

Als je psycholoog of orthopedagoog bent, dan weet je toch precies hoe je je eigen kinderen moet opvoeden? In deze aflevering vertel ik waarom dat beeld niet klopt. Ook bij mij thuis met vier jongens gaat het niet altijd vanzelf.Ik deel eerlijk hoe ik mijn kennis van Verbindend Gezag en Geweldloos Verzet toepas in mijn eigen gezin en waarom dat soms een stuk lastiger is dan in mijn praktijk.We hebben het over:Het verschil tussen professioneel advies geven en zelf ouder zijnPuberperikelen zoals verliefdheden, spijbelen en alcoholgebruikWat er verandert als er psychische problemen spelen bij je kindGevoelens van schaamte en twijfel, ook als je ervoor geleerd hebtHet zoeken van steun en professionele hulp, juist als je zelf professional bentDe frustratie van wachtlijsten en een overvol zorgsysteemBalans vinden in een gezin met vier kinderenEen aflevering over de rauwe, echte kant van opvoeden: dat het oké is dat het niet op rolletjes loopt.🎧 Luister nu en ontdek hoe zelfs een psycholoog thuis soms zoekend is.👉 Meer weten of je verhaal delen? Volg me via Instagram of kijk op www.corstensco.nl

In deze eerste aflevering introduceert psycholoog Clarine Corstens zichzelf en haar passie voor het ondersteunen van ouders. Met meer dan 20 jaar ervaring in de kinder- en jeugd ggz legt ze uit hoe ze zich heeft gespecialiseerd in eetstoornissen en de bijbehorende uitdagingen. Clarine bespreekt de kracht van verbindend gezag en geweldloos verzet als gedachtengoed om ouders te empoweren en hun gevoel van regie terug te geven.