ingrÁvidos

Charla con el burgalés, quien debuta este fin de semana en el Europeo de Trail Running en Macedonia con la selección española. "A nosotros la polémica nos ha tocado poco, pero los criterios están ahí, aunque se hayan quedado fuera corredores muy bueno". "Sabemos que somos una selección muy joven y que hay equipos, como Francia, Italia o Alemania con mucha experiencia".

El deportista canario repasa en ingrÁvidos su aventura solidaria en Alaska. "Ha habido algún momento en el que ha llorado todo el mundo. El fotógrafo me decía que lloraba hasta el objetivo". El encuentro entre un donante y su donador, el broche a un reto deportivo para concienciar sobre la donación de médula. "Ahora, vamos a recorrer distintos sitios contando la experiencia y tratando de concienciar", afirma Yánez.

Entrevista con el deportista leonés, quien ahonda en la denuncia realizada contra la firma suiza, a la que acusa de adeudarle 4.500 euros. Además, Merillas desvela cómo afrontó su victoria en la Travesera tras su complicada lesión y, sobre todo, como su vida se ha convertido en un día a día en la montaña, alejado del ruido del mundo. "Bajo al bar y pregunto si ha pasado algo".

Programa dedicado a las carreras por etapas en la geografía española, con entrevistas a los directores de Ultra Sanabria by Stages, Riaño Trail Run, Euráfrica Trail y 3 Días Ibiza Trail. "A los corredores nos gusta comentar la jugada, y este tipo de carreras fomenta que no corras y te marches a casa enseguida", explica Miguel Ángel Heras. "Fomenta el compañerismo y da muchas posibilidades de carrera", afirma Antonio del Pozo desde Sanabria.

Entrevista con el himalayista español, quien avanza que tratará de coronar el Dhaulagiri a finales de verano. "La idea es irnos el 20 de agosto", defiende Soria, quien buscará completar los catorce ochomiles. Además, el abulense analiza los Premios Princesa de Asturias, que han recaído en Reinhold Messner y Krzysztof Wielicki. "Messner solo hay uno... Y Wielickis hay muchos", asegura un alpinista que también está en las quinielas para recibir algún día el prestigioso galardón.

Entrevista con la directora de 3 Días Trail Ibiza, Fátima Blázquez, quien destaca la espectacularidad y variedad de la carrera ibicenca. "Sorprende al corredor y tiene modalidades para todos los niveles", asegura Blázquez. Desde la prueba balear se insiste en las ventajas de Ibiza como "paraíso deportivo" en épocas en las que no se puede desarrollar la práctica deportiva en la Península en las mismas condiciones.

Entrevista con el promotor de Euráfrica Trail, Aitor Calle. La prueba andaluza une tres países en el Estrecho, con lo que eso significa a nivel logístico. "Empezamos a organizar con muchos meses de antelación, pero es una satisfacción ver cómo sale todo". La prueba se celebra este año a finales del mes de octubre.

Entrevista con el director de la Riaño Trail Run, carrera por etapas de los Picos de Europa, Miguel Ángel Heras. El corredor internacional destaca los valores de las pruebas por etapas. "Disponer de un campamento donde estamos todos juntos favorece la convivencia... Estas pruebas te permiten comentar la jugada, que es lo que nos gusta a los corredores".

Empezamos el programa dedicado a las carreras por etapas con Ultra Sanabria by Stages. La prueba zamorana prepara su segunda edición con novedades. Su director, Antonio del Pozo: "Nosotros tomamos la primera edición para aprender, y tenemos muchísimas novedades que sabemos que van a gustar y basándonos en lo que nos dijeron los participantes del debut"

Entrevista con Alberto González, del Club Atletismo La Bañeza. El club leonés organiza el próximo 24 de junio la cuarta edición del Espeleo Trail Valporquero, una prueba que llega a entrar en la espectacular cueva, pero que además cuenta con un recorrido ideal para iniciarse en el trail running con casi 1.000 metros de desnivel acumulado. También forma parte de la Copa Diputación de León de Carreras por Montaña.

Entrevista con Patricia Muñoz, bronce con Castilla y León en el Campeonato de España de Carreras por Montaña en Línea en el Marató de Borriol. "Es un éxito, en una distancia que a nivel personal no había preparado, porque no puedo entrenar para 42 kilómetros". "El ambiente de grupo, los ánimos, lo mejor del Campeonato".

Programa dedicado al Campeonato de España de Carreras por Montaña, que se celebra este 2018 en el Marató de Borriol en Castellón. La prueba levantina acoge en su décima segunda edición una cita "para la que nació", según su director, Lluis Pallares. Además, charlamos con los seleccionadores de Castilla y León, Toño Vinagrero y Quico Arribas, que nos dan una visión global de cómo está este deporte; y hablamos con el corredor local Víctor Bernard, quien analiza el maratón castellonense.

Seguimos con la entrevista con el director del Marató de Borriol, Lluis Pallares, quien desvela las novedades de la carrera castellonense para 2018; y hablamos también con Víctor Bernard, corredor local, que tratará de estar entre los mejores y que recuerda que "la tecnicidad" de Borriol puede jugar una mala pasada a algunos de los favoritos que no conozcan la carrera.

Entrevistas con el director del Marató de Borriol (MABO), prueba que cumple doce ediciones y alberga "por fin" el sueño del Campeonato de España de Carreras por Montaña. "La carrera se creó para acoger algún día este Campeonato". Además, charlamos con los seleccionadores de Castilla y León, Quico Arribas y Toño Vinagrero, quienes presentan una selección muy renovada en la cita castellonense, con mucha fe en el equipo femenino.

Entrevista con el presidente de la Real Federación Española de Atletismo, Raúl Chapado, quien valora la apuesta por el trail running de su organismo. "Queremos crear una sinergia entre esta modalidad y las otras. Podemos transmitir su pasión a otras disciplinas". Además, charlamos con Marcos Yánez, a unas horas del inicio de su reto #RunforLeucemia para concienciar de la donación de médula. En el tiempo de tertulia, analizamos la última edición de la Zegama-Aizkorri.

Entrevista con Antonio del Pozo, director de la Transfronteriza, Campeonato Ibérico de Trail Running entre España y Portugal. La segunda edición de la carrera hispano lusa se celebró entre la frontera de Zamora y Bragança, con más de 300 participantes entre las tres modalidades de competición. "El formato gusta mucho", asegura Del Pozo.

El corredor 'palentino' habla sobre su tercer título autonómico de ultra distancia, esta vez ganado en La Picón Castro, prueba que albergó el Campeonato de Castilla y León. "Se me hizo dura la llegada a meta porque tenía calambres y apretaban por detrás". Además, hablamos de la Transfronteriza, con el triunfo de España en la fiesta del trail running entre españoles y portugueses.

Entrevista con el ultra fondista Marcos Yánez. El canario, que perdió a su padre por la leucemia, emprende un reto solidario en Alaska para concienciar contra la enfermedad. Nos cuenta en qué consiste y los motivos que han iniciado una bonita campaña con mucha aceptación en el mundo del running y trail running.

Entrevista con el presidente de la Real Federación Española de Atletismo, Raúl Chapado, quien entiende refrendada la apuesta de la Federación por el trail running, con el Mundial de Penyagolosa, "el mejor de la historia para ITRA", desvela. Chapado no elude hablar de los "problemas" derivados de la apuesta y de algunas polémicas que han salpicado las últimas horas.

Entrevista con José María Gómez, director de La Picón Castro, prueba de las bellas Merindades de Burgos, que alberga el Campeonato de Castilla y León Ultra. La carrera ostenta tres modalidades con el recorrido ultra, de 80 kilómetros, otra modalidad de 31 kilómetros y un novedoso trazado vertical.

Entrevista con Rodrigo Santiago, ganador de la Arroyada Trail y corredor que participará en La Picón Castro en una nueva experiencia en la ultra distancia. El vallisoletano se encuentra en un momento dulce, pero el trabajo y el propio carácter amateur del trail running le invitan a inclinarse por otro tipo de retos. Nos cuenta el último que afrontará tras el verano...

Especial sobre la Zegama-Aizkorri, la maratón de montaña de las maratones. Entrevista con la vasca Maite Maiora, pocas horas antes de sufrir "una pesadilla" en su prueba. Además, charlamos con el director técnico de la carrera, Alberto Aierbe, quien nos relata alguna anécdota de los comienzos de la cita guipuzcoana. Para terminar hablamos con Ramón Malcorra, otro de los 'corazones' de Zegama. Todo con Raúl García Castán, Abel Recknold, Celia Lorenzo, Juan Carlos Granado y Juanjo López.

Análisis de Zegama-Aizkorri y entrevista con Ramón Malcorra, uno de los organizadores de la prueba vasca que este domingo vuelve a acaparar el protagonismo del trail running a nivel internacional. Además, charla con Celia Lorenzo, Abel Recknold, Juan Carlos Granado y Juanjo López.

El director técnico de Zegama-Aizkorri, Alberto Aierbe, analiza la prueba desde sus inicios y lo que significa para la comarca y el municipio. Además, el directivo vasco valora la participación de la edición de 2018, destacando al equipo Salomon y a la corredora "de casa", "nuestra campeona del mundo, Maite Maiora".

Entrevista con la corredora vasca, vigente ganadora de la Zegama-Aizkorri y que este domingo buscará su segunda victoria en 'casa'. "No sabría decir algo malo de la carrera", afirma Maiora, quien recuerda con cariño el oro logrado con la selección española en el Mundial, al tiempo que admite que la coincidencia de fechas entre el próximo mundial y Zegama en 2019 le obligará a elegir sin que haya tomado una decisión aún. "No sé qué haré".

Entrevista con Santiago Mezquita, en su faceta de director de recorridos de la Transfronteriza, prueba que el corredor internacional ha dibujado en la frontera entre España y Portugal, entre Zamora y Braganza. "Este año hemos ganado en senderos y le hemos dado la vuelta a la carrera", afirma el zamorano. La carrera se disputará el domingo 3 de junio.

Entrevista con la zamorana María Díez, bronce con el equipo de Castilla y León, en el Campeonato de España de Carreras Verticales, celebrado en Arredondo (Cantabria). "Los kilómetros verticales son pruebas muy específicas y es muy difícil plantearlas. Hay muy pocas a lo largo del año".

Entrevistas con el campeón del mundo de trail running, Luis Alberto Hernando; y la subcampeona, Laia Cañes. Ambos destacan el resultado colectivo, con la selección española campeona en el cuadro masculino y femenino; y analizan el camino hacia sus objetivos. "Cada vez es más difícil". Además, análisis y tertulia sobre Penyagolosa con Jorge Millaruelo, Ramón Ferrer, Celia Lorenzo, Bryan Trujillo, Juan Carlos Granado y Juanjo López.

Charla sobre el Mundial de Penyagolosa de Trail Running, con Ramón Ferrer, Jorge Millaruelo, CeIia Lorenzo, Juan Carlos Granando y Juanjo López. "Cristofer hizo un carrerón. Le faltaron kilómetros". Ferrer, "al principio temimos por Luis Alberto, pero en cuanto se recuperó de los problemas estomacales, sabíamos que iba a comerse a Zach"

Entrevista con la subcampeona del mundo de trail running en Penyagolosa, la castellonense Laia Cañes. "Terminé la Transgrancanaria hundida, y gracias a mi entrenador y un psicólogo deportivo he podido aguantar toda la presión del Mundial de casa". "El triunfo femenino, con la llegada de Maite y Gemma, fue un momentazo. Las chicas queríamos estar ahí".

Entrevista con el campeón del Mundo de trail running en Penyagolosa Trails. El burgalés explica cómo planteó la carrera y cuáles fueron los pasos que dio para hacerse con el sexto título internacional (tres con la IAAF, tres de ISF). "No tengo muy claro que los medios deban hacernos más caso... Esto es lo que es. ¿Cuántos niños quieren ser Ronaldo y cuántos Kilian? Lo que no significa que esté bien o mal"

El seleccionador del equipo español de trail running, José Enrique Villacorta, analiza el doble Campeonato del Mundo logrado por la selección nacional en Penyagolosa. "Estamos intentando volver a la realidad y bajar a la Tierra, pero creemos que este triunfo y la forma con la que se ha volcado Castellón con el Mundial marca un antes y un después"

Especial ingrÁvidos desde Penyagolosa Trails, en Castellón, con el Mundial de Trail Running. Entrevistas con los organizadores, patrocinadores y... el campeón del Mundo, el español Luis Alberto Hernando. "Ya soy mayorcito para saber que no es un terreno y perfil que se ajuste a mí". Además, charla con su compañera Azara García; y tertulia con los periodistas de Trailcyl, Trail Run, Carreras por Montaña, Territorio Trail y Corriendo por la Sierra. "España es favorita", pero "ojito a Francia".

Charla y entrevista a pocas horas para el Mundial de Trail Running en Penyagolosa Trails con el campeón del mundo, el español Luis Alberto Hernando, y su compañera Azara García. "Son muchos años ya para saber que el terreno y el perfil no ayudan", defiende el burgalés, máximo favorito a la victoria en Castellón. Además, tertulia moderada por el director de ingrÁvidos, Juanjo López; con los periodistas Jorge Millaruelo, de Carreras por Montaña; Dani Sanabria, de Trail Run; Iván Palero, de Territorio Trail; y Ramón Ferrer, de Corriendo por la Sierra.

Desde Benicàssim, Especial Penyagolosa Trails y el Mundial de Trail Running IAAF. Entrevistas con Tico Cervera, director de la prueba, que desgrana como ha sido la evolución de la carrera hasta el día 'D'. Charla además con el director general de Deportes de la Generalitat Valenciana, Josep Miquel Moya, quien destaca el porqué del apoyo a la cita levantina; y a Luis Martínez, diputado de Deportes de la Diputación de Castellón, quien asegura que Penyagolosa lidera las más de 60 carreras de montaña que hay en la provincia. "Ha servido desarrollar el tejido deportivo".

Analizamos la décima edición de la Transvulcania Naviera Armas, la considerada para muchos "la mejor carrera del mundo". Lo hacemos con su director técnico, Darío Dorta, quien no elude hablar de la coincidencia con Penyagolosa Trails y el Mundial de Trail. "Mentiría si dijese que no hemos hablado, pero nosotros tenemos una fecha comprometida con más de 3.500 corredores". Además, analizamos la designación del Trilhos dos Abutres como Mundial de 2019, y hablamos de la carrera portuguesa, con los corredores André Rodrigues y Alfredo Gil.

Entrevista con el corredor bejarano, quien participará en Transvulcania en la prueba de 74 kilómetros. "Está todo el trabajo hecho, incluso he tenido que comerme ese tipo de terrenos que no me gustan". El salmantino también analiza la carrera de Trilhos dos Abutres, próxima parada del Mundial, y cita en la que participó en la pasada edición. Gil García también desvela un pensamiento muy personal con respecto a este Mundial.

Entrevista con el corredor portugués, recordman de Trilhos dos Abutres, prueba lusa que acogerá el Campeonato del Mundo de Trail en 2019. "Es una lástima que no se celebre en enero, porque pierde tecnicidad". La 'corrida' portuguesa será la segunda carrera de Portugal en acoger la cita planetaria, tras Peneda Geres en 2016. "Creo que significará un nuevo impulso para nuestro deporte en Portugal"

Entrevista con el director técnico de Transvulcania, Darío Dorta, quien entiende como "algo natural" la coincidencia entre dos carreras del nivel de Transvulcania y Penyagolosa -con el Mundial de Trail-. "Las dos tenemos a grandes corredores y mentiría si dijese que no hemos hablado entre nosotros". La carrera de La Palma cumple su décimo aniversario como referente del trail running a nivel mundial con más de 3.500 corredores y decenas de nacionalidades en la cita canaria.

El I Campeonato de España de Silla Joëlette concentra en Lorca a casi una treintena de equipos. El corredor de montaña Joel Aubeso nos cuenta su experiencia. "Es una de las experiencias que más me han gustado. Si los corredores conociésemos más estas iniciativas, nos volcaríamos". Además, tiempo para hablar del Ultra de Madeira (MIUT) con el catalán Jordi Gamito.

Conversamos con el catalán Jordi Gamito, uno de los corredores favoritos a hacerse con el triunfo en la Madeira Island Ultra Trail (MIUT). La prueba portuguesa se ha consolidado como una de las carreras primaverales del ultra running, y en esta edición, a Gamito se suman Sebas Sánchez, Gediminas Grinius o Javi Domínguez. El viento y los problemas para llegar a la isla han marcado la previa de la prueba.

María Dolores Chumillas, de Apat Lorca, responsable del I Campeonato de España de Silla Joëlette, analiza la primera edición de esta carrera para personas con y sin discapacidad. "Han sido casi 30 equipos y el balance es muy bueno. La visibilidad ha sido brutal", defiende Chumillas.

Entrevista con el corredor de montaña Joel Aubeso. El joven deportista burgalés participó, junto a su padre, en el primer Campeonato de España de Silla Joëlette como uno de los pilotos del equipo que llevó a la deportista con discapacidad Tamara Martínez. Los burgaleses quedaron cuartos, en una cita en la que el podio quedó relegado a un segundo plano. "Repetiré, pero ahora estoy centrado en el Campeonato de España de Trail y en Zegama", advierte Aubeso.

Entrevista con el presidente de la Agrupación Montañera Zamorana, José Tomás Santiago, a propósito del cambio de nombre de la Carrera por Montaña de Sanabria que a partir de este 17 de junio llevará el nombre de Carrera Fernando Casquero en recuerdo al deportista fallecido justo un año después de su desaparición. Además, hablamos con Rubén García, de la exitosa Runela Trail del 5 de mayo. La prueba burgalesa ha conseguido hacerse un hueco en el complicado calendario primaveral

Programa dedicado a la ultra distancia. ¿Cómo la prepara un 'novato' como Juanjo Somohano? El asturiano tendrá que ajustarse a esta para el Mundial de Penyagolosa. Los expertos aseguran que lo ideal es "tener diez años de experiencia para dar el salto al ultra running". ¿Por que los organizadores apuestan por la ultras? Nos lo cuenta Blas Rodríguez, de Quiroga Trail Challenge y en la tertulia analizamos los novedosos premios en metálico del UTMB.

La carrera de las carreras, el Ultra Trail de Mont Blanc, anuncia que otorgará premios en metálico para la edición de este año 2018. La cita alpina, contraria hasta la fecha a este tipo de prácticas, da un giro de 180º a su política "aunque no creemos que sea por miedo a perder corredores". Tertulia con Juanjo López, Bryan Trujillo, Abel Recknold y Celia Lorenzo.

El director del Quiroga Trail Challenge explica por qué apostó el circuito gallego por la ultra distancia. El coruñés habla de los pros y los contras de la organización de una prueba de larga distancia, y de cómo la afrontan en las citas de Lugo. "El problema está en que muchos corredores se saltan pasos hasta llegar al ultra"

El técnico de atletismo y doctor en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte explica cuáles deberían ser los pasos para preparar una carrera de ultra distancia, y habla de los problemas para enfrentarse a ella con apenas tres meses de preparación. ¿Conoces el término 'respondedor'? Granado nos lo explica en ingrÁvidos.

El corredor asturiano, subcampeón de España de trail running, explica cómo se adapta al entrenamiento de la ultra distancia, una disciplina nueva para él. "En el Mundial, pasé lo que pasé, sabré que habré hecho todo lo posible". Además, el corredor de Cabrales explica cómo se encuentra su pueblo tras el accidente que casi le cuesta la vida a Jokin Lizeaga.

El director de la Carrera por Montaña de Miranda de Ebro, Sergio Sánchez, ofrece la última hora de la prueba mirandesa, una cita que ha sabido renovarse cada año para ajustarse a copas de España, Castilla y León, y este domingo acogerá el Autonómico Individual y de Clubes con un circuito novedoso