唻富Life Chat

🎧 本期简介薛定谔，这位以他的"猫"闻名于世的量子力学大师，在二战期间写下了一本不到200页的小书，却直接催生了分子生物学的诞生。沃森和克里克发现DNA双螺旋结构，据说正是受了这本书的启发。但本期我们不走学术路线——我们从这本书出发，聊到了：🎾 为什么高手眼中，网球会变慢？🧬 为什么生命是"对抗熵增"的奇迹？💼 为什么华为的管理哲学里，藏着"负熵"二字？✨ 为什么创新=加减乘除，但又不只是加减乘除？🌸 为什么兰花抽枝的那一刻，你有点会突然想哭？Shownotes: 00:00 五一假期的微信状态与"人生是什么" 00:20 本期讨论：薛定谔《生命是什么》——从量子物理到生命科学的跨界神作 05:20 为什么这本书能催生DNA双螺旋的发现？ 08:45 核心概念①：生命以负熵为食——对抗宇宙无序的奇迹 12:10 核心概念②：非周期性晶体——薛定谔预言了遗传密码的存在 15:30 从网球到游泳：为什么"高手眼中，时间会变慢"？ 22:00 从个人技能到企业管理：负熵思维如何重塑组织管理？ 28:40 创新=加减乘除，但又不只是加减乘除——Key和CC从2万把银杏叶的装置艺术中学到了些啥35:20 "当一个学生准备好的时候，师傅就会出现"——这句话的后半句是什么？ 40:50 兰花抽枝、猫咬胳膊：生命的不期而遇与无序之美 45:00 下期预告：关于"梦"的专辑，以及那些天马行空的想象📚 相关资讯- 📖 《生命是什么》 薛定谔（What is Life?）——1944年出版，量子力学视角下的生命本质探索- 📖 《身心合一的奇迹力量》——关于网球、心流与时间变慢的经典读物- 💬 来自英文版本的佛陀语录 —— When a student is ready, the master will appear. When a student is truly ready, the master will disappear. 当一个学生准备好的时候，师傅自然就出现了。当一个学生真的准备好了，师傅就自然地消失了。🎯 本期互动问题：1. 你有没有过"时间变慢"的瞬间？ 是在打网球、游泳、还是某个心流时刻？评论区聊聊！2. 在你看来，创新=加减乘除吗？你会如何定义创新呢？👇 欢迎在评论区留下你的答案，我们会挑选精彩留言在下一期节目中回应哦！在小宇宙查看该单集文稿

🔖 关于唻富 LifeChat我们是一个依托书籍、经历、音乐、生活，不断探索不同观点、寻找解开困惑的思路的谈话节目。世界时常在变，我们时常在变，但成长永无止境。我来为你整理一份专业、吸引人的小宇宙 shownotes。这份播客讨论的是《纳瓦尔宝典》（The Almanack of Naval Ravikant），两位主播 Cici 和Key深入探讨了财富、幸福、专长、退休定义、冥想等核心话题。让我为你制作一份结构清晰、带时间轴、适合小宇宙风格的 shownotes：---# 🎙️ 唻富 LifeChat｜《纳瓦尔宝典》给想自由不想卷的你！I书籍初印象‍‍‍00:30‍ 本期书目：《纳瓦尔宝典》—— 不是成功学手册，而是构建人生底层逻辑的思考指南‍‍01:00‍ 作者背景：纳瓦尔（Naval Ravikant），硅谷传奇天使投资人，从底层移民白手起家‍‍02:15‍ ‍阅读困惑‍：为什么读这本书像吃火锅只有食材没有汤底？金句太多反而难以消化‍‍02:50‍ ‍阅读建议‍：把这本书当"床头推特"，翻到哪儿读到哪儿，在不同人生阶段寻找对应答案II财富篇 —— 致富是一门可以学习的技能‍‍‍03:40‍ 运气的四种类型‍：从天而降的意外之财（居然被放在第一位！）、坚持不懈的运气、善于发现的运气、独特品牌带来的运气‍‍06:10‍ 专长‍：无法被培训替代的知识，是你做起来轻松但别人觉得困难的事‍‍08:30‍ ‍如何找到自己的专长‍：多尝试、多失败、多观察；问问朋友"用三个词形容我"；让AI问你10个尖锐问题分析人格底色‍‍10:15‍ Key超有共鸣的：不会写代码？那就写书、录视频 、做播客！‍‍12:00‍ 财富的思维工具箱‍：微观经济学、博弈论、心理学、说服术、伦理学、数学、计算机 —— 方向比努力更重要‍‍14:20‍  ‍工作的选择标准‍：共事的人和工作内容比努力程度更重要。如果不能和一个人共事一天，就不要共事一辈子‍‍15:45‍ 地位游戏‍：政治、体育竞赛都是零和博弈，有人赢就必须有人输。你可以选择不参与这个游戏‍‍17:10‍ ‍退休的重新定义‍：退休就是不再为了想象中的明天而牺牲今天。当你能活在当下、内心充盈，你就已经退休了III幸福篇 —— 内在状态的科学‍‍‍18:50‍ 冥想与正念‍：冥想是屏蔽社会噪音、倾听自己声音的方式。但作者毒舌点评：长期冥想也可能被一句话激怒，作用微乎其微？‍‍21:20‍ 冥想的多种形式‍：静坐是直接冥想，徒步是行走冥想，写日记是书写冥想，洗澡是意外冥想‍‍23:00‍ 正念生活的两个核心‍：① 面对冲突和负面情绪时‍暂停‍ ② 对自己和生活保持‍友善的好奇心‍‍‍25:30‍ 真正的正念是"活在当下"‍：不是事后反思如何应对，而是‍一幕一幕看到事情发展，只关注当下的那个状态‍（Live moment by moment）‍‍28:20‍ "停止追问，开始欣赏"‍：从追问"为什么"转向欣赏"是什么"，能量场会完全不同‍‍30:40‍ 关于死亡与来世‍：不相信永恒来世，"仅仅因为活了70年就能获得永恒？荒谬至极。"专注今生，活在当下IV生活实践与结语‍‍‍33:00‍ 晨练哲学‍："世界可以为我等上30分钟"—— 把运动放在第一位，健康是所有价值观的基础‍‍34:50‍ 结语与祝福‍：把《纳瓦尔宝典》作为口袋书，随手翻开一页都是思考的话题。祝大家健康、拥有财富、感到幸福！相关链接与资源‍📖 ‍《纳瓦尔宝典》‍（The Almanack of Naval Ravikant）— 埃里克·乔根森 整理‍🎬 ‍推荐电影‍：《美食、祈祷和恋爱》（Eat Pray Love）— 关于冥想与自我成长的旅程‍🏃 ‍提及人物‍：鲁豫采访速滑运动员（关于体育精神与身体极限的对话）在小宇宙查看该单集文稿

2026快乐！0102：重磅推介：2026第一集，小白谈易经0253：今天的LifeChat内容基于曾仕强教授的18集百家讲坛 - 易经的智慧 （B站链接）0335：阴阳概念的生活化理解 大健康、五行占卜、商品营销（如”阴阳离子水杯"） 中医调理与阴阳平衡：健康即平衡，失衡需通过饮食、睡眠、针灸等手段调整 核心启发： 阴阳永远同时存在，没有绝对的坏事——"祸福相倚" "趋福避祸"而非"趋利避害"： 福不是得到金钱名声，而是顺应规律后的"有所得"；失败中的思考也是福 现代呼应："没有敌人只有老师"、"没有失败只有经历过的体验" 曾老师教具： 圆滚筒上的阴阳爻演示——光线强时阴影看不见但存在（乾卦），光线弱时阴影显现（坤卦） 我们"一直处在水深火热之中"： 接受这种状态，对待生活的态度会改变0954：易经所讲的定位与主体性：天地人三才 KEY 的”菩提树“，百叶窗的启示：百叶窗明暗交替如同阴阳变化 否极泰来，泰卦到否卦两个状态之间的改变 三才之道： 天、地、人；人最难的是"定位" 乾坤两卦的职业象征： 乾卦（六阳爻）象征领导者、帝王；坤卦（六阴爻）象征辅佐者 反思"不想当将军的士兵不是好兵"： 社会过度营销导致人人争抢资源，忙碌到无暇思考 绿叶的价值： 不是所有人都必须是花朵，做士兵也可以是志向；认清定位后屏蔽外界声音 如何屏蔽外界干扰： 对内： 认清自己，对自己绝对忠诚，想清楚想要的生活画面（小确幸 vs 权力追求） 对外： 理解主流价值观的"好坏"带有目的性（商业、政治、组织需要），建立自己的价值判断 曾老师提到的方法论： 一分法（盲从）、二分法（反对）、三分法（审辩思维分析） 人生不是只有通往山顶一条路： 阴阳八卦图是弧线而非直线，如同江河湖海弯弯曲曲流向终点24.24：Key和CC讨论易经与科学、法律的关系 非黑即白是法律概念，易经讲的是更高维度的道理 破除迷信： 易经不是神神叨叨的算命工具，也不是迷信 与科学的对比： 科学解决具体问题，周期短，不断迭代（如光的波粒二象性 2023 年才有新认知） 科学是在巨人肩膀上前进，过去的"错误"只是探索步骤 与法律的对比： 法律基于已有案例的归纳，随社会发展更新（如 AI 伦理） 易经的独特性： 不是发现问题后解决问题，而是宏观归纳天地人自然规律；描述世界本质样貌 六爻的阶段性： 每个卦六个爻代表事情发展的六个阶段，展现问题来源、发展、解决办法31.13：家庭教育智慧 预防式教育： 孩子出门要东西的场景——提前约定规则，而非现场争执 "不要跟小孩做朋友"： 家长就是家长，不是朋友；相处方式可以像朋友，但角色定位要清晰 避免"选择过载"： 不要把所有选项摆在孩子面前又说孩子贪心；尊重人的本能 范晓萱访谈引用： 童年被灌输"养你很辛苦"导致自我价值感低——家长表达委屈反而造成压力 亲密关系的负循环： 一方表达付出（索取认可）→另一方感受压力（被计较）→关系恶化 东亚家庭缩影： 孩子等父母说"对不起"，父母等孩子说"谢谢" 灵魂拷问的压力： 朋友每天热情问女儿"今天开不开心"导致孩子精神压力大48:47：占卜的真正意义 占卜的前提： 信息极少但必须做决定时；有天气预报就不要问天气 三卦为一卦，六爻为过程： 从下往上展现事态发展，不是简单的是非题 64 卦没有坏卦： 每卦都是警示和发展规律，需要人的努力，非命定 谨慎而非放弃： 即使占得"凶"也不是不做，而是谨慎地做 不要重复占卜： 与"观察者效应"相关——观测改变结果（量子力学、双缝干涉实验） CC 的任性观点： 不喜欢就再占，占到喜欢为止；核心是保持信心和热情 齐白石轶事（CC提到的年龄不太准确，不过齐白石确实用过瞒天过海法哟，感兴趣的朋友可以参考这个知乎文章）57.17：年龄与当下：孔子的人生阶段 人生不过3 万天，Key用app记录时间 ，也提醒自己要“花”好每一天 孔子语录对应： "十五而有志于学" ↔ "学而时习之，不亦说乎" "三十而立" ↔ "有朋自远方来，不亦乐乎" （以此类推）每个年纪做每个年纪的事 CC 的感悟： 自己的”十五"最近几年才开始，不必担心，过好当下，现在只担心 30 岁该担心的事59.49：自然界的启示 植物生长的两面： 植物没有 KPI，每天晒太阳（顺应自然） 植物也界竞争残酷（热带雨林内卷、藤蔓绞杀、巨木倒塌后的阳光争夺战） 生命的各种存在形式： 深海几百米处也有发光植物——找到自己的定位，认可自己的优劣，顺应自然资源推荐 视频推荐： 曾仕强教授《易经的奥秘》（B站视频） 访谈推荐： 鲁豫漫谈 - 对话范晓萱（关于原生家庭压力） 书籍提及： 《意识光谱》（观察者效应相关）在小宇宙查看该单集文稿

00:30健康与生命~07:49童年的难过与成年后的回避情绪14:16表达方式的差异与人格特质讨论17:25焦虑型与回避型也能是好朋友！18:11回到书籍-作者患癌症后的生活启示20:20健康问题与生活方式的反思22:33独处与社交的平衡26:06情绪正念练习与接纳36:51情绪管理与心理健康的探讨40:53生命意义与生活重心的思考45:55医者面对死亡的黑色幽默-积极的应对艰难49:12关于《呼吸化为空气》的推荐！在小宇宙查看该单集文稿

00:33我们今天读 《如何找到想做的事》00:50 你有在做自己想做的事吗？02:20 干一行爱一行还是爱一行干一行呢？05:00 《如何找到想做的事》告诉我们5个常见误区，3大自我认知法则，5个找到自我价值观的问题07:00 Key和CC都迷茫过，我们也呆在过那些误区08:15 阻碍我们寻找想做的事的障碍12:30 如果你想「立刻」找到想做的事，你要知道1）你喜欢什么2）你擅长什么3）什么是重要的事（你的价值观）16:30 所以，价值观是。。。19:00 5个找到自我价值观的问题24:38 要注意，通过回答书中问题得到的价值观，都是和工作相关的，但除了工作，我们还有生活，还有冰可乐和小猫咪！26:20 关注自己的长处，做个有个性的人！在小宇宙查看该单集文稿

00:09欢迎来到LifeChat！00:55 这一次我们聊聊《人类群星闪耀时》03:10 在书中，茨威格用细腻的手法诠释了历史中的一些关键时刻05:06 茨威格的生平05:52 要把《人类群星闪耀时》当历史书还是小说书读呢11:49 如果可以邀请一个闪耀的人物共进午餐，你会邀请谁？20:11 你有想过自己的墓志铭吗？哭过笑过爱过累过活过吃过喝过玩过！？;-)27:29 你有一个美好人生“库”吗？30:03 一个值得庆典的瞬间是忽然降临的，还是由无数个普通的瞬间叠加而成的呢35:22 你会觉得自己“年纪已经大了”吗？39:03 就当一个快乐的普通人！51:12 也可以当一个influencer，知行合一，然后去影响！在小宇宙查看该单集文稿

00:04  解开日常的习惯背后的秘密02:23  当我们谈论产品销售06:19  和CC一起读懂上瘾模型16:14   细说“快乐”刷抖音时光23:13  上瘾模型的积极应用与习惯养成31:16   关于生活态度的转变与自我成长的思考（About Key）36:11   个人成长与社会贡献的思考39:00  掌控上瘾行为&做自己的专属选择！在小宇宙查看该单集文稿

00:05  走进李飞飞博士的人生00:11   AI对人类生活影响的交流12:35   AI有情感吗？AI与人类的互动25:24  关于AI创新的思考37:35  跨界创新与性别视角的讨论50:46  女性经济兴起与消费观念在小宇宙查看该单集文稿

00:35 是谁，在什么时候，又为什么要写这本书呢？02:30 书中提到的一些理论 - 大脑的两套系统，快思考的系统1&慢思考的系统2，锚定效应，光环效应。。04:20 当一个经济学家写了一本心理学的书05:45 一个非常会做决定的人为自己做了最后一次决定09:15 人生掌握在自己的手里 ： ）09:55 峰终定律 – the Peak-End rule & 把它用好用满营造美好的体验16:05 大脑的两套系统，快思考的系统1&慢思考的系统224:15 有意思的模型 - consummate love – (Sternberg, 1986)29:45 和AI软件撒撒娇，他可能会更用力的帮你31:30 和人工智能谈恋爱？36:30 超多干货的书我们要怎么来读呢？39:40 看看CRAAP 选书原则能不能帮到你 – Currency 发表年限，Relevance 书的内容和我们的生活/工作有什么关联吗，Authority 作者是什么权威人士吗，Accuracy 书中的内容准确度高吗，Purpose 作者写书的目的是什么。在小宇宙查看该单集文稿

00:06 欢迎收听！00:59今天聊聊《额尔古纳河右岸》01:18 DeepSeek是怎么看这本书的？03:19 整个故事由鄂温克族最后一位酋长女人来讲述 - 推荐通过有声书来探索额尔古纳河右岸06:32 这本书和以前我们读的书很不一样！10:56 鄂温克族人和自然的联系15:59 鄂温克族人的火种VS.我们心里的火种36:56 鄂温克族人带给我们的思考47:04 打工人也能被额尔古纳河感动53:28 可持续发展，我们做的和鄂温克族人比起来如何59:38 你有什么珍贵的人生收藏吗？在小宇宙查看该单集文稿

02:59《身心合一的奇迹力量》08:17 关于运动与正念13:23 击中的快乐&下网的难过应该如何对待15:32 网球中无差别对待的平常心23:47 网球中的竞争与合作25:38 差之毫厘 失之千里31:03 Find 你的打球风格48:20 网球运动中的思考与生活启发！在小宇宙查看该单集文稿

00:47 充满精气神儿的迎接202501:11 CC的2024关键词：正念05:31 Key的2024关键词：补功课+收获08:12 “看见”结果，果就结好了10:42 你有一件坚持了很久，一直在做的事吗？14:48 Key的新播客预告 🤩14:59 今天讨论GRIT，坚毅，这本书19:11 刻意练习与心流体验31:37 CC硬要提的和坚毅没什么关系但代表古人智慧的拨浪鼓33:14 关于努力，天赋，和运气的讨论44:47 开运小技巧48:03 短期兴趣与长期职业选择的讨论57:00《坚毅》作者的播客：No Stupid Questions58:10 新年进步！From 网络.在小宇宙查看该单集文稿

05:44 人生选择与努力的思考；12:19理工科思维与人文注意思路的转换；18:34团队任务分配与承担策略；24:23情绪管理与问题解决；30:00女性能量与职场生存策略；36:28你敢走“下坡路”吗？42:41身心灵健康与工作生活的平衡；45:20下本书见！在小宇宙查看该单集文稿

00:09 LifeChat 是一个快乐，真实并且深入的谈话节目！01:15 关于专业人士跟非专业人士的思考10:00你有过特别享受工作的时刻吗？21:32讲话的时候要不要看着对方的眼睛呢？28:15把想法变为策划的7个关键步骤38:22还记得眼里有光的那个自己吗？52:15小心公司决策中的两个错误 better late than never  : )56:08下期见！在小宇宙查看该单集文稿

02:03 工作回报与人才管理策略；04:22 萧条中的智慧分享；07:00 工作价值观与自我认知；09:00 工作动力与意义探索；12:32 销售中的客户质量与长远视角；17:31 职场双向选择与人才策略；22:16 工作选择与热爱的重要性；26:09 技能与态度：成功之路；27:10 人生的逆转智慧与启示；50:28 掌控自己的生活节奏。在小宇宙查看该单集文稿

00:48 新书介绍：萧条中的生存智慧07:39 卷卷打工人，to卷or not be卷，这是一个问题18:49 如果「领导安排的工作，不是工作？」那什么才是工作？24:33 「枪打出头鸟，但打不到高飞的鸟」那就好好当一只勇敢的高飞的鸟吧！29:17想想工作带来的「利润」，当个快乐的打工人！33:06 干一行爱一行 or 爱一行干一行？40:14 大萧条时代，什么是保住工作的「免死金牌」43:15  名片的张数 vs 人脉45:37 面对「工作中的硬骨头」，我们怎么做？在小宇宙查看该单集文稿

00:17 成长与沟通的探索与时间；05:50 谈判技巧与人际关系的重要性；11:03 朋友间的人情味；18:00 人情味与心理咨询的深度思考；24:13 谈判过程的深度与最后的慷慨大度30:01 人生中的缘分与谈判的艺术；35:46 谈判的本质与最佳替代方案；41:48 战争与谈判的本质与策略；48:04 那些权利方各方博弈&谈判的事儿。在小宇宙查看该单集文稿

00:39 谈判策略与应对技巧是依据情况变化的；05:59多元化领导方式与谈判柔术；08:12一个case分析：当你只有100美元时看上了价值不菲的古董茶具；10:33冲突解决与自我立场保护；12:00论团队中的平衡与自我牺牲；16:29领导风格与谈判柔术；23:17沉默的力量与沟通艺术；26:58医美销售策略与消费者破局；36:33希望我们为颜值买单为自我选择而非“拒绝羞耻”；40:02投资自我与人生智慧；43:36非暴力沟通的讨论；47:03拒绝的艺术与沟通技巧！勇敢Say No Baby!在小宇宙查看该单集文稿

【谈判力】第1辑 - 下次买煎饼果子一定要跟老板“谈判”！00:35 你在小宇宙，qq音乐，苹果播客都可以找到我们！01:35 本期阅读：《谈判力》02:30 谈判不是耍花招用计谋04:10 买煎饼果子的时候怎么谈判才能得到老板面前最大的里脊肉呢！？06:15 谈判的时候把人和事分开06:50 谈判的时候去寻找共同利益07:20 谈判的时候为共同利益去创造可选方案07:45 谈判的时候要坚持使用客观标准12:20 谈判有技巧可钻研，但也有些人可能赢在起跑线，生下来就会谈判；）16:00 生活中处处可见的立场谈判26:06 去谈判，去解决实际问题，去想如何解决问题38:00 试试这些小贴士：#1 把创造方案，评判方案分开39:00 试试这些小贴士：#2 增加谈判桌上的方案选择39:50 试试这些小贴士：#3 寻求共同利益40:13 试试这些小贴士：#4 找到让对方容易做决定的方法41:00 聊聊谈判技巧的的实际使用场景在小宇宙查看该单集文稿

00:43 查理芒格误判心理学25条分享05:33热爱与喜欢的心理倾向分析07:45误判心理学：识别与驾驭心理学倾向12:00警惕热爱与倾慕的闭环反馈模型15:26热爱倾向对生活的影响19:04AI时代的情感与自我审视22:53人工智能恋爱与人的情感感知讨论29:44倾向陷阱与亲密关系中的真诚30:36避免不一致性倾向的影响34:14自我认知与避免倾向陷阱38:04禀赋效应与自视过高的影响41:47自我赞赏与自信：心理学角度的探讨45:24多种心理学倾向与决策极端性49:33团队压力与领导风格对项目推进的影响52:30希望大家不闯红灯~！在小宇宙查看该单集文稿

00:45 端午有什么计划吗！01:31 本期预告&CC啰里八嗦的一堆对自己的嫌弃就保留一下吧06:30 本杰明弗兰克林 - 如果你想要说服别人要诉诸利益而非诉诸理性14:55 巧用心理学效应，快速拉近人和人之间的关系18:31 了解一下玻耳兹曼常数吧25:05 从学术界术语的使用聊到用“外星人技巧”来解梦29:50 查理给家人的思考题36:06 结果会产生结果，结果的结果还会产生结果51:15 聊聊互惠倾向54:14 端午安康。不调休的快乐不是一点点！在小宇宙查看该单集文稿

00:45 上期分享回顾03:00 本期内容预告04:15 投资理财的书一定要读来做投资理财吗10:40 钱到底是什么？13:30 Key对时间和金钱的理解19:15 “财富”是什么呢20:30 时间也是财富，怎么样算浪费时间24:30 你听过“忧伤SOP”吗26:45 Key的解忧蛋包饭34:45 就。。凭实力聊理财书，也能聊到打腮红小技巧37:10 凯恩斯效应40:30 我们要凭直觉去做事吗46:40 复利的魔法56:50 “在任何大型组织里面，和多数人一起错，比一个人对要安全的多。”59:33 与天斗其乐无穷！大家都要勇敢呀！在小宇宙查看该单集文稿

01:11 普世智慧与跨学科学习的重要性03:00 通识教育对职业发展的重要性10:59 品牌保守策略与市场价值14:45 创新与回归：HR的成长之路探讨17:03 心理咨询与个人成长18:32 创新动机？是否需要一直创新24:39 跨学科在心理学学习中的应用29:40 心理咨询体验与深度思考的价值38:17 成为一名“跨界者”39:29 营销学的兴趣讨论！在小宇宙查看该单集文稿

04:29 我们的LifeChat主要围绕书中收录的查理芒格的公开演讲内容05:40 查理在他的哈佛演讲中提到，演讲之前需要考虑的问题：话题，时间06:35 CC觉得日常的演讲，也要考虑到听众10:10 演讲者为什么要关注演讲的时间16:10 药不能停的人生，查理也给年轻人开了四味药19:45 CC和Key都还年轻着吗（呢）？（！）25:45 文艺Key的诗歌分享 – 如果36:30 从正念的角度来看，如果事情发生，我们就观察，接受，然后放下在小宇宙查看该单集文稿

01:06 向前一步继续开启 聊聊我们的改变吧02:30 要向前一步，不要刻意引发焦虑04:00 快乐OR乐观？10:53 你被问过“如何平衡工作与家庭吗”？16:19 当一位女性决定拥有一个孩子19:04 聊聊女权那些事儿24:11 雌竞并不make sense33:30 那些前进路上的温暖言语——继续努力！34:25 毛遂自荐 争取升职！40:04 人生海海 祝我们勇敢！41:51 下期再见~在小宇宙查看该单集文稿

00:50 A.S.K. (Attitude 态度，Skills 技能，knowledge 知识) 从成功人士身上我们能学到些什么呢？06:30 如何定义成功？人生是有限还是无限游戏呢？13:20 人生中的高光时刻？14:25 对于“男性更想得到答案，而女性更希望获得许可和帮助”的讨论24:20 MBTI测试，从性格聊到审辨思维29:20 从如何寻得一位导师聊到提问与回答的艺术41:40 让Key很感动的职场女性回归职场的例子48:08 继续聊聊上班那些事在小宇宙查看该单集文稿

00:54了解谢丽尔桑德伯格对女性职场成功的密码；08:05女性在职场中的地位与挑战是什么；09:11职场晋升中性别会导致不同吗；16:03性别差异与自我认同是否有关联呢；19:43舒适圈与对美的定义的讨论；24:00要有Title才会有影响力吗？28:09被动执行与自主创新，你怎么选？33:25表示善意还是“多一事不如少一事”；43:55女性在职场中的挑战和机遇；45:50勇敢迈出一步的意义！在小宇宙查看该单集文稿

0:39 回顾书本从第一章缓缓展开的时间探索2:00 作者是一个卷而不自知的实验物理学家吗？； ）3:19 时间的概念在量子世界会失去意义5:09 物理学可以解释生活中很多的为什么5:55 科学家进行某一项研究的过程是怎么样的？9:04 物理学的研究给学术科研生活的困境带来启发14:51 物理学让我们了解微观世界的粒子运动17:30 “随机性”的概念原来是从物理学的粒子运动状态来的吗！19:20 小小粒子大大作用，X光机中的X射线，金字塔内部探秘使用的渺子流21:21 从埃及金字塔，聊到参观古代墓室的感受24:22 时间是无条件赋予我们的，让我们用有限的时间去创造无限的“work”27:27 从古至今我们都在追求什么呢？衰老是熵增的过程吗？怎么用物理学解释衰老呢。CC好像解释不了呢！32:10 从氧化聊到抗氧化聊到医美36:15 人在年轻时不会太在意活多久，一切似乎都是会永远存在的37:30 紧密联系物理学理论的LifeChat42:37 世界的多样性是美妙的，最最懒惰的人可能是最最浪漫的人呢：）在小宇宙查看该单集文稿

01:42 我们开到的都是我们想看到的，跟随我们的视角走进《时间》第二部分02:43 脑海中挥之不去的达利的画《记忆中的永恒》05:19 多视角下的达利与科学探索06:03探索永恒:时间与未知的前进12:49时间流逝与艺术创作17:08怀念爱因斯坦：科学探索与时空理解19:21相对论与日常生活联系24:39时间与空间的具象与抽象36:40时空旅行与相对论42:23科学与玄学的交织：那些关于未知的不断探索！在小宇宙查看该单集文稿

00:20 时间带给人类很多疑问和思考，2023 年意大利粒子物理学家，奎多·托内利写作的《时间》能否给我们带来关于时间的答案？01:05 Key 和 CC 对时间这个抽象概念的现实思考03:15 时间是秩序的捍卫者吗 - 我们起床是因为闹钟响了， 而不是因为睡饱了06:28 有意思的眼皮，睡眠，精力，和时间的关系11:33 时间不仅仅可以回答是什么，还可以回答为什么。可能时间才是我们理解一切的源头12:46 时间过得好快，还是好慢呢？16:00 时间过得好快的，不要给自己消磨时间的理由和借口17:50 掌握了时间规律的人，可能就掌握了世界吧19:00 Key 和 CC 在读书之前想要从书里获得的关于时间的理解24:09 时间是很公平的吧，我们都拥有一样的时间25:54 如果时间没有那么公平，那世界会变成什么样？28:06 时间和衰老31:47 时间和哲学，宗教32:00 我们可以在时间里留下点什么吗？36:03 我们能拥有的是永恒的现在38:09 时间的艺术表现41:37 时间带来的积极意义和价值42:30 失去时间感的人是如何生活44:00 我们应该如何看待时间呢在小宇宙查看该单集文稿

00:20 欢迎大家继续收听《社会学的邀请》最终Part；01:08 阅读常常使我们的思想发生变化；03:15 那些老生常谈的家庭、婚姻、爱与勇气；17:14 教育在家庭中在学校中在……20:59 你支持学校的分轨教育吗？28:07 教育是引发社会变革的场所，大学是创新的摇床；36:13 学校常常提供学生不需要的的知识？学校提供了一些思考方式！43:37 宗教与信仰的力量；54:58 我们理解的“成功”；1:00:59 提出不舒服的问题，然后解决它，哪怕很慢；1:03:31 从拒绝社会学的邀请，到接受它，到喜欢它1:05:59 keep open！keep learn！1:06:39 开启新一本书《时间》，下次见！在小宇宙查看该单集文稿

00:13 【第一章回顾： 社会学是什么，我们为什么想我们所想，做我们所做？】01:00 *这本书很难读嘛？ 有很多专有名词的书要怎么读呢？03:15 【涂尔干提出的三大核心观点：“集体意识”，“劳动分工”，“社会团结” 】07:00 *公司跨部门沟通的痛点09:00【社会是一个动态的系统 】14:51 【国家的边界越来越模糊 ，处在同一“经济簇”的人会联系更紧密】16:00【与众不同的门诺人 - 还在使用马车，并手工制作衣服包包及各种食物】21:15 *给心灵减负，碎片化时间 - 诗和远方 - “心里有沙，哪里都是马尔代夫”24:00 【我们看“电视”越多，我们和社会的联系就越少吗？ 我们怎么样和社会联系呢？】26:20 *自由劳动者 - 人们工作是因为他们想要工作27:20 *宗教信仰是什么呢？运动员的“信仰” – “没有放松的时候，要无止尽的训练“ #YOLO #热辣滚烫 #贾玲#电影32:10 *工作是为了什么呢？薪资，创造价值？追逐信仰？38:00 *Key对工作的理解让CC豁然开朗，我们“不要脱离社会去谈人生信仰”41:00 *随着成长，我们改变了，变得更通达 ： ）42:35 【个体和社会的关系到底如何？世界建构三阶段模型】49:00 *哲学角度浅谈社会52:00 *对未来美好社会的展望52:55 *下一期内容的提要，下期见！让我们一起好好和社会互动，活出自己热辣滚烫的人生！在小宇宙查看该单集文稿

00:02 2024又与大家相见了！01:15 为什么我们向大家推荐《社会学的邀请》这本书；08:33 处于类似地位的人往往具有相同的喜好，往往会做相同的选择；11:16 喜好对于融入某个圈子的讨论；16:12 为什么在某段时间某一类视频突然火爆呢？20:28 那些热爱City-Walk、Gap-year 、求佛的年轻人们；28:40 社会学研究的分类标准的讨论；34:33  不得不说的“地位”的重要意义？！39:05 社会学究竟在研究什么？43:53 要有共性也要有个性；47:46 国王扑克游戏启示：接受所处的环境，观察学习，然后通过规律扭转局面；51:46 当我们意识到环境对我们影响带来的不自由，我们可以为了追求自由作些什么？58:14 学习和成长就是拨云见雾的过程；59:03 谢谢大家的聆听！2024情人节快乐，爱自己爱亲人爱伴侣，甜蜜幸福！祝大家一直奉献爱、感受爱、品位多姿多样的情绪和美好的点滴。我们爱你！在小宇宙查看该单集文稿

00:06 欢迎大家继续收听Life Chat；01:34我们眼中的《打开心智》是什么颜色；02:45你完全是自由的；09:48学会课题分别，构建自我边界；21:20 跟随CC一起搭建自我的生命模型；35:38 让我们驾扁舟一叶徜徉在生命之流中；42:20 关注自我关注世界；53:16 快乐分高下吗？有限的生命中你选择什么层次的快乐？54:40团体决策中小心群体极化的陷阱；58:24 如何发掘自己的兴趣？01:07:00 快来期待下一本新书吧，谢谢大家的陪伴！在小宇宙查看该单集文稿

00:33  打开时间画卷，纪录我们生活中的日常的懒惰和拖延！02:32  面对懒惰和拖延，我们可以做些什么呢？06:37  重要任务需进行时大脑却小信息满天飞，STOP IT ! 16:26  当我们再讨论行动力和意志力时我们在讨论什么？试着发掘行为的乐趣。22：36 你是行为导向还是状态导向？31:52  OMG! 作者这么权威，但我却不认可他说的，是不是我错了？42:24  生活中的碎片时间可以用什么来填满吗？48:30  闲聊时间到啦！下次见！在小宇宙查看该单集文稿

重点不在于“怎么办”，而在于你能否理解这些现象背后的根源。通过李睿秋老师《打开心智》这本书，希望带你一起进行一场心智的旅行，探索我们的心智世界，更深入地理解它、引导它、改变它，从而实现更有效的成长！关于大脑、心智和成长的思考。你可以把它当成一本心 智漫游指南，也可以当成一本成长实践手册。在小宇宙查看该单集文稿