PODCAST · health
MedinaMed
by Alex Medina
Medicina para llevar, vive respetando la fisiología del cuerpo humano, con increíbles procesos bioquímicos, manteniendo la homeostasis en un equilibrio.
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Metabolismo de ácidos grasos.
Los ácidos grasos son tanto oxidados a acetil-CoA como sintetizados a partir de este, aunque tienen un proceso completamente diferente que se desarrolla en un compartimento celular distinto.
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El selenio más que un antioxidante
El selenio es un nutriente que el cuerpo necesita para mantenerse sano. El selenio es importante para la reproducción, la función de la glándula tiroidea, la producción de ADN y para proteger al cuerpo contra infecciones y el daño causado por los radicales libres.
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El manganeso y sus funciones
El manganeso es importante para el crecimiento ya que este oligoelemento está relacionado con la formación de los huesos, el desarrollo de tejidos y la coagulación de la sangre, también con las funciones de la insulina, la síntesis del colesterol y como activador de varias enzimas.
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Descubre los beneficios del cobre
El cobre es un oligoelemento esencial para la vida, participa en la reducción del hierro, fabricación de melamina, colágeno y elastina, además de contribuir al sistema inmune.
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¿El déficit de zinc causó el retraso en tu crecimiento?
El zinc se encuentra en las células de todo el cuerpo. Es necesario para que el sistema inmune funcione apropiadamente. Participa en la división y el crecimiento de las células, al igual que en la cicatrización de heridas y en el metabolismo de múltiples metaloenzimas.
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¡Algunas enfermedades se curan con Fe, la anemia por ejemplo!
El hierro es un mineral muy importante, presente en la hemos, para transportar oxígeno en el organismo, su déficit provoca anemia, pero puedes evitarlo y prevenirlo fácilmente.
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¿Para que necesitas el magnesio en tu cuerpo?
El magnesio ayuda a mantener el funcionamiento normal de músculos y nervios, participa en el metabolismo enérgico, mantiene constantes los latidos del corazón y ayuda a que los huesos permanezcan fuertes.
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Todo lo que hace el fósforo en el organismo
El fósforo es un mineral que se encuentra en cada un de las células de nuestro organismo. La mayor parte del fósforo está en los huesos y los dientes, y otra parte en los genes. El organismo necesita fósforo para producir energía y llevar a cabo muchos procesos químicos importantes.
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El calcio en el organismo
El calcio es un mineral que participa en la coagulación, contractibilidad muscular, integridad ósea, transmisión nerviosa, por lo cual es necesaria una ingesta adecuada de calcio.
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Minerales en el crecimiento ¿Cuál te hizo falta?
Los minerales tienen distintas funciones en el organismo, sobre todo en la infancia, ya que la deficiencia podría causar problemas a la salud.
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Tratamiento de Diabetes Mellitus (congreso)
El tratamiento de la diabetes es multidisciplinario, cuidando la glucosa estable, calidad de vida, riesgo cardiovascular, es individual para cada paciente.
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¿Qué vitamina te hace falta?
La carencia de vitaminas son consecuencias de la hipoabsorción, ingesta inadecuada, dietas estrictas, que afectan la fisiología normal del organismo.
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¿Tienes depresión o déficit de Vitamina B12?
La vitamina B12 es un nutriente que ayuda a mantener la salud de las neuronas y la sangre. Además, contribuye a la formación del ácido desoxirribonucleico (ADN), el material genético presente en todas las células. Asimismo, ayuda a prevenir la anemia megaloblástica, un trastorno de la sangre que causa cansancio y debilidad.
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Vitamina B11 (carnitina) ¿El secreto para perder peso?
La l-carnita es una vitamina encargada de transportar los ácidos grasos, sobre todo los de cadena larga, puede reducir el riesgo de arritmias y angina de pecho.
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Vitamina B10 (PABA)
El ácido para aminobenzoico es una enzima que interviene en la formación de los glóbulos rojos, mantiene jóven la piel, participa además en el metabolismo de aminoácidos.
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Vitamina B9 (ácido fólico)
También conocido como ácido fólico, es esencial para la producción de DNA y el crecimiento celular.
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Vitamina B8 (biotina)
La biotina es una vitamina que funciona como cofactor esencial para las enzimas en metabolismo, previene además la pérdida de cabello, dermatitis.
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Vitamina B6 (piridoxina)
La piridoxina se encuentra en forma de fosfato de piridoxal dentro de las células y funciona como coenzima para muchas reacciones químicas.
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Vitamina B5 (ácido pantoténico)
El ácido pantoténico funciona como coenzima en el metabolismo de ácidos grasos.
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¿Te hace falta colina?
Aunque no es propiamente una vitamina sirve como precursor de acetilcolina para la producción de energía.
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Vitamina B3 (niacina)
La niacina en su forma activa de NAD y NADP participan en la producción de energía y la formación de hormonas esteroideas.
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Vitamina B2 (rivoflavina)
La rivoflavina sirve como una enzima en el metabolismo de las proteínas se encuentra principalmente en la leche, huevos, viseras de animales.
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Vitamina B1 (Tiamina)
La tiamina es una coenzima en el metabolismo de los hidratos de carbono y aminoácidos de cadena ramificada, también representa un papel en la conducción nerviosa.
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Vitamina C (ácido ascórbico)
Múltiples funciones tiene la vitamina C en nuestro organismo como la formación de colágeno, facilita la absorción del hierro y funciona como antioxidante.
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Vitamina K
Hay dos formas diferentes de vitamina K la K1 o filoquinona que se encuentra en los vegetales, la flora intestinal sintetiza la vitamina K2 o menaquinona.
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Vitamina E
Se recomienda la ingesta de 15 mg de vitamina E al día, ya que protege a los ácidos grasos poliinsaturados en las membranas de los eritrocitos de la oxidación en los pulmones.
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Vitamina D
La vitamina D es liposoluble, pero el cuerpo humano tiene la capacidad de producirlo por sí mismo, además está adicionada en algunos alimentos
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Vitamina A (retinol)
Tiene funciones en el ciclo visual, diferenciación celular tanto como la respuesta inmune.
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Micronutrientes
En la actualidad 2 mil millones de personas padecen una carencia de uno o más micronutrientes, son tan importantes como los micronutrientes.
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Una caloría no es una caloría
Las calorías no son malas. Tu cuerpo necesita calorías para tener energía. Sin embargo, comer demasiadas calorías y no quemar lo suficiente de estas a través del ejercicio físico puede hacer que aumentes de peso.
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Mejora tu microbiota y siéntete mejor
Se denomina microbiota intestinal, flora bacteriana o flora intestinal al conjunto de bacterias que viven en el intestino, en una relación de simbiosis tanto de tipo comensal como de mutualismo. Este conjunto forma parte de la microbiota normal.
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Pierde grasa fácilmente.
El ayuntamiento intermitente tiene como objetivo ampliar el rango de horas de no ingesta. Una forma sería estar 16 horas sin comer, solo se puede beber café, agua o té y después 8 horas tomando alimentos, con los requerimientos diarios que necesitas.
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¿Anorexia precursor a cáncer?
La Anorexia o pérdida del apetito, es el síntoma más frecuente de los pacientes oncológicos, está presente en 15% a 25% de las personas con cáncer y es casi universal en pacientes con enfermedad metastásica, presentándose en más de 80% de los casos.
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Tratamientos para la obesidad.
Los tratamientos comunes para el sobrepeso y la obesidad incluyen perder peso a través de una alimentación saludable, más actividad física y otros cambios en las rutinas habituales. Los programas de control de peso pueden ayudar a algunas personas a perder peso o a no recuperar el peso perdido.
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Obesidad! Más que exceso de calorías.
Trastorno caracterizado por niveles excesivos de grasa corporal que aumentan el riesgo de tener problemas de salud. La obesidad suele ser el resultado de ingerir más calorías de las que se queman durante el ejercicio y las actividades diarias normales.
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Prevención de ateroescleroris y factores de riesgo.
Una vida saludable para el corazón consiste en evitar fumar, tener una alimentación saludable y hacer actividad física que comienza en la niñez y puede prevenir la aterosclerosis y sus complicaciones.
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Ateroescleroris.
Es la acumulación de la placa de ateroma en las paredes de las arterias que ocasiona la obstrucción de la irrigación sanguínea. Las placas pueden desprenderse y provocar la oclusión aguda de la arteria mediante un coágulo.
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Colesterol en el organismo.
El colesterol es una sustancia cerosa que se encuentra en la sangre. El cuerpo necesita colesterol para formar células sanas, pero tener altos niveles de colesterol puede aumentar el riesgo de sufrir una enfermedad cardíaca.
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Biosíntesis de colesterol.
La biosíntesis del colesterol puede dividirse en 5 etapas: Acetil-CoA --------> Mevalonato. CO2-------> Mevalonato ------->Unidades isoprenoides. 6 unidades isoprenoides ----------> Escualeno -- Colesterol.
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Fosfolípidos: formación y usos.
Los fosfolípidos, son lípidos anfipáticos, que se encuentran en todas las membranas celulares de plantas y animales, disponiéndose como bicapas lipídicas. Pertenecen al grupo de lípidos derivados del glicerol, presentando una estructura similar a la de los triglicéridos.
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Regulación de la liberación energética de triglicéridos.
En el ayuno, los adipocitos hidrolizan lípidos almacenados por efecto de las lipasas sensibles a hormonas (glucagón, tiroideas, cortisol y catecolaminas). Los ácidos grasos libres se unen a la albúmina que los lleva a los tejidos periféricos para convertirse en fuente de energía. El estrés, el frío y el ejercicio también activan la lipólisis.
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De hidratos de carbono a triglicéridos.
Cuando consumimos más hidratos de carbono que lo habitual, se almacena en glucógeno y se transforma en triglicéridos.
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Formación del ácido acetoacético.
Es el más simple de los β-cetoácidos y como los demás, es muy inestable y sufre descarboxilación espontánea a acetona. Interviene en el metabolismo de lípidos y es uno de los cuerpos cetónicos, una fuente de energía para el corazón y el cerebro.
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Biosíntesis de ácidos grasos.
La biosíntesis de ácidos grasos consiste en la sucesiva condensación y reducción de dos átomos de carbono que se añaden a una cadena de ácido graso (acilo) en elongación.
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Oxidación de ácidos grasos insaturados y otras vías de degradación.
La oxidación de los ácidos grasos insaturados requiere algunas variantes de la β-oxidación en la que participan algunas enzimas especiales, como la enoil-CoA isomerasa.
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β-oxidación de ácidos grasos.
El catabolismo de los ácidos grasos se produce en el interior de las mitocondrias, mediante un proceso que se conoce como β-oxidación, en el que se van eliminando sucesivamente pares de carbonos (dos carbonos a la vez) del ácido graso.
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De triglicéridos a Trifosfato de adenosina.
Uno de los roles que desempeñan los ácidos grasos en el metabolismo animal es la producción de energía, capturada en forma de adenosina trifosfato (ATP).
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Depósito de grasa.
El tejido adiposo y el hígado almacenan muchas grasa.
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Transporte de ácidos grasos mediante la albúmina.
La albúmina sérica es la proteína mayoritaria en el plasma sanguíneo y es capaz de unir diversos tipos de lípidos, particularmente ácidos grasos. Esto hace de ella el principal transportador de diversas moléculas apolares.
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Metabolismo de los lípidos.
El metabolismo de lípidos se refiere al procesamiento de los lípidos para el uso de energía, almacenamiento de energía y producción de componentes estructurales. El metabolismo de los lípidos utiliza grasas de fuentes dietéticas o de depósitos de grasa en el cuerpo.
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