Mindways

Ton cerveau n’est pas fait pour tout retenir.Et pourtant, tu essaies peut-être encore de tout gérer… dans ta tête.Dans cet épisode de Mindways, je te partage comment la création de mon Second Cerveau dans Notion m’a permis de réduire ma charge mentale, retrouver du focus et travailler avec plus de clarté.Tu découvriras :ce qu’est vraiment un Second Cerveau,pourquoi trop d’outils te fatiguent,les 6 briques essentielles d’un système simple,comment transformer tes idées en actions,et comment t’organiser sans t’épuiser.🎧 Si tu te sens débordé, dispersé ou mentalement saturé, cet épisode est pour toi.🎙SOUTENEZ LE PODCAST GRATUITEMENT1. Abonnez-vous. 🔔2. Suivez-nous sur les réseaux3. Laisse des étoiles sur ta plateforme d'écoute (⭐)S'abonner à la newletter : https://www.linkedin.com/newsletters/7375874842803482624/Instagram : http://www.instagram.com/scorlouerLinkedin : https://www.linkedin.com/in/sebastien-corlouer-55984747/X : https://twitter.com/Sebcorlouer

Vous avez déjà passé le MBTI, le Big Five, le DISC ou l’Ennéagramme ? Utile… mais incomplet.Dans cet épisode de Mindways, Yannick Zoude présente F.L.A.S.H., un modèle sans questionnaire qui révèle instantanément les talents inconscients à partir de données minimales (prénom, nom, jour/mois). On parle leadership, recrutement, soft skills, biais des tests, et de la manière dont F.L.A.S.H. met en lumière vos forces naturelles sans vous enfermer dans une case.Ressources citées :• Prendre RDV : www.kanakaflash.com • Découvrir le F.L.A.S.H https://links.kanakaflash.com/widget/form/CYXQ8rGEHc9c4Ar8Diyr• Yannick Zoude sur linkedin : https://www.linkedin.com/in/yannick-zoude/• Livre mentionné : Hiring for Attitude – Mark MurphyÀ propos de MindwaysMindways, le podcast qui explore des méthodes concrètes pour mieux se connaître, décider, et entreprendre avec lucidité.👉 Abonne-toi + cloche pour ne rien manquer👉 Dis-nous en commentaire : quel test t’a le plus aidé… et pourquoi ?👉 Suivre Mindways sur Instagram : @mindways_fr — LinkedIn : Sébastien CorloerMindways le podcast pour rebondir. Alimentez votre dose de motivation en vous abonnant.Je vous aide à enrichir à la fois votre vie personnelle et votre vie professionnelle, avec une bonne dose d’inspiration.🎙SOUTENEZ LE PODCAST GRATUITEMENT1. Abonnez-vous. 🔔2. Suivez-nous sur les réseaux3. Laisse des étoiles sur ta plateforme d'écoute (⭐)S'abonner à la newletter : ICIInstagram : http://www.instagram.com/scorlouerLinkedin : https://www.linkedin.com/in/sebastien-corlouer-55984747/X : https://twitter.com/SebcorlouerHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Lancer un podcast, c’est bien plus que brancher un micro. Entre préparation, techniques d’enregistrement, montage, diffusion et communication… la route est bien plus exigeante qu’il n’y paraît.Pourquoi 90 % des podcasteurs abandonnent avant l’épisode 3 ? Quels sont les vrais défis qui se cachent derrière les belles vitrines LinkedIn ?Dans cet épisode de Mindways, Sébastien te partage les coulisses, les galères mais aussi la liberté et la satisfaction unique que procure ce média.👉 Si tu rêves de te lancer ou si tu débutes déjà, ces conseils te feront gagner un temps précieux.🔑 Au programme :Les erreurs qui font abandonner la majorité des podcasteursLes coûts et outils indispensables pour bien démarrerL’état d’esprit qui permet de tenir sur la durée💡 Que tu sois futur créateur ou podcasteur en herbe, cet épisode t’aidera à transformer ton idée en projet durable.Mindways le podcast pour rebondir. Alimentez votre dose de motivation en vous abonnant.Je vous aide à enrichir à la fois votre vie personnelle et votre vie professionnelle, avec une bonne dose d’inspiration.La formation Podcast de Caroline Mignaux : https://www.carolinemignaux.com/podcast-weekendPense au code SEBASTIEN20 pour obtenir 20% sur la formation.🎙SOUTENEZ LE PODCAST GRATUITEMENT1. Abonnez-vous. 🔔2. Suivez-nous sur les réseaux3. Laisse des étoiles sur ta plateforme d'écoute (⭐)S'abonner à la newletter : ICISite internet : http://sebastiencorlouer.comInstagram : http://www.instagram.com/scorlouerLinkedin : https://www.linkedin.com/in/sebastien-corlouer-55984747/X : https://twitter.com/SebcorlouerHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Un simple reflet dans le miroir peut parfois suffire à tout changer.C’est ce qui m’est arrivé il y a quelques mois, quand j’ai décidé d’investir en coaching, en me faisant accompagner par un coach sportif et nutritionnel.Dans cet épisode de Mindways, je partage avec toi 5 mois de coaching :Comment un accompagnement personnalisé m’a aidé à dépasser mes blocages,Pourquoi la régularité prime sur la motivation,Les vraies transformations qui vont bien au-delà du physique,Et comment le coaching m’a appris à célébrer les petites victoires plutôt que de me juger sur la balance.Tu découvriras aussi pourquoi le rôle d’un coach n’est pas seulement de t’apporter un programme, mais surtout d’apporter de l’humain, de la flexibilité et du soutien là où tu en as le plus besoin.👉 Que tu sois en salle de sport, dans ta vie pro ou perso, cet épisode va t’aider à comprendre pourquoi il est parfois indispensable de ne pas avancer seul.Mindways le podcast pour rebondir. Alimentez votre dose de motivation en vous abonnant.Je vous aide à enrichir à la fois votre vie personnelle et votre vie professionnelle, avec une bonne dose d’inspiration.🎙SOUTENEZ LE PODCAST GRATUITEMENT1. Abonnez-vous. 🔔2. Suivez-nous sur les réseaux3. Laisse des étoiles sur ta plateforme d'écoute (⭐)S'abonner à la newletter : ICISite internet : http://sebastiencorlouer.comInstagram : http://www.instagram.com/scorlouer et https://www.instagram.com/mindways_fr/Linkedin : https://www.linkedin.com/in/sebastien-corlouer-55984747/X : https://twitter.com/SebcorlouerHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode de Mindways, je reçois Ruben Perez, coach en prise de parole pour dirigeants. Depuis 7 ans, il coach entrepreneurs, managers et leaders à marquer les esprits avec des discours sincères, percutants… et profondément alignés.🎙️ Pas de formules magiques, ni de postures artificielles. L’approche de Ruben pour la prise de parole repose sur :La générosité du message,La clarté émotionnelle,Et l’impact humain réel sur l’audience.Mais avant de devenir coach, Ruben a vécu plusieurs vies : diplômé d’école de commerce, startuper au Brésil, formateur à Paris, puis expatrié en Australie, où il accompagne aujourd’hui ses clients… entouré de kangourous. 🦘💡 Ce que tu vas découvrir dans cet épisode :Pourquoi la peur des prise de parole en public ne se résout pas avec des "trucs" techniques,Ce qu’il faut vraiment travailler pour une communication impactante,Comment trouver sa vraie voix, à travers un parcours de vie parfois inattendu,Et pourquoi la prise de parole authentique est un puissant levier de leadership humain et de développement personnel.🎯 Un épisode à écouter absolument si tu es :Dirigeant ou entrepreneur en quête d’une présence plus marquante,Manager désireux de mieux incarner ton message,Ou tout simplement en chemin vers une communication plus vraie, plus vivante, plus toi.🎙SOUTENEZ LE PODCAST GRATUITEMENT1. Abonne-toi 🔔2. Suive-nous sur les réseaux3. Laisse des étoiles sur ta plateforme d'écoute (⭐)S'abonner à la newletter : ICISite internet : http://sebastiencorlouer.comInstagram : http://www.instagram.com/scorlouerLinkedin : https://www.linkedin.com/in/sebastien-corlouer-55984747/X : https://twitter.com/SebcorlouerHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Vous avez une ambition que vous n’arrivez pas à faire taire… mais quelque chose vous freine sans que vous sachiez vraiment quoi ?Ce frein, ce n’est pas un manque de compétences ou de volonté.👉 C’est votre mental.Dans cet épisode de Mindways, j'accueille Simon Giraud, préparateur mental depuis plus de 30 ans, spécialiste de la performance durable et créateur de l'Académie de la Performance.Simon nous explique pourquoi 80 % de notre réussite dépend de notre cerveau… et comment le reprogrammer pour atteindre ce qu’il appelle la "stratosphère" mentale : cet état de fluidité totale où l'action devient naturelle, puissante et alignée.Ensemble, nous abordons :Comment se libérer des peurs, des certitudes limitantes et de la paresse mentale,Pourquoi rigueur et liberté sont intimement liées,Les leviers neuroscientifiques pour booster votre focus, votre clarté et votre passage à l’action,Et comment entraîner votre mental pour en faire un véritable atout, plutôt qu'un frein invisible.Pourquoi un Coach mental agit comme un catalyseur🧠 Vous découvrirez aussi des outils concrets comme la discipline pour commencer dès aujourd'hui à entraîner votre cerveau comme un champion.👉 Un épisode essentiel pour celles et ceux qui veulent dépasser leurs blocages, développer leur résilience, et atteindre leurs plus grandes ambitions.Retrouvez Simon Giraud : https://www.linkedin.com/in/simon-giraud-coach/Mindways le podcast pour rebondir. Alimente ta dose de motivation en pensant à t'abonner. Je t'aide à améliorer ta vie personnelle et ta vie professionnelle avec une bonne dose d'inspiration.🎙SOUTENEZ LE PODCAST GRATUITEMENT1. Abonne-toi 🔔2. Suive-nous sur les réseaux3. Laisse des étoiles sur ta plateforme d'écoute (⭐)S'abonner à la newletter : ICISite internet : http://sebastiencorlouer.comInstagram : http://www.instagram.com/scorlouerLinkedin : https://www.linkedin.com/in/sebastien-corlouer-55984747/X : https://twitter.com/SebcorlouerHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le management, ce n’est pas un titre, c’est une posture. Dans cet épisode inspirant de Mindways, Ludivine Pillard – consultante et mentor en management humain – partage son parcours de manager propulsée sans préparation… jusqu’à devenir une leader alignée, écoutée et respectée.À travers son témoignage, Ludivine dévoile les fondations d’un leadership authentique fondé sur l’intelligence émotionnelle, la gestion des conflits et l’écoute active.🧭 Tu découvriras dans cet épisode :Comment faire du management humain un levier de performance durable.Pourquoi écouter, encadrer sans autoritarisme et gérer les tensions sont les vraies compétences d’un bon manager.En quoi l’intelligence émotionnelle transforme profondément ta posture managériale.Des outils concrets pour poser un cadre clair et motivant, tout en préservant la relation.🎯 Un épisode à ne pas manquer si tu es :Manager, chef d’équipe ou dirigeant en quête de sens.Futur leader désireux d’incarner un management authentique et efficace.En transition professionnelle, avec l’envie de mieux comprendre la dimension humaine du management.📲 Retrouvez Ludivine Pillard sur son compte linkedin : https://www.linkedin.com/in/ludivine-pillard-management/Mindways, c’est le podcast pour rebondir avec conscience, motivation et résilience. Chaque épisode t’aide à avancer dans ta vie professionnelle et personnelle, en cultivant des émotions saines et des pratiques concrètes.🔔 Pense à t’abonner pour nourrir ta transformation intérieure et managériale, un épisode à la fois.🎙SOUTENEZ LE PODCAST GRATUITEMENT1. Abonne-toi 🔔2. Suive-nous sur les réseaux3. Laisse des étoiles sur ta plateforme d'écoute (⭐)S'abonner à la newletter : ICISite internet : http://sebastiencorlouer.comInstagram : http://www.instagram.com/scorlouerLinkedin : https://www.linkedin.com/in/sebastien-corlouer-55984747/X : https://twitter.com/SebcorlouerHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le coaching vous intrigue ? Vous vous demandez s’il peut vraiment changer quelque chose dans votre vie perso ou pro ? Dans cet épisode de Mindways, je vous dévoile les vraies clés du coaching, ses bénéfices concrets et comment choisir un coach adapté à vos besoins. Que vous soyez en pleine transition, en quête de sens ou face à un défi important, le coaching peut vous aider à lever vos blocages, gagner en clarté et passer à l’action. ➤ On parle de coaching professionnel, coaching de vie, coaching exécutif, mais aussi de cas concrets : promotion, reconversion, création d'entreprise, leadership ou équilibre de vie. Je vous partage aussi des conseils pratiques pour bien choisir votre coach : certifications, méthodes, feeling... tout ce qu’il faut savoir pour vivre un accompagnement efficace et transformateur. 🎧 Écoutez cet épisode si vous sentez qu’il est temps de passer à un niveau supérieur dans votre vie.Mindways le podcast pour rebondir. Alimente ta dose de motivation en pensant à t'abonner. Je t'aide à améliorer ta vie personnelle et ta vie professionnelle avec une bonne dose d'inspiration.🎙SOUTENEZ LE PODCAST GRATUITEMENT1. Abonne-toi 🔔2. Suive-nous sur les réseaux3. Laisse des étoiles sur ta plateforme d'écoute (⭐)S'abonner à la newletter : ICISite internet : http://sebastiencorlouer.comInstagram : http://www.instagram.com/scorlouerLinkedin : https://www.linkedin.com/in/sebastien-corlouer-55984747/X : https://twitter.com/SebcorlouerHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode de Mindways, je reçois Christopher Mesquita, ancien footballeur formé au PSG et à l’INF Clairefontaine, aujourd’hui entrepreneur accompli et expert en transformation digitale. Son parcours incarne parfaitement la résilience, la motivation, et la capacité à se réinventer après un échec ou une rupture de vie.⚽️ Du sport de haut niveau à l’entrepreneuriat, Christopher nous raconte :Comment il a rebondi après la fin brutale de sa carrière de footballeur pro.Les enseignements puissants du sport qu’il applique aujourd’hui au management et à la gestion d’entreprise.Pourquoi l’optimisation des processus est essentielle pour les TPE/PME.Comment ses entreprises BeesApps et Rocket Solution accompagnent les dirigeants dans leur transformation digitale.🎯 Tu apprendras dans cet épisode :À cultiver ta résilience dans les moments de transition.À transformer un parcours atypique en levier de performance.À intégrer des méthodes concrètes pour mieux gérer ton temps, tes émotions, et tes projets.🎙 Mindways, le podcast pour rebondir avec clarté, émotion et stratégie. Chaque semaine, retrouve des récits inspirants et des outils concrets pour faire progresser ta vie personnelle et ta vie professionnelle avec résilienceRetrouve ChristopherSur son site internet : https://www.rocket-solution.frSur Linkedin : https://www.linkedin.com/in/christophermesquita/🎙SOUTENEZ LE PODCAST GRATUITEMENT1. Abonne-toi 🔔2. Suive-nous sur les réseaux3. Laisse des étoiles sur ta plateforme d'écoute (⭐)S'abonner à la newletter : ICISite internet : http://sebastiencorlouer.comInstagram : http://www.instagram.com/scorlouerLinkedin : https://www.linkedin.com/in/sebastien-corlouer-55984747/X : https://twitter.com/SebcorlouerHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pourquoi est-ce si difficile de faire des choix, même simple ? Choisir un film, un plat, une orientation de carrière... On passe souvent trop de temps à hésiter, jusqu’à ne rien choisir du tout. Dans cet épisode de Mindways, on explore le Paradoxe du choix, un concept clé du développement personnel popularisé par le psychologue Barry Schwartz.Tu comprendras pourquoi avoir trop d’options peut générer stress, insatisfaction et regret, et comment simplifier ta vie en apprenant à décider plus vite et plus sereinement.🧭 AU PROGRAMME :✅ Pourquoi trop de choix peut bloquer ton esprit.✅ Les effets psychologiques de la paralysie décisionnelle✅ Comment te libérer de la peur du regret✅ La méthode des Satisfacteurs vs les Maximiseurs✅ Des stratégies concrètes pour simplifier ta prise de décision💡 Cet épisode est idéal si tu veux :Prendre des décisions plus alignées et sans culpabilitéGagner en clarté mentale et en motivationTe libérer de la fatigue décisionnelle quotidienne dans ta vie personnelle comme ta vie professionnelleReprendre le pouvoir sur tes choix, personnels comme professionnels🎙 Mindways, le podcast qui t’aide à rebondir avec conscience, émotion et efficacité. Chaque semaine, on t’accompagne avec des outils pour entrepreneur concrets pour mieux vivre, mieux choisir, et mieux avancer.🎙SOUTENEZ LE PODCAST GRATUITEMENT1. Abonne-toi 🔔2. Suive-nous sur les réseaux3. Laisse des étoiles sur ta plateforme d'écoute (⭐)S'abonner à la newletter : ICISite internet : http://sebastiencorlouer.comInstagram : http://www.instagram.com/scorlouerLinkedin : https://www.linkedin.com/in/sebastien-corlouer-55984747/X : https://twitter.com/SebcorlouerHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Les conflits font partie intégrante de notre vie personnelle et professionnelle. Mais comment les gérer avec résilience, de manière constructive, sans tomber dans l’évitement ou l’explosion ? Dans cet épisode de Mindways, on explore une approche concrète, émotionnellement intelligente et stratégique de la gestion des conflits.🔥 Tu vas découvrir :Pourquoi les conflits ne sont pas des échecs, mais des opportunités d’apprentissage.Comment adopter une posture d’affirmation de soi sans agressivité ni soumission.L’importance de reconnaître et gérer ses émotions dans les situations tendues.La méthode PLEASE (Position, Limite, Enjeu, Atout, Stratégie, Émotion) pour analyser les conflits avec clarté.Des outils pour agir avec résilience, conscience et respect, que tu sois entrepreneur, manager ou en quête d’épanouissement personnel.💡 Ce que tu gagnes à écouter cet épisode :Plus de sérénité relationnelle dans ta vie pro et perso.Une meilleure résilience émotionnelle face aux tensions.Des clés concrètes pour faire de chaque conflit une source de motivation et d’évolution.🎙 Mindways, le podcast pour rebondir avec clarté, émotion et intention. Chaque semaine, retrouve des ressources pour nourrir ton développement personnel, renforcer ta motivation, et t’aider à naviguer dans les défis du quotidien.🔔 Pense à t’abonner pour continuer à progresser dans ta vie personnelle et professionnelle, un épisode à la fois.🎙SOUTENEZ LE PODCAST GRATUITEMENT1. Abonne-toi 🔔2. Suive-nous sur les réseaux3. Laisse des étoiles sur ta plateforme d'écoute (⭐)S'abonner à la newletter : ICISite internet : http://sebastiencorlouer.comInstagram : http://www.instagram.com/scorlouerLinkedin : https://www.linkedin.com/in/sebastien-corlouer-55984747/X : https://twitter.com/SebcorlouerHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎙 Es-tu prêt à faire briller ton profil LinkedIn et transformer ta présence en ligne ?Dans cet épisode de Mindways, je reçois Annabelle Jacquet, graphiste et directrice artistique spécialisée en image de marque personnelle. Ensemble, nous explorons les clés d’un profil LinkedIn optimisé, capable d’attirer l’œil, de susciter l’intérêt et d’encourager la prise de contact. C'est l'un des outils pour entrepreneurs indispensable de nos jours.💼 Annabelle partage :Son parcours pro et créatifDes astuces visuelles pour capter l’attention dès les premières secondesUne stratégie de visibilité pour entrepreneurs, freelances et pros en reconversionLes erreurs fréquentes à éviter sur LinkedIn🎯 Grâce à son approche mêlant graphisme, communication visuelle et coaching LinkedIn, elle aide ses clients à créer des profils simples, clairs et percutants, tout en valorisant leur personal branding.💬 On parle aussi :Des tendances actuelles sur LinkedInDe l’impact de l’intelligence artificielle sur la création de contenuDe la manière dont un bon profil peut booster ton développement personnel et professionnel👉 Que tu sois entrepreneur, en reconversion, ou juste motivé à améliorer ton image en ligne, cet épisode est fait pour toi.🔔 Abonne-toi à Mindways, le podcast pour rebondir et progresser avec plus de sens, de confiance et de stratégie.Retrouve Anna Sur son site internet : https://annabellejacquet.podia.comSur Linkedin : https://www.linkedin.com/in/annabelle-jacquet/🎙SOUTENEZ LE PODCAST GRATUITEMENT1. Abonne-toi 🔔2. Suive-nous sur les réseaux3. Laisse des étoiles sur ta plateforme d'écoute (⭐)S'abonner à la newletter : ICISite internet : http://sebastiencorlouer.comInstagram : http://www.instagram.com/scorlouerLinkedin : https://www.linkedin.com/in/sebastien-corlouer-55984747/X : https://twitter.com/SebcorlouerHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎙 Pourquoi tant de professionnels choisissent de se réinventer ?Dans cet épisode de Mindways, je reçois Annie Daburon, consultante en orientation scolaire et reconversion professionnelle. Ensemble, nous explorons les nouvelles dynamiques du monde du travail et les raisons qui poussent de plus en plus de personnes à changer de voie.🌍 Entre crises économiques et quête de sens, beaucoup ressentent le besoin de redéfinir leur avenir professionnel. Annie partage :Son parcours inspirantLes freins psychologiques courants à la reconversionL’importance du bilan de compétencesDes pistes concrètes pour se réinventer avec succèsNous parlons aussi des attentes des nouvelles générations, de l'impact des entreprises, et des compétences essentielles à développer : résilience, leadership, développement personnel.💡 Tu veux changer de cap ? Cet épisode va t’éclairer.🔔 Abonne-toi pour ne manquer aucun épisode. Mindways, le podcast pour rebondir et nourrir ta motivation.Retrouve Annie Daburon : 🌐 : https://adonia-reconversion.fr🔗 : https://www.linkedin.com/in/annie-daburon-9600754a/🎙SOUTENEZ LE PODCAST GRATUITEMENT1. Abonne-toi 🔔2. Suive-nous sur les réseaux3. Laisse des étoiles sur ta plateforme d'écoute (⭐)S'abonner à la newletter : ICISite internet : http://sebastiencorlouer.comInstagram : http://www.instagram.com/scorlouerLinkedin : https://www.linkedin.com/in/sebastien-corlouer-55984747/X : https://twitter.com/SebcorlouerHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎙 Dans cet épisode captivant de Mindways, Sébastien Corlouer reçoit Inès Sivignon, experte en rédaction web SEOet coach formatrice en stratégie digitale. Ensemble, ils plongent au cœur du référencement naturel (SEO), un levier puissant et en constante évolution pour booster sa visibilité en ligne.🔎 Grâce à son expérience en coaching entrepreneurial et en stratégies SEO avancées, Inès partage :Des méthodes concrètes pour appliquer le SEO dans sa stratégie de contenuDes clés pour une rédaction web optimisée et centrée sur l’utilisateurL’impact des mises à jour Google et de l’intelligence artificielle sur le SEO💡 Que vous soyez entrepreneur, coach, ou créateur de contenu, cet échange vous aidera à :Comprendre les tendances SEO actuellesOptimiser votre site pour attirer et fidéliser vos visiteursIntégrer des outils puissants pour un SEO plus humain et plus stratégique✨ Inès démontre que le SEO n’est pas réservé aux experts techniques. C’est un véritable outil d’épanouissement personnel et professionnel, accessible à toute personne qui souhaite investir intelligemment dans sa présence en ligne.🎧 Abonne-toi à Mindways, le podcast pour rebondir et faire grandir ton activité avec plus de sens, de motivation et de clarté.Retrouve Inès Sivignon :🌐 : https://inessivignon.fr🔗 : https://www.linkedin.com/in/ines-sivignon/🎙SOUTENEZ LE PODCAST GRATUITEMENT1. Abonne-toi 🔔2. Suive-nous sur les réseaux3. Laisse des étoiles sur ta plateforme d'écoute (⭐)S'abonner à la newletter : ICISite internet : http://sebastiencorlouer.comInstagram : http://www.instagram.com/scorlouerLinkedin : https://www.linkedin.com/in/sebastien-corlouer-55984747/X : https://twitter.com/SebcorlouerHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode de Mindways, on plonge au cœur d’une complexe et universelle : le regret. Trop souvent perçu comme négatif, il peut pourtant devenir un levier de développement personnel, de résilience, et de motivation.💬 "Le regret agit comme un signal, un rappel de ce qui est important pour nous. Et si, au lieu d’être un fardeau, il devenait notre guide ?"Tu découvriras pourquoi certains regrets te marquent plus que d’autres, et comment les transformer cette émotion en apprentissages puissants pour une vie plus alignée avec tes valeurs.🎯 Ce que tu vas apprendre :Les types de regrets les plus fréquents : inaction, impulsivité, relations brisées.Les raisons psychologiques derrière nos regrets les plus profonds.Comment utiliser le regret comme un signal émotionnel au service de ta croissance.Des outils concrets pour agir :✔️ La méthode du pré-mortem✔️ Le test des valeurs personnelles✔️ L’approche pas à pas pour transformer les regrets en actions.📚 Ressources dans l’épisode :02:06 – Le pouvoir des regrets, selon la psychologie03:11 – Les regrets les plus fréquents04:12 – D’où viennent nos regrets ?04:43 – Outils pour les éviter et les transformer🎙 Mindways, le podcast pour rebondir grâce à une meilleure compréhension de tes émotions et de ton fonctionnement intérieur. Chaque épisode t’aide à progresser dans ta vie personnelle et professionnelle, avec des outils concrets et une motivation durable.🔔 Pense à t’abonner pour nourrir ton parcours de transformation.🎙SOUTENEZ LE PODCAST GRATUITEMENT1. Abonne-toi 🔔2. Suive-nous sur les réseaux3. Laisse des étoiles sur ta plateforme d'écoute (⭐)S'abonner à la newletter : ICISite internet : http://sebastiencorlouer.comInstagram : http://www.instagram.com/scorlouerLinkedin : https://www.linkedin.com/in/sebastien-corlouer-55984747/X : https://twitter.com/SebcorlouerHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode profond et éclairant de Mindways, on plonge au cœur des émotions et de l’intelligence émotionnelle, un pilier fondamental du développement personnel. Tu y découvriras comment tes émotions influencent tes choix, ton comportement, et ta manière de gérer les défis du quotidien.Basé sur le célèbre modèle des émotions de base de Robert Plutchik, cet épisode te donne des clés concrètes pour mieux comprendre, exprimer et réguler tes émotions, que ce soit dans ta vie personnelle, professionnelle ou en situation de management.🎓 Tu vas apprendre :Qui est Robert Plutchik et pourquoi son modèle émotionnel est toujours aussi pertinent aujourd’hui.Les 8 émotions de base : joie, tristesse, peur, colère, confiance, dégoût, surprise, anticipation – et leurs opposés.Comment les émotions s’assemblent pour générer des réactions complexes.Pourquoi l’intensité émotionnelle impacte tes décisions et comportements.Des conseils pratiques pour utiliser ce modèle au quotidien et renforcer ta résilience émotionnelle.🧭 Si tu veux :Développer ton bien-être émotionnelGagner en clarté dans tes relationsDécoder tes réactions face au stress ou à la pressionMieux gérer les vagues émotionnelles qui t’envahissent parfois…… cet épisode est un excellent point de départ pour reconnecter avec toi-même et évoluer.📖 Astuce bonus : commence un journal émotionnel. C’est un excellent outil de développement personnel pour prendre du recul et mieux naviguer dans ton quotidien.🎙 Mindways, c’est le podcast qui t’aide à rebondir avec plus de conscience, d’émotion, et de motivation, dans ta vie personnelle et professionnelle.🔔 Pense à t’abonner pour ne manquer aucun épisode et recevoir ta dose d’inspiration chaque semaine.🎙SOUTENEZ LE PODCAST GRATUITEMENT1. Abonne-toi 🔔2. Suive-nous sur les réseaux3. Laisse des étoiles sur ta plateforme d'écoute (⭐)S'abonner à la newletter : ICISite internet : http://sebastiencorlouer.comInstagram : http://www.instagram.com/scorlouerLinkedin : https://www.linkedin.com/in/sebastien-corlouer-55984747/X : https://twitter.com/SebcorlouerHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode de Mindways, on explore un principe fondamental du développement personnel et de l’entrepreneuriat : sortir de sa zone de confort. C’est là que commencent la croissance, la résilience, la créativité... et les vraies opportunités.🌱 Tu découvriras :Pourquoi surmonter la peur de l’échec est essentiel pour progresser dans l'entrepreneuriat mais aussi dans ta vie personnelle.Comment élargir ta zone de confort stimule ta motivation et ton audace.Des exemples concrets comme InoxTag ou de jeunes entrepreneurs qui transforment leurs limites en tremplin.Des conseils pratiques pour te lancer, prendre des risques calculés et oser le changement.Que tu sois entrepreneur, artiste, étudiant ou simplement en quête d’un nouveau défi, cet épisode t’invite à repousser tes limites pour atteindre ton plein potentiel.🚀 C’est à l’extérieur de ta zone de confort que la magie opère vraiment.🎙 Mindways, le podcast pour rebondir avec conscience, motivation et ambition. Je t’aide à progresser dans ta vie personnelle et dans ta quête d'entrepreneuriat, à travers des clés concrètes, des émotions vraies et des histoires qui font du bien.🔔 Abonne-toi pour nourrir ta motivation chaque semaine et ne rien rater !🎙SOUTENEZ LE PODCAST GRATUITEMENT1. Abonne-toi 🔔2. Suive-nous sur les réseaux3. Laisse des étoiles sur ta plateforme d'écoute (⭐)S'abonner à la newletter : ICISite internet : http://sebastiencorlouer.comInstagram : http://www.instagram.com/scorlouerLinkedin : https://www.linkedin.com/in/sebastien-corlouer-55984747/X : https://twitter.com/SebcorlouerHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bienvenue dans ce nouvel épisode de Mindways, le podcast qui t’aide à rebondir et à t’épanouir dans ta vie personnelle et professionnelle. Pour ce début de saison 3 et à l’aube de la rentrée 2024, on aborde un sujet clé du développement personnel : la différence entre motivation et discipline, et comment les utiliser intelligemment pour booster ta productivité, ton bien-être et ta résilience.Tu as du mal à rester constant dans tes efforts ? Tu veux des résultats durables ? Cet épisode est fait pour toi !🎯 Dans cet épisode, tu vas découvrir :Pourquoi la discipline est plus fiable que la motivation pour atteindre tes objectifs.Comment construire une routine efficace et des habitudes durables.Des conseils concrets pour créer un environnement propice à ta réussite.Comment entretenir ta motivation sur le long terme sans t’épuiser.Des clés pour équilibrer ambition et bien-être, dans une perspective de gestion du temps et de management de soi.🎙 Mindways, c’est le podcast qui alimente ta motivation, nourrit ta résilience, et t’aide à avancer avec clarté et conscience. Abonne-toi pour ne rater aucun épisode et transformer ta vie, un pas après l’autre.🎙SOUTENEZ LE PODCAST GRATUITEMENT1. Abonne-toi 🔔2. Suive-nous sur les réseaux3. Laisse des étoiles sur ta plateforme d'écoute (⭐)S'abonner à la newletter : ICISite internet : http://sebastiencorlouer.comInstagram : http://www.instagram.com/scorlouerLinkedin : https://www.linkedin.com/in/sebastien-corlouer-55984747/X : https://twitter.com/SebcorlouerHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Mindways, le podcast pour rebondir et décupler ton potentiel entrepreneurial, managérial et personnel !Je suis Sébastien Corlouer, manager en marketing et coach mental certifié, passionné par la découverte des meilleures astuces pour améliorer ton quotidien.Tous les 15 jours, je reçois des entrepreneurs, des sportifs, des créateurs, ou je te partage directement des conseils pratiques basés sur mes lectures, échanges et expériences en développement personnel. Mes invités te dévoilent leurs méthodes secrètes pour doper tes résultats, et chaque épisode te fournit des outils pour entrepreneurs en quête de développement. pour transformer ta vie.Ce podcast est fait pour toi si tu veux :Entreprendre, créer, ou améliorer ta performanceTrouver des méthodes actionnables, des ressources concrètes, et des outils efficacesPrendre ta vie en main et passer à l’action, quel que soit ton niveau ou ton secteur d’activité.Mindways, c’est la dose de motivation dont tu as besoin pour améliorer à la fois ta vie personnelle et professionnelle. Abonne-toi et commence à investir sur toi dès maintenant !🎙SOUTENEZ LE Mindways GRATUITEMENT1. Abonne-toi 🔔2. Suive-nous sur les réseaux3. Laisse des étoiles sur ta plateforme d'écoute (⭐)S'abonner à la newletter : ICISite internet : http://sebastiencorlouer.comInstagram : http://www.instagram.com/scorlouerLinkedin : https://www.linkedin.com/in/sebastien-corlouer-55984747/X : https://twitter.com/SebcorlouerHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode de Mindways, plonge au cœur des défis et de la résilience des artistes et athlètes face aux blessures. Aujourd'hui, nous te racontons l'histoire inspirante de Steven McRae, danseur étoile du Royal Ballet de Londres, dont la carrière a été mise en danger par une grave blessure au tendon d'Achille. Après deux ans de réhabilitation, découvre comment il a surmonté cet obstacle avec l’aide précieuse de ses entraîneurs et de son équipe médicale.Nous avons également le plaisir d’accueillir Stéphane Carrel, réalisateur du film "Resilient Man" 🎥, qui retrace le parcours de guérison de Steven, ainsi qu'Éléonore Guérineau, danseuse à l'Opéra National de Paris 🩰, qui partage ses propres défis face aux blessures dans le monde exigeant de la danse classique et comment elle cherche aussi la résilience au quotidien pour avancer.Cet épisode offre une immersion unique dans les réalités méconnues de la danse professionnelle, mettant en lumière la résilience, l'adaptation, et le courage nécessaire pour revenir au sommet après une épreuve dévastatrice.Mindways le podcast pour rebondir. Alimente ta dose de motivation en pensant à t'abonner. Je t'aide à améliorer ta vie personnelle et ta vie professionnelle avec une bonne dose d'inspiration.🎙SOUTENEZ LE PODCAST GRATUITEMENT1. Abonne-toi 🔔2. Suive-nous sur les réseaux3. Laisse des étoiles sur ta plateforme d'écoute (⭐)S'abonner à la newletter : ICISite internet : http://sebastiencorlouer.comInstagram : http://www.instagram.com/scorlouerLinkedin : https://www.linkedin.com/in/sebastien-corlouer-55984747/X : https://twitter.com/SebcorlouerPour suivre Eléonore et Stéphane sur les réseaux : Stephane Carrel : Instagram : https://www.instagram.com/steph7carrel/Facebook : https://www.facebook.com/stephane.carrel.14Le compte du film : https://www.instagram.com/a_resilient_man.film/Eléonore Guérineau : Instagram : https://www.instagram.com/eleonore_guerineau/Facebook : https://www.facebook.com/eleonoreguerineauofficielHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode de Mindways, explore les avancées révolutionnaires de l'intelligence artificielle de 2023 et 2024 qui transforment ton quotidien. De la santé à l'industrie créative, en passant par ton interaction quotidienne avec la technologie, découvre comment l'IA redéfinit notre société.Avec mon invité, Marc Dufraisse, pionnier en IA, nous plongeons dans des sujets essentiels comme les implications éthiques, l'impact sur l'emploi, et les régulations nécessaires pour encadrer cette transformation rapide. Marc partage également son initiative lancée en 2024, qui permet d'économiser trois heures par jour grâce à l'IA, une innovation qui promet de révolutionner nos vies.Au fil de cet échange, nous discutons de l'impact de l'IA sur la productivité, l'éthique, et les défis à venir. Cet épisode offre une réflexion profonde sur le présent et l'avenir de l'IA, et sur la manière dont elle pourrait façonner ta vie.Installe-toi confortablement pour un voyage fascinant dans le futur de l'IA et prépare-toi à découvrir ce que demain te réserve grâce aux pouvoirs de l'intelligence artificielle.Mindways le podcast pour rebondir. Alimente ta dose de motivation en pensant à t'abonner. Je t'aide à améliorer ta vie personnelle et ta vie professionnelle avec une bonne dose d'inspiration.🎙SOUTENEZ LE PODCAST GRATUITEMENT1. Abonne-toi 🔔2. Suive-nous sur les réseaux3. Laisse des étoiles sur ta plateforme d'écoute (⭐)S'abonner à la newletter : ICISite internet : http://sebastiencorlouer.comInstagram : http://www.instagram.com/scorlouerLinkedin : https://www.linkedin.com/in/sebastien-corlouer-55984747/X : https://twitter.com/SebcorlouerRetrouve Marc Dufraisse : Linkedin : https://www.linkedin.com/in/marc-dufraisse/Instagram : ia.marc_toolsSite web : https://marcdufraisse.systeme.io/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode de Mindways, rencontre Ève Dumon, entrepreneuse passionnée et influenceuse dans le domaine du bien-être et de l’équilibre corps-esprit. Avec une vision audacieuse – célébrer ses 120 ans en pleine santé – Ève partage sa philosophie de vie fondée sur la joie, les émotions, la discipline et l’écoute de soi.🌱 Au programme :Comment cultiver une routine bien-être durable et alignée avec tes besoins.Le rôle des émotions dans la longévité et la santé mentale.Comment conjuguer productivité et équilibre, sans s’épuiser.Pourquoi l’amour de soi est le socle d’un développement personnel profond.Les clés d’une motivation durable à travers les mouvements du corps et la stabilité intérieure.🌟 Influenceuse inspirante, Ève Dumon accompagne chaque jour ses abonnés vers une version plus authentique d’eux-mêmes. Son approche lie parfaitement gestion des émotions, discipline douce, et recherche de plaisir au quotidien.Cet épisode est une invitation à ralentir, ressentir, et créer une vie alignée, à la croisée de la performance douce et du bien-être durable.Retrouvez Ève Dumon :Instagram : https://www.instagram.com/evedumonLe podcast d'Ève Feel good : https://podcast.ausha.co/feel-good-1Mindways, le podcast pour rebondir avec conscience et énergie. Chaque semaine, retrouve des clés concrètes pour améliorer ta vie personnelle et professionnelle, en cultivant tes émotions, ta résilience et ta motivation.🎙SOUTENEZ LE PODCAST GRATUITEMENT1. Abonne-toi 🔔2. Suive-nous sur les réseaux3. Laisse des étoiles sur ta plateforme d'écoute (⭐)S'abonner à la newletter : ICISite internet : http://sebastiencorlouer.comInstagram : http://www.instagram.com/scorlouerLinkedin : https://www.linkedin.com/in/sebastien-corlouer-55984747/X : https://twitter.com/SebcorlouerHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode inspirant du podcast Mindways, plonge dans le parcours de Steven Herteleer, photographe renommé, influenceur et entrepreneur multi-casquettes. Son histoire illustre parfaitement la résilience, la motivation et la quête de sens, piliers essentiels du développement personnel et professionnel.Steven partage comment il a transformé une période de crise – la pandémie de Covid-19 – en opportunité : il quitte un CDI, crée 5 entreprises, et bâtit une carrière florissante grâce à une stratégie de management personnel et une présence forte sur les réseaux sociaux. Un exemple puissant de leadership et de résilience aligné avec ses valeurs.🎯 Dans cet épisode, tu découvriras :Comment Steven a trouvé sa motivation pour se réinventer malgré les doutes.Les leviers qu’il a activés pour surmonter les difficultés (adaptation, vision, rigueur financière).Sa philosophie de vie mêlant émotions, créativité, introspection, résilience et écologie.Les outils qu’il utilise pour gérer son temps, son énergie et ses priorités.Ses conseils pour créer du contenu authentique et visible (YouTube, Instagram, formations).👉 Cet épisode est une source d’inspiration si tu veux :Développer un état d’esprit résilient.Te reconnecter à ta passion et te libérer de la peur du regard des autres.Créer un projet aligné avec tes valeurs.Bâtir ta visibilité avec une stratégie organique sans tricher avec ton identité.🎙 Mindways est le podcast qui t’aide à rebondir dans la vie personnelle et professionnelle, grâce à des histoires puissantes, des émotions vraies et des clés concrètes pour avancer.🧭 Si tu veux booster ta motivation chaque semaine, abonne-toi et rejoins une communauté qui avance avec cœur et conscience.Mindways le podcast pour rebondir. Alimente ta dose de motivation en pensant à t'abonner. Je t'aide à améliorer ta vie personnelle et ta vie professionnelle avec une bonne dose d'inspiration.Retrouvez Steven :Instagram : https://www.instagram.com/stevenherteleerFacebook : https://www.facebook.com/StevenHerteleer/Youtube : https://www.youtube.com/ @stevenherteleer 🎙SOUTENEZ LE PODCAST GRATUITEMENT1. Abonne-toi 🔔2. Suive-nous sur les réseaux3. Laisse des étoiles sur ta plateforme d'écoute (⭐)S'abonner à la newletter : ICIHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode de Mindways, avec mon invitée Sigrid Trendel, découvre comment surmonter les défis de la reprise du travail après une longue absence. Rejoignant "Ça ira encore mieux demain", fondée par Cécile Prioul, Sigrid partage son parcours inspirant, marqué par la résilience et l'importance de la santé mentale dans le retour à l’emploi.Nous plongerons dans des statistiques révélatrices sur les difficultés rencontrées par ceux qui reviennent d’un congé maladie, de maternité, ou d’une longue absence, et comment l’accompagnement peut faire toute la différence."Ça ira encore mieux demain" n’est pas juste une entreprise, c’est un véritable mouvement qui propose une réadaptation professionnelle empathique. Grâce à des témoignages comme celui de Sigrid, qui a transformé sa bataille contre la maladie en une mission d'aide aux autres, tu découvriras des histoires profondément inspirantes.Nous aborderons également des méthodes d'accompagnement innovantes comme le coaching personnalisé pour les employés et les managers, visant à faciliter une réintégration respectueuse avec beaucoup de résilience et en douceur.Que tu sois un employé en phase de retour, un manager souhaitant mieux comprendre comment accueillir tes collaborateurs, ou simplement curieux des questions de santé mentale au travail, cet épisode te donnera des conseils pratiques et des perspectives éclairantes.Rejoins-nous pour un moment de réflexion et d'inspiration, et ensemble, transformons la reprise du travail après une absence en une expérience positive et enrichissante.Mindways le podcast pour rebondir. Alimente ta dose de motivation et de Résilience en pensant à t'abonner. Je t'aide à améliorer ta vie personnelle et ta vie professionnelle avec une bonne dose d'inspiration.Ressources : https://cairaencoremieuxdemain.comSigrid Trendel : Ici🎙SOUTENEZ LE PODCAST GRATUITEMENT1. Abonne-toi 🔔2. Suive-nous sur les réseaux3. Laisse des étoiles sur ta plateforme d'écoute (⭐)S'abonner à la newletter : ICISite internet : http://sebastiencorlouer.comInstagram : http://www.instagram.com/scorlouerLinkedin : https://www.linkedin.com/in/sebastien-corlouer-55984747/X : https://twitter.com/SebcorlouerHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode de Mindways, plonge au cœur d'interviews inspirantes et découvre des idées novatrices pour booster ta motivation. Je te donne un aperçu exclusif de mes récentes discussions passionnantes et un avant-goût des prochaines à venir. Ensemble, nous explorerons des parcours fascinants qui ne manqueront pas de t’inspirer.Mais ce n’est pas tout ! Je te dévoile une véritable pépite : le concept de "Leadership Style", tiré du livre d’Eric L’Archevêque "Entreprendre pour être libre". Cette approche novatrice du management pourrait bien transformer ta façon de diriger ou de t’intégrer dans une équipe.Pour couronner le tout, je te partage des conseils essentiels pour pitcher ton projet avec succès. Que tu sois entrepreneur, étudiant, ou porteur de projet, ces astuces te permettront de captiver ton audience et de vendre tes idées comme un pro.Installe-toi confortablement et prépare-toi à un épisode rempli de motivation et d'enseignements précieux !Plus de contenu sur mes comptes Instagram : https://www.instagram.com/scorlouer/ et https://www.instagram.com/mindways_frMindways le podcast pour rebondir. Alimente ta dose de motivation en pensant à t'abonner. Je t'aide à améliorer ta vie personnelle et ta vie professionnelle avec une bonne dose d'inspiration.🎙SOUTENEZ LE PODCAST GRATUITEMENT1. Abonne-toi 🔔2. Suive-nous sur les réseaux3. Laisse des étoiles sur ta plateforme d'écoute (⭐)S'abonner à la newletter : ICISite internet : http://sebastiencorlouer.comInstagram : http://www.instagram.com/scorlouerLinkedin : https://www.linkedin.com/in/sebastien-corlouer-55984747/X : https://twitter.com/SebcorlouerHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode de Mindways, je reçois Alison Bounce, une photographe engagée qui a transformé sa peur de l'eau en une source d'inspiration artistique. La Résilience est au coeur du processus, en collaborant avec des femmes atteintes de fibromyalgie, de cancer du sein, et d'autres maladies, Alison a redéfini son approche artistique en réalisant des portraits sous l'eau, empreints de force et d'émotion.Ses photographies subaquatiques, à la fois puissantes et poétiques, ont été publiées dans des livres et récompensées par des prix prestigieux, faisant d'Alison une figure incontournable de la photographie engagée.Dans cet épisode, tu découvriras :Le Parcours d'Alison Bounce : Comment elle a fait preuve de résilience en surmontant sa peur de l'eau pour donner une nouvelle direction à son travail artistique.La Photographie Sous-Marine au Service des Femmes : L'impact émotionnel et visuel de ses portraits de femmes malades, capturées sous l’eau, un symbole de leur courage et de leur résilience.Reconnaissance et Impact : Comment ses photos ont illustré des livres et lui ont permis de remporter des prix, tout en sensibilisant le public à travers son art.Le parcours d'Alison est une véritable leçon de détermination et de transformation personnelle, illustrant comment l’art peut être un moyen puissant de résilience et de guérison.Ressources : Vous pouvez retrouver Alison Bounce par l'intermédiaire des ses réseaux sociauxSur instagram : https://www.instagram.com/alisonbounceunderwater/Son site internet : https://www.alisonbounce.com/Mindways le podcast pour rebondir. Alimente ta dose d'inspiration quotidienne et dé résilience en pensant à t'abonner. Je t'aide à améliorer ta vie personnelle et ta vie professionnelle avec une bonne dose d'inspiration.🎙SOUTENEZ LE PODCAST GRATUITEMENT1. Abonne-toi 🔔2. Suive-nous sur les réseaux3. Laisse des étoiles sur ta plateforme d'écoute (⭐)S'abonner à la newletter : ICISite internet : http://sebastiencorlouer.comInstagram : http://www.instagram.com/scorlouerLinkedin : https://www.linkedin.com/in/sebastien-corlouer-55984747/X : https://twitter.com/SebcorlouerHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Je reçois Laura Micner, diplômée en sophrologie, pour une discussion inspirante sur cette discipline de plus en plus populaire. Il y a 5 ans, alors qu'elle était encore étudiante, Laura nous avait déjà partagé son parcours et sa passion pour la sophrologie. Cet épisode a été réédité.Laura a découvert la sophrologie comme patiente il y a 9 ans, suite à des problèmes de santé qui avaient affecté sa confiance en elle et en son corps. Cette pratique l'a aidée à se reconnecter à elle-même et à surmonter ses difficultés. Inspirée par cette transformation, elle a décidé d'en faire son métier.Dans cet épisode, Laura nous explique :Ce qu’est la sophrologie : Découvre cette méthode de relaxation dynamique qui allie corps et esprit pour favoriser le bien-être.Son parcours personnel : Comment la sophrologie a aidé Laura à surmonter ses propres défis et à retrouver confiance en elle.Les bienfaits de la sophrologie : Comment cette discipline peut t’aider à gérer le stress, l'anxiété et à mieux te connaître.Sophrologie et enfants : Laura nous partage son ambition de se spécialiser dans l’accompagnement des enfants à travers la sophrologie.Que tu sois curieux de découvrir la sophrologie ou que tu cherches à comprendre comment elle peut améliorer ta vie, cet épisode t'apportera des clés essentielles pour intégrer cette pratique dans ton quotidien.Écoute cet épisode pour plonger dans l'univers de la sophrologie et apprendre comment cette discipline peut transformer ton bien-être.Vous pouvez retrouver Laura Micner par l'intermédiaire des ses réseaux sociauxSur instagram : https://www.instagram.com/lauramicnersophrologue/Sur Facebook : https://www.facebook.com/happinessophrology/Son site internet : https://laura-micner-sophrologue.comMindways le podcast pour rebondir. Alimente ta dose d'inspiration quotidienne en pensant à t'abonner. Je t'aide à améliorer ta vie personnelle et ta vie professionnelle avec une bonne dose d'inspiration.🎙SOUTENEZ LE PODCAST GRATUITEMENT1. Abonne-toi 🔔2. Suive-nous sur les réseaux3. Laisse des étoiles sur ta plateforme d'écoute (⭐)S'abonner à la newletter : ICISite internet : http://sebastiencorlouer.comInstagram : http://www.instagram.com/scorlouerLinkedin : https://www.linkedin.com/in/sebastien-corlouer-55984747/X : https://twitter.com/SebcorlouerHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode de Mindways, j'ai le plaisir de recevoir Pierre David, fondateur de l'Académie de la Haute Performance, pour parler de la dépolarisation®, une méthode révolutionnaire pour développer une identité gagnante.🕵️ Nous explorons comment cette approche de coaching qui aide à lever les blocages personnels, particulièrement chez les sportifs et les entrepreneurs, en les aidant à se reconnecter avec leur véritable identité avant de chercher à devenir la meilleure version d'eux-mêmes.Au programme :Comprendre la Dépolarisation® : Découvre en quoi consiste cette méthode innovante et comment elle peut transformer ta manière de te percevoir.Lever les Blocages Intérieurs : Apprends comment la dépolarisation® aide à éliminer les obstacles mentaux qui freinent les performances, aussi bien sur le terrain sportif que dans l’entrepreneuriat.Identité Gagnante et Réussite : Pierre partage des stratégies pour construire une identité forte et alignée, clé de la réussite personnelle et professionnelle.Que tu sois un sportif, un entrepreneur ou simplement quelqu'un qui souhaite surmonter ses blocages pour atteindre ses objectifs, cet épisode t'apportera des insights puissants pour transformer ta vie.🎧 Écoute maintenant et découvre comment la méthode de Pierre David peut t’aider à révéler ton plein potentiel.Ressources : Les livres de Pierre :- L'identité Gagnante: Le secret du nouveau dopage légalisé : https://amzn.to/47Eg8hi- L’entrepreneur Gagnant: Mon parcours pour créer une entreprise à sept chiffres : https://amzn.to/3R4okjF- Préparation mentale gagnante: Gagner en confiance, dépasser ses peurs et repousser ses limites grâce à la méthode de Dépolarisation : https://amzn.to/414fS8SPour retrouver Pierre David rendez-vous sur son site internet : https://lacademie-de-la-haute-performance.comSur Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCHmYA0ntftst4bKur9huEIgSur Instagram : https://www.instagram.com/lacademiedelahauteperformance/Mindways le podcast pour rebondir. Alimente ta dose d'inspiration quotidienne en pensant à t'abonner. Je t'aide à améliorer ta vie personnelle et ta vie professionnelle avec une bonne dose d'inspiration.🎙SOUTENEZ LE PODCAST GRATUITEMENT1. Abonne-toi 🔔2. Suive-nous sur les réseaux3. Laisse des étoiles sur ta plateforme d'écoute (⭐)S'abonner à la newletter : ICIHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bienvenue dans ce nouvel épisode de Mindways, intitulé "Oser Dire Non". Aujourd'hui, nous explorons l'art de refuser et l'importance de savoir dire "non", une compétence cruciale pour mieux gérer la complexité de nos vies modernes.Dans cet épisode, tu apprendras :Pourquoi Dire "Non" est si Difficile : Nous décomposerons les raisons psychologiques et sociales qui rendent le refus compliqué pour beaucoup d’entre nous.Les Dangers d’un "Oui" Trop Facile : Découvre comment dire "oui" trop souvent peut épuiser ton énergie, nuire à tes priorités et affecter tes relations.Stratégies pour Dire "Non" avec Confiance et Respect : Apprends des techniques pratiques pour t'affirmer sans culpabilité et sans compromettre tes relations personnelles ou professionnelles.Dire "non" est un acte de self-care et de gestion du temps qui te permet de rester fidèle à tes valeurs et à tes priorités. Écoute cet épisode pour découvrir comment maîtriser l'art du refus et t'affirmer avec confiance dans toutes les situations.Mindways le podcast pour rebondir. Alimente ta dose d'inspiration quotidienne en pensant à t'abonner. Je t'aide à améliorer ta vie personnelle et ta vie professionnelle avec une bonne dose d'inspiration.🎙SOUTENEZ LE PODCAST GRATUITEMENT1. Abonne-toi 🔔2. Suive-nous sur les réseaux3. Laisse des étoiles sur ta plateforme d'écoute (⭐)S'abonner à la newletter : ICISite internet : http://sebastiencorlouer.comInstagram : http://www.instagram.com/scorlouerLinkedin : https://www.linkedin.com/in/sebastien-corlouer-55984747/X : https://twitter.com/SebcorlouerHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode captivant de Mindways, j'ai l'honneur d'accueillir Delphine Landes pour explorer en profondeur l'univers fascinant de l'analyse comportementale à travers le Design Humain. Cette approche holistique, qui combine des éléments de l'astrologie, de la génétique, des chakras, de l'I Ching, et bien plus encore, offre une perspective unique pour comprendre ta vraie nature et ton rôle dans le monde.📝 Au programme :Les principes fondamentaux du Design Humain : Découvre comment cette méthode t'aide à mieux comprendre tes forces, tes faiblesses, et à tirer parti de ton design unique pour améliorer ta vie et tes émotions.L’impact du Design Humain sur tes relations et interactions : Apprends comment cette approche peut transformer la manière dont tu interagis avec les autres, à la fois sur le plan personnel et professionnel.Optimiser ta vie grâce à ton Design : Adapte tes choix et décisions en fonction de ta structure unique pour maximiser ton bien-être et ton succès.Que tu sois novice ou déjà familier avec le Design Humain, cet épisode t’apportera des clés précieuses pour mieux te connaître et vivre en harmonie avec ton essence profonde.Ressources : Pour aller plus loin tu peux te rendre sur le site internet : https://designhumainfrance.comTu peux retrouver Delphine Landes sur son site internet : https://www.delphinelandes.comInstagram : https://www.instagram.com/delphinelandes.designhumain/Linkedin : https://www.linkedin.com/in/delphine-landes-9432ab84Facebook : https://www.facebook.com/delphinelandes.designhumainLe livre de référence du design humain de Lynda Bunnell : https://amzn.to/40kqno0Mindways le podcast pour rebondir. Alimente ta dose d'inspiration quotidienne en pensant à t'abonner. Je t'aide à améliorer ta vie personnelle et ta vie professionnelle avec une bonne dose d'inspiration.🎙SOUTENEZ LE PODCAST GRATUITEMENT1. Abonne-toi 🔔2. Suive-nous sur les réseaux3. Laisse des étoiles sur ta plateforme d'écoute (⭐)S'abonner à la newletter : ICIHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Parmis les outils pour entrepreneurs indispensable de nos jours, la méthode DISC, un modèle fondé sur quatre dimensions : Dominance, Influence, Stabilité et Conformité. Dans cet épisode de Mindways nous explorons ce modèle, inspiré des travaux de William Moulton Marston, est un outil essentiel pour améliorer la communication interpersonnelle et la résolution des conflits.🔍 Découvrez comment la méthode DISC vous aide à :Mieux comprendre votre propre style comportemental.Identifier le style des autres pour améliorer vos relations.Améliorer la communication et éviter les malentendus.Nous détaillons les quatre types de personnalité DISC :Dominant 🔴 : Axé sur les résultats.Influent 🟡 : Orienté vers les relations sociales.Stable 🟢 : Préférant l'harmonie.Conforme 🔵: Focalisé sur la précision.🎓 Apprenez à appliquer la méthode DISC pour renforcer la collaboration, créer des relations harmonieuses et ajuster votre communication en fonction des autres. En conclusion, la méthode DISC est un outil puissant pour améliorer vos interactions, qu'elles soient professionnelles ou personnelles.Mindways le podcast pour rebondir. Alimente ta dose d'inspiration quotidienne en pensant à t'abonner. Je t'aide à améliorer ta vie personnelle et ta vie professionnelle avec une bonne dose d'inspiration.🎙SOUTENEZ LE PODCAST GRATUITEMENT1. Abonne-toi 🔔2. Suive-nous sur les réseaux3. Laisse des étoiles sur ta plateforme d'écoute (⭐)S'abonner à la newletter : ICISite internet : http://sebastiencorlouer.comInstagram : http://www.instagram.com/scorlouerLinkedin : https://www.linkedin.com/in/sebastien-corlouer-55984747/X : https://twitter.com/SebcorlouerHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La procrastination, c’est l’art de remettre à demain ce qui pourrait être fait aujourd'hui. Que tu aies un dossier important à préparer, une réunion à organiser, ou même un business à lancer, cette tendance à différer peut devenir un véritable obstacle à ton succès. Dans cet épisode de Mindways, nous plongeons dans les profondeurs de la procrastination pour en comprendre les causes et, surtout, comment la surmonter.🔍 Pourquoi Procrastinons-nous ?Nous aborderons les quatre principales sources de la procrastination :Le Perfectionnisme et la Peur de l’Échec : Lorsque la peur de ne pas être parfait te bloque.L’Évitement de la Confrontation : Repousser les situations inconfortables, souvent par crainte de conflits.Le Faux Désintérêt : Feindre de ne pas être intéressé pour éviter d'affronter la tâche.Le Manque de Résistance à la Frustration : La difficulté à tolérer l'inconfort immédiat qui accompagne certaines tâches.🎯 Comment Lutter Efficacement Contre la Procrastination ?Nous te proposons 8 stratégies clés pour reprendre le contrôle et vaincre la procrastination :Prends Conscience de Tes Moments de Procrastination pour regagner le pouvoir sur toi-même.Élimine les Distractions qui t’empêchent de rester concentré.Prends des Décisions Alignées sur Tes Objectifs, non sur la facilité.Utilise des Outils Adaptés pour t’aider au quotidien à rester organisé.Définis Tes Objectifs la Veille pour démarrer chaque journée avec une direction claire.Apprends à Faire des Choix Actifs et à ne plus subir tes décisions.Découpe Tes Tâches en Étapes Simples et Réalisables pour éviter l’overwhelm.Agis Maintenant : Le meilleur moment pour agir, c’est toujours maintenant.Ressource Supplémentaire :Pour approfondir, découvre le livre "En finir avec la procrastination" de Petr Ludwig, une lecture incontournable pour quiconque cherche à se libérer de cette habitude paralysante.Ne laisse plus la procrastination freiner ta réussite. Rejoins-nous dans cet épisode pour transformer tes "Je le ferai plus tard" en "Je le fais maintenant", et fais de chaque journée une victoire sur la procrastination.📖 Tu peux te le procurer ici Mindways le podcast pour rebondir. Alimente ta dose d'inspiration quotidienne en pensant à t'abonner. Je t'aide à améliorer ta vie personnelle et ta vie professionnelle avec une bonne dose d'inspiration.🎙SOUTENEZ LE PODCAST GRATUITEMENT1. Abonne-toi 🔔2. Suive-nous sur les réseaux3. Laisse des étoiles sur ta plateforme d'écoute (⭐)Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode de mindways, nous plongeons au cœur d’un sujet crucial : les 7 causes de la médiocrité. Sais-tu que 95 % des gens passent leur vie sans atteindre leur plein potentiel, victimes de la médiocrité ? Si tu fait partie des personnes qui veulent sortir de ce schéma, cet épisode est fait pour toi.Je t'explique comment identifier et surmonter ces 7 obstacles qui freinent la réussite :Le rétroviseur : Trop de personnes sont bloquées dans le passé. Il est temps de se concentrer sur l’avenir.L'absence de but : Sans objectif clair, la vie se transforme en une suite de journées sans direction. Je te guide pour définir un but qui te motive.La banalisation des actions : Chaque petite action compte et influence ton chemin vers le succès.Le manque de responsabilité : Reconnaître que tu es responsable de tes choix est une étape essentielle pour avancer.Votre cercle d’influence : Entoure toi des bonnes personnes, car tu es la somme des 5 personnes avec qui tu passes le plus de temps.Négliger son développement personnel : La stagnation est l’ennemi de la croissance. Il est temps d’apprendre et de t'améliorer continuellement.Le manque de sentiment d’urgence : L’attente est l’ennemi de l’action. Agis comme si chaque jour était le dernier.Dans cet épisode, je te donne des conseils pratiques pour surmonter ces blocages et rejoindre les 5 % de personnes qui réussissent. L'important est de passer à l'action, d'apprendre de tes erreurs et de ne jamais cesser de progresser.Mindways le podcast pour rebondir. Alimente ta dose de motivation en pensant à t'abonner. Je t'aide à améliorer ta vie personnelle et ta vie professionnelle avec une bonne dose d'inspiration.🎙SOUTENEZ LE PODCAST GRATUITEMENT1. Abonne-toi 🔔2. Suive-nous sur les réseaux3. Laisse des étoiles sur ta plateforme d'écoute (⭐)S'abonner à la newletter : ICISite internet : http://sebastiencorlouer.comInstagram : http://www.instagram.com/scorlouerLinkedin : https://www.linkedin.com/in/sebastien-corlouer-55984747/X : https://twitter.com/SebcorlouerHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Que tu ressentes une envie pressante de changement ou que tu te demandes simplement si c'est le bon moment, cet épisode de Mindways est fait pour toi.Nous explorons les 7 indicateurs clés qui révèlent qu'il est peut-être temps de prendre un nouveau chemin. Le mélange d'excitation et d'appréhension face au changement est commun, mais identifier ces signes peut t'aider à orienter ta vie vers plus d'épanouissement, tant personnel que professionnel.Voici ce que nous abordons dans cet épisode :Manque de Motivation : Découvre pourquoi la perte de sens dans tes actions quotidiennes est un signal d'alarme pour envisager un changement.Malheur Quotidien : Le mécontentement constant peut être un indicateur puissant qu'il est temps de revoir tes choix de vie.Changements dans ton Entourage : Comment les évolutions chez tes proches peuvent refléter ton propre besoin de transformation.Ennui Persistant : L'ennui n'est pas une simple émotion passagère, mais un appel au changement que tu ne peux ignorer.Stress Permanent : Apprends à identifier le stress constant comme un signe qu'il est temps de réévaluer tes priorités.Peur de l'Inconnu : La peur peut soit te paralyser, soit te motiver. Nous t'expliquons comment la surmonter pour en faire un levier de changement.Manque de Stimulation : Ta vie manque-t-elle des étincelles de passion qui te faisaient vibrer ? Voici comment y remédier.Cet épisode t'invite à faire une introspection profonde pour déterminer si le moment est venu de changer ta vie, que ce soit sur le plan personnel ou professionnel. Le changement peut être difficile, mais la stagnation l'est encore plus. Es-tu prêt à passer à l’action ?Écoute dès maintenant pour découvrir comment devenir acteur de ton changement et non le subir.Mindways le podcast pour rebondir. Alimente ta dose de motivation en pensant à t'abonner. Je t'aide à améliorer ta vie personnelle et ta vie professionnelle avec une bonne dose d'inspiration.🎙SOUTENEZ LE PODCAST GRATUITEMENT1. Abonne-toi 🔔2. Suive-nous sur les réseaux3. Laisse des étoiles sur ta plateforme d'écoute (⭐)S'abonner à la newletter : ICISite internet : http://sebastiencorlouer.comInstagram : http://www.instagram.com/scorlouerLinkedin : https://www.linkedin.com/in/sebastien-corlouer-55984747/X : https://twitter.com/SebcorlouerHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode de Mindways, découvre la troisième loi de Parkinson : "Tout organisme dont l’effectif atteint ou dépasse 1000 personnes n’a pas besoin d’autre travail que de gérer ses effectifs pour être occupé à temps plein". Cette loi met en lumière la complexité des grandes organisations où la gestion interne devient une tâche à part entière.Je t'explique comment cette loi s'applique aux grandes entreprises et pourquoi, au-delà d'un certain seuil, la gestion des effectifs prend une place centrale, souvent au détriment de l’innovation ou de la productivité. En comprenant cette loi, tu pourras mieux appréhender les défis des grandes structures et les impacts sur l'efficacité organisationnelle.Mindways le podcast pour rebondir. Alimente ta dose de motivation en pensant à t'abonner. Je t'aide à améliorer ta vie personnelle et ta vie professionnelle avec une bonne dose d'inspiration.🎙SOUTENEZ LE PODCAST GRATUITEMENT1. Abonne-toi 🔔2. Suive-nous sur les réseaux3. Laisse des étoiles sur ta plateforme d'écoute (⭐)S'abonner à la newletter : ICISite internet : http://sebastiencorlouer.comInstagram : http://www.instagram.com/scorlouerLinkedin : https://www.linkedin.com/in/sebastien-corlouer-55984747/X : https://twitter.com/SebcorlouerHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode de Mindways, explore la seconde loi de Parkinson : "Tout collaborateur tend à multiplier ses subordonnés et non ses rivaux". Cette loi révèle des dynamiques importantes dans le monde du travail, où la croissance des équipes peut être motivée par la volonté d’éviter la concurrence directe.Je t'explique comment cette loi s'applique dans les organisations et pourquoi il est essentiel d'en être conscient pour comprendre certaines stratégies de management. En saisissant cette loi, tu pourras mieux naviguer dans les dynamiques d’équipe et de leadership pour favoriser un environnement plus collaboratif et efficace.Mindways le podcast pour rebondir. Alimente ta dose de motivation en pensant à t'abonner. Je t'aide à améliorer ta vie personnelle et ta vie professionnelle avec une bonne dose d'inspiration.🎙SOUTENEZ LE PODCAST GRATUITEMENT1. Abonne-toi 🔔2. Suive-nous sur les réseaux3. Laisse des étoiles sur ta plateforme d'écoute (⭐)S'abonner à la newletter : ICISite internet : http://sebastiencorlouer.comInstagram : http://www.instagram.com/scorlouerLinkedin : https://www.linkedin.com/in/sebastien-corlouer-55984747/X : https://twitter.com/SebcorlouerHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode de Mindways, découvre la première loi de Parkinson : "Tout travail tend à se dilater pour remplir tout le temps disponible". Que signifie vraiment cette loi et comment influence-t-elle ta productivité et ta gestion du temps ?Je t'explique en détail comment cette loi s’applique à notre quotidien et pourquoi il est essentiel de fixer des limites de temps pour éviter que les tâches ne s’éternisent inutilement. En comprenant cette loi, tu pourras optimiser ton efficacité et mieux structurer ton emploi du temps pour atteindre tes objectifs plus rapidement.Mindways le podcast pour rebondir. Alimente ta dose de motivation en pensant à t'abonner. Je t'aide à améliorer ta vie personnelle et ta vie professionnelle avec une bonne dose d'inspiration.🎙SOUTENEZ LE PODCAST GRATUITEMENT1. Abonne-toi 🔔2. Suive-nous sur les réseaux3. Laisse des étoiles sur ta plateforme d'écoute (⭐)S'abonner à la newletter : ICISite internet : http://sebastiencorlouer.comInstagram : http://www.instagram.com/scorlouerLinkedin : https://www.linkedin.com/in/sebastien-corlouer-55984747/X : https://twitter.com/SebcorlouerHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode de Mindways, découvre les 3 lois intemporelles de Cyril Northcote Parkinson, historien et essayiste britannique, publiées en 1955, et qui sont toujours aussi pertinentes aujourd'hui. 🎓 Ces lois mettent en lumière des vérités surprenantes sur la gestion du temps et l'organisation :Le travail se dilate pour occuper tout le temps disponible – Plus tu as de temps pour accomplir une tâche, plus elle prendra de temps.Les collaborateurs tendent à multiplier leurs subordonnés, pas leurs rivaux – Une loi qui explique bien des dynamiques dans les équipes et les entreprises.Les grandes organisations se concentrent sur leur propre gestion – Au-delà de 1 000 employés, une entreprise consacre l'essentiel de son temps à gérer ses effectifs plutôt qu'à produire.Je t'explique comment ces lois s'appliquent toujours aujourd'hui et comment tu peux les utiliser pour mieux gérer ton temps et optimiser ton efficacité au quotidien.Mindways le podcast pour rebondir. Alimente ta dose de motivation en pensant à t'abonner. Je t'aide à améliorer ta vie personnelle et ta vie professionnelle avec une bonne dose d'inspiration.🎙SOUTENEZ LE PODCAST GRATUITEMENT1. Abonne-toi 🔔2. Suive-nous sur les réseaux3. Laisse des étoiles sur ta plateforme d'écoute (⭐)S'abonner à la newletter : ICISite internet : http://sebastiencorlouer.comInstagram : http://www.instagram.com/scorlouerLinkedin : https://www.linkedin.com/in/sebastien-corlouer-55984747/X : https://twitter.com/SebcorlouerHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode de Mindways, découvre la puissance de la Matrice d'Eisenhower pour mieux gérer tes priorités et réduire le stress. Cette méthode simple et efficace te permet de classer tes tâches en fonction de leur urgence et de leur importance, ce qui t’aide à rester serein et à faire des choix plus éclairés.La prise de décision est souvent influencée par ton état émotionnel. En utilisant la Matrice d'Eisenhower, tu seras capable de t'affranchir de la pression du temps et du stress. En priorisant correctement, tu amélioreras non seulement ta gestion du temps, mais aussi ton bien-être émotionnel, rendant ainsi tes décisions plus claires et plus faciles à prendre.Grâce à cette approche, tu pourras mieux organiser ton quotidien, éviter l'épuisement, et te concentrer sur ce qui compte vraiment.Mindways le podcast pour rebondir. Alimente ta dose de motivation en pensant à t'abonner. Je t'aide à améliorer ta vie personnelle et ta vie professionnelle avec une bonne dose d'inspiration.🎙SOUTENEZ LE PODCAST GRATUITEMENT1. Abonne-toi 🔔2. Suive-nous sur les réseaux3. Laisse des étoiles sur ta plateforme d'écoute (⭐)S'abonner à la newletter : ICISite internet : http://sebastiencorlouer.comInstagram : http://www.instagram.com/scorlouerLinkedin : https://www.linkedin.com/in/sebastien-corlouer-55984747/X : https://twitter.com/SebcorlouerHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode de Mindways, découvre comment utiliser l'outil SWOT pour analyser tes décisions. Le SWOT, acronyme pour Strengths (forces), Weaknesses (faiblesses), Opportunities (opportunités), et Threats (menaces), est un outil puissant qui te permet d’évaluer une situation donnée en prenant en compte des facteurs internes et externes.Les forces et faiblesses se concentrent sur des aspects internes à ton organisation (comme ton entreprise ou ta famille), tandis que les opportunités et menaces proviennent de facteurs externes (comme l’environnement ou la concurrence). L'objectif est de remplir chacune des cases du SWOT pour obtenir une vue d’ensemble claire sur ton problème.Ce qui rend cet outil particulièrement efficace, c’est son aspect visuel. En voyant clairement chaque élément, tu gagnes en confiance et en clarté dans la prise de décision. Toutefois, il est essentiel de prendre en compte la dimension temporelle de chaque élément, car une menace à un instant donné peut évoluer avec le temps (pense à la méthode 10-10-10 pour te guider).Pour maximiser l’efficacité du SWOT, il est crucial de te concentrer sur une problématique spécifique, afin de ne pas tomber dans une analyse trop généraliste qui rendrait tes décisions moins pertinentes.Mindways le podcast pour rebondir. Alimente ta dose de motivation en pensant à t'abonner. Je t'aide à améliorer ta vie personnelle et ta vie professionnelle avec une bonne dose d'inspiration.🎙SOUTENEZ LE PODCAST GRATUITEMENT1. Abonne-toi 🔔2. Suive-nous sur les réseaux3. Laisse des étoiles sur ta plateforme d'écoute (⭐)S'abonner à la newletter : ICISite internet : http://sebastiencorlouer.comInstagram : http://www.instagram.com/scorlouerLinkedin : https://www.linkedin.com/in/sebastien-corlouer-55984747/X : https://twitter.com/SebcorlouerHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet extrait de l'épisode 2 de Mindways, découvre la méthode puissante du 10-10-10 pour améliorer ta prise de décision. Cette technique repose sur une projection temporelle en 3 étapes, qui te permet d’évaluer les conséquences de tes choix à différents moments clés :Dans 10 minutes – Quels seront les impacts immédiats de ta décision ?Dans 10 mois – Comment cette décision influencera-t-elle ta vie dans un avenir proche ?Dans 10 ans – Quel sera l’effet à long terme de ton choix ?En prenant en compte ces trois échelles temporelles, tu seras mieux équipé pour prendre des décisions alignées avec tes objectifs de vie. Par exemple, quitter ton emploi peut causer des tensions dans les 10 minutes, mais dans 10 mois, tu pourrais avoir une meilleure situation personnelle et professionnelle, et dans 10 ans, cela pourrait t’avoir conduit vers un poste plus épanouissant ou un meilleur équilibre vie pro-vie perso.Cette technique permet de relativiser les moments difficiles et t’aide à faire des choix en pleine conscience.Mindways le podcast pour rebondir. Alimente ta dose de motivation en pensant à t'abonner. Je t'aide à améliorer ta vie personnelle et ta vie professionnelle avec une bonne dose d'inspiration.🎙SOUTENEZ LE PODCAST GRATUITEMENT1. Abonne-toi 🔔2. Suive-nous sur les réseaux3. Laisse des étoiles sur ta plateforme d'écoute (⭐)S'abonner à la newletter : ICISite internet : http://sebastiencorlouer.comInstagram : http://www.instagram.com/scorlouerLinkedin : https://www.linkedin.com/in/sebastien-corlouer-55984747/X : https://twitter.com/SebcorlouerHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode de Mindways, plonge dans le processus fascinant de la prise de décision quotidienne. Saviez-vous que nous prenons en moyenne 35 000 décisions par jour, mais que 99,74 % d'entre elles sont inconscientes ? Cela nous laisse environ 91 décisions conscientes à gérer chaque jour. Ensemble, nous explorons comment notre cerveau traite ces choix automatiques et pourquoi "choisir, c'est aussi renoncer".🎯 Je te partage 3 outils efficaces pour améliorer ta prise de décision :Le SWOT – Un outil stratégique pour analyser les forces, les faiblesses, les opportunités et les menaces liées à chaque décision.La méthode 10-10-10 – Une approche unique qui te pousse à évaluer les impacts de tes décisions à court, moyen et long terme : dans 10 minutes, 10 mois, et 10 ans.La Matrice d'Eisenhower – Un cadre puissant pour prioriser tes tâches en fonction de leur urgence et de leur importance.Si tu veux mieux comprendre comment prendre des décisions plus réfléchies et alignées avec tes objectifs, cet épisode est fait pour toi !Mindways le podcast pour rebondir. Alimente ta dose de motivation en pensant à t'abonner. Je t'aide à améliorer ta vie personnelle et ta vie professionnelle avec une bonne dose d'inspiration.🎙SOUTENEZ LE PODCAST GRATUITEMENT1. Abonne-toi 🔔2. Suive-nous sur les réseaux3. Laisse des étoiles sur ta plateforme d'écoute (⭐)S'abonner à la newletter : ICISite internet : http://sebastiencorlouer.comInstagram : http://www.instagram.com/scorlouerLinkedin : https://www.linkedin.com/in/sebastien-corlouer-55984747/X : https://twitter.com/SebcorlouerHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode de Mindways, découvre la technique révolutionnaire de la "règle des 2 minutes" pour une meilleure gestion du temps ⏰, inspirée du célèbre livre de David Allen, "Getting Things Done : s'organiser pour réussir".Cette méthode simple et efficace te permet de lutter contre la procrastination en accomplissant rapidement les petites tâches du quotidien. Grâce à des exemples concrets, comme vider la poubelle ou trier tes emails, tu verras comment deux minutes peuvent transformer ta productivité.Elle doit selon moi faire partie de ta palette d'outils pour entrepreneurs.Je t'accompagne pour prioriser tes actions et reconnaître les tâches que tu peux réaliser en moins de deux minutes. Apprends à agir immédiatement pour alléger ta charge mentale et gagner en efficacité.Pour aller plus loin, je te recommande vivement de lire le livre "Getting Things Done". Tu trouveras le lien dans la description pour te procurer cet indispensable guide sur la gestion du temps. https://amzn.to/3XcNUpfMindways le podcast pour rebondir. Alimente ta dose de motivation en pensant à t'abonner. Je t'aide à améliorer ta vie personnelle et ta vie professionnelle avec une bonne dose d'inspiration.🎙SOUTENEZ LE PODCAST GRATUITEMENT1. Abonne-toi 🔔2. Suive-nous sur les réseaux3. Laisse des étoiles sur ta plateforme d'écoute (⭐)S'abonner à la newletter : ICISite internet : http://sebastiencorlouer.comInstagram : http://www.instagram.com/scorlouerLinkedin : https://www.linkedin.com/in/sebastien-corlouer-55984747/X : https://twitter.com/SebcorlouerHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Mindways c'est des méthodes, outils et astuces pour rebondir, décupler ta fibre d'entrepreneur, ton management et ton développement personnel 🧠Je suis Sébastien Corlouer, manager en marketing et coach mental certifié.Ma passion : trouver les meilleures astuces qui améliorent ton quotidien !Tous les 15 jours dans Mindways, je reçois des entrepreneurs ou te donne directement des conseils de développement personnel sur la base de mes lectures, échanges et expériences.Mes invités partagent leurs méthodes secrètes pour doper tes résultats.À la fin de chaque épisode, vous serez prêt à transformer une facette de votre vie.Ce Podcast est fait pour toi :⛑️ Entrepreneurs et Créateurs, sportifs, performers, ou que vous avez tous simplement envie de prendre votre vie en main.💥 Tous secteurs🌱 Tous niveauxIl propose :✅ Des méthodes actionnables✅ Des ressources concrètes✅ Des outils efficacesInvestis sur toi.Passe à l'action !Mindways le podcast pour rebondir. Alimente ta dose d'inspiration quotidienne en pensant à t'abonner. Je t'aide à améliorer ta vie personnelle et ta vie professionnelle avec une bonne dose d'inspiration.🎙SOUTENEZ LE PODCAST GRATUITEMENT1. Abonne-toi 🔔2. Suive-nous sur les réseaux3. Laisse des étoiles sur ta plateforme d'écoute (⭐)S'abonner à la newletter : ICISite internet : http://sebastiencorlouer.comInstagram : http://www.instagram.com/scorlouerLinkedin : https://www.linkedin.com/in/sebastien-corlouer-55984747/X : https://twitter.com/SebcorlouerHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.