NLP שימושי ביום-יום | פודקאסט מלא בתובנות וטיפים בהנחיית אבי מורלוי

שלחת הודעה. ראית "וי" כחול. עברו עשר דקות, חצי שעה, שעתיים – ועדיין אין תשובה. בראש שלך כבר התחיל לרוץ סרט הוליוודי שבו הצד השני כועס עליך, שמשהו לא בסדר אצלך, או שהקשר הזה עומד להסתיים בכל רגע. מוכר לך?או שאולי אתם דווקא בצד השני – אלו שברגע שמישהו מתקרב קצת יותר מדי, אתם מרגישים דחף בלתי מוסבר לקחת צעד אחורה, "לנשום", ואולי אפילו להיעלם כדי לא לאבד את החופש שלכם?בפרק הזה של הפודקאסט "NLP שימושי ביומיום", אני מארח את ויקי לביא משל, מטפלת רגשית רב-תחומית, לשיחה עמוקה על תיאוריית ההתקשרות. אנחנו לא רק מדברים על תיאוריה, אלא על המנגנונים הנסתרים שמנהלים אותנו בזוגיות, בעבודה ומול הילדים שלנו.הילד שבתוכנו: איך חוויות מהשנים המעצבות בילדות קובעות אם נהיה "חרדתיים", "נמנעים" או "בטוחים" בקשרים שלנו היום.המרדף והבריחה: למה טיפוסים חרדתיים נמשכים דווקא לנמנעים, ואיך הדינמיקה הזו יוצרת מעגל של בדידות בתוך הביחד.הדרך לביטחון: איך משתמשים בכלים של NLP ומודעות כדי להפסיק לפעול מתוך פחד ולעבור ל"התקשרות בטוחה" – כזו שמאפשרת לנו לאהוב באמת, בלי לאבד את עצמנו.הורות כהזדמנות שנייה: איך המודעות לדפוסים שלנו יכולה למנוע מאיתנו להעביר את הפחדים האלו לדור הבא.זהו פרק חובה לכל מי שרוצה להבין למה מערכות היחסים שלו נראות כמו שהן נראות, וחשוב מכך – איך אפשר לשנות את זה.מה מחכה לכם בפרק?אוהבים את הפודקאסט?להתייעצות האם יכול להתאים לכם ליווי אישי, אני מזמין אתכם לכתוב לי בהודעה: כאן.בערוץ היוטיוב שלי מעלה קטעי וידאו ייחודיים עם המון כלים מגישת ה-NLP.לחיצה אחת ואתם רשומים לקבלת עדכונים: https://bit.ly/2HV7m82כאן נרשמים לקבוצת וואטסאפ שקטה (רק אני כותב) עם תובנות וכלים מעולם ה- NLP:https://bit.ly/3h1ujBTוכאן נרשמים כדי לקבל את הניוזלטר החודשי שלי למייל עם תכני התפתחות ייחודיים ובעיקר בונוסים ששמורים רק לניוזלטר:https://bit.ly/2H7JFJmרוצים לעקוב אחרי ויקי? הנה קישור לאינסטגרם שלה: https://www.instagram.com/lavi_meshel_vicky?utm_source=qr&igsh=MTVpcnBudjFuN3Y0MA== ולאתר שלה: https://www.nlpmovement.co.il/

"חרדה היא לא סימן לחולי, היא סימן שהמערכת עובדת טוב. יש פה איזה רצון שלא התייחסנו אליו." האם אתם מרגישים שאתם "כלואים" בתוך הגוף שלכם בזמן התקף חרדה? האם אתם מנסים להשתיק את הפחד בעזרת הלוגיקה, רק כדי לגלות שהגוף שלכם ממשיך לצרוח "סכנה"? בפרק המרתק הזה, אירחתי את נעמה סספורטס לשיחה שחודרת אל מתחת למחשבות, היישר אל מערכת העצבים, כדי להבין למה החרדה היא לא "תקלה" אלא שפה של הגוף שצריך ללמוד לדבר.למה התקף חרדה הוא לא מחלה או משהו שצריך "להכחיד", אלא קריאת השכמה של הנשמה שנועדה לסמן לנו שהתרחקנו מהרצון האמיתי שלנו.איך הסכמה להרגיש רגשות קשים כמו כאב ופחד, יחד עם ויסות מערכת העצבים וקרקוע, יכולים לרפא טראומות ופצעי היקשרות עמוקים.כיצד אמונה בדרך והליכה אחר הייעוד הפנימי הובילו את נעמה למצוא בית ותעסוקה, ולפתוח קליניקה מלאה עד אפס מקום, כנגד כל הסיכויים. אוהבים את הפודקאסט?להתייעצות האם יכול להתאים לכם ליווי אישי, אני מזמין אתכם לכתוב לי בהודעה: כאן.בערוץ היוטיוב שלי מעלה קטעי וידאו ייחודיים עם המון כלים מגישת ה-NLP.לחיצה אחת ואתם רשומים לקבלת עדכונים: https://bit.ly/2HV7m82כאן נרשמים לקבוצת וואטסאפ שקטה (רק אני כותב) עם תובנות וכלים מעולם ה- NLP:https://bit.ly/3h1ujBTוכאן נרשמים כדי לקבל את הניוזלטר החודשי שלי למייל עם תכני התפתחות ייחודיים ובעיקר בונוסים ששמורים רק לניוזלטר:https://bit.ly/2H7JFJm

האם אתם מוצאים את עצמכם מבטלים את הצרכים שלכם רק כדי לרצות אחרים? האם אתם מרגישים שאתם נשאבים ללחץ וחרדה רק מהמחשבה שמישהו בסביבה שלכם לא יהיה מרוצה, או שאתם "לא בסדר" בעיניו?. רבים מאיתנו, במיוחד אלו שחווים את עצמם כ"אנשים של אהבה", נוטים לנטוש את עצמם בתוך סיטואציות חברתיות או מקצועיות כדי להימנע מקונפליקט או מחוויית סכנה רגשית.בפרק מרתק של הפודקאסט אירחתי את מאי צרפתי, יוצרת תוכן ומרצה, לשיחה חשופה על המעבר ממצב של הישרדות וריצוי למצב של נוכחות וביטחון פנימי. מאי משתפת במסע האישי שלה – מעולם הפרסום התובעני בגיל צעיר ועד לפיתוח הכלים שמאפשרים לה היום לעצור, לנשום ולהגיד: "זה אולי לא נעים, אבל זה לא מסוכן".בפרק הזה צללנו לעומק הנושאים הבאים:מי הם "אנשי האהבה"? למה דווקא האנשים הרגישים והנתינים ביותר נוטים לסבול מלחץ כרוני, ואיך הופכים את הרגישות הזו מקללה לברכה.מנגנון הריצוי (Fawn): למה אנחנו "מתייוונים" מול התוקף או מול המציאות, ונוטשים את האמת שלנו רק כדי להרגיש בטוחים לרגע.הילדה הפצועה מול ההורה המיטיב: איך לפתח קול פנימי בוגר שיודע להרגיע את המערכת העצבית כשהיא נכנסת למצב של "הילחם או ברח"."לא נעים אבל לא מסוכן": כלי פרקטי לניהול רגשות שמאפשר לנו להישאר במרכז (Center) גם כשאנחנו מאחרים, טועים או מאכזבים מישהו.תודעת "סטארית": איך לקחת בעלות (Ownership) על המקום שלנו בעולם, להכיר במתנות שלנו ולהפסיק להתנצל על הקיום שלנו.הפרק הזה הוא חובה לכל מי שמרגיש שהוא "נותן מעבר לאנרגיה שלו" ורוצה ללמוד איך להציב גבולות מבלי להרגיש אשם, ואיך לבנות מערכת יחסים של אמון עמוק עם עצמו."היכולת שלי לקחת אחריות היא חלק מהיכולת שלי להגשים את עצמי בעולם - להבין שזה לא מסוכן, זה רק לא נעים, ולבחור לפעול מתוך החלק הבוגר שבי" (מאי צרפתי).

האם אתם מרגישים שאתם חיים על "טייס אוטומטי"? שהימים עוברים במירוץ בלתי פוסק בין משימות, חדשות ומסכים, בלי רגע אחד של עצירה אמיתית?בפרק מיוחד של הפודקאסט "NLP שימושי ביומיום", אירחתי את שחר לינצנברג, מומחה לטקסים שתפסנו לשיחה מרתקת היישר מהמסע המשפחתי שלו במזרח הרחוק. שחר מציע לנו להחזיר לחיינו את "הטכנולוגיה העתיקה" של הטקסים, לא כאירוע דתי או כבד, אלא ככלי פרקטי, פשוט ונגיש ליצירת נוכחות ומשמעות בתוך החיים המודרניים.בפרק הזה צללנו לעומק הנושאים הבאים:מהו טקס באמת? איך הופכים פעולה פשוטה כמו צחצוח שיניים או ארוחת בוקר לטקס משנה תודעה.ההבדל בין הרגֵל לטקס: למה כוונה (Intention) ומודעות הן המרכיב הסודי שחסר לנו ברוטינה היומית.טקסי "פעימות" מול טקסי "מעבר": איך להשתמש בטקסים כדי לעבור בין "כובעים" בחיים ולסגור מעגלים בצורה בריאה.מנהיגות פנימית: איך הטקס מחזיר לנו את השליטה על ה"מטוטלת" של חיינו ומוציא אותנו מהמצב הראקטיבי.פרקטיקה למתחילים: איך בונים טקס אישי כבר ממחר בבוקר, גם אם הסביבה שלכם עדיין לא שם.בין אם אתם בעלי עסקים שמחפשים עוגנים ביום עבודה עמוס, או הורים שרוצים ליצור רגעי חיבור עמוקים יותר עם הילדים – הפרק הזה יעניק לכם זווית ראייה חדשה על כל פעולה שאתם עושים."טקס הוא הרגֵל שאנחנו יוצקים לתוכו כוונה ומודעות, ומעבירים את התודעה שלנו ממצב מצוי למצב רצוי" (שחר לינצנברג).האזינו לפרק המלא עכשיו באתר / בספוטיפיי / באפל פודקאסט.

אם המחשבה על לשבת לבד בבית קפה או לטוס לחו"ל בלי אף אחד מכווצת אתכם, או שאתם מרגישים ש"לבד" זה בהכרח "בודד" ועצוב – הפרק הזה הוא בול בשבילכם.בפרק אני מארח את שחר סיני, מנטורית לשינוי והרחבת תודעה.יחד דיברנו על אחד הנושאים הכי רגישים וחשובים שיש: מערכת היחסים שלנו עם עצמנו, ואיך הופכים את ה"לבד" למקור של עוצמה במקום למקור של פחד."לא טוב היות האדם לבדו"? תחשבו שובגדלנו על האמונה שלהיות לבד זה עצוב, מסכן או מוזר. אבל בשיחה הבנו שאין בסיס טוב יותר לכל מערכת יחסים בחיים (זוגית או חברתית) מאשר היכולת שלנו ליהנות בחברת עצמנו. ה"לבד" הוא לא עונש – הוא הזדמנות לייצר שורשים חזקים שלא תלויים באף אחד אחר.להפסיק לפחד מהשקטרובנו בורחים לרשתות החברתיות או מחפשים אנשים רק כדי לא לשמוע את המחשבות של עצמנו. שחר משתפת בפרק איך היא הפכה את הטיולים שלה לבד (בתאילנד ובסרי לנקה) ל"דייטים" מרגשים עם עצמה, ואיך דווקא ברגעים האלה, כשהרעש בחוץ נחלש – הביטחון הפנימי והשקט הנפשי מתחזקים.איך מתחילים "דייט" עם עצמכם? הנה הכלים הפרקטיים שדיברנו עליהם:כדי להפסיק לברוח מעצמכם ולהתחיל להתאהב, הנה הצעדים שעלו בפרק:לשנות את השאלה: במקום לפחד מהבדידות, תפעילו סקרנות ותשאלו: "מה זה אומר עבורי להיות לבד כרגע? האם אני באמת עצוב או שאני יכול ליהנות מהשקט הזה?"כתיבה אינטואיטיבית: הכלי הפשוט של כתיבה ("פורקן") כדי להוציא החוצה את הרעש המחשבתי ולגלות מה הנפש והאינטואיציה באמת רוצות להגיד לכם.להתחיל בקטן: לא חייבים לטוס לתאילנד מחר. קחו 10 דקות של הליכה, קפה או ישיבה מול הים – רק אתם והמחשבות שלכם, בלי הסחות דעת.חיוך במראה: טריק קטן שעוקף את המוח – לחייך לעצמכם (כן, גם בכוח) כדי לשדר למוח ולנפש שהכל בסדר ושנעים לכם בחברת עצמכם.המסר החשוב שעלה מהפרק:אי אפשר לתת לאחרים את מה שאין לנו מול עצמנו.אהבה עצמית היא לא אגואיזם – היא הבסיס היציב שמאפשר לנו להיות שם באמת, ובצורה מלאה, גם עבור הסביבה שלנו.

אם אתם מרגישים שאתם תקועים כבר הרבה זמן מול החלטה גדולה, או שבכלל קשה לכם לבחור לאיזה כיוון להתקדם בחיים – הפרק הזה הוא בשבילכם.בפרק אני מארח את רחלי בן עמרם, סופרת, מרצה ומנחת קבוצות בנושאי מנהיגות, תקשורת מקרבת וקבלת החלטות.יחד דיברנו על הפער בין המחשבות שלנו לבין מה שהגוף באמת רוצה. מתי הפסקנו לבחור בעצמנו?הדבר הראשון והכי חשוב שהבנו הוא שיש הבדל ענק בין לקחת החלטה (מתוך לחץ, פחד, או אוטומט) לבין לקבל החלטה. כשאתם מקבלים החלטה, אתם חייבים להיות נוכחים ומודעים.רק במקום הזה אפשר להגיד "אני מקבל את זה – וגם את כל מה שיבוא אחרי זה". זו הדרך היחידה להגיע ל**"שלמות פנימית"** ולמנוע את אותה חרטה מעצבנת ("No Regrets"). הפחד מהתוצאה הורס את הכלרובנו בטוחים שיש הבדל בין החלטות קטנות (מה לאכול היום) להחלטות גורליות (האם לעבור דירה). אבל האמת היא שכל החלטה גוזלת מכם את אותה אנרגיה.מה שמכניס אותנו ללופ של תקיעות ודחיינות הוא המשקל שאנחנו שמים על התוצאה – הפחד ש"מה יקרה אם...". המודל המעשי הוא לנתק את הפחד מהתוצאה מתהליך הבחירה עצמו.המודל הקצר: 4 שלבים שיחזירו אתכם לגוףכדי לחזור לבחור מתוך הקשבה אמיתית לגוף, הנה המודל שהצגנו:נטרול המימד הפיסי: נטרלו גורמים פיזיים מפריעים (רעב, עייפות)נטרול המימד הסביבתי: נטרלו את דעות הסביבה הקרובה והרחוקהבדיקת ההחלטה ממימד פסיבי: דמיינו שההחלטה שאתם הכי מפחדים ממנה כבר התקבלה בשבילכם. בדקו איך זה מרגישהקשיבו לבטן: שימו לב לתחושה בגוף. הקלה משמעותה שזו הבחירה הנכונה, וכיווץ או חרדה מאותתים אחרת.המסר החשוב שעלה מהפרק:קבלת החלטות זה קודם כל לבחור בעצמכם.כשאנחנו בוחרים בנו, אנחנו מפסיקים לפגוע בעצמנו למען אחרים, ואנחנו הופכים ל**"צינור שפע"** לכל מי שסביבנו. אהבתם? שתפו את הפרק לחברים שהפרק יכול לעזור להם, ובנוסף כך תעזרו לי להפיץ את הידע וכלי ה-NLP המעולים 😊 הנה גרסת הוידאו:הנה גרסת האודיו (שמע):  אוהבים את הפודקאסט?להתייעצות האם יכול להתאים לכם ליווי אישי, אני מזמין אתכם לכתוב לי בהודעה: כאן.בערוץ היוטיוב שלי מעלה קטעי וידאו ייחודיים עם המון כלים מגישת ה-NLP.לחיצה אחת ואתם רשומים לקבלת עדכונים: https://bit.ly/2HV7m82כאן נרשמים לקבוצת וואטסאפ שקטה (רק אני כותב) עם תובנות וכלים מעולם ה- NLP:https://bit.ly/3h1ujBTוכאן נרשמים כדי לקבל את הניוזלטר החודשי שלי למייל עם תכני התפתחות ייחודיים ובעיקר בונוסים ששמורים רק לניוזלטר:https://bit.ly/2H7JFJm  רחלי בן עמרם, מלווה אנשים וחברות בנושאי מנהיגות, תקשורת מקרבת וקבלת החלטות, מזמינה אתכם להמשיך ולעקוב:לפרק על קבלת החלטות שיש בו הרחבה על המודל שלי: https://open.spotify.com/episode/7d7DyzQqgxRR4WvPXcodOz?si=oqwlIlgZRrKaFIxn8jqaHwלסדנאות בנושאי קבלת החלטות: https://open.spotify.com/episode/7d7DyzQqgxRR4WvPXcodOz?si=oqwlIlgZRrKaFIxn8jqaHwלפייסבוק שלה לוחצים כאן: https://www.facebook.com/rachely.benamramhttps://youtu.be/RmHwUbzzEhIhttps://open.spotify.com/episode/4YjgmJkhaVqUJnhKOvPmsD

כל החיים קראו לי עצלנית, ורק השנה הבנתי שמעולם לא הייתי כזאת."בפרק היום אני מארח את מורן רובין ירדן, מטפלת רגשית, מובילה אנשים לבריאות פיזית ונפשית דרך שפת הכאב בשיטת M.R.Y שפיתחה, כבר מעל 16 שנה.כשדיברנו בתחקיר לפני על מה נדבר בפרק, מיד עלה המשפט: תמיד קראו לי עצלנית!כאשר שמעתי אותו ממנה, חייכתי. כי גם לי קראו 'ריינה בלאנקה', שזה עצלן בלאדינו :)מסתבר שלרבים מאיתנו יש סיפור דומה. ההורים וסביבה מטביעים בנו תוויות שמלוות אותנו לאורך החייםואז , בעקבות התוית, הפחד מביקורת או כישלון גורם לנו להימנע מפעולה ולהצדיק: "אני פשוט עצלן.ית". אנשים עשויים גם להגיד "אני לא רוצה" במקום "אני עצלן" כדי להגן על עצמם ולשמר את הדימוי העצמי.אבל יש דרך לצאת מהלופ הזה!דיברנו יחד על הכלי המנצח: להחליף את ה"צריך" ב"רוצה" ולהקטין את המשימות עד שיהיו בגודל שמאפשר התחלה.פרק מאוד פרקטי, מטובל בכאב, בהומור וכלים לחיים.במהלך הפרק ענינו על השאלות הבאות:איך זה היה לגדול בחווית ילדות שאת כל הזמן עצלנית?למה בעצם אנשים מרגישים שהם “עצלנים”?זו תחושה אמיתית או משהו שהם למדו להגיד על עצמםמהו הצעד הראשון שאת ממליצה למישהו שאומר “אני עצלן” כדי להתחיל לשבור את הדפוס הזה?איך אדם יכול להבחין אם מדובר בעצלנות “אמיתית” או בעייפות שנובעת ממשהו רגשי או מנטלי עמוק יותר?מדוע קשה ל"עצלנים" לקבל מחמאות או לפרגן לעצמם על הצלחות?כיצד ניתן לשבור את "מעגל הנוחות" של העצלנות ולהתחיל לפעול למען מטרות אישיות?המסר המרכזי מהפרק: נבואה שמגשימה את עצמה: כשאדם מקבל את הסטיגמה של עצלן, הוא עשוי להתחיל לחיות אותה בפועל, וסביבתו (ולעיתים גם בני זוג) יכולה להמשיך ולאשש אותה.חיזוק הדימוי העצמי והאמונה בערך העצמי, בשילוב כלים פרקטיים, מאפשרים לשחרר את ההגנות שהתפתחו עקב תחושת העצלנות 😊

היי חברים,תודה שאתם פה. הפרק היום מרתק ומאוד פרקטי.השיתופים שלכם עוזרים לי לעזור לעוד אנשים ותורמים לפודקאסט,המשיכו לשתף!לפני שממשיכים, הנה קישורים להשראה נוספת:1. הרשמו לקבוצת וואטסאפ שקטה (רק אני כותב) עם תובנות וכלים מעולם ה- NLP:https://bit.ly/3h1ujBT2. הרשמו לערוץ יוטיוב שלי דרך הקישור: https://bit.ly/2HV7m82.3. הרשמו כדי לקבל את הניוזלטר החודשי שלי למייל עם תכני התפתחות ייחודיים ובעיקר בונוסים ששמורים רק לניוזלטר: https://bit.ly/2H7JFJmעל הפרק:זה הפרק הכי אישי שהקלטתי עד עכשיו.בראיון עם דפנה גואל, אני חוזר לרגע ההוא בלימודים לתואר הנדסת תוכנה – כשהודיעו לי שאם לא אשנה כיוון, אעוף מהתואר.משהו בי נשבר, אבל דווקא שם התחיל סיפור שלא תכננתי – סיפור של התעוררות, של החלטה עמוקה, ושל שינוי כיוון חד.זה לא היה רק שינוי מקצועי – זה היה שינוי בזהות שלי, באופן שבו אני מסתכל על עצמי.במשך שנים חייתי בראש, במחשבות. במונחים של מחשבים, לוגיקה, יעילות – אבל משהו בתוכי ביקש להרגיש.ניסיתי להדחיק את זה, להעלים את הרגש ולא לתת לא מקום, לא לתת לו לנהל אותי , אבל הלב בסוף תמיד מקבל (או לוקח) מקום.בפעם הראשונה אני מדבר כאן על הביישנות, על תחושת הזרות שחוויתי, ועל איך הרגישות שהחבאתי – הפכה לכלי הכי חזק שלי.הרגע שבו הבנתי שהקללה שלי, היא גם הברכה שלי.אני משתף איך הפכתי את הרגש לכלי עבודה, איך למדתי להקשיב לאחרים דרך מה שהרגשתי בעצמי.ואיך דווקא מתוך המקומות הכי רכים – מגיעות התשובות הכי מדויקות.דיברנו גם על ביקורת, על שקט פנימי, על מטרות – ועל מה זה באמת אומר "לשנות תדר" כדי לייצר את המציאות הנכונה לנו.בפרק דיברנו גם על:מה עושים כשהמילים של מישהו אחר פוגעות בדיוק במקום הכי חשוף?מה גרם לי להבין שהכאב שאני מנסה לברוח ממנו – הוא בדיוק הדלת לשינוי שחיפשתי כל החייםומה זה בכלל "תדר רגשי" – ואיך הוא קובע את איכות החיים שלנוזה לא פרק רגיל.זה פרק עם לב פתוח, שיחה אינטימית, ומסע אמיתי של שינוי.במהלך הפרק ענינו על השאלות הבאות:למה כל כך הרבה שנים ניסיתי להחביא את הרגש?איך ביישן שמפחד לדבר מול אנשים הפך למרצה עסוק?מה למדתי כששתי סטודנטיות בקורס שלי ביקרו אותי קשה?מה הקשר בין NLP לבין תחושת חופש פנימית?ומהי הנחת היסוד החדשה שהמצאתי בעצמי – על תדר רגשי ואיכות חיים?המסר המרכזי מהפרק: החיים שלנו לא קורים לנו, הם קורים עבורינו. אנחנו מגיבים ויוצרים את המציאות לפי התכנות של המוח שלנו. וברגע שמבינים את זה – אפשר להתחיל לתכנת את עצמנו מחדש, מתוך בחירה, חופש ותדר רגשי גבוה 😊דפנה גואל, מלווה ליצירת מציאות ואהבה עצמית, מזמינה אתכם להמשיך ולעקוב:לאינסטגרם שלה עם חוקי היקום ותכנים נוספים: https://www.instagram.com/dafnagoel/לטיקטוק שלה עם סרטונים והשראה: https://www.tiktok.com/@dafnagoel_nlp ולפייסבוק שלה לוחצים כאן: https://www.facebook.com/dafna.leibovich.7

מה אם כאבים רגשיים שאנחנו סוחבים — הם פשוט רגשות שלא עוכלו עד הסוף?בפרק עוצמתי ומרגש במיוחד, אני, אבי מורלוי, מארח את ד"ר סיימון רחליס – פסיכותרפיסט רוחני, ראש תחום טראומה במכללת י.נ.ר וטריינר NLP –,  לשיחה עמוקה על טראומה, ריפוי, ותהליך הרגרסיה ככלי לחזור אחורה בזמן ולשחרר את מה שעדיין תקוע בתוכנו. דרך דוגמאות, הסברים בהירים וסיפורחייו האישי של סיימון, שאותו הוא חושף בפודקאסט שלי: NLP שימושי ביום יום, לראשונה, נחשפנו למנגנונים שמאחורי הטראומה –ואיך הם משפיעים עלינו יום-יום, גם אם אנחנו לא מודעים לכך. במהלך הפרק ד"ר רחליס הסביר איךניתן לזהות את הסימפטומים הנסתרים של טראומה – כמו חרדות, תגובות קיצוניות או אפילו אלרגיות – וכיצד טכניקת הרגרסיה מאפשרת גישה ישירה לרגש המקורי, גם כשהמודע שכח. הבנו איך הגוף זוכר את מה שהנפש ניסתה להדחיק, ולמה דווקא נתינת מקום לרגש – ולא בריחה ממנו – היא המפתח לשחרור. זהו פרק שלא רק מעניק ידע וכלים פרקטיים לריפוי, אלא גם השראה אמיתית. ד"ר רחליס משתף באומץ בסיפור חייו, הכולל טראומות קשות בילדות ובבגרות, ומראה בדרכו האישית שאפשר להחלים, גם מטראומות מורכבות. דיברנו על טיפול באלרגיות, גמגום, זוגיות, ואפילו על איך טראומות ברחם משפיעות עלינו. במהלךהפרק ענינו על השאלות הבאות:1. מהי טראומה וכיצד היא משפיעה עלינו?2. כיצד ניתן לזהות סימפטומים של טראומה?3. האם אפשר לשחרר טראומות או שחייבים ללמוד לחיות איתן?4. מהי רגרסיה וכיצד היא קשורה לטיפול בטראומות?5. האם חזרה לטראומה בתהליך הרגרסיה מסוכנת?6. האם טיפול ברגרסיה יעיל גם במקרים כמו אלרגיות או גמגום? המסר המרכזי מהפרק: זהו פרק שנותן תקווה, מחזק את האמונהבכוחות הריפוי של הגוף והנפש, ומעודד כל אחד ואחת להתחיל את הדרך פנימה – אל עבר שחרור רגשי אמיתי.אהבתם? שתפו את הפרק עם חברים ותעזרו להפיץ את האור והידע של ה-NLP 😊 ד"ר סיימון רחליס, פסיכותרפיסט רוחני , מזמין אתכם להמשיך ולעקוב:להרצאה בחינם של סיימון במכללת י.נ.ר: https://youtu.be/w8NoFnXSO34?si=f9Y8lCVwvgHLeGg7לאתר שלו עם סרטונים והשראה: https://www.dr-saimon.co.il/ולאינסטגרם שלו לוחצים כאן: https://www.instagram.com/1drsimon אוהבים את הפודקאסט?להתייעצות האם יכול להתאים לכם ליווי אישי, אני מזמין אתכם לכתוב לי בהודעה: כאן.בערוץ היוטיוב שלי מעלה קטעי וידאו ייחודיים עם המון כלים מגישת ה-NLP. לחיצה אחת ואתם רשומים לקבלת עדכונים: https://bit.ly/2HV7m82 כאן נרשמים לקבוצת וואטסאפ שקטה (רק אני כותב) עם תובנות וכליםמעולם ה- NLP:https://did.li/InspirationNLPוכאן נרשמים כדי לקבל את הניוזלטר החודשי שלי למייל עם תכני התפתחות ייחודייםובעיקר בונוסים ששמורים רק לניוזלטר: https://bit.ly/2H7JFJm נתראה בפרק הבא, אבי.

כל אחד מאיתנו שואף לחיים מאושרים ומלאי משמעות. אבל הרבה פעמים זה מתחיל מבפנים – מהדרך שבה אנחנו רואים ומקבלים את עצמנו. אהבה עצמית היא לא סתם סיסמה, היא מנוע שמניע אותנו לצמוח, להגשים מטרות ולהיות בגרסה הכי טובה שלנו. בפרק הזה דיברנו על איך חיזוק האהבה העצמית משפיע על הביטחון העצמי שלנו, על היכולת שלנו להתמודד עם אתגרים, ואפילו על האנרגיה שאנחנו מקרינים לסביבה. גילינו איך התדר שאנחנו נמצאים בו משפיע על הדברים שנמשכים לחיינו, ואיך אפשר לייצר מציאות חדשה שמשרתת אותנו בצורה חיובית ומקדמת.   בפרק הזה גילינו שהאהבה העצמית היא לא רק מילה יפה – היא כלי עוצמתי שמאפשר לנו להרגיש שלמים עם עצמנו ולממש את הפוטנציאל שלנו. כשאנחנו מתחברים לאהבה העצמית, אנחנו לא רק מקבלים את עצמנו כפי שאנחנו, אלא גם משדרים לעולם שסביבה אותנו את האנרגיה והוויבים החיוביים שיכולים להוביל אותנו לחיים טובים יותר. זימון מציאות, כשנעשה מתוך מקום של ביטחון ואמונה, יכול לפתוח דלתות חדשות ולהביא הזדמנויות שעד כה לא ראינו. במהלך הפרק ענינו על השאלות הבאות: 1. מה זה בעצם "זימון מציאות" ואיך עושים את זה? 2. האם דברים שקורים לנו שלא רצינו – גם אותם זימנו? 3. מה יכול לחסום אותנו מלהשיג את מה שאנחנו רוצים? 4. איך אפשר לשלב אהבה עצמית בתהליך הזימון? 5. מה התנאים שצריכים להתקיים כדי שנרגיש מחוברים ושאנחנו בדרך הנכונה?   המסר המרכזי מהפרק: כשאנחנו מתחברים לאהבה עצמית, אנחנו משדרים לעולם את מה שאנחנו רוצים לקבל ממנו. כל שינוי פנימי יכול להוביל לשינוי חיצוני, והדרך להתחיל היא להתחבר לעצמנו, להבין את הצרכים שלנו ולסמוך על הדרך שאנחנו בוחרים בה.   פרק כיפי ומלא השראה שכולל כלים וטיפים מעשיים שיעזרו לכם להתחבר לעצמכם ולחיים שאתם באמת רוצים. אהבתם? שתפו את הפרק עם חברים ותעזרו להפיץ את האור והידע של ה-NLP 😊   דפנה גואל, מלווה ליצירת מציאות ואהבה עצמית, מזמינה אתכם להמשיך ולעקוב: לאינסטגרם שלה עם חוקי היקום ותכנים נוספים: https://www.instagram.com/dafnagoel/ לטיקטוק שלה עם סרטונים והשראה: https://www.tiktok.com/@dafnagoel_nlp  ולפייסבוק שלה לוחצים כאן: https://www.facebook.com/dafna.leibovich.7   אוהבים את הפודקאסט? להתייעצות האם יכול להתאים לכם ליווי אישי, אני מזמין אתכם לכתוב לי בהודעה: כאן. בערוץ היוטיוב שלי מעלה קטעי וידאו ייחודיים עם המון כלים מגישת ה-NLP. לחיצה אחת ואתם רשומים לקבלת עדכונים: https://bit.ly/2HV7m82   כאן נרשמים לקבוצת וואטסאפ שקטה (רק אני כותב) עם תובנות וכלים מעולם ה- NLP: https://did.li/InspirationNLP וכאן נרשמים כדי לקבל את הניוזלטר החודשי שלי למייל עם תכני התפתחות ייחודיים ובעיקר בונוסים ששמורים רק לניוזלטר: https://bit.ly/2H7JFJm   נתראה בפרק הבא, אבי.

בסופו של יום, כל אדם יסכים אם המשפט: כסף קונה לנו שקט. כשיש לנו מספיק כסף, נפתחות בפנינו אפשרויות של הגשמה ואפשרויות של עזרה לאחרים. יחד עם זאת, חלק גדול מהאנשים רואים בקבלת כסף כמשהו מפחיד. למעשה, דרישת כסף עבור העבודה או העסק שלנו, מלווה במספר פחדים פסיכולוגיים, קשורה לדימוי העצמי והביטחון העצמי שלנו. בפרק המטרה שלי היא לעזור לכם להכיר בהם, ולשחרר אותם. בפרק הזה אני מארח את ניצה יניב, מומחית לפסיכולוגיה של הכסף, לשיחה מעמיקה ומעוררת השראה על הקשר שבין רגשות, זיכרונות ילדות, מחשבות והחלטות כלכליות. ניצה משתפת אותנו בתובנות ייחודיות על איך חוויות מהעבר ותפיסות אישיות על כסף משפיעות על ההתנהלות שלנו כיום. נלמד כיצד פחדים וזיכרונות יכולים להקשות עלינו, ומה ניתן לעשות כדי להשתחרר ממחסומים רגשיים סביב כסף. במהלך השיחה, נחקור דרכים לבניית מערכת יחסים חדשה ובריאה עם הכסף שלנו – מערכת שמבוססת על מודעות, איזון ורוגע במהלך הפרק ענינו על השאלות הבאות: 1. איך חוויות ילדות יכולות להשפיע על הדרך שבה אנו תופסים את הכסף היום? 2. מה הם המחסומים הרגשיים הנפוצים שמונעים מאיתנו להתנהל עם כסף בצורה נכונה? 3. איך אפשר לשחרר את הפחדים סביב כסף ולבנות מערכת יחסים טובה יותר עם ההיבט הכלכלי בחיינו? 4. כיצד נייצר שיח נכון עם הילדים על כסף וכלים פרקטיים שתוכלו ליישם כבר היום? 5. נכיר כלים פרקטיים לשינוי גישה כלפי כסף ולהשגת יותר רוגע ויציבות כלכלית   מסקנה מהפרק: כסף הוא לא רק אמצעי כלכלי, אלא חלק משמעותי מהסיפור האישי שלנו. הצטרפו אלינו לפרק שישנה את הדרך בה אתם מתייחסים לכסף!   אהבתם את הפרק? שתפו אותו עם חברים או בני משפחה שיוכלו להפיק ממנו תועלת, ותמשיכו להפיץ את הידע והכלים המדהימים של ה-NLP 😊   ניצה יניב, הפסיכולוגיה שמאחורי הכסף, מזמינה אתכם להמשיך ולעקוב: להורדת המדריך 14 משפטים נפוצים שלא אומרים לילדים אם רוצים שהם יצליחו כלכלית: https://www.nitzayaniv.com/gift_horim304/ לקבוצת הפסיכולוגיה של הכסף בפייסבוק: https://www.facebook.com/groups/576815152768546  ולפודקאסט הפסיכולוגיה של הכסף: https://www.nitzayaniv.com/podcast/ אוהבים את הפודקאסט? להתייעצות האם יכול להתאים לכם ליווי אישי, אני מזמין אתכם לכתוב לי בהודעה: כאן. בערוץ היוטיוב שלי מעלה קטעי וידאו ייחודיים עם המון כלים מגישת ה-NLP. לחיצה אחת ואתם רשומים לקבלת עדכונים: https://bit.ly/2HV7m82   כאן נרשמים לקבוצת וואטסאפ שקטה (רק אני כותב) עם תובנות וכלים מעולם ה- NLP: https://did.li/InspirationNLP וכאן נרשמים כדי לקבל את הניוזלטר החודשי שלי למייל עם תכני התפתחות ייחודיים ובעיקר בונוסים ששמורים רק לניוזלטר: https://bit.ly/2H7JFJm   נתראה בפרק הבא, אבי.

אתם? בוודאי שלא. אתם לא מקבוצת הנמנעים. אתם הרי מאזינים לפודקאסטים ומתפתחים אישית, אך הפרק אני יוצא לחקור את תופעת ההימנעות. אנשים (וצעירים) רבים אשר במשך זמן רב משמרים שיגרה (לא בהכרח) נוחה. הזמן מתקדם ועובר והם עדיין לא בעבודה שהיו רוצים, לא בזוגיות שהיו רוצים, ולבסוף חווים תחושת החמצה גדולה מול היעדר האומץ לקום ולשנות. לקום ולעשות.   הפרק אני מארח את ד"ר אנאבלה שקד, מומחית בהתמודדות עם הימנעות והחמצה. אנאבלה הקימה את בית הספר פסיכותרפיה ואת בית הספר להכשרת מאמנים במכון אדלר ומחברת הספר: "לקפוץ למים – מהימנעות להשתתפות מלאה בחיים".   מצד אחד, אם נתבונן לעומק בתהליכי שינוי, הם דורשים התמודדות. התמודדות עם כשלון במידה ולא הצלחנו, התמודדות עם ההצלחה, שינויים בדימוי העצמי שלנו ועוד.   מהצד השני, לרוב ההורים מנסים לגונן על הילדים שלהם, ולכן לא תמיד מלמדים אותנו התמודדות, אלא מלמדים אותנו שעושים בשבילנו, ששומרים ומונעים מאיתנו קשיים. ואם אין קשיים, אין התמודדות ואין התגברות. אין צמיחה וגדילה.   לסיכום, אם הגישה הרווחת בפסיכולוגיה טוענת שאדם יתפקד היטב כשהוא ירגיש טוב, אנאבלה מצביעה כי עשייה טובה תביא לתחושות טובות של ערך עצמי וביטחון עצמי.   המסקנה מהפרק: כדי לא לחוות פחד מהחמצה, צפו או האזינו לפרק עוד היום! במהלך הפרק ענינו גם על השאלות הבאות: 1. איך אישה מרשימה ומאוד אקטיבית כמו דר' אנאבלה שקד, הפכה להיות למומחית לתופעת ההימנעות? 2. מהן הסיבות המרכזיות להימנעות מעשייה משמעותית? 3. מאיפה נובע הפחד שלנו משינויים, ומה קובע את רמות הפחד? 4. מדוע אנאבלה לא משיגה 'דברים גדולים', אלא משיגה בכל פעם דברים קטנים ההופכים לדרך חיים חדשה?   ד"ר אנאבלה שקד, מזמינה אתכם להמשיך ולעקוב: לאינסטגרם שלה: https://www.instagram.com/anabella_shaked לאתר שלה : https://anabella.co.il ולפרופיל הפייסבוק האישי שלה: https://www.facebook.com/AnabellaShaked   אוהבים את הפודקאסט? להתייעצות האם יכול להתאים לכם ליווי אישי, אני מזמין אתכם לכתוב לי בהודעה: כאן. בערוץ היוטיוב שלי מעלה קטעי וידאו ייחודיים עם המון כלים מגישת ה-NLP. לחיצה אחת ואתם רשומים לקבלת עדכונים: https://bit.ly/2HV7m82   כאן נרשמים לקבוצת וואטסאפ שקטה (רק אני כותב) עם תובנות וכלים מעולם ה- NLP: https://did.li/InspirationNLP וכאן נרשמים כדי לקבל את הניוזלטר החודשי שלי למייל עם תכני התפתחות ייחודיים ובעיקר בונוסים ששמורים רק לניוזלטר: https://bit.ly/2H7JFJm   נתראה בפרק הבא, אבי.

ישנו קשר הדוק בין התודעה שלנו והמצב הפנימי שלנו מול התוצאות שאנחנו משיגים במציאות חיינו. ניתן לחשוב שאם אנחנו בתקופה בא לא הולכים דברים, זה משפיע עלינו פנימה,   אך גם ההיפך הוא הנכון: מצד אחד, אם התודעה שלנו היא מתוך חוסר, אנחנו משקיעים יותר אנרגיה בהישרדות, פחדים, מילוי משימות אינסופי, והתמודדות עם תחושות של פחד ובדידות. מהצד השני, כאשר אנחנו חיים בתודעה של שפע, עם לב פתוח ואנרגיה גבוהה, שפע של הזדמנויות ואנשים מעניינים מגיעים ממש לפתחנו.   הדרך לתודעת שפע, עוברת דרך הכרה שבני האדם מחוברים דרך אנרגיה, משפיעים ומושפעים, ולכן נוכל לעזור וגם להיעזר בעולם לצמיחה אישית ומשותפת. בדיוק כמו שבמשדרה של עצים, העצים מחוברים בניהם דרך השורשים, וכאשר עץ אחד זקוק לעזרה, אז שאר העצים מעבירים מהנוזלים שלהם, כך גם פועלת רשת תודעת השפע ביקום שלנו. לסיכום, תודעת השפע עוברת דרך אנרגיה. חוזק השפע הוא התוצאה של מערכת היחסים שלנו עם הבורא או היקום. ככל שאנחנו סומכים יותר, מאמינים שהדרך שאנחנו צועדים בה מלמדת אותנו ושדברים נפלאים בדרכנו, כך השפע בתוכנו מתחזק. במהלך הפרק ענינו על השאלות הבאות: 1. מהי תודעת שפע, ואיך נזהה אם אנחנו חיים בשפע בחיינו? 2. כיצד אנשים עם נטייה לתת לעולם (לפעמים עד כדי יותר מידי...) יכולים לממש תודעת שפע? 3. כיצד נוכל לזהות ולדעת האם אנחנו בריצוי אחרים או פועלים מתוך תודעת שפע? 4. בתור אדם המתחזק רשימת מטלות ומשימות שלא נגמרת, הייתי חייב לברר עם ויקי, כיצד מורידים את תודעת השפע ליום יום שלנו? 5. כיצד להתמודד עם סביבה שלא חיה כמונו בתודעת שפע ואף מורידה לנו את האנרגיות?     ויקי לביא משל, מומחית בליווי אנשים ועסקים להפקת תוצאות והצלחות בחיים, מזמינה אתכם להמשיך ולעקוב: לאתר שלה עם המון ידע ושפע: https://www.nlpmovement.co.il/ לאינסטגרם שלה: https://www.instagram.com/lavi_meshel_vicky ולערוץ היוטיוב האישי שלה: https://youtube.com/playlist?list=PLhePkncRUwhMBOpMwBM0yK5J9TtvhvjS0&si=h0J1iYhBg2xmj2Lm אוהבים את הפודקאסט? להתייעצות האם יכול להתאים לכם ליווי אישי, אני מזמין אתכם לכתוב לי בהודעה: כאן. בערוץ היוטיוב שלי מעלה קטעי וידאו ייחודיים עם המון כלים מגישת ה-NLP. לחיצה אחת ואתם רשומים לקבלת עדכונים: https://bit.ly/2HV7m82   כאן נרשמים לקבוצת וואטסאפ שקטה (רק אני כותב) עם תובנות וכלים מעולם ה- NLP: https://did.li/InspirationNLP וכאן נרשמים כדי לקבל את הניוזלטר החודשי שלי למייל עם תכני התפתחות ייחודיים ובעיקר בונוסים ששמורים רק לניוזלטר: https://bit.ly/2H7JFJm   נתראה בפרק הבא, אבי.

כאשר מתבוננים בעיניים של אדם, ניתן מיד להבחין בניצוץ המאפיין אותן. לחלק ניצוץ בוהק ומתלהב, מורגש היטב בסביבה בה הן נמצאות, בעוד לחלק יש ניצוץ חבוי, מוסתר ומוגן היטב, כזה שצריך להתאמץ כדי לראות.   בחוץ הם שמחים ונראים בנתינה, עם ניצוץ ברור וחזק, אך בפנים הניצוץ לא מורגש כל כך, והם למעשה בקושי בנתינה לעצמם או בזמן שהם לבד ללא אנשים.   מצב זה יכול להוביל לבדידות, וזה למעשה מה שחווה האורח שלי, אופק אשכנזי. זמן נכבד מחייו הסתובב בתחושה של בדידות מתמשכת. אדם הנמצא בבדידות או חוסר חיבור לעצמו, נוטה לחפש אישורים ופידבקים רבים מהסביבה כדי לדעת שהוא בסדר, כדי להיות רגוע כאשר לא מתקבל אישור, או שהוא מגלה שעשה משהו לא בסדר, זה עלול להוביל לפאניקה. בעזרת ניסיון החיים שלו, ודברים שלמד: אימון אישי, רוחני, חוכמת הקבלה וחסידות ועוד, אשר הפכו אותו למרצה מבוקש, אופק מלווה המלמד אנשים להתחבר לניצוץ החיים שלהם והיום משתף בתובנות שלו אותנו.   יחד דיברנו על מערכת היחסים החשובה שלנו מול ניצוץ החיים שלנו. איך לזהות את עוצמתו, וכלים שונים העוזרים לחזק ולחיות מתוך חיבור אוהב פנימה. במהלך הפרק ענינו על השאלות הבאות: 1. מהו ניצוץ החיים של כל אחד מאיתנו? מדוע אצל חלק הוא בוהק וחלק הוא שחוק? 2. איך נוכל לזהות מצבים בהם הניצוץ שלנו תלוי בפידבקים מהאחרים, ולהחזיר אותו לשליטה שלנו? 3. כיצד בעידן החדש משתנים תפקידי הגבר והאישה בנתינה וקבלה, ואיך זה משפיע על הניצוץ? 4. איך מזהים זמנים שאנחנו בנתינה, לעומת נתינת יתר, ופועלים במסגרת המתאים לנו? 5. איך נשתמש בדיבור הפנימי שלנו באופן מלא חמלה כדי לחזק את הניצוץ?   אופק אשכנזי, מאמן רוחני ואישי, בעל מרכז קשורים, מזמין אתכם להמשיך ולעקוב: מרחב תפילת בוקר ישראלית: https://ofekashkenazy.ravpage.co.il/tfila לאתר המרכז שלו 'קשורים': https://kshurim.co.il/ ולפרופיל הפייסבוק האישי שלו: https://www.facebook.com/ofek.ashkenazy אוהבים את הפודקאסט? להתייעצות האם יכול להתאים לכם ליווי אישי, אני מזמין אתכם לכתוב לי בהודעה: כאן. בערוץ היוטיוב שלי מעלה קטעי וידאו ייחודיים עם המון כלים מגישת ה-NLP. לחיצה אחת ואתם רשומים לקבלת עדכונים: https://bit.ly/2HV7m82   כאן נרשמים לקבוצת וואטסאפ שקטה (רק אני כותב) עם תובנות וכלים מעולם ה- NLP: https://did.li/InspirationNLP וכאן נרשמים כדי לקבל את הניוזלטר החודשי שלי למייל עם תכני התפתחות ייחודיים ובעיקר בונוסים ששמורים רק לניוזלטר: https://bit.ly/2H7JFJm נתראה בפרק הבא, אבי.

אם לא תמיד פשוט לנהל את עצמנו, כשמדובר בתא משפחתי, הורים וילדים, בשילוב עם הזוגיות וייתכן גם משפחה מורחבת - זה לא פשוט אפילו יותר. במידה ונוסיף למצב שהמדינה עוברת ימים קשים, וקיבלנו סיכון גבוה להתנגשויות וקשיים. בפרק מיוחד לכבוד המצב, התארחתי בפודקאסט של מור שמיר. מור היא מדריכת הורים ויועצת זוגית. יחד שיתפנו בכלים רבים כדי להתמודד עם המציאות המורכבת שכולנו חווים. במהלך הפרק התייחסנו לחלקים שונים במרחב המשפחתי:1. דרך ההתמודדות של ההורים עם התנהגות הילדים (ולעיתים - שינוי התנהגות עקב המצב) 2. מידת החשיפה של הילדים למצב ולקשיים שאנחנו ההורים חווים 3. הדרכים לחזק את הזוגיות שלנו בתוך התא המשפחתי, דווקא בימים מאתגרים

לא חסרים בישראל מצבי חירום לאומיים. מידי פרק זמן אסון פוקד עלינו, מציף בנו סטרס, פחדים וחרדות ברמה האישית וברמה הציבורית. החלטתי להקליט פרק מיוחד לימי משבר, פרק שכולו כלי NLP פרקטיים ליציאה מהמשבר מחוזקים, מתמודדים בדרך המיטיבה איתנו ביותר. לכבוד הפרק אירחתי את עופר ערד, מאסטר טריינר, מומחה ל-NLP ועיצוב אנושי. יחד הרחבנו איך נכון להישמר מיצירת סטרס ופחדים המחלישים אותנו, ושיתפנו במספר טכניקות NLP היעילות במקרים של חרדות, פחדים, טראומות הנוצרו בעקבות המצב, וטכניקות לחיזוק הנפש והחוסן המנטלי.   במהלך הפרק הזכרנו את הדרכים העוזרות להימנע מתחושות של חוסן אונים, אי וודאות ודאגות המקשות עלינו בתפקוד היום-יומי שלנו. במהלך הפרק ענינו על השאלות הבאות: 1. כיצד נכון לנהוג בימי משברים לאומיים? האם כדאי לחתור לשגרה או לתת מקום לרגשות? 2. איך נדע מה לגיטימי לעשות או להרגיש בזמני משבר לאומי או אסון? 3. איך לגייס את עצמנו, הדיבור הפנימי, המחשבות והדימוי העצמי שלנו לטובתנו בזמנים שכאלה? 4. כיצד נוכל להביע חמלה כלפי הנפגעים מהאירוע הקשה מבלי להזדהות ברמה כזו המקשה עלינו כאילו אנחנו היינו שם? 5. כיצד משפיעה השחיקה המצטברת בין המשברים התקופתיים לבין היכולת שלנו להכיל ולהתמודד איתם, וכיצד נוכל לשפר יכולת זו? 6. האם מידת החוסן האישי שלנו משפיעה על מידת החוסן הלאומי ולהיפך?   עופר ערד, מאסטר-טריינר NLP מוביל תחום ה-NLP במכללת גומא-גבים – להודעה ישירה לעופר, ניתן ללחוץ כאן wa.me/972544455204 :. לערוץ היוטיוב של עופר, ניתן ללחוץ כאן:  https://www.youtube.com/user/oferarad. וכדי לקבל מעופר במתנה את המדריך לסגנונות אישיות, כאן:  https://drive.google.com/file/d/1n-fuWz-keOZJR0-QrFvSgSuGoBuXthXF/view. 😊 אוהבים את הפודקאסט? להתייעצות האם יכול להתאים לכם ליווי אישי, אני מזמין אתכם לכתוב לי בהודעה, כאן:  https://wa.me/972528856147 בערוץ היוטיוב שלי מעלה קטעי וידאו ייחודיים עם המון כלים מגישת ה-NLP. לחיצה אחת ואתם רשומים לקבלת עדכונים: https://bit.ly/2HV7m82   כאן נרשמים לקבוצת וואטסאפ שקטה (רק אני כותב) עם תובנות וכלים מעולם ה- NLP: https://did.li/InspirationNLP וכאן נרשמים כדי לקבל את הניוזלטר החודשי שלי למייל עם תכני התפתחות ייחודיים ובעיקר בונוסים ששמורים רק לניוזלטר: https://bit.ly/2H7JFJm   נתראה בפרק הבא, אבי.

האם חוויתם פעם התאהבות גדולה? כזו שגרמה לכם להסמיק, לחשוב רק עליה, להרגיש ממש טוב עם עצמכם ולראות את הטוב באחר? אז גם לי זה קרה. אני חוויתי אם אותן התחושות, מול עצמי ומול כל הסביבה שלי. התאהבתי בחיים. לאחר שלמדתי את קורסי ה-NLP, קרה בתוכי משהו שהיה מאוד נדיר: ככל שהתקדמו הקורסים, הרגשתי ממש בהיי. התאהבתי בחיים ובעצמי. במשך מספר שנים אנרגיה מאוד גבוהה הייתה נוכחת בחיי, בזכותה שיפרתי כמעט כל אלמנט מחיי. מערכות היחסים, ירידה במשקל, בניית העסק שלי ועשיית טוב. לאחרונה תקופת ההיי מתאזנת, האנרגיה פוחתת וחוזרים הפחדים, החששות וההגנות. כדי להרחיב על התופעה בה אדם מתמלא בתשוקה ואנרגיה גבוהה הזמנתי לפרק את אהובה קשת, מורה רוחנית וטריינרית NLP, מומחית לדמיונות מודרכים ומדיטציות.   יחד דיברנו על מהו תדר האהבה לעומת תדר ההישרדות ואיך אנחנו יכולים לחיות יותר מתוך תדר האהבה כדי להיות מחוברים לעצמנו, לכוחות שלנו, לחלומות שלנו ומחוברים לאנרגית החיים. הפרק הוא אחד המשמעותיים שהקלטתי! יחד עם אהובה דיברנו על איך להתחבר אל התשוקות והאנרגיות הטובות שלנו, איך לחיות יותר בשלום עם עצמנו וכך לפנות אנרגיה מהישרדות יומיומית – להגשמה אמיתית. במהלך הפרק ענינו על השאלות הבאות: 1. מהו תדר האהבה, מדוע הוא מחייה אותנו ואיך נוכל לחזק אותו באופן מודע? 2. האם ההגנות והשכבות שאנחנו לובשים על עצמנו נחוצות? האם אפשרי או בכלל נכון לחיות ללא הגנות? 3. מהי עבודה רוחנית פרקטית ומה ייצא לנו עם נשקיע ונעלה את עצמנו רוחנית? 4. כיצד תדר האהבה משחרר מאיתנו ביקורתיות, שיפוטיות וסולל את הדרך לתודעת שפע? 5. האם ישנם טקסים או הרגלים המחזקים את תדר האהבה בתוכנו מידי יום? 6. מהן הדרכים להתמודד עם סביבה הנמצאת בתדר הישרדות יומיומית?   אהובה קשת, מורה רוחנית וטריינר NLP, מזמינה אתכם להמשיך ולעקוב: לעמוד היוטיוב שלה עם מדיטציות רבות: https://www.youtube.com/@AhuvaKeshet לאתר שלה עם המון תכנים: https://www.akeshet.com/ ולקורס שהזכירה בפודקאסט: https://www.akeshet.com/breath-to-soul-course/   אוהבים את הפודקאסט? להתייעצות האם יכול להתאים לכם ליווי אישי, אני מזמין אתכם לכתוב לי בהודעה: כאן. בערוץ היוטיוב שלי מעלה קטעי וידאו ייחודיים עם המון כלים מגישת ה-NLP. לחיצה אחת ואתם רשומים לקבלת עדכונים: https://bit.ly/2HV7m82   כאן נרשמים לקבוצת וואטסאפ שקטה (רק אני כותב) עם תובנות וכלים מעולם ה- NLP: https://did.li/InspirationNLP וכאן נרשמים כדי לקבל את הניוזלטר החודשי שלי למייל עם תכני התפתחות ייחודיים ובעיקר בונוסים ששמורים רק לניוזלטר: https://bit.ly/2H7JFJm   נתראה בפרק הבא, אבי.

היי חברים, זהו פרק הסולו הראשון שלי!! אהבתם? פרגנו בתגובות, התגובות משמעותיות עבורי ואני קורא ועונה לכל תגובה. האם אהבתם את פרק הסולו? האם להקליט יותר סולו או להתמקד בראיונות? על הפרק: לפי חוקי ההצלחה והאושר, אם אתם רוצים לחיות באושר ועושר, כל אשר עליכם לעשות הוא כך: לחשוב טוב (ואז יהיה טוב), לעשות מדיטציה מידי בוקר, לקרוא משפטי העצמה, לכתוב מספר דברים שאתם מודים עליהם, להתעמל, לשמור על התזונה, לשנות את מה שביכולתכם ולשחרר מה שלא, וכמובן – למצוא את הייעוד שלנו. פשוט, נכון? בעולם המיידי שאנחנו חיים בו, ישנם אינסוף סרטונים, ציטוטים וגם פודקאסטים אשר קובעים את החוקים של 'מדעי ההצלחה'. מצד שני – החוקים האלה פוגשים אותנו. וכאן נכנס גורם 'אומנות ההגשמה'. עד כמה החוקים היבשים מתאימים למציאות האישית שאנחנו חיים בה, לאופי שלנו, לזיכרונות ולצלקות שלנו? בפרק סולו הרחבתי על הפער בין חוקי 'מדעי ההצלחה', לבין 'אומנות ההגשמה', וכיצד ללמוד לקחת את החלקים המתאימים לנו בדרך המכבדת אותנו, ומכבדת את הקצב שלנו ואת היכולת האישית שלנו לעשות שינוי. אוהבים את הפודקאסט? בערוץ היוטיוב שלי מעלה קטעי וידאו ייחודיים עם המון כלים מגישת ה-NLP. לחיצה אחת ואתם רשומים לקבלת עדכונים: https://bit.ly/2HV7m82   כאן נרשמים לקבוצת וואטסאפ שקטה (רק אני כותב) עם תובנות וכלים מעולם ה- NLP: https://did.li/InspirationNLP וכאן נרשמים כדי לקבל את הניוזלטר החודשי שלי למייל עם תכני התפתחות ייחודיים ובעיקר בונוסים ששמורים רק לניוזלטר: https://bit.ly/2H7JFJm

הפרק השבוע עוסק בביטוי עצמי והקשר שלו לערך העצמי שלנו. ביטוי עצמי נמצא בכל תחום בחיינו: ביטוי אותנטי בזוגיות, מול הילדים שלנו, מול ההורים שלנו ובעיקר בתחום הקריירה.   הביטוי שלנו בחופשיות מצד אחד או בהימנעות וסגירות מהצד השני, הוא השתקפות של הדימוי והערך העצמי שלנו. הוא תלוי במידה רבה במידה בה אנחנו מאפשרים לעצמנו להתבטא מול התמודדות עם חששות של פגיעה באחר או יצירת עימותים.   כדי לשתף בכלים פרקטיים מעולם ה-NLP והמנהיגות הרגישה העוזרים לבטא את עצמנו באותנטיות, צעד אחר צעד, אירחתי השבוע את ג'ניפר פוני, עוזרת למאמנים ומטפלים לבנות קליניקה יוצאת מן הכלל.   לאחר שראיינה 4000 מאמנים, מטפלים ומנחים כחלק משלבי הקורס שלה, גילתה ג'ניפר שרק כ- 10% אחוז באמת מגשימים את עצמם ומרשים לעצמם לבטא את מה שלמדו – לעולם. כלומר, מתוך כיתה של 20 מאמנים או מטפלים, רק 2 בממוצע באמת יפתחו את הלימודים לקריירה. וזו הסיבה שהפרק השבוע חשוב כל כך.   במהלך הפרק הרחבנו על הסיבות לחששות העולים כשאנחנו רוצים לבטא את עצמנו, הסיבה המרכזית קשורה לילדות שלנו, כל מה שעברנו בחיים, מתנקז לכדי הביטוי העצמי שלנו בעולם, גם אם אנחנו לא זוכרים הרבה מהילדות שעברנו. במהלך הפרק ענינו על השאלות הבאות: 1. מהם הגורמים המונעים מאיתנו להתבטא בעולם דרך האמת והאותנטיות שלנו? 2. איך לא לקחת תשובות של 'לא' באופן אישי או באופן המצמצם את הביטוי שלנו? 3. עד כמה רמת הרגישות שבנו משפיעה על הביטוי שלנו וכיצד להפחית קשיים והימנעות? 4. מה ניתן ללמוד מתוך האסטרטגיה של ג'ניפר: לא עוצרת באדום? 5. מהו המנגנון הפנימי שעזר לג'ניפר לבטא את עצמך באומץ, ואיך נאמץ אותו לעצמנו?   ג'ניפר פוני בעלת הקורס 'קליניקה יוצאת מן הכלל', מזמינה אתכם להמשיך ולעקוב: לאתר שלה עם פרטים נוספים: https://jeniferpony.co.il/ לעמוד היוטיוב שלה: https://www.youtube.com/channel/UCk-fe81RhWKfhpakVhXHdfA ולפייסבוק שלה עם המון תכנים והשראה:  https://www.facebook.com/mitamninlahaim/   אוהבים את הפודקאסט? להתייעצות האם יכול להתאים לכם ליווי אישי, אני מזמין אתכם לכתוב לי בהודעה: כאן. בערוץ היוטיוב שלי מעלה קטעי וידאו ייחודיים עם המון כלים מגישת ה-NLP. לחיצה אחת ואתם רשומים לקבלת עדכונים: https://bit.ly/2HV7m82   כאן נרשמים לקבוצת וואטסאפ שקטה (רק אני כותב) עם תובנות וכלים מעולם ה- NLP: https://did.li/InspirationNLP וכאן נרשמים כדי לקבל את הניוזלטר החודשי שלי למייל עם תכני התפתחות ייחודיים ובעיקר בונוסים ששמורים רק לניוזלטר: https://bit.ly/2H7JFJm   נתראה בפרק הבא, אבי.

לעיתים כשמשהו לא מסתדר לנו בחיים, קיים בנו הרצון לעזוב ולברוח למקום טוב יותר. אך ככל שנרחיק עד סוף העולם, עדיין נפגוש שם את עצמנו.   הפרק השבוע מתמקד בקול הפנימי שלנו ובדו שיח המתנהל בראשנו דרך קבע. השיח הפנימי שלנו יכול להיות מבלבל, מקשה, אינסופי ואפילו מאבק בין קולות שונים, אך הקול הפנימי הנשמתי שלנו כשהוא יוצא, הוא הקול המנחה אותנו בחיים, עוזר לנו למצוא את הייעוד שלנו וממלא אותנו בתשוקה, התלהבות ואהבה.   כדי להרחיב על נושא הקול הפנימי, הזמנתי לפרק את דר' מרווה עזאם, חוקרת מוח שגם חוקרת תודעה.   יחד דיברנו על מספר מצבים שבהם אנשים נמצאים מול הקול הפנימי שלהם: מצב בו קשה או בלתי אפשרי לשמוע את הקול הפנימי, מצב בו אנחנו לא יודעים מה אנחנו מרגישים, רוצים או מה נכון עבורינו. מצב נוסף הוא מצב בו יש בראשינו מספר קולות הנאבקים זה בזה , כאשר אנחנו מרגישים כמו במלכוד, לא מצליחים להשקיט אותם. מצב אחרון עליו דיברנו (ועל הדרכים להגיע אליו), הוא הקשבה לקול הנשמתי שלנו. אותו קול שמהווה עמוד האש שלנו. כשאנחנו מוצאים ומתחברים לקול זה, אנחנו יותר מדוייקים לעצמנו, יותר מחוברים, מרגישים יותר בתשוקה ונמצאים בייעוד שלנו.   בפרק שיתפנו במספר כלים פרקטיים למציאת הקול הפנימי והקשבה לקול הנשמתי. מזמין אתכם לשתף חברים שלדעתכם הפרק יכול ממש לעזור להם בנקודת הזמן הזו. במהלך הפרק ענינו על השאלות הבאות: 1. מהו הקול הפנימי שלנו, כיצד נוצר ומדוע לעיתים קיימים בתוכנו מספר קולות? 2. מהו אותו קול פנימי נשמתי ומהי הדרך לזקק ולהקשיב לו? 3. מהו המנגנון הגורם לאנשים לא לשמוע את הקול הפנימי שלהם? 4. מדוע הקול הפנימי שלנו אלים לפעמים? מרווה עזאם, חוקרת מוח, תודעה ומנהיגות אינטגרטיבית, מזמינה אתכם להמשיך ולעקוב: כאן מתחברים לכל הקישורים החשובים של מרווה: https://linktr.ee/dr.marvva_azim?utm_source=linktree_profile_share&ltsid=d81b4e8f-a1bd-44c9-acf4-37d95649b6fd וכאן מגיעים ישירות לאינסטגרם שלה:  https://instagram.com/dr.marvva.azim?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ== 😊   אוהבים את הפודקאסט? להתייעצות האם יכול להתאים לכם ליווי אישי, אני מזמין אתכם לכתוב לי בהודעה: כאן. בערוץ היוטיוב שלי מעלה קטעי וידאו ייחודיים עם המון כלים מגישת ה-NLP. לחיצה אחת ואתם רשומים לקבלת עדכונים: https://bit.ly/2HV7m82   כאן נרשמים לקבוצת וואטסאפ שקטה (רק אני כותב) עם תובנות וכלים מעולם ה- NLP: https://did.li/InspirationNLP וכאן נרשמים כדי לקבל את הניוזלטר החודשי שלי למייל עם תכני התפתחות ייחודיים ובעיקר בונוסים ששמורים רק לניוזלטר: https://bit.ly/2H7JFJm   נתראה בפרק הבא, אבי.

"אני רוצה להיות מחויב ב- 100 אחוז לתוצאות שלי, אבל, לא להיות מנוהל או שהערך העצמי שלי ייפגע מכל תוצאה לא טובה". כך פתח את הפרק איתן עזריה בתשובה לשאלה: מהו אלוף בעיניך?   בעולם שבו אנחנו חיים את התוצאות שלנו, רבים חווים תופעה הדומה למניה-דפרסיה. כשאנחנו מצליחים אנחנו בהיי, וכשאנחנו מפסידים אנחנו בדאון. כל תוצאה מיד משפיעה על מי שאנחנו. כדי לחיות כמו אלופים, ולא להיות מנוהלים ע"י תוצאות, הזמנתי לשיחה את איתן עזריה, בעל הפודקאסט המצליח: הביולוגיה של הווינרים, מרצה, סופר ומאמן מנטלי בכיר.   איתן עזריה טוען כי ישנם 3 תדרים של התפתחות: תדר השורד, תדר ההישג ותדר האדם השלם. יחד פירקנו את הנוסחא כדי לשתף בפרק את הדרך להיות שלמים עם עצמנו ולהשיג את המציאות הנכונה עבורינו.   במהלך הפרק אחת המסקנות היתה כאשר אנחנו פועלים מתוך רצון להשפיע, תדר גבוה, ולא מתוך נזקקות באהבה או יחס, שזהו תדר נמוך, אז אנחנו הרבה פחות מושפעים מתוצאות.   התכוננו לפרק בתדר גבוה מלא בתובנות פרקטיות! במהלך הפרק ענינו על השאלות הבאות: 1. מה זה אומר באמת להיות אלוף? האם כל אחד יכול להיות אלוף או שזהו מועדון אליטות שאין אליו גישה? 2. מהו כלא התדמית שחלקנו מצוי בו וכיצד נוכל לשחרר אותו מעלינו? 3. מהו דפוס הילדות הנפוץ הגורם לאנשים להיות מושפעים רבות מפידבקים חיצוניים? 4. עד כמה עבודה עם רגשות רלוונטית או חשובה כשאנחנו רוצים להיות אלופים? 5. איך בפרקטיקה אפשרי להשיג את התוצאות הטובות ביותר שאנחנו יכולים להשיג מבלי לאכול לעצמנו את הראש על אחת מהן? 6. מה זה אומר לאיתן בעצמו להיות ווינר? ואיך בתקופות חיים שונות, ההגדרה שלו השתנתה בהתאם לתקופה?   איתן עזריה, בעל מועדון האלופים, הפודקאסט הביולוגיה של הווינרים, מזמין אתכם להמשיך ולעקוב: מועדון האלופים פתח שעריו ואתם מוזמנים: https://eitanazaria.co.il/moadon/ לפודקאסט המצוין שלו: https://eitanazaria.co.il/podcastall/ לעמוד היוטיוב שלו:  https://www.youtube.com/@eitanaz2 😊   אוהבים את הפודקאסט? להתייעצות האם יכול להתאים לכם ליווי אישי, אני מזמין אתכם לכתוב לי בהודעה: כאן. בערוץ היוטיוב שלי מעלה קטעי וידאו ייחודיים עם המון כלים מגישת ה-NLP. לחיצה אחת ואתם רשומים לקבלת עדכונים: https://bit.ly/2HV7m82   כאן נרשמים לקבוצת וואטסאפ שקטה (רק אני כותב) עם תובנות וכלים מעולם ה- NLP: https://did.li/InspirationNLP וכאן נרשמים כדי לקבל את הניוזלטר החודשי שלי למייל עם תכני התפתחות ייחודיים ובעיקר בונוסים ששמורים רק לניוזלטר: https://bit.ly/2H7JFJm   נתראה בפרק הבא, אבי.

האם אתם מכירים את הקול הפנימי אשר מזכיר שאנחנו לא טובים מספיק? אותו הקול שמונע מאיתנו לעשות את השינויים שאנחנו מייחלים, ועוצר אותנו מלהצליח? אותו הקול גם שומר עלינו באיזור הנוחות שלנו, במקום הבטוח והמוכר (גם אם הוא לא מתאים או טוב עבורינו) למעשה, המוח שלנו מייצר הערכת סיכוי מול סיכון, וכאשר הסיכון גדול מידי, הקול הפנימי שלנו מתערב ודואג להישרדות שלנו. האם זה אומר שהמצב אבוד, וכדאי לנו להרים ידיים מהרצון להצליח? ממש לא! הפרק אני מארח את עודד קרבצ'יק, מאמן מנטלי שליווה בין היתר את עומרי כספי ב-NBA. הוא מרצה בתחום תורת הנפש והאימון המנטלי. יחד חקרנו את מודל ההצלחה, הדרכים להגדלת הסיכוי והאמונה בעצמנו, לעומת הקטנת הסיכון. לדוגמא: הגדלת הסיכוי עוברת דרך הכרת החוזקות שלנו, הייחודיות שלנו והמשמעות שלנו בעולם.   דיברנו גם כיצד להתחבר למוטיבציה פנימית, שהיא ההגדרה הפנימית שלנו של גורם הסיכוי.   הפרק מלא במשפטים פרקטיים אשר עוזרים להבין את תורת ההצלחה ועוזרים להגדיל את האמונה בעצמנו, להגביר את הסיכויים ולהקטין את החסמים – שהם הסיכונים.   תהנו! במהלך הפרק ענינו על השאלות הבאות: 1. כיצד נוכל לייצר סביבה המדרבנת אותנו להצלחות? 2. כיצד מייצרים מוטיבציה פנימית להשגת המטרות שלנו במקום להיות תלויים בתוצאות או במוטיבציה חיצונית? 3. כיצד נוכל להשתחרר ממחשבות טורדניות המגבילות אותנו כדי להצליח? 4. כיצד הגדרת 'מהי הצלחה' הרווחת היא אחת המנגנונים שדווקא מייצרים פחדים וחסמים מהשגת הצלחות? 5. כיצד לייצר הצלחות ע"י חיבור לתחושות הערך והמשמעות שלנו?   עודד קרבצ'יק, מלמד את עולם התניא המנטלי ומפתח שיטת FTC. מוזמנים לעקוב: תניא מנטלי (קבוצת ווטסאפ שקטה: https://chat.whatsapp.com/GbADAYJb7VU03IRiOys3hA לעמוד היוטיוב שלו: https://youtube.com/@Oded_Kravtchik לעמוד האינסטגרם שלו:  https://bit.ly/InstagramOdedKravtchik 😊   אוהבים את הפודקאסט? להתייעצות האם יכול להתאים לכם ליווי אישי, אני מזמין אתכם לכתוב לי בהודעה: כאן. בערוץ היוטיוב שלי מעלה קטעי וידאו ייחודיים עם המון כלים מגישת ה-NLP. לחיצה אחת ואתם רשומים לקבלת עדכונים: https://bit.ly/2HV7m82   כאן נרשמים לקבוצת וואטסאפ שקטה (רק אני כותב) עם תובנות וכלים מעולם ה- NLP: https://did.li/InspirationNLP וכאן נרשמים כדי לקבל את הניוזלטר החודשי שלי למייל עם תכני התפתחות ייחודיים ובעיקר בונוסים ששמורים רק לניוזלטר: https://bit.ly/2H7JFJm   נתראה בפרק הבא, אבי.

האם קרה לכם פעם שבסיטואציה חברתית לא נעימה רציתם לומר משהו מסוים, אך יצא לכם לומר דברים אחרים? או אולי לחייך מתוך תחושת מבוכה במקום להגיד את מה שיושב לכם על הלב, בכנות?   הרי מצד אחד, כנות יכולה לדייק את המציאות שלנו, לשפר את היחסים שלנו עם העולם ועם עצמנו, לדייק את מקום העבודה שלנו ולשחרר אותנו מכל המחשבות והדפוסים שתוקעים אותנו, ומצד שני, יכולה ליצור עימותים, פגיעה ברגשות האחר ואף פגיעה ביחסים.   האם ישנה דרך בה נוכל להיות כנים עם עצמנו ועם העולם תוך שיפור היחסים והקשרים? בוודאי. לשם כך אני מארח בפרק את רועי בן יוסף כנף, מייסד המדרשה לכנות.   רועי, מחבר הספר 'כנות – להרוויח ממי שאני', משתף בפרק במודל שמעולם לא שיתף בפודקאסט, מודל אותו הוא מלמד בקורסים שלו – הדרך להיות כנים כדי לחזק קשרים ומבלי לייצר ריבים או עימותים.   בפרק רועי מביא את הגישה שנקראת 'אני עימדי', בה הוא בחר לפני כעשור, כדי להגיע לשקט פנימי ואהבה עצמית שעוזרת לו לעבור תקופות קשות ומאתגרות.   הפרק הזה מיוחד במינו, מלא בדוגמאות מהחיים, ובעומק של הדברים. אני ממליץ בחום לשמוע אותו יותר מפעם אחת, בכל פעם נופלים אסימונים ותובנות. במהלך הפרק ענינו על השאלות הבאות: 1. מהי כנות אמיתית עם עצמי, והאם היא בהכרח מובילה לעימותים עם העולם? (ספויילר: היא לא) 2. מדוע כשאנחנו מנסים לתקשר את עצמנו החוצה, לעיתים אנחנו מייצרים עימות במקום חיבור? 3. כיצד לומר את כל האמת בפנים, בברוטליות, אינה נחשבת כנות, אלא דומה במהות לשתיקה או מבוכה? 4. כיצד גישת הכנות של רועי עוזרת לאנשים לקבל את עצמם ולהרגיש טוב עם מי שהם? 5. מדוע האמת שלנו – שונה מהכנות הפנימית שלנו, ואיך להביא אותה לידי ביטוי באופן בטוח ומיטבי?     רועי בן יוסף כנף, מלמד במדרשה לכנות איך לתקשר עם עצמי ועם העולם. מוזמנים לעקוב:   למדרשה לכנות שלו עם שיעור שבועי: https://kenut.co.il/ ולעמוד הפייסבוק שלו עם שיתוף המסע האישי שלו: https://www.facebook.com/roiekenut 😊   אוהבים את הפודקאסט? להתייעצות האם יכול להתאים לכם ליווי אישי, אני מזמין אתכם לכתוב לי בהודעה: כאן. בערוץ היוטיוב שלי מעלה קטעי וידאו ייחודיים עם המון כלים מגישת ה-NLP. לחיצה אחת ואתם רשומים לקבלת עדכונים: https://bit.ly/2HV7m82   כאן נרשמים לקבוצת וואטסאפ שקטה (רק אני כותב) עם תובנות וכלים מעולם ה- NLP: https://did.li/InspirationNLP וכאן נרשמים כדי לקבל את הניוזלטר החודשי שלי למייל עם תכני התפתחות ייחודיים ובעיקר בונוסים ששמורים רק לניוזלטר: https://bit.ly/2H7JFJm   נתראה בפרק הבא, אבי.

בעולם ההתפתחות האישית המון מדברים איתנו על ניהול זמן וניהול משימות, שני תחומים שבכוחם להפוך את התוצאות שלנו לטובות יותר ואת המציאות לנעימה יותר. אך אם נודה על האמת, פעמים רבות ניסיונות לנהל את הזמן או המשימות מעייפים יותר ולמעשה גורמים בדיוק את ההפכך. הסיבה לכך, היא ניהול האנרגיה שלנו. כאשר אנחנו מתחילים את היום עם אנרגיה מסוימת, במהלך היום היא יורדת יותר ממה שקיווינו, עקב משימות, לחץ, מחשבות והמון עבודה, אז בנוסף לנסות לנהל את הזמן או המשימות מכביד ומעייף. לכן, הפרק הזמנתי את נטלי רוזן המקסימה, אנלפיסטית, מרצה ובעלת קליניקה ובעלת אנרגיות טובות וגבוהות, יחד דיברנו על איך לחיות יותר באנרגיות גבוהות.   יחד שיתפנו בכל המלכודות שעלולות להוריד לנו את האנרגיה לאורך היום, והמון טיפים וכלים שיעזרו לנו להחזיר את האנרגיה הגבוהה וכך להרגיש משוחררים יותר, שמחים יותר ולהשיג תוצאות טובות יותר. במהלך הפרק ענינו על השאלות הבאות: 1. האם האנרגיה שלנו עולה ויורדת באופן אוטומטי לפי התוצאות שאנחנו מקבלים, או שהאם יש אפשרות לשלוט עליה? 2. בימים שאין לנו אנרגיה, לאן היא נעלמה? אולי היא פשוט החליפה צורה? והאם ניתן להחזיר את האנרגיה הגבוהה חזרה? 3. מהם זוללי האנרגיה הגדולים שלנו ואיך להימנע מהם? 4. האם אופטימיות או ראיית הטוב משפיעים על רמת האנרגיה שלנו? 5. איך למקד את האנרגיה שלנו בטוב במקום להישאב לרוטינה של התרוקנות האנרגיה?   נטלי רוזן, מרצה ל-NLP, בעלת קליניקה והמון אנרגיות מזמינה אתכם לעקוב: לשליחת הודעת וואטסאפ אישית לנטלי: כאן https://wa.me/9720534249790 לאינסטגרם שלה עם המון תוכן מתחום ה-NLP: https://www.instagram.com/natalirozen_nlp/ ולעמוד הפייסבוק שלה עם שיתוף התובנות שלה: https://www.facebook.com/natali.rozen.1 😊   אוהבים את הפודקאסט? להתייעצות האם יכול להתאים לכם ליווי אישי, אני מזמין אתכם לכתוב לי בהודעה: כאן. בערוץ היוטיוב שלי מעלה קטעי וידאו ייחודיים עם המון כלים מגישת ה-NLP. לחיצה אחת ואתם רשומים לקבלת עדכונים: https://bit.ly/2HV7m82   כאן נרשמים לקבוצת וואטסאפ שקטה (רק אני כותב) עם תובנות וכלים מעולם ה- NLP: https://did.li/InspirationNLP וכאן נרשמים כדי לקבל את הניוזלטר החודשי שלי למייל עם תכני התפתחות ייחודיים ובעיקר בונוסים ששמורים רק לניוזלטר: https://bit.ly/2H7JFJm   נתראה בפרק הבא, אבי.

בין יום השואה, ליום הזיכרון לחללי צה"ל, זוהי תקופה הממחישה עד כמה אנחנו חיים במדינה עם עבר טראומתי. בין הטראומות הבין דוריות, ישנן גם טראומות אישיות, פרטיות, אשר בכוחן לשנות לגמרי את מסלול החיים שלנו. חלק מהאנשים לאחר הטראומה פיתח הפרעות דחק פוסט טראומתי (PTSD), אשר השפיע דרמטית עוד יותר על חייו וחיי משפחתו. בפרק אני מארח את ד"ר יפעת וינשטיין זהר, ששאלת הדוקטורט שלה עסקה בהתמודדות עם PTSD באמצעות NLP. בשיחה מרתקת אנחנו משתפים בתנאים להיווצרות טראומה, היווצרות הפרעות דחק פוסט טראומטיים (PTSD) וכיצד ה-NLP מתמודד איתם. האזינו לפרק ותקבלו הצצה נדירה לדרך הטיפול בה NLP מתמודד עם טראומות, תסמינים פוסט טראומטיים וחרדות! במהלך הפרק ענינו על השאלות הבאות: 1. לאילו אירועים בחיינו יש פוטנציאל להתפתח לטראומה? ואיך נקבע הפוטנציאל הזה? 2. מהם תסמינים פוסט טראומתיים וכיצד מזהים אותם? 3. האם ניתן לנבא וכך להישמר מפני היווצרות סימני פוסט טראומה לאחר מקרה קיצוני? 4. האם כל אחד עבר טראומות בחייו? (גם אם אינו זוכר או מודע להן) 5. מהן חרדות, מדוע הן מתפרצות בפתאומיות, ואיך ניתן להתמודד איתן? 6. ממצאי מחקר הדוקטורט: כיצד ה-NLP מתמודד עם תסמיני פוסט טראומה?   ד"ר יפעת וינשטיין זהר, יוצרת הקורס להתמחות בטיפול בטראומה בגישת ה-NLP. מוזמנים לעקוב: לקבלת פרטים בנוגע לקורס הקרוב כותבים הודעה כאן: https://wa.me/9720537295779 ולאתר שלה עם כל הפרטים, כאן: https://www.nlp-tvision.co.il/%D7%90%D7%95%D7%93%D7%95%D7%AA/😊   אוהבים את הפודקאסט? להתייעצות האם יכול להתאים לכם ליווי אישי, אני מזמין אתכם לכתוב לי בהודעה: כאן. בערוץ היוטיוב שלי מעלה קטעי וידאו ייחודיים עם המון כלים מגישת ה-NLP. לחיצה אחת ואתם רשומים לקבלת עדכונים: https://bit.ly/2HV7m82   כאן נרשמים לקבוצת וואטסאפ שקטה (רק אני כותב) עם תובנות וכלים מעולם ה- NLP: https://did.li/InspirationNLP וכאן נרשמים כדי לקבל את הניוזלטר החודשי שלי למייל עם תכני התפתחות ייחודיים ובעיקר בונוסים ששמורים רק לניוזלטר: https://bit.ly/2H7JFJm   נתראה בפרק הבא, אבי.  

התחלת קשר זוגי מלווה בהתלהבות והתאהבות. ובתוך הקסם, המוח מוצף בתחושות של חיבור ובני הזוג נראים ללא פגמים, מתחשבים ואדיבים והכי מבינים אותנו. ואנחנו הכי מאושרים בעולם. ואז, אט אט, הקסם מתפוגג, נכנסת השגרה במקומו, ואנחנו מתחילים לנהל חיים יחד. וככל שיש מחלוקות וקשיים, קיים הרצון שבני הזוג שלנו יראו אותנו, יבינו אותנו ואף ישתנו למעננו. האם הדבר אפשרי? האם ישנם דרכים נוספות לבניית קשר בריא לתקופת חיים ארוכה?   מחקרים רבים מראים שאנשים בזוגיות מאושרים יותר מאלה שחיים לבדם. כמובן שאיכות מערכות היחסים קריטי לאושר שלנו ולתחושה שאנחנו ביחד ולא שני אנשים החיים בבית משותף. אז כדי להרחיב בנושא תחזוקת המערכת זוגית משמעותית לאורך שנים, השבוע אני מארח את קרן גילת - מאמנת אישית בכירה העוסקת בזוגיות ומרצה מבוקשת.   יחד דיברנו בפרק על הקשיים בזוגיות לאורך השנים. הרחבנו בנושא זוגיות עם ילדים, על המורכבות מצד אחד, והדרכים לשפר ולחזק את הזוגיות מהצד השני. פרק מומלץ לכל מי שנמצא בזוגיות והיה רוצה לראות אותה מזווית חדשה, מרעננת ומעצימה ולקבל כלים לעבודה זוגית משותפת. במהלך הפרק ענינו על השאלות הבאות: 1. איך דווקא הבית שלנו והזוגיות הופכים ממקום המפלט למקום בו מתרחשים המלחמות הקשות? 2. איך לעשות את ההפרדה בין העבודה למרחב המשפחתי? 3. מדוע ציפיות בזוגיות לעיתים מחבלות בקשר, וכיצד ניתן להחליף אותן בתקשורת טובה? 4. מהי הדרך להתמודד עם האשמה ההדדית וחלוקת הנטל בבית? 5. איך נזהה מתי נכון יותר בקשר לסיים אותו, או להמשיך לעבוד בחיזוקו ותיקונו? 6. מהי שחיקה במערכת היחסים, מדוע היא מתעצמת לאורך השנים ומה נוכל ללמוד מהזוגות שחיים כמעט ללא שחיקה?   קרן גילת, בעלת בית הספר לאימון הוליסטי ו-NLP ואימון ליצירת זוגיות ברידמן. מוזמנים לעקוב: לאתר שלה עם המון חומר בנושא: http://kerengilat.com/ ולערוץ היוטיוב שלה עם סרטוני ידע בנושא: https://www.youtube.com/@getalife-2714  😊   אוהבים את הפודקאסט? להתייעצות האם יכול להתאים לכם ליווי אישי, אני מזמין אתכם לכתוב לי בהודעה: כאן. בערוץ היוטיוב שלי מעלה קטעי וידאו ייחודיים עם המון כלים מגישת ה-NLP. לחיצה אחת ואתם רשומים לקבלת עדכונים: https://bit.ly/2HV7m82   כאן נרשמים לקבוצת וואטסאפ שקטה (רק אני כותב) עם תובנות וכלים מעולם ה- NLP: https://did.li/InspirationNLP וכאן נרשמים כדי לקבל את הניוזלטר החודשי שלי למייל עם תכני התפתחות ייחודיים ובעיקר בונוסים ששמורים רק לניוזלטר: https://bit.ly/2H7JFJm   נתראה בפרק הבא, אבי.

אם אתם מכירים אדם הבוכה לעיתים קרובות, כועס או לוקח ללב כל סיטואציה, ייתכן ומולכם נמצא אדם הרגיש מאוד. הפסיכולוגית שזיהתה את התכונה הזו, איליין ארון, מצאה כי אחד מתוך כל 5 אנשים הוא אדם רגיש מאוד. אנשים הרגישים מאוד הם בעלי עומק של עיבוד מידע, אמפתיה גבוהה ורגישות לגירויים עדינים. מה קורה כשהסביבה מתקשה לעקל את רגישות היתר של האדם? אז מתחילים עימותים, ביקורתיות, כעסים וחוויה של דחיה. ומה עלול לקרות כאשר האדם הוא ילד רגיש מאוד בסביבה של ילדים? השבוע אני מארח את רינת קנט, שבתחילת הדרך שלה ילדה רגישה מאוד, אשר חוותה דחיה ונטישה, דבר הגרם לה לתפוס רגישות כחולשה, כשבהמשך הפכה את הדרך למסע חיים מטלטל, בו היא הצליחה לשנות את המעגל בו היא הייתה שבויה, ולהפוך את הרגישות ליתרון הקיים בה. בפרק נקבל הצצה נדירה על הדרך שעברה רינת מגילאי הגן, כשהסביבה לא קיבלה את הרגישות שלה, לכן הייתה נתונה לחרם, לעג והשפלות, שהפכו עם השנים לחרדה חברתית, ועד שעשתה שינוי משמעותי בחיים והשתחררה מהחרדה הזו בעצמה. בתוך הפרק אני נותן התייחסות מקצועית לחלקים בסיפור שלה, אני בטוח שהתוספות יכולות להוסיף מימד נוסף והבנה עמוקה של מוחם וחייהם של אנשים רגישים מאוד. בשיחה מרתקת, פתוחה וגלויה, רינת מספרת היום את הסיפור שלה. במהלך הפרק ענינו על השאלות הבאות: 1. מהו הקשר בין רגישות יתר לבין ילדים שלנו מביעים המון רגש כמו: בכי לעיתים קרובות או כעסים ללא שליטה? 2. איך נוכל לזהות אצל הילדים שלי האם הם רגישים מאוד, והאם הם מפתחים חרדה חברתית? 3. עד כמה חשוב ואיך ניתן להגיע עם הילדים למצב של שיתוף החוויות שלהם כדי לעזור להם לפני שמגיע המשבר? 4. איך נוצר ומתחזק הלולאה של חוסר הבטחון העצמי, ואיך ניתן לצאת ממנה? 5. איך נוצרת בתוכנו החרדה החברתית, ואיך היא מתחזקת עד לרמה שהיא שולטת בנו? 6. איך הצליחה רינת להגיע מהתמודדות עם התקפי חרדה, להפוך למרצה ולהתארח כדי לספר את סיפורה? רינת קנט, השתחררה מחרדה חברתית והיום משתפת במסע שלה. מוזמנים לעקוב: לאינסטגרם שלה עם משפטי העצמה ומשפטי מוטיבציה: https://instagram.com/rinat_ke ולעמוד הפייסבוק שלה עם שיתוף המסע שלה: https://www.facebook.com/profile.php?id=100090409934937 😊 אוהבים את הפודקאסט? להתייעצות האם יכול להתאים לכם ליווי אישי, אני מזמין אתכם לכתוב לי בהודעה: כאן. בערוץ היוטיוב שלי מעלה קטעי וידאו ייחודיים עם המון כלים מגישת ה-NLP. לחיצה אחת ואתם רשומים לקבלת עדכונים: https://bit.ly/2HV7m82 כאן נרשמים לקבוצת וואטסאפ שקטה (רק אני כותב) עם תובנות וכלים מעולם ה- NLP: https://did.li/InspirationNLP וכאן נרשמים כדי לקבל את הניוזלטר החודשי שלי למייל עם תכני התפתחות ייחודיים ובעיקר בונוסים ששמורים רק לניוזלטר: https://bit.ly/2H7JFJm נתראה בפרק הבא, אבי.

רבות דובר על אחד הנושאים החשובים ביותר – היכולת שלנו לראות את עצמנו בטוב. הנושא מכיל בתוכו דיבור פנימי אוהב לעומת דיבור פנימי מאשים והלקאה עצמית, מכיל בתוכו קבלה עצמית והערכה עצמית, גם מול הפגמים שלנו. לאהוב את עצמנו ללא תנאי וללא תלות במציאות ובתוצאות שלנו. כדי לתת המון כלים ולהרחיב על הנושא, הזמנתי חבר יקר, גלעד שימרון, יוצר הגישה אורתופדיה רגשית לשיחה, יחד דיברנו על איך לראות את עצמנו בעיניים טובות. מנגנון האהבה העצמית עובד כמו טפטפת: בכל פעם טיפה אחר טיפה משתחררת, כשאנחנו מתמידים בשיח תומך, ורואים את עצמנו בטוב בכל מצב, כך האהבה משקמת את הערך העצמי שלנו ומחברת אותנו לסמכות הפנימית שלנו. לקראת סוף הפרק נתנו כל אחד בתורו מספר כלים פרקטיים לחיזוק הערכה העצמית והאהבה עצמית וחיבור אוהב לעצמנו. במהלך הפרק ענינו על השאלות הבאות: 1. מהי אהבה עצמית, הערכה עצמית ומהו ההבדל בינה לבין שחצנות ויהירות? 2. מהו הקשר בין הדיבור הפנימי שלנו לבין אהבה עצמית ואיך לתרגל את השיח הפנימי שיתמוך בהערכה עצמית? 3. כיצד הדיבור הפנימי שלנו משפיע באופן ישיר על הערך שלנו? 4. כיצד החינוך שקיבלנו בבית משפיע על היכולת שלנו לראות את עצמנו בטוב? 5. איך להתמודד עם תגובות הסביבה כשאנחנו מתחברים יותר לעצמנו? 6. באיזה אזור בגוף, לפי אורתופדיה רגשית נמצאת האהבה עצמית? ואיך לחזק אותה? גלעד שימרון, יוצר גישת האורתופדיה הרגשית, מזמין אתכם להנות מהתכנים שלו: לאתר שלו עם בלוג, פודקאסט וגם קורסים בחינם: www.feeltov.com ולעמוד הפייסבוק שלו עם המון תוכן מרתק: https://www.facebook.com/sh.gilad 😊 אוהבים את הפודקאסט? להתייעצות האם יכול להתאים לכם ליווי אישי, אני מזמין אתכם לכתוב לי בהודעה: כאן. בערוץ היוטיוב שלי מעלה קטעי וידאו ייחודיים עם המון כלים מגישת ה-NLP. לחיצה אחת ואתם רשומים לקבלת עדכונים: https://bit.ly/2HV7m82 כאן נרשמים לקבוצת וואטסאפ שקטה (רק אני כותב) עם תובנות וכלים מעולם ה- NLP: https://did.li/InspirationNLP וכאן נרשמים כדי לקבל את הניוזלטר החודשי שלי למייל עם תכני התפתחות ייחודיים ובעיקר בונוסים ששמורים רק לניוזלטר: https://bit.ly/2H7JFJm נתראה בפרק הבא, אבי.

בטח אתם מכירים סיטואציה שבא אתם רוצים שיקרה משהו בבית. נניח שאחד הילדים שלכם יעשה שיעורי בית. או בזוגיות שיקשיבו לכם יותר או יעזרו לכם עם משהו. אז אתם מבקשים, ונניח שהצד השני לא נענה לבקשה. מה אז אנחנו ישר עושים כדי לגרום לדברים לקרות? מייצרים חוסר: "אם אתה לא עושה שיעורי בית, אין טלויזיה! " "אם את מציקה לאחיך, את לא תהיי איתנו כאן בסלון! " מוכר לכם? לאחר שנים שבהם מלמדים אותנו לעשות דברים, מתוך יצירת תודעת חוסר, העולם רוצה ללמד אותנו לחיות בהרגשה של שפע, שיש שפע של כסף, הזדמנויות ואהבה. לכל מי שניסה ולא הצליח להתחבר, זה פשוט כי במוח שלנו תודעת שפע זה לא עניין שמוכר לו, והמוח ההישרדותי שלנו מחפש כמה שיותר וודאות ודברים שהוא מכיר. מצד שני, תודעת שפע היא תודעה שבה אם אנחנו בטוחים שהכל לטובה, שיש שפע של הזדמנויות לפנינו לתפוס, שפע של כסף שמגיע אלינו בדרכים שונות ושפע של אנשים שאוהבים אותנו, משהו בנו באופן אוטומטי נרגע. אפשר פחות לרדוף ויותר לסמוך על הבורא או היקום שדברים יקרו בקצב שלהם. כדי להתחבר לתודעת שפע, הזמנתי לפרק את ליאת שפר בן יעקב. ליאת היא מאסטרית ביצירת מציאות בעידן התודעה החדשה. יחד דיברנו על מהי תודעת שפע, איך היא באה לידי ביטוי באופן פרקטי בחיים שלנו, ואיך לחזק לחיות מתוכה בחיים העמוסים ומלאי הדרישות שאנחנו חווים. מסקנה מהפרק: אחד המשפטים הנדושים – תחשוב טוב יהיה טוב, לא מספיק כדי לחיות בתודעת שפע. התודעה מורכבת מכמה רבדים ואם נדע לחזק כל אחד מהם, נוכל לאט ואפילו לעצור את תנועת הרכבת לכיוון החוסר, ולאחר מכן להפנות אותה לכיוון השפע. במהלך הפרק ענינו על השאלות הבאות: 1. מהי תודעת שפע? ואיך היא באה לידי ביטוי בתחומים כמו זוגיות, קריירה והורות? 2. מהם הרבדים בהם חשוב לתחזק תודעת שפע ואיך פספוס באחד מהם פוגע לנו בחיבור לתודעה? 3. כיצד תודעת השפע פוגשת את החיים העמוסים של כולנו, ואיך לעבוד עליה בקצב הנכון לנו כדי להתמיד ולחזק את עצמנו? 4. מהם הקשיים היומיומיים שלנו המונעים מהשפע להיכנס, איך נתמודד איתם? 5. מאה מחמאות וביקורת אחת, את מה בדיוק נזכור? את הביקורת. בואו לראות  איך תודעת השפע עוזרת עם הדימוי העצמי? 6. האם כל אדם עם תכונות אופי שונות יכולים להגיע לשפע? בכל תחום? מכל נקודת פתיחה? ליאת שפר בן יעקב, מאסטרית ביצירת מציאות בתודעה החדשה, מזמינה אתכם להנות מהתכנים שלה: לאתר שלה עם בלוג, פודקאסט וגם קורסים בחינם: www.li-at.com לעמוד היוטיוב שלה עם המון תוכן מעולה: https://www.youtube.com/@LiatSchefferBenYakov ולעמוד הפודקאסט שלה עם המון תוכן מרתק: https://liat.podbean.com/ 😊 אוהבים את הפודקאסט? להתייעצות האם יכול להתאים לכם ליווי אישי, אני מזמין אתכם לכתוב לי בהודעה: כאן. בערוץ היוטיוב שלי מעלה קטעי וידאו ייחודיים עם המון כלים מגישת ה-NLP. לחיצה אחת ואתם רשומים לקבלת עדכונים: https://bit.ly/2HV7m82 כאן נרשמים לקבוצת וואטסאפ שקטה (רק אני כותב) עם תובנות וכלים מעולם ה- NLP: https://did.li/InspirationNLP וכאן נרשמים כדי לקבל את הניוזלטר החודשי שלי למייל עם תכני התפתחות ייחודיים ובעיקר בונוסים ששמורים רק לניוזלטר: https://bit.ly/2H7JFJm נתראה בפרק הבא, אבי.

לפני שנים רבות, כדי לאסוף את כולם ולזכות בקשב שלהם, היינו צריכים להתחיל לספר סיפור, וכולם היו מרותקים. בעולם החדש, כדי לזכות בקשב של האנשים (והלקוחות), אנחנו צריכים להפוך לאומנים ביכולת שלנו לספר סיפור. לדעת מי אנחנו, מהם הערכים שלנו ואיך להביא אותם לידי ביטוי בסיפור שלנו – כך שנשיג מערכות יחסים מבוססות אמון, שיתוף פעולה וכך נגיע ליותר מכירות והגדלת העסק, אם אנחנו בעלי עסקים, או העלאה במשכורת ותפקידים טובים יותר אם אנחנו שכירים. היום אני מארח את קרן רייטלר, שתופה שיווקית מדהימה, אמנית סטוריטלינג ומיתוג מדהימה. יחד הרחבנו על משמעות היכולת לספר את הסיפור שלנו בצורה האפקטיבית ביותר כדי להשיג את התוצאות שחשובות לנו. כשאנחנו מספרים סיפור, אנחנו יכולים להעביר את המסר שלנו בצורה עקיפה, דרך מוסר השכל, להעביר את השומע תהליך ולחזק את מערכות היחסים שלנו. אם זה הסיפור העסקי שלנו בתור בעלי עסקים, או הסיפור שאנחנו מציגים כשכירים במקום העבודה, הסיפורים בזוגיות, מול הילדים ואפילו הסיפור שאנחנו מספרים רק לעצמנו – כדי שנדע לספר את הסיפור בדרך שהכי תקדם ותעצים אותנו. צפו בפרק כדי לקבל כלים פרקטיים איך לספר את הסיפור שלכם שאופן שהכי ישפיע ויקדם. המסקנה מהפרק: הכל בחיים הוא סיפור. הבגדים שאנחנו לובשים, הטון דיבור והמילים שאנחנו משתמשים, תנועות ידיים והתוכן של השיחה. אנחנו מספרים סיפור, גם אם לא במודע. דמיינו לאן נוכל להגיע כשנספר את הסיפורים שנכונים לנו – מתוך מודעות! במהלך הפרק ענינו על השאלות הבאות: 1. כיצד אומנות הסטוריטלינג, היכולת לספר סיפור מעניין, יכולה לעזור לכל אדם כמעט בכל תחומי חייו? 2. האם כל שימוש בסיפור עלול להיות מניפולטיבי? או: איך להשתמש בסיפור כמניפולציה חיובית שתקדם אותנו ואת הצד המקשיב? 3. כיצד לזהות את הערכים שלנו, ודרכם לספר את הסיפור שלנו ולשווק אותו נכונה? 4. מדוע העברת מסר דרך סיפור מורידה התנגדויות ומלחמות מיותרות? ואיך להשתמש ביכולת הזו בתבונה? 5. איך לזהות, להתמודד ולשנות את הסיפור הפנימי כדי להרגיש טוב יותר, מחוברים לעצמנו והשגת התוצאות שאנחנו רוצים? 6. איך משנים זוויות של הסיפור שאנחנו מספרים? (ספויילר: דרך מודל הסלון) קרן רייטלר, שותפה שיווקית, סטוריטלרית ומלווה עסקית, מזמינה אתכם להנות מהתכנים שלה: לאתר שלה עם בלוג, פודקאסט וגם קורסים בחינם: www.methodqueen.com לעמוד היוטיוב שלה עם המון תוכן מעולה: https://www.youtube.com/@MethodQueen ולעמוד האינסטגרם שלה עם המון תוכן מרתק: https://www.instagram.com/keren_rightler/ 😊 אוהבים את הפודקאסט? להתייעצות האם יכול להתאים לכם ליווי אישי, אני מזמין אתכם לכתוב לי בהודעה: כאן. בערוץ היוטיוב שלי מעלה קטעי וידאו ייחודיים עם המון כלים מגישת ה-NLP. לחיצה אחת ואתם רשומים לקבלת עדכונים: https://bit.ly/2HV7m82 כאן נרשמים לקבוצת וואטסאפ שקטה (רק אני כותב) עם תובנות וכלים מעולם ה- NLP: https://did.li/InspirationNLP וכאן נרשמים כדי לקבל את הניוזלטר החודשי שלי למייל עם תכני התפתחות ייחודיים ובעיקר בונוסים ששמורים רק לניוזלטר: https://bit.ly/2H7JFJm נתראה בפרק הבא, אבי.

האם יצא לכם פעם לא להאמין בסיכוי שלכם להצליח? להאמין שלא תקבלו את העבודה או העלאה שאתם כל-כך רוצים, להיות בטוחים שההצלחה עוד מעט חולפת והמזל שהיה לכם עומד להיגמר? האם יצא לכם לחשוב מדוע חלק מהאנשים מאוד מאמין ודוחף את עצמם, לעומת חלק שדווקא מדכאים את עצמם בחוסר אמונה? התשובה עוברת דרך התנהגות מעגלית, המפרה את עצמה, שמקורה בילדות, הנקראת: מלכוד המצוינות. בשיחה מרתקת הזמנתי את חגי שלו, מאמן עסקי ומאמן למציאת קריירה, סופר ומרצה מבוקש. חגי חוזר לפרק נוסף לאחר שהתארח בפרק 7: איך למצוא את הייעוד בחיים – לצפייה לוחצים כאן. אז אם אתם מכירים אנשים הסובלים מפרפקציוניזם, ריצוי, דחיינות, הימנעות,  חוסר סדר וארגון, ייתכן ויש להם את אחד הסימפטומים של המלכוד המעגלי. במהלך הפרק התמקדנו במנגנון הפרפקציוניזם, ובמנגנון הריצוי, הסברנו מדוע מנגנונים אלה נועדו לשמור עלינו במקור, איך נוצרו, והכי חשוב – איך לשחרר אותם מאיתנו או לפחות להחליש את העוצמה שלהם, כדי שלא ינהלו אותנו. במהלך הפרק ענינו על השאלות הבאות: 1. מהו מלכוד המצוינות? מדוע הוא מעגלי וקולע אותנו בתוכו בלופ? 2. מדוע הילדות משחקת תפקיד משמעותי בדפוסים בהם אנחנו משתמשים בבגרות, לעיתים ללא יכולת ממשית לשחרר אותם? 3. מהם הסימנים, הסימפטומים שדרכם אנחנו יכולים לזהות האם אנחנו לכודים במלכוד המצוינות? 4. כיצד עולם המבוגרים מלמד אותנו בשוגג, כשאנחנו ילדים, להתרחק מהאהבה לעצמנו, וללמוד לרצות את העולם במקום להתמקד בנו? 5. איך הרצון הטבעי שלנו להצטיין ולקבל פידבק חיובי מהסביבה, מונע מאיתנו פעמים רבות לחיות בטוב ולהתקדם בחיים? 6. כיצד הרגשות שלנו, הגלויים והנסתרים, מנהלים את הדפוסים והתגובות שלנו, וכיצד באמצעות מודעות ומנהיגות רגישה, נוכל לנהל אותם? חגי שלו, מאמן עסקי, שינויי קריירה, סופר ומרצה,  מזמין אתכם להנות מהתכנים שלו: לרכישת הספר החדש, מלכוד המצוינות בהנחה משמעותית: https://bit.ly/3POhnm3 לאתר שלו עם בלוג עשיר ותכנים כאן: https://www.hagaishalev.com/ וליוטיוב שלו: https://www.youtube.com/@CoachHagai 😊 אוהבים את הפודקאסט? להתייעצות האם יכול להתאים לכם ליווי אישי, אני מזמין אתכם לכתוב לי בהודעה: כאן. בערוץ היוטיוב שלי מעלה קטעי וידאו ייחודיים עם המון כלים מגישת ה-NLP. לחיצה אחת ואתם רשומים לקבלת עדכונים: https://bit.ly/2HV7m82 כאן נרשמים לקבוצת וואטסאפ שקטה (רק אני כותב) עם תובנות וכלים מעולם ה- NLP: https://did.li/InspirationNLP וכאן נרשמים כדי לקבל את הניוזלטר החודשי שלי למייל עם תכני התפתחות ייחודיים ובעיקר בונוסים ששמורים רק לניוזלטר: https://bit.ly/2H7JFJm נתראה בפרק הבא, אבי.

כשמדברים על יכולת עמידה מול קהל ויכול לשכנע אנשים, נהוג לומר שאו שיש לך את 'זה', או שאין לך את 'זה'. כאשר אני שואל וחוקר מה זה ה- 'זה' הזה מהתשובה הקודמת, כמעט ואף אחד לא יודע בדיוק להגיד מה ה-'זה' שמבדיל בין האנשים. היום בפרק יצאתי לחקור מה זה ה-'זה' המפריד בין אלה שבאופן טבעי מדברים את עצמם החוצה, משפיעים לטובה ומשכנעים, לעומת אלה שלא, אז כדי לשתף בכלים ותובנות איך לשכנע, להשפיע לטובה ולעמוד מול קהל, הזמנתי את יניב זייד, מומחה בינלאומי לשכנוע והשפעה, מחבר ספרים רבי מכר בניהם: שכנעת אותי, ושכנעת אותי שוב. יחד דיברנו על יכולת ההשפעה המולדת לעומת הנרכשת, והרחבנו על הדרך לשכנע אנשים באופן אותנטי ורך (בניגוד לאמונה הרווחת ששכנוע הוא בהכרח מניפולטיבי). במהלך הפרק יניב משתף בכלים פרקטיים וטיפים רבים לייצר השפעה באופן רך ואותנטי מתוך הסתכלות של הרווח שייצא ל-2 הצדדים. המסקנה מהפרק: מבלי לשים לב, אנחנו כל היום עסוקים בשכנוע. אם זה את הבוס בעבודה, או הלקוחות אם אנחנו בעלי עסקים, ואת בני הזוג והילדים. אפילו את עצמנו. כדאי מאוד שנלמד איך לעשות את אמנות השכנוע באופן אפקטיבי. המשפט שאני לוקח הלאה: ככל שאנחנו עולים תודעתית לשלב הבא שלנו – התוצאות במציאות שלנו לא מאחרות לבוא. במהלך הפרק ענינו על השאלות הבאות: 1. האם שכנוע הוא באמת מניפולציה שנועדה שאנחנו נרוויח והצד השני יפסיד? 2. האם ישנה דרך לשכנע ולהשפיע בצורה רכה ואותנטית? ואם כן, מהי? 3. האם יכולת שכנוע היא מולדת? או שאפשרי ללמוד ולחזק אותה? 4. כיצד נוכל להתמודד אפקטיבית מול ניסיונות שכנוע כושלים שבהם קיבלנו 'לא'! 5. מדוע ניתן להתייחס ליכולת שכנוע והשפעה כאמנות? 6. האם כל אדם ניתן לשכנוע? בכל נושא? האם עובדה זו נחשבת מרתקת או מסוכנת? יניב זייד, מומחה לאמנות השכנוע והמכירה, מזמין אתכם להנות מהתכנים שלו: לאתר שלו עם המון מידע בנושא שכנוע, השפעה ומכירות: https://www.persuasion.co.il/ להתכתבות ישירות מול יעל לשאלות ועבודה: https://wa.me/9720548001200 וליוטיוב שלו: https://www.youtube.com/@YanivZaid 😊 אוהבים את הפודקאסט? להתייעצות האם יכול להתאים לכם ליווי אישי, אני מזמין אתכם לכתוב לי בהודעה: כאן. בערוץ היוטיוב שלי מעלה קטעי וידאו ייחודיים עם המון כלים מגישת ה-NLP. לחיצה אחת ואתם רשומים לקבלת עדכונים: https://bit.ly/2HV7m82 כאן נרשמים לקבוצת וואטסאפ שקטה (רק אני כותב) עם תובנות וכלים מעולם ה- NLP: https://did.li/InspirationNLP וכאן נרשמים כדי לקבל את הניוזלטר החודשי שלי למייל עם תכני התפתחות ייחודיים ובעיקר בונוסים ששמורים רק לניוזלטר: https://bit.ly/2H7JFJm נתראה בפרק הבא, אבי.

ישנה תיאוריה שטוענת שכל אדם, ללא תלות בגילו, עבר בחיים טראומות. חלק מהטראומות או המשברים, הוא זוכר וסוחב איתו, אך ישנן טראומות שקטות שפעמים רבות לא זכורות לנו במודע, אך המוח שלנו בנה דפוסים שמונעים מאיתנו להתמודד עם החיים ולהגיע למציאות שנכונה לנו. לאחר ניסיון רב בקליניקה שלי, ועבודה על עצמי במהלך המסע האישי שלי, גיליתי שאחת הדרכים האפקטיביות ביותר לשחרר רגשות קשים ודפוסים מעכבים עמוקים, היא עבודה עם הילד הפנימי שבתוכי. לכן, שמחתי והתרגשתי כאשר יעל גן נור, בעלת המרכז ל- NLP וגשטאלט התארחה בפודקאסט ויחד דיברנו על הילד הפנימי ועבודה עם הגוף. יעל התארחה גם בפרק מספר 13 – איך לפתור קונפליקטים פנימיים - הנה הקישור. במהלך הפרק דיברנו על הדרך שבה אנחנו מתייחסים לעצמנו, אם באלימות או קשיחות, לבין האם אנחנו קשובים ועובדים בקצב הנכון לנו, ואיך זה משפיע על האנרגיות, האושר והמוטיבציה הפנימית שלנו. הגוף שלנו נותן לנו הרבה יותר מידע מכפי שנדמה לנו. ככל שנדע לזהות ולהשתמש בו, נדע לפרק את האוטומטים והדפוסים שאנחנו סוחבים מהילדות. פרק מאוד קרוב לליבי, המלמד איך לעבוד עם הגוף וחוויות העבר שלנו עם המון הקשבה וחמלה.  במהלך עבודה עם העבר שלנו, אנחנו בעצם מרפאים את העתיד. במהלך הפרק ענינו על השאלות הבאות: 1. מהו באמת אותו ילד פנימי? איפה הוא נמצא או מתבטא בגופנו? או: איך הילד הפנימי שלנו מתבטא בגוף הפיזי שלנו? 2. מה אומר עבורנו הגיל של הילד הפנימי שאותו אנחנו פוגשים בטכניקה? 3. מדוע ישנם אנשים שיותר קל להם להרגיש לעומת כאלה שהם בעיקר שכליים, ואיך זה מושפע ממערכת היחסים עם הילד הפנימי? 4. האם קיימים בתוכנו מספר ילדים פנימיים? ואיך נוכל לעבוד איתם כדי לחזק את עצמנו ולהתחבר לכוחות הפנימיים שלנו? 5. כיצד העבודה עם הילד הפנימי משנה דפוסי עבר עמוקים שמנהלים אותנו היום? 6. איך ייתכן שאנשים שגדלו בבית עם עצב רב או כעס מסביבם, קשה להם יותר להתרגל או לאמץ שמחה? (ספויילר: אין להם מספיק קולטני שמחה בתאים!) 7. מה קורה אם אני לא זוכר את הילדות שלי? האם ניתן לעבוד עם הילד הפנימי? יעל גן אור, מטפלת NLP וגשטאלט, מזמינה אתכם להנות מהתכנים שלה: לאתר שלה עם המון מידע בנושא הגשטאלט והילד הנפימי: www.gestalt.co.il להתכתבות ישירות מול יעל לשאלות ועבודה: https://wa.me/9720528134591 וליוטיוב שלה: https://www.youtube.com/user/nlpalon 😊 אוהבים את הפודקאסט? להתייעצות האם יכול להתאים לכם ליווי אישי, אני מזמין אתכם לכתוב לי בהודעה: כאן. בערוץ היוטיוב שלי מעלה קטעי וידאו ייחודיים עם המון כלים מגישת ה-NLP. לחיצה אחת ואתם רשומים לקבלת עדכונים: https://bit.ly/2HV7m82 כאן נרשמים לקבוצת וואטסאפ שקטה (רק אני כותב) עם תובנות וכלים מעולם ה- NLP: https://did.li/InspirationNLP וכאן נרשמים כדי לקבל את הניוזלטר החודשי שלי למייל עם תכני התפתחות ייחודיים ובעיקר בונוסים ששמורים רק לניוזלטר: https://bit.ly/2H7JFJm נתראה בפרק הבא, אבי.

"החיים שלי הם בסך הכל בסדר. כמו נעל קטנה עליך, לוחצת, אבל אתה מתרגל אליה ומתקדם על אף הכאבים. אני לא חושב שצריך להחליף לנעל אחרת, אלא פשוט חי עם זה ככה." כך תיאר אבי רוט, מכור לסמים ואלכוהול בעבר, מטפל NLP ובשיטה שפיתח לשחרור מהתמכרויות בהווה, את הדרך שעבר שנים רבות עד שהחליט לטפל בבעיה מהשורש. כשאני רושם התמכרות, אני לא מתכוון אך ורק לסמים או אלכוהול, אלא גם להתמכרויות שקטות ולא מדוברות כמו: שיטוט אינסופי ברשתות החברתיות, קניות, שעות טלוויזיה מרובות, סקס או פורנו, אכילה רגשית ועוד התנהגויות שיותר מפריעות לנו לאורך זמן מאשר מקדמות אותנו, כשפעמים רבות אנחנו עושים אותן ללא שליטה. אבי משתף בפרק את סיפור המרתק והאישי שלו של מכור לשעבר, שמספר מה גרם לו להתחיל ולהישאב פנימה לתוך סמים ואלכוהול, מתי זיהה שהוא עמוק בבוץ ואיך יצא ממנו, צעד אחר צעד. בנוסף, אבי משתף במחקר גדול שעשו על התמכרויות בארה"ב לאחר החזרה ממלחמת וייטנאם, שזיהה שרבים מהחיילים, כשווייטנאם יצאה מהם, חזרו לחיים נורמליים ושלווים. ובפרק נשאלה השאלה, מהי הווייטנאם שלכם? מה עליכם לשחרר כדי לחיות בשלווה? בפרק אבי משתף בתובנות שלו מהדרך שלו כדי לעזור לנו לחיות יותר בטוב עם עצמנו ועם הסביבה. במהלך השיחה זיהיתי איך אני השתחררתי מהתמכרות שקטה באמצעות החלטה, ושיתפתי בדרך שלי להוציא את הדפוס שפגע בי מהחיים שלי. במהלך הפרק ענינו על השאלות הבאות: 1. איך מגיעים ממצב ששותים או מעשנים מידי פעם, למצב שאנחנו לא מצליחים לשלוט בהתנהגות יותר, ולמעשה מתמכרים? 2. מהם הסיבות המרכזיות שגורמות לאנשים להתנהגויות מטשטשות וממכרות? 3. כיצד ה-NLP עוזר להתמודד עם התמכרויות שונות? (ספוילר: יש המון תובנות במהלך הפרק) 4. איך נזהה בעצמנו (ע"י שאילת שאלות חכמות) את הצורך עליו יושבת ההתמכרות כדי לשחרר אותה מהשורש? 5. מדוע זהו שלב מהותי למצוא את הרווח שלנו מההתנהגות הממכרת, ואיך למצוא התנהגות חדשה שתמלא במקום הישנה את אותו הרווח? 7. האם מכור תמיד מכור? או שאפשרי להשתחרר מהתנהגויות ממכרות לתמיד? 8. כיצד יכולה משפחה של מישהו המתמכר יכולה להתמודד באופן הטוב ביותר וגם לעזור לו לצאת מזה? אבי רוט, מטפל NLP לשחרור התמכרויות, מזמין אתכם להנות מהתכנים שלו: לאתר שלו עם המון מידע וטיפים: molad.co.il לפודקאסט 'מולד הלבנה' העוזר לשחרור מהתמכרויות: https://open.spotify.com/show/0lUj4gj4GgN98hy41wzRvI?si=zDuUgayGROmP4dtgMlUJmA&utm_source=whatsapp ולפייסבוק שלו: https://www.facebook.com/avirothnlp😊 אוהבים את הפודקאסט? להתייעצות האם יכול להתאים לכם ליווי אישי, אני מזמין אתכם לכתוב לי בהודעה: כאן. בערוץ היוטיוב שלי מעלה קטעי וידאו ייחודיים עם המון כלים מגישת ה-NLP. לחיצה אחת ואתם רשומים לקבלת עדכונים: https://bit.ly/2HV7m82 כאן נרשמים לקבוצת וואטסאפ שקטה (רק אני כותב) עם תובנות וכלים מעולם ה- NLP: https://did.li/InspirationNLP וכאן נרשמים כדי לקבל את הניוזלטר החודשי שלי למייל עם תכני התפתחות ייחודיים ובעיקר בונוסים ששמורים רק לניוזלטר: https://bit.ly/2H7JFJm נתראה בפרק הבא, אבי.

זה כנראה הריאיון הכי חשוף שבו תראו אותי. לכבוד הפרק ה-50 בפודקאסט, עדי שביט, המלמדת עמידה אותנטית מול מצלמה לקידום העסק , שהיא גם קולגה וחברה יקרה, מראיינת אותי. לכבוד הקלטת הפרק, החלטתי שאני מגיע חשוף ומתמסר, עונה מהלב על כל שאלה שעדי הכינה, ומספר באופן גלוי על הדרך שאני עברתי (ועדיין עובר). בפרק דיברנו על הדרך שעברתי ממהנדס תוכנה עד שעזבתי את התחום לטובת קריירה חדשה הכוללת הרצאות וטיפולי NLP, הרחבנו על הסיבות שרוב האנשים מרגישים תקיעות בתחום או יותר מחייהם, ונתנו דוגמאות והסברים פרקטיים איך לשחרר את התקיעות. אם בעקבות הפרק עולות לכם שאלות או תובנות – שתפו אותי! כאן אפשר להגיע ישירות לכתוב לי  בהודעה: כאן.. במהלך הפרק ענינו על השאלות הבאות: 1. איך עברה עליי תקופת העבודה כמהנדס בהייטק, ומה גרם לי לעזוב את הקריירה שלי לטובת הרצאות וטיפולי NLP? 2. איך לימודי ה-NLP שינוי את מסלול החיים שלי לחלוטין, ומה הכי משך אותי כשלמדתי את השיטה? 3. איזו גישה אימצתי שעזרה לי לראות את הטוב בעצמי ובאנשים – וכך להתמלא בתשוקה לחיים? 4. למה קראתי לעסק שלי מנהיגות רגישה? ומה הקשר בין יכולת להרגיש לבין התוצאות שלנו בחיים? 5. איך המנהיגות הרגישה באה לידי ביטוי פרקטית בטיפולים שלי? ומדוע זה שינה את הטיפולים שלי לטובה? (כולל דוגמא מפורטת מול דפוס של דחיינות) 6. מדוע לדעתי ניהול רגשות עוזר הרבה יותר מאשר ניהול המחשבות (כמו: CBT או פסיכולוגיה חיובית)? 7. איך אני מתמודד ביום - יום עם רגשות קשים כמו דחיה, פחד או כשלון? 8. מהם הפחדים הגדולים שלי היום ועל איזה תחום אני עובד כרגע כדי לייצר את פריצת הדרך הבאה שלי? 9. מה אני מאחל לעצמי לשנה הזו ולשלב הבא בהתפתחות האישית שלי? עדי שביט, עוזרת לבעלי עסקים לעלות שלב בעסק ע"י נוכחות אותנטית מול מצלמה: לקבוצת פייסבוק מדהימה (ומומלצת) – במה של אומץ: https://www.facebook.com/groups/417839279099652 לערוץ היוטיוב שלה עם המון תכנים לעמידה מול מצלמה: https://www.youtube.com/user/adishavitphotos ולפייסבוק האישי שלה עם תובנות, סרטונים וידע: https://www.facebook.com/adi.shavit.1  😊 אוהבים את הפודקאסט? להתייעצות האם יכול להתאים לכם ליווי אישי, אני מזמין אתכם לכתוב לי בהודעה: כאן. בערוץ היוטיוב שלי מעלה קטעי וידאו ייחודיים עם המון כלים מגישת ה-NLP. לחיצה אחת ואתם רשומים לקבלת עדכונים: https://bit.ly/2HV7m82 כאן נרשמים לקבוצת וואטסאפ שקטה (רק אני כותב) עם תובנות וכלים מעולם ה- NLP: https://did.li/InspirationNLP וכאן נרשמים כדי לקבל את הניוזלטר החודשי שלי למייל עם תכני התפתחות ייחודיים ובעיקר בונוסים ששמורים רק לניוזלטר: https://bit.ly/2H7JFJm נתראה בפרק הבא, אבי.

פעם – כשהילדים שלנו היו בחדר, ידענו איפה הם. היינו יכולים להיות רגועים. היום כשהילדים בחדר, לא ניתן לדעת איפה הם. אולי הם פיסית שם, אבל המסך והרשת החברתית עלולים לשאוב אותם לעולם וירטואלי מלא בסכנות לא צפויות. הדרך שלנו ההורים להיות שם עבורם ועם היד על הדופק, עוברת דרך מערכת יחסים משמעותית עם הילדים שלנו. כדי שיסמכו ויספרו לנו כל מה שעובר עליהם. כדי לעזור לחזק את מערכות היחסים והכבוד ההדדי עם הילדים שלנו, היום אני מארח את מור שמיר, מדריכת הורים (עם התמחות באנשי קריירה), יועצת זוגית, מרצה והייטקיסטית לשעבר. יחד נתנו טיפים והמון כלים להתמודד עם הקשיים במערכת המשפחתית שלנו – מול הילדים והזוגיות שלנו – שתמיד משפיעים אחד על השני. בפרק מור מביאה איתה בפרק הסתכלות שונה ומרעננת על המושג משפחה והתקשורת בין בני המשפחה, הסתכלות המגיעה מעולם ההייטק. דיברנו על הרווחים אל מול הקשיים העלולים לצוץ במהלך תקופת ההורות, ומור שיתפה כיצד למצוא את האיזון העדין בין אהבה לבין גבולות מול הילדים, האיזון שיעזור לילדים שלנו להתנסות ולהגיע מוכנים לעולם של המבוגרים באופן המיטבי, בלי שאנחנו בדרך נצא מהכלים או נגדל שיערות לבנות :) במהלך הפרק ענינו על השאלות הבאות: 1. האם במשפחה נכון יותר לשמור על מעמד ההורים מול הילדים או לחיות באופן שוויני יותר – 'בגובה העיניים'? 2. האם אנחנו ההורים מערבבים רגשות שהבאנו מהעבודה והחיים שלנו אל תוך הקשר עם הילדים? ואם כן, איך לנהל קשר נקי יותר מולם? 3. מהם הטעויות הקריטיות שאנחנו ההורים עושים בתקשורת מול הילדים, שעלולים להשאיר אמונות מגבילות לחיים? 4. האם באמת מדור לדור החינוך הופך לקשה ומורכב יותר? או האם זה רק מיתוס? 5. כיצד הרשתות החברתיות משפיעות על החינוך שלנו, ועל הקשרים החברתיים של ילדינו? 6. כיצד העובדה שכל אחד מההורים מגיע מעולם חינוך אחר, משפיע על התא המשפחתי וגידול הילדים, ואיך ניתן לגשר על הפערים? מור שמיר, מדריכת הורית ויועצת זוגית, מזמינה אתכם להנות מהתכנים שלה: לקבוצת וואטסאפ להורים למתבגרים (מ-9 ואילך): https://chat.whatsapp.com/D0t4HhmzbZ9HYNjecvu6el לקבוצת וואטסאפ להורים לצעירים (עד גיל 9): https://chat.whatsapp.com/D0t4HhmzbZ9HYNjecvu6el למדריך: איך מפסיקים לאבד את המתבגר שלך למסך? https://lp.vp4.me/qn3j למדריך: מפסיקים את היללות והעצבים- יוצאים ממאבקי כוח https://lp.vp4.me/qnej   😊 אוהבים את הפודקאסט? להתייעצות האם יכול להתאים לכם ליווי אישי, אני מזמין אתכם לכתוב לי בהודעה: כאן. בערוץ היוטיוב שלי מעלה קטעי וידאו ייחודיים עם המון כלים מגישת ה-NLP. לחיצה אחת ואתם רשומים לקבלת עדכונים: https://bit.ly/2HV7m82 כאן נרשמים לקבוצת וואטסאפ שקטה (רק אני כותב) עם תובנות וכלים מעולם ה- NLP: https://did.li/InspirationNLP וכאן נרשמים כדי לקבל את הניוזלטר החודשי שלי למייל עם תכני התפתחות ייחודיים ובעיקר בונוסים ששמורים רק לניוזלטר: https://bit.ly/2H7JFJm נתראה בפרק הבא, אבי.

"אין סיכוי בעולם שאני סולח לו, במיוחד אחרי מה שהוא עשה. מבחינתי לזכור לו את זה במשך כל חיי. כך לפחות לא אפגע ממנו שוב." האם גם לכם יש אדם או יותר בחייכם שאתם לא מוכנים לסלוח לו? האם שמתם לב לעובדה שלסליחות שלנו יש משקל משלהן? ישנן סליחות קלות כנוצה, מזנקות מהגרון ללא מאמץ באופן טבעי, לעומת סליחות כבדות ורציניות, אשר לעיתים לוקח שנים להוציא אותם לאוויר העולם. האם בכלל כדאי ללמוד לסלוח לכל אחד, על כל דבר, או שהן שמורות ליום כיפור בלבד? הפרק אירחתי את חֶדִי חזן, מלווה בתהליכי סליחה ושחרור כעסים ורגשות קשים, בפרק שיתפנו בכלים העוזרים לשחרר טינה וכעס, וטיפים רבים הקשורים בתהליך הסליחה. בנוסף, דיברנו על האגו שלנו אשר מונע לעיתים לפתוח פתח לסליחה ומהם הרווחים שאנחנו מרוויחים מלא לשחרר רגשות כמו כעסים או טינה. רגשות קשים כמו כעס וטינה מובילים לתחושת נקמה, שאולי משביעה את האגו, אך אנחנו נשארים בתחושות קשים ואנרגיה נמוכה. שוחחנו על הדרך לשחרור הסליחה, שלעיתים אנחנו מחכים לחרטה של הצד השני או תיקון ההתנהגות, שלא מגיעה לעולם, ומשאירה אותנו עם התחושות הקשות, לעיתים שנים ארוכות. המסקנה: סליחה היא שחרור העבר הקשה שלנו, כאשר לסלוח הוא למעשה לוותר על התקווה לעבר טוב יותר, התקווה שמשהו מהאירועים שעברו, ישתנה. במהלך הפרק ענינו על השאלות הבאות: 1. האם תהליכי סליחה הם עבור אדם אשר פגע בנו ותלויות בו, או בכלל עבורנו בכלל ולא תלויות באחר? 2. מדוע ישנם מצבים או אנשים שאנחנו מסרבים בתוקף לסלוח, במיוחד אנשים הקרובים אלינו? 3. האם יש נוסחה לשחרר טינה תוך שמירה על עצמנו מפגיעה נוספת? 4. האם קיים קשר בין סליחה ושחרור טינה לבין הצלחה בעבודה? מול הילדים? בהתפתחות האישית שלנו? 5. האם נכון לנו לסלוח בכל מחיר? או שיש סליחות שעדיף לא להיכנס לתהליך שלהן? 6. מהן 3 השאלות המרכזיות שכאשר נענה עליהן, נדע שתהליך הסליחה ושחרור הטינה הסתיים בהצלחה? חֶדִי חזן, מלווה ויועצת לתהליכי סליחה לשחרור כעסים– לפייסבוק האישי שלה עם המון תכנים: https://www.facebook.com/hedy.hazzan לאתר שלה : https://hedy-slicha.co.il/ לפודקאסט שלה: סליחה יומיומית https://bit.ly/3pykEbA לקבוצת וואטסאפ שקטה עם סיפור לשבת: https://chat.whatsapp.com/EAVhiLzkLzUJ5tpqGg6HRU   😊 אוהבים את הפודקאסט? להתייעצות האם יכול להתאים לכם ליווי אישי, אני מזמין אתכם לכתוב לי בהודעה: כאן. כאן נרשמים לקבוצת וואטסאפ שקטה (רק אני כותב) עם תובנות וכלים מעולם ה- NLP: https://did.li/InspirationNLP בערוץ היוטיוב שלי מעלה קטעי וידאו ייחודיים עם המון כלים מגישת ה-NLP. כאן נרשמים לקבלת עדכונים: https://bit.ly/2HV7m82 וכאן נרשמים כדי לקבל את הניוזלטר החודשי שלי למייל עם תכני התפתחות ייחודיים ובעיקר בונוסים ששמורים רק לניוזלטר: https://bit.ly/2H7JFJm נתראה בפרק הבא, אבי.

מצד אחד, אם נתבונן על הטבע סביבנו, נגלה שכל יצור חי או צומח – נמצא באחד משני כיווני התנועה – או לצמוח או לנבול. מהצד השני, ישנם אנשים רבים החוששים משינויים, מעדיפים לסבול במידת מה מאשר לבצע שינוי אשר יעלה בהם תחושות של חוסר ודאות ופחדים. כדי לדבר על שינויים בחיים, דרכים להתמודד בהצלחה איתם וכדי לתת כלים וטיפים בנושא, אני מארח את ערן שטרן, מומחה לשינויים ובעל הפודקאסט 'עושים שינוי'. בפרק ערן במספר שינויים מהותיים שעשה בעצמו לאורך הקריירה שלו, מהמעבר בהייטק, הוא משתף איך הקים ביחד עם אלון אולמן את קוד המנצח, כאשר לבסוף החליט למכור לאלון את החלק שלו ולהמשיך לדרך עצמאית. בנוסף, ערן משתף ב 5 התובנות החשובות ביותר שהבין בזמן הקלטת מעל 100 פרקים בפודקאסט שלו הנקרא 'עושים שינוי'. במהלך ההקלטה עסקנו בשיחה על רגשות, איך לנהל את הרגשות שלנו ולהשתמש בהם כדי להתמודד עם עצמנו כדי לבצע שינויים (ואם נהיה כנים, שינויים קורים בחיינו כל הזמן). המסקנה מהפרק: בניגוד לדעה ששינוי המבוצע בהצלחה תלוי במזל או מקריות (אמונה המייצרת חוסר ודאות), ההצלחה מגיעה בעבודה קשה, ליווי, יכולת להתמודד עם רגשות שעולים לאורך התהליך, סבלנות והסכמה להיות בדרך עד שמגיעים לאן שרצינו. במהלך הפרק ענינו על השאלות הבאות: 1. מהי הסיבה שמדברים סביבנו כל הזמן על שינויים? מדוע לא להישאר בדיוק כפי שאנחנו היום? 2. האם חייבים לחכות עם הגב לקיר כדי לבצע שינוי או איך אפשרי לעשות שינויים יזומים? 3. מדוע שינויים מביאים איתם פחדים? מהי הסיבה מאחורי הפחדים ואיך לנצל אותם לטובתנו? 4. האם הצלחת השינוי היא מקרית? או שיש דרך להעלות משמעותית את ההסברות ששינויים שאנחנו מקדמים יצליחו וייקחו אותנו לשלב הבא שרצינו? 5. כיצד עולם ההתפתחות האישית לעיתים מייצר דווקא את הפחדים והחששות מפני שינויים? 6. עד כמה שינויים מושפעים מהפרסונה שאנחנו מנסים לייצר כלפי חוץ לעומת איך שאנחנו באמת מרגישים כלפי עצמנו פנימה? ערן שטרן מזמין אתכם להמשיך להנות מהתכנים שלו ולעשות שינויים בחיים – לפייסבוק שלו : https://www.facebook.com/eran.stern לאתר שלו עם המון מידע וכלים לשינוי: www.eranstern.co.il ולפודקאסט שלו 'עושים שינוי' כאן : www.doingchange.co.il 😊 אוהבים את הפודקאסט? בליווי אישי נוכל לאסוף את הטיפים והכלים שרכשתם ולהתאים אותם לעולם שלכם כדי לבצע שינוי אפקטיבי. להתייעצות האם יכול להתאים לכם ליווי אישי, אני מזמין אתכם לכתוב לי בהודעה: כאן. כאן נרשמים לקבוצת וואטסאפ שקטה (רק אני כותב) עם תובנות וכלים מעולם ה- NLP: https://did.li/InspirationNLP בערוץ היוטיוב שלי מעלה קטעי וידאו ייחודיים עם המון כלים מגישת ה-NLP. כאן נרשמים לקבלת עדכונים: https://bit.ly/2HV7m82 וכאן נרשמים כדי לקבל את הניוזלטר החודשי שלי למייל עם תכני התפתחות ייחודיים ובעיקר בונוסים ששמורים רק לניוזלטר: https://bit.ly/2H7JFJm נתראה בפרק הבא, אבי.

יום ממוצע בחיינו כולל ברובו משימות מרובות ומעייפות. אם זה סביב הילדים שלנו בבקרים, בעבודה או בעסק, דרישות של קולגות, בוסים, ולקוחות. לאחר מכן שוב בבית, ישנם מטלות ומשימות לרוב, עד שזוכים בשעות הערב לנוח מהיום מול הטלוויזיה או ספר טוב. עכשיו דמיינו לקרוא ספר מידי שבוע, לפרסם טור הנקרא 3 דברים שלמדתי השבוע. במשך מעל 5 שנים ברציפות. בפרק מעורר מחשבה דיברתי עם אליאב אללוף, יזם, סופר ומרצה בינלאומי, מומחה לשיווק וסטוריטלינג. בפרק אליאב העלה שאלות רבות, כאלו שאנחנו לא שואלים את עצמנו ביום יום, דרכן נוכל להתבונן על ההרגלים והאופן בו אנחנו חיים, לבחון מה כדאי לשמר ומה לשפר. בנוסף, דיברנו על הדרך שבה אנשים מספרים את עצמם, ברשתות ולסביבה שלהם, לעומת ההתנהגות שלהם בפועל (שהיא בסופו של דבר קובעת את התוצאות שלהם). בשיחה הרחבנו על הסיבות שאנשים נמנעים משינויים – בעיקר כי לזהות שאנחנו כרגע לא במקום הנכון לנו, לוחצים על כפתורי הביקורתיות והשיפוטיות כלפינו. בחלק מהפרק עסקנו בעולם הקריירה והתעסוקה. גם אם אתם שכירים, מנהלים או בעלי עסקים, אליאב משתף מהניסיון שצבר ונותן הסתכלות חדשה ומרעננת לעולם הזה. המסקנה מהפרק: אנחנו בדרך כלל לא מכוונים להגיע הכי רחוק שיש – אנחנו בעיקר מכוונים לא לטעות. זה כל הסיפור. במהלך הפרק ענינו על השאלות הבאות: 1. איך להסביר את עצמנו בדרך שבה יבינו בדיוק למה שהתכוונו (רמז: לא דרך מילים כלליות כמו: 'הרחבת תודעה') 2. איך שינויים קורים באופן טבעי ואיך אנחנו נוכל לנצל את המנגנון הטבעי הזה לטובתינו? 3. עד כמה גדול הפער בין מה שאנחנו מספרים לעצמנו לתוצאות שאנחנו משיגים בפועל? ואיך לצמצם את הפער? 4. איך נזהה ונעבוד מתוך ה-Zoneשלנו בקריירה ובחיים? 5. איך רוב האנשים מגיבים לביקורתיות או שיפוטיות? ומדוע כדאי לנו להיזהר ממלכודת המחמאות? 6. איך זה שכל הידע והחוכמה נמצאים סביבנו בשלל המדיות, אך עדיין רובנו לא עושים את הדברים הנכונים לנו? אליאב אללוף מזמין אתכם להמשיך להנות מהתכנים שלו – לפייסבוק שלו עם הטור: 3 דברים שלמדתי השבוע: https://www.facebook.com/eliav.alaluf/ לאתר שלו : https://www.eliavalaluf.com/ למציאת ה- zone שלנו : http://zone.eliavalaluf.com/  😊 אוהבים את הפודקאסט? להתייעצות האם יכול להתאים לכם ליווי אישי, אני מזמין אתכם לכתוב לי בהודעה: כאן. כאן נרשמים לקבוצת וואטסאפ שקטה (רק אני כותב) עם תובנות וכלים מעולם ה- NLP: https://did.li/InspirationNLP בערוץ היוטיוב שלי מעלה קטעי וידאו יחודיים עם המון כלים מגישת ה-NLP. כאן נרשמים לקבלת עדכונים: https://bit.ly/2HV7m82 וכאן נרשמים כדי לקבל את הניוזלטר החודשי שלי למייל עם תכני התפתחות ייחודיים ובעיקר בונוסים ששמורים רק לניוזלטר: https://bit.ly/2H7JFJm נתראה בפרק הבא, אבי.

זה מתוק! זה מלוח! זה עתיר קלוריות, ועוזר לנו לעבור את מירוץ החיים (וגם זה בקושי). אני כמובן מדבר על שלל הפיתויים המעודדים אכילת יתר ורגשית. הבעיה הגדולה באכילת יתר היא שאם רצינו לאכול כדי להרגיש טוב, אנחנו מוצאים את עצמנו מפוצצים, עייפים, חסרי אנרגיה ואולי גם כועסים ומבואסים על עצמנו. האם אפשרי להתמודד עם אכילת יתר ואכילה רגשית? בוודאי. באמצעות אכילה מודעת ואוהבת, ספורט וכלים מנטליים. אז כדי לשתף בהמון טיפים על אכילה אוהבת וטובה, אירחתי את אביה בן אליאב. אביה היא דיאטנית קלינית, קואצ'רית ומאמנת כושר, מפתחת גישת 3 האלמנטים (מנחשים אילו אלמנטים?) יחד הרחבנו על נושא התזונה והכושר, זיהינו מוקשים אפשריים ושיתפנו איך להתמודד איתם כדי לשמור על אורך חיים בריא. במהלך הפרק זכינו להצצה נדירה לאיך 'מוח של אנשים רזים' רואה את עניין התזונה. אביה משתפת איך היא יודעת מתי לעצור את האכילה, איך היא מתרגלת קשיבות לגוף ובנוסף – מהי אמונת הבסיס אותה היא אימצה שעוזרת לה להעדיף לעצור מאשר להמשיך לאכול עד הרגשה של שובע יתר, ומשתפת את התפריט האישי שלה. בשיחה הפתוחה עם אביה הבנתי איך נבנית אצלנו ההתמכרות לפחמימות, ואיך נדמה לנו שכמות האוכל הגדולה היא הגיונית, כשלמעשה אנחנו מרגילים את עצמנו לכמות הזו, וניתן להתרגל ולהרגיש בנוח מכמות קטנה בהרבה של פחמימות ומזון. במהלך הפרק ענינו על השאלות הבאות:1. מהם הסיבות המרכזיות הגורמות לאנשים לעלות במשקל? 2. איך נוכל למצוא דרכים להתמודד עם שפע הפיתויים שנמצאים סביבנו כל היום? 3. האם באמת אנחנו חייבים להגיע למשבר או קו אדום כדי לשמור על המשקל שלנו? 4. האם זה נכון להמנע ממזונות מסויימים או לאכול הכל? ואם כן, איך נדע כמות שתהיה נכונה עבורינו? 5. מהי כמות הקלוריות שאנחנו אוכלים 'בין ארוחות', ואיך להתמודד עם התופעה הזו? 6. כיצד מתמודדים עובדי עבודת משרד עם השפע בחדרי האוכל והנשנשת בין הארוחות? אביה בן אליאב מזמינה אתכם להמשיך להנות מהתכנים שלה – לאתר שלה עם המון תכנים שווים:  https://www.aviabenaliav.co.il/  , לפייסבוק שלה : https://www.facebook.com/aviabenaliav , לאינסטגרם שלה : https://www.instagram.com/avia.benaliav/  , ולערוץ היוטיוב עם סרטונים והמון טיפים:  https://www.youtube.com/channel/UCyTmBbtfJtBgRpxYDJK1rdA . 😊 אוהבים את הפודקאסט? להתייעצות האם יכול להתאים לכם ליווי אישי, אני מזמין אתכם לכתוב לי בהודעה: כאן. כאן נרשמים לקבוצת וואטסאפ שקטה (רק אני כותב) עם תובנות וכלים מעולם ה- NLP: https://did.li/InspirationNLP בערוץ היוטיוב שלי מעלה קטעי וידאו יחודיים עם המון כלים מגישת ה-NLP. כאן נרשמים לקבלת עדכונים: https://bit.ly/2HV7m82 וכאן נרשמים כדי לקבל את הניוזלטר החודשי שלי למייל עם תכני התפתחות ייחודיים ובעיקר בונוסים ששמורים רק לניוזלטר: https://bit.ly/2H7JFJm נתראה בפרק הבא, אבי.

האם יצא לכם לשאול את עצמכם איך ייתכן ששוק הדיאטות הוא אחד השווקים המכניסים כסף רב, ויחד עם זאת רובן פשוט לא עובדות לאורך זמן? או מדוע ישנם אנשים המחליפים עבודות לעיתים קרובות ועוברים מתחום לתחום – לעומת אלה שגאים להסתובב עם תג השם של מקום העבודה שלהם? ולשאלה שהכי מסקרנת אותי: מדוע אנשים מגייסים מוטיבציה ועושים שינוי, אך הוא מתאדה ונעלם לאחר תקופה קצרה, לעומת אלה שנמצאים בייעוד וקמים בתשוקה והתלהבות לחולל שינויים בעולם? הפרק אני מארח את טלי בן יעקב, בעלת מכללת NLP Steps, מנחה אישית ועסקית במשך כ-30 שנה, ומפתחת הסדנה 'שינויים ברמת הזהות'. בשיחה פיתחנו, העמקנו והרחבנו על מודל יסודי ומשמעותי מעולם ה-NLP, הנקרא 6 רמות לוגיות של חשיבה. המודל מורכב מ-6 רמות לוגיות המשפיעות ישירות אחת על השנייה: הסביבה שלנו ההתנהגות שלנו היכולות והמיומנויות ערכים ואמונות הזהות שלנו הייעוד שלנו הבנת המודל עוזרת לנו להכיר ולהבין את עצמנו, לזהות איפה נמצאת התקיעות שלנו ולשחרר אותה כדי להשיג את המטרות שהיינו רוצים להשיג! הפרק מומלץ מאוד, הוא משלב עומק ותובנות משמעותיות יחד עם פשטות והסברים מלווים בדוגמאות רבות! במהלך הפרק ענינו על השאלות הבאות: 1. מהן 6 רמות לוגיות של חשיבה, ואיך הם באים לידי ביטוי במציאות הפרקטית שלנו? 2. כיצד המודל מסביר את הרגלי האכילה שלנו, ומדוע אנשים עם נטייה להשמנה נשארים במשקל עודף לעומת אנשים שנשארים במשקל תקין גם בגילאים הבוגרים? 3. מדוע אנשים שיש להם מטרה שמשרתת קבוצה, קהילה או אנשים אחרים, מייצרים מוטיבציה ותשוקה גדולה יותר לעשייה? 4. איך המודל יכול להשפיע על חיי היום יום שלנו? איך ניישם ונתמיע אותו בהצלחה? 5. איך נזהה יחסית בקלות איפה נתקע השינוי שלנו, באיזו רמה לוגית, ואיך לעזור לשינוי לקרות? טלי בן יעקב מזמינה אתכם להמשיך להנות מהתכנים שלה – כיתות האומן של אנלפי-סטפס  https://nlpsteps.co.il/master-class-nlp , הרצאות NLP לקהל הרחב מבית אנלפי-סטפס  - https://nlpsteps.co.il/nlp-to-go ולקורס ניהול תהליכי שינוי ברמת הזהות https://bit.ly/3yqJEYT . 😊 אוהבים את הפודקאסט? להתייעצות האם יכול להתאים לכם ליווי אישי, אני מזמין אתכם לכתוב לי בהודעה: כאן. כאן נרשמים לקבוצת וואטסאפ שקטה (רק אני כותב) עם תובנות וכלים מעולם ה- NLP: https://did.li/InspirationNLP בערוץ היוטיוב שלי מעלה קטעי וידאו יחודיים עם המון כלים מגישת ה-NLP. כאן נרשמים לקבלת עדכונים: https://bit.ly/2HV7m82 וכאן נרשמים כדי לקבל את הניוזלטר החודשי שלי למייל עם תכני התפתחות ייחודיים ובעיקר בונוסים ששמורים רק לניוזלטר: https://bit.ly/2H7JFJm נתראה בפרק הבא, אבי.

אני רוצה להניח פה משפט שעלה לי מיד אחרי שהקלטתי את הפרק: הכאבים שלנו בגוף – הם רק סימפטומים. ככל שנטפל בכאבים עצמם, יש סיכוי שהם יחזרו ואף יוחרפו, כי הבעיה האמיתית העמוקה נותרה ללא מענה. בכל פרק אני נותן טיפים וכלים לחיות טוב יותר, והיום החלטתי לחקור את הקשר הישיר בין הגוף לנפש. היום אירחתי את גלעד שימרון, מפתח אורטופדיה רגשית. בפרק דיברנו על כאבי הגוף, כמו כאבי גב, מפרקים, כבדות ועייפות – ועל הבעיה הרגשית שהם מצביעים עליה. כמו שאמרה לואיז היי: מה שאנחנו מרשים לעצמנו להרגיש: אנחנו מרפאים. ובפרק דיברנו על הדיבור הפנימי שלנו – שהוא למעשה התדר המרכזי שבו עובד הגוף. ישנו דיבור פנימי נוקשה ונוזף, וישנו דיבור פנימי מכיל ואוהב, כל אחד מהם משפיע עלינו אחרת. הדיבור הפנימי שלנו יכול לקבוע את מידת החוסן הפנימי שלנו, לא פחות! בפרק אנחנו משתפים בכלים פרקטיים להפחתת מתחים ושחרור הגוף. המסקנה הישירה מהפרק: הדחקה = כאבים בגוף וכבדות, וביטוי = בריאות וקלילות. במהלך הפרק ענינו על השאלות הבאות: 1. מהו הקשר בין הרגשות שלנו לגוף הפיזי שלנו? האם ניתן לא להרגיש ואז לא לחוות כאבים? 2. עד כמה חשוב שנבטא את עצמנו בחופשיות, ומהן הדרכים היצירתיות לבטא גם בלי לפגוע באחרים? 3. איך נוכל לשחרר רגשות ולא להשאב לתוכן? לא להיות דכאוניים או רעשניים מידי? 4. מהו תהליך 'התחברות לצופה שבי' כדי לתחום רגשות ולהנהיג אותם? 5. איך אנחנו יכולים לנקות הגנות ומגננות שלנו כדי להיות יותר בשמחה ועם גוף יותר בריא ומשוחרר 6. עד כמה מתח נפשי, סטרס, גורם לנו לכאבי גוף ומחלות? ואיך אפשר לשחרר ממנו מעט כדי לחיות בטוב עם עצמנו? גלעד שימרון אתכם להמשיך להנות מהתכנים שלו – הנה קישור למדיטציות של גלעד שהוזכרו בפרק, ניתן ללחוץ כאן. לקורסים הקרובים של אורטופדיה רגשית, ניתן ללחוץ כאן. 😊 אוהבים את הפודקאסט? להתייעצות האם יכול להתאים לכם ליווי אישי, אני מזמין אתכם לכתוב לי בהודעה: כאן. כאן נרשמים לקבוצת וואטסאפ שקטה (רק אני כותב) עם תובנות וכלים מעולם ה- NLP: https://did.li/InspirationNLP בערוץ היוטיוב שלי מעלה קטעי וידאו יחודיים עם המון כלים מגישת ה-NLP. כאן נרשמים לקבלת עדכונים: https://bit.ly/2HV7m82 וכאן נרשמים כדי לקבל את הניוזלטר החודשי שלי למייל עם תכני התפתחות ייחודיים ובעיקר בונוסים ששמורים רק לניוזלטר: https://bit.ly/2H7JFJm נתראה בפרק הבא, אבי.

אומרים על הישראלים שאנחנו עם עצבני. אנחנו נוטים להתעצבן על הכביש, בהמתנה לתור, לעיתים גם בבית מול בני הזוג והילדים. חלק מהאנשים מדווחים שמול בני הזוג והילדים הכעסים מתחזקים, כשבעבודה ומול החברים פחות נעים לכעוס. בפרק 42 בפודקאסט, אני מארח את מיקי ברקל, שהתארח בפרק 18 – בנושא רגשות אשמה ובושה. יחד אנחנו מרחיבים מאיפה מגיעים הכעסים שלנו, איך הם קשורים לרגשות עמוקים יותר כמו – אשמה, בושה, חרדות ודאגות טורדניות. בפרק אנחנו מציגים את המודל בו אנחנו (בלי לשים לב) מדכאים את עצמנו. במודל זה אנחנו מרגישים אשמה, חרטה ובושה -> המובילות אותנו להרגיש חסרי בטחון, חוששים ודואגים -> המוביל אותנו לכעוס יותר כדי להחזיר את השליטה. לאחר הזעם והכעס שלנו – נוצרים רגשי אשמה ובושה, והמעגל מתחיל מחדש. בפרק אנחנו משתפים ב-2 כלים אפקטיביים כדי לצאת מהמעגל המתואר כדי לראות את הכלים – מומלץ לצפות בפרק ביוטיוב במהלך הפרק ענינו על השאלות הבאות:1. מהם הדפוסים המחבלים בהצלחת השינוי שלנו? 2. מה השיטה לגלות האם ומה הכעס שלנו מנסה להסתיר מתחתיו? 3. איך ייתכן שיש אנשים שמתלקחים בשנייה לעומת המאופקים ורגועים בכל סיטואציה? 4. מהו מודל ילד-הורה-בוגר, ואיך בעזרתו נוכל ללמוד לשלוט בכעס שלנו? 5. מדוע כעס על הילדים שלנו כשזיהינו התנהגות לא רצויה – רק מחזק את ההתנהגות? ומה אפשרי לעשות במקום? 6. מהו דפוס-פיצוי, וכיצד הדפוסים שסיגלנו גורמים לנו לשלם מחיר כבד, ואיך אפשר לשחרר אותם מחיינו? מיקי ברקל מזמין אתכם להמשיך להנות מהתכנים שלו – הנה קישור לסרטון 'תסכול רב שכבתי' שהוזכר בפרק, ניתן ללחוץ כאן. לפדקאסט של מיקי, ניתן ללחוץ כאן. 😊 אוהבים את הפודקאסט? להתייעצות האם יכול להתאים לכם ליווי אישי, אני מזמין אתכם לכתוב לי בהודעה: כאן. כאן נרשמים לקבוצת וואטסאפ שקטה (רק אני כותב) עם תובנות וכלים מעולם ה- NLP: https://did.li/InspirationNLP בערוץ היוטיוב שלי מעלה קטעי וידאו יחודיים עם המון כלים מגישת ה-NLP. כאן נרשמים לקבלת עדכונים: https://bit.ly/2HV7m82 וכאן נרשמים כדי לקבל את הניוזלטר החודשי שלי למייל עם תכני התפתחות ייחודיים ובעיקר בונוסים ששמורים רק לניוזלטר: https://bit.ly/2H7JFJm נתראה בפרק הבא, אבי.

אחת המלחמות הידועות בעולם הטיפולי היא בין עולם הרפואה לעולם הרוחני. מצד אחד אנשי הרפואה מאמינים בריפוי והקלה דרך תרופות, הפוקוס הוא על הגוף ועל עזרה חיצונית שתעזור לו להחלים ולהתחזק. מנגד עומד עולם הרוח, המאמין בחיבור גוף- נפש, ובין היתר בנוסחא שכאשר אנחנו מחזקים את הנפש ומרפאים פצעים רגשיים, הגוף מגיב ומרפא את עצמו. היום יש לי את הזכות לארח את דר' מירב יוגב, חוקרת מוח, בעלת דוקטורט מהפקולטה לרפואה בטכניון, וכמו כן חוקרת ומרצה באקדמיה במדעי הרפואה באקדמית עמק יזראעל, ומצד שני מורה ומטפלת הוליסטית, המשלבת גוף נפש. מפתחת ומלמדת את שיטת הטיפול ביואורגונמי באור.  לאחרונה מירב פתחה את  קלפי המסרים הטיפוליים  רוח-מוח המגשרים ידע מתחום המוח עם עולמות הרוח. יחד דיברנו בפרק על הקשר בין המוח שלנו, הגוף והנפש – כדי ללמוד לרפא את עצמנו. דיברנו כיצד המוח שלנו מאזין לנו ויודע להתפקס ולזמן את המציאות שעליה אנחנו מתמקדים, גם כאשר אנחנו בדיבור פנימי הכולל הלקאה ומילים פוגעות, הסברנו כיצד המוח חווה את השיח את הזה ומדוע זה יותר פוגע בנו מאשר מדרבן אותנו לעשייה. דיברנו על הגוף שלנו, על הדרך שלו לדבר איתנו, הדרך בה הוא חווה רגשות ומשחרר אותם. המסקנה מהפרק: לעולם לא מאוחר ללמוד, לחקור, לשנות ולהתפתח. המוח שלנו מחכה לנו בכל גיל שנתחיל לחזק אותו ולהשתמש בו יותר. במהלך הפרק ענינו על השאלות הבאות: 1. עד כמה אנחנו באמת מנצלים את המוח שלנו ואיך אפשר לחזק ולהשתמש בו יותר? 2. מהו המושג ששומעים יותר ויותר – המוח הגמיש, ומה זה אומר עלינו ועל היכולת שלנו לעשות שינויים? 3. מהי ההתייחסות בקרב חוקרי מוח למשפט הרוחני – מחשבה מייצרת מציאות? 4. איך נוכל לזרז את בריאת המציאות החדשה שאנחנו רוצים לעצמנו באמצעות המוח שלנו? 5. איזה חלק במוח שלנו אחראי על הרחקת השפע מאיתנו, לחבל לנו בניסיון להצליח? 6. מהו חוק המראות, ואיך הוא מוכח כאמיתי ופועל במוח שלנו? 7. האם הכרת תודה באמת יכולה לשפר את איכות החיים שלנו? ואיך היא נצפית במחקרים? 8. מדוע קיימות מחשבות טורדניות במוח, ואיך נוכל לשחרר אותן? מירב יוגב, מפתחת קלפי מוח-רוח והמון תכנים מעניינים – הנה קישור לקלפי מוח-רוח, ניתן ללחוץ כאן. לאתר הבית של מירב, ניתן ללחוץ כאן. ולעמוד הפייסבוק שלה עם המון תכנים, כדאי ללחוץ כאן. 😊 אוהבים את הפודקאסט? להתייעצות האם יכול להתאים לכם ליווי אישי, אני מזמין אתכם לכתוב לי בהודעה: כאן. כאן נרשמים לקבוצת וואטסאפ שקטה (רק אני כותב) עם תובנות וכלים מעולם ה- NLP: https://did.li/InspirationNLP בערוץ היוטיוב שלי מעלה קטעי וידאו יחודיים עם המון כלים מגישת ה-NLP. כאן נרשמים לקבלת עדכונים: https://bit.ly/2HV7m82 וכאן נרשמים כדי לקבל את הניוזלטר החודשי שלי למייל עם תכני התפתחות ייחודיים ובעיקר בונוסים ששמורים רק לניוזלטר: https://bit.ly/2H7JFJm נתראה בפרק הבא, אבי.

אם יש לכם חלום להגשים, או חלום לשנות משהו מהותי בחיים שלכם, הפרק הזה הוא בדיוק עבורכם. כדי לשתף אתכם בהשראה, טיפים וידע איך להגשים את עצמנו ולייצר את המציאות שאנחנו רוצים לחיות בה, אני מארח את יובל אברמוביץ'. אם תבדקו מי הוא יובל אברמוביץ' בגוגל, תגלו אדם מיוחד במינו, שהוא בין היתר: שדרן רדיו, עיתונאי, תסריטאי, שחקן (טלוויזיה ותיאטרון), מרצה מבוקש, סופר (17 רבי מכר בינלאומיים), בעל הוצאת ספרים ויזם סדרתי. אהה ובנוסף אבא ל-2 בנות (ואולי הכי חשוב). לעומת זאת, אם תשאלו את יובל איך הוא מגדיר את עצמו, תגלו שהוא מגשים חלומות סדרתי, מומחה בלהוציא לפועל פעם אחר פעם את הרעיונות המעולים שלו. יובל מגלה בפרק את הסוד שלו. כאשר עולה לו רעיון, הוא מתעסק באופן אינטנסיבי בשאלה: איך אני מוציא אותו לפועל, מה אני עושה כדי שזה יקרה? בפרק אנחנו מדברים על התאמת הסביבה שתתמוך בנו, שנרגיש מובנים, שרואים אותנו, ושאנחנו בסביבה שמקבלת אותנו כמו שאנחנו (שזה אחד המפתחות להצלחה) המסקנה מהפרק: המציאות שלנו היא לא מכת גורל, היא דבר המשתנה, ויש ביכולתנו לשנות בכל יום, בעזרת אמונה בעצמנו ורוח גבית מהסביבה שלנו. בנוסף ענינו על השאלות הבאות: 1. מדוע החלומות הטובים שלנו בדרך כלל מוצאים את עצמם מוחבאים במגירות (ועוד במקרה הטוב!), ואיך להוציא אותם את הפועל? 2. האם יש דרך, ומהי, לעצב את המציאות שלנו במו ידינו? 3. מה כדאי לעשות במקרים שהרעיונות שלנו נתקלים בהתנגדות או ביקורת מהסביבה? 4. איך נוכל לרתום את המשפחה ואת הסביבה שלנו לעזור לנו להגשים את עצמנו? 5. אילו מחירים אנחנו משלמים כשאנחנו מצליחים? האם הם שווים את ההצלחה? 6. האם ההצלחה נגישה לכולם? האם כל אחד יכול להגיע גבוה ככל שירצה? 7. עד כמה באמת חשוב לעשות רשימות עם החלומות שלנו? יובל אברמוביץ', מזמין אתכם להנות ממגוון המוצרים והתכנים שלו – הרצאת הרשימה ב31.5.22 בהבימה 4, תל אביב, ניתן ללחוץ כאן. מבצע 4 ספרים ב180 ש"ח כולל משלוח עד הבית, ניתן ללחוץ כאן. ולאתר האינטרנט שלו עם המון ידע ותכנים ללא עלות, כדאי ללחוץ כאן. 😊 אוהבים את הפודקאסט? להתייעצות האם יכול להתאים לכם ליווי אישי, אני מזמין אתכם לכתוב לי בהודעה: כאן. כאן נרשמים לקבוצת וואטסאפ שקטה (רק אני כותב) עם תובנות וכלים מעולם ה- NLP: https://did.li/InspirationNLP בערוץ היוטיוב שלי מעלה קטעי וידאו יחודיים עם המון כלים מגישת ה-NLP. כאן נרשמים לקבלת עדכונים: https://bit.ly/2HV7m82 וכאן נרשמים כדי לקבל את הניוזלטר החודשי שלי למייל עם תכני התפתחות ייחודיים ובעיקר בונוסים ששמורים רק לניוזלטר: https://bit.ly/2H7JFJm נתראה בפרק הבא, אבי.

לפעמים זה נראה כאילו חיים בתוכנו 2 אנשים שונים. האחד רוצה שנאכל בריא, נדע לשלוט במה שהיד שלנו מכניסה לפה, ומצד שני זה שרוצה שמפלצת התאווה שלנו תשבע. הקונפליקט התמידי הזה, נקרא אכילה רגשית, והוא נמצא בצורה זו או אחרת אצל כולנו. וכן, הוא קיים גם בקרב אנשים רזים 😊 כאשר אנחנו מרגישים שאכלנו רגשית, מיד קופצות רגשות האשמה, אשר נועדו לעזור לנו להפסיק עם המנגנון, אך למעשה הרגשות האלה מכבידים עלינו, מקשים עלינו, ומה אנחנו עושים כשקשה לנו? נכון, אוכלים רגשית. כדי להשתחרר מהמעגל האינסופי, הזמנתי לפרק את איימי משקיט, עובדת סוציאלית המתמחה באכילה רגשית, והיא בנוסף מאסטר nlp, ופסיכוטרפיסטית SEהמתמחה בטראומות ומשברים. בפרק נכיר את התסמינים של אכילה רגשית, ואיך להתמודד איתה באמצעות nlp. יחד שיתפנו בכלים מעולם הפסיכולוגיה שעוזרים להתמודד לפני, ובמהלך רצון עז המתעורר לאכילה רגשית. יחד שיתפנו בדרכים שאנחנו מכירים, ואיך נוכל לבקש חקירה פנימית איכותית לגלות את סיבת האכילה שלנו – ולשחרר אותה. המסקנה מהפרק: כדאי שנלמד לעבור ממלחמה לחמלה כדי לשחרר דפוסים שפוגעים בנו. בנוסף ענינו על השאלות הבאות: 1. איך נוצרת אשמה סביב האכילה שלנו, כשבעצם היא רק מגבירה הרצון לאכול? 2. האם יש לנו באמת שליטה על האכילה שלנו או שזה אוטומט החזק מאיתנו? ואיך משנים אותו? 3. מאיזה חלק פנימי בתוכנו מגיעה האכילה הרגשית, ואיך נגיע לשורש העניין ונלמד לשחרר אותו לתמיד? 4. האם וכיצד מנגנון האכילה הרגשית קשור למשברים ואולי טראומות שחווינו? 5. מדוע יש המחשיבים את האכילה הרגשית כסוג של חרדה שמתבטאת באכילה? 6. האם ניתן להשתחרר מאכילה רגשית? או שיש אנשים שהיא תלווה אותם כל חייהם? איימי משקיט, מזמינה אתכם לעקוב אחריה – כדי לעקוב אחרי תכני תזונה 'דרך האכילה', ניתן ללחוץ כאן. כדי ללמוד מאיימי יותר על SEוטיפול, ניתן ללחוץ כאן. ולעמוד הפייסבוק שלה עם המון תכנים, כדאי ללחוץ כאן. 😊 אוהבים את הפודקאסט? להתייעצות האם יכול להתאים לכם ליווי אישי, אני מזמין אתכם לכתוב לי בהודעה: כאן. כאן נרשמים לקבוצת וואטסאפ שקטה (רק אני כותב) עם תובנות וכלים מעולם ה- NLP: https://did.li/InspirationNLP בערוץ היוטיוב שלי מעלה קטעי וידאו יחודיים עם המון כלים מגישת ה-NLP. כאן נרשמים לקבלת עדכונים: https://bit.ly/2HV7m82 וכאן נרשמים כדי לקבל את הניוזלטר החודשי שלי למייל עם תכני התפתחות ייחודיים ובעיקר בונוסים ששמורים רק לניוזלטר: https://bit.ly/2H7JFJm נתראה בפרק הבא, אבי.

בטח שמעתם בעבר את הדעות הקושרות את דרך ההתנהגות שלנו היום – לילדות שלנו. גם אני מאמין בדעה הזו, ולכן חלק מהפרקים שלי עוסקים בילדים, כדי שנוכל לעזור לילדים שלנו לפרוח – וללמוד איך לחזק ולטפל בעצמנו על הדרך. בתהליך הגדילה של הילדים, הם נוטים לקלף מעליהם לאט ובטוח את ההורים, כמו בשיר של אריק איינשטיין - כמו קליפה של תפוז, בקצב שלו. אבל אצל חלק מהילדים, הקליפה נעלמת בבת אחת, והילד נשאר ערום וחשוף. תופעת ניכור הורי משפיעה רבות על הילד, על היחס שלו כפלי העולם וכלפי עצמו, כאשר חלק מהילדים לא מזהים שהם חוו ניכור הורי. מצד אחד, זה יכול להיות מטלטל לגלות אם אנחנו חלק מהסטטיסטיקה, ומצד שני, זהו הצעד הראשון לריפוי של דפוסים שאימצנו ומעכבים אותנו. כדי לשתף בתובנות וכלים איך לעזור לעצמנו לאיזון בין החיים שלנו ובין היותו הורים, אני מארח את אורטל פרנקל. אורטל בעצמה התמודדה עם ניכור הורי, משתפת את הסיפור האישי שלה ומשתפת כיצד מילדה מנוכרת, התמודדה, הקימה בעצמה משפחה והשלימה עם ההורים שלה. המסקנה מהפרק: אולי לפעמים עוברת המחשבה בראש: 'ככה זה, ככה ההורים או הילדים, לא ניתן לשנות אותם או את המצב', אך למעשה, כל אדם מסוגל להשתנות ולשפר את המצב, באמצעות תקשורת נכונה וכלים יעילים. בנוסף ענינו על השאלות הבאות: 1. מהו ניכור הורי ואיך הוא בא לידי ביטוי בחייו של ילד? 2. האם יש אמת באמרה שאהבת הורים היא תמיד ללא גבולות ולא יכולה להיפגע? 3. מדוע דאגת יתר של ההורים יכולה להצביע על מכשול שכדאי ונתמודד איתו? 4. איך ניתן להתמודד עם מחסור באהבת הורים בילדות ע"י עבודה פנימית? 5. מדוע כדאי לשים לב לדיבור ביקורתי כלפי אחרים או עצמי, ואיך זה יכול להצביע על ניכור (וכמובן איך מתמודדים ומשחררים את זה)? אורטל פרנקל, מפתחת שיטת עמוד שידרה פנימי ומקרבת משפחות – הנה 3 פרקים מתנה מהספר, ניתן ללחוץ כאן. להזמנת הרצאה של אורטל, ניתן ללחוץ כאן. ולעמוד הפייסבוק שלה עם המון תכנים, כדאי ללחוץ כאן. 😊 אוהבים את הפודקאסט? להתייעצות האם יכול להתאים לכם ליווי אישי, אני מזמין אתכם לכתוב לי בהודעה: כאן. כאן נרשמים לקבוצת וואטסאפ שקטה (רק אני כותב) עם תובנות וכלים מעולם ה- NLP: https://did.li/InspirationNLP בערוץ היוטיוב שלי מעלה קטעי וידאו יחודיים עם המון כלים מגישת ה-NLP. כאן נרשמים לקבלת עדכונים: https://bit.ly/2HV7m82 וכאן נרשמים כדי לקבל את הניוזלטר החודשי שלי למייל עם תכני התפתחות ייחודיים ובעיקר בונוסים ששמורים רק לניוזלטר: https://bit.ly/2H7JFJm נתראה בפרק הבא, אבי.

"חתונה ממבט ראשון", "אהבה חדשה", "דייט בחשיכה", "הרווק" הן רק ארבע מתוך שפע תכניות ריאליטי שנועדו להכיר בין נשים וגברים המחפשים זוגיות. ממבט ראשון, המשתתפים רחוקים מלהיראות "כישלונות". חלקם אף מנהלים קריירות מרשימות, שבהן ככל שאתה משקיע יותר מאמצים, גוברים סיכויי ההצלחה שלך. באהבה, לעומת זאת, עיסוק-יתר בחיפוש זוגיות עלול להעיד על נואשות ולהרחיק את הצד השני. אז איך זה שיש אנשים מוכשרים, חכמים ויפים, שלמרות שמצליחים בתחומים רבים, תחום הזוגיות מהווה עבורם את הקושי הגדול ביותר? האם זה הקושי במציאת בני הזוג הנכונים? או אולי הקושי בלתת או לקבל אהבה? ואם כבר מנסים, אחרי מספר כישלונות מפסיקים לנסות, אולי אפילו מחליטים ש 'אהבה זה לא בשבילי', או גרוע יותר 'אני לא ראוי לאהבה'. אם חושבים על זה, כאשר אנחנו בקשר זוגי – אנחנו זוכים למראה ענקית על עצמנו, על הדברים שאנחנו מתחברים, ועל אלה שאנחנו ממש שונאים בעצמנו, ולכן לעיתים אם נעשה עם עצמנו עבודה פנימית חשובה, יהיה לנו קל הרבה יותר ונרגיש משוחררים להיכנס לקשר זוגי בריא. אז אחרי שעברנו את יום האהבה ויום האישה, מתוך רצון לתת כלים וטיפים לאנשים שמתקשים להיכנס לזוגיות, אם זה פרק א' או פרק ב', אני מארח את הילה לייזרוביץ' סעד, מומחית ליצירת זוגיות. יחד אנחנו מדברים על הקשיים שעלולים להתעורר ונותנים כלים וטיפים כיצד להיכנס לזוגיות חדשה כשאנחנו בטוחים בעצמנו, בגובה העיניים והכי חשוב – יודעים מה אנחנו מחפשים, ואיך למצוא בדיוק את זה. בנוסף ענינו על השאלות הבאות: 1. איך להימנע מקשר תלותי ולייצר קשר בריא וחזק? 2. איך לדעת מהו החוזה הלא כתוב שנרקם לו בתחילת הקשר הזוגי? 3. האם זוגיות תלויה במזל? 4. עד כמה דימוי הגוף שלנו משפיע על היכולת שלנו להיכנס לזוגיות? 5. מהם ההבדלים המרכזיים בין גברים לנשים ביצירת זוגיות בריאה? 6. איך ההתמודדות בזוגיות מצמיחה אותנו ומעבירה אותנו לשלב ההתפתחות הבא שלנו? 7. מהן שפות האהבה השונות, וכיצד נוכל להכיר ולשפר את התקשורת שלנו בקשר? הילה לייזרוביץ' סעד, מומחית ליצירת זוגיות – לאינסטגרם של הילה, ניתן ללחוץ כאן. לפייסבוק של הילה, ניתן ללחוץ כאן. וכדי להצטרף לקבוצת הפייסבוק: הלוחשת לרווקות ולפנויות, לחצי כאן. 😊 אוהבים את הפודקאסט? להתייעצות האם יכול להתאים לכם ליווי אישי, אני מזמין אתכם לכתוב לי בהודעה: כאן. כאן נרשמים לקבוצת וואטסאפ שקטה (רק אני כותב) עם תובנות וכלים מעולם ה- NLP: https://did.li/InspirationNLP בערוץ היוטיוב שלי מעלה קטעי וידאו יחודיים עם המון כלים מגישת ה-NLP. כאן נרשמים לקבלת עדכונים: https://bit.ly/2HV7m82 וכאן נרשמים כדי לקבל את הניוזלטר החודשי שלי למייל עם תכני התפתחות ייחודיים ובעיקר בונוסים ששמורים רק לניוזלטר: https://bit.ly/2H7JFJm נתראה בפרק הבא, אבי.

לפעמים נדמה שרוב ההרגלים שלנו הם מזיקים. יש סביבנו המון מלח, המון סוכר, מסכים, קניות, סיגריות אלכוהול ומיניות. וכל אלה בלי שדיברנו על ההרגלים שאנחנו לא מודעים שהם מזיקים לנו... למעשה, מאחורי כל הרגל מסתתר צורך חבוי שמתמלא באמצעותו,   לעיתים זה לא להיות משועמם, לא להרגיש אכזבה, או עצב או תסכול. הנחת היסוד שבבסיס כל אדם להיות מאושר ולעשות לעצמו טוב, ולכן במידה והאדם יכיר ויצליח למצוא הרגל חדש שיענה לו על אותו הצורך, הוא ישחרר את ההרגל הקודם המעכב אותו. כדי להרחיב על הנושא, אני  מארח הפרק את ליאת דויטשר,  מרצה בכירה בתחום המודעות וההתפתחות האישית,  מפתחת 'שיטת 5 הגופים' ועובדת בחברת מיינטק. יחד דיברנו מהו ההיגיון העומד מאחורי העובדה שחלק מהאנשים יודעים שהרגלים מסוימים עלולים לפגוע בהם ועדיין מחזקים ומשמרים אותם. בפרק ליאת מספרת על המסע האישי שלה בהתמודדות עם התמכרויות והרגלים, ומשתפת אותנו מאחורי הקלעים מהי הטכניקה שעוזרת לתת המודע שלנו להשתחרר מההרגלים. יחד ענינו על השאלות הבאות: 1.    האם כל ההרגלים מזיקים? מתי עובר הגבול בין הרגל להרגל מזיק? 2.    האם ישנם הרגלים שאנחנו לא מזהים כמזיקים? 3.    האם כל אחד יכול לשחרר הרגלים מזיקים בכוחות עצמו? ואם כן, איך? 4.    האם אנחנו חיים בהכחשה ולא מודעים להשלכות של ההרגלים שלנו? 5.    מהי הדרך שבה אנחנו יכול לחזק את עצמנו מול ההרגיל הללו? 6.    איך נזהה מהו הצורך שלנו שמקבל מענה, ואיך נמצא התנהגות חלופית שתעזור לנו לחיות טוב יותר? הנה פרטים נוספים על מיינטק להפסקת סיגריות ופחמימות: פחמימות  https://mind-tech.co.il/lp-sugar/?utm_source=podcast&utm_campaign=avi עישון  https://mind-tech.co.il/smokefree/?utm_source=podcast&utm_campaign=avi אוהבים את הפודקאסט? כאן נרשמים לקבוצת וואטסאפ שקטה (רק אני כותב) עם תובנות וכלים מעולם ה- NLP: https://did.li/InspirationNLP בערוץ היוטיוב שלי מעלה קטעי וידאו יחודיים עם המון כלים מגישת ה-NLP. כאן נרשמים לקבלת עדכונים: https://bit.ly/2HV7m82 וכאן נרשמים כדי לקבל את הניוזלטר החודשי שלי למייל עם תכני התפתחות ייחודיים ובעיקר בונוסים ששמורים רק לניוזלטר: https://bit.ly/2H7JFJm