Psicologia e Meditazione, uno spazio per ritrovarsi...di GOFFREDO BORDESE

A volte è naturale guardarsi indietro e sentire che la nostra famiglia o il passato abbiano avuto un peso su ciò che siamo oggi. Ed è vero: le esperienze ci segnano. Ma arriva un momento, con delicatezza e rispetto verso noi stessi, in cui possiamo scegliere qualcosa di diverso. Possiamo iniziare a prenderci cura della nostra vita, senza più bisogno di dare la colpa a qualcuno. In questo video parliamo proprio di questo passaggio importante: - accogliere la propria storia senza negarla - lasciare andare il bisogno di colpevolizzare - riscoprire il proprio potere personale - iniziare piccoli cambiamenti concreti, partendo da sé Non si tratta di giudicarsi, ma di aprire uno spazio nuovo dentro di noi. Uno spazio in cui il cambiamento diventa possibile. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Ascoltarsi e ascoltare è scomodo. Ma per farlo ci vuole tempo, calma, introversione... Ci vuole quella lentezza figlia della NON REAZIONE, che ti fa sentire un po' stupido, a volte debole... ma che senza la quale non può esserci quell'ascolto vero, scomodo ed evolutivo. Ecco in questo video parlo di questo, dell'obbligarci a darci il tempo che la nostra paura di deludere ci toglie. E a te succede mai? Hai capito cosa intendo dire? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Ti sei mai sentito come un "gioiello sporcato"? In questo video parlo a cuore aperto, dopo una giornata intensa di sessioni, della rabbia e del dolore che provo nel vedere anime meravigliose soffocate da dinamiche familiari disfunzionali. Spesso viviamo ascoltando voci che non sono nostre, agendo secondo schemi ereditati che ci tengono prigionieri. Ma la verità è una sola: la vita è tua e ne hai una soltanto. Non puoi cambiare il passato, ma puoi cambiare il peso che ha sul tuo presente. In questo video esploreremo: Perché l'inconscio ci spinge a ripetere la sofferenza. La metafora del "water emotivo" e come uscirne. Come attivare la tua parte adulta per proteggere il tuo bambino interiore. È il momento di smettere di sprecare il tuo potenziale. Ascolta il tuo inconscio, ma riprendi il comando. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Nel sonno non dormiamo e basta. Nel sonno il nostro sistema nervoso si AGGIUSTA, ripara i danni, corregge le sinapsi, migliora i circuiti neuronali. Ma distruggere questo sistema è terribilmente facile. Per questo è importantissimo capire come funzioniamo e agire in modo concreto. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

CAMBIARE sembra sempre impossibile, mille pensieri, paure, tentativi, fallimenti, richieste di approvazione...ma poi, se ci pensiamo bene, il cambiamento non è altro che il percorso per cambiare. Non c'è una meta, c'è il percorso per dare una direzione diversa alla nostra vita. Qui ne parlo...fammi sapere cosa ne pensi! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Oggi faremo un viaggio insieme in un'esperienza che credo abbiamo provato tutti: l'idealizzazione. Sai, quel meccanismo sottile che ci fa innamorare non della persona reale, ma di un'immagine perfetta che abbiamo costruito per lei. È un modo potente, ma spesso doloroso, in cui cerchiamo di soddisfare un profondo bisogno d'amore. Ma da dove nasce questa urgenza di vedere l'altro come un salvatore o come l'incarnazione di tutte le nostre speranze? Ti svelo subito il segreto: tutto è collegato al nostro Bambino Interiore. Quella parte di noi che conserva le vecchie ferite e i vuoti affettivi dell'infanzia, e che continua a proiettare aspettative irrealistiche sul partner. Inconsciamente, cerchiamo negli adulti di oggi l'amore incondizionato e la sicurezza che forse ci è mancata ieri. Questo ciclo può essere estenuante e portare dritto a una relazione tossica o a delusioni a catena. Ma non temere, c'è un modo per spezzarlo. In questo video, ti guiderò con dolcezza a riconoscere la tua tendenza a idealizzare e ti offrirò la chiave per voltare pagina: imparare finalmente a dare a quel bambino dentro di te l'amore e la validazione che merita. Solo così potremo smettere di esigere amore e iniziare a viverlo in modo sano e autentico. Se ti riconosci in queste parole, siediti comodo/a, prenditi il tuo tempo e lascia che ti accompagni verso una maggiore consapevolezza. Iscriviti al canale se desideri continuare questo percorso di crescita personale e guarigione emotiva insieme a me. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Non siamo uno...siamo abitati da tante parti...e ognuno vuole dire la sua e avere ragione. Risultato? la paralisi..il procrastinare, l'incapacità di partire. ecco perchè tra le parti che abbiamo, dobbiamo costruirne una nuova, scelta da noi...a prescindere da quelle che già abbiamo e dalle vocine dentro di noi che ci dicono di fare il contrario. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices