Seelenstoff - vom Fühlen, Fallen und Wiederaufstehen

Vielleicht kennst du das Gefühl:Du schreibst etwas auf… und plötzlich wird es klarer.In dieser Folge geht es darum, warum genau das passiert und was in deinem Gehirn anders abläuft, wenn du mit der Hand schreibst.Du erfährst:- warum Schreiben Gedanken wirklich verändern kann- welche Rolle dein Nervensystem dabei spielt- und warum viele Dinge im Kopf feststecken… bis sie auf Papier landenDiese Folge verbindet einfache, verständliche Einblicke aus dem Mentaltraining mit einem Thema, das viele unterschätzen, aber fast jeder kennt.Wenn du das Gefühl hast, dass sich Gedanken im Kreis drehen,kann Schreiben ein erster Schritt sein, wieder Klarheit zu bekommen.Und wenn du tiefer in genau solche Prozesse einsteigen möchtest:Seelenstoff ist kein klassisches Buch - sondern ein Workbook,in dem du genau das tust: schreiben, reflektieren, verarbeiten.

Warum fühlt sich Kritik vor anderen Menschen oft so viel intensiver an als ein Gespräch unter vier Augen?In dieser Folge spreche ich darüber, warum unser Nervensystem besonders sensibel auf öffentliche Kritik reagiert – und warum unser Gehirn in solchen Momenten manchmal einfach „leer“ wird.Anhand einer persönlichen Erfahrung zeige ich, wie solche Situationen entstehen können – und warum sie oft länger nachwirken, als wir denken.Eine Folge über Würde, Kommunikation und die Frage, warum manche Gespräche besser zwischen zwei Menschen stattfinden.Wenn du tiefer in die Themen Sprache, Selbstwert und mentale Stärke eintauchen möchtest, findest du viele dieser Gedanken auch in meinem Workbook Seelenstoff.

Was passiert mit einem Menschen, wenn er seiner eigenen Wahrnehmung nicht mehr traut?In dieser Folge von Seelenstoff spreche ich über Gaslighting, nicht als Begriff aus einem Lehrbuch, sondern als Erfahrung.Über den Moment, in dem du beginnst, deine eigenen Gefühle zu hinterfragen. Über Jahre voller Zweifel.Und darüber, wie Sprache manchmal verloren geht.Wenn du kein Wort mehr hast für das, was dir passiert, kannst du auch nicht darüber sprechen. Nicht mit anderen. Und irgendwann nicht einmal mehr mit dir selbst.Ich erzähle, wie ich den Begriff Gaslighting erst Jahre später verstanden habe und warum Musik für mich in dieser Zeit zu einer Sprache wurde, als Worte nicht mehr möglich waren.Eine persönliche Folge über Vertrauen, Wahrnehmung, Ausdruck und darüber, warum dein inneres Erleben gültig ist, auch wenn andere es infrage stellen.Wenn dich dieses Thema berührt, findest du mehr über mein Workbook Seelenstoff unterseelenstoff.info

In dieser Folge erzähle ich die Geschichte hinter meinem Buch Seelenstoff.Es gibt Bücher, die entstehen aus Interesse. Und es gibt Bücher, die entstehen, weil das Leben einen zwingt, sich mit bestimmten Fragen auseinanderzusetzen.Nach einem Verkehrsunfall begann für mich eine Erfahrung, die viele Menschen kennen – auch wenn selten darüber gesprochen wird: Schuldumkehr, Zweifel an der eigenen Wahrnehmung und Sätze wie „Das ist nur psychisch“ oder „Nehmen Sie es doch nicht so persönlich“.In dieser Folge spreche ich darüber, wie Sprache unsere Wahrnehmung beeinflussen kann und warum es so belastend sein kann, wenn einem nach einem Ereignis immer wieder die eigene Realität abgesprochen wird.Aus dieser Erfahrung ist Seelenstoff entstanden – kein klassisches Lesebuch, sondern ein Workbook mit Übungen aus dem Mentaltraining. Es ist das Buch, das ich selbst vor ein paar Jahren gebraucht hätte. Die Idee dahinter ist, sich nicht mit immer mehr Informationen zu überladen, sondern sich bewusst mit einzelnen Gedanken und Übungen auseinanderzusetzen und ihnen wirklich Raum zu geben.Wenn dir dieser Podcast gefällt, folge dem Kanal, um keine weiteren Folgen zu verpassen. Mehr zum Thema findest du auch in meinem Workbook Seelenstoff.

Viele Menschen erleben es, können es aber kaum benennen:Medical Gaslighting.Wenn Beschwerden heruntergespielt werden.Wenn dir gesagt wird, dass „nichts ist“ – obwohl dein Körper etwas anderes sagt.Gerade Menschen mit chronischen Schmerzen oder schwer erklärbaren Symptomen kennen diese Situation:Die eigene Wahrnehmung wird infrage gestellt.In dieser Folge des Podcasts Seelenstoff spricht Aria Revelle darüber, • warum Medical Gaslighting so verunsichernd sein kann • was es mit unserem Vertrauen in den eigenen Körper macht • und warum viele Menschen irgendwann beginnen, sich selbst nicht mehr zu glauben.Ein Podcast über Sprache, Wahrnehmung und darüber, wie wir lernen können, uns selbst wieder mehr zu vertrauen.Medical Gaslighting · chronische Schmerzen · Selbstzweifel · Arztgespräch · Körperwahrnehmung · mentale Gesundheit