Soul.Mind.Waves

♥︎Zukunftsdruck ~Sicherheit oder Freiheit? Warum uns diese Frage so fertig macht♥︎Kennst du das Gefühl von: ständig kreisen meine Gedanken immer wieder über folgenden Fragen..: 🌟Wo soll ich hin? 🌟Was will ich noch tun? 🌟Wenn ich meinen Job beende, wie geht es dann weiter und wie schaffe ich das eigentlich, um mit meinem Side         Business endlich auch das erwünschte Ziel zu erreichen? 🌟Treffe ich ihn irgendwann noch? 🌟Schaffe ich es noch Kinder zu bekommen - wann wird das alles sein? 🌟Was ist das beste für mich? 🌟Bin ich undankbar, wenn ich doch schon "so viel gutes habe", aber merke das ist es noch nicht? Fragen über Fragen & Gedankenschleifen. Und diese kommen genau dann, wenn du aufhörst zu funktionieren. Genau dahin nehme ich dich mit, in dieser Folge. Wir betrachten das ganze Psychologisch, Spirituell und Astrologisch - denn alles ist ganz oft miteinander verbunden. Außerdem erfährst du:Was dieses Gefühl von Sicherheit vs. Freiheit mit deiner Kindheit und vor allem deinem Nervensystem zu tun hat. Warum es irgendwie doch ganz logisch ist, dass wir alle an unterschiedlichen Stellen im Leben sind. Und dass es genau deswegen so gar keinen Sinn macht, sich zu vergleichen. Hör rein und ich zeig es dir. Viel Spaß bei dieser Folge :) xoxo Maria♥︎

Wir brauchen neue Räume ~ doch niemand hat uns beigebracht, wie man sie wirklich erschafftIn dieser Podcastfolge spreche ich darüber, warum wir neue Räume brauchen.Räume für echte Verbindung, Leichtigkeit und Echtheit.Gleichzeitig haben wir aber oft das Gefühl, gar nicht zu wissen, wie wir sie eigentlich erschaffen sollen.Ausgehend von einem intensiven Wochenende beim Mami Blessing und einem scheinbar einfachen Spruch aus dem Alltag geht es um tief verankerte Glaubenssätze aus der Kindheit, wie: „Wer schön sein will, muss leiden“und wie sehr sie unser Denken über Beziehungen, Erfolg und sogar Selbstständigkeit prägen.Ich teile meine Gedanken darüber:🌟Warum wir in der Schule zwar lernen, uns anzupassen, aber nicht, unsere eigenen Räume zu gestalten🌟Warum Selbstständige heute immer noch wichtig sindEine Folge über innere Programme, gesellschaftliche Prägungen und echte Verbindungen.Ich wünsche dir wie immer ein schöne Zeit beim Hören & dass du etwas für dich mit nehmen kannst :)❗🌕Außerdem mein neues Angebot für Dich : https://tr.ee/3m8_l6aXWA Dein persönliches Moon & Soul Reading🌙>> Erkenne die Botschaft deines Inneren Kindes im Spiegel des Kosmos <<Als Pädagogin, Spiritual Life Coachin & Astrologin, zeige ich dir die tiefe Verbindung zwischen deinem Mondzeichen & deinem Inneren Kind. Dein Geburtschart ist die symbolische Landkarte, die deine Seele gezeichnet hat, damit du dich erinnern kannst - welche Erfahrungsfelder, Kräfte, Themen und Spannungsfelder in dieser Inkarnation besonders wichtig sind. Der Mond ist eingefärbt von der Krebsenergie, die Energie der Mutter. In der psychologischen Astrologie ist der Mond also einer der wichtigsten Zeiger für das, was in unserem Inneren verborgen liegt. Er gibt dir Rückschlüsse über die Art & Weise, wie du empfindest.xoxo Maria

Lidia Poët - Eine Frau, die konnte aber nicht durfte & trotzdem bliebWas, wenn du alles mitbringst – und trotzdem nicht darfst?In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine Reise. Die Reise einer Pionierin. Die Reise einer Frau.Ich teile mit dir die Geschichte von Lidia Poët, nicht die der Netflix Lidia Poët, sondern der echten.Die, die wahrscheinlich wie Du dachte:Ich will verstehen, wie diese Welt funktioniert.Ich will meinen Platz darin finden –auch wenn es ihn noch nicht gibt.Diese Folge ist mehr als nur eine Geschichte:Sie ist wichtig für alle Frauen und natürlich auch Männer.Sie ist eine Reise in Fragen, die heute noch genauso relevant sind:✨Warum es Frauen vielleicht doch immer noch schwer fällt, sich mehr zu erlauben✨Warum es sich lohnen kann dran zu bleiben✨Wann loslassen der mutigere Schritt ist✨Warum du mit großer Sicherheit einen Unterschied machst und es nur (noch) nicht sehen kannstDiese Geschichte ist allen gewidmet, die sich vorstellen können, was noch nicht existiert –und den Mut finden, es in die Wirklichkeit umzusetzen. Ich hoffe du findest hier Mut, Hoffnung, Vertrauen und deine leise Stimme.Ganz viel Spaß bei dieser Folge.xoxo Maria

Was hat dir gefehlt, dass du eine Geschichte gebraucht hast?In dieser Folge geht es um eine Situation, die mich bewegt hat und Fragen in mir aufgemacht hat:✨Was wenn Kinder lügen?✨Was bedeutet lügen?✨Welche Gründe kann es geben, dass wir lügen & Kinder etwas erzählen, was nicht der Realität entspricht?✨Ab wann, ist Kindern eigentlich die Konsequenz einer Lüge bewusst?✨Und wie kann es sein, dass sich eine Lüge so wahr anfühlt, dass sie echte Gefühle aufruft?Es gibt verschiedene Situationen damit umzugehen:Ich kann sauer sein.Ich kann enttäuscht sein.Ich kann es persönlich nehmen.Wie ich mich entschieden habe, welche Fragen und Gedanken, das alles noch in mir hervorruft und was das alles mit dir zu tun hat - erfährst du wenn du die Folge hörst.Viel Spaß beim tiefer Tauchen.Alles Liebe xoxo Maria.Außerdem Empfehlungen von mir, für dich :): Die Wahrheit über den Wal - Robert Marc Lehmann - @Mission Erde YouTubeWer Gewinnt - @das Leben des Brian YouTubeThe Race - YouTubeDie Banausen - ARD Mediathek

✨30 Affirmationen ~ Archetyp Stier ♉ Nach der feurigen Anfangskraft des Widders,lädt dich das erste Erdzeichen nun ein, langsamer zu werden.Zu spüren.Zu bleiben.In deinem Körper anzukommen.Der Stier ist das erste Erdzeichen im Tierkreisund wird von der Venus regiert –der Energie von Liebe, Sinnlichkeit, Schönheit und Verbindung.Hier geht es um Selbstwert.Um Sicherheit.Und darum, dich im Leben gehalten zu fühlen.Doch wie jede trägt auch diese Energie eine Lernaufgabe in sich:loszulassen, was nicht mehr zu dir gehörtund deinen Wert nicht länger im Außen zu suchen.In dieser Folge findest du sanfte, tiefgehende Affirmationen,die dich dabei unterstützen,dein Nervensystem zu regulieren,deinem eigenen Tempo zu vertrauenund dich wieder mit deinem inneren Wert zu verbinden.✨ Für dich ~ wenn du dich nach mehr Ruhe, Sicherheit und Erdung sehnst.✨ Für dich ~ wenn du lernen möchtest, zu empfangen statt festzuhalten.✨ Für dich ~ wenn du dich selbst wieder fühlen möchtest.Du kannst diese Folge hören, egal ob du eine starke Stier-Betonung in deinem Chart hast oder nicht.Denn jede dieser Energien lebt in uns.Manchmal leise, manchmal laut.Fühl einfach hin und lass die Worte auf deine ganz eigene Weise wirken.Ich wünsche dir ganz viel Freudeauf dieser Reise durch die zwölf Energien. ✨

DA IST NIE NICHTSIch hatte keinen Plan.Kein Skript.Nur den Impuls, mich hinzusetzen und zu sprechen – weil ich zu müde war, irgendwelchen Konzepten zu folgen.Und keines was ich hatte, sich gerade richtig anfühlte.Du hast genauso die Berechtigung, wie alle anderen, hier zu sein.Und vielleicht ist genau das die Einladung, dieser Folge:Nicht zu warten, bis alles Sinn ergibt.Nicht nach den „richtigen“ Themen zu suchen.Sondern dem zu vertrauen, was in dir ist – und was entsteht, wenn du einfach anfängst.Dir zu vertrauen und dass da immer etwas ist, sobald du dich frei machst.✨ Lass dich überraschen von meinen Gedanken über:        Vertrauen, Zweifel, innere Prozesse und das, was entsteht, wenn wir uns selbst Raum geben.Viel Spaß xoxo Maria :)

Lebensthema Beziehung❤️ Gesunde Bedürfnisse oder zu viel erwartet?Manchmal fühlt sich eine Verbindung intensiv, echt und nah an und trotzdem bleibt danach ein Leerer Raum.In dieser Folge gehe ich einer Frage nach, die du vielleicht auch kennst, aber selten klar aussprichst:Wo endet mein gesunder Wunsch nach Verbindung –und wo beginne ich, von anderen etwas zu erwarten, was sie mir gar nicht geben können oder wollen?Ich spreche darüber, warum wir Verbindung so unterschiedlich erleben,wie unsere Prägung unser Beziehungsgefühl beeinflusstund warum sich manche Dynamiken immer wiederholen.Du erfährst:🌟Warum Interesse im Moment nicht gleich echtes Beziehungsinvestment ist🌟Woran du erkennst, ob eine Verbindung dich trägt oder du darin suchend wirst🌟Weshalb du nicht „zu viel“ bist, wenn du dir Verlässlichkeit und Gegenseitigkeit wünschst      – und wie du aufhören kannst, dich in unklaren Beziehungen zu verlierenAußerdem teile ich eine Erkenntnis aus meinem Geburtschart mit dir :)Diese Folge ist für dich, wenn du dich manchmal fragst:Warum fühlt sich Verbindung für mich so intensiv an –und warum ist sie gleichzeitig so schwer zu halten?* Übrigens habe ich noch freie Coaching Plätze - meld dich einfach gerne per Instagram bei mir :)    Ich freu mich auf Dich.❤️Viel Spaß beim hören & schön, dass es dich gibt. Xoxo Maria :)

April, April 10 Dinge, für die du dich nicht mehr rechtfertigen musstWir leben irgendwie in einer Welt,in der du erklären musst,warum du aus dem Strom aussteigst…aber niemand fragt,warum eigentlich alle einfach mitschwimmen.In dieser Folge spreche ich mit Dir über 10 Punkte, und sicher gibt es noch viel mehr, für die du dich nicht mehr erklären oder rechtfertigen solltest.Dabei stelle ich mir die Fragen:✨ Warum reicht ein Nein oft nicht aus?✨ Warum fühlen wir uns so schnell verpflichtet, uns zu erklären?✨ Und was passiert eigentlich in uns, wenn wir merken, dass wir „anders“ sind als andere?✨ Welche Rolle spielt unser Gehirn dabei?Ich nehme dich mit in meine Gedanken zu genau diesen Situationen – von Alkohol, Single sein und keine Kinder wollen bis hin zu mentaler Gesundheit und dem Gefühl, dass dir nicht geglaubt wird, wenn du deine Geschichte erzählst.Diese Folge ist eine Einladung, dir selbst wieder mehr zu vertrauen, dich weniger zu erklären und dich selbst zu sensibilisieren: wann du im Erklärmodus und wann in der Rechtfertigung bist.Viel Spaß beim Hören Xoxo Maria :)

„Abenteuer entsteht, wenn du deiner Intuition folgst“Manchmal braucht es keinen großen Plan, keinen fernen Urlaub, kein perfektes Timing –sondern nur einen kleinen Impuls: Worauf habe ich gerade Lust? Welches Bedürfnis habe ich gerade wirklich?In dieser Folge nehme ich dich mit auf einen Tag für mich selbst – vom Aufwachen über die Entscheidung, wohin ich fahre, bis zum kleinen Abenteuer vor der Haustür. Ich erzähle, wie es sich anfühlt, sich treiben zu lassen, die kleinen Details zu sehen und wieder zu spüren, was man wirklich braucht.Ich gebe dir einen Tipp, wie du deine eigenen Impulse wahrnehmen kannst, kleine Inseln im Alltag schaffst und wieder spürst: Du bist wichtig. Und dein Gefühl zählt.Und am Ende wartet noch eine kleine Aufgabe für dich :)Viel Spaß beim Hören -  nutze diese Folgen als deine Insel! xoxo Maria

Neues astrologisches Jahr.Eine neue Reise beginnt.✨In den kommenden Monaten nehme ich dich mit, durch die zwölf Energien des Tierkreises –eine Reise durch deine archetypischen Kräfte. Mit jedem Wechsel der Sonne in ein neues Zeichen erwartet dich eine neue Folge mit Affirmationen,die genau diese Energie in dir ansprechen und stärken dürfen.Diese Worte sollen eine Einladung sein: dich bewusster zu fühlen, deine inneren Anteile besser zu verstehenund die Energie, die in dir wirkt, liebevoll anzunehmen.Jedem Anfang wohnt ein Zauber Inne.Wir beginnen am Anfang, mit dem ersten Feuerzeichen, dem Pionier - dem Widder.Diese Affirmationen sind aus einem Impuls heraus entstanden, getragen von genau dieser kraftvollen, nach vorne gehenden Energie. Und ich bin ziemlich sicher, dass mein Widder-Mond und Mars auch etwas damit zu tun hatten.Du kannst diese Folge hören, egal ob du eine starke Widder-Betonung in deinem Chart hast oder nicht.Denn jede dieser Energien lebt in uns.Manchmal leise, manchmal laut.Fühl einfach hin und lass die Worte auf deine ganz eigene Weise wirken.Ich wünsche dir ganz viel Freudeauf dieser Reise durch die zwölf Energien. ✨Happy NEW YEAR - xoxo Maria

Was, wenn das alles gerade Sinn macht... und du es nur noch nicht sehen kannstIn dieser Folge bekommst du Einblick in meine Handynotizen.Vielleicht kennst du das:Du hörst ein Wort, einen Satz, spürst einen Impuls – und willst ihn festhalten, bevor er wieder verschwindet.Genau so entstehen meine Notizen. Oft unterwegs, manchmal mitten im Leben.In den letzten Wochen haben sich dort viele Gedanken gesammelt – durch Gespräche, Podcasts, Erlebnisse oder einfach beim Autofahren.In dieser Folge teile ich diese kleinen, aber tiefgehenden Impulse mit dir.Vielleicht ist genau das dabei, was du gerade hören musst.Du erfährst unter anderem etwas über:💫Umwege, die eigentlich gar keine Umwege sind💫Den Fluss des Lebens - Panta Rhei 💫Meine Wahrheit über die Antworten, die du suchst💫Allein loszugehen ist nicht immer geil💫Angst als ständiger Begleiter💫Mentale Gesundheit & Nervensystem💫Warum du manche Prozesse scheinbar immer wieder erlebst💫Bewusstheit für dich selbst💫"Good enough" - reicht aus💫Erwachsen sein💫Innere Mitte💫Mein MondknotenreturnVielleicht ist es kein Zufall, dass dich diese Folge heute erreicht.Danke fürs Hören, Abonnieren und Supporten. Schön, dass du hier bist!Xoxo Maria :)

Detachment ~ Die Kunst nach Hause zu kommen. Ein Schritt zu innerem Frieden.Hast du schon einmal das Gefühl gehabt, ständig nach etwas zu suchen?Nach einem Ort, einer Beziehung oder einem Moment, der sich endlich wie Zuhause anfühlt?Viele von uns verbringen Jahre damit, etwas im Außen festhalten zu wollen – Beziehungen, Erwartungen, Ziele oder ein bestimmtes Bild davon, wie unser Leben aussehen sollte.Doch was passiert, wenn wir anfangen loszulassen? Und das meine ich nicht radikal, sondern Schritt für Schritt.In dieser Folge spreche ich über Detachment - ein Begriff, der vielleicht oft missverstanden wird.Denn Detachment bedeutet nicht, dass uns Dinge egal sind oder wir nichts mehr wollen. Es bedeutet, dass wir lernen, Dinge zuzulassen, ohne sie krampfhaft festzuhalten.Ich nehme dich mit auf eine Reise zwischen Spiritualität und Psychologie und teile Gedanken über:✨ die Coming-Home-Theorie ✨ eine buddhistische Geschichte, die zeigt, warum wir oft viel zu lange an Dingen festhalten✨ warum Vergleich und Social Media so viel inneren Druck erzeugen✨ weshalb gerade sensible und empathische Menschen häufig Schwierigkeiten mit Detachment haben✨ und wie Loslassen sogar tiefere Verbindungen möglich machen kannVielleicht ist Detachment am Ende gar kein Verlust.Vielleicht ist es der Moment, in dem wir aufhören zu kämpfen –beginnen, zu uns selbst zurückzukehren und wieder vertrauen, anstatt zu jagen.Viel Spaß bei dieser Folge & Vertrauen in Dich & Deinen Weg xoxo Maria ;)

Meditation ~ Innerer Safe SpaceDiese Meditation ist für alle die:~ so oft im Außen nach Sicherheit suchen~ sich unruhig fühlen~ deren Gedanken kreisen~ ein sensibles Nervensystem haben~ jeden der/die Bock hat auf eine kleine AuszeitIch lade dich auf eine Reise zu deinem - Inneren Sicheren Raum - ein.Hier musst du nichts, hier kannst du sein.Lass dich von meiner Stimme führen und schau was sich dir zeigt.In dieser kraftvollen Meditation nutzen wir auch einen Anker, den du dir als Stütze und Reminder besorgen kannst - vielleicht als Schlüsselanhänger oder kleine Figur.Lass dich überraschen was sich dir zeigt und verstehe, dass die Sicherheit, die du suchst in dir beginnt.Viel Liebe und eine schöne Erfahrung.XoXo Maria :)

EFT bei schweren Gefühlen Hilflosigkeit fühlen ohne dich zu verlierenStell dir vor, es gäbe ein Tool, mit dem du trotz schwerer Gefühle - wie Angst, Unsicherheit, Hilflosigkeit, Wut -innere Klarheit schaffen kannst. Ein Tool, welches dich innerlich klärt und dich dabei unterstütz leichter zu atmen. Suprise, das gibt es - es nennt sich EFT :).Buddha sagte einmal: Alles, was wir sind, ist das Ergebnis dessen, was wir gedacht haben.Manchmal fühlt sich alles einfach schwer an - es gibt nicht die richtigen Worte, um dieses Gefühl zu erklären und irgendwie hat man auch keine Lust sich immer wieder zu erklären. Dein Kopf erzählt dir aber immer und immer wieder das Selbe, du fühlst dich erschöpft und irgendwie blockiert, zweifelst an allem und vor allem an deinem Weg.Genau deswegen habe ich für uns dieses Tool genutzt und wir machen heute gemeinsam eine EFT Session.Gemeinsam widmen wir uns dem Gefühl von Hilflosigkeit, innerer Überforderung und den Gedanken, die uns zusätzlich beschweren. 💫 Du darfst hier alles fühlen, was da ist – ohne es wegzumachen, ohne dich dafür zu verurteilen.💫 Wir schauen gemeinsam auf den inneren Dialog, auf die vielen Gedanken, die täglich durch uns hindurchziehen       – und darauf, wie du wieder in Kontakt mit deiner eigenen Kraft kommst. 💫 Mit dem Vertrauen, dass du – selbst nach schweren Tagen – immer wieder aufstehen wirst.Diese Folge ist für dich, wenn du oft „funktionierst“, viel hältst und selten etwas abgibst. Du musst nicht alles alleine tragen!Xoxo Maria 💫

Die gefährliche Gleichung: Warum Selbstliebe und innere Arbeit Liebe nicht garantierenWas durch eine Anfrage für einen Hund so alles entstehen kann :)Im Buddhismus heißt es:„Nicht Anhaften heißt nicht, dass du nicht bereit bist.Es heißt nur, dass du den Fluss des Lebens respektierst, auch wenn du das Ergebnis noch nicht siehst.“Was, wenn innere Arbeit keine Garantie ist?Was, wenn Selbstliebe, Reflexion und Bewusstheit nicht automatisch bedeuten, dass sich im Außen sofort etwas verändert?In dieser Folge spreche ich über eine gefährliche Gleichung, die viele von uns - oft unbewusst - in sich tragen:"Wenn ich genug an mir arbeite, dann bekomme ich was ich mir wünsche."Ich teile, warum die Gleichung so verführerisch ist.Warum sie uns Halt gibt.Und warum sie gleichzeitig Druck erzeugen kann.Außerdem geht es um:🌟Vertrauen und Enttäuschung🌟Geduld, ohne sich selbst zu beschleunigen🌟das Spannungsfeld zwischen:      "Ich respektiere den Fluss des Lebens & Warum sehe ich das Ergebnis noch nicht?"Diese Folge ist für dich, wenn du dich manchmal fragst, ob deine Zweifel bedeuten, dass du nicht genug vertraust oder ob Vertrauen auch Raum für Unsicherheit haben darf.xoxo Maria :)

Meditation ~ Vom Schlangenjahr zum FeuerpferdAm 17.02.2026 ist nicht nur Neumond im Wassermann, wir beginnen auch das Jahr des Feuer-Pferdes.Ich möchte dich heute auf eine visuelle Reise mit Sounderlebnis mitnehmen.Eine Reise in der Wir uns in Dankbarkeit von der Schlange verabschieden und die Energie des Pferdes einsaugen.Eine Reise, die deinem Inneren Kraft, Mut und das Feuer gibt, was du in letzter Zeit vielleicht auch so vermisst hast.Eine Reise die transformativ ist.Ich lade dich hiermit ein, dich einzulassen auf das was sich zeigt. Ich habe versucht durch die Sounds ein Erlebnis zu schaffen, was es dir noch einfacher macht tiefer in die Visualisierung einzutauchen.Also hab Spaß, entspanne und vor allem nimm die Energie mit, die sich dir hier zeigt.Deine Maria

15 Selbstliebe AffirmationenIn dieser Folge, geht es wirklich nur um Dich.Du darfst ankommen, zur Ruhe kommen, dein Herz öffnen und einfach sein - ganz ohne Druck.Mit diesen 15 sanften Selbstliebe Affirmationen, darfst du dich erinnern, dass du genug bist.Höre sie wann immer du willst: Im Liegen, Sitzen oder unterwegs.Lass die Worte einfach wirken.✨Mehr Selbstannahme✨Ein ruhigeres Nervensystem✨Neue, liebevolle Gedanken über dich selbst✨Herzöffnend und erdendWenn Dir diese Affirmationen gefallen, dann teile sie unbedingt! Umso größer dein Geist, umso größer deine Welt.Viel Spaß & lieb dich heute noch ein Stückchen mehr.💋xoxo Maria

Marketing. Wenn sich etwas eng anfühlt, ist das kein Zufall.In dieser Folge spreche ich darüber, warum manche Marketingstrategien einfach nicht mit mir resonieren - und warum das kein Fehler ist.Es geht um Entscheidungen aus Angst und solche die aus innerer Klarheit entstehen.Über Nervensysteme, Zeitqualität und das Gefühl, dass etwas nicht mehr passt, auch wenn man es noch nicht benennen kann. Die Folge lädt dich ein, deinem eigenen Gefühl wieder mehr zu vertrauen - deiner eigenen Stimme zu folgen und zu erkennen, wann ist es Intuition, wann Angst, die dich leitet.Nicht alles was laut ist, ist richtig & nicht alles was leise ist, ist schwach :)Viel Spaß beim hören & Danke für dein Sein.xoxo Maria :)

Mehr Himmel.In dieser Folge wird es heute wieder richtig ehrlich und emotional. Ich teile mit dir direkt aus dem Raum meiner Emotionen etwas, das du vielleicht gerade auch als Botschaft brauchst:Manchmal verlassen wir alle paar Jahre unseren Job und denken, wir wären undiszipliniert oder nicht belastbar. Dabei passiert oft etwas anderes: Wir sperren uns immer wieder selbst in einen Käfig, weil wir glauben, wir müssten nur den richtigen Käfig finden. Aber vielleicht brauchen wir keinen besseren Käfig – sondern mehr Himmel.Es geht um Nervensysteme, Grenzen und emotionale Erschöpfung – und um die stille Wahrheit, dass Ausgleich nicht reicht, wenn das Grundgerüst zu eng ist. Denn wenn etwas dauerhaft zu viel ist, kannst du auf der anderen Seite ausgleichen, wie du willst… die Waage wird es nicht mehr halten.Eine Folge für alle Sinnsucher/-innen, Träumer/-innen und Wunderfinder/-innen, die spüren: Da wartet mehr Himmel auf mich. 🤍Xoxo Maria ✨🙏💋

Dein Trauma ist nicht das Ende deiner GeschichteIn dieser Folge lade ich dich ein, Schuld loszulassen und deinem Körper wieder mehr zuzuhören.Gemeinsam schauen wir darauf, was Trauma eigentlich ist – und warum es oft weniger mit dem Verstand zu tun hat, als wir lange geglaubt haben.Ich verbinde in dieser Episode Wissenschaft, Psychologie, Spiritualität und Pädagogik und spreche darüber, wie traumatische Erfahrungen im Nervensystem und im Körper gespeichert werden können – oft ohne bewusste Erinnerung.Für alle, die mit Kindern arbeiten, öffne ich das Bild des Wildpferdes.Es kann helfen, Verhalten neu zu verstehen – jenseits von Wille, Disziplin oder „guter Beziehung“.Außerdem machen wir am Ende eine kleine, sanfte Übung, die dich dabei unterstützen kann, dein Nervensystem zu beruhigen und wieder mehr im Körper anzukommen.Lass dich ein – und spüre, was diese Folge mit dir macht.Wenn Gedanken, Gefühle oder Fragen auftauchen, teile sie gern mit mir.Ein wichtiger Hinweis zum Schluss:Ich bin selbst auf einer Reise. Ich bemühe mich, fundiertes fachliches Wissen weiterzugeben und verantwortungsvoll damit umzugehen – ohne zu vereinfachen und ohne „Quatsch zu erzählen“.Ich wünsche dir eine gute Zeit mit dieser Folge und vielleicht ein bisschen mehr Verständnis – für dich selbst.Alles Liebe Maria 💋

2026 Du musst an nichts glauben, um die Zeit zu erlebenIn dieser Folge kläre ich für mich und für dich:✨Was an 2026 so besonders sein soll?✨Was hat es mit dem Pferd aus sich?Wie nimmst du dieses Jahr wahr?Außerdem erfährst du welcher Podcast mich mit seinem Ende, zu meinem Anfang inspiriert hat & was Buddha damit zu tun hat.Also hör rein und nimm es auf, hör ob es mit dir resoniert.Wenn nicht, ist das vollkommen ok. Vielleicht ist dann eine andere Folge etwas für dich.Danke, dass du hier bist. Alles Liebe Maria 🫶

Erschöpfung ist kein Problem - sondern ein RhythmusbruchWas wäre, wenn deine Erschöpfung kein Zeichen von Schwäche ist –sondern ein Hinweis darauf, dass du gegen deinen eigenen Rhythmus lebst?In dieser Folge spreche ich darüber, was es bedeutet, im Einklang mit der eigenen Energie zu leben.Nicht mit der Energie, die uns umgibt – sondern mit der Energie, die wir sind.Ich teile persönliche Beobachtungen, astrologische Perspektiven und körperliche Erfahrungen darüber, warum wir nicht 365 Tage im Jahr gleich funktionieren könnenund weshalb echte Kraft im Wechsel entsteht – nicht im Dauer-Tun.Wir können nicht immer Frühling oder Sommer spielen, das ist ok.Nicht alles, was wächst, muss sichtbar sein.Und nicht jede Phase ist dafür da, zu geben.Vielleicht ist diese Folge eine Einladung:✨wieder zu spüren, ✨in dich zu hören ✨auf deinen Körper zu achten✨herauszufinden wie es um deine Energie steht und was du verändern kannstViel Spaß beim Hören und schön, dass du hier bist.Xoxo 💋 Maria

Museumsmeditation - Deine Jahresabschlussmeditation 2025Man kann das Leben nur vorwärts Leben und rückwärts verstehenPassend zu diesem Zitat entstand von Mir für Dich heute ganz spontan, diese Meditation. Ich lade dich ein, dein Jahr in Dankbarkeit und Fülle abzuschließen. Darauf zu schauen, was eigentlich schon alles da war und welche Geschenke auch in den schmerzvollen Momenten liegen. Ich hoffe diese Meditation beseelt dich und bietet dir einen runden Abschluss.Viel Spaß.✨Danke, dass du 2025 dabei warst ♥️Happy New Year und auf ein kraftvolles, kreatives 2026.Deine Maria

🎄Dein Adventskalender, der durch deine Ohren direkt in deine Seele trifft.✨Glaub mir - es wird magisch und ich hoffe du findest hier Motivation, Träume, Entspannung, Geborgenheit, Liebe, Energie, Soulfood ✨Teile meinen Kalender gerne und freue dich auf 24 Herzensbotschaften von mir und ab und an findest du vielleicht auch eine kleine Meditation. Hier geht es 24 Tage um Dich. Kleine Momente, die deine Energie im Alltag anheben und dich in dieser dunklen Jahreszeit wärmen. Viel Spaß Ho,Ho,Ho Maria🤶🎄

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🎄Dein Adventskalender, der durch deine Ohren direkt in deine Seele trifft.✨Glaub mir - es wird magisch und ich hoffe du findest hier Motivation, Träume, Entspannung, Geborgenheit, Liebe, Energie, Soulfood ✨Teile meinen Kalender gerne und freue dich auf 24 Herzensbotschaften von mir und ab und an findest du vielleicht auch eine kleine Meditation. Hier geht es 24 Tage um Dich. Kleine Momente, die deine Energie im Alltag anheben und dich in dieser dunklen Jahreszeit wärmen. Viel Spaß Ho,Ho,Ho Maria🤶🎄

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Du bist genau richtig + Meditation 🧘‍♀️ Kennst du das: Du kommst nach einem Familientreffen nach Hause und plötzlich taucht da so ein Gefühl auf und die Gedanken beginnen zu kreisen.✨Hab ich etwas falsch gemacht?✨War ich vielleicht zu ruhig?✨Hab ich jemanden getriggert oder etwas falsches gesagt?✨usw In der Dusche kam mir dazu eine Erkenntnis, wenn du sie wissen möchtest - dann hör gerne rein und nutze gleich die kurze Meditation für dich, um aufzulösen was dein Muster ist.Schön, dass du hier bist.Auf eine wundervolle Staffel 2🫶🌙

StaffelfinaleWow, ein Jahr Podcast🎉. Ein Jahr voller Begegnungen, Erkenntnisse und leiser Wellen, die mein Leben verändert haben.In dieser besonderen Jubiläumsfolge blicke ich zurück auf 64 Folgen, die nicht nur von mir erzählt, sondern auch gefühlt wurden.Ich spreche darüber, wie Begegnungen mein Herz geöffnet haben, wie manche Momente nur durch meinen Mut entstehen konnten. Weil ich mutig genug war verletzlich zu sein. Wir sprechen über Gedanken, Tränen und Wunder die mich durch dieses Jahr getragen haben.Du erfährst:✨Warum jede einzelne Folge ein Stück Leben war, das ich mit dir geteilt habe.     Eine Seite im Buch meines Lebens.✨Warum Wachstum nicht geplant, sondern passiert ist✨Warum meine eigenen Muster keine Makel sind – sondern Teil meines WegesUnd ich nehme dich mit in das, was dieses eine Jahr mit mir gemacht hat:✨Wie meine Themen sich vertieft haben.✨Wie meine Stimme sich verändert hat.✨Wie ich immer wieder lernen durfte, liebevoll mit mir und der Welt zu sein.     Auch an den Tagen, an denen es nicht ging.Kurz gesagt: Wir machen einen gemeinsamen Recap, durch diese wundervolle erste Staffel.Diese Folge ist ein sanfter Abschluss und ein sanfter Neubeginn.Ein Dankeschön an dich, dass du hier warst und bist.Und eine Einladung, gemeinsam in die 2.Staffel einzutauchen.Wir hören uns nächste Woche wieder.Versprochen. 🌿🤍🌙

 Astrologie & innere Blockaden 🚪In dieser Folge geht es wie versprochen kurz um die Astrologie. Außerdem spreche ich darüber, warum wir[ich] manchmal das Gefühl haben, etwas „Verbotenes“ zu tun, wenn wir unserem inneren Ruf folgen. Indem ich mit meiner Blockade - die an der Tür steht, um sie immer wieder zu zudrücken- in Kontakt trete, zeige ich dir, wie du diesen inneren Anteil liebevoll verstehen und mit ihm arbeiten kannst.Wie immer ist das hier eine Einladung, neugierig zu bleiben, zu fühlen und Erfahrungen zu machen – denn nicht immer versetzt der Glaube Berge, aber das Erleben tut es manchmal. Weil du es fühlst, kann es greifbarer werden, nicht weil du es verstehst 🫶Alles liebe und viel Spaß beim Hören.Xoxo Maria🥰