伊人耳朵SPA/一分钟耳朵SPA

感谢一画一语！弗吉尼亚•伍尔夫（1882—1941），英国小说家、评论家、出版人。代表作有《达洛卫夫人》《到灯塔去》《奥兰多》等。伍尔夫在随笔集《普通读者》中，论述了对蒙田、简·奥斯丁、笛福等名家作品的看法。当伍尔夫遇见蒙田，便遇见了最坦诚的灵魂。一句“我知道什么”，道尽怀疑与清醒；一篇随笔，写尽人性与日常。不装、不伪、不炫技，只把真实的自己摊开给人看。这是随笔的源头，也是阅读的初心——在他人的文字里，认清自己。

感谢一画一语！：继《牧羊少年奇幻之旅》后，保罗·柯艾略再用极简寓言，点破成长的本质。《神箭手》以弓喻心，以箭喻志，告诉我们：真正的高手，从不在喧嚣中逞强，而在宁静里笃定。拉弓时沉得住气，松弦时放得下心，人生最好的准星，永远在自己手中。弓要张弛有度，心要澄明笃定。保罗·柯艾略的《神箭手》，是写给每一个在迷茫中寻找方向的人的心灵箴言。他以弓道喻人生，讲专注、讲放下、讲坚守，文字清浅，却藏着穿透岁月的力量。愿我们都能做自己生命的弓箭手，看清靶心，稳住心神，从容射出属于自己的那一箭。

感谢国家电网！

感谢一画一语！在快节奏的现代生活中，我们常常被欲望、焦虑和外在评价裹挟，难以找到内心的平衡。法国文艺复兴思想家蒙田，以其深邃的智慧与平实的语言，为我们提供了提升人生境界的七个原则——从节制欲望到回归平凡，从克制自负到坚守理性。这些原则不仅是四百年前的哲思，更是今天仍能指引我们从容生活的明灯。蒙田告诉我们，真正的智慧不在于追求极致，而在于懂得自律、珍惜平凡、做自己的主人。无论你正经历迷茫、压力，还是渴望更通透地看待人生，这篇文章都能带给你启发。让我们跟随蒙田的脚步，学会更清醒、更自在地生活。

感谢一画一语！未来教育发展8大方向50. 个性化或因材施教的教育会因为AI的普惠而得以普及。个性化教育与个性化医疗、个性化购物等其他个性化的产品和服务一样，都会因为AI的无处不在和AI能力的不断提升而迅速发展。51. 在从工业时代向AI时代的大转型中，工业时代所形成的、我们早已习以为常的人生三段论——受教育、工作、养老——将被彻底颠覆。52. 与体验经济一样，体验学习也将是未来学习非常重要的一环。通过VR/AR，孩子们可以沉浸式地获取知识。53. 未来，大学的学习可能是非线性的、高度虚拟化的体验，这将让更多人有机会学习名校的课程。

感谢喜马拉雅！特朗普政府自2025年1月重启执政以来，以“对等关税”为核心工具，叠加国家安全条款（如232、301调查）和议题捆绑（如芬太尼问题），在全球范围内发动了史无前例的贸易战升级。这一系列政策不仅重塑了全球供应链，更将贸易冲突推入地缘政治博弈的深水区。以下是综合最新动态的影响分析：---### ️ **一、政策新动向：差别化威慑与时间高压**1. **分级关税与“对等”逻辑** - 美国对全球实施 **10%基准关税**，并对不同国家追加差异化税率： - **中国综合税率达44%**（10%基准+34%追加）； - **欧盟30%**、**日韩25%**，东南亚国家如**泰国36%**、**越南40%**（转口商品）； - **印尼通过让步获19%优惠税率**（需零关税开放美国商品）。 - **铜、石墨等战略资源成新焦点**： - 对进口铜加征**50%关税**，威胁智利（占美进口36%）等供应国； - 中国石墨被加征**93.5%反倾销税**，试图切断新能源产业链。2. **“8月1日生效”的倒逼策略** 特朗普将关税生效期定为**8月1日**，压缩各国谈判窗口至不足一个月。通过“接受即暂停、拒绝即惩罚”的刚性框架，迫使盟友快速让步（如越南被迫接受20%关税，但谈判目标原为11%）。欧盟、印度、加拿大等多国正进行“紧张冲刺谈判”，但特朗普频繁变更条件（如要求越南对含中国零部件产品加征40%关税），导致协议可信度下降。3. **替代性关税工具加速部署** 为避免“对等关税”被法院否决，特朗普已启动备用方案： - **232条款**（国家安全）：针对铜、半导体、医药等10余行业调查，衍生品（如电动汽车）可被连带征税； - **301条款**（不公平贸易）：锁定中国“产业补贴”，为长期高关税铺路； - **芬太尼议题武器化**：以禁毒为名冻结中企217亿美元资产，并对化工设备征收每公斤500美元附加税，打击辉瑞等药企供应链。---### � **二、直接影响：全球供应链地震与通胀风险**1. **产业链区域化分裂加速** - **供应链多元化**成为企业生存策略：物流商建议采购转向印度、拉美，或利用**墨西哥蒙特雷园区**（USMCA零关税）、**马来西亚PCBA加工**（规避“转口”标签）。 - **中企第三国跳板策略**：通过**菲律宾PEZA园区**（5年免税）组装电子元件，或在**荷兰设立SPV公司**持股美国实体（规避FEOC限制）。2. **通胀与市场波动螺旋上升** - **美国输入性通胀加剧**：进口铜价单日飙涨11.7%，钢铁涨价30%，塑料制品涨18%，婴儿奶粉断货； - **核心PCE通胀或达3.6%峰值**（2025Q4），但实际税率略低可能缓解部分压力； - **美股“韧性”暗藏风险**：道指一度单日蒸发3000点，但TACO交易（押注特朗普退缩）支撑短期反弹，衍生品市场对长期波动预期升温。3. **行业冲击不均衡扩散** | **行业** | **受影响表现** | |----------------|------------------------------------------------------------------------------| | **新能源** | 中国石墨转向欧盟、东南亚（出口增30%），但美国电动车成本激增 | | **半导体** | 美对华芯片管制松绑（英伟达H20芯片解禁），换取谈判筹码 | | **医药** | 芬太尼前体关税致辉瑞生产线迁往印度，成本涨27% | | **农业** | 中国对美大豆加税15%，伊利诺伊州农场利润缩水80美元/吨 |---### �️ **三、全球应对：反制联盟与规则重构**1. **多边反制机制形成** - **中国“关税联盟”战略**：联合日韩、加拿大等13国在WTO控诉美国，并与东盟升级自贸协定（柬埔寨服装零关税）； - **稀土管制反制**：限制镧、铈等导弹材料出口，导致洛马F-35生产线面临停产（仅40天储备）。2. **欧盟启动“反胁迫工具”** 法国牵头6国支持对美报复，可能对美国科技巨头征税、限制投资，或封锁720亿欧元美国商品。3. **新兴市场“去美国化”尝试** - **巴西总统卢拉**：“我们不是美国的殖民地！” 对美玉米加征关税； - **东南亚分化**：泰国让步谈判，马来西亚拒绝接受不对称条款。---### � **四、未来情景：四条路径与关键变量**根据经济数据、司法判决、替代工具三条主线，可能演变为： | **情景** | **触发条件** | **概率** | **后续影响** | |-------------------------|-------------------------------------|----------|-----------------------------------------| | **按期征税** | 失业率≤4%、通胀≤3% | 中 | 短期市场震荡，长期滞胀风险↑ | | **再次延期** | 经济数据恶化 | 中高 | 美国谈判信誉受损，各国放缓让步 | | **最高法院完全禁止** | 法院认定关税违宪 | 低 | 232/301条款加速替代 | | **法院部分支持** | 选择性允许部分关税 | 高 | 延长暂缓期，为备用工具争取时间 | ---### � **五、长期结构性影响**- **贸易阵营化**：全球分裂为“美国核心”（印尼、越南等让步国）和“多边抵抗圈”（中欧联盟），供应链成本永久性上升。 - **规则真空危机**：WTO边缘化，单边关税成为“新常态”，企业合规成本飙升（如原产地AI溯源、HTS编码追踪）。 - **美国反噬效应**：本土制造业受原材料涨价拖累（如特斯拉Model Y涨价22%），且**长期GDP或损失6%**（沃顿模型预测）。---### � 结语：新战场的核心矛盾 特朗普的“关税武器化”本质是**以经济杠杆重构地缘排序**，但其代价正在反噬美国自身：当盟友转向“去美国化”合作（如中欧半导体协议）、企业被迫支付“全球化税”时，这场战役已无赢家。未来关键观察点在于 **8月1日关税落地形态**、**欧盟反制工具启用**，以及**中国稀土与第三国跳板的博弈效能**。

感谢一画一语！亲爱的读者，当你点开这篇文章时，或许正被生活的重担压得喘不过气，或许正为永远做不完的待办清单感到焦虑，又或许只是隐约觉得"这样的生活不该只是这样"。无论何种原因带你来到这里，我都想告诉你：简化不是失去，而是为了更丰盛地拥有。现代生活给我们提供了前所未有的便利与选择，却也带来了前所未有的精神负担。我们拥有更多的物品，却感到更不满足；接收更多的信息，却变得更焦虑；建立更多的社交联系，却感到更孤独。这种悖论正是心灵极简主义试图解决的问题。本文不是要教你如何过一种苦行僧式的生活，而是要分享一种有意识的选择——选择关注真正重要的事物，选择把有限的生命能量投入到真正值得的领域。这六个法则既相互独立又彼此关联，从欲望管理到信息筛选，从物质精简到精神专注，从生活规律到心态调整，构成了一套完整的"心灵减负"系统。请以开放的心态阅读，不必一次性实践所有建议。就像整理一间凌乱的房间，心灵极简也是一个渐进的过程。每一次小的舍弃，都是为真正重要的事物腾出空间；每一次有意识的选择，都是向更自由的生活迈进一步。愿这篇文章能成为你心灵简化之旅的一个温暖起点。现在，让我们开始探索这六个能让你在喧嚣中找回宁静的法则吧。心灵极简的六个法则图：普鲁登斯·弗林特在这个信息爆炸、物质丰富的时代，我们的心灵却常常感到疲惫不堪。每天被无数信息轰炸，被各种欲望驱使，被社交媒体的虚幻标准所困扰，我们的精神世界变得越来越拥挤。心灵极简主义，正是对这种现代生活困境的回应——它不是简单的物质舍弃，而是一种深刻的生活方式转变，让我们从内而外地重获自由与平静。本文将系统介绍心灵极简的六个核心法则，帮助你在纷繁复杂的现代社会中，建立一片属于自己的精神净土。法则一：欲望极简——找回生命的本真"人生所累，往往是因欲望太多。"这句简洁的话语道出了现代人焦虑的根源。我们生活在一个不断刺激欲望的时代——广告告诉我们"你需要这个"，社交媒体展示"别人拥有的"，消费文化鼓吹"越多越好"。在这股洪流中，我们渐渐忘记了什么是自己真正需要的。欲望极简并非压抑所有渴望，而是区分真实需求与虚假欲望的过程。台湾作家张德芬提出的"断舍离"理念中，第一步就是"断"——"停止负面的思考模式"。应用到欲望管理上，就是要先觉察那些被外界植入的、不属于自己的欲望。实践欲望极简可以从以下几个步骤开始：1. 定期欲望盘点：拿出一张纸，列出你近期所有的"想要"——从物质商品到人生目标。然后逐一问自己：这真的是我需要的吗？这符合我的核心价值观吗？如果没有它，我的生活会缺失什么？2. 建立欲望缓冲期：对于非必需品的购买欲望，设置一个"冷静期"（如30天）。很多时候，冲动性欲望会在这段时间自然消退。3. 定义自己的"足够"：在物质层面，明确什么是你的"基本线"和"舒适线"；在人生目标上，区分"必须达成"和"锦上添花"。**知道何时停止，是一种高级智慧**。4. 警惕社交比较：关闭朋友圈几天，你会发现那些曾让你焦虑的"别人拥有的东西"其实对你的幸福毫无影响。梭罗在《瓦尔登湖》中写道："多余的财富只能够购买多余的东西，人的灵魂必需的东西，是不需要花钱购买的。"欲望极简的终极目标是达到"内心湛然，则无往而不乐"的状态。当你不再被无数欲望拉扯，生命自然会呈现出它本真的样貌——简单却丰盛，平凡却深刻。法则二：信息极简——在数据洪流中守护注意力"很多APP从下载开始就从未点开过，却也不舍得删除；浏览社交网站，很多文章想也不想先收藏再说，而事实是你永远也不会二次阅读。"这段描述是否让你感到熟悉？在数字时代，我们的注意力已成为最稀缺的资源，却也是最容易被掠夺的财富。信息极简不是拒绝所有信息输入，而是建立有意识的"信息饮食"习惯。就像我们会选择健康食物滋养身体，我们也需要筛选高质量信息滋养心灵。以下是一些实践方法：1. 数字断舍离：检查你的手机，删除那些超过一个月未使用的APP；退订那些你从不阅读的邮件订阅；清理微信收藏夹中永远不会再看的内容。记住：收藏不等于掌握，真正的学习需要行动。2. 建立信息"禁食"时间：每天设定一段无网络时间，可以是早晨起床后的第一个小时，或是睡前两小时。用这段时间阅读纸质书、写作或 simply being（单纯存在）。3. 提升信息消化能力：对于真正有价值的内容，不要止步于浅层浏览。实践"读一本书就实践一个观点"的原则，让信息转化为内在智慧。正如一位极简主义者所说："给碎片知识装上『消化系统』"。4. 选择性失联：不必知道所有热点新闻，不必参与每个热门话题。尝试每周有一天完全远离社交媒体，你会发现错过的大部分信息其实毫无意义。有听众分享："关闭朋友圈后，竟然什么也没错过"。信息极简的核心是认识到：注意力投向哪里，生命就走向哪里。当我们不再被碎片信息分散精力，就能在深度思考与创造性工作中找到真正的满足。"精神极简不是躺平，而是精准扫射——把有限的意志力，留给真正值得开火的目标。"法则三：物质极简——通过物品与自我对话物质极简常被误解为单纯的"扔东西"，但其本质是通过物品与自我建立真诚关系的过程。每件我们拥有的物品都在无声地讲述一个故事——关于我们的选择、价值观和生活状态。"只购买必需品，并在能力范围内买最好的，以便充分使用。"这句简单的建议包含了物质极简的精髓：质量优于数量，使用优于占有。具体实践可以从以下几个方面入手：1. 物品大清查：按照"此时此刻"标准检视所有物品——过去一年是否使用过？未来半年会使用吗？如果没有，感谢它的服务后放手。特别关注那些"弃之可惜"的礼物或装饰品，记住：保留不用的物品才是对馈赠者的不尊重。2. 建立进入壁垒：对于新物品的引入，建立严格的筛选标准。可以问自己：这件物品有明确的用途吗？我有合适的地方存放它吗？如果没有它，我的生活会受多大影响？正如一位实践者所说："不囤积物品，不贪图便宜买次品，要买就买真正需要的精品。"3. 体验优于占有：将消费从"拥有物品"转向"获得体验"。与其买第十件很少穿的衣服，不如用这笔钱学习一门新技能或与好友共度美好时光。研究表明，体验性消费带来的幸福感更持久。4. 空间留白艺术：在居住环境中刻意保留一些空白区域，这些"负空间"能带来心理上的呼吸感。"书桌空白的秘密：意志力是消耗品，别让杂物吃掉专注力"——拥挤的环境会无形中消耗我们的心理能量。物质极简的深层意义在于：我们清理外部空间的同时，也在整理内心世界。当身边只保留那些真正有用或带来快乐的物品时，生活会自然呈现出一种轻松而精致的状态。"断舍离三步走，最难的做到是断，我们想要的太多，反而没有重点。最纠结的是舍，我们什么都不想舍弃，才会陷入混乱。最精华的是离，我们脱离对物的执念，心灵才不会焦虑。"法则四：精神极简——专注的生命更丰盛在物质极简的基础上，精神极简将简化艺术提升到更高层次。它关乎如何分配我们最宝贵的资源——时间与注意力。"了解自己真正喜欢从事的精神活动，然后专注于其中的1-2项"，这种专注不是限制，而是通向深度满足的路径。精神极简的核心矛盾在于：选择越少，体验越深。当我们不再试图涉猎所有领域，才能在所选领域中达到精熟与flow（心流）状态。以下是实践精神极简的几个关键点：1. 精神活动盘点：列出你所有的兴趣爱好、学习计划和自我提升项目。然后残酷地问自己：这些活动中，哪些是真正滋养我的？哪些只是出于"应该"或跟风？保留前者的同时，勇敢舍弃后者。2. 建立"不做什么"清单：与待办清单同样重要的是"不办清单"——明确拒绝那些消耗精力却不带来价值的事务。一位实践者分享："用『关我屁事』解决90%人际关系焦虑"，这种看似粗鲁的态度实则是必要的心理界限。3. 深度投入时间：为重要的精神活动保留不受干扰的"神圣时间"。无论是阅读、冥想、创作还是简单思考，这些时刻的质量取决于你投入的专注度。"一个人最大的财富之一就是自己的精力，合理利用精力，才能为人生增值。"4. 接受不完美：精神极简不是追求完美的自我提升，而是承认人类精力的有限性。"警惕『价值强迫症』：别让'做这件事有没有意义'困住手脚"——有时，无目的的漫步或发呆恰恰是滋养心灵的最佳方式。精神极简的终极状态被描述为："精神上的清澈，灵魂里的通透，才是真正极简主义的精髓"。当我们将分散的能量收回，专注于真正重要的事物时，生命会自然呈现出一种既简单又丰盛的状态——就像每块木头都可以成为一尊佛，"只要去掉多余的部分"。法则五：生活极简——在日常中建立神圣感生活极简是将极简哲学落实到日常生活的方方面面，从作息到饮食，从社交到言谈。它追求的不是刻板的规律，而是在简单重复中寻找深度与意义。"生活犹如土壤，你种下什么样的种子，它就结出什么样的果实。"实践生活极简可以从以下几个维度展开：1. 作息规律化："调整作息，好好吃饭，定期锻炼。作息越规律，生活自会越有序；精神越饱满，心情自会越舒畅。"身体的节奏是心灵平静的基础。有实践者甚至"把吃饭也加进去to do list"，将基本生活需求视为神圣仪式。2. 社交精简化："不做无效社交，不需要认识太多人，有一两个能推心置腹的朋友即可。"减少表面应酬，深化少数真正重要的关系。一位听众分享："当要出门的时候，永远会感觉衣柜里少一件衣服"——这种焦虑往往源于我们试图在社交场合扮演太多角色。3. 言语简洁化："说话简单直接、不拖泥带水，不啰嗦，不絮叨，不说废话。"这不仅是一种沟通效率，更是思维清晰的体现。在信息过载时代，简洁成为新的美德。4. 习惯自动化：通过设计环境降低好习惯的执行难度。"《原子习惯》：用'降低反应成本'让行为自动化"——比如将健身服放在床边，让晨练变得毫不费力。5. 动线优化：审视日常活动路线，减少不必要的移动。"从拆快递到丢垃圾，如何让日常动线如流水般丝滑？"——顺畅的物理环境能大幅降低心理摩擦。生活极简的精妙之处在于：将平凡日常转化为神圣仪式。林清玄曾说："如果你要享受清欢，唯一的方法是守住自己小小的天地，洗涤自己的心灵，放下执念，不浮不躁，不慌不忙，以清净心看世界，以欢喜心过生活，以平常心生情味，以柔软心除挂碍，淡定从容地过好每一天。"这种状态不是通过宏大成就获得，而是在简化的日常生活中逐渐浮现。法则六：心态极简——回归内在的平静心态极简是前五个法则的自然结果，也是最难刻意追求的层面。它关乎如何与自己的思想情绪建立健康关系。"一份好的心态，其实是一种生活态度，源于我们对生活的热爱。"这种态度不是与生俱来，而是通过持续练习培养的。实践心态极简可以从以下几个方面着手：1. 情绪觉察而非控制："管理情绪...学会遇事保持一颗平常心，稳定情绪后再去解决问题"。情绪本身不是问题，问题是我们对情绪的评判和反应。采用ACT疗法（接纳承诺疗法）的理念：观察情绪如云朵飘过天空，不抗拒也不被其裹挟。2. 课题分离：明确什么是自己能控制的，什么是不能的。"终极极简公式：掌控=【能改变的】×【该放弃的】"。将精力专注于前者，平静接受后者。3. 价值导向：与其纠结于每个决定是否"正确"，不如问自己：这个选择是否符合我的核心价值观？"所谓成长，其实就是不断调整自己的心态，去面对生活的起起伏伏，让每一天都过得有滋有味。"4. 自我接纳：承认精力的有限性，不与他人比较。"身弱+1。没有别人那么强的能量，稍微做点事就很累。所以也不要羡慕别人可以做很多很多事还精力充沛，接受自己的低能量，做低能量适合的事情。"适合自己的节奏才是最好的节奏。5. 当下专注：过去无法改变，未来尚未到来，唯一真实的是此刻。"此时此刻是第一个标准，就是说此时此刻既不是过去，也不是将来"。培养将注意力锚定在当下的能力，是心态极简的核心技能。心态极简的最高境界被描述为："我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现：人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容。我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道：世界是自己的，与他人毫无关系。"这种状态不是通过外在成就获得，而是通过持续的内在简化逐渐浮现的礼物。结语：极简主义是通往丰盛生活的路径走过这六个法则的探索，我们会发现极简主义表面上是在做减法，实则是为真正重要的事物腾出空间。它不是目的本身，而是通往更自由、更丰盛生活的手段。正如海子在诗中所向往的："从明天起，做一个幸福的人/喂马、劈柴，周游世界/从明天起，关心粮食和蔬菜"——这种简单中见深刻的生活，或许正是我们内心深处真正渴望的。极简主义的实践是一个渐进过程，不必追求完美或一次性完成所有改变。可以从一个小角落开始——清理一个抽屉，删除一些APP，拒绝一个不重要的邀约。每个小小的简化行动都是向更自由生活迈进的一步。记住，极简主义不是要你过一种贫乏的生活，而是要你过一种充满意识选择的生活。当我们放下那些不真正属于我们的欲望、信息、物品和承诺时，心灵会自然回归它本来的轻盈状态。"人活到极致，一定是精神的素与简。心灵越素简，越能听见内心的声音，内心越是绚烂丰盈、星辰大海。"在这个复杂的世界里，愿你有勇气选择简单，在简化中发现生命的丰盛，在放下中找到真正的自由。从今天起，做一个极简的人，面朝内心，春暖花开。图文来自网络仅供交流，如涉侵权请联系删除。我愿意深深地扎入生活，吮尽生活的骨髓，过得扎实，简单，把一切不属于生活的内容剔除得干净利落，把生活逼到绝处，用最基本的形式，简单，简单，再简单。精彩回眸：渡边淳一：男女关系不是一门学问，而是一种领悟尼采：所谓厌倦，不过是你停止了成长梁实秋：不能欢聚，方知谁是真朋友伍尔芙：成为你自己比什么都重要梵高：人生是一趟旅程，需要心灵火焰的照耀钱钟书：不怕俗，就怕装德波顿：人生苦短，半数人却为新闻走火入魔波伏娃：女人不是天生的，而是后天形成的叔本华：聚会的场面越大，就越容易枯燥乏味本公众号肖像画版权属于“一画一语”微信公众号，转载文章请务必注明出处，包括：作者、公众号ID或二维码。 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感谢一画一语！眺望北方海子我在海边为什么却想到了你不幸而美丽的人 我的命运想起你 我在岩石上凿出窗户眺望光明的七星眺望北方和北方的七位女儿在七月的大海上闪烁流火为什么我用斧头饮水 饮血如水却用火热的嘴唇来眺望用头颅上鲜红的嘴唇眺望北方也许是因为双目失明那么我就是一个盲目的诗人在七月的最早几天想起你 我今夜跑尽这空无一人的街道明天，明天起来后我要重新做人我要成为宇宙的孩子 世纪的孩子挥霍我自己的青春然后放弃爱情的王位去做铁石心肠的船长走遍一座座喧闹的都市我很难梦见什么除了那第一个七月，永远的七月七月是黄金的季节啊当穷苦的人在渔港里领取工钱我的七月萦绕着我，像那条爱我的孤单的蛇——她将在痛楚苦涩的海水里度过一生

感谢一画一语！席慕容、海子、舒婷等：写给七月的诗 一画一语 2025年07月05日 06:30 上海 7人 推荐本号视频号七月里来七月诗文：席慕容 等荷花图，席慕容一个画荷的下午席慕容在那个七月的午后在新雨的荷前 如果如果你没有回头我本来可以取任何一种题材本来可以画成 一张完全不同的素描或是水彩我的一生 本来可以有不同的遭逢 如果在新雨的荷前你只是静静地走过在那个七月的午后 如果如果你没有 回头

感谢趣味科学！据美国趣味科学网站报道，新的研究表明，被称为“球形闪电”（仅由光形成的黑洞）的极端物体在我们的宇宙中是不可能存在的，这对爱因斯坦的广义相对论提出了挑战。为什么光不可能形成黑洞？这一发现有什么重大意义

感谢友邻优课！12月初，在有“游戏界奥斯卡”之称的“年度游戏大奖”（The Game Awards）颁奖典礼上，中国公司制作的游戏《黑神话：悟空》首发了全新预告片，该游戏的试玩也收获了全球玩家的好评。这是继《原神》之后，中国游戏在国际舞台上的又一次闪亮登场。中国游戏凭借什么异军突起？

感谢一画一语！朱光潜（1897年9月19日—1986年3月6日），字孟实，安徽省桐城县人 ，现当代著名美学家、文艺理论家、教育家、翻译家。1922年毕业于香港大学文学院。1925年留学英国爱丁堡大学，致力于文学、心理学与哲学的学习与研究，后在法国斯特拉斯堡大学获哲学博士学位。1933年回国后，历任北京大学、四川大学、武汉大学教授。1946年后一直在北京大学任教 ，讲授美学与西方文学。 主要著作有《悲剧心理学》《文艺心理学》《谈美》等。

感谢友邻优课！当地时间11月6日，共享办公公司WeWork因无法支付贷款利息，在美国向法院申请破产保护。作为共享办公的鼻祖，WeWork在2019年的市值曾高达470亿美元，深受多家风投公司青睐。然而，仅四年之后，该公司的市值下跌超99%。WeWork共享办公的商业模式存在什么问题？

当一个人有了宽大的胸怀，有了可以容纳万物的心，才能够成就一番事业，才能够快乐而幸福地生活。人活一世，要想拿得起，先需放得下，万事不萦怀，就是人间大自在。

感谢友邻优课！上周国产反诈电影《孤注一掷》结束了公映。影片以现实题材为背景，揭露了位于东南亚某国的诈骗集团通过网络诈骗、高薪诱聘等方式，骗取钱财和劳工的全过程。近年来，类似于电影中所描述的诈骗工厂，在缅甸北部等地日益猖獗，不少中国人深受其害。

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感谢一画一语！忠诚是人们养狗的最大原因吧。人是多么需要忠诚呀，即便是最不忠诚做人的人，他也不喜欢不忠诚的人和动物。因此，这个城里，流浪的狗并不多见，偶尔见到的只是一些走失的狗，而走失的狗往往就又被人收养了。流浪的多是些寻不着活干的人，再就是猫。猫有媚态，却不忠诚，很多猫都被赶出家门了。

感谢一画一语！季羡林（1911年8月6日—2009年7月11日），中国山东省聊城市临清人，著名学者和社会活动家。早年留学国外，通英文、德文、梵文、巴利文，能阅俄文、法文，尤精于吐火罗文，是世界上仅有的精于此语言的几位学者之一。为“梵学、佛学、吐火罗文研究并举，中国文学、比较文学、文艺理论研究齐飞”，其著作汇编成《季羡林文集》，共24卷。

感谢友邻优课！好奇心是职业生涯成功的关键。一个拥有好奇心的人能够发现问题并解决问题，同时又不惮于尝试新的事物。好奇心会让人寻求他人的真知灼见，并让人敞开心扉，接受更广泛的思考。一个充满好奇心的人永远不会屈服于冷漠，而是会不断地推动自我成长、创新和进步。任何想要事业成功的人都必须拥有好奇心。但好奇心并不仅仅是职业发展的必要条件，它也是制定工作目标、发现工作意义的核心。我们都希望自己的工作是有意义的，而且我们都有机会实现这一点。但是，这需要好奇心——对我们自己、对我们的工作、对与我们一起工作的人的好奇心——才能在每天开启更深层次的目标。有四种基本方法，任何人都可以凭借它们更好地追求自己的职业目标：塑造你的工作、让工作成为一门工艺、将工作与服务联系起来，以及投资于积极的关系。这四种简单的实践会使任何工作都变得更有意义。但前提是我们每个人都必须拥抱好奇心，才能充分挖掘这些实践活动的意义。

感谢一画一语！张恨水（1895年5月18日－1967年2月15日），原名张心远，安徽安庆潜山市人，中国章回小说家，鸳鸯蝴蝶派代表作家，被尊称为现代文学史上的“章回小说大家”。1911年，张恨水开始发表作品；1924年，张恨水凭借九十万言的章回小说《春明外史》一举成名；此后，长篇小说《金粉世家》《啼笑因缘》的问世让张恨水的声望达到顶峰。张恨水作品上承章回小说，下启通俗小说，雅俗共赏，对旧章回小说进行了革新，促进了新文学与通俗文学的交融。

著名的建筑师贝聿铭作品

感谢一画一语！蒙田（Michel Eyquem de Montaigne，1533.2.28-1592.9.13），法国文艺复兴后期、十六世纪人文主义思想家、作家、怀疑论者。主要作品有《蒙田意大利之旅》 《随笔集》《热爱生命》。在十六世纪的作家中，很少有人像蒙田这样受到现代人的崇敬和接受。他是启蒙运动以前法国的一位知识权威的批评家，是一位人类感情的冷峻的观察家，亦是对各民族文化，特别是西方文化进行冷静研究的学者。他谈论自负的随笔娓娓道来、振聋发聩，在生活中如何避免夸张的自负，关乎人的生存智慧。

感谢友邻优课！美国快时尚公司Forever 21申请破产重整，将停止欧亚地区的运营，关闭约350家门店。从一家服装小店起家，该品牌凭借低价、上新快等特点，迅速扩张为家喻户晓的美国零售巨头。Forever 21的崛起与溃败背后，有怎样的商业模式？快消品牌还有哪些潜在危机？

感谢一画一语！过把瘾再死

感谢一画一语！罗素（Bertrand Arthur William Russell，1872年—1970年），英国哲学家、数学家、逻辑学家、历史学家、文学家，分析哲学的主要创始人，世界和平运动的倡导者和组织者。主要作品有《西方哲学史》《哲学问题》《心的分析》《物的分析》等。 罗素出身于曼摩兹郡一个贵族家庭。1890年考入剑桥大学三一学院，后曾两度在该校任教。1908年当选为皇家学会会员。1950年获诺贝尔文学奖。

感谢一画一语！阿德勒（Alfred Adler ，1870年2月7日-1937年5月28日），奥地利精神病学家、人本主义心理学先驱、个体心理学的创始人，曾追随弗洛伊德探讨神经症问题，但也是精神分析学派内部第一个反对弗洛伊德的心理学体系的心理学家。著有《自卑与超越》《人性的研究》《个体心理学的理论与实践》《自卑与生活》等，他在进一步接受了叔本华的生活意志论和尼采的权力意志论之后，对弗洛伊德学说进行了改造，将精神分析由生物学定向的本我转向社会文化定向的自我心理学，对后来西方心理学的发展具有重要意义。

感谢一画一语！毛姆，全名威廉·萨摩塞特·毛姆，1874年出生英国，读医学出身，却热爱创作，代表作有长篇小说《人生的枷锁》《月亮和六便士》。他的一生，比小说还要精彩100倍。一生共创作20部长篇小说，100多篇短篇小说，30多部喜剧，还有许多游记、回忆录、随笔集等等。毛姆会挣钱又会生活，通过写作赚得盆满钵满，还把世界转遍，张爱玲、村上春树都是他的粉丝。

感谢友邻优课！近年来，“宅度假”走红社交媒体，逐渐成为当代人追求放松和愉悦的新型休闲方式。“宅度假”来自“stay”和“vacation”两个词，指在家或者本地度假，这种方式避开了人潮，淡化了“旅途”和“家”这二者的边界，很多人从中感受到了另一种乐趣。“宅度假”仅仅是对无聊宅家的高端表达吗？

对于那些希望留住顶尖人才的组织来说，重要的是要明白，无聊是高绩效者和寻求灵感的千禧一代的克星。通过给予员工自主权来增加他们角色的目的和意义，并减少导致长期压力和倦怠的重复性任务，领导者将最终受益。这不仅可以防止职业倦怠，还可以提高工作效率，提升参与度和留住员工的能力。最重要的是，职业重塑能给我们所有人一个向上看的理由。

感谢一画一语！当对幸福的憧憬过于急切，那痛苦就在人的心灵深处升起。加缪（Albert Camus，1913年11月7日—1960年1月4日），法国作家、哲学家，存在主义文学、“荒诞哲学”的代表人物。主要作品有《局外人》《鼠疫》等。加缪于1957年获得诺贝尔文学奖，他在20世纪50年代以前，一直被看作是存在主义者，尽管他自己多次否认。他直面惨淡人生的勇气，他“知其不可而为之”的大无畏精神，使他在第二次世界大战之后不仅在法国，而且在欧洲并最终在全世界，成为他那一代人的代言人和下一代人的精神导师。本篇是加缪在美国哥伦比亚大学所作的一次演说的讲话稿，发表于《新法兰西杂志》上。

没有人喜欢“有毒的”同事。哪怕最难相处的人听了这话也会举双手赞成。这就引发了一个问题：如果你“有毒”的话，你能意识到吗？你会说，当然不可能了。因为我们都会这样说。但有3种习惯会令你不经意间变成“毒人”。这里有一些策略可以帮助你避免这种情况。

感谢一画一语！汪曾祺（1920年3月5日—1997年5月16日），江苏高邮人，中国当代作家、散文家、戏剧家、京派作家的代表人物。被誉为“抒情的人道主义者，中国最后一个纯粹的文人，中国最后一个士大夫。” 汪曾祺在短篇小说创作上颇有成就，对戏剧与民间文艺也有深入钻研。作品有《受戒》《晚饭花集》《逝水》等。

感谢友邻优课！全球有数千万艾滋病病毒携带者，他们靠服药维持正常生活，但完全治愈恢复的迄今只有两例。最近第二例治愈者公开了自己的身份，他和此前的“柏林病人”都是通过骨髓移植彻底治愈了艾滋病。治愈的背后还有哪些故事？两例治愈者的出现，是否意味着这一疗法可以推广？

·米沃什（Czesław Miłosz，1911-2004），美籍波兰诗人、散文家、文学史家。1911年6月30日，生于立陶宛维尔诺。1970年加入美国籍。1980年获诺贝尔文学奖，主要作品有《被禁锢的头脑》《伊斯河谷》《个人的义务》《务尔罗的土地》等。我们所能做的唯一事情就是努力与别人交流

感谢一画一语！按|而今端午节的固定仪式是龙舟竞渡和吃粽子，本来是与诗人屈原无关的。闻一多先生的考证从竞渡用龙舟和投到水里的粽子常为蛟龙所窃出发，探索古代吴越之地盛行的竞渡之风，以及他们“断发纹身”的事实：“处垂海之际，……而蛟龙又与我争焉，是以翦发纹身，斓然成章，以象龙子者，将以避水神也。”所谓“水神”就是蛟龙。古吴越民族以龙为图腾，每年五月五日，人们举行盛大图腾祭，将各种食物装在竹筒或裹在树叶里，一面往水里投，献给水神吃。还在急鼓声中，划着那刻画成龙形的独木舟，在水上作竞渡的游戏，给图腾神，也给自己取乐。这该是最古的端午节的意义罢。后来，人们就把它附会到纪念屈原上去。《续斋谐记》《荆楚岁时记》《太平寰宇记》都有相关记载。千百年来人们也乐于接受这种传说。1941年，郭沫若联合田汉、老舍、茅盾等文化名人，在重庆发出倡议，把端午节定为“诗人节”，专门纪念屈原。此举在文艺界、史学界、教育界等各行各业得到响应，举行了规模盛大的纪念活动。今天是端午节，推送闻一多文，谨祝大家节日安康！渔歌音乐：查阜西 - 查阜西古琴艺术

感谢一画一语！丰子恺（Zikai·Feng，1898年11月9日－1975年9月15日），清光绪二十四年生，浙江省嘉兴市桐乡市石门镇人。原名丰润，又名仁、仍，字子觊，后改为子恺，笔名TK，以中西融合画法创作漫画以及散文而著名。丰子恺是中国现代画家、散文家、美术教育家、音乐教育家、漫画家、作家、书法家和翻译家。 让我们从丰子恺的短文中体会艺术的生活、赤子的心灵。

感谢一画一语！普鲁斯特（1871-1922，Marcel Proust）是20世纪法国最伟大的小说家之一，意识流文学的先驱与大师。也是20世纪世界文学史上最伟大的小说家之一。普鲁斯特出生于一个非常富有的家庭，自幼体质孱弱、生性敏感、富于幻想，这对他文学禀赋早熟起了促进作用。普鲁斯特的长篇巨著《追忆似水年华》，从1906年开始写作，到1913年，全部布局轮廓已定，分7大部分，共15册。1913年3月，在遭到屡次退稿之后，他把书稿交给格拉塞出版社自费出版，书名改成了《追寻逝去的时光》。1919年，小说《追忆似水年华》第2部《在少女们身旁》由卡里玛出版社出版，并获龚古尔文学奖，作者因而成名。以下内容节选自《追忆

感谢一画一语！玛格丽特·杜拉斯（1914年4月4日－1996年3月3日），法国作家、电影编导。1984年发表《情人》，获当年龚古尔文学奖。《情人》经得起不同角度的解读，一个人婚前和婚后的生活是不一样的，爱需要经营，女人男人都应留有自己的空间，幸福就是不被柴米油盐酱醋茶磨灭的曾经心动的感觉吧。本文谈孤独话写作，别有一番意味。

孟子说：“大人者，不失其赤子之心者也。”所谓赤子之心，就是孩子的本来的心，这心是从世外带来的，不是经过这世间的造作后的心。明言之，就是要培养孩子的纯洁无疵、天真烂漫的真心。使成人之后，“不为物诱”，能主动地观察世间，矫正世间，不致被动地盲从这世间已成的习惯，而被世间结成的罗网所羁绊。 常人抚育孩子，到了渐渐成长，渐渐脱去其痴呆的童心而成为大人模样的时代，父母往往喜慰，实则这是最可悲哀的现状！因为这是尽行放失其赤子之心，而为现世的奴隶了。

城市工作是一个系统工程。印度人如何看待本国在过去几年的发展？印度发展中社会研究中心—比较民主研究计划（Lokniti-CSDS）的调查结果提供了一个有用的视角。首先，印度公民如何看待自己在过去几年的经济状况？近42%的印度人认为没有任何改变，22%的人认为状况恶化了，还有略高于三分之一的人认为他们的状况有所改善。经济问题继续困扰着印度公众。每10名受访者中有3人（29%）认为，失业是目前国家面临的最大挑战，其次是贫困和物价上涨。

近些年来伴随着数字化的快速推进以及市场环境复杂性与日俱增，企业现有的经营模式不断被颠覆。如何重塑经营逻辑、如何打破增长瓶颈是很多企业颇为关心的话题。在这一背景下，我们与几位资深的行业观察者进行了对话，并从中看到了当前企业经营上的4大显著趋势，如，增强抗风险能力，提高投资确定性等。理解了这些，将有助于企业快速调整经营思路，适应新的商业时代，重拾新的增长。

感谢一画一语！|老舍（1899年2月3日—1966年8月24日），原名舒庆春，字舍予，另有笔名絜青、鸿来、非我等。因老舍生于阴历立春，父母为他取名“庆春”，有庆贺春来之意，后自己更名为舒舍予，含有“舍弃自我”之意。北京满族正红旗人。杰出现代作家、语言艺术大师。代表作有小说《骆驼祥子》《四世同堂》和剧本《茶馆》等。今天是母亲节，我们推送几篇文化名人心中的母亲，其中有老舍、胡适、梁实秋深情回忆的的文章，写得真挚感人，令人落泪，推送大家，于日常点滴感受伟大母爱，莫忘母恩，也祝福天下所有的母亲健康快乐！

各大机构应避免使用效率和生产力来定义工作，因为创造力很少与效率挂钩。说到创新，有效性才是最重要的。引发突破性创新的创造力通常看起来并不像是工作，也就更谈不上是高效工作了。

感谢一画一语！汪曾祺（1920年3月5日—1997年5月16日），江苏高邮人，中国当代作家、散文家、戏剧家、京派作家的代表人物。被誉为“抒情的人道主义者，中国最后一个纯粹的文人，中国最后一个士大夫。” 汪曾祺在短篇小说创作上颇有成就，对戏剧与民间文艺也有深入钻研。作品有《受戒》《晚饭花集》《逝水》等。

感谢一画一语！王力（1900年8月10日—1986年5月3日），字了一，广西博白县人。中国语言学家、教育家、翻译家、散文家、诗人，中国现代语言学奠基人之一。1926年考进清华大学国学研究院；1927年赴法国巴黎大学留学；1954年调北京大学任教授；1956年被聘为中国科学院哲学社会科学部委员。王力一直从事语言科学的教学和研究工作，为发展中国语言科学、培养语言学专门人才作出了重要的贡献。他在语言学方面的专著有40多种，论文近200篇，共约1000万余字，内容几乎涉及语言学各个领域，有许多且具有开创性。其代表作有《中国音韵学》《中国现代语法》等等。

·感谢一画一语！弗洛姆（Erich Fromm，1900年3月23日-1980年3月18日），美籍德国犹太人。人本主义哲学家和精神分析心理学家。毕生致力修改弗洛伊德的精神分析学说，以切合西方人在两次世界大战后的精神处境。精神分析学说对世界有影响力。

感谢梁武星博士分享！中国的基本精神在于“化”，中国的思想方式是大度而非宽容，大度是不讨厌他者，宽容是讨厌他者但是忍着

感谢一画一语！严歌苓，1958年11月16日出生于上海，美籍华人作家、好莱坞专业编剧 。作品以中、英双语创作小说，常被翻译成法、荷、西、日等多国文字。其作品无论是对于东、西方文化魅力的独特阐释，还是对社会底层人物、边缘人物的关怀以及对历史的重新评价，都折射出复杂的人性，哲思和批判意识。张艾嘉执导影片《少女小渔》原作者，张艺谋新执导影片《金陵十三钗》原作者，《天浴》、《梅兰芳》 原作者及编剧，《小姨多鹤》等多部小说改编为热播电视剧。

一个典型的案例，来自于中国的手机行业。作为处于成熟周期的产业，手机产业一直面临不断下行的存量市场压力；与此同时，用户对技术创新带来的产品的差异化功能感知越来越不明显。不过变化正在发生。最近，OPPO发布了新一代影像旗舰产品Find X6，对于这款产品，在谈论技术参数的同时，作为OPPO首席产品官的刘作虎把“审美”作为产品创新核心竞争力之一：“审美驱动影像认知”、“隐去算法痕迹，落实审美”等评价，引起了我们的好奇，OPPO是如何让审美这种感性的认知，转化为在技术层面可量化、可称重的指标，并将之转换成足以一举冲破用户影像体验的高心理阈值的能力？带着这样的问题，我们和OPPO的几位产品负责人聊了聊，发现这背后其实暗藏着一套组织和人才管理的逻辑。就像哈佛商学院教授丽贝卡·亨德森曾说的：“多元化能够确保组织内部存在多种观点，从而为创新提供更广泛的思维和技能。”多元的人才机制与广泛的组织间协同，正在推动好产品的不断诞生。

在评估管理者表现时更加侧重公平性，企业将会受益。我们的后续研究初步表明，风格温和的管理者也能获得权威。这类管理者向上走的路或许很难，但无论对公司还是对自己，这都是值得的。