SQUAT A PARTE

Ciao GymBeamers! Nuova puntata di SQUAT A PARTE con… 💣   SHAILA GATTA: ballerina incredibile, imprenditrice e volto noto della TV. In poche parole, una che ha grinta da vendere! 🔥   Ma dietro tutta questa energia, cosa si nasconde realmente? 👀   Oggi Shaila ci racconta un lato diverso, più fragile, più vero, fatto di consapevolezza, crescita e forza di ritrovarsi nei momenti più bui. E lo fa con il sorriso, con quella leggerezza e autoironia che da sempre la contraddistinguono! ❤️‍🩹   📸 "PRIMA VIVI, POI POSTA": È così che Shaila ci ricorda di assaporare e dare valore alla vita fuori dagli schermi, custodendola con cura prima di trasformarla in contenuto. E no, non sono i like a definire chi sei. Non lo saranno mai.   Tra routine bizzarre con chiodi di garofano e miele di Frank 😂🍯, ti aspetta un viaggio dietro le quinte di una persona che non si ferma mai… ma che ha finalmente imparato ad ascoltarsi.   Perché da SQUAT A PARTE scopri quello che non vedi, scopri la persona che c'è dietro al fitness, scopri quello che hai sempre voluto sapere! 💥   Ascoltaci su: 🎧 Spotify: https://bit.ly/41KJYQN 🎧 Apple podcast: https://bit.ly/41L7e16   Seguici: ▶️ 💻 sul sito web: https://bit.ly/3IFQfE5 ▶️ 📸 su Instagram: https://bit.ly/3GWJxbB ▶️ 👍 su Facebook: https://bit.ly/3EE7EuJ ▶️ 🎬 su TikTok: https://bit.ly/4iM8pn1  

GymBeamers… Oggi torniamo con una super puntata di SQUAT A PARTE, che nasconde anche una (non così) piccola novità! 👀🔥   🎙️ Nuovo host, nuova location, stessa voglia di scoprire chi sono davvero i nostri ospiti oltre al fitness. E per inaugurare questo nuovo capitolo, abbiamo invitato una delle coppie più amate del web: i 2FOODFITLOVERS (Raf e Cate). 🍕❤️   Oggi sono il punto di riferimento per chi vuole mangiare sano senza rinunciare al gusto, ma com'è iniziato tutto? Prima dei milioni di follower, delle ricette virali e dei progetti imprenditoriali, c'erano solo due ragazzi di 15 anni con una grande passione e tanta voglia di mettersi in gioco!   📌 FUN FACT: Agli inizi postavano SOLO FOTO (sì, niente video e zero "Ma pooo"). Lei creativa, lui matematico: due mondi diversi che hanno trovato la ricetta perfetta per far funzionare amore e lavoro. 📸   Ma qual è l'ingrediente segreto per non "bruciare" il rapporto dopo 16 anni insieme? E soprattutto… qual è il piatto preferito di chi sa cucinare praticamente tutto? 🍣🥐   Ascolta la puntata fino alla fine per assaporare cosa bolle in pentola! 🤫   Perché da SQUAT A PARTE scopri quello che non vedi, scopri la persona che c'è dietro al fitness, scopri quello che hai sempre voluto sapere! 💥   Ascoltaci su: 🎧 Spotify: https://bit.ly/41KJYQN 🎧 Apple podcast: https://bit.ly/41L7e16   Seguici: ▶️ 💻 sul sito web: https://bit.ly/3IFQfE5 ▶️ 📸 su Instagram: https://bit.ly/3GWJxbB ▶️ 👍 su Facebook: https://bit.ly/3EE7EuJ ▶️ 🎬 su TikTok: https://bit.ly/4iM8pn1

Ciao GymBeamers! Ritorniamo con una nuovissima puntata a tema… SOCIAL 🔥   E chi meglio di AMEDEO PREZIOSI poteva parlarne? 😎   Prima ancora che esistesse il termine "content creator", Amedeo pubblicava già i video su YouTube. Era il lontano 2010!   📌 FUN FACT: Per ben 4 ANNI di fila nessuno ha guardato i suoi contenuti, se non qualche amico. Eppure oggi è una star dei social! Ecco… Lui è la prova lampante che essere costanti, crederci fino in fondo e non mollare mai ripaga SEMPRE. 💪   Ascolta fino alla fine per scoprire com'è nato l'iconico personaggio FUMAGALLI 😂   SPOILER: Non è poi così lontano dalla realtà 🫣   Perché da SQUAT A PARTE scopri quello che non vedi, scopri la persona che c'è dietro al fitness, scopri quello che hai sempre voluto sapere! 💥   Ascoltaci su: 🎧 Spotify: https://bit.ly/41KJYQN 🎧 Apple podcast: https://bit.ly/41L7e16   Seguici: ▶️ 💻 sul sito web: https://bit.ly/3IFQfE5 ▶️ 📸 su Instagram: https://bit.ly/3GWJxbB ▶️ 👍 su Facebook: https://bit.ly/3EE7EuJ ▶️ 🎬 su TikTok: https://bit.ly/4iM8pn1  

Ciao GymBeamers! Iniziamo l'anno nuovo con una puntata… nuda. ❤️‍🩹 La parola chiave? AUTENTICITÀ! 🔐 Oggi infatti il nostro ospite speciale, VALENTINO BISEGNA, lascia cadere il suo scudo, che ormai indossa da tempo, e si mette a nudo su: • Relazioni  • Vita dopo i 30  • Diventare genitore da giovane • Amicizie poco autentiche • Giudizi sui social media • Pressione sociale E molto altro ancora! Ascolta le riflessioni di chi regala sempre sorrisi agli altri, ma che dentro di sé nasconde un mondo a cui difficilmente lascia accedere. 👊 Tra racconti senza filtri, serate in discoteca e tante risate, alla fine della puntata gli ospiti diventano DUE. Riesci a indovinare chi è il secondo? 😜 Perché da SQUAT A PARTE scopri quello che non vedi, scopri la persona che c'è dietro al fitness, scopri quello che hai sempre voluto sapere! 💥   Ascoltaci su: 🎧 Spotify: https://bit.ly/41KJYQN 🎧 Apple podcast: https://bit.ly/41L7e16 Seguici: ▶️ 💻 sul sito web: https://bit.ly/3IFQfE5 ▶️ 📸 su Instagram: https://bit.ly/3GWJxbB ▶️ 👍 su Facebook: https://bit.ly/3EE7EuJ ▶️ 🎬 su TikTok: https://bit.ly/4iM8pn1  

Ciao GymBeamers! Nuova puntata di SQUAT A PARTE con… 🥁   RICCARDO BERTRANDO: content creator, appassionato di fitness e amante della buona cucina! 🔥   Classe 1997, ha iniziato a fare video sui social già alle medie. Il motivo? Non aveva amici. Sì, difficile da credere per una persona così carismatica, eppure ci ricorda che la solitudine può colpire davvero chiunque. 🫂   Il suo obiettivo? Ritagliarsi il proprio spazio, senza mai perdere se stesso. Lo ha trovato? Probabilmente ancora no. 🫣 Perché non tutti sanno cosa fare da grandi, anche se "grandi" ormai lo si è già. E va bene così!   Ma Bertra ci svela il suo trucco: trovare il proprio COMPROMESSO, tra carriera e dubbi sul futuro, allenamenti e cene fuori (hamburger & Burro al Bueno inclusi). 🤭🍔🍯   Perché da SQUAT A PARTE scopri quello che non vedi, scopri la persona che c'è dietro al fitness, scopri quello che hai sempre voluto sapere! 💥  

Ciao GymBeamers! Torniamo con una nuova puntata di SQUAT A PARTE. 💣   Oggi con noi c'è EMANUELE BRUNO: judoka, campione, figlio d'arte e founder di JK Self-Defense… Insomma, uno che di obiettivi se ne intende! 🥋   Eppure ci racconta perché l'obiettivo NON è vincere, lui che è cresciuto sotto il peso delle aspettative. Il tutto con il suo stile inconfondibile: leggerezza, autoironia e fame costante di migliorarsi. 🔥   Il suo motto? "NUTRITEVI DI OBIETTIVI". Un mantra che l'ha portato a non perdere mai il focus e a diventare un punto di riferimento per le nuove generazioni. 🥇   Ma no, non è tutto oro quel che luccica. Dietro un campione si nascondono sconfitte, rimpianti, infortuni e persino Olimpiadi sfiorate. Ascolta fino alla fine per scoprire cosa significa davvero essere un campione, dentro e fuori dallo sport. ❤️‍🩹   Perché da SQUAT A PARTE scopri quello che non vedi, scopri la persona che c'è dietro al fitness, scopri quello che hai sempre voluto sapere! 💥  

Ciao GymBeamers! Nuovo episodio di SQUAT A PARTE con un tema super chiacchierato nell'ultimo periodo: LA CORSA 🏃   E non potevamo parlarne senza il primo italiano a completare tutte le 7 MARATONE più importanti al mondo… SOTTO LE 3 ORE! 🔥   📍 Salutiamo il grande SIMONE LUCIANI, che con la sua passione ha conquistato Boston, Chicago, New York, Tokyo, Sydney, Londra e Berlino.   Non a caso, il suo motto è "CORRETE E FATE L'AMORE". Perché per lui la corsa è una valvola di sfogo, è passione, è aiuto reciproco, è esplorare i propri limiti, è una lotta (sana) contro se stessi! ❤️‍🩹   Ma come si arriva a correre ai quei livelli? Ascolta tutti i consigli del coach Simone su alimentazione, integratori e allenamento!   PS. Guarda tutta la puntata per scoprire il record mondiale della BACKYARD ULTRA. 👀    ⚠️ SPOILER: È l'equivalente di oltre 4 giorni di corsa… continua!    Perché da SQUAT A PARTE scopri quello che non vedi, scopri la persona che c'è dietro al fitness, scopri quello che hai sempre voluto sapere! 💥

GymBeamers, riprendiamo la routine di Settembre con una nuova puntata di SQUAT A PARTE! 🔥   E come riniziare al meglio, se non con un super ospite? 🤫    Atleta instancabile, sempre alla ricerca di nuovi test fisici e… reduce dall'ULTRA BACKYARD MARATHON. Diamo un grandissimo benvenuto a MARCO TOMASIN! 🏃   Classe 2000, non si ferma mai: il suo obiettivo è capire fino a dove può spingere il suo corpo. "ANDARE OLTRE I PROPRI LIMITI" è il motto che lo accompagna ogni giorno. 👊   Dai retroscena delle maratone (sì, quelle da 24h non-stop), alla preparazione che le precede (SPOILER: non sempre va tutto come previsto), fino al dibattito più acceso di sempre… Meglio la pizza romana o napoletana? 🍕   Ascolta fino alla fine per scoprire cosa si cela dietro un atleta che porta il suo corpo all'estremo!    Perché da SQUAT A PARTE scopri quello che non vedi, scopri la persona che c'è dietro al fitness, scopri quello che hai sempre voluto sapere! 💥  

Ciao GymBeamers! Nuova puntata di SQUAT A PARTE insieme a una vera icona della TV. 📺    L'avete vista a Miss Italia, all'Eredità, al Grande Fratello VIP, a Pechino Express, a Tale e Quale Show… Chi sarà mai? 🤫    Proprio lei: BENEDETTA MAZZA! 👑    Presentatrice televisiva, attrice e veterana dei reality show, oggi ci svela quello che succede davvero dietro le quinte. E intendiamo proprio tutto. Sì, anche come si fa a sopravvivere in 20 dentro la casa del Grande Fratello con UN SOLO bagno disponibile… sotto i riflettori, per di più. 🎬   Ma quando cala il sipario e le luci si spengono, rimane tutto come sembra? Vieni con noi nel BACKSTAGE per farti un'idea. 🎭   Perché da SQUAT A PARTE scopri quello che non vedi, scopri la persona che c'è dietro al fitness, scopri quello che hai sempre voluto sapere! 💥  

Ciao GymBeamers! Nuova puntata di SQUAT A PARTE con… 🥁 ALVISE RIGO, l'uomo dai mille sport! Sì, nel vero senso della parola: non c'è disciplina che non abbia provato almeno una volta nella vita. 💪 Profondamente legato alla sua terra, il suo amato LIDO DI VENEZIA, Alvise ci racconta come questo luogo gli abbia aperto le porte a esperienze incredibili. 🎬 UNA TRA QUESTE? Passare dall'essere il bodyguard di Kendall Jenner a... ritrovarsi sul red carpet del Festival del Cinema di Venezia accanto a Julianne Moore, stavolta nei panni di attore! 🎞️ E proprio in onore di questa città… ti sfidiamo a indovinare quante volte ha detto "VENEZIA" durante la puntata! 😂  PS. Il suo portafortuna è una stanza di hotel e… no, non è come pensi! Guarda tutto l'episodio per capire il motivo. 😜 Perché da SQUAT A PARTE scopri quello che non vedi, scopri la persona che c'è dietro al fitness, scopri quello che hai sempre voluto sapere! 💥  

Ciao GymBeamers! Torniamo super carichi con la quarta puntata di SQUAT A PARTE. 💣 Oggi con noi c'è TOMMY MARINO: ex cestita, atleta e… PRESO BENE DALLA VITA! 😜 Ebbene sì, in questo episodio ci svela perché si definisce così e come riesce ad affrontare la quotidianità con leggerezza, un sorriso alla volta. 🔥 Il suo mantra "UN POCHINO TUTTI I GIORNI" gli ha permesso di arrivare dov'è oggi: telecronista Sky, YouTuber, imprenditore e founder di un'organizzazione no-profit. Rimani con noi fino alla fine per conoscere il vero lato di un campione di basket. 🏀 Perché da SQUAT A PARTE scopri quello che non vedi, scopri la persona che c'è dietro al fitness, scopri quello che hai sempre voluto sapere! 💥

Ciao GymBeamers! 🔥 Eccoci alla terza puntata di SQUAT A PARTE con un duo inseparabile: LE DONATELLA. 👯 In questo episodio SDOGANIAMO FATTI! Basta con i falsi miti come "A 30 anni si è vecchi" oppure "Il fitness è solo riso e pollo". ❌ Giulia e Silvia si mettono a nudo, con quell'ironia che le contraddistingue e senza peli sulla lingua, facendoci scoprire cosa si cela dietro l'immagine che mostrano sui social. Sono diverse da come appaiono? Sono davvero così energiche e piene di vita oppure è tutta finzione? La risposta è solo una: NON È COME SEMBRA! 😉 Perché da SQUAT A PARTE scopri quello che non vedi, scopri la persona che c'è dietro al fitness, scopri quello che hai sempre voluto sapere! 💥

Ciao GymBeamers! 🔥Diamo il via alla seconda puntata di SQUAT A PARTE con un nuovo ospite speciale: SHOWTIME GP. 💣 Ma perché questo nome? 🤔 Quanto conta la presenza sui social se sei un atleta? A che età si arriva al proprio PRIME? E come affrontare le continue critiche? Ce lo svela oggi Giampaolo, aka Showtime GP, insieme a Giovanni Fois e Leonardo Decarli. Ascolta una riflessione interessante sul tema Calisthenics VS Bodybuilding e sul bullismo, con una PERLA DEL GIORNO finale per chi sta vivendo dei momenti di difficoltà! Perché da SQUAT A PARTE scopri quello che non vedi, scopri la persona che c'è dietro al fitness, scopri quello che hai sempre voluto sapere! 💥

Ciao GymBeamers! 🔥 Benvenuti nella prima puntata di SQUAT A PARTE, il podcast di GymBeam Italia condotto da Giovanni Fois e Leonardo Decarli. 💣   Iniziamo con il botto con un ospite speciale: DANNY LAZZARIN. 🎉   Che lavoro faceva prima di dedicarsi al fitness? Ha altre passioni oltre alla palestra? Beve alcool? Ma soprattutto… si è pentito delle rinunce fatte per seguire questo stile di vita? Uno dei più grandi punti di riferimento per milioni di amanti del fitness in Italia oggi ci svelerà tutto questo e molto altro ancora. ⚡   Perché da SQUAT A PARTE scopri quello che non vedi, scopri la persona che c'è dietro al fitness, scopri quello che hai sempre voluto sapere! 💥