Studium mit Rückenwind

Wenn du jemals erlebt hast, dass ein Buch dich inspiriert oder berührt hat, dann ist dieses Video für dich.Wir sprechen hier darüber, warum Rezensionen so wichtig sind - nicht nur für uns Autor:innen, unsere Bücher und die Verlage, sondern wie sie auch für dich selbst als Leserin oder Leser wertvoll sein können. Denn wer sich die Zeit nimmt, ein Buch und sein Lesen bewusst zu reflektieren, liest mit anderen Augen. Man merkt plötzlich: Was hat mich berührt? Was nehme ich konkret für mich mit?Und du hilfst damit auch vielen anderen Menschen, genau das Buch zu finden, das sie gerade brauchen. Denn Rezensionen helfen Büchern, sichtbar zu werden und stärken deren Glaubwürdigkeit.Wenn dir dieses Video gefallen hat, dann wäre das Schönste, was du tun kannst - na klar - eine kleine Rezension zu hinterlassen!Susanne Orrù-Benterbusch ist Tierheilpraktikerin für Hunde & Katzen und Buchautorin, www.susanne-orru-benterbusch.jimdofree.comProf. Dr. Kira Klenke ist Hochschul-Professorin im Ruhestand und Autorin von Erfolgsratgebern, die Menschen unterstützen, authentisch ihr volles Potenzial zu entfalten und mit mehr Freude und Leichtigkeit zu leben. www.KiraKlenke.de 

 Willkommen zu „Aktiviere deine geistigen Kräfte“. Diese kurze Meditation hilft dir, deine geistigen Kräfte zu aktivieren - damit du klar denken, mutig fühlen und kraftvoll handeln kannst. Höre sie nur, wenn du ungestört bist, niemals beim Auto- oder Fahrrad fahren und bei irgendeiner Tätigkeit, die deine volle Konzentration erfordert!  💡 Wenn du noch mehr praktische Strategien und  Kurz-Meditationen speziell fürs Studiumkennenlernen willst, die dich leichter und erfolgreicher durchs Studium bringen: In meinem Buch „Studieren kann man lernen“ findest du jede Menge Inspiration und Tools für deinen Alltag als Studentin oder Student. Es steht in deiner Uni-Bibliothek zum Ausleihen. Kostenloser Download der ersten 21 Seiten des Buches als PDF (mit schon vielen wichtigen Infos und Inspirationen) auf kurzlinks.de/9mty     Schaut mal rein! Weitere Informationen zur neuen Buchauflage findest du hier: https://kiraklenke.de/studieren-kann-man-lernen-2/ Damit das Buch viele Studierende erreicht, würde es sehr helfen, wenn Ihr das Buch bitte weiterempfehlt und auf Social Media teilt. Danke! 

 Willst du wissen, wie man sein Studium richtig gründlich in den Sand setzt? 😅 In dieser Folge lese ich dir eine Passage aus meinem Lernratgeber „Studieren kann man lernen: Mit weniger Mühe zu mehr Erfolg“ vor – und zeige dir mit einem Augenzwinkern eine lange Liste an bewährten Regeln für den Misserfolg im Studium. Natürlich geht es dabei nicht darum, dass du all diese Tipps wirklich umsetzt. Ganz im Gegenteil: Wenn du hörst, welche typischen Fehler Studierende machen – von „immer in der letzten Reihe sitzen“ über „bloß keine Fragen stellen“ bis hin zu „kurz vor den Prüfungen alles in einer Nacht reinpauken“ – erkennst du sofort, wie du es besser machen kannst. 👉 Du erfährst außerdem, was ein sogenannter „Hebelpunkt“ ist – und wie du mit kleinen Veränderungen große Erfolge erzielen kannst. Denn Lernen und Veränderung müssen nicht schwer sein. Es reicht, die richtigen Ansatzpunkte zu finden. 💡 Wenn du noch mehr praktische Strategien und Lernmeditationen kennenlernen willst, die dich leichter und erfolgreicher durchs Studium bringen: In meinem Buch „Studieren kann man lernen“ findest du jede Menge Inspiration und Tools für deinen Alltag als Studentin oder Student. Es steht in deiner Uni-Bibliothek zum Ausleihen. Kostenloser Download der ersten 21 Seiten des Buches als PDF (mit schon vielen wichtigen Infos und Inspirationen) auf kurzlinks.de/9mty     Schaut mal rein! Weitere Informationen zur neuen Buchauflage findest du hier: https://kiraklenke.de/studieren-kann-man-lernen-2/ Damit das Buch viele Studierende erreicht, würde es sehr helfen, wenn Ihr das Buch bitte weiterempfehlt und auf Social Media teilt ➡️ Hör jetzt rein und finde heraus, welche typischen Stolperfallen dich bisher zurückgehalten haben – und wie du sie in Zukunft vermeidest. 

 Sicher kennst du das: Du ärgerst dich über etwas im Studium, bist frustriert oder gestresst - und je mehr du dagegen ankämpfst, desto schlimmer wird es. In dieser Podcast-Folge erfährst du, warum genau das der falsche Weg ist und wie du stattdessen deine Energie auf das lenkst, was dich wirklich weiterbringt. Ich teile mit dir eine der wichtigsten Kernbotschaften aus meinem Lernratgeber „Studieren kann man lernen“: 👉 Wie du dich daran erinnerst, wie du eigentlich lernen möchtest 👉 Warum es entscheidend ist, dir dein Wunsch-Studium immer wieder vorzustellen 👉 Und wie du mit kleinen gedanklichen Kurskorrekturen sofort leichter, souveräner und erfolgreicher studieren kannst Du lernst praktische Fragen kennen, die dich aus Grübel- und Opfermustern herausholen und dir helfen, deinen Kopf wieder klar zu bekommen. So kannst du Schritt für Schritt mehr Gelassenheit, Selbstvertrauen und Freude in dein Studium bringen. 💡 Wenn du noch tiefer einsteigen möchtest: In meinem Buch „Studieren kann man lernen: Mit weniger Mühe zu mehr Erfolg“ findest du viele konkrete Lernmeditationen und Übungen, die dich genau dabei unterstützen. Es steht in deiner Uni-Bibliothek zum Ausleihen. Kostenloser Download der ersten 21 Seiten des Buches als PDF (mit schon vielen wichtigen Infos und Inspirationen) auf kurzlinks.de/9mty     Schaut mal rein!  Weitere Informationen zur neuen Buchauflage findest du hier: https://kiraklenke.de/studieren-kann-man-lernen-2/ Damit das Buch viele Studierende erreicht, würde es sehr helfen, wenn Ihr das Buch bitte weiterempfehlt und auf Social Media teilt 

  ** Dies ist ein Ausschnitt aus einem Interview mit Prof. Dr. Kira Klenke ** Es geht darum, warum die neue 6. Auflage von "Studieren kann man lernen" nun so viel kraftvoller ist und das Lernen nun noch deutlich mehr erleichtert. Den bewährten Lerncoaching-Ratgeber für Studierende „Studieren kann man lernen: Mit weniger Mühe zu mehr Erfolg“ (Springer Verlag) gibt es nun in der 6. Auflage.  Besonderer Knüller sind dabei von mir selbst gesprochene Lern-Meditationen (als Videos):Wenn man sie anhört, führen sie in einen entspannten Zustand, in dem das Gedankenkarussell im Kopf zur Ruhe kommt. Sie unterstützen, selbstbewusster, mit mehr Motivation und Leichtigkeit zu studieren. Man kann sie auch hören und fürs Lernen nutzen, ohne das ganze Buch zu lesen!  Dieses Audio ist ein Ausschnitt aus einem Interview über die Besonderheiten des Buches und was es bringt, dieses Buch zu lesen (und nun auch anzuhören). Kostenloser Download der ersten 21 Seiten des Buches als PDF (mit schon vielen wichtigen Infos und Inspirationen) auf kurzlinks.de/9mty     Schaut mal rein!   Weitere Informationen zur neuen Buchauflage findest du hier: https://kiraklenke.de/studieren-kann-man-lernen-2/ Damit das Buch viele Studierende erreicht, würde es sehr helfen, wenn Ihr das Buch bitte weiterempfehlt und auf Social Media teilt 

Aufgrund meiner langjährigen Erfahrung als Hochschulprofessorin und als Coach weiß ich: Auch dir ist es möglich, selbstbewusst, hoch motiviert und mit Leichtigkeit zu studieren! Lade dich hier auf mit neuer Zuversicht und unbändigem Schwung, dein Studium und dein Lernen als sofort anders anzugehen, als bisher. Höre dir jetzt dieses Audio an und öffne dich dafür, dass so viel mehr in dir steckt, als du bisher dachtest.  Links zur Folge: Studieren kann man lernen: Mit weniger Mühe zu mehr Erfolg (jetzt in der 6. Auflage multimedial mit kraftvollen Lernmediationen): https://amzn.to/3VWywOQ 5-Sterne-Bewertung auf Amazon hinterlassen: https://amzn.to/3VWywOQ  Kostenlos: Einführungs-Kapitel aufhttps://link.springer.com/content/pdf/bfm:978-3-658-43687-2/1 Die Neuauflage des Buches „Studieren kann man lernen: Mit weniger Mühe zu mehr Erfolg“ ist endlich da! Du kannst es überall bestellen, wo es Bücher zu kaufen gibt.  Ich wünsche dir ganz viel Spaß beim Lesen und vor allem beim Anhören der kraftvollen, von mir selber gesprochenen Lern-Meditationen. Es würde mich riesig freuen, wenn du mir bei Amazon eine 5-Sterne-Bewertung und deine Gedanken zum Buch da lässt, damit das Buch noch mehr Studierende erreichen und unterstützen kann, in ihre Kraft zu kommen.  Schreib mir gerne in die Kommentare, wie dir dieses Audio gefallen hat. 

 Dies ist ein Replay von der @Buchmesse_vom_sofa am 6.1.24: Kira Klenke liest aus ihrem Buch „Gute Vorsätze wirklich umsetzen“ vom @schirnerverlag vor und beantwortet Fragen, die Leser:innen interessieren. Zum Inhalt: Es ist nicht deine Schuld, wenn ein Vorsatz dir nicht gelingt. Es liegt nicht an mangelnder Willenskraft o. Motivation. Sondern daran, wie alte Gewohnheiten bei uns allen(!) fest im Hinterkopf verdrahtet sind und automatisch ablaufen. Aber es gibt Tipps und Tricks aus der Hirnforschung, mit denen dir dein Vorsatz gelingt. Und davon verrät Kira Klenke hier einige.  Ab Min. 19 erzählt Kira Klenke kurz auch über den Knüller der neuen Auflage ihres Lern-Ratgebers "Studieren kann man lernen: Mit weniger Mühe zu mehr Erfolg", die im April 2024 erscheint.Infos zu den Büchern:* Kira Klenke: Gute Vorsätze wirklich umsetzen (Schirner Verlag) BLICK INS BUCH:  www.kurzelinks.de/bglv   * Kira Klenke: Studieren kann man lernen: Mit weniger Mühe zu mehr ErfolgSpringer Verlag, 6. Aufl. April 2024 BLICK INS BUCH: www.kurzelinks.de/aq0b PS: Danke sehr dem Team von @Buchmesse_vom_sofa, dass ich Teil dieser großartigen, so hervorragend organisierten Veranstaltung sein durfte: Ihr seid super!! #neujahrsvorsätze #gewohneheitenändern #gutevorsätze #zieleereichen #kiraklenke #studium #lernenleichtgemacht #lernenlernen

Thema des Podcasts ist: So erweitern Sie den Raum Ihrer Möglichkeiten - und zwar ganz easy. Es ist leichter, als Sie jetzt vermutlich denken.Buch-Tipp: Weitere Geheimnisse des Lernerfolgs: Motivationshilfen, Lerntechniken und mentale Tricks, die Sie an der Uni so nicht lernen, finden Sie in meinem Buch "Studieren kann man lernen: Mit weniger Mühe zu mehr Erfolg" (Springer Verlag, Sie können es kostenlos in Ihrer Hochschulbibliothek ausleihen oder es dort anschaffen lassen).

 Blockiert?!  Im Studium oder im Beruf? So kommen Sie da raus. Voll im Widerstand? Nix geht mehr? !Warum es so schwer ist, Aufschieberitis zu durchbrechen.  Und wie es aber dennoch gelingt! Mehr zu diesem Thema, viele Tipps und Tricks aus der Gehirnforschung und dem Mentaltraining im Buch:Gute Vorsätze wirklich umsetzen' vom Schirner-Verlag, Infos: https://www.schirner.com/katalog/kira-klenke-a-627.html

Überall im Leben, im Studium oder im Beruf - und genauso auch im Privatleben - gibt es immer mal wieder Aufgaben zu erledigen, die uns nur nerven, die wir nicht mögen, die wir ablehnen und die uns (deshalb) unnötig Kraft kosten.Ich habe neulich selbst erlebt, wie sich für mich eine solche lästige Tätigkeit verblüffend schnell für mich zum Positiven gewandelt hat. Den Trick, denn ich dazu genutzt habe, möchte ich in diesem Podcast mit euch teilen.

Nachfragen und überhaupt, Fragen zu stellen, ist Teil jeden Lernens! Deshalb fragen kleine Kinder ständig so viel. Aber Erwachsene und Studierende haben vielfach Hemmungen, etwas zu fragen. Denken, Sie outen sich mit ihrem Unwissen und schämen sich dafür.Warum genau das Gegenteil der Fall ist und wieso man immer, wenn man etwas (noch) nicht verstanden hat, nachfragen sollte, darum geht es in diesem Podcast. Apropos Fragen, haben Sie eine Frage, die dieser Podcast Ihnen / Dir beantworten könnte? Mailen Sie mir!

 In diesem 8-Minuten-Podcast werden wir Ihrem Stress den Garaus machen. Mit Schwung und guter Laune und mit einem Gesichts-Tanz.Suchen Sie sich einen Platz, wo Sie ungestört und für sich alleine sind.Und dann lassen Sie sich überraschen.Musik: Shiny Tech Kevin MacLeod (incompetech.com)* Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 * http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/Ich freue mich über Kommentare zum Podcast. Auch über Fragen, Rückmeldungen und neue Themenvorschläge: Mailen Sie mir gerne unter info(at)kiraklenke(dot). 

Dies ist der letzte Teil des Interviews mit dem renommierten, deutschen Yoga-Experten Sukadev Bretz zum Thema Yoga-Psychologie für den Erfolg im Studium. Sukadev Bretz hat BWL an der LMU München studiert und dabei sein Studium in Rekordzeit abgeschlossen. Noch dazu als Jahrgangsbester. In diesem Podcast verrät er Ihnen, wie er das geschafft hat. 

Yoga umfasst weit mehr als "nur" Körperübungen. Mentaltechniken und psychologische Techniken sind durchaus auch Teil des Yogas.In diesem Podcast gibt der renommierte, deutsche Yoga-Experte Sukav Bretz Ihnen praktische Tipps, wie Sie Ihre Prüfungsängste loswerden. 

 Interview mit dem renommierten, deutschen Yoga-Experten Sukadev Bretz zum Thema Yoga-Psychologie für den Erfolg im Studium. Hier gibt er wertvolle, praktische Tipps, wie Sie Aufschieberitis besiegen und Ihre Konzentration steigern können. 

 Wenn Sie meinen Podcast schon öfter gehört haben, wissen Sie, dass es hier meistens um mentale Coaching-Tricks geht. Denn je ruhiger und gelassener, je zuversichtlicher und selbstbewusster, unsere Gedanken sind, um so erfolgreich lernen wir. Und umso erfolgreicher gehen wir überhaupt durchs Leben.Wenn aber der Stress immer wieder Gast in unserem Leben ist, wie es zum Beispiel in manchen Phasen des Studiums der Fall ist, können sich Stressreaktionen oder auch Prüfungsängste wie Gewohnheiten einnisten. Und zwar auch physisch in unserem Körper.In diesem Podcast geht es darum, wie du den Stress bzw. deine Körper wieder in einen ruhigeren und entspannteren Zustand bringen kannst. 

Dies ist ein 5 Jahre alter Podcast, der damals viel positives Feedback bekam:In diesem Podcast lese ich aus meinem Ratgeber "Studieren kann man lernen: Mit weniger Mühe zu mehr Erfolg". Es geht um einen Coaching-Trick, der Ihnen enorm helfen kann, Ziele schneller und viel leichter zu erreichen. Oder überhaupt in Ihrem Leben lang ersehnte Veränderungen endlich wie gewünscht zu schaffen. 

 Gerade derzeit, gerade in schwierigen Zeiten, es ist besonders wichtig, die Lebensfreude anzufachen.  Darum und wie das gelingen kann, geht es in diesem Podcast.

Dies ist eine 5 Jahre alte Podcast-Folge, die damals viel positives Feedback bekommen hat:  Dieser Podcast ist ein Experiment. Machen Sie mit: In wenigen Minuten kommen Sie – ohne viel zu tun – in einen guten, konzentrieren, fokussierten, gleichzeitig gelassenen und aufnahmebereiten Lernzustand.Musik: Cephalopod by Kevin MacLeod (incompetech.com)  Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License  http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/ 

ADHS betrifft ca. 10% der Schulkinder und bleibt bei der Hälfte auch im Erwachsenenalter. In diesem Podcast geht es darum, warum Aufmerksamkeitsstörungen und Hyperaktivität (ADD / ADHD) eine Stärke sein könnten, die gerade jetzt in unserer Gesellschaft gebraucht wird.  Quelle dieses Podcasts ist das Buch von Paul McKenna „I can make you smarter“ (Random House 2012) 

 Zeitdruck oder Zeitstress ist ein inneres Gefühl. Es ist ein Zustand, in dem man z.B. einen Abgabetermin hat und sowas denkt wie:“ O je wie soll ich das nur jemals schaffen?“ Und durch diesen inneren Druck wird die innere Anspannung noch größer und das Erledigen der Aufgabe manchmal sogar zum unüberwindbaren Hindernis. Dieser unangenehme Zustand und dieser innere Druck wird durch die äußeren Umstände (wie Abgabe-Termine, straffe Zeitpläne, Vorgaben von Autoritäten etc. ausgelöst). Aber das geschieht so auf unsere Grund unserer aufgrund unserer persönlichen Prägung und unserer Geschichte. Das erkennt man daran, dass ja verschiedene Menschen zum Beispiel in der Arbeit in genau der identischen Situation völlig unterschiedlich auf den Druck von außen reagieren. Darin liegt aber genau der ‚Schlüssel‘ für dieses Problem: Alle inneren Zustände können wir aus eigener Kraft verändern. In dieses Audio gibt Antje Ohlhoff kraftvolle Tipps, die wirklich helfen, wenn es mal wieder soweit ist, und der Zeitdruck, der Zeitstress Sie überrollt hat.  Die Tipps, die hier besprochen werden, eignen sich ideal für das Schreiben von Abschlussarbeiten, das Entwerfen von Manuskripten oder größere berufliche Projekt. Dieser Podcast ist ein Telefon-Gespräch mit Prof. Dr Antje Ohlhoff (Mathe-Prof, ganzheitlicher Coach und Autorin, s.: www.schirner.com/katalog/antje-ohlhoff-a-614.html). 

Mitschnitt der Weihnachtsvorlesung 2021 von Prof. Dr. Kira Klenke über Vorsätze an der Fachhochschule Bielefeld auf Einladung von Prof. Dr. Antje Ohlhoff  Blick ins neue Vorsätze-Buch von Kira Klenke: https://amzn.to/32G1RUT #gutevorsätze , #Vorsätze , #vorsätzeeinhalten , #vorsätzedurchhalten , #Gewohnheitenändern , #abnehmen , #vorsätzefürsneueJahr , #fleissigersein , #aufräumen , #autorwerden , #prüfungenbestehen , #prüfungbestehen, #kiraklenke , #vorsätze2022, #neujahrsvorsätze , #Studierenkannmanlernen, #studium, #lernen, #lernenleichtgemacht, #lernenlernen @schirnerverlag 

Die pensionierte Professorin Kira Klenke ist Autorin von Selbsthilfe-Ratgebern, die Menschen dabei unterstützen, das zu realisieren und zu leben, wovon sie schon lange träumen. In ihrem neuen Buch „Gute Vorsätze wirklich umsetzen“ (Schirner Verlag Nov. 21) verrät sie Selbstcoaching-Tools und aus der Gehirnforschung stammende Mentaltechniken, mit denen es gelingt, gute Vorsätze wirklich umzusetzen. Hier gibt sie hilfreiche Tipps und am Ende eine praktische Übung, der hilft, einen guten Vorsatz leichter zu verwirklichen?Blick ins Buch: https://www.schirner.com/katalog/gute-vorsaetze-wirklich-umsetzen-p-22257.html und https://kiraklenke.de/vorsaetze-wirklich-umsetzen/

Vorsätze sind oft mühsam und sehr viele scheitern - aber das muss so nicht sein. Mach deinen Vorsatz zum täglichen Einsatz für dich selber, wachse jeden Tag damit und werde glücklicher, zufriedener und erfolgreicher, schlanker, sportlicher oder das, wovon du träumst. Es ist leichter, als du denkst.Tipps und Tricks aus dem Selbstcoaching und der Gehirnforschung führen dich verlässlich zum Ziel.Kira Klenke erklärt, wie die Umsetzung von Vorsätzen mit der richtigen Strategie gelingen kann - sogar entspannt und leichter als du vielleicht denkst. Wie?! Probiere einfach einmal die 5 Sekunden-Regel (am Ende des Videos) aus. Es ist eine simple und dennoch verblüffend kraftvolle Übung, um unseren inneren Schweinehund ruckzuck zu besiegen. Blick ins Buch: https://www.schirner.com/katalog/gute-vorsaetze-wirklich-umsetzen-p-22257.html oder https://kiraklenke.de/vorsaetze-wirklich-umsetzen/

Emotionen sind so viel wichtiger für unseren beruflichen als auch privaten Erfolg, als viele Menschen denken. Dieser Podcast ist ein Interview mit Isabell Zulauf. Sie hat Wirtschaftspsychologie studiert und hat sich nun als Coach auf das Thema Prüfungsangst spezialisiert. Wichtig ist ihr dabei das Thema (und das Wissen um die) Emotionale Intelligenz. In diesem Podcast erklärt sie: Was ist Emotionale Intelligenz, wie man sich seinen Emotionen nähern kann und „negative“ Emotionen besänftigen. Wenn Ihnen dieser Podcast gefallen hat, abonnieren Sie ihn. Und empfehlen Sie ihn bitte auch weiter an andere, für die diese Themen auch interessant und hilfreich sein könnten.  

 Dieser Podcast ist ein Interview mit Isabell Zulauf. Sie hat Wirtschaftspsychologie studiert und hat sich nun als Coach auf das Thema Prüfungsangst spezialisiert. Wichtig ist ihr dabei das Thema (und das Wissen um die) Emotionale Intelligenz.  In diesem Podcast erklärt sie: Was genau ist Prüfungsangst überhaupt? Wie entsteht Prüfungsangst? Und Tipps und Tricks, was man dagegen tun kann.  Wenn Ihnen dieser Podcast gefallen hat, abonnieren Sie ihn. Und empfehlen Sie ihn bitte auch weiter an andere, für die diese Themen auch interessant und hilfreich sein könnten. 

Erfolg im Leben oder auch Lebens-Zufriedenheit hat viel mit unserer inneren Einstellung zu tun, mit unserem sogenannten Mindset (so heißt es im Coaching). Das Mindset basiert auf unseren bisherigen Erfahrungen, unseren Überzeugungen und Glaubenssätzen. Es ist quasi eine Art mentale Brille, durch die wir die Welt betrachten, interpretieren und einschätzen. In diesem Podcast beleuchten wir zwei verschiedene Arten der inneren Haltung, 2 verschiedene Arten des inneren Mindsets. Und es geht darum, welche innere Haltung ein „Es wird mir gelingen!“-Mindset hervorruft. 

 Dass Beistand während des Studiums gefragt ist, belegen die Zahlen der Psychotherapeutischen Beratungsstelle des Studentenwerks. Insbesondere in den Zeiten von Corona. Deshalb geht es in diesem Podcast um ein bundesweites, kostenloses Angebot, dass verzweifelten Studierenden helfen kann: das Zuhör-Telefon Nightline. Die Mitarbeiter/innen von Nightline sind ausnahmslos selbst Studierende, und zwar aus allen Fachrichtungen, die speziell für diesen Service geschult wurden.Wer die Nummer der Nightline wählt, muss keinen Namen nennen und auch keine persönlichen Details preisgeben, aber er kann erzählen, was ihn bedrückt. 

Herr Schnell, ein Hörer meines Podcasts, hat darauf hingewiesen, dass Hausarbeiten ein Thema sind, welches vor allem Studierende der Geistes- und Sozialwissenschaften teilweise sehr verzweifeln lässt und welches bisher in diesem Podcast noch nicht behandelt wurde.Er hat in seinem Studium selbst sehr viele Hausarbeiten geschrieben (mit sehr guten Ergebnissen). Nach seinem Studienabschluss vor einem Jahr hat er sich als Uni-Coach selbstständig gemacht und unterstützt seitdem Studierenden aller Fachrichtungen (www.FlorianSchnell.de).Herr Schnell verrät im Podcast,* wie es sogar möglich ist, motiviert zu sein bzw. zu schreiben, wenn einen das Thema eigentlich gar nicht so interessiert* wie man Hausarbeiten in kurzer Zeit und schnell erstellen kannWenn Sie auch ein Thema haben, dass Sie sich für diesen Podcast wünschen, schreiben Sie mir bitte!

In diesem Interview erzählt Reiki-Meisterin, Heilyogalehrerin und NLP-und Hypnocoach Tanja Kohl, was das neue Buch Endlich Autor! Verblüffend schnell zum Sachbuchmanuskript in ihr „gezündet“ hat. Und wie sie dann in nur 3 Wochen ein ganzes, 200-seitiges Reiki-Buch verfasst hat.Ein Podcast, der Menschen, die schon lange davon träumen, ein Buch zu schreiben, Mut machen will. Die zwei erfahrenen Autorinnen Kira Klenke und Tanja Kohl verraten ihre Tipps und teilen ihre Schreiberfahrungen. Sie teilen u.a. auch, warum sie das Lesen und das Schreiben und Bücher generell so sehr lieben.LESEPROBE von Endlich Autor! auf www.schirner.com/files/leseproben/1464_Leseprobe.pdfMehr über Tanja Kohl auf www.energie-zentrum-kohl.de/#endlichautor, #buchschreiben, #autorwerden, #alscoachsichtbarwerden, #kreativesSchreiben, #intuitionschulen, #intuitivschreiben, #kiraklenke, #schirnerverlag

Dieser Podcast ist die Fortsetzung meines Interview-Gesprächs mit Tanja Kohl, Expertin für Energiearbeit, NLP und Hypnose.Vermutlich kennst du das: Wenn du über etwas nachdenkst oder grübelst, wird (je mehr du ins Denken kommst) der Sog in diese inneren Prozesse immer schlimmer und intensiver. Und auch die damit verbundenen Gefühle werden immer heftiger und meistens dann auch belastender. Bei beängstigenden Themen (wie dem Corona-Virus) ist es deshalb gut, einen Weg, einen Ausweg oder Techniken zu kennen, um aus diesem inneren Hamsterrad aussteigen zu können. In diesem Podcast gibt Tanja Kohl uns zunächst einen Einblick in eine persönliche Erfahrung mit dem Zustand tiefer Hypnose und mit dem unbewussten Laufen. An- und abschließend gibt sie noch einen praktischen Tipp: Sag innerlich laut STOPP, sobald du bemerkst, dass das Gedankenkarussell losgeht. Und dann frage dich sofort (der Verstand liebt es, Aufgaben zu bekommen oder über Fragen nachzudenken): Was würde ich jetzt gerne stattdessen denken?Lass dich inspirieren von Tanjas lebendigem Podcast-Vortrag.Weitere Infos über Tanjas Arbeit auf: www.energie-zentrum-kohl.de

Dieser Podcast ist ein Interview mit Tanja Kohl, Expertin für Energiearbeit, NLP und Hypnose. Tanja Kohl gibt uns Tipps, wie man es schafft, auch in (und trotz) der derzeitigen Krise bei sich selbst und zentriert zu bleiben. Dazu sie verrät wirksame Tipps und Techniken, um sich aus all dem Turbulenten, das da gerade um uns herum passiert, innerlich herauszunehmen. Sie erklärt, warum es gerade jetzt immer wichtiger wird, in die Selbstverantwortung zu kommen. Und sie spricht darüber, wie man singend seine Angst besiegen kann oder durch gemeinsames Online-Discodancing wieder in gute Laune kommt.PS: kennst du schon mein neues Buch "Endlich Autor!Verblüffend schnell zum eigenen Sachbuch-Manuskript"? Leseprobe auf: https://www.schirner.com/files/leseproben/1464_Leseprobe.pdf

Mitzuschreiben in der Vorlesung ist wichtig,1. um die Vorlesung besser zu verstehen,2. um sich die Vorbereitung für die Prüfung zu erleichtern.Lernexpertin Prof. Dr. Kira Klenke erklärt, worauf es ankommt. Ihre speziell für Studierende und die Vorlesung entwickelten Notizbücher kannst du hier anschauen: https://KiraKlenke.de/Notizbuecher-fu... Auf 128 Seiten gibt es:* 9 S. Mitschriften-Coaching * Tipps & Tricks, um mit Leichtigkeit im Unterricht konzentriert & motiviert zu bleiben* 110 linierte Seiten mit Seitenzahlen, speziell formatiert für Uni-Mitschriften* Individualisierbares Verzeichnis der Mitschriften* Trink TrackerFür neue Motivation, eine bisher nicht die gekannte Zuversicht und die Basis für ab sofort bessere Noten

So nimmst du mehr mit beim nächsten Seminarbesuch: Online oder LiveWie du mit dem, was du in einem Seminar lernst, neue Lösungen, Erleichterung und Freude in dein Leben bringst. Damit sich das in deinem Leben verändert, was jetzt für dich ansteht.Lernexpertin Prof. Dr. Kira Klenke erklärt, worauf es ankommt. Ihre speziell für Seminar-Mitschriften entwickelten Notizbücher kannst du hier anschauen: https://kiraklenke.de/Notizbuecher-fuer-Seminare/Auf 128 Seiten gibt es:* 13 Seiten Mitschriften-Tipps * 5 Tricks, um im Seminar mit Leichtigkeit konzentriert und motiviert zu bleiben* 106 linierte Seiten mit Seitenzahlen, speziell formatiert für Seminar-Notizen* Individualisierbares Verzeichnis der Mitschriften* Trink TrackerBLICK INS BUCH: https://kiraklenke.de/Notizbuecher-fuer-Seminare/

Dieser Podcast ist  anders aufgebaut als bisher: ohne Intro- und Outro-Teil startet er direkt mit dem kleinem Audio, was Sie morgens aufbauen und inspieren soll. Regelmäßig gehört – es dauert nur 1 Minute! – werden Sie bald den Unterschied merken! Probieren Sie es doch einmal für 1 Woche aus, täglich bevor Sie aus dem Haus gehen, oder im Auto oder der U-Bahn auf dem Weg zur Hochschule oder der Arbeit. Mailen Sie mir bitte, wie für Sie geklappt hat! Die Musik ist dieses Mal von Kevin MacLeod (incompetech.com), Titel: Living VoyageWeitere Super-Tricks zum erfolgreichen Studieren bei deutlich weniger Mühe finden Sie zuhauf in meinem Studenten-Coaching-Ratgeber "Studieren kann man lernen" (Springer-Gabler, in der 5. Auflage). Infos: https://kiraklenke.de/studieren-kann-man-lernen/++ NEWS * NEWS ++ kennen Sie schon die neuen Notizbücher zum optimalen Mitschreiben in der Uni? Schauen Sie mal rein => https://kiraklenke.de/notizbuecher-mit-pfiff/

Es ist ganz wichtig, dass Sie sich eigene Ziele setzen im Studium. Auch WIE Sie die Ziele formulieren ist entscheidend. Und natürlich der Inhalt, das Thema: In diesem Podcast bekommen Sie dafür einen guten Vorschlag bzw. Trick, den die meisten Studierenden überrascht.Weitere Super-Tricks zum erfolgreichen Studieren bei deutlich weniger Mühe finden Sie zuhauf in meinem Studenten-Coaching-Ratgeber "Studieren kann man lernen" (Springer-Gabler, in der 5. Auflage). Infos: https://kiraklenke.de/studieren-kann-man-lernen/++ NEWS * NEWS ++ kennen Sie schon die neuen Notizbücher zum optimalen Mitschreiben in der Uni? Schauen Sie mal rein => https://kiraklenke.de/notizbuecher-mit-pfiff/

Das Wort “to doodle” kommt aus dem Englischen und heißt “kritzeln”. Passiert Ihnen das auch manchmal: wenn die Vorlesung lang für Sie wird, kritzeln Sie kleine, sich wiederholende Muster, Striche oder Kästchen aufs Papier? Oder doodlen Sie auch manchmal während Sie telefonieren? Das machen mehr Menschen als Sie glauben! Doodlen entspannt und Lernstoff bzw. Informationen lassen sich während dessen deutlich leichter aufnehmen, das bestätigen mittlerweile sogar Studien. Lange Zeit war es verpönt und in unseren Schulen explizit verboten. Heute ist es zum Trend geworden. Und das ist wieder einer dieser Tricks, mit denen Sie einfach „so nebenbei“ Ihre (Lern-)Effizienz“ deutlich erhöhen können. Weitere Super-Tricks zum erfolgreichen Studieren bei deutlich weniger Mühe finden Sie zuhauf in meinem Studenten-Coaching-Ratgeber "Studieren kann man lernen" (Springer-Gabler, in der 5. Auflage). Infos: https://kiraklenke.de/studieren-kann-man-lernen/++ NEWS * NEWS ++ kennen Sie schon die neuen Notizbücher zum optimalen Mitschreiben in der Uni? Schauen Sie mal rein => https://kiraklenke.de/notizbuecher-mit-pfiff/

Dieser Podcast ist ein Experiment. Machen Sie mit: In wenigen Minuten kommen Sie – ohne viel zu tun – in einen guten, konzentrieren, fokussierten, gleichzeitig gelassenen und aufnahmebereiten Lernzustand.Musik: Cephalopod by Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/++ NEWS * NEWS ++kennen Sie schon die neuen Notizbücher zum optimalen Mitschreiben in der Uni? Schauen Sie mal rein => https://kiraklenke.de/notizbuecher-mit-pfiff/

In diesem 8-Minuten-Podcast werden wir Ihrem Stress den Garaus machen. Mit Schwung und guter Laune und mit einem Gesichts-Tanz. Suchen Sie sich einen Platz, wo Sie ungestört und für sich alleine sind. Und dann lassen Sie sich überraschen.Musik: Shiny Tech Kevin MacLeod (incompetech.com)* Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 * http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/Ich freue mich über Kommentare zum Podcast. Auch über Fragen, Rückmeldungen und neue Themenvorschläge: Mailen Sie mir gerne unter info(at)kiraklenke(dot).

Wir alle haben (unbewusst, ohne drüber nachzudenken) oft Verallgemeinerung im Kopf und auf der Zunge. Wie: „Das ist mir alles zu viel!“ oder „NIE putzt du die Fenster!“ bremsen wir uns selbst aus. Und killen jegliche Möglichkeit der konstruktiven Kommunikation.Kommen Sie sich selbst (und auch anderen, die Sie angreifen) auf die Schliche.

Es geht im Podcast um 2 sehr unterschiedliche Denk-Modi bzw. Verhaltensweisen, die in allen von uns angelegt sind. Es sind zwei unterschiedliche Arten, Wissen zu verarbeiten und damit umzugehen. Für gutes, erfolgreiches Lernen (und Leben) braucht es beide. Jedoch haben die meisten von uns eins davon als (gewohnheitsmäßig) dominantes Denkmuster.An den Hochschulen wird traditionell das Logisch-rationale gefördert und „bedient“, so dass dieser Podcast nicht zuletzt auch den (zahlreichen!) Studierenden, die kreativ-intuitiv veranlagt sind, eine Hilfe sein möchte.Aber auch den logisch-rational veranlagten Studierenden, wenn sie sich zum Beispiel in Prüfungssituationen oder bei Prüfungsangst plötzlich in dem ungewohnten anderen, emotionalen Zustand wiederfinden, wo ihnen der gelernte Stoff dann (zunächst!) nicht mehr zugänglich ist. Prof. Dr. Antje Ohlhoff verrät am Ende von Podcast auch einige, kleine, sehr praktische (und zum Teil auch verblüffende) Tipps, was dann zu tun ist bzw. was dann helfen kann.

In schwierigen Situationen nützt oft unser vieles Grübeln nichts. Wir wälzen das Problem im Kopf hin und her – und verändern können wir die Situation trotzdem nicht. Schlimmer, selbst, wenn wir aufhören wollen zu grübeln, läuft es im Kopf weiter. Und stört vielleicht sogar unseren Schlaf. Dann ist es gut, den Verstand mit ein paar cleveren Fragen in eine andere, neue Richtung zu lenken. Wie? Das hören Sie hier im Podcast!

Manchmal scheuen wir vor etwas zurück, weil es uns eine Nummer zu groß erscheint. Oder wir denken, irgendetwas stünde uns nicht zu - oder, etwas Bestimmtes „tut man einfach nicht“.Und tatsächlich haben wir dann lediglich (unbewusst!) Befürchtungen, Prägungen, Vorstellungen von andern übernommen. Und wenn wir nur einmal genauer überprüfen, stellen wir fest: In Wirklichkeit ist es ganz anders.Ich freue mich über Hörer-Feedback oder Themenwünsche  => info(at)KiraKlenke.deIhnen gefällt dieser Podcast? Dann wäre dieser Selbstcoaching-Ratgeber vermutlich passend richtig für Sie: "Studieren kann man lernen: Mit weniger Mühe zu mehr Erfolg" (Springer Verlag, 5. Aufl. 2018) Blick ins Buch unter: https://www.amazon.de/Studieren-kann-man-lernen-weniger/dp/36 „8234148   auszuleihen in JEDER Uni-Bibliothek

Schreiben Sie an Ihrer Abschlussarbeit oder Sie müssen ein Referat ausarbeiten – und kommen nicht so recht voran? Oder ist da gerade irgendein anderes größeres (oder kleineres) Projekt, das wichtig für Sie ist und das Sie gerade stresst?Dann sollten Sie diesen Podcast anhören. Durch den „Der Trick mit der Gummi-Ente“ bekommen Sie wieder Ordnung in den Kopf, finden Ihren roten Faden wieder und den Durchblick.Ich freue mich immer über Kommentare zum Podcast. Auch über Fragen, Rückmeldungen und neue Themenvorschläge: Mailen Sie mir gerne unter info(at)kiraklenke(dot).

Zu viel zu tun? Die TO-DO-Liste ist übervoll, schon der Blick darauf macht Beklemmungen. Der Tag hat nicht genug Stunden. Manchmal weiß man vor lauter Aufgaben gar nicht, wo man am besten anfangen soll. Und abends fragt man sich in solchen Phasen dann auch noch manchmal: „Und was habe ich nun eigentlich heute geschafft?“ „Ich bin gar nicht so weit/ schnell vorangekommen, wie ich es eigentlich wollte / sollte.“Für solche Phasen bietet dieser Podcast Hilfestellung.Ich freue mich immer über Kommentare zum Podcast. Auch über Fragen, Rückmeldungen und neue Themenvorschläge: Mailen Sie mir gerne unter info(at)kiraklenke(dot).

Viele Studierende und Berufstätige leiden unter ihrer eigenen Perfektion. Diese Angewohnheit hat sich irgendwann verselbstständigt und sitzt uns dann stressig "im Nacken". Heute suchen wir im Podcast eine Lösung dafür bzw. eine Hilfe, um die Ansprüche an uns selbst allmählich wieder runterzuschrauben. Fragen zum Podcast, Rückmeldungen und neue Themenvorschläge mailen Sie mir bitte (und gerne!) unter info(at)kiraklenke(dot)

Ich habe (per Zufall) einen Artikel über die ziemlich schlauen Tricks der Kurtisanen (vor langer, langer Zeit) gelesen. Und sofort kam mir die Idee zu diesem Podcast.Lassen Sie sich überraschen.Was ist derzeit Ihr Hauptproblem bezogen aufs Lernen oder Arbeiten? Wenn ich ein Audio oder Angebot nur für Sie erstellen sollte, welches würden Sie sich wünschen? Auch Fragen beantworte ich gerne: info(at)kiraklenke(dot)de

In diesem Podcast geht darum, WARUM wir es so oft nicht schaffen, einen guten Vorsatz tatsächlich umzusetzen. Warum wir dennoch weiterhin, rauchen, keinen Sport machen, eben nicht (genug) fürs Studium lernen oder ähnliches. Und das, obwohl uns das Ziel, abzunehmen, gesünder zu leben, endlich die Prüfung im Fach xzy mit Erfolg abzulegen o.ä., doch eigentlich so am Herzen liegt.Hinterlassen Sie mir gerne einen Kommentar, was Sie durch diesen Podcast für sich gelernt haben. Oder auch, welches Thema Sie sich in Zukunft wünschen: Info(at)KiraKlenke(dot).de

Dieser Podcast in ein Telefon-Interview mit der ehemaligen Lehrerin Andrea Stadler über ihr Buch „Macht Schule dumm“ (Neue Erde Verlag 2018). Ein Buch, was mich als Leserin betroffen gemacht hat. Es schildert mit klaren Worten, wie das derzeitige Schulsystem Einzigartigkeit, natürliches Potenzial und Begeisterungsfähigkeit am Lernen in Kindern erstickt. Mit der Folge (neben vielem anderem!), dass später Studenten und junge Berufstätige nicht mehr wissen, wo ihr Talent liegt, was Ihre Begabung und einzigartige Gabe ist. Schmerzhaft für den Einzelnen und fatal für unsere Gesellschaft.Im PC besprechen wir auch, was man später als Erwachsener tun kann, um die ursprüngliche Begeisterung und das natürliche Potenzial wieder zu wecken.Mehr Infos zu/ über Andrea Stadler unter: AndreaStadler.ch und www.macht-schule-dumm.ch

In diesem Podcast stelle ich die 5-Sekunden-Regel von Mel Robbins vor. Sie sagt: “Wenn du in der Lage bist bis 5 zu zählen, kannst du auch deine Prokrastination überlisten.“ Und das verblüffend easy!Sie möchten Feedback senden, Gaststimme werden oder haben Themenwünsche? Mailen Sie mir => info(at)KiraKlenke.deIhnen gefällt der Podcast? Dann ist dieser Selbstcoaching-Ratgeber genau richtig für Sie: "Studieren kann man lernen: Mit weniger Mühe zu mehr Erfolg" (Springer Verlag, 5. Aufl. 2018) Blick ins Buch unter: https://www.amazon.de/Studieren-kann-man-lernen-weniger/dp/36 „8234148   auszuleihen in JEDER Uni-Bibliothek