The Joyful Path

Nach meiner Entscheidung, Social Media zu verlassen, ist etwas passiert, womit ich so nicht gerechnet hätte: Es wurde still. Nicht leer. Sondern weit. Und in dieser Weite wurde mir klar: Nicht die Umstände bestimmen, wie wir leben – sondern das, was wir wählen. In dieser Folge teile ich: • warum die Entscheidung selbst oft kraftvoller ist als das „Danach“ • was passiert, wenn plötzlich Raum entsteht – und warum uns das oft ungewohnt ist • wie sehr unser Erleben von unbewussten Mustern geprägt ist • warum Präsenz nichts ist, das wir finden – sondern etwas, das wir wählen • und weshalb mich das Thema Minimalismus gerade auf einer tieferen Ebene berührt Diese Folge ist eine Einladung, wieder still zu werden. Und dich zu fragen: Was wähle ich – wirklich? … Die nächste Folge geht tiefer in das Thema Minimalismus: Warum weniger nicht Verzicht ist, sondern Rückverbindung. Und weshalb genau darin so viel Ruhe, Klarheit und echte Lebensfreude liegt. Lass uns in Verbindung bleiben: In meinem Women’s Collective auf WhatsApp Ein Raum für ehrlichen Austausch, Verbindung und bewusste Begegnung. → Hier beitreten Ganz kraftvoll & individuell: ESSENZ. – 4 Monate intensives 1:1 Für Frauen, die nicht mehr suchen – sondern beginnen, sich selbst klar zu sehen. Ein Raum für Präsenz, Tiefe und echte Entscheidungen. → Bewerbung 1:1 Einzelsessions Für Momente, in denen du spürst: Jetzt darf sich etwas verändern. → https://calendly.com/femalelightning/deep-dive-1-1-sessions Breath & Balance Eine Reise zurück in deinen Körper, in dein Fühlen, in deine Klarheit. → https://www.femalelightning.de/breathe-balance/ Wenn du mich jenseits von Schnelligkeit begleiten möchtest: LICHTUNG Ein Raum für das, was bleibt. Wöchentlich. Ruhig. Klar. → https://mailchi.mp/bb982d13bba0/lichtung Von Herz zu Herz, Bea

Nach meinem 10‑Tage‑Vipassana wollte ich sofort Entscheidungen treffen. Mit ein wenig Abstand wurde aber klar: nicht der Impuls entscheidet, sondern der Raum dazwischen. Und aus genau diesem Raum heraus treffe ich diese eine Entscheidung: Ich verlasse Social Media. In dieser Folge teile ich: • meine beiden wichtigsten Erkenntnisse mit ein wenig Abstand • warum ich Vipassana nicht „integriere“, sondern bewusst darauf zurückkomme • was das für meinen Weg (und für euch) bedeutet Lass uns verbunden bleiben! In meiner Cacao & Events-Gruppe auf Whatsapp https://chat.whatsapp.com/FAE0H5efRYT4Pv2NwdzO1Q?mode=gi_t ESSENZ. – 4 Monate 1:1 Für Frauen, die genug erlebt haben – und jetzt endlich Klarheit & Ausrichtung wollen. Ein exklusiver Raum für inneres Erleben, Präsenz und Entscheidungen. → Bewerbung https://forms.gle/RWMr95ZxirrbCHoV7 1:1 Einzelsessions https://calendly.com/femalelightning/deep-dive-1-1-sessions → Für Klarheit, Tiefe und echte Veränderung. Breath & Balance – Start 04.05. Drei Wochen Herz‑Hirn‑Kohärenz, Regeneration & innere Mitte. Mit Zugang zum Women’s Collective (kostenfrei für alle Teilnehmerinnen). → Anmeldung bis 03.05. https://www.femalelightning.de/breathe-balance/ Von Herz zu Herz, Bea

In dieser Folge: Meine persönliche Erfahrung im 10-Tage Vipassana Retreat Mentale Herausforderungen & Widerstände Körperliche Grenzen während der Meditation Der Wendepunkt (Tag 4–5) Was wirklich in der Stille passiert Meine wichtigsten Erkenntnisse Real Talk: Vipassana ist nicht entspannt – es ist konfrontierend. Die echte Begegnung mit dir selbst. Und genau darin liegt die Chance für tiefe Erkenntnisse & Veränderung. Meine größten Learnings: Du musst nicht auf jeden Gedanken reagieren Alles ist vergänglich (nicht nur theoretisch) Stille zeigt dir, was wirklich in dir ist Für wen es spannend ist: Wenn du dich persönlich weiterentwickeln willst Wenn du tiefer gehen willst als „klassische“ geleitete Meditation Wenn du bereit bist, dich selbst ehrlich zu sehen... Mein Fazit: Ich würde es wieder tun. Und gleichzeitig hat es mich zurückgeführt zu dem, was wirklich zählt: 👉 tägliche Praxis, mehr Stille, mehr Tiefe – das Wesentliche. ESSENZ., Genau darin möchte ich auch vorangehen. Und ein Vorbild sein für ein bewussteres, klareres Leben. Wenn du tiefer gehen willst im 4-Monate 1:1 ESSENZ. 👉 Einzelsessions (1:1) Für dich, wenn du nicht nur verstehen willst – sondern wirklich verändern. Klarheit, emotionale Tiefe und konkrete Umsetzung in deinem Alltag. → https://calendly.com/femalelightning/deep-dive-1-1-sessions Nächste Meditationsreise (Start: 04.05.) 3 Wochen „From Heart to Clarity“ – Herz-Hirn-Kohärenz 👉 Weniger Overthinking 👉 Eine vollkommen neue grundlegende Verbindung zu dir selbst 👉 Klarere Entscheidungen aus einer neuen Energie & aus deiner inneren Mitte Early Bird Anmeldung öffnet kommende Woche! → https://www.femalelightning.de/ Hast du Teil 1 verpasst? → Vipassana Grundlagen & Fakten: https://open.spotify.com/episode/3UmQmZKgEtGevhfeT5kTGy?si=aO7LS80eQ9yVcwjtgrRpow In der nächsten Folge: Wie ich diese Erkenntnisse wirklich in meinen Alltag integriere & welche BEDEUTENDE Veränderung das für die Zukunft für mich bringt.. Und warum genau darauf auch meine nächste 3-wöchige Meditationsreise ausgerichtet ist. Von Herz zu Herz, Bea

Vipassana: 10 Tage Stille, die dein Leben verändern können (Teil 1) In dieser Folge: Was Vipassana Meditation wirklich ist Die Herkunft & Lehre nach S. N. Goenka Warum die Kurse weltweit komplett kostenlos sind Wie ein 10-Tage-Retreat konkret abläuft Der mentale Ansatz hinter der Technik Warum Vipassana nichts mit klassischer „Entspannung“ zu tun hat Vipassana ist keine Theorie – sondern eine radikale Selbsterfahrung durch Beobachtung. In der nächsten Folge (Part 2): Meine persönliche Erfahrung aus 10 Tagen Stille Mentale & emotionale Herausforderungen Unerwartete Erkenntnisse Was sich danach wirklich verändert hat Vipassana-Meditation: https://www.dhamma.org/de/index Vipassana Zentrum in Triebel/ Vogtland: https://de.dhamma.org/de/meditationszentrum-vogtland/

Viele Menschen versuchen, ihr Leben zu verändern. Neue Routinen. Neue Ziele. Neue Strategien. Doch oft bleibt eines gleich: ihr innerer Zustand. Ihre Ausrichtung. Wenn unser Nervensystem über lange Zeit im Stressmodus lebt, beginnt dieser Zustand Teil unserer Persönlichkeit zu werden. Gedanken, Gefühle und die dazugehörigen neuro-chemischen Prozesse im Körper wiederholen sich – Tag für Tag. Und irgendwann erschaffen wir unser Leben nicht mehr bewusst, sondern aus einem Gewohnheits-Ich heraus. Ein Ich, das auf vergangenen Erfahrungen basiert. In dieser Folge spreche ich darüber: • was das Stress-Ich eigentlich ist • warum unser Körper oft in der Vergangenheit lebt • wie Gedanken und Emotionen unsere Biologie beeinflussen • warum der erste Schritt zur Veränderung Bewusstsein ist Der Moment, in dem wir beginnen unsere Muster zu beobachten, ist der Moment, in dem ein neuer Weg möglich wird. Der Weg vom Automatismus zur bewussten Gestaltung. Genau darum geht es in meiner Arbeit. Meine Arbeit startet wieder ab 06.04.

In dieser Folge geht es um ein Thema, das viele Menschen unterschätzen: Warum unser Körper sich an Stress gewöhnt – und wie dieser Zustand beginnt, unser gesamtes Leben zu formen. Während Tiere nach einer Gefahr ihr Nervensystem wieder regulieren, bleiben viele Menschen in diesem Zustand hängen. Gedanken halten die Stressreaktion aufrecht. Der Körper produziert immer wieder dieselben Neurochemikalien – und irgendwann wird dieser Zustand zur Gewohnheit. Wir beginnen, unser Leben aus dem Stressmodus heraus zu erschaffen. In dieser Episode spreche ich darüber: • Warum viele Menschen unbewusst stressabhängig sind • Wie Gedanken unsere Neurochemie beeinflussen • Warum unser Nervensystem beginnt, unsere Realität zu formen • Warum Stille oft der Beginn echter Veränderung sein kann Wenn Gedanken und Gefühle unseren Körper in einen chronischen Stresszustand bringen können, dann ist auch das Gegenteil möglich: Vom Automatismus zur bewussten Gestaltung. Genau darum geht es in meiner Arbeit. Insbesondere im intensiven individuellen Raum ESSENZ. Mehr Infos zu ESSENZ. Alle anderen Angebote findest du hier Bis zur nächsten Folge, von Herz zu Herz, Bea

Worum es in dieser Folge geht Unser Körper reagiert nicht nur auf Ereignisse, sondern auch auf Gedanken und Erinnerungen. Allein das Denken an eine belastende Situation kann Stressreaktionen im Körper auslösen. Doch diese Fähigkeit funktioniert nicht nur in eine Richtung. In dieser Episode spreche ich darüber, warum Veränderung oft nicht durch mehr Wissen entsteht, sondern durch den inneren Zustand, aus dem wir leben. 🌿 In dieser Folge erfährst du: • warum Gedanken körperliche Reaktionen auslösen • weshalb Erkenntnis allein selten Veränderung schafft • was Herz-Hirn-Kohärenz bedeutet • warum der Körper neue Erfahrungen braucht • wie sich dein innerer Zustand auf Entscheidungen und Lebensqualität auswirkt ✨ ESSENZ. ESSENZ. ist für Frauen, die spüren: Ich habe schon so viel verstanden – aber mein Leben fühlt sich noch nicht wirklich anders an. Dieser Raum ist kein weiterer Kurs und kein weiteres Konzept. Es ist ein intensiver Raum für echte innere Veränderung – für ein neues Erleben im Körper, aus dem heraus sich Entscheidungen, Beziehungen und dein Alltag verändern können. Aktuell sind nur noch 2 Plätze für die nächsten Wochen frei. 👉 Hier kannst du dich bewerben: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc9ynqz1xYGJCmFKpgu89aiz8Z-pn9ZOpaEDMMEhH4wWEsrLA/viewform?usp=send_form Wenn dich diese Folge berührt, teile sie gern mit einer Frau, die genau das gerade hören darf.

Worum es in dieser Folge geht Vielleicht kennst du diesen Moment: Du hast wirklich schon so vieles verstanden — und trotzdem fühlt sich dein Leben innerlich immer ähnlich an. In dieser Episode spreche ich darüber, warum echte Veränderung nicht im Denken beginnt, sondern im inneren Zustand, aus dem wir leben. Du erfährst, warum Herz-Hirn-Kohärenz ein Schlüssel für nachhaltige Veränderung ist und weshalb Präsenz mehr bewirken kann als jede Strategie. 🌿 In dieser Folge erfährst du: • warum Erkenntnis allein keine Transformation erzeugt • wie dein innerer Zustand deine Realität prägt • was Herz-Hirn-Kohärenz wirklich bedeutet • weshalb Verkörperung der fehlende Schritt vieler Entwicklungswege ist • wie Veränderung leichter wird, wenn dein System Sicherheit erfährt Einladung: Breath & Balance – Heart Driven ist ein Raum, in dem genau das erfahrbar wird. →

Worum es in dieser Folge geht Vielleicht kennst du diesen Moment: Dein Leben funktioniert nach außen. Du hast vieles verstanden. Du reflektierst dich, beobachtest deine Muster — und trotzdem bleibt da eine leise innere Anspannung. Nicht laut. Aber dauerhaft spürbar. In dieser Folge spreche ich darüber, warum Veränderung oft nicht daran scheitert, dass dir etwas fehlt — sondern daran, dass dein innerer Zustand derselbe bleibt. Denn echte Veränderung beginnt nicht im Denken. Und auch nicht durch noch mehr Erkenntnis. Sie beginnt dort, wo dein System aufhört, im inneren Alarm zu leben — und du dich selbst wieder aus einem ruhigeren, verbundenen Ort heraus erfährst. Diese Episode ist eine Einladung, Entwicklung neu zu betrachten: nicht als weiteres Arbeiten an dir, sondern als Wechsel des inneren Ausgangspunktes, aus dem du fühlst, entscheidest und lebst. 🌿 In dieser Folge erfährst du: • warum Bewusstsein allein noch keine Veränderung bewirkt • weshalb dein innerer Zustand dein Erleben stärker prägt als äußere Umstände • wie sich vertraute emotionale Muster immer wieder reproduzieren • warum wir oft reflexhaft reagieren, obwohl wir es „besser wissen“ • weshalb echter Wandel erst entsteht, wenn Körper und Herz mitgehen • wie ein neuer innerer Zustand neue Entscheidungen möglich macht Für dich, wenn du … • dich selbst schon lange reflektierst, aber innerlich nicht wirklich ankommst • spürst, dass mehr Wissen dich nicht automatisch freier macht • dich nach innerer Ruhe statt ständigem innerem Druck sehnst • ahnst, dass Veränderung weniger mit Tun als mit Sein zu tun hat • nicht mehr gegen dich arbeiten möchtest, sondern aus Verbindung leben willst Einladung: Vielleicht brauchst du gerade nicht mehr Kraft. Vielleicht darf sich einfach der Ort verändern, aus dem heraus du dein Leben gestaltest. Wenn dich diese Folge berührt hat, teile sie gern mit einer Frau, die genau das gerade hören darf Wenn du spürst, dass genau dieser innere Wechsel gerade für dich ansteht, ist Breath & Balance – Heart Driven ein Raum, in dem du das nicht nur verstehen, sondern erfahren kannst. Ein geschützter Zeitraum, in dem dein System zur Ruhe kommen darf — damit Veränderung nicht mehr aus Druck entsteht, sondern aus Verbindung. Nicht als Technik. Nicht als weiteres Konzept. Sondern als Erfahrung davon, wie sich Leben anfühlt, wenn du nicht mehr aus innerer Anspannung heraus handelst. 👉 Alle Infos zu Heart Driven findest du hier: Breath & Balance - Heart Driven Noch bis 24.02. gilt der Early Bird Preis! ESSENZ. kann zunächst auch eine einmalige Einzelsession sein, um diesen Raum kennenzulernen. Ein Raum, in dem du genau das erfährst, wovon diese Folge spricht — nicht als Methode oder Technik, sondern als verkörperte Erfahrung. Wenn du danach spürst, dass du weitergehen möchtest, wird diese Session bei einer späteren Buchung angerechnet. Diese Folge ist eine Einladung, nicht noch mehr an dir zu arbeiten, sondern wahrzunehmen, was sich verändert, wenn du nicht länger aus dem alten inneren Zustand heraus lebst. Nicht, um dich zu optimieren. Nicht, um dich zu reparieren. Sondern um zu erleben, wie sich Leben anfühlt, wenn dein inneres Zentrum sich verschiebt. Wenn du merkst, dass du bereit bist, nicht mehr gegen dich zu arbeiten, sondern aus dir heraus zu leben, dann ist ESSENZ. der Raum dafür. Mehr aktuelle Räume, Begleitung und Infos findest du hier: https://linktr.ee/BeatriceCselenyi https://www.femalighting.de/ In tiefer Ruhe und von Herz zu Herz, Bea NERVENSYSTEM VERKÖRPERUNG PRÄSENZ INNERE AUTORITÄT HERZINTELLIGENZ EMOTIONALE FREIHEIT STILLE KLARHEIT LEBEN VON INNEN BEWUSSTE ENTSCHEIDUNGEN GANZHEITLICHE GESUNDHEIT

Worum es in dieser Folge geht Vielleicht kennst du diesen Moment: Du verstehst deine Muster. Du beobachtest dich. Du weißt eigentlich genau, was sich verändern müsste — und trotzdem bleibt etwas gleich. In dieser Folge spreche ich darüber, warum Bewusstsein allein noch keine Transformation bedeutet und weshalb echte Veränderung nicht im Kopf beginnt, sondern im Nervensystem. Denn oft fehlt uns nicht die Erkenntnis. Sondern Sicherheit. Du erfährst, warum dein System Vertrautheit häufig über Freiheit stellt und weshalb Selbstoptimierung dich manchmal sogar weiter vom eigentlichen Wandel entfernt. Diese Episode ist eine Einladung, Veränderung nicht länger zu erzwingen — sondern sie aus Regulation und innerer Stabilität entstehen zu lassen. 🌿 In dieser Folge erfährst du: • warum Beobachten der erste Schritt ist – aber nicht der letzte • weshalb Erkenntnis und Veränderung zwei unterschiedliche Prozesse sind • wie dein Nervensystem Entscheidungen beeinflusst • warum alte Muster sich „sicher“ anfühlen, selbst wenn sie dich erschöpfen • weshalb mehr Wissen oft keine echte Veränderung bringt • wie Regulation zur Grundlage für nachhaltige Transformation wird Für dich, wenn du … • dich selbst schon lange reflektierst, aber feststeckst • spürst, dass Analyse allein dich nicht weiterbringt • dich nach innerer Ruhe statt ständiger Selbstoptimierung sehnst • verstehen möchtest, warum dein Körper manchmal anders reagiert als dein Verstand Einladung Vielleicht geht es gerade nicht darum, mehr zu wissen. Sondern deinem System zu erlauben, anzukommen. Wenn dich diese Folge berührt hat, teile sie gern mit einer Frau, die genau das gerade hören darf. 🔗 Verbindung & Begleitung ESSENZ. kann zunächst auch eine einmalige Einzelsession sein, um diesen Raum kennenzulernen. Ein Raum, in dem du genau das erfährst, wovon diese Folge spricht — nicht als Methode oder Technik, sondern als verkörperte Erfahrung. Wenn du danach spürst, dass du weitergehen möchtest, wird diese Session bei einer späteren Buchung angerechnet. Diese Folge ist eine Einladung, nicht noch bewusster weiterzumachen, sondern aufzuhören, aus dem alten inneren Zentrum heraus zu leben und zu arbeiten. Nicht, um Symptome zu lösen. Nicht, um dich weiter zu optimieren oder zu regulieren. Sondern um wahrzunehmen, was sich verändert, wenn du nicht mehr die Person bist, die sich selbst permanent reparieren will. Wenn du merkst, dass du nicht länger an dir arbeiten möchtest, sondern bereit bist, dein inneres Zentrum zu wechseln, dann ist ESSENZ. der Raum dafür. Mehr aktuelle Räume und Begleitung und Infos über mich findest du hier: https://linktr.ee/BeatriceCselenyi https://www.femalelightning.de/ In tiefer Ruhe und von Herz zu Herz, Bea NERVENSYSTEM SELBSTREGULATION VERKÖRPERUNG PRÄSENZ INNERE AUTORITÄT INTUITION WEIBLICHE FÜHRUNG EMOTIONALE GESUNDHEIT STILLE KLARHEIT LEBEN VON INNEN GANZHEITLICHE GESUNDHEIT

In dieser Folge knüpfe ich direkt an die letzte Episode „Warum Beobachten alles verändert“ an und gehe einen entscheidenden Schritt weiter. Viele Menschen beginnen zu beobachten – und arbeiten dann trotzdem weiter an Symptomen, am Körper, am Nervensystem. Bewusster. Sanfter. Aber aus demselben Zentrum heraus. In dieser Folge spreche ich darüber, • warum der Weg über Symptome und Ursachen nicht falsch, aber oft sehr lang ist • was passiert, wenn der "alte" Körper weiter das Zentrum bleibt • warum Arbeiten an sich selbst Identifikation oft verlängert • weshalb ESSENZ. nicht Symptome verändert, sondern Zustände • und was es bedeutet, nicht mehr an sich arbeiten zu müssen Diese Folge ist keine Anleitung und keine Motivation. Sie ist eher eine Grenze. Für Frauen, die spüren, dass Selbstoptimierung endet und etwas anderes jetzt und hier beginnen möchte. ESSENZ. ESSENZ. ist kein Konzept. Kein Prozess. Keine Methode. ESSENZ. ist ein Raum, in dem Identifikation endet und Regulation als Folge geschieht. Falls du die letzte Folge „Warum Beobachten alles verändert“ noch nicht gehört hast, ist sie eine gute Grundlage für diese Episode. Einzelsession ESSENZ. ESSENZ. kann auch eine einmalige Einzelsession sein. Ein Raum, in dem du genau das erfährst, wovon diese Folge spricht – nicht als Technik, sondern als Zustand. Wenn du danach weitergehen möchtest, wird diese Session bei einer Buchung angerechnet. Diese Folge ist eine Einladung, nicht noch bewusster weiterzumachen, sondern aufzuhören, aus dem alten Zentrum heraus zu arbeiten. Nicht, um Symptome zu lösen. Nicht, um dich zu regulieren. Sondern um zu spüren, was sich verändert, wenn du nicht mehr dieselbe Person bist, die all das reparieren will. Wenn du merkst, dass du nicht mehr an dir arbeiten willst, sondern bereit bist, das Zentrum zu wechseln, dann ist ESSENZ. genau der richtige Raum dafür. In tiefer Ruhe und von Herz zu Herz, Bea

In dieser Folge spreche ich über einen Wendepunkt, der nichts mit positivem Denken und alles mit Identifikation zu tun hat. Viele Frauen versuchen, glücklicher zu werden, indem sie anders denken. Doch wirkliche Veränderung beginnt nicht dort, was wir denken – sondern darin, ob wir uns noch mit unseren Gedanken und Emotionen verwechseln. Sobald du einen Gedanken beobachtest, bist du nicht mehr dieser Gedanke. Sobald du ein Gefühl wahrnimmst, bist du nicht mehr dieses Gefühl. Genau hier endet das alte Ich. Nicht durch Kontrolle. Nicht durch Willen. Sondern durch Bewusstheit. Ich spreche darüber, – warum Identifikation der eigentliche Ursprung von Leid ist – weshalb Beobachten bereits Veränderung ist – wie der Körper zur Ruhe kommt, wenn alte Signale nicht mehr gesendet werden – und warum ein neuer innerer Zustand mehr bewirkt als jedes Ziel im Außen Diese Folge st eine Einladung, aus der Wiederholung auszusteigen und zu spüren, was möglich wird, wenn Identifikation endet. Wenn du merkst, dass du nicht mehr an dir arbeiten willst, sondern bereit bist, bei dir anzukommen, dann ist ESSENZ. genau der richtige Raum dafür. In tiefer Ruhe und, von Herz zu Herz, Bea Mach es dir bequem. Vielleicht mit einem warmen Getränk. Und hör nicht, um etwas zu verstehen. Sondern um wahrzunehmen, was in dir ruhiger wird. Diese Folge entfaltet sich nicht im Kopf. Sondern im Körper. Wenn du beim Hören spürst: „Ich will nicht mehr reagieren. Ich will von innen leben.“ Dann gibt es zwei Räume, in denen genau das möglich ist. INTEGRATIONSSESSION | 1:1 Eine einzelne Session zur Klärung, Stabilisierung und Ausrichtung. Für Frauen, die nicht weiter analysieren wollen, sondern wieder Boden spüren möchten. Wir ordnen. Wir regulieren. Wir bringen Orientierung zurück. Entscheidest du dich danach für eine längere Begleitung, wird diese Session vollständig angerechnet. [Termin buchen:](https://calendly.com/femalelightning/deep-dive-1-1-sessions) ESSENZ. | 1:1-Raum Start: 02.02. ESSENZ. ist ein stiller, intensiver Raum für Frauen, die bereit sind, sich über Monate begleiten zu lassen. Kein Optimierungsraum. Kein Programm. Sondern ein Raum, in dem Identifikation endet und Orientierung von innen entsteht. Wenige Plätze. Weil Tiefe Präsenz braucht. [Bewerbung:](https://forms.gle/SwerEbLqDxGRLpA98) Über mich Ich heiße Bea Cselényi. Ich wirke als: Psychologische Beraterin, Mentorin und Yogalehrerin. Ich begleite Frauen zurück in verkörperte Klarheit und innere Selbstführung. Meine Arbeit steht für: Weniger tun. Mehr sein. Mehr Wahrheit. Danke, dass du hier bist. NERVENSYSTEM SELBSTREGULATION VERKÖRPERUNG PRÄSENZ INNERE AUTORITÄT INTUITION WEIBLICHE FÜHRUNG EMOTIONALE GESUNDHEIT STILLE KLARHEIT LEBEN VON INNEN GANZHEITLICHE GESUNDHEIT

In dieser Folge spreche ich aus meinem Raum ESSENZ. Ein Raum für Reduktion, Klarheit und Wahrhaftigkeit. Kein Optimierungsraum. Sondern ein Erinnerungsraum. Ich teile, warum „mehr“ uns oft nicht freier macht, sondern fragmentiert. Warum Freiheit nichts mit Wahlmöglichkeiten zu tun hat, sondern mit Stimmigkeit. Und warum Begrenzung kein Verlust ist, sondern Schutz für das Wesentliche. Diese Folge ist eine Einladung, weniger zu sammeln und tiefer zu gehen. Nicht, um etwas zu erreichen. Sondern um wieder von innen zu leben. Von Herz zu Herz, Bea Mach es dir bequem. Vielleicht mit einem warmen Getränk. Und hör nicht, um etwas zu verstehen. Sondern um wahrzunehmen, was in dir ruhiger wird. Diese Folge entfaltet sich nicht im Kopf. Sondern im Körper. Wenn du beim Hören spürst: „Ich will nicht mehr reagieren. Ich will von innen leben.“ Dann gibt es zwei Räume, in denen genau das möglich ist. INTEGRATIONSSESSION | 1:1 Eine einzelne Session zur Klärung, Stabilisierung und Ausrichtung. Für Frauen, die nicht weiter analysieren wollen, sondern wieder Boden spüren möchten. Wir ordnen. Wir regulieren. Wir bringen Orientierung zurück. Entscheidest du dich danach für eine längere Begleitung, wird diese Session vollständig angerechnet. 👉 Termin buchen: https://calendly.com/femalelightning/deep-dive-1-1-sessions ESSENZ. | 1:1-Raum Start: 02.02. ESSENZ. ist ein stiller, intensiver Raum für Frauen, die bereit sind, sich über Monate begleiten zu lassen. Kein Optimierungsraum. Kein Programm. Sondern ein Raum, in dem Identifikation endet und Orientierung von innen entsteht. Wenige Plätze. Weil Tiefe Präsenz braucht. 👉 Bewerbung: https://forms.gle/SwerEbLqDxGRLpA98 Über mich Ich bin Bea Cselényi. Psychologische Beraterin, Mentorin und Yogalehrerin. Ich begleite Frauen zurück in verkörperte Klarheit und innere Selbstführung. Meine Arbeit steht für: Weniger tun. Mehr sein. Mehr Wahrheit. Danke, dass du hier bist. Bea Themen dieser Arbeit NERVENSYSTEM SELBSTREGULATION VERKÖRPERUNG PRÄSENZ INNERE AUTORITÄT INTUITION WEIBLICHE FÜHRUNG EMOTIONALE GESUNDHEIT STILLE & KLARHEIT LEBEN VON INNEN

Diese Folge ist aus einem inneren Stillstand heraus entstanden. Nicht aus dem Rückzug – sondern viel mehr aus einer tiefen Klarheit. Ich spreche in der Folge darüber, was mich heute wirklich trägt: Jenseits von Lösungen, Strategien und dem ständigen inneren Tun. Über einen Punkt, an dem ich aufgehört habe, mich bei Problemen aufzuhalten – und begonnen habe, tiefer zu sehen. Es geht um innere Sicherheit. Um einen Raum, in dem weniger gebraucht wird und dafür mehr wirklich trägt. Diese Folge ist eine Einladung, nichts zu optimieren und stattdessen wahrzunehmen, was schon da ist. ESSENZ ist kein Ziel. Sondern ein Erinnern... Mach es dir bequem. Vielleicht mit einem warmen Getränk. Und hör nicht nur mit dem Kopf – sondern mit deinem ganzen KÖRPER. Wenn du beim Hören spürst: „Ich will 2026 nicht mehr reagieren – sondern aus mir heraus leben.“ Dann biete ich dir zwei 1:1 Räume: ✨ INTEGRATIONSSESSION Eine einzelne 1:1-Session zur STABILISIERUNG, KLÄRUNG & AUSRICHTUNG. Für Frauen, die ankommen möchten, ihr Nervensystem regulieren und wieder Zugang zu ihrem inneren Kompass finden wollen. Entscheidest du dich danach für eine längere Begleitung, wird diese Session VOLLSTÄNDIG ANGERECHNET. https://calendly.com/femalelightning/deep-dive-1-1-sessions ------------------------------- ✨ ESSENZ. | Start 02.02. Ein neuer, sehr intensiver und stiller 1:1-Raum für Frauen, die bereit sind, sich über Monate begleiten zu lassen. Wenige, exklusive Plätze. Weil Tiefe Präsenz braucht. Bewerbung jetzt möglich: https://forms.gle/SwerEbLqDxGRLpA98 Über mich Ich heiße Bea Cselényi – wirke als psychologische Beraterin, Mentorin & Yogalehrerin. Ich begleite Frauen zurück in eine verkörperte Verbindung zu sich selbst. Meine Arbeit steht für WENIGER TUN. MEHR SEIN. MEHR WAHRHEIT. Danke, dass du hier bist, von Herz zu Herz, Bea 💛 NERVENSYSTEM SELBSTREGULATION VERKÖRPERUNG INTUITION WEIBLICHE FÜHRUNG EMOTIONALE GESUNDHEIT GANZHEITLICHES WOHLBEFINDEN KÖRPERWEISHEIT STILLE & KLARHEIT LEBEN VON INNEN

Diese Folge NICHT technisch perfekte Folge ( ab Minute 7 ist es sehr viel ruhiger!!) ist kein Raum zum Besserwerden. Sondern ein Raum zum Wahrnehmen. Diese Folge ist am Meer entstanden. In einem Moment, in dem nichts fordert, nichts zieht und nichts verbessert werden will. Still. Ohne Technik. Ohne eine Lösung für irgendetwas. Es geht um eine Form von Erschöpfung, die nicht aus „zu viel“ entsteht – sondern aus dem permanenten inneren Tun. Aus dem subtilen Versuch, sich selbst zu regulieren, zu halten, zu korrigieren. Viele Frauen sind nicht müde vom Leben. Sondern davon, ständig an sich zu arbeiten – auch dort, wo eigentlich nichts zu tun ist. Wenn selbst Heilung zur Aufgabe wird und Achtsamkeit zur subtilen Kontrolle, bleibt kaum Raum für echtes Sehen. Ich spreche auch kurz über eine neue Aufgabe, die mich erwartet: Vipassana - das auch nicht für Ruhe steht, oder einen bestimmten Zustand, sondern für das Aufhören, etwas wegzuschieben. Für die Bereitschaft, nichts mehr hinzuzufügen. Diese Folge lädt dich nicht zum Optimieren ein. Sondern zum Innehalten. Zum Wahrnehmen. Zum Seinlassen. Und sie richtet sich an Frauen, die nicht mehr suchen, sondern bereit sind, sich zu sehen – ohne etwas aus sich machen zu müssen... Mach es dir bequem. Vielleicht mit einem warmen Getränk. Und hör nicht nur mit dem Kopf – sondern mit deinem ganzen KÖRPER. Wenn du beim Hören spürst: „Ich will 2026 nicht mehr reagieren – sondern aus mir heraus leben.“ Dann biete ich dir zwei 1:1 Räume: ✨ INTEGRATIONSSESSION Eine einzelne 1:1-Session zur STABILISIERUNG, KLÄRUNG & AUSRICHTUNG. Für Frauen, die ankommen möchten, ihr Nervensystem regulieren und wieder Zugang zu ihrem inneren Kompass finden wollen. Entscheidest du dich danach für eine längere Begleitung, wird diese Session VOLLSTÄNDIG ANGERECHNET. https://calendly.com/femalelightning/deep-dive-1-1-sessions ------------------------------- ✨ Dein TURNING POINT 1:1 | Start 02.02. Mehr in der kommenden Woche. Ein neuer, sehr intensiver und stiller 1:1-Raum für Frauen, die bereit sind, sich über Monate begleiten zu lassen. Wenige, exklusive Plätze. Weil Tiefe Präsenz braucht. Bewerbung bald möglich. Über mich Ich bin Bea Cselényi – psychologische Beraterin, Mentorin & Yogalehrerin. Ich begleite Frauen zurück in eine verkörperte Verbindung zu sich selbst – über Somatics, Nervensystemarbeit, Atem, Körperweisheit, Rituale, Aromacare & Yoga. Meine Arbeit steht für WENIGER TUN. MEHR SEIN. MEHR WAHRHEIT. Danke, dass du hier bist, von Herz zu Herz, Bea 💛 NERVENSYSTEM SELBSTREGULATION VERKÖRPERUNG INTUITION WEIBLICHE FÜHRUNG EMOTIONALE GESUNDHEIT GANZHEITLICHES WOHLBEFINDEN KÖRPERWEISHEIT STILLE & KLARHEIT LEBEN VON INNEN

Ein neues Paradigma für Zeiten großer Bewegung. Wir stehen am Beginn einer Zeit, die uns fordern wird – und gleichzeitig große, ungeahnte Möglichkeiten bereithält. Mit dem FEUERPFERD kündigt sich eine Energie an, die BEWEGUNG, GESCHWINDIGKEIT und WAHRHEIT bringt. Doch ohne ein stabiles INNERES FUNDAMENT wird genau diese Kraft schnell zu ÜBERFORDERUNG. In dieser ersten Podcastfolge teile ich, warum mein Fokus in diesem Jahr klarer ist als je zuvor – und wie sehr mich mein eigenes Fundament gerade trägt. Ich spreche darüber, • warum STILLE kein Rückzug ist, sondern entscheidende Vorbereitung • was es bedeutet, INNEN leise zu werden, während es im Außen lauter wird • warum echte Stabilität nicht aus mehr TUN entsteht • sondern aus VERKÖRPERUNG, REGULATION und VERTRAUEN • wie wir lernen, unserem EIGENEN SPÜREN wieder zu folgen • und warum unser NERVENSYSTEM der Schlüssel für die kommenden Chancen ist Diese Folge ist eine Einladung: zu einem NEUEN PARADIGMA. Zu einem Leben, das VON INNEN GEFÜHRT ist. Zu TIEFE statt TEMPO. Zu KLARHEIT statt REAKTION. Mach es dir bequem. Vielleicht mit einem warmen Getränk. Und hör nicht nur mit dem Kopf – sondern mit deinem ganzen KÖRPER. Wenn du beim Hören spürst: „Ich will 2026 nicht mehr reagieren – sondern aus mir heraus leben.“ Dann biete ich dir zwei 1:1 Räume: ✨ INTEGRATIONSSESSION Eine einzelne 1:1-Session zur STABILISIERUNG, KLÄRUNG & AUSRICHTUNG. Für Frauen, die ankommen möchten, ihr Nervensystem regulieren und wieder Zugang zu ihrem inneren Kompass finden wollen. Entscheidest du dich danach für eine längere Begleitung, wird diese Session VOLLSTÄNDIG ANGERECHNET. https://calendly.com/femalelightning/deep-dive-1-1-sessions ------------------------------- ✨ TURNING POINT 1:1 | Start 02.02. Ein neuer, sehr intensiver und stiller 1:1-Raum für Frauen, die bereit sind, sich über Wochen oder Monate begleiten zu lassen. Wenige, exklusive Plätze. Nicht aus Verknappung – sondern weil Tiefe Präsenz braucht. Bewerbung bald möglich. ----------------------------- Melde dich noch bis Donnerstag an: Wir starten gemeinsam ins neue Jahr mit unserem New Year’s Cleanse – Reset & Rise: 8.–12. Januar 2026 | Online-Frauenkreis Sanft, geerdet, ausrichtend – 5 Tage für Körper, Geist & Seele. Alle Infos & Anmeldung: https://myablefy.com/s/Genussfreudig/new-year-s-cleanse/payment Über mich Ich bin Bea Cselényi – psychologische Beraterin, Mentorin & Yogalehrerin. Ich begleite Frauen zurück in eine verkörperte Verbindung zu sich selbst – über Somatics, Nervensystemarbeit, Atem, Körperweisheit, Rituale, Aromacare & Yoga. Meine Arbeit steht für WENIGER TUN. MEHR SEIN. MEHR WAHRHEIT. Danke, dass du hier bist, von Herz zu Herz, Bea 💛 NERVENSYSTEM SELBSTREGULATION VERKÖRPERUNG INTUITION WEIBLICHE FÜHRUNG EMOTIONALE GESUNDHEIT GANZHEITLICHES WOHLBEFINDEN KÖRPERWEISHEIT STILLE & KLARHEIT LEBEN VON INNEN

Fühlst du dich müde, ausgelaugt oder innerlich voller To-dos, die dich nicht loslassen? Dann liegt das oft nicht daran, dass du zu wenig Disziplin oder Motivation hast – sondern daran, dass dein System überlastet ist. Körper, Hormone, Nervensystem und Emotionen sind schon lange voll auf „Tragen-Modus“. In dieser Folge erfährst du: • warum Jahresende eine besondere Zeit für Integration und Abrunden ist • warum es gerade jetzt so wichtig ist, dein Nervensystem zu entlasten • wie kleine, bewusste Pausen dir helfen, dich wieder zu spüren • warum ein bewusst gesetzter Übergang mehr bewirkt als noch mehr To-dos • wie Körper, Geist und Emotionen wieder in Einklang kommen • und wie du diesen Moment nutzen kannst, um gut ins neue Jahr zu starten Diese Folge ist für Frauen, die sich mehr Klarheit, innere Ruhe und Balance wünschen – ohne Druck, ohne komplizierte Konzepte. Mach es dir gemütlich. Vielleicht mit einer warmen Tasse Tee. Und hör nicht nur mit dem Kopf – sondern mit deinem Körper. Von Herz zu Herz Bea ❤️ Wenn du beim Hören spürst: „Ja, ich will 2026 nicht wieder mit dem gleichen Stresslevel starten“, dann ist mein Dezember-Special für dich gemacht: 3 kraftvolle Sessions zum Preis von 2 persönlicher Vitalstoff- & Energie-Call (20 min) Ein Jahresabschluss mit deinem Körper: sanft, bewusst, integrierend – damit du körperlich und mental gestärkt ins neue Jahr gehst. ❄️ Dezember-Special – für mehr Energie, Balance & innere Klarheit ✨ 3 Sessions zum Preis von 2 ✨ + kostenfreier Vitalstoff- & Energie-Check ➡️ Platz sichern – nur noch 3 Plätze frei, Anmeldung endet 31.12. https://calendly.com/femalelightning/dezember-special ➡️ FREE Vitalstoff- & Energie-Check: https://calendly.com/femalelightning/30-min-vitalstoff-check Bonus fürs neue Jahr: Wir starten gemeinsam ins neue Jahr mit unserem New Year’s Cleanse – Reset & Rise: 8.–12. Januar 2026 | Online-Frauenkreis Sanft, geerdet, ausrichtend – 5 Tage für Körper, Geist & Seele. Early Bird bis 31.12.! Alle Infos & Anmeldung: https://myablefy.com/s/Genussfreudig/new-year-s-cleanse/payment Alle Angebote & Specials auf einen Blick: https://linktr.ee/BeatriceCselenyi Über mich: Ich heiße Bea Cselényi – psychologische Beraterin, Mentorin, Yogalehrerin & Gründerin des Women’s Collective. Ich begleite Frauen zu einer bewussten Verbindung zu sich selbst, über Atem, Körperweisheit, Archetypen, Nervensystem & Herzverbindung. Mit Tools aus Somatics, psychologischer Beratung, Cacao-Medizin, Pflanzenkraft, Aromacare & Yoga. Danke, dass du hier bist! 💛 Mehr über mich: www.femalelightning.de Hast du Themenwünsche? Schreib mir udn folge mir auch gern: @the__joyful__path ERSCHÖPFUNG BEI FRAUEN, HORMONE & BALANCE GANZHEITLICHES WOHLBEFINDEN WEIBLICHER KÖRPER SELBSTREGULATION ENERGIE BEWEGUNG IM ALLTAG GEFÜHLE BEWEGEN EMOTIONALE GESUNDHEIT FRAUEN & WOHLBEFINDEN GANZHEITLICHE GESUNDHEIT NERVENSYSTEM VITALSTOFFE YOGA IM ALLTAG MENTALE KLARHEIT

Fühlst du dich müde, innerlich festgefahren oder antriebslos? Dann liegt das oft nicht an fehlender Motivation – sondern daran, dass Energie auf mehreren Ebenen blockiert ist. In dieser Folge erfährst du: • warum Bewegung sich manchmal so schwer anfühlt • wie Vitalstoffe deine Energie und Bewegungsfreude beeinflussen • warum es so wichtig ist, Gefühle zu bewegen, statt sie anzustauen • wie unterdrückte Emotionen Körper und Geist belasten können • weshalb körperliche Bewegung auch deinen Geist wieder in Bewegung bringt • und wie du mit einfachen, alltagstauglichen Impulsen zurück in deinen natürlichen Fluss findest Diese Folge ist für Frauen, die sich mehr Leichtigkeit, innere Ruhe und ganzheitliches Wohlbefinden wünschen – ohne Druck, ohne komplizierte Konzepte. Mach es dir gemütlich. Vielleicht mit einer warmen Tasse. Und hör nicht nur mit dem Kopf – sondern mit deinem Körper. Von Herz zu Herz Bea ❤️ Wenn du beim Hören spürst: Ich will 2026 nicht wieder mit demselben Stresslevel starten, dann ist mein Dezember-Special für dich gemacht: Du bekommst 3 kraftvolle Sessions zum Preis von 2. Ein Jahresabschluss mit deinem Körper: eine Kombination aus meinem ganzheitlichen Ansatz plus einem persönlichen Vitalstoff-Call obendrauf, der dich verstehen lässt, was dein Körper wirklich braucht, um ganzheitliche ein dauerhaftes Wohlbefinden zu schaffen. Damit du nicht nur mental, sondern körperlich gestärkt ins neue Jahr gehst. ❄️ Dezember-Special – für mehr Energie, Balance & innere Klarheit ✨ 3 Sessions zum Preis von 2 ✨ + kostenfreier Vitalstoff- & Energie-Check (20 min) obendrauf ➡️ Termin buchen (auch gern zum Kennenlernen kostenfrei :-)): https://calendly.com/femalelightning/dezember-special ➡️ FREE Vitalstoff- & Energie-Check: https://calendly.com/femalelightning/30-min-viatlstoff-check 💫 Und als Bonus zum Ende des Jahres gibt’s ein kleines Neujahrs-Special für dich: Wir (Angelika & ich und alle zauberhaften Frauen, die sich uns anschließen wollen!) starten gemeinsam ins neue Jahr mit unserem New Years Cleanse 💫! 8.–12. Januar 2026 Reset & Rise Ein 5-tägiger Online-Frauenkreis für Klarheit, Fokus & einen geerdeten Start ins neue Jahr ❤️ Starte dein Jahr nicht im Feiertags-Overload – sondern in deiner Mitte. Der New Year’s Cleanse ist ein ganzheitlicher Reset für Körper, Geist & Seele. Sanft. Erdend. Alle Infos & Early Bird bis 31.12.: https://myablefy.com/s/Genussfreudig/new-year-s-cleanse/payment Wenn du spürst, dass du im neuen Jahr mehr Ruhe, Energie und ganzheitliche Gesundheit in deinem Leben möchtest, findest du hier alle aktuellen Räume, Programme & Specials gesammelt: Alle Angebote auf einen Blick: https://linktr.ee/BeatriceCselenyi ✨Über mich: Ich heiße Bea Cselényi – wirke als psychologische Beraterin, Mentorin, Yogalehrerin & bin Gründerin des Women’s Collective. Einem Telegram-Raum der Frauen miteinander verbindet. All die, die über die Online-Meditations-und Weiblichkeits-Reisen miteinander verbunden bleiben möchten, finden hier dauerhaft zusammen. Ich begleite Frauen auf dem Weg zu einer bewussteren Verbindung zu sich selbst– über Atem, Körperweisheit, Archetypen, Nervensystem & Herzverbindung. Mit Tools aus Somatics, psychologischer Beratung, Cacao-Medizin, der Kraft der Pflanzen, Aromacare & Yoga. Danke, dass du hier bist!! Mehr über mich: https://www.femalelightning.de Hast du Themenwünsche? Schreib mir gern: @the__joyful__path Bea Cselenyi Erschöpfung bei Frauen Hormone & Balance Ganzheitliches Wohlbefinden Weiblicher Körper Selbstregulation Energie Bewegung im Alltag Gefühle bewegen Emotionale Gesundheit Frauen & Wohlbefinden Ganzheitliche Gesundheit Nervensystem Vitalstoffe Yoga im Alltag Mentale Klarheit

In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das oft unterschätzt wird – aber für so viele Frauen der Schlüssel ist: 👉 Verdauung. Nährstoffaufnahme. Nervensystem. Vielleicht kennst du das: – Gewichtszunahme in der Körpermitte, obwohl du „nicht mehr isst“ – Blähungen, Völlegefühl, empfindlicher Darm – Müdigkeit, Reizbarkeit, Brain Fog – schlechter Schlaf – Wechseljahrsbeschwerden, Hitze, innere Unruhe – das Gefühl: Mein Körper macht nicht mehr mit Diese Folge ist eine Einladung, den Blick zu verändern: Nicht gegen deinen Körper zu kämpfen – sondern ihn zu verstehen. Du erfährst: ✨ warum Aminosäuren so wichtig sind, gerade in Stress & hormonellen Übergängen ✨ warum dein Körper Nährstoffe manchmal nicht mehr richtig aufnehmen kann ✨ wie Darm, Nervensystem & Stoffwechsel zusammenhängen ✨ warum Blähungen & Bauchfett oft Schutzreaktionen sind ✨ was dein Körper wirklich braucht, um wieder in Balance zu kommen ✨ warum viele Frauen sagen: „Ich fühle mich endlich wieder wie ich selbst“ Diese Folge ist kein Ernährungsplan. Sie ist ein Perspektivwechsel – zurück in Vertrauen, Verbindung und Selbstregulation. Mach es dir gemütlich. Vielleicht mit einer warmen Tasse. Und hör nicht nur mit dem Kopf – sondern mit deinem Körper. Von Herz zu Herz Bea ❤️ Wenn du beim Hören spürst: Ich will 2026 nicht wieder mit demselben Stresslevel starten, dann ist mein Dezember-Special für dich gemacht: Du bekommst 3 kraftvolle Sessions zum Preis von 2. Ein Jahresabschluss mit deinem Körper: eine Kombination aus meinem ganzheitlichen Ansatz plus einem persönlichen Vitalstoff-Call obendrauf, der dich verstehen lässt, was dein Körper wirklich braucht, um ganzheitliche ein dauerhaftes Wohlbefinden zu schaffen. Damit du nicht nur mental, sondern körperlich gestärkt ins neue Jahr gehst. ❄️ Dezember-Special – für mehr Energie, Balance & innere Klarheit ✨ 3 Sessions zum Preis von 2 ✨ + kostenfreier Vitalstoff- & Energie-Check (20 min) obendrauf ➡️ Termin buchen: https://calendly.com/femalelightning/dezember-special ➡️ FREE Vitalstoff- & Energie-Check: https://calendly.com/femalelightning/30-min-viatlstoff-check 💫 Und als Bonus zum Ende des Jahres gibt’s ein kleines Neujahrs-Special für dich: Wir (Angelika & ich und alle zauberhaften Frauen, die sich uns anschließen wollen!) starten gemeinsam ins neue Jahr mit unserem New Years Cleanse 💫! 8.–12. Januar 2026 Reset & Rise Ein 5-tägiger Online-Frauenkreis für Klarheit, Fokus & einen geerdeten Start ins neue Jahr ❤️ Starte dein Jahr nicht im Feiertags-Overload – sondern in deiner Mitte. Der New Year’s Cleanse ist ein ganzheitlicher Reset für Körper, Geist & Seele. Sanft. Erdend. Alle Infos & Early Bird bis 31.12.: https://myablefy.com/s/Genussfreudig/new-year-s-cleanse/payment Wenn du spürst, dass du im neuen Jahr mehr Ruhe, Energie und ganzheitliche Gesundheit in deinem Leben möchtest, findest du hier alle aktuellen Räume, Programme & Specials gesammelt: Alle Angebote auf einen Blick: https://linktr.ee/BeatriceCselenyi ✨Über mich: Ich heiße Bea Cselényi – wirke als psychologische Beraterin, Mentorin, Yogalehrerin & bin Gründerin des Women’s Collective. Einem Telegram-Raum der Frauen miteinander verbindet. All die, die über die Online-Meditations-und Weiblichkeits-Reisen miteinander verbunden bleiben möchten, finden hier dauerhaft zusammen. Ich begleite Frauen auf dem Weg zu einer bewussteren Verbindung zu sich selbst– über Atem, Körperweisheit, Archetypen, Nervensystem & Herzverbindung. Mit Tools aus Somatics, psychologischer Beratung, Cacao-Medizin, der Kraft der Pflanzen, Aromacare & Yoga. Danke, dass du hier bist!! Mehr über mich: https://www.femalelightning.de Hast du Themenwünsche? Schreib mir gern: @the__joyful__path Bea Cselenyi Verdauung Darm & Nervensystem Wechseljahre Gewichtszunahme Bauch Blähungen Stress & Stoffwechsel Aminosäuren Erschöpfung bei Frauen Hormone & Balance Ganzheitliches Wohlbefinden Weiblicher Körper Selbstregulation

✨In dieser Folge 2/5 erfährst du: Wut ist kein Fehler. Sie ist ein Zeichen. Und sie zeigt dir, wo dein Körper überhitzt, übersäuert und überlastet ist – besonders auch in hormonellen Übergangsphasen. Ich spreche über ein Thema, das viele Frauen betrifft – auch in der Perimenopause...
 Wut, die plötzlich präsenter wird. Hitze, die schneller hochkocht. Emotionen, die intensiver werden. Und ich nehme dich mit in die Verbindung zwischen: Wut
- Hitze / Überhitzung
- Übersäuerung
- Stress / Überlastung... … und wie du das alles aus weiblicher und körperlicher Sicht regulieren kannst. • warum stagnierte Wut den Körper belastet
 • wie du deinen Körper basisch, nährend & stabilisierend unterstützen kannst
 • warum Vitalstoffe, Mineralien und mehr so wertvoll sind
 • wie ich selbst unfassbare Unterschiede in Energie, Entzündungslevel & emotionaler Belastbarkeit spüre
 • warum ich heute mit 47 Jahren voller Vitalität, Klarheit und Kraft bin Übung, um deine Wut auf der körperlichen Ebene zu lösen ab Minute 22! 💛 Diese Folge ist eine Liebeserklärung an deine weibliche Energie Eine Einladung, dich selbst tiefer zu verstehen. Eine Einladung, die Hitze loszulassen.
Die Wut zu entladen.
Dich körperlich zu regulieren.
Und in diesem Dezember in eine neue, kühlere, klarere, kraftvolle Version von dir hineinzuwachsen. Du bist so viel weiser und stärker, als du denkst. Von Herz zu Herz,
Bea 💛 Wenn du beim Hören spürst: Ich will 2026 nicht wieder mit demselben Stresslevel starten, dann ist mein Dezember-Special für dich gemacht: Du bekommst 3 kraftvolle Sessions zum Preis von 2. Ein Jahresabschluss mit deinem Körper: eine Kombination aus meinem ganzheitlichen Ansatz plus einem persönlichen Vitalstoff-Call obendrauf, der dich verstehen lässt, was dein Körper wirklich braucht, um ganzheitliche ein dauerhaftes Wohlbefinden zu schaffen. Damit du nicht nur mental, sondern körperlich gestärkt ins neue Jahr gehst. Und als Bonus zum Ende des Jahres gibt’s ein kleines Neujahrs-Special für dich!! Etwas, das dir einen wirklich starken, gesunden und klaren Start in 2026 schenkt. Ich verrate es dir in der nächsten Folge. ❄️ Dezember-Special – für mehr Energie, Balance & innere Klarheit ✨ 3 Sessions zum Preis von 2 ✨ + kostenfreier Vitalstoff- & Energie-Check (20 min) obendrauf ➡️ Termin buchen: https://calendly.com/femalelightning ➡️ FREE Vitalstoff- & Energie-Check: https://calendly.com/femalelightning (Gib in den Kommentaren an, WAS du buchen möchtest!) Wenn du spürst, dass du im neuen Jahr mehr Ruhe, Energie und ganzheitliche Gesundheit in deinem Leben möchtest, findest du hier alle aktuellen Räume, Programme & Specials gesammelt: Alle Angebote auf einen Blick: https://linktr.ee/BeatriceCselenyi ✨Über mich: Ich heiße Bea Cselényi – wirke als psychologische Beraterin, Mentorin, Yogalehrerin & bin Gründerin des Women’s Collective. Einem Telegram-Raum der Frauen miteinander verbindet. All die, die über die Online-Meditations-und Weiblichkeits-Reisen miteinander verbunden bleiben möchten, finden hier dauerhaft zusammen. Ich begleite Frauen auf dem Weg zu einer bewussteren Verbindung zu sich selbst– über Atem, Körperweisheit, Archetypen, Nervensystem & Herzverbindung. Mit Tools aus Somatics, psychologischer Beratung, Cacao-Medizin, der Kraft der Pflanzen, Aromacare & Yoga. Danke, dass du hier bist!! Mehr über mich: https://www.femalelightning.de Hast du Themenwünsche? Schreib mir gern: @the__joyful__path - Bea Cselenyi - ganzheitliches Wohlbefinden - körperliche Gesundheit - Lebensfreude - Psychologische Beratung für Frauen - Stress lösen - gesunde Routinen - Nervensystemregulation - Nervensystem - Meditation - Yoga - Pranayama - weibliche Weisheit - Frauenkraft - Female Balance - Zyklisch leben - Wut verstehen - Hitze im Körper - weiblicher Zyklus & Wut - Emotionale Balance - Stress & Übersäuerung - Vitalstoffe

Willkommen zu der "THE MISSING PIECE"- Podcastreihe im Dezember. Deinem Abschluss für mehr Gesundheit, Leichtigkeit & weibliche Power im neuen Jahr. Folge 1/5: Diese Folge ist ein Rückblick – und ein Neubeginn. Der Moment, in dem mir klar wurde: „Genau DAS hat gefehlt.“ Ich nehme dich mit in meinen Praxisraum, in diesen Augenblick, der mein ganzes Jahr verändert hat. Du erfährst: • Warum wir das Ende des Jahres nutzen sollten, um den besten Start ins nächste zu kreieren • Was passiert, wenn wir im Überlebensmodus feststecken – und warum du mehr Kapazität brauchst, nicht mehr Disziplin • Welche Rolle deine Organe, dein Nervensystem und dein weiblicher Rhythmus wirklich spielen • Warum du NICHT dein Leben auf den Kopf stellen musst • Warum dieser eine mentale Shift so viel innere Freiheit schenkt • Was geschieht, wenn du die körperliche Ebene ignorierst – und wie du es ändern kannst • und wie diese Erkenntnis mein Leben, nach Jahrzehnten, so viel besser gemacht hat Diese Episode ist der Beginn eines liebevollen Jahresabschluss. Zum Spüren. Reflektieren. Annehmen. Und verändern. Nimm dir Zeit für diese Folge – atme durch, öffne dich für neue Klarheit und erlaube dir, zum Jahresende ganz bewusst neu zu kreieren. Dein Dezember darf der Monat sein, in dem du wieder liebevoll verbunden in dir selbst landest, von Herz zu Herz, Bea Wenn du beim Hören spürst: Ich will 2026 nicht wieder mit demselben Stresslevel starten, dann ist mein Dezember-Special für dich gemacht: Du bekommst 3 kraftvolle Sessions zum Preis von 2. Ein Jahresabschluss mit deinem Körper: eine Kombination aus meinem ganzheitlichen Ansatz plus einem persönlichen Vitalstoff-Call obendrauf, der dich verstehen lässt, was dein Körper wirklich braucht, um ganzheitliche ein dauerhaftes Wohlbefinden zu schaffen. Damit du nicht nur mental, sondern körperlich gestärkt ins neue Jahr gehst. Und als Bonus zum Ende des Jahres gibt’s ein kleines Neujahrs-Special für dich. Etwas, das dir einen wirklich starken, gesunden und klaren Start in 2026 schenkt. Ich verrate es dir in der nächsten Folge. ❄️ Dezember-Special – für mehr Energie, Balance & innere Klarheit ✨ 3 Sessions zum Preis von 2 ✨ + kostenfreier Vitalstoff- & Energie-Check (20 min) obendrauf ➡️ Termin buchen: https://calendly.com/femalelightning ➡️ FREE Vitalstoff- & Energie-Check: https://calendly.com/femalelightning (Gib in den Kommentaren an, WAS du buchen möchtest!) Wenn du spürst, dass du im neuen Jahr mehr Ruhe, Energie und ganzheitliche Gesundheit in deinem Leben möchtest, findest du hier alle aktuellen Räume, Programme & Specials gesammelt: Alle Angebote auf einen Blick: https://linktr.ee/BeatriceCselenyi ✨Über mich: Ich heiße Bea Cselényi – wirke als psychologische Beraterin, Mentorin, Yogalehrerin & bin Gründerin des Women’s Collective. Einem Telegram-Raum der Frauen miteinander verbindet. All die, die über die Online-Meditations-und Weiblichkeits-Reisen miteinander verbunden bleiben möchten, finden hier dauerhaft zusammmen. Ich begleite Frauen auf dem Weg zu einer bewussteren Verbindung zu sich selbst– über Atem, Körperweisheit, Archetypen, Nervensystem & Herzverbindung. Mit Tools aus Somatics, psychologischer Beratung, Cacao-Medizin, der Kraft der Pflanzen, Aromacare & Yoga. Danke, dass du hier bist!! Mehr über mich: https://www.femalelightning.de Hast du Themenwünsche? Schreib mir gern: @the__joyful__path - Bea Cselenyi - ganzheitliches Wohlbefinden - körperliche Gesundheit - Lebensfreude - Psychologische Beratung für Frauen - Stress lösen - gesunde Routinen - Nervensystemregulation - Nervensystem - Meditation - Yoga - Pranayama - weibliche Weisheit - Frauenkraft - Female Balance - Zyklisch leben

Herzlich willkommen du schöne Seele, in dieser Episode lade ich dich ein, die leise Stimme deiner inneren Weisen wahrzunehmen – jene stille, klare und uralte Präsenz in dir, die hinter allem Funktionieren, Stress und Gedankenchaos liegt. Wir sprechen darüber, wie dein Körper dir längst zeigt, was dein Kopf noch überdeckt – und warum Erschöpfung, Überforderung oder Schlaflosigkeit nicht deine Feinde, sondern Wegweiser deiner Wahrheit sind. Du erfährst, wie weibliche Intuition wirklich funktioniert, warum dein Nervensystem eine zentrale Rolle spielt und wie du erkennst, wann deine innere Weise dir den nächsten Schritt zuflüstert. Diese Folge ist für dich, wenn du… ✨ dich müde oder innerlich überfahren fühlst ✨ oft über deine Grenzen gehst, ohne es zu merken ✨ spürst, dass dein Körper dir etwas Wichtiges sagen will ✨ lernen möchtest, auf intuitive Zeichen zu hören ✨ Frieden mit deinem Tempo und deiner Wahrheit finden willst ✨ wieder in deine innere Klarheit & Balance zurückkehren möchtest 🌀 Heute erfährst du unter anderem … warum Erschöpfung kein Zeichen von Schwäche ist, sondern ein Aufwachruf wie dein Körper als Kompass fungiert, wenn dein Kopf im Autopilot feststeckt welche Zeichen deine innere Weise sendet, bevor du „crasht“ warum Frauen so häufig in „Ich muss“-Modus rutschen wie Nervensystem, Atemarbeit & Archetypen dich zurück zu deiner Wahrheit führen Mini-Übungen für den Alltag ✨ Nimm dir Zeit für diese Folge – vielleicht mit einer warmen Tasse Cacao oder Tee – und erlaube dir, wieder zuzuhören. Die Weise in dir ist nicht verschwunden. Sie wartet darauf, dass du wieder mit ihr sprichst. Von Herz zu Herz, Bea ❤️ 🌿 Tauche tiefer mit uns ein – THE SACRED CYCLE 4 Wochen, 4 Archetypen, 1 tiefe Rückkehr zu dir & deinen Bedürfnissen. Ein Raum für Frauen, die ihre weibliche Wahrheit leben und ihren eigenen Rhythmus wiederfinden wollen. 💫 Wir starten heute Abend (24.11., 20:30 Uhr) mit dem Opening Call! Du kannst dich immer noch anmelden. ➡️ Infos & Buchung: https://www.femalelightning.de/breathe-balance/ 🍁 November-Special – für mehr Energie, Balance & innere Klarheit ✨ 3 Sessions zum Preis von 2 plus kostenfreier Vitalstoff- & Energie-Check (20 min) Perfekt, wenn du spürst, dass dein Körper dir etwas sagen will – und du dir individuelle, ganzheitliche Begleitung wünschst. ➡️ Termin buchen: https://calendly.com/femalelightning ➡️ Vitalstoff- & Energie-Check & November-Special: https://calendly.com/femalelightning 💛 Wenn du tiefer begleitet werden möchtest: Less Stress – More Bliss Mentoring Individuelle 3,5-monatige Begleitung für selbstständige Frauen, die wieder in ihre Kraft, Ruhe & Lebensfreude finden wollen. ➡️ Infos & Bewerbung: https://forms.gle/isfMe9s87ZRVSpLy8 Über mich Ich heiße Bea Cselényi – psychologische Beraterin, Mentorin, Yogalehrerin & Gründerin des Women’s Collective. Ich begleite Frauen dabei, sich selbst wieder zu spüren – über Atem, Körperarbeit, Archetypen & Herzverbindung. Mit Tools aus psychologischer Beratung, Somatics, Herzmedizin Cacao, Aromacare & Yoga und das aus tiefstem Herzen. Danke, dass du hier bist! Mehr über mich: https://www.femalelightning.de Hast du Themenwünsche oder möchtest deine Gedanken zur Folge teilen? Schreib mir gern auf Instagram: @the__joyful__path Bea Cselenyi ganzheitliches Wohlbefinden Lebensfreude Psychologische Beratung für Frauen Stress lösen Nervensystemregulation Atemarbeit Meditation Yoga Pranayama weibliche Weisheit Frauenkraft Female Balance Zyklisch leben Archetypenarbeit

Schön, dass du hier bist! In dieser Episode spreche ich darüber, warum so viele Frauen nicht erschöpft sind, weil sie zu schwach, zu sensibel oder „nicht belastbar genug“ wären — sondern weil sie seit Jahren gegen ihren natürlichen weiblichen Rhythmus leben. Du erfährst, warum weibliche Energie niemals linear gedacht war, wie unsere innere zyklische Intelligenz funktioniert, und welchen tiefen Schatz die vier weiblichen Archetypen in sich tragen. Wir tauchen außerdem tief in die Lutealphase / innere Magierin ein — die Phase, in der wir radikal klar sehen, was nicht mehr in Balance ist, und in der unsere Sensitivität uns nicht sabotieren, sondern beschützen will. Diese Folge ist für dich, wenn du…
✨ oft erschöpft, reizbar oder „zu sensibel“ bist
✨ ständig funktionierst, obwohl dein Körper sich nach Pause sehnt
✨ deinen weiblichen Rhythmus verstehen möchtest
✨ Frieden mit deinen Energiephasen finden willst
✨ alte Konditionierungen loslassen möchtest
✨ wieder mit deinem Körper statt gegen ihn leben willst 🌀 Heute erfährst du unter anderem … - warum Überforderung kein persönliches Versagen ist, sondern ein Körpersignal
 - weshalb weibliche Energie Wellen folgt, nicht Leistungsgeraden
 - wie die vier weiblichen Archetypen dir innere Orientierung schenken
 - warum besonders die Magierin/Lutealphase häufig zu Konflikten führt
 - wie du deine Energie wieder regulierst & nährst
 ✨ Nimm dir Zeit für diese Folge – mit einem warmen Cacao oder Tee, an einem ruhigen Ort – und lass dich erinnern: Deine Lebendigkeit & Weiblichkeit wartet nur darauf, endlich von dir gelebt zu werden!! Von Herz zu Herz, Bea Tauche tief mit uns in THE SACRED CYCLE ein – 4 Wochen, 4 Archetypen, 1 Rückkehr zu dir. Ein Raum für Frauen, die sich wieder lebendig, verbunden & ganz fühlen wollen. 💫 Anmeldung bis 23.11. • Infos & Buchung zu The Sacred Cycle: https://www.femalelightning.de/breathe-balance/ 🍁 Wenn du spürst, dass du Begleitung möchtest: ✨ Im November läuft mein Special-Angebot – 🍂3 Sessions zum Preis von 2🍂. Perfekt, um dich auf deinem Weg zu mehr Leichtigkeit & Energie individuell begleiten zu lassen: https://calendly.com/femalelightning • Kostenfreier Vitalstoff & Energie Call und November-Special: https://calendly.com/femalelightning • Less Stress more Bliss-Mentoring: https://forms.gle/isfMe9s87ZRVSpLy8 Über mich Ich heiße Bea Cselényi – psychologische Beraterin, Mentorin, Yogalehrerin & Gründerin des Women’s Collective. Ich begleite Frauen dabei, sich selbst wieder zu spüren – über Atem, Körper, Archetypen & Herzverbindung. Mit Tools aus psychologischer Beratung, der Herzmedizin Cacao, Aromacare, Somatic Practice & Yoga mehr zu mir auf meiner Website: https://www.femalelightning.de Hast du Themenwünsche oder möchtest deine Gedanken zur Folge teilen? Schreib mir gern auf Instagram: @the__joyful__path - Bea Cselenyi - ganzheitliches Wohlbefinden - Lebensfreude - Psychologische Beratung für Frauen - Stress lösen - gesunde Routinen - Nervensystemregulation - Nervensystem - Meditation - Yoga - Pranayama - weibliche Weisheit - Frauenkraft - Female Balance - Zyklisch leben

Heute lade ich dich ein, innezuhalten – und dich zu fragen: Was würde sich verändern, wenn du aufhörst, dich ständig zu bewerten, zu funktionieren, zu leisten … und stattdessen beginnst, dich wirklich zu nähren? Ich teile mit dir vier essentielle Ansätze, die dein Leben spürbar leichter und zufriedener machen können – körperlich, emotional und energetisch. 💌 In dieser Folge erfährst du: • Wie du dich vom Dauerfunktionieren löst und wieder in Verbindung mit dir kommst • Warum du ohne einen genährten Körper keine innere Balance finden kannst. • Wie du mit einfachen, natürlichen Mitteln deine Energie stabilisierst • Und wie du beginnst, zyklisch zu leben – statt dich selbst ständig zu pushen 🍁 Wenn du spürst, dass du Begleitung möchtest: ✨ Im November läuft mein Special-Angebot – 🍂3 Sessions zum Preis von 2🍂. Perfekt, um dich auf deinem Weg zu mehr Leichtigkeit & Energie individuell begleiten zu lassen Oder tauche in THE SACRED CYCLE ein – 4 Wochen, 4 Archetypen, 1 Rückkehr zu dir. Ein Raum für Frauen, die sich wieder lebendig, verbunden & ganz fühlen wollen. 💫 Anmeldung bis 23.11. – jetzt zum regulären Preis. Links • Kostenfreier Vitalstoff & Energie Call und November-Special: https://calendly.com/femalelightning • Infos & Buchung zu The Sacred Cycle: https://www.femalelightning.de/breathe-balance/ • Less Stress more Bliss-Mentoring: https://forms.gle/isfMe9s87ZRVSpLy8 ✨ Ich freue mich auf dich, von Herz zu Herz, deine Bea

Willkommen von Herzen! Heute nehme ich dich mit in einen Raum, der tief in uns Frauen liegt – und den wir so oft vergessen: den heiligen Zyklus. Egal, ob du blutest, im Wandel bist oder dein Zyklus still geworden ist – dieser Rhythmus lebt IMMER in dir. In deinen Emotionen. Deinen Gedanken. Deinen Handlungen. In deinem ganzen Sein... ✨ In dieser Folge erfährst du: – warum wir den Kontakt zu unserer natürlichen Weiblichkeit verloren haben – wie du die Energie der „Jungen“ (Maiden) wieder in dir spüren kannst – und damit Leichtigkeit, Neugier & Lebenslust zurückgewinnst – welche Rolle die vier weiblichen Archetypen – die Junge, die Mutter, die Magierin & die Weise – in deinem Alltag spielen – warum zyklisch zu leben bedeutet, wieder mit dem Leben zu fließen, statt dagegen anzukämpfen – und wie dich Räume wie Breath & Balance- THE SACRED CYCLE daran erinnern, wer du wirklich bist 💫 Die Junge in dir steht für Neubeginn, Freude, Abenteuerlust und die Fähigkeit, das Leben wieder zu spüren. Sie flüstert dir zu: „Du darfst neu beginnen. Du darfst wieder spielen. Dein Leben leicht nehmen.“ Wenn du das Gefühl hast, dich im Funktionieren verloren zu haben – dann wird diese Energie dich nach Hause rufen. ✨ THE SACRED CYCLE 4 Wochen. 4 Archetypen. 1 Rückkehr zu dir. Eine Reise zurück in deinen Körper, in deine Wahrheit, in deine Liebe – mit Ritualen, somatischer Praxis, Mantra & Sisterhood & so viel mehr! 🌙 Early Bird bis 09. November! → Alle Infos & Anmeldung: https://www.femalelightning.de/breathe-balance/ Über mich Ich heiße Bea Cselényi – psychologische Beraterin, Mentorin, Yogalehrerin & Gründerin des Women’s Collective. Ich begleite Frauen dabei, sich selbst wieder zu spüren – über Atem, Körper, Archetypen & Herzverbindung. Mit Tools aus psychologischer Beratung, der Herzmedizin Cacao, Aromacare, Somatic Practice & Yoga. ✨ Nimm dir Zeit für diese Folge – mit einem warmen Cacao oder Tee, an einem ruhigen Ort – und lass dich erinnern: Deine Lebendigkeit & Weiblichkeit wartet darauf.von dir gelebt zu werden!! Hast du Themenwünsche oder möchtest deine Gedanken zur Folge teilen? Schreib mir gern auf Instagram: @the__joyful__path Wenn du spürst, dass du tiefer eintauchen willst: → Breath & Balance-THE SACRED CYCLE – Early Bird bis 09.11. https://www.femalelightning.de/breathe-balance/ → 1:1 Mentoring oder Wendepunkt-Call – dein persönlicher Raum für Veränderung sowie mehr meiner Angebote: https://linktr.ee/BeatriceCselenyi und mehr zu mir auf meiner Website: https://www.femalelightning.de Fühl dich umarmt, von Herz zu Herz, Namasté, deine Bea - Bea Cselenyi - ganzheitliches Wohlbefinden - Lebensfreude - Psychologische Beratung für Frauen - Stress lösen - gesunde Routinen - Nervensystemregulation - Nervensystem - Meditation - Yoga - Pranayama - weibliche Weisheit - Frauenkraft - Female Balance - Zyklisch leben

In dieser Folge nach einer sehr langen Pause und einer "erfrischten" Version meines Podcast, spreche ich heute über die uralte Kraft weiblicher Verbindung.
 Warum wir Frauen uns wieder brauchen –
nicht, um stärker zu werden,
sondern, um ganz zu werden... Du erfährst auch: 
-warum das Leben im Kreis und nicht in der Linie uns zurück in Balance bringt 
-wie die vier weiblichen Archetypen – die Weise, die Junge, die Mutter & die Magierin – dir helfen, deinen Alltag neu zu verstehen 
-wie Verbindung, Sisterhood & zyklisches Wissen dich aus dem Funktionieren ins Fühlen führen
 -und warum Räume wie The Sacred Cycle & das Women’s Collective heute wichtiger sind denn je 🎧 Für Podcast-Hörerinnen:
Nur bis morgen (23:59 Uhr) gilt der Wartelisten-Preis von 199 € auch für dich
mit dem Code JOYFUL199
👉 zur Anmeldung: https://www.femalelightning.de/breathe-balance/ Über mich:
Ich wirke als psychologische Beraterin, ganzheitliche Mentorin, Yogalehrerin & Gründerin des Women’s Collective.
Ich begleite Frauen dabei, sich selbst wieder zu spüren –
über Atem, Körper, Archetypen & Herzverbindung. Mit den kraftvollen Tools der psychologischen Beratung, der Herzmedizin Cacao, Aroma-Care & Yoga und mehr. Nimm dir Zeit für diese neue Folge, mit warmen Cacao oder Tee, an einem gemütlichem Ort & und lass uns loslegen: Komm mit auf diese Reise, ich freue mich so sehr, dass du (wieder) hier bist & wie immer, auch von Herzen, wenn du die Folge weiterleitest, an die Menschen, denen du ein bisschen mehr Weichheit, Herz-Verbindung, Lebensfreude & Leichtigkeit wünschst! Fühl dich umarmt, von Herz zu Herz, Namasté, deine Bea Hast du vielleicht einen besonderen Themenwunsch für eine der nächsten Folgen? Ich freue mich sehr über deine Anregungen und deinen Kommentar zur Folge hier oder auf Instagram. ______________________________ Du willst endlich auch nachhaltige Veränderung für dein Leben? Komm gern mit auf die Reise zu mehr Lebensfreude, einer neuen Form der Lebensqualität und einem unbeschwerten Umgang mit Stress: "Path to Ease" startet jetzt genau dann, wenn es dir dient: Zu jederzeit kannst du einsteigen und in 30 Tagen eine Fülle an Lebensfreude und so viel mehr ganzheitlichem Wohlbefinden für dich schaffen. Und das zum Preis von 290 Euro statt 370 Euro (und auch immer zahlbar in kleinen Raten) ganz auf dich und deine individuellen Bedürfnisse abgestimmt. https://www.femalelightning.de/path-to-ease/ Du weißt noch nicht, welche Form der Zusammenarbeit zu dir passt? Dann lass uns einfach 20 Minuten unverbindlich & ganz KOSTENFREI sprechen. Für die Buchung deines Wendepunkt-Calls folge bitte diesem Link und schlage mit meiner Hilfe deinen neuen authentischen Weg der Lebensfreude &Leichtigkeit ein. https://tr.ee/T0PXD1SsGJ Mehr Inspiration von mir bekommst du auf meiner Website oder auch auf Instagram. Ich würde mich freuen, wenn du vorbeischaust! Website https://www.femalelightning.de/ Instagram https://www.instagram.com/the__joyful__path/ - Bea Cselenyi - ganzheitliches Wohlbefinden - Lebensfreude - Psychologische Beratung für Frauen - Stress lösen - gesunde Routinen - Nervensystemregulation - Nervensystem - Meditation - Yoga - Pranayama - weibliche Weisheit - Frauenkraft - Female Balance - Zyklisch leben

In der heutigen Folge, der 2. In diesem neuen Jahr, entführe ich dich in das wertvolle Wissen zum Thema Nervensystem. Warum es, nach meiner Erfahrungen der letzten Jahre & meinem Wissen um unser Nervensystem so wichtig, nein wirklich LEBENSVERÄNDERND, ist, dich damit auseinanderzusetzen, erfährst du in dieser Folge. Außerdem, wie du bei Stress, Ängsten und psychischen Herausforderungen dieses Wissen für dich nutzen kannst. Ohne großes Fach-Chinesisch. So, dass du sie ersten wichtigen Dinge sofort verstehen & zu deinen Gunsten umsetzen kannst. Um deine Lebensqualität bei Angst, Sorgen und anderen psychischen Herausforderungen zu verbessern. Denn ein starkes und flexibles Nervensystem schenkt dir die Kraft und Zuversicht für ein Leben voller Energie, Lebensfreude und Leichtigkeit und ist für mich somit DAS GEHEIMNIS für ein erfülltes Leben! Du erfährst in der heutigen Folge, ✨ein paar wichtige grundsätzliche Fakten ✨was die Analogie eines "Leuchtturms" mit deinem Nervensystem zu tun hat ✨auf welche Art und Weise dein Nervensystem mit dir kommuniziert ✨von der "Treppe" deines Nervensystem ✨welche einer meiner liebsten und einfachsten Übungen im Alltag ist, um mein Nervensystem zu besänftigen Nimm dir Zeit für diese neue Folge, mit warmen Cacao oder Tee, an einem gemütlichem Ort & und lass uns loslegen: Komm mit auf diese Reise, ich freue mich so sehr, dass du hier bist! Ich freue mich wie immer, auch von Herzen, wenn du die Folge weiterleitest, an die Menschen, denen du ein bisschen mehr Vertrauen, Lebensfreude, Leichtigkeit und Zuversicht wünschst! Fühl dich umarmt, von Herz zu Herz, Namasté, deine Bea Hast du vielleicht einen besonderen Themenwunsch für eine der nächsten Folgen? Ich freue mich sehr über deine Anregungen! ______________________________ Du willst endlich auch nachhaltige Veränderung für dein Leben? Komm gern mit auf die Reise zu mehr Lebensfreude, einer neuen Form der Lebensqualität und einem unbeschwerten Umgang mit Stress für mehr Leichtigkeit! "Path to Ease" startet jetzt genau dann, wenn es dir dient: Zu jederzeit kannst du einsteigen und in 30 Tagen eine Fülle an Lebensfreude und so viel mehr ganzheitlichem Wohlbefinden für dich schaffen. Und das zum Preis von jetzt fest 290 Euro statt 370 Euro (und auch immer zahlbar in kleinen Raten) ganz auf dich und deine individuellen Bedürfnisse abgestimmt. https://www.femalelightning.de/path-to-ease/ Du weißt noch nicht, welche Form der Zusammenarbeit zu dir passt? Dann lass uns einfach 20 Minuten unverbindlich & ganz KOSTENFREI sprechen. Für die Buchung deines Wendepunkt-Calls folge bitte diesem Link und schlage mit meiner Hilfe deinen neuen authentischen Weg der Lebensfreude &Leichtigkeit ein. https://tr.ee/T0PXD1SsGJ Mehr Inspiration von mir bekommst du auf meiner Website oder auch auf Instagram. Ich würde mich freuen, wenn du vorbeischaust! Website https://www.femalelightning.de/ Instagram https://www.instagram.com/the__joyful__path/ - Bea Cselenyi - ganzheitliches Wohlbefinden - Lebensfreude - Psychologische Beratung für Frauen - Stress lösen - gesunde Routinen - Nervensystemregulation - Nervensystem - Meditation - Yoga - Pranayama

In dieser 1. Folge im neuen Jahr möchte ich dich einladen, mit mir dein schönstes Jahr voller Leichtigkeit, Lebensfreude, unbändiger Begeisterung für dein Leben und ganzheitliches Wohlbefinden zu visualisieren! Dir so ein kraftvolles Fundament und eine stabile Basis zu schaffen, um in Klarheit ausgerichtet, auf deinen ganz authentischen Weg zu finden & dort zu bleiben! Nimm dir etwa 25 Minuten Zeit, mit Cacao oder Tee, an einem gemütlichem Ort & leg dir dein Journal/ Zettel & Stift bereit und lass uns loslegen: Zunächst starten wir mit ✨dem Erzeugen eines sicheren, vertrauensvollen, Gefühls. Gehen danach in eine ✨Visualisierungs-Meditation, du erschaffst einen kraftvollen ✨Ausrichtungs-Gedanken & verstärkst anschließend diese Energie durch ✨vertiefende Journaling-Fragen für dein transformierendes Jahr 2025! Komm mit mir auf diese Reise, ich freue mich so sehr, dass du hier bist. Speichere dir diese Folge auch gern wieder ab, führe die Schritte gern alle paar Wochen erneut durch und verstärke so die Energie. Ich freue mich auch von Herzen, wenn du die Folge weiterleitest, an die Menschen, denen du ein bisschen mehr Vertrauen, Lebensfreude, Leichtigkeit und Zuversicht wünschst! Auf ein grandioses neues, kraftvolles Jahr voller Liebe, Wachstum, Freude und Erfolg, Fühl dich umarmt, von Herz zu Herz, Namasté, deine Bea Hast du vielleicht einen besonderen Themenwunsch für eine der nächsten Folgen? Ich freue mich sehr über deine Anregungen! _______________________________ Morgen startet eine neue und so noch nie da gewesene Meditations-Woche: 🧘🏽‍♀️Pranayama 🧘🏽‍♀️Meditation & Mantra Für das Verstärken deiner Herz-Verbindung und Ausrichtung in diesem Jahr. Diesmal ausnahmsweise 6 morgendliche Einheiten statt nur 5 gemeinsam auf der Matte: Bist du auch dabei? https://myablefy.com/s/femalelightning/heart-dive-meditationswoche-6bdcadc1 Oder kommst du mit auf die Reise zu mehr Lebensfreude, einer neuen Form der Lebensqualität und einem unbeschwerten Umgang mit Stress für mehr Leichtigkeit in deinem Leben? "Path to Ease" startet jetzt genau dann, wenn es dir dient. Zu jederzeit kannst du einsteigen und in 30 Tagen eine Fülle an Lebensfreude und so viel mehr ganzheitlichem Wohlbefinden für dich schaffen. Und das zum Preis von jetzt fest 290 Euro statt 370 Euro und auch immer zahlbar in kleinen Raten-ganz auf dich und deine individuellen Bedürfnisse abgestimmt. https://www.femalelightning.de/path-to-ease/ Du weißt noch nicht, welche Form der Zusammenarbeit zu dir passt? Dann lass uns einfach 20 Minuten unverbindlich & ganz KOSTENFREI sprechen. Für die Buchung deines Wendepunkt-Calls folge bitte diesem Link und schlage mit meiner Hilfe deinen neuen authentischen Weg der Lebensfreude &Leichtigkeit ein. https://tr.ee/T0PXD1SsGJ Mehr Inspiration von mir bekommst du auf meiner Website oder auch auf Instagram. Ich würde mich freuen, wenn du vorbeischaust! Website https://www.femalelightning.de/ Instagram https://www.instagram.com/the__joyful__path/ - Bea Cselenyi - ganzheitliches Wohlbefinden - Lebensfreude - Psychologische Beratung für Frauen - Stress lösen - gesunde Routinen - Nervensystemregulation - Nervensystem - Meditation - Yoga - Pranayama

Das Glück liegt in uns, nicht in den Dingen- Buddha In dieser Folge habe ich einige meiner wertvollsten ganzheitlichen Tipps für „stressige“ oder herausfordernde Begegnungen. In dieser Folge habe ich einige meiner wertvollsten ganzheitlichen Tipps für „stressige“ oder herausfordernde Begegnungen. Sie sollen dich dabei unterstützen, unabhängiger zu werden von den äußeren Umständen und "die Ruheinsel in dir selbst" zu finden. Denn nicht nur in der Weihnachtszeit sind wir dann doch oft angespannt, möglicherweise gestresst, überfordert von Erwartungen & am Ende des Jahres ausgelaugt. Vielleicht auch mehr als sonst bedürftig nach Ruhe, Selfcare und Gemütlichkeit. Aber genau hier, an den Weihnachtstagen, dem Fest der Liebe, sollen wir uns einstellen auf andere Menschen, deren Bedürfnisse und alles soll am Besten „reibungslos und unkompliziert“ ablaufen. Manchmal ein bisschen viel verlangt- genau das führt zu Stress. WIE du es trotzdem schaffst, konkret vor, während und auch nach Begegnungen, die Potenzial für Stress bergen, ✨ zentriert in deiner Mitte ✨ mit deinem Herzen verbunden ✨ ruhig und gelassen ✨ energievoll sowie im Einklang mit deinen eigenen Bedürfnissen zu bleiben erfährst du in dieser Folge mit 10 meiner wertvollsten Tipps. Damit, wie du möglichen Herausforderungen gegenübertritts und „gelassen wie ein Buddha“ bleibst ;-) - ob zu Weihnachten oder in anderen für dich herausfordernden Zeiten… Speichere dir diese Folge auch gern ab & leite sie weiter an die Menschen, denen du ein bisschen mehr Gelassenheit und Entspannung wünschst! Happy, mindful and wonderful Christmas-eine zauberhafte Zeit der Besinnlichkeit und ein unvergessliches Fest der Liebe im Kreise deiner Lieben wünsche ich dir, von Herz zu Herz, Namasté, deine Bea Hast du vielleicht einen besonderen Themenwunsch für eine der nächsten Folgen? Ich freue mich sehr über deine Anregungen! _______________________________ Mein letztes CONSCIOUS CHRISTMAS ANGEBOT kannst du dir noch bis 28.12. sichern: ✨ zwei 1:1 Sessions ✨ die "Mind Your Breath"- Pranayama-Woche als DOWNLOAD ✨ bist außerdem live dabei im Januar bei ❣️"Heart Dive"❣️ Pranayama, Meditation & Mantra und ✨ mein Jahres-Beginn Taschen-Mentoring in Form von 31 täglichen Audio-Impulsen "The Magic Of New Beginnings" gibt es obendrauf! Dein Energieausgleich für all das beträgt lediglich 343 Euro (inkl. MwSt. anstatt 530 Euro😱!!) & über [den Link ](https://calendly.com/femalelightening/wendepunkt-session?month=2024-12) hier sicherst du dir deinen 1. Call und bekommst im Anschluss von mir eine Mail mit den Zugängen [zu den Produkten](https://myablefy.com/s/femalelightning). Bist du noch dabei bei der nächsten Reise zu mehr Lebensfreude, einer neuen Form der Lebensqualität und einem unbeschwerten Umgang mit Stress für mehr Leichtigkeit in deinem Leben? "Path to Ease" startet erneut am 01.01. für eine weitere 30-Tage-Reise! Zum letzten Mal im Dezember sicherst du dir den Vorzugspreis von 290 Euro statt 370 Euro und auch immer zahlbar in kleinen Raten! https://www.femalelightning.de/path-to-ease/ Du weißt noch nicht, was zu dir passt? Dann lass uns 20 Minuten unverbindlich & KOSTENFREI sprechen! Für die Buchung deines Wendepunkt-Calls folge bitte diesem Link und schlage mit meiner Hilfe einen neuen Weg der Lebensfreude, Leichtigkeit & Lebensqualität ein: https://tr.ee/T0PXD1SsGJ Mehr Inspiration von mir bekommst du auf meiner Website oder auch auf Instagram. Ich würde mich freuen, wenn du vorbeischaust! Website https://www.femalelightning.de/ Instagram https://www.instagram.com/the__joyful__path/ - Bea Cselenyi - ganzheitliches Wohlbefinden - Lebensfreude - Psychologische Beratung für Frauen - Stress lösen - gesunde Routinen Nervensystemregulation Nervensystem - Meditation - Yoga - Pranayama

In dieser Folge habe ich ein paar wertvolle mentale Ansätze für dich, um nicht nur in der vielleicht doch ein bisschen "stressigen" Zeit vor Weihnachten, sondern auch in anderen Zeiten von energetischer., körperlicher und mentaler Herausforderung, in deiner Mitte zu bleiben oder allenfalls kurz "rauszufallen". Ich teile mit dir ✨ meine praktischen SOS-Tipps, wenn mich die Stress-Spirale nach unten zu ziehen droht. ✨die für mich wertvollsten mentalen Shifts zum Thema Ärger und Stress und was IMMER hilft. ✨eine meiner liebsten kurzen & knackigen Übungen, die du immer und überall durchführen kannst, um auszusteigen aus der Stressfalle. ✨eine kleine Atem-Übung, um dein Nervensystem zu besänftigen. Speichere dir diese Folge auch gern wieder ab und leite sie weiter an die Menschen, denen du ein bisschen mehr Gelassenheit und Entspannung wünschst! Happy December mit ganz viel Gelassenheit wünsche ich dir, von Herz zu Herz, Namasté, deine Bea Hast du vielleicht einen besonderen Themenwunsch für eine der nächsten Folgen? Ich freue mich sehr über deine Anregungen! ________________________________ Profitiere jetzt vom wertvollen Bundle aus der "Between The Years Journey" & "Heart Dive"-der neuen Woche im Januar im Zeichen von Pranayama, Meditation & Mantra: Buchst du die Journey, schenke ich dir "Heart Dive" im Wert von 55 Euro!! Alle Infos im Newsletter, auf Instagram und unter dem Buchungslink: https://myablefy.com/s/Genussfreudig/between-the-years-journey/payment Bist du dabei bei der nächsten Reise zu mehr Lebensfreude, einer neuen Form der Lebensqualität und einem unbeschwerten Umgang mit Stress für mehr Leichtigkeit in deinem Leben? "Path to Ease" startet erneut am 01.01. für eine weitere 30-Tage-Reise! Zum letzten Mal im Dezember sicherst du dir den Vorzugspreis von 290 Euro statt 370 Euro und auch immer zahlbar in kleinen Raten! https://www.femalelightning.de/path-to-ease/ Du weißt noch nicht, was zu dir passt? Dann lass uns 20 Minuten unverbindlich & KOSTENFREI sprechen! Für die Buchung deines Wendepunkt-Calls folge bitte diesem Link und schlage mit meiner Hilfe einen neuen Weg der Lebensfreude, Leichtigkeit & Lebensqualität ein: https://tr.ee/T0PXD1SsGJ Mehr Inspiration von mir bekommst du auf meiner Website oder auch auf Instagram. Ich würde mich freuen, wenn du vorbeischaust! Website https://www.femalelightning.de/ Instagram https://www.instagram.com/the__joyful__path/ - Bea Cselenyi - ganzheitliches Wohlbefinden - Lebensfreude - Psychologische Beratung für Frauen - Stress lösen - gesunde Routinen - Nervensystemregulation - Meditation - Yoga - Pranayama

"Close your eyes, fall in love, stay there"-Rumi Willkommen zu dieser neuen Folge! Heute steht alles im Zeichen der Entspannung für dich…alles mal los- und hinter dir lassen und ganz mit dir in den Ausgleich kommen, mit dieser Regulations-Übung, Pranayama & Meditation. In der vorweihnachtlichen und oft stressigen Zeit hast du dir diese 20-Minuten Ruhe-Insel sowas von verdient- am besten so oft wie möglich! Nimm dir die wertvollen 20 Minuten für die Regulierung deines Nervensystems, wann immer du sie in den nächsten Wochen brauchst, um dir eine Pause vom Hamsterrad des Alltags und allem Stress zu gönnen! Speichere dir diese Folge auch gern ab und leite sie weiter an die Menschen, denen du eine kleine Pause vom Alltagstrubel wünschst…egal ob morgens, in der Mittagspause oder am Abend ist die Praxis unendlich wohltuend! Lass uns beginnen & den Stress bewusst loslassen…. Von Herz zu Herz, deine Bea Hast du vielleicht einen besonderen Themenwunsch für eine der nächsten Folgen? Ich freue mich sehr über deine Anregungen! Von Herz zu Herz & Namasté, deine Bea ________________________________ Bist du dabei bei der nächsten Reise zu mehr Lebensfreude, einer neuen Form der Lebensqualität und einem unbeschwerten Umgang mit Stress für mehr Leichtigkeit in deinem Leben? Komm gern noch mit: "Path to Ease" startet erneut am 01.12. für eine weitere 30-Tage-Reise! Zum letzten Mal zum Vorzugspreis von 290 Euro statt 370 Euro und zahlbar auch in kleinen Raten! https://www.femalelightning.de/path-to-ease/ Du möchtest auch zum ONLINE Yoga, wo auch immer du gerade bist, dazu kommen? Sicher dir hier 3 mal 75 Minuten DROP IN für den Vorzugspreis von 30 statt 48 Euro-nur noch diese Woche für alle Stunden bis Weihnachten gültig: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfU16YKC2QtJkZgfASkagKPyavzK5EQCoS9qWxn-xdMv6feww/viewform Du weißt noch nicht, was zu dir passt? Dann lass uns 20 Minuten unverbindlich & KOSTENFREI sprechen! Für die Buchung deines Wendepunkt-Calls folge bitte diesem Link und schlage mit meiner Hilfe einen neuen Weg der Lebensfreude, Leichtigkeit & Lebensqualität ein: https://tr.ee/T0PXD1SsGJ Mehr Inspiration von mir bekommst du auf meiner Website oder auch auf Instagram. Ich würde mich freuen, wenn du vorbeischaust! Website https://www.femalelightning.de/ Instagram https://www.instagram.com/the__joyful__path/ - Bea Cselenyi - ganzheitliches Wohlbefinden - Lebensfreude - Psychologische Beratung für Frauen - Stress lösen - gesunde Routinen - Nervensystemregulation - Meditation - Yoga - Pranayama

„Liebe besteht nicht darin, dass man einander ansieht, sondern dass man gemeinsam in die gleiche Richtung blickt. “ – Antoine de Saint-Exupéry Herzlich willkommen zu einer neuen Folge - endlich, nach ein paar Wochen Pause, musste DAS einfach raus. Weil ihr es so wolltet und auf Social Media dafür abgestimmt habt! In dieser Folge erfährst du, was ich in den letzten Jahren in einer, erstmals wirklich erfüllten partnerschaftlichen Beziehung, als unerlässliche "Glücksfaktoren" ausgemacht habe und was mein Partner und ich tun, um diese Fülle auch weiterhin so leben zu können. Du erfährst, was es z.B. mit diesen wichtigen Dingen auf sich hat: - echtem Interesse - sich nicht zu "brauchen" - nicht glücklich gemacht werden & generell nichts zu "wollen" - eigene Anteile zu sehen - nicht verbiegen und sich nicht zu verbiegen sowie - noch einiges mehr... Viel Freude mit dieser interessanten & persönlichen neuen Folge! Hast du vielleicht einen besonderen Themenwunsch für eine der nächsten Folgen? Ich freue mich sehr über deine Anregungen! Von Herz zu Herz & Namasté, deine Bea ________________________________ Bist du dabei bei unserer neuen Reise zwischen den Jahren? Angelika und ich freuen uns schon auf unsere "Between the Years Journey", die am 01.12.24 startet! Komm gern auch noch mit! https://myablefy.com/s/Genussfreudig/between-the-years-journey Du bist nicht der "Gruppen-Typ"? Wünschst dir aber eine völlig neue Form der Lebensqualität? Dann bist du HIER sowas von richtig!! "Path to Ease" wir starten schon am 01.12. für eine weitere 30-Tage-Reise! Zum letzten Mal zum Vorzugspreis: https://www.femalelightning.de/path-to-ease/ LIVE und in Farbe, von Herz zu Herz, ist für dich das, was du gerade brauchst? In diesem Jar gibt es noch 2 tolle Kakaozeremonien in der Pfalz und in Rheinhessen am 30.11. und 15.12. Ich freue mich auf eine wunderschöne gemeinsame Zeit mit Cacao & Sound: https://docs.google.com/forms/d/1VeCwfZ55bUUaG3bh7aWh71NAZo1Ss9CSrNz50vbgmBQ/edit Du weißt noch nicht, was zu dir passt? Dann lass uns 20 Minuten unverbindlich sprechen! Für die Buchung deines Wendepunkt-Calls folge bitte diesem Link und schlage mit meiner Hilfe einen neuen Weg der Lebensfreude, Leichtigkeit & Lebensqualität ein: https://tr.ee/T0PXD1SsGJ Mehr Inspiration von mir bekommst du auf meiner Website oder auch auf Instagram. Ich würde mich freuen, wenn du vorbeischaust! Website https://www.femalelightning.de/ Instagram https://www.instagram.com/the__joyful__path/ - Femalelightning - Bea Cselenyi - ganzheitliches Wohlbefinden - Lebensfreude - Frauenunterstützung - Coaching für Frauen - Bewusstsein

„Es muss von Herzen kommen, was auf Herzen wirken soll.” (Johann Wolfgang von Goethe) Herzlich willkommen zu einer neuen Folge mit meiner lieben Freundin Alexandra Ulrich von tellmepluto. Alex begleitet Menschen als Coach und Astrologin in ihren sicheren Räumen durch deren persönliche Themen, so dass sie wieder Klarheit und Richtung bekommen. Sie unterstützt vor allem dabei, wieder die Verbindung und das Vertrauen in sich selbst zu finden, um mutige und klare Entscheidungen in Privatleben, Partnerschaft und Business treffen zu können. Dabei bedient sie sich unter anderem der Astropsychologie und verschiedener metaphysischer Tools. In dieser Folge erfährst du: - wo Alex jetzt selbst gerade ist und über ihr eigenes persönliches Learning - von meiner eigenen Erfahrung - welche Energien es sind, die uns gerade vielleicht ein wenig mehr herausfordern - was markant für diese Zeit ist und was am Firmament so los ist - warum diese Zeit jetzt gerade hochpotent-und energetisch aber gleichzeitig auch hoch-emotional ist und - was wir damit jetzt gerade am Besten in unseren zwischenmenschlichen Beziehungen tun oder nicht tun sollten Viel Freude mit dieser interessanten & persönlichen neuen Folge! Hast du vielleicht einen besonderen Themenwunsch für eines unserer nächsten gemeinsamen Interviews? Alexandra und ich freuen uns sehr über deine Anregungen! Von Herz zu Herz & Namasté, deine Bea ________________________________ Kommst du noch mit nach Slowenien? Nutze auch gern noch ganz kurzfristig deine Chance von 16.-20.10.24 dabei zu sein: https://genussfreudig.at/shakti-wisdom-retreat-in-slowenien-oktober-2024/ Für die Buchung deines Wendepunkt-Calls folge bitte diesem Link und schlage mit meiner Hilfe einen neuen Weg ein, der dem entspricht, wie du wirklich leben möchtest: https://tr.ee/T0PXD1SsGJ Mehr Inspiration von mir bekommst du auf meiner Website oder auch auf Instagram. Ich würde mich freuen, wenn du vorbeischaust! Website https://www.femalelightning.de/ Instagram https://www.instagram.com/the__joyful__path/ ----------------------------------- Hier kannst du deinen Einzel-Clarity-Call bei Alexandra buchen: https://de.tellmepluto.com/cosmic-clarity-call Wenn du mehr über Alexandra und ihre wundervolle Arbeit erfahren möchtest, schau doch mal auf ihrem Profil bei Instagram vorbei: https://www.instagram.com/tellmepluto.coaching/ Zum Beziehungs-Kurs von Alex gelangst du hier: https://www.tellmepluto.com/service-page/safe-in-love-1 Kommst du noch mit nach Slowenien? Nutze auch gern noch ganz kurzfristig deine Chance von 16.-20.10.24 dabei zu sein: https://genussfreudig.at/shakti-wisdom-retreat-in-slowenien-oktober-2024/ Für die Buchung deines Wendepunkt-Calls folge bitte diesem Link und schlage mit meiner Hilfe einen neuen Weg ein, der dem entspricht, wie du wirklich leben möchtest: https://tr.ee/T0PXD1SsGJ Mehr Inspiration von mir bekommst du auf meiner Website oder auch auf Instagram. Ich würde mich freuen, wenn du vorbeischaust! Website https://www.femalelightning.de/ Instagram https://www.instagram.com/the__joyful__path/ ________________________________ Wenn dir diese Episode gefallen hat, würde ich mich freuen, wenn du mir eine Bewertung hinterlässt und den Podcast abonnierst, damit du in Zukunft keine Folge verpasst. - Femalelightning - Bea Cselenyi - ganzheitliches Wohlbefinden - Lebensfreude - Zeitqualität - Alexandra Ulrich - Frauenunterstützung - Coaching für Frauen - Bewusstsein

„The changes, the highs and lows, and the hormonal shifts, there is a power in that.“ (Michelle Obama) Heute darf ich mich einmal mehr mit meiner lieben Freundin, Ayurveda Praktikerin und Zyklus-Mentorin Angelika Hauser von genussfreudig im Interview unterhalten. Angelika begleitet Frauen in unterschiedlichen Lebensphasen zu ihrer hormonellen Balance und zu ganz viel Wohlgefühl in ihrem eigenen Körper mit der Hilfe des wundervollen Tools Ayurveda. Diese Folge über die Perimenopause und meine ganz persönlichen Erfahrungen zu dem Thema erscheint im genussfreudig-Podcast, doch ich finde es so wertvoll, dass ich es mit dir auch in meinem eigenen Podcast teilen möchte. In dieser Episode erfährst du: - welche ersten Anzeichen mir gezeigt haben, dass eine hormonelle Veränderung ansteht. - aus welchem Grund sich bei mir auch ein Gefühl von Wehmut bemerkbar gemacht hat. - wie meine eigenen Erfahrungen und mein persönlicher Umgang mit der Perimenopause sind. - warum wir Frauen die Wechseljahre auch als große Chance sehen dürfen. Von Herz zu Herz & Namasté, deine Bea ____________________________ Im Oktober geht es wieder nach Slowenien auf das Shakti Wisdom Retreat mit der lieben Angelika Hauser und mir. Möchtest du mehr darüber erfahren? Dann schau mal hier: https://genussfreudig.at/shakti-wisdom-retreat-in-slowenien-oktober-2024/ Auch in diesem Jahr hast du die Möglichkeit, der vorweihnachtlichen Hektik zu entfliehen und auf unserem Day Retreat am 8. Dezember 2024 in Wien noch einmal Ruhe zu finden und Kraft zu tanken. Alle Details findest du unter diesem Link: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeaeGy6fUHmOaQFXL6AybJmUFHhF7bAAvUV5Zie1LJc_fDRog/viewform Eine Übersicht meines Yoga-Angebotes von überall bekommst du hier: https://docs.google.com/forms/d/14Wm0zNf2ROX4H8Gp6IhPLb2ZMQH3mqL2J2GwMtcsOeQ/viewform?edit_requested=true Eine Übersicht all meiner Angebote findest du auf meiner Landingpage unter folgendem Link: https://www.femalelightning.de/retreats-events/ Mehr Inspiration von mir bekommst du auch auf meinem Instagram-Kanal. Ich würde mich freuen, wenn du vorbeischaust! https://www.instagram.com/the__joyful__path/ ____________________________ Wenn dir diese Episode gefallen hat, würde ich mich freuen, wenn du mir eine Bewertung hinterlässt und den Podcast abonnierst, damit du in Zukunft keine Folge verpasst.

„Konflikte sind die Mutter der Entwicklung.“ (Helmut Glaßl) Zur heutigen Folge meines Podcasts wurde ich von einer eigenen Erfahrung bewegt, welche ich in den vergangenen Tagen machen durfte. Nach über sechs Jahren Beziehung haben mein Partner und ich beschlossen, zusammen mit unseren beiden Töchtern in ein gemeinsames Heim zu ziehen. Natürlich dürfen sich da wieder Charaktere zusammenfinden, neue Connections bilden und wir dürfen uns aneinander gewöhnen – und das ist nicht immer einfach! In dieser Folge erfährst du: - was mir auf meinem eigenen Heilungsweg der letzten Jahre geholfen hat, auch in irritierenden oder konfliktbehafteten Situationen aus der Liebe und der Fülle heraus zu handeln. - welche hilfreichen Fragestellungen es dir ermöglichen, Konfikte auf eine andere Art und Weise zu sehen. - was „die Kunst zu fließen“ mit dem Verlassen deiner Komfortzone zu tun hat. - wie Yoga und Cacao für mich als absolute Gamechanger gewirkt haben. Die von mir erwähnte Geschichte der zwei Wölfe findest du übrigens hier: https://lernpfote.de/blog/die-geschichte-der-zwei-woelfe/ Von Herz zu Herz & Namasté, deine Bea ________________________________ Ich lade dich ganz herzlich zu einer Stunde Hybrid-Yoga ein – auch wenn du nicht persönlich vor Ort sein kannst, sondern ganz bequem von zu Hause aus teilnehmen möchtest. Alle Infos und die Möglichkeit zur Anmeldung findest du hier: https://docs.google.com/forms/d/198dcrm3OGS9rVCsUX-izhsd2cj1q7Ookya9fKfHY-MQ/viewform?edit_requested=true Im Oktober geht es wieder nach Slowenien auf das Shakti Wisdom Retreat mit der lieben Angelika Hauser und mir. Möchtest du mehr darüber erfahren? Dann schau mal hier: https://genussfreudig.at/shakti-wisdom-retreat-in-slowenien-oktober-2024/ Eine Übersicht all meiner Angebote findest du auf meiner Landingpage unter folgendem Link: https://www.femalelightning.de/retreats-events/ Mehr Inspiration von mir bekommst du auch auf meinem Instagram-Kanal. Ich würde mich freuen, wenn du vorbeischaust! https://www.instagram.com/the__joyful__path/ ________________________________ Wenn dir diese Episode gefallen hat, würde ich mich freuen, wenn du mir eine Bewertung hinterlässt und den Podcast abonnierst, damit du in Zukunft keine Folge verpasst.

„Nichts ist entspannender, als das anzunehmen, was kommt.“ (Dalai Lama) Umgeben von unserer wunderschönen Natur nehme ich dich heute mit und zwar – wie der Titel dieser Folge bereits verrät – mitten in mein derzeitiges Leben. Ich erzähle von aktuellen Veränderungsprozessen, meinem persönlichen Umgang mit Sorgen und teile mit dir einige interessante Ansätze, wie auch du vielleicht einen anderen Umgang damit findest. In dieser Folge erfährst du: - wie du deinen Fokus verändern solltest, wenn du dich gerade erschöpft, gestresst und demotiviert fühlst. - welche kraftvollen Fragen du dir stellen darfst, wenn sorgenvolle Gedanken dich überwältigen. - was die vier Zonen für Wachstum sind und warum es sich lohnt, die Grenzen dieser Zonen zu überqueren. - auf welche Weise du Vertrauen in dich und deine Fähigkeiten aufbauen kannst. Von Herz zu Herz & Namasté, deine Bea ______________________________ Es ist noch nicht zu spät, wenn du noch dazukommen magst zum Moon Wisdom Journey. Möchtest du für die nächsten sechs Wochen noch in unseren Energieraum eintauchen, dann folge bitte diesem Link: https://elopage.com/s/Genussfreudig/moon-wisdom-journey/payment Im Oktober geht es wieder nach Slowenien auf das Shakti Wisdom Retreat mit der lieben Angelika Hauser und mir. Möchtest du mehr darüber erfahren? Dann schau mal hier: https://genussfreudig.at/shakti-wisdom-retreat-in-slowenien-oktober-2024/ Eine Übersicht all meiner Angebote findest du auf meiner neuen Landingpage unter folgendem Link: https://www.femalelightning.de/retreats-events/ Mehr Inspiration von mir bekommst du auch auf meinem Instagram-Kanal. Ich würde mich freuen, wenn du vorbeischaust! https://www.instagram.com/the__joyful__path/ ______________________________ Wenn dir diese Episode gefallen hat, würde ich mich freuen, wenn du mir eine Bewertung hinterlässt und den Podcast abonnierst, damit du in Zukunft keine Folge verpasst.

„In der vollkommenen Stille hört man die ganze Welt.“ (Kurt Tucholsky) Schön, dass du wieder dabei bist zu einer neuen Folge von The Joyful Path. Heute möchte ich zwei kurze, einfache Übungen mit dir teilen, welche dir dabei helfen sollen, dein Nervensystem wieder in Balance zu bringen und im hektischen Alltag für einen Moment der Ruhe und Entspannung zu sorgen. Bei der ersten Übung handelt es sich um eine Körperübung, welche durch eine Art der Selbstmassage bzw. Selbstberührung die Regulierung des Nervensystems fördert. Danach zeige ich dir die so genannte Sitali Pranayama-Praxis – eine kühlende Atemtechnik, welche dich bei den aktuellen hohen Temperaturen oder auch bei einem überhitzten Gemüt unterstützt. Diese beiden Übungen kannst du sowohl in Kombination als auch getrennt voneinander durchführen. Passend zu dieser Folge findest du hier mein Interview im Podcast der lieben Angelika von genussfreudig zum Thema „Pranayama & Nervensystem-Regulation“: https://genussfreudig.podigee.io/59-neue-episode Von Herz zu Herz & Namasté, deine Bea _________________________ Möchtest du ab dem 4. August 2024 noch mit uns starten in den Moon Wisdom Journey? Begleite uns durch acht transformierende Wochen, in denen wir uns an den Energien, die uns die Natur durch den Mondzyklus vorgibt, orientieren und uns so mit uns selbst harmonisieren. Alle Details findest du unter nachfolgendem Link: https://genussfreudig.at/wp-content/uploads/2024/06/Moon-Wisdom-Journey-Start-am-4.8.2024.pdf Die Möglichkeit zur Anmeldung zum Moon Wisdom Journey hast du hier: https://elopage.com/s/Genussfreudig/moon-wisdom-journey Ich lade dich ganz herzlich zu einer Stunde Hybrid-Yoga ein – auch wenn du nicht persönlich vor Ort sein kannst, sondern ganz bequem von zu Hause aus teilnehmen möchtest. Alle Infos und die Möglichkeit zur Anmeldung findest du hier: https://docs.google.com/forms/d/198dcrm3OGS9rVCsUX-izhsd2cj1q7Ookya9fKfHY-MQ/viewform?edit_requested=true Sichere dir jetzt deinen Termin für einen Wendepunkt-Call und ich schenke dir 20 Minuten meiner Zeit und viele wertvolle Impulse: https://tr.ee/T0PXD1SsGJ Eine Übersicht all meiner Angebote findest du auf meiner neuen Landingpage unter folgendem Link: https://www.femalelightning.de/retreats-events/ Mehr Inspiration von mir bekommst du auch auf meinem Instagram-Kanal. Ich würde mich freuen, wenn du vorbeischaust! https://www.instagram.com/the__joyful__path/ _________________________ Wenn dir diese Episode gefallen hat, würde ich mich freuen, wenn du mir eine Bewertung hinterlässt und den Podcast abonnierst, damit du in Zukunft keine Folge verpasst.

„Die Hauptursachen des Leidens liegen sehr tief. Sie werden überwunden, indem der Geist zur Quelle zurückkehrt, der er entspringt.” (Yogasutra) Heute möchte ich dich gern ganz authentisch und unverfälscht mit in mein derzeitiges Leben nehmen, das besonders zur momentanen Zeit sehr aufregend und an der einen oder anderen Stelle auch sehr herausfordernd ist. Am Beispiel meiner aktuellen Lebensumstände möchte ich dir erklären: - wie du aufhören kannst zu leiden und was das mit Yoga zu tun hat. - was mir dabei hilft, im Alltag mit Herausforderungen umzugehen. - welches in der Tiefenkultur des Yoga verankerte Thema meiner Meinung nach heute nicht moderner sein könnte und wie meine lebenspraktische Erfahrung damit ist. - aus welchem Grund dir in Wahrheit niemand Leid zufügen kann. Mantra AHAM BRAHMASMI Bedeutung: Ich bin Brahman. AHAM heißt "ich bin". BRAHMAN = dieses Brahman. ASMI heißt dieses. Aham Brahmasmi - ich bin dieses Brahman. Dieses SANSKRIT Mantra drückt die Einheit der individuellen mit der kosmischen, universellen, unendlichen Seele, dem Absoluten, aus. Denn DU bist nicht beschränkt auf deinen physischen Körper! Von Herz zu Herz & Namasté, deine Bea __________________________________ Möchtest du mit mir gemeinsam Yoga praktizieren? Alle Online- und Offline-Angebote findest du hier: https://forms.gle/5vhvRskta5F7gtFr6 Pünktlich zum Neumond am 4. August 2024 starten meine liebe Freundin, Ayurveda Praktikerin und Zyklus-Mentorin Angelika Hauser von genussfreudig und ich gemeinsam mit einem Kreis wundervoller Frauen den Moon Wisdom Journey. Begleite uns durch acht transformierende Wochen, in denen wir uns an den Energien, die uns die Natur durch den Mondzyklus vorgibt, orientieren und uns so mit uns selbst harmonisieren. Alle Details findest du unter nachfolgendem Link: https://genussfreudig.at/wp-content/uploads/2024/06/Moon-Wisdom-Journey-Start-am-4.8.2024.pdf Die Möglichkeit zur Anmeldung zum Moon Wisdom Journey hast du hier: https://elopage.com/s/Genussfreudig/moon-wisdom-journey Eine Übersicht all meiner Angebote findest du auf meiner neuen Landingpage unter folgendem Link: https://www.femalelightning.de/retreats-events/ Mehr Inspiration von mir bekommst du auch auf meinem Instagram-Kanal. Ich würde mich freuen, wenn du vorbeischaust! https://www.instagram.com/the__joyful__path/ __________________________________ Wenn dir diese Episode gefallen hat, würde ich mich freuen, wenn du mir eine Bewertung hinterlässt und den Podcast abonnierst, damit du in Zukunft keine Folge verpasst.

„The connections between and among women are the most feared, the most problematic, and the most potentially transforming force on the planet.“ (Adrienne Rich) Schön, dass du wieder dabei bist zu einer neuen Folge! Heute darf ich einmal mehr meine liebe Freundin, Ayurveda Praktikerin und Zyklus-Mentorin Angelika Hauser von genussfreudig begrüßen. Angelika begleitet Frauen in unterschiedlichen Lebensphasen zu ihrer hormonellen Balance und zu ganz viel Wohlgefühl in ihrem eigenen Körper mit der Hilfe des wundervollen Tools Ayurveda. In dieser Folge erfährst du: - mit welchen einfachen Hilfsmitteln du dafür sorgen kannst, einem Ungleichgewicht in deinem Körper vorzubeugen und deine Weiblichkeit zu stärken. - warum du dich permanent in einem Kampf- oder Fluchtmechanismus befindest und wie du daraus ausbrechen kannst. - wie tiefe Verbindungen entstehen können, wenn du lernst, dich roh, offen und authentisch zu zeigen. - auf welche Weise die Energie der Mondin dich beeinflusst und warum es so sinnvoll ist, dich an den Zyklen der Natur auszurichten. Pünktlich zum Neumond am 4. August 2024 starten Angelika und ich gemeinsam mit einem Kreis wundervoller Frauen den Moon Wisdom Journey. Begleite uns durch acht transformierende Wochen, in denen wir uns an den Energien, die uns die Natur durch den Mondzyklus vorgibt, orientieren und uns so mit uns selbst harmonisieren. Alle Details findest du unter nachfolgendem Link: https://genussfreudig.at/wp-content/uploads/2024/06/Moon-Wisdom-Journey-Start-am-4.8.2024.pdf Die Möglichkeit zur Anmeldung zum Moon Wisdom Journey hast du hier: https://elopage.com/s/Genussfreudig/moon-wisdom-journey Von Herz zu Herz & Namasté, deine Bea ____________________________ Eine Übersicht all meiner Angebote findest du auf meiner neuen Landingpage unter folgendem Link: https://www.femalelightning.de/retreats-events/ Mehr Inspiration von mir bekommst du auch auf meinem Instagram-Kanal. Ich würde mich freuen, wenn du vorbeischaust! https://www.instagram.com/the__joyful__path/ ____________________________ Wenn dir diese Episode gefallen hat, würde ich mich freuen, wenn du mir eine Bewertung hinterlässt und den Podcast abonnierst, damit du in Zukunft keine Folge verpasst.

„Nur wer sorglos in die Zukunft blicken kann, genießt mit gutem Gefühl die Gegenwart.” (Stefan Zweig) Herzlich willkommen zu einer neuen Folge mit meiner lieben Freundin Alexandra Ulrich von tellmepluto. Alexandra begleitet Menschen als Coach und Astrologin in ihren sicheren Räumen durch deren persönliche Themen, so dass sie wieder Klarheit und Richtung bekommen. Sie unterstützt vor allem dabei, wieder die Verbindung und das Vertrauen in sich selbst zu finden, um mutige und klare Entscheidungen in Privatleben, Partnerschaft und Business treffen zu können. Dabei bedient sie sich unter anderem der Astropsychologie und verschiedener metaphysischer Tools. In dieser Folge erfährst du: - was genau es mit dem Wechsel des Planeten Jupiter in das Tierkreiszeichen Zwillinge auf sich hat. - auf welche Weise der Glücksplanet Jupiter dafür sorgt, dass wir uns weniger sorgen dürfen. - warum wir durch den Einfluss von Jupiter mehr Flexibilität leben und vielleicht sogar mehr in unser Potential kommen können. Alex bietet u.a. monatliche thematische Astrologische Gruppencoachings in Verbindung mit der aktuellen Zeitqualität an, die dich mit zielführendem Coaching-Input einen wichtigen Schritt weiter in deiner persönlichen Weiterentwicklung bringt. Das nächste Gruppencoaching für Juni/Juli startet am 20. Juni 2024 und ist für alle, die es gewohnt sind, sich um alles kümmern zu müssen, während Leichtigkeit & Sorglosigkeit in Alltag und Beziehung meilenweit entfernt zu sein scheinen. Im Einklang mit der aktuellen Zeitqualität und gezieltem Coaching-Input bringt dich dieses 4-wöchige Gruppen-Programm einem unbeschwerteren und doch verantwortungsvollen Leben ein großes Stück näher. Und du lernst gut für dich zu sorgen, aber auch für dich sorgen zu lassen. Mehr dazu findest du hier: https://www.tellmepluto.com/service-page/caring-carefree-juni-juli?utm_medium=page_links Wenn du mehr über Alexandra und ihre wundervolle Arbeit erfahren möchtest, schau doch mal auf ihrem Profil bei Instagram vorbei: https://www.instagram.com/tellmepluto.coaching/ Hast du vielleicht einen besonderen Themenwunsch für eines unserer nächsten gemeinsamen Interviews? Alexandra und ich freuen uns sehr über deine Anregungen! Von Herz zu Herz & Namasté, deine Bea _______________________________ Ich möchte dich herzlich zur Kakaozeremonie „Cacao & Joy“ im Buchladen „Der Goldene Schnitt“ am 21. Juni 2024 in Frankenthal einladen. Melde dich schnell an, denn es gibt nur wenige Plätze: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSf7A1nnq8PwwzuJmJ2nuIm6sFhboCN7VZErF2vmq8xsM59pdQ/viewform Möchtest du noch dazukommen zum Tantra Hatha Yoga-Kurs, welcher erstmalig sowohl live vor Ort als auch live online stattfindet? Unter nachfolgendem Link findest du alle Details und die Möglichkeit zur Anmeldung: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScgoRbKj22tdP6RbQSSlYxrEpypZKJ_G6_IMls1oq2WA7gfGQ/viewform Mehr Inspiration von mir bekommst du auf meiner Website oder auch auf Instagram. Ich würde mich freuen, wenn du vorbeischaust! Website https://www.femalelightning.de/ Instagram https://www.instagram.com/the__joyful__path/ _______________________________ Wenn dir diese Episode gefallen hat, würde ich mich freuen, wenn du mir eine Bewertung hinterlässt und den Podcast abonnierst, damit du in Zukunft keine Folge verpasst.

„Wer etwas will, findet Wege. Wer etwas nicht will, findet Gründe.” (Willy Meurer) Herzlich willkommen zu einer neuen Folge mit meiner lieben Freundin Alexandra Ulrich von tellmepluto. Alexandra begleitet Menschen als Coach und Astrologin in ihren sicheren Räumen durch deren persönliche Themen, so dass sie wieder Klarheit und Richtung bekommen. Sie unterstützt vor allem dabei, wieder die Verbindung und das Vertrauen in sich selbst zu finden, um mutige und klare Entscheidungen in Privatleben, Partnerschaft und Business treffen zu können. Dabei bedient sie sich unter anderem der Astropsychologie und verschiedener metaphysischer Tools. In dieser Folge erfährst du: - welche Energien momentan dafür verantwortlich sind, dass du aus deiner Komfortzone ausbrechen möchtest bzw. sogar aus ihr „herausgerissen“ wirst. - welche Fragen du dir stellen darfst, um endlich in Bewegung zu kommen. - was das False Memory Syndrome ist und wie uns dieses Phänomen auf unserem Weg hinderlich sein kann. - wie du dich in Situationen verhalten kannst, in welchen du dich und dein Leben in Frage stellst. Hier kannst du deinen Einzel-Clarity-Call bei Alexandra buchen: https://de.tellmepluto.com/cosmic-clarity-call Wenn du mehr über Alexandra und ihre wundervolle Arbeit erfahren möchtest, schau doch mal auf ihrem Profil bei Instagram vorbei: https://www.instagram.com/tellmepluto.coaching/ Hast du vielleicht einen besonderen Themenwunsch für eines unserer nächsten gemeinsamen Interviews? Alexandra und ich freuen uns sehr über deine Anregungen! Von Herz zu Herz & Namasté, deine Bea ________________________________ Für die Buchung deines Wendepunkt-Calls folge bitte diesem Link und schlage mit meiner Hilfe einen neuen Weg ein, der dem entspricht, wie du wirklich leben möchtest: https://tr.ee/T0PXD1SsGJ Mehr Inspiration von mir bekommst du auf meiner Website oder auch auf Instagram. Ich würde mich freuen, wenn du vorbeischaust! Website https://www.femalelightning.de/ Instagram https://www.instagram.com/the__joyful__path/ ________________________________ Wenn dir diese Episode gefallen hat, würde ich mich freuen, wenn du mir eine Bewertung hinterlässt und den Podcast abonnierst, damit du in Zukunft keine Folge verpasst.

„The beginning is always today.” (Mary Shelley) Mein Podcast in neuem Kleid und mit neuer Energie! THE JOYFUL PATH - von und mit Beatrice Cselényi Bereits seit dem 5. November 2021 gibt es den Podcast "Shine your female light" nun mit weit über einhundert Folgen. Dies ist Folge 146 und es hat sich in den letzten Jahren so unendlich viel in meinem Leben verändert. Ich bin gewachsen, habe hilfreiche und auch weniger angenehme Erfahrungen gemacht. Ich habe mich weitergebildet und vieles mitgenommen, was den Podcast und seine Folgen geformt haben. An dieser Stelle ist es Zeit für einen NEUBEGINN in der Energie der diesjährigen Neumondin im Widder, zu der diese Folge passenderweise erscheint… In dieser Folge möchte ich mit dir darüber sprechen, warum genau jetzt der perfekte Zeitpunkt für einen Neuanfang ist, auf welche Weise ich meinen eigenen Fokus zukünftig komplett verändern werde und inwiefern DICH das direkt betreffen könnte. Fragen, die du dir zur Neumondin in Widder stellen darfst: - Was lässt dein Herz höher schlagen? - Wo gehst du ohne Zweifel aufs Ganze? - Wohin fließt deine Motivation und was kannst du tun, um noch mehr davon in dein Leben zu bringen? - Was macht dich aus und darf nun verstärkt gelebt werden? Von Herz zu Herz & Namasté, deine Bea _____________________________ Möchtest du gern ab dem 15. April 2024 bei der neuen Pranayama- und Meditationswoche mit dabei sein, welche diesmal ganz im Zeichen der Atmung steht? Alle Details und die Möglichkeit zur Anmeldung hast du unter diesem Link: https://elopage.com/s/femalelightning/mind-your-breath-pranayama-und-meditationswoche Mehr Inspiration von mir bekommst du auf meiner Website oder auch auf Instagram. Ich würde mich freuen, wenn du vorbeischaust! Website https://www.femalelightning.de/ Instagram https://www.instagram.com/femalelightning.coaching.yoga/ _____________________________ Wenn dir diese Episode gefallen hat, würde ich mich freuen, wenn du mir eine Bewertung hinterlässt und den Podcast abonnierst, damit du in Zukunft keine Folge verpasst.

„Thanks for dreaming big and believing.” (Your Future Self) In der heutigen Folge möchte ich eine wunderschöne Meditation mit dir teilen, welche ausnahmsweise einmal nicht an Yoga angelehnt ist. Hast du dir schon einmal überlegt, was du dein 80-jähriges Ich fragen würdest, wenn du die Möglichkeit hättest, sie zu treffen? Wir begeben uns heute gemeinsam auf eine spannende Reise, um mit der weisen Zukunftsversion deiner selbst in Kontakt zu treten. Diese Meditation soll dir dabei behilflich sein: - dir selbst Freude und Motivation zu schenken. - Antworten auf noch offene Fragen zu erhalten. - Halt in dir selbst zu finden und dich getragen und gehalten zu fühlen. - mit einem guten Gefühl weiter durch deinen Tag zu gehen. Ich zeige dir den sicheren Ort in dir selbst, an dem du einmal in Ruhe durchatmen und Energie auftanken darfst. Schaffe dir einen Moment ganz für dich allein, begib dich an einen ruhigen Ort, an dem du ungestört bist und dich wohlfühlst und lass dich einfach von meiner Stimme leiten. Shine your female light & Namasté, deine Bea __________________________________ Möchtest du völlig kostenfrei vom 14.-18. März 2024 bei den Yoga Tagen 2.0 zum Thema „Conscious Living - Unconventional Life“ dabei sein? Ich bin eine der vielen internationalen Sprecher und Sprecherinnen und werde zum Thema „Pranayama und tantrische Kriya Meditation“ vortragen. Die Möglichkeit zur Anmeldung hast du unter diesem Link: https://www.yogakonferenz.live/?utm_source=speaker&utm_medium=BeatriceCsel%C3%A9nyi Ich würde mich freuen, auch offline mit dir in Kontakt zu treten. Die nächste Möglichkeit dazu ist das Event „Yoga, Cacao & Kirtan – Into the heart“ am 10. März 2024 in Rheinhessen. Alle Infos dazu und die Möglichkeit zur Anmeldung hast du unter folgendem Link: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdBgGtVw0O3IGSRKDKIE2xzuAzrtZ_OpDg45Z-DlT3uLXmpyw/viewform Wie wäre es, frisch und energetisch in die wärmere Jahreszeit zu starten - frei von all dem, was du einfach nicht mehr brauchst? Dann sei am 24. März 2024 offline dabei beim „Kali Detox Day Retreat“ in Wien und genieße im Kreise gleichgesinnter zauberhafter Frauen Detox-Yoga, Pranayama & Meditation, einen gemeinsamen Koch-Workshop für unseren Ayurveda-Lunch und vieles mehr. Alle Details und den Link zur Anmeldung findest du hier: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfSZ4umh4eJpASl82dFwhxoFmNHVfW8sB7Yl1wyzgJgEXKyqQ/viewform Alle anderen Offline-Retreats von und mit mir findest du übrigens auch in meinem Linktree, dazu klicke bitte einfach hier: https://linktr.ee/BeatriceCselenyi Mehr Inspiration von mir bekommst du auf meiner Website, auf Instagram oder auch auf Facebook. Ich würde mich freuen, wenn du vorbeischaust! Instagram https://www.instagram.com/femalelightning.coaching.yoga/ Facebook https://www.facebook.com/BeatriceCselenyi/ Website https://www.femalelightning.de/ __________________________________ Wenn dir diese Episode gefallen hat, würde ich mich freuen, wenn du mir eine Bewertung hinterlässt und den Podcast abonnierst, damit du in Zukunft keine Folge verpasst.

„Wer sich selbst finden will, darf nicht andere nach dem Weg fragen.“ (Paul Watzlawick) Herzlich willkommen zu einer neuen Folge mit meiner lieben Freundin Alexandra Ulrich von tellmepluto. Alexandra begleitet Menschen als Coach und Astrologin in ihren sicheren Räumen durch deren persönliche Themen, so dass sie wieder Klarheit und Richtung bekommen. Sie unterstützt vor allem dabei, wieder die Verbindung und das Vertrauen in sich selbst zu finden, um mutige und klare Entscheidungen in Privatleben, Partnerschaft und Business treffen zu können. Dabei bedient sie sich unter anderem der Astropsychologie und verschiedener metaphysischer Tools. Wer bist du wirklich? Was willst du eigentlich? Und wohin darf es für dich im Leben gehen? Das sind nur einige der Fragen, über die wir in dieser Folge sprechen möchten. Die aktuelle Zeit ist aus energetischer Sicht sehr transformierend, da können schnell Gefühle von Überforderung, Kontrollverlust und sogar Angst hochkommen. Doch wie gehst du mit der momentanen Energie um, so dass du sogar von ihr profitieren kannst? In dieser Episode erfährst du unter anderem: - was die drei Eckpfeiler für die Transformation sind, um deinem wahren Selbst näherzukommen. - wie du mit Hindernissen umgehen solltest, die dich von deinem Weg abbringen möchten. - was Heilung und innere Revolution wirklich bedeuten. Hier kannst du deinen Einzel-Clarity-Call bei Alexandra buchen: https://de.tellmepluto.com/cosmic-clarity-call Wenn du mehr über Alexandra und ihre wundervolle Arbeit erfahren möchtest, schau doch mal auf ihrem Profil bei Instagram vorbei: https://www.instagram.com/tellmepluto.coaching/ Hast du vielleicht einen besonderen Themenwunsch für eines unserer nächsten gemeinsamen Interviews? Alexandra und ich freuen uns sehr über deine Anregungen! Shine your female light, deine Bea __________________________________ Möchtest du völlig kostenfrei vom 14.-18. März 2024 bei den Yoga Tagen 2.0 zum Thema „Conscious Living - Unconventional Life“ dabei sein? Ich bin eine der vielen internationalen Sprecher und Sprecherinnen und werde zum Thema „Pranayama und tantrische Kriya Meditation“ vortragen. Die Möglichkeit zur Anmeldung hast du unter diesem Link: https://www.yogakonferenz.live/?utm_source=speaker&utm_medium=BeatriceCsel%C3%A9nyi Bist du bereit für echte Transformation und Magie? In meinem 1:1 Mentoring „Less Stress – More Bliss“ zeige ich dir, wie du dir das Leben erschaffst, dem du in Zukunft mit einer nahezu unerschöpflichen Energie begegnen wirst. Zum Bewerbungsformular gelangst du hier: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc8r0GRztZU9UtMHXpKE7Dq0cAn6VxIYLxLyfnw5pGCFrelRw/viewform Möchtest du mit mir in einem kostenfreien 20-minütigen Wendepunkt Call kurz und knackig deine Situation besprechen und herausfinden, ob wir beide ein Match für eine Zusammenarbeit sind? Unter diesem Link gelangst du zur Terminbuchung: https://tr.ee/T0PXD1SsGJ Mehr Inspiration von mir bekommst du auf meiner Website, auf Instagram oder auch auf Facebook. Ich würde mich freuen, wenn du vorbeischaust! Instagram https://www.instagram.com/femalelightning.coaching.yoga/ Facebook https://www.facebook.com/BeatriceCselenyi/ Website https://www.femalelightning.de/ __________________________________ Wenn dir diese Episode gefallen hat, würde ich mich freuen, wenn du mir eine Bewertung hinterlässt und den Podcast abonnierst, damit du in Zukunft keine Folge verpasst. Gerne möchte ich mich mit dir auch über deine Gedanken und Erkenntnisse aus dieser Folge auf meinem Instagram-Profil austauschen.

„When the chest is opening, the mind is opening, and we feel emotionally shiny, and stability comes.” (Vanda Scaravelli) Heute möchte ich dir die Sama Vritti Pranayama Praxis zeigen, die das Atmen in vier Schritten lehrt. Diese Art der Atmung ist auch als „Box Breathing“ bekannt. Dabei atmen wir in vier gleichen Teilen, die da sind: - das Einatmen - das Zurückhalten nach dem Einatmen - das Ausatmen - das Anhalten nach dem Ausatmen Sama Vittri hat eine ausgleichende und balancierende Wirkung auf den Geist und das Nervensystem und wird sogar von Spezialkräften, wie zum Beispiel den Navy SEALs angewendet. Diese Pranayama Praxis ist eine wundervolle Technik, um dich ausgeglichen in den Tag starten oder auch am Abend runterkommen zu lassen. Die anschließende kurze Meditation soll dir dabei behilflich sein, inneren Frieden zu finden, mehr Angebundenheit und Balance zu erlangen und tiefen Glauben und Vertrauen in dich und das Leben zu fühlen. Schaffe dir einen Moment ganz für dich allein, begib dich an einen ruhigen Ort, an dem du ungestört bist und dich wohlfühlst und lass dich einfach von meiner Stimme leiten. Shine your female light & Namasté, deine Bea _______________________________ Ab dem 9. März 2023 werde ich als Assistant Teacher beim Tantric Meditation Teacher Training der lieben Vero von Yunica Yoga dabei sein. Falls du Lust hast, noch mehr in die wundervolle Magie von Tantra einzutauchen, zukünftig auch eigenständig Meditationen anzuleiten oder Tantra einfach für dich selbst noch tiefer erfahren möchtest, würde ich mich freuen, dich bei dieser Ausbildung begrüßen zu dürfen. Alle Infos und die Möglichkeit zur Anmeldung findest du unter nachfolgendem Link: https://www.yunicayoga.com/meditationteachertraining?fbclid=PAAaZthD24zOeUYzSIXymkaBoqJS_MIePes857L4lIWW68ECyFf4M51zP4H9g_aem_AYoESrJzQ1AgBYBWv0cWyhMoQHg3txFt95e2SZ9WSlU6YywO_20Qzr2FMBSsYetFTK0 Möchtest du auch von den wertvollen Impulsen aus meinem Programm „The Magic of New Beginnings“ profitieren? Ab sofort kannst du diese 31 Tage lebensverändernden Input zu einem unschlagbar vergünstigen Preis von 77 EUR erwerben. Dazu folge bitte diesem Link: https://elopage.com/s/femalelightning/download-the-magic-of-new-beginnings-taschen-mentoring-ef26c65f In meinem Linktree findest du das Bewerbungsformular zu meinem 1:1 Mentoring und viele weitere wundervolle Angebote für eine Zusammenarbeit mit mir. Außerdem wartet dort eine GRATIS Anleitung auf dich, wie du mehr luftige, freudige, kindliche Leichtigkeit in dein Leben einladen darfst. https://linktr.ee/BeatriceCselenyi Mehr Inspiration von mir bekommst du auf meiner Website, auf Instagram oder auch auf Facebook. Ich würde mich freuen, wenn du vorbeischaust! Instagram https://www.instagram.com/femalelightning.coaching.yoga/ Facebook https://www.facebook.com/BeatriceCselenyi/ Website https://www.femalelightning.de/ _______________________________ Wenn dir diese Episode gefallen hat, würde ich mich freuen, wenn du mir eine Bewertung hinterlässt und den Podcast abonnierst, damit du in Zukunft keine Folge verpasst.

„We feel guilty of what we do. We feel shame for what we are.” (Lewis B. Smedes) In der heutigen Episode soll es um ein Gefühl gehen, mit dem wohl bereits jeder von uns schon einmal seine Erfahrungen gemacht hat: Scham. Scham ist tatsächlich nichts anderes als ein Stress- und Verlegenheitsgefühl und wird von uns in erster Linie als etwas sehr Negatives und Unangenehmes empfunden. Da uns Scham sehr in unserem Alltag beeinträchtigen kann, möchte ich mit dir meine fünf wertvollsten Tipps teilen, wie du mit Scham nicht nur umgehen lernen, sondern dieses Gefühl auch abmildern und besser händeln kannst. Denn ich möchte dir mit meinen Impulsen dabei behilflich sein, in deine Kraft zu kommen, endlich in dein volles Licht zu treten und dein Leben ein kleines Stückchen besser zu machen, damit du die strahlendste Version deiner selbst sein kannst - denn genau dafür bist du hier! In dieser Folge erfährst du: - was genau Scham ist, wie er sich anfühlt und in welchen Situationen wir ihn oftmals empfinden. - wo sich Scham auf der Skala des Bewusstseins nach Hawkins befindet und was das bedeutet. - welche einfache Frage deinen Umgang mit Schamgefühl bereits deutlich einfacher gestalten kann. - was der Unterschied zwischen Mitleid und Mitgefühl ist und was das mit Scham zu tun hat. - wie die „Adlerperspektive“ dich davor retten kann, in der Scham zu versinken und handlungsunfähig zu werden. Shine your female light & Namasté, deine Bea ________________________________ Möchtest du auch von den wertvollen Impulsen aus meinem Programm „The Magic of New Beginnings“ profitieren? Ab sofort kannst du diese 31 Tage lebensverändernden Input zu einem unschlagbar vergünstigen Preis von 77 EUR erwerben. Dazu folge bitte diesem Link: https://elopage.com/s/femalelightning/download-the-magic-of-new-beginnings-taschen-mentoring-ef26c65f In meinem Linktree findest du das Bewerbungsformular zu meinem 1:1 Mentoring und viele weitere wundervolle Angebote für eine Zusammenarbeit mit mir. Außerdem wartet dort eine GRATIS Anleitung auf dich, wie du mehr luftige, freudige, kindliche Leichtigkeit in dein Leben einladen darfst. https://linktr.ee/BeatriceCselenyi Mehr Inspiration von mir bekommst du auf meiner Website, auf Instagram oder auch auf Facebook. Ich würde mich freuen, wenn du vorbeischaust! Instagram https://www.instagram.com/femalelightning.coaching.yoga/ Facebook https://www.facebook.com/BeatriceCselenyi/ Website https://www.femalelightning.de/ ________________________________ Wenn dir diese Episode gefallen hat, würde ich mich freuen, wenn du mir eine Bewertung hinterlässt und den Podcast abonnierst, damit du in Zukunft keine Folge verpasst.

„No matter how hard the past, you can always begin again.” (Buddha) Willkommen im neuen Jahr! Es liegt mit all seinen wundervollen Möglichkeiten vor dir! Ich möchte dich einladen, 2024 mit einer kleinen Meditation zu starten und gemeinsam mit mir zu visualisieren, wie dieses Jahr sich für dich gestalten darf. Nimm dir gerne im Anschluss an die Meditation noch die Zeit, dich mit den nachfolgenden Journaling-Fragen zu beschäftigen und dich dann für dieses neue Jahr viel besser ausgerichtet zu fühlen: Reflexion & Rückschau: - Wofür bist du in 2023 dankbar? - Was ist nicht so gut gelaufen? - Was kannst du daraus mitnehmen - aus allen Erfahrungen? - Was möchtest du gehen lassen? - Was darf mit in 2024 zu dir kommen? Ausrichtung aufs Neue: - Wie möchtest du dich in 2024 fühlen? Was braucht es dafür? - Wie möchtest du mit dir selbst umgehen? - Welche Art von Beziehungen zu anderen wünschst du dir? - Was kannst du tun, um diese zu schaffen? - Was willst du im nächsten Jahr verändern? Was darf Neues kommen? - Welches Wort oder Mantra darf dich in 2024 begleiten? Schaffe dir einen Moment ganz für dich allein, begib dich an einen ruhigen Ort, an dem du ungestört bist und dich wohlfühlst und lass dich einfach von meiner Stimme leiten. Ich freue mich über das Teilen deiner ganz persönlichen Erfahrung unter dem zugehörigen Post auf Instagram! Shine your female light & Namasté, deine Bea _____________________________ Kennst du schon das „Love & Light Bundle Plus“, mit welchem du nicht nur Zugriff auf alle Cacao- und Women Circles sowie die Pranayama & Meditations-Wochen hast, sondern auch sämtliche Inhalte von „The Magic of New Beginnings“ an die Hand bekommst? Alle Infos zu diesem wundervollen Angebot findest du unter folgendem Link: https://elopage.com/s/femalelightning/love-and-light-bungle-2024-cacao-magic-women-circles-pranayama-meditations-wochen-00920b73 In meinem Linktree findest du das Bewerbungsformular zu meinem 1:1 Mentoring und viele weitere wundervolle Angebote für eine Zusammenarbeit mit mir. Außerdem wartet dort eine GRATIS Anleitung auf dich, wie du mehr luftige, freudige, kindliche Leichtigkeit in dein Leben einladen darfst. https://linktr.ee/BeatriceCselenyi Mehr Inspiration von mir bekommst du auf meiner Website, auf Instagram oder auch auf Facebook. Ich würde mich freuen, wenn du vorbeischaust! Instagram https://www.instagram.com/femalelightning.coaching.yoga/ Facebook https://www.facebook.com/BeatriceCselenyi/ Website https://www.femalelightning.de/ _____________________________ Wenn dir diese Episode gefallen hat, würde ich mich freuen, wenn du mir eine Bewertung hinterlässt und den Podcast abonnierst, damit du in Zukunft keine Folge verpasst. Gerne möchte ich mich mit dir auch über deine Gedanken und Erkenntnisse aus dieser Folge auf meinem Instagram-Profil austauschen.

„Wer seine Ängste überwunden hat, wird wirklich frei sein.” (Aristoteles) Angst - ein Wort, das in uns sofort negative Gefühle weckt. Denn häufig bewerten wir Angst als etwas Unschönes, Negatives. Eine unsichtbare Kraft, die uns ganz besonders in wichtigen Momenten blockieren und scheitern lassen kann. Dabei tun wir der Angst damit Unrecht, denn in Wahrheit ist sie es, die uns davor bewahrt, zu große Risiken einzugehen und alles, was wir in unserem Leben machen, bis zu einem bestimmten Grad zu überprüfen. Ich möchte dir heute zeigen, dass Angst etwas sehr Positives sein kann, wenn du lernst, ihr entsprechend zu begegnen. In dieser Folge erfährst du: - was mir dabei geholfen hat, der Angst positiv entgegenzutreten. - wie eine vermeintlich niederschmetternde Diagnose beim Arzt in den letzten Wochen dazu geführt hat, dass ich mich aktiv mit meinen Ängsten auseinandersetzen durfte. - mit welcher einfachen Methode du lernen kannst, die Dinge gelassener zu nehmen. - welche Frage du dir stellen darfst, um dich hinein in deine Schöpferinnenkraft und heraus aus der lähmenden Angst zu bringen. - wie sehr dich bereits eine kleine Atemübung innerhalb kürzester Zeit erden und in angsterfüllten Situationen wieder ins Hier und Jetzt holen kann. Letzten Endes ist es wichtig, dass wir unsere Angst wahrnehmen, sie annehmen und uns durch sie nicht davon abhalten lassen, das Leben zu leben, welches wir uns von Herzen wünschen. Shine your female light & Namasté, deine Bea ______________________________ Wie wäre ein grandioser Start in das neue Jahr mit meinem Taschen-Mentoring „Magic of New Beginnings“? Alle Details und die Möglichkeit zur Anmeldung findest du unter dem folgenden Link. Als kleines Weihnachtsgeschenk bekommst du von mir NUR HEUTE (25.12.23) einen Rabatt von 122 EUR, wenn du den Gutschein-Code CHRISTMAS22 verwendest. https://elopage.com/s/femalelightning/the-magic-of-new-beginnings-dff02347 In meinem Linktree findest du die Möglichkeit zur Bewerbung zu meinem 1:1-Mentoring sowie all meine wundervollen Live- und Online-Angebote für eine Zusammenarbeit. Außerdem wartet dort eine GRATIS Anleitung auf dich, wie du mehr luftige, freudige, kindliche Leichtigkeit in dein Leben einladen darfst. https://linktr.ee/BeatriceCselenyi Mehr Inspiration von mir bekommst du auf meiner Website, auf Instagram oder auch auf Facebook. Ich würde mich freuen, wenn du vorbeischaust! Instagram https://www.instagram.com/femalelightning.coaching.yoga/ Facebook https://www.facebook.com/BeatriceCselenyi/ Website https://www.femalelightning.de/ ______________________________ Wenn dir diese Episode gefallen hat, würde ich mich freuen, wenn du mir eine Bewertung hinterlässt und den Podcast abonnierst, damit du in Zukunft keine Folge verpasst. Gerne möchte ich mich mit dir auch über deine Gedanken und Erkenntnisse aus dieser Folge auf meinem Instagram-Profil austauschen.

„Almost everything will work again if you unplug it for a few minutes, including you.” (Anne Lamott) Weihnachten ist das Fest der Besinnlichkeit und der Liebe - nur leider vergessen wir das oft und finden uns ganz plötzlich im Hustle-Modus wieder. Steckst du vielleicht gerade mittendrin im Trubel der Vorweihnachtszeit? Dann kommt die heutige Episode wie gerufen für dich. Mit meinen kleinen Remindern lernst du, wie du auch dir selbst ein bisschen Liebe schenken und das Weihnachtsfest zu einer sehr schönen und vor allem entspannten Zeit machen kannst. Natürlich funktionieren die Tipps auch in jeder anderen Zeit, in welcher du Herausforderungen zu meistern hast. In dieser Folge erfährst du: - warum es so wichtig ist, dass du deine persönlichen Grenzen ganz genau kennst. - wie du ganz einfach einen kleinen Check-in bei dir selbst durchführst. - auf welche Weise du auch für dich ein entspanntes und erfülltes Weihnachtsfest kreieren kannst. - warum das Ansprechen deiner olfaktorischen Wahrnehmung auf verschiedene Arten hilfreich für dich und dein Wohlgefühl sein kann. - was die so genannten „Inseln im Alltag“ sind und wie diese für mehr Energie sorgen können. Möchtest du erfahren, wie du Grenzen auf energetischer Ebene setzen kannst? Dann lade ich dich ein, in diese Podcastfolge reinzuhören: https://podcast9c9a57.podigee.io/14-energetische-grenzen-setzen Shine your female light & Namasté, deine Bea ________________________________ Sei noch - last minute und momentan zum Weihnachtspreis - dabei zur neuen Pranayama und Meditations-Woche mit dem Motto „Peaceful Heart“, welche am 18. Dezember 2023 beginnt. Alle Infos und die Möglichkeit zur Anmeldung hast du hier: https://elopage.com/s/femalelightning/peaceful-heart-pranayama-meditation Wie wäre ein grandioser Start in das neue Jahr mit meinem Taschen-Mentoring „Magic of New Beginnings“? Alle Details und die Möglichkeit zur Anmeldung findest du hier: https://elopage.com/s/femalelightning/the-magic-of-new-beginnings-dff02347 „Magic of New Beginnings“ ist übrigens auch ein Teil des „Love & Light“-Bundles. Schau gerne einmal rein, möglicherweise ist das auch ein tolles Weihnachtsgeschenk – sowohl für deine Liebsten als auch für dich selbst? https://elopage.com/s/femalelightning/love-and-light-bungle-2024-cacao-magic-women-circles-pranayama-meditations-wochen-00920b73 In meinem Linktree findest du die Möglichkeit zur Bewerbung zu meinem 1:1-Mentoring sowie all meine wundervollen Live- und Online-Angebote für eine Zusammenarbeit. Außerdem wartet dort eine GRATIS Anleitung auf dich, wie du mehr luftige, freudige, kindliche Leichtigkeit in dein Leben einladen darfst. https://linktr.ee/BeatriceCselenyi Mehr Inspiration von mir bekommst du auf meiner Website, auf Instagram oder auch auf Facebook. Ich würde mich freuen, wenn du vorbeischaust! Instagram https://www.instagram.com/femalelightning.coaching.yoga/ Facebook https://www.facebook.com/BeatriceCselenyi/ Website https://www.femalelightning.de/ ________________________________ Wenn dir diese Episode gefallen hat, würde ich mich freuen, wenn du mir eine Bewertung hinterlässt und den Podcast abonnierst, damit du in Zukunft keine Folge verpasst. Gerne möchte ich mich mit dir auch über deine Gedanken und Erkenntnisse aus dieser Folge auf meinem Instagram-Profil austauschen.

„Glück ist nicht in einem ewig lachenden Himmel zu suchen, sondern in ganz feinen Kleinigkeiten, aus denen wir unser Leben zurechtzimmern.“ (Carmen Sylva) Fehlen dir auch die vielen Sonnenstunden des Sommers und macht dich die kalte Jahreszeit vielleicht ein wenig betrübt? In der heutigen Folge möchte ich dich daran erinnern, dass du dich unabhängig von dem machen solltest, was im Außen ist und dich stattdessen darauf fokussierst, was dir wirklich Glück beschert. Denn ganz egal, welche Umstände gerade da sind – DU hast immer die Möglichkeit, dir ganz bewusst auszusuchen, auf was du deinen Fokus legen möchtest. In dieser Folge erfährst du: - was das Konzept der Dualität ist und wie sich dies in deinem Leben bemerkbar macht. - auf welche Weise du ganz einfach mehr Fülle, Freude und Leichtigkeit anziehen kannst. - warum es eigentlich gar keine schlechten Erfahrungen gibt. - wie es mir im täglichen Leben gelingt, die Quelle meiner Kraft zu betreten und gestärkt und ausgeglichen den Alltag zu bestreiten. - was am Ende deines Lebens wirklich zählt. Wage den Sprung ins Unbekannte, sei offen für neue Erfahrungen, verlasse deine Komfortzone und richte deinen Fokus auf die Dinge, die du in deinem Leben vermehren möchtest. Shine your female light & Namasté, deine Bea ___________________________ Sei noch dabei zur neuen Pranayama und Meditations-Woche mit dem Motto „Peaceful Heart“, welche am 18. Dezember 2023 beginnt. Alle Infos und die Möglichkeit zur Anmeldung hast du hier: https://elopage.com/s/femalelightning/peaceful-heart-pranayama-meditation Möchtest du am 3. Dezember 2023 noch bei der wunderschönen Kakaozeremonie „Wide Open Heart“ dabei sein? Dann sichere dir hier noch einen der begrenzten Plätze: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeKJiJ0X9cT37ED_4AF9NjlePQhslmOm0Aswp8vVk1u_MzSeA/viewform Wie wäre ein Start in das neue Jahr mit meinem Taschen-Mentoring „Magic of New Beginnings“? Alle Details und die Möglichkeit zur Anmeldung findest du hier: https://elopage.com/s/femalelightning/the-magic-of-new-beginnings-dff02347 In meinem Linktree findest du die Möglichkeit zur Bewerbung zu meinem 1:1-Mentoring sowie all meine wundervollen Live- und Online-Angebote für eine Zusammenarbeit. Außerdem wartet dort eine GRATIS Anleitung auf dich, wie du mehr luftige, freudige, kindliche Leichtigkeit in dein Leben einladen darfst. https://linktr.ee/BeatriceCselenyi Mehr Inspiration von mir bekommst du auf meiner Website, auf Instagram oder auch auf Facebook. Ich würde mich freuen, wenn du vorbeischaust! Instagram https://www.instagram.com/femalelightning.coaching.yoga/ Facebook https://www.facebook.com/BeatriceCselenyi/ Website https://www.femalelightning.de/ ___________________________ Wenn dir diese Episode gefallen hat, würde ich mich freuen, wenn du mir eine Bewertung hinterlässt und den Podcast abonnierst, damit du in Zukunft keine Folge verpasst. Gerne möchte ich mich mit dir auch über deine Gedanken und Erkenntnisse aus dieser Folge auf meinem Instagram-Profil austauschen.