PODCAST · sports
Ultra hors normes
by Romain Mercier
Les ultra trailers sont des hommes et des femmes qui challengent leurs corps dans des conditions extrêmes. Faire leurs besoins ? Ils n’ont pas le temps, il faut finir la course. Tout cela, sans dormir ni réellement manger en courant à des cadences infernales, rien ne les arrête. Ultra hors-norme est un podcast sous forme d’interviews pour comprendre "l’inhumanité" de l’ultra-trail. Chercheurs, préparateurs physiques, mentaux ou nutritionnistes tentent d’expliquer scientifiquement l’inexplicable.
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S1 E2 - Rémy Hurdiel - Spécialiste du sommeil dans les sports extrêmes - "Le sommeil est fondamental dans la quête de performance"
Bonjour à tous et bienvenue pour le deuxième épisode de mon podcast Ultra hors normes. Aujourd’hui, je reçois Rémy Hurdiel, professeur des universités de l’université Cote d’Opâle et chercheur spécialisé sur le sommeil, pour comprendre comment faut-il gérer son sommeil lorsqu’on fait de l’ultra trail ? Enjoy !
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S1 E1 - Maxime Avenel - Préparateur physique - "Tout le monde peut réussir un ultra-trail"
Bienvenue pour le premier épisode de mon nouveau podcast Ultra hors normes. Aujourd’hui, je reçois Maxime Avenel, coach fitness en salle de sport et coach sportif spécialisé dans la préparation physique de trail et d’ultra trail, pour comprendre comment faut-il se préparer physiquement à des courses de plusieurs dizaines de kilomètres avec du dénivelé positif. Ce premier épisode donne le coup d’envoi d’une longue série autour de l'ultra trail donc j’espère que vous allez l’apprécier. Bon épisode et enjoy !
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Les ultra trailers sont des hommes et des femmes qui challengent leurs corps dans des conditions extrêmes. Faire leurs besoins ? Ils n’ont pas le temps, il faut finir la course. Tout cela, sans dormir ni réellement manger en courant à des cadences infernales, rien ne les arrête. Ultra hors-norme est un podcast sous forme d’interviews pour comprendre "l’inhumanité" de l’ultra-trail. Chercheurs, préparateurs physiques, mentaux ou nutritionnistes tentent d’expliquer scientifiquement l’inexplicable.
HOSTED BY
Romain Mercier
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